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  V_800 2024-06-03 13:38

  我们四个人团了2-3人餐，然后小哥说可能不够，推荐点一个主食，青稞粒炒藏香猪是特色，果然味道不错～店里是海底捞式服务，帮忙调蘸料、盛汤、清理桌面，家里人邀请小哥表演节目，也是大方答应，还给我们每个人都献了哈达。店里的藏式蘸料很特别，第一口疑惑，然后接受哈哈，中途加了一次蘸料味道更厚重了，还蛮好吃的。「孜布扎《特色烤羊排》」「传统草原烤蘑菇」「牦牛肉藏式火锅」

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  浮夸至此靓 2024-05-02 12:52

  藏餐的美味真是令人难以忘怀！我有幸品尝了这家店的藏餐，真是一场味蕾的盛宴。首先，食材新鲜且独特，每一口都能感受到大自然的馈赠。其次，烹饪技艺精湛，将藏式料理的精髓展现得淋漓尽致。特别是那道藏式火锅，汤底醇厚，食材丰富，让人回味无穷。此外，店内的环境也非常舒适，服务人员热情周到，让我感受到了家一般的温暖。强烈推荐大家来这家店品尝藏餐，一定会让你流连忘返！

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  凤凰清若_6556 2021-06-10 10:35

  超级好吃！
  【位置】八廓街上，跟着百度地图走，弯弯绕绕。
  【口味】超级好吃。
  牦牛肉火锅，非常赞！肉质鲜嫩多汁，口感棒的不行！
  牦牛肉丸我不是特别喜欢，但也很不错。
  最绝的是蔬菜，汤底的鲜美已经完全把蔬菜的清香激发出来，我能吃到改到本初的味道，很像回到小时候！
  火锅酱料是藏式的，吃的不太习惯，可以找小哥要川渝蘸料碟。
  酥油香菇，完美！香菇吸油，整体却不油腻，绝了。
  烤羊排，入口嘎吱嘎吱酥脆，非常得香。
  点的甜茶，奶味不太重，虽然不及很多专门的甜茶店，但是也很不错了。
  【服务】服务的小哥超可爱，一直在叨叨叨我们不要玩手机，全程海底捞式服务，很好。
  【价格】这么多才370多我记得，还要什么自行车！！

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  Unicorn鬼伊 2021-06-13 04:23

  藏餐馆的服务总是特别好。🐹
  不嫌弃你一个人用餐，细节还特别贴心。因为怕吃不下所以没敢点甜茶，服务生妹妹还特意给我倒了一杯。
  好吃的食物都能让人心情愉快，即使一天吃一顿，还是相当满足～
  「传统草原烤蘑菇」永远不变的烤蘑菇，是藏餐的必点菜～
  「土豆煎羊排」羊排很香，土豆的量也超级多，完全可以当做主食。
  「凉拌牛舌」微辣与红油，消除了牛舌的腥味，特别嫩而入味。
  「土豆包子」脆的外皮，柔软的土豆泥和牛肉末，我是疯了么点了两个主食，但是因为太好吃，居然吃完了
  「人参果自制牦牛酸奶」酸奶很推荐，感觉从新疆到西藏这一路还是西藏的酸奶更好吃，甜度合适～！
  美食不怕巷子深，好吃的餐厅永远都不缺客流，推荐给五湖四海的小伙伴们，这是一家服务超好的餐厅～！🐹

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  1 1970-01-01 08:00

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  硕哥御膳房 2024-06-07 23:52

  「#牦牛肉藏式火锅」「#传统草原烤蘑菇」「#人参果八宝酸奶」「#孜布扎《特色烤羊排》」店铺菜品太好吃，店铺的氛围也非常好，总之非常好的体验

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  zMO_2235 2024-05-24 19:59

  服务特别好，口味也不错，价格实惠，会再次光顾。还有藏族小哥唱歌，特别好听，
  环境非常不错，很出片，推荐想拍照的姐妹来！体验非常好，价格公道，下次还会再来的.^◡^.店里的座位很舒服，软软的，看得出来很注重用户体验，服务员响应很快，确实不错真的是良心商家呀，量大又便宜，种类还这么丰富，非常🉑看到评价还不错就来了，确实跟大家夸的没有出入，希望店家继续保持噢

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  就想吃饭饭 2024-06-08 17:52

  味道：点的套餐，有一个牦牛肉火锅，肉挺多，三个人都没吃完，里面还有各种蔬菜，汤非常鲜美。一份烤羊排，非常淡的膻味，不能吃膻的人也能尝尝，青稞烤蘑菇，青稞味很独特，三个人吃的饱饱的。
  服务：服务真的很好，会特别介绍食材和食用方法。
  特色：老板娘和店里的姑娘小伙会穿藏族服饰跳舞和唱歌，氛围感拉满。

