转了世界上最大的转经... - 雪儿_5910的「此刻」 - 十六番

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雪儿_5910 2024-03-14 17:09
香格里拉·龟山公园转了世界上最大的转经筒！听说转经筒转三圈能转走千般烦恼，能转一世平安，愿我们所愿皆所得?
香格里拉
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不語_2380 2023-12-17 22:38
龟山公园的经筒不是随便转的吭哧吭哧，拉着经筒转了三圈，然后下来的时候，发现高反来了….
三思三思，一定要等人多的时候转，人少了千万别逞能…
香格里拉
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一只小猪咪 2024-03-30 22:10
刚从香格里拉龟山公园下来！听一句劝！龟山公园，我愿称之为“就算本地人来了也会高反公园”?

一段台阶接着一段台阶，大概要爬三段左右，我每一段都喘到不行…

爬完实在太难受了，山顶的寺庙没有进去，休息了一会，直接去旁边的转经筒跟着大家一起转了

这个转经筒真的非常非常非常重！绝不是几个人就可以拉的动的！我转的时候人不算多，转完腰都有点痛?

想单独拍转经筒的，古城里有机位可以专门拍转经筒（跟着约拍走就知道了，路上非常非常多拍写真的小姐姐）真的没必要累了一天，晚上还要冒着高反的危险登顶！！我是一直到回到民宿都很难受?
香格里拉
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惜一_5185 2024-04-26 20:26
香格里拉独克宗古城龟山公园的绝佳机位无意中发现了一个超绝机位，真的太好看了。就恨我的镜头不够锐?拍着拍着一群白鸽飞过，刚好盘旋在上方，真的好绝。姐妹们快去拍吧，就在龟山公园的那座桥侧边拍的?
香格里拉
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山小舟 2023-08-02 20:03
香格里拉｜龟山公园导航独克宗古城东门一直直走就可以到了
世界上最大的转经筒去转的话要单数圈
不管是松赞林寺还是龟山公园按照当地传统都是靠左行按顺时针顺序朝拜
运气好的话在月光广场还能遇到跳藏族舞跟着一起跳
东门这边有很多租藏装的店铺可以在这边租很方便
吃饭也可以到这边很多店铺一定要尝尝当地特色牦牛火锅青稞饼酥油茶
香格里拉
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金水金水吃喝玩 2024-05-29 15:33
香格里拉 | 龟山公园被忽略且重要的几点！?1、爬台阶➕靠左行：注意⚠️这里不是平地散步那种公园哈！粗略算了下，从平地到大转经筒那一层的平台，要爬1️⃣7️⃣0️⃣级左右的台阶，香格里拉属于高原地带海拔3300左右，大家爬台阶一定不要着急，慢慢来，走走停停就好，身体第一（不用怕，我爬了十来分钟吧）而且！⚠️另一个重点！这里很多指引，上下台阶要靠左行！不是右哦！

?2、大佛寺：大家可能主要都是奔着“大转经筒”来的，但实际这里不止它哦～爬到一半左侧有孔子殿、中间有龙王神殿、右侧有老子殿，再爬一段到台阶顶部可以看到建于康熙六年的大佛寺，殿内供奉着仿拉萨大昭寺释迦摩尼十二岁等身体像的放大塑像，顺时针绕殿内一周，还会看到被各种美酒环绕的扎基拉姆女财神和手托多宝鼠的黄财神，真的是惊喜（见到好亲切的???）

?3、游览路线：如果走朝拜路线，从大佛寺出来后不要直接左拐到大转经筒，要顺时针方向绕佛寺一周再去打卡大转经筒哈（也就是佛寺出来右转，很快就会绕一周，会发现不同的风景哦）

?4、大转经筒：大约有5层楼这么高，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等多种佛宝
⭐以下划重点！！！
1️⃣转经筒一定要顺时针旋转哦！旋转的圈数一定要是单数！
2️⃣这个大转经筒比想象中的重很多！（百科说有16吨）下面有扶手，有绳子，大家可以拉着走方便用力（见图4️⃣），在?上看有宝子把手磨破了的，大家心诚则灵，量力而行哈！
3️⃣晚上因为有打灯光，现在天气暖了，已经开始有蛾子在附近飞来飞去了

?5、金刚殿：在大佛寺的顺时针方向有三本尊立体坛城殿，很精美值得去欣赏（介绍见图9️⃣）

?6、风景：此园依山而建，是古城的制高点，登顶可以看到整个县城的全貌，白天夜里各有特色！公园入口处有一很大的水池，是古井的泉水，以前城里许多人家生活用水都是取自这里的

