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Dpb_2288 2024-04-01 22:51
菜品非常好吃我们两个人都吃光光啦……辣子鸡非常正宗，茉莉花炒蛋好好吃！
拉萨
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李嘟嘟Meow 2019-07-21 16:08
吖啦嗦西藏必吃川菜来西藏这么久一直没找到喜欢的餐厅，这家也是朋友推荐的，能在西藏吃到正宗川菜也是很完美了，这家餐厅在大昭寺里面，非常容易找到，听说周迅和陈坤最爱的餐厅，环境也很安静惬意，凉拌鲫鱼和黄喉真的必点系列，拉萨川菜第一名。
地址：八廓街道丹杰路小巷子9号
西藏
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neurospora 2024-02-24 23:42
在西藏除了吃石锅鸡以外，川菜是最常见的菜式，这里有很多自川来的厨师，带来了美味的川菜。这家位于八廓街附近的创意川菜馆，生意也是相当的不错。
在藏区，食材受到一定的限制，所以要做出精美的川菜，还是需要动一些脑子的。这家菜很有创意，啤酒也很不错。
拉萨
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zoe_6410 2021-05-10 16:50
食在拉萨| 听说是连周迅都爱的餐厅在外旅行
颠簸劳累一天后，只想找到一家好吃的餐厅，好好犒劳一下自己。
·
拒绝千篇一律的打卡店，用我的小馋嘴亲测这家川菜馆真的很不错。不吹不夸，连爸妈都很喜欢吃，打个4.8分吧。推荐爆炒黄喉，豆花肥肠，至于野菌鸡汤，就不用点了，味咸，不是鲜汤。
店名：吖·啦·嗦
地址：搜店名可以搜到，就在大昭寺旁边。
人均：100💰
·
想吃汤锅的话，推荐去吃“田村·石锅藏香鸡”，它家的天麻石锅鸡，能有效缓解高反症状，店员格外热情，甜茶免费续杯。
·
祝大家吃的饱饱的，烦恼少少的。
西藏
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沐橙Uta 2020-10-30 10:44
拉萨美食｜吖.啦.嗦餐吧陈坤周迅每次进藏最爱的餐厅-吖.啦.嗦🍴
很多道菜都被命名为“坤哥挚爱”
位置在大昭寺附近，一个小巷子里
离网红“光明甜茶馆”很近，
用餐前也可到甜茶馆门口拍个游客照
餐厅菜品确实不错，在拉萨期间我们共吃了两次
个人最喜欢的是秘制酸辣鲫鱼/尖椒鸡
茉莉花炒鸡蛋/达珠酸奶
其实是川菜，但又融合了一点点藏式的感觉
餐厅太火，必须至少提前一天预定
老板很nice，菜品分量比较大
他会友善提醒两人少点哦，不要点太多😘
西藏
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胖大星星 2021-06-15 00:33
打卡拉萨美食吖啦嗦（大昭寺店）来到高海拔的拉萨，第一餐选择来这家人气爆棚的店。
足足等等了快两小时，感觉嘛，味道还是不错的。
尤其说说这个凉拌鲫鱼，有点突破我对鲫鱼的看法。味道不腥，好像是他们家的招聘哦！
还有那个四人都吃不完的尖椒鸡。分量绝对对得起价格。
茉莉花炒蛋，味道清新可口。
虫草花牛肉，牦牛牛肉简直快大块人心，大口吃肉就对了。这家店在老光明琼茶馆旁边的巷子里，每到饭点，基本排长龙，价格还是阔以的。人均70左右，推荐指数4颗星星。初次到拉萨可以来尝尝哦。
西藏
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萌长的苇芽 2021-05-18 21:07
拉萨｜明星都来的餐厅【吖·啦·嗦】冲着陈坤、周迅进藏打卡的餐厅来的
在大昭寺附近的一个小巷子里
离光明港琼甜茶馆很近
算是一家偏川菜的饭馆吧🌶️😋
总体还挺不错的没有踩雷的菜
.
最喜欢【干烧耗儿鱼】【茉莉花炒土鸡蛋】【香蕉瓦拉纳西】
