19年8月去了世界上... - Ferya的「此刻」 - 十六番

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Ferya 2023-01-05 23:54
世界内陆最低处·艾丁湖19年8月去了世界上海拔最高的湖·纳木措，今天来了世界内陆最低处·#艾丁湖#
从此人生无低谷，走哪都是上坡路
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爱柠檬的叶子 2024-06-20 17:05
人生从此新起步艾丁湖，维语意为月光湖。湖面海拔-154.31米，是世界内陆最低点。从这里开始的每一步都是向上👆#吐鲁番#🔥是真的热🔥不对！准确的说是烫！
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星星也会坠落 2023-10-18 23:31
新疆吐鲁番艾丁湖：内陆海拔最低处
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新疆真道旅行社 2023-12-17 20:23
艾丁湖：中国内陆最低地，即将消失的湖泊【艾丁湖】：艾丁湖之所以有名，是因为它是中国内陆最低地，同时也是世界陆上低地排名第二的地方。
艾丁湖被当地维吾尔人称为月光湖，之所以叫月光湖，是因为它即将干涸。艾丁湖是一个内陆咸水湖，因干涸而形成的盐沼在太阳光的照射下，如同夜晚的月光一样闪闪发光，于是当地人便称它为月光湖。
就字面的意思而言，月光湖的名称比艾丁湖更好听一点。
在艾丁湖有这样一句话：今生走过了艾丁湖，从此人生无低谷。
对于艾丁湖来说，这是一个纪念价值大于观赏价值的地方，由于湖水几近干涸，湖边周围大多是荒地，生长着植物，靠近湖边或有地下水源的地方长着茂密的芦苇。
前往最低点圆形标志的木栈道就是从芦苇丛中穿过，从艾丁湖前往标志圆球的距离并不算短，来回至少要走半小时左右。
在艾丁湖只能充分感叹：苍海桑田的巨变，只是我们无法看到苍海的盛景，也不能看到桑田，留给我们的只是无边的荒野。
🕘【开放时间】：10：00-19：30
💴【门票价格】：旺季：30元/人，淡季：15元/人
⛺【游玩项目】：正对景区大门的地方，是艾丁湖，它的右手边有瞭望台，可以看到艾丁湖的景色。左手边要走过长长的木栈道才能到达最低点的标志圆球。
🚌【交通攻略】：租车或参团。当地一日游或新疆多日游里包含此景点的线路。
👉【行程安排】：如果在吐鲁番待的时间较长，这个景点是可以来一趟的，在艾丁湖的旁边不远处有个古海底居民的维吾尔古村落，能了解维吾尔族的风土人情。除此之外，艾丁湖离吐鲁番市的其他景点基本上都在20公里以上。
🧡【行前准备】：这里比较空旷，春夏秋三季只要是晴天，就会比较晒，因此一定要做好防晒下准备。
冬季这里比较空旷，虽然海拔较低，但体感温度较低。因此做好防寒措施。
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耶斯_1434 2024-02-11 16:11
滴滴滴～艾丁湖（世界内陆最低处）自从来了艾丁湖，人生从此无低谷，人生从此新起步❤️❤️❤️ 在世界之心许愿池许愿，希望心想事成，愿望成真🥳🥳🥳🥳继续努力😌😌
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小熊在这里碎碎 2024-05-03 01:38
来吐鲁番怎么能不去世界陆地最低点呢
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Dean_6826 2024-02-10 18:46
吐鲁番艾丁湖比想象的小很多诶
来散散心还可以
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_203 2023-06-01 22:45
154.31m丨世界内陆最低处“自从来到艾丁湖，人生从此无低谷。”😊😊
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源于生活 2024-02-13 17:02
自从来过艾丁湖，人生从此无低谷吐鲁番的艾丁湖，世界陆地最低点海拔-154.31m
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Ariel_7871 2024-04-05 18:21
🌍#世界海拔内陆最低点艾丁湖#
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是汤大米耶 2023-08-17 22:15
鄯善｜城市里的库木塔格沙漠到鄯善是四十度的天，在日落前三个小时去库木塔格沙漠，做景交车到沙漠中转站还是很热，体验了一把沙漠车冲沙，非常刺激好玩。
在里面可以继续往沙漠深处走，人少没有脚印，然后坐在阴凉处等待日落，顺便沙疗一下。
沙漠纹理非常好看，我喜欢这片沙漠。
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楠小楠_8924 2021-06-02 01:06
吐鲁番一日游自由行攻略—交通篇超实用！！吐鲁番自由行攻略—交通篇
主要说我喜欢的动车一日游😄
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从乌鲁木齐出发，开往吐鲁番、吐鲁番北、鄯善北可以选择的动车时间很多，按照行程自由选择出行时间，动车🎫往返票价在51.5元到79.5元不等。
下面分享我跟客人走过的两条热门景点
