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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  番友_36651 2024-07-16 20:32

  吐鲁番沙疗来大美新疆只有一个目的-沙疗。听说埋沙不仅能排湿，还可以治疗#痛经女孩# #宫寒痛经# 痛经。
  沙疗需要的用品：太阳伞，薄外套，布鞋，茶杯，毛巾，刷子等等。
  沙疗期间不得饮用冰镇饮料，要经常饮用温开水或热性茶饮料，沙疗期间不宜冷水洗澡，洗澡需用热性药浴，埋沙结束要用一次盐浴，促进皮肤毛孔收缩。
  沙疗所附近有很多民宿，餐饮。
  沙疗期间要多喝鸽子汤，羊汤补气血
  吐鲁番维吾尔医学沙疗中心所有的沙疗，药浴，盐浴都可以异地医保

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  新不上路 2024-07-19 18:53

  吐鲁番沙疗攻略因为寒湿太重，6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来，感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗，沙疗对风湿类风湿病人最有效，其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
  沙疗过程：我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的，位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天，一天46元，可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿，里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询，没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下，第三天在别人的鼓励下埋全身（心脏部位不能埋），埋了全身就不想埋半身了，因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，挖个坑，每次埋15-20分钟，出来休息半小时，继续，我是每天上午两次下午两次，很多人上午下午各三次，根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了，不能洗澡，不能吹空调，不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴，我有时实在嫌热也开一小会空调，疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔，最好再休整几天再返回。
  衣：沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上，所以穿得越少越好，远处的山坡上据说还有天体沙疗，反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷，大家都是长衣长裤。
  
  食：最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃，物价也不贵，村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
  住：我住的是医院里面的宾馆，目前是沙疗中心一带条件最好的，房价200多到300多。周边很多民宿，30到100多，30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
  行：在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次，还有漂亮的马车。到市区打车20多元，打车软件用不了，路上停了一些出租车等生意的，都是打表，这里的维族朋友大多很朴实，不坑外地人。

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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  番友_94514 2024-08-09 23:51

  深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
  体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
  ✔️👉🏻导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
  ✔️👉🏻 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
  ✔️👉🏻最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
  ✔️👉🏻挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
  挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
  另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
  今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  💰一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
  .
  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  番友_81899 2024-07-29 01:27

  吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行一：沙疗中心的沙疗流程
  大门口最右边有两个小窗口，先在这边刷身份证挂号，不要钱，然后在旁边的屋子开单子，这个屋子有两个维族大夫，图二就是在这边排队等着开沙疗单子，大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的，那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的，这边比较快，集装箱那边是维族的专家门诊，很多本地人都在这看病，看的很细会把脉啥的，就是比较慢，想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案，这样很便宜，开好单子再到小窗口交费，有医保的给她电子医保就好了
  二：沙疗必备物品
  拖鞋，浴巾，毛巾，刷子，大遮阳伞，铲沙子的铁锹，大水壶
  刷子是扫床那种，只有这个才能刷掉图四的沙子，周边商店都有卖
  遮阳伞是图三这种大的，小的真遮不住，我这是民宿提供的
  铁锹也是民宿借的，当然也可以不带，沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙，10元一次，第一次不建议埋全身，所以我就自己拿铁锹埋了下
  所有沙疗所需的东西这边都有，就是种类样子价格的问题，所以看个人选择
  三：沙疗时间
  这边维族的朋友建议每天下午六点以后去，埋一到两次，每次20-30分钟，当然这是后面适应了，第一次就是体验感受，不要强求，不是时间越长越好，要让自己身体有个适应过程，一般就是找一个顺眼的地方，先挖一个30厘米深度坑，然后晒一会坑，人再躺进去，盖上沙子，过程多补水，有任何不舒服，立即停止
  四：住宿和吃饭
  沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆，民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间，吐鲁番这边真的热，院子里床便宜也凉快，看能不能接受了，宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间，这家民宿有自己的超市，老板热情实在，会告诉你注意事项，主动借给你大伞和铁锹，缺啥在这买也方便，缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食，什么烤肉，黄面，汤饭，抓饭，大盘鸡都有，我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅，味道还是不错的
  五：注意事项
  1 沙疗的沙子真的非常烫，先不急着脱鞋，地表温度在80℃左右，别问我是怎么知道的
  2 沙疗从开始做到结束后三天，不能吹空调，不能吹风扇，不能洗澡，不能喝冷饮，吃凉的食物
  3 这边除了热还特别干，注意让身体慢慢适应，和鼻腔补水，防止流鼻血上火，多喝水，每次少喝，频率多些
  4 我这家民宿房间里，没有毛巾，牙膏牙刷，香皂，洗漱用品，需要自己带好

