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kris陈瑞瑞
2021-05-09 08:13
加乌拉山口 | 世界上最著名雪山观景台之一
加乌拉山口,位于西藏日喀则地区的珠穆朗玛峰国家自然保护区内,是前往珠峰大本营必经翻越一个山口,这是目前观赏珠穆朗玛峰最佳的观景平台,也是世界上最著名的雪山观景台之一,它位于喜马拉雅山北面,向南面眺望,是唯一一个能欣赏五座8000米峰的山口,从这个意义上说, 中国 最大的观景台不是牛背山,而是加乌拉山口。此地海拔5210左右,这里看日出比珠峰看日落更壮观,站在观景台上能更清晰看到108拐的全貌。
🌻🌸西藏 在全程的珠峰之行中,无论什么情景,都需要添加一句开场白,即“如果天气好的话,那可以看到XXX“。 所有美景都这样同一个前景提要。第一次到达垭口,能见度低,妖风巨大,可拍摄行极低,连下车都需要鼓足勇气,打卡式潦草拍摄几张就把自己扔回车里, 再墨迹下去,感觉我的高反都要大风吹出来了。而第二次到达是充满惊喜的,天幕通透明亮,朝霞一路从远方追赶而来,俯照广袤大地,喜马拉雅山各大山脉随着光照逐一展露雪峰,如此奇妙的大自然惊喜,让众人惊呼这趟行程值了。
😞如此巨大的两次反差,也就不难明白,为什么有人对珠峰之行高分点赞,回味无穷,有人则反之,一切在于天气的变幻莫测,简言之,看老天赏不赏饭吃。
——————————————————————-
如果天气好的话,有机会看到5座8000米以上的雪山,依次为:
1️⃣5th马卡鲁峰(8463米)
2️⃣4th洛子峰(8516米)
3️⃣1st珠穆朗玛峰(8844米)
4️⃣6th卓奥友峰(8201米)
5⃣️14th希夏邦马峰(8027米)
❗全世界海拔8000米以上的独立山峰共有14座,在加吾拉山口观景台就能看到5座8000米级雪山,在天气晴朗的时候,能清楚的看到喜马拉雅的各大山脉,它们高高低低依次排开,在日月下高耸入云,看的人如痴如醉,举起相机一拍是个把小时
—————————————————————
🚗交通: 需要自驾前往,没有公共交通
❗门票:乘客一个人160元,车要单独买票,7座以及以下车辆320元/辆,7座以上的车是480元/辆。进去之后再换乘环保车到珠峰大本营,车费是120元/人来回,为了大自然环保,私家车或者大巴禁止直接开到大本营,如果不去大本营这120元就不用花了
💕Tips: 购票需要出时身份证。
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双子木
2021-06-10 22:08
最酷珠峰观景台,和珠峰拍张合影
进了珠穆朗玛峰🏔国家自然保护区后,通过珠峰盘山路🚘到达的加乌拉山口观景台,这是在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台(从左向右排列的顺序是:玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰),其中有一个平台可以小心翼翼的走到边缘拍一张和珠峰的合影照📷
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FiddichWei
2021-02-11 16:03
西藏旅游 | 世界之巅观景大道---珠峰108拐
世界最高峰珠峰是很多人的向往之地。珠穆朗玛峰位于需要西藏定日的珠峰保护区内。前往珠峰需要走过有世界之巅观景大道的珠峰108拐。因为它连续的发夹弯,开车更是有一拐更比一拐刺激,并有108个拐而命名。
其中大道中的加乌拉山口是最有名的一个山口,海拔5210米,更是能远眺到包括珠峰在内的4座8000米级雪峰。
⏳西藏 | 定日县| 珠峰108拐 ---加乌拉山口
📍地址: 加乌拉山口
🚗交通方式:自驾或包车
☘️从拉萨出发经过日喀则后,再往西绝大多数人都会选择前往珠峰大本营。由于珠峰区域已经快到国界,所以需要事先办好边防证。
珠峰大本营住宿一般分两种,一种为直接住在大本营旁边的绒布寺,另外一种为住在大本营所属的定日县城。
绒布寺住宿
优点:离珠峰很近,能一早看珠峰日出,不用早起赶路。缺点:环境比较差,是招待所的形式,由于海拔超过了5100+,在寒冷的夜晚,对绝大多数人都是很大的考验,有比较强烈的高反。很多人无法适应,需要吸氧才能睡个安稳觉。
定日县住宿
优点:住宿环境相对比较好,海拔低,睡觉较为舒适
缺点:离珠峰大本营有两个小时路程。早起去大本营看日出,走夜路不太安全。
📌实际上,在珠峰108拐中还是有好几个村庄。我们住在一个叫做巴松村的小村庄。它集合了离大本营相对较近,海拔不高,住宿环境由于绒布寺的特点。
珠峰108拐中的加乌拉山口对很多人来说只是一个可有可无的路过观景点。实际上在合适的时间,日出清晨,日落黄昏的时候,它的美绝对能让你驻足很久。大多数人都无法在日出日落经过加乌拉山口,所以才会错过这个美景。住在巴松村,已经走过了108拐,早起摸黑赶路去大本营看日出并不是很危险。看完日出,驱车一个半小时则能到达加乌拉山口,此时正好能在山口看到清晨美景。
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化妆师花花
2021-01-26 12:02
西藏之旅 |珠峰
“翻越海拔5198的加乌拉山口
和珠峰108拐,拐到怀疑人生”⛰️
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李文轩
2021-06-02 00:03
绝对不能错过的加乌拉山口
一生不能错过的是珠峰。珠峰不能错过的是加乌拉山口。世界14座8000米中,5座均一字排开呈现眼前,强烈的震撼感直击你的感官。
注意天气,注意天气,注意天气,敲黑板。一定要选个晴天去,至少定日县的天气预报是晴天!
图一,加乌拉山口看到的珠峰,世界之颠!
图二,我此生要登的世界第六高峰,大尊师卓奥友海拔8200多!
