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  Dean_6826 2024-02-10 18:46

  吐鲁番艾丁湖比想象的小很多诶
  来散散心还可以

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  Ariel_7871 2024-04-05 18:21

  🌍#世界海拔内陆最低点艾丁湖#

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  耶斯_1434 2024-02-11 16:11

  滴滴滴～艾丁湖（世界内陆最低处）自从来了艾丁湖，人生从此无低谷，人生从此新起步❤️❤️❤️ 在世界之心许愿池许愿，希望心想事成，愿望成真🥳🥳🥳🥳继续努力😌😌

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  新疆真道旅行社 2023-12-17 20:23

  艾丁湖：中国内陆最低地，即将消失的湖泊【艾丁湖】：艾丁湖之所以有名，是因为它是中国内陆最低地，同时也是世界陆上低地排名第二的地方。
  艾丁湖被当地维吾尔人称为月光湖，之所以叫月光湖，是因为它即将干涸。艾丁湖是一个内陆咸水湖，因干涸而形成的盐沼在太阳光的照射下，如同夜晚的月光一样闪闪发光，于是当地人便称它为月光湖。
  就字面的意思而言，月光湖的名称比艾丁湖更好听一点。
  在艾丁湖有这样一句话：今生走过了艾丁湖，从此人生无低谷。
  对于艾丁湖来说，这是一个纪念价值大于观赏价值的地方，由于湖水几近干涸，湖边周围大多是荒地，生长着植物，靠近湖边或有地下水源的地方长着茂密的芦苇。
  前往最低点圆形标志的木栈道就是从芦苇丛中穿过，从艾丁湖前往标志圆球的距离并不算短，来回至少要走半小时左右。
  在艾丁湖只能充分感叹：苍海桑田的巨变，只是我们无法看到苍海的盛景，也不能看到桑田，留给我们的只是无边的荒野。
  🕘【开放时间】：10：00-19：30
  💴【门票价格】： 旺季：30元/人，淡季：15元/人
  ⛺【游玩项目】： 正对景区大门的地方，是艾丁湖，它的右手边有瞭望台，可以看到艾丁湖的景色。左手边要走过长长的木栈道才能到达最低点的标志圆球。
  🚌【交通攻略】： 租车或参团。当地一日游或新疆多日游里包含此景点的线路。
  👉【行程安排】：如果在吐鲁番待的时间较长，这个景点是可以来一趟的，在艾丁湖的旁边不远处有个古海底居民的维吾尔古村落，能了解维吾尔族的风土人情。除此之外，艾丁湖离吐鲁番市的其他景点基本上都在20公里以上。
  🧡【行前准备】：这里比较空旷，春夏秋三季只要是晴天，就会比较晒，因此一定要做好防晒下准备。
  冬季这里比较空旷，虽然海拔较低，但体感温度较低。因此做好防寒措施。

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  源于生活 2024-02-13 17:02

  自从来过艾丁湖，人生从此无低谷吐鲁番的艾丁湖，世界陆地最低点 海拔-154.31m

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  小熊在这里碎碎 2024-05-03 01:38

  来吐鲁番怎么能不去世界陆地最低点呢

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  爱柠檬的叶子 2024-06-20 17:05

  人生从此新起步艾丁湖，维语意为月光湖。湖面海拔-154.31米，是世界内陆最低点。从这里开始的每一步都是向上👆#吐鲁番#🔥是真的热🔥不对！准确的说是烫！

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  _203 2023-06-01 22:45

  154.31m丨世界内陆最低处“自从来到艾丁湖，人生从此无低谷。”😊😊

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  Ferya 2023-01-05 23:54

  世界内陆最低处·艾丁湖19年8月去了世界上海拔最高的湖·纳木措，今天来了世界内陆最低处·#艾丁湖#
  从此人生无低谷，走哪都是上坡路

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  Kiriko自在独行 2023-08-29 18:48

  1⃣️个大学生吐鲁番两日游路线从吐鲁番回来一周了还在想念。
  吐鲁番，我的快乐老家！
  我宣布吐鲁番成功晋升为我2023旅行好感地🔝3，我真的！太爱！吐鲁番！了！谁去新疆不去吐鲁番我都会伤心！
  
  到达方式：火车/动车到达吐鲁番北站，从乌鲁木齐出发动车55分钟，绿皮两小时左右
  
  🔲我的不去景点摆烂式两天一夜旅行路线：
  DAY1️⃣️
  乌鲁木齐🚄吐鲁番北站
  下午四点左右出发去吐鲁番博物馆➡️🚶大院架子肉（六点开烤）➡️散步去老爷爷的古董店（不值十块钱）➡️去买点瓜果➡️在青旅大院里炫水果开心聊天
  
