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  any苗 2025-08-22 00:00

  我觉得这是我们跟团里面比较有特色第一个环节了。本来以为是一个很不起眼的凑数项目，结果很惊喜。
  马帮的四爷，带领我们在他的小院博物馆里，讲述他祖辈的走马生活。讲述的很幽默风趣。让我了解到了不一样的生活。
  饭菜也很不错，都是他爸爸妈妈做的，很有当地特色，味道也很好吃。
  途中会跟我们敬酒，互动，氛围特别好。

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  JJ_6897 2025-08-16 00:00

  可以听四爷后代做马帮文化讲解，讲的还蛮好的，很生动有趣。
  讲解以后有饭吃，饭做的还挺好吃的。有本地的烤土豆，好喝的鸡汤。那个乳饼很好吃，喜欢奶香奶香的食物。梅子酒也好喝，甜甜的，很好入口。有喜欢吃的，老板还给加。

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  阿贵_4153 2025-08-19 00:00

  江湖上有一家四爷马帮，有侠气的餐馆，有底蕴的美食。老板人称马四爷，豪气干云，仗义疏财，一桌好饭已上，本应三百，看客人已有退意，笑谈间优惠近半。其父众皆尊称马三爷，憨厚老者，实诚待人，忙前忙后总是一副笑颜。又有北方汉子旅行来此乐不思鲁，每日与12岁老犬为伴，老犬名曰巧克力，见老夫未离席，踞于凳下仰头而吠，憨态可掬，旁人告曰，讨饭是也，马帮饭碳烤鸡虽美味，牙老而不能食，令人唏嘘不能止。饭后上下环顾，马帮后人女子娓娓道来，纵横茶马古今，慨叹古人智慧艰辛，吃了一餐饭，走了一遭江湖。

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  effietian 2025-08-30 00:00

  沙溪古镇以北1公里左右的下科村，有一家四爷马帮饭店，由马帮第四代传承人马四爷主理。看到有马帮历史讲解和马帮饭体验，便打电话预约了午餐，大约在中午12点开始。
  饭前会先邀请大家到二楼的体验馆，听店员讲解马帮文化历史。
  马帮是从唐朝起，依靠马匹作为运输工具从事长途贸易的民间组织，类似今日的快递公司，在当时主要是负责运输茶叶和一些贵重货物到西藏（藏人嗜茶，文成公主远嫁吐蕃，将唐人饮茶的习惯带到当地后逐渐带起风潮）。西藏高原地区不产茶叶，因此藏人以马匹与汉人交换官茶，称为“茶马互市”，从云南南部到西藏这条贸易商道则被称作“茶马古道”，属于南方丝绸之路的一段。
  马帮的日常行事交流规矩多，就连吃饭都有很多暗语和忌讳，比如 “碗”谐音“晚”，暗示送货会延迟晚到，因此“碗”要改称“莲花”；“筷子”谐音“快”，有快速到达的意思，送货太快容易出事故也不行，因此“筷子”要叫“帮手”；吃饭称“开稍”，夜间露宿称“开亮”。对马帮来说最宝贵的财富是马，甚至比人金贵，因此吃饭前要先喂马，队伍里也需要有专门的马医照看马匹。
  运输路途遥远，山路多而窄，所以马匹不需要太高大，一般以行动灵敏和耐力较强的大理马为主力。队伍中领头的马匹叫“头马”，享受的配置和待遇最高最骄傲，头上佩戴的马笼头有漂亮的花朵装饰，正中间竖列嵌着两面圆形镜子（有辟xié的作用），身披红绸，脖子挂着最大的驼铃，每一个铃直径足足有十六七公分，摇晃起来不是清脆的叮叮当当响，而是带点沉重的叩喽喽的声音，不刺耳，很好听。山间铃响马帮来，听到隆隆的驼铃响起，便知是威武的马帮经过此处了，顺便一提，鼎盛时期大的马帮队伍，一支便成百上千人。
  接收完满满的马帮知识后，午饭也准备好了，大约有十来道菜：煎乳饼、炸薯片、蕨菜、炒时蔬、炒火腿、马锅腊肠饭，菌菇汤，还有一壶马帮酒，到最后吃不完真的吃不完，马四爷还让我们吃快点，免费多续些份量，我们则一直默默把肉喂给店里的狗狗巧克力。本来怕火腿太咸不能给他吃，但马四爷说巧克力身体特别好，每天就吃客人吃剩下的肉，怪不得老蹲在我们身边眼巴巴地看着，也不上来抢，喂给他就吃，真的很乖。
  店里的服务员和讲解员来自不同地方的义工，聊了一下才知道这边很多招义工的餐厅和民宿，希望今后也有机会体验一下~

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  走在成长的街 2025-10-03 00:00

  跟着游侠客包车司机来的 说是这家靠谱值得包你满意。就在沙溪古镇边上，楼上还有马帮博物馆。上菜蛮快的，不过确实做的挺好，是这几天吃的最满意的一顿饭。主人家招待很好，吃前还唱歌敬酒。菜很合胃口，香肠饭就在门口焖出来的很香，门口还有明星合影照，吃好饭上屋顶吹风很惬意!