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1⃣️乌鲁木齐—鄯善北🚄
路线：鄯善北—麻扎村—沙漠旁民俗村—库木塔格沙漠—鄯善北
下车后按照常规检查出站找正规出租车谈包车费用，告诉师傅你的行程规划，包车费用是300，司机会带你走完以上所有景点，他们在你游玩的时候会在景区等着，并且在结束一天行程以后把人再送回车站，所以在进入景点的时候记得规划停留时间
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车站去麻扎村（门票30元）大约一个半小时，路上可以告诉师傅你想要看吐峪沟大峡谷，不然有的时候走近道会错过大峡谷，从麻扎村到沙漠也需要大概一个半小时（或者小路一个小时）左右
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现在夏天太热了，如果时间充裕可以让师傅先拉你们到沙漠旁边的民俗村（免费）拍拍照，那里比较有民族特色，游客也少，留好时间把沙漠放在最后再去（想着不会那么热了😂）
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👉🏻在沙漠景区（带区间车65元和75元两种选择）拍完照也要预留坐区间车的时间，除了排队，1号线小火车走的路程比较短，2号线小黄车出沙漠感觉蛮久，会绕一个大圈，下车后出口标示进去有个卖特色产品的地方，弯弯绕绕再上个大楼梯才能走到真正景区出口，人在往外走的时候就可以联系师傅按照你们坐车时间送去鄯善北车站
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2⃣️乌鲁木齐—吐鲁番北🚄
路线：吐鲁番北—吐鲁番市网红爷爷的古董屋—麻扎村—沙漠旁民俗村—库木塔格沙漠—鄯善北车站回
下车后常规检查完出站，找出租车师傅谈价，这条线走下来也是300，如果想节约时间，可以在进入吐鲁番市的时候买些午饭，麻扎村里也有餐食，按照需求自行选择，吐鲁番天气炎热，建议直接买1.5L的大瓶冰冻水又能降温还能喝很久🧊
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网红爷爷古董屋（免费）外观是蛮有意思，里面年代感满满，拍照很人文，东西也能卖，个人觉得价格有点高，不过爷爷也说如果不需要不会用就不要买
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从吐鲁番到麻扎村可以经过火焰山和万佛殿，看时间选择去游玩，我是过路车上看了一眼直接去了麻扎村，剩下行程和1⃣️的差不多就不复述了
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堆比鼬 2023-07-20 18:00
新疆·吐鲁番 | 哪里值得去？一日超详细攻略🚄交通：早上从乌鲁木齐出发，可以乘坐动车直达吐鲁番北站，我是坐了D8802，车程53分钟，10：30到达吐鲁番北，在吐鲁番北出站即可找到拼车，一般一人一日游拼车100r，如果直接包车在350r-400r之间
🚘路线：坎儿井-老爷爷的古董店-火焰山-火焰山后山万佛宫-吐峪沟麻扎村-库木塔格沙漠-鄯善北/吐鲁番市区（此为一般一日游路线，可根据自己的需求增减，后续我会给出是否值得去的建议）
1️⃣坎儿井⭕️：大家应该或多或少会有一些了解，如果想要实地观看了解的话可以去，如果只是为了游玩/拍照可以不去，门票40r，游玩时间40min左右
2️⃣老爷爷的古董店✅：位于吐鲁番市区，离博物馆很近，如果在吐鲁番待两天可以第二天再去，很适合拍照，其实这里就是老爷爷的家，老爷爷一家很亲和慈祥，门票10r，游玩时间20-30min
3️⃣火焰山❎：很热很热做好补水和防晒，停车场可以拍到芭蕉扇，个人觉得没有必要进去玩，里面就是一些雕塑，门票40r
4️⃣火焰山后山✅：可以拍到地貌和特色建筑，出片，可以前往，可以在路边小摊吃到沙窝烤鸡蛋～免费免费！游玩时间30min
5️⃣吐峪沟麻扎村✅：民族传统古村落，如果想拍好看的写真一定要来，当地人会来拍婚纱照，很多机位都出片，有伊斯坦布尔/摩洛哥的感觉，门票30r，游玩时间1h
6️⃣库木塔格沙漠⭕️：离市区100多km，路途较长，如果以前去过沙漠的朋友可以舍弃此景点，和其它沙漠没有差异性，但是没去过沙漠的朋友推荐前往，门票30r，沙漠冲浪车130r-160r，推荐坐车，感受刺激沙漠冲浪的同时还不用自己爬沙漠，不推荐租滑沙板，坡度不够滑不下去（如果选择越野车线路游玩可以滑沙，滑下去越野车会下去把你拉上来，很好玩），如果有日落会很好看，游玩时间1h-2h
7️⃣吐鲁番博物馆✅：如果在吐鲁番待一天以上的话可以去博物馆，值得一看，吐鲁番的干尸馆陈列很多，有对于干尸形成过程和自然条件的详细讲解，免费！
🍲美食：
✳️火焰山镇的烧烤黄面和架子肉非常出名，味道不错，在去完火焰山后可以在这边用午餐
❇️博物馆对面苏莱曼拌面家的抓饭和烤肉不错，隔壁烤包子也好吃
❇️路上随处可见小推车的酸奶刨冰5r一杯，真材实料非常好喝，不喜欢甜的可以让老板少蜂蜜多酸奶，做酸一点
❇️吐鲁番市区有好几个夜市能满足游客的夜宵需求
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YYY_170 2023-10-12 19:03
新疆-吐鲁番两日游攻略 | 含交通为什么那么多人吐槽吐鲁番😭他真的很值得去！千年的古村，浩瀚的沙漠，香甜可口的水果以及独特的名俗风情都值得你为他停留几天🎈

