回重庆的上午来羊八井... - 桥大憨的「此刻」 - 十六番

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桥大憨 2021-05-19 15:01
世界最高海拔温泉-羊八井温泉️回重庆的上午来羊八井泡了泡，硫磺味十足，在雪山底下泡温泉真的很爽👍
西藏
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海底的猫_2709 2021-06-21 22:44
念青唐古拉山｜黑帐篷许多次路过

⛰️还是⛰️

我不是我

西藏十年有些景色的已看成了习惯

但你说美会因为习惯而变得不美了么

美的永远都美

爱的始终都爱❤️
西藏
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慧游之行 2020-08-13 11:56
女生去西藏️一定要泡的雪山温泉位于拉萨西北90公里当雄县境内的羊八井温泉，不仅因为是中国海拔最高（4200多米）的温泉而出名，绝无仅有的是，舒坦泡温泉的同时，抬头就是皑皑雪山，蓝天白云更是纯粹，再是惬意不过
游玩贴士：羊八井蓝色天国温泉景区有模拟海浪区，在高原上嬉戏“海浪”，很新奇的体验。景区内还有客房住宿，晚上你可以数着星星泡温泉，因为远离城市没有光污染，这样的星空也格外透亮。
👉👇安利一条西藏全景6日环线行程
区别于传统的藏游东环线，西环线，这条环线串联东西两路的精华景致，而且行程很合理贴心，虽然只有6天时间，但该畅玩该十分体验的绝对不会将就😁

1⃣DAY：拉萨—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷—索松村（泡泡屋/南迦巴瓦星空）
2⃣DAY：索松村—卡定沟—贡德林草原—泽当
3⃣DAY：泽当—夏珠林寺—羊湖—卡若拉冰川—日喀则
4⃣DAY：日喀则—扎什伦布寺—嘉措拉山口—珠峰大本营—巴松村（珠峰星空）
5⃣DAY：巴松村—加乌拉山口—日喀则—尼木草原—羊八井（泡温泉看星空😌）
6⃣DAY：羊八井—藏北草原—那根拉山口—纳木措扎西半岛—拉萨
➕关于费用，你可以选择纯纯拼车+司导（1200左右），也可以选择一价全含的纯玩小团（3300—3500左右）👭
西藏
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luckyrabbit 2020-09-28 21:11
羊八井地热温泉今天来到了羊八井地热温泉（门票138元/人），这并不是一个热门的景点，只是想起在上学的时候，课本里有提到过，所以就想来看看，快到目的地的时候，还看到了从地下冒出的热气😛。温泉里有很多的池子，只是温度不同，大小不同，没有什么所谓的牛奶池，鲜花池，红酒池等噱头，但是泡起来比较舒服，还有一个冲浪池，真的很过瘾！😁
划重点：
1.因为是跟着导航去的，所以不知道周边是否还有其他的温泉。
2.这个温泉提供一次性的泳衣泳裤，避免了没有带泳衣的尴尬，里面也免费提供红景天的热茶，暂时还可以自己带食物，里面也有点餐的地方，但还不是很完善。
3.冲澡的地方稍微有点凉，每个人只提供一个浴巾，浴巾和钥匙牌是留押金了的，千万不要弄丢了，浴袍是需要租的。
西藏
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why_7239 2021-03-20 22:24
西藏羊八井温泉来到西藏，一定要去泡的羊八井温泉。
离拉萨市区100多公里，由中国海拔最高的雪山温泉而出名的。
温泉的水温正好，穿着救生圈浮在水面上看着雪山，一切的浪漫停留在此刻。
门票138元，室外的温度较低，可以花20元租个睡袍，有赠送一次性泳衣，下午两点的时候有人工冲浪！
紫外线很强，记得涂好防晒霜戴好墨镜，值得推荐！
西藏
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赤兔_3652 2020-08-18 19:25
最后一站—羊八井地热温泉到这是最后一站了～还是挺不舍，因为这里太好玩了。
8、9🈷️要是雪山化了，晚上就可以在外面吹风赏月。
但是现在我们游累了，只能去干蒸室休息了，因为太冷了。
西藏
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Gloriaaa_9806 2021-02-20 14:39
99元泡雪山温泉拉萨西藏自治区羊八井地热温泉度假村距拉萨1.5小时车程的羊八井，有个驰名的地热温泉♨️➡️蓝色天国。是从老温泉迁过来的，水源还是一样，温泉区内有三个水源，最高温170℃！
这里试营业两年，对于荒凉的西藏来说，设施挺完善的。有储物柜，冲凉水特别热，沐浴露洗头液都有配备。👌
💰门票120元，在网上买有优惠，我们2月来的，没有半价了，但是新春特惠99元～会送免费泳衣，只有一条毛巾，需要100元押金或押身份证。浴袍可以用20元租。
🍜餐饮也有，也不贵，对比内地的温泉酒店还挺良心的！“美食长廊”的厨师是广东老乡，难得在这边碰到广东人，太亲切了！可惜我们没打算吃饭，就吃了点小食。
早上来没那么多人，中午过后很多本地年轻人，或者一家人来聚会、野餐，惬意的很！
🏔️这里离冰川很近，夏天可以连带着一块玩，可惜我们冬天去的封山了～听说很多攀爬雪山团队的训练基地也在这边。
听老板说，未来会陆续增加房地产、火锅、本地土特产、温泉蛋、藏药池等。夏天也会有往返拉萨的班车，过来泡温泉就很方便啦！期待下次进藏再来！
⚠️路线：目前班车还未开通，自驾或包车比较合适。京藏高速G6，拉萨-羊八井段去年刚开通，免费形势，限速40。到市区大概1.5小时，非常方便。
⚠️购票：现场买是120元，网上买可以对比多个平台优惠。有送花泳衣，毛巾只有一条，有点味道，可以自己带一条泡完洗澡用。浴袍20元租金，建议还是租一个，毕竟高原地区，出水还是挺冷的
⚠️⚠️温馨提示：高原地区空气稀薄，泡温泉建议放在行程结尾，适应了高原气候再泡。泡温泉时间不宜过长，10-20分钟左右需休息一会。
温泉区内没有免费饮用水，最好自带杯子，前台可以装水，泡的时候多喝水。
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諪諪諪諪子 2021-06-08 16:17
在消融的廓琼岗日冰川羊八井温泉放假了不知道怎么玩？去西藏
到达西藏还不知道怎么玩⁉️ 旅行社节日大促销
🎨被称为“离拉萨最近的冰川公园”✨，这里的高山与蓝天相接，白云近在眼前，山体和地面全被厚厚的白雪覆盖🏔️🏔️，湖泊泛着淡蓝色，如临仙境般的美景。
融融热流的羊八井蒸汽🏊‍♀️田在白雪皑皑的群山环抱之中，这一完美的契合，构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观🉑，那一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境🆒
可以根据自己的想法来选择三种不同的行程 4人越野团
1. 🏊‍♀️+🏔️ 7⃣️8⃣️8⃣️
布达拉宫周边上门接早（8公里）-参观羌塘草原-廓琼岗日冰川-蓝色天国羊八井地热旅游区-送回拉萨
越野车
送温泉一次性泳装+登山装备
2. 廓琼岗日🏔️
上门接早-参观羌塘草原-廓琼岗日冰川-返回拉萨
4人团4⃣️5⃣️8⃣️ 每人 2-8人团3⃣️9⃣️8⃣️每人
送登山装备
3. 羊八井温泉3⃣️8⃣️8⃣️
上门接早-参观羌塘草原-蓝色天国羊八井地热旅游温泉-送回拉萨
商务车
送可支撑160斤一次性泳装一件