图三,最爱的照片,横屏全图,珠峰与大尊师卓奥友并排凝视
图四,不可错过之夜幕下的珠峰银河。手机拍滴,请用专业模式S>15秒,焦距无限远,ISO>5000,啪叽
图五图六,大本营看珠峰余晖。
图七,章子峰与背后云雾中的世界第三高峰马卡鲁
图八,天幕下的宁金抗沙海拔7200+
图九,路上的一个网红店,满拉水库。😁 名字还挺有意思。
提个建议,高反不用担心,担心的应该是晕车
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豪豪君
2020-11-03 10:09
有生之年系列|珠峰的日与夜【附攻略】
(位置)珠峰公园、加乌拉山口
当我们谈到西藏的时候
你瞬间想到的是什么
对于我来说我想到的是
一定是世界之巅
珠穆朗玛峰
但是去珠峰的路程真的很漫长
还要经历高反与身体的各种不适
但是当你看到日照金山与满天繁星的时候
这一切都变的有意义
(交通)交通攻略:
在拉萨包车玩小环线一般都是五日游
包车价格淡季旺季不同
我们包的七座商务车每天是1360元
一般他们都会有成熟的路线
去的景点大多数都差不多
在日喀则要住两晚 在珠峰前一晚和后一晚
📷攻略:
珠峰公园其实不是严格意义的珠峰
离珠峰还有一段距离
大多数人都会选择在纪念碑那边拍照
但是我去的时候要排队很久
其实真正好看的是河边和公路边
那边没有人非常容易出片
⌚️看好时间
想看日照金山的朋友 需要算好日落时间
日照金山真的太美了 但是时间非常短暂
可以给大家拍照的时间 不超过10分钟
大家要把握好
另一个拍照的地点就是加乌拉山口
这里也是全世界唯一一个可以同时眺望五座海拔8000米以上山峰的观景台
非常壮观 而且还🆓
(图钉)实用tips:
1⃣️注意保暖!要穿非常厚的羽绒服;晚上非常冷
2⃣️随心携带一个小容量的氧气瓶以备不时之需
3⃣️住在珠峰下的藏民家是个不错的选择 海拔4100米 睡觉很舒服 还可以体验一下藏式风情
4⃣️想拍星空的小伙伴记得带脚架 这次忘记带脚架了 但是那天的星空真的太美了 可惜无法用相机记录下来 只能用眼睛去欣赏了
看过了珠峰日照金山
看过了珠峰满天繁星
看过了珠峰粉色朝霞
走过了108拐
在加乌拉山口眺望
五座海拔八千米以上的山峰
有生之年系列
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曾曾_3785
2021-04-22 10:35
拉萨推荐几个地点,都不远(上篇)
1.宗角禄康公园⭐⭐⭐⭐
去年秋天去有很多候鸟(应该是候鸟吧),有人卖投食的食物,真的是太多鸟了。冬天湖面结冰,鸟少了很多,只有零星几只了,但也不妨捕捉到在布达拉宫背后飞翔的倩影。春天公园里的花开了,加上西藏天气都是蓝天白云,甚是好看。
宗角禄康公园,位于布宫后面,有树有湖,很多藏族人都回来跳舞,他有一个个小广场作跳舞的场地,看看风景看看人文挺好!逛累了公园中间有个吃饭的餐厅(露天),可以喝甜茶,吃藏面,吃麻辣土豆,还有藏式包子(像蒸饺…牛肉),很藏族人来,晒晒太阳,喝喝甜茶休息,反正去了很多次外地人很少,坐着挺惬意。推荐在宗角禄康公园湖的北面看布宫,这样湖和布宫尽收眼底!反正我没事就经常去逛逛!
2.罗布林卡⭐⭐
怎么说呢我就在收费外面逛了下…环境挺不错的,有花有树,时间好还可以眺望远处雪山…不过我觉得进去就没必要,这个景点打个卡就行,达赖喇嘛的夏宫!
3.拉鲁湿地公园⭐⭐⭐⭐
由于住在当热西路,所以离拉鲁湿地公园很近,没事走走…拉鲁湿地国家级自然保护区是世界上海拔最高,国内面积最大的城市内陆天然湿地,被誉为拉萨之肺。对拉鲁湿地公园喜爱因人而异吧,里面是封闭的,保护湿地,鸟类什么的!不过外面沿着当热西路向西走,随着中干渠走(百度地图名字)干渠两侧笔直的树,挺美,有时候冬天早上起来,湿地后面山上都有积雪,更美了。走到鲁定北路,有个行人栈道,下面是湿地的水…你在上面行走,有很多鸟类,本人才疏学浅,之前查到几个又忘了。栈道下面你会时常发现有好多鱼,在水中枯木间悠闲的游着。
拉鲁湿地栈道走完就可以了,个人围着走了一圈3-4个小时…后面景色一般,但是可以隔着湿地的草类眺望布宫,跟之前的宗角禄康公园湖一样的视觉效果!喜欢走路的可以逛一圈,反正亲近自然我觉得很享受,就是脚不太享受。之前由于冬季保护湿地鸟类,暂时关闭了栈道,听说4.1日正式开放,时间每周二到周日,10:00_20:00。
4.药王山照景台⭐⭐⭐
打卡处,可以拿出五十元和真布宫拍个合影,然后去布宫对面布宫广场拍拍照,地上倒瓶矿泉水,可以拍布宫倒影,怎么拍你去了就知道了,因为现场很多人都这样拍!
5.色拉寺⭐⭐⭐⭐
我是坐直达色拉寺公交去的…在拉萨北面,门票60好像,不过里面真的值得一去…无意间阳光撒向白墙,僧人走过小巷,白墙反射的光照向他,这幅美景是我觉得色拉寺最大收获!下午三点可观看辩经!色拉寺后山徒步见下篇!
