波密境内的米堆冰川是... - 走南闯北的昌哥的「此刻」 - 十六番

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走南闯北的昌哥 2020-11-27 10:09
波密境内的米堆冰川是世界上海拔最低的冰川。看一看洁白的冰川，心中多余的负面情绪也仿佛被这片圣洁给吸走。
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摄郎旅拍工作室 2021-06-11 08:52
米堆冰川打卡米堆冰川买了票观光车进去还有一节路要么走路要么骑马骑马100块来回里面就看看拍拍照没啥了下过雨后路很泥泞，骑马马蹄也会溅起泥弄脏裤子鞋子爱干净穿几千块鞋子的大佬慎重选择前行
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土豆土豆我是地 2021-04-29 17:15
Day6 米堆冰川南迦巴瓦峰最神秘的女王峰💫今天去了米堆冰川，讲实话让我挺失望的 😂景区设施感觉不是很好冰湖都化了冰川也挺一般的，可能冬季去才能感受得到美丽壮观吧💰门票➕观光车86元买了门票进去就坐车，大概10分钟到目的地，然后在爬山步行1个小时左右，也有骑马的，但是我们没有选择
💫下午去了南迦巴瓦峰⛰️ 很值得一去漫山遍野的雪❄️ 有冰天雪地的感觉，听说目睹到南迦巴瓦峰的人都是极其幸运的，因为一年中只有30天左右的时候他才会从云朵里出来，而且每一天什么时候都还要看天气，风速，湿度等等因素，当然我们等了1个小时也没有看到，不过就算没看到，在雪地拍拍照也是极好的
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星海大三毛 2021-05-06 01:02
米堆冰川有点交了智商税的感觉进藏第二天
有被然乌湖惊艳到
米堆冰川有点交了智商税的感觉
波密酒店楼下就可以看到雪山真的很赞
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Max陳公子 2020-08-10 11:44
米堆冰川～中国最美六大冰川之一！
主峰海拔6385米，湖面海拔3870米。
常年雪光闪耀，冬季来更加震撼哦。
八月份门票一人50元，环保车36元往返。这个季节上去不冷不热，坐车七公里还要徒步两公里才能到达米堆冰川最佳观景台。
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苏西_8560 2021-06-19 14:13
米堆冰川不用走路攻略到了景区以后先购买门票，门票一张是86元，然后可以乘坐观光车到步行起点，步行的话来回是2个小时，我们选择骑马，来回1个小时，骑马的话一个人100元，需要支付现金哦！不过骑马的话到了观景台只有10分钟拍照时间，但是也足够了，我不到五分钟就拍完啦，希望对即将前往的小伙伴有提供到帮助
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斯涵Frederic 2021-03-23 20:47
来古冰川vs米堆冰川：建议来古来古冰川比米堆冰川，好看很多。建议大家直接到来古冰川。现在不用门票。米堆冰川门票50+电瓶车36元。
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小谭同学 2020-12-04 11:17
在米堆冰川无人机炸了，为了找回来给了2500在山区玩无人机，一定要仔细观察，不可大意，特别是回程的时候，在有山体，树林的情况下，千万不要倒着飞，因为无人机不在肉眼观察范围内，无法观察后面的情况。