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  侬侬侬 2023-06-04 18:06

  要来吐鲁番的都给我冲这两家店!!!包子在博物馆的马路正对面，拌面在包子隔壁的隔壁的隔壁（具体几个隔壁我忘了😛
  这包子是我从喀什吃到伊犁吃到吐鲁番最好吃的，抓饭和拌面也好吃，冲就完了😍

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  是靓靓啊啊啊 2023-08-14 19:20

  吐鲁番老爷爷的收藏屋−阿凡提神灯吐鲁番老爷爷的古董店🪬
  老旧物件挂满了整面土房外墙
  挖草y的木耙、马灯、簸箕、木花窗……
  店门口两侧各摆放一个硕大的茶壶
  给我一种阿凡提神灯的感觉🏺
  -
  推开店门，狭长的店铺
  被随意地悬挂在墙上，立放在地上
  摆着的各种收藏品，可谓琳琅满目
  有落地古董时钟🕰️、爷爷的爷爷辈照相机📽️、煤油灯🪔、缝纫机、老式胶片唱机等，屋角墙上垂挂着几张颇有年头的羊皮
  摆放得毫无章法，似乎是店主随性而为
  反而有一种想象力的奇妙美感
  🪜
  听爷爷说：这间屋子是他住了40多年的私宅，这屋里屋外的东西，约有数万件他几十年来走街串巷淘来的收藏品，大多是吐鲁番各族居民以前的生活用品。
  🔸
  古董店门票：10RMB/人 参观＋拍照
  据说那一片区已经准备拆迁🫨
  周边环境比较乱，视个人情况而定哈
  在市区闲逛且时间充裕的小伙伴可以冲！
  附近几百米还有吐鲁番的博物馆
  🗺️地图检索：
  ① 网红古董店（吐鲁番市高昌区东环路）
  ② 步行/打车附近834米还有吐鲁番博物馆
  -
  根据参照物
  去收集零星碎片拼凑日常

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  房车日记 2021-05-27 00:13

  新疆魔幻鄯善️99%沙漠比不过这里这里也是离沙漠最近的城市❗️
  我们开着房车Van来到了新疆，从哈密穿越完大海道，去吐鲁番的路上遇到这个魔幻的地方！
  这绝对是！我见过最美的沙漠！也是见过最大最美的月亮！
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  能找到这里是因为玩摩托车偶遇的当地维族小伙！
  他们经常来这边玩越野摩托！就带我们来到了这里！能开车直接到沙漠边上！就在城市的南边小村子一条小路进去！
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  👇👇💯👇👇
  去过国内大多数沙漠！来到这里还是超级震撼的！
  赶紧收藏吧！
  这里是📍：👉鄯善·库木塔格沙漠👈
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  一边是沙漠🏜️，一边是城市🏢
  今晚能看到最近难得一见的天体现象！
  在超级大月亮的指引下，我们驰骋在库木塔格沙漠的刀锋上！
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  之前穿越中国错过了这个小城！
  所以这次来新疆就一定要来这里！
  从哈密去巴里坤后，翻跃了天山以后就是冰火两重天！这里是天山南面是另一种地貌了！
  哈密吐鲁番这一带有很多异域风情的村落！
  来自驾的朋友记得不要走高速！
  乡村路边的风景更值得你去探索！
  👆👆👆👆
  🤫露营Tips：怎么找露营点，可以在地图上看到地形图，或者用某维地图看实景地貌找小路摸索，就能找到适合的露营地了！
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  不要忘了点赞+收藏+分享+关注，