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  大尾巴的狸猫 2024-06-27 12:40

  在拉萨正餐吃的最晚的一餐…
  高反结束就可以为所欲为的逛街了，等到意识的饿了已经晚上十一点多了…
  这家餐厅就在我们酒店后面，位置挺隐蔽的，我们也是早上去诊所的时候穿胡同才发现…有道是酒香不怕巷子深，简单的点了三个菜都是非常好吃的。吃了我心心念念的藏香猪，还有本地特色的藏油菜，烤蘑菇上有一个调料不知道是什么，味道很特别但是好吃。

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  阿米不想卷 2021-05-02 13:27

  算是服务水平和菜色都很不错的藏餐馆了
  当地的警察叔叔推荐的哦
  烤羊腿很大只 酱料很香
  羊排配薯条里的薯条太香脆了
  牦牛火锅好大一锅
  肉还好 没有想象里的那么柴
  肉丸也是都是牦牛打的
  但是吃不惯那么纯的
  酱料有青稞酱 也会根据食客口味另调
  青稞酱大家确实吃不惯
  服务还不错 扔垃圾 换盘都很勤
  「传统草原烤蘑菇」超级好吃哦

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  fay_8263 2021-06-06 23:11

  到拉萨的第一餐，朋友看大众点评来的网红店。
  
  环境：八廓街附近，开车的话得把车停在八廓街商品城地下停车场，然后再走一段路过天桥走进步行小街里。店里环境比较拥挤，很闷热，空气不太好。
  
  味道：味道说实话很一般，牛肉汤锅里有鸡肉，牛肉丸子，牛舌，牦牛肉，然后很多很多的白菜帮帮，菜叶很少。羊排也一般，炸得过头了，比较硬酥脆，没有那种现烤外酥内嫩的口感。尤其吃不来酸奶，尝了一口就没吃了，还加了糖很甜，没有纯正的味道。稍微好点的就是烤蘑菇吧，价格太贵，性价比太低。
  
  服务：服务态度还行，一般吧。
  总体：不觉得特别好，不用专门来。

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  周饼人 2024-06-23 20:52

  🌿环境：
  在八廓商城逛街时候摊主推荐的这一家牦牛肉火锅，据说很火又不是那么网红，就在八廓商城对面的巷子里，整体藏族装修风格
  
  
  🛎️服务：
  服务人员很热情，并且一直有歌舞表演，小哥哥小姐姐唱的跳的特别好。店里氛围很好，要不是怕高反真的想上去一起跳舞
  
  「牦牛肉藏式火锅」「孜布扎《特色烤羊排》」「传统草原烤蘑菇」「人参果自制牦牛酸奶」「藏油菜」「糌粑青稞饼双拼」牦牛肉火锅特别香！肉质软嫩，满满一锅！！烤羊排绝！！外表酥脆内里软嫩！跟我内蒙的一样好吃！！还点了藏油菜，据说只有在西藏能吃到！人参果酸奶也特别好喝！！
  
  真的很推荐来这一家！！满满一桌子都很好吃没有踩雷！！

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  天问一号 2021-06-08 13:17

  藏餐还是第二次尝试这家也是司机给推荐的藏餐，真心不戳
  这次也是第二次进藏了，很值得尝试下当地独有的口味 不管怎样，还是努力推荐给各位前来西藏的朋友们、吃货们～
  
  央卿仓藏餐厅——>
  餐厅位置：
  西藏自治区拉萨市城关区北京东路八廓商场对面，这个位置也是大昭寺、八廓街的位置，大部分游客活动的核心地区！
  找不到可以导航哦🧭
  餐厅位置海拔3650米
  
  关于停车🅿️：
  可以说，很不方便！
  道边根本没有停车位置，只能停到附近的商场，然后步行很远的距离，还要进到街里面300米左右.
  来的话建议打车就好！
  
  环境：
  整个餐厅不管是从外观上，还是内部，都满是藏式装修风格，音乐放的也都是藏语的完全听不懂！！
  但是还不是那种满是味道的餐厅，他家感觉还很舒适滴～
  很多装饰都极具有浓重的民族特色，喜欢拍照的朋友可以哈...
  
  还好今天没有排队，估计到了旺季肯定要排队、客流爆满的，毕竟在大众点评上看到，他家在拉萨算很合大众口味的啦！
  
  菜品：
  有几道写满藏语的菜牌—— 他家主打就是藏餐，但是经过精心改良的藏餐，因为原汁原味的藏餐正常人是根本吃不惯的
  三个人，点的是火锅🍲 小锅，就是第一页的那个特色西藏牦牛肉火锅，然后额外几道当地的特色小食，酸奶，这些就足矣啦，三个人都吃不完的哦😯
  
  火锅里面的汤弄的还是很鲜的，好吃不腻，里面配料除了牦牛肉，还有鸡肉、白菜、粉条、土豆这些，但是牦牛肉实在有点少，而且远远不如在新都桥吃到的那样地道 其他还好:)
  
  特色煎香菇：
  都是藏式做法，上面撒的应该是青稞，口感还很满足.
  
