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  流浪的西小妹 2020-05-27 09:47

  西藏唯一5A级自然类景区巴松措，美如仙境！🚶‍♀️出行时间 巴松措一年四季都很美
  实用tips：因为此时的巴松措还在免门票🎫，能省120元呢。不过，里面的环保观光车需要收费60元一个人。
  💰人均消费：120🎫➕60元观光车。所以，淡季去真的能省好多钱。
  🎈🎈🎢游玩项目 湖上游艇、沿湖徒步、遗忘码头过林卡等。其他正在陆续开放。
  1⃣️特色文化 巴松措的岛上有个措宗寺，里面有个革命有意义的文化就是这里的人崇拜男女生殖器，这是他们的原始崇拜。大概与历史发展和生存环境有关，与他们繁衍后代，兴旺发达的意念有关，有没有很好奇？这也是巴松措的一个亮点。
  2⃣️ 到了湖心岛，里面的错高村，再往里的杂拉村，新措，白朗沟，普措，后面这些才是最美的，雪山特别近，山谷地貌特别美，牧场、雪山下的湖、小河流、牛羊，非常田园又安宁。以前这些都没有开发，所以现在去的人也是大饱眼福。
  3⃣️ 往巴松措景区走差不多40公里，好像是新修的路，不宽但很平整，弯弯曲曲向前延伸，除了我们几乎没有别的车辆，远处的雪山，零零散散的几户人家，猪妈妈带着宝宝们随意的在马路上撒欢，牦牛挡在车前面玩碰瓷，这是我喜欢的田园风光。
  村内的观景亭，是观赏巴松措湖和周围两座雪山——「国王宝座」和「燃烧的火焰」的绝佳位置。
  巴松措的安静让你仿佛觉得世界静止了，第一眼的游客都觉得巴松措就是特别假，因为一点风吹草动的都能衬托出它的安静，仿佛一幅油画镶嵌在天地。

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  梦旅人带你瞰世界 2021-03-10 20:27

  西藏 | 一个愿意让你“一措再措”的地方!🔺在中国西南边有一片辽阔的土地，它的美色足以满足你对人间天堂的所有幻想。这是一片远离世界的秘境，没有尘世的喧嚣。
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  🔸是西藏让人们相信了人间有净土、宁静在心间。这里湖泊密布，犹如大地上镶嵌的颗颗蓝色宝石，圣洁而不张扬，不知使多少朝圣者和游人陶醉其中。巴松措、新措、纳木措、羊卓雍措、班公措、佩枯措等。
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  🔹在这里，可以与世无争、可以自给自足，一过就是一辈子；在这里，车马很慢、书信很远，一生只够爱一个人。和喜欢的人一起走进西藏，走进这个“人间天堂”
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  📸图1～9，是我拍的巴松措和新措：
  他们的奇妙之处在于湖面在海拔3480米的高原上，从观景台向下望去，它凭借着雪山、湖泊、森林、蓝天、白云形成融为一体的美，源源不断地吸引着八方来客。面对眼前的仙境都发出由衷的感慨：“简直是梦里才有的仙境！
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  大概每个人心中都有一个属于自己的西藏，无关风景，只因这里是西藏，无论新措还是巴松措，天气都格外晴朗。巍巍雪山，碧绿湖水，一措再措的风景纯净的沁人心脾！
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  郭十十呢 2020-07-10 16:06

  林芝·巴松措，天气好的像幅画️🎐从拉萨出发
  终于到了海拔比较低一点
  氧气充足点的地方~巴松措
  拍照地点是结巴村
  爬到顶 可以俯瞰整个村子
  牛马成群🐂🐎
  对面就是雪山
  景色真的好美~
  ☁️ootd
  牛仔衬衫：优衣库
  白毛衣：brandy Melville
  驼色针织裤：Massimo Dutti

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  厦门航空 2020-09-18 16:12

  看过秋天的林芝其他再美的都是将就林芝，也被称为西藏江南。都知道3月的林芝，桃花盛开，点缀在雪山之间，犹如红霞绯云。却鲜少人知道10月的林芝，树木被秋色浸染，满目叠翠流金，风光丝毫不输新疆！
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  📌路线规划
  Day1：尼洋河-巴松措-林芝八一镇
  Day2：林芝八一镇-鲁朗林海
  Day3：米堆冰川
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  尼洋河
  藏语含义为“神女的眼泪”。常年澄澈清冽，🏞藏地的蓝天白云映照其中，更显圣洁。秋季，河流两岸的灌木和田地染上金色，犹如一幅油画展开在山水之间。
  🔹属于雅尼湿地风景区，景区内有玻璃观景台，可以俯瞰河岸风光。
  🔹景区也提供漂流服务，可以近距离感受尼洋河魅力。
  💰门票：70元/人
  ⏰开放时间：9:00-19:00
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  巴松措
  位于尼洋河上流，是当地著名神湖。湖面犹如一轮新月，镶嵌在峡谷之间，🍁秋季层林尽染，映衬着绿色的湖水，风光不输瑞士的日内瓦湖。
  🔹湖中有小岛，岛上有一座始建于唐朝的藏族寺庙，以求子闻名。
  🔹时间允许的话，可以沿湖徒步，景区内有住宿点。
  💰门票：5-10月，120元/人；11月-次年4月，60元/人
  ⏰开放时间：9:00-18:30
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  鲁朗林海
  有“叫人不想家”的含义，亲眼所见，就会明白名不虚传。广阔的高山草甸在秋天变成厚厚实实的金色地毯。云杉、雪松连绵成片，点缀在两旁，形成独有的高原风光。
  🔹在318国道上行驶，就能免费欣赏到林海风光。
  🔹想在较好的位置拍摄，或者走进鲁朗花海牧场，要购票进入景区。
  💰门票：观景台20元/人，牧场80元/人
  ⏰开放时间：6:00-18:00
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  米堆冰川
  曾被《中国国家地理》评为中国最美的6大冰川之一。冰川下段的针叶林红黄相间，与远处白雪皑皑的雪山形成鲜明对比，更加惊艳。
  🔹从景区门口到冰川，步行约3小时，乘车约20分钟。
  🔹景区可以骑马游览，建议聘请有经验的当地村民帮忙牵马。
  💰门票：50元/人
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  小提醒
  ⚠️出发10天前，建议吃红景天，预防高原反应。
  ⚠️切勿奔跑跳跃，加重高原反应。
  ⚠️秋季的西藏很冷，带上足够的衣物，避免感冒。徒步的朋友，建议带排汗内衣。
  ⚠️高原地区紫外线强烈，姐妹们记得做好防晒，也可以在当地购买大披巾。
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  白胖兔 2021-06-12 13:55