当时炸掉过后，看了看定位实在太远，还是让藏民去的找的，说找到了给2500，我以为基本找不到了，没报希望，结果真的被他们找到了。
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维拉多轻食Ri 2019-07-02 07:04
318川藏线来古冰川米堆冰川（附购物提醒）到然乌湖的时候，师傅说来古冰川要么别去了，下一个米堆冰川才是大景，我们想着来都来了去看看吧，不死心跑去看结果激动坏了，可以近距离触摸到冰川，虽然冰川只剩下冰块儿，但是拍出来效果还是极好的，反倒是后来去米堆，门票贵了不说（86.来古30）只能远距离看看冰川，当然也值得去，但是千万不要买东西，手串啥的，要买就把价格往死里砍，一个驴友买了一串很香的蜜蜡200元，结果同行的人下一家店买5元，相差太大，记住小串全部还5-50，大串全部50-200，不要超过这个范围，因为我们买了后来找人鉴定都是假的，哈哈！
另外，来古走进去很近没必要骑马，米堆稍微高一些但也还好的，只建议已经有高反的骑马
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汤小妮 2020-08-26 17:22
阿里｜在札达土林中寻找历史的足迹到了札达才知道，札达县是建在土林里的一个新县城。全县人口仅一万，是全国人口最少的县。县城里治理的很好，街道上甚至比很多大城市还干净。曾经拥有七百多年灿烂文明史的古格王朝遗址就是在此地。
——
🏛第一站：托林寺遗址（图一至图五）
很小众的免费景点，几乎没有游客去，但是在地图上能搜到。从札达县开车前往仅几公里，十来分钟就能到。没有标准的游客上山路线，只能探险一样自己找路爬上土山，还挺刺激😅 我们是从山脚的左边追寻前人的脚印爬上来的，因为沙土很松，所以爬得挺费劲的，一定要注意安全！建议背瓶水和氧气在身上，在山顶还能休息一下补充体力。山与山之间还有一个很漂亮的小湖，听说是当地人的水源地，一定不要破坏它哈！个人觉得托林寺遗址的景色不比古格王朝遗址差，惊喜超多
🏛第二站：古格王朝遗址（图七至图九）
游客不少的景点，门票🎫65元。挺震撼的土山，不可思议的神奇和壮丽。从山脚到山顶数不清的房屋和孔洞窟，不难想象当时的古格文明是多么鼎盛繁荣。爬上山顶很耗费体力，都是楼梯路，下山路上腿都在发抖😳可以拍照但不允许用无人机，违者罚款五千。山脚停车场旁边还有一个很特别的景点-藏尸洞，洞里堆满了两三层尸体，感兴趣的朋友可以看看😶
从托林寺到古格王朝，高海拔爬上爬下，恍惚间有些穿越的历史感。不知道一夜之间消失的古格，是不是真的因为古格王从藏传佛教转信基督…还挺好奇。札达土林还有很多不知名的小景点，时间充裕的话可以到处转转哦！
——
🏨札达县住宿推荐：
1.札达土林城堡酒店，札达县排名第一的酒店。酒店城堡一样的外形，很有特色，均价五六百元。房间不多，建议提前在携程上预定。
2.札达古格宾馆，是一个像政府单位一样的大院子，停车非常方便。房间很干净，没有异味，是札达县住宿条件top2。性价比很高，均价四百元。
其他酒店个人觉得评价和条件都没有这两家好，大家自行选择。
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🍜札达县餐厅推荐：
1.快手石锅菜
在大众点评上搜不到的店，就在县城的主干道上，离土林城堡酒店不远。味道真的非常不错，餐厅很难得的干净，价格也很合理。一份石锅鸡才三十八元，石锅排骨也很好吃，我们在札达住了两天吃了两顿石锅菜，墙裂推荐哦！
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賽蒙_3661 2020-07-19 20:47
打卡拉萨网红藏餐厅——吉祥圣雪来拉萨旅游，看到美团和大众点评上推荐最高的吉祥圣雪藏餐厅，进店就被纯藏式风格的装修所吸引，点完餐后的等餐期间，老板娘卓玛带大家参观家里客厅，每六桌客人为一组，有点像一个小型博物馆，老板家里颇有渊源，父亲是西藏第一代大学生，母亲是和潘多为同时代的登珠峰队员，现在身体还很健朗。老板喜爱收藏，80年代就开了国际客栈，图6千年灵芝，1981年花了4元钱收的；图8雪山上捡的鹦鹉螺化石，原来家里当烟灰缸用，后来有专家说是右旋珍惜品种。老板娘是四川甘孜康定县康巴藏族远嫁到此，家里是给马队当保镖的，图9是当年运镖旧物。公公是藏区第一个大学生哦，曾被周总理亲自接见，老板娘的婆婆是女子登山队的队员，参观好还给每人送了色拉寺开光加持的哈达和金刚结，菜价不贵，菜品也很好吃，而且点餐多了老板还会提醒你吃不完，让你少点一点，不够再加，结账时还主动给100减20。老板娘热情好客，免费推广藏汉文化，而且不用餐住宿消费也可以免费参观，推荐给大家。
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番友324341 2019-10-10 11:38
珠峰脚下，天气万里无云，拍出的日照金山，很美。
日喀则地区
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汤忆TANG 2020-04-19 19:44
来古冰川｜来西藏不能错过的世界级冰川️以前总觉得看冰川要去南极和北极，但是西藏作为世界屋脊，留存着世界三大冰川之一的「来古冰川」，很多人会把这个和达古冰川混淆，达古冰川位于四川阿坝藏族羌族自治州，而来古冰川位于西藏昌都地区然乌湖附近，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。
🗿
从然乌镇过去车程也就40分钟左右，而且一路上然乌湖的风景也非常美，不过想要近距离接触冰川还需要翻越一堆大石头，所以尽量穿的轻便一些。走近一看，这里的冰川蓝的耀眼，就像是电影变形金刚里的能量块💠，非常惊艳！
🌊
我们是4月中旬来的，相对时间比较晚了，而且到的时候正值正午🌞，冰雪消融的很快，所以没办法到达最远处的冰川，有点遗憾，但是眼前的画面足够震撼了。
⚠️特别注意
只有在每年1、2月份左右，湖面才会结出较厚的冰层，可以直接从岸上走近冰川，其它时间（尤其正午）不要贸然进入，否则很容易掉下去，安全第一！
⛺️
