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  西部畅游旅行晴 2020-09-10 22:47

  西藏珠峰圣象天门羊湖五天四晚人均2100💞有人说人的一生必须来两次西藏，第一次是把心留在这里，第二次是把心找回来💞
  💞也有人说每个来西藏的人身上都有一段不同的故事💞……
  我想我是属于后者，前段时间刚辞职的我踏上了勇敢而难忘的旅程🔆 分享一下我在西藏看过的景点，吃过的美食㊙️
  ➡️行程简介：
  提前抵达拉萨，在拉萨适应一天高反，尽量慢动作。这一天半在拉萨市区逛逛布达拉宫，八廓美食街，大昭寺。然后报了个5天4晚当地纯玩团❗️（拉萨学长介绍的👍）
  day1：拉萨集合-念青唐古拉山-纳木错北岸-圣象天门，住圣象天门
  day2：圣象天门出发-那根拉山口-藏北草原-东古拉山-尼木，住日喀则
  day3：日喀则出发-加措拉山口-珠峰（晚上看银河星空），住珠峰大本营
  day4：珠峰日出-扎什伦布寺-日喀则，住日喀则
  day5：日喀则出发-卡若拉冰川-羊卓雍错（羊湖）-返回拉萨散团
  （‼️一定要住珠峰和圣象天门，因为随处一块都可看到触手可及的星空🌃看到这美景觉得路途的艰辛都值得。五天四晚我花了2100💰）
  .
  📍念青唐古拉山：师傅说这座山有着一段神奇的传说，丈夫因对妻子愧疚而变成了一座雪山
  📍纳木错：纳木错西藏三大圣湖之一，但又是圣湖中海拔最高的，纳木错最美的观景点一定是北岸
  📍圣象天门：被认为是神山念青唐古拉山的守护之门
  📍那根拉山口：站在山口上可以看到挂满的经幡
  📍藏北草原：一副牧羊和牧民在草原帐篷中生活的场景
  📍珠峰：这里是银河的圣地，手可摘星辰！珠峰的日出也是美得惊心动魄
  📍扎什伦布寺：也称"吉祥须弥寺"
  📍卡若拉冰川：最接近公路的冰川，离公路只有300m
  📍羊湖：就像一块蓝宝石嵌在天地之间，每个角度看都不一样的体会
  一路上看到湖泊，草原，冰川，银河，雪山……最美的风景一直都在路上
  .
  ➡️美食介绍篇
  1、泥泊尔餐
  玛吉阿米这家店不错
  2、耗牛炸酱面
  类似北京炸酱面
  3、牛粪面包
  其实是黑糖青稞面包，还不错～
  4、水泥冰淇淋
  青稞与竹炭做的冰淇淋，超好吃
  5、酸奶蛋糕
  西藏的酸奶是很香郁的
  6、油茶
  一壶一壶地上，太有当地特色了，尝第一口很淡，越接着喝越香浓
  🏠住宿：
  1、拉萨市就住在布达拉宫附近，方便吃喝，喜欢热闹可以选平措康桑酒店
  2、珠峰和圣象天门住的是多人间通铺，旱厕，自备点湿巾擦洗
  -
  ⚠️Tips：西藏海拔高，景区分散比较远，不建议自驾！很多路段没有信号！西藏出游注意事项在上篇，可连着收藏❤️

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  肥肥鱼_2669 2024-04-10 16:43

  西藏受罪回来，壁垒忠告！！！姐妹们，四月月出行西藏的一定要看！！
  1️⃣首先，是关于出行方面，能报团就报团吧，我是一个人去的，最好不要选择自驾或者包车，认识一个旅游达子，租车被坑了好几千，路也不是很好走，而且有的地方是没有信号的，很多地方都导航不了，所以建议那些并非老司机的朋友还是选择报团出行更稳妥。我这次跟的是4人的越野团，领队真的很有趣，带我们去的地方风景都很好
  2️⃣其次，进藏前我是没有吃任何药物的，听他们说提前一段时间吃红景天有用，我也不知道有没有效果，你们可以提前一周吃一下，我们团里有个女生高反很严重，领队给她吃了布洛芬然后喝了葡萄糖，过了一会儿就好多了
  3️⃣刚到高原地区的时候建议当晚一定要好好休息，看个人体质，可能大多数人还是会有不良反应，我就是会有点头晕还有点喘不上气，头晕头痛的话吃布洛芬效果蛮好的，推荐推荐
  4️⃣西藏的天气真的很干，要记得带身体乳和红霉素软膏，身体乳擦身上，红霉素软膏擦鼻子里，不然可能会流鼻血，护肤品可以带那种高保湿的
  拍照地点的话，我觉得四姑娘山，新都桥，桃花林，羊湖这些都挺推荐的，特别是桃花林，我去的时候桃花开的正好，就是那种粉粉嫩嫩的，巨多桃花，而且是那种树干很粗的那种桃花树，不是我们平时看的那种桃花

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  金星带你玩西藏 2021-05-31 10:54

  去西藏，请不要轻易踏上去阿里的旅程，否则……如果你缺少充足的理由，
  或者你手上没有一大把时间，
  请不要轻易踏上阿里的旅程。
  因为你可能对它几乎一无所知：
  🦌太遥远
  人们常说，远在阿里，那，阿里究竟有多远？
  这里群山环抱、土地荒芜，人们大多以游牧为生。
  在没有公路的年代，从拉萨向这里运输物资，往往只能依靠牦牛和马匹，全程耗时可达一月有余。
  多数去过西藏的人，也极少有踏上阿里的。 跟阿里一比，抵达拉萨，似乎都算不了什么。
  只能说，阿里的美，不愿轻易抵达。
  🦌太荒凉
  阿里不仅遥远，而且广袤，不仅广袤，而且空旷。
  它的面积比苏浙闽三省加起来还要大，但人口又少的可怜，不到10万人。一片真正被遗忘的荒野。
  就是这样一个又遥远又广袤又空旷的极西之地，对很多人来说，却具有致命的吸引力。
  因为大自然对这片土地依然保持善意：荒草丛生的道路两旁，全是珍稀动物精灵们跳跃的背影。
  🦌太狂野
  阿里面积辽阔，阿里南线、阿里中北线、阿里大北线都是相对成熟的旅行线路。
  遥远、荒凉、空旷的特质就注定了它的路极多，也不会很好走。
  其中以中北线为例，砂石路、搓板路、深坑路、草甸车辙路和水路，遍地是路，遍地又不是路。
  走进无人区，更是“无路可走”。
  当然，这样的路有它的妙处，如果是自驾，有一种野马脱缰的快感；如果是坐车，有一种狂放不羁的自由。
  🦌一错再错的惊艳
  阿里没有汪洋的海，却从来不缺“错”的极致。
  在冈仁波齐峰的南侧与喜马拉雅山北面纳木那尼峰之间有一对孪生姐妹湖，靠东的叫玛旁雍错，靠西的叫拉昂错。此外，横跨我国和克什米尔地区的班公湖，可能是最奇特的存在了。
  除了淡水湖、咸水湖、“又淡又咸湖”，阿里地区还有“很咸的湖”——盐湖，其中面积在1平方千米以上的盐湖就有115个，包括扎日南木错、扎布耶茶卡、结则茶卡等。
  🦌西藏文明的入口
  阿里，是理解西藏文明的入口。
  这片广袤而神奇的土地，自然条件恶劣，却蕴藏着最神秘的故事和最深厚的文化。
  站在古格王朝的遗址中央，你很难想象，这里曾经有过一个全盛的王朝。只有旁边的托林寺依稀讲述着曾经的辉煌文明......
  
