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一只大红薯
2024-04-03 10:48
西藏旅游秒懂!六条路线实用攻略,必收藏
计划来西藏旅游的朋友们
玩得尽兴还不踩坑的攻略来了❗
包含了超级丰富的实用信息
⭐六条西藏的热门路线总结
✅建议收藏,肯定会用得到!✌🏻
6️⃣条热门路线:
📍林芝路线 📍全景路线、📍珠峰路线、
📍阿里路线(南、北线)、📍新藏线
✌🏻都是拉萨出发,具体行程可在图片中查看详情~
☁️西藏9-10月天气:8°C~19°C
🙋🏻♀️穿搭建议:
🔸白天穿搭,建议穿棉麻面料的薄长裙、衬衫之类清凉透气的衣物。
🔸夜间穿搭,套装、保暖内衣、薄毛衣、羽绒服、毛衣、厚薄适中的手套。
🔸外搭:围巾披肩、运动裤、薄棉裤、运动鞋、靴子
🚗交通出行:
🔺飞机:各地到拉萨贡 嘎机场(机场一拉萨市区)
🔺各地到火车站(醉美是西宁一拉萨段)
初次进藏的朋友,可以选择小团自驾进藏 这样可以欣赏沿途风景 还可以适应高原反应
📌物品清单:
▴衣裤类:遮阳帽长裤、冲锋衣、运动鞋、墨镜
▴yao类:高原安、肠胃、晕车Y、红霉素软膏、葡萄糖
▴证件类:身份证、学生证、驾驶证
▴护肤类:唇膏、防晒霜、面膜、保湿水乳、护手霜
✅预防高反措施
1.高反症状:恶心呕吐、头晕头疼、呼吸不畅等等都是正常的症状表现!严重症状一定要及时就医!
2.高反建议:不建议硬抗来适应高反,间歇性的吸氧不会造成依赖性!
✅出行必带:
身份证:经常会检查,在西藏不管去哪里身份证必带!
边防证:去珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地需要哦
✅西藏适合这样玩
西藏很大,自由行只适合拉萨市内!拉萨去市外的景点只能包车或者报团,交通出行也以大巴、包车为主,加上做攻略和规划路线,自由行会非常累,建议跟个当地团,各方面综合体验都很不错~
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以下榜单推荐
相关内容
乘风破浪川藏线
2021-05-07 21:33
阿里小北线 普拉多拼车捡人
阿里小北线9天(天天发车)(市区接、白塔散团)
(景色不重复+不浪费时间+全程制氧机+无人机航拍+赠送特色餐+撒龙达+真正玩转阿里南、北线精华高体验9日游)
模式一:单拼车 模式二:拼车+住宿
行程:
D1:拉萨一羊湖—卡若拉冰川一满拉水库一日喀则 宿:日喀则
D2:日喀则一扎什伦布寺—拉孜—上海人们广场至西藏(318国道5000公里处石碑)—定日一嘉乌拉山口一加措拉山口一绒布寺一珠峰大本营(日落、星空、日出) 宿:珠峰大本营
D3:珠峰大本营一定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎—一仲巴—帕羊 宿:帕 羊
D4:帕羊—马泉河湿地公园—公珠措—扎达土林(阿里地貌最大奇观)—扎达—古格王朝(一夜之间消失的文明)—塔尔钦 宿:塔尔钦
D5:塔尔钦—冈仁波齐(西藏等级最高的神山)—玛旁雍措(三大圣湖之一)—拉昂措(鬼湖:有毒的黑湖)—仲巴——萨嘎 宿:萨 嘎
D6:萨嘎—达格架喷泉(世界温泉奇观)—打加措—嘠容措—帕茹措—措勤 宿:措 勤
D7:措勤—扎日南木措(1、2号观景台)—当惹雍错(西藏最古老苯教的圣湖)—文布南村(历史悠久的藏族古村落)—文布北村(历史悠久的藏族古村落)—当穹措—尼玛 宿:尼 玛
D8:尼玛(真正的西藏一措再措从今天开始)—达则措—恰规措—色林措(西藏最大的魔鬼湖)—错鄂湖(鸟岛)—圣象天门(纳木措北岸) 宿:圣象天门自驾车营地
D9:圣象天门——纳木措半环湖(往那根拉山口方向)—那根拉山口—念青唐古拉山——拉萨 宿:拉萨自理
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王赛达Jacob
2021-03-23 20:39
最靠近天堂的地方【西藏】第一天全攻略
📺 欢迎来到达子的户外自驾旅行频道——西藏旅行攻略&OOTD穿搭 干货较多建议先马后看!
🌲景点分享🕳️ 【林芝】
1.⛰️【藏区八大神山之首——南迦巴瓦峰】藏语意“直刺蓝天的长矛”。海拔7782米世界第15高峰。
2.⛰️【雅鲁藏布大峡谷】世界最深峡谷,从7782米南迦巴瓦峰到山谷底2500米的雅鲁藏布江,落差达5000米的夸张深度。雅鲁藏布江在南迦巴瓦峰下形成著名大拐弯。野桃树长满在峡谷两侧,每到34月,粉红色桃花开满峡谷,配上蓝绿色江水的雅鲁藏布江以及震撼的雪山,是绝佳的世界级景观!
🚗交通路线
1.入藏 杭州✈️西安🚄青海🚄拉萨
西安到拉萨的机票是最便宜的 但我选择从西安坐动车去到青海再坐火车去拉萨,延缓高反效应(之前去梅里直飞高反的厉害)这一段耗时5h+22h,💰700
2.拉萨👉林芝
跟小团【游氧旅行】4小时到林芝这两处景点。区别于大众旅行团,游氧的定制旅行和{包囊所有相机和无人机拍摄}的服务很适合当下小资青年。
🏠住所
我们住在【索松村】,作为雅鲁藏布大峡谷深处的自然村,其所在位置是观赏南迦巴瓦峰最佳视角,其直线距离只有10千米,比318上色季拉山口更近更壮观。都说南迦巴瓦十人九不遇,能看到南迦巴瓦的我们相当幸运了!在【桃花节】期,索松村里盛开桃花,配上远处雪山仿佛画作。可惜我们来的这段时间桃花还未盛放,花季在此延续到4月中旬。🏨酒店 选择【醉美索松】
💰桃花节旺季均1000/间 2人
—————OOTD&注意事项————
👔 CALVIN KLEIN
👖 1997
👔 This is never that
👟Salomon
🎒90分鲨鱼包
◾️藏区高原紫外线很强 做好充足防晒 墨镜
◾️幅员辽阔 各根据点间相距甚远 备好电宝
◾️可以准备防晒衣!建议带渔夫帽
◾️昼夜温差大 可背秋衣秋裤
◽️藏区高原处偶尔有小雨,好在带出的户外包防水防潮。长途出差电脑充电器也都备在包里了,和着水杯防晒用具贴身衣物。这款背包不仅容量大,口袋也很多,可以分门别类的收纳下以上用品,随时取用也很顺手,好像哆啦A梦的口袋!
🔈以上第一天的旅行全记录,第一次来藏,在最靠近天堂的地方,是我去过最美的区域了。图片拍不出这里的美,实景要好看许多!
