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冷杉猫旅行
2020-09-29 20:04
西藏最容易被遗忘的城市,却是最值得一去
山南是藏民族和藏文化的发源地,在漫长的历史岁月中,山南因拥有众多个"第一"而被公认为"西藏民族文化的摇篮"。
🌈西藏旅行,为何一定要来山南
☀山南 有西藏“三大圣湖”之一的羊卓雍措 ,其湖水之蓝令人惊叹,在不同时刻阳光照射,会显出不同层次但极其丰富的蓝色。
👉小贴士:羊湖距离拉萨100km,包车或搭便车是最好的方式。
☀山南有“西藏第一座寺庙”——桑耶寺 。
桑耶寺是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。
在清晨或傍晚,可登上海布日神山山顶,俯瞰桑耶寺全景和雅鲁藏布江,那是一处绝佳拍摄地。
👉小贴士:拉萨每天早上8点前在大昭寺广场前有直发桑耶寺的班车。从桑耶寺回拉萨的班车,最晚大约下午两点,会经停昌珠寺和雍布拉康。
☀山南有西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康 。
已有2100多年的历史,传说文成公主初来西藏时,每到夏季都会和松赞干布来这里居住。
👉小贴士:从泽当镇包车前往,可以顺便把昌珠寺和藏王墓两个景点都包括在内,来回大概100元。到了山下可选择骑马或步行上去,建议步行就行了,15-20分钟路程。
☀西藏保存下来最大规模的王陵——藏王墓群。
藏王墓是公元7-9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群,目前能看到的有8、9座。
👉小贴士:藏王墓可与昌珠寺、雍布拉康,从泽当镇一同包车游览即可。
☀西藏第一座佛堂——昌珠寺 。
昌珠寺属格鲁派寺院,其格局与大昭寺颇为相似。
👉小贴士:可以包车游览,也可在泽当镇乘泽当至雍布拉康的班车,途经昌珠寺,3元/人。
☀目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川——40冰川 也在山南。
40冰川海拔5300米,无需特殊装备便可零距离接触。但那里气候条件、交通、通讯条件等十分恶劣,再加上边境管理因素最好不要自驾,包车去方便得多,记得带上足够的食物、水以及急救药品、氧气瓶等。
👉小贴士:80公里的土石路无人区,弯路多,有些路段甚至看不出来有路的痕迹。
☀西藏最具传奇色彩的湖泊——拉姆拉措 。
一个面积只有2平方公里的袖珍高山马蹄形湖泊,从远处看,犹如群山环抱的一面镜子。
👉小贴士:去拉姆拉措先要到达加查县,然后从加查县乘班车至崔久乡,经过琼果杰寺后,还有15km的路程到达拉姆拉措,徒步约5小时。
西藏
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wjzzzzz
2021-05-13 13:11
西藏旅游穿搭合集️经验心得分享
突然很想念在西藏旅游的那段日子
现在那些景色还历历在目 记忆犹新
在西藏差不多有半个月的时间
拍了好多喜欢的照片📷
今天整理一些穿搭分享🌟🌟
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
P1-2
外套:cczee collection(已下架)
内搭:优衣库
裤子:UR
包包:北极狐
P3
内搭:优衣库U系列
开衫:川久保玲
包包:prada
P4
内搭:优衣库
卫衣:优衣库(男款)
鞋:Aj1low
P5
马甲:梦雅惠旗舰店
帽子:sara style
P6
墨镜:gm
卫衣:The North Face
裤子:lululemon
P7
羽绒服:加拿大鹅
围巾:Acne
靴子:sky落叶
P8
大衣:紫纨日记
P9
冲锋衣:The North Face
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🌟进藏一定要注意防晒,紫外线真的很强
🌟林芝 布达拉宫 羊湖 珠峰大本营 大昭寺真的很值得一去
🌟西藏早晚温差很大 要备一件羽绒服 衣物带秋冬的为主
🌟进藏前提前准备好药品 葡萄糖 氧气瓶 感冒药 肠胃药
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柒七_8338
07-25 08:44
4000块玩转西藏(冬日预热极限版) ️
谁说冬天不能冲西藏?我看这西藏就得冬天来!淡季人少景美物价香,天气还好,日照金山几乎天天有。
(其实是因为西藏每年都有冬游西藏的政策,大部门景点门票都免费,并且进藏交通也有优惠)
✅首先每天的行程分享:
1. 拉萨
- 布达拉宫广场/八廓街/大昭寺/天上邮局寄明信片💌(💰9+11+11+8)(这里可以提前一天预约布拉达宫门票,冬游政策免费,还有大昭寺也要提前预约)
2. 办边防证➕南迦巴瓦
-办边防证(以防万一要用)
- 拉萨⇄林芝动车💰124*2
- 林芝站⇄索松村民宿拼车💰100/人/单程(提前联系酒店,让酒店派车过来接)
3. 纳木措 & 念青唐古拉山
- 直通车一日游 💰85!含观景台停留
4. 羊卓雍措 & 卡若拉冰川
- 一日游 💰82!打卡3个观景台+远眺乃钦康桑🏔️
5. 琼穆岗日雪山
- 找领队花了 💰300,这个旅游app没有相关的团,我当时是在某书找的,包跟拍无人机还有钢罐氧气
🌩️一些避雷点:羊湖一日游团,司机会带你去一个氧气站,里面会有所谓的什么警察科普高反知识(就是恐吓你,吓唬你,让你买氧气);另外还有到了卡若拉冰川,会让车上的人都下车,逼着大家去爬,这时候要态度强硬点,他就不敢让你爬了。
✅ 交通篇:
- 广州✈️拉萨 💰746
- 拉萨市内:公交+出租(在拉萨出租比滴滴便宜,另外,拉萨市内公交只要1r)
- 跨城靠火车:林芝往返拉萨线💰124×2
返程硬卧💰892(本来打算飞机出藏的,但我没有想到飞机出藏居然是进藏的两倍,所以就火车了)
✅ 住宿篇:
-供氧酒店:前两晚住的是86一晚的供氧酒店
-之后都是住的青旅 💰30-34/晚
- 索松村观景房 💰160
✅ 物资:
买了一大堆
感冒药➕葡萄牙➕阿咖酚散:13.2+14.9+6.1
暖宝宝22.8(完全没用上),棒球帽16
棉袜14.7、手套32、围巾29、保温杯31
……最后拢共挂了400+
(衣服上,冲锋衣或者羽绒服二选一,也可以都买)
✅高反:
1.氧气瓶:那种手持的十几二十的氧气瓶只能起个心理作用,高反了一定要及时去医院吸氧
2.高反和自己有没有休息好,以及有没有感冒有关系,还和海拔高度有关系,比如我在拉萨3600的海拔没什么感觉,但是海拔一超过4500就头痛。
❄️ 一些冬日出行Tips
- 保暖!防风!帽子手套救命🧤
-在去景点的路上想上厕所的话,很有可能是旱厕,千万不要低头看
-红霉素软膏涂鼻子里,风太大湿度太干,鼻子会很难受
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强壮sy小啵
2024-04-26 21:47
西藏去了差点没能回来,穷游劝退!
