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拉萨的此刻

近期热门最新
  • 晓勒小乐笑了 2023-09-13 19:28
    拉萨
  • 阿泽啊_3542 2023-09-13 18:23
    拉萨
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  • 丸丸的旅行笔记 2023-09-12 21:56
    先有大昭寺，后有拉萨城｜大昭寺参观攻略大昭寺位于拉萨市中心，始建于约1300多年前的唐朝，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。游览大昭寺前，先了解它的历史渊源、组成部分和游玩路线🌸

    集藏传佛教各派重要寺庙之大成，大昭寺是藏传佛教黄教格鲁派的总寺院，以独特的建筑风格、绚烂多彩的壁画和珍贵的文物闻名

    ✨拉萨之名源于大昭寺：
    大昭寺最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”，流传着“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法

    💫建筑特点：主要受藏传佛教黄教和白教的影响为主，同时还融合了印度佛教、尼泊尔和中国元代艺术等文化因素。整个建筑群包括了金顶、堆龙德庆宫、松赞干布陵墓等建筑物，其中金顶是大昭寺的核心建筑

    👉参观方向：
    大门→主殿觉康大殿→小殿（顺时针方向游览）→释迦牟尼殿→觉康大殿二层→沿着左手顺时针方向转动经筒绕大殿一周→院子里西南角楼的梯子到达金顶→俯瞰大昭寺广场→遥望布达拉宫

    🌟觉康大殿：大昭寺最早供奉的是赤尊公主带来的释迦牟尼佛八岁等身像。唐朝金城公主嫁到吐蕃后，将这尊佛像搬到小昭寺，而把文成公主带到吐蕃的觉卧佛像(释迦牟尼12岁的等身像)迎来大昭寺供奉，于是称该寺为"觉康"，“觉”为释迦牟尼像专用尊称，"康"为殿堂舍宇，意为供奉佛祖释迦牟尼的殿堂。门前青石地板上的深深印痕，是信徒们虔诚等身叩拜留下的印记

    📍转经路线：
    共分为囊廓、八廓、林廓三条转经道，实际上是以大昭寺为中心，向外辐射出的三个同心圆，没有起点也没有终点，信徒们可以随意从某一点切入或离去
    💫内转经道：被称为“囊廓”，在藏语中是“转内经”，沿大昭寺千佛廊绕“觉康”佛殿转一圈，沿途设有数以百计的转经简。转经道两旁的墙上绘有佛本生的108个故事
    💫中转经道：被称为“八廓街”，即现在的八角街，是环大昭寺外墙一圈的转经道
    💫外转经道：被称为“林廓”，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来一圈

    💰门票：85元/人，游客需提前1天在“大昭寺门票预约小程序”进行实名预约，无预约不准入
    ⏰小程序预约开放时间：7:00-23:59
      • 11
    拉萨
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  • 安焱焱 2023-09-12 11:44
    【成都到拉萨火车进藏体验】超详细！！🚞坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
    第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。

    ✔️👉🏻成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......

    🏞火车沿途风景：
    🔴1、青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
    🔴2、那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
    🔴3、念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
    🔴4、羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。

    为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
    📝火车必备清单
    ⭐必带：身份证、充电宝、高反药
    药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
    衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
    食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
    🌸日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷

    🌈建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。
      • 17
    拉萨
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  • 亲爱的范特西 2023-09-09 10:17
    拉萨
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  • 大越月 2023-09-08 13:30
    听劝拉萨大昭寺|不踩雷，5条建议攻略一定看到了一个缺“氧”，但不缺信仰的地方，拉萨！去了大昭寺，位于拉萨老城区！大昭寺在八廓街内，可以一起打卡，八廓街有很多美食和文创。

    📍地址📍：西藏自治区拉萨市城关区八廓西街2号
    🚗交通🚗：就在八廓街内，乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米🉑达❗or市内打车也方便❗
    🎫买票🎫：门票全年不变85元/人，没有团队票（❗ “大昭寺公众号”提前预约❗一定要提前预约），60岁以上老人、军人等凭有效证件可以现场购票，无需网上预约！身份证🆔一定带上❗，逛八廓街也需身份证🆔❗

    ⏰开放时间⏰： 9:00-18:00（之前上午不对游客开放，只对信徒开放，现在上午也对游客开放）

    🌟讲解🌟：自己看没做功课+看纪录片的话，可能很快就看完了，建议找个当地导游，不要租借电子讲解器，导游拼团50/人❗个人感觉还是值得.