  雪域双拼：
  就是两种藏式的青稞面食，个人还吃得惯，但挑剔的朋友请谨慎选择
  
  酸奶：
  这个据说是牦牛奶做的，味道可能对大部分内地人都有点酸，加点糖会好一点，但不可否认的就是，鲜！
  菜品这样子，真心阔以～
  
  服务：
  服务是超乎预期的，几位应该是藏族人接待的还是蛮热情的，然后给我们点餐，还帮我们拌调料，然后还不断提醒我们趁热吃饭...
  这个服务可以说，这几天吃过的餐厅里面最精心一个啦，没有之一
  
  以至于这顿饭，原本以为很多吃不了，最后还是让我们团团消灭，没剩啥
  好吃不贵，值得推荐 逛完八廓街或者大昭寺来这边，很方便，很满足
  
  评分，满分100分：
  环境：7.5/20
  服务：12.5/20
  口味：7/12
  卫生：5/12
  食材：4.5/10
  菜品种类：4/8
  性价比：4/8
  位置与交通：2.5/5
  Bonus: 0/5 （只有品质极高，或能够给人留下深刻印象的餐厅才可能得分，最高5分）
  总分：47.0%

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  花样作死两百年 2024-06-28 09:12

  来西藏的第一餐，吃了牦牛肉火锅！😜
  
  菜品🍳：
  「牦牛肉藏式火锅」：一份不算便宜但也不贵，里面的牛腩牛舌都很不错，搭配青色酱吃更能激发出淡淡的奶香味；牛肉丸很多，吃得出来是不加什么淀粉的；蔬菜分量也不少，清爽鲜甜
  
  「传统草原烤蘑菇」：好好吃🤤，蘑菇焦而不糊，铁板的方式更能体现其原本香味，搭配简单的葱辣椒、青稞粉（？）调味就很好吃
  
  「青稞饼」：简单的小烤饼，上来时已经凉了，但我觉得配辣酱泡汤不错，吃出来泡馍的感觉哈哈
  
  「青稞酱」：谨慎尝试，有点淀粉感的咸香，我还可以，同伴一点接受不了
  
  🌿环境：街边小店，卫生还算合格，座位挺多的
  
  🛎️服务：提供白开水，晚上7点左右会有歌舞表演哦～

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  Vivian_6704 2024-05-30 20:11

  藏餐是中国西藏自治区的传统饮食文化，以藏族人民的生活习惯和宗教信仰为基础。藏餐的特点是食物多样、口味独特、营养丰富。
  每样都好吃😋，不踩雷，适合广东口味，推荐哦，果然是必吃榜
  还有扎西小哥哥歌曲表演，

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  大姐姐_5363 2021-05-25 23:56

  一定要强烈的推荐这家，实在是绝了，特别好吃的藏餐火锅，超级大的牦牛肉火锅，里面东西真心吃不完，太实在太多了，满满的厚切牛舌真心鲜，牦牛肉块儿超级多怎么煮都不会老非常的鲜嫩，藏香鸡很香，牦牛牛肉丸我感觉一般般朋友非常喜欢，里面铺了满满的青笋，白萝卜，土豆，白菜，胡萝卜，粉丝，真心吃不完，一点都不用担心吃不惯，原汁原味的吃都很清香

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  小麻花儿贼拧巴 2024-04-29 23:13

  领队推荐的餐厅，团队首聚。很久没打过全五了，这家真的很好，好到不好意思减分🤦‍
  
  很多牦牛肉为原料的菜都是第一次吃，比如「牦牛肉藏式火锅」，比如「央卿仓特色牦牛掌」。前者物料超丰富，里面有牦牛肉丸子、肉排和牛舌，配料一碟辣酱一碟青稞酱🤤第一次吃牦牛的牛舌，口感又厚又嫩真好吃(*´∀`*)牛掌的口感就是有点像蹄筋儿。
  
  高原的土豆太好吃了！两道带土豆的菜里面的土豆都被我挑光了…本来还因为高反没啥食欲的我瞬间开胃了。可以评为我吃过最好吃的土豆条~
  
  话说当地的辣椒真的好吃，香胜于辣，无论是干碟还是蘸酱都很棒。
  
  「孜布扎《特色烤羊排》」也好吃！烤的外焦里嫩~觉得腻还可以卷生菜。可惜了，担心自己肠胃功能还没恢复，不好消化，没吃够。
  
  「传统草原烤蘑菇」也好吃！蘑菇烤出了肉的口感。上面撒的是青稞粉。
  
  「酥油茶」喝了，据说可以帮助适应高原，缓解高反~酥油茶就是咸奶茶，甜茶就是甜奶茶，但甜茶里面没有酥油。
  
  「人参果自制牦牛酸奶」原味太酸，但店家调制好的甜版又太齁了…建议原味奶+白砂糖分着给，食客凭口味自己加。
  
  「糌粑青稞饼双拼」一次性尝到了两种当地面食，大满足~都挺喜欢的
  
  服务堪称藏餐版海底捞，主打一个热情周到…但是太热情了有时候也有点压力。但怎么办呢？我总不好因为这个给人减分啊😂😂😂

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  插班僧西藏Tr 2023-11-30 13:54

  最美进藏火车路线进藏攻略沿途风景🙏he,大家好，我是你们的插班僧~
  作为世界上no.1高的地区之一，西藏的壮丽山脉和古老文化吸引了无数游客前来探索。而要想真正体验西藏的美妙，最好的方式就是乘坐青藏铁路进入这片神秘的土地。这条被誉为“天路”的铁路线路，连接了中国内地和西藏的拉萨，沿途风景美不胜收。为了让您在旅途中尽情享受，下面是一份超详细的进藏旅游坐火车攻略，带你穿越世界屋脊！
  