我真的泪目了,西藏我终于去了呜呜呜 如果不是要开学了是真的不想回家 我和姐妹两个人一起去的去之前有认真做攻略但是还是踩坑了,所以一定要认真做攻略啊(真的不适合做特种兵) 下面👇🏻总结我和我的懒人姐妹👭去西藏游玩的经验以及必需品的分享(都是精华你们做好笔记)
=
西藏保m装备
1.穿搭推荐 1上面穿搭:打底、毛衣、卫衣、冲锋衣、羽绒服(拉萨市区白天冲锋衣就够了,羽绒服主要是去珠峰) 2下面穿搭:保暖内裤必备、加绒裤子(宽松版方便行动)、加绒运动裤(西藏湖边是真的冷啊) 2.鞋子建议:登山鞋、运动鞋
3.装备挑选 墨镜、手套、加厚大棉袜、一次性nk、暖足贴、暖宝宝、耳罩、围巾、保暖面罩、防晒霜、保湿乳
=
不怪我啊哈只怪你们天天发啊我也一直想去,所以叫上姐妹就冲了我们刚开始也是在犹豫自己玩还是报团,看了几篇攻略后发现西藏每个景区好像比较远,所以我们决定拉萨自己玩,然后其他地方跟团玩,这样爸妈也放心,在拉萨自己玩的那两两天找了一个本地西藏领队司机开始跟团之旅~
=
🚐我和姐妹的跟团体验感
聊好之后签合同,领队司机第二天早上来我们的酒店下面接我们,对了我和姐妹找的是包车团不是那种大巴车好多人那种,所以比较巴适,商务车上七个人都是差不多年级的姐妹,我们开始都比较激动,一路上问的领队七七八八的问题哈哈哈(如:撞si头牦牛要赔多少💰),导游也耐心解答,他应该见怪不怪了,我们的行程安排也是比较舒服可以睡到9点左右,导游也比较热情吧,一路上箱子都是他给我拎的可能看我比较瘦吧,哈哈哈还给我们在洋湖买烤肠,唯一缺点就是话多!反正我觉得我比较幸运一路上也没遇见二次收费只管想着拍美美照。
=
西藏旅行我的记忆点
洋湖的景色是真的漂亮,水蓝的好像假的一样,纳木错的湖边是真的好看啊,湖边都冻起来了好像一幅画一样,甜茶喝了,本地的牛粪火炉也烧了确实暖和,珠峰也看了虽然坐了一天车才到,但是我赶上了日照金山,对了洋湖的岸边还有我堆的玛尼堆你们可千万别给我毁了啊😭 - 🤳🤳打个结吧 我是玩了10天(跟团七天),反正感觉还是没玩够,遗憾是珠峰大本营拆了,没在珠峰上蹦迪,真心建议你们找本地小包团,本人亲测没踩坑
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我的充电宝呢
2024-04-26 18:31
我宣布!!以后去西藏团我只跟正规团!!
进藏之后没有明显高反,真的hin幸福哈哈
去了一直想去的羊湖珠峰纳木措,还看了日照金山
雪山桃花与清澈的湖泊相映,风景真的美到如画一般
虽然旅途中还是有点累的还出现了很多小状况
但更多的还是被路上风景和团里的伙伴们治愈到啦
那我给刘亦菲们分享下我的行程和感受吧
·
❤️亲身经历后给出的小建议:
✔证件:西藏那边安检比内地严格,身份证一定要随身携带
✔现金:我有次在景区付款直接无信号,而且买特产的时候给现金不心疼
✔出行:飞机/火车都是可以的,火车便宜且好看但是累;飞机偏贵但是舒适些
✔防晒:西藏紫外线特别强,像墨镜、防晒帽、防晒霜真的不要忘记啦
✔高反:其实高反一般都是小问题哒~像我只有落地有一点点不适应,后面休息了一会就好啦,然后在珠峰的时候就用上了团里赠送的便携式氧气,基本上就没有不舒服过了
·
🌈我的跟团游玩路线:
D1:拉萨--尼洋河--嘎拉桃花村--雅鲁藏布江大峡谷--南迦巴瓦峰--索松村
D2:索松村--南迦巴瓦峰--贡德林草原--达古峡谷一泽当
D3:泽当--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--日喀则
D4:日喀则--定日--嘉措拉山口--珠峰大本营--巴松村
D5:巴松村--加乌拉山口--定日--日喀则--尼木草原--洛堆峰雪山--当雄
D6:当雄--藏北草原--那根拉山口--纳木措--扎西半岛--拉萨
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❗关于我报的正规团:
我这个团是我去过的朋友推荐的,而且比较符合我当时的预算。是西藏当地的纯玩团。不得不说,跟团不需要自己提前做好攻略的感觉真的好好呀,包含了吃住行景点门票还有旅游险,而且随走随玩超级自由。每天都有师傅接送吃住都不用自己操心 ,而且我们的车上还提供了便携式氧气和款矿泉水真的很贴心。找团的时候一定要擦亮眼睛,最好是找熟人推荐的,签订合同的哦。但也不要一味地追求低价,因为出来玩最重要的还是要开心
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Super奈
2021-05-28 18:43
西藏|阿里小北线9天️看神山看圣湖
【出行时间】5月
【行程安排】
D1 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
D2 日喀则-佩枯措-萨嘎
D3 萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦
D4塔钦-札达土林-古格王朝-塔钦
D5 塔钦-帕羊沙丘-公珠措-萨嘎
D6 萨嘎-达格架喷泉(世界温泉奇观)-打加措-嘠容措-帕茹措-措勤
D7 措勤-扎日南木错-当惹雍措-文布南村
D8 文布南-达则错-色林错-恰规措-圣象天门
D9 圣象天门-藏北草原-念青唐古拉山-拉萨
-
【出行指南】
🚗走阿里线路建议拼车或者包车,我们走的是新开发的9天线路,适合时间不太够走13天大环线的小伙伴。这条线路9天也可以去珠峰,可以改一下D2-4的路线去珠峰。因为我们已经去过了,这次就没去。
⚠️要办理边防证。可以在当地户籍先办好,也可以提前到拉萨办理。
❄️这条线路海拔较高,第二天之后全程住宿都在4500+。要提前到拉萨适应,提前吃红景天,如果到了拉萨不舒服,可以去吸氧!千万不要觉得会有依赖,吸氧对身体调节还是很有用的。
☁️关于天气:5月份除了塔钦那边天气多变一些,其他地方相对来说晴天较多,9、10月也很适合到阿里。
-
【穿衣指南】
5月西藏还是挺冷的,白天出太阳可以普通外套或毛衣外套,晚上就很冷,特别是塔钦那边,如果遇到下雨下雪,晚上要零下8度左右,一定要准备一件羽绒服!
建议:白天:保暖内衣+长袖t恤+外套;晚上:羽绒服。
-
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夏梦童
2021-06-18 10:01
西藏旅行|来拉萨必读必做的10件小事️
端午假期和朋友一起去了想象已久的拉萨,总结了10件来拉萨必读必做的小事:
1⃣️高反别怕💊
所谓的高原反应就是长期生活在相对海拔较低的人群突然到高海拔地区所不适应的“缺氧”反应,比如头疼、恶心、身体无力等。高反没有什么必然性,真的是很随机的。如果是有三天以上的出行计划,提前吃一些抗高反药物,短期一两天需要备一些葡萄糖
❓真的高反了怎么办❓
如果你真的出现了高反,先补充糖分,立即休息,持续难受的状况最好开始吸氧,有1L装的氧气罐,随走随吸没问题,情况不好的要及时去医院
2⃣️坐火车去拉萨🚃
坐西宁到拉萨的青藏铁路到西藏,一路经过青海湖、可可西里、唐古拉山、措那湖、那曲、羊八井,风景美不胜收
3⃣️去一次布达拉宫📿
到拉萨必然要去布宫,但是如果你不想高反,相信我一定不要在到达拉萨的第二天就去布宫,布宫的所有台阶加起来,基本是高反的代名词了,建议布宫安排在行程的中期或后期(PS:关于布宫的各种攻略见我的其他笔记哦)
4⃣️住一家藏风客栈🏨
拉萨的酒店客栈很多,也有很多能够在房间里看到布宫的,住一家特色客栈,感受浓郁藏风
5⃣️喝一喝拉萨的“茶”🍵
拉萨的茶有甜茶、酥油茶、和安多奶茶(咸咸的)最爱甜茶
6⃣️逛一逛拉萨的“寺”
拉萨的“寺”很多,布达拉宫、色拉寺、大昭寺、小昭寺、扎基寺…藏文化浓郁,来拉萨一定要去体验一下不同的文化风情,心怀虔诚。⚠️拉萨的寺庙几乎都不可以穿裙子,要穿着裤装进入
7⃣️拍一套“藏服”📷
八廓街上全都是拍藏服的小姐姐,有非常多小的摄影工作室,一套服装加化妆等价格也不贵,底片全送还有精修,不到2小时拍完,非常适合旅行留念
8⃣️喝一杯“阿刁”🥤
“阿刁”被称为拉萨版的茶颜悦色,亲自认证了一下,真的不错很好喝,主打牦牛鲜奶做底,点最推荐的几款就可以!我们点了其中一杯上面还有青稞奶酥
9⃣️吃一顿网红藏餐🍜
相信我藏餐几乎是一模一样的,不用太相信谁家的特别不一样,推荐其中的2家:1.安多诺增藏餐2.玛吉阿米(好不好吃不说,有仓央嘉措的传说以及位置绝佳!不要怕爬楼,3楼是位置最好的)
1⃣️0⃣️走遍八廓街🚶♀️
第一张照片有“拉萨”字样的小店是八廓街的“喜心”店,里面有很多明信片1.8/张超便宜,可以买来盖章,店里有很多纪念章。八廓街上有非常多小店,价格都不贵,可以慢慢逛
😘😘😘
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澈_738
2020-07-02 16:11
「西藏」旅行攻略️(下)
上篇没写完的都接到这里来啦📝
🔔这篇攻略活动轨迹基本都是在拉萨市区内探店哦~
.
