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Yeeet也七
2023-10-03 16:33
吐鲁番高昌故城|当我踏上了玄奘的西行之地
📍吐鲁番·高昌故城
🎫门票:70/r➕观光车25/r
🚗交通:自驾/包车/打车
🔸裸辞后独自进疆旅行的第73天,我又来到了吐鲁番,只为看一眼这座新疆境内最大的故城遗址。
🔸当走进城垣佛寺中,眺望远处千年不变的火焰山和天山山脉,感受迎面而来的历史厚重感时,思绪把我拉回到了千年前那个繁华的时代,我想象着玄奘在高昌国发生的故事,想象着曾经这里不同国家和种族的商人们在此交易货物,想象着中西方不同宗教在这里汇合而碰撞出的文明,昔日繁华辉煌已去,如今,它安静的伫立在这片旷野之中,悄无声息地向世人展示着它的高光时刻。
🔸这座坐落于火焰山下的高昌故城,占地198公顷,建于公元前一世纪的西汉时期,在元末明初废弃,它和交河故城同在吐鲁番,比交河大三倍,游人也较少来此。
🔸它是西域三十六国中留存最大的故城,也是新疆最大的故城遗址,横跨了1400年的历史,也留下了很多的故事,当年玄奘西行求取真经,在此接受到了高昌王麴文泰最高规格的礼遇,在此讲经三个月,两人还结拜为兄弟,目前遗址还保留着当时玄奘的讲经台。
🟡景区全程走完5公里,如果时间充足建议不坐观光车,步行游览,游览时间3-5小时,由于我包车的时间有限,只步行游览了一半,也给了以后我再来一次的理由。
吐鲁番
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芒果草莓生活家
2023-10-06 01:08
高昌故城
高昌故城,位于新疆维吾尔自治区火焰山南麓木头沟河三角洲、吐鲁番市东面40多公里的三堡乡,总面积200万平方米,是西汉至元明时期(公元前1世纪—公元14世纪)吐鲁番盆地中心城镇,历经西汉高昌壁、高昌郡、高昌国、唐代西州和高昌回鹘等时期,时间跨度长达1400年左右。
高昌故城包括外城、内城和宫城(可汗堡)3重城,城址内分布有大量宗教建筑遗址和宫殿遗址。寺院建筑内有摩尼教壁画和佛教壁画、塑像等。城内遗物丰富,出土有不同文字的文书和经典。宫城在最北面,保留较好的外城西南和东南角保存2处寺院遗址。内城北部正中有1座不规则的方形宫城,俗称“可汗堡”。高昌故城在13世纪末的战乱中废弃,大部分建筑物消失无存。
说到《西游记》里的故事,很多人耳熟能详。您还记得在女儿国那位美女国王是怎么称呼唐僧的吗?有一个别有情致的称呼“御弟哥哥”,为什么这么称呼唐僧呢?在小说里,作者吴承恩老先生早有交代,这是因为唐僧从长安出发时,唐太宗为他送行。为了表达对佛教的崇敬,以及对唐僧西天取经大功德的嘉奖,特别给赐封的。在真实的历史当中,唐僧也就是玄奘大师,他真的有这种“御弟”的身份吗?实际上,玄奘法师当初去天竺取经,纯属个人性行为,跟大唐官方没有半毛钱关系。所以唐太宗李世民御赐,赐封御弟这个事根本就不存在。这是不是说唐僧御弟的身份,是吴承恩老先生大开脑洞给编出来的呢?那倒也不是,玄奘这御弟的身份,还确实是真的,只不过他不是大唐的御弟。那是哪一国的御弟?当年西域有很多的城邦国家,比如楼兰、余阗、龟兹、鄯善、车师等等,好几十个史书统称西域36国。其中有个国家叫高昌国,玄奘的御弟身份就来自于高昌。不仅如此,据《大慈恩寺三藏法师传》记载,玄奘在天竺研习经文十余年,终成一代宗师。公元641年他决定回国,当时有弟子问他是走海路还是陆路回去?海路是更快捷的,但是玄奘坚定地说,走陆路回去,我要再去一次高昌国。由此可见,高昌国和玄奘的关系,那是非同一般的。然而事不如人愿,《三藏法师传》里面说玄奘回去的时候,时间不长就十几年,高昌国没了已经不存在了。并且此后的史料当中,再也没有这个国家的记载,以至于在历史长河中,这个和玄奘大师关系非同一般的高昌国,被蒙上了一层神秘的面纱
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再踩我凳子圆规
2024-06-03 11:45
西域大都会—高昌故城
高昌故城真的很大,是交河故城的六倍,是古代西域留存至今最大的古城遗址,所以景交车必买,不要犹豫!!!
