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  流浪的西小妹 2020-05-27 09:47

  西藏唯一5A级自然类景区巴松措，美如仙境！🚶‍♀️出行时间 巴松措一年四季都很美
  实用tips：因为此时的巴松措还在免门票🎫，能省120元呢。不过，里面的环保观光车需要收费60元一个人。
  💰人均消费：120🎫➕60元观光车。所以，淡季去真的能省好多钱。
  🎈🎈🎢游玩项目 湖上游艇、沿湖徒步、遗忘码头过林卡等。其他正在陆续开放。
  1⃣️特色文化 巴松措的岛上有个措宗寺，里面有个革命有意义的文化就是这里的人崇拜男女生殖器，这是他们的原始崇拜。大概与历史发展和生存环境有关，与他们繁衍后代，兴旺发达的意念有关，有没有很好奇？这也是巴松措的一个亮点。
  2⃣️ 到了湖心岛，里面的错高村，再往里的杂拉村，新措，白朗沟，普措，后面这些才是最美的，雪山特别近，山谷地貌特别美，牧场、雪山下的湖、小河流、牛羊，非常田园又安宁。以前这些都没有开发，所以现在去的人也是大饱眼福。
  3⃣️ 往巴松措景区走差不多40公里，好像是新修的路，不宽但很平整，弯弯曲曲向前延伸，除了我们几乎没有别的车辆，远处的雪山，零零散散的几户人家，猪妈妈带着宝宝们随意的在马路上撒欢，牦牛挡在车前面玩碰瓷，这是我喜欢的田园风光。
  村内的观景亭，是观赏巴松措湖和周围两座雪山——「国王宝座」和「燃烧的火焰」的绝佳位置。
  巴松措的安静让你仿佛觉得世界静止了，第一眼的游客都觉得巴松措就是特别假，因为一点风吹草动的都能衬托出它的安静，仿佛一幅油画镶嵌在天地。

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  厦门航空 2020-09-18 16:12

  看过秋天的林芝其他再美的都是将就林芝，也被称为西藏江南。都知道3月的林芝，桃花盛开，点缀在雪山之间，犹如红霞绯云。却鲜少人知道10月的林芝，树木被秋色浸染，满目叠翠流金，风光丝毫不输新疆！
  .
  📌路线规划
  Day1：尼洋河-巴松措-林芝八一镇
  Day2：林芝八一镇-鲁朗林海
  Day3：米堆冰川
  .
  尼洋河
  藏语含义为“神女的眼泪”。常年澄澈清冽，🏞藏地的蓝天白云映照其中，更显圣洁。秋季，河流两岸的灌木和田地染上金色，犹如一幅油画展开在山水之间。
  🔹属于雅尼湿地风景区，景区内有玻璃观景台，可以俯瞰河岸风光。
  🔹景区也提供漂流服务，可以近距离感受尼洋河魅力。
  💰门票：70元/人
  ⏰开放时间：9:00-19:00
  .
  巴松措
  位于尼洋河上流，是当地著名神湖。湖面犹如一轮新月，镶嵌在峡谷之间，🍁秋季层林尽染，映衬着绿色的湖水，风光不输瑞士的日内瓦湖。
  🔹湖中有小岛，岛上有一座始建于唐朝的藏族寺庙，以求子闻名。
  🔹时间允许的话，可以沿湖徒步，景区内有住宿点。
  💰门票：5-10月，120元/人；11月-次年4月，60元/人
  ⏰开放时间：9:00-18:30
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  鲁朗林海
  有“叫人不想家”的含义，亲眼所见，就会明白名不虚传。广阔的高山草甸在秋天变成厚厚实实的金色地毯。云杉、雪松连绵成片，点缀在两旁，形成独有的高原风光。
  🔹在318国道上行驶，就能免费欣赏到林海风光。
  🔹想在较好的位置拍摄，或者走进鲁朗花海牧场，要购票进入景区。
  💰门票：观景台20元/人，牧场80元/人
  ⏰开放时间：6:00-18:00
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  米堆冰川
  曾被《中国国家地理》评为中国最美的6大冰川之一。冰川下段的针叶林红黄相间，与远处白雪皑皑的雪山形成鲜明对比，更加惊艳。
  🔹从景区门口到冰川，步行约3小时，乘车约20分钟。
  🔹景区可以骑马游览，建议聘请有经验的当地村民帮忙牵马。
  💰门票：50元/人
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  小提醒
  ⚠️出发10天前，建议吃红景天，预防高原反应。
  ⚠️切勿奔跑跳跃，加重高原反应。
  ⚠️秋季的西藏很冷，带上足够的衣物，避免感冒。徒步的朋友，建议带排汗内衣。
  ⚠️高原地区紫外线强烈，姐妹们记得做好防晒，也可以在当地购买大披巾。
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  珠海没有情侣路 2020-09-29 01:11