▪️交河故城：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
这里是曾经的"安西都护府"，是非常古老以及完整的生土建筑遗址，在傍晚18点左右进入(温度适宜)，等待金色的阳光给这片土地镀上一层金膜，行走其中，仿佛能听到千年前的驼队声响～喜欢历史的伙伴一定不能错过
(交河古村可以不用去，只买交河故城的门票➕区间车)

▪️葡萄沟：❌
葡萄藤在吐鲁番到处都能看见，我们只买了区间车的票在里面逛了一圈就出去了，没买门票进去。

▪️老爷爷古董店：⭐⭐⭐
周边什么都没有，就是一间老房子收藏了很多"老古董"，喜欢拍照的姐妹可以去打下卡，我们是去交河故城的途中顺路去了一下。

▪️坎儿井：❌
不建议特意去，我们就住在坎儿井附近的名宿，没什么看的。

▪️火焰山：❌
不用进去，去土峪沟麻扎村沿途经会经过，在门口拍拍照就可以了。
(可以在火焰山市集吃午饭，非常热闹，可以尝尝当地特色的黄面烤肉！)

▪️万佛宫：⭐⭐⭐⭐️
就在火焰山后面，值得一进，里面的手工毛毡毯子非常惊艳，非常出片。

▪️土峪沟麻扎村：⭐⭐⭐⭐️
一个近2600年历史的维族古村落，村子不算大，一个小时左右可以逛完，都是黄粘土房子，充满了岁月的痕迹。

▪️库木塔格沙漠：⭐⭐⭐⭐️
可以导航：鄯善龙门客栈露营基地，不用门票，这里比景区人要少很多，我们在营地住了一晚，住宿条件比一般沙漠算比较好的了，晚上还可以在沙堆上看星星😯