  其实，世界的尽头并没有什么特别，单是一座山、一条路、一座冰川，就要长途跋涉上千公里，听起来很酷，但是值得吗？
  答案在于你自己
  成熟的旅行者会明白
  走向荒野的意义在于
  当生命和地理走到了尽头
  你是选择继续走下去，还是转回头......

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  wjzzzzz 2021-05-13 13:11

  西藏旅游穿搭合集️经验心得分享突然很想念在西藏旅游的那段日子
  现在那些景色还历历在目 记忆犹新
  在西藏差不多有半个月的时间
  拍了好多喜欢的照片📷
  今天整理一些穿搭分享🌟🌟
  ▫️▫️▫️▫️▫️▫️
  P1-2
  外套：cczee collection（已下架）
  内搭：优衣库
  裤子：UR
  包包：北极狐
  P3
  内搭：优衣库U系列
  开衫：川久保玲
  包包：prada
  P4
  内搭：优衣库
  卫衣：优衣库（男款)
  鞋：Aj1low
  P5
  马甲:梦雅惠旗舰店
  帽子:sara style
  P6
  墨镜：gm
  卫衣：The North Face
  裤子：lululemon
  P7
  羽绒服：加拿大鹅
  围巾：Acne
  靴子：sky落叶
  P8
  大衣：紫纨日记
  P9
  冲锋衣：The North Face
  ▫️▫️▫️▫️▫️▫️
  🌟进藏一定要注意防晒，紫外线真的很强
  🌟林芝 布达拉宫 羊湖 珠峰大本营 大昭寺真的很值得一去
  🌟西藏早晚温差很大 要备一件羽绒服 衣物带秋冬的为主
  🌟进藏前提前准备好药品 葡萄糖 氧气瓶 感冒药 肠胃药

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  旅行天下旅行社 2021-04-15 13:39

  西藏阿里林芝日喀则那曲山南全部线路详情有人说去西藏旅行是一种病，不去治不好。西藏的旅游旺季要来了，越来越多 人开始准备出发，不用到处找攻略了，看这一篇就足够了
  🏔西藏：独特的高原雪域风光，妩媚的南国风采，与大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
  西藏旅游的出行方式
  👭1、跟旅行团
  🚗2、拼车
  🚙3、包车独立成团
  🌈西藏全景7日游
  拉萨出发，藏江南林芝2天，饱览其精华所在；借道山南，为了不错过圣湖羊卓雍措；接着朝圣珠峰，最后打卡圣湖纳木错（圣象天门）
  🌈仰望珠峰5日游
  珠峰变幻莫测的旗云，气贯苍穹的冰川，如有佛光普照的日照金山，当然沿途的羊湖和扎什伦布寺也是值得观赏的
  🌈阿里线路
  有人说：阿里是“世界屋脊之屋脊”“世界第三极”“生命之禁区”但是只有去过的才知道，阿里是对自己的一次重新开始。（阿里地区，需要提前办好边防证）
  🌈A：阿里南线8天：南线沿途更多的是风景，看神山圣湖，涵盖羊卓雍措、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝遗址、佩估错湖、珠穆朗玛峰等景点
  🌈B：阿里北线13天：阿里大环线，最西抵达国际湖班公错，北部横穿羌塘草原无人区，与无数个高原湖泊相遇，是一场史诗级的西藏终极之旅
  🌈林芝山南5日游
  西藏的“小江南”，海拔较低，入藏首选。沿途有雪山、花海、神山、圣湖、寺院等奇景应接不暇
  🌈探险墨脱5日游
  寻找中国乃至世界最原始最美丽县城，走进中国最后一个通公路的莲花秘境（墨脱）
  👗衣物攻略
  1、保暖内衣，毛衣，选择厚的或者夹层的棉衣羽绒服，冲锋衣，军大衣
  2、围巾披肩、保暖的帽子，手套
  3、毛裤，保暖裤袜，运动裤，棉裤
  4、运动鞋，靴子，旅游鞋
  ‼️证件攻略
  ✉️1、身份证：西藏任何地方都要身份证
  📩2、西藏需要边防证的如下
  💙林芝地区2个（察隅县和墨脱县)。
  💙山南地区4个(隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县)。
  💙日喀则市9个(康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)。
  💙阿里地区4个(普兰县、札达县、噶尔县和日土县)。
  💙西藏著名景点：日喀则市的珠峰大本营、亚东。林芝地区的墨脱和察隅。阿里地区的全部景点都需办理《边境通行证》才能游玩。
  💙优惠证件：半价或者免票
  🔍日常用品攻略
  1、防晒：防晒霜，润唇膏，补水保湿等
  2、药品：晕车药，高反药，葡萄糖等
  3、生活用品：洗漱用品，保温杯，睡袋，雨伞等

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  藏客旅行 2020-11-06 16:01

  西藏旅游·本地人的50条建议，初次进藏必看整理了一下平常大家咨询我们最多的问题，作为在拉萨浪迹了n年的老藏客，汇总写了50条西藏攻略，后期再补充，先收藏一波吧
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  婉君表妹_8009 2021-04-21 22:40