  ✅火车游西藏攻略1：选择西宁到拉萨的火车最佳
  目前，游客可以从中国主要城市乘坐火车前往拉萨，包括北京、上海、西安、广州、成都、重庆、兰州和西宁。
  从青藏铁路起点站西宁开始青藏火车旅行是最佳选择。每天有约6-7趟火车从西宁出发前往拉萨，车次选择比较多，车票也相对容易购买。从西宁到拉萨的火车全程用时只需22小时左右，比其他出发地（如上海、广州、北京等）要少一半或者更多的时间。
  ✅火车游西藏攻略2：青藏火车时刻表（详见图1-2）
  ✅火车游西藏攻略3：青藏火车三种车票，软卧最佳
  青藏火车的车票分为硬座、硬卧和软卧三种。如果预算有限，硬座可能是最经济实惠的选择，但对于长达数千公里的旅程来说，它并不是最舒适的选择。硬卧相比硬座来说更加舒适，车厢内有六张床，分为三层，与火车的走廊相通。床铺相对柔软，但车厢的门无法上锁，隐私相对差一些。
  相比之下，软卧则是最佳选择。软卧车厢为四人间，有两层铺位，床铺柔软舒适，车厢内有单独的门且可以上锁，还有充足的行李存放空间。虽然软卧车票相对较贵，但是它是火车进藏舒适度最高的选择，也是最受游客受欢迎的。
  ✅火车游西藏攻略4：青藏火车沿途车站及风景一览（详见图3）
  ✅火车游西藏攻略5：青藏火车旅游最佳线路推荐(详见图4）
  ✅火车游西藏攻略6：关于进藏坐火车还是出藏坐火车（详见图5）
  ✅火车游西藏攻略7：火车进藏必备物清单（详见图6）
  ✅火车游西藏攻略8：火车进藏注意事项（详见图7）
  
  ❗西藏旅游行程规划：
  林芝来古冰川然乌湖四日游：
  D1:拉萨—巴松措—色季拉山口观南迦巴瓦峰—鲁朗林海—鲁朗小镇
  D2:鲁朗小镇—波密桃花沟—波密
  D3:波密—古乡湖—然乌湖—来古冰川—林芝
  D4:林芝—嘎拉桃花村—卡定沟—拉萨

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  鹅鹅公主攻略 2024-07-03 19:20

  西藏·拉萨三日游 | 超详细攻略‼️西藏缺氧但不缺信仰，这辈子总要去趟拉萨吧！
  以下是3天旅游攻略：
  Day11️⃣
  上午：抵达拉萨(包车/自驾/火车）
  怕高反的话不建议飞机直达拉萨。
  下午：【布达拉宫】🎫门票💰220，冬季免费，属于人文景点一定要听讲解！门口拼团💰40/位
  🚶🏻‍♂️路线：药王山（50元人民币打卡）→布达拉宫广场（合影）→布达拉宫（听讲解）→天上邮局（写信）
  晚上：【拉萨之歌bar】无低消，可以点外卖但不能带酒水，记得提前☎️打电话预约！感受在3600米的地方一边吸氧一边蹦迪！现场氛围很好！
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  Day2️⃣
  白天：【纳木措】车程往返6-7小时(🎫门票💰210/冬季免门票只收景区观光车费用💰85）
  冬天的纳木措真的很美！整个念青唐古拉山都是雪！北岸不需要门票，但是距离雪山比较远。
  晚上：看【文成公主】演出/打卡【极地之秘】
  🎎文成公主演出晚上21:30(🎫380-880不等)
  现场非常震撼！🎫380票价就够了！
  🍽️极地之秘是一家新式藏餐厅，主打传统藏餐结合喜马拉雅饮食文化的融合藏式料理。地点就在文成公主剧场附近，可以坐在餐厅里看布达拉宫全貌。氛围和环境都很好，仪式感满满，藏族小哥哥服务态度超好，菜品也非常精致，是值得打卡的一家网红餐厅，窗边座位记得提前预约！
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  Day3️⃣
  上午：【八廓街】+【大昭寺】
  八廓街一定要早上去，早上朝圣的氛围和下午完全不同。八廓街要顺时针游览，分不清的话就顺着人流方向走就行了！
  大昭寺在八廓街内🎫门票85，也要听讲解。需要提前gzh预约！
  中午： 【光明港琼甜茶馆】
  在八廓街非常多人推荐。我自己是随便找了一家茶馆都很好吃，甜茶馆来拉萨一定要尝试的！类似阿萨姆，酥油茶是咸口的奶茶，两种都很好喝🧋
  下午：【羊卓雍措】
  🔹羊湖的水由雪山水汇集而成非常蓝！
  羊湖①号观景台💰60，
  推荐去鲁日拉观景台免费 ！
  晚上：可以去机场(机场和羊湖同方向）
  或者回拉萨。