?导航：香格里拉独克宗古城龟山公园
?门票：免费
游玩时间：不拍照的话1-2小时
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香格里拉
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后的退休生活 2024-05-26 20:36
许愿吧|世界上最大的转经筒！听说每转一周就相当于祈福128万次，跟着人群转了三圈。
金灿灿的转经筒，沉重而缓慢，希望我们都被神灵眷顾，所求皆所愿！
?位置:香格里拉独克宗古城龟山公园内
香格里拉
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abu_3587 2024-05-16 00:04
好壮观的世界第一大转金筒！就在古城里的龟山公园人眼看到转经筒很壮观
香格里拉
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充周_9881 2023-06-21 12:43
这个观景公园?️来独克宗古城的你千万不要错过！
·
❣️龟山公园建于康熙年间，此园依山而建，山顶是朝阳楼，高三层，登上楼顶，日月城尽收眼底
山脚下是可供全镇人饮用的古井，清冽甘甜
多年前每天清晨，背水少女成群结队，成为古城一道亮丽的风景
·
?公园内的转经筒大约有5层楼那么高，筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕篆刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨
下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝达16吨
·
?转经筒下面有一圈扶手，是供人推动转经筒用的
要想转动如此巨大之经筒需众人同时着力，每顺转一周
相当于默念佛号124万声，转满三周，就可以消灾祈福，吉祥如意
·
?地址：云南省迪庆州香格里拉县独克宗古城内
?地点名称：香格里拉龟山公园
?门票：免费
?游玩时间：1-2小时即可
·
tip：
①这里是俯瞰古城的好地方，值得前来
②这里还有古城最大的转经筒，千万不要错过！
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香格里拉
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YY吃点啥 2024-04-24 20:52
香格里拉龟山公园夜晚的独克宗蛮热闹，广场上有人唱歌，还挺好听。
听着歌声爬龟山公园的楼梯，顺时针方向参观。夜樱还是别有一番韵味。
最后是绕到那个最大的转经筒。好重。好多人只是手搭着然后排照或视频?，认真转完三圈就撤了。许下一些愿望，还是要靠自己努力啊，如果神灵有听见，也帮我加油吧❤️
香格里拉
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南星斑 2024-05-18 11:48
香格里拉纳帕海打车定位攻略1. 不要定位到环湖路
我翻了很多纳帕海打车攻略，大部分建议打车定位到环湖路，我用我的亲身体验告诉大家哒咩。环湖路到了之后，并不能近距离和小羊小马近距离接触，只能远远观望，草原边上都有护栏，根本进不去。

2. 不要定位纳帕海
网上很多人建议不要定位到纳帕海，因为那边是私人马场，进去就是超高的骑马收费，也不能和小羊贴贴。

3. 定位到黑豆咖啡
这是网上很多人推荐纳帕海定位的地方，需要买咖啡然后无限时抱小羊，咖啡价格其实蛮贵的，看大家是否可以接受。

4. 定位到半途而沸咖啡馆

这是我最最最推荐的地点，也是我租藏服店摄影师推荐的地点，我好后悔没听他的导航到了环湖路。这里可以直接进去拍小羊小马还有牦牛。可以不需要买咖啡。单独抱小羊需要花钱大概是20一位，限时10分钟。我抱的时候好害怕小羊尿我身上?。这里回去如果打不到车可以公交的。很多司机会告诉你不好打车，但是别听他们的，都是骗人。

5. 建议租车或者租小毛驴
租车自驾可以自己环湖，而且价格不贵，租车前记得录视频记录车子有没有什么问题。但请注意帕纳海的海拔比城区高一点，行动要缓慢。我就是吃了小羊拉着我跑的亏让我喜提高反。小毛驴价格大概在60/天，记得电量问下能否环湖一周。

6. 古城包车
包车的话价格大概在150一辆，司机会带你环湖游一圈，不过也会带你去马场，你也可以选择不骑马。一定要跟司机谈价格。

我一开始听信了推荐导航到了环湖路，发现位置不对，问滴滴司机能不能带我们去进入草原的地方。我问她需要加多少（其实我一开始并不想环湖，只想抱小羊），她说130带我请我们环湖一圈，随叫随停随便我们我们玩多久。因为我们一开始古城打车到环湖路就花了20来块了，听她说难打车，就跟她讨价还价了一番谈到120。其实我可以还到100，都怪猪队友。
草原后面是湖泊，有野鸭，个人觉得不太值得去。抱小羊的姐妹只需要导航到半途而沸。网上还有很火的水上公路，司机说要10月之后，等湖水涨起来了，所以想看水路的朋友建议10月后再来。
香格里拉
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朵朵可爱爱 2023-10-30 11:28
在纳帕海抱到了小羊多多！附位置p7做妆造的阿姨说去石卡路拍照出片，到了石卡路可以看到p6那样的石堆，当地人叫“嘛呢堆”，是祈福用的～
包车师傅说一直往前开，前面抱小羊比较便宜，右边比左边便宜，所以就到了p7位置，居然误打误撞找到了多多！多多是草原上头身比最好看的小羊?20r不限时，这里背景群山映照着蓝天，可好看了！
石卡路右侧适合早晨拍，左侧适合下午拍，顺光～
香格里拉
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陈狮狮呀 2023-02-08 21:45
香格里拉三天两夜｜超详细攻略｜来了不后悔️香格里拉（Shangri-la），迪庆藏族自治区，为“心中的日月”。
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一个与世隔绝的神秘国度，神秘而和谐，人间天堂、理想乡与乌托邦的同义词。
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如果你时间不够，也可以向我一样挑几个地方去❗️