门票70元,买门票的时候本来在美团上买的能便宜个几块钱,后来工作人员说现场买可以验证身份证,买一次门票终身免费,果断退了美团,现场买,说不定以后还来呢哈哈哈哈
景交车30元,停靠三个点,中途不能停车,我们看到好的景色让司机停了下让我们拍照,然后就有遗址保护人员骑着小摩托来警告。
为了保护遗址,都是让沿着木栈道路线行走,如果离开观赏路线,走下栈道,有些黄土一踩就粉碎。一开始我们不知道,有个朋友为了拍照片离遗址更近在里面乱走,她说真的有些地方一踩就碎了,所以大家去的时候尽量不要离开官方路线,保护遗址人人有责
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翔哥红酒社交召
2023-08-18 15:55
高昌古城———湮没于岁月中
高昌古城,西域三十六国之一,风化的残垣断壁,两千年的传说早已湮没在斑驳陆离之中。
高昌国是玄奘取经途径的重镇,当时国内佛学鼎盛,国王非常希望玄奘能留下来,并试图采取一些强制手段。玄奘应以绝食,三天后,国王被玄奘的非暴力不合作行为感动,玄奘继续西行。
古城占地180公顷,城墙长5.4公里,里面有一些略微高大的建筑遗迹,都是当时的寺庙和讲经所在。
值得一去,尽管很热。
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庄子青Mercury
2024-07-12 17:14
玄奘许诺的这座城,把信仰坚持到最后
吐鲁番有两座故城,一是高昌故城,一是交河故城,交河故城唐朝安西都护府所在地,重要性不言而喻;但这座高昌故城却是古代西域地区高昌国、高昌回鹘王国的都城,直接创造了辉煌的柏孜克里克石窟,在汉唐时期,也是重要的军事据点。
当年玄奘法师经过高昌国,与高昌国王结为兄弟,并在高昌故城讲法一月,并约定取得真经后,在高昌国讲法三年。后来玄奘归国,途经高昌故城,才发现高昌国已被唐朝所灭,高昌故城已为唐王朝的属地。
后来高昌回鹘兴起,以高昌故城为都城,使得柏孜克里克石窟建造达到了高峰,直到被蒙古所灭,这座城市才被人废弃,成为新疆最后放弃佛教信仰的地方。
高昌故城包括外城、内城和宫城三重城,城址内分布有大量宗教建筑遗址和宫殿遗址。西南部有一座全城最大的佛教寺院遗址,寺庙的山门、庭院、讲经堂、藏经楼、大殿、僧房、佛龛及佛塔等宗教建筑保存尚好。
城区北部保留有较高的城墙和建筑外墙,可以想象当年曾是恢宏城市建筑。
如果对古迹感兴趣,附近的台藏塔和阿斯塔那古墓也可以一去。
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归鸟识途
2022-05-11 21:07
有被高昌故城惊艳到️千年前的悲与欢
高昌国是远离中原的西域36个王国之一,位于火焰山下,遗址在今天的吐鲁番。
高昌故城的文明是从公元前一世纪开始的,西汉王朝先在此屯田,后经高昌郡、高昌王国、回鹘高昌、火洲等变迁,又有阚、张、马、鞠等王朝出现成为西域大国。
回鹘高昌在此立国400余年,盛时,城头旌旗凌空,城内佛寺林立,山谷石窟凿声阵阵,街市上商号作坊,宋朝高昌国王自称“西州外甥”,与汉交好,元时,高昌见西辽大势已去,元朝铁蹄将至,便杀死辽国驻高昌国监,归附蒙古帝国。元世祖忽必烈改高昌国为畏兀儿王国。忽必烈继位后,察合台系与窝阔台系的西北蒙古宗王发动叛乱,双方展开对高昌的争夺。至15世纪初,高昌城已风物萧条,僧寺零落。
玄奘从天竺东归,决意沿丝绸之路北线,以便途经高昌国。然而,故人不在了,麹文泰已逝,麹氏高昌被灭。因为他背叛大唐转投突厥,开始侵占焉耆,焉耆国遂向李世民求助。侯君集西征伐高昌,麴文泰忧惧而死,其子麴智盛降唐,玄奘在这里留下很多的情感,这也是我必须想要过来的原因,可以说到吐鲁番就是为了这个。
高昌城的西南角和东南角,各有一座寺院残存。东南角的寺院很小,只有半座塔和前面的一座支提窟;西南角的大佛寺,即使残破不全仍难掩气势恢宏。大佛寺的大门、庭院、藏经楼、僧房等早已化为乌有,圆柱形的讲经堂也只剩下西面一堵墙。1300多年前的某日,国王跪地当凳,请玄奘踩背登上法坛,如今,玄奘的讲经处也只剩下黄色夯土,但若仔细观察,佛寺的山门、讲经堂、大殿、藏经楼、僧舍等建筑布局依稀可辨。
交通🚕:
出租车包车半天140元(先到麻扎村,再去高昌故城)14点出发,19点回程。吐鲁番到麻扎村约一个小时,在临近景区有乡间小路直接到村里,免票。个人觉得没有必要专门进村,非常小而且大家拍出来的都是一个角度,里面没啥看的除了那个清真寺大门,不如山上拍全村更好。
麻扎村到高昌大概二十分钟车程,如果不买接驳车入口走到故城大门约十五分钟。售票处旁边有个展厅建议先观看后再进去会更好。故城很大,可看的地方没有交河多,一定要熟悉历史,不然没有必要过去。
美食🍜:
高昌到火焰山镇车程五六分钟,在镇停车场对面有个黄面烧烤,来火焰山的当地人必去,非常好吃!记得大树下的那家店!