干烧耗儿鱼有点像辣子鸡的做法
小伙伴觉得略咸我感觉还行
鱼这么做还蛮有嚼劲
麻麻辣辣的感觉适合当下酒菜🤭
.
茉莉花炒土鸡蛋松松软软的
很香很下饭
.
香蕉瓦拉纳希
主要食材是香蕉和酸奶上面撒了些坚果
味道不像传统藏餐的酸奶那么酸
但也不像我们平时的酸奶那么甜
口感还蛮好的
.
【红酒黑椒牦牛柳】【蒜蓉空心菜】【鸡汤泡饭】
也都还OK
.
如果吃不习惯藏餐的朋友可以试试这家餐厅
🔚
西藏
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悠尔奶糖 2024-04-13 22:46
「茉莉花炒蛋」有淡淡的茉莉花香，还可以～「酱油炒饭」这个炒饭还是不错的，两个人干得干干净净「藤椒水煮鱼（黄辣丁/三角蜂）」不得不说味道还挺地道的。「易贡青椒炒牦牛肉（季节限定）」这个还不错！喝的点了豆浆、玫瑰花茶和「香蕉瓦拉纳西（Lassi）」，玫瑰花28一杯有点过分了哈，哈哈哈，其他都还好～
拉萨
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pzi_4877 2024-04-16 20:27
店铺就在八廓街外面，非常正宗的川菜，喜欢吃麻辣的小伙伴们可以放心冲，我们9个菜都光盘啦
拉萨
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左陌言 2020-06-09 20:40
拉萨探店八廓街附近店名☞吖啦嗦(陈坤周迅常来)
P2-P5:点了几样招牌菜，老板人很好，按照美团价格给我们算的，还送了我们两张明信片，很有质感。因为下午人不太多，有跟老板聊会天，人超亲切，结账时还说，欢迎大家用券省钱！我第一次听到有商家这样讲感动~
🥙酸萝卜牦牛肉丝很好吃，个人很喜欢，肉挺多的，萝卜丝清爽下饭！🍜凉拌鲫鱼小甜，个人觉得70分，同行的小姐姐很喜欢吃，看个人口味！🍛茉莉花藏鸡蛋，还不错，有淡淡的花香，可以尝一下！🍱酸菜粉丝，挺好吃的，酸辣爽口，吃出了泡椒凤爪的感觉！2个人四个菜花费150左右，在拉萨算很便宜了！有机会一定要尝一下哦！
店名☞旬食 P6
两个人点的美团套餐，38元/人，不算贵，挺好吃的，套餐里面酸奶不错，是牦牛酸奶，店铺是日式风格，老板很nice，跟小姐姐聊去珠峰注意事项，临走还打印了两张照片🍠
西藏
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多比是自由的 2020-12-28 23:04
拉萨吖啦嗦不算测评的测评吖啦嗦也算是网红店了
位置就在大昭寺附近，和阿可丁离得还蛮近的，就在斜对面。
🐂点的第一道是番茄牦牛，菜单上写的是微辣，和老孙想着吃点有味道的，虽然想象中觉得就是番茄牛腩，但是因为写着微辣，就点了。结果…真的一点辣味也没有，好失望😞牦牛肉真的是没有牛肉好吃，吃的老孙说最近一周再也不碰牦牛了。
🌸第二个点了茉莉花炒蛋，无功无过吧，就是炒鸡蛋的味道。
🐟第三个凉拌鲫鱼，味道是喜欢的，就是鲫鱼刺实在是多…以为会是小糟鱼那种刺软软的。
第四个点了炒白菜，名字叫啥来着忘记了… 是老孙最喜欢的一道菜，因为有味道，可以下饭！👍
🔚总的来说，没有特别惊艳，无功无过，没有踩雷
西藏
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大贫评吃不停 2024-03-12 19:34
【西藏】⑽ 之拉萨
从大昭寺出来，朋友搜到的网红店
主打川菜，翻菜单前面还好，中规中矩的川菜，看着很有食欲。
到了酒水……啥都有！惊呆！一个小店，满足所有需求~
四个人消费684，在拉萨蛮合理。味道中规中矩，没有很惊艳，但挺下饭。
拉萨
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魏大宝_3807 2020-09-02 13:35
拉萨探店网红店吖·啦·嗦店铺名：吖·啦·嗦