【第一天】：独克宗古城龟山公园（不大，逛逛就行）
1️⃣️?：丽江??香格里拉（大巴车约三小时）
2️⃣?：车费?90/人
3️⃣?：V+小程序【丽江交运】，可提早一天购?
ps ：我们是从丽江搭乘了下午三点的大巴到达了香格里拉
4️⃣⛲️：龟山公园：在古城旁，走过去就行，大经筒就在那，可以去转个三圈，集点运气哈
5️⃣?：主要的吃喝都在古城，有高原牧牛肉火锅，酥油茶这些，价钱都没有太贵，人均?80/人
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【第二天】：嘎丹松赞林寺（游玩半天到一天）
1️⃣️?：古城??松赞林寺（滴di起步价?12）
2️⃣?：门票?90/人，景点大巴来回?10/人
3️⃣?：全景隐藏拍照点，大巴到达景点门口对面的小山坡，爬上去，能俯视全景，很美哦！
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【第三天】：巴拉格宗（需要一天）
1️⃣️?：租车288/天，可以搜附近租车行（路程2小时左右，早点去）
也可以包车哦，问你住的酒店会比较保障一些，过年大概是?600/辆
2️⃣?：门票?165/人（美tuan可订）
3️⃣?️：雪山?75/人（雪山是另外收费的）
4️⃣☕️：下山会经过巴拉村，可以喝上一杯酥油dirty?58，味道很特别，又香又浓郁
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香格里拉天比较亮，晚上七点多天还是亮着的，刚到香格里拉我的血氧只有88，马上买了氧气瓶?20/瓶
住的是古城外围的酒店，很方便，建议❗️拉着大行李不要住古城里面的酒店，因为地面是凹凸不平非常不好走❗️
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放好行李，晚上就在古城吃饭走走逛逛的，氛围特别好
晚上吃过饭还去了【龟山公园】，参观了一下佛寺，转了大经筒三圈～
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行程是临时安排的，可惜没有时间去梅里雪山看日照金山，但香巴拉佛塔，也是惊艳到的，除了高原反应，头晕，恶心，反胃，在吸完一整瓶氧气之后就慢慢缓解了～
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❗️❗️，没来过高原的！多备几瓶氧气瓶，买好巧克力，去巴拉格宗的路上就可以吸氧，这样上山才没那么辛苦，那里没有索道，坐大巴一直转弯上去的，特别晕，特别快缺氧
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香格里拉真的是人间仙境啦～
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香格里拉
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VC小玉米 2019-12-15 19:11
云南香格里拉|纯净且美好两日旅行全攻略香格里拉位于迪庆藏族自治州
交通：①南京直飞昆明✈️ 昆明直飞迪庆✈️（这是我旅行的路线，因为我的路线是以香格里拉为起点）
②大巴：丽江→香格里拉客运站（很多人旅行路线是以香格里拉为终点，上一站是丽江）
Ps：关于云南旅游路线，我会在出一个专门合集
Day1：普达措国家森林公园➕纳帕海➕吐司家晚宴
飞机一个小时飞到迪庆，我买的航班是八点半到，打车入住实力希尔顿酒店（打车去几个景点都不远，离客运站也比较近，性价比很高所以没有选择住古城）
飞猪or携程提前一天定好普达措国家深林公园门票?（带班车往返的那种）一定要提前一天定好哦！
景点一❗普达措国家森林公园❗
电影《心花路放》中他们骑电动车路过的一段景色就是～
游玩时间：九点半的班车，半天可以玩完。
因为季节原因只开放了蜀都湖，景色是真的很美呀！
景点二❗纳帕海➕依拉大草原❗
大概下午三四点到那里，依然因为季节原因部分草原被纳帕海淹没，所以我们骑马路线选择了B路线（骑马➕坐船）草原上可以体验骑快马驰骋的感觉～
游玩时间：大约1.5个小时
小tip：骑马记得砍价～嘻嘻～
晚间活动❗藏族吐司家族晚宴❗
其实吃的一般般啦但是管饱，菜和肉吃完了都会给加～酥油茶很正我超喜欢，一不小心喝太多碗，晚上回去不消化了，毕竟高脂肪的胃不耐受，所以提醒小可爱们不要贪杯?
氛围很好，有各种表演，载歌载舞，结束了还可以围着篝火跳舞
真的是五十六个民族五十五个喝完酒载歌载舞，只有汉族喝完酒吹牛哈哈哈
Day2 松赞林寺➕独克宗古城
景点三❗松赞林寺❗
有小布达拉宫之称，拍全景照要到对面湖滨栈道。买了门票有免费讲解～值得一去哇
景点四❗独克宗古城❗
这个季节再加上我去的那两天特别冷，古城没什么人，商家有不少也没开。但是那边有最大的转经筒，还是可以去看看～
六点坐大巴去丽江啦
写在最后：1 因为是淡季又天气冷，人少拍照非常出片，遇到的司机人很好，很有耐心也不乱收费，人很朴实
2关于高原反应：我没有高反，但是上高原还是建议大家好好休息，另外不要喝酒，可以提前一周吃红景天
3关于如何在香格里拉拍出美美的照片！想拍藏风的女孩子发型选择双马尾，提前淘宝买一些藏风的饰品～那里天很蓝，再加上建筑风格适合穿红，蓝，橙色系的衣服，这些颜色搭配也很藏风～
4做好防晒！！！
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由 Agoda 提供