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  Amy_3596 2024-07-11 00:13

  吐鲁番️坎儿井源️听劝坎儿井有好几个，井源也有民俗乐园。问了当地的朋友，建议带着孩子的还是去井源，那里还有一个研学基地。当然听当地人的没错了。从葡萄沟出发，大概20分钟左右就到了。门票是成年人40/张，学生和60岁以上老年人是半价。门口请了个导游100元，全程40分钟左右。⚠️个人建议是真的没必要，现在都是有很详细的文字介绍✔️快到井源的位置有个门那里，有两个维族姑娘站在门口，拉着你拍照🤳⚠️拒绝他们拍，10元/张，最主要的拍的特别丑，最后你不想要还不想仍那里，毕竟那也是本人肖像权嘛。切记，没必要，拒绝❌ 进去以后坐电梯下到600米处，也就是负三楼，就可以看见真正的井源了。走进坎儿井，感受那份穿越千年的清凉。这里的每一块石头，每一道水流，都诉说着过去的故事。这些水渠，不仅是灌溉的工具，更是连接过去与现在的桥梁。个人建议带孩子的可以来感受一下中国古代三项伟大工程⚠️还有就是里面凉快，毕竟吐鲁番的天气在那里面的确很舒服。⚠️可以带个矿泉水瓶子，装上一瓶带走。

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  林大河 2023-10-19 20:26

  吐鲁番宝藏景点推荐——郡王府这个景点就在市区附近
  从吐鲁番博物馆打车只要七块钱
  根本没必要跟团游
  我在里面溜达的时候一直听导游在催老年团里的人抓紧时间看看就赶紧走
  我想如果是我体验肯定很不好
  
  票价20元
  我觉得比旁边45元的景点性价比要高很多
  
  有很多葡萄藤
  上面挂满了葡萄
  有的都已经变成葡萄干了
  
  地宫幽暗深邃漆黑一片
  并没有写着游客止步
  但却没有一个游客往下走
  我去走了一段最后灰溜溜的退回来了
  有勇者可以去体验挑战一下
  
  古井区就是传说中的坎儿井模式
  在地下
  听着潺潺的流水声
  走在昏暗清幽的地下隧道里
  有点像地道战的感觉
  
  整体建筑也很好看
  可逛可拍很舒服

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  Yeeet也七 2023-10-03 16:33

  吐鲁番高昌故城｜当我踏上了玄奘的西行之地📍吐鲁番·高昌故城
  🎫门票：70/r➕观光车25/r
  🚗交通：自驾/包车/打车
  
  🔸裸辞后独自进疆旅行的第73天，我又来到了吐鲁番，只为看一眼这座新疆境内最大的故城遗址。
  
  🔸当走进城垣佛寺中，眺望远处千年不变的火焰山和天山山脉，感受迎面而来的历史厚重感时，思绪把我拉回到了千年前那个繁华的时代，我想象着玄奘在高昌国发生的故事，想象着曾经这里不同国家和种族的商人们在此交易货物，想象着中西方不同宗教在这里汇合而碰撞出的文明，昔日繁华辉煌已去，如今，它安静的伫立在这片旷野之中，悄无声息地向世人展示着它的高光时刻。
  
  🔸这座坐落于火焰山下的高昌故城，占地198公顷，建于公元前一世纪的西汉时期，在元末明初废弃，它和交河故城同在吐鲁番，比交河大三倍，游人也较少来此。
  
  🔸它是西域三十六国中留存最大的故城，也是新疆最大的故城遗址，横跨了1400年的历史，也留下了很多的故事，当年玄奘西行求取真经，在此接受到了高昌王麴文泰最高规格的礼遇，在此讲经三个月，两人还结拜为兄弟，目前遗址还保留着当时玄奘的讲经台。
  
  🟡景区全程走完5公里，如果时间充足建议不坐观光车，步行游览，游览时间3-5小时，由于我包车的时间有限，只步行游览了一半，也给了以后我再来一次的理由。

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  天羽yoki 2024-02-15 16:28

  吐鲁番两日游当地特色美食攻略!！🔴1、阔希玛克拉尔烤包子｜去的时候就听说这家烤包子很火，过去果然还需要排队。刚出炉的热腾腾，皮薄肉很多，推荐推荐✔我不太爱吃烤包子，都觉得这家味道还不错。🙋🏻🙌🏻
  🔴2、苏莱曼拌面王｜就在烤包子旁边，但是味道一般，人特别多。点了个过油肉拌面。面过了凉水是凉的菜也不是很多。应该只是网红店不是很推荐。😞
  🔴3、故味架子肉｜馕坑肉挺好吃的，还配了有馕饼。凉皮黄面里还加了一点黑芝麻糊，挺有创意，味道可以。🌿
  🔴4、红玫瑰美食｜上菜速度稍微有点慢，但是味道不错，吃了吐鲁番的特色豆豆家常拌面。里面豆子挺多的，蛮家常的味道。过油肉炒面油比较重，但是很有味道，肉也挺嫩。可以去试一试 🌿