  强烈吐槽巴松措120的门票，50块钱车费。ok，车费值得还好，去那个结巴村，司机都说了，公司要求的，必须得来20分钟就够了，爬上去10分钟下来8分钟，拍几个照片就走。爬个梯高反都出来了，就为了拍个照片1的照片，你说好看？是好看的还要花那么多时间将近半小时的路程再回去一个经过的游客中心坐游船150块钱一个人。以为绕湖一圈还可以，结果就去到一个所谓的遗忘码头，不用坐船，走路都能去到的地方。就是非要你坐船去而已。然后继续坑你，录个唱歌视频50块钱30秒，热气球原地升降160。如果你不参与拍个图2照片就能走了，问题，不给你走啊，硬生生的等旅游团都弄完了才能走。如果不花150坐船只能去那个湖心岛走一圈15分钟到20分钟就够了。所以你花了170就看个图1景然后图2和3基本无法拍到。5a级景区？真的全国那么多5a景区看过，都是挺坑的，但是真的没有一个比这个坑的，看的东西没多少，全程不是车上就是等人齐才能走。我可是自驾游的，硬生生变成跟团的。没必要去。花这个钱，去羊湖纳木措它不香？

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  小常识 2021-04-02 22:56

  巴松措真的太梦幻了天气好的时候真的 随手都是大片 😍

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  梦旅人带你瞰世界 2021-03-10 20:27

  西藏 | 一个愿意让你“一措再措”的地方!🔺在中国西南边有一片辽阔的土地，它的美色足以满足你对人间天堂的所有幻想。这是一片远离世界的秘境，没有尘世的喧嚣。
  .
  🔸是西藏让人们相信了人间有净土、宁静在心间。这里湖泊密布，犹如大地上镶嵌的颗颗蓝色宝石，圣洁而不张扬，不知使多少朝圣者和游人陶醉其中。巴松措、新措、纳木措、羊卓雍措、班公措、佩枯措等。
  .
  🔹在这里，可以与世无争、可以自给自足，一过就是一辈子；在这里，车马很慢、书信很远，一生只够爱一个人。和喜欢的人一起走进西藏，走进这个“人间天堂”
  .
  📸图1～9，是我拍的巴松措和新措：
  他们的奇妙之处在于湖面在海拔3480米的高原上，从观景台向下望去，它凭借着雪山、湖泊、森林、蓝天、白云形成融为一体的美，源源不断地吸引着八方来客。面对眼前的仙境都发出由衷的感慨：“简直是梦里才有的仙境！
  .
  大概每个人心中都有一个属于自己的西藏，无关风景，只因这里是西藏，无论新措还是巴松措，天气都格外晴朗。巍巍雪山，碧绿湖水，一措再措的风景纯净的沁人心脾！
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  白胖兔 2021-06-12 13:55

  巴松措｜这就是世外桃源的样子吧🚌去拉萨前的最后一站， 巴松措。
  晚上入住景区内的错高村，所以不需要购买观光车车票。
  去除车票，门票每人¥120。
  .
  ⚠️错高村基本都是民宿，最好不要在网上预定（除非旺季），来了直接讲价会优惠很多。
  房间有地暖，化妆品不要放在地上。
  村子很多小饭店，砂锅面盖饭简单吃一点，味道可以。
  .
  晚上去老村转转，
  奔流的清澈河流转动着经幡，远山云雾缭绕，
  这大概就是世外桃源的样子吧。
  .
  第二天早起前往巴松措湖心岛，
  在千年古树树叶上找自己的字母和属相，
  买一块糌粑喂鱼，
  在湖边看着远山，听着梵语经文，
  短暂地远离尘世，沉静下来。
  .
  是我目前去过最美的村庄之一了，
  非常推荐哦。
  —————————

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  哈利波特灰灰 2020-08-06 16:28

  西藏旅游 巴松措林芝的两个景点都让我很失望
  巴松措的风景真的很一般，我们自驾到了景区门口买票坐大巴观光。三个观景台的风景真的很一般，可能还是没有下车的地方风景好些，包括去往景区路上的风景也还可以。说实话真的不推荐林芝的两个收费景点，雅鲁藏布江大峡谷和巴松措。但是旅游不就是踩坑，去过才叫旅游。

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  大力出奇_9568 2021-06-21 21:57

  林芝巴松措新措飞猪报了一个散团
  早晨7.30在布达拉宫上车，在路上五个小时
  下午14点到达巴松措，湖心岛绝美，拍了一些照片
  逛了一个小时出发
  下午17点到达新措，逛了两个小时返程
  真的真的太美了，刚下车有些小雨，冷的不行，但是后来太阳出来了，东方小瑞士，进新措的路颠到怀疑人生，但是路上的风景真的让人觉得人间值得 ，一望无际的草地黄花，悠闲的牛马，远处就是绿色的雅鲁藏布江和雪山，西藏我心里永远的神