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香格里拉 · 香格里拉市
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云阶格兰平 2018-03-16 09:38
爱情里最美的味道，醒来你就在身边。。
哈巴雪山云阶glamping帐篷酒店
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香格里拉 · 哈巴雪山
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Leon的旅行本本 2023-08-26 21:30
㊙️香格里拉 | 冬天纳帕海环海避雷攻略✅别再花冤枉钱了,刚回来亲测不走冤枉路路线！
?交通
?12路
?2/次车程约75min-90min。
??发车时间：
上午：8:30 9:00 10:00 10:30
下午：14:00 14:30 15:40 16:30
✅建议顺时针游玩
上车点：
? 建塘派出所，离北门步行不到100m
?红太阳广场始发站，离北门走500m内
?电动车
?古城租续航强电动车，续航70km， ?60-80/天
?环海路线
‼️不要直接导航纳帕海,可依次导航?石卡雪山→高山别庄→哈木谷→纳帕海观景台/高山植物园→旺池卡→独克宗古城，一圈下来就是一个完整环纳帕海路线，约40km左右。
✅顺时针游玩
①石卡雪山
不用进景区，路上必径青稞架景观大道，这条路能拍出很高级的藏区感，记得穿藏服！
②哈木谷村→角茸骑马场
主要看草原，有小羊可以抱着拍照（一次20，可以砍价）骑马记得砍价！
③环湖路定位点/纳帕村→贡比马场（or公交车停靠点）
?这段是之前上午网红水上公路，今年纳帕海湖泊治理，把水都迁出去了加上雨水不足，所以基本很难出现水上公路
?纳帕村:水上公路尽头，白塔旁边可以停车。有抱小羊拍照的，20元/人,村头还有一家咖啡店，叫“半途而沸”，观景视野很不错。
?导航?“高山植物园”或纳帕海观景台，在植物园门口对面有“天空之门”有成片油菜花田还能看到纳帕海全景，天气好这里也是看日落的不错之选，日落时间大概在20:15左右。
⚠️逆时针环海注意，一路上有多处“纳帕海景区从此进”“依拉草原景区从此进”的路牌，进去是假的收门票的地方
?逆时针进入纳帕海的那一段有差不多10公里左右在修路，虽能正常通行，但路很窄，有的地方修路只能单向通行，经常堵车
?行程
Day1️⃣ #香格里拉独克宗古城#→#松赞林寺#→#纳帕海#
Day2️⃣ 古城→#普达措国家公园#
Day3️⃣ 古城→#巴拉格宗#
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香格里拉
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粉色红气球 2019-06-19 07:53
棉花堡真的不用去土耳其看去年十一月和老公自驾了七天的云南，从丽江古镇一路玩到香格里拉，见到了中国的棉花堡，确实太美太美，还没开发成熟一般旅行团都不去，但是为了见到这一奇景，我们还是勇气可嘉的去了，提醒：走白水台的路需要至少驾龄在五年以上才能考虑前往，下雨天绝对不能去，路上的险石很多，而且有很多山没有围网。到了白水台游客真的屈指可数，太开心了，没有人挤人的烦恼。记得一定要去最上面祈福许愿哦，看一下白水台的源头，上面有两个很可爱的老爷爷坐镇山头。附上其他景点
香格里拉 · 白水台
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葛腾飞环游世界 2023-11-08 07:36
香格里拉3天2晚｜大学生穷游700真实攻略总要来一趟香格里拉吧，这个离天堂z近的地方！
?交通：我从大理出发，从大理古城客运站➡️独克宗古城，司机会送你到独克宗古城（?迪庆公交买票?）
?出行：公交车，打车
?住宿：独克宗古城里面

✅Day1️⃣️：（游玩路线）
独克宗古城➡️松赞林寺➡️龟山公园
1️⃣️独克宗古城【免费】
（中国保存很好的藏民居群之一，古城整体不是很大，两个小时就可以逛完，藏服出租店，特产店偏多）
2️⃣松赞林寺【门票?90?】
（网上购买门票?是90?，他是门票➕观光车绑定在一起的，带身份证去现场只购买?只需要55，学生票27），走到松赞林寺15min就到啦
（松赞林寺是云南省规模z大的藏传佛教寺庙，被誉为小布达拉宫，穿藏服拍照非常好看，非常值得去！）
3️⃣龟山公园【免费】
（在独克宗古城边上，步行可达，里面有世界上z大的转经筒，晚上开灯特别好看转动转经筒三圈，保你我平安！

✅Day2（游玩路线）
独克宗古城➡️普达措➡️纳帕海
4️⃣普达措【成人票?68+70公交】
【学生票?34+70公交】
（是必去的景区之一，古城有旅游大巴?直达，在独克宗古城月光广场游客服务中心购买，来回30?，高原徒步+原始森林➕美丽的湖泊，非常推荐！）
5️⃣纳帕海【免费】
（乘坐12路公交环海一周。只需要2元！跟司机说，你可以随意下车拍照！拍照真的很出片，绿油油的草地还有向日葵?）

✅Day3（游玩路线）
独克宗古城➡️虎跳峡
6️⃣虎跳峡【成人票?45】
【学生票?22.5】
（万里长江第一大峡谷，被《国家地理》评为最美徒步路线之一，徒步爱好者一定要去！由于时间原因没有徒步，体验了乘车路线，大家可以选择这个方案哦，也很推荐）
（?迪庆公交买票，香格里拉—虎跳峡（中），司机会把你送饭虎跳峡（上），自由活动一个半小时，再送到虎跳峡（中），直接就可以买票回丽江）