西藏酒店
由 Agoda 提供
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Blue_8699
2020-10-09 15:55
西藏旅行避坑指南,进藏必看!(2)
我这次去拉萨的时间很赶,只呆了4个地方,拉萨(布宫、大昭寺)、羊湖、纳木错、圣象天门。
✈️交通:重庆飞机到拉萨,到了之后会有机场大巴直接到布达拉宫,票价不超过50,大概2小时可以到市区。
1⃣️布达拉宫,大昭寺,八廓街。
布宫门票搜官网提前预定,到了门口买票200一个人,没有旺季淡季之分,不要在平台买,平台价格翻一倍。
2⃣️大昭寺,会有很多藏民,他们其实很凶的,我在转经筒拍照就被一把推走了,不过遇到了一个很好的老奶奶,还一起合了照,如果你们想要合照一定要去沟通,不然没礼貌。
八廓街和大昭寺很近,顺带就逛了,两个地方基本一样。属于可以买东西的老街。
3⃣️羊卓雍措 卡若拉冰川 海拔4700左右
拉萨市区开过去羊湖要3小时,路上景色很美,路不是很难开,盘山公路。观景台停车费5元,不需要买其他的门票。
冰川我没有爬,因为高反实在难受,没有力气爬上去,冰川那边已经很冷了。建议大家要穿厚点~
4⃣️纳木错 唐古拉山口 海拔5200左右
这两个地方基本在一条线上,如果开车,可以顺路看下唐古拉山,不需要门票
纳木错的海拔比较高,门口买票的地方海拔4600,进去后还要再开一个半小时然后停车走半小时才能到湖边,路上会到5200的地方,一定要带氧气,不然会很难受,😭我很夸张高反到全身发麻,想想就后怕🤷♀️
5⃣️圣象天门 海拔5000左右
如果你已经到这一站了,证明高反已经适应的差不多了,我是到拉萨的第四天去的圣象天门,基本上已经不头疼了,只是还会有点喘。
这一站我要好好说一下,圣象天门门票提前三天预定,预定的地方在布宫附近,要自己过去预定,到景区后门票80💰,平台上预定要500左右。
我们是一路纳木错再到圣象天门,中间住了一晚,在藏民家,一个床位150元💰,环境真的很差,但是为了圣象天门拼了,可能别的攻略没人说,从纳木错出来到圣象天门这段路,联通基本没有信号了,移动有❗️
路程会有一段50公里的搓衣板路,这就是我为什么说一定要租一辆好车,这路上我看到了很多抛锚的车,拖车很贵就直接扔那不要了。圣象天门是个未开发景区,很危险,我感觉在我们内地是不可能有这种景点的。看月牙湾没有楼梯,需要自己徒手爬上去才能看到,爬上去大家基本都在喘气,路程艰辛,但很值得。
总结西藏,景色都在路上,做好吃苦的准备,如果问我还要不要去,我的回答是一定要!
最后祝大家玩的开心。🤭
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Super奈
2021-05-28 18:43
西藏|阿里小北线9天️看神山看圣湖
【出行时间】5月
【行程安排】
D1 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
D2 日喀则-佩枯措-萨嘎
D3 萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦
D4塔钦-札达土林-古格王朝-塔钦
D5 塔钦-帕羊沙丘-公珠措-萨嘎
D6 萨嘎-达格架喷泉(世界温泉奇观)-打加措-嘠容措-帕茹措-措勤
D7 措勤-扎日南木错-当惹雍措-文布南村
D8 文布南-达则错-色林错-恰规措-圣象天门
D9 圣象天门-藏北草原-念青唐古拉山-拉萨
-
【出行指南】
🚗走阿里线路建议拼车或者包车,我们走的是新开发的9天线路,适合时间不太够走13天大环线的小伙伴。这条线路9天也可以去珠峰,可以改一下D2-4的路线去珠峰。因为我们已经去过了,这次就没去。
⚠️要办理边防证。可以在当地户籍先办好,也可以提前到拉萨办理。
❄️这条线路海拔较高,第二天之后全程住宿都在4500+。要提前到拉萨适应,提前吃红景天,如果到了拉萨不舒服,可以去吸氧!千万不要觉得会有依赖,吸氧对身体调节还是很有用的。
☁️关于天气:5月份除了塔钦那边天气多变一些,其他地方相对来说晴天较多,9、10月也很适合到阿里。
-
【穿衣指南】
5月西藏还是挺冷的,白天出太阳可以普通外套或毛衣外套,晚上就很冷,特别是塔钦那边,如果遇到下雨下雪,晚上要零下8度左右,一定要准备一件羽绒服!
建议:白天:保暖内衣+长袖t恤+外套;晚上:羽绒服。
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PrettyLukiki
2021-06-19 19:18
我的毕业旅行|拉萨攻略(下)
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Tips
5.店铺推荐
吃:藏餐 尼泊尔餐
评分比其他店铺高太多 我一开始担心是不是刷评 结果真香 真的很好吃很好吃 放心去吃 很好吃 品种很全
我去的这家真的很不错 我好喜欢 想念了
叫娜玛瑟德餐厅 三个人才吃了150 点了多好多 尼泊尔甜茶 玛莎拉鸡配楠 酸奶蛋糕 酥油茶 糌粑!
酸奶店酸奶店
就叫酸奶坊 在布宫停车场旁边 我在拉萨吃了好多家 这家好好吃 也很好看 虽然人多 但大家都是吃了就走 所以不用等很久 我们大概等了20分钟
首饰店
店名:食色西藏礼物
地址:宇拓路老凤祥金店巷内20米古树旁
我当时伴手礼买回去的 很好看很有特色 我们也不止逛了一家 虽然这家价格偏高 但是真的最精致好看了 串绳用的软的 串三四个 大概300一串 耳饰才80多 貌似有很多代购 要排队等着穿 我给妈妈和朋友都买了 店主在二楼创作 有很多种类 真是充满惊喜的店
奶茶
阿刁乃仓
我喝了两杯都很好喝
拉萨的“茶颜悦色”罢了
好的真的不错 就在酸奶店旁边
6.藏服写真拍摄
嗷 让我刷爆朋友圈的照片
摄影师帅的!很开心有这样的记忆 八廓街还有一家店叫解忧杂货铺 很有感觉
衣服我避开了热门热烈的感觉 选了沉闷一点的蓝色 我很喜欢很小众 很有记忆和故事感 店铺发的客片也很抓眼
我预约的@一个在西藏的化妆师。
价格很好很好 很美丽 化妆师人很好很好
因为我是金色头发 觉得不符合藏服还花了很多时间给我戴短假发+辫子 还觉得棕色不够接近找了很久黑色(太敬业了呜呜呜呜
因为拉萨9点才天黑(6点就亮了 我也觉得很神奇
所以可以慢慢拍
听说八廓街是要顺时针走的~
藏服写真是所有人都觉得我行程超值的一部分
对于我来说是很美好的回忆
摄影师说我拿的是鹿🆘 好吧 我就当这个是鹿吧 在拉萨真的好放松啊
也可以单独租衣服 化妆 自己拍的
体验真的很好
照片我着急跟朋友一起发 结果第二天就给我了 太感人了
7.去拉萨别带眼线液笔
我也是亲身经历才发现的 好像因为压强的关系 我打开的时候弄一身眼线液...呜呜呜裂开了 反正 带眼线笔吧 眼线胶笔也成
-
这次没吃到足够多的东西 还没去羊湖纳木措 珠峰 拉萨我下次再来!
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CC柴柴
2020-10-21 22:39
西藏旅游|攻略-出行前准备-纯干货️(一)
我们在西藏呆了大半个月(10.1-10.14),10.1晚的火车-10.3中午12点左右到的-10.14晚8点多的飞机...