地址：小巷子路9号（光明岗琼甜茶馆北巷内30米）
拉萨网红店，收藏很久了，终于过来拔草了～

因为没有预约，五点就过去了～也是运气比较好，老板说可以先吃饭，六点半左右吃完就可以～

于是三个人就开动了～下午喝了咖啡，吃了蛋糕，也不太饿，就点了三个菜～

「秘制凉拌鲫鱼（坤哥之爱）」味道不错，很下饭～「葱爆牦牛肉（丝）」味道也还行～「鹰金钱豆豉鲮鱼炒油麦菜」这个菜莫名被三个人喜欢，用豆豉鱼炒的～

大众点评7和8级用户，还可以领「察瓦龙三年陈酿梅子酒」「波密原酿桃花酒」
西藏
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梁式_2725 2023-11-12 14:15
味道很赞，川菜味道正！辣子鸡很香必点
拉萨
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sweetly_4255 2024-01-03 12:24
🌿环境：进门就找了个位置坐，也不知道里面环境怎样

🛎️服务：
很好哦，老板很热情
「火爆鲜黄喉」好吃，椒麻香！黄喉脆而不老，连配菜都好吃
「茉莉花炒蛋」有点甜口，但不多，茉莉花味不重，还不错～不吃辣可点
「铁板蟹黄豆腐」这个觉得一般，豆腐有点酸味，汤汁也带点甜
「虎皮青椒」下饭神器呀，但是每道菜都有点甜
总体还行吧，拉萨川菜馆很多，我们也是看点评过来的……没有很惊艳
拉萨
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tAp_7018 2024-04-28 20:50
川菜很正宗，很好吃，老板人也很好
拉萨
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不敢大肆_8140 2024-03-22 21:15
🌿环境：
装修风格很独特结合了当地传统风格拍照打卡很出片
🛎️服务：
美女姐姐的服务超级好很热情感觉到家了一样哈哈哈哈「尖椒鸡」够味！辣！下饭！好吃
😍「茉莉花炒蛋」清香可口也很不错「虫草花牛肉（温热型凉菜）」这个也很下饭好吃的勒
推荐推荐来拉萨旅游的宝宝嘛喜欢吃辣的可以来！
拉萨
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拉萨小蜜蜂 2019-10-25 12:13
拉萨探店陈坤周迅每次来西藏都会去的餐厅补充：不好意思大家😞我找到比这家好吃的川菜了，一家自贡盐帮菜，就在金谷饭店对面，他们家的牛蛙和鳝鱼绝了环境肯定是没有吖拉索好，但是味道更加正宗一点，份量也会大一点👍👍👍吖拉索环境还是不错的哈～各有各的招牌菜！自贡盐帮菜就是纯川菜，吖啦索结合了藏式的菜，有创新

店名：吖啦索（陈坤周迅每次来西藏都会去的餐厅）
位置在大昭寺外面小巷子里，牌子也是小小的，要跟导航走哦～
四个人四菜一汤，空盘了！没有一道菜是踩雷的，味道偏辣[调皮]上菜速度也是非常快的！
|秘制凉拌鲫鱼（陈坤周迅最爱）^必点！[调皮]特别够味，吃光光啦，很辣，不能吃辣的注意哦～
|茉莉花炒藏鸡蛋^第一次吃，炒鸡蛋中带有一点淡淡的茉莉花味，推荐的
|辣汁千叶豆腐^很大一份，味道很足
还有一个火爆猪肝，就是普通的火爆猪肝，挺好吃的不踩雷哦
酸菜粉丝汤是酸辣口味的，放了很多泡椒，很辣，喜欢清淡口味汤的慎点！
不同于一般的网红店，这家店值得尝试，是目前为止吃过最好吃的川菜店，店内环境也很好哦～👍
别忘了大众点评上买优惠券嘻嘻
西藏
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毛毛_3632 2024-03-08 14:01
找了半天发现一家川菜馆。
不懂为什么餐厅把灯光布置的这么昏暗，价格相较于其他地方略贵一点，不过地理位置在这儿还是正常的。
「茉莉花炒蛋」新奇的菜，味道还可以，就是有点咸。
「虫草花牛肉（温热型凉菜）」好吃，肉很嫩，超大一份，推荐这道菜。
两个人没有吃完。
拉萨
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张小花吃_4753 2023-10-05 16:24
拉萨太好吃了特种兵2天炫了8家店！！！！特种兵国庆来拉萨干饭了！！！
2天炫了8家店没有踩雷！！！
快码住吧！！！
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1️⃣田村·铜锅牦牛肉(转经道店)
网红店没错了窗边可以看到八廓街的景色
饭点还有歌舞表演非常热闹
锅底是酸菜味的🌶️
酸辣开胃还有萝卜土豆豆芽打底分量特别足
牛肉有些老不好嚼但是甜茶很好喝！
领队还安利了一家本地人经常吃的
叫「亿头牛牦牛肉火锅体验馆」下次我再去试试！
2️⃣阿刁
网红奶茶店不过个人觉得味道还可以😋
回购过两次招牌我都喝了
个人最爱扎西德勒❤
味道好熟悉但就是想不起来
口感偏甜好好喝啊！
3️⃣城东来到川菜馆
来拉萨第一顿川菜随便找的店🏠
每道菜都很好吃强烈安利空心菜太香了！
麻婆豆腐土豆丝也还可以
4️⃣鲜香米粉（川菜馆隔壁）
一家温情的小店米粉清淡爽滑小料可以自己加
5️⃣娜玛瑟德餐厅
尼泊尔餐厅尼泊尔甜茶香料味更重一些
玛莎拉鸡配囊鸡肉软嫩酱料浓郁可口
炸羊排酥脆不膻印度炒饭咖喱味很很香
6️⃣吉祥圣雪
当地网红餐厅📍
高峰期会排队等位人多吃比较划算💰
点餐间隙会被邀请到二楼参观学习家族历史
味道真的属于我吃过藏餐里数一数二的了
酸萝卜炒牛肉和吉祥圣雪一定要点👍🏻👍🏻👍🏻
我们中秋节当天来的还吃到了月饼🥮收到金刚结
感觉很暖心❤很有人文关怀❤
7️⃣前站牦牛酸奶坊
巨巨巨好喝！！！真的太惊艳了✨
冰淇淋泡酸奶是我这辈子喝过最好喝的！
冰淇淋清爽酸奶浓郁丝滑
没有一点多余的味道！！！奶香味特别足🐮
下次来拉萨准备直奔这家👆🏻
8️⃣牦先生酸奶坊(大昭寺店)
上一家的平替吧味道中规中矩路过可以一试
·
拉萨真的不是美食荒漠！好吃的太多了！！！
时间有限！！！今天先介绍到这里！！！
下次我再去一一挖掘！！！！
拉萨
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禾桉的游记 2024-04-06 18:54
原来拉萨不是很贵我终于站在布达拉宫前在我的19岁终于开启了我心心念念的西藏之旅🤩又实现了一个自己儿时的愿望✌我固执的认为19岁的风景和29岁是不一样的