如果时间允许，建议进藏的朋友在然乌湖住上两晚，来看看来古冰川，一定不会后悔的。😉
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椰椰海 2023-05-25 23:21
纳木措别再浪费钱买票了！！直接省210！自驾不用买门票不用买观光车！导航班戈县或者尼玛乡直接开过景区售票处往前继续开靠近湖边的位置有车轮印就都可以往湖边开了
如果有人拦了检查你就说你去班戈但我们没有碰到检查
扎西半岛是在景区内的如果想去这儿必须买票进去
但是上了羊湖的当后觉得真没有必要
一开始的湖边也不用停留太久更美的风景在前面
在一条直路的终点🏁有一个比较长的坡高处看下去的纳木措真的美绝了图一视角就是
看到有人说一大早去玩纳木措合适但因为我们坚持没有早起还是中午才从拉萨出发接近16点左右到达纳木措路上经历了多云阴天下雪到达的时候却是晴空万里！太开心了！一切都是刚刚好的感觉好棒
如果回程不怕开夜车的话还可以在这里看到日落日照金山连绵起伏的雪山被金黄色的落日余晖照耀着湖面蓝绿相接波光粼粼真的太好看了
那一刻谁能不被眼前美景感动呢好像整个人都放松下来一切都可以释怀
拍照角度建议从高处往下拍同一个画面拍到湖边和蓝色湖面➕雪山🏔️有层次感的美
别忘了路上可以从车窗后视镜拍出去路上的风景是最好的风景
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拉萨
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婉君表妹_8009 2021-04-21 22:40
初次入西藏需要准备啥，挺全的！（三）续上篇（二）
2.飞机，现在各种随心飞、欢乐飞，50块钱就可以到拉萨，而且也比较节省时间。第一次去拉萨直接飞机也不用太担心，下飞机以后调节好呼吸，把葡萄糖水喝起来，在机场感觉没有头晕不适，再离开。有机场大巴到拉萨市区（民航大巴上车点，布达拉宫旁），30块。
3.自驾/拼车，目前有很多在成都自驾或私人拼车走318到拉萨的，喜欢自驾的可以在各大旅游群或攻略上找，但是慎防诈骗，一般个人拼车的，都只是拼油费路费，天天算，没有所谓的预付定金。目前318路线已经很完善，路也好走，路上的小镇县城也多，但是也不建议新手自驾。
4.去机场，除了坐民航大巴30块，在民航局边上很多拼车，都是50块/人，比较着急的可以上这些拼车。
5.拉萨很多共享小电驴，目前涨价了，随便一骑都4块起了，那么公交车就显得实惠很多了，才1块钱。在拉萨也不是很好打车，所以很多出租车都是有一路拼车一路走的情况，大家不用大惊小怪的，一般去得不远就给10块就可以了，打车都可以不打表直接讲价的。滴滴比出租车贵，所以自己衡量。另外，还有很多野鸡车价格也便宜，讲好价再上车，不过这种车还是存在一定的危险，所以尽量不要自己一个人去坐这种野鸡车，即便在拉萨野鸡车很普遍。
6.拉萨还有很多三轮车可以坐的，目前有行政部门监管，价格合理多了，有兴趣可以体验一把。
住宿：
一般都是住在靠近八廓街（大昭寺）、布达拉宫、扎基寺（扎基拉姆，当地财神，非黄财神）、太阳岛（酒吧街）、仙足岛等。
1.首推青旅，因为组队、拼车拼吃都比较容易，而且住宿费用比较便宜。
2.住在八廓街里面，20:00后是需要客栈提供的出入证明才可以进出的，所以十分安全。
3.目前很多有氧客栈，即便房间没有供养设备，客栈都有制氧机，十分方便。同时，现在很多客栈都提供厨房煮食（收费，但不贵），吃不惯藏餐和川菜的，可以自己下厨。
4.目前很多客栈都有招义工，想省点住宿开销，可以提前问下哪家客栈有在招义工，可以跟老板沟通好。一般，义工都需要待半个月以上。
出行：
1.一般初次入藏，建议先在拉萨适应2天以上再跟团或拼车出去其他景点，毕竟出去了才发现高反严重，大家扫兴同时团费也不好退。所以真心不建议刚入藏，第二天就跟团或拼车出去了。建议是，先在拉萨休息2-3天，身体没有不适，可以先报一个羊湖半天团出去体验下（大众点评、美团、携程都有正规团可以报），
字数有限，请继续看（四）
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爱旅行的阿哲 2020-07-08 20:00
最美进藏路线--滇藏线，看这一篇就够了Day1 ：昆明租车🚗～丽江古城
👉补给粮食，古城艳遇
🍱美食：推荐吃【阿妈意】，在古城内，一定要试下牦牛肉
⛺️：丽江古城内民宿（里面民宿太多啦）
D2.丽江~虎跳峡~香格里拉～金沙江大拐弯观景台~德钦~飞来寺
景点介绍：
👉虎跳峡
👉金沙江大拐弯
👉飞来寺观景台看日照金山，第二天早上日出要早起哦
⛺️：推荐大家住住【梅里商务酒店】，直接打开窗就可以梅里雪山日落🌇
D3.飞来寺（梅里雪山🌅）～盐井~芒康~如美
⛺️：如美是一个小镇，住的话大家差不多到了直接某app搜镇上酒店即可，都没有太大差别
D4.如美~邦达~八宿~然乌
❗️❗️重点攻略：传说中天路七十二拐就是在邦达到八宿之间，而且晚上天黑是不准通行的！❌❌周围是悬崖，所以非常小心，天黑可能看不清路。那么进去时候，会有一张测速卡，进去的时候标明你几点进去，到了终点需要给回，工作人员会计算你中间的时间，判断你有没超速，很多拐弯，大家还是小心驾驶
景点：
👉天路七十二拐：弯弯曲曲的道路
👉然乌湖：远处就是🏔️
⛺️：推荐大家住然乌湖房车自驾营地，选择湖景房，开窗面前就是雪山下的湖泊
D5.然乌~波密～鲁朗～林芝
中途景点：
👉米堆冰川（最大冰川之一，真的值得一看，可以近距离接触冰川）
👉鲁朗林海观景台
👉林芝：三生三世十里桃花，就是在这里
🌲林芝市算是这一路上比较大的城市了，住的选择也是非常多，大家可以好好休整一晚，基本想买啥，大超市都有的
⛺️：真心推荐大家时间充裕，在鲁朗小镇住一晚，东方瑞士小镇，然后再来一锅热乎乎的石锅鸡，人间美味，清甜可口～
D6.林芝~西藏
🚖🚖：这段路的林拉高速，是全中国唯一一条不收高速费的高速，大家这天直接高速到心中朝圣的拉萨
⛺️：平措康桑观景酒店👉打开窗就是布达拉宫
D7.拉萨一天游
景点介绍🌁🌁
👉布达拉宫：必去，感受千年的佛教卍文化
👉药王山拍摄布达拉宫：在药王山上，就是人民币五十块拍的布拉达宫的角度，非常美