⚫️出发前的准备
我和闺蜜👭在出发前,从网上各种地搜罗了各种信息,以至于我们在出发前准备超级多的东西(自热火锅若干盒,药好几袋子,防晒补水喷雾若干瓶,唇膏护手霜若干支,暖宝宝几十贴.......😂)我觉得真的没有必要搞得像去逃荒一样❗️❗️❗️分享以下,采不采纳看大家心情吧
1⃣️红景天:网上好多推荐行前吃红景天,我和闺蜜大概 提前吃了11天的同仁堂红景天胶囊,好像128一瓶吧,真的一点用没有!我是觉得别浪费钱了,高反药去了买比这管用多啦
2⃣️药物:必带板蓝根冲剂!由于西藏确实比内地干,所以每天喝两包。晕车带点晕车贴晕车药(去圣象天门必经一大段搓衣板路,所以晕车的一定要备着)其余都不用带,拉萨市中心有很多小诊所,去了买是一样的。我闺蜜去了高反,发烧38.5,自己带的药(见图四五)根本不管用,还是去诊所现买的药
⚠️可以带一盒布洛芬。万一提前在火车上高反了,吃它
⚠️高反了不要买乱七八糟的(高原维能,高原安)我都吃了,没用!买高原灵❗️吃一粒半个小时就基本啥事没有
⚠️葡萄糖到了拉萨买,氧气罐也去了买。其实我们的氧气罐都不是买的,是住民宿拍藏族写真问老板要的😂而且我们全程下来一口也没吸
3⃣️衣服:我带了一大箱,光外套就带了好几件,没必要!就我出行的这段时间⚠️建议:羽绒服1件(珠峰穿)外套1件(建议皮衣或者羊毛羔外套)(这个外套足以去除珠峰以外的冷的地区) 其余就多带春秋的裙子,不占地,拍照也好看。一定要带打底神器,套在裙子里面,鞋子最多带2双足矣,1双马丁靴,1双小白鞋(运动鞋).....随后笔记会分享我的穿搭
4⃣️防晒: 我都怀疑我是不是去了个假的西藏,看网上都说晒晒晒....多带补水喷雾防晒喷雾.....于是我和闺蜜准备了墨镜2➕帽子2➕防晒面纱➕冰袖➕补水喷雾4瓶防晒喷雾4瓶➕防晒霜4瓶➕唇膏3支➕护手霜6支,呵呵呵,不用!⚠️建议1瓶防晒霜➕1瓶防晒喷雾➕1护手霜1唇膏➕1墨镜1帽子➕适量面膜足矣
(字数限制 见下篇❗️)
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今天不吃_991
2020-07-29 12:56
一个人的西藏旅行
一个女生自己去西藏,听起来好像很危险!其实一点都不,路上有很多的兵哥哥 ,而且大部分的藏民还是很友好的,小朋友特别的淳朴!写这篇文章除了记录一下还想给去西藏的大家一点建议和攻略!😘😘
关于交通:选择的是火车,路上的风景在那曲过后是真的很美很美,第一次去西藏建议大家选择火车哦,因为火车可以给身体一个适应时间不容易高反!
关于高反问题:去之前我也很担心自己会高反,但是在西宁换乘火车和到拉萨市区以及去了海拔最高的珠峰我一点高反都没有!这个真的因人而异的,买了氧气瓶也没有用上,就是路程有点辛苦因为景区都挺远的要坐车,一路颠簸的有点儿头疼就没有任何反应了!一定要备晕车贴!
关于药物:这个大家可以去查下其他的攻略很多必备清单,我就不发啦😘
关于住宿:一个人去旅行最好找评价高点的地方住,一开始想着住酒店但是感觉没有特色,于是找了一家评价高的民宿住,这家民宿我真的很推荐,因为环境吗,不是!(当然环境也很好)是因为老板娘姐姐,人真的特别好,我刚到会问我高反不,会的话找她拿药,还让我一起出去吃饭,让我出去听古筝哈哈她真的多才多艺!人也很热情,我想 下次我去拉萨 还会住那的
关于打车:西藏打车是真的贵,建议大家下载滴滴出行 学生认证有优惠哟
关于游玩:拉萨市区我是自由行的,自己去布达拉宫的时候遇到了一个也是自己来拉萨的小姐姐,所以我们就结伴去玩了~缘分就是这么巧妙哈哈,其实来了这边 你就会发现很多人都是自己一个人来西藏的,所以呀一个人旅行一点都不用害怕孤独~
大昭寺现在还没开放,但是有些本地藏民是从别的路进去的大家可以去问问,我们也是在路上休息的时候一个当地小男孩跟我们说的 八廓街一定要去,里面很多吃的玩的,这个大家自己去搜就有很多的攻略啦😊
还有就是 如果你的行程有海拔高的地方,类似于珠峰,路上司机会带你去租氧气租睡袋租军大衣!但是我一个都没有租!真的没太大的必要,租氧气瓶那里是600块,太贵了完全不需要的,大家去之前在药店自己备好小型的氧气瓶就可以了!睡袋如果你真的有洁癖你就租吧,军大衣真的不必,自己带厚的衣服就好了,别听导游说有多冷多恐怖的,吓唬你的🤭本广东人表示上珠峰的冷自己多穿点带厚外套还是可以承受得住的!🤭
(字数有限,关于景区 ,看下一篇~虽然不知道有没有人看哈哈哈哈哈😂)
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1970-01-01 08:00
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叶子去哪儿
2020-11-20 11:49
藏西秘境,天上阿里。阿里南北环线线路规划
都说西藏往西才是真正的西藏
而西藏以西,就是神秘的阿里🗻
❓阿里怎么玩?
🔷1. 阿里南线:最简单、时间最短的玩法,需要八天。主要景点:珠峰、玛旁雍错、拉昂措、冈仁波齐、普兰、扎达;
🔷2. 阿里大北线:它是阿里南线和北线的一个组合,极具探险性,需要13到16天。主要景点:神山圣湖(冈仁波齐、玛旁雍错)、扎达土林、古格王朝遗址、班公错、色林措、当惹雍错、双湖、普若岗日冰川、纳木措圣象天门。
🚶♀️🚶♀️阿里南线路线:
D1:拉萨—曲水—岗巴拉雪山—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜古堡—扎什伦布寺
(约380公里)宿:日喀则
D2:日喀则—318,5000公里处—珠峰大本营—绒布寺—老定日
(约300公里)宿:老定日或大本营
D3:老定日—希夏邦马—佩枯措—萨嘎县
(约290里)宿:萨嘎县
D4:萨嘎县—马攸桥—玛旁雍措—鬼湖【拉昂措】—普兰县【3600海拔】
(约550公里)宿:普兰县
D5:普兰县—冈仁波齐—1314公里处—土林—托林寺—扎达县【3500海拔】
(约320公里)宿:扎达县
D6:札达—古格王朝—萨嘎县(约710公里)宿:萨嘎
D7:萨嘎县—日喀则(约440公里)宿:日喀则
D8:日喀则—中尼公路(318线)—雅鲁藏布江河谷—拉萨(约300公里)
🚶♀️🚶♀️阿里大北线路线:
D1:拉萨-羊湖-卡若拉冰川-扎什伦布寺-日喀则D2:日喀则-嘉措拉山口-绒布寺-珠峰
D3:珠峰-希夏邦玛冰川群-佩古措-萨嘎
D4:萨嘎-玛旁雍错-拉昂错-冈仁波齐-巴嘎(塔尔钦)
D5:巴嘎-古格王朝-托林寺-扎达
D6:古格王朝-东嘎皮央石窟群-狮泉河
D7 :狮泉河-日土-班公措-狮泉河
D8:措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
D9:仁多-仁青休布错-扎布耶茶卡-措勤
D10:措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
D11 :文布南村-色林错-当穷措-双生湖与姊妹村-班戈县
D12:班戈-纳木错
D13:纳木错-藏北大草原-羊八井-拉萨
因为字数限制,叶子这边只够给各位整理出线路规划。下一篇会给大家带来去阿里的注意事项、交通情况、医疗条件和最佳旅游时间等。
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PixelsT
2020-09-16 19:30
“藏西秘境 天上阿里”小众自驾推荐线路
先和大家分享我们的行程线路安排:
Day0:全国各地-拉萨
Day1:拉萨-羊卓雍措-卡惹拉冰川-日喀则
Day2:日喀则-拉孜-萨嘎县(赶路为主)
Day3:萨嘎-帕羊沙漠-玛旁雍措-鬼湖-塔尔钦
Day4:塔尔钦-冈仁波齐-札达土林-古格王朝-土林星空
Day5:扎达县-霞义沟-塔尔钦
Day6:塔尔钦-萨嘎县(赶路为主)
Day7:萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措-加乌拉山口-珠峰绒布寺-珠峰大本营
Day8:珠峰大本营-108拐-拉萨-行程结束。
图1️⃣2️⃣在玛旁雍错边上山坡上拍的
图3️⃣在鬼湖拍的 那边风大 注意沙石灰尘
图4️⃣在珠峰绒布寺拍的 需要长焦镜头喔
图5️⃣在珠峰游客大本营 找个高地踩石头上面即可
图6️⃣在珠峰游客大本营 左边的半山腰上面
图7️⃣8️⃣在扎达古格王朝景区的山顶上 注意安全
图9️⃣从萨嘎去冈仁波齐路上 就会看到这个地方
关于保险:推荐大家购买自驾旅行意外险+高原意外险 双重保障 就算高原反应住医院 也可以报销!