行走在海拔5500米的冰体上 📸大片随手而来！！感受着来自第三极的美丽与壮观，全程藏地老司机导游兼接待服务。如果来过西藏,这片土地会令你魂牵梦绕 ,如果没有来过西藏,这片土地会令你一心向往。🎞️ 如果正行走在西藏,那么你便行走在天堂美景隔壁。
☑️出行建议
1.进藏区睡眠和休息要充足，凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情不宜进高原
2.高原海拔日照强烈，需要准备长袖衣裤、羊毛衫等保暖衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、感冒药等物品。可以在出发前买一些巧克力、牛肉干等干粮
3.带好你的证件哦身份证、学生证、军官证等，西藏现在很多景区都是要证件才可以进入的。
4.廓琼岗日冰川海拔5500米个人出行要注意安全，不要一个人脱离队伍。
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广广曾Edmond 2021-01-28 11:18
好像到了南极｜来古冰川，容易靠近的蓝色冰川这次专门为了西藏【来古冰川】而来
从林芝机场驱车8个小时赶到然乌湖入住酒店
次日再开了1个半小时到达
当巨大的蓝色冰墙出现在眼前
什么舟车劳顿、高反统统都不重要了
站在这里，仿佛好像自己来到了南极！
📢📢划重点了📢📢
🌟🌟🌟来古冰川海拔4000米左右
🌟🌟🌟做好以下步骤才能玩的开心。
1⃣️如果身体素质好的，不会高反的，可以直接住在然乌镇上（然乌海拔3900）另外，松赞古来山居环境不错就在冰川旁边，但冬天没有营业。然乌镇上住宿价格不贵，环境一般。
2⃣️从低海拔去的朋友，建议在波密县住两晚，慢慢适应了高原再进去来古冰川，波密海拔2000左右。从波密县开车去来古冰川大约4.5小时。波密县本身🈶️很多冰川，在适应高原的同时可以先去体验一下其他经常。
3⃣️走川藏线进藏的朋友，到然乌镇的时候基本已经适应高原，可以从然乌镇驱车1个多小时到达【来古冰川】
🌟🌟🌟怎么走到冰面上🌟🌟🌟
1⃣️导航：来古冰川。
到达来古冰川目的地有个小型停车场。
2⃣️如果不想走太远，可以把车停在快到停车场前面一个上坡低转弯位，这里🈶️条小路，可以最近距离走到冰面上。
3⃣️小路两旁有很多小石头垒起的玛尼堆。大约走2-3百米。其实顺着鞋印走就可以了。
4⃣️爬上一个小山坡（高原上挺喘的）就可以看到冰面了
5⃣️下坡揍30-50米，就可以达到冰面。
🌟🌟🌟冰面有点滑，尽量走在白色的雪上，不然容易摔倒！！！
🌟🌟🌟拍照经验分享🌟🌟🌟
1⃣️下到冰面，走30米左右可以看到图1的蓝冰墙。这里拍剪影好看。
2⃣️往冰面右边的方向走，大概也是30多米，可以拍到图6、图8的大冰块。这么低角度排，特别想南极大陆上的冰川。
3⃣️继续往前走，可以拍到图3上，图五下右的像蓝宝石一样冰块。这里可以靠着拍，真的超酷。
4⃣️再走30米左右，就可以看到蓝色的冰洞图2、图7。尽量不要爬到冰洞上面，太滑了，站在冰洞拍也是挺好的，或者像图7那样，反过来从里面往外面拍。
5⃣️图9，是最有名的蓝色冰墙，从蓝冰洞大概还要走300米，记得一定要看清楚冰面是否安全才好走近。
6⃣️图3下，是在去来古山居路上拍摄的，这里可以拍摄冰川的全景。

冰川虽然美丽，但我们一定要爱护它
不要去破坏它
让美丽可以一直传下去。
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阿菌AJier 2021-03-26 08:47
拉萨｜布达拉宫｜5个布宫机位超详细攻略1.拍车水马龙（图1、2、3）
📍定位：搜“八廓时代潮流广场”，在林廓东路中段和北京东路交叉口的天桥上。
📌如果觉得角度不够，进左手边商场坐电梯上四楼到“星月菩提咖啡屋”（好像也能吃饭），进去走到底左转上楼，有个天台哦。
随便点了杯气泡水，卖相不错，味道不重要，是冲着天台拍照去的…
📷tips
1⃣️最好带长焦镜头，我用24-70mm的镜头勉强能拍，效果肯定不如70-200mm。
2⃣️如果要拍华灯初上的布宫，记得一定要带上脚架早点去抢机位。
我那天是瞎溜达逛到那里的，没有带脚架，只能调高iso手持拍摄，效果大打折扣。
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2.拍布宫倒影和夜景（图4、5）
📍定位：布达拉宫广场喷泉后面
每天晚上布达拉宫广场会有音乐喷泉，在每首歌的间隙会有短暂的停顿，抓住这个间隙拍倒影。
Tips：
要眼疾手快，避免镜头被喷水。。。
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3.拍园林景观（图6）
📍定位：布达拉宫广场东门内侧
过了安检就能看见啦～这里特别适合拍人像。对不喜欢拍全身照、不会摆pose面对镜头就尴尬的人特别友好🤭
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4.打卡50元上的风景（图7）
📍药王山观景台
上到第二层足以找到合适的角度，不过这里总是人山人海😂想拍一半是50元一半是布宫的照片的话，记得提前准备好钱
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5.拍田园风的布宫（图8）
📍定位：拉鲁湿地
从这个角度看布宫，没有高楼大厦、没有车水马龙，仿佛看到百年前它曾经的样子，别有韵味。
Tips：由于距离较远，也是要带长焦哦～
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腥鱼_2199 2024-05-01 21:35
五一在干嘛|纳木措真美啊📍小小海拔5190米，拿下！

拉萨-纳木措

开车耗时往返7小时，会由海拔3600你一路攀升到5190米，再下山平稳在纳木措海拔4800米左右，开始游览车➕步行徒步结合的游览方式。说着“拿下”，实际上下山后也狠狠吸了氧。小姐妹们或多或少都被剧烈头疼浅浅打倒了，还是要敬畏高反，依据自己实际的身体情况。

