据说沙疗对身体非常好... - 名字还没_5461的「此刻」 - 十六番

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名字还没_5461 2023-08-20 14:35
来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！
吐鲁番
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番友_36651 2024-07-16 20:32
吐鲁番沙疗来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿，还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
沙疗需要的用品：太阳伞，薄外套，布鞋，茶杯，毛巾，刷子等等。
沙疗期间不得饮用冰镇饮料，要经常饮用温开水或热性茶饮料，沙疗期间不宜冷水洗澡，洗澡需用热性药浴，埋沙结束要用一次盐浴，促进皮肤毛孔收缩。
沙疗所附近有很多民宿，餐饮。
沙疗期间要多喝鸽子汤，羊汤补气血
吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗，药浴，盐浴都可以异地医保
吐鲁番
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番友_3127 2024-07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。
吐鲁番
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易做梦 2024-07-15 17:29
新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
说几点注意事项：
1:有痔疮的不要去
2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
真的建议姐妹们去尝试一下!
吐鲁番
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番友_20763 2023-07-22 20:45
中国人的血脉觉醒—沙疗‼️🚉乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
票价二等座51.5元。
出租车25元左右到达沙疗中心，票价46元一人
开放时间：上午10-13点，下午17-20点
🔖必带装备
①2L以上大壶养生茶
②太阳伞（大到可以扎进土里的，不然就是芭比Q自己）
③穿着拖鞋去，衣服看大家扛热能力了，很多人穿着棉质长袖长裤睡衣，有人比基尼。女生建议三分长的leggings
④挖坑装备。我们没买，去了蹭的别人的🙈
💡注意事项
①埋沙子结束绝对不能吹空调
②禁吃生冷
③当天不要洗澡，把沙子打干净就完事了。
祝大家健健康康活到99😊
吐鲁番
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番友_94514 2024-08-09 23:51
深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
✔️👉🏻 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。
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吐鲁番
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山川去野 2024-07-25 23:10
新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
能jian肥...
不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
虽然附近很多民宿都带沙疗
但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
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💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
每天46元，可以医保异地备案报销
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很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
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沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
如果怕晒，也可以隔着防晒衣
❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
不然吹风会着凉
每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
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沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
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沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
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身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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大家都健康起来吧
吐鲁番
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番友_81899 2024-07-29 01:27
吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行一：沙疗中心的沙疗流程
大门口最右边有两个小窗口，先在这边刷身份证挂号，不要钱，然后在旁边的屋子开单子，这个屋子有两个维族大夫，图二就是在这边排队等着开沙疗单子，大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的，那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的，这边比较快，集装箱那边是维族的专家门诊，很多本地人都在这看病，看的很细会把脉啥的，就是比较慢，想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案，这样很便宜，开好单子再到小窗口交费，有医保的给她电子医保就好了
二：沙疗必备物品
拖鞋，浴巾，毛巾，刷子，大遮阳伞，铲沙子的铁锹，大水壶
刷子是扫床那种，只有这个才能刷掉图四的沙子，周边商店都有卖
遮阳伞是图三这种大的，小的真遮不住，我这是民宿提供的
铁锹也是民宿借的，当然也可以不带，沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙，10元一次，第一次不建议埋全身，所以我就自己拿铁锹埋了下
所有沙疗所需的东西这边都有，就是种类样子价格的问题，所以看个人选择
三：沙疗时间
这边维族的朋友建议每天下午六点以后去，埋一到两次，每次20-30分钟，当然这是后面适应了，第一次就是体验感受，不要强求，不是时间越长越好，要让自己身体有个适应过程，一般就是找一个顺眼的地方，先挖一个30厘米深度坑，然后晒一会坑，人再躺进去，盖上沙子，过程多补水，有任何不舒服，立即停止
四：住宿和吃饭
沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆，民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间，吐鲁番这边真的热，院子里床便宜也凉快，看能不能接受了，宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间，这家民宿有自己的超市，老板热情实在，会告诉你注意事项，主动借给你大伞和铁锹，缺啥在这买也方便，缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食，什么烤肉，黄面，汤饭，抓饭，大盘鸡都有，我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅，味道还是不错的
五：注意事项
1 沙疗的沙子真的非常烫，先不急着脱鞋，地表温度在80℃左右，别问我是怎么知道的
2 沙疗从开始做到结束后三天，不能吹空调，不能吹风扇，不能洗澡，不能喝冷饮，吃凉的食物
3 这边除了热还特别干，注意让身体慢慢适应，和鼻腔补水，防止流鼻血上火，多喝水，每次少喝，频率多些
4 我这家民宿房间里，没有毛巾，牙膏牙刷，香皂，洗漱用品，需要自己带好
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新不上路 2024-07-19 18:53
吐鲁番沙疗攻略因为寒湿太重，6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来，感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗，沙疗对风湿类风湿病人最有效，其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
沙疗过程：我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的，位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天，一天46元，可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿，里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询，没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下，第三天在别人的鼓励下埋全身（心脏部位不能埋），埋了全身就不想埋半身了，因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，挖个坑，每次埋15-20分钟，出来休息半小时，继续，我是每天上午两次下午两次，很多人上午下午各三次，根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了，不能洗澡，不能吹空调，不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴，我有时实在嫌热也开一小会空调，疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔，最好再休整几天再返回。
衣：沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上，所以穿得越少越好，远处的山坡上据说还有天体沙疗，反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷，大家都是长衣长裤。