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  悦酱的奇妙旅行 2021-08-01 14:20

  新疆吐鲁番|葡萄沟景区保姆级攻略，盛夏限定🍇不到葡萄沟，就不算到过吐鲁番。
  葡萄沟，是火焰山下的一处峡谷，南北长约8公里、东西宽约2公里，沟内有布依鲁克河。
  🍇葡萄沟。因盛产葡萄而得名，是新疆吐鲁番市的旅游胜地，国家AAAAA级景区。
  📝攻略
  1️⃣葡萄沟景区实际上是一个少数民族聚居区，因此，面积大、游玩项目多，包括葡萄沟荫棚、绿洲葡萄庄园、阿凡提风情园、达瓦孜民俗风情园、西部酒城、王洛宾音乐馆等四大景区的多个景点。
  2️⃣必坐区间车，区间车会带你深入葡萄沟景区的最内侧，然后可以根据自己的兴趣和体力选择性游玩。
  3️⃣葡萄架上的葡萄不能采摘，但有售卖葡萄的摊点，可以购买后品尝、拍照。
  4️⃣注意防晒防暑，盛夏季节正是葡萄沟最美的季节，却也极其炎热，一定要根据自己的体能量力而行。
  5️⃣葡萄沟的葡萄有包括无核白、马奶子、红葡萄、喀什哈尔、日加干、琐琐等 在内的13个品种，一定要多多尝试哦！

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  陈葫芦_7186 2023-05-19 16:42

  吐鲁番大华市场的物价真的让我羡慕吐鲁番的物价真的让我羡慕
  今天去逛了只有本地人会逛的市场
  民族裙子💰50 超大的毯子💰30
  看起来很像黄金的项链💰20戒指💰10
  一大盘羊肉💰30 黄面💰3 手工 刨冰💰3
  买到便宜又好看的东西真开心呀

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  小珊珊是我 2024-07-03 23:50

  这个葡萄夜市，大家还是别来了吧‼️我的天啊，这个夜市也太特别了🤩！！
  原来还有建在葡萄🍇架下的夜市
  碰巧遇到有特色的民族表演💃
  
  不过现在还没到葡萄成熟的季节
  不然看着晚霞🌄，吃着美食🍖
  看着一串串的葡萄，别提多享受了
  
  这里跟平常夜市卖的小吃还不太一样，
  当然少不了酸奶刨冰、馕🫓和烤羊肉串
  卡瓦斯、烧烤、炒米粉、大盘鸡…
  …各种各样，🌈琳琅满目！
  减肥的人还是不要来了😭！！！
  真的控制不住！！
  减肥计划，又一天失败！
  明天再减吧😭

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  番友_11615 2024-05-31 18:11

  吐鲁番去or不去？看完这遍全攻略你再决定尤其是沙漠篇一定要码住最新消息⚠️⚠️
  交通：吐鲁番市内出发拼车每个100包车400大车600，不要找的士，找专业跑的司机服务都很好。 （所有司机都是统一报价认识的）
  📍路线：吐鲁番-坎儿井-火焰山-吃饭-麻扎村-库木塔格沙漠-吐鲁番（9:30-23:00）
  💧坎儿井乐园：门票40🎫，对于历史比较关注的可以去感受见证一下，如果只是想拍照打卡的没必要进去。
  🔥火焰山：前面是一个芭蕉扇，拍完照后会到一个叫《新疆大漠土艺馆》门票45🎫，没做攻略的我看到名字以为是一个另外景点就进去了，结果发现他就是火焰山，很小，后山是从售票口旁边公路走过去大约100米，拍照都一样
  🏠麻扎村：门票30🎫，同行的人是新疆哈密人和伊犁人，她们说这个建筑在喀什有很多比这个好看，由于我们第二天就要飞喀什，就没进去
  🍚吃饭：抱团or包车拼车都会去吃黄面烧烤很便宜，顺路可以买个西瓜🍉
  🏜️库木塔格沙漠：
  对于这个沙漠是整个行程下来最难忘的地方，前面的所有景点的票可以省这个不能省🎬
  方法一：景区门票30，区间车75🎫，离沙漠比较远，只玩滑沙要租，顶着40度爬一小段半小时，不想爬可消费坐越野车（你买了票进去但是你想上去可以但费人，想坐越野车上去就消费
  