🌟行程安排

✅DAY 1
⬇️中午抵达拉萨站去住宿地🏠休息

📍city walk拉萨

✅DAY 2
📍药王山打卡📸可以打卡50💰背面

⬇️步行14min

📍布达拉宫
堪称是世界上海拔🥇雄伟的宫殿里面真的很壮观！很多是不让拍照的📷

⬇️拼车13min

📍南山公园
进门后走走逛逛就能登顶🏔能看到“祖国万岁”山峰🇨🇳
✅DAY 3
📍西藏博物馆
外观是传统的藏式建筑🕌呈现出了不一样的藏地民俗西藏大概分为农区🌾牧区🐑林区🌳人们的生活方式穿着打扮有很大的不同

⬇️公交15min

📍大昭寺
西藏历来重大佛事活动中心所在🏆是西藏最早🥇的木构建筑是西藏叶蕃时期的建筑

⬇️公交18min

📍扎基寺
西藏的一座财神庙可以去拜拜💸💸💸

📍逛吃八廓街
整片旧式的有着浓郁藏族生活气息的街区🏙

🌟吃🤤
🉑藏面🍜 口感和平原地区的面都不一样
🉑甜茶🥤坐在小店里点上一壶甜茶真的很惬意
🉑酸奶🍶口感冰冰凉凉
🉑牦牛火锅🥘
🉑酥油茶☕️ 当地人说多喝可以治疗初到高原的不适反应
🉑凉粉特别之处是辣椒🌶藏式辣椒和油辣子不同前者用水泡出来的辣得很清新

🌟住🏩
一个人去的选择了青旅一方面是性价比高🧐另一方面景点分散可以结交驴友拼车去景点🚖

🌟花销合集🈴
吃：168💰 住：108💰 行：32💰
大昭寺门票：35💰
其他：22💰

🌟碎碎念
🔴1、来高原地区一定要预防高反！以免高反后身体不适影响游玩😊来时没提前吃红景天，但好在我带了高原安胶囊当天服用即可西藏本土品牌果然不错👍
🔴2、参观大昭寺必须提前预约
🔴3、记得带好身份证🆔学生证八廓街有时查看身份证件
🔴4、可以备着感冒药眼药水高海拔眼睛容易干涩
🔴5、每个人状况不同我高反不很严重第二天就去逛若高反严重可以多休息
祝大家旅途愉快！！🌹🌹🌹
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拉萨
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奶茶喝不胖 2023-07-22 14:22
在拉萨的每一顿都没有踩雷 | 西藏美食篇我真的太太太喜欢自由行了，很大一部分原因是做好攻略可以吃到很多好吃的～在西藏真的可以实现牛肉自由，奶茶太好喝了，菌菇汤真的太鲜太鲜