  巴松措｜这就是世外桃源的样子吧🚌去拉萨前的最后一站， 巴松措。
  晚上入住景区内的错高村，所以不需要购买观光车车票。
  去除车票，门票每人¥120。
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  ⚠️错高村基本都是民宿，最好不要在网上预定（除非旺季），来了直接讲价会优惠很多。
  房间有地暖，化妆品不要放在地上。
  村子很多小饭店，砂锅面盖饭简单吃一点，味道可以。
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  晚上去老村转转，
  奔流的清澈河流转动着经幡，远山云雾缭绕，
  这大概就是世外桃源的样子吧。
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  第二天早起前往巴松措湖心岛，
  在千年古树树叶上找自己的字母和属相，
  买一块糌粑喂鱼，
  在湖边看着远山，听着梵语经文，
  短暂地远离尘世，沉静下来。
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  是我目前去过最美的村庄之一了，
  非常推荐哦。
  —————————

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  珠海没有情侣路 2020-09-29 01:11

  强烈吐槽巴松措120的门票，50块钱车费。ok，车费值得还好，去那个结巴村，司机都说了，公司要求的，必须得来20分钟就够了，爬上去10分钟下来8分钟，拍几个照片就走。爬个梯高反都出来了，就为了拍个照片1的照片，你说好看？是好看的还要花那么多时间将近半小时的路程再回去一个经过的游客中心坐游船150块钱一个人。以为绕湖一圈还可以，结果就去到一个所谓的遗忘码头，不用坐船，走路都能去到的地方。就是非要你坐船去而已。然后继续坑你，录个唱歌视频50块钱30秒，热气球原地升降160。如果你不参与拍个图2照片就能走了，问题，不给你走啊，硬生生的等旅游团都弄完了才能走。如果不花150坐船只能去那个湖心岛走一圈15分钟到20分钟就够了。所以你花了170就看个图1景然后图2和3基本无法拍到。5a级景区？真的全国那么多5a景区看过，都是挺坑的，但是真的没有一个比这个坑的，看的东西没多少，全程不是车上就是等人齐才能走。我可是自驾游的，硬生生变成跟团的。没必要去。花这个钱，去羊湖纳木措它不香？

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  小常识 2021-04-02 22:56

  巴松措真的太梦幻了天气好的时候真的 随手都是大片 😍

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  脸超圆的王一一 2021-06-06 10:09

  林芝｜遇上巴松措，你愿意一错再错吗千山万水
  只遇见了你
  沿着唐蕃古道
  别过秀巴古堡
  阿佳组合的一首《遇见你，巴松措》，旋律🎶和山水的结合，让人迷醉在那一抹绿、那一片蓝
  
  这个夏天，我和巴松措相遇在林芝

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  哈利波特灰灰 2020-08-06 16:28

  西藏旅游 巴松措林芝的两个景点都让我很失望
  巴松措的风景真的很一般，我们自驾到了景区门口买票坐大巴观光。三个观景台的风景真的很一般，可能还是没有下车的地方风景好些，包括去往景区路上的风景也还可以。说实话真的不推荐林芝的两个收费景点，雅鲁藏布江大峡谷和巴松措。但是旅游不就是踩坑，去过才叫旅游。

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  在拉萨照相的Q 2021-02-03 18:31

  西藏旅行-甘丹寺的冬天西藏的三大寺之一：甘丹寺（真的很美❤️）
  特色-沿途的风景盘山路上会有很多🐂🐑牛羊成群越往上面接近甘丹寺的位置往下看越美 停车场🅿️附近可以拍到全景📷各种各色的墙真的很西藏 一路上会遇到很多僧人难忘那个淳朴的笑容✨藏式建筑甘丹寺很值得去✌️
  车程-40公里左右（市区出发）
  海拔-3800（mi）
  辩经-下午3点左右
  门票-50/人

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  翊_4742 2023-11-21 17:00

  极限打卡三日游拉萨：
  1天：提前一天预约布达拉宫门票，冬季免票，排队进入时拼团50元导游讲解。（9点多最早的12点出来），出来闯过百拉百货到大昭寺，也是提前预约进入买票85元。请导游讲解。
  2天上午去打卡光明茶馆，藏面可以，不要放辣椒太辣了配甜茶不合适，出门对面打卡网工密多的商店。真的东西比小h书好多薯有推荐的商贸城那个老奶奶的便宜。
  下午藏装当然要拍了，选择推荐多的桑榆。二楼一个小姐姐化妆超级好，只是那天拍照有点不开心😠……就像求着摄影拍照片……自己看原片图。不想白嫖只是过程很不舒服，客服也解决了……
  3天5点半起床6点打车到达扎基寺人已经超级多……请备好零钱各种拜……女神🙏了大概45分钟拜完……9.40动车回家。
  哦哦哦哦住了三天的民宿素舍名宿，第一天选择是新开觉得干净……第二三天也懒得换。外面有好多回民吃的。且住宿超级便宜。