✅火焰山➕万佛宫➕麻扎村➕库木塔格沙漠可以安排在一天，晚上宿沙漠，第二天从鄯善北高铁回吐鲁番或其他地方，到达当地后可以直接询问出租车包车价格(260-300不等)。
✅除了上面几个几点其他景点都不用包车，可以直接在市区打车，距离都不远，吐鲁番打车很便宜。
✅沙漠一定要玩越野，太刺激了！！含冲沙，600💰包车，大概1h左右，记得带好😷和墨镜，不然会吃一嘴沙，别问我怎么知道的😢
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小桃豆儿 2024-04-20 16:45
新疆必去，吐鲁番血脉-坎儿井当历史书上的故事变为现实时，知识变得生动又有趣，以前高中对坎儿井总不能理解，现在变得非常清楚
给你讲个故事吧：
很久很久以前，有一个地方温度可以达到50度，关键还很少下雨，寸草不生，干旱！高温！暴晒！
“我们究竟是生存？还是毁灭！”
“天山！天山上有那么多雪！融水到盆地早就蒸发完了，怎么办？”
“我们可以挖井（竖井）看看，一定有地下融水，我们可以利用天山的坡度，变出一条条暗河（暗渠）”
“不仅我们需要水，我们的葡萄🍇也需要水，这可怎么办呀？”
“我们可以在地势低的地方挖河（明渠）和挖坑（蓄水池）”
后来，这个叫吐鲁番的地方变出一片又一片绿洲，也成为中国的瓜果之乡（尤其是好吃😋的葡萄🍇）
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大耳朵哈哈 2023-10-12 23:56
吐鲁番博物馆来看展！一定不虚此行！一定不负此行‼️
🌈『火洲』吐鲁番，不止有闻名于世的甜葡萄和火焰山，这里可是丝绸之路上的璀璨重镇，还有无数记录和承载了当年繁盛丝路贸易和文化传播的文物珍宝。来到这座博物馆，就可以揭开这座城市前世今生的神秘面纱！
✔️『吐鲁番博物馆』，是新疆第二大博物馆，也是国家一级博物馆，4A旅游景区。
👌建议参观路线：
1️⃣👉『丝路明珠吐鲁番通史陈列厅』
2️⃣👉『文书陈列厅』
3️⃣👉『巨犀化石陈列厅』
🦏这里出土了距今两千多万年前的巨犀骨架化石。站在跟前看这个完整的庞然大物，一度觉得这是个假的，旁边的工作人员小姐姐也再三确认了，这是真的，不是仿造的。
4️⃣👉『吐鲁番出土干尸及其随葬衣物展』
🗿不用去埃及，这里有着全国数量最多的干尸展览（有从春秋战国时期到清代的11具干尸），而且，最具震撼力是一个唐代的男性士兵干尸。其保存完好到什么程度？他的头发、指甲、肌肉皮肤，甚至皮肤下的血管都清晰可见，站在这个展柜旁边，让人有一种错觉：好像他只是睡着了，下一秒胸口就会起伏，然后睁开眼睛坐起来。自诩胆大的我犹豫了半天最后也没敢给他拍一张照片，不想把它放在我的手机里面，更不想展示给大家，怕大家做噩梦。如果有机会，你们还是亲自到现场去一睹真容吧！
5️⃣👉『文创商店』可以集章哦
⏳️开放时间：
夏季：10：30—18：30
冬季：11：30—17：30
中午不休息，周一闭馆，节假日不休息。
⚠️温馨提示：
如果你想买些甜甜的水果再离开吐鲁番，那一定吃完再走，不要带着它们路过火焰山！否则你的水果就会被烤熟。别问我为什么知道😵
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番友_94550 2023-04-18 00:24
奶油系配色｜一座隐藏在回城老街的清真寺这座清真寺名为：喀孜汗清真寺，据说它是吐鲁番第一座维族清真寺，奶油黄绿白配色，宣礼塔是清真寺群体建筑重要组成，是清真寺的装饰和标志性建筑物，在这座清真寺里有六根宣礼塔，正门入口处采用镜面碎片装饰，贴饰花卉枝叶以及葡萄图案，整体非常典雅别致，这里也是各国大使来访吐鲁番的常去景点之一

清真寺坐落在回城老街，回城最早新建于清朝同治年间（1871年），距今100多年，而喀孜汗清真寺最早新建于1747年，甚至还早于回城建立，目前看到的是1983年重建后的建筑，仍然沿用之前的配色和建筑形式