  方法二：如果你有越野滑沙的打算，沙漠还有几个营地是免门票的，比较火的的《龙门客栈》，还有我们去的《沙海古道》，玩项目去营地比较划算的，不玩项目都是免门票🎫的。比直接去景区划算
  1️⃣龙门客栈：收费在最后一张图，dy有团购。
  2️⃣沙海古道：dy有团购，我们是4个人，一辆车600，折合一人150无其他费用4次滑沙，沙漠飙车体验，不限时间，天气允许的话一定要等次日落🌅
  我们选择沙海古道，性价比比较高，人不多多好拍照
  ‼️还有一个叫《华夏彩门村》这个不是营地是网友找到的，距司机描述，到了后需走2到3公里路程，去年他拉了三个女学生去这个华夏彩门村，上去以后到了晚上1点都没下来，给他急坏了，他们统一再也不接去这个地址的人，沙漠里迷了路很危险，那边人烟稀少，偶尔有狼🐺出没，一定不要为了省这几十块而去冒险⚠️所以后来我搜到有帖子说这个地方挖了一条坑出来走不过去也是情有可原
  🖍️假如你要来吐鲁番走一番，一天足矣终生难忘。以上是本南方人经历所分享，如有补充可告知

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  Lomemon 2024-04-07 21:28

  春天里的新疆｜吐鲁番城区漫游4/5 🚶🏻‍♀️火洲美居酒店🏨➡ 吐鲁番博物馆➡ 南门加米清真寺🕌➡ 解放路&南门路上的老建筑，居民区小院➡ 康卡清真寺🕌➡ 苏公塔➡ 🚙坎儿井民俗园
  🚅 吐鲁番北➡ 乌鲁木齐
  
  美居酒店🏨的位置很好，到博物馆步行即到。为了排队等烤包子，错过了第一波进馆，但刚进馆就赶上了一队🆓官方讲解 吐鲁番博物馆不大但非常值得好好逛。
  逛完博物馆，喝到了人生🥤【夏德巴格杏干水】
  接着就沿着去苏公塔的方向在居民区走了走，没想到看到了很美的🕌
  虽然对坎儿井民俗园的吐槽不少，因为离🚅还有段时间，我们还是决定去逛逛，算是把坎儿井弄明白了。

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  散漫Pan 2023-11-13 14:09

  托克逊-红河谷-雅丹地貌红河谷是一条长长的河谷，从吐鲁番导航到售票处，其实景点里面反而没啥看的，好看的都是079县道沿途，有车辙朝河谷开进去的地方，苍凉而热烈，荒芜而壮观。游人都不怎么见，倒是碰到了当地人开着小货车，来河滩放牧的羊群拉羊，于是在旁边围观，甚至野到顺着斜坡下到河床。虽然河床也有车轮印，但是没这胆子，车子不敢开过去，就在上面的石子滩上飞沙走石，绝尘而去。
  离这不远还有个盘吉尔怪石林，不怀太大的期望，看看也是挺好的。

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  番友_94550 2023-04-18 00:24

  奶油系配色｜一座隐藏在回城老街的清真寺这座清真寺名为：喀孜汗清真寺，据说它是吐鲁番第一座维族清真寺，奶油黄绿白配色，宣礼塔是清真寺群体建筑重要组成，是清真寺的装饰和标志性建筑物，在这座清真寺里有六根宣礼塔，正门入口处采用镜面碎片装饰，贴饰花卉枝叶以及葡萄图案，整体非常典雅别致，这里也是各国大使来访吐鲁番的常去景点之一
  
  清真寺坐落在回城老街，回城最早新建于清朝同治年间（1871年），距今100多年，而喀孜汗清真寺最早新建于1747年，甚至还早于回城建立，目前看到的是1983年重建后的建筑，仍然沿用之前的配色和建筑形式
  