食：最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃，物价也不贵，村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
住：我住的是医院里面的宾馆，目前是沙疗中心一带条件最好的，房价200多到300多。周边很多民宿，30到100多，30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
行：在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次，还有漂亮的马车。到市区打车20多元，打车软件用不了，路上停了一些出租车等生意的，都是打表，这里的维族朋友大多很朴实，不坑外地人。
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番友_21571 2024-07-19 21:32
吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。
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吃出味儿 2024-06-04 22:35
库木塔格沙漠体验感真的不错从乌市做动车1.5h到鄯善北
出站就有出租车，26元可以到景区门口
景区有区间车，几乎不用等，开起来吹风很爽
第一个景点是人最多也最好玩的
可以爬到很高
后面都大同小异可以不用去
19:00到的沙漠，温度28度，一点不热，大风很爽
20:50离开去赶高铁啦
唯一遗憾是没有看到晚霞和星星
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寻找一株未命名 2023-05-27 10:28
吐鲁番城区漫步:寺·古塔·葡萄藤·异域风情新疆最后一日行程定在吐鲁番
由于晚上就飞机回北京租的车也已还
不便于去大部分吐鲁番的景点(都离市区很远)
所以选择了在市区漫步走走🎉
📜
非常推荐走解放路－南门村－苏公塔这条路
其实就是直直一条路，且很短，也就一千米多了🟡
路上可以看到当地民居当地村庄风情，漂亮的清真寺，大片大片的葡萄藤🍇，新疆现存最高古塔，遍布几何图形非常独特的苏公塔，及郡王府。
这个时候葡萄已经可以看到一串串的小颗粒啦

🎦注意如果要去苏公塔里面看的话，要早一点哦，不要晚于晚上八点半。
❤️❤️还有这条街在修路，还是土路，尘土飞扬，建议别穿有网眼的鞋，见最后一张图。我穿的就是带网眼的运动鞋，灌了一脚土。
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小M同学 2021-06-12 01:33
新疆自驾|人均300玩转吐鲁番‼️一日游‼️🔥作为中国zui热的地方，这里的地表温度最高可以到达70度。
⛰️这里就是西游记里火焰山的原型——吐鲁番。所以吐鲁番又有另外一个名字叫火洲。
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🚗都说新疆适合自驾，吐鲁番又是非常靠近乌鲁木齐的一个地方，而且吐鲁番不大，基本两天一夜都能逛完。😂如果拼一点，一日往返都可以做到，因为吐鲁番的昼长特别长，晚上要八九点才开始天黑。
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🤣言归正传，吐鲁番其实有名的景点就几个，如下：
✅坎儿井——💰门票40元
可以感受一下古代劳动人民的智慧，而且这个景点算是为数不多比较凉快的经典，可以安排在上午或者中午去。
✅吐峪沟麻扎村——💰门票30元
很质朴的一条民俗风情的村子。里面有个网红老人，为人真的很nice。这里面还有五块钱的一个的超大新疆哈密瓜。而且村子里很多坡道，很容易出片。沿途公路还有很多观景台，风景都非常好看。直接按车收费，
✅火焰山—💰门票40元
虽然说是吐鲁番的地标性建筑。但其实并没有什么好玩，建议站在门口拍个照就好了。你在门口看到的，跟你进去里面看到的，几乎是一样的。但山脉的起伏真的不得不佩服大自然的鬼斧神工。
✅库木塔格沙漠——💰门票30元
在这里可以感受一下大漠的孤寂和豪迈，这个沙漠比较小，但坡度很高，所以比较适合玩滑沙。我去的时候人不是很多，里面还有可以住宿的沙漠酒店。在沙漠看日落真的是一件很棒的事情。
✅交河古城——💰门票70元
目前世界上zui大zui古老zui完整的圣徒建筑城市。距今已经有两千多年的历史。经历了岁月的洗礼，依然能感受到当年这座古城的辉煌。
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⚠️Tips：最好出片的时间应该是下午的四五点和傍晚的六七点，其余时间都会晒到你怀疑人生。
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🚗然后一日游的路线分了四条：
A线：坎儿井——火焰山——库木塔格
B线：火焰山——吐峪沟——高昌古城——坎儿井
C线：坎儿井——交河故城——苏公塔——火焰山——葡萄沟
D线：火焰山——吐峪沟——库木塔格沙漠
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💰整个吐鲁番的物价都很便宜，比乌鲁木齐要便宜太多太多了。🥳大家一定要好好珍惜。
吐鲁番酒店