圣湖纳木措的冰开始化了，远处就是念青唐古拉山脉，和湖依偎在一起，广阔天地只有蓝和白。
拉萨
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HyuT_9546 2020-09-05 15:40
拉萨｜火车Z164上海-拉萨
硬卧下铺 841.5元 47小时很幸运买到了下铺票
分享个人心得：坐上火车去西藏真的是一件非常美好的事情，我满怀着期待出发！首先候车，这趟列车的候车厅和别的是分开的，单独的一个，一定要注意⚠️，不要走错了！火车八点零八发车，建议上车前洗个澡洗个头，因为火车上47个小时不能洗，到的那一天也建议不要洗，因个人体质而异，所以提前洗好是很有必要的，上车之后找到自己床铺，这趟车有一点很致命就是为旅客放行了的地方非常小，所以自己的行李怎么放很重要，我睡下铺26寸行李箱啊就可以下放在我床底下，如果睡中上铺，下面满了就只能放上铺行李架上，非常麻烦！
重点来了！！！火车上的必备品！！！
舒适的衣服，建议女生不要穿裙子，会很不方便，其他的你懂的！我带了一双拖鞋，上车前就换好了，因为车厢内非常狭窄，行李箱打开很不方便，所以能换好的在上车后前换好。洗漱用品！！！重点！！！一定要自己准备好，像我笨笨的把牙刷牙杯忘带了，只能等到第二天列车员卖才能洗漱！！！一定要准备好！另外，火车上开车空调，冷气很足，很干，补水💦用品要带好，还有，想在火车上睡个好觉很难，半夜上车真的很吵，有人打呼噜也很吵，所以睡眠不好的一定要带耳塞，虽然不能完全隔掉，但还是有点作用，眼罩也要带好，窗帘动来动去会有光进来。药物方面：布洛芬。红景天是看个人身体情况，有人进藏前就开始吃了，但我没有吃，没有什么异常，所以还是因人而异，布洛芬备着还是有效果的，因为凌晨三点多和伙伴下车看格尔木站，穿的少了被风吹的头晕流鼻涕，立刻吃了，过了一会就好了！其他的物品看自己的需求，但必须品建议都准备好。
另外,个人推荐硬卧不推荐软卧，软卧每间有封闭的门,如果四个人一起软卧是个不错的选择，如果人少或是一个人，推荐硬卧。因为软卧四个人不认识多少有些尴尬在一个封闭的空间下，硬卧人多比较热闹，因为白天去溜达路过软卧很安静大家都在睡觉，比较无聊。而硬卧这边有的在聊天、唱歌！相处的很融洽！会遇到很多小伙伴,会为你这47小时带来欢乐！
到了西宁之后，就会换供氧列车！就好好睡一觉等着第二天醒来大饱你的眼福吧！因为我觉得外面的景色就像是会动的画一样！到拉萨是晚上7.30左右，但拉萨太阳还没落山，建议防晒还是要做好哦！
PS：建议自己带一些吃的在车上，火车上盒饭🍱价格不说，味道属实不咋地。少带一些因为胃口会变差，一定要多喝水多喝水多喝水！！！
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Doubleliker 2020-06-25 18:50
天啦噜▪️我终于来到了中国zui纯净的湖如此纯净的湖！！！
仿佛回到了马尔代夫！！！
这里就是越来越火的翡翠湖！！！
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前些日子一直被朋友们种草了大西北，我在三亚的时候就牙痒痒，正好朋友在西藏准备要走大西北，于是买了张票直接飞拉萨，开启我们的翡翠湖冒险之旅～
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翡翠湖是我最想去的地方，纯净，蓝得让人心动，我们开了好几天的车，终于来到了翡翠湖，刚进入景区映入眼帘就是这一片片透明纯净的蓝色湖泊，眼看和图片一样美丽！！！绝对不骗人！！！当然是在天气好的情况之下。
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翡翠湖就在从格尔木到敦煌的路上，自驾过去很方便，以前没几个人知道，后来因为航拍惊艳了，越来越多的人跑过来只为看一眼～现在景区正在开发，基建慢慢建起来了，没有收门票～大家趁着没有游客挤满之前快去吧～
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翡翠湖有大大小小的很多湖泊，有的是蓝色，有的是绿色，不同的感觉，一样的漂亮。看翡翠湖zui美角度，当然是航拍了，来这里的游客好多人都带了飞机～
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我们航拍的时候就发现了好几个独特的地方，还有爱心湖，太美妙啦，我能在这里拍一整天的照片
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🚗交通：只能自驾过来，直接导航「翡翠湖」就可以找到它。快到景区的时候有一段土路，慢慢开小车都能走。
💰门票：现在免费，不知道变成景区之后要收多少钱。
🏨住宿：可以住附近的大柴旦，很多酒店
说了这么多，还是想分享中国那些惊心动魄的美，值得每一次千里迢迢的远行～
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卡卡Jessica 2021-01-18 13:06
拉萨·布达拉宫｜我就在那里，不悲不喜🌈大概99%的人都把布达拉宫当成拉萨的最重要目的地，我却想遇见仓央嘉措的浪漫与才华。
☀️冬日的布达拉宫，阳光明媚，人潮褪去，静默与虔诚，无不感染着稀稀疏疏的游客。
🎫原价200元，碰上免票了。布达拉宫小程序上都有官方通知和门票预约通道。免票但还是得提前预约。另外7天内只能预约1次，所以千万别选错日期。
📢 一定要请人工讲解，不然错过太多。导游都是统一收费的，他们只能一天上去一次，400元/躺，很多人拼团50元/8人，我们选择了2人包1讲解，好处就是，慢慢讲解，满满回答我们的问题。
📷 布达拉宫分为白宫、红宫，13层楼高，室外可以拍照，室内不能拍照。
1⃣️2⃣️3⃣️参观打卡顺序：（对面）▶️药王山观景台🚶‍♀️▶️布达拉宫安检口🚶‍♀️▶️转经筒（转经人群中回首一拍超带感，但别打扰信徒了）🚶‍♀️▶️布达拉宫检票口（不要顺着信徒顺时针转，往反方向走到布宫正中进入景区），进入后可拍全景照🚶‍♀️顺着人群上坡，边走边拍，毕竟走快了还是会有高反的🚶‍♀️进入白宫-红宫（不能拍照、精彩的讲解开始了）🚶‍♀️下坡至出口，远眺城景，继续拍拍拍。🌃我们是晚上才到的▶️布达拉宫广场，看它的夜景。
👂讲解差不多1-2个小时，从墙壁都信徒祈福的细节，莫名的为淳朴藏民的大爱而感动，信仰的力量，真的会让一个民族更强大、更团结，世界更美好。与其带上摄影机逛布达拉宫，不如带上一双倾听的耳朵，世间不同的文化，却因理解和共通性，互相影响。
🔖最后分享我喜爱的仓央嘉措诗句（讲解说，情诗并不是正解，自有哲理）
“自恐多情损梵行，
入山又怕误倾城。
世间安得双全法，
不负如来不负卿。”
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“你见，或者不见我
我就在那里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来不去”
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游侠记西藏攻略王 2021-05-18 17:55
西藏旅游攻略｜4h整理，超用心️超实用📍西藏，令多少人魂牵梦萦的地方❤
️有人说一辈子必须要去一次西藏，每一个人都有着一个西藏的旅行梦
👉集美们，下面是我分享的“宝藏”攻略👇，希望能帮助大家去西藏少走弯路
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💁大部分内容都在图片上，记得翻看噢
▫️攻略1⃣️:景点汇总🍃
▫️攻略2⃣️:景点门票
▫️攻略3⃣️:住宿指南
▫️攻略4⃣️:交通指南
▫️攻略5⃣️:出行必备
▫️攻略7⃣️:美食推荐
▫️攻略8⃣️:注意事项
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⏰关于最佳旅行时间
6月底和9月初是西藏旅游旺季，加上西藏海拔高纬度低，冬暖夏凉，是名副其实的避暑胜地📍
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⭕朝圣珠峰
D1拉萨--羊湖--卡若拉冰川--日喀则（宿）
D2日喀则--定日--加乌拉山--珠峰大本营（宿）
D3珠峰景区--定日县--扎什伦布寺--日喀则（宿）
D4日喀则--雪格拉雪山海拔5200--那根拉山口-圣象天门（宿）
D5圣象天门--纳木措-念青唐古拉山-拉萨
⚠️西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程5天4晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
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⭕关于天气
✨西藏六月份天气概况：
平均最低温度（℃）：9
平均最高温度（℃）：24
西藏平均温度（℃）：17
平均降水/降雨量（mm）：63
✨西藏各重要景点所在地区天气平均气温情况：
1⃣️西藏六月份天气：拉萨
平均最低温度（℃）：9
平均最高温度（℃）：22
平均降水/降雨量（毫米）：76
2⃣️西藏六月份天气：纳木错
平均最低温度（℃）：1
平均最高温度（℃）：14
平均降水/降雨量（mm）：51
3⃣️西藏六月份天气：林芝
平均最低温度（℃）：10
平均最高温度（℃）：21
平均降水/降雨量（mm）：74
4⃣️西藏六月份天气：山南市
平均最低温度（℃）：8
平均最高温度（℃）：17
平均降水/降雨量（mm）：58
6⃣️西藏六月份天气：：珠穆朗玛峰大本营
平均最低温度（℃）：4
平均最高温度（℃）：20
平均降水/降水量（mm）：24
西藏
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Doria_6757 2020-06-13 22:49
去拉萨火车上高反真实感受因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
也算是提前吃了一周
本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
然鹅我还是高估了自己
z21从北京➡️拉萨总共41小时
开始前24小时基本上没反应的，火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
但是半夜两点多就醒了开始难受，头疼，反胃那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了，忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧，火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管，吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多，但是拔掉之后还是会有点难受（这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉）早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧，同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管，一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着，因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑，垮掉反而得不偿失