以下几家都在八廓街
P1：旬时藏地⭐⭐⭐⭐⭐
我不吃香菇点的卤腱子肉粉，巨巨鲜，喝的汤底都不剩了，套餐里的酸奶也好喝
P2：餐色藏餐馆⭐⭐⭐⭐⭐
很小的馆子，很多当地人吃，一碗土豆牦牛肉盖浇饭只要22，巨多牛肉，超好吃，不吹不黑比我们在林芝吃的88一份的小炒牦牛肉肉量多几倍
P3：古院厨房⭐⭐⭐⭐
印度菜，五颜六色的鸡肉有点黑暗料理，可以尝尝，那个飞饼超好吃，很香
P4：美味肉烩米饭⭐⭐⭐⭐⭐
好吃好吃，汤的比饭的好吃，很鲜
P5：阿刁奶茶⭐⭐⭐⭐⭐
有点像茶颜但是奶味浓多了，而且甜度刚刚好，真的好爱西藏的奶茶啊，更喜欢拉姆拉措，奶味足，扎西德勒更清爽一点
P6：星月菩提餐厅⭐⭐⭐⭐（八廓街附近）
去打卡布达拉宫机位消费的，随便买了两杯饮料，忘记叫什么名字了，这个奶茶真的好喝！！奶油不好是植物奶油撇掉了，奶茶真的好惊艳，桑葚汁也好喝
P7：前站牦牛酸奶坊⭐⭐⭐⭐（药王山观景台对面，布宫附近）
点了冰激凌泡酸奶，要搅拌均匀加点白糖更好吃！青稞蛋糕看网上很多人说不好吃，幸好点了，我们都觉得是好吃的！慕斯的口感，很特别。顺便在那里吃晚饭，点了两份牦牛肉炸酱面，好吃的可以尝尝！
以下大昭寺附近
P8：田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）⭐⭐⭐⭐⭐
套餐有送甜茶，好喝！有点像酸菜鱼的味道但是比酸菜鱼好吃，直接实现牛肉自由，套餐里的豆腐有点像鱼豆腐的口感
P9：如意林卡牦牛肉火锅⭐⭐⭐⭐⭐
这个是那种菌汤锅，提前炖好的牦牛肉排，一点也不老，汤也很鲜，套餐里还有一份涮的鲜牛肉，可以生吃，嫩嫩的
P10—11同盛和泡馍馆（火车站附近）⭐⭐⭐⭐⭐
我们之前去羊湖自驾游（上一篇笔记有写），在火车站附近还车，还完随便找了一家馆子吃饭，没想到真的很惊喜！凉皮和羊肉泡馍都超好吃的！！
P12-13：鲁朗石锅城·松茸石锅鸡⭐⭐⭐⭐⭐
这家真的太太太太好吃了！！我们去林芝自由行的时候，坐高铁到林芝站，再坐小巴车去八一镇，刚下车走200米就到这家店，石锅鸡一定要在林芝吃啊！！168的套餐简直不要太划算，这辈子没吃过这么鲜的鸡，两个人吃到饱，到结巴村索松村就要翻倍的，基本都是350+
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拉萨
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陪你从马里亚纳 2023-06-08 20:49
最美天路！青藏线火车超详细攻略！✅推荐班次
尽量坐晚一点的火车，推荐Z165和Z6811
个人觉得选卧铺🛌️会舒服一些，虽然硬卧很有吸引力🧲挥洒青春，但是很累，坐二十一个小时我是受不了😅
✅关于风景
上面推荐的两辆火车第二天七八点进入昆仑山脉和可可西里就能看到日照金山啦！
还有一些野生动物比如最常见的藏野驴藏羚羊和牧民养的牛羊。
中午经过唐古拉山脉⛰️（海拔5072米）在供氧火车里没什么感觉。
下午两点经过错那湖，三点多经过那曲可以下火车拍照，风很大，出去一会儿就开始高反了，头晕😵‍💫赶紧躲进火车里
✅关于缺氧
我坐的Z165凌晨五点到到格尔木，火车开始放氧，这时海拔三千左右。ps:我海拔两千多就不行了😭整个车厢就我一个人又晕又吐🤮一度以为自己还没到拉萨就要噶了😩其实感到不适可以和乘务人员反映的，由于当时只有我一个人不舒服也没好意思一直强撑着，到火车放氧才缓过来……在西藏带了半个月，我明白了其实缺氧不需要什么药物，吸氧➕增强免疫力就可以了，喝葡萄糖、维C补充体能即可。
✅关于细节
1️⃣️晚上要签旅客健康登记卡（类似于生死状哈哈）
2️⃣提前上火车拍照，就是我的主图啦～大家都在擦玻璃、拍照嘿嘿
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拉萨
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HeySunny 2023-11-22 20:45
刷爆朋友圈的5️⃣个布达拉宫小众机位·0难度如果你有来拉萨的打算，布达拉宫的这5个小众机位📸
请码住！拿去刷爆你的朋友圈吧！0难度‼️不需要爬上爬下，更不用人挤人，还能分分钟出大片！

1️⃣星月菩提咖啡厅（布达拉宫侧面）p1-3
我们在这家吃的午饭，味道很不错！消费满💰30凭借小票就能上观景台。可以来点杯饮料🥤建议用长焦，白天和夜景都超级出片！没有相机也没事儿，天台有付费拍照📸的

2️⃣南山公园（布达拉宫正面）p7-9
没来之前，就被山顶的机位所震撼。但其实不用爬上去，进园后直接往右走，就能看到一个小湖。几乎没人！湖边走板凳和石头，和整个布达拉宫合影，巨好看📸我去的时候天快黑了，建议早点去～

遇到了一对很可爱的母女，@🌈一只努力奋斗的🐷 还用CCD和拍立得帮我拍了两张！旅途中除了美景，能和天南海北的人，同个时间相遇在一个地方，何尝不也是一种幸福呢💕

3️⃣希尔顿欢朋酒店（布达拉宫正面）p10-12
酒店6楼有个观景台，无需消费可以直接上。早上8点开始，看着布达拉宫慢慢被阳光照满，感觉整个心里都被填满了☀️

4️⃣药王山（布达拉宫侧面）p13
很多人去打卡的50元人民币取景的观景台。但是‼️zui近要去的小伙伴们注意了！现在在维修，上不去😭浅浅在马路上拍一张吧～

5️⃣布达拉宫广场（布达拉宫正面）p4-6
广场上有镜子可以拍出倒影。但是！其实两个手机叠在一起也能拍出来！（p4）上面手机稍微斜一点就行。广场对面的人行道也能和布宫合影！