  DAY2️⃣
  吃早餐：刚出炉的馕/烤包子➡️去买特产：大华商城➡️寄一张明信片给自己➡️海尔巴格吃新疆菜➡️米字格吃炒米粉➡️买点馕带走➡️吐鲁番北站🚄乌鲁木齐
  
  独自旅行宝藏青旅
  达卜青旅（葡萄小镇店）
  从吐鲁番北站🚖💰30+
  
  ☑️TIPS
  ❶博物馆对面的烤包子香晕了，回来好多天了还在想念
  ❷像我一样没动力去景点的朋友建议昼伏夜出，吐鲁番真的蛮热的
  ❸大院架子烤肉很赞，六点开烤，一公斤起点，馕坑肉没有架子肉好吃，凉皮也好吃
  ❹博物馆去大院架子肉的路上有一条小吃街都是本地人，时间充裕可以去吃一吃
  ❺买特产，大华商城的葡萄干在40元一公斤左右，可以讲一讲价，建议买一点点回去尝尝（今年的葡萄干还没上市），可以留个v，等九月可以买新晒出来的葡萄干，运费不贵

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  睡不醒的Jo 2024-04-17 12:10

  新疆吐鲁番·去这里买特产超划算！地大物博的新疆，特产水果、坚果，来都来了不带点好吃的回家嘛哈哈哈
  这个东疆瓜果农贸市场是听出租车司机推荐的，当地人零售批发都来这里，零售价格比超市商场要划算很多，而且现在也可以通过快递发往全国各地。
  第一次看到这么多品种的葡萄干，老板很nice让我们挨个尝尝，喜欢哪个口味自己选。玫瑰脑袋冲了紫黑色的玫瑰香葡萄干，红香妃王葡萄干是大家尝一圈之后公认的好吃，甜而不腻。第一次吃杏子干，很惊艳，杏子的香味和酸味让人很开胃，当地特色坚果开心果、大腰果之类的价格几乎是江苏的一半，而且现在本着健康无添加的理念，原味的品种比较多，更突显食材本来的味道。如果担心买多了太重不方便携带，在店里直接就可以打包快递寄回家，运费4元一公斤，很便利。
  PS：新疆这边散称的标价都是1KG的价格🔴

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  番友_94550 2023-03-30 21:13

  吐鲁番游记｜本地面料市场也太好逛了面料衣服区域是大华商城扩展而来，从外往里看其貌不扬，但是仔细淘淘也能找到不少好货，这里门口立着牌坊，可以高德地图定位大华商城然后往牌坊处走，然后就可以往巷子里走走逛逛逛啦
  
  这里有不少小店，我和同行的旅舍姐姐逛了2个多小时，各种经营的品类也很丰富，有不少地毯、窗帘、裙子面料，大多数面料价格在15～40元不等，极具民族特色，而且地毯面料买来做桌布、靠枕、野餐布、披肩或者墙面装饰都非常适合，我们去的一家地毯面料是3*1每平方米30～40元，同行的旅舍姐姐买了地毯和小玫瑰花色连衣裙面料，3*2平方米地毯+2.5米的连衣裙一共100多一点，供大家参考～
  
  维吾尔族是一个爱浓烈色彩的民族，这种喜欢不仅体现在家居生活用品还体现日常穿着上，她们的连衣裙具有鲜艳的色彩和飘逸的大裙摆，工作日里当地的维吾尔族姐姐、阿姨常穿着艾德莱斯连衣裙在这里逛街，挑选面料、装饰头巾、帽子以及家居用品，三三两两在巷子里穿行～
  
  来吐鲁番去库木塔格沙漠前或者回家前都可以来这里逛逛，带份民族特色地毯或者面料，看看维吾尔族靓丽的风景线～

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  醒醒_792 2023-08-12 10:27

  昨夜的吐鲁番夜游真的太完美～～与穿越千年的僧侣对话
  观星 祈福
  夜游 交河故城

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  Lomemon 2024-04-07 21:28

  春天里的新疆｜吐鲁番城区漫游4/5 🚶🏻‍♀️火洲美居酒店🏨➡ 吐鲁番博物馆➡ 南门加米清真寺🕌➡ 解放路&南门路上的老建筑，居民区小院➡ 康卡清真寺🕌➡ 苏公塔➡ 🚙坎儿井民俗园
  🚅 吐鲁番北➡ 乌鲁木齐
  