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  CaptainYaya 2025-10-02 00:00

  特别棒的体验，不是那种很挫的旅行社景点。四爷本姓杨，是以前马帮的帮主的后人，这里安排了一顿丰盛的马帮饭可以续菜续酒，以及关于马帮的一些传下来老物件的讲解。
  「马帮饭」腊肠煲仔饭即视感，腊肠很香
  「马帮乳饼」新鲜牛奶做的，煎一下奶味好浓
  「马四爷自酿酒」大概八度的甜酒
  「凉拌树花米粉」树花是一种蕨类，凉拌味道不错，清爽
  「云腿」晶莹剔透的肥肉，大概四年生的，墙上还挂着八年的
  「菌子鸡汤」乌鸡和菌菇一起炖，很香
  「马帮饼」有点像龙虾片，但没啥味道
  小院儿里还有一只叫巧克力的狗狗，有义工会讲解历史和老物件

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  董硕_9058 2025-08-07 00:00

  四爷马帮家的饭用一句话概括：一场马帮文化的盛宴。马帮历史的讲解+马帮特色餐，让我们不虚此行。4年的火腿爆赞、柴火做的锅头饭、烤土豆、炒辣椒瞬间打开了久违的味蕾，在沙溪如果不来四爷马帮，定会成为在沙溪的一抹遗憾。四爷是个很有个性的老板，或者说是马帮大锅头的传承人。来之前一定要提前一天电话预约！

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  番茄鸡蛋_1958 2025-09-18 00:00

  最后一张图是马帮三爷
  狗子叫巧克力
  马帮酒好好喝，甘甜，喝了4碗
  腊肠饭和烤土豆都是火烤的
  氛围特别好，菜也好吃，青菜是自己种的绝了，翠绿翠绿的，想吃的菜和酒都能重复续这点太赞了，其实一大桌也吃不完但这待客的方式点赞

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  自然之风 2025-10-09 00:00

  在短暂的旅途中，通过马帮饭，感受当年的马帮文化！菜里有豪气，有清新，搭配合理，吃得舒服，吃得实在，服务贴心！饭后还能参观体验馆，有耐心的讲解！

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  瞎吃_4128 2025-10-01 00:00

  不仅是饭店还是一个马帮博物馆，中央电视台还报道过，值得一来。

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  派先生是个复杂的生物 2025-08-27 00:00

  特别chill的一个景点，原本还以为是那种跟旅游团合作骗游客买东西的地点，结果完全不是，是正儿八经的马帮文化世家博物馆。目前已经传承了好几代，形成了较大规模的家族，他们这个房子也是明清的时候建成的，马帮后代是马三爷跟他的儿子马四爷，这个博物馆也是根据马四爷命名的。过去了先吃饭，就是传统马帮饮食，都是非常好吃又有锅气的家常菜，连酒都是自酿的，有什么不够吃还可以再加。吃完饭就上楼参观马帮博物馆，里面收藏了很多马帮队的马鞍、生活用品、工具等，很多都是清朝到民国间到老物件。有个帅哥工作人员给大家一件一件讲解，甚至允许游客上手摸，相比别的博物馆真的更有趣而且很容易学到知识。楼上还有个刚修葺的小露台，可以拍上房揭瓦的打卡照，特别好的一次体验。

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  野生羊绒 2024-02-27 17:03

  大理旅行第六站｜不是国外‼️是大理挖色镇喜欢安静的小伙伴，
  可以选挖色镇安静地待一个小时，
  离开城市放松心情。
  非常适合慢下来，
  感受人少的古镇巷子，
  找个老店坐下来吃个饭。
  也可以漫步在海边，
  静静感受洱海。
  话说，洱海怎么这么美，
  随处都是美景，超级治愈。
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  📍地点
  洱海海东-挖色镇
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  🚗交通
  双廊古镇骑小电驴到挖色镇
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  ✅推荐出片点
  ▶️挖色镇口的牌坊，适合拍打卡照
  ▶️镇里的各个小巷子，人比较少
  ▶️挖色码头喂海鸥
  ▶️再往前一点就是小普陀
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  ❗️具体tips❗️
  1️⃣️天气尤为重要，一定要选晴天，海面真的很好看
  2️⃣其实就是一个很小的镇，玩的不多，适合停下来散散步，半个小时就够了

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  大理 · 挖色镇
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  绵绵goodnight 2020-04-07 13:19