还有一点要注意⚠️
一定要吃东西，虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能，可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖，因为体力缺失是更容易高反的，当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以，一定不可以不吃东西
到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量，把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了，还有，可能会很久都头疼，每天早起我都会头疼，不过缓缓就会好一点，建议一定要备好止痛药，如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣
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川藏奇兵_9247 2021-05-07 18:01
318川藏线|首次进藏必选！内附详细旅游攻略川藏南线318国道，被称为此生必驾的公路，也是最推荐首次进藏旅游的小伙伴去的线路哦，沿着国道318，一路都是绝美景色👍
所以这就来给大家奉上318川藏南线的详细攻略以及线路图✨
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沿途美景
① 海螺沟
海螺沟的云雾堪称一绝，温泉体验也不能错过哦🤭
② 红石公园
在这里可以看到每一块石头都披上红色的外衣，堆积在河流、山谷旁
③ 稻城亚丁
有长线和短线，长线包含五色海和牛奶海，景色十分美丽，但是体力不好的游客需要量力而行！
④ 毛垭草原
一望无际的大草原，天空仿佛触手可及
⑤ 姊妹湖
由两个湖泊组成连在一起，像两位沉睡的仙女🧚‍♀️
⑥ 米堆冰川
海拔相对较低，能走到冰川脚下的人，都会被它的冰瀑震撼
⑦草湖岗云杉林
云杉林适合徒步，走在这儿，就像漫步在森林中一样，让人感到宁静
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🌈进藏准备
防晒物品：
防晒霜、防晒衣、墨镜（高原紫外线很强，一定要注意防晒！）
唇膏（天气干燥，很容易造成嘴唇开裂！）
防寒衣物：羽绒服，保暖衣裤，围巾手套，运动鞋（高原昼夜温差极大，有时能达到20°左右）
🍃个人物品：
①证件💌
身份证、学生证以及各类优惠证件（去边境地区前记得在户口所在地办边防证）
②应急药品‼️
红景天（预防高原反应的药物）
西洋参含片和葡萄糖（葡萄糖可以补充能量）
布洛芬（止疼药，缓解高原反应）
晕车药（高原旅行车程长，晕车的朋友记得备好哦~）
③拍照衣物👗
汉服、藏装等一些适合西藏的特色衣服
④其他类💰
部分现金
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🚗10天线路行程
第1天：成都 - 泸定 - 磨西古镇 - 海螺沟
第2天：海螺沟 - 红石滩 - 康定 - 折多山 - 新都桥
第3天：新都桥 - 雅江 - 理塘 - 稻城 - 亚丁
第4天：亚丁长线：冲古寺 - 洛绒牛场 - 牛奶海 - 五色海
第5天：亚丁短线：冲古寺 - 洛绒牛场 - 珍珠海
第6天：亚丁 - 理塘 - 毛垭大草原 - 姊妹湖 - 巴塘
第7天：巴塘 - 芒康 - 左贡 - 怒江大峡谷 - 邦达草原 - 八宿
第7天：八宿 - 安久拉山 - 然乌湖 - 帕隆藏木江 - 波密
第8天：波密 - 草湖 - 通麦 - 鲁朗 - 林芝
第7天：林芝 - 工布江达 - 羊湖 - 拉萨
💓川藏旅行，不赶路，感受路。
🍃一路的风尘仆仆，当你真正抵达西藏，你就知道，西藏值得。
西藏
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草莓cutecute 2020-07-17 23:01
西藏阿里地区‍️无车党自由行攻略第一站💙建议飞机从喀什或乌鲁木齐转阿里，买联程票比单买两程便宜到达阿里机场后出来就有机场大巴到地区狮泉河镇镇上没逛的可以先去汽车站买下一站车票后在酒店休息
第二站💙日土县
狮泉河班车每天两趟发往日土，上午12点和下午6点钟车程1时40分
到达日土建议直接打车去距县城十几公里的班公湖晚上就住湖边木屋很舒服房价标间380大床420 旺季蛮火的要提前定没有网络渠道需要订房电话的可以留言或私信
第二天坐船去班公湖中看鸟岛上面的鸟太多啦密密麻麻是我见过最多海鸥的地方船票160元/人值得
第三站💙札达县
狮泉河镇到札达每天只有12:30一班车程四个多小时，如果不选择从日土包车到狮泉河的话是赶不上的，坐班车只有再在狮泉河住一晚第二天到札达县⚠️去往札达的路相当蜿蜒盘旋，要翻越两座大山，晕车的话做好防范措施，路上不要睡觉一路风景都很好穿越没有信号的无人区有幸的话还能看见野生动物快到时全是大片形态各异的土林应接不暇
到达札达已是吃晚饭时间入住后去吃饭就可以跟老板打听有没有包车服务很多都是有的他们知道的话也会帮你推荐我就是在一个小超市打听到包车4个人2000元一辆越野去神山圣湖一日游县城很小只有两三条主街道没有旅游班车也没有出租车景区间隔远最近的古格王国也有十几公里所以最好当晚约好后面去各个景区的时间
第四站💙札达周边
札达周边全是土林最著名的就是古格遗址了门票65/人，半票35/人去的话最好请个导游费用不贵可以进三个有壁画的殿参观了解古象雄的克什米尔藏教文化还可以知道古格是怎么消失的并不是百度说的一夜之间哦
此外更加鬼斧神工的土林景观在霞义沟，还有以石窟文明的皮央东嘎遗址，以古象雄国都城文明的穹窿银城难得到了这么远的地方几十公里就不要在意啦都是值得看的和包车师傅讲好价格就可以
县城内的托林寺是当地最大的寺庙感兴趣的可以抽空走路去
第五站💙神山圣湖
一日游早晨七点出发前往普兰县路过土林观景台可以看见喜马拉雅日照金山约12点左右到达冈仁波齐山脚下推荐先去玛旁雍错和拉昂措回来下午看神山是顺光拍摄比较好看不转山的话就可以返程了
第六站💙拉萨
阿里飞拉萨每天只有早上一班飞机推荐从札达包车去机场1000元 2.5小时可以到当天早上走来得及班车走的话还要再去狮泉河住一晚
认真看完的你有什么问题可留言
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睿子Rachel 2020-10-30 21:55
布达拉宫里最适合拍照的6个点|分分钟拍出圣托里尼感！
“住进布达拉宫，我是雪域最大的王；流浪拉萨街头，我是世间最美的情郎。”读着仓央嘉措的诗，在这秋气肃杀的时节来到了布达拉宫。红色的宫殿，纯白的牛奶墙，湛蓝的天，分分钟拍出大片，不输圣托里尼！为大家精心整理了布达拉宫里最适合拍照的6个点，一路向上，不错过每一处绝美背景。为了方便大家寻找，所有点都用蓝圈圈标在最后一张地图上。
🍠第一个点：图三。从东门进入后碰到的第一个分岔路前。山脚视角，可以从侧面仰拍，半身入镜与整个布达拉宫合影。
🍠第二个点：图一、二。快到雪监狱处，一个emmm……公厕的后面（只能说明布达拉宫连厕所周遭都这么美😂）白墙与地面融为一体，还能拍到蓝天，红色墙体点缀，圣托里尼即视感！
🍠第三个点：图四、五。就在第二个点右拐走一小段，两点毗邻。是一个走道，两边白墙红顶十分对称。这时只要人站中间，用对称手法仰拍，带上蓝天，又是一张大片。
🍠第四个点：图六。无字碑向上的坡道。倚靠白墙，从上往下拍。构图时一定要让白墙占据画面一边，带上远山与蓝天白云。
🍠第五个点：图七。台阶的尽头，即将到达售票处。坐在台阶上仰拍。布达拉宫一角完整入画面，与纯粹的台阶对比强烈。
🍠第六个点：图八。地图没有标出来，上布达拉宫最后一个平台处。拍建筑一角，绝美。
祝大家都能拍出自己心满意足的旅游大片！😘
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彭雨橙Elva 2020-10-06 19:56
古格王朝 | 300年前一夜消失的神秘王朝Day 6 昨晚临时和朋友们决定从吉隆开八百多公里往古格王朝方向走，途中会路过玛旁雍错，西藏的三大圣湖之一！第五天的晚上入住离古格景区800米的当地民宿。
💫
这里和大家说下民宿：每人100的住宿费！不含早餐，是当地藏民的家里，还好房间干净一点，但不能洗澡也没有传统卫生间🚾昂，我和小伙伴取名为，露天星空厕所😂虽然这次南线真的走的挺远的挺累的，但是到了终点休整一晚后还是精力充沛！
💫
来说说历史叭，是被纪录片吸引过来的。
古格王国最神秘的地方在于，拥有如此成熟、灿烂文化的王国是如何在一夜之间突然、彻底消失的。在其后的几个世纪，人类几乎不知其存在，没有人类活动去破坏它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯一不能够了解的，就是这一切是如何发生的。
今天的古格故地，只有十几户人家守着一座空荡荡的城市废墟，但是这些人也都并不是古格后裔。看样子古格的秘密短期内是难以解开了。
💫
一路开过来风景是非常美的，古格遗址位于扎达以西20千米处，交通不便，位置偏僻。假如不是包车而来，尝试在县城南面的路口等待偶尔经过的军车也可。如果车是去扎不让村的，小村往西1千米就是古格遗址了。
从扎达出来，顺着主要道路一直走，只有一个岔路口，有古格的路标指着，不会走错。走到一个村子，就是扎不让村。要穿村而过，出来大概在3、4百米的时候看到一处由碎石做的看似短墙式的河堤，从这里从左转（这里离古格只有几百米了，但是偏偏看不见古格，所以很容易走过）沿着河床走，很快就可以看见古格遗址。
阿里的古格也是代表了西藏的神秘之处了~…
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安妮酱Annie 2020-11-05 17:12
一夜消失的文明-古格王朝古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有一些残破的遗址，伫立在扎达土林的制高点。
古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。
它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。
在文化、宗教、艺术等方面都曾达到很高的水准。
但十几万古格人，曾经繁荣的文明，不知为何一夜之间消失了。
西藏阿里有太多神秘的故事值得深挖。
西藏
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飞鸟和林房车旅 2023-10-19 14:50
布达拉宫游览攻略及路线🎈预约:
凡是要进布达拉宫参观（包括脚下雪城）都需要提前在“布达拉宫”gzh预约。旺季提前10天，淡季提前1-2天都有号。
（也可以去现场排队预约隔天）
⚠️一个wx只能预约一个人的，多人需分开预约。
⚠️预约后可以取消，七天内只能约一次