  虽是回城老街，目前也是维族、回族、汉族混居，在这条街上遗留不少生土民居建筑，现在也仍在居住使用中，被标记文物保护建筑牌匾，登记在册的文物保护单位就有55处
  
  虽然文物保护单位众多，而且离市区近，但是这里在四月中旬里也少见游客，对建筑和历史文化感兴趣的话，不妨走街串巷感受时间也是一种不错的旅游体验～
  
  ❤️地址
  直接搜索不出，可以搜“北大寺”，喀孜汗清真寺就在北大寺的斜对面。
  
  ❤️其他
  另，可在外面拍照看清真寺，内部为宗教活动建筑，不允许游客进入，可以拍照打卡以及在清真寺后面的历史老街转转

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  吉吉在旅居 2024-06-20 22:30

  吐鲁番本地人推荐我吃什么？（住宿+美食）⚠️小Tip:也可以直接翻到尾页截图保存
  🏠住宿：
  在吐鲁番住了一家很有新疆特色的民宿青旅，店主养了一只叫哈豆的15岁金毛🐶和一只小奶猫🐱，店里还经常有国际友人👩🏼，我入住有一个意大利小姐姐刚从敦煌那边旅行过来。店里环境好有咖啡厅，入住就可以在这里办公点不点饮品都可以。后面还有院子大家可以在院子里一起聚餐等，自驾的话可以停在店门口距离景区也不算远。
  
  😋美食推荐：
  🔴1、冰甜美和田酸奶粽子，刨冰
  ✅推荐指数：⭐⭐⭐⭐
  地址：吐鲁番市高昌区葡萄镇政府北200米
  🔅点了树莓酸奶粽子7元和咔哒7元
  粽子压扁放上酸奶酪和树莓果酱淋上糖稀酸酸甜甜很好吃
  咔哒冰沙加酸奶酪再淋上糖稀，冰凉酸甜可口，奶酪很酸很纯超解暑。
  🔴2、依孜优丽拌面馆
  ✅推荐指数⭐⭐⭐⭐
  地址：冰甜美和田酸奶粽子南走500米内
  🔅菜单很简单只有5样东西，点了家常拌面15，还有老板的隐藏菜单丁丁炒面15，超级推荐丁丁炒面里面加了番茄酱汁会比较多入味。
  
  😋市区美食：
  以下是收集的本地人推荐的市区美食，因为我们只在吐鲁番呆了两天没有来得及品尝更多，有需要的姐妹收藏起来，吃过的评论区给个反馈吧！🤭
  🔴1、架子肉:大院原味架子肉(藏在巷子里的美食)
  爱努拉汤饭馆(老板强推这家的架子肉!)👍👍
  🔴2、手抓肉:艾克拜尔手抓肉店
  🔴3、大盘鸡:土豪烤肉美食，迪力胡西大盘鸡，
  红花木柴烤肉店
  🔴4、椒麻鸡:遇见椒麻鸡辣子鸡:土豪烤肉美食
  🔴5、烤全羊:金馕坑烤全羊，红花木柴烤肉店
  🔴6、抓饭:苏莱曼拌面王(必吃系列)👍，哈力克特色抓饭
  🔴7、烤包子:谊客迈缇凉皮烤包子店(老板强推)👍👍
  阔希玛克烤包子，热乎乎烤包子
  🔴8、大盘斗鸡:花园饭庄斗鸡店
  🔴9、羊棒骨:艾肯羊棒骨店
  
  🍽其他餐厅
  🔴1、海尔巴格(装修和味道都很不错)
  🔴2、疆客(精致的新疆菜，偏贵)
  🔴3、二堡乡的火焰山著名黄面烤肉(镇上的美食集)
  
  🍸酒吧
  🔴1、吐鲁番知夜(偏现代)
  🔴2、巴比伦俱乐部(维式酒吧，年轻人多)
  🔴3、奥威斯音乐餐吧

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  使者公子笛 2023-05-12 09:24

  苏公塔｜如何不用出国就能亲身体验中亚文明？📷相机: SONY A7C & 14GM, 28-60, 70-300G镜头
  📍地点: 新疆吐鲁番市苏公塔景区
  
  苏公塔是新疆吐鲁番最为代表性的伊斯兰系建筑，新疆境内现存最大的古塔。建于公元1777年，迄今已有240多年的历史，它是清朝名将吐鲁番郡王额敏和卓晚年为表达对清王朝的忠诚，恭报清王朝的恩遇并使其一生维护祖国统一的功绩能留芳千古，自筹白银7000两建造。
  