由 Agoda 提供



新疆酒店

由 Agoda 提供

吐鲁番
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张家小界 2023-09-03 19:44
魔女之旅｜吐鲁番老爷爷的古董店穿着我的小裙子到新疆玩啦，如果到吐鲁番不要错过这个🏠，它太有童话感了！做攻略的时候就十分心动，也太适合穿lo裙拍照了！
因为也是一把迟来的扫帚只能拍上夜景的故事，不想放弃这个打卡点还是坚持来了，屋里是一些老爷爷的收藏品，来得太晚了没有遇到老爷爷啦😭
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梅子木糖醇 2023-10-17 11:45
【吐鲁番】老爷爷的古董店整体是一个独栋，老爷爷给我们展示了很多min国时期的物件，爷爷是个有趣灵魂的腼腆老头！
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二九七 2024-07-06 19:57
新疆旅行｜吐鲁番一日游行程美食😁 我们四人前一天在吐鲁番北站下车，出站口有挺多的揽客司机，找了个出租小哥，包车为100一天/人（小哥很靠谱👍）

酒店🏨在吐鲁番北站旁边的宜必思尚品酒店（一出站台往左望就能看见），居住环境很不错，服务人员态度满分

✔️👉🏻去酒店对街的美食市场里找了个饭馆吃了饭，饭馆名为心想饭店
我们吃了羊肉串，辣椒炒肉拌面，大盘鸡拌面，揪面片，手抓饭。羊肉串还不错，其他一般般

第二天小哥来酒店门口接我们，9:30出发
‼️必带：墨镜🕶️，防晒衣或防晒霜

📍行程：1️⃣️老爷爷的古董店（门口拍个照即可，进去参观拍照10元/人）听说最近快拆了，大家如果想参观的话可以提前问一下包车师傅拆没拆，防止跑空

2️⃣吐鲁番博物馆，如果喜欢城市文化，非常推荐！（令我震撼）免费参观，带好身份证🪪
❌周一闭馆不要跑空
⏰时间：周二至周日的10:00-18:00

🌟展厅分为吐鲁番通史陈列厅，巨犀化石厅，文书陈列厅，干尸厅（干尸有的连血管、毛发都清晰可见）
一楼有文创店，价格都略高

3️⃣🍚博物馆出来后一定要去尝尝对面的阔希玛克拉尔烤包子‼️按头推荐，是我在新疆吃过最好吃的烤包子（要刚烤好的） 3r/个

4️⃣火焰山，🎫门票：40
我们没买门票进去（看🍠说不建议进去），门口和芭蕉扇打了个卡立马逃走（🥵太热了）

5️⃣1:30左右到达新疆大漠土艺馆，🎫门票：40元
（我们门口打卡拍照📷就又赶往下一个▶️，主打一个打卡穷游)

6️⃣🍚火焰山著名黄面烤肉，黄面凉皮双拼3r/碗，羊肉串4r/串（羊肉串没我们前一天在吐鲁番北站的心想饭店吃得好吃😶）

7️⃣吐峪沟麻扎村 🎫门票：30
村口会有租赁民族以及废土风服装的，村里有卖各种特产小吃的
打卡拍照很出片，村民们都很热情，碰到了好心姐姐，拍照太热了我们借坐在了她们摊位上，并且免费给了我们哈密瓜🍈，巨甜无比🥹

8️⃣5:30左右前往🏜️库木塔格沙漠，直接导航到【龙门客栈越野基地】，人少并且可省景区门票，可游玩，越野，骆驼，卡丁车，滑沙
价格表见图，我们选择了B线，越野冲浪➕赠滑沙（巨爽！胆大的朋友们一定体验一次‼️)可稍微讲价