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罗拉旅行探店号
04-12 21:04
西藏拉萨|必吃美食红黑榜
1️⃣️如意林卡铜锅牦牛肉
推荐指数:5🌟
人均:50-100💰(人多去吃更划算),分量超足
特色:歌舞表演,气氛很好
2️⃣陈胖子土豆店
推荐指数:2🌟
人均:4💰
招牌特色:炸土豆
3️⃣老光明岗琼甜茶馆
推荐指数:5🌟
人均:10💰
招牌特色:甜茶、藏面,本地人的下午茶馆,特别热闹
4️⃣站前牦牛酸奶坊
推荐指数:2🌟
人均:15💰
个人觉得价格偏贵,味道一般,西宁的酸奶性价比更高
5️⃣香料客(印度菜)
推荐指数:4🌟
人均:35-100💰
环境很不错~
6️⃣新疆阿布拉烤肉王(路边摊)
推荐指数:5🌟
人均:15💰,肉3💰/串
导航:穆斯林肉食商行,右拐进去就是小吃街
7️⃣阿刁奶茶
推荐指数:5🌟
人均:24💰
好喝但是偏贵,我只点了一杯体验一下~
以下是民宿老板推荐的,集美集帅们也可以去试试
8️⃣娜玛瑟德尼泊尔餐
9️⃣田村石锅鸡
🔟吉祥圣雪藏餐
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拉萨
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星月慢慢
04-30 12:23
拉萨封神机位,一次性说清楚
被太多朋友们问视频中的机位了。所以今天整理出来一次性告诉大家!这些我觉得在拉萨封神的机位:
P1️⃣️:平措康桑餐厅(1号桌和3号桌最佳观景,需要氪金)
P2️⃣:喜渡咖啡厅(不太好找,就在八廓街大树的对面有个小门,进去往里走,右拐上二楼,需要氪金)
P3️⃣:纳金山(导航纳金山挂经幡接待处,快到的时候看见山顶上挂满经幡就可以在旁边空地停车)
P4️⃣:平措康桑餐厅
P5️⃣6️⃣:布达拉宫内部阶梯(需要买票进入)
P7️⃣:布达拉宫广场前
P8️⃣:狮林寺(到了过后要爬阶梯,200米爬了半小时)
P9️⃣:羊湖朗布其观景台
P1️⃣️0⃣️:羊湖三号观景台
P1️⃣️1️⃣️:羊湖沿湖路边,非观景平台
P1️⃣️2️⃣:夏寺
P1️⃣️3️⃣:纳金山
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拉萨
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爱拍照的三六
2021-04-07 23:52
川藏线精华段|然乌湖1⃣️
如果你想看最美的然乌湖,
最好安排12月-6月上旬
因为只有这个时间段的然乌湖
才是最美的。
冬季冰封!
雨季前的淡蓝色!
这也是为什么,要在6月前走川藏线的原因。
然乌湖可拍摄的地方太多太多,
留在这我能拍无数天
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酒梨子
2021-06-27 14:48
超全的布达拉宫攻略请查收~
需要提前在小程序预约(有时间段限制,一个时段只能进150人,一天最多5k人)7天内只能注册一次,所以记得看好时间
入内不可穿裙子,不能露皮肤,防晒衣里面穿短裤也不行(有一些会掀开看)
只能自己爬上去,有点累的(大概40层楼)
上面没有氧气瓶卖,最好走慢一点不要逞强,万一真的缺氧,只能人工呼吸了👀
石头台阶不平整,宫内很多楼梯还是几乎垂直的(说是为了防止偷东西和一个信仰)
有点难爬,最好穿运动鞋戴帽子和墨镜
提前40分钟到,排队检票安检,宫内没有信号,打不了电话
⚠️矿泉水(自己的水杯可以)、打火机、防晒喷雾、刀具这些是不能带进去的。布达拉宫里面矿泉水5块一瓶,室内不能拍照,室外可以,不能单手指佛像,正确姿势:手心朝上,四指对着佛像。
📚一些习俗:见到佛像要摘帽敬礼。门槛要跨过去不能踩过去
仍有僧人在住,不要拍照不要指他,双手合十低头拜一下就可以了
🎫门票200/60岁以上100
有蓝牙耳机讲解(💰30)和真人导游讲解
建议耳机,或者里面随处都有在讲解的导游,可以蹭听
还可以提前准备点现金和哈达,有功德处
⭐️码字不易,喜欢可以关注点赞收藏哦
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海岛与猫
02-18 15:58
第一次去拉萨怎么玩?(附拍照位置攻略)
该笔记将包含以下要点(很全)
🔴1、景点推荐(不同天数)
🔴2、拍照出片位置详解
🔴3、注意事项(重要)
🔴4、美食住宿推荐
(火车进藏攻略、防高反清单在主页另一篇笔记)
———————————————
🔴1、景点推荐(见图4、图5)
🔸1日游行程
路线——甜茶馆吃早餐→大昭寺→八廓街(拍写真)→布达拉宫
🔸2日游行程
Day1——大昭寺→八廓街→布达拉宫→拉萨之歌
Day2——色拉寺→天上西藏邮局→咖啡店(希热贝措或星月菩提,需长焦)→布宫夜景
🔸3日游行程
可拆分2日游行程变3日,或增加:
Day3——罗布林卡/哲蚌寺/扎基寺→药王山/南山→西藏博物馆
🔴2、拍照机位推荐(核心是拍出布宫)
🔸药王山(50元纸币合拍)
🔸南山公园(需长焦,现在无法航拍了)
🔸希热贝措or星月菩提(网上大部分长焦合影出自这两咖啡店,见图2、图3)
🔸色拉寺(红白纯色墙很出片)
🔴3、注意事项(重要)
🔸到拉萨第一天默认休息,前两天尽可能别洗澡洗头,会增加高反概率,憋不住的慢步逛
🔸布达拉宫门票200,11月到3月中免票,提前一周小程序开放预约,淡季实际游玩与预约时间段不一致也可入园
🔸不同季节截止入园时间不一样(须留意)布宫冬季16点就截止入宫了
🔸色拉寺、哲蚌寺的辩经很有特色,喜欢民俗文化的不容错过,一般是下午14:30开始~
🔸拍藏风写真主要是布宫和八廓街这两个取景地选择,尽可能选阳光好的时候去拍(有出片加成)
🔸提前多备点一元纸币,喝甜茶和各种寺庙用的到
🔴4、美食住宿推荐
🔸当地特色美食推荐(见图8、图9),藏面不好吃,甜茶很像阿萨姆(偏甜😢),牦牛火锅和石锅鸡是必吃的很鲜美~藏式酸奶也很好吃!