🎈参观:（建议提前一小时到）
带好身份证，先过最外侧安检（从邮局方向进入的有两个通道，走左侧人少）
➡️到布达拉宫南门，再次刷身份证进入，先参观脚下的雪城八景（免费，❗一定先把雪监狱之类转完再上山！全程不走回头路，逛完宫殿再想去雪城，就要从布达拉宫后门出来再重新从南门进入才行了）
➡️雪城参观完后，从羌仓旁第三次刷身份证上山。这个道口就是需要在预约时间进入的，淡季时提早或延后都问题不大，只要是当天的号，不在预约时间内也让进。
➡️上山后先到无字碑，旁边有售票口可先不买，继续向上，还有第二个售票口可买。不买票的，可一直爬到白宫门口广场。（淡季不分线路，都是💰200元的票。冬游期间免票，但今年政策暂未出）
➡️进白宫开始检票，宫殿内不可拍照不可戴帽及墨镜，限时1小时（主要针对讲解员，个人无讲解游览可以放慢节奏，但部分宫殿僧人会催促离开）
➡️离开宫殿后，即到达后山，下山从后门离开即可。

✔️👉🏻可以准备些零钱（1元纸币）进殿后投放（不要在门口换钱，里面有1:1的零钱兑换处，但是只接受现金兑换，不能扫码）
✔️👉🏻23年10月18-25日一年一度刷墙季期间，参观时间变更为9:00-14:00，预定了14点之后的，上午就要去哦！
✔️👉🏻讲解在进入南门之后可以请，50元/人，也可以选择讲解机，30元/个（100押金，后门归还后退）
✔️👉🏻布宫旁的邮局可以一逛，明信片不分大小3元一张，良心价格，是不错的纪念哟～！
拉萨
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ppchili 2020-10-05 11:19
西藏旅行-纳木错扎西半岛，体力换天堂美景趁着年轻的时候赶紧来吧，身体不好很难坚持的
一天往返纳木错的团，车况良好的情况下，往返12小时以内。389/人，小车，大概10人左右。
👍拉萨海拔3650m
今天出行，念青唐古拉山口5072m-那根拉山口5190m-纳木错扎西半岛4700m
车上司机会带大家到租大衣和氧气罐的地方，不强行推荐，根据自己的情况自己决定是否租。
重点！！！
高海拔山上风很大，还是冷的，多穿点，不用租大衣
就算不租压缩氧气罐，普通便携的氧气罐还是要带的，最容易缺氧的是翻越唐古拉山来到那根拉山口的时候，海拔最高，5190m，安全最重要，不要强挺着。
我没租，因为直飞拉萨后也没高反，觉得自己能行。但还是带了2罐氧气罐，35/罐，纳木错湖边有卖氧气罐的和吸氧的地方。
记得带一些吃的，巧克力、威化、保温杯，矿泉水
路上有接热水的地方，如果高反耳朵不舒服，可以多喝水
安全提示！！！
不要学我，最好不要乱蹦乱跳，慢点行动。高压下，血管还是很脆弱的。
来的前三天尽量不要洗澡洗头发，感冒在高原地区很严重，容易肺气肿和脑肿。
骑牦牛拍照
稍微往远一点走，可以议价，大概10元/次
下水的话20/次
西藏
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你我的怡_5111 2020-07-30 19:00
西藏旅游 | 不畏高反‼️超全行李清单‼️西藏地处高原地区，最低海拔在林芝🌴，平均3000米，最高海拔在阿里普兰县纳木那尼峰，海拔是7694米，其余地方平均海拔都在4500+。高海拔让西藏成为大家心里的一个梦🌙，一个让大家一直想去却又不敢去的远方。
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但其实西藏真的没有大家说的那么可怕，只要提前做好应对高反的准备，调整好心态，就不会有问题了。🤣因为西藏最美的地方都在远处，所以第一次去西藏，建议先在拉萨休整两天，以适应高海拔。
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此外，西藏天气变化莫测，时晴时雨🌧️，温差特别大，即使是夏天去西藏旅游，四季的衣服还是要带上。
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🌟装备
防寒衣物如冲锋衣、登山鞋、厚薄袜子、厚打底裤、长裙、加绒卫衣、颜色鲜艳的披肩；墨镜、帽子、防雨鞋套；洗漱及护肤用品、防晒霜、润唇膏、身体乳、保温杯；手机充电宝、充电线、相机等电子装备。
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🌟特别提示
可以考虑带上注水热水袋、加湿器、面膜。西藏天气干燥，半夜容易因为感到喉咙干涩而醒来，因此加湿器真的非常重要！相信我，带上它你会感到幸福感爆棚！
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🌟因处于高原地带，水、电资源缺乏，途中可能会遇到停电、停水状况，建议带上手电筒，车上备好桶装矿泉水。此外沿途住宿条件不太好，可以考虑自备拖鞋、睡袋、湿巾、一次性内裤等必要生活用品。如需露营则加带露营装备。
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🌟药物
肠胃药、创可贴、晕车贴、眼药水、感冒药、消炎药等常用药物，以及防止高反的药物，如高原安、红景天、携氧片、西洋参含片、葡萄糖口服液。
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🌟如遇高反流鼻血的，可将红霉素眼药膏涂在鼻腔上。
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由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请大家继续关🐷噢～
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西藏
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禾桉的游记 2024-04-06 18:54
原来拉萨不是很贵我终于站在布达拉宫前在我的19岁终于开启了我心心念念的西藏之旅🤩又实现了一个自己儿时的愿望✌我固执的认为19岁的风景和29岁是不一样的