虽是回城老街，目前也是维族、回族、汉族混居，在这条街上遗留不少生土民居建筑，现在也仍在居住使用中，被标记文物保护建筑牌匾，登记在册的文物保护单位就有55处

虽然文物保护单位众多，而且离市区近，但是这里在四月中旬里也少见游客，对建筑和历史文化感兴趣的话，不妨走街串巷感受时间也是一种不错的旅游体验～

❤️地址
直接搜索不出，可以搜“北大寺”，喀孜汗清真寺就在北大寺的斜对面。

❤️其他
另，可在外面拍照看清真寺，内部为宗教活动建筑，不允许游客进入，可以拍照打卡以及在清真寺后面的历史老街转转
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想见你_3326 2024-06-28 22:55
秉承着来都来了吐鲁番就去了葡萄沟吐鲁番葡萄沟景区门票+区间车 60+25元
区间车停靠了三站，第一站青蛙巷就是爸爸去哪儿第三季取景地，图1和图4-8都是在青蛙巷拍的，我觉得完全只到青蛙巷就够了，感觉里面都一个样，都是葡萄。。。
第二站葡萄沟园，进这里才开始验的门票，景区大门检票的地方只是验的区间车票，我觉得只买区间车票就行了，就玩青蛙巷😂 可以网上买门票，现场买区间车票，就可以分开验票了，不想再进去直接把门票退了。
到了葡萄沟园就走到长廊那里就倒回去吧，里面没啥看头，我们不想走回头路以为前面可以出去坐区间车，哪晓得一走就走了几公里路，走了一个多小时，到王洛宾音乐馆那里才有出口去坐区间车，中途一直没出口，完全是硬着头皮走！！太累了！
第三站达瓦孜风情园，前面走得太累了，完全没兴趣再进去了，我看下了区间车的游客也都没进去。
我看网上说还有阿凡提园，但是只是路过区间车不停靠，就直接开出去了。
总之葡萄沟完全可以不来😂😂
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穆大仙女 2024-01-09 09:04
新疆零食特产——伊合拉斯超市在b站看了“苍苍老张”的新疆零食伴手礼视频，收藏了他们的零食单，正好路线有吐鲁番行程，完美打卡！强烈推荐他们的方便面，虽然辣辣的但是很好吃！！
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📍地址：新疆维吾尔自治区吐鲁番市高昌区老城路30号大华商城F1层
☕️苍苍老张零食单，伊合拉斯超市：
bebe小包饼干 14
Albeni 牛奶巧克力棒 25
dido巧克力 4
伊合拉斯奶茶粉 32
沸尔玛粉（伴侣）14
沙峆迪利玫瑰花瓣茶 10
吾孜尔布拉克调味茶 11
Abida各种饮料几块吧
SAPDAWVA沙枣花蜂蜜 55
艾克木眼睑粉 10
我买的基本上就是图片的，大家可以收藏起来！
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的二次方 2024-02-04 18:25
吐鲁番——市区游路线：
清代老粮仓——吐鲁番博物馆——姆纳尔格——苏公塔——西游步行街
老粮仓：10分钟，里面主要是玉石展厅，很老旧
博物馆：30-60分钟，干尸值得一看，一楼卖纪念品，二楼文物，三楼干尸。
姆纳尔格：酒店民宿群，都是高级酒店民宿，旺季上千，淡季几百，各种酒店可选，赤亭驿也是，拍照很好看。
苏公塔：20分钟，没有什么看的，就是一个塔和王府在一起。
西游步行街：当地商业街，比较冷清，店面不多，场地不大，没必要去，除非住附近吃饭，简单看看。
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小杨的快乐星球 2024-04-20 09:54
吐鲁番｜美食攻略🕵🏻‍♀️这是一篇美食分享贴
在吐鲁番三天两晚，去了坎儿讲民俗园、交河故城、高昌故城、苏公塔、郡王府、火焰山、万佛宫、柏孜克里克千佛洞、阿斯塔那古墓群、吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠，完成了一场马拉松，进行了吐鲁番城市City Walk，品尝了吐鲁番特色美食。
下面总结一下我在吐鲁番吃到的美食，个人觉得都还不错，分享一下🥰🥰🥰
🍖大院原味架子烤肉
架子烤肉好吃的，这个真心推荐，在新疆生活已有一年多之久，也品尝了很多特色美食，烤肉更是吃了很多家，这就烤肉就是好吃！
它家的腌萝卜和拌的皮辣红也很有特色，尤其是皮辣红。
皮辣红使用皮牙子（洋葱）、辣椒、西红柿拌的凉菜，10元钱一份，意外的好吃。神奇的是皮牙子、辣椒都不辣，西红柿又沙沙的，搭配在一起很是爽口。
乌苏啤酒是新疆这面啤酒，也算是特色。我尝了一小口，不算瑟，再也品不出其他了，不过啤酒和烤肉也是绝配了。
🍝苏莱曼拌面
就在博物馆斜对面，不要按导航走，爆火的一家店，主营拌面和抓饭，我吃过很多家的拌面和抓饭，说实话，这家的好吃程度排不上前几，但是如果来旅游的朋友可以尝尝，毕竟每家做的都不相同，每个人的口味也不相同。
🥞烤包子
苏莱曼拌面旁边还有一家烤包子，去吃拌面的时候在排队，走的时候还在排队，看到有路边有小朋友在吃，我问了一句肥肉多吗，回不是很多。烤包子的特色就是大块的肉，肥的瘦的都有，吃起来有浓重的孜然味儿和皮牙子味儿，喜欢的朋友可以尝试。我个人比较喜欢辣皮子烤包子，不腻还好吃。
🍜疆大碗牛肉面
吃了一碗特色红烧纳仁，纳仁在哈萨克语中就是面的意思，也就是我吃了一碗红烧牛肉面，是好吃的，腌萝卜也好吃，推荐👍
🍹饮料
逛了一家超市，发现了新疆这面常喝的饮料，小窑、神内胡萝卜汁，还有特色的沙棘汁，那个沙棘汁如果是原浆的话一定要兑点蜂蜜或者其他饮料🤭
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邓山海 2023-06-24 20:29
原来哈尔的移动城堡搬到了新疆这是现实版的哈尔的移动城堡😯😯
这里墙上挂着各种各样老爷爷二十多年收集的古董，就像哈尔在他的房间挂满的用来防止被荒野女巫发现的魔法物品⭐⭐
但我觉得不仅像《哈尔的移动城堡》，还让我想起了《一千零一夜》，因为门口的各种挂着的古董，有点像阿拉丁神灯，谁知道里面是不是住着有精灵呢
平时老爷爷和老奶奶会坐在门口，你们说这会不会是苏菲和哈尔呢😯😯，哈哈