    ❗Ps：🧚去大昭寺刷金，供奉佛衣，大昭寺内有标识，可以现金or手机支付，就可以开始流程了！
    法务加持(开光)，可自带手串、 挂件等（八廓街上可以买），大昭寺的转经筒可以去转，主殿出来一直走

    ⚠朋友们一定注意⚠：
    1️⃣殿堂内物品不要随意触摸文物和壁画or带走，不能吸烟，有些区域不允许拍照！（广场和进门第一个院🉑拍照.，二楼楼顶也可拍照）
    2️⃣注意穿着，不能穿短裤、短裙和暴露的衣服。可以带帽子和墨镜，但是进了室内不允许戴
    3️⃣⃣大昭寺不点香，可以提前在门口买酥油带进去填油灯
    4️⃣高反严重的可以带个氧气，寺内的空间很狭小+混着长明的酥油灯会有点闷
    5️⃣供奉，可带一些现金（进去前最好提前兑换好零钱，里面商家要收手续费），也可以供奉水果和糖果
    拉萨
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  • 圣途_558 2023-09-05 17:39
    拉萨
    4
  • M豆小可爱 2023-09-05 10:02
    拉萨
  • 苏不晚susu 2023-09-04 20:57
    拉萨
    1
  • 田田的日记本发 2023-09-04 16:25
    拉萨
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  • M豆小可爱 2023-09-04 00:00
    拉萨
  • julie本尊 2023-08-31 21:06
    拉萨
  • 木风王木木 2023-08-31 12:18
    Z164上海直达拉萨火车最全攻略各位伙伴们！
    上海直达拉萨Z164火车
    最全攻略新鲜出炉
    先简单说说关于抢票
    可能因为我们不算是高峰期出行
    所以抢票没有很难
    我们13号开始买的27号的软卧票
    在xc 🚄可以提前预定
    需要增加专人抢票
    有同行的朋友，需要增加同房间
    大概需要多花45
    然后软卧下铺比软卧上铺票价贵50
    就看运气谁是下铺了
    下铺确实很舒服！50值得
    换有氧列车后，晚上看星星
    白天趴着看风景，很不错的！
    有氧列车比普通列车的房间小一点，上铺看不了窗外的风景！

    然后开始说说火车上的情况啦
    一共车程大概45小时。
    上海到西宁大概26小时。
    在上海到西宁的火车上住一晚
    从西宁到拉萨的火车上住一晚
    此次我们准备的在火车上度过2天2夜的东西相对比较齐全
    🌿单人一体式床单被套～🍑20几块就有
    我们准备走阿里北大环线，住宿条件可能不太好
    所以准备了这个！可重复利用

    🌿火车遮帘～🍑7块多就可以买到
    买一片即可！1.15m就够了！
    最好买会送安全绳和挂钩的！
    住上铺的需要购买几个粘钩挂钩
    住下铺的也建议带两个挂钩更方便
    因为绳子如果不够长可能就不好挂
    如果可以的话，建议多带几个挂钩
    因为换有氧列车，还要重新挂一次
    遮帘可以当作一次性用品

    🌿一次性拖鞋～自己住酒店的时候顺几双，放家里，走的时候带上一双即可～火车上穿拖鞋比较舒服

    🌿软卧的卫生间和洗漱间都挺干净的
    可以看图

    🌿防高反小技巧～担心洗漱用品化妆品高反的可以在换上有氧列车后把东西都拿出来，把盖子都打开，让它们晚上呼吸呼吸，第二天上午醒来后，再收起来，它们在火车上就不会高反了

    🌿可以带桌游、扑克牌、switch ，路上确实无聊🥱
    不过如果你睡眠质量好～那两天很快就过去了

    🌿火车上有盒饭30币，也可以去餐车点菜
    同房间的大哥去吃了一顿
    点了一荤一素一汤68币～他说味道还不错
    餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐
    但我还是选择自热饭或者泡面

    🌿到达西宁前半个小时需要收拾好行李，准备换有氧列车～时间只有20分钟～建议到格尔木再拍照和擦窗子，我们是半夜3点到的格尔木～有点晚…但！从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星！也挺美！

    🌿最后一天早上估计得7点半左右起床，看沿途风景
    第二天风景还是挺不错的～记得别只在床上看，可以出门去看另外一边的风景
      • 15
    拉萨
    382
  • 阿乐乐sa 2023-08-30 10:56
    拉萨
    29
  • 何懒懒的旅行笔 2023-08-29 21:51
    拉萨
    12
  • 开启新生活 2023-08-27 17:37
    拉萨
  • 年糕_6606 2023-08-26 00:00
    拉萨
  • 我有胡萝北 2023-08-22 21:58
    拉萨
  • uxR_8826 2023-08-21 16:07
    拉萨
  • 蛋黄哎呀呀 2023-08-20 00:09
    拉萨
  • 没有两把刷子的 2023-08-17 13:51
    拉萨
    37
  • 小洋儿_4248 2023-08-16 12:33
    拉萨
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  • ZZ的旅行日常 2023-08-15 11:44
    拉萨·八廓街｜感受民族文化的百科全书八廓街上看见的是虔诚的信仰
    和对民族文化的继承
    磕长头的，转寺的，络绎不绝
    他们只是在祈福
    穿着藏族服饰，显得那么自然和谐