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  西部畅游旅行晴 2020-09-10 22:47

  西藏珠峰圣象天门羊湖五天四晚人均2100💞有人说人的一生必须来两次西藏，第一次是把心留在这里，第二次是把心找回来💞
  💞也有人说每个来西藏的人身上都有一段不同的故事💞……
  我想我是属于后者，前段时间刚辞职的我踏上了勇敢而难忘的旅程🔆 分享一下我在西藏看过的景点，吃过的美食㊙️
  ➡️行程简介：
  提前抵达拉萨，在拉萨适应一天高反，尽量慢动作。这一天半在拉萨市区逛逛布达拉宫，八廓美食街，大昭寺。然后报了个5天4晚当地纯玩团❗️（拉萨学长介绍的👍）
  day1：拉萨集合-念青唐古拉山-纳木错北岸-圣象天门，住圣象天门
  day2：圣象天门出发-那根拉山口-藏北草原-东古拉山-尼木，住日喀则
  day3：日喀则出发-加措拉山口-珠峰（晚上看银河星空），住珠峰大本营
  day4：珠峰日出-扎什伦布寺-日喀则，住日喀则
  day5：日喀则出发-卡若拉冰川-羊卓雍错（羊湖）-返回拉萨散团
  （‼️一定要住珠峰和圣象天门，因为随处一块都可看到触手可及的星空🌃看到这美景觉得路途的艰辛都值得。五天四晚我花了2100💰）
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  📍念青唐古拉山：师傅说这座山有着一段神奇的传说，丈夫因对妻子愧疚而变成了一座雪山
  📍纳木错：纳木错西藏三大圣湖之一，但又是圣湖中海拔最高的，纳木错最美的观景点一定是北岸
  📍圣象天门：被认为是神山念青唐古拉山的守护之门
  📍那根拉山口：站在山口上可以看到挂满的经幡
  📍藏北草原：一副牧羊和牧民在草原帐篷中生活的场景
  📍珠峰：这里是银河的圣地，手可摘星辰！珠峰的日出也是美得惊心动魄
  📍扎什伦布寺：也称"吉祥须弥寺"
  📍卡若拉冰川：最接近公路的冰川，离公路只有300m
  📍羊湖：就像一块蓝宝石嵌在天地之间，每个角度看都不一样的体会
  一路上看到湖泊，草原，冰川，银河，雪山……最美的风景一直都在路上
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  ➡️美食介绍篇
  1、泥泊尔餐
  玛吉阿米这家店不错
  2、耗牛炸酱面
  类似北京炸酱面
  3、牛粪面包
  其实是黑糖青稞面包，还不错～
  4、水泥冰淇淋
  青稞与竹炭做的冰淇淋，超好吃
  5、酸奶蛋糕
  西藏的酸奶是很香郁的
  6、油茶
  一壶一壶地上，太有当地特色了，尝第一口很淡，越接着喝越香浓
  🏠住宿：
  1、拉萨市就住在布达拉宫附近，方便吃喝，喜欢热闹可以选平措康桑酒店
  2、珠峰和圣象天门住的是多人间通铺，旱厕，自备点湿巾擦洗
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  ⚠️Tips：西藏海拔高，景区分散比较远，不建议自驾！很多路段没有信号！西藏出游注意事项在上篇，可连着收藏❤️

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  西藏酒店

  由 Agoda 提供

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  大蕾子L 2020-07-19 13:16

  古格王朝，感受一千年前的秘密古格王朝，每一步都在感叹一千多年前发生在这里的奇迹。
  中途走的太累了想要放弃登顶，干脆在路上拍拍照算了。路过的两位爷爷告诉我们 “不要把时间都浪费在这里，上面的景色才是最美的。”
  果然，真的好美啊~
  人生也是这样吧。何必急于求成，我们顶峰相见 不是更好吗？

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  月岛桃 2024-04-02 19:27

  广州至拉萨，三天两夜硬卧攻略分享深圳出发这是一场说走就走的旅行，幸运抢到了两张硬卧票，开启了通往天路的旅程…
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  ✔️交通：
  1️⃣深圳—广州  6点17分—8点03分💰79.5
  ‼️深圳站是从罗湖火车站出发🚉，到广州转乘，不要坐错站了
  2️⃣广州—拉萨  9点15—14点17分（次次日）
  硬卧中铺💰892
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  ✔️准备物品：
  看了不少攻略，后面发现根本没必要带那么多东西…这是我的精华版本，这些足够。（排名不分先后）
  1️⃣一次性拖鞋🩴（自带很方便，火车上💰5）
  2️⃣泡面（火车上、候车站的别买好贵‼️，直接超市买好带上车）
  3️⃣充电宝（火车上插座特别少，跟大妈大爷抢不过，i人直接带多多的充电宝充吧）
  4️⃣洗漱用品（牙刷🪥牙膏、洗面奶、一次性毛巾、一次性底裤）
  5️⃣护肤用品（旅行装爽肤水、眼霜、乳液🧴）
  6️⃣电视剧、电影、书本📖等可以消磨时间的东西~（第二天开始基本上信号很差）
  7️⃣一次性被套（这个我没带，但是我发现很有用也，我自己的被子就有一些黄点，下铺有个小姐姐被子上还有口香糖😱）
  8️⃣衣服（准备个舒适的长袖长裤吧，最好是皮肤不要跟车厢有接触~还需要准备个外套哦，不要冷到啦）
  9️⃣药品（药品我都备了，有备无患：肠胃药、感冒药、头痛药、眼药水等）最后发现实际用到的就是眼药水，每天起来眼睛很干，鼻子也很干
  🔟各种零食水果（水果火车上💰30，很贵，建议买苹果耐放）
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  ‼️Tips:
  1️⃣长沙站买盒饭。经过长沙站的时候是第一天下午，到站了可以下车买热盒饭💰15
  2️⃣兰州站买补给。兰州站停的时间长，外面有推车和商店，可以买水果💰15以及泡面💰6—9
  3️⃣西宁站擦玻璃。到西宁站会换乘有氧列车，这个时候大家动作统一都在擦玻璃~
  4️⃣液体物品提前开小口放气。我就中招了，洗面奶一打开就喷出来了…哈哈哈
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  💙最后一天中午，我们在餐车上点了套餐看风景欣赏沿路风光~总而言之，这是个值得体验的进藏路线，没有那么多顾虑，更多是过程。