  初次入西藏需要准备啥，挺全的！（三）续上篇（二）
  2.飞机，现在各种随心飞、欢乐飞，50块钱就可以到拉萨，而且也比较节省时间。第一次去拉萨直接飞机也不用太担心，下飞机以后调节好呼吸，把葡萄糖水喝起来，在机场感觉没有头晕不适，再离开。有机场大巴到拉萨市区（民航大巴上车点，布达拉宫旁），30块。
  3.自驾/拼车，目前有很多在成都自驾或私人拼车走318到拉萨的，喜欢自驾的可以在各大旅游群或攻略上找，但是慎防诈骗，一般个人拼车的，都只是拼油费路费，天天算，没有所谓的预付定金。目前318路线已经很完善，路也好走，路上的小镇县城也多，但是也不建议新手自驾。
  4.去机场，除了坐民航大巴30块，在民航局边上很多拼车，都是50块/人，比较着急的可以上这些拼车。
  5.拉萨很多共享小电驴，目前涨价了，随便一骑都4块起了，那么公交车就显得实惠很多了，才1块钱。在拉萨也不是很好打车，所以很多出租车都是有一路拼车一路走的情况，大家不用大惊小怪的，一般去得不远就给10块就可以了，打车都可以不打表直接讲价的。滴滴比出租车贵，所以自己衡量。另外，还有很多野鸡车价格也便宜，讲好价再上车，不过这种车还是存在一定的危险，所以尽量不要自己一个人去坐这种野鸡车，即便在拉萨野鸡车很普遍。
  6.拉萨还有很多三轮车可以坐的，目前有行政部门监管，价格合理多了，有兴趣可以体验一把。
  住宿：
  一般都是住在靠近八廓街（大昭寺）、布达拉宫、扎基寺（扎基拉姆，当地财神，非黄财神）、太阳岛（酒吧街）、仙足岛等。
  1.首推青旅，因为组队、拼车拼吃都比较容易，而且住宿费用比较便宜。
  2.住在八廓街里面，20:00后是需要客栈提供的出入证明才可以进出的，所以十分安全。
  3.目前很多有氧客栈，即便房间没有供养设备，客栈都有制氧机， 十分方便。同时，现在很多客栈都提供厨房煮食（收费，但不贵），吃不惯藏餐和川菜的，可以自己下厨。
  4.目前很多客栈都有招义工，想省点住宿开销，可以提前问下哪家客栈有在招义工，可以跟老板沟通好。一般，义工都需要待半个月以上。
  出行：
  1.一般初次入藏，建议先在拉萨适应2天以上再跟团或拼车出去其他景点，毕竟出去了才发现高反严重，大家扫兴同时团费也不好退。所以真心不建议刚入藏，第二天就跟团或拼车出去了。建议是，先在拉萨休息2-3天，身体没有不适，可以先报一个羊湖半天团出去体验下（大众点评、美团、携程都有正规团可以报），
  字数有限，请继续看（四）

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  PinkMonki 2021-06-20 19:01

  危险️西藏避坑指南成员：我和闺蜜👭两个人
  游玩方式：12人旅行团
  具体路线：拉萨-林芝-纳木错圣象天门-羌塘无人区-日喀则-珠峰大本营-羊湖-拉萨
  （去过我就不太推荐这个路线了，太贪心想一次去能看完西藏的景点，但确实不太现实，比如林芝还是3月份桃花开的时候比较好，这个季节去桃花看不到，雅鲁藏布江枯水期）
  1⃣️关于高反：高反引起头疼、恶心、胸闷等症状，我和朋友飞机下拉萨就出现了高反，在酒店休息了半天后症状并没有缓解，为了接下去能更好游玩，我们选择去诊所就医，在挂了4瓶点滴以及吸氧3小时以后重生了，没有任何高原反应了。另外医生配了4天高反药，感觉有高反的服用，服用后半小时就有效果了。诊所名称叫鑫圣附属诊所，虽然看着有点不靠谱，但确实有用！红景天葡萄糖止痛药小型氧气瓶这些真的一点用没有！
  2⃣️关于交通：飞机or火车，飞机用时少所以假期本来就不多的上班组比较友好，火车用时久但是可以一路风景看过去。（坐火车也会有高反哦，我们在诊所碰到了好几个坐火车过来也严重高反的旅友）
  3⃣️关于拉萨住宿：我们定的酒店是圣地天堂洲际酒店优点是安静干净卫生并且有弥漫式供养，缺点是离市区太远了。建议还是住在八廓街附近，吃喝玩乐都方便。如果离开拉萨选择飞机的话，最后一晚可以住在民航局附近，坐机场大巴比较方便。
  4⃣️拉萨怎么玩：拉萨的主要景点布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街，都是比较近的，一天基本可以玩下来，其中布达拉宫是需要提前在手机公众号上预约的！！！拉萨有很多藏服拍照的，我不推荐哈，浪费时间，拍出来效果还不行，有这个钱去八廓街吃顿好的吧
  5⃣️抱团or自驾：如果人多那肯定是推荐是自驾，但是我只有和我闺蜜两两个女生，还是乖乖抱团，省心省力。然后就是怎么选团，也不用去比较啥的，2000多的团就是2000多的品质，1000多的就是1000多的品质，在自己能接受的范围里尽量报贵的团，我们报的是¥3900，7天12人团包吃住，在三个平台精挑细选的，结果上车发现团里都是在不同平台不同旅行社报的，其实就是散客团。这个团也没用强制购买，就是伙食很一般，在去纳木错和珠峰前，会怂恿大家租氧气，大瓶600/晚，我们有医院配的高反药就没有租，司机也没说什么，不过租了军大衣，军大衣很管用，进藏以后真的太冷了。最重要的一点就是，抱团前把预期值降到最低，不要纠结旅行社宣传单上写的小景点，这样路途就会快乐很多。

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  梨子猪猪 2021-06-13 19:19

  西藏终于踏上了去西藏的列车，运气很好，抢到了z164的上海直达拉萨车票！选择火车是因为害怕高反，到了西宁会换有氧列车。路上的风景真的太治愈了，列车讲解员也和我们描述了建造这条铁路的艰辛，真的是一条天路。
  有机会一定要选择火车进藏，会是一份难得的体验。

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  刘果果呀 2020-06-30 22:14

  西藏装备清单|16天自驾游川藏线川藏线装备清单
  1、保暖衣物（因海拔高，会很冷，建议也带上秋裤）
  2、冲锋衣物
  一定要防水+保暖+可拆卸（因为基本每天都要经历春夏秋冬），女生可以推荐我的那个冲锋衣，颜值高且性价比高，还可拆卸，可以找淘宝代购，裤子舒服就好。
  3、羽绒
  天气变化大，突然下大雪，相信我，一定要带！可以救命！
  4、太阳眼镜
  紫外线极高，而且一路雪景很多，保护好眼镜，避免雪盲及紫外线晒伤眼部周围肌肤。
  5、帽子/魔术面筋
  帽子一定要带，风真的好冷，会吹高反，头疼，也可以保护面部以及防晒伤，不然换来的就是藏族同款黑。
  6、防晒
  推荐自带液体防晒及成都当地买一瓶防晒喷雾白天补防晒，尽量两个小时一补
  7、保温壶
  天气干燥，早晚温差大，多喝热水，尽量买有个小杯子可以喝水的，不然太烫不好下口。
  8、替换衣物
  16天的旅程带了4-5件上衣：短袖+长袖，6条长裤：秋裤+长裤+长裙。连衣裙：3件拍照用。
  9、披肩
  建议可以买保暖颜色有民族特色的最好，配合美景拍照。
  10、登山鞋
  鞋子带一双就可以，前面有推荐马丁靴或者踢不烂都可以。多了增加负担还用不上，马丁靴比较好搭配裙子。
  11、保湿护肤品
  我带了娇兰的三件套，爽肤水+精华+面霜，真的超级保湿，而且一点也没干，化妆也不会卡粉。
  12、湿纸巾
  路上厕所很多没有洗手池，而且有一段厕所环境惨不忍睹，反正一定要带，用来洗手跟消毒。
  13、关于洗澡跟洗头
  因为是四川自驾，一路过去高反其实不明显，而且只有轻度的，但是建议海拔高于3800就尽量不要洗澡洗头，千万不能感冒。
  14、雨衣/雨伞
  雨衣雨伞一定要带，因为不知道什么时候就下大雨大雪冰雹
  15、药物
  发烧、感冒、肠胃的药药准备好，高反会头疼、呕吐，可以提前一个月左右喝红景天，如果有高反可以红景天药丸+肌苷口服液+布洛芬，第二天就没事了。
  16、胶袋
  因为路途大部分时间在车上，路途遥远，景点之间也是很远，在车上可以用来装垃圾或者呕吐物，还有装脏衣物，我们带了两卷垃圾袋。
  17、其它
  一次性内裤（因为每天都是住不一样的地方，建议直接买一次性方便很多，我买的是这个牌子的很不错，推荐：嫚熙，纯棉的），牙膏，牙刷，洗发水，沐浴露，发膜。因为路上时间太久了，一直用一次性不好，对皮肤头发都不好，所以建议自己带。