  大理民宿｜错过这家民宿，就错过整片洱海这次去大理发现了这家宝藏民宿，刚刚开业，简直不知道怎么样去赞美她！这就是中国版的安藤忠雄“八旬”老师设计的 木夕大里度假酒店
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  🌊木夕大里·位置🌊
  民宿在双廊一个绝版的地理位置，一线海景！开阔的海域一点遮挡都没有，每天早上都可以看见海鸥在餐厅门口向客人要吃的，赖着不走！货真价实的一线海景！
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  🌊木夕大里·设计🌊
  民宿一共只有七间房，八旬老师做的建筑设计，既下山室内设计团队做的软装设计，住进去可以感受一下国内外最顶尖的家具，都是买手店才能看见的家具！
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  🌊木夕大里·房间🌊
  房间有超大的落地窗，可以看见一线洱海，落日余晖。mini吧里饮品齐全，床品都是棉麻质感，音响都是马歇尔的便携款，可以边泡澡边听音乐。整体色调温柔，随手拍拍都很好看～
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  🌊木夕大里·餐饮🌊
  入住就送免费的下午茶，她家的下午茶及餐饮是杭州知名餐厅 月芽·自由餐厅(壹集集合店)米其林团队打造的！大理最好吃的西餐就此诞生，还是海景餐厅！超级好吃！去过的人都知道！下午茶的咖啡和蛋糕超棒的出品竟然都是免费送的～
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  🌊木夕大里·服务🌊
  服务简直不要太贴心，小姐姐们都很温柔，有求必应，我真的太喜欢太喜欢了，和民宿的设计一样温柔安静。夜晚凉了还可以一起烤壁炉和红酒。民宿已经接待了很多明星和艺术家了，有品位的人都喜欢～
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  💰木夕大里·房价💰
  平时1380起（含早餐下午茶）开业做活动1100起
  一定要提前预定，性价比太高，预计会红！
  一定要去啊！我声嘶力竭的安利给大家！

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  大耳朵斗斗 2025-08-03 08:01

  云南大理|周城 扎染之乡 主打一个体验到了周城先吃了一顿好吃的饭
  就在大街上 非常推荐 好像还是个网红店（图9️⃣）
  名字叫“食记菜馆”
  
  吃完饭就去扎染了
  不愧是扎染之乡 每走两步就有一家
  真是让我们选破了头
  问了很多家价格 对比 最后选择了这一家
  体验感很棒 嬢嬢很配合拍照
  最重要的是很会调节气氛😂
  不会的地方她也会手把手的教你怎么整如果好看 最后扎染了一条裙子和一个头巾 很满意
  
  扎染 整体还是比较推荐的 重在体验～ ✨
  带小朋友去体验也很合适 ✨
  
  文案：
  自然而蓝，布里生花💙
  每个花纹都是独一无二的✌🏻

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  余生皆假_5891 2025-06-26 23:10

  被舌尖带火的诺邓古村，真的值得去吗被《舌尖上的中国》带火的诺邓古村，已经过去这么多年，还值得去吗？答案是：真的很值得！诺邓是一座藏在大理云龙县山里的千年白族古村，没有过度商业化，有的只是原汁原味的古朴生活。这里的时光像是被按下了慢放键，每一处角落都散发着静谧与安宁的气息。
  🚗交通方式
  1. 自驾：直接导航“诺邓古村”，从大理出发大概2.5小时，一路能欣赏到超美的风景。
  2. 包车/拼车：在大理古城或者云龙县城找当地司机，方便省事。
  3. 公共交通：先在大理快速客运站坐大巴到云龙县城，再转车或者拼车去诺邓；也能在“滇约出行”小程序叫长途网约车
  🎈打卡景点
  1. 诺邓古盐井遗址：村口那口21米深的盐井，从汉代就开始开采啦，旁边古法熬制盐的棚子，满满的都是历史的味道，站在这儿仿佛能看到当年盐业兴盛的景象。
  2. 玉皇阁：道教古建筑，里面藻井绘制的“二十八星宿图”堪称一绝，建筑工艺更是没得说。爬到这儿，整个古村的美景尽收眼底。
  3. 大青树：村子C位的巨大古树，是村民们的聚集点，在这里和当地老人唠唠嗑，感受最纯粹的生活。
  4. 太极观景台：离诺邓村大概15分钟车程，在这里可以俯瞰呈太极走势的溪河，大自然的鬼斧神工。
  5. 腾蛟起凤牌坊：滇西最大最古老的木牌坊，造型精美，工艺超级厉害，一定要来感受一下古代工匠的高超技艺。
  🍱特色美食
  1. 诺邓火腿：诺邓的金字招牌，必吃！肉质紧实有弹性，咸香的味道让人欲罢不能，可以直接生吃，每一口都超满足。
  2. 云龙矮脚鸡：清炖矮脚鸡，鸡汤金黄浓郁，鸡肉鲜嫩多汁，喝上一口汤，整个人都暖乎乎的。
  3. 云龙油粉皮：用豌豆做的，能炒、能涮、能炸，做法超多，口感也丰富，一定要试试。
  4. 诺邓粑粑：特色面食，软糯的口感。
  ⏰游玩路线
  1. 半日游：盐井→龙王庙→接佛坪桥→万寿宫→北山民居→大青树→提举司街门，这条路线能打卡古村的精华景点，适合时间比较紧的宝子。
  2. 一日游：半日游路线的基础上，接着去三崇庙→皇家祠堂→棂星门→文庙→关帝庙→玉皇阁，慢悠悠逛一天，深度感受古村的魅力。
  诺邓古村真的是一个去了就不想走的地方，趁它还没有被太多人发现，赶紧来感受这份宁静与美好吧💕