  美居酒店🏨的位置很好，到博物馆步行即到。为了排队等烤包子，错过了第一波进馆，但刚进馆就赶上了一队🆓官方讲解 吐鲁番博物馆不大但非常值得好好逛。
  逛完博物馆，喝到了人生🥤【夏德巴格杏干水】
  接着就沿着去苏公塔的方向在居民区走了走，没想到看到了很美的🕌
  虽然对坎儿井民俗园的吐槽不少，因为离🚅还有段时间，我们还是决定去逛逛，算是把坎儿井弄明白了。

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  流浪的土豆子 2023-10-06 01:43

  坎儿井源·交河驿人类超伟大三项水利工程之一坎儿井 是吐鲁番的名片之一
  吐鲁番关于坎儿井的景区有三四个，大同小异，比较火的两个分别是坎儿井乐园和坎儿井源 交河驿我们二选一 选了这里 原因有两个
  1.我们去了坎儿井乐园，发现除了有两辆大巴车竟然停车场没几辆私家车，我们就觉得会有坑，撤退了
  2.这里可以电梯下到50米以下 到地底看坎儿井的源头
  🌟总体游玩建议：有小朋友且想给小朋友科普的推荐去，对于古代的驿站以及坎儿井的讲解是比较全面的
  对于成年游客或者对水利工程不感兴趣的不建议去了 里面并没有什么风景 观赏性不强
  🎫门票37.5 学生票/老年票19.5
  🌟吐鲁番很晒 全年几乎没有降雨 最好防晒多喝水 但是来这里建议拿一件薄外套 地下的坎儿井源头 因为真的是地下 时间长可能会有点冷 时间短倒是没关系
  进去以后第一个展厅是介绍丝绸之路+交河驿站的来源 模型+视频复原 很科普
  出来以后是驿站旧址 马棚复原
  然后再走一段就可以看见坎儿井古井口，下去之后会先在大屏幕上有一段坎儿井的科普动画 大约4分钟 在大厅中央屏幕下方是玻璃面板 可以俯瞰到地下的坎儿井暗渠河道层 看完动画可以坐屏幕对面的电梯下到地下50m进入坎儿井的暗渠河道层 这里很凉快 但是比较小 很小的一圈很快就能转完了 然后这个景区就结束了

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  小杨的快乐星球 2024-04-20 21:02

  吐鲁番｜城市City Walk🕵🏻‍♀️城市City walk系列之吐鲁番
  🚏第一站是高昌区小巷 大院原味烤肉 关乡寺
  🚏第二站是星空夜市&美域大巴扎
  🚏第三站是不夜城 & 超市
  🚏第四站是吐鲁番葡萄沟
  🚏第五站是吐鲁番旅游文化广场 + 一场马拉松
  当然，在吐鲁番走过的路不只是这些，还有葡萄沟风景区、交河故城、坎儿井、火焰山、万佛宫、千佛洞，吐峪沟麻扎村、库木塔格沙漠…
  
  这篇单指非景区里大街小巷，在这大街小巷间更能感受到一座城市的风土人情。
  
  吐鲁番是名副其实的干，能感受到空气里干燥的气息和尘土飞扬的黄沙。
  
  生土建造的黄色房子，十字样式的透风花墙，黄黄绿绿红红蓝蓝的门窗，带有浓厚的伊斯兰风情的传统风格。
  
  道路两旁种满了桑树，四月分桑树已经发出了新芽，这些桑树已有数十年乃至上百年的树龄。看着这些桑树总是让我想起刘禹锡的那句莫道桑榆晚，为霞尚满天，我想着这个城市的日落，晚霞中的桑树苍劲而挺拔，像这座城市的人们一样有力的生长着。
  
  有的人家在门前种了夹竹桃、三角梅，葡萄也来点缀一下，让这座城的色彩丰富起来。
  孩子们在箱子里玩耍，大人们在树下乘凉，一个孩子在踢皮球，莫名的想起追风筝的孩子，也许每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。
  
  新疆的夜来的迟，吐鲁番也是，8点多的落日，9点多的天还透着亮，行人很少，夜市也几无客人，城市显得大而空旷。
  
  在吐鲁番完成了一场马拉松，起点是葡萄沟风景区，途径吐鲁番旅游文化广场、博物馆、苏公塔，终点在交河故城。经过了大路，也穿过了小巷，人民很热情。
  
  离开的时候拍了一张好看的照片，蓝天下的马路，两侧是初春的新绿。

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  番友_94550 2023-05-19 19:16

  旅居新疆，打卡吐鲁番四座美丽清真寺～旅居新疆近两个月，看了很多吐鲁番清真寺，它们都各有特点，有出圈于国外的喀孜汗清真寺，有结合伊斯兰建筑风格和吐鲁番本地花门的康卡清真寺，有坐落在葡萄的故乡～葡萄镇的无名清真寺，还有最为出名的要属吐峪沟麻扎村内的清真寺
  