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  May_6608 2021-04-08 05:04

  拉萨最爱的餐厅之一！一定要去！！！这家叫雪莲的尼泊尔餐厅真的绝了！
  我连着去了两回！真的太好吃了！
  老板是印度人好像，要用英语或者手语沟通，老板人很好，我就想知道这么好吃的餐厅为什么每次去都是寥寥无几的几个人吃饭，我希望他家生意越来越好，但又担心火起来了下回去要排队😂
  真的是宝藏餐厅啊！每次必点的那个图一，叫什么马莎拉啥啥的，反正好吃死了！不行了，我饿了😅
  （对了，位置不好找，但为了吃一定要找到！多问问人）

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  插班僧西藏Tr 2023-11-30 13:54

  最美进藏火车路线进藏攻略沿途风景🙏he,大家好，我是你们的插班僧~
  作为世界上no.1高的地区之一，西藏的壮丽山脉和古老文化吸引了无数游客前来探索。而要想真正体验西藏的美妙，最好的方式就是乘坐青藏铁路进入这片神秘的土地。这条被誉为“天路”的铁路线路，连接了中国内地和西藏的拉萨，沿途风景美不胜收。为了让您在旅途中尽情享受，下面是一份超详细的进藏旅游坐火车攻略，带你穿越世界屋脊！
  
  ✅火车游西藏攻略1：选择西宁到拉萨的火车最佳
  目前，游客可以从中国主要城市乘坐火车前往拉萨，包括北京、上海、西安、广州、成都、重庆、兰州和西宁。
  从青藏铁路起点站西宁开始青藏火车旅行是最佳选择。每天有约6-7趟火车从西宁出发前往拉萨，车次选择比较多，车票也相对容易购买。从西宁到拉萨的火车全程用时只需22小时左右，比其他出发地（如上海、广州、北京等）要少一半或者更多的时间。
  ✅火车游西藏攻略2：青藏火车时刻表（详见图1-2）
  ✅火车游西藏攻略3：青藏火车三种车票，软卧最佳
  青藏火车的车票分为硬座、硬卧和软卧三种。如果预算有限，硬座可能是最经济实惠的选择，但对于长达数千公里的旅程来说，它并不是最舒适的选择。硬卧相比硬座来说更加舒适，车厢内有六张床，分为三层，与火车的走廊相通。床铺相对柔软，但车厢的门无法上锁，隐私相对差一些。
  相比之下，软卧则是最佳选择。软卧车厢为四人间，有两层铺位，床铺柔软舒适，车厢内有单独的门且可以上锁，还有充足的行李存放空间。虽然软卧车票相对较贵，但是它是火车进藏舒适度最高的选择，也是最受游客受欢迎的。
  ✅火车游西藏攻略4：青藏火车沿途车站及风景一览（详见图3）
  ✅火车游西藏攻略5：青藏火车旅游最佳线路推荐(详见图4）
  ✅火车游西藏攻略6：关于进藏坐火车还是出藏坐火车（详见图5）
  ✅火车游西藏攻略7：火车进藏必备物清单（详见图6）
  ✅火车游西藏攻略8：火车进藏注意事项（详见图7）
  
  ❗西藏旅游行程规划：
  林芝来古冰川然乌湖四日游：
  D1:拉萨—巴松措—色季拉山口观南迦巴瓦峰—鲁朗林海—鲁朗小镇
  D2:鲁朗小镇—波密桃花沟—波密
  D3:波密—古乡湖—然乌湖—来古冰川—林芝
  D4:林芝—嘎拉桃花村—卡定沟—拉萨

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  MYUNCOLINE 2021-06-15 18:27

  女生一个人坐火车去西藏｜经验分享下💰费用：十天总花费约6000（包含往返路费及住宿，去火车，回飞机）
  🏠住宿：西藏的酒店一般都会有电热毯和暖气以及加湿器，所以屋里完全不会冷。到达当天晚上我想好好休息适应一下环境，所以就提前几天就订好了酒店式民宿的标间。
  1⃣️青之墨藏式花园酒店：125实惠大床房，地理位置稍微有点偏，但内景布置和条件设施都很不错，老板人也很好。
  2⃣️古藏殊华：588一晚大床房，豪华型酒店，可能是最有特色的西藏民宿，里面是弥散式供养，不用担心高反啥的，景色外面看着一般，但一到晚上进去，真的是惊艳！灯光真的是绝了，但一晚上价格还是比较高的，建议可以和小伙伴拼房住一晚体验一下就可。
  3⃣️五年一班青年旅社：大概住了6晚，60一晚，四人间，实惠经济型，住宿条件卫生都很不错，位置在八廓街附近，很方便。
  👔携带衣物：我去的时候是5月10号，西藏那边还是比较冷的，早上和晚上等于内地的冬天，但是一到中午出太阳就像又到了春天一样，一天经历了四季，所以厚衣服一定要带上！
  ✅必带物品：护手霜、润唇膏、晕车贴、保温杯、降火药、保湿水、面膜
  🚴‍♀️交通：西藏的公交车1r/次，不能扫码，需要携带零钱。在西藏不建议打滴滴，直接叫出租车会比滴滴便宜。西藏市区的电动车随处可见，扫码就可以租，app上面有活动，买一个卡划算很多，有小电驴去哪都很方便。
  🔍参团：来西藏不建议全程抱团，我感觉这样好没自由，想去哪个今后的，可以提前一天在网上订就行，很多一日和两日的，都很方便也很实惠，没有啥隐形消费，旅车上坐车要坐左边哦！
  📷写真：基本集中在八廓街那块地方，价格差不多都是399一套，十张精修照片，去之前我还很纠结选择哪一个，但拍了才发现其实基本都千篇一律，所以也不必太纠结选择哪一家，意义到了就好啦！
  必去：布达拉宫、羊湖、扎基寺、珠峰大本营
  游玩路线：
  Day1⃣️：西宁➡️拉萨（火车票🎫808软卧下铺）
  Day2⃣️：休息
  到达拉萨是当天晚上七点多
  Day3⃣️：八廓街➡️喝甜茶➡️药王山观景台➡️布达拉宫广场
  Day4⃣️：扎基寺➡️拍写真
  Day5⃣️：布达拉宫➡️大昭寺
  Day6⃣️～9⃣️：珠峰四日行，途径羊湖、卡若拉冰川、日喀则市
  Day1⃣️0⃣️：市区闲逛➡️机场
  不得不说，西藏是一个去了还想去的地方，从向往到敬畏，或许下一次来也有不一样的感受吧～希望你们都能找到自己的快乐和自由！谢谢你们看完😘