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梨子猪猪
2021-06-13 19:19
西藏
终于踏上了去西藏的列车,运气很好,抢到了z164的上海直达拉萨车票!选择火车是因为害怕高反,到了西宁会换有氧列车。路上的风景真的太治愈了,列车讲解员也和我们描述了建造这条铁路的艰辛,真的是一条天路。
有机会一定要选择火车进藏,会是一份难得的体验。
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草莓cutecute
2020-07-17 23:01
西藏阿里地区️无车党自由行攻略
第一站💙建议飞机从喀什或乌鲁木齐转阿里,买联程票比单买两程便宜 到达阿里机场后出来就有机场大巴到地区狮泉河镇 镇上没逛的 可以先去汽车站买下一站车票后在酒店休息
第二站💙日土县
狮泉河班车每天两趟发往日土,上午12点和下午6点钟车程1时40分
到达日土建议直接打车去距县城十几公里的班公湖 晚上就住湖边木屋很舒服 房价标间380大床420 旺季蛮火的要提前定 没有网络渠道 需要订房电话的可以留言或私信
第二天坐船去班公湖中看鸟岛 上面的鸟太多啦密密麻麻是我见过最多海鸥的地方 船票160元/人 值得
第三站💙札达县
狮泉河镇到札达每天只有12:30一班 车程四个多小时,如果不选择从日土包车到狮泉河的话是赶不上的,坐班车只有再在狮泉河住一晚第二天到札达县⚠️去往札达的路相当蜿蜒盘旋,要翻越两座大山,晕车的话做好防范措施,路上不要睡觉一路风景都很好 穿越没有信号的无人区有幸的话还能看见野生动物 快到时全是大片形态各异的土林 应接不暇
到达札达已是吃晚饭时间 入住后去吃饭就可以跟老板打听有没有包车服务 很多都是有的 他们知道的话也会帮你推荐 我就是在一个小超市打听到包车4个人2000元一辆越野去神山圣湖一日游 县城很小 只有两三条主街道没有旅游班车也没有出租车 景区间隔远 最近的古格王国也有十几公里 所以最好当晚约好后面去各个景区的时间
第四站💙札达周边
札达周边全是土林 最著名的就是古格遗址了 门票65/人,半票35/人 去的话最好请个导游 费用不贵 可以进三个有壁画的殿参观了解古象雄的克什米尔藏教文化 还可以知道古格是怎么消失的 并不是百度说的一夜之间哦
此外更加鬼斧神工的土林景观在霞义沟,还有以石窟文明的皮央东嘎遗址,以古象雄国都城文明的穹窿银城 难得到了这么远的地方 几十公里就不要在意啦 都是值得看的 和包车师傅讲好价格就可以
县城内的托林寺是当地最大的寺庙 感兴趣的可以抽空走路去
第五站💙神山圣湖
一日游早晨七点出发前往普兰县 路过土林观景台可以看见喜马拉雅日照金山 约12点左右到达冈仁波齐山脚下 推荐先去玛旁雍错和拉昂措 回来下午看神山是顺光拍摄 比较好看 不转山的话就可以返程了
第六站💙拉萨
阿里飞拉萨每天只有早上一班飞机 推荐从札达包车去机场1000元 2.5小时可以到 当天早上走来得及 班车走的话还要再去狮泉河住一晚
认真看完的你有什么问题可留言
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CC柴柴
2020-11-01 20:44
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(二)
⬆️⬆️⬆️接上篇行程⬇️⬇️⬇️
4⃣️10.5日上午去药王山观景台打卡50元人民币(最佳拍摄地),然后去布达拉宫广场拍倒水照片,见图一(布达拉宫的票需要提前一天网上预约,第一次去就只在外面拍照了)一定要带瓶水去对面广场拍照片哦~白天和晚上都去一下布达拉宫,不一样的美)
下午去八廓街,打卡网红店阿刁,大昭寺,天堂时光旅行书店寄明信片,见图二(书店卖邮票,但不提供邮寄,不过从书店出来左转几百米就有邮箱,见图三,大概一周能收到了)
晚上20:00,包车接送,去看文成公主表演。推荐这个2000多人的大型表演,真的很震撼!见图四五,我们是找民宿老板买的票,200元/人,专车接送30元/人。文成公主剧场在山脚下,特别冷,建议穿羽绒服!
5⃣️10.6日中午打卡田村石锅藏香鸡,然后包车去羊湖,见图六,真的超级美!(下车看见圣湖,一激动一加速走,高反啦......)