  ❤️ 康卡清真寺
  清真寺位于高昌区康喀村的木纳尔路与解放路交汇处附近，整体颜色丰富且艳丽，底色以白色为主，在宣礼塔、门窗处则用棕色、蓝色、绿色、黄色小块彩砖装饰
  
  正门结合吐鲁番本地特色民居花门样式，材质也同为实木，正门以棋盘式布局，装饰彩绘花卉图案，喜欢花门的朋友不妨去葡萄沟的青蛙巷，这里不少维吾尔族人的家门都是类似的彩绘装饰，采用风景花卉、瓜果等图案，色泽鲜艳别致有趣
  
  ❤️ 卡孜汗清真寺
  奶油黄绿白配色，清新雅致，六根宣礼塔是清真寺群体建筑重要组成，是清真寺的装饰和标志性建筑物，正门入口处采用镜面碎片装饰，贴饰花卉枝叶以及葡萄图案，整体非常典雅别致，这里也是各国大使来访吐鲁番的常去景点之一
  
  清真寺坐落在回城老街，回城最早新建于清朝同治年间（1871年），距今100多年，而喀孜汗清真寺最早新建于1747年，甚至还早于回城建立，目前看到的是1983年重建后的建筑，仍然沿用之前的配色和建筑形式
  
  ❤️ 吐峪沟麻扎村清真寺
  麻扎村位于大峡谷南出口沟谷中，是一个有着1700多年历史的中国历史文化名村，也是迄今新疆现存的最古老的维吾尔族村落，村落内房屋建筑极具特色，居民房屋采用自古沿袭至今黄粘土建筑材料，高低错落有致，而清真寺色彩鲜明，黄绿白搭配在一片生土建筑群中格外醒目
  
  ❤️葡萄镇巴格日社区清真寺
  这座清真寺坐落于葡萄镇政府附近，造型以及颜色可能参考了距离其两公里之外的苏公塔，方砖砌成凹凸不同的中亚风格的几何图案，同样的没有其他任何装饰，砖是青砖上涂抹了一层黄土，所以颜色呈浅土黄色，朴素但不简陋，在礼拜之前的一段时间还有清真寺的长者高声唤礼，提醒和召唤大家过来清真寺做礼拜

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  爱溜达的三吉 2023-08-10 10:59

  吐鲁番亲子自由行必冲——苏公塔下午7点从吐鲁番博物馆出来，头顶烈日骑着民宿老板的电动车穿过一条条村巷，一片片葡萄地，在遮阳帽、防晒衣的加持护身下，20分钟后我和女儿防佛从水里捞出来一样，湿哒哒地站在苏公塔门口！（对面就是王府，据说是后搭的景，pass掉！不去！）
  苏公塔门票45元，我加20请了讲解员。
  本以为只是一个独特历史修久的建筑物，没想到还有建么深刻的含义，苏公塔又名额敏塔，这是爱国郡王额敏和卓的儿子苏来曼为了纪念父亲而建，曾经也是大家做礼拜的地方！
  苏公塔是一座新颖独特的伊斯兰教古塔。它是新疆最大的古塔，全部用青灰色砖砌成。高44米，塔基直径10米，塔下大小圆锥形。塔内有72级螺旋台阶通向顶部。但现在己经不让上去！
  塔周围有14扇窗户，方向和高度不同。塔的表面分层有15种几何图案，如三角形图案、四瓣图案、水波图案和菱形图案，具有强烈的伊斯兰建筑风格。位于塔的南面是安乐古城遗址，由于之前没有保护，现在己经看不太出来，只是个土方堆而已！
  走进塔内瞬间凉快！塔内有很多小房间，那是以前孩子们的教室！房顶还有小洞洞，这些洞首先是通风，其次前人是因日照光线角度变化而推演时间，作时钟用！
  参观完塔内，讲解员带我走进了纪念馆。
  额敏和卓是新疆吐鲁番的维吾尔贵族，吐鲁番历史上的统治者和精神领袖，也是民族英雄。他的一生是维护祖国统一的一生。在他的影响下，他的八个儿子，除了长子努尔迈哈默特的早期战争生活，其余七个儿子在平定准噶尔部分裂和大小和卓叛乱活动中，多次受到清政府的赞扬和赞扬。三子茂萨，四子鄂罗木札布先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什加尔阿奇木伯克。1793年，他担任协办大臣，戴着三眼花羽，三次前往北京朝圣。乾隆和嘉庆皇帝举行宴会，奖励黄缰，享受荣誉。二子苏来曼继承父业，继承吐鲁番郡王爵，成为第二位吐鲁番郡王。
  为了报答清朝的恩情，表达对真主的虔诚，让自己的一生成就流芳后世，额敏和卓自出白银7000两建造苏公塔，在他死后的第二年，这座塔由苏来曼建造，至今已有230多年的历史。此地非常值得一游！