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  小程哥 2022-09-17 16:09

  山海皆浪漫，我爱死了这家酒店的氛围感Hi，大家好，我是30+旅居大理的民宿主小程哥
  说起大理海东方，可能大家第一印象想到的就是高端半山别墅，富人区。🤭🤭🤭这样想好想也没错，不过这里也聚集了多家高奢设计师酒店。吾乡间东方海景villa可以说是其中天花板级别的存在了！
  这家小众设计师酒店超适合情侣度假，装修细节真的可以媲美国际奢华酒店，爱马仕洗护，戴森吹风机，超大浴缸，mini bar更是准备了一堆小零食和饮品！欢迎水果和下午茶也是相当高品质！
  酒店私密性超好，这也成为很多来大理的明星首选。整个酒店拥有十二个房间，80平以上的面积尽享奢华，180度超大海景视野，洱海尽收眼底！无论是天晴还是雨天，氛围感都可以直接拉满，拍照超出片！
  🏨酒店：吾乡间东方海景Villa别墅
  📍地址：大理海东镇梦云南海东方B008
  ✈️机场：距离机场大约20分钟
  🚄高铁：距离高铁站大约30分钟
  酒店提供免费接送机或接送站服务，可以提前联系好管家。

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  大理松云悬崖 2020-11-23 12:03

  必打卡！大理圣托里尼藏了一家最美悬崖酒店🏨：大理松云悬崖酒店
  💰：1000-5800不等
  ✈️：坐落在大理海东镇理想邦，距离机场15分钟车程即可
  🎈：酒店地理位置在海东镇属于C位，只有15间房，苍山洱海迷人的景色尽收眼底。这里是离云最近的地方、这里是大理的观景台、这里是东方的伊莫洛维里小镇、这里是东方的费罗斯特法尼都；这里每一个客房拥有希腊基克拉迪装饰风格，这里每个客房都拥有爱琴海的风韵、这里是我们大理的圣托里尼，来过你一定会爱上这里
  ❤️：每间房内白色和蓝色是主要色调。简单而不失雅致，传统却尽含奢华，空间感强，我们酒店大部分套房均带有恒温泡池以及室外私人无边际泳池，都配置了进口过滤系统，还有诚意满满的HERMES爱马仕备品，Dyson戴森吹风机等配套，在大理的酒店中，品质完胜了，还有Sitemap汉斯格雅顶配花洒，带来非常舒适的度假环境
  🌈：在这里还能看见彩虹，呆上一整天不用出酒店，便能享受到度假的静谧时光

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  大理 · 大理松云悬崖酒店
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  鹿子少女 2024-04-26 22:23

  大理简直i人的天堂这么美的地方居然没人！我相信公园的20分钟效应
  春天不能没有公园
  大自然是疲惫生活的治愈良方
  大理的海舌公园是这次旅行特别期待的
  它简直就是i人的天堂！
  在这个公园里待了一整个上午的我重新充满能量
  🍃
  阳光 草坪 蓝天 洱海
  吹着徐徐海风 自由地荡着秋千
  坐在洱海边的草坪上
  看着阳光洒在海平面星光点点
  我想我看到了幸福具像化

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  骑猫去看海 2022-11-30 09:15

  大理海边的落日和晚风都很浪漫吹着晚风等日落🌄
  在天台来一场浪漫的露天电影
  傍晚时粉紫色天空梦幻至极
  远处就可眺望海景星光
  比梦境更浪漫的氛围
  .
  🏡：漾·璨白
  📍：位于大理海东文笔村，环海公路景观非常治愈
  这里也是拥有一线海景，可俯瞰洱海眺望苍山
  🚗：周围理想邦、双廊、海东环海公路，
  距离市区比较远，出行不太方便，附近有几家咖啡店、农家乐
  .
  【环境风格】
  整个风格是白色极简设计
  进入酒店就是碧蓝的泳池和白色建筑
  蓝白基调和远处湛蓝的洱海相呼应🌊
  不论是公区还是房间，都是极简的ins风
  随手一拍都是很出片
  .
  【治愈美景】
  在这里每天醒来就能看到整个苍山洱海
  下午一眼望去就是波光粼粼的海面🌊
  视野很开阔，风景也治愈
  在大理的日子里
  可以尽情享受这山川湖海的美景
  .
  【亮点体验】
  他们除了白色建筑的出片设计
  还有一大亮点在顶楼的露天电影
  每天傍晚6:30露天电影开始
  这时候晚霞将天空染成了粉紫色🌄
  还能看到绝美的丁达尔效应
  暖色的灯光、粉紫色的天空，温柔的海风
  这不比电影场景更浪漫吗～
  .
  【OOTD】
  🧥：棕色大衣➕针织内搭➕纱裙
  👜：大象灰康康19