?美食
1️⃣️顺顺小吃
2️⃣青稞饼 7?（必尝）
3️⃣牦牛火锅（必吃）
4️⃣青稞酸奶 5?（必尝）

香格里拉是一个缺氧但不缺信仰的地方，以后还要再去一次!
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香格里拉
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孟阿姨很嗨皮 2020-11-04 21:05
云南旅游｜小众旅游地香格里拉巴拉格宗云南香格里拉的小众旅游地——巴拉格宗。这是比较新的旅游景点，因为这里交通不便，没有公路，也没有电，巴拉格宗的人们长期处于一个封闭、贫困和落后的境况。这时，康巴汉子斯那定珠，一个现代版的“愚公”，用了10多年时间，倾其所有，排除万难，在雪山峡谷的悬崖峭壁上开辟了一条 “天路”。这条“天路”全长35公里，有52个发卡弯，海拔750米，这条路终于通到了村里，斯那定珠为家乡创造了一个奇迹。2008年才开通公路，这片香格里拉深山峡谷才展露给世界。
❣️在央视一套《朗读者》节目上，斯那顶珠讲述了自己和家乡的故事，强烈建议去看看呢❣️
这里的游客不多，整个过程游玩下来大概2多小时，景色绝美！是香格里拉不能错过的风景！
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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开心张大爷 2020-10-26 18:36
云南迪庆香格里拉｜松赞林寺 |藏服体验这两天趁着淡季去了香格里拉旅行，其中最开心的行程就是藏族服饰的体验。因为爷爷在我小时候一直在青海当兵，自己也有去过几次，那时候就对藏族人民充满好感，也超喜欢他们有特点的民族服饰！小时候也有买过几套改良版的日常服放在家里，是那种虽然没机会穿出门但是放在家里就开心的衣服哈哈。
❗️以下是10月份藏服体验门店情况的更新❗️
为了在香格里拉租到合适的衣服我们折腾了好久，首先看攻略得知古城内有很多家租藏族服饰的店，我们就直接走路去找，结果被很多人推荐的“蒲公英摄影”目前不提供租衣服的服务，只能购买最低268的套餐让店里的摄影师就近来两张。我们不太喜欢专业照相机拍出来的写真感，所以就跟店里人商量，但店里的女工作人员一直没耐心的说我们要关门了（才下午三点？）& 我们现在不租衣服（满脸的打工人等下班的渴望）& 拽到没得商量，也是只好作罢，再去找找其他家，但是古城里面目前不知道是不是因为淡季完全没有几家开门租藏服的门店，我们走路找的心情都快没了！
但还好又搜到了一家！我们租衣服的门店叫做“杜故拉服饰”，地址在市里的坛城旺角，老板太低调淳朴以至于我们在地图和点评上都没有搜到电话，看到小红书上其他姐妹推荐过就搜了门店名字直接打车去的，事实证明我们的选择是对的！我们住在古城大概打车10分钟的样子就到，很方便，而且真的是想要好好夸一下这位藏族老板小哥，一直很温和又热心的帮我们推荐和找其他游客的上身照片，最后我们都选择了好适合自己的衣服和饰品！而且价格才100块！（因为只租了两个小时，平日是一天120，但也算超值了！）真的有开心到?
真的觉得出去旅游最重要的就是开心，好的门店加好的服务才会让做游客生意的门店越来越好。希望大家如果去香格里拉都能去这家淳朴漂亮小店看看，快乐会传染！
香格里拉 · 噶丹松赞林寺
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Miss布丁小姐 2020-10-03 23:18
#十一出游#香格里拉—藏服旅拍坐标：香格里拉
摄影师：阿桑
工作室：蒲公英摄影
香格里拉 · 香格里拉市
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山野间户外 2024-05-16 14:55
来自哈巴雪山向导的建议，能劝一个是一个1️⃣️提前看天气
哈巴雪山的天气状况比较多变，能否登顶一看天气二看体力三装备，天气可以在moutain-frecast网站查询，建议冲顶这天选择晴天，晴天可以看到日出云海，登顶率也高很多
2️⃣登顶时间节奏安排
登顶时间节点参考版：
3:00大本营出发（海拔4100m）
3:40大石板（海拔4200m）
5:40碎石坡（海拔4700m）
7:00大石头雪线（海拔4900m）
8:30绝望坡（海拔5200m)
10:00 登顶（海拔5396m）
雪山攀登切忌追赶时间，忽快忽慢，最好调整自己的心率，找到节奏，遇到强风或者体力不支及时下撤，在11:00之前登顶，否则容易下不来。
3️⃣攀登前训练
爬楼训练，每天爬楼往返20层，（用爬楼机），也可以做下蹲来训练下肢力量，同时配合有氧训练，至少坚持两个月（攀登前两周停止剧烈运动）
4️⃣如何提前应对高反
其实大多数人的身体会自主逐步适应高原环境，所以一定要有一个慢慢来的过程，制定合理的行程，有计划地进入高原环境，不要快速到海拔非常高的地方。
提前半个月或一个月服用红景天?，或者提前3－5天吃康麦斯角鲨烯可以提高血氧，路途中，带一点葡萄糖，如果头痛可以喝点葡萄糖补充能量。在高原上，尽量保持身体状况良好，尽量少做或者不做剧烈运动，避免过度疲劳耗氧过快，多喝水，合理饮食，要增大碳水化合物?和高植物蛋白的摄入，更要减少烟酒的摄入。不要过度依赖罐装氧气，主动适应高原环境。千万不能感冒，感冒会增加急性肺水肿的可能，要做好保暖工作，戴好保暖帽，尽量不洗头洗澡。
5️⃣如何选择向导
可以在网络上提前联系向导，也可以报名俱乐部，总之向导一定要选择持证专业向导！但是不要贪图便宜找黑中介，可能会面临被骗定金的财产风险以及黑向导安全风险
6️⃣如何准备装备
?头部：抓绒帽，太阳镜/墨镜/雪镜都可以，魔术头巾
?上身：速干衣，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，防水保暖手套（注：三合一冲锋衣相当于冲锋衣+抓绒衣）
?下身：速干裤，抓绒裤，冲锋裤，中高帮徒步鞋（建议大一码，穿两双厚袜子），2双厚羊毛袜（注：加绒的冲锋裤相当于冲锋裤+抓绒裤）
?其他：50L的徒步包，20~30L的小包，雨衣，保温杯，充电宝，防晒霜，润唇膏，3顿路餐
7️⃣攀登季节
1-3 7-8月四个月哈巴封山，5-6 9-10是攀登哈巴雪山的最佳季节，5-6月还可以看到高山杜鹃
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YNKM屿你旅游 2023-10-12 19:00
400+阿布吉措一日游阿布吉措徒步攻略???阿布吉措-被群山环抱，湖水清澈见底，气氛宁静神秘，令人陶醉其中月亮湖-宛如仙境，湖水晶莹剔透，山峦环绕，花草点缀，美不胜收。