  苏公塔是用清一色灰砖叠砌而成的，除了顶部窗棂外，基本上不用木料。塔身浑圆，呈圆柱体，自下而上逐渐收缩垒砌。塔基直径10米，顶部直径2.8米，塔高37米，四周共有14个窗口，供通风采光使用。塔内用砖砌出的螺旋式72级台阶直通塔顶，塔顶面积约10㎡可供膫望。塔顶为穹窿顶，上有铸铁塔饰。塔身表面砌叠十几种不同形状的几何图案，通过普通的灰砖，循环往复，变化无穷。
  
  苏公塔大殿总面积为745㎡，顶部和支柱为木质结构建筑。大殿内宽敞宏大，由大门、门厅、大殿、圆形拱顶和周围步道小室组成。整个建筑都是用生土坯建筑起来的。以生土坯砌墙盖顶、建屋造房。这在干燥少雨的吐鲁番是十分普通又传统的建筑方法，保存至今的交河故城、高昌故城，随处可见这种土坯建筑物。

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  番友_94550 2023-05-19 19:16

  旅居新疆，打卡吐鲁番四座美丽清真寺～旅居新疆近两个月，看了很多吐鲁番清真寺，它们都各有特点，有出圈于国外的喀孜汗清真寺，有结合伊斯兰建筑风格和吐鲁番本地花门的康卡清真寺，有坐落在葡萄的故乡～葡萄镇的无名清真寺，还有最为出名的要属吐峪沟麻扎村内的清真寺
  
  ❤️ 康卡清真寺
  清真寺位于高昌区康喀村的木纳尔路与解放路交汇处附近，整体颜色丰富且艳丽，底色以白色为主，在宣礼塔、门窗处则用棕色、蓝色、绿色、黄色小块彩砖装饰
  
  正门结合吐鲁番本地特色民居花门样式，材质也同为实木，正门以棋盘式布局，装饰彩绘花卉图案，喜欢花门的朋友不妨去葡萄沟的青蛙巷，这里不少维吾尔族人的家门都是类似的彩绘装饰，采用风景花卉、瓜果等图案，色泽鲜艳别致有趣
  
  ❤️ 卡孜汗清真寺
  奶油黄绿白配色，清新雅致，六根宣礼塔是清真寺群体建筑重要组成，是清真寺的装饰和标志性建筑物，正门入口处采用镜面碎片装饰，贴饰花卉枝叶以及葡萄图案，整体非常典雅别致，这里也是各国大使来访吐鲁番的常去景点之一
  
  清真寺坐落在回城老街，回城最早新建于清朝同治年间（1871年），距今100多年，而喀孜汗清真寺最早新建于1747年，甚至还早于回城建立，目前看到的是1983年重建后的建筑，仍然沿用之前的配色和建筑形式
  
  ❤️ 吐峪沟麻扎村清真寺
  麻扎村位于大峡谷南出口沟谷中，是一个有着1700多年历史的中国历史文化名村，也是迄今新疆现存的最古老的维吾尔族村落，村落内房屋建筑极具特色，居民房屋采用自古沿袭至今黄粘土建筑材料，高低错落有致，而清真寺色彩鲜明，黄绿白搭配在一片生土建筑群中格外醒目
  
  ❤️葡萄镇巴格日社区清真寺
  这座清真寺坐落于葡萄镇政府附近，造型以及颜色可能参考了距离其两公里之外的苏公塔，方砖砌成凹凸不同的中亚风格的几何图案，同样的没有其他任何装饰，砖是青砖上涂抹了一层黄土，所以颜色呈浅土黄色，朴素但不简陋，在礼拜之前的一段时间还有清真寺的长者高声唤礼，提醒和召唤大家过来清真寺做礼拜