11月的拉萨真的没有想象中的冷，很多门票🎫也都是🆓的！不用排队去景点，而且房价也很nice！爆🔥的布达拉宫景观房大概平均💰300左右。冬游西藏，其实比你们想象中的要幸福！
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拉萨
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番友1525555 2020-07-19 23:38
一生一定要去一次的地方——西藏
越野车户外车队招募中
成都集合，川藏线进藏，青藏线出藏
全程纯玩无购物自由行，一路上边走边玩
全程免费单反拍照，旅行小视频免费剪辑
川藏线自由行团期如下：
每️ 1号、2号、5号、6号、8号、10号、12号、15号、16号、18号、20号、22号、25号、26号、28号、30号（多一份了解，多一份选择，多一种出行方式）
拉萨
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咩咩陈要逛个展 2023-07-24 23:45
西藏博物馆值不值得去？都有什么？附攻略高质、直观、免费、环境好！快速了解西藏的学堂。

1999年10月落成开馆、2009年7月对外免费开放、2017年耗资6.6亿元新馆扩建。现约6万余件套藏品主要有印信封诰、古籍文献、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等。

🌿关于预约：微信搜公众号“西藏博物馆”免费预约当日起7日内的参观
🙋🏻🙌🏻开放时间：周二至周日 9:30～17:30（夏季选中下午的时候去，人少空调足）
📜参观入馆：大门口出示预约二维码，进入馆内门口刷身份证后过安检参观
🔴开放展厅：一层《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》、西藏百万农奴解放纪念馆、二层《雪域长歌—西藏历史与文化展》、三层休息区和观景台。

具体参观：
🔴1、层：民俗文化展近700余件（套）展品，通过四大部分展现民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣；

第一部分：生活习俗
传统饮食（制茶、茶壶碗、青稞酒、酒壶、糌粑盒和袋、压面机）、嘎乌、绿松石，西藏服饰文化形成原来是和当地生存环境、气候条件、生产方式、经济条件和地区间文化紧密联系，根据三大区域农、林、牧区分别展示，通过服饰识别是哪里人（日喀则、阿里普兰、扎扎、林芝、门巴族、林芝工布、僜人）；阿嘎土、芒康民居、石砌平顶屋、林区木屋、牦牛帐篷、水陆路交通的常见马具、马头木舟、铁索桥等；

第二部分：生产习俗
手工技艺、农业生产、“望果”仪式、春耕启耕仪式、炒青稞方式和工具、牦牛眼罩、放牧、牧业生产、畜产品加工、转场等；制陶、金属加工、纺织工艺珍品、氆氇（藏毛呢）、腰织机、卡垫（坐垫）等；

第三部分：节庆文化
岁时节日藏历新年（部分地区依然保持自己新年习俗，农耕地区新年早于游牧地区，低海拔地区早于高海拔地区）、生产节日望果节、娱乐节日雪顿节、赛马节等节庆礼俗、藏戏和面具、婚庆习俗等；

第四部分：时代之光
民间歌舞和民俗新风的变化。

🔴2、层：历史与文化展近2000余件（套），共五大部分“史前、唐宋、元明、清代民国、近现代时期”阐释历史、各时期各民族间交流交往和文化互鉴等。可以看到国师印、经文、了解教派初创的历史、佛教发展和不同时期的治藏之策；唐卡、松赞干布金铜像、唐蕃会盟碑、查拉鲁普石窟、释伽牟尼十二岁等身像图、魔女仰卧图等。

🔴3、层：东西两个观景平台为主，可以远眺布达拉宫
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拉萨
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Skyline_4580 2024-04-29 22:41
拉萨：雪域圣城，布达拉宫机位攻略在拉萨期间跑遍全城，走访了各个布达拉宫机位，以下总结攻略！

1️⃣ 八廓时代文化潮流广场天桥（图1）
布达拉宫机位首选位于北京东路“八廓时代文化潮流广场”门口的天桥，在靠近大楼的楼梯一侧有铁皮围挡，但开了一个小口可供拍摄（图2上）。布宫侧影与S弯公路同框，配上黄土的远山，把天上圣城与人间烟火压缩在一个画面里。如果想拍人像或坐着欣赏景色，可前往本大楼“星月菩提咖啡厅”露天观景台，低消30。