👉八廓街、大昭寺广场：大家可以感受藏民一圈又一圈的朝圣
🍟🍟美食
❗️到了西藏一定要试下当地的传统藏餐，如甜奶茶，正宗很多都是用自家保温壶装的，跟我们平时喝的奶茶完全口号不一样，还有藏式火锅等，这里给大家推荐一个餐厅，就是图中我们吃的火锅和藏式奶茶☺️☺️☺️，大家一定去❗️❗️
👉▶️【如意林卡藏餐吧】
地址📭：在非常小的街道里面，需要绕一段路，导航跟着走就好了！
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V_7791 2020-07-20 14:19
一个人去西藏的旅游攻略这是我的旅行路线
第一天，拉萨：八廓街吃小吃，拍写真。布达拉宫夜景。
第二天，拉萨：布达拉宫，下午休息，晚上去天海夜市吃烧烤
第三天，羊湖一日游
第四天，林芝三日游
第五天，林芝三日游
第六天，林芝三日游
第七天，纳木错一日游
第八天，珠峰四日游
第九天，珠峰四日游
第十天，珠峰四日游
第十一天珠峰四日游
第十二天，回拉萨当地买特产。
交通
1、🚇 火车Z165 5点郑州出发那一站路上风景很美，我冲动买的，没抢到郑州出发的，抢到了前一站徐州出发的票，出去玩一定提前订票！
2.到那曲站火车会停，不要作死下车拍照那曲下车拍个照，上车后整个人就不好了，头痛炸裂，西宁站以后可以免费吸氧，不舒服可以跟列车员说吸氧
4.到达拉萨站后，建议叫滴滴去酒店，拉萨站门口很多车，打车都是30，不管你去哪。
🏠住宿
住宿民宿和酒店都可以哦！注意要定在布宫和大昭寺附近，这样方便玩！我住的是北京西路的达兰客栈，住的是大床房一百多一点点，独卫可以洗澡。也有四人间，一个床位四十多，不过建议第一天尽量一个人住。
这个客栈下楼右拐就是吃的，饭价粥5块，面条25起步，也有10块一大壶的甜茶。
出发去景点的话，很方便，用的滴滴，打车都是15到20左右，也可以坐公交车，出了客栈对面就是，必须用纸币，西藏不要硬币，一块钱。
建议第一天到后，睡到自然醒，别行程太满，我高反一晚上睡不好，第二天十一点才起床化妆收拾行李。
🤡娱乐
第一天上午我一直在休息，下午一点多才出去。
第一站我去的是八廓街，在这里可以穿着藏服，拍一套写真，有非常多的写真店，价格基本都是399，照片数量大致是10精修，30底片全送，可能有一些不一样。
包化妆，衣服和后期，因为是自己来的，没人给拍照，所以就买了写真，如果有人陪的话，建议租藏服自己拍！
大昭寺，票价85，如果请导游讲解加50，不可以穿裙子，穿裤子进去，里面都是寺庙，佛像。进去后不可以拍照，爱拍照的伙伴可进可不进。
走路去了光明甜茶店，据说是是拉萨最早的甜茶店，里面都是当地藏民。一定要带现金，微信支付宝都不行。进去后，先去点主食，因为上菜非常慢，点了藏面等了很久，饭价在10块到25之间。然后就可以坐在位置喝甜茶了，去拿一个玻璃杯，找个位置，拿出一块钱放在杯子旁边，就会有阿姨过来拿走一块钱给你倒甜茶，味道就是奶茶味。喝完了就再拿出一块钱放在杯子旁边，她会再过来倒。
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Sisihan_8544 2021-01-12 16:23
像山峰一样自由——坐上绿皮火车去拉萨路线：成都——兰州——西宁——拉萨
遥不可及的事，在一场说走就走的旅行中实现，是一种什么样的感受？
对于我一个清楚知道自身有着严重高原反应的人来说旅途中的所见所闻如梦似幻，而感受却又那么细腻真切。
如果可以请为我的绿皮火车安上永动机，那样我将永不停歇像山峰一样自由……
转山，转水，转佛塔
去色拉寺看最激烈的辨经，去纳木错看最美的星空……
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撒浪嘿_9865 2021-05-23 00:17
Day5：羊卓雍措今天的行程卡若拉冰川-羊湖
🤭羊湖的景色简直绝绝子，随便怎么拍都好看
可以跟藏獒合影，一个人是十块钱，它们很配合，但是藏民会打它们让它们配合握手什么的，拍照的时候才知道，觉得是在消费它们，但是没办法所以牦牛合影什么的我就没再合影了，所以多少钱我也不知道
极地云居咖啡这是在羊卓雍措的一家咖啡店，冰美式38元，贵不贵你们自己定夺，还有奶茶、酸奶什么的，最主要的是这家店五哈打卡过，但是没播，鹿晗、陈赫、邓超，留下的有照片（图4），我们去的时候老板说刚好没有胶片了，所以我们在旁边的摄影店打印的照片，十元一张，贴在了他们旁边也算是间接合影了吧，哈哈哈哈
拉萨晨暮小憩民宿我们定了这个民宿，房间有点小，没有电热毯，有供氧，但是都是去过珠峰的人了，所以根本就不需要，不推荐
😁 我们行程中五六个团友年龄相仿，就约着吃饭K歌，听了我们司机师傅的推荐，来天海夜市吃大胡子烧烤，新疆人开的店，味道还不错，唯一不足就是因为是清真所以不让喝酒，推荐：烤羊腿绝绝子，烤土豆片，烤茄子，烤大串羊肉串（这才是大口吃肉）
我们因为没喝酒不过瘾吃完饭又转战KTV 星光纯k我们6个人要的小包，拉萨不按小时收费，按最低消费，小包560（啤酒12瓶，果盘，爆米花）中包800，大包1000，凌晨三点就不放音乐了，但是可以待到五点，我们唱了俩小时就撤了
⚠️五天的行程就这么结束了，除了圣象天门，珠峰，羊湖这些景点，其他的行程都是在赶路，并没有可以留恋的，行程一般，如果可以包车或拼车，不要报团
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CC柴柴 2020-11-03 19:23
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(三)⬆️接上篇⬇️
8⃣️10.9日-10.10日租车自驾纳木错(图一)圣象天门（图二）去圣象天门会经过很长一段的搓衣板路❗️晕车的一定要吃药❗️第一晚住在了圣象天门附近的藏民家，夜里十一二点起来看星空!（条件有点差，通铺，介意的可以去住房车，我们当时没找到，在进入图二那个门之后，房车在右侧房子后面，有点隐蔽....)第二天晚上回拉萨市中心
9⃣️10.11日上午办了边防证，11点左右出发去珠穆朗玛峰，去珠峰的路上路过满拉水库、卡若拉冰川（图三四）可以下来拍照，当天晚上17:30左右在日喀则住下了