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  徐以默 2024-06-14 10:24

  吐鲁番地下古墓博物馆，六屏式列圣鉴训图在吐鲁番最大的地下博物馆阿斯塔纳，藏有一尊国宝级的文物。其复制品在吐鲁番博物馆三楼有展现，而原件仍然保存于原地，即「六屏式列圣鉴训图」。
  
  ✨壁画整体由红色的线条隔开，分成六个屏框，每个屏框之内各有一幅壁画呈现。壁画从左向右，依次为「欹器」、「玉人」、「金人」、「石人」、「木人」、「扑满、生刍、素丝」六幅画，象征着六个寓意与人一生的四个阶段，皆为箴言。
  
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  1️⃣️其一，「欹器」为古代最常见的盛酒器之一，典故最早出自《荀子·宥坐》中，「欹器」是有着“虚则欹，中则正，满则覆”的特性，象征着古人所奉行的中庸之道。古代贤明君主从中悟出中庸守成的哲理，将“欹器”放在座位右侧，用以时刻提醒自己，这也是中国古代最早的座右铭之一。
  
  2️⃣其二，画中「玉人」则是象征着人的少年求学时期，应该如玉般温润澄澈，克己复礼，维持着勤奋好学，守身如玉的品行。这是墓主人的人生第一阶段，对自己的箴言。
  
  3️⃣其三，画中「金人」即象征着人的青年仕途时期，哪怕已经有了一定的学识和地位，但更要学会三缄其口，慎于言行，秉持着一个少说多做的原则。这才是墓主人对自己人生第二阶段，所诉之的处世哲学。
  
  4️⃣其四，画中「石人」双手摊开，做侃侃而谈状。这是「金人」的另一个反面——表明人到了中年，反而应当利用自己的学识和地位去影响、教诲他人，而不是再对俗事尘世避而不谈。这是墓主人对自己身处人生的第三阶段，所秉持的品行。
  
  5️⃣其五，画中「木人」（一作土人）拱手跽坐，表情安详、温和，已经看不出了太多的情绪。这也是人到了老年时的象征——画中之人仿佛早以看淡了世俗，不以物喜，不以己悲，也正是儒道所追求的最高境界，这更是墓主人对自己人生最后一个阶段的追求。
  
  6️⃣其六，画中「扑满、生刍、素丝」三种元素齐聚，更是寓意了《西京杂记》中的一则典故。指的是西汉武帝时期，公孙弘为西汉丞相之时，朋友邹长倩送他此三物以示劝诫。生刍之意为告诫其择明主而事，不以礼遇厚薄为准；素丝之意则为劝诫其立功行善，勿因善少功微而不为；扑满之意为此物有入无出，蓄满则碎，告诫其为官应当清廉，若是贪婪无度，必然如扑满一般粉身碎骨。
  
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  这六扇屏风，背后便是一代唐人所凝聚的处世观。古人素有“视死如视生”的观念，屏风所蕴藏的儒家观念不仅在内地发扬光大，更是在吐鲁番等西域地区同样有所弘扬，交织并列。
  
  也许，这也是吐鲁番文物的魅力吧。

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  吃出味儿 2024-06-04 22:35

  库木塔格沙漠体验感真的不错从乌市做动车1.5h到鄯善北
  出站就有出租车，26元可以到景区门口
  景区有区间车，几乎不用等，开起来吹风很爽
  第一个景点是人最多也最好玩的
  可以爬到很高
  后面都大同小异可以不用去
  19:00到的沙漠，温度28度，一点不热，大风很爽
  20:50离开去赶高铁啦
  唯一遗憾是没有看到晚霞和星星

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  番友_94550 2023-04-14 22:17

  吐鲁番｜打卡一家小众但宝藏的民俗博物馆～库尔班民俗博物馆是一家私人博物馆，这里集合了从新疆各地收集回来的老物件，有元明清时代的老羊毛地毯，有原始的织布机，还有各类老器皿、西域乐器以及地毯工作区还可以近距离看手工艺人纺织羊毛地毯等
  