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  大理 · 大理漾璨白海景酒店
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  卷毛Ma 2021-09-21 10:49

  大理｜美到窒息的海边花园尽情放松一下午是大理最美的海边下午茶了吧🌊
  🔸
  去的那天阳光很足
  草坪和洱海颜色美的不像话
  🔸
  在这里静坐一下午
  看着被阳光铺满的花园
  看着闪闪发光的洱海
  看着开心聊天的大家
  慢慢浪费时间
  这就是大理的生活吧
  🔸
  美好又治愈
  ✨🌸
  【大理湖山云隐】
  有民宿也有单独的下午茶，花园有很多惊喜的小角落，歌单也很赞，舒服慵懒无限放松🌊☕️

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  大理 · 大理双廊湖山云隐海景度假民宿
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  流水望月海景v 2022-05-30 22:03

  大理旅行||我在大理住了半个月的海景酒店🍃~
  大理旅行最理想的样子
  找一家功能齐全的海景酒店
  重要的是就在洱海边
  能一揽苍山洱海的风光
  居住环境好，拍照风格好
  交通便利，购物方便
  有时间出去弄个头发做个指甲
  穿上漂亮的衣服，在洱海边悠哉悠哉
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  🍀‖酒店‖青绿·流水望月海景度假酒店
  🍀‖位置‖大理滨海大道洱海天域畔山B05
  🍀‖房间‖12间客房每间房设计主题风格各异
  🍀‖楼层‖4层，半山酒店，每间房都是海景房
  ·
  🍃惬意的海风与晚霞
  酒店每间客房都是海景房，每个房间都带有独立的观景阳台，房间面积平均80平，阳台上有躺椅，傍晚在阳台开瓶🍺，吹着海风看着晚霞，真是好生惬意~
  ·
  🍃浪漫的下午茶
  酒店的房间阳台面积很大，三楼四楼的房间阳台在有躺椅和餐桌，预定下午茶可以送到房间阳台去用，还有酒店两栋楼之间，有一块泳池公区，用下午茶拍照很美。另外酒店的早餐也可以送至房间里面用餐。
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  🍃家庭幸福度假
  酒店的配套很完善，设有几间套房，套房里有两个房间，像家一样，完全独立的空间和独立的浴室浴缸，非常适合家庭出游的人，一家三口四口住一间房刚刚好。家庭套房的房间面积也很大，两室两厅既视感。
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  🍃小tips
  近期来大理的小伙伴一定要注意防晒和补水哟
  最近天气很好，闷热而干燥
  也要注意防暑降温，补水保湿不能少

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  大理 · 青绿流水望月
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  Nana要变好 2023-01-19 16:16

  大理古城美食推荐´･ᴗ･`在大理玩了两天一夜，打卡了好多美食，给大家分享一下，吃过的几家都没有踩雷的！！！
  P2:顾氏烩私房菜，他们家主打手抓饭，我们两个人点的是美团套餐💰118元，份量很足两个人吃能吃到很饱啦～建议大家五点多就去，他们家生意很好，如果去晚了就得排队。
  P3:杨记烤乳扇，💰7元一份，古城里面卖乳扇的好多，吃了好几家还是觉得杨记烤乳扇最好吃！连着吃了两天！！！玫瑰酱很多，乳扇奶味儿很浓，我比较推荐的是下面那一家（就是从上往下走下面的那一家）
  P4:喜洲粑粑，我们是在喜洲古镇随便找的一家买的，买了一个咸的一个甜的，一共花了💰20元，外皮很酥脆，个人更喜欢吃甜的，可以让老板帮你切成几块拿着吃！
  P5:得胜桥豆花米线，因为我们在住处起的很晚，就点了外卖！真真是懒人福音，我们点了两份荤豆花米线加折耳根包浆豆腐拌洋芋，味道超级棒！满减下来一共💰40元，如果懒得出门去找吃的，这个绝对是一个最佳选择，相信我一定要尝一尝！！！🥹
  P6📍老堂口火锅：我们两个人买的美团套餐💰178元，菜品很丰富，份量超级足，我们两个人还剩了好多，就是人很多，需要排队，我们大概在外面排了半个多小时😭但是服务员小姐姐好暖心，怕我们冷还把火炉放在了我们脚边，大家如果时间充裕的话可以去尝一下！
  P7:再回首凉鸡米线，两份凉米线加一份卤鸡皮一共💰30元，好吃😋！答应我，一定要尝一尝卤鸡皮，味道超级棒，可点外卖可到店吃，来大理一定要去吃一次才不枉此行。
  P8:📍桂苑居韩式料理 这家韩料真的很棒，份量也很足，点的菜没拍全，但这个炸鸡拼盘是好吃的，冷面也不错，上菜很快，可以一试，我们一共吃了💰253元，点的太多没吃完好多，最后还打包带走了一些，丰俭由人喔～可以一试
  P9:一杯·大理🧋超好喝的大理特色奶茶，包装是扎染风的，超级好看，可点外卖可到店买，喝过一次就想再喝第二次！！🥹
  P9:三内可颂🥐 这家店号称是大理最好吃的可颂 购买过程很快 服务态度也很不错 唯一遗憾的就是我们去买时候剩的可颂种类不多了 他们家还有小程序就叫“三内可颂” 可以邮寄到家 大家可以去看一看 是真的好吃哇 外皮又酥又脆 还有一股奶香味 真的好吃😝