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  爱旅拍的巧克力 2020-03-14 14:07

  新疆的“中国热极”火焰山这么玩更划算👉寒假快结束了，暑假也快到了😂😂
  👉新疆火焰山，是中国最热的地方，夏季最高气温高达摄氏47.8度，地表最高温度高达摄氏89℃，沙窝里可烤熟鸡蛋，维语称“克孜勒塔格”，意为“红山”。我想在这里就“外物可避”😂
  📍地址：
  吐鲁番市高昌区312国道
  🚖交通：
  吐鲁番客运中心有车能到，但建议自驾
  ⏲时间：
  旺季8:00-21:00，淡季10:00-18:30
  💰门票：
  40元/人
  🌟游玩建议：
  ☑️火焰山景区建议外观，巨大的雕塑可拍照，只是不进花门票可能会被赶
  ☑️自费项目有越野车、骑驼驼等
  ☑️正门后有金色火焰，有云梯可以爬上去看日落，里面还有一个万佛宫，路上的大峡谷景象也很棒
  ☑️巧克力自驾过去到了已是21：00，但去了后山还是拍到很美的风景
  📌Tips：
  ✅防晒，防晒，防晒，重要的事情说三篇，即使已快到日落时间，太阳下还是有点热
  ✅如果不进景区建议19：30之后，可以爬个云梯去看日落，一定很美

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  张家小界 2023-09-03 19:44

  魔女之旅｜吐鲁番老爷爷的古董店穿着我的小裙子到新疆玩啦，如果到吐鲁番不要错过这个🏠，它太有童话感了！做攻略的时候就十分心动，也太适合穿lo裙拍照了！
  因为也是一把迟来的扫帚只能拍上夜景的故事，不想放弃这个打卡点还是坚持来了，屋里是一些老爷爷的收藏品，来得太晚了没有遇到老爷爷啦😭

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  楠小楠_8924 2021-06-02 01:06

  吐鲁番一日游自由行攻略—交通篇超实用！！吐鲁番自由行攻略—交通篇
  主要说我喜欢的动车一日游😄
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  从乌鲁木齐出发，开往吐鲁番、吐鲁番北、鄯善北可以选择的动车时间很多，按照行程自由选择出行时间，动车🎫往返票价在51.5元到79.5元不等。
  下面分享我跟客人走过的两条热门景点
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  1⃣️乌鲁木齐—鄯善北🚄
  路线：鄯善北—麻扎村—沙漠旁民俗村—库木塔格沙漠—鄯善北
  下车后按照常规检查出站找正规出租车谈包车费用，告诉师傅你的行程规划，包车费用是300，司机会带你走完以上所有景点，他们在你游玩的时候会在景区等着，并且在结束一天行程以后把人再送回车站，所以在进入景点的时候记得规划停留时间
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  车站去麻扎村（门票30元）大约一个半小时，路上可以告诉师傅你想要看吐峪沟大峡谷，不然有的时候走近道会错过大峡谷，从麻扎村到沙漠也需要大概一个半小时（或者小路一个小时）左右
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  现在夏天太热了，如果时间充裕可以让师傅先拉你们到沙漠旁边的民俗村（免费）拍拍照，那里比较有民族特色，游客也少，留好时间把沙漠放在最后再去（想着不会那么热了😂）
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  👉🏻在沙漠景区（带区间车65元和75元两种选择）拍完照也要预留坐区间车的时间，除了排队，1号线小火车走的路程比较短，2号线小黄车出沙漠感觉蛮久，会绕一个大圈，下车后出口标示进去有个卖特色产品的地方，弯弯绕绕再上个大楼梯才能走到真正景区出口，人在往外走的时候就可以联系师傅按照你们坐车时间送去鄯善北车站
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  2⃣️乌鲁木齐—吐鲁番北🚄
  路线：吐鲁番北—吐鲁番市网红爷爷的古董屋—麻扎村—沙漠旁民俗村—库木塔格沙漠—鄯善北车站回
  下车后常规检查完出站，找出租车师傅谈价，这条线走下来也是300，如果想节约时间，可以在进入吐鲁番市的时候买些午饭，麻扎村里也有餐食，按照需求自行选择，吐鲁番天气炎热，建议直接买1.5L的大瓶冰冻水又能降温还能喝很久🧊
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  网红爷爷古董屋（免费）外观是蛮有意思，里面年代感满满，拍照很人文，东西也能卖，个人觉得价格有点高，不过爷爷也说如果不需要不会用就不要买
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  从吐鲁番到麻扎村可以经过火焰山和万佛殿，看时间选择去游玩，我是过路车上看了一眼直接去了麻扎村，剩下行程和1⃣️的差不多就不复述了
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  梅子木糖醇 2023-10-17 11:45

  【吐鲁番】老爷爷的古董店整体是一个独栋，老爷爷给我们展示了很多min国时期的物件，爷爷是个有趣灵魂的腼腆老头！

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