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  脸超圆的王一一 2021-06-06 10:09

  林芝｜遇上巴松措，你愿意一错再错吗千山万水
  只遇见了你
  沿着唐蕃古道
  别过秀巴古堡
  阿佳组合的一首《遇见你，巴松措》，旋律🎶和山水的结合，让人迷醉在那一抹绿、那一片蓝
  
  这个夏天，我和巴松措相遇在林芝

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  拉萨小蜜蜂 2019-10-25 12:13

  拉萨探店 陈坤周迅每次来西藏都会去的餐厅补充：不好意思大家😞我找到比这家好吃的川菜了，一家自贡盐帮菜，就在金谷饭店对面，他们家的牛蛙和鳝鱼绝了 环境肯定是没有吖拉索好，但是味道更加正宗一点，份量也会大一点👍👍👍吖拉索环境还是不错的哈～各有各的招牌菜！自贡盐帮菜就是纯川菜，吖啦索结合了藏式的菜，有创新
  
  店名：吖啦索（陈坤周迅每次来西藏都会去的餐厅）
  位置在大昭寺外面小巷子里，牌子也是小小的，要跟导航走哦～
  四个人四菜一汤，空盘了！没有一道菜是踩雷的，味道偏辣[调皮]上菜速度也是非常快的！
  |秘制凉拌鲫鱼（陈坤周迅最爱）^必点！[调皮]特别够味，吃光光啦，很辣，不能吃辣的注意哦～
  |茉莉花炒藏鸡蛋^第一次吃，炒鸡蛋中带有一点淡淡的茉莉花味，推荐的
  |辣汁千叶豆腐^很大一份，味道很足
  还有一个火爆猪肝，就是普通的火爆猪肝，挺好吃的不踩雷哦
  酸菜粉丝汤是酸辣口味的，放了很多泡椒，很辣，喜欢清淡口味汤的慎点！
  不同于一般的网红店，这家店值得尝试，是目前为止吃过最好吃的川菜店，店内环境也很好哦～👍
  别忘了大众点评上买优惠券嘻嘻

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  豆豆DOUoo 2021-06-06 22:20

  天啊 第一次见到这样的普莫雍错本来上周末的行程是以库拉岗日为主
  没想到在经过普莫雍错时被深深震撼
  ————————————————————
  普莫雍错位于浪卡子县与打隆镇之间
  不论是前往洛扎附近的库拉岗日
  或是40冰川，都会经过这个美丽的湖泊
  这天我们知道会经过她，但翻越垭口来到她身边时
  才知道她不是我们以为的样子，她是变幻莫测的、带给人惊喜的
  而且我们突然意识到，虽然是“老朋友”了
  但这是我们第一次见到没有结冰的普莫雍错
  ————————————————————
  此次行程第一次见到她，是湛蓝色
  风很大，吹动湖面波纹颤抖，有厚云，所以湖面颜色并没有那么鲜～
  第二次是从库拉岗日回来，是饱和度极高的蓝，是让我一路赞叹不止的美，没什么云，湖面完完全全反映了天空的蓝色
  ————————————————————
  Tips：
  📍普莫雍错具体位置在山南地区浪卡子县，羊湖南面，🧭导航直达
  🚗拉萨出发，到这里车程约4.5小时，230km，沿途会经过羊湖
  🏠可住宿在浪卡子县
  📌普莫雍错海拔5010米左右，海拔高，湖边风大
  🌞这个季节在西藏，日照时单件衣服即可，不冷，早晚没太阳晒着备件稍厚外套足够～
  ❕湖边的推村、推瓦寺也是很好的观湖点位
  🆔需要边防证，包括去库拉岗日的一路，写上【山南地区】就行
  ————————————————————
  见过普莫雍错很多次了，之前都是在冬天看见她，冬天的普莫雍错也很美，湖面结成蓝冰，无人机航拍很震撼。
  每次到普莫雍错，都能见到她最美的一面，爱了！❤️
  ————————————————————

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  拾安_4709 2021-05-30 12:48

  拉萨最满意的藏式小吃店｜当地人爱来的地方不是什么网红店，是当地朋友推荐的，坐落在巷子里，非常市井的一家小店。来的都是当地的藏族居民。
  唯一一家让我连来了3次才吃到的小店😂
  第1次下午1点半来的，包子都卖完了
  第2次中午12点来的，包子卖完了
  第3次也就是今天11点来的，蒸包子还是卖完了😭我就点了一份烤包子（图4）里面是牦牛肉的、皮很薄，非常好吃，蘸料很辣，我发现这边真的特别能吃辣！炸酱面（图5、6）意外的没有很辣，特别香。一壶甜茶（图3）就是小时候暖水壶那么一大壶，现煮的很好喝。
  进门在小窗口排队点餐并付款，没有菜单、而且老板是藏族大叔，沟通起来有那么点费劲！然后自己找座位坐下。不用自己取餐、服务员会来回走动询问，有自己点的接过来就好，还是很考验诚信度的！
  我们正好赶上有节目表演，一个藏族大叔在场歌表演，大家都特别热闹，喝着甜茶看着表演、感觉非常欢乐悠闲。
  这里来的都是当地的藏族人，一般游客很难找到这种地方，市井的地方有独特的魅力。还会再来！