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  猴开心 2023-05-23 21:42

  大理龙龛码头交通真的不便利为了近距离体验洱海，定了三晚龙龛码头民宿，住下来的感受是交通十分不便利，车只能开到村口，得步行到民宿，外出觅食更是打不到车，只能乘坐村民开的电瓶车，一路颠簸，感觉不是很安全。想打车去火车站根本没司机接单，一度等位排到了140多位，只能先做电瓶车到大丽线再打车，滴滴没人接单，两次都是花小猪打到的。洱海边骑行还不错，就是有点晒，感觉住洱海边最值得的就是看日出了吧，真的挺美的。

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  熊豆豆奇遇记 2020-12-07 21:04

  大理三月街|苍山脚下最具烟火气的集市千年赶一街，一街赶千年。
  
  大理三月街是云南西部最为古老而繁荣的白族贸易集市，每到赶集日大理各地县的村民都会前往。这也是[五朵金花]中，金花和阿鹏相遇的地方～
  📅日期：每月农历初二，初九，十六，二十三
  
  📍地点： 三月街古城苍山门对面
  
  ⏰时间：集市会持续一天，从头到尾慢慢逛1个多小时也够了。建议上午前往，商品会更全。
  
  💰消费：因为是本地人的传统集市，价格很低，也不会看是外地人就乱加价。
  
  集市不是开给游客的诗和远方，都是本地人生活中真正需要的实用之物。集市上售卖各种农产品，蔬菜调料腊肉酱菜中草药，手艺人编织的竹篮竹篓，鲜花多肉圆木架，衣服鞋老鼠药，当地凉粉豌豆粉的摊位等。
  
  集市上居然还有江湖大夫现场拔牙，而且非常火爆，也是震惊了🤯想想刚在上海花4000元拔的牙，估计在这40就给解决了
  
  本地白族妇女大多背着竹篓来赶集，从头逛到尾，也收获了满满一筐。只是竹篓自重不轻带子又细，着实有点心疼她们的肩膀。
  
  我买了一些草果和辣椒，还有几样竹编的篮子漏勺锅刷(图9⃣️)，逛累了在小摊吃一碗满满的豌豆粉才5元钱。
  
  朋友看好了两段种多肉的长木头，但今天还有其他事情没办法带回去，就跟卖家约定了7天后的下次赶集来买。估计只有大理的慢生活，才使得这千年集市延续了下来。
  
  大部分商户都可以微信支付💰，也有老奶奶没有微信，还是要现金支付。
  
  每年农历3月十五会举办盛大的大理三月会，跟每月普通赶集不同，这是有着千年历史的民族盛会，在大理古城西门持续举办10天，据说连缅甸人都会前来参加。
  
  大家来大理的日期如果可以赶上每月的四天赶集日，一定不要错过哦～

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  大理 · 三月街
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  猫王日记 2023-05-05 18:37

  大理者摩山的晚霞格外浪漫大理者摩山沿着山路向上
  一路都有好多好多可以拍照的秋千
  
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  这里不仅仅是“爱乐之城”的热门同款打卡地
  傍晚的晚霞，粉色的云朵，格外的浪漫～

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  就是AL 2025-12-07 16:09

  大理最最最最出片的一家咖啡他们家位于大理海东，我们赶上了最近才开业，我们是开车自驾过去，门口很好停车，因为是靠山腰修的路他们家目前是最后一家，因为山腰的路还没有完全修好，可以直接开到尽头随便停就可以了！！
  他们家几乎没什么人和你抢机位，洱海尽收眼底！！
  人均50杯的咖啡（其实不算贵，很好喝）
  拍照建议中午去！！
  到了傍晚适合看落日夕阳（因为此时的太阳已经属于背光）超级浪漫～可以听歌！！
  天气的话，冬季的大理几乎都是万里蓝天，不会有什么白云，然后衣服上面建议大家可以穿的稍微慵懒一些，我自己的话其实衣服没有穿对！！

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  knitsimage 2019-07-30 00:08