🔸住宿推荐:考虑到第一次去西藏自己没底,所以前几天在拉萨的适应期,尽量住好一些的酒店(带弥漫式供氧和鼻吸供氧),我选的算是中档吧,环境还不错(见图11)
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拉萨
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NICO倪摄影
2020-09-16 22:22
西藏|拒绝高反!更合理的珠峰旅行攻略
其实常规的珠峰大本营行程是到定日后直接买票进去景区,在绒布寺住一晚,第二天下来,结束行程。
但是我们把行程做了一下修改,下午到达定日直接住下,第二天早上五点半开车上珠峰大本营,然后前往萨嘎。
这样修改有两个原因:
1我们比较担心同行的小伙伴会高原反应,在珠峰上睡觉不太好及时做反应,珠峰上现在是不允许露营的,如果要在上面睡只能睡藏民家的大通铺,80一个床位冷就不说了,关键很臭(这个没办法忍)。
2是比起珠峰大本营,我更想去的是进去珠峰景区后的加乌拉山口,加乌拉山口是唯一一个能观五座8000米峰的山口,在这里看日出比在珠峰上看日落更为壮观。
🍓事实证明这个行程非常合理,而我们的运气也非常好,第二天上加乌拉看到了五座雪峰的日出非常的漂亮万里无云。所以强烈推荐大家第一次去按照这个行程安排珠峰路程。
💁住宿:定日街上全是住宿和餐厅,条件能睡就可以了。
✨星空:五点起床,外面还是一片漆黑,但是运气好的话,你会看到让你震撼到说不出话的星空,银河清晰可见,因为高海拔,近得仿佛触手可及(可惜因为要赶路,没办法拍照)。
💰门票:珠峰大本营景区门票是200一个人,有司机的话,司机是160一个人,上到上面车是只能停停车场,换观光车120一个人。
💫加乌拉山:加乌拉山口海拔4900左右。到加乌拉山是需要经过108拐,到达加乌拉观景台,天上还有很多星星,前面的经幡上全是冰渣,所以大家来的时候一定要穿厚点,夏天日出大概是七点半左右。
👗穿着:一定要穿羽绒服或者厚得冲锋衣,毕竟要在冷空气里呆近1个小时,我们8月下旬去的,可是手还是被冻僵了。有条件带上帽子和手套还有暖宝宝。
🌅日出:当第一缕金光照在雪峰上的时候,这是用什么相机和语言都无法形容的美,我们当时所有人不停地重复着“太美了!太美了!”(奈何没文化)
🏔珠峰大本营:看完日出后就可以驾车到观光车停留处,观光车上带有氧气,有高反的小伙伴记得自己带个氧气瓶上去用。车只能到绒布寺前面一点,近观珠峰比攻略照片看上去更近更震撼。
不过这个地方也就拍照打打卡,以后有机会还是想再去珠峰上面拍摄星空,毕竟是不一样的体验。
拍摄设备:华为p30p、佳能6D+70-200镜头
修片软件:lightroom
后期将更新:
更多旅行攻略心得和拍摄技巧📸
一定要多多关注哦🍓
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韩汶霏
2019-06-30 20:57
一个人的朝圣之旅『关于八廓街』
在西藏,八廓街应该是我来过次数最多的地方。
来八廓街记得带身份证(如果忘带了要出示电子版,但是也要碰运气让不让进)
和其他地方的商业街不同的是,八廓街围绕在大昭寺外围,是拉萨著名的转经道和商业中心,每年都会有成千上万名的朝圣者在八廓街留下了他们的印记……
🌟🌟🌟藏式小辫
八廓街上很多编小辫的阿姨,也有很多店面。因为初到拉萨不能洗头,所以干脆编了个小藏辫。我编了13根(粗绳)40块钱。细的2块钱一根粗的3块钱(讲价后)
🌟🌟🌟阿刁甜茶
顺时针游览八廓街的第一站,打卡阿刁甜茶,其实就是奶茶店。很多人都是为了《阿刁》里面那句“大昭寺门前铺满阳光,打一壶甜茶我们聊着过往”去的。实名表扬“格桑梅朵鲜奶茶”好喝👍
🌟🌟🌟天堂时光旅行书店
在这里可以买上一本仓央嘉措情诗集,盖上西藏特有的旅行纪念章。闲暇的午后,坐在这里给朋友手写明信片寄出去,也是非常有纪念意义了。
🌟🌟🌟玛吉阿米
餐厅位置很好找,就在八廓街的东南角,价格略贵,至于东西好不好吃,Emm……很多人来这吃饭,是因为这里流传着美丽而令人向往的爱情故事: 相传玛吉阿米是仓央嘉措的神秘情人,这个餐吧所在的位置就是二人幽会的地方。所以在这里吃一顿饭,成为了见证爱情的重要仪式。
🌟🌟🌟藏服摄影
这个八廓街满大街都是,差不多都是399的套餐,摄影师会跟拍差不多两个小时左右,时间充裕的小伙伴可以体验一下。也有很多藏服出租,均价58~99一个小时不等,但是不包含头饰。
最后一张图是6月23日凌晨跟着信徒们在八廓街三步一叩首的朝拜,虽然只完成了三分之一,但是心诚则灵,剩下的路程,下次来西藏我会回来完成的。
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小姜要上进
2021-06-20 23:19
西藏攻略|来拉萨必打卡的景点
因为是一个人考虑到安全问题,就没有去其他地方,在市区呆了三天,大家要是在市区只呆一两天,先休息一下不高反的话,可以参考我的行程挑自己最想去的地方打个卡,拉萨市区不大,去哪里都很近很方便的。
🌟行程
Day1⃣️ 机场➡️酒店➡️八廓街➡️大昭寺
由于坐了个早班机所以到酒店收拾了一下就休息了,下午去八廓街走了走,图八是摄布达拉宫的最佳机位,位置在八廓街商场旁边的天桥上,之后去大昭寺转了转,不进庙的话建议晚上八点去,落日余晖洒在寺庙上很壮观!