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  DC旅行 2020-07-12 13:50

  自驾川藏线花多少钱，看完你就知道到了🙋‍♂️我是一名藏地自由行领队，走过无数次川西，川藏线。这篇笔记将分享，自驾，拼车全程费用
  🚗常规十天自驾路线如下：
  Day1 成都-康定-新都桥
  Day2 新都桥-理塘-稻城
  Day3 稻城-亚丁景区一日游
  Day4 稻城-理塘-巴塘-芒康
  Day5 芒康-左贡-怒江七十二拐-八宿
  Day6 八宿-然乌湖-波密
  Day7 波密-鲁朗-林芝
  Day8 林芝-拉萨
  Day9 拉萨-羊卓雍措-拉萨
  Day10 拉萨自由行
  🔥自驾篇
  虽说轿车也可以进藏，但还是建议越野车。毕竟轿车空间小，面临特殊气候时，通过性不如越野车。
  以丰田霸道为例。旺季成都租车价格平均为800/天。车行服务费，手续费大约1200。当然你有车的话，可以忽略不计。10天×800+1200=9200。
  一车5人。9200÷5=1840/人
  🔥当然你可别指望藏区的油价和城市一样。92号汽油大约7块钱/升（大约）95号汽油大约7.5块钱/升。
  🔥这条线加稻城大约2500公里上下。丰田霸道约0.8块钱/每公里。 2500×0.8=2000。 油费2000÷5=400/人
  🏠住宿篇：
  川藏线旺季舒适型酒店约300/间 。两人拼住为150/人
  10天住宿 150×10=1500/人
  🥗吃饭：
  川藏线沿途以川菜为主，消费比城市稍高。早餐大约/20人，中晚正餐大约50/人。合计120/天。
  10×120=1200/人。
  🌲门票：
  川藏线主要以沿途自然风光为主，全程推荐以下三类景区前往游览。
  稻城亚丁套票350/人。 米堆冰川携程50/人。布达拉宫门票200/人。 合计600/人。
  🍉其他：
  零食水果特产及各类药品。按1000块/人计算。
  💰统计：
  租车1840➕油费400➕住宿1500➕吃饭1200➕门票600➕其他消费1000=6540/人（其中不含异地还车手续费，不含往返机票）
  🔥以上就是自驾川藏线的全部费用。
  个人建议：随着近几年国内旅游发展，川藏线几乎是一套条很成熟的自驾线路。当然也不建议人人都自驾前往，特别是新手和一些没有高原驾驶经验的人群。
  川藏线全程会翻越14座海拔4000以上的垭口，和3座海拔5000以上的垭口。全程路况虽然全是柏油路，但弯道急，天气复杂多变，路面积雪，结冰，起雾。特别是现在雨季，如遇上塌方，泥石流，需要经验丰富的驾驶人员。
  没有这方面经验或者没有自驾条件的建议拼车前往。

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  西藏酒店

  由 Agoda 提供

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  番友689625 2019-04-13 23:08

  知足常乐

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  SUNLESS_8732 2021-04-27 21:55

  拉萨的春天来了，拉鲁湿地开放啦记得《第三极》纪录片播出时，
  出现很多幅别样角度拍摄的布达拉宫画面，
  取景地便是拉鲁湿地。
  ·
  如今来到这里，
  看草长莺飞，万物复苏，
  天空澄蓝时，碧波荡漾，
  鸭子划出长长的波纹，
  残树的影被风吹得摇曳，
  那一端的布达拉宫正不偏不倚，
  倒影在湖面上。
  ·
  🤩拍摄点大揭秘：
  📍第一个入口：鲁定北路和当热西路的交叉口，可定位康宁小区站。
  ✔️这里有一条栈道，可以看到一大片的芦苇和鸭子戏水，还有残树的倒影。沿着木栈道走到尽头，看见水泥路就要返回了，不然你得绕着湿地公园的围栏走一大圈，直到我说的第二个入口。
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  📍第二个入口：在麻迦曲童路，可定位腾龙石材，入口在马路对面。
  ✔️这里有一个湖泊，可以拍到正对面的布达拉宫，如果是大晴天无云的情况，还可以看到整个呈蓝色的湖面，也是拍布达拉宫日落的好机位。
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  ✨tip：
  👉🏻开放时间：今年为4月1日至11月1日，可在每周二至周日的10:00至20:00免费入内参观，周一闭园。
  👉🏻入口位置：不要从地图显示的南门或者其他门进入，是不开放的，我也是骑着电动车跑了一圈找到以上两个入口🙈
  👉🏻摄影注意：这里非常适合用长焦拍摄，我用的是70-300。
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  摄影：SUNLESS