9️⃣9点结束前往鄯善北站，坐9：48-11:13的🚄前往乌鲁木齐啦～
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Noni糯腻 2024-03-05 18:26
不是中东是新疆！吐鲁番一日游攻略️我从远方来
赴你一面之约🐫
不必借光而行
我亦是火焰🔥

吐鲁番真的太有必要去一趟了
如果只有一天时间，不妨这篇攻略
感受这片土地的独特魅力🐫

🐫🐫🐫推荐路线🐫🐫🐫
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🐫网红老爷爷的古董店——火焰山——火焰山后山——万佛宫——麻扎村——库布塔格沙漠🏜️

🐫🐫🐫推荐机位🐫🐫🐫

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①网红老爷爷的古董店
10r可以参观，很有民族风情的蓝色系古董店
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②火焰山后山
可以看到西游记原型，还有很出片的沙漠古堡机位（图2）
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③买买提的院子
在麻扎村里的小院，5r参观，很有民族风情～
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④麻扎村清真寺
往村子高处走，俯拍机位拍清真寺🕌
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⑤库木塔格沙漠
日落十分去沙漠，大片拿捏！
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🐫🐫🐫其他信息🐫🐫🐫
🤎吐鲁番适合和乌鲁木齐一起玩，高铁仅1h
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🤎夏天去吐鲁番比较热，推荐5.6月份
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🤎天黑比较晚，玩一天就够啦，火焰山后面的几家黄面烤肉都很好吃😋

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风遇沙起
热烈而自由🏜️
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吐鲁番
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白白白色的雪 2024-04-22 21:37
太出片｜吐鲁番“新疆大漠士艺馆”摄影师天堂① 火焰山后，新疆大漠士艺馆（离吐鲁番市40分钟车程）
不在火焰山景区，在景区的后面，里面充满了岁月的混迹，有浓重的历史厚重感，建筑非常有西域特色，在漫天黄沙下各种拱形的建筑错落有致，也是西游记拍摄地
② 都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城
在柏孜克里克千佛洞附近，惊现西游记原型在四面环山的黄沙下各种拱形建筑错落有致品恍若置身千百年前的古村落，很沉浸，很西域～
③ 游览攻略：推荐游玩时长1h（门票40）
④ 推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城
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港女眼中的新疆 2023-06-10 17:27
新疆还能看到海市蜃楼？小伙伴第一次来就能看到海～市～蜃～楼！

当睛朗的天气在沙漠戈壁滩上
每天都能看到远处的波光粼粼
清楚看到有湖、有房子、有树、有船⋯

正午时间幻象尤为强烈(夏季更为明显)
一般在上午11时到下午六时左右消失
海市蜃楼在海上或沙漠中产生

🙋🏻‍♀️ #怎样可以看见沙漠中的海市蜃楼#？
位置：吐鲁番鄯善县导航🧭海市蜃楼即可
门票：这里修建了观景台，但不收费
（一座仿古建筑可随便登城楼）
交通：自驾或者包车没公共交通
建议：看完还可以玩沙漠越野（注意安全）
做好物理/化学防晒天气非常热要补充水

非常小众景点值得来看看
不需要门票五一黄金周也没啥游客的

风很大注意别把无人机吹走哦～
手机长焦镜头拍下了海市量楼的景象
新疆的景色还是用眼睛看最漂亮
手机📱只能拍出它的一1%
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AdaaaaaX 2020-10-11 11:50
吐鲁番 | 库木塔格沙漠🏕国庆走了北疆小环线途中遇到喀纳斯封路就没有去喀纳斯和禾木临时改道吐鲁番
🏕吐鲁番和阿勒泰地区完全不一样更适合我们
⭕️最好玩的景点就是库木塔格沙漠，是世界上唯一和城市相接的沙漠
🔍百度地图搜索：鄯善县库木塔格沙漠
❗️从吐鲁番市区开过去中间有一大段是省道，很多大货车，开车变道一定注意安全
❗️买便宜的区间车票就可以了❗️
❗️新疆现在所有景区免门票，收区间车票。一般区间车会有便宜的和贵的两种
但是！！！贵的区间车票除了❌饶路和❌浪费时间之外，没有更多的用处了
❗️去任何景区，一定买便宜的那种区间车票！被两个景区坑过的人的血泪之言
⭕️到了沙漠，一定要坐沙漠越野车，有130和160两种，自己选择就好，可以带大家到沙漠深处，人更少更出片。有种过山车🎢的感觉，好玩😋😋
⭕️可以租一个滑沙板，不论有几个人，租一个就够了，拉滑沙板上坡真的很累😂
⭕️鞋子很贵的朋友可以提前把鞋脱了，光脚踩进沙漠。我们10月9日到的沙漠，完全不烫脚，背光面的沙还凉凉的，很舒服
⭕️总之，推荐这个地方娱乐性很高，好玩
吐鲁番
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浪漫小羊_8787 2024-07-13 20:52
吐鲁番绝美机位合集｜带你24小时拍完吐鲁番📷关于机位：