阿布吉措新鲜穿旧线怎么走？
?老线路当天往返，集野营地﹣绝望坡﹣大平台﹣阿布吉措垭口
?从海拔3600米上升到4200米，爬升约600米，全程10公里，往返行程6-8小时（包含坐车和徒步）

?新路线2天，洗脸盆垭口﹣三牛场﹣陨石天坑群﹣错卡营地﹣阿布吉措垭口
?从海拔3600米上升到4500米，爬升约900米，全程20公里左右，需要两天行程，中途需要露营

阿布吉措新线路穿老线路风景是否更好？
新线路风景会更野，但是新线路的难度稍微大一点，需要客人自己衡量是否能走

?阿布吉措徒步必须要向导吗？
有徒步经验会用两步路的不需要向导，建议请向导，向导不仅可以带路还可以帮忙处理高原徒步的突发状况。

???阿布吉措一日游怎么走？
D1:丽江-阿布吉措起点-牧场-高山草甸-垭口阿布吉措全景-高山草甸-牧场-阿布吉措起点-月亮湖

注意事项
?1:有徒步经验会用两步路的不需要向导，建议请向导，向导不仅可以带路还可以帮忙处理高原徒步的突发状况。
?2:途经森林可能会有野生动物之类的，走的时候尽量大声喧哗，制造声音把它们吓走。(我们的司机师傅说极小几率会遇到)
?3:高原徒步请做好保暖，头部不要吹风，以防高反。
?4:带好头痛粉or布诺芬，头疼的时候吃了一会就好。(根据自身情况带氧气瓶)
?5:森林里有很多野生菌，不认识的不要吃!!手碰了菌子记得洗了手再吃东西!!!

?必备装备
速干衣裤、徒步鞋、登山杖、防风外套(冲锋衣)、抓绒or薄羽绒、墨镜、防晒霜、防晒帽、毛线帽、补充体力的食物和足够的水。
香格里拉
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苏菲的旅行世界 2020-11-26 22:49
巴拉格宗｜真正的香巴拉，绝美小众的雪域圣境在滇川藏三省的交界，香格里拉大峡谷?的尽头，有一个存在了千年的藏族小村落。
它与世隔绝，八座雪山?️环绕，直到12年前才有公路?相通。这个村落，有一个美丽的名字，叫巴拉格宗。
这里才是我心中真正的香巴拉！
.
从香格里拉一路向北2小时，翻越峡谷，穿过险峻的山路99道弯。11月，正巧赶上这个冬天第一场雪❄️，一边是五彩的秋色，一边是纯白的雪景，美得不可方物！
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被八座雪山?️环绕的巴拉格宗，像极了唐卡上被八瓣莲花簇拥的天国乐园，是一座世外桃源！
1️⃣香巴拉佛塔（观景台约4500米海拔）
当地藏人认为，香巴拉佛塔是天然的灵性佛塔神山?️，能保佑平安！不过想要目睹这座神山的真容也不容易，除了心怀虔诚之外，还需要选择合适的时间！
最佳的观赏时间是每年的5月，天气多晴朗☀️，山顶的雪又未融化，风景最好！
2️⃣回音壁
走过3200多米海拔的山间栈道，在玻璃栈道观景台上，可以漫步云端☁️，看到壮观的香格里拉大峡谷。
这里是时光的裂痕，700米的落差里，有一年四季的植被。还可以远眺班丹拉姆神山，看山字型的雪峰?️直指蓝天！
3️⃣巴拉村
千年古村巴拉村，还保留着上千年的藏族文化，喝一碗?酥油茶，体验独特而纯正的藏族生活方式，永恒的宁静是这里最好的注脚。
4️⃣离开之前，可以到大峡谷的谷底乘坐小艇?漂流。泛舟岗曲河上，感受植被?时光的永恒静谧！
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?大交通：
每天早上⏰9:00，可在香格里拉独克宗古城停车场?️巴拉格宗旅游咨询服务中心乘大巴?前往景区，或者自驾前往！
?酒店：
巴拉格宗景区内现有四间酒店。
水庄酒店和藏式生态大酒店都在景区正门的外面，每天有景区交通车提供往返交通，经济实惠！
雪山冰?泉养生大酒店和雪山?️朝拜养生庄园，是舒适的藏式风格，还有专门的管家服务，均在景区内，拿订房确认单可以自驾进入景区。
?海拔和气温：最低的岗曲河约2100米海拔，最高的香巴拉佛塔观景台约4500米，落差极大。酒店和巴拉村的海拔约2900，比香格里拉县城还要低，无需担心海拔问题！夏季气候凉爽，冬季早晚非常寒冷，需注意⚠️保暖！
??穿搭：有藏族特色的袍子或者衣裙最为合适，与雪山合影，鲜艳颜色的大裙摆也很好，?最好不要穿太暗沉的颜色！
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香巴拉并不遥远，那里没有烦恼，那里没有忧伤！来巴拉格宗，拥抱雪山吧！
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香格里拉 · 巴拉格宗景区
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香格里拉横竖撇 2020-12-06 08:58
香格里拉冬天的样子图1-4是巴拉格宗
5是白水台（由于虎跳峡封路，目前只能香格里拉出发并原路返回）
6、7 松赞林寺
8 石卡雪山
9梅里雪山
香格里拉 · 香格里拉市
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小贝的旅行日志 2024-03-25 18:49
香格里拉｜3天2晚旅行攻略?香格里拉市区海拔3400m左右一定要注意身体，刚到别剧烈运动（爬楼梯，跳跑之类的）也别感冒，喝点葡萄糖或可乐