Day2⃣️ 药王山➡️布达拉宫➡️拉萨河➡️拉鲁湿地公园
早上可以先去药王山观景台拍照打卡,因为越早人越少,之后去布达拉宫,门票价格200💰/人,需要提前一天在微信小程序上预约。下午扫了电动车去拉萨河边转了转,可以看到清澈的河水与雪山,河边的飞鸟。顺路又去西藏的天然氧吧,拉鲁湿地公园,和内地公园差不多绿色植物很多,但在西藏来说,很难得一见。
Day3⃣️ 南山公园➡️色拉寺辩经➡️爬色拉寺后山➡️布达拉宫广场
在市区可以经常看到一座山上有“祖国万岁”四个大红字,就在南山公园,可以早上去,进入公园走一段路就可以看到一个湖,能拍布达拉宫的倒影。下午可以去色拉寺看辩经,门票50💰/人,注意辩经只有周一到周五才有,下午三点才开始喔。看一会儿天气不热可以爬后山,可以看到整个拉萨市区。晚上在布达拉宫广场倒水拍倒映的照片,也有喷泉看。
Day4⃣️ 去羊卓雍措
我是和客栈同行的姐姐一起拼车,200💰/人,报团也可以,往返大半天时间。路程来回将近四小时,也是山路,晕车的小伙伴要带晕车药,羊湖海拔4000以上了,怕高反要带氧气,以防万一!
📷另外想要拍藏族写真的姐妹可以给自己安排个时间!注意在大街上有很多人找你拍,这样的拍的很一般,最好找那种有门店的谈好再去拍!
⚠️⚠️⚠️去哪都把身份证带着,因为景区都是要刷身份证过安检的,布达拉宫广场也需要。
西藏酒店
由 Agoda 提供
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游侠风户外
2021-05-28 21:22
盘点西藏冰川,后3个大部分人都没去过
🔵最“接地气”冰川—— 措嘉冰川
📍西藏山南市浪卡子县
措嘉冰川又叫40冰川,位于卓木拉日雪山的北坡山脚下,因毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名,是目前国内已知冰川中接近度zui高、不需要任何专业装备,就可以零距离亲身接触。
40冰川可从浪卡子县和康马县两个方向进入,从康马县城出发更具挑战性。
沿着萨布塞至瓦姐拉边防线,翻越几个垭口,经过卓木拉日康大冰舌即可到达。
40冰川冰碛、冰碛湖、冰舌、冰塔林、冰钟乳、冰裂缝、冰面湖、冰洞等等地貌特征一应俱全,一定会让你眼前一亮。
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🔵世界第三极—— 普若岗日冰川
📍西藏那曲市双湖县
普若岗日位于羌塘核心区,是除了南北极之外的世界第三大冰川,冰原面积达422平方公里。
近距离欣赏,普若岗日冰川冰墙、冰洞等奇景让人惊叹。
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🔵蓝色星球的美丽泪痕—— 曲登尼玛冰川
📍西藏日喀则市吉隆县昌隆乡
曲登尼玛冰川曾被《中国国家地理》称为“世界尽头的冰川”,藏语意为“金刚石太阳神塔”。
冰川由多条发育完整的冰川群构成,三条主要冰川下方均分布有冰川冰渍湖,对应的名称为金湖(东圣湖),银湖(西圣湖)和铜湖,分别在冰川的东、西、南三个方向上。
冰川断面有梦幻的蓝色断层,高达几十米,下面有冰缝,行走需注意安全。
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🔵神秘墨脱之门—— 嘎隆拉冰川
📍西藏林芝市波密县与墨脱县交界处的嘎隆拉山口
嘎隆拉冰川是进入墨脱的必经之地,分为嘎隆东冰川与西冰川。
东冰川位于嘎隆寺东侧,长约5.5公里,冰舌平均宽度为400米,西冰川位于多拉热山口北西侧,上限海拔5520米,长约5公里。
冰川汇口底部为夏季牧场,牧民的小木屋就建在冰川末端,形成一片优美的雪域牧区自然风光。
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🔵世界上落差zui大、zui密集的悬冰川——焫(音同若)茸冰川
📍西藏昌都市丁青县
从6328米高的布加雪山峰顶,延伸到海拔4200多米的冰碛湖,悬冰川落差高度达2100多米的正是焫茸冰川。
冰川表面由一系列平行垄岗组成,远看如同层层台阶。航拍可清晰看到冰川表面的巨大冰裂缝。
焫茸冰川至今仍处于未发育完全状态,处于“青春期”,还在逐渐生长。
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🔵离拉萨最近的冰川—— 廓琼岗日冰川
📍西藏拉萨市当雄县格达乡境内
冰川海拔约5500米,距拉萨约150公里,集冰川、雪山、湖泊、草甸于一体,独具特色。
作为一处对外开放的冰川公园,无需攀登就能与冰川近距离接触。而且悄悄地说,这里也是绝佳的婚纱旅拍圣地,想要别具一格的可以来此留念。
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wjzzzzz
2020-10-05 08:48
西藏羊卓雍措|羊湖
好震撼,羊湖真的美!!
完全不需要滤镜
相机拍不出它的万分之一美
这一片蓝太治愈了💙💙💙
📷不用想怎么拍,因为怎么拍都好看
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🔹从拉萨开车过来差不多2个钟
🔹建议穿浅色系衣服
🔹羊湖观景台门票70元,但是我们没有去观景台因为人太多了,车一直往前开有一个营地,就在羊湖边,没什么人,拍照更好看!!
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⚠️羊湖海拔4500m的样子,不要剧烈运动,我在湖边拍照跳了几下就晕了😂😂赶紧回车里吸氧
⚠️注意防晒!!