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  Poppie_1051 2021-06-16 16:31

  圣象天门，幸好我来了。人间值得奔赴一场🐘圣象天门
  📍位于西藏班戈县纳木措北岸
  🎫门票：80/人。住宿三餐➕门票套餐是330。
  提前1-3天预约。拉萨的售票处就在布达拉宫旁边。
  .
  我们到拉萨直奔售票点，被告知单买门票只能买到三天后的，如果想后天进景区可以订食宿套餐。因为我们打算第二天就去纳木措，就订了330/人的套餐，第二天上午拉萨逛好下午开车四个多小时到海拔4700m的纳木措北岸服务中心，也就是住宿的营地。住一晚第三天再去圣象天门。
  .
  这样的安排是最顺路的没有浪费行程，唯一的缺点是营地的住宿真的一言难尽！
  没有洗澡🛀🏻的地方，洗漱要自己舀水，旱厕在大门口，住宿五人一间，下雨还不能烧🐂💩取暖，电暖器和电热毯真的微不足道，瑟瑟发抖🥲
  就不提高反和大晚上的狂风吵到睡不着了…
  .
  第二天一早吃完饭
  营地旁边的检票口9:30开门
  填写好身份信息就可以检票直奔圣象天门了
  接下来就是漫长的50km搓衣板路
  整整一个半小时颠到怀疑人生
  但是看到晴天蔚蓝的纳木措和远处的雪山
  爬上月亮湾观景台俯瞰圣象天门的瞬间
  感动到热泪盈眶 一切辛苦都值了
  .
  热爱是一种永恒的可能✨
  永远有力量，永远有信仰。
  幸好我来了，从此圣象天门的美留在了我心里。
  人间值得奔赴一场。💕

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  游侠记西藏攻略王 2021-05-18 17:55

  西藏旅游攻略｜4h整理，超用心️超实用📍西藏，令多少人魂牵梦萦的地方❤
  ️有人说一辈子必须要去一次西藏，每一个人都有着一个西藏的旅行梦
  👉集美们，下面是我分享的“宝藏”攻略👇，希望能帮助大家去西藏少走弯路
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  💁大部分内容都在图片上，记得翻看噢
  ▫️攻略1⃣️:景点汇总🍃
  ▫️攻略2⃣️:景点门票
  ▫️攻略3⃣️:住宿指南
  ▫️攻略4⃣️:交通指南
  ▫️攻略5⃣️:出行必备
  ▫️攻略7⃣️:美食推荐
  ▫️攻略8⃣️:注意事项
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  ⏰关于最佳旅行时间
  6月底和9月初是西藏旅游旺季，加上西藏海拔高纬度低，冬暖夏凉，是名副其实的避暑胜地📍
  ·
  ⭕朝圣珠峰
  D1拉萨--羊湖--卡若拉冰川--日喀则（宿）
  D2日喀则--定日--加乌拉山--珠峰大本营（宿）
  D3珠峰景区--定日县--扎什伦布寺--日喀则（宿）
  D4日喀则--雪格拉雪山海拔5200--那根拉山口-圣象天门（宿）
  D5圣象天门--纳木措-念青唐古拉山-拉萨
  ⚠️西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程5天4晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
  ·
  ⭕关于天气
  ✨西藏六月份天气概况：
  平均最低温度（℃）：9
  平均最高温度（℃）：24
  西藏平均温度（℃）：17
  平均降水/降雨量（mm）：63
  ✨西藏各重要景点所在地区天气平均气温情况：
  1⃣️西藏六月份天气： 拉萨
  平均最低温度（℃）：9
  平均最高温度（℃）：22
  平均降水/降雨量（毫米）：76
  2⃣️西藏六月份天气： 纳木错
  平均最低温度（℃）：1
  平均最高温度（℃）：14
  平均降水/降雨量（mm）：51
  3⃣️西藏六月份天气： 林芝
  平均最低温度（℃）：10
  平均最高温度（℃）：21
  平均降水/降雨量（mm）：74
  4⃣️西藏六月份天气： 山南市
  平均最低温度（℃）：8
  平均最高温度（℃）：17
  平均降水/降雨量（mm）：58
  6⃣️西藏六月份天气：： 珠穆朗玛峰大本营
  平均最低温度（℃）：4
  平均最高温度（℃）：20
  平均降水/降水量（mm）：24