🔟10.12日早七八点出发，继续奔向珠峰，经过108拐（如图五，真的一圈又一圈😂）终于到达！到珠峰车要停要在山下，做环保车上去(珠峰门票160/人，车➕司机320/人，环保车120/人）刚好赶上看到日落下的珠峰(图八)真的超好看！晚上在山脚下的绒布寺住下，夜里起来看星空(图九)
💕当天如果不下来，住在绒布寺的话记得带点吃的（自热小火锅、自热米饭）上面就只有一个小卖铺其它啥也没有....绒布寺住宿要提前打电话预定❗️大通铺床位100/人，标间300元，三人间380元
💕拍星空建议用专业相机或者华为p系列，iphone真的啥也不是........
1⃣️1⃣️10.13日早起看珠峰日出！然后坐环保车下山，启程回拉萨，晚上8点多到拉萨，吃了饭，然后去拉萨很大的一个藏族演艺中心看演出(具体名字我忘记啦😞)
1⃣️2⃣️10.14日买特产，特产尤其牛肉条藏红花有很多假的....大家注意点....(我们是在布达拉宫旁红山饭店门口的博艺缘特产店买的，老板是个姐姐和哥哥，很nice，价钱也实惠，可邮寄...此处无广告，只是share一下)
💕西藏旅行真的是一次净化心灵的旅程！西藏明年再见！明年三月大家组队一起去看桃花呀（我们这次没有去林芝那边玩，因为现在并不是好的季节去，明年三月有林芝桃花节，到那时希望可以去！）
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你我的怡_5111 2020-08-11 19:12
拉萨探店 | 人均50 性价比超高的藏式火锅来到拉萨，必须要尝一下地道的藏式火锅！！这家店是朋友给我推荐的，也是拉萨网红店之一。在大众上团一个双人藏式火锅只需💰158！！超级划算！！
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虽然它是双人餐，但藏餐份量一般很大，特别是藏式火锅！！适合3个人吃！！因此你可千万不要一个人去品尝！不然吃不完真的太浪费食物了！！🤣🤣
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我们当时是四个人去吃的，由于初到西藏，大家都饥肠辘辘，所以点了一个藏式火锅，再加手抓牛肉和青稞饼。
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✅特色牦牛肉火锅
火锅份量很大！！里面除了牦牛肉，还有很多素菜！！菜品很新鲜，吃到一半店员还会帮你盛汤，那口汤！！真的鲜啊！！现在想起来也还是有点流口水🤤
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✅传统手抓牦牛肉
牛肉很新鲜，用手抓着来吃特别有感觉！！肉也很嫩！！值得一试！！
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✅青稞饼
青稞饼炸过的，很香，挺好吃的！店里还有青稞饼卷牦牛肉，喜欢的可以试一下～
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‼️TIPS
✨如果你们像我那样四个人去，店员可能会说双人火锅不够吃，但请记住！！人多出去吃饭就是为了多吃点不同的食物！！所以务必点小锅！！然后再单点其他菜！
✨店员一开始都会给大家调配藏式火锅调料，如果口味不合适的话可以请他们帮你更换常规调料。于我而言，酱料吃得还习惯。
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👉🏻名称：央卿仓藏餐厅
📍地址：拉萨市北京东路八廓商场对面(日喀则珠宝)巷子内八朗学3巷9号
🚌交通：打车
⏰营业时间：9：00-23：00
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由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请继续关🐷噢～
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abby旅游日记 2021-05-22 08:40
西藏旅游|布达拉宫拍照攻略，摄影机位在拉萨市区优哉的呆了5天🤭，寻找过不同的角度拍摄布达拉宫[doge]，发现其实布宫最美的位置都是在周围的小角落。
👉整理了一份关于布达拉宫拍摄机位的攻略给大家参考。
图1⃣ 2⃣
⭐️拉萨百货大楼旁边的小公园
很喜欢这个小众的拍摄机位，几乎没有人😊。公园种满的树木，坐在长椅上能拍出很文艺的照片。
📍位置：从拉萨百货大楼对面安检口进去就是一个小公园
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图3⃣
⭐️药王山
人民币50元同款拍摄位， 😂但是经常人山人海，还需要排队拍摄，拼的就是运气。
📍位置：位于布达拉宫斜对面，布宫广场旁边。
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图4⃣
⭐️宗角禄康公园
公园很美，经常有很多雁在湖中游，湖中倒影着布宫，整个画面构图很有意境。
🌸PS：在这个位置拍摄的是布宫背面。
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图5⃣
⭐️八廓时代文化潮流广场
📍位置：北京东路的第三条天街（近拉萨市人民医院）
可以导航八廓时代商业购物街区，走到天桥上，在👉“商场入口”的广告牌下。
🌸建议：晚上8点日落时分拍摄更好看
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图6⃣
⭐️布达拉宫广场
最经典的拍摄机位，但是人也比较多。位于布达拉宫正门，是看布宫全貌最好的位置🤭。
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婉君表妹_8009 2021-04-21 22:18
初次入西藏需要准备啥，挺全的！（一）多次入藏后跟大家分享一下，初次入藏应该做好什么准备