打卡tips

●地址～新疆维吾尔自治区-吐鲁番市-网红爷爷古董店
拍照📸，需要10元
老爷爷和老奶奶不会讲普通话，门口有文字，可以根据门口标识就好
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甜甜圈_4391 2024-05-05 23:28
火焰山！避雷！千万别进去！！！火焰山，不用花钱进景区里，门口拍个照就可以了，里面啥也没有，浪费钱！
有两个火焰山景区在一块！如果特别想进去的话要注意甄别，各自收费的！（我去的那个没什么东西，另一个好像会多一点拍照的地方，可以多看看攻略)
火焰山门票🎫：40元
观光车🎫：20元（也有30的车，可以花钱坐骆驼）
景区巨热，今天才5.5日，就36度了，夏天能到四十多度，地表温度能有八九十度，进去一定要注意，避免中暑⚠️
整个景区就是光秃秃的山➕一根金箍棒温度计还有几个雕塑，花20坐了个观光车去看神泉，也就两三分钟吧就到了，哇，一个脏兮兮的小水潭😭
司机师傅说抖音视频里很美的景色都是爬上栈道拍出来的，而且要拍的很美需要天湛蓝万里无云没有风沙的时候，我爬到中暑也没看到很绝的景色😞我哭的门票跟观光车票都很不值，后悔进门😭
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事象地平线 2024-04-15 22:22
dairy 吐鲁番巴扎工作连轴转了两天，正好避开沙尘暴余威决定下午抽空出去溜达。跟同事找了个当地人聚集的巴扎逛吃，好像叫美域大巴扎啥的，在新拓商场那块，穿搭什么不存在的，除了晒一切都好🫠
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番友_21571 2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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浪漫小羊_8787 2024-07-13 20:52
吐鲁番绝美机位合集｜带你24小时拍完吐鲁番📷关于机位：

【老爷爷古董店，门口】p2

【万佛宫/对面大漠土艺馆】p4/5/7/13

【吐峪沟麻扎村，清真寺门口，清真寺斜对面，巴依老爷的家】p1/3/8/9

【鄯善县城南民俗村，一路都是】p6/10/11/12

🏃‍♀️24H极限攻略：
1️⃣️老爷爷古董店
🔖附近有很多好吃地道的早餐店，推荐羊肉薄皮包子和奶茶🥤（奶茶是咸口）
🔖吃完早餐打卡老爷爷古董店。建议8:00前去，基本没人，门票10r，里面有很多古老的收藏品，大多数是吐鲁番居民日常生活所用

2️⃣火焰山和火焰山后山
🔖火焰山是全中国最热的地方，最高的时候达到81度，务必要做好避暑工作！
🔖夏天去最好备双鞋子，地表温度太高会导致鞋子脱胶
🔖p4/5/7是万佛宫，p13在万佛宫对面的土艺馆，有很大的石刻佛像