🌟行程安排

✅DAY 1
⬇️中午抵达拉萨站去住宿地🏠休息

📍city walk拉萨

✅DAY 2
📍药王山打卡📸可以打卡50💰背面

⬇️步行14min

📍布达拉宫
堪称是世界上海拔🥇雄伟的宫殿里面真的很壮观！很多是不让拍照的📷

⬇️拼车13min

📍南山公园
进门后走走逛逛就能登顶🏔能看到“祖国万岁”山峰🇨🇳
✅DAY 3
📍西藏博物馆
外观是传统的藏式建筑🕌呈现出了不一样的藏地民俗西藏大概分为农区🌾牧区🐑林区🌳人们的生活方式穿着打扮有很大的不同

⬇️公交15min

📍大昭寺
西藏历来重大佛事活动中心所在🏆是西藏最早🥇的木构建筑是西藏叶蕃时期的建筑

⬇️公交18min

📍扎基寺
西藏的一座财神庙可以去拜拜💸💸💸

📍逛吃八廓街
整片旧式的有着浓郁藏族生活气息的街区🏙

🌟吃🤤
🉑藏面🍜 口感和平原地区的面都不一样
🉑甜茶🥤坐在小店里点上一壶甜茶真的很惬意
🉑酸奶🍶口感冰冰凉凉
🉑牦牛火锅🥘
🉑酥油茶☕️ 当地人说多喝可以治疗初到高原的不适反应
🉑凉粉特别之处是辣椒🌶藏式辣椒和油辣子不同前者用水泡出来的辣得很清新

🌟住🏩
一个人去的选择了青旅一方面是性价比高🧐另一方面景点分散可以结交驴友拼车去景点🚖

🌟花销合集🈴
吃：168💰 住：108💰 行：32💰
大昭寺门票：35💰
其他：22💰

🌟碎碎念
🔴1、来高原地区一定要预防高反！以免高反后身体不适影响游玩😊来时没提前吃红景天，但好在我带了高原安胶囊当天服用即可西藏本土品牌果然不错👍
🔴2、参观大昭寺必须提前预约
🔴3、记得带好身份证🆔学生证八廓街有时查看身份证件
🔴4、可以备着感冒药眼药水高海拔眼睛容易干涩
🔴5、每个人状况不同我高反不很严重第二天就去逛若高反严重可以多休息
祝大家旅途愉快！！🌹🌹🌹
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拉萨
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亮子_482 2021-01-17 02:40
拉萨市内值得一去的地方——“色拉寺后山”如果你时间不够又想去拉萨比较特别的地方
那么建议可以去一下色拉寺后山看一看