    🔍：一年四季，去西藏游玩最好的时间，一定是在最美的夏季；到了拉萨，必去打卡的圣地，一定是藏族人民心中的圣路——八廓街。
    先有大昭寺，后有“惹萨”（拉萨）城，而八廓街就围绕大昭寺而建。

    ⭐游览建议：
    1、顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
    2、身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
    3、买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，拉萨的物价很贵，很多东西都是义乌货。
    4、大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈～
    5、关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦～
    6、八廓街很多拍写真的地方，水平不一，大家一定要注意7、这里离布达拉宫很近，不行十分钟就到了，两个地方可以一起逛逛。

    整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，这种场景真的是很舒服。

    🗺：拉萨市城关区八廓街
    拉萨
    6
  • 不拍照对不起人生 2023-08-15 10:39
    拉萨
  • 永远在路上的小蒋 2023-08-14 19:42
    拉萨
    5
  • 阿楚姑娘_5538 2023-08-13 14:10
    拉萨
    67
  • YZi柚子同学 2023-08-11 20:37
    3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略我去了四次西藏，其中有三次是坐火车进藏的，分别有从北京出发，重庆出发和西安出发的。
    其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
    –
    ⁉️关于选择火车🚞
    哪趟风景最美
    只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的，基本上风景都不错。
    如果是在中午之前抵达拉萨的，那么风景就一般。
    所以大家在选择火车，只要看好车次时间就行。
    我坐过的z21和z165风景都很美，重庆的那趟风景一般，大部分美景都在晚上。
    –
    🈶关于必备物品
    手机，充电宝，充电线，带相机一定带好内存卡和电池（记得充满电）身份证 、纸巾
    防晒：墨镜，太阳伞，防晒霜，帽子
    预防高反：葡萄糖，可乐🥤

    （🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动，因为高原氧气稀薄，运动会加剧对氧气对需求，多休息保持充足睡眠很重要）
    药品：肠胃药，感冒药
    缓解干燥：红霉素软膏（眼睛干），加湿器
    衣物：一年四季冲锋衣最实用（两件套加绒的适用），冬天一定要带羽绒服，其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。

    还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
    其他的带不带就看自己不需要太复杂，咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
    –
    📸坐火车注意事项
    1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的，所以任何氧气罐儿啊，防晒喷雾啊都是不可不需要带。
    2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季，很多宝贝们都抢不到票，所以只能买火车硬座进藏，那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
    所以有一个颈枕是非常必要的。
    西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
    这个颈枕，它比很多普通的颈枕都更加的舒服，而且非常的贴合脖子。
    并且不容易落枕，而且还保护颈椎。
    非常柔软，还有支撑感。
    火车长途几十个小时的火车硬座有了，它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
    而且能够有效的释放脖颈疲劳。
    并且卡扣是磁级的，轻松调节。

    3️⃣各种零食，除了泡面这些，建议带些水果很有必要，黄瓜也很不错的

    4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多，建议大家带两个充电宝
      • 13
    拉萨
    44
  • 又菜又爱_7935 2023-08-11 12:13
    拉萨
    2
  • 岁逛世界 2023-08-09 16:38
    拉萨
    3
  • 鹿行Travel 2023-08-07 20:03
    拉萨市区旅游全攻略‼️一篇笔记讲清楚纯干很多姐妹刚进藏就想着到处去玩，其实在拉萨市区也有很多可以去打卡📸的地方，交通也方便👌，建议时间充裕的小伙伴在拉萨玩2天，再去珠峰、阿里这些景点
    .
    拉萨周边打卡点
    布达拉宫
    大昭寺
    药王山
    罗布林卡
    八廓街
    文成公主剧场
    色拉寺
    宗角禄康公园
    .
    旅行tips：
    1、要去正规渠道订酒店，不要找路边那种拉客的，这些酒店性价比通常不高，选择在八廓街附近会比较方便
    2、如果本身就有点高反的就不要去喝酒蹦迪了，也别刚进藏就去爬布达拉宫，有人在上面晕着被抬下来的
    3、行李别背太多，一个拉杆箱，一个背包足够了。不然在高原整天搬家你会后悔的
    4、经幡可以在拉萨超市自己买，✓会便宜很多，景区里面价格都很高
    5、出门必须带身份证，进八廓街需要身份证，八廓街属于旅游商业街，买东西记得砍价
    6、拉萨街头除藏餐外蕞多的是川菜馆，吃饭建议多几个人aa会比较划算～
    7、西藏很多地方去都需要办理边防证，可以提前办理好
    8、拉萨市区几个景点完全可以自己游览，不需要跟tuan
    .
    前往拉萨的3种方式
    1️⃣飞机
    经脏蕞快的方式，但是价格会就比较贵，机场出口就有大巴，很方便，不用担心找不到
    2️⃣火车
    北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，青春没有守家，硬座直达拉萨
    3️⃣汽车
    时间自由，不会错过路边风景，但是进藏道路多山路弯道，车技要求高
    拉萨
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