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萌长的苇芽
2021-05-18 21:07
拉萨|明星都来的餐厅【吖·啦·嗦】
冲着陈坤、周迅进藏打卡的餐厅来的
在大昭寺附近的一个小巷子里
离光明港琼甜茶馆很近
算是一家偏川菜的饭馆吧🌶️😋
总体还挺不错的 没有踩雷的菜
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最喜欢【干烧耗儿鱼】【茉莉花炒土鸡蛋】【香蕉瓦拉纳西】
干烧耗儿鱼有点像辣子鸡的做法
小伙伴觉得略咸 我感觉还行
鱼这么做还蛮有嚼劲
麻麻辣辣的 感觉适合当下酒菜🤭
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茉莉花炒土鸡蛋松松软软的
很香很下饭
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香蕉瓦拉纳希
主要食材是香蕉和酸奶 上面撒了些坚果
味道不像传统藏餐的酸奶那么酸
但也不像我们平时的酸奶那么甜
口感还蛮好的
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【红酒黑椒牦牛柳】【蒜蓉空心菜】【鸡汤泡饭】
也都还OK
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如果吃不习惯藏餐的朋友可以试试这家餐厅
🔚
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MYUNCOLINE
2021-06-15 18:27
女生一个人坐火车去西藏|经验分享下
💰费用:十天总花费约6000(包含往返路费及住宿,去火车,回飞机)
🏠住宿:西藏的酒店一般都会有电热毯和暖气以及加湿器,所以屋里完全不会冷。到达当天晚上我想好好休息适应一下环境,所以就提前几天就订好了酒店式民宿的标间。
1⃣️青之墨藏式花园酒店:125实惠大床房,地理位置稍微有点偏,但内景布置和条件设施都很不错,老板人也很好。
2⃣️古藏殊华:588一晚大床房,豪华型酒店,可能是最有特色的西藏民宿,里面是弥散式供养,不用担心高反啥的,景色外面看着一般,但一到晚上进去,真的是惊艳!灯光真的是绝了,但一晚上价格还是比较高的,建议可以和小伙伴拼房住一晚体验一下就可。
3⃣️五年一班青年旅社:大概住了6晚,60一晚,四人间,实惠经济型,住宿条件卫生都很不错,位置在八廓街附近,很方便。
👔携带衣物:我去的时候是5月10号,西藏那边还是比较冷的,早上和晚上等于内地的冬天,但是一到中午出太阳就像又到了春天一样,一天经历了四季,所以厚衣服一定要带上!
✅必带物品:护手霜、润唇膏、晕车贴、保温杯、降火药、保湿水、面膜
🚴♀️交通:西藏的公交车1r/次,不能扫码,需要携带零钱。在西藏不建议打滴滴,直接叫出租车会比滴滴便宜。西藏市区的电动车随处可见,扫码就可以租,app上面有活动,买一个卡划算很多,有小电驴去哪都很方便。
🔍参团:来西藏不建议全程抱团,我感觉这样好没自由,想去哪个今后的,可以提前一天在网上订就行,很多一日和两日的,都很方便也很实惠,没有啥隐形消费,旅车上坐车要坐左边哦!
📷写真:基本集中在八廓街那块地方,价格差不多都是399一套,十张精修照片,去之前我还很纠结选择哪一个,但拍了才发现其实基本都千篇一律,所以也不必太纠结选择哪一家,意义到了就好啦!
必去:布达拉宫、羊湖、扎基寺、珠峰大本营
游玩路线:
Day1⃣️:西宁➡️拉萨(火车票🎫808软卧下铺)
Day2⃣️:休息
到达拉萨是当天晚上七点多
Day3⃣️:八廓街➡️喝甜茶➡️药王山观景台➡️布达拉宫广场
Day4⃣️:扎基寺➡️拍写真
Day5⃣️:布达拉宫➡️大昭寺
Day6⃣️~9⃣️:珠峰四日行,途径羊湖、卡若拉冰川、日喀则市
Day1⃣️0⃣️:市区闲逛➡️机场
不得不说,西藏是一个去了还想去的地方,从向往到敬畏,或许下一次来也有不一样的感受吧~希望你们都能找到自己的快乐和自由!谢谢你们看完😘
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木木鬆㊣
2022-07-07 05:12
拉萨365
~南迦巴瓦
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喜马拉雅大峡谷酒店停车场
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是阿咪呀
2023-05-08 21:40
关于逛八廓街,我有几句话必须要讲!
📚📚八廓街简介:
“八廓”在藏语中是“中转经道”的意思,原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道,当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史,目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道,很大程度上保留了传统面貌,有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来,虔诚跪拜前行。
📍地址:拉萨市城关区八廓街
🕙开放时间:全天
🎫门票:免费
👉👉一些建议!!
✅顺时针逛街:朝圣者特别多,所有游客及朝拜者都是顺时针前行,游玩的时候尽量也按照这个方向,然后留意下左右,以免不小心撞倒朝圣者哦~
✅身份证通行:不带身份证是进不来的,切记!
✅买特产:关于买特产小物件什么的记得多比价,我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛,买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多!!一模一样的!有些网红店真的哒咩了,姐妹们可以多逛逛哦!有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的,比其他店里也便宜!
✅阿刁奶茶:真的不好喝(我们一致认为),但很多人买来并不是为了好喝对吧🤭🤭可以买一杯轮流拍照就好啦~
✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的,有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的,记得在这里不要哈~
✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的,坐在门口凳子上拍照也很出片!(如图九)
✅关于拍照:喜欢拍照的友友们记录人文的同时,保持尊重,尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
✅拍照机位:有个转角的地方抬头就是雪山,在那里拍人像会很好看(如图七)。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影(如图八)
👏👏整体来讲,八廓街真的是非常值得一去的地方,尤其是日落时分坐在街边的长椅上,温暖的阳光透过树叶洒在脚边,忽而飘起了大雪,落在每一个虔诚的前行者身上,朝拜者一步步向前,相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝,游客们带着旅程的欢笑与期待,此时没有微信通知,没有钉钉来电,只有平静,这个场景让我至今难忘。
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拉萨
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PinkMonki
2021-06-20 19:01
危险️西藏避坑指南
成员:我和闺蜜👭两个人
游玩方式:12人旅行团
具体路线:拉萨-林芝-纳木错圣象天门-羌塘无人区-日喀则-珠峰大本营-羊湖-拉萨
(去过我就不太推荐这个路线了,太贪心想一次去能看完西藏的景点,但确实不太现实,比如林芝还是3月份桃花开的时候比较好,这个季节去桃花看不到,雅鲁藏布江枯水期)
1⃣️关于高反:高反引起头疼、恶心、胸闷等症状,我和朋友飞机下拉萨就出现了高反,在酒店休息了半天后症状并没有缓解,为了接下去能更好游玩,我们选择去诊所就医,在挂了4瓶点滴以及吸氧3小时以后重生了,没有任何高原反应了。另外医生配了4天高反药,感觉有高反的服用,服用后半小时就有效果了。诊所名称叫鑫圣附属诊所,虽然看着有点不靠谱,但确实有用!红景天葡萄糖止痛药小型氧气瓶这些真的一点用没有!