6⃣️10.7日上午去参观布达拉宫,见图七(没约到票,加了服务费找人买的....门票200/人服务费100/人)下午打车去了色拉寺(有辩经,下午3点开始5点结束),大昭寺附近打的车30多元,晚上打卡阿玫沃咖啡藏餐吧
💕去布达拉宫,不能穿裙子不能拍照!建议带导游或租讲解器,租讲解器需要押金,拿着押金条在出口退钱。
💕票是进入后在上面买的,第一个售票口人特别多,其实再往上走还有第二个,人很少...(10月15号以后西藏好多地方都免门票了包括布达拉宫)
7⃣️10.8日打卡网红店娜玛瑟德,然后包车去了扎叶巴寺,门票40/人,路经一个山口,满山头的五彩经幡,见图八,超级好看,自驾的话一定要下来拍照!扎叶巴寺色彩鲜明,图九得黄色墙一定要打卡拍照
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金啊金金金
2020-07-16 02:51
西藏旅行️七八月最美西藏最全攻略行程篇二
五日游1⃣️Day🚩
👉🏻拉萨•念青唐古拉山•那根拉山口•圣象天门(纳木错北岸)日落、星空、日出
五日游2⃣️Day🚩
👉🏻圣象天门•那根拉山口•藏北草原•东古拉山•尼木•日喀则
五日游3⃣️Day🚩
👉🏻日喀则•定日•加措拉山口•珠峰(日落、星空、日出)
五日游4⃣️Day🚩
👉🏻珠峰•定日•扎什伦布寺•日喀则
五日游5⃣️Day🚩
👉🏻日喀则•卡若拉冰川•羊湖•拉萨
未完待续……
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李王木木
2020-08-07 22:01
玩转西藏,深度游玩,这一篇就够
车票🎫:建议做火车进藏,飞机回来,我坐的是南京到拉萨(z164)卧铺,时间总长大概两天两夜,第二天晚上到西宁换有氧列车,前面都没什么好看的,风景都在西宁以后。到达拉萨站天还未黑,安检后出站就有公交总站,硬币纸币都可以
住宿🏠:建议住在雪新村或者八廓街,雪新村在布达拉宫后面,可以看见布达拉宫,交通也方便。八廓街附近是商业街,吃喝交通很方便。⚠️到达拉萨第一天不要洗头洗澡,没有任何不适也要第二天早上再洗
✅拉萨市区1日游(布达拉宫-大昭寺-八廓街)➡️布达拉宫提前一天预约门票,微信搜索公众号—布达拉宫官方平台,建议离预约提前两个小时到,☑️划重点:因为布达拉宫打卡拍照的广场和入口并不是同一个,而且入口要排队过总共三道安检,最后安检检票门票🎫200元。入口有换零钱供祭拜的,心诚则灵看个人。安检后一定要走右手边,自信一点,不要跟本地人走,经验之谈!➡️逛过拍过布达拉宫以后可以滴滴到大昭寺,大昭寺在八廓街里面,门票🎫85,个人认为布达拉宫和大昭寺看一个就可以了。八廓街里面有很多拍藏族写真的,💰399,部分可以讲价,建议多家对比。逛吃逛喝建议看某团和某众的评分,我和朋友打卡了旬食和古树酸奶,不踩雷,阿叼甜茶装修了,玛吉阿米可以拍照不建议进店吃饭。
接下来的路程都比较远,建议报团,布达拉宫的门口,住的民宿以及某猪都是可以报团的,不用担心他们行程不一样,都是统一发车,也是跟同行的人问才知道,建议货比三家哦
✅林芝3日游(1️⃣拉萨民宿接—卡定沟—雅鲁藏布大峡谷(有幸看到十人九不遇的南迦巴瓦峰,真的太美了)—住在雅鲁藏布大峡谷风景区民宿2️⃣雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—结巴村民宿3️⃣巴松措—返回拉萨 全程觉得最值得的就是南迦巴瓦峰,日照金山,美得不可方物,7月左右三日游价格大概在💰900-1000左右
✅纳木错2日游(纳木措—圣象天门)
✅珠峰3日游(1️⃣羊卓雍错—卡若拉冰川—满拉水库—住在日喀则2️⃣日喀则—珠峰大本营—住下面民宿大通铺3️⃣返回日喀则,坐火车回拉萨
废话太多了,想到什么就写什么了,没去之前做攻略很迷茫,希望去过写这东西能帮助做西藏攻略的人。因为字数限制纳木措两日游和珠峰三日游很简略,可以打开主页看(下)哦!!!
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肥肥鱼_2669
2024-04-10 16:43
西藏受罪回来,壁垒忠告!!!
姐妹们,四月月出行西藏的一定要看!!
1️⃣首先,是关于出行方面,能报团就报团吧,我是一个人去的,最好不要选择自驾或者包车,认识一个旅游达子,租车被坑了好几千,路也不是很好走,而且有的地方是没有信号的,很多地方都导航不了,所以建议那些并非老司机的朋友还是选择报团出行更稳妥。我这次跟的是4人的越野团,领队真的很有趣,带我们去的地方风景都很好
2️⃣其次,进藏前我是没有吃任何药物的,听他们说提前一段时间吃红景天有用,我也不知道有没有效果,你们可以提前一周吃一下,我们团里有个女生高反很严重,领队给她吃了布洛芬然后喝了葡萄糖,过了一会儿就好多了
3️⃣刚到高原地区的时候建议当晚一定要好好休息,看个人体质,可能大多数人还是会有不良反应,我就是会有点头晕还有点喘不上气,头晕头痛的话吃布洛芬效果蛮好的,推荐推荐
4️⃣西藏的天气真的很干,要记得带身体乳和红霉素软膏,身体乳擦身上,红霉素软膏擦鼻子里,不然可能会流鼻血,护肤品可以带那种高保湿的
拍照地点的话,我觉得四姑娘山,新都桥,桃花林,羊湖这些都挺推荐的,特别是桃花林,我去的时候桃花开的正好,就是那种粉粉嫩嫩的,巨多桃花,而且是那种树干很粗的那种桃花树,不是我们平时看的那种桃花
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wjzzzzz
2021-05-13 13:11
西藏旅游穿搭合集️经验心得分享
突然很想念在西藏旅游的那段日子
现在那些景色还历历在目 记忆犹新
在西藏差不多有半个月的时间
拍了好多喜欢的照片📷
今天整理一些穿搭分享🌟🌟
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
P1-2
外套:cczee collection(已下架)
内搭:优衣库
裤子:UR
包包:北极狐
P3
内搭:优衣库U系列
开衫:川久保玲
包包:prada
P4
内搭:优衣库
卫衣:优衣库(男款)
鞋:Aj1low
P5
马甲:梦雅惠旗舰店
帽子:sara style
P6
墨镜:gm
卫衣:The North Face
裤子:lululemon
P7
羽绒服:加拿大鹅
围巾:Acne
靴子:sky落叶
P8
大衣:紫纨日记
P9
冲锋衣:The North Face
▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🌟进藏一定要注意防晒,紫外线真的很强
🌟林芝 布达拉宫 羊湖 珠峰大本营 大昭寺真的很值得一去
🌟西藏早晚温差很大 要备一件羽绒服 衣物带秋冬的为主
🌟进藏前提前准备好药品 葡萄糖 氧气瓶 感冒药 肠胃药
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苹果派只
2020-09-27 21:01
实用西藏穿搭攻略|温差超大,衣服怎么穿
西藏出名的温差超大~亲测实用的穿搭攻略送上!
穿搭原则:
短袖+薄开衫+外套,
基本上能兼顾到所有情况了,
如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方,
外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的,
带一条围巾&披肩也很实用。
在中午出太阳的时候🌞
不管是在车上还是在户外,都超级热的,这时候可以穿短袖+开衫,开衫其实主要是为了防晒用,如果只穿短袖手臂会晒红的,当然也可以准备冰袖🤭
太阳落山的时候,温度降得很快,就要赶快把外套穿上啦。
-
以下是分地区穿搭Tips:
👍拉萨:
拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺,
建议穿裤子!不要穿裙子哈,
不论长短都还是有被拦住的风险。
林芝:
林芝应该会去鲁朗林海和草原,
林海在山上,碰到下雨的话会很冷,
需要背着厚外套,
女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣!!
穿西装或者针织毛衣都很好看!
草原可以穿浅色卫衣就好!
😗羊湖:
湖水很蓝,穿浅色比较出片,
可以用俏皮的亮色作为点缀,
比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
😋纳木措:
和羊湖一样,也是浅色衣服会更适合一些。
湖边都建议穿裙子哦~~
😛圣象天门:
圣象天门会有些冷,
加个小外套,当然也不要穿冲锋衣!
穿皮夹克、针织开衫、西装都可以!
😎卡若拉冰川:
靠近冰川还是冷的,卫衣或者外套要准备好,
冰川是白色的,穿深色也可以,
但不要一身黑,可以下半身浅色这样搭配~
🏔️珠峰:
下观光车靠近珠峰的时候真的很冷,
要看日照金山的日落景观会更冷,
棉袄&羽绒服&围巾都准备好,
冷帽戴好(一定要冷帽不然会被吹跑)
但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤,
就拍照的时候脱了一下下,还是有被冷到😂
-
总结这次我的行李箱最出彩单品🧳:
配饰:
白色墨镜!白色毛绒小包包!