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  朱小白_8039 2024-02-16 21:21

  火车直达拉萨全攻略 看这篇就够啦在前往拉萨的火车，体会到了不一样的旅途，也看到超级好看的风景。
  分享坐火车去西藏的注意事项。
  🌟🌟🌟车次选择
  北上广都有火车直达拉萨，由上海出发的Z164更推荐，在青藏铁路那段白天时间长，可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891，青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。
  
  🌟🌟🌟乘车准备
  食物和日常用品一定要准备！
  食物：泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够，零食根据喜好选择。
  日用品：牙刷、牙膏，一次性床单、拖鞋，抽纸，充电宝等。
  药物：葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
  👉充电宝必备，硬座一个车厢只有三个插头，软卧每个房间有一个。
  👉火车上也有餐车，可前往休息充电，需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种，现炒的吃起来还行，但菜量和口感都跟价格根本不匹配。
  
  🌟🌟🌟座位选择
  进藏火车分为硬座、硬卧和软卧，具体环境见图。
  软卧四个人一个房间，熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间，晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉，氛围很好，多数都是年轻人。即便选软卧，也要做好心理准备，火车上挺煎熬的。
  👉白天可随意走动，但晚上会关门。
  👉每列车厢有两个卫生间，一个马桶，一个蹲坑，推荐蹲坑，马桶很脏。
  
  🌟🌟🌟抢票攻略
  进藏火车票基本秒没，有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票，考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。
  
  🌟🌟🌟应对高反
  高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车，半夜就感受到了强烈的高反，口干舌燥。
  然后走到安多站，海拔近5000米，高反更明显，头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管，可车厢内吸氧。
  到拉萨后也别太担心，可以选择供氧的酒店，多休息，多穿衣服，西藏的温差大，白天太阳足，记得戴墨镜，晚上风大，容易着凉。吸氧能缓解高反，如果严重及时去医院就医。
  👉初到行程不要安排那么紧密，不然过累很容易高反。
  👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反，看个人选择。
  
  如没做过绿皮车，一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声，味道也比较重，软卧相对会好些。无论硬座还是软卧，火车上的氛围都很好，多数都是出来玩的，有共同话题，再加上青藏铁路上的风景真的太绝了！推荐体验！最后祝大家旅途愉快！

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  王小小_8159 2023-12-29 21:14

  拉萨12天.费用不到2800的自驾游很哇塞10月19-10月31日记录拉萨生活
  住宿青旅：推荐推荐❗❗平均约45/晚
  平措康桑（布达拉宫大昭寺店）
  登巴连锁客栈（拉萨店）
  ⭐⭐边防证建议提前办好，但我也是提前办好了的，其他小伙伴没办，所以就没再去需要边防证的景点了，西藏一次也玩不完，根据自己时间和经费选择性去🤣
  费用➕美食如14-17图
  字符有限：旅行必备用物14-17图
  ⭐10月19-21日逛拉萨市区
  Day1-10🈷️19-火车🚞下午到达——办理入住——外卖吃饭——步行布达拉宫广场（夜景）和小红书小伙伴碰面——客栈休息
  ⭐：没有不适，但第一天没洗头洗澡
  Day2：10🈷️20日-中午出门——下午爬南山公园，我跑着上去🤳
  Day3：10🈷️21日-和小红书约的小伙伴碰面集合确认出行计划——自驾租车（支付宝租车）——吃饭——购买零食干粮水——接收车（检查、签合同、交接）
  Day4：10🈷️22日-8点出发：拉萨——卡若拉冰不川——羊湖雍措——拉萨，时间很充裕，自驾体验感棒棒哒✌🏻️
  Day5：10🈷️23日——上午自行安排——下午出发神秘树林——回市区/自由安排
  10-24～25号市区休息
  ⭐⭐⭐大家都是时间充裕，玩得比较随性喔，
  珠峰大本营没去，是因为当时说已经拆了，而且不想去受那个罪🤣我们的心态就是日照金山也不一定非得那去看
  拍摄写真花费99元💰含化妆➕服装，小伙伴拿相机给我拍，修图自己修✌🏻️也真没必要花大几百去拍写真，个人觉得互相拍拍，纪念一下就行
  10月26日：租车自驾去纳木错湖——4人行
  10-27日：市区住宿闲逛——商量后续行程
  10-28-30号：报团林芝3日团——（巴松措、新措、色季拉山、鲁朗林海、雅鲁藏布江、南迦巴瓦~索松村（2人行）
  10-31日——中午出发拉萨返程——西宁/2人
  11🈷️1—2号西宁，2号下午到达兰州
  11-2号-4号兰州市区玩
  11-4号晚，和小伙伴说拜拜——返程火车至成都
  11-5号—6号成都市区⭐大熊猫繁育基地
  11-6号晚火车——返程回家✌🏻️——旅程暂时结束
  ⭐⭐✌🏻️淡季出行➕自驾，花不了多少💰还体验感高🥰——偷懒到现在才记录😂
  圆满的离职旅行已结束，回来长沙开启打工人的生活🤣——爱旅行爱记录爱拍照爱生活✌🏻️
  一个人的旅行——一群人的快乐😜