2⃣️关于交通:飞机or火车,飞机用时少所以假期本来就不多的上班组比较友好,火车用时久但是可以一路风景看过去。(坐火车也会有高反哦,我们在诊所碰到了好几个坐火车过来也严重高反的旅友)
3⃣️关于拉萨住宿:我们定的酒店是圣地天堂洲际酒店优点是安静干净卫生并且有弥漫式供养,缺点是离市区太远了。建议还是住在八廓街附近,吃喝玩乐都方便。如果离开拉萨选择飞机的话,最后一晚可以住在民航局附近,坐机场大巴比较方便。
4⃣️拉萨怎么玩:拉萨的主要景点布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街,都是比较近的,一天基本可以玩下来,其中布达拉宫是需要提前在手机公众号上预约的!!!拉萨有很多藏服拍照的,我不推荐哈,浪费时间,拍出来效果还不行,有这个钱去八廓街吃顿好的吧
5⃣️抱团or自驾:如果人多那肯定是推荐是自驾,但是我只有和我闺蜜两两个女生,还是乖乖抱团,省心省力。然后就是怎么选团,也不用去比较啥的,2000多的团就是2000多的品质,1000多的就是1000多的品质,在自己能接受的范围里尽量报贵的团,我们报的是¥3900,7天12人团包吃住,在三个平台精挑细选的,结果上车发现团里都是在不同平台不同旅行社报的,其实就是散客团。这个团也没用强制购买,就是伙食很一般,在去纳木错和珠峰前,会怂恿大家租氧气,大瓶600/晚,我们有医院配的高反药就没有租,司机也没说什么,不过租了军大衣,军大衣很管用,进藏以后真的太冷了。最重要的一点就是,抱团前把预期值降到最低,不要纠结旅行社宣传单上写的小景点,这样路途就会快乐很多。
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菀之_4510
2019-07-11 09:40
西藏|林芝|鲁朗林海牧场|人间仙境
如果说人生一定要去的地方
那便是西藏
来到西藏一定不能错过的
那一定是林芝
鲁朗观景台海拔4650米
会有一些高原反应 头晕 耳鸣 呼吸急促
但也会因人而异 千万不要剧烈运动 不要感冒
一路上也看到不少骑行的人也有幸偶遇了朝拜
到达鲁朗林海后 眼睛怀孕了 海拔平均3000米
这里有我爱的湿润气候、浓郁森林、溪流蜿蜒、蓝天白云,一个魂牵梦绕的圣洁之地,也被称为东方小瑞士🇨🇭
值得来住上一周 什么都不要想 洗涤下心灵
云里雾里 圣洁宁静 人间仙境
🐂🐏🐎🌲🌻🦋☁️🌦
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是橘又啊
04-17 12:42
连续去了3年拉萨 每次必吃的店
作为一个每年都要去一次拉萨的人
拉萨大大小小的店吃过很多
本地美食种类其实挺丰富的🤩
整理了几家常去的店分享❗
🥣古院厨房
位置就在八廓街附近
院子很有调性 有民族气息
咖喱牛肉炖的很入味 烤饼很香😋
人均💰90
🥣鱼匠哥烤鱼
很正宗的烤鱼口味
在拉萨吃腻了清淡的 来这家就很合适❗
麻辣烤鱼很过瘾 包浆豆腐也推荐
人均💰80
🥣伊比热包子店
生意很好的一家老店
开在居民区里 他家的面浇头很香!
而且拌面、甜茶都不错
人均💰20
🥣百汁王焖锅
这家是本地朋友推荐的
比某煌要好吃很多
每个人一个锅
菜品可以自己选,酱汁很入味!