  库尔班民俗博物馆的共有三层区域供游客参观或选购商品，其中一楼主要售卖新疆中亚地区的特色面料艾德莱斯和手工成品地毯，这里的艾德莱斯都是其自产自销，颜色艳丽，而且选择颇多，还有一些艾德莱斯挂饰、帽子和包，这里售卖的玫瑰花酱也很不错，花香浓郁份量也很大，抹面包片或者配馕都很合适～
  
  二楼是博物馆展区，这里悬挂很多羊毛老地毯，不少都是元明清的老物件，还有每件都有文物局编号，标注着生产时期、购入价格等信息，和其他博物馆不同的是，在这里还可以亲手摸一摸老地毯，感受老地毯的独特质感和岁月沉淀
  
  这里还有老式织布机～席地而坐的踞织机，那些绚丽的艾特莱斯、棉麻粗布还在织机上，好像是手工艺人刚刚走来，留在原地待会继续纺织的状态，除了这样还有一些收集来的新疆各地收集来的老衣服～真正的古着
  
  连接二楼和手工地毯工作区还是全木质手工栈桥，不用钉子螺子，榫卯结构连接，极具美感，在手工地毯工作区还有手工艺人正在纺织羊毛地毯，连纺织所用毛线也是博物馆经营者自己生产的～
  
  大家有空来吐鲁番，可以参观购买打卡喔～
  
  Tips：
  ❤️地址：吐鲁番市高昌区X051上，高德地图上搜索不到“库尔班民俗博物馆”，可以试试其他地图软件，如腾讯地图，或者在某信上也能搜到
  
  ❤️预约：无需预约

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  二九七 2024-07-06 19:57

  新疆旅行｜吐鲁番一日游 行程美食😁 我们四人前一天在吐鲁番北站下车，出站口有挺多的揽客司机，找了个出租小哥，包车为100一天/人（小哥很靠谱👍）
  
  酒店🏨在吐鲁番北站旁边的宜必思尚品酒店（一出站台往左望就能看见），居住环境很不错，服务人员态度满分
  
  ✔️👉🏻去酒店对街的美食市场里找了个饭馆吃了饭，饭馆名为 心想饭店
  我们吃了羊肉串，辣椒炒肉拌面，大盘鸡拌面，揪面片，手抓饭。羊肉串还不错，其他一般般
  
  第二天小哥来酒店门口接我们，9:30出发
  ‼️必带：墨镜🕶️，防晒衣或防晒霜
  
  📍行程：1️⃣️老爷爷的古董店（门口拍个照即可，进去参观拍照10元/人）听说最近快拆了，大家如果想参观的话可以提前问一下包车师傅拆没拆，防止跑空
  
  2️⃣吐鲁番博物馆，如果喜欢城市文化，非常推荐！（令我震撼）免费参观，带好身份证🪪
  ❌周一闭馆不要跑空
  ⏰时间：周二至周日的10:00-18:00
  
  🌟展厅分为吐鲁番通史陈列厅，巨犀化石厅，文书陈列厅，干尸厅（干尸有的连血管、毛发都清晰可见）
  一楼有文创店，价格都略高
  
  3️⃣🍚博物馆出来后一定要去尝尝对面的阔希玛克拉尔烤包子‼️按头推荐，是我在新疆吃过最好吃的烤包子（要刚烤好的） 3r/个
  
  4️⃣火焰山，🎫门票：40
  我们没买门票进去（看🍠说不建议进去），门口和芭蕉扇打了个卡立马逃走（🥵太热了）
  
  5️⃣1:30左右到达新疆大漠土艺馆，🎫门票：40元
  （我们门口打卡拍照📷就又赶往下一个▶️，主打一个打卡穷游)
  
  6️⃣🍚火焰山著名黄面烤肉，黄面凉皮双拼3r/碗，羊肉串4r/串（羊肉串没我们前一天在吐鲁番北站的心想饭店吃得好吃😶）
  
  7️⃣吐峪沟麻扎村 🎫门票：30
  村口会有租赁民族以及废土风服装的，村里有卖各种特产小吃的
  打卡拍照很出片，村民们都很热情，碰到了好心姐姐，拍照太热了我们借坐在了她们摊位上，并且免费给了我们哈密瓜🍈，巨甜无比🥹
  