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  莉莎朱 2021-06-19 23:57

  西藏旅行12天全攻略清单建议收藏准备清单
  💊药物类：红景天（提前半个月吃）、高原安（到拉萨吃）、葡萄糖、晕车药、创口贴
  💳证件类：身份证、边防证（去珠峰、阿里等地区需要喔）
  🖇生活类：保温杯（多喝水防高反）、唇膏（一定要带‼️）、防晒霜、墨镜（紫外线强）、帽子、围巾、一次性浴巾、一次性四件套、一次性内裤、拖鞋、身体乳、面膜、U型枕、加湿器、折叠水壶、垃圾袋
  👚穿搭：一年四季都要，80%秋装，一定要带件羽绒服，去珠峰一定用得到。
  🚞交通：考虑到高反，在西宁休整一晚，隔天坐火车去拉萨，我们同行4人全程普拉多，非常推荐第一次进藏首选👍🏻
  🐾行程详情
  Day00/当天19：30到拉萨，吃了晚饭就回酒店。因为第一次到高原，要多注意休息。
  Day01/布达拉宫、大昭寺、八廓街、拍了组藏服写真
  Day02/拉萨--日喀则
  景点：拉萨河、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺
  Day03/日喀则--珠穆朗玛峰
  景点：扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、绒布寺、嘉措拉神山
  Day04/珠穆朗玛峰--萨嘎
  景点：希夏邦马峰、佩沽错
  Day05/萨嘎--仲巴--塔尔钦
  景点：公珠措、冈仁波齐
  Day06/塔尔钦--扎达--塔尔钦
  景点：扎达土林、古格王朝、托林寺
  Day07/塔尔钦--仁多乡
  景点：玛旁雍错（神湖）、拉昂错（鬼湖）、冈仁波齐（远观）
  Day08/仁多--措勤
  景点：阿里日出、仁青休布措、扎布耶茶卡
  Day09/措勤--文布南村
  景点：扎日南木措、当惹雍错
  Day10/文布南村--班戈
  景点：当穷错、色林措
  Day11/班戈--拉萨
  景点：纳木措（圣象天门）、念青唐古拉山
  Day12/坐✈️回家
  🆘关于高反Tips
  第一次到高原会有不同程度的呼吸困难、头晕等症状，这些都是正常反应。多喝水、吃甜食、注意保暖、多休息。行动一定要慢慢慢，保持良好心态，所有症状都会在1-2天自愈。

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  西藏酒店

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  散步大师核素 2023-12-07 10:36

  一人穷游攻略｜冬游西藏10天只花2000元西藏的冬天：最适合穷游的季节！绿皮直达也有位置给你打横睡，冬游政策：除寺庙外 A级景区免票更是节省了一大笔开销
  
  🏠先说住宿：
  @拉萨暮野晨歌青年旅舍 参考价格 25r
  
  🚗再说交通：
  市区公交 1r
  共享电单车 起步价4r
  
  ➡️Day 1 抵达拉萨
  穷游当然要绿皮直达啦～ 我从西宁出发 乘坐了号称最美进藏列车Z9817（之前有发攻略），17:10到拉萨，太累就直接随便吃点去青旅休息了（略
  
  💰吃25 住25 行1 ｜总 51
  
  ➡️Day 2 八廓街-大昭寺-布达拉宫-天上西藏邮局
  
  早起从青旅走去鲁仓茶馆吃一碗藏面+小甜茶
  悠哉吃完早餐后跟着朝拜的人群去八廓街绕着大昭寺转一圈，再进大昭寺参观（85r）我没去w
  八廓街还是很好逛的，可以喝杯阿刁奶茶逛逛各种特色店铺，很难忍住不消费！午饭也在八廓街吃
  随后步行到布达拉宫跟着人流进去参观，别忘记去看雪监狱。门口拼团讲解50/人，我选择一路蹭讲解😂
  参观完在布达拉宫广场拍拍照，隔壁就是著名的天上西藏主题邮局
  晚饭可以去神力广场吃，等布宫开灯还可以返回广场看夜景！
  
  💰 吃 65 住25 行0 购物40 ｜总130
  
  ➡️ Day 3 扎基寺-西藏博物馆-罗布林卡
  
  早起去扎基寺，门口20元买供奉三件套（白酒哈达香），换零钱。进门先燃香，有需要再去法务流通处请些手串小金卡，再去排队礼佛，物品开光
  参观最多1h，吃点东西公交去西藏博物馆
  参观完门口出来就是罗布林卡，需要注意的是16:30罗布林卡就不让进
  晚上可以自行安排去拍拍写真或者八廓街继续逛
  
  💰 吃60 住25 行3 购物/礼佛 68 ｜总156
  
  ➡️Day 4-9 报团林芝珠峰纳木措6日游
  
  精华景点如下：
  D1:雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰
  D2:贡德林草原+达古峡谷
  D3:羊湖+卡若拉冰川+满拉水库
  D4:加错拉山口+加乌拉山口+珠峰
  D5:赶路去当雄
  D6:那根拉山口+纳木措（因为下雪没去成😭）
  