人均💰70
🥣美味肉烩米饭店
菜品有藏式特色,汤饭推荐!👍🏻
搭配泡菜很下饭 再来一碗甜茶
性价比很高❗
人均💰25
🥣如意林卡铜锅牦牛肉
牦牛火锅和藏族特色小吃都有
还能看到布达拉宫 氛围很好
味道也不错
人均💰90
拉萨
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大侠V_3745
2020-03-24 09:23
世界最佳观星暗夜公园|5100米的阿里天文台
罗素说:“每个人的一生中都会在某个时刻仰望星辰,思考最大的问题。”
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海拔5100米的阿里天文台,位于素有“世界屋脊的屋脊”之称的西藏阿里,四周是巍峨的雪山,圣洁的湖泊,古老的王朝,头顶上方是浩瀚的繁星、洁白的银河,天上的阿里,最美的星空。有时候,闭上眼睛,美到令人窒息的星空都会浮现在眼前,让人沉浸其中。据说这是北半球首个海拔超5000米的天文台。
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西藏阿里,四面环山的暗夜公园,也是世界上海拔最高的暗夜公园,夜幕四合,这里变成一片神秘的暗黑世界,星星是这里唯一的主角,满天的星辰似乎都落到了发梢上一样唾手可得,如果此生不去一次,你将错过这片最美的星空。
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🌃🌃观星攻略
1⃣️阿里天文台在阿里狮泉河镇以南约30公里处,从狮泉河镇驱车约需1小时,没有公共交通,只能自驾或者包车前往。
2⃣️在阿里天文台下方山谷内就是阿里暗夜公园,距离狮泉河镇20公里,半小时可以抵达。
3⃣️在暗夜公园,你可以对照设置在地面的四季星图、星系简介等展示灯箱,运用指星笔寻找行星、恒星与星座;也可以通过天文科普望远镜探寻星团、星云与星系;还可以乘坐越野车登上海拔5100米的天文台,在开启的圆顶下近距离地体验望远镜的实际观测工作。
4⃣️七八月份的阿里是雨季,观星概率会小一些。
5⃣️最佳观测时间是晚上11点后。
6⃣️夜晚的阿里天文台非常严寒且大风,注意防寒保暖。
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游侠风户外
2020-12-26 18:51
曲登尼玛冰川|蓝色星球的泪痕
90%的人都不知道的西藏秘境— 曲登尼玛冰川
🔹海拔:5300米
📍位置:西藏自治区日喀则地区
曲登尼玛,藏语意为“金刚石太阳塔”,位于喜马拉雅北坡,是为数不多的可以近距离欣赏的高海拔冰川。
冰川下有3个高原湖泊:玉湖、金湖、铜湖,都被称为神湖、观相湖(传说可以在湖面看到前世今生)。
近距离欣赏冰川,可以身临其境地感受蓝色震撼,冰舌倾泻而下,阳光下晶莹剔透,泛着幽幽蓝光。
冰川断面有非常梦幻的蓝色断层,高度达几十米,下到冰川的断层下面会有冰缝,行走请注意安全。
🔹徒步:
往返距离约4km,爬升150m
🔹zui佳观景时间:
冬季,1-2月份
⚠️注意:
冰川处于中印边境地区,需要提前办理边防证
冰川区域禁止航拍
🌱🌱🌱
·游侠风,游侠客旗下户外品牌
·每天带你认识一个户外徒步圣地
·喜欢就关注我吧❤️
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游侠客旅行
2021-02-04 17:56
西藏普莫雍措|来看中国版贝加尔湖吧~
🌊普莫雍措海拔5010米,是西藏海拔最高的咸水湖,湖水清澈、蔚蓝,四周都是雪山。冬天的时候,湖面结冰,在阳光的照射下,冰面衬出湖水的蓝,形成震撼的蓝冰。远处的库拉岗日雪山圣洁神秘,走在冰面上仿佛置身于童话世界里。
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如果天气晴朗,你会发现蓝色的普莫雍错,可能比冬天的贝加尔湖更胜一筹,湖水通透,而蓝冰中的裂痕、气泡也都能看得清清楚楚。
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⚠️【实用攻略】
🚗1日游玩行程建议:拉萨-羊湖-普莫雍措-拉萨
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📍位置:西藏自治区山南市浪卡子县东南方向58.4公里处普马江塘乡境内
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🚌交通:建议包车或者跟团前往
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🎫门票:免费
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⏰最佳观赏时间:每年1月中旬至2月下旬,特别是中午光线充足,冰面会特别蔚蓝,顺光角度拍摄最佳。
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📷图片来自游侠客领队,未经授权不可盗用,违者必究
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西藏旅游|西藏旅行|西藏攻略|拉萨|羊卓雍措|普莫雍措|普莫雍措攻略|布达拉宫|圣象天门
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我们是游侠客旅行,专注主题旅行,探索小众目的地!还会组织超多周边游、休闲游、户外游、摄影游、定制游…
❤️记得关注我呀!
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卡卡_6086
2020-11-30 14:18
普莫雍错
这个世界有很多幸运,比如,在某个下午遇见了普莫雍错,比如,看到的云都是爱你的形状,所以,我们还没有到世界的尽头。
奔跑吧能期待下一次的相遇,停下就会有美好的回忆,所以,我们不等待!
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背着相机去行走
2021-06-13 13:50
从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验?
🔺西藏是许多人心之向往的地方,它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨,硬卧800多,硬座才不到500,便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”,由南向北,自东向西,从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海,最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变,南方的秀丽,西北的苍凉,坐火车游遍大半个中国
🔺车到西宁要到对面站台换有氧列车,西宁-拉萨这段是精华段,一天经过四季,风景最好的也就是这一段了,随手拍出壁纸,我就是从早上一直拍到下午到拉萨😂会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
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🔹【关于高反】因人而异,你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液,到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
🔸【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖,有条件都可以都备一些。
🔹【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖,其他:薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子,有徒步最好穿一双户外鞋。
🔸【洗漱用品】配备好洗漱用,洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等,一次性压缩毛巾很实用
🔹【防晒保湿】紫外线超强空气干燥,帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备!
🔸【电子设备】除主机可带一部备用手机,手机卡优先选择移动电信;无人机、单反看自己情况(有些地方禁飞),带够储存卡。
🔹【现金准备】携带少量现金备用,没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
🔸【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可,其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线,报团(小团大团或越野车团)或者租车游。在客栈酒店都可咨询
🔹【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有,住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
🔸【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多,其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
🔹【本人花销】包括往返路费,吃住以及报团大概七千左右
🔸【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团(商务车9人团,人均一千元)→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团(越野车3人团,人均三千左右)
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Doria_6757
2020-06-13 22:49
去拉萨火车上高反真实感受
因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
也算是提前吃了一周
本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
然鹅我还是高估了自己
z21从北京➡️拉萨总共41小时
开始前24小时基本上没反应的,火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
但是半夜两点多就醒了开始难受,头疼,反胃 那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了,忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧,火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管,吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多,但是拔掉之后还是会有点难受(这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉)早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧,同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管,一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着,因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑,垮掉反而得不偿失
还有一点要注意⚠️
一定要吃东西,虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能,可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖,因为体力缺失是更容易高反的,当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以,一定不可以不吃东西
到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量,把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了,还有,可能会很久都头疼,每天早起我都会头疼,不过缓缓就会好一点,建议一定要备好止痛药,如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣
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淡定红茶Grace
2021-03-22 13:43
进藏第5天-林芝嘎拉村桃花3/22实况
桃花夭夭,灼灼其华
进藏第5天,林芝桃花我来了。
天气不作美,早上下雨了。但是桃花已经盛开了,还是很好看的。西藏桃花第一村果然不错,当然游客也多了点。估计这周末下周初可以满开。有个观景平台可以登高俯拍。
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