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  阿菌AJier 2021-03-26 08:47

  拉萨｜布达拉宫｜5个布宫机位超详细攻略1.拍车水马龙（图1、2、3）
  📍定位：搜“八廓时代潮流广场”，在林廓东路中段和北京东路交叉口的天桥上。
  📌如果觉得角度不够，进左手边商场坐电梯上四楼到“星月菩提咖啡屋”（好像也能吃饭），进去走到底左转上楼，有个天台哦。
  随便点了杯气泡水，卖相不错，味道不重要，是冲着天台拍照去的…
  📷tips
  1⃣️最好带长焦镜头，我用24-70mm的镜头勉强能拍，效果肯定不如70-200mm。
  2⃣️如果要拍华灯初上的布宫，记得一定要带上脚架早点去抢机位。
  我那天是瞎溜达逛到那里的，没有带脚架，只能调高iso手持拍摄，效果大打折扣。
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  2.拍布宫倒影和夜景（图4、5）
  📍定位：布达拉宫广场喷泉后面
  每天晚上布达拉宫广场会有音乐喷泉，在每首歌的间隙会有短暂的停顿，抓住这个间隙拍倒影。
  Tips：
  要眼疾手快，避免镜头被喷水。。。
  .
  3.拍园林景观（图6）
  📍定位：布达拉宫广场东门内侧
  过了安检就能看见啦～这里特别适合拍人像。对不喜欢拍全身照、不会摆pose面对镜头就尴尬的人特别友好🤭
  .
  4.打卡50元上的风景（图7）
  📍药王山观景台
  上到第二层足以找到合适的角度，不过这里总是人山人海😂想拍一半是50元一半是布宫的照片的话，记得提前准备好钱
  .
  5.拍田园风的布宫（图8）
  📍定位：拉鲁湿地
  从这个角度看布宫，没有高楼大厦、没有车水马龙，仿佛看到百年前它曾经的样子，别有韵味。
  Tips：由于距离较远，也是要带长焦哦～
  .

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  罗拉旅行探店号 2024-04-12 21:04

  西藏拉萨｜必吃美食红黑榜1️⃣️如意林卡铜锅牦牛肉
  推荐指数：5🌟
  人均：50-100💰（人多去吃更划算），分量超足
  特色：歌舞表演，气氛很好
  
  2️⃣陈胖子土豆店
  推荐指数：2🌟
  人均：4💰
  招牌特色：炸土豆
  
  3️⃣老光明岗琼甜茶馆
  推荐指数：5🌟
  人均：10💰
  招牌特色：甜茶、藏面，本地人的下午茶馆，特别热闹
  
  4️⃣站前牦牛酸奶坊
  推荐指数：2🌟
  人均：15💰
  个人觉得价格偏贵，味道一般，西宁的酸奶性价比更高
  
  5️⃣香料客（印度菜）
  推荐指数：4🌟
  人均：35-100💰
  环境很不错～
  
  6️⃣新疆阿布拉烤肉王（路边摊）
  推荐指数：5🌟
  人均：15💰，肉3💰/串
  导航：穆斯林肉食商行，右拐进去就是小吃街
  
  7️⃣阿刁奶茶
  推荐指数：5🌟
  人均：24💰
  好喝但是偏贵，我只点了一杯体验一下～
  
  以下是民宿老板推荐的，集美集帅们也可以去试试
  8️⃣娜玛瑟德尼泊尔餐
  9️⃣田村石锅鸡
  🔟吉祥圣雪藏餐

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  拉萨
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  馨颐_1041 2020-11-11 14:18

  西藏唯一的神湖-拉姆拉措，去看前世今生驾车路线：八一镇一朗县一加查—拉姆拉措—山南（住，山南）
  一早从八一镇沿着雅鲁藏布江一路开往拉姆拉措，西藏唯一的神湖。西藏神山很多，但神湖只有一个，就是拉姆拉措，今天我们的目标就是前往拉姆拉措，爬上5300多米海拔的山顶，去看这个据说能看到前世今生的神湖。
  图1⃣️：这座桥是一座废弃的桥，建在雅鲁藏布江上，不给车走，好像也没完全建成。开车经过这边比较方便停车，就停在了这里，停这里本来是想拍一下壮阔的雅鲁藏布江景，没想到男票拍了一张这么好看的照片。
  图2⃣️-图9⃣️：
  下午五点左右我们到了拉姆拉措景区，进景区要把身份证压在门口的检查站，人要人脸识别，然后会给你一张单子，上去以后凭单子进去。身份证出来的时候回到检查站，拿单子去把身份证赎回来就可以了，所以在西藏身份证一定一定要好好保管噢。
  一路从五千米的海拔爬上了5400米的海拔，到顶的有一段路有点抖也不是很好走，海拔太高氧气含量低，走几米就要喘好几口气。拍照都是停下来喘气的时候拍的，这时候拍照就是最好的休息，脸也没法摆表情，正脸都是窒息的表情，要么就在张口大喘气……真的一言难尽。中途好几次他们都以为我不行了上不去了，但是想到要去看看能看到前世今生的湖到底什么样，咬着牙也要上去。最后慢慢爬慢慢爬终于上到了海拔5400的山顶，看到了这个唯一的神湖，看到的那一瞬间真的觉得什么都值了，再一次感叹大自然的鬼斧神工。 站在山顶垭口看着平静地像面镜子般的神湖，祈祷着可以看到自己的前世今生，结果还是失望了，也许还不够虔诚，所以没能看到。静静地眺望神湖真的有想一头扎进去的感觉，太宁静太美好太纯粹了。
  看完神湖一路脚步轻快的下山了，遇到正在往上爬的人们，我们都会给他们鼓励，给他们加油，高海拔爬山很累，下山还是很欢快的呀～