.
🔹八廓街(大昭寺)
1⃣️ 岗嘎乃曲藏餐厅(推荐🌟🌟🌟🌟🌟)
餐厅在酒店的顶楼上,可以坐电梯上三楼。这能看到整个八廓街及远处的布达拉宫。🏞逛累了可以上去喝喝茶,在顶楼吹吹风,简直不要太舒服~!🥰还有很多菜品,但我只点了甜茶,可以坐一下午。(图2)
甜茶💰:15(两人份)
.
2⃣️ 大冰的小屋推荐(🌟🌟🌟🌟)
逛八廓街的时候看到天堂时光书店,偶然发现是大冰的小屋。想寄明信片、写信留言📩的可以来打卡啦~小屋里会有民谣乐手在驻唱🎸(图3)
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3⃣️ 阿刁(大昭寺店)(推荐🌟🌟🌟🌟🌟)
网红奶茶店,在大昭寺的左侧。一开始没什么兴趣随便买了一杯 亚拉索 解解渴,出奇意料的好喝🧊(图4)
亚拉索奶茶💰:22
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4⃣️ 盆子土豆(推荐🌟🌟)
偶然逛到的一间网红小吃店。由于外卖订单太多了,吃的话要等蛮久😢比较推荐锅巴土豆~酸辣粉也有嚼劲。但是火锅片片就很一般,没必要点。(图4)
锅巴土豆(小份)💰:10
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5⃣️阿可丁·特色餐饮(古城店) 推荐(🌟🌟)
悠闲下午茶的好去处,店内的装修和窗外风景都好喜欢! 很适合拍照呀📷但是食物味道就很一般了....只有芝士小蛋糕🍰好吃,别的吃起来都太干了....我不喜欢,踩雷了。(图6)
人均💰:35
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🔹以下餐厅不在八廓街商圈内,要打车噢⬇️
6⃣️ 吉祥圣雪藏餐(推荐🌟🌟🌟🌟🌟)
这家我真的吐血推荐,是我觉得最好吃的一家藏餐厅!!
康巴汉子一定要点!!兄弟们!那个牛肉嫩的我直接抢着吃🤤手抓羊肉有点啃不动,可能是我老了。甜茶!点!好喝! 老板娘还会带大家参观餐厅,赠送哈达和手链。(代表吉祥如意) (图5)
我是和客栈朋友一起去吃的,人均💰:50
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7⃣️ 鹤城碳烤东北烤肉 (推荐🌟🌟🌟🌟)
我简直就是肉食主义者!来西藏晚上不撸串有啥意思呢?!兄弟们搞起🤭这家店简直不要太划算,份量多到惊人🥩烤肉还是很好吃的!但是容易糊锅。可以自助烤肉也可以直接点烤串~ (图8)
人均💰:50
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8⃣️ 安多诺增藏餐(总店) (不推荐^_^)
兄弟们我踩雷了。这家店装修风格不错,服务也很热情,但藏式火锅实在太一般,可能因为我吃不惯藏餐。我还点了份酸奶,真的酸到我眉头紧皱,咽不下第三口。吃不惯藏餐的建议还是避雷吧
人均💰:80
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这是我写的第一篇游记攻略,还有很多不足的地方以后再补充,请友友们不要介意!^_^
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Bear是个摄影师
2024-04-16 19:07
西藏旅游|去了西藏8次后 熬夜总结
想去西藏旅游的饱饱们~存下吧🔥很难找全的
提到拉萨,zui出名的的肯定是布达拉宫,但来都来了,怎么能不去拍一些美美的照片呢,通过我多次来拉萨进行拍摄🎬,挑出了四个zui美布达拉宫机位
我想告诉饱饱们,去西藏旅游这些攻略一定要收藏🌟,熬夜总结出来给小伙伴们,希望大家一路好心情🌈
📷打卡景点预约✅
1️⃣️布达拉宫(公众H搜“布达拉宫官方平台”)
2️⃣大昭寺(公众H搜“大昭寺官方预约”)
3️⃣纳木错(公众H搜“纳木错国家风景区”)
4️⃣珠峰大本营(公众H搜“珠峰大本营”)
5️⃣巴松措(公众H搜“巴松措景区”)
6️⃣嘎拉桃花村(不需要预约)3🈷️中——4🈷️中去的小伙伴可以去林芝桃花节
7️⃣羊卓雍措:(不需要预约)
行李🧳参考建议
🪪证件类:身份证、如果去阿里地区需要带边防证
📱手机类:充电器、充电宝、耳机、相机📷
🧴护肤类:防晒霜、润唇膏、洗面奶、爽
肤水、身体乳等,西藏天气比较干燥,紫外线强,护肤品和防晒必不可少。
🧥衣服类:加绒卫衣、裙子、牛仔裤、睡裤、披风、毛巾、冲锋衣、防晒衣、帽子、墨镜
👟鞋子类:马丁靴、登山鞋
🧣日用品:u型枕、保温杯、
💊药物:红景天、葡萄糖口服液、眼药水、布洛芬、晕车药
🍜食物:泡椒凤爪、豆腐干、魔芋丝……
‼️一个26寸行李箱➕一个书包🎒就够了
西藏珠峰经典7日线路
西藏珠峰7日游
1,拉萨——羊湖——康马县
游玩:羊湖、普莫雍措
2,康马县——亚东县
游玩:微徒步,卓木拉日雪山,多情措,冲巴雍措
3,亚东——定结县
游玩:干成张嘉雪山,曲登尼玛冰川徒步
4,定结县——珠峰大本营
游玩:洛子峰、珠峰大本营日落、星空
5,巴松村——吉隆
游玩:佩枯措、吉隆亚洲最大360度雪山观景台、吉隆大峡谷
6,吉隆——日喀则
游玩:路上风景,珠峰古堡
7,日喀则——拉萨
游玩:扎什伦布寺、雅鲁藏布江
行程结束
🍬Tips:
不管是川藏线还是滇藏线、阿里~都是非常考验开车🚗技术的,西藏一次是游不完的,因为地区很广阔,景点所在位置地理情况复杂得多,可以选择跟小团游玩,省心且安全。
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王赛达Jacob
2021-03-23 20:39
最靠近天堂的地方【西藏】第一天全攻略
📺 欢迎来到达子的户外自驾旅行频道——西藏旅行攻略&OOTD穿搭 干货较多建议先马后看!
🌲景点分享🕳️ 【林芝】
1.⛰️【藏区八大神山之首——南迦巴瓦峰】藏语意“直刺蓝天的长矛”。海拔7782米世界第15高峰。
2.⛰️【雅鲁藏布大峡谷】世界最深峡谷,从7782米南迦巴瓦峰到山谷底2500米的雅鲁藏布江,落差达5000米的夸张深度。雅鲁藏布江在南迦巴瓦峰下形成著名大拐弯。野桃树长满在峡谷两侧,每到34月,粉红色桃花开满峡谷,配上蓝绿色江水的雅鲁藏布江以及震撼的雪山,是绝佳的世界级景观!