  8️⃣5:30左右前往🏜️库木塔格沙漠，直接导航到【龙门客栈越野基地】，人少并且可省景区门票，可游玩，越野，骆驼，卡丁车，滑沙
  价格表见图，我们选择了B线，越野冲浪➕赠滑沙（巨爽！胆大的朋友们一定体验一次‼️)可稍微讲价
  
  9️⃣9点结束前往鄯善北站，坐9：48-11:13的🚄前往乌鲁木齐啦～

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  小小只_1860 2021-07-29 19:44

  这儿不是摩洛哥‼️1700年新疆吐峪沟麻扎村👀昨儿刚去的吐鲁番～去之前看很多博主分享说小摩洛哥或者小北非➡️其实不然，坐落在吐鲁番火焰山脉🔥下的吐峪沟麻扎村最早源自于1700年前，保留了古老的西域民族风情‼️不是摩洛哥风‼️而是妥妥的维族传统黏土建筑村落，其中一部分已经被保护起来，还有装了空调的住户～可以说很出片了👀而且对于了解西域文化也是不错的选择
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  📍新疆吐鲁番市吐峪沟麻扎村（距离吐鲁番
  🅿️有停车场而且可俯瞰整个村落
  🎫30/人
  ⏰营业时间至21:00
  ⚠️建议游览时间：18:00以后（基本上还45度）
  🔥夏季温度40-46度左右↔️
  ⚠️做好防晒和降温～不要在阳光下暴晒过久‼️
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  🔥其实图1⃣️的主塔来之前就看很多博主拍过，反倒让我更感惊喜的是麻扎村开上来路边的观景台（图3⃣️4⃣️）走下去分分钟有种超越yellow stone的即视感👀怎么说，国内旅行慢慢火了以后你会发现我国的幅员辽阔广阔到包罗万象‼️原来那些在国家地理看到的心之所向的国外的景点可能也跟国内的隐藏景点差了点意思
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  🔥来新疆看的不仅仅是风景，也有一部分人文，当我们路过古董店老爷爷往我们手里塞葡萄干的时候，就瞬间很暖（虽然已经够热了😂）村子其实来过的游客应该不算多也不是很商业化，原住民也还保留着原始的生活习俗
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  📷拍照机位
  1⃣️主塔
  远远就能看到，注意不要逆光拍照～可以站在上坡的小路上能拍到全景画面
  2⃣️绿色花门
  刚进入景区50米就能看到，巨显眼
  3⃣️沿途火焰山山脉
  下山过程中三处观景台，都可以下来拍，日落西山的时候堪称真正的“火焰山”
  4⃣️停车场俯拍
  停车场机位可以俯瞰全景，包括远山～
  5⃣️千佛洞（目前正在维修）
  远远再上路上看到，特别壮观‼️
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  👉🏻今日穿搭
  因为来新疆没带凉鞋😂一路拍照基本都光脚hh
  连衣裙：RIMLESS无边

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  法式小面_4192 2024-04-05 11:20

  吐鲁番｜火焰山脚下遗世古村—吐峪沟麻扎村📙历史背景：
  吐峪沟麻扎村已有2600年的历史，麻扎村全称意为“圣墓前的村庄”，相传这个村子大多数人都是圣地守墓人的后代。
  
  麻扎村是以清真寺为中心，环绕若干居住组团而构成的典型维吾尔村落，村里的巷道四通八达，所有民居都是家家相连、户户相通，每户居民又自成单元，远远望去整个建筑浑然一体，特点鲜明。
  
  ✅实用攻略：
  📍地址：新疆吐鲁番鄯善县吐峪沟乡麻扎村
  🎫门票：30
  🚗交通：自驾，租车/包车/或报个一日游
  
  📷必打卡景点：
  1️⃣大清真寺
  麻扎村的地标建筑，目前不对外开放，只能拍外面，远景以及近景都非常出片
  
  2️⃣圣人墓
  1300多年的历史
  
  3️⃣麻扎村窑房
  黄粘土建置的窑房，特点是冬暖夏凉
  
  🎏周边景点：
  千佛洞
  吐峪沟大峡谷
  火焰山景区
  库木塔格沙漠

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  我买宠物去 2023-09-22 06:51

  吐鲁番美食不踩坑随便吃就能吃到好吃的🔴西游夜市（图2-11）
  本地人推荐的铜锣湾附近有夜市，误打误撞找到这个夜市，位置靠幸福路，星辰酒店马路对面，八点去已经坐满了。
  推荐小杨椒麻鸡餐饮，说是二十年老店，档口很长，卖的种类很丰富，夜市不大，绕了一圈还是觉得他家闻着最香，从爆炒烧烤椒麻鸡到砂锅凉面肚包肉，包圆了，而且难能可贵的是虽然做的花样多，每样味道竟然也很好吃。
  😍爆炒肚子非常特别，是肚子煮了以后再炒，嫩且脆生，口感像硬一点的海参，而且比一般的炒法更加入味，第一次吃这种感觉打开了新世界大门😍肚包肉给切开，糯香味正，咸淡适中，温热的一口🐏肥油妈耶把人香迷糊😍爆炒花甲也好吃，坐着玩手机不知不觉磕完了
  