2️⃣ 药王山观景台（图2下）
经典的五十元纸币背面图，在布宫西侧。这里游客络绎不绝，拍照需要排队。特别注意18:00关门，无法拍摄夜景。

3️⃣ 希尔顿欢朋酒店6楼（图5）
超级小众的机位，在“希尔顿欢朋酒店”6楼观景台，进酒店直接电梯上顶楼，没人管。注意文明参观，切忌打扰住客。

4️⃣ 阜康妇产儿童医院天桥（图6）
乘车偶然发现的小众机位，在罗布林卡路“阜康妇产儿童医院”与“西藏旅游局”之间的天桥，从西面拍摄布宫的侧影。

5️⃣ 布达拉宫广场（图7）
个人认为这里夜景远胜日景。进入广场要持身份证排队安检，旺季大排长龙（东门排队比西北门长）。特别注意布宫大概在22:00~23:00熄灯，但布宫广场在熄灯前半小时就会停止进入。由于夏天天黑晚、排队人多，所以实际拍摄时间有限，一定要提早进入！

6️⃣ 南山公园（图8-11）
俯拍布宫的宝藏机位。南山公园没有公交，只能打车/自驾前往，入园免费但要安检。登顶爬升400米、约2小时，但最好看的点在半山腰的两个观景台（图片均在此拍摄），仅20分钟可抵达。

🕌 关于布宫（图3-4）：
①“布宫票务”微信小程序提前一周购票（提前时间可能变化❗️），只能买本人票。
② 推荐一号通道（5/31-10/31旺季200，淡季100），参观内容多。
③ 旺季票量紧张，一定提前购票！布宫严格按预约时间进入，由于检票口在半山腰，一定提前1小时抵达山下的安检处，爬上去要40分钟。

🛣 关于八廓街（图12）：
我们在此体验了旅拍，某评400含两套服装与化妆，拍50张修10张（实际底片全送），场地含布宫与八廓街，全程3小时。但我感觉八廓街更出片，只拍八廓街更便宜。

✈️ 关于进出藏航班（图13-18）：
一定提前值机选座！我们西安往返拉萨，建议选择进藏靠左、出藏靠右的座位，座位越靠后排越好（避开机翼）。你会看见，冰川与冻湖在雪原切割出千沟万壑，千百座雪峰在脚下翻转腾挪，从天际线的尽头奔涌向眼前，飞越第三极的震撼难以用语言描述。
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陈秋Yuu 2023-05-17 21:55
女大学生600元畅玩拉萨3天2夜附攻略20岁即将毕业的我决定去拉萨，从成都出发跟拼团的车走318川藏线抵达拉萨

因为同行的小伙伴有多次进藏的经验所以我全程没有踩雷，给大家分享一下我在拉萨待的3天两晚的攻略，花销不算路费，仅限待在拉萨的花销

进藏前需要准备什么❓
1防晒和补水是必带的，西藏特别干！干到流鼻血的程度
2高反药、晕车药、感冒药等药品以备不时之需
3去珠峰的话需要办边防证，建议提前办好
4衣服建议带浅色或者亮色系，出片

🏠住宿：两晚人均120+💰
推荐住在布达拉宫和八廓街附近，出行方便，120+的价格双人间，就有很多不错的酒店可选，我住在布达拉宫后面的酒店，很干净，而且能直接看到布达拉宫夜景，近在咫尺

🍽吃饭：3天人均200+💰
吃饭是除了住宿之外的最大花销，我们第一天去吃了一家排名很高的藏餐馆，5个人人均60+💰，后面两天去吃了本地人的藏面，酥油茶，很便宜，15块钱搞定一顿#饭，以及一顿尼泊尔餐5人人均70+💰左右，因为会睡懒觉，一天基本就两顿饭，偶尔买了一些零食以及奶茶其他东西，200💰左右轻松搞定！

游玩：0元+拍写真299+💰
去了布达拉宫，八廓街，药王山，南山等地方都是免费的。
小昭寺，大昭寺虽然很有名，但是门票很贵，而且没啥看头，如果没有信仰，不推荐当怨大头
布达拉宫记得提前预约，我去的时候正好免门票，所以没花钱
八廓街有很多写真店，多对比，如果妆不满意一定及时说，我拍了一套299元，8张精修，20张底片，说实话，流水线拍摄，成片效果也就那样。