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  李王木木 2020-08-07 22:11

  玩转西藏，深度游玩，这一篇就够（下）接上篇
  ✅纳木错2日游（纳木措—圣象天门）问过本地人，西藏三大圣湖只选一个去，那必是纳木措，纳木措和圣象天门选一个，那必是圣象天门。其实圣象天门就是纳木措其中的一个景点，措是湖的意思，纳木措很大，圣象天门很远，建议选2日游哦，虽然住宿环境比较恶劣，但真的比一日游更美见到的风景也更多！圣象天门和月亮湾都是必看点哦！出发前师傅会带着去买医用氧气罐和大衣，💰200的吸3h💰300的吸5-6h💰600的吸10h，💰大衣80，药店的便携式氧气罐在长期缺氧的环境下作用不大，海拔在4600左右，白天少吸，主要是为了晚上好睡觉，我个人高反不是很严重，租的200的，开的小用了一夜，看个人情况，小命要紧 第二天返回拉萨，圣象天门两日游价格大概在💰800-850左右
  ✅珠峰3日游（1️⃣羊卓雍错（看过纳木措真心觉得羊湖不那么出彩了）—卡若拉冰川(生活在大陆的我见到这个也算是比较震撼了，张张出大片）—满拉水库—住在日喀则2️⃣从日喀则出发，上交身份证师傅去办理边防证，免费的，上珠峰之前会带去租医用氧气罐，只有💰600的10h，💰大衣150，氧气罐我没租，查了一下跟圣象天门海拔差不多，那边反应很轻就没租，到珠峰（到了以后要换观光车上去，有两个纪念碑，5200以及8844.43，日落有日照金山，这个跟南迦巴瓦峰一样难见，七八月又正好是雨季，逛完拍完再坐观光车下来，住在4600左右的民宿，环境较差，都是大通铺，夜里可以起来看星空以及银河，☑️划重点：一定得是华为手机才能拍摄的到星空，哭了3️⃣回日喀则，坐火车返回拉萨 我选的是珠峰3日游，和珠峰4日游的价格是一样的，只是自身时间不允许，3日游包了火车票的钱了，珠峰三日游价格大概在💰1100左右
  大概过程就是这样啦，建议大家走的路线是拉萨—林芝—纳木措—羊湖—珠峰，海拔从低到高，自身也能慢慢适应。图都是本人拍的！！！整个行程加来回大概💰6-7k左右，可以说是深度游玩了，除去来回呆了10天
  西藏真的很美，是不需要任何滤镜的地方，让我说西藏游可以说个三天三夜不带停，想去西藏旅游在做攻略的可以评论问我呀，下一篇更个准备的东西与衣物吧。不论早晚，来一趟西藏旅游吧，扎西德勒！

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  CC柴柴 2020-11-01 20:44

  西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(二)⬆️⬆️⬆️接上篇行程⬇️⬇️⬇️
  4⃣️10.5日上午去药王山观景台打卡50元人民币(最佳拍摄地)，然后去布达拉宫广场拍倒水照片，见图一(布达拉宫的票需要提前一天网上预约，第一次去就只在外面拍照了)一定要带瓶水去对面广场拍照片哦~白天和晚上都去一下布达拉宫，不一样的美)
  下午去八廓街，打卡网红店阿刁，大昭寺，天堂时光旅行书店寄明信片，见图二（书店卖邮票，但不提供邮寄，不过从书店出来左转几百米就有邮箱，见图三，大概一周能收到了)
  晚上20:00，包车接送，去看文成公主表演。推荐这个2000多人的大型表演，真的很震撼！见图四五，我们是找民宿老板买的票，200元/人，专车接送30元/人。文成公主剧场在山脚下，特别冷，建议穿羽绒服！
  5⃣️10.6日中午打卡田村石锅藏香鸡，然后包车去羊湖，见图六，真的超级美！（下车看见圣湖，一激动一加速走，高反啦......）
  6⃣️10.7日上午去参观布达拉宫，见图七（没约到票，加了服务费找人买的....门票200/人服务费100/人）下午打车去了色拉寺(有辩经，下午3点开始5点结束)，大昭寺附近打的车30多元，晚上打卡阿玫沃咖啡藏餐吧
  💕去布达拉宫，不能穿裙子不能拍照！建议带导游或租讲解器，租讲解器需要押金，拿着押金条在出口退钱。
  💕票是进入后在上面买的，第一个售票口人特别多，其实再往上走还有第二个，人很少...（10月15号以后西藏好多地方都免门票了包括布达拉宫)
  7⃣️10.8日打卡网红店娜玛瑟德，然后包车去了扎叶巴寺，门票40/人，路经一个山口，满山头的五彩经幡，见图八，超级好看，自驾的话一定要下来拍照！扎叶巴寺色彩鲜明，图九得黄色墙一定要打卡拍照