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  南京小汤唯 2024-03-29 15:27

  逛吃拉萨(必打卡的本土美食)打卡了拉萨最热门的几家餐厅🍴强烈推荐布达拉宫脚下的#前站牦牛酸奶坊# ，八廓街的#美味肉烩饭# ，大昭寺店的#桑吉拉姆鲜切牦牛肉火锅# 和#SpiceMagic香料客印度菜# ，这几家可放心冲！#老光明岗琼甜茶馆# 是最热门的一家茶馆，本地人也是居多，甜茶很好喝，在这里能很好的感受到西藏饮食文化

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  港中西藏旅行 2023-11-17 18:02

  懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食🔥让你的味蕾在高原上飞翔！😋常见的西藏特色美食：
  
  ①酥油茶：这是西藏人的日常生活必备饮品，由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特，而且具有很好的保暖效果。
  
  ②藏式甜茶：大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。
  
  ③糌粑：这是一种由青稞面制成的食品，通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软，营养丰富。
  
  ④藏式酸奶：这是一种由牦牛奶制成的酸奶，口感醇厚，酸甜适中。它富含蛋白质和钙质，对身体非常有益。
  ⑤奶渣包子：藏族的一道特色美食，也是西藏本地人非常爱吃的主食之一，奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣，新鲜的奶渣口味酸酸的，用来做馅
  
  ⑥风干牦牛肉：藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食，精选散养的耗牛，其肉质紧实，味道鲜美，肉香十足。
  
  ⑦石锅鸡：可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。
  
  ⑧青稞酒：这是一种由青稞发酵制成的酒，口感醇厚，酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。（温馨提示刚到西藏不要饮酒）
  
  ⑨藏面：青藏高原特有的一种面食，也叫碱面，和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤，因为藏面的汤特别好喝，一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤，不添加任何添加剂，都非常鲜美。
  
  ⑩牦牛火锅：用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，有清汤原味，酱香味，还有麻辣味，特别香辣，老少介宜，营养丰富，在冬天是一道美味的佳肴。
  
  在拉萨，很多外地游客都吃不惯藏餐时，他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中，吃着热气腾腾的牦牛肉火锅，看着来来往往的人群，你会发现自己也融入了这座美丽的古城。
  
  📣拉萨各类美食推荐：
  🔸藏餐（藏家宴，雪神宫藏式餐厅，吉祥圣雪藏餐...）
  🔸火锅（川味火锅连锁店，牦牛肉火锅，鲁朗石锅鸡）
  🔸甜茶（老光明港琼甜茶馆，仓姑寺茶馆...）
  🔸藏面（一般茶馆内都有）
  🔸酸奶（前站牦牛酸奶）
  🔸阿刁奶茶
  🔸各类川菜/湘菜/江湖菜
  🔸......（更多美食等你来发现）
  
  赶快收拾行囊，来一场说走就走的西藏之旅吧！🚗在这里，不仅能欣赏到壮丽的自然风光，还能品尝到地道的西藏美食！🏞️🍴

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  像春风又像绿叶 2021-04-25 13:59

  西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙｜西藏小众景点 扎叶巴寺
  🔐锁住锁住，这个寺庙真的是必去，游客居少，因为大部分游客都停在了布达拉宫和大昭寺，然而这里夏天冬天每个季节都有它不一样的美，路上会遇到一个经幡垭口，整个山上都挂满了经幡，加上迎风口的地理位置，真的绝美！！！
  📖西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”
  扎叶巴寺又名扎耶巴寺，是松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙，距今已有1500年历史，比布达拉宫还要古老。
  具体攻略：
  📍位置：拉萨市达孜区扎叶巴沟（拉萨东北20公里左右的拉日宁布山间）
  🚌交通：推荐自驾or每天早上大昭寺广场7:30到8:00发往扎叶巴寺的大巴，票价20含返程，提前咨询好返程时间以免耽误自己计划。
  ⏰开放时间：每天9:00-17:00（17:00后停止售票，特殊情况五点后也能买票进入，售票地方就在路边的一个小亭子里）
  🎫门票：40元（有时候20或者30，感觉是看心情，藏民不需要买票）
  ✅ tips：建议自带食物，逛完寺庙后在旁边山坡的草地上躺会儿，晒着太阳真的超级舒服，带着一本喜欢的书可以在那儿待一天。
  ps：因为去的时候是冬天，太阳太舒服了，就在寺庙旁边的草地上躺了一下午，寺庙没怎么逛，草地已经很舒服了！！
  拍摄：iPhoneX
  滤镜：醒图