🚗交通路线
1.入藏 杭州✈️西安🚄青海🚄拉萨
西安到拉萨的机票是最便宜的 但我选择从西安坐动车去到青海再坐火车去拉萨,延缓高反效应(之前去梅里直飞高反的厉害)这一段耗时5h+22h,💰700
2.拉萨👉林芝
跟小团【游氧旅行】4小时到林芝这两处景点。区别于大众旅行团,游氧的定制旅行和{包囊所有相机和无人机拍摄}的服务很适合当下小资青年。
🏠住所
我们住在【索松村】,作为雅鲁藏布大峡谷深处的自然村,其所在位置是观赏南迦巴瓦峰最佳视角,其直线距离只有10千米,比318上色季拉山口更近更壮观。都说南迦巴瓦十人九不遇,能看到南迦巴瓦的我们相当幸运了!在【桃花节】期,索松村里盛开桃花,配上远处雪山仿佛画作。可惜我们来的这段时间桃花还未盛放,花季在此延续到4月中旬。🏨酒店 选择【醉美索松】
💰桃花节旺季均1000/间 2人
—————OOTD&注意事项————
👔 CALVIN KLEIN
👖 1997
👔 This is never that
👟Salomon
🎒90分鲨鱼包
◾️藏区高原紫外线很强 做好充足防晒 墨镜
◾️幅员辽阔 各根据点间相距甚远 备好电宝
◾️可以准备防晒衣!建议带渔夫帽
◾️昼夜温差大 可背秋衣秋裤
◽️藏区高原处偶尔有小雨,好在带出的户外包防水防潮。长途出差电脑充电器也都备在包里了,和着水杯防晒用具贴身衣物。这款背包不仅容量大,口袋也很多,可以分门别类的收纳下以上用品,随时取用也很顺手,好像哆啦A梦的口袋!
🔈以上第一天的旅行全记录,第一次来藏,在最靠近天堂的地方,是我去过最美的区域了。图片拍不出这里的美,实景要好看许多!
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克劳德的旅行
2023-09-19 10:32
我的徒步日记|多去大自然 少和人纠缠
上次来巴松措遗憾时间不够没有去到新措
这次终于如愿来到了这个如世外桃源般的地方
被雪山🏔️、冰川🧊和原始森林🌲包围的新措湖太美了
这个国庆趁新措还未开发,去的人不多赶快冲~
🌊
清晨从结巴村到新措一路上的景色都很漂亮,蜿蜒的溪流、山间薄雾缭绕,草甸上散落着吃草的牦牛
从新措驿站停车位置开始,就需要徒步进入,走到最里面的新措只要40分钟,不想走路还可以骑马、坐摩托车。但我更建议徒步进去,全程都是平路,不容易高反,3.5km的路程你会沿着溪流路过高山牧场、穿过一片原始森林,到最里面的湖泊后还能看到对面的冰川……景色太丰富了!
新措🌲🌊🌲
📍位于西藏林芝巴松措景区内
导航🧭:新措驿站
交通🚗:需要自驾或者包车前往,从结巴村过去1.5h左右车程,一路30km都是土路,suv以上车型无压力
新措门票🎫:10/人 清理费
巴松措门票🎫:120/人+45/人观光车,有景区内结巴村住宿订单可以自驾进入,免观光车票
推荐在结巴村住一晚,第一天玩巴松措,第二天早晨出发去新措徒步,沉浸式慢慢感受山里的静谧
享受大自然的同时,也要时刻照顾好自己,高原地区天气变化快,户外运动中忽冷忽热容易着凉,今天这套户外穿搭来自迪卡侬羽绒三合一,防风防水外壳➕羽绒内胆,清晨温度低、山谷湿气重三合一穿法足够保暖,徒步到中午阳光出现会有点热,就可以单穿外壳或内胆,户外活动中及时增加衣物太有必要了
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苹果派只
2020-09-30 21:03
西藏旅游|小众推荐这5个地方居然在拉萨!
🤩在拉萨洲际喝下午茶
💃在介观艺术中心看展
☕️在社区咖啡店喝一杯dirty
🦐在藏民家做盲人按摩
🍸在八廓街喝一杯拉萨星空
-
🌈拉萨洲际
地址:拉萨市城关区江苏大道1号
这个下午茶套餐也太fancy了~
四层的小盘子,有马卡龙、小蛋糕、水果,
还有一壶茶(有点忘了是什么茶了)
但总之在拉萨吃上这样一个下午茶也是比较小众的体验吧
一定想不到这是在拉萨~
Tips:
拉萨洲际在离市区比较远的地方,
要合理安排好时间哈。
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💃介观艺术中心
地址:拉萨市城关区仙足岛滨河路二期1-6号对面
介观艺术中心从外观到内饰都是白色基调,
装潢有很多巧妙的心思融入藏族文化,
特别有意思的是里面挂了很多老板从世界各地收集的区分男女厕所的标识✅
另外这个艺术中心也有餐厅哦~
问了下工作人员,
之后这个艺术中心一楼的挑高空间里会举办一些演出&活动之类的,
以后去的朋友可以关注一下啦!
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☕️楠咖
地址:拉萨市城关区娘热南路(佳泰商务酒店西南侧100米)
这是一个安静舒适的社区咖啡店,
两位可爱的小姐姐经营着这里,
有可爱的书,也有特别好拍照的文艺小角落,
还有咖啡和气泡饮料,
如果你在拉萨的时间充裕,
可以来这里坐一下午,
听歌、看书、享受拉萨的日光,
喝一杯dirty,和藏族年轻人聊天…
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🦐光明盲人按摩中心
地址:拉萨市北京东路139号院内
在拉萨做个按摩,缓解一下旅游的疲劳,
想想就很棒!
在网上搜到这家盲人按摩,
到店是3位确实有视力障碍的藏族朋友接待的我们,
虽然看不见但是态度特别好,
总会对这样努力生活的人生出敬意,
也觉得特别感动😹
当然手法也是不错的,推荐~
-
🍸矮房子音乐buddha bar
地址:拉萨市北京东路8号
酒吧离八廓街、大昭寺、小昭寺都不远,
夜幕降临适合来一杯拉萨星空,
这杯酒的正确打开方式是用手电筒从下往上照着,
然后轻轻搅拌,
真的会看到星空哦✨
当然来一瓶拉萨纯生也是特别的感觉~
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长云旅游师晚晚
2021-06-15 19:15
689月西藏旅游get这份懒人必备的王炸攻略
🥰第一次来西藏一定有许多的疑问,这篇基本包括了所有需要注意的事项,在本地待了10多年的好闺蜜用心整理,收藏好❗️
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篇幅有限,详细的重点内容都放在图上了,♨️大家记得收藏好哦,总有用的上的地方呢~
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1️⃣6-9月来西藏天气和出行清单
2️⃣关于西藏的出行交通和手绘地图
4️⃣西藏6-9月份住宿和机票技巧
5️⃣西藏6-9月份必玩景点
6️⃣西藏旅游防坑避雷攻略
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㊙️西藏6-9月份经典7日游旅游线路
▫️Day1
抵达拉萨→酒店休息,适应西藏环境→市内逛,吃特色小吃
▫️Day2
拉萨出发→尼洋阁→卡定沟→大峡谷→观南迦巴瓦峰
▫️Day3
峡谷温泉体验泡脚→大峡谷车游→雅尼湿地→鲁朗林海→巴松措
▫️Day4
巴松措→拉萨
▫️Day5
拉萨→藏草宜生景区→藏地传奇→岗巴拉→羊卓雍措→拉萨
▫️Day6
拉萨→布达拉宫→药王山观景台→拉萨
▫️Day7
拉萨市内逛吃逛喝→返程回家
⚠️‼️Tips:西藏非常的大,而且少数民族也很多,第一次去西藏不知道如何做攻略,建议跟个当地的小团,像上面七日游人均3500💰左右,住的也很好,玩得也是精华,专车出游,也不用担心行李和交通的问题,省心省事很多呢~
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😋西藏必吃美食
酥油茶🔥
牛羊肉🔥
松茸🔥
藏香猪🔥
藏包🔥
血肠🔥
藏式酸奶🔥
手抓羊肉🔥
青稞🔥
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㊙️西藏注意事项
✔️1、没有高反或是轻微高反的不要吸氧,吸氧是有依赖性的,有明显高反头疼的可以吃布洛芬,岀现呕吐的喝葡萄糖
✔️2、刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走,多休息少晃悠,切勿做过多的有氧运动
✔️3、请勿用手触摸藏族人的头,尤其是小朋友
✔️4、西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的
✔️5、西藏很多湖都是当地的圣湖,游玩时切勿脱鞋下水
✔️6、头两天尽量不要洗澡洗头,简单擦洗,尽快适应高原气候