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  金啊金金金 2020-07-16 12:04

  西藏旅行️教你如何刷爆朋友圈-经典语录👇
  愿青春不负韶华 愿旅途不负人生！
  及时行乐人间值得 别错过年轻的疯狂
  27岁的西藏44小时的火车跨过唐古拉山
  终于做了自己想做的事！
  👇
  住进布达拉宫 我是雪域最大的王
  流浪在拉萨街头 我是世间最美的情郎
  👇
  那一天 我闭目在经殿香雾中
  蓦然听见你颂经中的真言
  那一月 我摇动所有的转经筒
  不为超度 只为触摸你的指尖
  那一年 我磕长头匍匐在山路
  不为觐见 只为贴着你的温暖
  那一世 转山转水转佛塔
  不为修来世 只为途中与你相见
  ——仓央嘉措《那一天》
  👇
  时光在布达拉宫越拉越长
  这是我平生度过最长的一天！
  👇
  人生不会重启 但未来总是可期
  👇
  世间安得双全法 不负如来不负卿
  👇
  羊卓雍错 西藏三大圣湖之一
  初遇羊湖 你是旅途最美的邂逅
  要翻越海拔5030的岗巴拉山口
  空旷寂静的原野纯净如洗的蓝天
  感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程
  👇
  酒杯与茶 诗和远方
  有多少故事在这场净化心灵的旅途中释然
  👇
  到了西藏才体会到什么叫远离喧嚣
  如果有一天灵魂追不上自己的脚步的时候
  就来西藏看看吧
  👇
  西藏是一场病 不去治不好 去了会大病一场 脑袋爆炸 茶饭不思 夜不能寐 但是去了还想去 无药可救！
  👇
  在西藏遇到什么风景都是它的缘分
  👇
  在西藏 有经幡的地方 就有神的祝福
  👇
  美食和美景 可以抵挡全世界所有的悲伤和迷茫
  👇
  去西藏不需要任何理由仅仅这个名字足以让人魂牵梦绕
  👇
  你所不知道的远方 都是值得一去的天堂
  👇
  如果你还没来过西藏，那么西藏就是诗和远方！
  👇
  我曾经跨过山和大海 也穿过人山人海！
  👇
  我有一杯酒 可以慰风尘
  拉萨的文青路线
  打卡的第四个城市的大冰的小屋
  济南分舵的风花雪月和今夜不回家
  西安分舵的梅子酒 成都分舵的夺命大乌苏
  拉萨的天堂时光旅行书店
  👇
  这里是离天堂最近的
  一个缺氧不缺信仰的地方
  有人说西藏要去两次
  一次把心丢在那一次把心找回来！
  再见 西藏 还会再见

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  CC柴柴 2020-10-28 22:37

  西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(一)💕我和闺蜜最初计划是跟团，在网上看了大量的攻略，把西藏出名的景点线路大致了解后，就提前报了2个团，一个林芝3日游，一个纳木错圣象天门珠峰5日游。谁知计划赶不上变化，临行前一天我俩都高反严重(一个不停呕吐一个发烧)几经波折才把团退了，然后全程改自由行啦❗️
  重要的几条小建议 & 我们的行程share见上方图片，供大家参考（手打出来的，可见我的用心！)
  我们的行程安排大概两周(西藏真的值得呆久点)为了适应高反，行程安排的不是很快，但每天也很充实!
  1⃣️10.1日20:00北京西站出发，硬卧41个小时(在火车上拍照，如果车窗玻璃脏，建议中途下车擦下窗户，我真的把两边都擦了😂)
  2⃣️10.3日12:40到达拉萨站。打车到民宿(没出站前，提前滴滴打车~然后选时间，以防出站人多不好打车)放行李，就近找家藏餐，换衣服去八廓街。在网红打卡地 “玛吉阿米”拍照，八廓街上拍照，然后找了家藏族写真店，约了4号的拍摄。
  我们的住宿:彼暧民宿、自渡民宿(是一家老板，环境条件都还不错，其实不太像民宿，有点酒店风) 那里民宿(就是典型的民宿风，老板是个很nice的姐姐，而且住她家的有好多年轻的小哥哥小姐姐)三家店挨着呢，谁家有房住谁家，离布达拉宫特别近，晚上在天台还可以看到哦，离八廓街也不远~(大昭寺八廓街就在一块呢)
  拉萨打出租车比滴滴便宜！(市中心活动基本就10元左右)其实拉萨市中心不大，我们很多时候骑电动车🛵街上到处有很多小电动车，不用押金，很方便
  网红店玛吉阿米真的超多人，我们在门口先拍了好久的照片，才进里面，已经晚上7点多了，又排了好久的队才进去，但很火的酸奶蛋糕酸奶都没了，所以我们就走了，第二天上午又去的....所以你们记得先去楼上排号，再下来去门口拍照❗️
  3⃣️10.4日上午去八廓街打卡了几家很火的网红店。先去了老光明甜茶馆，接着10点多去了玛吉阿米，然后去了旬食，排队旬食的时候打卡了古树酸奶。下午14:00到晚上20:00，拍了藏族写真和视频(随后专门一篇笔记share网红店和写真)
  未完待续，见下篇笔记

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  嫦芸旅行苏子然 2021-05-24 17:22

  西藏旅游攻略，本地人纯手写29条避雷建议西藏 西藏旅游 西藏攻略 西藏旅游攻略 西藏美食 西藏景点
  .
  🍀🍀西藏，一生必去的地方之一，景色宜人，有着神工鬼斧之称，许多人都会来到西藏，感受这种美景。
  🌸所以很多小可爱们都打算在假期去西藏走一遭，所以我提前给大家准备好了西藏旅游攻略和西藏旅游的29个避坑建议，希望能够帮助到大家少踩雷哦~
  .
  🙌手写不易，如果能够帮助到的话当然最好啦，记得先收藏再看哦~
  .
  ✅西藏7日游路线
  Day1⃣：抵达拉萨——酒店休息——市内逛逛——吃特色小吃，住拉萨。
  Day2⃣：从拉萨出发——尼洋阁——卡定沟——大峡谷——篝火锅庄，住大峡谷观景酒店
  Day3⃣：峡谷温泉体验泡脚——大峡谷车游 ——雅尼湿地 —— 鲁朗林海—— 巴松措，住结巴藏家
  Day4⃣：巴松措——藏民家访——拉萨，住拉萨
  Day5⃣：拉萨——藏草宜生景区——藏地传奇——冈巴拉——羊卓雍措深度游——拉萨，住拉萨
  Day6⃣：拉萨——布达拉宫——药王山观景台 ——拉萨，住拉萨
  Day7⃣： 逛吃拍照——返建议
  ‼️Ps：西藏很大，景区大多在市区外，建议第一次去西藏的小可爱们跟个当地团，类似上面这种七日游的西藏纯玩团也就人均3500💰左右，吃喝门票都包，全程专车接送，非常的省心划算✨
  .
  ✅景点推荐
  1⃣布达拉宫
  地址:拉萨市城关区北京中路35号
  门票:旺季200元,冬季免费。
  开放时间: 09:00~ 12:00 15:30~ 16:30
  海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑!
  2⃣圣象天门
  地址:西藏自治区那曲市班戈县纳木措自然保护区
  门票:纳木错套票330。
  开放时间: 08:00- 18:00
  这里是摄影师的大片拍摄天堂
  3⃣大昭寺
  地址:拉萨市城关区八廓西街2号
  门票:85元
  开放时间: 9:00-18:00
  西藏朝拜文化最浓的一个寺庙
  4⃣绒布寺
  地址:西藏自治区日喀则市定日县绒布沟东西侧度母山顶处
  门票: 25
  开放时间: 09:00~ 16:00
  世界上最高的青庙和邮局，很有纪念意义
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  ✅美食推荐
  1⃣措姆凉粉店
  正宗的藏式酸奶，网红店，里面有来自五湖四海的游客留下的明星片，二次进藏再拿回去
  2⃣陈胖子土豆片
  6块一份土豆片，炸土豆条、挺好吃的一道小吃
  3⃣娜玛瑟德藏餐厅
  正宗藏餐厅，里面有各色各样特色藏菜，尼泊尔菜、中餐、西餐