  在大理-美少女一人佛系自由行云南20天🤸‍♂️
  大理呆了四天，除了租车环洱海那天，其余白天基本都在客栈睡觉，晚上出门，巴适💖
  我住在古城边山岚·源客栈 ，玩这么多天没条件住海景房啦，就住个园景房😂房间布置还挺有艺术品味的。
  晚上去客栈天台看到了✨✨✨，安静的在摇篮上坐了一会，想想事情，real舒服。
  🤸‍♂️
  感觉大理没什么可说的，环洱海 是必要的吧。我租车才花了48块钱，一车七人的商务车，早上古城九点出门晚上六点回到古城。
  🤸‍♂️
  环洱海经过的几个地方都挺美挺适合拍照，不容错过。
  🌀马久邑村
  好多网红玻璃球啊天空之镜这些付费拍照的，10-15块一位随你拍，背景洱海，还有蓝蓝滴天空白白滴云，10个来这儿的姑娘11个都会拍吧😂
  🌀喜洲古镇
  白族建筑群，民族特色的，有很多绘画在房子上。带到远处的苍山拍照还挺有感觉。古镇里有个神奇的食物叫喜洲粑粑 ，建议小尝一口，觉得太大了可扔。
  🌀花语牧场
  这……是个hin俗气的花的海洋。据说明星们很爱来此打卡，骗人的吧，那么大名气是咋搞出来的，不懂。进去还可在彩色的假吉普车道具前拍照留念哦，巨傻。
  🌀南诏风情岛 和双廊 挨得很近。
  双廊里有个玉几岛风景区 ，就一般。可能一路古镇我看太多了，也太千篇一律了。
  🌀小普陀
  一个洱海里小小的别致的小岛。可乘小船上去，怎么说呢，还是一般。
  🤸‍♂️
  环洱海一圈下来回到大理古城 。
  跟丽江古城差不多，大理古城人也很多很热闹，店铺很多，很多古城楼给你拍照到此一游的机会。
  值得一提的是，你逛着逛着一抬头，苍山 就在不远处的前方，晚霞给墨绿色山峰的边缘印上金边，淡蓝色和粉红色的彩云浮在深蓝色的天空中。恍惚之间，此景甚至美的有点不太真实，就像……日本动漫，《云之彼端》里的天空，就如此。
  🤸‍♂️
  在大理吃饭的话推荐我在大理等你·方舟胖子厨房(人民路店) ，非常著名了，点个套餐尝尝云南的菌类，啊我爱上松茸！！爱上了各种菇！好吃！蔬菜竟然也能这么好吃！！
  🤸‍♂️
  后面几天陆续去了天龙八部影视城 和大理大学 ，天龙八部城也就算中规中矩，不要过分期待，绕一圈走出来仿佛啥也没看到。
  崇圣寺三塔 就是摄影爱好者的必争之地了，推荐。
  🤸‍♂️
  此行没上苍山 ，却在远远近近，各个角度位置凝视着苍山。苍山的美在我心里是大理排第一的，可惜我的相机和我的技术都拍不出，只能留在记忆中💕

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  兔子牛角包 2023-09-15 00:04

  三天拿下大理双廊️我不信还有人玩不明白🖐🏻halo 这里是🐰的暑假总结
  之第二站：大理海东篇
  先上结论：因为大理的景区都是围绕着洱海建起来的，一些热门的地点基本上都在环洱海这条线上，分为海东和海西，海西开发较早，就是我们比较熟悉的大理古城、网红S湾等都在这边，海东比较热门的有双廊古镇、圣托里尼这些
  我的感受：海东>海西
  古镇推荐：双廊古镇>喜洲古镇>大理古城
  📕小tips：
  ❗️网红披肩在网上买来拍拍照就可以了，在景点买很坑，披出去一眼被看出外地人会被宰😭
  ❗️如果不是有情怀的话不建议环洱海，景色都是一样的，注意防晒
  ❗️之前看到好多攻略说双廊到古城有班车10元一位 但是真的挤不上去啊啊啊
  DAY1️⃣：大理第一天从大理站下车我就直接打车去的双廊，不得不说双廊景色不输海西一些网红点，游客相对来讲不算太多，确实适合慢慢悠悠地多待几天
  DAY2️⃣：双廊
  DAY3️⃣：双廊
  
  📍双廊古镇
  ✅迦喜豆·包浆豆腐
  这家包浆豆腐真的巨好吃，我每天都会买两次的程度，推荐香辣和双椒口味，一间很小的店，就在双廊的码头附近
  ✅双廊白族私房菜·白族烧烤
  推荐凉拌鸡丝米线！！！好吃！！！酸辣口，夏天吃很爽口 大理特色酸辣鲫鱼也很好吃，老奶洋芋很香
  ✅玫瑰鲜花饼
  这个没有什么牌子推荐，就是吃现烤的就好了，也可以作为伴手礼，没有现烤的好吃
  ⭕️银米·过桥米线
  网上很火的米线，我吃下来觉得无功无过，食材很多，火腿、鱼片什么的，味道很清淡
  ⭕️六阅福十、室内桃源、山茧咖啡、莫奈花园
  双廊的一大批网红海景咖啡西餐厅，小🍠上的推荐一大堆，懂得都懂，如果想拍照的话可以随便选一家，打卡点和海景都很出片
  ⭕️南诏风情岛 往返船票45/💸
  ⭕️烤乳扇 甜甜臭臭的奶香😭喜欢的人很喜欢 反正我是 不喜欢……
  ❌玉几岛 杨丽萍太阳宫
  走了很久才走到，一个别墅，去的时候还限流了不让进，据说别墅的设计很有特色是什么风格，反正我也不太懂，如果不是对艺术很感兴趣建议不要去了
  ❌挖色码头 小普陀 大理文笔村
  洱海风景都差不多，拍照都一样
  ❌圣托里尼理想邦
  人造景点，确实出片，不过里面的店也都要消费 想拍照的可以去
  