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  七有橙子 2021-05-27 15:30

  此生必驾318雪未化的然乌湖太有新西兰的感觉了

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  PrettyLukiki 2021-06-19 19:18

  我的毕业旅行｜拉萨攻略（下）-
  Tips
  5.店铺推荐
  吃：藏餐 尼泊尔餐
  评分比其他店铺高太多 我一开始担心是不是刷评 结果真香 真的很好吃很好吃 放心去吃 很好吃 品种很全
  我去的这家真的很不错 我好喜欢 想念了
  叫娜玛瑟德餐厅 三个人才吃了150 点了多好多 尼泊尔甜茶 玛莎拉鸡配楠 酸奶蛋糕 酥油茶 糌粑！
  酸奶店酸奶店
  就叫酸奶坊 在布宫停车场旁边 我在拉萨吃了好多家 这家好好吃 也很好看 虽然人多 但大家都是吃了就走 所以不用等很久 我们大概等了20分钟
  首饰店
  店名：食色西藏礼物
  地址：宇拓路老凤祥金店巷内20米古树旁
  我当时伴手礼买回去的 很好看很有特色 我们也不止逛了一家 虽然这家价格偏高 但是真的最精致好看了 串绳用的软的 串三四个 大概300一串 耳饰才80多 貌似有很多代购 要排队等着穿 我给妈妈和朋友都买了 店主在二楼创作 有很多种类 真是充满惊喜的店
  奶茶
  阿刁乃仓
  我喝了两杯都很好喝
  拉萨的“茶颜悦色”罢了
  好的真的不错 就在酸奶店旁边
  6.藏服写真拍摄
  嗷 让我刷爆朋友圈的照片
  摄影师帅的！很开心有这样的记忆 八廓街还有一家店叫解忧杂货铺 很有感觉
  衣服我避开了热门热烈的感觉 选了沉闷一点的蓝色 我很喜欢很小众 很有记忆和故事感 店铺发的客片也很抓眼
  我预约的@一个在西藏的化妆师。
  价格很好很好 很美丽 化妆师人很好很好
  因为我是金色头发 觉得不符合藏服还花了很多时间给我戴短假发+辫子 还觉得棕色不够接近找了很久黑色（太敬业了呜呜呜呜
  因为拉萨9点才天黑（6点就亮了 我也觉得很神奇
  所以可以慢慢拍
  听说八廓街是要顺时针走的～
  藏服写真是所有人都觉得我行程超值的一部分
  对于我来说是很美好的回忆
  摄影师说我拿的是鹿🆘 好吧 我就当这个是鹿吧 在拉萨真的好放松啊
  也可以单独租衣服 化妆 自己拍的
  体验真的很好
  照片我着急跟朋友一起发 结果第二天就给我了 太感人了
  7.去拉萨别带眼线液笔
  我也是亲身经历才发现的 好像因为压强的关系 我打开的时候弄一身眼线液...呜呜呜裂开了 反正 带眼线笔吧 眼线胶笔也成
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  这次没吃到足够多的东西 还没去羊湖纳木措 珠峰 拉萨我下次再来！

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  哼哼仔 2019-06-05 13:34

  去个珠峰大本营花了三天时间⁉️再也不去了🎈其实来到西藏，肯定要去一趟珠峰大本营，风景真的很美‼️只是去趟珠峰大本营太太辛苦了，反正我去过一次了，再也不会去第二次了😑
  🎈行程
  第一天：从拉萨出发，到日喀则一天时间
  第二天：日喀则到达大本营，一天时间
  第三天：大本营回去日客栈，一天时间
  🎈交通工具：包商务车出发，平均每天坐车8小时以上，坐到怀疑人生🤨
  🎈📶：拉萨出发了以后，联通是完全没有信号，我是两天没上网，只有移动、电信断断续续有信号
  🎈食宿：住帐篷水都没有，睡觉时间到了，直接上炕睡觉💤哈哈哈哈，有点儿不习惯
  吃得话：正常都是客栈老板随便做了，能吃就可以了😂
  🎈海拔：拉萨海拔只有3650，相比来说海拔一点儿也不高，如果在拉萨高反严重的话，哪都不用去了😂
  从拉萨往南走，海拔越来越好，差不多4800左右，我就会开始头痛得要死，去珠峰最好买钢瓶氧气（医院同款😂）
  🎈温度：海拔越高的地方，温度越低，反正来珠峰必须备好冲锋衣、羽绒服，真的非常冷！
  🎈风景：沿途风景真的很美‼️珠峰海拔5200，凌晨出帐篷看，整个天空都是星星，图9⃣️是朋友熬夜到三点拍的，反正我是熬不住，怕冷😒
  🎈总结：在拉萨高反不严重，都可以来珠峰走一遍，沿途风景真的太美了，不过我是不会来第二次了，来过就好😑

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  PLAY_4019 2023-04-20 21:39