下装:
白色长裙、白色阔腿裤、
上装:
浅绿色卫衣、白色毛衣
外套:
咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
帽子:
灰色冷帽、黑色贝雷帽
鞋子:
黑色马丁靴、白色AF1
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畅芸旅行晴儿
2021-04-27 07:15
️西藏必打卡景点攻略㊙️西藏旅行须知
圣地西藏,多少人的向往,但是想要前往圣地西藏旅行,并不简单,西藏虽然景色很美,也很神秘,但是这里的地域和文化比较特殊,想要来西藏旅行的朋友,要适当了解当地的文化,并且尊重当地的文化哦,为此我给大家准备了一个比较完整的攻略,精华都在图里了,自取哦👆
☑️西藏住宿选择
(1)住宿选在拉萨八廓街团结新村附近的话,晚上比较热闹,方便逛街吃喝,可以很好的融入藏民生活
(2)选在布达拉宫广场附近的话,晚上能拍到布达拉宫夜景。
PS:布达拉宫距离八廓街车程13分钟左右
☑️小团行程推荐
D1 抵达拉萨→入住酒店,自由行,住拉萨 D2 拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验,烈焰篝火,视天气情况),住鲁郎国际小镇
D3 鲁朗→(骑马、射箭)→雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇,住八一镇
D4 林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨,住拉萨
D5 藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍),住拉萨
D6 布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场,住拉萨
D7 拉萨→回家
☑️西藏很大,景点与景点之间隔得远,路况和信号都比较差、不建议自驾,适合找个当地纯玩团安全出游,
❤️我比较推荐小包团(拼车自由行) ,类似这种十人以内的小包团,大概2500左右就搞定了,这样最省钱省心省力
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苹果派只
2020-09-30 21:03
西藏旅游|小众推荐这5个地方居然在拉萨!
🤩在拉萨洲际喝下午茶
💃在介观艺术中心看展
☕️在社区咖啡店喝一杯dirty
🦐在藏民家做盲人按摩
🍸在八廓街喝一杯拉萨星空
-
🌈拉萨洲际
地址:拉萨市城关区江苏大道1号
这个下午茶套餐也太fancy了~
四层的小盘子,有马卡龙、小蛋糕、水果,
还有一壶茶(有点忘了是什么茶了)
但总之在拉萨吃上这样一个下午茶也是比较小众的体验吧
一定想不到这是在拉萨~
Tips:
拉萨洲际在离市区比较远的地方,
要合理安排好时间哈。
-
💃介观艺术中心
地址:拉萨市城关区仙足岛滨河路二期1-6号对面
介观艺术中心从外观到内饰都是白色基调,
装潢有很多巧妙的心思融入藏族文化,
特别有意思的是里面挂了很多老板从世界各地收集的区分男女厕所的标识✅
另外这个艺术中心也有餐厅哦~
问了下工作人员,
之后这个艺术中心一楼的挑高空间里会举办一些演出&活动之类的,
以后去的朋友可以关注一下啦!
-
☕️楠咖
地址:拉萨市城关区娘热南路(佳泰商务酒店西南侧100米)
这是一个安静舒适的社区咖啡店,
两位可爱的小姐姐经营着这里,
有可爱的书,也有特别好拍照的文艺小角落,
还有咖啡和气泡饮料,
如果你在拉萨的时间充裕,
可以来这里坐一下午,
听歌、看书、享受拉萨的日光,
喝一杯dirty,和藏族年轻人聊天…
-
🦐光明盲人按摩中心
地址:拉萨市北京东路139号院内
在拉萨做个按摩,缓解一下旅游的疲劳,
想想就很棒!
在网上搜到这家盲人按摩,
到店是3位确实有视力障碍的藏族朋友接待的我们,
虽然看不见但是态度特别好,
总会对这样努力生活的人生出敬意,
也觉得特别感动😹
当然手法也是不错的,推荐~
-
🍸矮房子音乐buddha bar
地址:拉萨市北京东路8号
酒吧离八廓街、大昭寺、小昭寺都不远,
夜幕降临适合来一杯拉萨星空,
这杯酒的正确打开方式是用手电筒从下往上照着,
然后轻轻搅拌,
真的会看到星空哦✨
当然来一瓶拉萨纯生也是特别的感觉~
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虫虫旅行笔记
2024-03-25 19:39
3人刚从西藏回来真的就想说一些大实话
4-6月想去西藏的姐妹们:
最近想要去西藏的姐妹们,不要再看以前的攻略了,以前的攻略可能稍微有一些些的过时了,时效性不是很好的,可能会有一些信息差的,这里都是我根据,3月刚才从西藏回来的一些旅游的经验,分享给大家
.
✅【yao品篇】:
1.gan冒灵、布洛芬、葡萄糖、高原安、棉签+金霉素眼膏(鼻子干用)、体温计、血氧仪(监测血氧量,若血氧低于80并身体感觉明显不适 马上吸氧)
2.去yao店买红景天中yao泡水喝,对高反很有用有效预防高反🚨,或者进藏一星期口服21金维他,进入西藏以后再服用就不那么管用了
3.出发前若有基础疾bing记得带药
.
✅入藏交通
▶ 时间有限的,建议飞机✈️直接飞到拉萨;不是穷游的话还是更建议坐飞机,火车实在太难熬了🫠;
▶ 预算有限,又特别喜欢看沿途风景的姐妹,也可以选择火车🚞,如果害怕飞机进藏会容易高反的话,也可以选择火车缓慢进藏,慢慢适应高海拔地区~
.
✅天气+穿着
▪️西藏多数是睛天☀️,少数下雨
▪️拉萨市内温度较高🌡️,早晚温差大
▪️其他地区温度较低,需备厚外套、羽绒服等冬季衣物
📖西藏海拔高,紫外线强,需要做好防晒工作,记得带防晒霜🧴,拉萨紫外线特别强,会晒黑很多👧🏼,出门还要戴墨镜🕶️,不然阳光对眼睛伤害很大!
.
✅关于藏区习俗🙌
尊重藏民习俗,在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照,在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛📸
.
✅必玩清单📝
1️⃣️赴一场十人九不遇的南迦巴瓦日照金山🌋,幸运一整年
2️⃣去一次珠峰大本营,在世界之巅看最近的星空+和日出日落🌄
3️⃣在羊卓雍措,看浪漫静谧的羊湖蓝🌊
4️⃣纳木错独特视角,悬崖⛰️之上居高临下看别样的风景
.