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  CC柴柴 2020-11-03 19:23

  西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(三)⬆️接上篇⬇️
  8⃣️10.9日-10.10日 租车自驾 纳木错(图一)圣象天门（图二）去圣象天门会经过很长一段的搓衣板路❗️晕车的一定要吃药❗️第一晚住在了圣象天门附近的藏民家，夜里十一二点起来看星空!（条件有点差，通铺，介意的可以去住房车，我们当时没找到，在进入图二那个门之后，房车在右侧房子后面，有点隐蔽....)第二天晚上回拉萨市中心
  9⃣️10.11日上午办了边防证，11点左右出发去珠穆朗玛峰，去珠峰的路上路过满拉水库、卡若拉冰川（图三四）可以下来拍照，当天晚上17:30左右在日喀则住下了
  🔟10.12日早七八点出发，继续奔向珠峰，经过108拐（如图五，真的一圈又一圈😂）终于到达！到珠峰车要停要在山下，做环保车上去(珠峰门票160/人，车➕司机320/人，环保车120/人）刚好赶上看到日落下的珠峰(图八)真的超好看！晚上在山脚下的绒布寺住下，夜里起来看星空(图九)
  💕当天如果不下来，住在绒布寺的话记得带点吃的（自热小火锅、自热米饭）上面就只有一个小卖铺其它啥也没有....绒布寺住宿要提前打电话预定❗️大通铺床位100/人，标间300元，三人间380元
  💕拍星空建议用专业相机或者华为p系列，iphone真的啥也不是........
  1⃣️1⃣️10.13日早起看珠峰日出！然后坐环保车下山，启程回拉萨，晚上8点多到拉萨，吃了饭，然后去拉萨很大的一个藏族演艺中心看演出(具体名字我忘记啦😞)
  1⃣️2⃣️10.14日买特产，特产尤其牛肉条藏红花有很多假的....大家注意点....(我们是在布达拉宫旁红山饭店门口的博艺缘特产店买的，老板是个姐姐和哥哥，很nice，价钱也实惠，可邮寄...此处无广告，只是share一下)
  💕西藏旅行真的是一次净化心灵的旅程！西藏明年再见！明年三月大家组队一起去看桃花呀 （我们这次没有去林芝那边玩，因为现在并不是好的季节去，明年三月有林芝桃花节，到那时希望可以去！）

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  一只大红薯 2024-04-03 10:48

  西藏旅游秒懂！六条路线实用攻略，必收藏计划来西藏旅游的朋友们
  玩得尽兴还不踩坑的攻略来了❗
  包含了超级丰富的实用信息
  ⭐六条西藏的热门路线总结
  ✅建议收藏，肯定会用得到！✌🏻
  6️⃣条热门路线：
  📍林芝路线 📍全景路线、📍珠峰路线、
  📍阿里路线（南、北线）、📍新藏线
  ✌🏻都是拉萨出发，具体行程可在图片中查看详情~
  ☁️西藏9-10月天气：8°C~19°C
  🙋🏻‍♀️穿搭建议：
  🔸白天穿搭，建议穿棉麻面料的薄长裙、衬衫之类清凉透气的衣物。
  🔸夜间穿搭，套装、保暖内衣、薄毛衣、羽绒服、毛衣、厚薄适中的手套。
  🔸外搭：围巾披肩、运动裤、薄棉裤、运动鞋、靴子
  🚗交通出行：
  🔺飞机：各地到拉萨贡 嘎机场（机场一拉萨市区）
  🔺各地到火车站（醉美是西宁一拉萨段）
  初次进藏的朋友，可以选择小团自驾进藏 这样可以欣赏沿途风景 还可以适应高原反应
  📌物品清单：
  ▴衣裤类：遮阳帽长裤、冲锋衣、运动鞋、墨镜
  ▴yao类：高原安、肠胃、晕车Y、红霉素软膏、葡萄糖
  ▴证件类：身份证、学生证、驾驶证
  ▴护肤类：唇膏、防晒霜、面膜、保湿水乳、护手霜
  ✅预防高反措施
  1.高反症状：恶心呕吐、头晕头疼、呼吸不畅等等都是正常的症状表现！严重症状一定要及时就医！
  2.高反建议：不建议硬抗来适应高反，间歇性的吸氧不会造成依赖性！
  ✅出行必带：
  身份证：经常会检查，在西藏不管去哪里身份证必带！
  边防证：去珠峰、阿里、定日、亚东、墨脱等地需要哦
  ✅西藏适合这样玩
  西藏很大，自由行只适合拉萨市内！拉萨去市外的景点只能包车或者报团，交通出行也以大巴、包车为主，加上做攻略和规划路线，自由行会非常累，建议跟个当地团，各方面综合体验都很不错~

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  你我的怡_5111 2020-07-30 19:00

  西藏旅游 | 不畏高反‼️超全行李清单‼️西藏地处高原地区，最低海拔在林芝🌴，平均3000米，最高海拔在阿里普兰县纳木那尼峰，海拔是7694米，其余地方平均海拔都在4500+。高海拔让西藏成为大家心里的一个梦🌙，一个让大家一直想去却又不敢去的远方。
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  但其实西藏真的没有大家说的那么可怕，只要提前做好应对高反的准备，调整好心态，就不会有问题了。🤣因为西藏最美的地方都在远处，所以第一次去西藏，建议先在拉萨休整两天，以适应高海拔。
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  此外，西藏天气变化莫测，时晴时雨🌧️，温差特别大，即使是夏天去西藏旅游，四季的衣服还是要带上。
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  🌟装备
  防寒衣物如冲锋衣、登山鞋、厚薄袜子、厚打底裤、长裙、加绒卫衣、颜色鲜艳的披肩；墨镜、帽子、防雨鞋套；洗漱及护肤用品、防晒霜、润唇膏、身体乳、保温杯；手机充电宝、充电线、相机等电子装备。
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  🌟特别提示
  可以考虑带上注水热水袋、加湿器、面膜。西藏天气干燥，半夜容易因为感到喉咙干涩而醒来，因此加湿器真的非常重要！相信我，带上它你会感到幸福感爆棚！
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  🌟因处于高原地带，水、电资源缺乏，途中可能会遇到停电、停水状况，建议带上手电筒，车上备好桶装矿泉水。此外沿途住宿条件不太好，可以考虑自备拖鞋、睡袋、湿巾、一次性内裤等必要生活用品。如需露营则加带露营装备。
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  🌟药物
  肠胃药、创可贴、晕车贴、眼药水、感冒药、消炎药等常用药物，以及防止高反的药物，如高原安、红景天、携氧片、西洋参含片、葡萄糖口服液。
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  🌟如遇高反流鼻血的，可将红霉素眼药膏涂在鼻腔上。
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  由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请大家继续关🐷噢～
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  乘风破浪川藏线 2021-05-07 21:33