  西藏宝藏地 | 天海夜市由于同伴的行李箱来到拉萨当天就完成它的使命了 机缘巧合之下就来到了天海夜市的箱包批发市场 没想到进去后发现新天地 不仅仅有箱包 还可以逛衣服 当时有一点像回到了广州市场的感觉。
  逛累了 随意找了一家烧烤店 了解生蚝扇贝价格后 还是选择吃肉吃菜 生蚝扇贝啥的留着回去广州吃 经济实惠哈哈哈哈哈哈 烤得不错 味道也好吃 都光盘啦！继续往前逛发现还有好多的烧烤店和新疆特色店 选择性超多～～

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  安焱焱 2023-09-12 11:44

  【成都到拉萨火车进藏体验】超详细！！🚞坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
  第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。
  
  ✔️👉🏻成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......
  
  🏞火车沿途风景：
  🔴1、青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
  🔴2、那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
  🔴3、念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
  🔴4、羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。
  
  为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
  📝火车必备清单
  ⭐必带：身份证、充电宝、高反药
  药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
  衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
  食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
  🌸日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷
  
  🌈建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。

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  在拉萨照相的Q 2021-01-09 21:51

  一个来了西藏缺氧都要去的地方-扎叶巴寺哈喽 大家好 我是Qshu 今天分享的还是扎叶巴寺
  这个每次去拍完照需要一瓶快乐水才能满血补充体力的地方 就是一个字～美～
  首先到达扎叶巴寺前会路过一个离拉萨市区最大经幡山 那里可以挂经幡去祈福（经幡不能踩哦）
  
  沿途会路过原始藏族村庄 每次牛粪墙都很新颖 哈哈😄 上山那段的风景也很漂亮 进入景区以后沿着楼梯往上走 会有很多好看的角度快要到顶的时间可以放眼望下山下真的是好看 话不多说了欣赏作品吧
  
  一定一定要慢慢爬 必要的时候带点氧气
  标题开句玩笑 根据身体情况来 我只是觉得扎叶巴寺真的很美 人少小众 体力好的小伙伴真的很值得来打卡✌️

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  小松哥 2019-10-02 22:29

  壮观不壮观你们自己说，

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  羊卓雍措-半山观景台停车场
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  亮子_482 2021-01-17 02:40

  拉萨市内值得一去的地方——“色拉寺后山”如果你时间不够又想去拉萨比较特别的地方
  那么建议可以去一下色拉寺后山看一看
  
  ⛩关于怎么去：
  1⃣️徒步路线：到了色拉寺不需要进检票口，靠近检票口往左拐一路往上走，这条爬山路线比较野，适合比较喜欢体验爬山的小伙伴们，一路经过色拉寺—吉仓日追寺—山顶。用时3小时左右，最高山顶海拔4300米。
  
  2⃣️开车路线：直接定位“吉仓日追寺”可以开车直接到半山腰山上的黄色寺庙，山路不太好走，建议让老司机开车上去，摩托车的比较危险一点点，路上砂石比较多，得注意安全。
  
  ⚠️注：这个地方也是拉萨最好看夜景的地方，开车到吉仓日追寺就可以看到拉萨全城的夜景了，晚上那边风大有点冷，记得多准备一点衣服。
  📍拉萨市内色拉寺、吉仓日追寺

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  abby旅游日记 2021-05-22 08:40

  西藏旅游|布达拉宫拍照攻略，摄影机位在拉萨市区优哉的呆了5天🤭，寻找过不同的角度拍摄布达拉宫[doge]，发现其实布宫最美的位置都是在周围的小角落。
  👉整理了一份关于 布达拉宫拍摄机位的攻略给大家参考。
  图1⃣ 2⃣
  ⭐️拉萨百货大楼旁边的小公园
  很喜欢这个小众的拍摄机位，几乎没有人😊。公园种满的树木，坐在长椅上能拍出很文艺的照片。
  📍位置：从拉萨百货大楼对面安检口进去就是一个小公园
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  图3⃣
  ⭐️药王山
  人民币50元同款拍摄位， 😂但是经常人山人海，还需要排队拍摄，拼的就是运气。
  📍位置：位于布达拉宫斜对面，布宫广场旁边。
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  图4⃣
  ⭐️宗角禄康公园
  公园很美，经常有很多雁在湖中游，湖中倒影着布宫，整个画面构图很有意境。
  🌸PS：在这个位置拍摄的是布宫背面。
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  图5⃣
  ⭐️八廓时代文化潮流广场
  📍位置：北京东路的第三条天街（近拉萨市人民医院）
  可以导航八廓时代商业购物街区，走到天桥上，在👉“商场入口”的广告牌下。
  🌸建议：晚上8点日落时分拍摄更好看
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  图6⃣
  ⭐️布达拉宫广场
  最经典的拍摄机位，但是人也比较多。位于布达拉宫正门，是看布宫全貌最好的位置🤭。

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