  💰团费1500 路餐零食60｜总1560
  
  ➡️Day10: 买特产+返程
  
  带特产丰俭由人
  来的时候坐绿皮已经很青春了，返程对自己好一点
  
  吃个饭去“民航局售票厅”坐机场大巴30r返程
  
  💰吃25 住25 行31 购物15 ｜总96
  
  📌总花费：1993元（不含大交通）

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  悅是天上悅 2024-02-04 18:17

  一个人来拉萨一个月吃了什么美食合集‼️“Hi～大家好 我是悦悦🌛”
  今天给大家分享我寒假来拉萨一个月吃的美食合集🍳
  
  1️⃣️拉萨娜玛瑟德餐厅🍴
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  尼泊尔餐真的超级好吃很正宗
  人均：35～45💰
  
  2️⃣餐色藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃了四次的餐厅 超级好吃！
  土豆盖浇牛肉饭真的很绝～
  人均：22💰
  
  3️⃣阿沃玫藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃的最好吃的牦牛火锅🍲
  牛肉很鲜 蘸料很有特色超香
  人均：50～55💰
  
  4️⃣大胡子烤羊肉（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  超级好吃的一家烧烤 是新疆人开的
  人均：30～35💰
  
  5️⃣老光明港琼甜茶馆（大昭寺）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  是本地人却会去吃的藏面和甜茶
  喝甜茶要准备现金 一杯一块
  人均：8～10💰
  
  6️⃣阿刁奶茶（布达拉宫）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  口感很细腻，扎西得嘞很经典
  来旅游的游客都会来打卡的奶茶
  人均：20～35💰
  
  7️⃣水浒耗儿鱼（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  很正宗的重庆味道 麻辣口味很足
  牛蛙和耗儿鱼都很好吃！
  人均：70～80💰
  
  8️⃣池奈·日式咖喱蛋包饭（神力广场）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟
  吃不惯藏餐的可以去吃这家蛋包饭🍛
  好吃不贵！在市中心的一家商场里
  人均：40～50💰
  
  9️⃣萍姐火锅（公路夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  很正宗的重庆火锅 有点辣🌶️
  人均：90💰

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  李阿雪 2020-08-11 12:36

  西藏旅行10日穿搭合集以及我的拍照心得算上路途的时间 这次西藏旅行一共15天
  漫长的又幸福的旅程 这一篇主要想讲一下穿搭和拍照
  全攻略、包车事宜、旅行清单 下一篇会出一个完整版
  -
  ☁️关于穿搭：一年四季都要有 墨镜绝对不可缺
  不下雨的时候 太阳晒到能热傻
  一旦下雨 到了高海拔的地方能冻傻 哈哈哈
  徘徊在不是热傻就是冻傻的边缘
  西藏是一个一天都可以经历四季的地方 秋装为主 少量夏装 一件厚衣服 去珠峰的时候穿
  我们玩的是4人包车路线 ：
  第1天 拉萨 巴松措 卡定沟 林芝
  第2天 林芝 鲁朗林海 色季拉山 雅鲁藏布大峡谷 索松村
  第3天 索松村 拉姆拉错 朗县加査县
  第4天 加査县 羊卓雍措 卡若拉冰川 满拉水库 日喀则
  第5天 日喀则 珠峰国家公园 加乌拉山口 珠峰大本营
  第6天 珠峰大本营 绒布寺 扎什伦布寺 日喀则
  第7天 日喀则 那根拉山 扎西半岛/圣象天门
  第8天 圣象天门 羊八井温泉 廓琼岗日 冰川拉萨
  p1:外套 Ccedition 内搭 DDgirl studio 裙子 艺小七
  p2:风衣 十九秋
  p3:史嘉丽BDCT
  p6:皮衣外套 化学少女 帽子 蜗牛爬爬 裤子霸道总裁陈
  p7:卫衣 丁羊筠
  p9:毛衣 MALI 裤子 雪梨 围巾 SAUFUO
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  ☁️关于拍照：每个女孩子旅行肯定都想拍美美的照片
  但是有时候只顾着拍照 却忘了用眼睛去感受这个世界 这是我这次旅行回来想自我反省的事情
  但是还是会把我的拍照经验传授给大家 希望你们可以快速拍出美美的照片 然后留出感受世界的时间
  🕶拍照设备：全部旅程的拍照都是用的iPhone11promax原相机 我觉得手机是最能够拍出和肉眼看到的一样的景色
  全身照构图 不要让朋友蹲在地上拍 要头顶留白 流出景色 脚正好卡在构图边缘
  半身照构图可以将人物留在照片的边缘上 很有电影感
  可以采用2倍放大 会有不一样的feel