【老爷爷古董店，门口】p2

【万佛宫/对面大漠土艺馆】p4/5/7/13

【吐峪沟麻扎村，清真寺门口，清真寺斜对面，巴依老爷的家】p1/3/8/9

【鄯善县城南民俗村，一路都是】p6/10/11/12

🏃‍♀️24H极限攻略：
1️⃣️老爷爷古董店
🔖附近有很多好吃地道的早餐店，推荐羊肉薄皮包子和奶茶🥤（奶茶是咸口）
🔖吃完早餐打卡老爷爷古董店。建议8:00前去，基本没人，门票10r，里面有很多古老的收藏品，大多数是吐鲁番居民日常生活所用

2️⃣火焰山和火焰山后山
🔖火焰山是全中国最热的地方，最高的时候达到81度，务必要做好避暑工作！
🔖夏天去最好备双鞋子，地表温度太高会导致鞋子脱胶
🔖p4/5/7是万佛宫，p13在万佛宫对面的土艺馆，有很大的石刻佛像

3️⃣吐峪沟麻扎村
🔖门票30r，有很多黄黏土建筑，个人觉得是整个吐鲁番玩下来最有异域风情的地方
🔖清真寺附近有很多好看的机位
🔖巴依老爷的家需要额外5r/人，里面拍摩洛哥风地毯非常出片
🔖有当地人自己晾晒的果干🍇，可以在这里买特产

4️⃣鄯善县城南民俗村
🔖彩门是维吾尔族居民自家的门，晴天时彩门上光影斑驳真的绝美🌈

5️⃣库木塔格沙漠
🔖门票30r，一定要坐区间车进去，另加30r/人，别走路，真的会热晕。
🔖新疆日落时间大概10点，下午6点以后进去，里面能骑骆驼、玩沙地摩托，一定要看沙漠落日🌄，我没看成，请大家务必替我看！
祝大家好好祛湿，美美出片～
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九哥户外旅游 2024-05-12 14:00
新疆自驾｜鄯善本地美食车辆维护实用攻略🍚【当地美食】
✅百膳西域特色抓饭
📍地址：柳中大道金马商业街C座26-1楼门面房
🅿️停车：门口停车
💰人均：30元/人
👍推荐菜：烤肉、油包肝、手抓饭
💬评价：他们家的东西可以说是物美价廉，特别喜欢他家的油包肝，一口下去满嘴冒油，没有腥臊味，非常过瘾。同时他家的烤肉和手抓饭味道也很棒，抓饭可以一直续的。老板是越野爱好者，这家店当地人经常来吃的，性价比很高。