✔️7、拜访寺庙偏远寺庙未经许可不可擅自进入,严禁将经筒、经纶逆转
✔️8、很多寺庙都是不允许拍照的,偏远地区的有些寺庙可以拍照,不过需经过别人同意,不要随意对朝圣者拍照
✔️9、藏民普遍都是热情好客的,未经允许不要对她们的脸拍照
✔️10、西藏的路况比较复杂,不建议第一次来玩自驾游,长时间长途开车很累很影响游玩的心情
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alan_9217
2024-03-15 23:58
女大学生独自到西藏,5天2k+超细攻略
宝子们哈喽咯
我相信每一个人都有一个到西藏旅游的梦想👌
去看一看布达拉宫的壮丽
去看看南迦巴瓦峰的壮丽
幻想自己在羊卓雍措湖边漫步
当我亲生经历了
我才觉得一切都值得
以下是我结合自身经历总结的‼️
交通方式
1、火车和飞机跟你高反没有直接关系,选择火车还是飞机看个人诉求。
2、火车可以欣赏风景,途中还能遇到很多有趣的的朋友,但是火车票不好抢,耗时时间长,而且硬座也是比较累的
3、飞机直飞速度快,方便快捷,但是机票的价格一般比较高
📍行程安排
DAY1:泽当一雍布拉康一羊湖一卡若拉冰川
DAY2:日喀则—扎什伦布寺—定日县一措拉山口一珠峰大本营
DAY3:拉萨一尼洋河风光带一米拉山口一雅鲁藏布江大峡谷一南迦巴瓦峰
DAY4:索松村一南迦巴瓦峰的一贡德林草原一达古峡谷一亲猴台
DAY5:巴松村一加乌拉山口一当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木措
住宿条件🎪
①八廓街:八廓街挨着市中心,住宿选择也比较多,美食聚集地,也是拉萨城区最繁华的街道,小吃美食街,八阔商城也在附近
②功德林天街附近:近夜幕降临时分,可以看到很美的世界屋脊的夜景
③林芝:建议住在八一镇,交通方便,也是林芝商圈中心
④日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带,吃位选择都比较多,交通也方便
⑤珠峰大本营:大本营很多都是通铺,离市区很远所以环境不是很好建议带上一次性被套床单
宝子们我的分享就到这儿啦 希望对大家有所帮助😊
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婉君表妹_8009
2021-04-21 22:18
初次入西藏需要准备啥,挺全的!(一)
多次入藏后跟大家分享一下,初次入藏应该做好什么准备
首先,跟还没去过拉萨的小伙伴科普一下,拉萨其实非常繁华,有万达各种大商场,日常物品都不缺,包括药房,价格跟内地一样,所以不用大包小包出发,也不用担心出发前来不及买衣服拍美照,拉萨很多卖衣服的,而且便宜,除了藏服也很多普通衣服的。
提醒,尽量不要带F字的围巾和北面的衣服过去,在拉萨街头,简直是人手几件,不要问为什么,到那你就知道,哈哈哈。其次,拉萨的治安还是不错的,所以即便是独自出行的女孩子也不用过于担心,当然并不代表大晚上可以到处窜,基本的人身安全意识还是需要的。
高反:
1.如果以前有去过高海拔的地区(云南、青海、新疆),没有明显高反的,那么去拉萨高反概率比较低。
2.如果去过高海拔地区都有轻微高反的,那去西藏、拉萨出现高反概率比较高。
3.不想因高反打退堂鼓或顶着头痛出行的话,建议还是提前吃个红景天打底,提前停止日常有氧运动、健身,让你的体质降低对氧气的需求。
4.在西藏出行,以慢为先,行动要慢。学会调节呼吸,切勿心慌紧张。出现心慌或高反,第一时间调节好呼吸,先歇一会。
5.在西藏,切忌空腹出行与缺水。要正常饮食,饿肚子低血糖容易高反,缺水也是,所以随身带着保温杯,定时喝水,喝热的葡萄水真的很管用。
6.入藏第一天,一般不建议洗澡洗头,洗澡后可能会有高反出现,一是可能容易冻感冒,二是洗热水怕脑部一下子供氧不足。同时,也不建议刚到就到处跑,先休息好适应一下高原,所以先安分度过第一天,留意身体情况。
7.如在拉萨实在治不好高反,也可以考虑去林芝,林芝海拔大多是2800左右,也很漂亮,有大巴车直达248元,去哪儿可以买票。
药品:
1.提前吃红景天、高原安,可以提前3-30天开始吃。都可以在京东购买,购买的时候可以看看背书,红景天净含量。同样的价钱当然买红景天净含量高点好呀。不建议买红景天原片泡水喝,太苦了,你会因为吃不消而放弃饮用。注意!!红景天、高原安是保健品,帮助人体血液提升含氧量,非治疗高反应急药。
2.葡萄糖,打从你出发开始就可以随身携带保温杯一路泡着葡萄糖水喝,当作日常饮用水操作,不用买贵的,就药房几块钱一大袋的就可以了,补充日常能量和营养,对于高反,比巧克力有用,我个人觉得非常管用,我第一次去西藏的时候每次感觉高反头疼,我就一直喝葡萄糖热水,简直药到病除。
字数有限,请继续看
初次入西藏需要准备啥(二)
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叶小坚强
2020-10-09 09:22
西藏旅行拒绝高反小妙招
国庆去了趟西藏,去之前其实还挺忐忑的,毕竟海拔上五千的第一次去,所以买了红景天、携氧片、葡萄糖等,然后到了拉萨之后发现真的都没用🙅🏻♂️我住的青旅八人间的小姐姐建议我们去隔壁诊所测一下血氧量,说她半夜吐得严重120都要叫来了,后来去隔壁打了一针输了液就好了,乍一听我们真的以为她是托 😂。结果当晚我朋友头疼去测血氧量发现才72(90以上正常,80以上吃吃药就行了),医生建议她输个液,花了300输了液,第二天真的就生龙活虎了。
两天后我们要走圣象天门和珠峰五日游,其实有些慌,血氧量并没有很高,才80出头一些。我们就打算去隔壁开个药,因为听说青旅一个小姐姐跟团去了40冰川,结果除了吃了药的她没高反,全车连导游都高反了。我们去买了两天的药80元,大概是6包,晚上有专门的一包药,是神医配的。走圣象天门那天,全程被风吹,还要经过搓衣板的路,高反得有点厉害,头疼得不行,就吃了一包白天的,半小时左右就缓解了。晚上去团里一个小哥哥那里测血氧量发现已经变成70了,慌得一批,吃了一包晚上的,一夜睡得香香的。到珠峰前也吃了一包,在珠峰能跑能跳,在珠峰住宿那里的小土坡跑来跑去,一点感觉也没有👍👍我已经完全被圈粉了,打算把这个神奇的诊所推荐给要去的大家,撑不住打一针不丢人 。还有如果像我一样高反不是特别严重,只会头疼的小伙伴买一天量的药也够了,我们五个人买了两天药,结果还有一半没吃完,我返回拉萨的时候把药都给了青旅的小姐姐了。
插一句,我们是报团的,然后去珠峰的前一个晚上,司机哥就一直跟我们说上珠峰缺氧后果很严重,吓得团里的大兄弟们都买了一瓶到两瓶的氧气瓶(600一瓶),我们几个其实不太想买的,后来被忽悠得也买了一瓶,两个人一瓶。实际上发现并没有用,根本用不上,珠峰住宿的地方风都没有圣象天门那晚大,我不戴帽子大半夜在村口蹭网,回去睡觉依然睡到了自然醒。高反不是很严重的话完全没必要租氧气罐。而且住的地方也没有司机说的那么冷,半夜被热得都脱袜裤了,带了厚衣服的大可不必去租军大衣。睡袋的话出发前很有必要买一个,我买了一个小的,不到100,差不多也够御寒了。
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大都汇半_7454
2021-05-11 18:03
西藏景点合集最美旅行地西藏西藏旅行
❤️最美旅行地西藏景点合集🐴住
西藏是一生必去的旅行地,洗净心灵的地方,今天整理的一份西藏景点合集
👉计划来西藏玩的宝宝们赶紧收藏哦~
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➡️交通指南
✈️拉萨贡嘎机场-拉萨市区:
🔸机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位
🔸没有民航大巴的情况下,可拼车回拉萨市区40-50一位
🔸滴滴打车大概200左右
·
🚅拉萨火车站-拉萨市区:
🔸最实惠、省钱,可乘坐拉萨公交车,13路、14路 1元/位
🔸滴滴打车大约20分钟,37元左右
·
🚕拉萨市区:
🔸拉萨市区主要是以公交车和打的为主
🔸拉萨打车起步价10元,滴滴12元左右,拉萨市区不大,一个起步价就能到达你要去的地方
·
➡️租车、拼车、组团结伴游
🔶租车: 一定要检查好车况,拍照存档
🔶拼车: 提前说清费用,当地师傅是需要客人承担食宿费用的哦
🔶组团结伴:找一个靠谱的当地团,省时、省力、省心还省钱
❤️Tips:不过在参加当地团需要问清楚,不要参加购物团、和低价团