3️⃣吐峪沟麻扎村
🔖门票30r，有很多黄黏土建筑，个人觉得是整个吐鲁番玩下来最有异域风情的地方
🔖清真寺附近有很多好看的机位
🔖巴依老爷的家需要额外5r/人，里面拍摩洛哥风地毯非常出片
🔖有当地人自己晾晒的果干🍇，可以在这里买特产

4️⃣鄯善县城南民俗村
🔖彩门是维吾尔族居民自家的门，晴天时彩门上光影斑驳真的绝美🌈

5️⃣库木塔格沙漠
🔖门票30r，一定要坐区间车进去，另加30r/人，别走路，真的会热晕。
🔖新疆日落时间大概10点，下午6点以后进去，里面能骑骆驼、玩沙地摩托，一定要看沙漠落日🌄，我没看成，请大家务必替我看！
祝大家好好祛湿，美美出片～
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吐鲁番
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访古记大家文史 2023-04-19 11:30
@阿斯塔那古墓群，探秘三座地下墓室#旅途中的美景#
吐鲁番被誉为“世界上最富有的露天考古博物馆”之一，大半是因为阿斯塔纳-哈拉和卓古墓群，简称阿斯塔纳古墓群。你可能想象不到，沉睡在这座总面积达到10平方公里的公共墓地里的，是西晋到唐代高昌国时期的居民（汉人）。这些墓的墓道长20-30米，深5米多，埋藏地下一千多年。

上世纪初外国探险家在这里疯狂盗掘，带走了不少珍贵文物。1959年以来，考古工作者们在这里进行了数十次考古挖掘，清理了四百多座墓葬，出土了上万件文物，包括2000多件文书、数百具干尸以及珍贵的衣物、壁画、绢画、泥甬、木甬、陶器等。

其中可以看到的是有三座，重点看两座：
编号72TAM215墓的唐代花鸟画六曲屏风壁画，长3.75米，高1.45米，可以看到画面的鸭、野鸡、鸳鸯、野鸭等动物，兰草、百合、山峦、流云等景观，用红蓝绿黄四种颜色简单描绘出来的生动画面。

72TAM216墓是一座夫妻合葬墓，后壁有一幅《列圣鉴诫》图，描绘了从少年、青年、中年到老年各阶段应该遵守的人生道理，非常有趣。
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吐鲁番
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爱旅游的_7213 2023-09-18 23:08
新疆之旅～第二站～吐鲁番️吐鲁番是乌鲁木齐的门户，来乌鲁木齐的必经之地，据说吐鲁番夜生活挺丰富的，尤其宵夜，经本地人推荐来的西游夜市，在市中心高昌区，基本都是烧烤和一些当地特色。价格很平价，口味不错👍（根据个人口味评价）
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吐鲁番
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姜姜姜在野 2024-05-29 21:50
听我说！吐鲁番会奖励每个认真做攻略的人！来到吐鲁番才发现西游记里的故事竟然是真的❗
火焰山真的存在，而且气温也比其他地方高狠多🔥
很多朋友表示热的根本不想下车😂
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两次吐鲁番之行被我总结出了一套🌿『清凉』玩法
在炎炎夏日里依然可以好好的吃喝玩乐🍜🍡🍺
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【🗺️几个凉快好玩的地方和玩法】
1️⃣葡萄沟🍇
🔷到了景区门口左手边有条路往里开，说去喝咖啡，直接🆓进入葡萄沟景区
🔷谁懂夏天的一杯冰美式的含金量啊🧊咖啡对面就是一大排葡萄藤🍇🍇不晒拍照也出片
🔷满街的桑葚树，随手就可以摘来吃
🔷不去参观景区而是去🐸青蛙巷，顺便还能参观晒葡萄干的房子~真的是此行最喜欢的地方✌🏻
⚠️景区门口有村民骑着摩托车骗你说车只能停在停车场不让开车进，还说他有方法开车进去，千万别被骗❗
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2️⃣库木塔格沙漠🏜️
⚠️一定要快日落的时候再去，看看风景拍拍照，玩玩沙子🔥不然热到让你原地蒸发！
🔷导航定位华夏彩门村，看到挂着【小河部落】牌子的路口，从这里进去就可以一路开到沙漠边上👉🏻有个土沟车子开不过去但人可以走过去，登顶看到的景色也狠壮观！这里是沙漠边缘，不收门票，没有区间车也没有游玩项目，但是🆓免费的
🔷想玩项目就直接导航景区，但一定要快日落再去
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3️⃣火焰山后山🔥
🔷不建议去景区受zui不如开着车去后山可以看到同样的地貌
🔷避雷那个洞窟没什么可观赏性，看完地貌原路返回即可
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【🍢值得吃的美食】
1️⃣大院原味架子肉
架子肉、馕坑肉都好吃但等的比较久大概要半小时
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2️⃣火焰山黄面烤肉
黄面是凉皮那种的，大热天的来一碗酸酸辣辣还不错
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【🏨根据行程的住宿建议】
景点分布在市区的北边和东边，建议往这个方向选，市区很多快捷可以选择✌🏽️
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【🎈性价比🆙的伴手礼】
在大华的果真甜买了五彩葡萄干，大铁门里面不是很好找，自己吃也划算，不会像一个品种越吃越腻
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吐鲁番
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吃出味儿 2024-06-04 22:35
库木塔格沙漠体验感真的不错从乌市做动车1.5h到鄯善北
出站就有出租车，26元可以到景区门口
景区有区间车，几乎不用等，开起来吹风很爽
第一个景点是人最多也最好玩的
可以爬到很高
后面都大同小异可以不用去
19:00到的沙漠，温度28度，一点不热，大风很爽
20:50离开去赶高铁啦
唯一遗憾是没有看到晚霞和星星
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吐鲁番
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小杨的快乐星球 2024-04-11 23:08
吐鲁番｜坎儿井民俗园🧊景点：坎儿井民俗园
📍位置：吐鲁番市高昌区新城路新城西门村888号
⏰开放时间：周一至周日 09:00～20:00
🎫门票：成人 40
🕵🏻‍♀️游记：
来吐鲁番的第一站就是坎儿井民俗园，这个地方不多好玩也不多好看，与其说是景点，不如说可以借此一探吐鲁番人民的用水方式。