要注意在去西藏游玩之前这些东西要准备好哟!西藏虽然有海拔高,但不会影响大多数人出行和游玩的,对了拉萨最近气温在0~15摄氏度左右,来西藏要穿羽绒服的姐妹们!还有记得准备一双方便行走的鞋子~
10
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此生必驾旅行
2020-10-12 18:39
西藏旅行行李清单,女生旅行出差必看攻略
女生去西藏想要出行美美的不尴尬不慌乱 行李准备非常重要哦收藏起来,保证旅行不迷路👍
👉化妆品及工具
·必备:防晒、隔离、粉底、遮瑕、定妆粉/粉饼、眉笔眉刷、高光、鼻影/修容、眼影、睫毛膏/睫毛夹、口红&润唇膏
·可备用:刘海夹、指甲钳、修眉刀、削笔刀、梳子、橡皮筋
🍃
👉药物:
红景天要提前十几天喝才管用,临时抱佛脚没卵用的就不要带了,怕高反的话带葡萄糖、高热量的小零食带一些,备着保温杯,喝温水能预防高反
• 葡萄糖口服液,不要买那种冲的,路上找热水冲泡费事,买这种掰开就能喝的,2块钱一支,预防高反
• 头疼片、或者头疼粉,高反时候缓解
• 感冒药,带自己平时吃的就行,日本这个冲剂挺好用的
• 止泻药、胃药、藿香正气水等,怕容易水土不服、吃错东西
• 肩颈贴、膏药,每天车程4-5个小时很累的
🍃
👉电子产品:
·三脚架📷、手机充电器插头🔌、充电宝、卷发棒、耳机🎧
👉护肤清洁类:
·洗面奶、爽肤水、乳液
·面膜、防晒霜、唇膜:西藏风大又干又晒,保湿防晒要做好。
·卸妆:卸妆水卸妆巾都🉑
·洗发水、沐浴露、护发素、牙膏牙刷、洗衣液、便携衣架
🍃
👚衣物
• 冲锋衣(一定要防风的、三合一最好)
• 薄外套x3,现在秋季可以搭配短袖/卫衣+薄外套
• 防晒衣、皮肤衣
• 民族风披肩x2,最好要亮色的,拍照好看
• 内裤:洗了不容易干,可以准备点一次性内裤
• 袜子:过膝的羊毛袜、长袜子都准备点
🍃
👉卫生用品
西藏的住宿条件相对要差一些,沿途的厕所也比较脏,所以我准备了不少卫生消耗品。
• 护垫,不管是不是姨妈期,最好备一点
• 一次性浴巾,那边的住宿条件不比大城市,介意的话可以带几条一次性浴巾
• 湿厕纸,擦屁屁的,比纸巾擦的干净,有杀菌作用
• 棉柔巾,擦脸的,比毛巾卫生,路上还可以擦水果
• 湿巾、纸巾
🍃
👉临出门前再想想以下几点做没做
1、告诉好家人自己的旅行安排
2、留好紧急联系方式
3、托管好自己的动物或植物
4、提前一个礼拜请好假
5、安排好自己的工作
6、出门前关好家里的门窗
7、收拾好家里的贵重物品
8、关好家里所有电器的电源
9、临走前把该扔的垃圾都扔掉
10、把电子邮箱设置为自动回复
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旅行天下旅行社
2021-04-15 13:39
西藏阿里林芝日喀则那曲山南全部线路详情
有人说去西藏旅行是一种病,不去治不好。西藏的旅游旺季要来了,越来越多 人开始准备出发,不用到处找攻略了,看这一篇就足够了
🏔西藏:独特的高原雪域风光,妩媚的南国风采,与大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
西藏旅游的出行方式
👭1、跟旅行团
🚗2、拼车
🚙3、包车独立成团
🌈西藏全景7日游
拉萨出发,藏江南林芝2天,饱览其精华所在;借道山南,为了不错过圣湖羊卓雍措;接着朝圣珠峰,最后打卡圣湖纳木错(圣象天门)
🌈仰望珠峰5日游
珠峰变幻莫测的旗云,气贯苍穹的冰川,如有佛光普照的日照金山,当然沿途的羊湖和扎什伦布寺也是值得观赏的
🌈阿里线路
有人说:阿里是“世界屋脊之屋脊”“世界第三极”“生命之禁区”但是只有去过的才知道,阿里是对自己的一次重新开始。(阿里地区,需要提前办好边防证)
🌈A:阿里南线8天:南线沿途更多的是风景,看神山圣湖,涵盖羊卓雍措、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝遗址、佩估错湖、珠穆朗玛峰等景点
🌈B:阿里北线13天:阿里大环线,最西抵达国际湖班公错,北部横穿羌塘草原无人区,与无数个高原湖泊相遇,是一场史诗级的西藏终极之旅
🌈林芝山南5日游
西藏的“小江南”,海拔较低,入藏首选。沿途有雪山、花海、神山、圣湖、寺院等奇景应接不暇
🌈探险墨脱5日游
寻找中国乃至世界最原始最美丽县城,走进中国最后一个通公路的莲花秘境(墨脱)
👗衣物攻略
1、保暖内衣,毛衣,选择厚的或者夹层的棉衣羽绒服,冲锋衣,军大衣
2、围巾披肩、保暖的帽子,手套
3、毛裤,保暖裤袜,运动裤,棉裤
4、运动鞋,靴子,旅游鞋
‼️证件攻略
✉️1、身份证:西藏任何地方都要身份证
📩2、西藏需要边防证的如下
💙林芝地区2个(察隅县和墨脱县)。
💙山南地区4个(隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县)。
💙日喀则市9个(康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)。
💙阿里地区4个(普兰县、札达县、噶尔县和日土县)。
💙西藏著名景点:日喀则市的珠峰大本营、亚东。林芝地区的墨脱和察隅。阿里地区的全部景点都需办理《边境通行证》才能游玩。
💙优惠证件:半价或者免票
🔍日常用品攻略
1、防晒:防晒霜,润唇膏,补水保湿等
2、药品:晕车药,高反药,葡萄糖等
3、生活用品:洗漱用品,保温杯,睡袋,雨伞等
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婉君表妹_8009
2021-04-21 22:40
初次入西藏需要准备啥,挺全的!(三)
续上篇(二)
2.飞机,现在各种随心飞、欢乐飞,50块钱就可以到拉萨,而且也比较节省时间。第一次去拉萨直接飞机也不用太担心,下飞机以后调节好呼吸,把葡萄糖水喝起来,在机场感觉没有头晕不适,再离开。有机场大巴到拉萨市区(民航大巴上车点,布达拉宫旁),30块。
3.自驾/拼车,目前有很多在成都自驾或私人拼车走318到拉萨的,喜欢自驾的可以在各大旅游群或攻略上找,但是慎防诈骗,一般个人拼车的,都只是拼油费路费,天天算,没有所谓的预付定金。目前318路线已经很完善,路也好走,路上的小镇县城也多,但是也不建议新手自驾。
4.去机场,除了坐民航大巴30块,在民航局边上很多拼车,都是50块/人,比较着急的可以上这些拼车。
5.拉萨很多共享小电驴,目前涨价了,随便一骑都4块起了,那么公交车就显得实惠很多了,才1块钱。在拉萨也不是很好打车,所以很多出租车都是有一路拼车一路走的情况,大家不用大惊小怪的,一般去得不远就给10块就可以了,打车都可以不打表直接讲价的。滴滴比出租车贵,所以自己衡量。另外,还有很多野鸡车价格也便宜,讲好价再上车,不过这种车还是存在一定的危险,所以尽量不要自己一个人去坐这种野鸡车,即便在拉萨野鸡车很普遍。
6.拉萨还有很多三轮车可以坐的,目前有行政部门监管,价格合理多了,有兴趣可以体验一把。
住宿:
一般都是住在靠近八廓街(大昭寺)、布达拉宫、扎基寺(扎基拉姆,当地财神,非黄财神)、太阳岛(酒吧街)、仙足岛等。
1.首推青旅,因为组队、拼车拼吃都比较容易,而且住宿费用比较便宜。
2.住在八廓街里面,20:00后是需要客栈提供的出入证明才可以进出的,所以十分安全。
3.目前很多有氧客栈,即便房间没有供养设备,客栈都有制氧机, 十分方便。同时,现在很多客栈都提供厨房煮食(收费,但不贵),吃不惯藏餐和川菜的,可以自己下厨。
4.目前很多客栈都有招义工,想省点住宿开销,可以提前问下哪家客栈有在招义工,可以跟老板沟通好。一般,义工都需要待半个月以上。
出行:
1.一般初次入藏,建议先在拉萨适应2天以上再跟团或拼车出去其他景点,毕竟出去了才发现高反严重,大家扫兴同时团费也不好退。所以真心不建议刚入藏,第二天就跟团或拼车出去了。建议是,先在拉萨休息2-3天,身体没有不适,可以先报一个羊湖半天团出去体验下(大众点评、美团、携程都有正规团可以报),
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夏梦童
2021-06-15 20:28
西藏旅行|如何从拉萨市区到贡嘎机场️
✈️大部分人拉萨旅行的最后一站都会来到贡嘎机场。贡嘎机场距离拉萨市区很远,打车200+,建议小伙伴们可以坐民航大巴来机场
📍导航搜索“民航局售票处”,在布宫附近,直接打车到这里就可以乘坐机场大巴🚌(图2 图3)
⏰全程70分钟,真的开得很慢,不像在开高速😂
🎫30/人 没有车票只给了发票(图5)
⚠️买票后带着行李往前走安检后就可以直接上车了,人满即发
😭缺点就是车上真的太热了,空调很不给力,这几天拉萨的天气太好了,温度也很高
✈️贡嘎机场很小,基本也不分T1T2,只有1层和2层。1楼自助打印登机牌后上2楼安检,西藏的安检是要求乘客脱鞋的(把鞋子放到筐里,光脚走过去人身安检后没问题再穿鞋 图6)
😘在2楼找到自己的候机区就可以等待登机啦!西藏旅行快乐!准备回家啦!