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➡️经典行程分享
✅林芝线7日游:
Day①:抵达拉萨 →酒店休息
Day②:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
Day③:拉萨→西藏最美公路→桃花沟→扎西岗
Day④:鲁朗林海→雅尼湿地公园→雅鲁藏布江大峡谷
Day⑤:林芝-巴松措--拉萨
Day⑥:拉萨--羊卓雍措(羊湖)--拉萨
Day⑦:返程回家
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✅珠峰线7日游:
Day①:抵达拉萨→酒店休息
Day②:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
Day③:拉萨—羊卓雍措—普莫雍错—卡若拉冰川—日喀则
Day④:日喀则—奇林峡→绒布寺—珠峰大本营
Day⑤:珠峰大本营—嘉措拉山口—日喀则
Day⑥:日喀则—扎寺伦布寺—拉萨
Day⑦:返程回家
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🌸温馨提示🌸
西藏景点比较分散,不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦),适合找个当地团安全出游,像上面行程七天六晚不到两千,不仅玩的省时省心,最重要的是还省️
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三色鹿旅行
2021-02-24 13:46
纯经验分享㊙️首刷西藏必看满分攻略
❤西藏,没有喧嚣的闹市,只有那一片最自然的美景。
西藏是一片充满灵性的土地,几乎每座高山,每条河流都被赋予神性,或许很多人都没有想过西藏有着这么片壮美的地域❕
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干货满满的 #西藏自治区 攻略新鲜出炉啦‼️近期来西藏的宝宝们一定要仔细看❤️建议收藏~
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🔴行前须知
✔️害怕高反的宝宝可以提前吃红景天,到了后再吃是完全没用的
✔️身份证记得带上,如果有免票的证件可以带上
✔️西藏很多小地方都没有支付宝微信,还是要准备一些现金
✔️有防晒的东西都带上,去之后你就知道好有用了
✔️有零食可以多带点,路上吃饭不是很方便
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第1️⃣天:🚞🚞各地抵达拉萨,24小时专车专人接站送入酒店
第2️⃣天:拉萨→拉林高速🛣→鲁朗林海→鲁朗小镇--鲁朗高山牧场(骑马🦓、射箭🏹)
第3️⃣天:林芝→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园→八一 林芝
第4️⃣天:林芝→尼洋河风光🚖→卡定沟天佛瀑布🏞→臧家村→拉萨
第5️⃣天:拉萨→曲水大桥→秀色才纳藏草宜生→岗巴拉山⛰⛰→雅鲁藏布江风光→羊湖1号观景台(顶部最佳拍摄视角)→羊湖2号观景台(近距离接触羊湖)→拉萨
第6️⃣天:市区参观布达宫--药王山--宗角禄康--大昭寺广场⛩--八角街等)
第7️⃣天:带着愉悦的心情返回温馨的家🕌,根据客人的返程时间安排送站 🚞
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⚠️ 这个纯玩路线吃住行门票全含当地团,只需1680💰左右,亲身体验!
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🍲西藏美食
①耗牛汤锅:牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅🍲牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,在冬天是一道美味的佳肴👍
②石锅鸡:石锅鸡是西藏菜品 以手掌参、 土鸡等原料💕经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特👍汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性🤤
③玛吉阿米餐吧:餐厅因第六世喇嘛仓央嘉措的爱情故事出名👍许多客人慕名而来,二楼茶几上有很多留言本📝记满了世界各地的驴友对于西藏的感受和回忆📨
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⚠️PS:充电宝一定要带上,第一次来西藏小伙伴建议跟团⭕️自驾路况比较差,安全最重要❗️注意保暖,感冒会加重高反😑
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有什么问题大家可以留言哦💥
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吃喝玩乐小小雙
2020-10-15 18:40
西藏|拉萨·羊湖·色林措·藏北草原·纳木措
💛在西藏,见到什么风景都是缘分。
💙看来我跟西藏缘分不浅。
❤️谁说西藏拍照只有红色好看。
💜旅途的精彩来自不可预知。
💚又是一场说走就走的旅行,这次的目的地是西藏。
—————————
👣关乎行程|🌊关乎风景|📷关乎穿搭
—————————
Day1:
🛬飞机抵达拉萨贡嘎机场,海拔3580。
Day2:
😋八廓街打卡 旬食·藏地时令定食(八廓街本店)松茸鸡汤面、阿刁奶茶🥤、 仓姑寺茶馆5元一壶的甜茶。吃饱喝足来到布达拉宫广场拍拍拍啦,50元最佳拍照点来自 药王山。(刚到西藏不要急着爬布宫哦,容易高反)
📷穿搭:蓝色的民族风外套+衬衫+牛仔裤+彩色民族风大耳环。
Day3:
🚗bikego藏北游第一站来到 羊卓雍错,最治愈心灵的蓝色,恍若一颗蓝宝石!路上还打卡了满拉水库。
📷穿搭:枚紫色T恤+蓝色毛线帽+绿色雏菊耳环。
Day4:
🙏 扎什伦布寺感受信仰的力量。
📷穿搭:黑色毛衣+红色围巾
Day5:
🌊今天的主题是一措再措,开在317国道上,右手边色林措,左手边 错愕湖,难道百年前他们在一起?
📷穿搭:黄色卫衣+蓝色牛仔裤
Day6:
🐘 有多少人藏北之行为了一睹 纳木错的风采?运气真的很好,念青唐古拉山主峰看得一清二楚!
📷穿搭:条纹毛衣+彩色民族风大披肩+白色耳环。
Day7:
💄建议所有人打卡 吉祥圣雪藏餐,吃藏餐的同时可以听房主讲藏民一家人的故事哦!藏服写真大昭寺网红小哥哥的摄影店让我秒回18岁,期待照片!
—————————
🧡感谢西藏的好天气。
💚感谢我这不会高反的身体。
❤️感谢陪我说走就走的10年闺蜜。
💛感谢缘分让我与咖啡哥在拉萨重聚。
💙感谢95年却暖到不要不要的遇到你三生有幸的猛子。
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爱旅行的桃子呀
2020-12-09 19:25
一个人的西藏之旅攻略篇看这里
有很多小伙伴经常问去西藏怎么玩需?要注意什么?这里结合了自己之前的经验,分享下给大家~🤭
♦️
👉图2-图6是详细攻略跟注意事项
.
🌸TIP:正常情况下到拉萨一两天能适应了,但一定一定要注意别太兴奋或剧烈运动。
如果刚到突然头疼可以吃布洛芬缓解下,能一觉睡到天亮,也别太担心。
要是忽然感到全身无力就喝葡萄糖原液,真的很管用!
.
💕经过一个人的旅行,你会在路上发现志同道合的人,遇到和你从不同地方来的人体验难忘的旅行
.
💕西藏怎么出行?
很多集美们会问,下面来说说~
🚙大多数会选择包车拼车或抱团的方式,因为西藏有些路况不太好走,景点之间相对距离远,不管是包车还是抱团都是比较省心~
👇
如果想报团:建议集美们选有4-6人小团,车是7-9座suk/越野车,重点是人数少可以照顾到每个人,人均2.6k+包含车+司机+门票,还帮包办边防证,司机也兼导游真心可以~
.
🌈就分享到这里啦,我们下期见啦~
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藏客旅行
2020-11-06 16:01
西藏旅游·本地人的50条建议,初次进藏必看
整理了一下平常大家咨询我们最多的问题,作为在拉萨浪迹了n年的老藏客,汇总写了50条西藏攻略,后期再补充,先收藏一波吧
.