  小结：总的来讲双廊是我最喜欢的地方，非常适合慢慢感受，美食以白族菜、石板烧、米线、菌子火锅为主，都可以品尝一下

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  杨三宝 2023-04-24 11:15

  游洱海推荐：洱海生态廊道走路段推荐关于游洱海的建议：云南是高原地区，大理平均海拔2090米，洱海是内陆淡水湖泊，是湖泊，不是真正的大海。出行做好防晒，带有帽顶的帽子，墨镜，不要长时间把肌肤裸露在外，骑行戴好手套，防止晒伤。
  
  1，洱海生态廊道属于海西路段，起点下关阳南溪，终点桃源码头，有46公里。海西开车的路在城市和村庄中间，路不沿着洱海边，开车看不到洱海。生态廊道机动车不能进去（里面进去的车是工作车，巡逻车，入口处需要详细登记，不是偷摸进去的）外面的摩托车和电动车不能进去，里面有共享单车，四轮车，观光车，才村和海舌间有共享电动车，共享电动车阳南溪和才村之间没有。
  
  2，走路推荐阳南溪和三圣岛之间（这段路长6公里左右）这段大部分骑行和观光车车道和步行的路不重合在一起，步行的路擦着洱海边，风景很好，树木很多，很适合拍照，早上7:30–9:30之间人较少，空气好也不晒。9:30以后人就会开始多起来，要避开人群就早点去。
  
  3，环洱海一圈有140公里左右，要骑电动车和自行车环海请理性种草，大理紫外线很强，风大，且环洱海没有专门的非机动车道，可以想像一下又晒，风又大，路又远，还要当心身边开过去的机动车。
  
  4，游洱海，建议先游海西生态廊道，现在生态廊道这一圈，观光车的路线：阳南溪—才村，才村—潘西，潘西—海舌。观光车可以包车，人多可以直接包车，非常自由。海西相对海东，海边的路和路周围区域要更宽，当然海东和海西看到的风景是不一样的。
  
  5，可以去坐一下洱海邮轮，洱海邮轮即使人再多，也不会出现堵，不一定非要环洱海。毕竟，洱海边的路就那么宽，能停车的地方就那么一点，你要拍照他也要拍照，不堵不挤也没有办法。
  
  6，关于大理景点：游传统景点，不必去网红景点踩雷和人挤人。请查看地图，看景点与景点之间距离，不要一天之内必全部打卡，真的很累，体验感又差。不想在景点买东西（茶叶，咖啡，玉石，银器，药材等）没有人刀架脖子上，价格不合适完全可以拒绝，你要不买，谁能PUA你，现在是法制社会，请合法维护自己权益。
  
  7，关于吃的：可以搜一下下关的食物推荐，不要死磕大理古城，然后吃到一两顿不合自己口味的就疯狂吐槽。（没有任何一个地方是美食荒漠，不然当地人是怎么活下去的，全中国人那么多，地域那么宽广，菜系那么多，不可能谁统一谁）#环洱海# #大理洱海生态廊道# #大理洱海#

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  爱吃虾滑_8846 2025-02-14 21:21

  跟着本地人吃遍大理 | 北门菜市场(上).
  🙅🏻‍♀️来大理还只知道吃菌汤火锅🍲和石板烧？
  💁🏻‍♀️跟着土生土长的本地人一起吃遍有烟火气的大理！解锁隐藏美食！
  
  🚗定位利百佳超市，从上往下逛！不爬坡！不走回头路！地图参考p2
  
  📍喜洲杨记破酥粑粑(p3)
  💰5r/个
  🌟分两个口味，甜口是玫瑰红糖🌹，咸口是葱花猪肉沫🥩！五块一个超酥脆超实在！本地人包绝不踩雷！放心去吃！
  
  📍何记破酥千层包(p4)
  💰1-3r
  🌟破酥包子，千层包！口味多多，比较推荐叉烧包和玫瑰花卷😍！
  
  📍朱记油条烧饼(p5)
  💰3-8r
  🌟豆浆必须碗装搭配油条(巨香巨脆)，烧饼🫓咸口推荐牛肉、梅干菜，甜口推荐玫瑰豆沙！
  
  📍玉米大叔(p6)
  💰3-5r
  🌟玉米汁很贴心的分了有糖/无糖版本，健康不怕胖，真材实料全鲜榨，常年排队是有它的道理🤝🏻
  
  📍米糕小摊(p7)
  💰8r/斤
  🌟香香软软，糯叽叽，以前念高中早点必选之一，大部分都是老奶奶的流动小摊位，大家随机偶遇😣

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