💓💓💓
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你我的怡_5111
2020-07-30 19:00
西藏旅游 | 不畏高反‼️超全行李清单‼️
西藏地处高原地区,最低海拔在林芝🌴,平均3000米,最高海拔在阿里普兰县纳木那尼峰,海拔是7694米,其余地方平均海拔都在4500+。高海拔让西藏成为大家心里的一个梦🌙,一个让大家一直想去却又不敢去的远方。
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但其实西藏真的没有大家说的那么可怕,只要提前做好应对高反的准备,调整好心态,就不会有问题了。🤣因为西藏最美的地方都在远处,所以第一次去西藏,建议先在拉萨休整两天,以适应高海拔。
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此外,西藏天气变化莫测,时晴时雨🌧️,温差特别大,即使是夏天去西藏旅游,四季的衣服还是要带上。
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🌟装备
防寒衣物如冲锋衣、登山鞋、厚薄袜子、厚打底裤、长裙、加绒卫衣、颜色鲜艳的披肩;墨镜、帽子、防雨鞋套;洗漱及护肤用品、防晒霜、润唇膏、身体乳、保温杯;手机充电宝、充电线、相机等电子装备。
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🌟特别提示
可以考虑带上注水热水袋、加湿器、面膜。西藏天气干燥,半夜容易因为感到喉咙干涩而醒来,因此加湿器真的非常重要!相信我,带上它你会感到幸福感爆棚!
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🌟因处于高原地带,水、电资源缺乏,途中可能会遇到停电、停水状况,建议带上手电筒,车上备好桶装矿泉水。此外沿途住宿条件不太好,可以考虑自备拖鞋、睡袋、湿巾、一次性内裤等必要生活用品。如需露营则加带露营装备。
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🌟药物
肠胃药、创可贴、晕车贴、眼药水、感冒药、消炎药等常用药物,以及防止高反的药物,如高原安、红景天、携氧片、西洋参含片、葡萄糖口服液。
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🌟如遇高反流鼻血的,可将红霉素眼药膏涂在鼻腔上。
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由于字数限制,西藏游会分开几个笔记写,请大家继续关🐷噢~
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婉君表妹_8009
2021-04-21 22:18
初次入西藏需要准备啥,挺全的!(一)
多次入藏后跟大家分享一下,初次入藏应该做好什么准备
首先,跟还没去过拉萨的小伙伴科普一下,拉萨其实非常繁华,有万达各种大商场,日常物品都不缺,包括药房,价格跟内地一样,所以不用大包小包出发,也不用担心出发前来不及买衣服拍美照,拉萨很多卖衣服的,而且便宜,除了藏服也很多普通衣服的。
提醒,尽量不要带F字的围巾和北面的衣服过去,在拉萨街头,简直是人手几件,不要问为什么,到那你就知道,哈哈哈。其次,拉萨的治安还是不错的,所以即便是独自出行的女孩子也不用过于担心,当然并不代表大晚上可以到处窜,基本的人身安全意识还是需要的。
高反:
1.如果以前有去过高海拔的地区(云南、青海、新疆),没有明显高反的,那么去拉萨高反概率比较低。
2.如果去过高海拔地区都有轻微高反的,那去西藏、拉萨出现高反概率比较高。
3.不想因高反打退堂鼓或顶着头痛出行的话,建议还是提前吃个红景天打底,提前停止日常有氧运动、健身,让你的体质降低对氧气的需求。
4.在西藏出行,以慢为先,行动要慢。学会调节呼吸,切勿心慌紧张。出现心慌或高反,第一时间调节好呼吸,先歇一会。
5.在西藏,切忌空腹出行与缺水。要正常饮食,饿肚子低血糖容易高反,缺水也是,所以随身带着保温杯,定时喝水,喝热的葡萄水真的很管用。
6.入藏第一天,一般不建议洗澡洗头,洗澡后可能会有高反出现,一是可能容易冻感冒,二是洗热水怕脑部一下子供氧不足。同时,也不建议刚到就到处跑,先休息好适应一下高原,所以先安分度过第一天,留意身体情况。
7.如在拉萨实在治不好高反,也可以考虑去林芝,林芝海拔大多是2800左右,也很漂亮,有大巴车直达248元,去哪儿可以买票。
药品:
1.提前吃红景天、高原安,可以提前3-30天开始吃。都可以在京东购买,购买的时候可以看看背书,红景天净含量。同样的价钱当然买红景天净含量高点好呀。不建议买红景天原片泡水喝,太苦了,你会因为吃不消而放弃饮用。注意!!红景天、高原安是保健品,帮助人体血液提升含氧量,非治疗高反应急药。
2.葡萄糖,打从你出发开始就可以随身携带保温杯一路泡着葡萄糖水喝,当作日常饮用水操作,不用买贵的,就药房几块钱一大袋的就可以了,补充日常能量和营养,对于高反,比巧克力有用,我个人觉得非常管用,我第一次去西藏的时候每次感觉高反头疼,我就一直喝葡萄糖热水,简直药到病除。
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初次入西藏需要准备啥(二)
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小凡公主
2021-05-08 18:31
来拉萨当一天藏族小孩吧
🍄西藏的小朋友真的都太可爱了,五官特别优越!羡慕了!
🍄黝黑的皮肤,又亮又大的眼睛,笑起来特别好看又带着一丝羞涩~
🍄在八廓街租藏装拍照的时候遇到两个小男生,想和他们拍照就羞涩地躲在柱子旁边,太乖了🐶发现这里的小学生都会像日本小朋友一样戴小黄帽~学校门口的小卖部都有卖的🧢
🐤
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藏客旅行
2020-11-06 16:01
西藏旅游·本地人的50条建议,初次进藏必看
整理了一下平常大家咨询我们最多的问题,作为在拉萨浪迹了n年的老藏客,汇总写了50条西藏攻略,后期再补充,先收藏一波吧
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可珂Cocoa
2021-06-08 15:39
拉萨旅行|全世界海拔最高的瑞吉酒店
拉萨瑞吉度假酒店设计灵感源自于附近举世闻名的色拉寺。
古朴典雅的同时保留藏式风情,还可远眺布达拉宫。
酒店提供弥漫供氧房&24小时医务室,应该是担心高反的小伙伴的不二之选。
“色拉寺美丽、传奇、生动,是我一直想要诠释的西藏文化。”
———Jean Michel Gathy
世界著名独特奢华酒店建筑设计师
西藏酒店
由 Agoda 提供
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