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CC柴柴
2020-11-01 20:44
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(二)
⬆️⬆️⬆️接上篇行程⬇️⬇️⬇️
4⃣️10.5日上午去药王山观景台打卡50元人民币(最佳拍摄地),然后去布达拉宫广场拍倒水照片,见图一(布达拉宫的票需要提前一天网上预约,第一次去就只在外面拍照了)一定要带瓶水去对面广场拍照片哦~白天和晚上都去一下布达拉宫,不一样的美)
下午去八廓街,打卡网红店阿刁,大昭寺,天堂时光旅行书店寄明信片,见图二(书店卖邮票,但不提供邮寄,不过从书店出来左转几百米就有邮箱,见图三,大概一周能收到了)
晚上20:00,包车接送,去看文成公主表演。推荐这个2000多人的大型表演,真的很震撼!见图四五,我们是找民宿老板买的票,200元/人,专车接送30元/人。文成公主剧场在山脚下,特别冷,建议穿羽绒服!
5⃣️10.6日中午打卡田村石锅藏香鸡,然后包车去羊湖,见图六,真的超级美!(下车看见圣湖,一激动一加速走,高反啦......)
6⃣️10.7日上午去参观布达拉宫,见图七(没约到票,加了服务费找人买的....门票200/人服务费100/人)下午打车去了色拉寺(有辩经,下午3点开始5点结束),大昭寺附近打的车30多元,晚上打卡阿玫沃咖啡藏餐吧
💕去布达拉宫,不能穿裙子不能拍照!建议带导游或租讲解器,租讲解器需要押金,拿着押金条在出口退钱。
💕票是进入后在上面买的,第一个售票口人特别多,其实再往上走还有第二个,人很少...(10月15号以后西藏好多地方都免门票了包括布达拉宫)
7⃣️10.8日打卡网红店娜玛瑟德,然后包车去了扎叶巴寺,门票40/人,路经一个山口,满山头的五彩经幡,见图八,超级好看,自驾的话一定要下来拍照!扎叶巴寺色彩鲜明,图九得黄色墙一定要打卡拍照
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余温_3548
2021-02-23 12:29
一个人西藏自由行攻略
⚠️高反:去西藏多少都会有点高反,适应一下会好一些。健身的人最好进藏前一个月停止锻炼~如果怕高反建议进藏前7-14天服用红景天口服液或者胶囊。我提前一周吃了红景天胶囊,但感觉没有太大作用,到拉萨当天高反吐了两遍 头疼了一晚上。建议可以备上布洛芬止痛药还有葡萄糖口服液或葡萄糖粉,亲测有用。还有就是一定要好好吃饭,饿了低血糖也会高反。建议到了之后先休息一下,视身体情况再外出。如果实在是难受还是要去吸氧
🚄交通:我是火车进藏,从西宁坐直达拉萨的火车。想要火车进藏的话建议先飞西宁,西宁直达拉萨的车次比较多
🏨住宿: 拉萨追梦客栈我在拉萨一直住这,房间内都带独卫,是我住过最舒服的一家青旅!强烈推荐!
关于吃的没有太多推荐,在拉萨没怎么觅食…
⚠️:在拉萨一定要随身带着身份证,去很多地方都要安检和刷身份证
🌟行程安排🌟
Day1⃣️
八廓街→色拉寺→文成公主实景演出
Day2⃣️
布达拉宫→药王山→布达拉宫广场→西藏时光
Day3⃣️
羊湖一日游
Day4⃣️.5⃣️
下午出发去纳木错露营看星空和日出
Day6⃣️
自驾青藏线离开拉萨啦~
📍八廓街:八廓街有很多拍藏装写真的,基本都是399一套,感觉拍出来都千篇一律… 在八廓街编了脏辫,5块钱一条,我们砍了一半的价格 八廓街有一家天堂时光书店值得一去,坐在那里安静的看会书很惬意~
📍色拉寺:门票💰50(下午5点过后只要💰10元)每天下午三点后有辩经(周末没有)
📍文成公主实景演出:飞猪买的门票,粉区💰280,比较靠前。实景演出是露天的会很冷,可交押金100租免费的军大衣。我去看的时候下了很大的雨,很多人都走了,我撑着伞艰苦的看完了
📍布达拉宫:门票需要在微信公众号「布达拉宫官方平台」提前一天预约。每天9点开放第二天的门票预约,记得及时预约。当天按照预约的时间段提前一个小时左右到达布达拉宫排队安检进去。安检后要爬到上面才能购票。
📍药王山:在药王山看布达拉宫就是50元人民币上面那个角度~
📍布达拉宫广场:就在布达拉宫对面,药王山出来就可以去那边逛逛拍拍照,有很多人拍倒影
📍西藏时光:一家还挺不错的酒吧~晚上有乐队演出
📍羊湖:羊湖的海拔有点高,我跟着别人包的车去的,天气不是很好,天晴会好看点
📍纳木错:和驴友自驾去的,在纳木错的湖边露营看了星空和日出。晚上露营真的太冷了,要带厚衣服!海拔也比较高,容易高反
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金啊金金金
2020-07-16 12:04
西藏旅行️教你如何刷爆朋友圈-经典语录
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愿青春不负韶华 愿旅途不负人生!
及时行乐人间值得 别错过年轻的疯狂
27岁的西藏44小时的火车跨过唐古拉山
终于做了自己想做的事!
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住进布达拉宫 我是雪域最大的王
流浪在拉萨街头 我是世间最美的情郎
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那一天 我闭目在经殿香雾中
蓦然听见你颂经中的真言
那一月 我摇动所有的转经筒
不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 我磕长头匍匐在山路
不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 转山转水转佛塔
不为修来世 只为途中与你相见
——仓央嘉措《那一天》
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时光在布达拉宫越拉越长
这是我平生度过最长的一天!
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人生不会重启 但未来总是可期
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世间安得双全法 不负如来不负卿
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羊卓雍错 西藏三大圣湖之一
初遇羊湖 你是旅途最美的邂逅
要翻越海拔5030的岗巴拉山口
空旷寂静的原野纯净如洗的蓝天
感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程
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酒杯与茶 诗和远方
有多少故事在这场净化心灵的旅途中释然
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到了西藏才体会到什么叫远离喧嚣
如果有一天灵魂追不上自己的脚步的时候
就来西藏看看吧
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西藏是一场病 不去治不好 去了会大病一场 脑袋爆炸 茶饭不思 夜不能寐 但是去了还想去 无药可救!
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在西藏遇到什么风景都是它的缘分
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在西藏 有经幡的地方 就有神的祝福
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美食和美景 可以抵挡全世界所有的悲伤和迷茫
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去西藏不需要任何理由仅仅这个名字足以让人魂牵梦绕
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你所不知道的远方 都是值得一去的天堂
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如果你还没来过西藏,那么西藏就是诗和远方!
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我曾经跨过山和大海 也穿过人山人海!
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我有一杯酒 可以慰风尘
拉萨的文青路线
打卡的第四个城市的大冰的小屋
济南分舵的风花雪月和今夜不回家
西安分舵的梅子酒 成都分舵的夺命大乌苏
拉萨的天堂时光旅行书店
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这里是离天堂最近的
一个缺氧不缺信仰的地方
有人说西藏要去两次
一次把心丢在那一次把心找回来!
再见 西藏 还会再见
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夏梦童
2021-06-15 20:28
西藏旅行|如何从拉萨市区到贡嘎机场️
✈️大部分人拉萨旅行的最后一站都会来到贡嘎机场。贡嘎机场距离拉萨市区很远,打车200+,建议小伙伴们可以坐民航大巴来机场
📍导航搜索“民航局售票处”,在布宫附近,直接打车到这里就可以乘坐机场大巴🚌(图2 图3)
⏰全程70分钟,真的开得很慢,不像在开高速😂
🎫30/人 没有车票只给了发票(图5)
⚠️买票后带着行李往前走安检后就可以直接上车了,人满即发
😭缺点就是车上真的太热了,空调很不给力,这几天拉萨的天气太好了,温度也很高
✈️贡嘎机场很小,基本也不分T1T2,只有1层和2层。1楼自助打印登机牌后上2楼安检,西藏的安检是要求乘客脱鞋的(把鞋子放到筐里,光脚走过去人身安检后没问题再穿鞋 图6)
😘在2楼找到自己的候机区就可以等待登机啦!西藏旅行快乐!准备回家啦!