⛩关于怎么去：
1⃣️徒步路线：到了色拉寺不需要进检票口，靠近检票口往左拐一路往上走，这条爬山路线比较野，适合比较喜欢体验爬山的小伙伴们，一路经过色拉寺—吉仓日追寺—山顶。用时3小时左右，最高山顶海拔4300米。

2⃣️开车路线：直接定位“吉仓日追寺”可以开车直接到半山腰山上的黄色寺庙，山路不太好走，建议让老司机开车上去，摩托车的比较危险一点点，路上砂石比较多，得注意安全。

⚠️注：这个地方也是拉萨最好看夜景的地方，开车到吉仓日追寺就可以看到拉萨全城的夜景了，晚上那边风大有点冷，记得多准备一点衣服。
📍拉萨市内色拉寺、吉仓日追寺
西藏
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林深时见 2021-06-13 21:23
逃离城市计划｜拉萨攻略（3）布达拉宫最佳机位这个地方，我们从下午🕐一点就一直骑着小电动车找啊找，一直到五点🕔下找到
皇天不负有心人🎉🎉🎉🎉
具体位置进去在图3⃣️那个位置👆
首先为什么说这张的机位很好呢～
这张位置不光能拍到布达拉宫全景，而且还能拍到南山上面的“祖国万岁”
千万不要以为在拉萨河那边拍哦😯我们就是一开始找错了（还找的客栈的店长和保洁阿佳问的都认错）
✅是在【拉鲁湿地国家级自然保护区】
但是这个湿地公园的门🚪非常多，我们找错了还几个进去走了好远的路最后也拍不到这个位置
一定认准我地图上给大家标出来的地方⚠️
那里🈶️个门一进去就能拍，走十步👣就行～
（走多了都就是找错）
💡不要门票🎫的，也不需要身份证🆔
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苹果派只 2020-09-11 20:02
可能是最全西藏旅行攻略‼️避雷&美食推荐本篇攻略包括：
✅拉萨行程安排
✅藏南环线行程
✅强推&踩雷景点
✅美食推荐
✅关于高反
-
🙏拉萨行程安排：
到达当天请先休息！！！第二天的行程开始如下：
Day1:
布达拉宫-色拉寺（下午三点前到，看辩经）-文成公主演出（晚上9:00）
Day2:
大昭寺-八廓街-小昭寺-照藏服写真
-
🙋藏南环线行程：
Day3:
拉萨—巴松措—鲁朗林海
Day4:
鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—索松村
Day5：
索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉措—加查
Day6：
加查—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
Day7：
日喀则—加乌拉山口（观珠峰的著名观景台）—绒布寺—珠峰大本营
Day8：
珠峰—嘉措拉山—扎什伦布寺—日喀则
Day9：
日喀则—东古拉山口—藏北草原—圣象天门
Day10：
纳木措—那根拉山口—念青唐古拉山口—拉萨
-
❤️强推景点：
1、鲁朗林海
绝对是一个被低估了的景点呀，
如果是下过小雨之后，
林海上面是云海，云层比人还低，
软到感觉能捞上来，
太美。
2、纳木措
我个人认为是三大圣湖中最美的了，
形状较羊湖更为开阔，
远处是念青唐古拉山，
风景一绝。
3、扎什伦布寺
寺在日喀则，
经过几次扩建现在大得像一个小镇一样，
绝对值回票价，
寺里神圣又静谧，
还能看到辩经场！
-
❌踩雷景点：
1、巴松措：
门票很贵！！
而且在里面如果要去遗忘码头还要交180块船费，
景色不如羊湖和纳木措！
2、亲猴台&拉姆拉措：
这两个地方我其实没去，
因为当天旅行社通知我们的包车司机，
加查的路塌方了……
我们绕道的邦杰塘草原住在了山南，
这里的踩雷是指大家自驾的话一定要提前了解路况哈⚠️
3、卡若拉冰川
我到卡若拉冰川的时候游客中心在修缮，
根本没有路进去
爬上了有红河谷那个牌子的土坡坡，
还被警察赶下来了。。。
-
😋美食推荐
拉萨：老光明岗琼甜茶馆🌟🌟🌟🌟吉祥圣雪🌟🌟🌟安多诺增🌟🌟🌟
林芝：鲁朗石锅鸡总店🌟🌟🌟🌟
-
🤢关于高反
其实我在抵藏前一周就在吃红景天了，
但是到达的当晚还是开始头疼（可能因为我当晚就去看文成公主了）
所以第一天一定要好好休息❌
第二天我头疼得不行，直接去了医院打吊瓶，
打了三瓶药+吸氧两个小时，
找的正规医院，费用大概是220+左右。
另外觉得炒鸡有用的，就是喝葡萄糖水！
有那种大瓶的水，另外一种是浓缩液，亲测都有效！
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幻想家阿宇领队 2020-08-14 03:54
西藏繁华街区八廓街❤️地名：八廓街
🧡位置：拉萨市旧城区
⚠️注意事项：带身份证、
💚历史：八廓街又名八角街、八廓在藏语里意思是中转经道、这条街是为大昭寺修建的、也是被藏族人称为的圣路、很多朝拜者在这里朝拜、目前朝拜的人少了（也不知道啥原因我也不敢问😝）是拉萨最热闹的商业街、八廓街有东南西北街道组成、有街巷35个（我走里面是迷路了😊）八廓街是以大昭寺为中心而转经、也成为拉萨三大转经道（大转、中转、小转、）之一、（后面省略一万字）
💜攻略：
➡️Day 1:在八廓街打开自己的美团找到自己喜欢的客栈（我不便推荐、我住的23元的床位）住进酒店休息片刻、发发呆、无聊的可以出去溜达溜达、第一天目标好好休息调整状态。
➡️Day 2:开始自己的吃喝玩乐、穿上自己帅帅美美的衣服、带上相机、记得一定要带身份证、出门进入八廓街里面第一打卡的地方玛吉阿米、这里是仓央嘉措遇到心爱人的地方、但是我不建议上去消费一波、你们懂得、好了然后我们在去了解西藏几百年的历史、首先来到衙门、里面挂满了文字画框、都是讲的那时候的历史、（我反正有的没看懂😞）还有一些官服蜡像、（挺像真人）出来到达转经筒那里拍拍美丽又帅气的照片、黄房子的角拍出来很好看、看完了衙门就开始看监狱、这个就比衙门有意思了、（胆小者勿入）这里面大致讲的就是西藏农奴那个时代、西藏那时候分三等人、上等人：贵族、大官员、活佛、中等人：僧俗官员、下等人就是占西藏百分之95的农奴、那时候就是农奴的时代、这个监狱就是关押犯错的的农奴和审讯室、关押重犯的在地下室可惜不让进去、一楼是关押官员的房间、房间装饰我的想法、就是、“我靠”就是一个豪华标间啊、墙上有画像、最后就是扒人皮、柜子里放的刑具、没看出来那刑拘是怎么扒人皮的、二楼就是审讯室、最搞笑的是隔壁我看门口有写官员办公室、进去第一反应、我去好现代化、一个藏族小姐姐给我打了一个招呼、可以围着八廓街走一圈、接下来就是商业化信息、想要拍藏装的小姐姐或者小哥哥、给你们推荐一家、名字叫（弥云极光摄影、）里面服务态度好、服装多💝、摄影师又帅、推荐摄影师（阿飞）、接下来时间要是还早、就去在打卡一家必去的店、记得要换零钱、老光明茶馆、里面的气氛和一元好喝的酥油茶、感觉到生活节奏很慢、在喝茶的时候打开手机美团APP、央卿仓藏餐厅、这个名字有可能我读反了、但是这家我力推火锅、和酸奶、超级的棒、记住一定要提前预约、（祝你们旅途愉快）
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镌刻_1998 2024-03-27 15:58
一个人的拉萨之旅这是一篇自己去拉萨的攻略（本人很穷，基本穷游全程花费3000），篇幅很长，但是你看完有很多收获
第一天、在成都坐上了前往拉萨的Z323次列车，在列车上没多少消费的地方，上车前买了很多零食，还有泡面自热米饭，此次花费车费312.5+零食269.5
到达拉萨第一天是上午八点，打车到我预订的民宿，车费花费32元，因为不想住三人间，我选择的是很便宜的绝望单人间五天花费436，中午就在民宿外面吃了一份藏面，花费15，因为在火车上面没睡好，所以到民宿一觉睡到晚上7点，晚上七点就可以扫电驴去看晚上的布达拉宫，你没听错有电驴！！！(晚上再不舒服也不能洗澡）（住宿436，吃饭15，晚饭30，打车费用32）
第二天,早上起床洗个澡，就可以去跟火车上面认识的小伙伴一起去大小昭寺（门票85），还有必须打卡的阿刁奶茶，中午可以跟小伙伴们一起去拼座，川菜馆，量多均摊还便宜，六个人均消25，下午就可以去光明甜茶馆坐坐，喝喝甜茶，一块一杯，跟朋友吹吹牛，唠唠嗑（门票85，午饭25，甜茶6，晚饭36）
第三天，身体缓过来了，就可以冲击祖国万岁，向着南山公园进发，从山脚爬到山顶，忘记花费多少时间了，但是是从中午到晚上布达拉宫亮灯再下山，风景真滴好看可以推荐（吃饭花费24，喝水花费8，晚上吃饭花费58）
第四天养精蓄锐，跟我们民宿老板了解拉萨附近好玩的地方，中午跟着民宿一起吃饭，下午就跟小伙伴们去扎基寺求财，晚上去吃了藏餐（中午花费0，买香，酒花费30元，晚上吃饭消费85）
第五天报团去羊卓雍措，建议各位看一下去的时候天气，如果前一天下雪了，那么羊湖就特别好看，还有卡若拉冰川，在开始之前他们会根据你的身体来推荐你是否购买氧气，我身体比较好就没有在这边的花费，晚上就随意在外面吃了一点（跟团花费115，晚饭花费34）
第六天，跟民宿老板续住了两天在拉萨逛逛网红景点，然后买特产，因为我对这些特产都是经常看见，所以我没买，就买了两条手链，注意一定要砍价尤其是大昭寺旁边的商场，他说10，你就砍5大概率都可以砍下来，所以七七八八的消费很杂（手链20+吃饭69）
第七天收拾东西回家啦，因为我去的时候是五月份淡季，飞机票只需要400+加上燃油机建也就500左右，因为是民宿老板送我到的机场，所以没花钱
所以我一个人去拉萨七天总共消费 312.5+269.5+436+15+30+32+85+25+6+36+24+8+58+30+85+20+69+500＝2041
然后还有很多细小支出，我七天一共消费是在3000左右
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米奇giaogiao屋 2021-06-26 11:07
吐血整理｜西藏攻略｜广州一拉萨（6.12-6.20）我们乘坐广州-拉萨 Z264火车硬卧，全程52小时。如果你想体验火车进藏，建议🛫西宁，再从西宁进藏，美景都在西宁之后哦~