首先，跟还没去过拉萨的小伙伴科普一下，拉萨其实非常繁华，有万达各种大商场，日常物品都不缺，包括药房，价格跟内地一样，所以不用大包小包出发，也不用担心出发前来不及买衣服拍美照，拉萨很多卖衣服的，而且便宜，除了藏服也很多普通衣服的。
提醒，尽量不要带F字的围巾和北面的衣服过去，在拉萨街头，简直是人手几件，不要问为什么，到那你就知道，哈哈哈。其次，拉萨的治安还是不错的，所以即便是独自出行的女孩子也不用过于担心，当然并不代表大晚上可以到处窜，基本的人身安全意识还是需要的。
高反：
1.如果以前有去过高海拔的地区（云南、青海、新疆），没有明显高反的，那么去拉萨高反概率比较低。
2.如果去过高海拔地区都有轻微高反的，那去西藏、拉萨出现高反概率比较高。
3.不想因高反打退堂鼓或顶着头痛出行的话，建议还是提前吃个红景天打底，提前停止日常有氧运动、健身，让你的体质降低对氧气的需求。
4.在西藏出行，以慢为先，行动要慢。学会调节呼吸，切勿心慌紧张。出现心慌或高反，第一时间调节好呼吸，先歇一会。
5.在西藏，切忌空腹出行与缺水。要正常饮食，饿肚子低血糖容易高反，缺水也是，所以随身带着保温杯，定时喝水，喝热的葡萄水真的很管用。
6.入藏第一天，一般不建议洗澡洗头，洗澡后可能会有高反出现，一是可能容易冻感冒，二是洗热水怕脑部一下子供氧不足。同时，也不建议刚到就到处跑，先休息好适应一下高原，所以先安分度过第一天，留意身体情况。
7.如在拉萨实在治不好高反，也可以考虑去林芝，林芝海拔大多是2800左右，也很漂亮，有大巴车直达248元，去哪儿可以买票。
药品：
1.提前吃红景天、高原安，可以提前3-30天开始吃。都可以在京东购买，购买的时候可以看看背书，红景天净含量。同样的价钱当然买红景天净含量高点好呀。不建议买红景天原片泡水喝，太苦了，你会因为吃不消而放弃饮用。注意！！红景天、高原安是保健品，帮助人体血液提升含氧量，非治疗高反应急药。
2.葡萄糖，打从你出发开始就可以随身携带保温杯一路泡着葡萄糖水喝，当作日常饮用水操作，不用买贵的，就药房几块钱一大袋的就可以了，补充日常能量和营养，对于高反，比巧克力有用，我个人觉得非常管用，我第一次去西藏的时候每次感觉高反头疼，我就一直喝葡萄糖热水，简直药到病除。
字数有限，请继续看
初次入西藏需要准备啥（二）
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像春风又像绿叶 2021-04-25 13:59
西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙｜西藏小众景点扎叶巴寺
🔐锁住锁住，这个寺庙真的是必去，游客居少，因为大部分游客都停在了布达拉宫和大昭寺，然而这里夏天冬天每个季节都有它不一样的美，路上会遇到一个经幡垭口，整个山上都挂满了经幡，加上迎风口的地理位置，真的绝美！！！
📖西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”
扎叶巴寺又名扎耶巴寺，是松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙，距今已有1500年历史，比布达拉宫还要古老。
具体攻略：
📍位置：拉萨市达孜区扎叶巴沟（拉萨东北20公里左右的拉日宁布山间）
🚌交通：推荐自驾or每天早上大昭寺广场7:30到8:00发往扎叶巴寺的大巴，票价20含返程，提前咨询好返程时间以免耽误自己计划。
⏰开放时间：每天9:00-17:00（17:00后停止售票，特殊情况五点后也能买票进入，售票地方就在路边的一个小亭子里）
🎫门票：40元（有时候20或者30，感觉是看心情，藏民不需要买票）
✅ tips：建议自带食物，逛完寺庙后在旁边山坡的草地上躺会儿，晒着太阳真的超级舒服，带着一本喜欢的书可以在那儿待一天。
ps：因为去的时候是冬天，太阳太舒服了，就在寺庙旁边的草地上躺了一下午，寺庙没怎么逛，草地已经很舒服了！！
拍摄：iPhoneX
滤镜：醒图
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Jiayu_3145 2020-01-16 19:11
拉萨｜首家藏地定食料理大昭寺边特别好吃旬食·藏地时令定食
位于拉萨市大昭寺边八廓街上，沿着转经路线，看到旬食门头，走进一条小道，一侧贴有很多拍立得。进入店内，装修非常日式。使用西藏的时令食材来制作料理，做成定食餐。
藏地野菌汤粉：口味比较清淡，汤菌菇味很浓郁，各种野菌浇头好吃，粉偏烂。
老卤牦牛腱子肉面：牦牛骨汤，辣味适中，感觉比菌汤好吃，腱子肉很香，面筋道。
定食送的酸奶不是很酸的那种，也好吃。
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ANGelinXOX 2020-11-03 16:41
详细羊湖 - 西藏三大圣湖｜羊卓雍措交通🚗：
包车！我们是4个人，正好一个Suv，从拉萨出发 💰800。建议包车，好处很多！
1. 车接车送。司机会到你住的酒店接你，回来后给你送到酒店🏨。报团要在指定地方集合，来回路途就很麻烦。
2. 随时停靠。想买点吃的喝的路过藏民开的小卖铺饿了渴了随时停下来可以吃吃喝喝。
3. 沿途风景真的特别特别美(可以看到雅鲁藏布江)，包车最大的好处就是你看到哪里好看说一声司机师傅就可以停下来给你拍照！
4. 包车时间自由。我们到羊湖观景台的时候正好看到旅行团的导游在喊人''20分钟时间到了！赶紧上车！出发了！'' ❌ 报团真的就是每个景点就20分钟拍照时间，而且一个团的人很多，等你用眼睛看完美景或者等游客都拍完后排到你了，也差不多时间到了……到时候只能随便拍一张赶紧走人了。👋🏻
包车司机会给你拉到位置后在车里等你，你想怎么拍就怎么拍，不用管时间的🤙🏻。
自驾当然也可以，但是途中差不多有40分钟都是山路，道路旁边就是悬崖，建议带上老司机😂😂
时间🕰：
羊湖最佳观赏时间是中午12：00~14：00🌞
我是早上10点准时从拉萨出发，到达羊湖大约2个半小时，中午12点30左右。(图3，5，6)
湖水是真的蓝！！深蓝色！！在阳光的照耀下波光粼粼！！👏🏻👏🏻
总共有好几个观景台，不用去第一个，交费💰60！
第二个也可以看到羊湖的全景(图4，7)