众所周知，吐鲁番高温、干旱，降雨量小于蒸发量，气候极其干燥，但当你春夏来到吐鲁番会看到苍藤蔓架覆檐前，满缀明珠络索园。这里之所以能够孕育出如此美丽的田园风光，将沙漠变成绿洲，依靠的就是新疆地区独特的井——坎儿井。

坎儿井与长城、运河并列为中国古代三大工程。坎儿井古城“井渠”，至今已有2000多年的历史，是干旱地区取用地下水的一种渠道，主要分布在新疆东部博格达山南麓的吐鲁番地区。

“坎儿”是维吾尔语井穴的意思，是维系绿洲生存的灌溉体系，由竖井、地下暗渠、地面明渠、涝坝四部分组成，实现了将地层中的潜流沿着暗渠引至地面，再由明渠引入农田或涝坝。

新疆大约有1600多条坎儿井，分布在吐鲁番盆地、哈密盆地、南疆的皮山、库车和北疆的奇台、阜康等地，其中以吐鲁番盆地有达1200多条坎儿井，总长超过5000公里。

坎儿井之所以能在吐鲁番大量修建，缘于这里的地理条件。吐鲁番盆地北部的博格达山和西部的克拉乌成山，每当夏季来临，就有大量的融雪和雨水流向盆地，当水流出山口后，很快渗入戈壁地下变为潜流。积聚日久，使戈壁下面含水层加厚，水储量大，为坎儿井提供了丰富的水源。吐鲁番大漠底下深处，砂砾石由粘土或钙质胶结，质地坚实，因此坎儿井挖好后不易坍塌。吐鲁番干旱酷热，水分蒸发量大，风季时尘沙漫天，往往风过沙停，水渠常被黄沙淹没；而坎儿井是由地下暗渠输水，不受季节、风沙影响，水分蒸发量小，流量稳定，可以常年自流灌溉。可以说坎儿井非常适合当地的自然条件。

坎儿井历史悠久，汉代在今陕西关中就有挖掘地下窖井技术的创造，称“井渠法”。汉通西域后，塞外乏水且沙土较松易崩，就将“井渠法”取水方法传授给了当地人民，后经完善，发展为适合新疆条件的坎儿井。吐鲁番现存的坎儿井多为清代以来陆续兴建的。据史料记载，由于清政府的倡导和屯垦措施的采用，坎儿井曾得到大量发展。清末因禁烟遭贬并充军新疆的爱国大臣林则徐在吐鲁番时，对坎儿井大为赞赏，推广并修建坎儿井。
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