?住宿：小咪自助青年旅社 30/晚（独克宗古城内）一个人旅行的话建议住，可以获得很多信息差
?：租电瓶车50/天，砍过价的
1️⃣️DAY1：松赞林寺→纳帕海（环海骑行）
2️⃣DAY2: 梅里雪山一日游（报团150/人）观星台→梅里雪山景观台（看日照金山）→白马雪山→金沙江第一湾→贺龙桥→纳帕海景观台→傍晚去龟山公园看夜景→独克宗古城
3️⃣DAY3：普达措/巴拉格宗

景点门票?：
【松赞林寺】门票：55/人，带着身份证去人工窗口买，机器上买会捆绑购买讲解/人，景观车买去的10/人就行，回来的时候寺庙门口有3路公交车只要2元
【纳帕海】免费租电瓶车去环湖骑行，注意防晒就好啦草虽然没绿，但是拍照还是好看的
【梅里雪山】这个我报的一日游团 ?150/人凌晨4：10左右出发（要自备吃的）先去看星空（可以肉眼看到银河！）→日照金山（看天气）→白马雪山→月亮湾→贺龙桥→纳帕海来回三百多公里，接送到住的地方、下午左右一点送到，还能补个觉。
【龟山公园】这里有世界上最大的转经筒，我们围了一圈人才转起来（卖力的转那种），夜景很漂亮。
【独克宗古城】住在这里晚上就可以去溜达溜达，有个小广场，晚上大家会一起跳舞，超开心
【普达措】?3月女生有半价优惠（一定要带身份证去人工买才有优惠）古城里旅游服务中心可以坐大巴去
【巴拉格宗】古城旅游服务中心购票208元/人包含来回大巴，现在这个景区人少。
?巴拉格宗和普达措（去的话最好带点干粮），我都没有去，但是听青旅的好几个小伙伴滔滔不绝的介绍，说值得去，姐妹们可以根据自己的行程安排去。时间多的姐妹还可以去虎跳峡
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芭芭拉小神仙 2020-02-22 01:28
谁说普通人不能登雪山？担心高反？担心体能？担心危险？担心…
如果生活总是因为那么多担心而放弃去尝试放弃去冒险，那还有什么惊喜？
你只需要相信自己一定能做到，你就真的可以做到。
如果你也有雪山梦？云南哈巴雪山将是你梦开始的地方。
?️难度：⭐️（最小八岁的孩子都能完成）
⚠️行程安排：（最快4天）
?Day1：抵达丽江机场，当天?前往哈巴村，途径虎跳峡可以拍风景
?Day2：哈巴村（海拔2700）至哈巴大本营（海拔4100），当天徒步/骑马6小时，建议可以选择骑马保存体力，我因为没做好功课，又加上来姨妈了，第一天花了很多体力。途径草甸、原始森林、碎石堆，非常美，也非常难走，见后几张图片。
?Day3：冲顶（海拔5396），凌晨3点出发，6小时徒步冲顶，雪山日出、云海、30°的大雪坡，你将见到让你这辈子难忘的景象，5小时下撤至大本营，而后也可以选择骑马返回哈巴村。
?Day4:哈巴村返回丽江
当然真的像我描述的这么云淡风轻么？如此简单吗？不是的。
首先，高反是影响登顶的最主要因素。很多人都会有高反症状，不仅身体难受也很危险，如果你曾去过高海拔地带没有特别反应，那应该对你来说很容易适应。
其次，体能会影响你登顶的机会。到达顶峰有规定时间，如果体能太差行进速度太慢，没在11点前到达顶峰，无论如何都需要下撤，不然有危险。
最好，坚定的内心是成功的关键。内心坚定，终将抵达。没体能，没经验的我，也就是这样实现自己的梦想❤
香格里拉 · 哈巴雪山
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忙大葵儿 2023-09-07 20:00
哈巴雪山｜普通人不要轻易挑战说哈巴雪山是初级雪山，感觉多少有点儿被轻视了，不速攀的话分两天强度不太大，但冲顶难度是有点儿大的，危险系数高，几段石板路+绝望坡都很陡，好汉坡又滑又陡坡度60+。如果你是小白或者没有过高海拔徒步经验，去之前一定慎重考虑！