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_9109
2024-05-09 20:12
新疆之旅
高昌故城
新疆最大的古城遗址
“那里有一个如同罗马城市一样的废墟”
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CL_7151
2023-10-02 19:14
吐鲁番:高昌古城
💙了解玄奘取经之路艰辛
和高昌王麴文泰的情谊
感慨万千…
孩子们又去沙漠了🙃,于是带着爸妈来打卡高昌故城 。
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梁砾_3055
2024-08-10 09:24
高昌故城#吐鲁番
在吐鲁番的游玩的时候,包车前往高昌故城玩了一天。
途中经过火焰山,在火焰山停留片刻后继续前行十来公里,到达高昌故城。
高昌故城位于吐鲁番市高昌区二堡乡境内,西距吐鲁番市约40公里,总面积约220万平方米。故城遗址四面环山,地势低洼,属中温带大陆性气候,常年干旱少雨。是西汉至元明时期(公元前1世纪—公元14世纪)吐鲁番盆地中心城镇,历经西汉高昌壁、高昌郡、高昌国、唐代西州和高昌回鹘等时期,时间跨度长达1400年左右。
高昌故城包括外城、内城和宫城(可汗堡)3重城,城址内分布有大量宗教建筑遗址和宫殿遗址。寺院建筑内有摩尼教壁画和佛教壁画、塑像等。城内遗物丰富,出土有不同文字的文书和经典。宫城在最北面,保留较好的外城西南和东南角保存2处寺院遗址。内城北部正中有1座不规则的方形宫城,俗称“可汗堡”。高昌故城在13世纪末的战乱中废弃,大部分建筑物消失无存。高昌故城既是中国古代城市营建史上的典型代表,又是世界古代城市遗址中难得的人类文化遗存,成为中国古代地面古城遗址中保存最完好、规模最宏大的城址之一。
天气特别炎热,沿着木栈道一路走,寻找土墙的阴影地方可以避开阳光。故城经过上千年的风吹日晒,早已断壁残垣,能看到东西只有一个个土堆。
故城面积很大,一圈走下来也要半天。不同区域规划也不相同,沿着依稀可见的古街道,感受千年前丝路的繁华,一直思索大唐来的玄奘到底住在城里的哪个地方呢?
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遗址爱好者梁小
2024-06-30 13:10
一文了解吐鲁番的必到之处—高昌故城的故事
火焰山下有吐鲁番盆地最为重要的城镇,丝绸之路上的必经之地,高昌故城。
因西汉中央政府设立戊己校尉,需屯垦戍边,便有“高昌”。为了保护柳中屯田斥候之垒,朝廷后又设立了“高昌垒”。魏晋时期,此地为“高昌郡”,张轨、吕光、沮渠蒙逊等割据政权盘踞河西之时,派太守管理高昌郡。
沮渠安周为柔然人所杀后,高昌郡随之消亡。柔然人立阚伯周为高昌王,是为高昌国立国之始。此后高昌国经历了阚、张、马、鞠氏的政权迭更,于公元640年为唐军所灭。
贞观十三年,唐太宗派吏部尚书侯君集为交河道大总管,率领左屯卫大将军及步骑数万人过沙碛攻高昌,鞠文泰惊惧无计,发病而死,其子智盛及高昌君臣皆迁往中原。
唐平定高昌国后,将高昌国改为西州,以高昌城为州府治所,将高昌国四郡改为西州四县,而高昌国的属县则被编为乡里,几乎就是唐的州-县-乡里体制的直接转化,并实施均田制、租庸调制、府兵制等中原制度。西州与庭州、伊州一起,作为唐王朝经营西域,进入中原的关口门户。
安史之乱影响了整个西域的历史发展。安西与北庭被抽调大量兵力入关勤王,兵力空虚。吐蕃趁此机会入侵唐朝西北州县,安西与北庭通往中原的交通完全被断绝,若前往长安入朝,官员们须借道回纥。
公元790年,北庭节度使杨袭古在吐蕃急攻之下奔走西州,为回鹘奉诚可汗所杀,唐对当地的统治结束。公元803年回鹘怀信可汗亲赴西州,意味着回鹘、吐蕃之争中,回鹘汗国已经控制了西州地区。