PS：拉萨早晚温差大，中午的时候出太阳特别晒，防晒很重要！墨镜防晒霜随身携带
出行：外出身份证🪪必须带！很多地方进出都需要安检刷身份证（八廓街布达拉宫广场等等）！
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小月亮_3347 2023-08-03 10:26
八廓街游玩、避坑小tips八廓街是核心走道，有礼仪遵循。大家游玩需要注意一些什么呢？又有哪些打卡拍照值得去的地方呢？👇
➡️顺时针走
到了八廓街，大家注意顺时针跟着人群走。在藏区，他们对于转经和行走的顺序都是很有要求，他们讲究一个顺时针，所以你在八廓街走路，建议顺时针这么走下去逛。
➡️📷拍人记得经过同意
在八廓街有很多朝拜的人，贸然拍摄是对仪式的一种不尊重，很容易引发不必要争执。如果你觉得对方的气质吸引你，建议沟通取得同意后再进行拍摄。
➡️拍写真注意避坑
在八廓街走一路就会被旅拍店的老板喊一路，让你去拍写真，如果自己有需要想拍是可以的，毕竟好不容易来一次，谁不想有美美的照片。这边的价格不等，从299、399、499、599。注意:
❗1.️问清楚化妆有无隐形消费：拍之前问一下费用包含那一些，有些别看价格低，但是化妆贴假睫毛需要加钱，加假发需要加钱……
❗️2.问清楚底片多少张，是否全送，有多少张精修，多久能拿到精修图。
❗️3.问清楚服装有几套。
➡️拍照打卡位置推荐
（1）转经筒：在八廓街有一排转经筒，适合拍照打卡。
（2）玛吉阿米：门口非常适合拍照，藏式风格一整面墙，拍出来也很好看。
（3）一寸欢喜：这家写着“西藏”的窗户是必打卡了，还有文艺满满的涂鸦门，另外“藏式潘多拉手链”也在这里，30-60几一颗珠子，自选搭配。想要独一无二的藏式手链一定要来这家看看。我也在这家买了一根项链，特别喜欢，款式很特别。推荐
（4）觅世：红色的涂鸦门拍照很显白，很有藏式配色的特点。
（5）阿刁奶茶：随便找个店铺买一个经典款奶茶就行，好喝，拍照时又出片，手上那点东西不会让自己太尴尬。
（6）木如藏艺：有一个面具女孩的涂鸦门。
➡️纪念小商品怎么买：
基本上大多的八廓街礼品店，里面的工艺品，绝大多数都是来自于义乌小商品市场的，拿价特别便宜，大家一定注意砍价，不要被骗了。看到价格合适的可以买点带回去给朋友做纪念。贵的一定要分辨真假再购买。
在八廓街逛累了，可以试试就在八廓街里面的牦牛火锅。挺好吃，酸汤锅味道好。
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睡不着的方便面 2023-11-09 12:06
我一个人在拉萨的十天都吃了什么四个月前一个人去拉萨待了十天，炫了不少好吃的。
一些不完整攻略，按好吃顺序给大家列出来了～（整理了一个小时！快夸夸我

1️⃣️餐色藏餐馆
2️⃣前站牦牛酸奶坊
3️⃣旬食藏地时令定食
4️⃣美味肉烩米饭
5️⃣吉祥圣雪
6️⃣院子里有茶馆
7️⃣老马烤羊肉串
8️⃣铁链包子店
9️⃣岗底斯藏餐尼泊尔餐厅
🔟阿刁奶茶
1️⃣️1️⃣️田村酸汤牦牛肉
1️⃣️2️⃣年保玉则藏餐
1️⃣️3️⃣古树酸奶
1️⃣️4️⃣公主堡牦牛酸奶
1️⃣️5️⃣ DK咖啡素餐(布达拉宫观景店)
1️⃣️6️⃣卡擦凉粉店（原朋友炸土豆店）
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旅行家喵喵柴 2024-04-03 15:05
拉萨｜建议去布达拉宫之前，先来西藏博物馆强烈建议大家来西藏旅游，先来西藏博物馆了解西藏的历史和人文风俗～

🎫关于门票
门票免费，需提前在gzh—西藏博物馆预约
营业时间：10点至16点30，周一闭馆

⏰游玩时长：2-4h

👩‍🏫关于讲解
一定要听免费的讲解，讲解安排见最后的图

✅《雪域长歌—西藏历史与文化展》，讲解时长60分钟，可以了解到西藏地区从远古到近代社会的发展史、政治及经济文化，对西藏有一个大致的了解

❌《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》讲解时长30分钟，但是当时讲解的非常一般，有种把文物名牌念了一遍的感觉

❌《西藏百万农奴解放纪念馆》讲解时长30分钟，但是要10人以上才给讲解，纪念馆门口也没有特殊的说明，游客都不晓得还有讲解，后来等不及了自己去看了

☘️关于场馆
✅一楼前台侧面有行李寄存箱，婴儿推车和轮椅免费使用，医务室可免费吸氧

✅游玩顺序：西藏历史与文化展➡️西藏民俗文化展➡️西藏百万农奴解放纪念馆，这三个馆是必看的

1️⃣️西藏历史与文化展主要了解西藏地区从远古至今的政治经济文化发展概况
2️⃣西藏民俗文化展主要了解西藏各地区的生产和生活习俗
3️⃣百万农奴解放纪念馆主要了解旧西藏的封建农奴制度

✅两个特展：西藏革命文化展和国民政府代表刘曼卿史迹特展感兴趣可以看一下

✅4D影院：场次信息见最后的图，影片10分钟，主要介绍西藏的自然和人文风光，类似文旅宣传片

✅3楼观景平台：可以远望布达拉宫，机位一般般
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