💓💓💓
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璐拉拉
2020-10-28 14:12
一个人去西藏,没有什么不可以
向往西藏很久,一直缺一个说走就走的冲动和勇气,10月19日上午决定去西藏,下午我就站在布达拉宫下面了。
day1从贡嘎机场做大巴30元到达拉萨,定了布达拉宫附近民宿,休息一下去罗布林卡,晚上去看布达拉宫夜景,很多人带水去广场前拍网红反光照,第一天注意休息啊。
day2早上去现场预约免费的布达拉宫门票,约到12点进场的,所以先去药王山打卡50元人民币角度,然后白塔附近喝个酸奶坊,提前一个小时请个讲解50元,带你逛布达拉宫比走马观花有意思,大概两个半小时,下午去八廓街大昭寺逛逛,在玛吉阿米喝着甜茶,坐下听听故事,晚上找个茶馆尝尝酥油茶和藏面。
day3——day5林芝三日游我拼车的,虽然四月看桃花很有名,没想到秋天也很绝美,米拉山口的雪,索松村的南迦巴瓦,巴松措的湖水雪山,318国道的黄叶,色季拉山感受一年四季,绝美!
坐车一定要坐右边哦!
Day6——day7纳木措小散团,颠簸到怀疑人生,但是风景太值了!草原,雪山,圣湖,藏羚羊,我感动哭了,仿佛是天堂的初体验,晚上住在景区营地,只有帐篷,没有洗漱用水,妹子们没有卸妆的条件哦,男女合住,每个人有两床被子,但是卫生堪忧,可以自己带个睡袋,和拼车小伙伴在零下十几度看满天银河带,超级明亮,神奇的体验!流星🌠多到不敢相信自己的眼睛!帐篷可以睡8个人,有锅炉可以烧,南方姑娘的我不会,很感激一个蒙古大哥通宵帮我们烧火炉,一夜很暖和,第二天起来可以去看日出。
注意:纳木措地广人稀不接受散客,要参加散团,营地海拔有5100,超级冷,眼睛在天堂,身体在地狱,爬月牙湾风大到四五级,在悬崖边没扶手真的会被吹走,衣服一定要扣起来,否则你会像风筝一样,手机没信号,有多厚穿多厚,暖宝宝缺氧不怎么热,可以带个装水的热水袋。吃饭可以带点自发热米饭,景区条件有限可以理解。
坐车要坐左边哦!
day8包车去羊湖500元,晴天下雪的羊湖,像蓝宝石掉到雪山之巅,下午司机直接送我去机场,是顺路的,就不回拉萨啦。
虽说是一个人的旅行,但在第二天就在布达拉宫偶然遇到了超级靠谱的川川弟弟,之后的所有行程他都兼任我的摄影师,搬运工🏋️♂️策划师📆出纳会计💳人体防风墙🦹♂️侦探🕵♀️等等, 我只要跟着他走就行了[捂脸]。
在天时地利人和中深深爱上这个地方,西藏令人向往的魅力,大概在去过一次之后,有了些许答案,但还会继续探索。
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西藏领队格桑
2020-06-17 19:44
女生一个人去西藏,保姆级攻略!建议收藏
💁一个人去西藏安全吗?
西藏作为一个特别的地区,拉萨的治安非常的好,随处可见的执勤民警,有任何问题都可以找警察叔叔, 建议最好是入住正规酒店🏠,民宿青旅小众特别,但是安全性没有保障,入住人员也比较混乱。尤其是女生单独出游,安全一定是第一位的,把一些的危险止于开始。
8月是进藏旅游旺季,一定要提前预订行程,🉑以找@格桑安排
如果你准备一个人来西藏,下面这篇攻略一定要收藏! 适合初次进藏的小姐姐💓
🔍入藏前准备:
1. 进藏前1个月左右停止有氧剧烈运动,身体对氧气的依赖不是短期可以改变的
2.进藏7-10天开始服用红景天口服液,确实有预防高反的作用
3.充足的睡眠和健康的身体,心脏病高血压心肺类包括哮喘等疾病进藏前先咨询医生
🎀入藏后注意事项:
高反🉑不是闹着玩儿,一个人适应与否,在真正到西藏之前是不可预测的。所以你要重视这一点,但不要恐惧,规规矩矩的按照以下的方式做,就没问题。
🌟刚下飞机,要提醒自己从此开始你的一切行动都要—慢! 这个极为重要,绝对不能跑,走路的话就学曾祖父祖母那个级别的速度吧.
🍰吃饭——少! 刚去24小时之内吃5分饱,之后吃7~8分饱. 不要吃油腻、口味重的食物
🌚洗头洗澡——当天不行,24小时后自我感觉良好的话可以洗,但要立即吹干,你不洗也没什么不好意思. 这条是为了降低感冒风险,与高反有关,要肺水肿什么的就麻烦了.
💦多喝水.多喝水.多喝水.多喝水⚠️
🏠作息—刚到拉萨不要倒头就睡,刚到拉萨,心跳加快,嘴唇变紫,行动能力下降,轻微头痛,呼吸难度增加实属正常. 第二天就会减轻,如果24小时之后症状加重,建议你直接去西藏军区总医院
👋装备建议最重要的几项:
1⃣ 着装 :6-10月是西藏短暂的旅行旺季,天气风景都是最好,最适合进藏旅行,白天平均温度在20度左右,晚上会冷一点,带上初春的衣物,另外准备一件厚的外套(冲锋衣)即可。鞋子,长期徒步建议去户外店购买, 如果只是逛逛,一双舒服质量有保证的运动鞋也就ok了
2⃣必备清单:👓 一定要用墨镜,偏光太阳镜,千万不要用平时用的太阳镜,千万不要!这个太重要了!!防晒霜、身体乳、唇膏、帽子、保温杯,一次性内裤,湿巾纸,耳塞,防光眼罩,U形枕头, 小型加湿器,肠胃药品,芬必达,葡萄糖,高热量的零食、自己喜欢的榨菜等。 ✅
西藏酒店
由 Agoda 提供
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来口烧麦
2024-05-03 14:04
西藏穷游七天已回,说说我的血泪经验…
和姐妹👭一年一度的旅行,这次选择了西藏,在西藏玩了八天,有被颠覆到我对报团的认知!!
我是和姐妹一起去的,第一次去那么远的地方,也商量了很久是包车还是跟团,对比了好几家,最后安全起见还是选择了跟个小团。第一我们是两个女生,包车还是有点担心安全问题,第二我们预算有限😂
👇🏻👇🏻👇🏻
一定要带💊:布洛芬+葡萄糖+晕车药+晕车贴(带多点)+感冒药 ,小零食带些脆香米和士力架巧克力之类,能补充体力又饱腹
🧳我的行李装备: 羽绒服和冲锋衣建议大家可以带一件哦,西藏的早晚温差是真的大,风嗷嗷的吹
防晒霜、墨镜、保湿面霜、身体乳啥的建议带上哦,西藏这边是真的干,还有建议大家不要在进藏的第一天洗头洗澡啥的,容易高反
一次性的内裤,洗脸巾,便携式的牙膏牙刷,一次性的被套,拖鞋什么的,我出去住酒店一般都是自己带这些,已经习惯了,不过住的地方都挺干净的,一次性被套都没咋用上,充电宝,充电器,耳机,保温杯,还有u型枕
.
☑️给第一次进藏人的防高反tips:
▪️提前半个月喝红景天,泡水或者口服液、药片都可以
▪️平时经常健身的,临进藏之前就停停吧
▪️准备好葡萄糖,真的有用,以备不时之需
▪️进藏火车比飞机,可能更不容易高反
▪️到了西藏以后,慢走少说话,不要蹦跳,避免情绪大幅波动
▪️多穿衣服,高原气候早晚还是很冷的,尤其是高海拔的山区
▪️做好头部保暖工作,一不小心可能被风吹了以后感冒
▪️带好一切可能的药,实在不行去当地药店买也可以,但随身携带可能更方便一些
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✨第一次去的话一定要做好万全的准备!买好装备,提前看好天气,重要的是!!一定要选择正规的团网上真的特别多广告我都挑花眼了,不是我说我起码加了十几个旅行社对比了好多家,最后选择了一个看起来比较靠谱的,没想到体验感真的很不错!(他们在北京当地也有公司,可以去参观哈哈)~然后这个团什么都不用操心,非常轻松!西藏各景点距离远,不熟悉当地道路,出行很不方便
💭我的真实感受体验:棒,对天发誓🖐🏻️,我没有接广(我这个粉丝量也不可能接)不用起大早,吃饭玩耍都很自由,到了景区就自由活动,有充足的时间拍美照嘻嘻嘻
‼️对了对了对了zui关键的一点:
不要带着大姨妈进藏~
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