公元840年,回鹘汗国为黠戛斯攻灭,都城喀拉巴拉哈逊烧荡殆尽。一部分进入东天山地区的回鹘在此建立西州回鹘汗国,又称高昌回鹘王国,以高昌为国都,以北庭城(又称别失八里)为夏都。全盛时期的高昌回鹘王国,其西部疆界在天山南麓可至阿克苏、乌什一带,在天山北麓可至伊塞克湖东南沿岸。
汉文资料对回鹘高昌城的记载,可见于北宋王延德之《使高昌记》。 “佛寺五十余区,皆唐朝所赐额,寺中有大藏经、唐韵、玉篇、经音等,居民春月多群聚遨乐于其间。……有敕书楼(数),藏唐太宗、明皇御札诏敕,缄锁甚谨(紧)。”
公元1209年高昌回鹘臣附蒙古。公元1283年,卷入元朝和察合台汗国宗室之争的高昌回鹘王室被迫东迁至甘肃永昌,高昌回鹘王国由此灭亡。此后,东察合台汗国黑的儿火者攻下吐鲁番地区,当地居民必须改奉宗教,政治经济中心也转至今日之吐鲁番之地。高昌城沦为废墟。
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西安SKP吴彦祖
2021-05-20 10:29
新疆吐鲁番|一日攻略
吐血整理了一个“吐鲁番一日游”绝杀攻略✈️
✅乌鲁木齐到吐鲁番北站🚄
🕐时长:1H 💰价格:53
✅网上找到的包车师傅,包了一天。
解决了交通问题,真的好用。
🕐时长: 1Day💰价格:400
1⃣️第一站:交河故城 🕐1H 💰35+25
世界上第一座全生土建筑,整个建筑群区域不大。
但是现在瞭望台上,望着连绵起伏的土堆建筑,丝绸之路上的繁华景象片刻里闪过眼前。
2⃣️第二站:葡萄沟 🕐2.5H 💰85
葡萄沟是在小学课本里的内容,也是冲着这点去的,葡萄沟的风景,真的可以说是这一天最舒服的了,区间车开在乡间的小路,广播里是小学的那篇课文,路边有小孩吃着冰棍嬉戏,可能这一刻,我也是坐在教室里的那个小朋友了。
3⃣️第三站:火焰山黄面烤肉 🕐1H 💰148
其实这一站是在去吐峪沟的路上,看到市场上有很多这样的黄面烤肉店,凭着直觉走进去了,果然是我新疆之旅最绝的美食,后面会单独各位分享一下这里。
4⃣️第四站:吐峪沟 麻扎村 🕐2.5H 💰30
全程最出片的地方,以村民住处为景点的地方,通常不会差,因为民风民俗依然是最大的风景了,后面给大家一片专题报道! 😍 😍 😍
5⃣️第五站:库姆塔克沙漠景区 🕐2.5H 💰?
本来以为沙漠会一个比较无聊的地方,但是真的,为了刺激消费,衍生出的这些游戏项目,不要太爽了!!!
强烈建议各位去了不要顾忌口袋,该省省该花花,出都出来了,就要把项目表玩儿个遍!
冲沙的那个车,就选B方案的,一定要座第一排。
骆驼🐫,简直好好玩儿了,就那一刻自己就是西域风情里的一个忧郁王子。
滑板冲沙,这个真的需要选地方,孤独者的游戏,需要自己一个人爬很高,再一个人滑下去,再一个人爬回来。
✅最后赶在10:30,高铁回乌鲁木齐
打个总结,吐鲁番的一日游,可玩儿性还是很大的,看惯了都市里的风景,走在这里单是地上的沙子和眼前的黄土都让人心生激动!!!👍👍
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番友_3127
2024-07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊
网上好多沙疗的帖子,来了,结果医生说第一次埋只能埋到膝盖,每次十分钟,最多三次,中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡,体验真的不建议来了。
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名字还没_5461
2023-08-20 14:35
来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗
据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用!可走可躺可埋😂沙子地里躺完太舒服了,还能刷医保卡😂记得打伞面部防晒以及充分补水哦!