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  Hhuababa 2020-08-09 19:50

  拉萨阿可丁这是一家非常难找的特色店，需要从一家商店穿过坐电梯上3楼[流泪]（我跟着导航绕了3次才找到）
  来这里吃东西选择坐窗外，因为风景跟感觉会给人一种很舒服的体验🍠
  尝了这里的特色
  点了蛋糕🍰再点杯喝的，我在脏脏咖啡☕️「脏脏咖啡」和酸奶咖啡两个纠结很久最后选择脏脏咖啡，哈哈 卖相好看 结果味道更好，这个真的推荐，盘子里的脆脆好好吃加上巧克力粉和巧克力酱，咖啡杯挂杯奶油，咖啡是卡布奇诺
  后来发现好多留言本，结果自己也写上 看谁有缘能找到我的
  图七：（杏仁蛋糕）杏仁味超浓的，还有杏仁果肉撒面，但是蛋糕底就比较偏硬的
  （黑青稞底咸奶油蛋糕）蛋糕底比较松软，搭配着这里的酸奶口感非常好，味道也很不错噢
  （人气巴式酸奶蛋糕）酸奶味很浓不会很酸，能入口的那种，酸奶非常丝滑，极力推荐尝试 😍
  水泥冰淇淋 还真的很像水泥，味道呢蛮独特的😅
  鸡腿呢是周四特价搞活动的优惠，这里呢每天都会推出特价餐点 😍

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  哼哼仔 2019-06-05 13:34

  去个珠峰大本营花了三天时间⁉️再也不去了🎈其实来到西藏，肯定要去一趟珠峰大本营，风景真的很美‼️只是去趟珠峰大本营太太辛苦了，反正我去过一次了，再也不会去第二次了😑
  🎈行程
  第一天：从拉萨出发，到日喀则一天时间
  第二天：日喀则到达大本营，一天时间
  第三天：大本营回去日客栈，一天时间
  🎈交通工具：包商务车出发，平均每天坐车8小时以上，坐到怀疑人生🤨
  🎈📶：拉萨出发了以后，联通是完全没有信号，我是两天没上网，只有移动、电信断断续续有信号
  🎈食宿：住帐篷水都没有，睡觉时间到了，直接上炕睡觉💤哈哈哈哈，有点儿不习惯
  吃得话：正常都是客栈老板随便做了，能吃就可以了😂
  🎈海拔：拉萨海拔只有3650，相比来说海拔一点儿也不高，如果在拉萨高反严重的话，哪都不用去了😂
  从拉萨往南走，海拔越来越好，差不多4800左右，我就会开始头痛得要死，去珠峰最好买钢瓶氧气（医院同款😂）
  🎈温度：海拔越高的地方，温度越低，反正来珠峰必须备好冲锋衣、羽绒服，真的非常冷！
  🎈风景：沿途风景真的很美‼️珠峰海拔5200，凌晨出帐篷看，整个天空都是星星，图9⃣️是朋友熬夜到三点拍的，反正我是熬不住，怕冷😒
  🎈总结：在拉萨高反不严重，都可以来珠峰走一遍，沿途风景真的太美了，不过我是不会来第二次了，来过就好😑

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  是龙妥妥呀 2023-11-10 13:21

  拉萨旅游攻略|1550六天林芝珠峰纳木措淡季真的很哇塞吖！😊我和姐妹1550报的跟团游。
  
  整个团和一路上都是年轻人，五湖四海聚在一起，聊天说地，真的好嗨呀，我们团里还有音乐🎵是我想要的旅途。
  
  ✈️✈️行程超好，想去的地方都去了:
  ❤️❤️拉萨-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村
  ❤️❤️泽当-佛掌沙丘-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则
  ❤️❤️日喀则-定日县-嘉措拉山口-珠峰大本营
  ❤️❤️珠峰大本营-加乌拉山口-定日-日喀則-尼木草原-当雄
  ❤️❤️当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木措-扎西半岛-拉萨
  
  🔴原以为去珠峰还要办边防证啥的会很麻烦，结果报了一个团，直接搞定了，但一路上自己的东西还是要带好：
  
  ✅1.身份证，身份证掉了可以去办理临时身份证。
  ✅2.穿羽绒服，带手套，帽子（相信我冲锋衣真的不抵用，太冷了家人们）
  ✅3.车上带些味道不重的食物路上吃
  ✅4.保温杯（一定要带，喝温水很重要）
  ✅5.纸巾
  ✅6.充电器，充电宝（拍照多，真的需要，这年头手机没电真的要命）
  ✅7.😷，墨镜（相信我，真的会邋遢，有😷，墨镜，就是怎么拍都是天下第一美）
  ✅8.水，乳液，防晒霜（化妆品带不带看个人哈，我自己是懒得搞）
  ✅9.氧气：关于氧气带不带，这点真的单拎来说：
  我和我姐妹真的用不到。高反严重的必须上医用氧了，医用氧很贵，司机出发前都会带大家去买，没严重高反的真的用不上，严重高反的必须得买来备着了。😭
  其实一路上都会停车，都可以买便携式氧气，所以不用提前买。
  我出发前住的民宿买了没使用回来还可以退，这点就很好了，不用花冤枉钱。👍我们2个人报，还送了一晚住宿。😊😊这点也很好了，刚好还可以寄存行李。
  所以，一般没什么高反，都用不上氧气，我们团里的人，好多买了，都白买了。这点你们看个人情况啦😊
  
  这趟旅程真的很好，认识了不同的人，看了不一样的世界，希望有机会可以再去一次。
  
  啊对了，日喀则去珠峰的路上少喝水，少上厕所，旱厕真的超出我接受范围了哈哈哈哈哈哈。

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  禾桉的游记 2024-04-06 18:54

  原来拉萨不是很贵我终于站在布达拉宫前在我的19岁终于开启了我心心念念的西藏之旅🤩又实现了一个自己儿时的愿望✌我固执的认为19岁的风景和29岁是不一样的
  
  🌟行程安排
  
  ✅DAY 1
  ⬇️中午抵达拉萨站去住宿地🏠休息
  
  📍city walk拉萨
  
  ✅DAY 2
  📍药王山打卡📸可以打卡50💰背面
  
  ⬇️步行14min
  
  📍布达拉宫
  堪称是世界上海拔🥇雄伟的宫殿 里面真的很壮观！很多是不让拍照的📷
  
  ⬇️拼车13min
  
  📍南山公园
  进门后走走逛逛就能登顶🏔能看到“祖国万岁”山峰🇨🇳
  ✅DAY 3
  📍西藏博物馆
  外观是传统的藏式建筑🕌呈现出了不一样的藏地民俗 西藏大概分为农区🌾牧区🐑林区🌳人们的生活方式 穿着打扮有很大的不同
  