❗️从哈巴村到顶峰全程往返28km左右；海拔3900m距离8-9km处分布着几个不同俱乐部的大本营，条件都很原始，有铁架子上下铺，有镂空木板大通铺。

❗️大本营冲顶6-7km，海拔爬升1400+，需要凌晨2-3点起床。

❗️感觉哈巴没有最好的攀登季节，夏季雨多冬季风大，赶好天靠运气，风大上不去，雨大也上不去。

❗️能不能安全上下，向导好不好占很大比重。80%向导没有安全绳装备，纯靠手拉手救你，拉不好在那几个陡坡滑脚可能就几秒回2000了。我们就亲眼看见旁边的男生在绝望坡滑脚，还好没悲剧，就是给我老经验向导吓到腿软。还有的向导到4900了能把你劝下来好玩吗?

❗️只有不到60%的人能登顶，也就是40%的人是花全程的钱去大本营一日游。

❗️女生大部分在4400下撤，男生4600。

❗️90%以上冲顶的人从大本营回村子需要坐骡子，费用额外300，而且超级恐怖，总怕骡子滑倒，也怕自己掉下去被压死，坐了三小时骡子感觉比冲顶都累。

❗️装备一定要功能性很强的，防水防寒防风都要考虑到。比如鞋或手套里面湿掉就要一直被水泡着，山上温度低，手指脚趾就有被冻坏死的风险。
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香格里拉
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incyvin 2019-04-13 01:43
丽江露营的天堂位于香格里拉和丽江之间
?云阶格兰平帐篷营地
☁️云阶☁️
一个超美又敲贵的露营地！真的贵
我们到达的那天下午因为下大雨所以....
还好第二天的天气没有让我们失望
一大早就各种拍不同角度的拍
真的什么都可以拍
云阶它们有提供包车服务
但我们是从香格里拉到云阶然后第二天再到丽江
所以就问了我们香格里拉酒店里的前台帮忙联系了包车服务
要去云阶的朋友：
一定要暖天气来不然会冷屎你们
查好天气要不然是下雨天就不好了
然后
准备好拍照的衣服开始拍起来
最后就是好好享受眼前的美景
哈巴雪山白水台丽江白水台香格里拉
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香格里拉 · 白水台
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阿琦不吃鱼 2020-12-11 23:55
Day2 香格里拉｜纳帕海|松赞林寺藏服拍照好好看
@香格里拉市锦舍客栈感觉他们家的藏服拍出来的照片都好好看
上午先去独克宗古城里面租衣服然后开车先去了纳帕海
绕着环湖公路走了一大圈之后去了依拉草原
湖边就有观景区有藏民带着自己家的小羊羔可以抱小羊拍照
在依拉草原可以骑马拍照里面有AB两个观景点（因为现在是淡季人比较少门票其实可以讲价的标价160半程/人主动跟我们说现在人少收半程的钱让你们玩全程吧然后另外两个人之直接就买票进去了我们又磨叽了一会最后100/人全程了??
从依拉草原出来去了噶丹·松赞林寺门票包含讲解建议一定要听藏传佛教还是有很多规矩不同的藏民讲解员讲的也很细致感觉长了很多知识哈哈
松赞林寺不是寺庙而是寺院原来真的有佛学院是我孤陋寡闻了
真的一定要租藏服拍拍照！随便拍都出片太好看了
香格里拉 · 噶丹松赞林寺
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马红火 2020-09-23 21:22
云南露营体验|哈巴雪山小众露营地十一假期避开旅行大军，景色酷似国外的小众景点。骑马穿越雪山脚下的私享牧场，前所未有的雪山露营体验。海拔3200m露营会告诉你什么是银河和星海，清晨观日照金山会为未来一年带来满满好运
?路线：哈巴村-德拉牧场-羊房牧场-兰花坪-黑海湖
?DAY1：德拉牧场-羊房牧场全程骑马前进，到羊房牧场后休整，下午茶时光
?DAY1Night：抵达哈巴雪山深处兰花坪景区，晚餐吃热乎的牦牛肉火锅，晚上篝火晚会、露天电影、山林音乐会。夜宿帐篷，推荐带客厅的帐篷哈~
?DAY2：可观日照金山、云海日出，绝对出震撼大片
?DAY2下午抵达本次行程的最高点黑海湖（4200m）完全不需要滤镜，仿佛置身仙境之中，感受冰川遗迹
这是好朋友 @星辰君自己开发的路线，这是一个特别会玩的朋友，带你去各种拍照打卡的好地方。绝对小众的高级体验，这个十一快跟他一起出发！
（最后附了我的徒步LOOK?快带上好看的衣服走起来，大片拍拍拍）
香格里拉哈巴雪山
香格里拉 · 哈巴雪山
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