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全国自驾游
2024-07-08 12:03
大美新疆,吐鲁番人气景点,秀美风光合集
吐鲁番,一座古老而美丽的城市,作为古丝绸之路上的重镇,这里有壮美无比的人文和自然景观,每年吸引众多游客。
🌈火焰山景区:中国最炎热的地方之一。小说《西游记》的火焰山原型,电视剧《西游记》也在此取景。
🌈葡萄沟:火焰山下的一处峡谷,主要水源为高山融雪。因盛产葡萄而得名,不仅能感受到大自然的神奇景观,还可品尝到世界上最甜的葡萄。还有维吾尔族小伙儿的热情舞蹈、惊险刺激的达瓦孜表演等。
🌈坎儿井:创始于西汉,是荒漠地区一种特殊的灌溉系统,意为“井穴”,截取地下潜水来进行农田灌溉和居民用水。坎儿井与万里长城、京杭大运河并称为中国古代三大工程。
🌈高昌故城:新疆地区现存最大的土遗址,可以想见当时车水马龙的繁荣景象。公元前一世纪由西汉王朝在车师前国境内的屯田部队所建,因“地势高敞,人庶昌盛”而得名。玄奘在西行取经的路上,也曾在高昌城停留。
🌈吐峪沟:是古丝绸之路上的驿站。
🌈库木塔格沙漠:沙漠与城市相连,绿洲与黄沙相伴,大漠风光与江南秀色景观相映。
在这里,你可以安静聆听玄奘西游的故事,品味壁画艺术……行走在这片土地上,丝路名城的如画风光和厚重文化,无不让游客们深深沉醉。
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寻找一株未命名
2023-05-27 10:28
吐鲁番城区漫步:寺·古塔·葡萄藤·异域风情
新疆最后一日行程定在吐鲁番
由于晚上就飞机回北京 租的车也已还
不便于去大部分吐鲁番的景点(都离市区很远)
所以选择了在市区漫步走走🎉
📜
非常推荐走解放路-南门村-苏公塔这条路
其实就是直直一条路,且很短,也就一千米多了🟡
路上可以看到当地民居 当地村庄风情,漂亮的清真寺,大片大片的葡萄藤🍇,新疆现存最高古塔,遍布几何图形非常独特的苏公塔,及郡王府。
这个时候葡萄已经可以看到一串串的小颗粒啦
🎦注意如果要去苏公塔里面看的话,要早一点哦,不要晚于晚上八点半。
❤️❤️还有这条街在修路,还是土路,尘土飞扬,建议别穿有网眼的鞋,见最后一张图。我穿的就是带网眼的运动鞋,灌了一脚土。
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C大豪豪爱到处吃
2023-09-12 23:02
吐鲁番|吃什么看这篇够了!
美食推荐路线:
烤包子、拌面、大院架子肉、烤馕,这四家店距离很近
建议:傍晚尝了烤包子和拌面后,慢悠悠到这两家店后面的旧城逛一逛,晚上再去大院架子肉宵夜(这附近晚上还有美食,夜生活很丰富,可以逛逛)
📍 大院原味架子肉
馕坑肉 ¥15/串,真的很香,因为只有两个人,开始不敢点多,尝了两串之后忍不住又点了
架子肉 ¥110/kg(1kg起),吃撑了,没点,现场挺多人直接拿着啃着吃,看着超香!
豆豆面 ¥10/份,有点酸菜的味道,一进门口会闻到酸味,吃起来很开胃,可以尝一下
凉皮凉面 ¥10/份,酸辣口味,很冰凉,不喜欢酸的朋友就别点啦(现拿现给钱)
✨特别推荐:馕坑肉
💗体验感:一开始看到环境,会迟疑一下,后面真香了……这家店人超级多,甚至还有的是专门从乌鲁木齐赶过来吃!
📍 故味架子肉饭馆
架子肉:¥110/kg(0.5kg起),骨头很大,慢慢啃挺好吃的,不喜欢啃骨头(嫌麻烦)的慎点啦
烤肉:¥6/串,没有大院原味架子肉的惊艳,味道也还可以~
💗体验感:人少,上菜相对快,环境相对大院也会好些~
📍苏来曼拌面王
⏰时间:9:00-17:00
酸汤肉(早餐) ¥18/份,肉挺多,而且韧
过油肉拌面 ¥28/份, 对比之前吃过的拌面分量并不大;面吸溜起来很滑,越吃越想吃。
羊肉串 7/串,热乎乎的很多汁水,肥瘦相间,还不错~
💗体验感:这家店的肉和面都是有韧劲类型的,味道不错,但不适合牙口不好的伙伴喔~
‼️这家店早餐和午餐的菜单(详细看图)是不一样的,想吃拌面的中午12:00再来~
📍阔希玛克拉尔烤包子
⏰营业时间:8:30-18:30
💗体验感:烤包子3块钱一个,很脆香,刚出锅时烫手得很,一口咬下去很多汁水,咸淡刚刚好~冷了再吃虽然没了汁水,但是不会膻,还是嘎嘎脆哦!
📍买买提亚森黄面烤肉(火焰山镇)
黄面,3/份,凉粉、凉皮、黄面三样混合一起的,开胃得很(不要抱太高期望哦)
烤肉,3/串,偏重口味的羊肉,切成薄片烤,很入味,好吃好吃!
💗体验感:没去网红的《火焰山著名黄面烤肉》吃,路过感觉还不错,就坐下啦~果然直觉和老板的手艺都没有让我们失望哈!
‼️火焰山景区脚下的小镇,距离市区远,如果不是去看景点,就没必要特意去吃!
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仙草鲸鱼
2021-07-28 00:24
【新疆之旅】——吐鲁番葡萄沟
来新疆怎么能不吃葡萄呢!!!
7月末的吐鲁番真的可以把人热化,火焰山的地表温度都可以高达78度,但是葡萄沟还是一定要去一下的。
新疆的葡萄是真的很甜,水分也很充足的那种,一小盒15元感觉还可以!
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易做梦
2024-07-15 17:29
新疆吐鲁番沙疗祛湿气,简直不要太酸爽
新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说,简直不要太友好!广东人的的执念:一生去不完的湿!