  ⬇️公交15min
  
  📍大昭寺
  西藏历来重大佛事活动中心所在🏆是西藏最早🥇的木构建筑 是西藏叶蕃时期的建筑
  
  ⬇️公交18min
  
  📍扎基寺
  西藏的一座财神庙 可以去拜拜💸💸💸
  
  📍逛吃八廓街
  整片旧式的 有着浓郁藏族生活气息的街区🏙
  
  🌟吃🤤
  🉑藏面🍜 口感和平原地区的面都不一样
  🉑甜茶🥤坐在小店里点上一壶甜茶真的很惬意
  🉑酸奶🍶口感冰冰凉凉
  🉑牦牛火锅🥘
  🉑酥油茶☕️ 当地人说多喝可以治疗初到高原的不适反应
  🉑凉粉 特别之处是辣椒🌶藏式辣椒和油辣子不同 前者用水泡出来的 辣得很清新
  
  🌟住🏩
  一个人去的选择了青旅 一方面是性价比高🧐另一方面景点分散 可以结交驴友拼车去景点🚖
  
  🌟花销合集🈴
  吃：168💰 住：108💰 行：32💰
  大昭寺门票：35💰
  其他：22💰
  
  🌟碎碎念
  🔴1、来高原地区一定要预防高反！以免高反后身体不适影响游玩😊来时没提前吃红景天，但好在我带了高原安胶囊 当天服用即可 西藏本土品牌果然不错👍
  🔴2、参观大昭寺必须提前预约
  🔴3、记得带好身份证🆔学生证 八廓街有时查看身份证件
  🔴4、可以备着感冒药 眼药水 高海拔眼睛容易干涩
  🔴5、每个人状况不同 我高反不很严重 第二天就去逛 若高反严重可以多休息
  祝大家旅途愉快！！🌹🌹🌹

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  Celest的 2021-06-07 12:43

  布达拉宫提前预约+入园全步骤攻略周末去了布宫，入园攻略分享给需要的人～
  👉提前一天早上7:00 wx小程序“布宫预订票”开抢。从9:00到16:00 每20分钟一个时间段，可以选择。‼️‼️‼️记得提前把小程序授权及注册好，据说不能代预订，只能用你自己的实名微信预订自己的票，一预订成功7天内不能再次预订。
  👉布宫分为两部分—宫殿和雪城，全程不走回头路。这两部分都需要预约，但雪城是免费参观，宫殿是💰200/人，60岁以上老人半票。
  👉宫殿买票不在大门口，需要根据你预约时间段排队进入第三道门后（这里有人引导），这时买门票不用身份证预约码，准备💰200 或者微信付款码就行。
  
  🚶‍♀️入园：
  1⃣️ 布宫有很多大门，游客入口是南门（见P2）如果你住布宫西边，打车可以打到药王台下面下车（再往前司机说不能停车了），先去药王台打卡个50人民币同款照片，再往对面去安检进入布宫
  2⃣️ 安检进入前两道门，进入布宫（记得出示预约二维码和身份证），门口有语音讲解器，💰30 一个，💰100押金。
  就进入布宫游览的第一层了（雪城）。
  
  3⃣️ 布达拉宫雪城原西藏政府的办事机构，这里有比喜宅、珍宝馆、监狱什么的。这部分都可以📷。建议提前一个小时进来可以来这里参观。
  4⃣️ 然后是第三层门，根据你预约的时间段进宫城。会有人大广播：xx点的可以来排队了，后面时间段的稍微休息，20分钟一班次。这里刷身份证进去，然后到售票亭排队买宫殿区门票200💰
  5⃣️ 上到宫殿这段要爬坡，高原爬坡不比平原，‼️注意别太急，身体要紧。宫殿分为白宫和红宫。白宫是达赖喇嘛居住的地方，红宫是佛殿和灵塔殿（历代达赖喇嘛圆寂后真身所在）。从白宫到红宫，一层层上去参观完，大概1个小时左右。怎么说呢，布达拉宫真的是人类文明瑰宝，建筑、佛像、壁画，经书...在里面参观时语言贫瘠如我，只想不断发出🤬的感叹！
  6⃣️ 参观完红宫就下山了，路上可以看到文创店，不过店不大东西也不多，去的时候他们都急着要关门
  💁Tips：
  ⏰ 根据你预约时间至少提前1小时到，走走逛逛拍拍照就到预约时间，可以进第三道门了
  📷 个人觉得最好拍的是广场，药王山观景台人太多了，机位要和人商量着来，广场那么大，你随意选拍摄地；雪城也有很多好拍的地方，比如雪监狱附近
  📺 提前看点藏族历史纪录片什么的，会更有氛围
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  番友1429258 2019-02-10 11:28

  来一场说走就走的旅行，
  带上一份好心情去西藏吧！

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  二两只只 2020-11-16 17:27

  火车进藏的48小时 请把自己记录进这趟旅程🌟赶在27岁末，终于去了自己人生清单🧾中的西藏，选择火车进藏，不想错过途中美景。⛰️
  🌟从青岛-郑州 郑州-拉萨 这一趟旅程，我用了48个多小时。⌚️
  🌟凌晨五点郑州上车，11:14抵达西安站的时候，列车停靠8分钟，约上你的小伙伴，靠着车厢咔📷一张 （图二）
  🌟火车上的正儿八经的第一顿饭，自嗨锅配啤酒🍺，绝了👍小伙伴趁机咔📷一张 （图一）
  🌟晚上9:00抵达西宁换乘有氧列车，火车停靠20分钟，这时候要赶快把行李放好，小伙伴在列车外，笑着打个招呼吧 （图三）
  🌟避开人群，在车厢头开心跳一张吧，毕竟到了拉萨后，想大跳可没那么容易喽 （图四）
  🌟第二天，还未经过唐古拉山口，身体无恙，用相机做支撑，打开手机自拍🤳两张 （图五六）
  🌟途径可可西里，广阔的草原，成群的牦牛，时而出现的野驴、藏羚羊、野狐狸为旅途增加了很多“哇塞”语气！小伙伴趁机咔📷一张 （图六）
  🌟过道的💺，露个“绝杀”侧颜，衬托一下窗外玉树的美景 （图七）
  🌟进藏美景一路惊呼，曲麻莱县的日出（可可西里地区），当晚抵达拉萨火车站的晚霞，一切都是那么自然美好，赶紧用镜头记录下来 （图九）
  🌟进藏准备：在进藏前我也查阅了很多宝宝的攻略，写的很详尽了，我也不一一赘述了，布洛芬真的有用，肠炎宁没用上，唇膏、帽子、墨镜一定要带，酒店里的加湿器晚上一定要开！再次强调。
  🌈最后，希望大家都能有一个美好的进藏旅程🎀