✅艾尼瓦尔烤全羊
📍地址：辟展镇柳中路万洲楼兰大酒店附近
🅿️停车：门口停车
💰人均：50元/人
👍推荐菜：烤全羊、烤肉、烤鱼、烤鸡翅
💬评价：在葡萄藤下吃烧烤，很有新疆特色的烧烤店。羊排处理得很好，没有羊膻味，只加了盐巴，原滋原味。边缘烤的焦脆的地方很香，半肥半瘦的羊肉随着皮牙子一起送入口中，这才正确吃法，油滋滋的但不肥，越吃越香，不爱吃肥肉的人可以尝试一下。另外他家的烤鱼、烤鸡翅也很不错，好吃👍。
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🚗【车辆维护】
✅新飞汽车养护中心
📍地址：农民小区59号院西南（菖蒲路北）
本地朋友tui荐的汽车修理店，老板技术过硬，人很不错，修车效率高，价格合适不坑人。
有需要的朋友可以选择他家。
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远方有只_2072 2021-06-27 13:11
吐鲁番｜西游记下的火焰山真假避坑攻略‼️铛铛铛🔔 今天来介绍一下
小时候特爱看的《西游记》里的火焰山🔥
名不虚传分分钟把我烤熟 ❤️‍🔥❤️‍🔥
⚠️ 建议来吐鲁番的朋友早起一点会凉快很多‼️
到了正中午大太阳的🌞 去景区太痛苦了 🤯
火焰山有一个专门的景区门票🎫38/人
独特的火焰山的造型在外就可以看到拍拍照📷 即可
进入里面 ——
一个金箍棒温度计🌡️➕西游记师徒四人雕像
各类骑骆驼🐫 服务 44度的天为了几个雕像
着实没有太大必要 😂😂
建议可以直接导航🧭「火焰山万佛宫」
位置在高昌故城边上很多好看的点位都在这边
我去的时候里面正在维修不给进😩
对面就是这个小圆顶的房子🕌️ 也挺出片的 🆓
走过路过不要错过 🐛🐛🐛
吐鲁番
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喵喵_273 2023-08-17 10:57
吐鲁番最好吃的拌面和烤包子！！新疆这边的过油肉拌面真的绝了，一大碗全是肉，感觉应该叫做面拌肉才对，不像我们这边😂而且好好吃！！！这家也是当地人推荐的，果然不踩雷，对了！！他家旁边的烤包子一绝！是我这趟新疆游里吃过的最好吃的一家
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水蜜桃奶昔 2024-06-29 22:23
吐鲁番博物馆沉睡千年被火焰山烤干的人体#吐鲁番博物馆干尸陈列馆#
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杨可可可 2024-05-20 14:22
吐鲁番藏在新疆火焰山脚下的精绝古城来新疆记得留一天给吐鲁番
虽然会惩罚每个嘴硬的人！但是真的很出片
都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去，那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城 🛕恍若置身于千百年前的古老村落。西域感拉满
游玩攻略💜
🚗导航：大漠土艺馆
🏞️路线：推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城
游玩tips✅
地表温度真的很高！能下车拍照的都是勇士，不要游玩太久，真的会有中暑的可能
带好水！！因为里面没有卖水的地方。需要大量补水
防晒一定得做好！真的超级超级晒
推荐机位📷
火山下经典拱形建筑
千佛洞对面彩色壁画
没有车的话可以航拍！很震撼
途径的待开发城垣
师徒四人原型的小山坡上
总要去一趟火焰山，亲眼看看西游记铁扇公主的传说地
探一探精绝古城一眼万年的美。
穿搭👗建议穿亮色的裙子或者辣妹风格的衣服
会特别出片。鞋子以舒适为主！！
盗墓笔记风格穿搭也很适合。
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茯蓓_2128 2024-05-18 19:46
保姆级吐鲁番市区1️⃣日游乌鲁木齐8:50-吐鲁番北站9:45
🔴1、10：00坐公交k1前往博物馆，10:29区政府下车，步行至博物馆。
🔴2、出博物馆朝左，看到警务站，那有共享电动车（微信扫码，名字叫火洲出行，美团电动车🛵）。4.5元开了一个单日三次卡，一次减免2元。
🔴3、博物馆骑去了中国内陆海拔景点（已关闭）（门口拍照）这条路就是解放路—南门村—苏公塔（可以看到老城居民生活，见图）。
🔴4、再骑去郡王府，门票🎫20元，门口雪糕预估是翻倍卖买了根最便宜的绿色心情3元。苏公塔在郡王府正对面门票🎫40还是45，未参观未知。郡王府里有坎儿井，有流动的水。
🔴5、再骑大概4分钟到康卡清真寺🕌，不能进入，外观拍照，也是在老城区里面。
🔴6、再骑大概10分钟到库尔班民俗博物馆，（此门在侧边，开始以为关了，碰到了博物馆家的小儿子，门票🎫10，一年级小孩哥带路看了下二楼父母收集的物品，小孩哥不会讲解不认识太多字，三楼是纺织地摊机器，小孩哥还带着看了🕊）
🔴7、再骑车至巴扎先生新疆菜，美团团79元3-4人餐。菜是现做，味道一般。手机可自带充电器放置前台充电。此时附近已还车。
🔴8、吃完饭又取车骑去西游记主题步行街，在步行街对面公园还车点还车，不满十分钟，未收费。有芭蕉扇，西游记像，还有温度计。至此电动车➕开卡费总计车费14.5元。一直用的一辆电动车，可以跑完全程，虽然会一直报警到运行区域边界，但可以骑，上述线路完全没超出。
🔴9、在西游文化旅游步行街（自来水公交站）去吐鲁番北站，等不到K2路,可先做公交202（1元到终点站政务服务中心，202停车后旁边就会有一辆公交2路，大概十五分钟发车）2路终点站吐鲁番北站（1元）。我是先到站再买票19.50吐鲁番北站至鄯善北。
☀️:很多公交车看不到时间查询，建议时间充裕的到站再买票。
🎉吐鲁番北站门口看到有一排共享电动停着，猜测是可以骑到这。
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我叫刘小木 2024-07-11 17:30
宝藏吐鲁番|千万不要被高温吓跑啊吐鲁番，一个从小就知道的地名，停留在课本多年，亲身来过后终于实现教育闭环🤣