再往下开一开，就能到湖边，湖水超级清澈~~ 湖旁边有藏獒和牦牛可以拍照，💰20一个人。
这里是羊湖附近最后一个观景区了，有个小休息区可以上厕所。
还有个小卖铺可以吃烤肠和泡面🍜啥的，还可以喝藏民自己做的酥油茶🍵。

必备🔹
✅建议带个便携氧气瓶💨，羊湖海拔4998米(珠穆朗玛峰大本营也才5200米)，比拉萨高出1000米，稍微走一走换换景拍拍照就会气喘的厉害！！
✅穿鲜艳的衣服或者带个彩色的帽子🧢拍照好看
✅防晒！！墨镜🕶！！羊湖海拔很高，阳光辐射也特别的强！！我朋友在那里坐了半个小时回酒店脸就爆皮了，脸上晒出个墨镜的印！防晒很重要‼️
✅10月份的羊湖就很冷了，风很大，11月份更冷。穿厚点带个厚外套！热了可以脱，但是要是冻到了在西藏感冒可是很可怕的！！！千万不要感冒！

拉萨攻略已发在上一篇⬆️
有问题随时留言✌🏻
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懒懒的郭郭 2020-01-11 23:50
Day3 羊湖卡若拉冰川一日游🔴从某宝定得一日游有条件得宝宝可以选择包车路程蛮远可以坐的舒服一点路上记得带杯热水带点葡萄糖这一趟最高海拔4998 冰川顶部得有个5000多了
🔴📸第一站雅江河谷没有什么有块大碑可以拍照留念然后旁边都是藏獒和小羊合影我都拍了😂不知道为什么大家都不跟小羊拍那么可爱不知道是不是淡季很便宜还可以讲价（藏獒10元随便拍小羊才5块钱）
🔴🚎接下来就是羊湖了很漂亮不用滤镜就是蓝绿色大家可以看我分享的视频 😘😘
🚎🚎🚩中午吃饭途中经过叫空姆措的一个湖安静舒服我感觉像大海有点天空之境的感觉（见图九）
🔴🚩🚩下午打卡冰川因为遗憾没去40冰川选择了就选择了卡若拉（只能看到一丢丢）不过有冰湖拍照很绝～我们是最后上去得哈哈羡慕其他团员的体力 👍（风大海拔高不舒服一定要多注意走慢点）
最后一站是快回去得时候去了一个寺庙 🏯 夏珠林寺在庙里买了两串手串 5块一串（觉得捡到宝咯哈哈🤩）最感动得是啦嘛爷爷给念了经吹了口气觉得更有意义了记得也可以带点零钱哈庙里很多供奉得菩萨～
最后回市区去理发店洗了个头 👩🏻👩🏻 拉萨得洗发店都很原始～不过洗的倒是挺细腻高反得小伙伴建议不要自己洗 ❗️
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自驾游的佩柒西 2021-06-29 08:52
一个人去拉萨，这篇攻略太实用了！【市区篇】一个人旅行偶尔会孤单，但也更随心所欲，看风景吃美食，累了就停下来一切全由自己做主。
如果你是一个人来拉萨的话
👉那么这篇攻略值得拥有
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✅【住宿】
青年旅舍
一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友，又可以体验一个人的轻松与自由，那么青旅便是最佳选择。
青旅相对酒店来说，条件会差一些，但这里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互换的最佳场地。
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✅【美食】
措姆凉粉
位于生态园路，在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主，价格比较亲民，基本上都是5元/份，分量不多，特别适合尝试性的朋友。
比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子，这边的酸奶都比较酸，一定要多放糖，凉粉饼子可以要尝试一下，很奇特的口感，凉粉软软的配上饼子的嚼劲，确实很棒。
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田村·酸汤牦牛肉
田村酸汤·牦牛肉，位于城关区宇拓路14号，靠近大昭寺，店隐藏在巷子里，人少且服务周到。
店里的牦牛肉非常地道，招牌酸汤锅底很绝，酸酸辣辣的特别开胃。
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✅【游玩】
布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了，这篇攻略写一点不一样的玩法吧！
扎基寺：西藏唯一用酒供养的财神庙，交通非常方便，这里没有门票，寺庙不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟，传说可以将自己的愿望传达给神灵。这是西藏唯一用酒供养的财神庙，周三人最多哦，需要排队。
拉萨河：这里的日落也是一绝，落日下的黄昏倒影在湖面，远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中，鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。
南山公园：拍摄布达拉宫最好的角度之一，位于布达拉宫的正南方，是拉萨近期新建的公园，在市区内能看到一座“祖国万岁”的山就是。
南山公园不需要门票，公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑，将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面，在此拍摄布宫简直绝美。
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✅【特色小店】
古修那书店
这是在拉萨很有意思的一家书店，巴掌大的店面，店内书架上摆满了藏地书籍，有很多是独版书籍，随意拿起一本都是宝贝，老板人也特别好。
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天堂时光旅行书店
这里有咖啡、有书、有音乐。发发呆，看看书，写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走，惬意又舒适。
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慈渡咖啡馆
位于慈渡酒店的6楼，这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅，可以远眺群山与布达拉宫，装修主要以白墙绿植为主调，满满的ins风格。
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亮子_482 2021-01-12 18:50
一生中一定要有一次的“冈仁波齐转山”如果说来西藏必去的地方一定是阿里了，而阿里地区必去的就是“冈仁波齐”。