👍衣服,水杯,遮阳伞,布鞋之类的必需品附近都能买到(当然能省则省,自己带)住的民宿会给准备铲子啥(不行就借一把)。而且如果你落单了,还有专门帮忙埋的(5块钱以内)☀️埋完出来的瞬间特别爽,埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛,休息一下就可以开始下一轮。
💰费用自费是46元每天,上午一次下午一次,不限时,医生建议15到20分钟埋一次,休息30分钟,再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
咱们就是先在沙子上走一走,适应一下沙子,找一个地方挖,让自己可以平躺进去,然后再慢慢的从脚下开始埋,脚,小腿,肚子,膝盖,大腿,小腹,慢慢往上直到直把头露出来。👩🌾
说几点注意事项:
1:有痔疮的不要去
2:做好防晒,记得带遮阳伞🌂,还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮,不能在凉水冲洗洗澡
4:孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
5:做完一定要补水(全身的那种)🉑
6:沙疗可以刷医保卡!异地就医备案就好(如果不会操作,医生们会指导)🉑
真的建议姐妹们去尝试一下!
吐鲁番
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达瓦卓玛_7539
2023-10-06 18:42
在吐鲁番都给我熬夜。。。(逛吃攻略入)
吐鲁番的夜晚也太好逛了
吐鲁番的夜市也太好吃了吧。。。
1️⃣️福爱夜市
当地人推荐的本土夜市,“好吃得很”,摊位多、品种全、摊主热情!快冲~
2️⃣西游夜市
逛街偶遇的一个夜市,看着很热闹,位置在中心区域,外面街上还有坐马车的哟~
3️⃣疆客·新疆味道
吐鲁番市新疆菜热门榜No.1,有表演,薄皮包子比其他城市的很多网红店都要好吃,打包了玫瑰花馕,第二天吃也是酥脆香甜~
4️⃣阿尔曼超市
在乌鲁木齐逛过阿尔曼,在吐鲁番意外遇见,必须进去采购一番,又见熟悉的Bebe~
5️⃣高昌区喜爱烤馕店
看到周围的居民都在排队买馕,必须跟买啊!5元超大一个,出炉自取,香葱口味的好香~
6️⃣葡萄葡萄葡萄
满大街卖葡萄的,各种各样的葡萄,盲买不踩雷~
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Lomemon
2024-04-07 21:28
春天里的新疆|吐鲁番城区漫游
4/5 🚶🏻♀️火洲美居酒店🏨➡ 吐鲁番博物馆➡ 南门加米清真寺🕌➡ 解放路&南门路上的老建筑,居民区小院➡ 康卡清真寺🕌➡ 苏公塔➡ 🚙坎儿井民俗园
🚅 吐鲁番北➡ 乌鲁木齐
美居酒店🏨的位置很好,到博物馆步行即到。为了排队等烤包子,错过了第一波进馆,但刚进馆就赶上了一队🆓官方讲解 吐鲁番博物馆不大但非常值得好好逛。
逛完博物馆,喝到了人生🥤【夏德巴格杏干水】
接着就沿着去苏公塔的方向在居民区走了走,没想到看到了很美的🕌
虽然对坎儿井民俗园的吐槽不少,因为离🚅还有段时间,我们还是决定去逛逛,算是把坎儿井弄明白了。
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呆桃奶赞_2283
2023-05-31 19:22
吐鲁番本土老夜市吃到了我小时候的豆豆面
出租车🚕司机推荐的福爱夜市 吐鲁番市里的夜市
座位挺多的 不过人很多…… 有的地方要排队
豆豆🫘面 10块钱/份 估计只有本地人知道叭 还是老味道 特别开胃 撒的香菜香料 巨好吃 就好这口
酸奶粽子 8块钱/份 酸酸甜甜很解辣 夜市不长但是种类繁多 有大盘系列 烧烤那些 麻辣虾尾真的好辣 不要轻易挑战
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BloodyMary
2024-05-04 01:41
️鄯善彩门|民族的才是世界的
鄯善地区的彩门并不算是景点
它只是新疆维吾尔民族日常生活中的一部分
然而并不是所有维吾尔族的居民家都有这样的门饰
只有吐鲁番地区的维吾尔族居民才有哦~
·
相传这种彩门最早出现在唐代
生活在这里的居民在自家院子的大门上
绘制出各种图案🌸🐦🐟🐛
·
大门是由特殊的木头制成
门上分为四排十六格
格子里绘制着山水花草等图案⛰️🌊
·
对地讲究一些的人家来说
他们会在格子先雕出各种立体的图案
之后再在图案上涂上颜色
·
在颜色上他们以青、红、黄、橙、绿等为主
颜色十分艳丽 饱和度高
每家每户的大门都争奇斗艳 各有特色👍🏻
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Kiriko自在独行
2023-08-29 18:48
1⃣️个大学生吐鲁番两日游路线
从吐鲁番回来一周了还在想念。
吐鲁番,我的快乐老家!
我宣布吐鲁番成功晋升为我2023旅行好感地🔝3,我真的!太爱!吐鲁番!了!谁去新疆不去吐鲁番我都会伤心!