吐鲁番以40度+的热情迎接游客，千年的古村，无垠的沙漠🏜️，异域风情十足…如果来新疆乌市时间充裕，一定要去吐鲁番看看！

🚘交通
👉自驾：乌鲁木齐出发约3h
👉动车：车程1h，抵达后可包车游览

❤️1日游玩路线：交河故城➡️火焰山➡️火焰山后山万佛宫➡️吐峪沟麻扎村➡️库木塔格沙漠

✅交河故城（游玩时长1-2h）
🎫门票70r，世界保存zui完整的生土建筑城市，行走在故城内，仿佛历经了千年岁月的蜕变。（图P18）

✅吐鲁番博物馆（2h）
免费。以干尸闻名！吐鲁番的位置、温度、日照是干尸形成的jue佳自然条件。吐鲁番的干尸陈列比乌鲁木齐博物馆多（图片就不放了，自己去看🤣）。下午逛一逛满足好奇心也正好避避暑

✅火焰山
🎫门票40r, 西游记取景地，很热，做好补水和防晒。停车场可以拍到芭蕉扇。可不进景区，孙悟空雕塑和火焰山，自驾途中就能看到

✅万佛宫：可以拍到特色建筑，出片

✅吐峪沟麻扎村（1-2h）
🎫门票30r，民族传统古村落，很多机位都出片📸，土黄色建筑，整个村子很有西域神秘色彩。精华是村内的清真寺

✅库木塔格沙漠（2h）
🎫门票30r，离吐鲁番市区近100km，有“城中的沙漠”之称。没去过沙漠的小伙伴还是建议过来看看，辽阔壮观。可以在日落前八点左右到，看沙漠落日