相传有三百六十位藏族本教神灵居住在冈仁波齐，绕着他转一圈，可洗清今生罪孽，转山十二圈可免受地狱之苦，而绕冈仁波齐转108圈可“今世成佛”。

注：藏传佛教认为在释迦摩尼诞生的马年转冈仁波齐一圈，可以增加一轮十二倍的功德，相当于平常年份的十三圈。

🏔关于冈仁波齐转山：图九有地图，刚开始转山一般都是先转外圈13圈，才去转内圈（内圈落石较多，谨慎前往，注意安全）

🏔关于时间：转山最好时间是4月份-10月。

🏔关于时长：（1）长期户外的人一般早上5点出发晚上23点前可以结束。（2）平常体力较好的两天差不多可以结束，建议住一晚可以看一下日照金山（3）体力平常的三天。高原反应严重的千万别去转，安全重要。全程52公里左右，最高海报5700米。

🏔关于准备：
/证件：身份证边防证必须带上，去阿里必须要边防证
/ 路上石头太尖锐，鞋子尽量选择比较厚的户外鞋
/ 紫外线太强所以帽子手套、眼镜、防晒霜这些一定要备
/ 防止过程中高反登山杖、葡萄糖注射液、氧气瓶得时刻备着。
/衣物：早晚冈仁波齐的气温比较低，建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，雨衣备上一件。

🏔关于补给：出发带一点水一点面包，一路上都有补给站、东西也不贵泡面10块水5块。如果走不动了可以先在山上休息，住宿80¥左右。

🏔关于山上住宿：一般都是床位，几十块钱一个人，女孩子爱干净的可以准备个隔脏被套。

🏔关于门票：现在好像要150¥的门票钱

🏔关于边防证：（1）一个人办是四百元，建议可以一辆车四个人一起办也是400元。（2）可以让户籍所在地开一张证明，然后派出所盖章，传真到你那边，然后你拿去窗口处理。（3）自己在出发西藏前在身份证户籍所在地派出所办理，可以免费办理一个月、三个月、半年、一年有效期的边防证。
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Seli_2370 2020-11-30 23:00
西藏五日游（一）路线篇（纳木错、羊卓雍错）#拉萨-纳木错-色林错-申扎-日喀则-羊卓雍错-拉萨#
这次的路线选择完全是我DIY的，因为想在这四天的时间里，到达两个圣湖+一个色林错，又不想走回头路，时间紧，任务重，所以安排的很有挑战。
🌟具体路线如下：
D0: 下班后，飞西安
D1: 早上8:00-11:15，西安飞拉萨贡嘎机场
贡嘎机场-纳木措乡，夜宿纳木措乡（4700米加海拔😅）
经过那拉根山口5200米，俯瞰纳木错湖的制高点。🤭
D2: 扎西半岛-湖边路-圣象天门-班戈县，夜宿班戈（4800米加海拔😂）
D3: 色林错-申扎-南木林-日喀则，夜宿日喀则😘
D4: 扎什伦布寺-羊卓雍错-拉萨，夜宿拉萨😘
D5: 大昭寺小商品市场-布达拉宫-贡嘎机场，下午4点飞回上海😘
🌟总体评价：
1. 其实在西藏的时间只有4天（不算头尾在机场）
2.走了一个小环线（见手绘地图的红圈），全程没有回头路
3. 看了三大圣湖中的两个（纳木错和羊卓雍错），再加一个鬼湖，也是西藏最大湖泊（色林错）
4. 去了西藏的两大城市，拉萨和日喀则；
5. 逛了重要的三个寺庙：布达拉宫、扎什伦布寺、大昭寺（没进去，排队太长了，来不及。买了很多小商品🤭）
6. 每天行程没有很紧张，都是玩够了走的，没有开夜车。班戈到日喀则的这一天，开车时间比较长，但是需要下车玩的只有色林错，都在路上欣赏风景，到日喀则差不多是晚上5点，然后好好地去吃了一餐藏式火锅，边吃边看表演。
7. 羊湖美的温婉，纳木错美的刚正，色林错则是带着神秘。
8. 在色林错往申扎县的路上，有很多野生动物，我们路遇藏黄羚（屁股上有白心），很呆萌，有点像傻狍子。
9. 我们三个女生，租一辆车，带司机。租车一定要至少SUV，底盘要高。西藏的路都蛮好开的，就是圣象天门有一段搓衣板路，但是走起来也还可以，没有觉得特别颠。
10.第一晚直接上4700+，两个小伙伴进酒店后高反明显，本来计划的看星空也都没有去。有制氧机，严重的小伙伴一直吸，可以缓解头痛。
11. 第二晚，4800+，我们三个都觉得头很痛了。晚上吸了两罐氧气，仍然无法缓解。第二天没什么胃口。驱车到达色林错，走下来到湖边，立刻高反都好了，很神奇。接下来往日喀则方向，海拔越来越低了，都没有再高反过。到了申扎县，就都活蹦乱跳了。
12. 最后小伙伴们都觉得这个行程很值得，不过下次，要在拉萨待两天，适应一下海拔，保重身体。Bingo！
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米套套 2021-02-18 18:14
西藏旅行冬天的纳木措第二次来西藏了，此行最重要的目的是来还愿，在西藏许愿很神奇喔👍
记得第一次是走了阿里环线看见了冈仁波齐神山，这次想去纳木措走走看看
不得不说，每个时期的西藏风景都大不相同，十二月的西藏放眼望去白雪皑皑，连绵起伏的雪山震撼瞳孔，本来打算要去圣象天门的，可是人都到当雄了被告知景点暂时关闭……
西藏旅行嘛，本来就很很多意外，这不算什么，顺利的进到纳木措已经很幸运了，因为天气原因，纳木措整个湖都已经结冰，覆盖了白雪，就也当成难得的景色吧~
如果要在圣象天门观赏风景的话，最好还是十月份喔，有缘再见吧。
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