到达方式:火车/动车到达吐鲁番北站,从乌鲁木齐出发动车55分钟,绿皮两小时左右
🔲我的不去景点摆烂式两天一夜旅行路线:
DAY1️⃣️
乌鲁木齐🚄吐鲁番北站
下午四点左右出发去吐鲁番博物馆➡️🚶大院架子肉(六点开烤)➡️散步去老爷爷的古董店(不值十块钱)➡️去买点瓜果➡️在青旅大院里炫水果开心聊天
DAY2️⃣
吃早餐:刚出炉的馕/烤包子➡️去买特产:大华商城➡️寄一张明信片给自己➡️海尔巴格吃新疆菜➡️米字格吃炒米粉➡️买点馕带走➡️吐鲁番北站🚄乌鲁木齐
独自旅行宝藏青旅
达卜青旅(葡萄小镇店)
从吐鲁番北站🚖💰30+
☑️TIPS
❶博物馆对面的烤包子香晕了,回来好多天了还在想念
❷像我一样没动力去景点的朋友建议昼伏夜出,吐鲁番真的蛮热的
❸大院架子烤肉很赞,六点开烤,一公斤起点,馕坑肉没有架子肉好吃,凉皮也好吃
❹博物馆去大院架子肉的路上有一条小吃街都是本地人,时间充裕可以去吃一吃
❺买特产,大华商城的葡萄干在40元一公斤左右,可以讲一讲价,建议买一点点回去尝尝(今年的葡萄干还没上市),可以留个v,等九月可以买新晒出来的葡萄干,运费不贵
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Amy_3596
2024-07-11 00:13
吐鲁番️坎儿井源️听劝
坎儿井有好几个,井源也有民俗乐园。问了当地的朋友,建议带着孩子的还是去井源,那里还有一个研学基地。当然听当地人的没错了。从葡萄沟出发,大概20分钟左右就到了。门票是成年人40/张,学生和60岁以上老年人是半价。门口请了个导游100元,全程40分钟左右。⚠️个人建议是真的没必要,现在都是有很详细的文字介绍✔️快到井源的位置有个门那里,有两个维族姑娘站在门口,拉着你拍照🤳⚠️拒绝他们拍,10元/张,最主要的拍的特别丑,最后你不想要还不想仍那里,毕竟那也是本人肖像权嘛。切记,没必要,拒绝❌ 进去以后坐电梯下到600米处,也就是负三楼,就可以看见真正的井源了。走进坎儿井,感受那份穿越千年的清凉。这里的每一块石头,每一道水流,都诉说着过去的故事。这些水渠,不仅是灌溉的工具,更是连接过去与现在的桥梁。个人建议带孩子的可以来感受一下中国古代三项伟大工程⚠️还有就是里面凉快,毕竟吐鲁番的天气在那里面的确很舒服。⚠️可以带个矿泉水瓶子,装上一瓶带走。
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蛋妮儿的省钱旅
2024-06-04 16:16
吐鲁番空铁步道机场高铁站换乘攻略
吐鲁番机场高铁站真的很近,空铁换乘步行15分钟就可以走到。今天做的联航到吐鲁番的航班14.55到,换乘15.36去乌鲁木齐的火车,肥肠顺利,把详细换乘攻略分享给大家。
从吐鲁番机场到吐鲁番北高铁站一共有三种方式:
1️⃣步行:1.2公里,15分钟就能走到了,不过拿大件行李的话可能会有点困难,因为中间有一段楼梯。
2️⃣机场免费大巴:这个是要等临近航班所有旅客都下来才能发车,时间不好控制。
3️⃣打车:一出机场就有很多司机在揽客,想打车的话还是很容易的。
⭐那么如何步行从机场到高铁站呢?(从高铁站到机场就是反向路线)
在我们刚出机场的时候就会看到蓝色的空铁步道(图2),我们一直跟着蓝色的步道走即可。到图3会发现步道的门没有开,我们在旁边绕一下即可,之后就到了图4的一段楼梯。这些路都一直是有蓝色步道的,下楼梯后,蓝色步道消失,需要看指示牌找到高铁站(图5)。沿着路一直走到头左转,继续走。然后我们会看见一个涵洞,需要右转进入涵洞(图7)里面(这部分走的时候可能会有点懵,因为指示牌被刮到地上了😂)。进入涵洞里面照直走,左转。走一段路就会看到图8指示牌。我们沿着小路就走到高铁站了。
我就在想就这么一段路也不长,咋不都搞上蓝色步道呢,这指示牌一个又一个的。
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想见你_3326
2024-06-28 22:55
秉承着来都来了吐鲁番就去了葡萄沟
吐鲁番葡萄沟景区门票+区间车 60+25元
区间车停靠了三站,第一站青蛙巷就是爸爸去哪儿第三季取景地,图1和 图4-8都是在青蛙巷拍的,我觉得完全只到青蛙巷就够了,感觉里面都一个样,都是葡萄。。。
第二站葡萄沟园,进这里才开始验的门票,景区大门检票的地方只是验的区间车票,我觉得只买区间车票就行了,就玩青蛙巷😂 可以网上买门票,现场买区间车票,就可以分开验票了,不想再进去直接把门票退了。
到了葡萄沟园就走到长廊那里就倒回去吧,里面没啥看头,我们不想走回头路以为前面可以出去坐区间车,哪晓得一走就走了几公里路,走了一个多小时,到王洛宾音乐馆那里才有出口去坐区间车,中途一直没出口,完全是硬着头皮走!!太累了!