  阿里小北线 普拉多拼车捡人阿里小北线9天（天天发车）（市区接、白塔散团）
  （景色不重复+不浪费时间+全程制氧机+无人机航拍+赠送特色餐+撒龙达+真正玩转阿里南、北线精华高体验9日游）
  模式一：单拼车 模式二：拼车+住宿
  行程：
  D1:拉萨一羊湖—卡若拉冰川一满拉水库一日喀则 宿：日喀则
  D2:日喀则一扎什伦布寺—拉孜—上海人们广场至西藏（318国道5000公里处石碑）—定日一嘉乌拉山口一加措拉山口一绒布寺一珠峰大本营(日落、星空、日出） 宿：珠峰大本营
  D3:珠峰大本营一定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎—一仲巴—帕羊 宿：帕 羊
  D4:帕羊—马泉河湿地公园—公珠措—扎达土林（阿里地貌最大奇观）—扎达—古格王朝（一夜之间消失的文明）—塔尔钦 宿：塔尔钦
  D5:塔尔钦—冈仁波齐（西藏等级最高的神山）—玛旁雍措（三大圣湖之一）—拉昂措（鬼湖：有毒的黑湖）—仲巴——萨嘎 宿：萨 嘎
  D6:萨嘎—达格架喷泉（世界温泉奇观）—打加措—嘠容措—帕茹措—措勤 宿：措 勤
  D7:措勤—扎日南木措（1、2号观景台）—当惹雍错（西藏最古老苯教的圣湖）—文布南村（历史悠久的藏族古村落）—文布北村（历史悠久的藏族古村落）—当穹措—尼玛 宿：尼 玛
  D8:尼玛（真正的西藏一措再措从今天开始）—达则措—恰规措—色林措（西藏最大的魔鬼湖）—错鄂湖（鸟岛）—圣象天门（纳木措北岸） 宿：圣象天门自驾车营地
  D9:圣象天门——纳木措半环湖（往那根拉山口方向）—那根拉山口—念青唐古拉山——拉萨 宿:拉萨自理

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  金啊金金金 2020-07-12 05:06

  西藏旅行️七八月最美西藏最全攻略行程篇一愿青春不负韶华愿旅途不负人生及时行乐人间值得别错过年轻的疯狂27岁的西藏40多个小时的火车跨过唐古拉山 终于做了自己想做的事！
  1⃣️Day🚩
  火车13:00到拉萨
  拉萨格桑花香香氛酒店标间158/天 马蜂窝定（天台可以看布达拉宫）
  拉萨站-酒店滴滴38元
  放好行李直奔八廓街 本土气息浓厚 随便一拍都是大片
  从八廓街到布达拉宫人力三轮车10元
  那一世转山转水转佛塔不为修来世只为途中与你相见
  时光在布达拉宫越拉越长这是我平生度过最长的一天！
  布达拉宫对面广场可以拍布宫倒影 穿过地下通道 白塔排队打卡50元背景 （免费）
  客栈老板介绍 珠峰+纳木错+圣象天门5日游 整个团体最优惠的价格 强烈推荐！）
  详情🔎西藏旅行✈️七月最美西藏最全攻略行程篇二
  2⃣️Day🚩
  拉萨•念青唐古拉山•那根拉山口•圣象天门（纳木错北岸）日落、星空、日出
  3⃣️Day🚩
  圣象天门•那根拉山口•藏北草原•东古拉山•尼木•日喀则
  4⃣️Day🚩
  日喀则•定日•加措拉山口•珠峰（日落、星空、日出）
  5⃣️Day🚩
  珠峰•定日•扎什伦布寺•日喀则
  6⃣️Day🚩
  日喀则•卡若拉冰川•羊湖•拉萨
  7⃣️Day🚩
  睡到自然醒 西藏的雨季 每天都在下雨。中午吃了小伙伴点的外卖。一觉睡到晚上7点 洗漱出门 。我有一杯酒 可以慰风尘 拉萨的文青路线 打卡的第四个城市的大冰的小屋天堂时光旅行书店(大昭寺店)。可惜驻场歌手不在 原本准备听着民谣喝着小酒，结果只能打卡拍照📷。香巴拉藏餐厅拉萨香巴拉大酒店院内。藏式风格的餐厅，华丽大气很有气氛 藏式火锅非常丰盛 汤底清淡 肉质不错 食物自然的味道 很多蔬菜 喜欢。下一站布宫夜景👉🏻西藏的雨季夜晚也不放过 布宫倒影随意拍！👍
  8⃣️Day🚩
  大昭寺门前铺满阳光 ☀️来一杯甜茶 我们聊着过往 阿刁奶茶店（赵雷的阿刁本刁）终于在要离开的前一天 在大昭寺门前晒了太阳 见到了藏民虔诚的跪拜 ！午餐推荐HANG-SUK赤江拉让尼泊尔白囊真的不要太好吃 柠檬鸡佐香草饭 水果沙拉 …饱餐一顿 ！
  20：15行程最后一个安排-文成公主实景剧-含接送门票290 希望比较大 有点失望 比起看过的又见平遥和长恨歌真的差太多 也是值得看的，毕竟也是一种文化的了解。
  9⃣️Day🚩
  客栈天台吃饭。15:00火车 回京！
  感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程，这里是离天堂最近 一个缺氧不缺信仰的地方 有人说西藏要去两次 一次把心丢在那一次把心找回来！再见西藏还会再见！

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  CC柴柴 2020-10-21 22:45

  西藏旅游｜攻略-出行前准备-纯干货️(二)接上篇～
  5⃣️吃的:自热火锅带几盒，够在火车上吃就行，其余零食适量带。再说一遍，拉萨啥都能买的到！而且西藏的饭真不难吃！
  5⃣️其他用品: 保温杯，压缩烧水壶，一次性毛巾，一次性内内，自拍杆，雨伞，U形枕选择带，暖宝宝选择带(我觉得没必要)，大红色披肩选择带(如果你要拍藏族写真，就没必要带！人家都会提供)，拖鞋，适量化妆品，温度计(有些人高反会发烧)，湿纸巾
  💕行前建议就这么多啦！也许有遗漏，我想到再补充或者有问题的可私信可底下留言❗️下篇分享具体行程建议