提前准备：
1.提前一个月抢票，回程🛫可以到拉萨后再买
🚞进藏，建议买软卧！4人间上下铺
我们买的硬卧，6人间下中上三层卧铺，可能是觉得年轻人体力好，直接把我俩丢去了上铺！坐火车多带点吃的！
中途补票，等抵达西宁站，去10号车厢找工作人员补票，只收现金！很多人补票的，早点去蹲个位置哦👀

2.布达拉宫要提前1天预约，微信布达拉宫小程序预约。每早7点开放次日门票，门票￥200/人。若跟朋友预约的时间不同，可先在里面等

3.拉萨住宿：建议住八廓街或者布达拉宫附近

行程安排
6月12号
广州火车站发车广州-拉萨（擦车窗）
晚7点抵达长沙，在站口买了份盒饭15元，亲测好吃！✌️🏻
6月13号
晚上抵达西宁，换乘西宁-拉萨有氧列车（擦车窗）
6月14号
下午抵达拉萨站，广东游客要登记，然后乘坐公交去市区入住客栈，洗完澡租个小电驴去布达拉宫看夜景，西藏晚上9点天才黑
6月15号
布达拉宫-药王山
早起去布达拉宫参观，然后就去旁边的邮局写明信片，八廓街寄也能买明信片哦~
药王山拍50元，不用门票，晚8点关门
6月16号
我们在客栈定预订了羊湖一日游拼车，商务车7座，羊湖+日托寺￥240/人。早8点出发，坐右边，途中风景美不胜收，中午抵达羊湖，师傅把我们放在湖边吃饭。垃圾记得带走哦~下午去日托寺，带厚衣服
6月17号
八廓街-大昭寺-色拉寺
上午骑小电驴去八廓街吃饭，下午坐公交去色拉寺听辨经，3点开始，门票￥50/人
6月18号—6月19号
提前一天预订了客栈的纳木错圣象天门2日游￥880/人，中巴车13座，行李寄存客栈。早7.30出发，坐左边，途经海拔5190米念青唐古拉山，一路翻山越岭，当站在月牙湾眺望圣象天门时，一切都值得！晚上还能看星空，第二天返程。两人一时心血来潮，跑去拍藏服写真￥388/人，拍完直呼后悔！整体感觉太敷衍 😂，流水线一样，还不如自己租一套藏服自己慢慢拍！可能是我们没有选好店吧
6月20号
我们找客栈要的拼车去机场50元/人
希望对你有帮助，扎西德勒！🙏🏻
西藏
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