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  阿乐乐sa 2023-08-30 10:56

  西藏博物馆|离太阳最近的博物馆📍地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路19号
  📜门票：免费，需要提前在“西藏博物馆”微信公众号上预约
  🕰开放时间：周二至周日，09:00-17:30（16:30停止入馆）
  📷游玩时间：2h-3h
  👉👉西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，和罗布林卡是挨着的，两个景点可以一起游玩参观，西藏博物馆是西藏第一座具有现代化功能的博物馆，博物馆分三层，一层是旅游纪念品商店，二层是西藏历史展览，三层是唐卡、动植物、玉石等专项展览和临时展览，馆内珍藏有许多珍贵文物。
  除此之外，西藏博物馆还有许多精彩的活动和展览，在这里可以感受到西藏文化的深度和广度，如果是对历史、艺术还是宗教感兴趣的人，建议大家一定要来西藏博物馆看看🤠🤠

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  左陌言 2020-06-09 20:40

  拉萨探店 八廓街附近店名☞吖啦嗦(陈坤周迅常来)
  P2-P5:点了几样招牌菜，老板人很好，按照美团价格给我们算的，还送了我们两张明信片，很有质感。因为下午人不太多，有跟老板聊会天，人超亲切，结账时还说，欢迎大家用券省钱！我第一次听到有商家这样讲 感动~
  🥙酸萝卜牦牛肉丝很好吃，个人很喜欢，肉挺多的，萝卜丝清爽下饭！🍜凉拌鲫鱼小甜，个人觉得70分，同行的小姐姐很喜欢吃，看个人口味！🍛茉莉花藏鸡蛋，还不错，有淡淡的花香，可以尝一下！🍱酸菜粉丝，挺好吃的，酸辣爽口，吃出了泡椒凤爪的感觉！2个人四个菜花费150左右，在拉萨算很便宜了！有机会一定要尝一下哦！
  店名☞旬食 P6
  两个人点的美团套餐，38元/人，不算贵，挺好吃的，套餐里面酸奶不错，是牦牛酸奶，店铺是日式风格，老板很nice，跟小姐姐聊去珠峰注意事项，临走还打印了两张照片🍠

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  赖赖icey 2021-04-21 12:30

  一定要去一次西藏仿佛真的感受到了诗里写的
  天苍苍，野茫茫
  风吹草低现牛羊

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  厦门航空 2020-09-18 16:12

  看过秋天的林芝其他再美的都是将就林芝，也被称为西藏江南。都知道3月的林芝，桃花盛开，点缀在雪山之间，犹如红霞绯云。却鲜少人知道10月的林芝，树木被秋色浸染，满目叠翠流金，风光丝毫不输新疆！
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  📌路线规划
  Day1：尼洋河-巴松措-林芝八一镇
  Day2：林芝八一镇-鲁朗林海
  Day3：米堆冰川
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  尼洋河
  藏语含义为“神女的眼泪”。常年澄澈清冽，🏞藏地的蓝天白云映照其中，更显圣洁。秋季，河流两岸的灌木和田地染上金色，犹如一幅油画展开在山水之间。
  🔹属于雅尼湿地风景区，景区内有玻璃观景台，可以俯瞰河岸风光。
  🔹景区也提供漂流服务，可以近距离感受尼洋河魅力。
  💰门票：70元/人
  ⏰开放时间：9:00-19:00
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  巴松措
  位于尼洋河上流，是当地著名神湖。湖面犹如一轮新月，镶嵌在峡谷之间，🍁秋季层林尽染，映衬着绿色的湖水，风光不输瑞士的日内瓦湖。
  🔹湖中有小岛，岛上有一座始建于唐朝的藏族寺庙，以求子闻名。
  🔹时间允许的话，可以沿湖徒步，景区内有住宿点。
  💰门票：5-10月，120元/人；11月-次年4月，60元/人
  ⏰开放时间：9:00-18:30
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  鲁朗林海
  有“叫人不想家”的含义，亲眼所见，就会明白名不虚传。广阔的高山草甸在秋天变成厚厚实实的金色地毯。云杉、雪松连绵成片，点缀在两旁，形成独有的高原风光。
  🔹在318国道上行驶，就能免费欣赏到林海风光。
  🔹想在较好的位置拍摄，或者走进鲁朗花海牧场，要购票进入景区。
  💰门票：观景台20元/人，牧场80元/人
  ⏰开放时间：6:00-18:00
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  米堆冰川
  曾被《中国国家地理》评为中国最美的6大冰川之一。冰川下段的针叶林红黄相间，与远处白雪皑皑的雪山形成鲜明对比，更加惊艳。
  🔹从景区门口到冰川，步行约3小时，乘车约20分钟。
  🔹景区可以骑马游览，建议聘请有经验的当地村民帮忙牵马。
  💰门票：50元/人
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  小提醒
  ⚠️出发10天前，建议吃红景天，预防高原反应。
  ⚠️切勿奔跑跳跃，加重高原反应。
  ⚠️秋季的西藏很冷，带上足够的衣物，避免感冒。徒步的朋友，建议带排汗内衣。
  ⚠️高原地区紫外线强烈，姐妹们记得做好防晒，也可以在当地购买大披巾。
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