  🔴阔希玛克拉尔烤包子（图12-18）
  位置在博物馆对面，可以连吃带逛。这家说是上过早餐中国，一出炉香喷喷的，买的人也很多，整体酥脆尚可，馅料我觉得好在洋葱的肉的平衡，那一抹洋葱香把肉香衬托的更加生动，不过馅料有点薄，整体是好吃的，烤包子支持全国发货。
  挨着的店有卖黄面什么的，门口还有卖石榴汁的，任何人来新疆不喝石榴汁我都会伤心的😊人间美味我只能说

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  小珊珊是我 2024-07-03 23:50

  这个葡萄夜市，大家还是别来了吧‼️我的天啊，这个夜市也太特别了🤩！！
  原来还有建在葡萄🍇架下的夜市
  碰巧遇到有特色的民族表演💃
  
  不过现在还没到葡萄成熟的季节
  不然看着晚霞🌄，吃着美食🍖
  看着一串串的葡萄，别提多享受了
  
  这里跟平常夜市卖的小吃还不太一样，
  当然少不了酸奶刨冰、馕🫓和烤羊肉串
  卡瓦斯、烧烤、炒米粉、大盘鸡…
  …各种各样，🌈琳琅满目！
  减肥的人还是不要来了😭！！！
  真的控制不住！！
  减肥计划，又一天失败！
  明天再减吧😭

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  是Nono呀 2023-10-01 10:43

  新疆旅游｜不要傻傻的去火焰山了️️️去了火焰山的后山
  大漠土艺馆 要🎫
  但是更值得
  路边上的左右两边凭🎫都可以进
  另一边还可以看到沙漠绿洲
  还可以爬天梯
  真的比火焰山值太多了
  而且这两天不热！！！

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  AngelaR 2020-09-16 21:38

  新疆 | 吐鲁番の“桃花源”—葡萄沟𝗫𝗜𝗡𝗝𝗜𝗔𝗡𝗚 🅿🅻🅾🅶 .𝗚𝗿𝗮𝗽𝗲 𝗩𝗮𝗹𝗹𝗲𝘆
  新疆的民谣里说：“吐鲁番的葡萄哈密的瓜，库尔勒的香梨人人夸，叶城的石榴顶呱呱。 ”可见吐鲁番的葡萄也是绝美的呀！
  葡萄沟是火焰山西侧的一个峡谷，而且是火焰山山谷中最大的一个沟谷，所以在景区里我们也可以看到「火焰山」的牌子。
  虽然说吐鲁番是“火洲”，但是走进葡萄沟还是给人很清凉的感觉。绿油油的葡萄藤从头顶穿过，仿佛形成了一个绿色隧道。看着满眼的绿色，不免也觉得凉快了许多，难怪称之为“桃花源”呐！
  景区分为葡萄沟接待站、葡萄山庄、吐鲁番葡萄展览馆、吐鲁番维吾尔族民居民俗馆、葡萄乡的度假村。
  ·🎈适宜季节：8月前后
  ·🎫门票：75元
  ·⏰时间：4月21日-10月20日8:00-21:00
  10月21日-4月20日10:00-18:30
  ·📍地址：吐鲁番市高昌区京新高速与Z474交叉口东北侧
  💟新疆吐鲁番景区套票，小伙伴可以根据自己的行程酌情考虑哦：
  · 4M套票包含：葡萄沟，坎儿井，高昌故城，苏公塔郡王府，火焰山
  · 8T套票包含：葡萄沟，坎儿井，高昌故城，千佛洞，万佛宫传承区
  · 9P套票包含：葡萄沟，坎儿井，高昌故城，古墓，吐峪沟

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  囡子_8131 2023-12-25 12:46

  吐鲁番｜郡王府（跑男拍摄场地）🔆去郡王府的时候感觉只有自己一个人，地宫在修建，没去参观，但据说很恐怖，一个人也不敢去！
  🔆拍摄场地很有韵味，唯一遗憾的是我的画面里没有美女！
  🔆时间：下午3.

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