❗️PS:也可以导航“华夏彩门村” 。快到目的地往右看有个“小河部落”的牌子，拐进去，一直往离开，就能到沙漠边上，停车再徒步到沙漠（网上看到的路线，实测可行）

💙Tips:
1️⃣“麻扎”阿拉伯语译为“圣徒墓”，麻扎村里的村民多是守墓人的后代，村周围还有很多古墓群，不要随意进入
2️⃣吐鲁番气温高，一定要防晒防暑，及时补水，夏季zui热地表温度有80多度😣
3️⃣吐鲁番的葡萄7-9月成熟，太早去葡萄还没熟，太晚就是葡萄干了
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HUMAN在路上 2023-06-26 18:11
即将消失的博物馆｜吐鲁番老爷爷古董店来吐鲁番一定要打卡这家网红老爷爷古董店，又叫“依明民俗收藏屋”，被网友誉为一座现实版“哈尔的移动城堡”。
店主是一位70多岁的维族老人，亲切随和。老爷爷一辈子喜欢收集老旧物件儿，这屋里屋外的东西，约有数万件，大多是吐鲁番各族居民以前的生活用品，都是老爷爷30多年来走街串巷，一件件淘来的。
这些看似平常普通的生活用品，被随意地悬挂在墙上，立放在地上，摆放得毫无章法，似乎是店主随性而为，但整体看，与这座老旧建筑一点都不违和，整体风格有点朋克，非常酷，反有一种极具想象力的奇妙美感。
虽然这些老物件都不贵重，但最珍贵的是老爷爷一颗愿意为一件事执着并为之付出毕生热情的心。我们难道不应该也学习老爷爷源于内心的那种热爱么？因为爱，所以全力以赴！
可惜据说已经贴告示准备拆了。真希望吐鲁番当地能支持把老爷爷的这家店继续保留下去，希望刷到的网友们都能转发声援呼吁一下。这里以前免费，现在因为去的游客太多了，所以每人会收10元，也算是对老爷爷的支持吧！
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坂甜银子 2024-06-01 18:58
95块的吐鲁番一日游！一个人的新疆之旅之吐鲁番一日游！Ps：不包含来回大交通、门票以及午餐！
🚝交通：去程：早9:30乌鲁木齐站-10:27到吐鲁番北的高铁；返程：晚20:56鄯善北站到乌鲁木齐的高铁！
📍行程：火焰山景区—火焰山后山—午饭—吐峪沟麻扎村—吐峪沟大峡谷—库木塔格沙漠
火焰山景区💰40 ⭐️：看了攻略，并没有进去，在外面就能看到大部分景！
火焰山后山（免费）⭐️⭐️⭐️：观景台拍照很出片！比火焰山景区值得！
火焰山美食一条街🥢：一碗黄面才3块钱！一串羊肉串也才3块！物价是真的低！味道也很不错！
吐峪沟麻家村💰30 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：听导游说，是一个几乎都是守墓人的村子，保存完整，只是现在开发成景区，村民都搬出来了！爱拍照的妹子一定不要错过！很出片！建议穿废土风，里面也可以租衣服！村子不大，半小时能逛完。
吐峪沟大峡谷（免费）⭐️⭐️⭐️：主要看峡谷沟壑，拍照3分钟结束，去的大峡谷的公路上看到有人停车拍照，感觉路边有几个机位更出片！
库木塔格沙漠💰门票🎫30+💰1号区间车🚌⭐️⭐️⭐️⭐️：由于时间不够，所以只能买1号区间车。城市中的沙漠，本次行程最重要的地方，我是坐到1号区间车终点站，然后爬了一段沙漠，上面风沙很大，建议带好😷和墨镜，不然一脸沙（我就是😭）。也许是因为我没有登顶沙漠，体验感一般。不过没见过沙漠，感觉也挺新奇的。
本来95块报的团没报什么希望，没想到体验感不错！昨天去的时候温度33度，导游还说这几天挺舒服的，但还是有点热（不愧是吐鲁番！）！🐷
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瑶一瑶带你看新 2024-03-18 20:04
新疆游夏日葡萄沟🌿门票60 区间车25(含沟内五个景点)区间车去程直达沟内一号景点，期间其他景点不停靠。
🔴1、一号景点为葡萄沟乐园，就是大家可以搜到有小瀑布和夫妻树的背景景点，景点内推荐可以拍瀑布前花钱拍的相片，可议价，折扣程度各位按自己议价实力发挥。其他就是摊位较多，葡萄架高，基本只能仰拍，想要和葡萄合照不太可能。
🔴2、二号景点为王洛宾音乐艺术馆，这两个景点可走路连通，但需要注意贯通通道为2公里左右的葡萄长廊，架子比较高，只能观赏。量力而行选择是否需要走路去看，若不去可选择过了红船景点原路返回到下车的一号景点上车。返程其他景点都停，可自己选择是否下车。
🔴3、推荐三号景点达瓦孜民俗风情园，图上所有葡萄图片都是达瓦孜景区所拍，此景区商业程度低，总共两个售卖点，一个新鲜葡萄售卖，一个是本地农户葡萄干售卖点。新鲜葡萄全部是景区内自种无公害葡萄，还可以自己采摘，葡萄架很低很低，可以实现和葡萄合照，有些葡萄近到你蹲着都可以碰到，采摘价格和直接购买价格都不贵为10元/公斤，葡萄干摊位有些问了价格，五色葡萄应该是30元/公斤，葡萄品种太多了，最贵的黑宝石葡萄干价格为100远/公斤，品相很好，每颗大概有5厘米。景区内的人都好热情，葡萄干摊位上和新鲜葡萄摊位上都可以免费品尝。

🌈游玩攻略：葡萄沟基本都只允许乘坐区间车进入，但对于自驾游以及想深度游的朋友们十分不友好!要想自驾进入，可选择入住沟内民宿，给大家推荐经济实惠的陌鸣民宿，民宿有几个主题旅游小贴士的院子，可根据你自己的需要选择。下订单之后，进入葡萄沟给检票人员看订单详情，就可自驾进入，而且入住民宿去景点是享受折扣票价门票大概就10多元。民宿和达瓦孜景区是有合作的，如果不去一号景点，去达瓦孜景点让入住院子的管家带着进达瓦孜采摘葡萄(无要求必须采摘多少公斤)享免费参观! 沟内晚上很安静，住景区内，吃完饭漫步葡萄沟不为一种人生新体验。

😊【温馨提示】😊
1、备好防晒霜、防晒衣、墨镜和太阳伞，紫外线很强,注意防晒噢!
2、可以多准备几套好看的衣服，拍照打卡哦
3、建议穿舒适的鞋子，可以随身带一双拖鞋沙漠里适合光脚走。
4、多带点水，景区里的一般比较贵，但是吐鲁番的水果，超级甜还是要尝尝勒~
吐鲁番
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