第三站达瓦孜风情园,前面走得太累了,完全没兴趣再进去了,我看下了区间车的游客也都没进去。
我看网上说还有阿凡提园,但是只是路过 区间车不停靠,就直接开出去了。
总之葡萄沟完全可以不来😂😂
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Clan小方日记
2024-04-04 18:04
国家一级博物馆,千年干尸太震撼
吐鲁番博物馆在2017年入选国家一级博物馆
与埃及干尸可相提并论的千年干尸
巨犀化石、吐鲁番出土文书、伏羲女娲绢画等等
来吐鲁番游玩值得打卡的地方
🕑开放时间:
周二至周日开放
夏季10:00—18:30
冬季10:30—18:00
📍地点:吐鲁番市高昌区木纳尔路1268号
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囍小夕
2021-07-13 19:43
新疆吐鲁番被遗忘的小众景点异域风情古村
这里是新疆现存最古老的维吾尔族村落!整个小村子包围在延伸出的火焰山脉中,清一色原生态的土黄色建筑,很有异域情调
我们去的时间是下午六七点,整个村子不大,悠哉悠哉的溜达完最多三小时
.
出行🚗:自驾,包车,跟团都可,距吐鲁番市区一个多小时车程
费用💰:30一人/学生票半价
地址🕌:新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
拍照点📷:
1⃣️鸟瞰村落全貌:售票口一直往前,可以俯瞰整个村子的全貌
2⃣️最特色的标志性建筑:村中心的清真寺,必打卡的一个景点
3⃣️路边随处可见的黄色土房子前
.
服装👗:
1⃣️红色/黑色/白色简约裙/异域风情的长裙
2⃣️草帽墨镜🕶️:遮阳又氛围感加满,拍照道具
.
从市区去麻扎村的沿途会经过火焰山、高昌古城、吐峪沟大峡谷等,适合一日游
⚠️有想打卡老爷爷的古董店的宝宝们注意了:
很多人以为古董店在麻扎村,其实古董店在市区!导航红云商店就能看到!离麻扎村有一小时车程!千万别找错了哟
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Q_3617
2023-09-06 17:25
吐鲁番市鄯善县
一个非常怕热,但是非常喜欢鄯善的人。
想去喀什,但是路上看到鄯善这个名字觉得很可爱,于是在万能小红书搜索了一下,然后我在5号就到达了鄯善,开始了我快乐的24小时。
1️⃣️住的酒店能免费接站,但是因为一些原因老板不能来,找了🚕车我(酒店出钱)
2️⃣接我的是一个很可爱的姐姐,我也包了她的车🤭(常规价,没有因为我一个人宰我),第二天姐姐接我的时候给我买了早餐啊!!
3️⃣这个沙漠我觉得比鸣沙山要好看一些🫣
4️⃣5块钱一堆馕是我没想到的,老板好像很腼腆,好像啊好像…
5️⃣吃了一家真的挺好吃的米粉店,老板自己说他们汤粉好吃,一吃真的绝了。
反正,除了热,鄯善真的非常好!!
图片都是无滤镜直出,沙漠应该拍了一百张
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事象地平线
2024-04-15 22:22
dairy 吐鲁番巴扎
工作连轴转了两天,正好避开沙尘暴余威 决定下午抽空出去溜达。跟同事找了个当地人聚集的巴扎逛吃,好像叫美域大巴扎啥的,在新拓商场那块,穿搭什么不存在的,除了晒一切都好🫠
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老徐去哪玩
2023-10-04 18:21
一次性打卡三个吐鲁番最火的美食
🌙【烤包子】
📍吐鲁番博物馆对面,3r/个
阔希玛克拉尔烤包子,被央视采访过的一家烤包子店,价格实惠肉还很多,可以冲
【排队tip】
我们排队的时候会给你一个号码卡片,每个人限购30个,如果没有拿到卡片可以问问前面排队的人能不能拼单,我们就是帮后面乌鲁木齐来的小姐姐买了15个,要不然排队时间真的很久(附上联系方式,他家可以快递📦)
🌙【夏德巴格杏皮水】
📍烤包子旁边的万发隆超市里,5r/瓶
看好多人推荐买来试试的,口感偏甜,冰镇后更好喝
🌙【祖农烤肉】
📍烤包子的小巷子里,直接高德导航即可
老爷爷看起来就是干了一辈子烤肉了~感觉很专业,羊排巨好吃
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