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  没有两把刷子的 2023-08-17 13:51

  一个人去布达拉宫 这样做太累了
  不想再敲一遍文字了 内容都在图里
  大家收藏看图吧😂😂😂😂
  布宫要留一整天时间去 最好约11点这样
  你9点多就得去排队慢慢上了 提前或者迟到也可以进去
  一个人最怕的就是缺氧、高反，要带氧气瓶！要慢慢走别着急！要带够水！
  我下山都3点多了吧…………………….
  红宫里面不能拍照 基本就是各种佛像 某人的办公室 圆寂的灵塔之类的
  我最深刻的印象是 在这里面钱一点不值钱 大家疯狂投币
  感觉还是挺值得进去一次的！当然你有钱请导游更好 我傻了吧唧从东门上去一路没看到导游家人们 在哪里请咱也不知道 属实是蹭一蹭别人的 自己也遇到了一些小小的问题 比如买票什么的
  我从林芝到拉萨是晚上 我就去布宫底下感受了 拍了一些夜景的图 第二天一整天就在布宫了 下午已经快累瘫 回酒店休息了 感觉最好留一整天时间
  因为大昭寺挨着八廓街 可以安排在一天 接下来继续更新 西藏博物馆 大昭寺啥的

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  晓泶xxxxxx 2021-04-15 00:07

  拉萨之行D2——布达拉宫⑵3.28
  -D7.布达拉宫⑵
  进去后，到主殿还有好多的楼梯。可能因为高海拔，走上去格外的累。到了一个很大的平台，年前就是白宫了～听隔壁导游说，这里有些世界上最高海拔的厕所，可谓是“飞流直下三千尺”hahaha！（好奇的我默默进去看了下～）
  讲真的，参观布宫真的是个体力活，各种楼梯和台阶，觉得自己比起边上旅行团的阿姨们实在是弱爆了……
  白宫“日光殿”进去后便不能拍照了～无论是各种寝宫还是议事厅，诵经的殿堂。进去后觉得自己仿佛进入了另外一个世界一般。红宫，则是历世达赖的灵塔，各类佛殿等。不过比起白宫，红宫更让人感到震撼。所以经常听到别人说里面最便宜的东西就是金子了～
  出了红宫，已经到了闭馆的时间。一路没什么人，各种拍拍拍，在被工作人员的驱逐下，赶紧离开了哈哈！出去后有个绕布宫一圈的转经筒墙，很喜欢。一天，从各种不同角度欣赏了布达拉宫的美！
  布宫出来后，小美姐和她的朋友风哥正在广场上拍倒影照📸。吸引来了一大波一起拍照的小伙伴！从日光到月光的布宫真的真的很美！
  接着去吃了，酸汤牦牛肉火锅！虽然溃疡到吃不了辣，可还是在美食面前屈服了……绝对是捧场王👑。
  吃完又去广场公园继续拍湖水倒影，也是没谁了！一天！就跟布宫耗上了哈哈！

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  衡山独白伴山民宿 2020-10-14 22:15

  哲蚌寺｜远离游客，探秘西藏最大寺庙！因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。寺内知名建筑有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，与四大“扎仓”和所属康村等。
  
  交通攻略🚌
  公交车：16/17/24/25/34/L1 哲蚌寺公交站
  公交车下车需徒步20-30分钟爬山路程，有高反的需休息好再前往哦。如滴滴可直接叫司机送到寺庙山上检票口，山上有车到拉萨或下山。
  时间⌚️9:00-16:00
  门票🎫：60元
  本地人好像免费，另外其实检票很随意，就看你像不像游客，像的话就喊你查票🌚上到山上不走检票口走右手边上去其实不用门票（不过不提倡哦）好像下午五点之后门票10块钱。
  
  参观路线➡️
  检票口从左上山至右下参观，大概游览3小时左右。外环大圈都走完了，中间的一些小道也可以去走走，说不定有不一样的美景哦。
  
  准备事项‼️
  提前换好零钱，一块钱或者一毛钱纸币，每个寺庙都可以根据自己的意愿布施功德，路边也会有一些老奶奶向你化缘，这时候零钱就派上用途啦。
  
  关于讲解‼️
  如果想多了解一些不同文化可以租讲解或者雇人工讲解，不然就只能跟着人群一路乱拜😞
  
  注意事项⚠️
  最好上午早点去，因为太晒了！不过中午过后人就很少了，想拍照的小姐姐也可以中午去，没人和你抢位置🤣
  
  🐶山上狗子很多，大门到寺庙这一段小路，如遇大狗不要慌，不要逗狗，径直走过即可，否则被咬了自己负责哦🌚
  
  下午14:30辩经开始，沿着指示牌就可以找到啦。不过好像禁止游客进入。如果想近距离观看，可以先问询下喇嘛，获得允许可以在旁边观看。僧人们两人一组，以夸张的动作辩论经文，场面十分有趣。
  
  寺庙里面沿途都有卖小吃的，那个凉皮和炒土豆一定要吃！五块钱一包，很划算。下山后，大门外那条街也有很多甜茶馆，可以喝罐奶茶➕藏面休息♨️会再回市区。
  
  哲蚌寺基本都是藏民同胞，游客很少，如果想找个地方放空下自己，推荐来这里，慢慢的环绕整个寺庙，寻找属于自己的片刻安宁。✨✨✨

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