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  李王木木 2020-08-07 22:01

  玩转西藏，深度游玩，这一篇就够车票🎫：建议做火车进藏，飞机回来，我坐的是南京到拉萨(z164)卧铺，时间总长大概两天两夜，第二天晚上到西宁换有氧列车，前面都没什么好看的，风景都在西宁以后。到达拉萨站天还未黑，安检后出站就有公交总站，硬币纸币都可以
  住宿🏠：建议住在雪新村或者八廓街，雪新村在布达拉宫后面，可以看见布达拉宫，交通也方便。八廓街附近是商业街，吃喝交通很方便。⚠️到达拉萨第一天不要洗头洗澡，没有任何不适也要第二天早上再洗
  ✅拉萨市区1日游（布达拉宫-大昭寺-八廓街）➡️布达拉宫提前一天预约门票，微信搜索公众号—布达拉宫官方平台，建议离预约提前两个小时到，☑️划重点：因为布达拉宫打卡拍照的广场和入口并不是同一个，而且入口要排队过总共三道安检，最后安检检票门票🎫200元。入口有换零钱供祭拜的，心诚则灵看个人。安检后一定要走右手边，自信一点，不要跟本地人走，经验之谈！➡️逛过拍过布达拉宫以后可以滴滴到大昭寺，大昭寺在八廓街里面，门票🎫85，个人认为布达拉宫和大昭寺看一个就可以了。八廓街里面有很多拍藏族写真的，💰399，部分可以讲价，建议多家对比。逛吃逛喝建议看某团和某众的评分，我和朋友打卡了旬食和古树酸奶，不踩雷，阿叼甜茶装修了，玛吉阿米可以拍照不建议进店吃饭。
  接下来的路程都比较远，建议报团，布达拉宫的门口，住的民宿以及某猪都是可以报团的，不用担心他们行程不一样，都是统一发车，也是跟同行的人问才知道，建议货比三家哦
  ✅林芝3日游（1️⃣拉萨民宿接—卡定沟—雅鲁藏布大峡谷（有幸看到十人九不遇的南迦巴瓦峰，真的太美了）—住在雅鲁藏布大峡谷风景区民宿2️⃣雅鲁藏布大峡谷—鲁朗林海—结巴村民宿3️⃣巴松措—返回拉萨 全程觉得最值得的就是南迦巴瓦峰，日照金山，美得不可方物，7月左右三日游价格大概在💰900-1000左右
  ✅纳木错2日游（纳木措—圣象天门）
  ✅珠峰3日游（1️⃣羊卓雍错—卡若拉冰川—满拉水库—住在日喀则2️⃣日喀则—珠峰大本营—住下面民宿大通铺3️⃣返回日喀则，坐火车回拉萨
  废话太多了，想到什么就写什么了，没去之前做攻略很迷茫，希望去过写这东西能帮助做西藏攻略的人。因为字数限制纳木措两日游和珠峰三日游很简略，可以打开主页看（下）哦！！！

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  苹果派只 2020-09-27 21:01

  实用西藏穿搭攻略｜温差超大，衣服怎么穿西藏出名的温差超大～亲测实用的穿搭攻略送上！
  穿搭原则：
  短袖+薄开衫+外套，
  基本上能兼顾到所有情况了，
  如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方，
  外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的，
  带一条围巾&披肩也很实用。
  在中午出太阳的时候🌞
  不管是在车上还是在户外，都超级热的，这时候可以穿短袖+开衫，开衫其实主要是为了防晒用，如果只穿短袖手臂会晒红的，当然也可以准备冰袖🤭
  太阳落山的时候，温度降得很快，就要赶快把外套穿上啦。
  -
  以下是分地区穿搭Tips：
  👍拉萨：
  拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺，
  建议穿裤子！不要穿裙子哈，
  不论长短都还是有被拦住的风险。
  林芝：
  林芝应该会去鲁朗林海和草原，
  林海在山上，碰到下雨的话会很冷，
  需要背着厚外套，
  女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣！！
  穿西装或者针织毛衣都很好看！
  草原可以穿浅色卫衣就好！
  😗羊湖：
  湖水很蓝，穿浅色比较出片，
  可以用俏皮的亮色作为点缀，
  比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
  😋纳木措：
  和羊湖一样，也是浅色衣服会更适合一些。
  湖边都建议穿裙子哦～～
  😛圣象天门：
  圣象天门会有些冷，
  加个小外套，当然也不要穿冲锋衣！
  穿皮夹克、针织开衫、西装都可以！
  😎卡若拉冰川：
  靠近冰川还是冷的，卫衣或者外套要准备好，
  冰川是白色的，穿深色也可以，
  但不要一身黑，可以下半身浅色这样搭配～
  🏔️珠峰：
  下观光车靠近珠峰的时候真的很冷，
  要看日照金山的日落景观会更冷，
  棉袄&羽绒服&围巾都准备好，
  冷帽戴好（一定要冷帽不然会被吹跑）
  但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤，
  就拍照的时候脱了一下下，还是有被冷到😂
  -
  总结这次我的行李箱最出彩单品🧳：
  配饰：
  白色墨镜！白色毛绒小包包！
  下装：
  白色长裙、白色阔腿裤、
  上装：
  浅绿色卫衣、白色毛衣
  外套：
  咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
  帽子：
  灰色冷帽、黑色贝雷帽
  鞋子：
  黑色马丁靴、白色AF1

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  李阿雪 2020-08-11 12:36

  西藏旅行10日穿搭合集以及我的拍照心得算上路途的时间 这次西藏旅行一共15天
  漫长的又幸福的旅程 这一篇主要想讲一下穿搭和拍照
  全攻略、包车事宜、旅行清单 下一篇会出一个完整版
  -
  ☁️关于穿搭：一年四季都要有 墨镜绝对不可缺
  不下雨的时候 太阳晒到能热傻
  一旦下雨 到了高海拔的地方能冻傻 哈哈哈
  徘徊在不是热傻就是冻傻的边缘
  西藏是一个一天都可以经历四季的地方 秋装为主 少量夏装 一件厚衣服 去珠峰的时候穿
  我们玩的是4人包车路线 ：
  第1天 拉萨 巴松措 卡定沟 林芝
  第2天 林芝 鲁朗林海 色季拉山 雅鲁藏布大峡谷 索松村
  第3天 索松村 拉姆拉错 朗县加査县
  第4天 加査县 羊卓雍措 卡若拉冰川 满拉水库 日喀则
  第5天 日喀则 珠峰国家公园 加乌拉山口 珠峰大本营
  第6天 珠峰大本营 绒布寺 扎什伦布寺 日喀则
  第7天 日喀则 那根拉山 扎西半岛/圣象天门
  第8天 圣象天门 羊八井温泉 廓琼岗日 冰川拉萨
  p1:外套 Ccedition 内搭 DDgirl studio 裙子 艺小七
  p2:风衣 十九秋
  p3:史嘉丽BDCT
  p6:皮衣外套 化学少女 帽子 蜗牛爬爬 裤子霸道总裁陈
  p7:卫衣 丁羊筠
  p9:毛衣 MALI 裤子 雪梨 围巾 SAUFUO
  -
  ☁️关于拍照：每个女孩子旅行肯定都想拍美美的照片
  但是有时候只顾着拍照 却忘了用眼睛去感受这个世界 这是我这次旅行回来想自我反省的事情
  但是还是会把我的拍照经验传授给大家 希望你们可以快速拍出美美的照片 然后留出感受世界的时间
  🕶拍照设备：全部旅程的拍照都是用的iPhone11promax原相机 我觉得手机是最能够拍出和肉眼看到的一样的景色
  全身照构图 不要让朋友蹲在地上拍 要头顶留白 流出景色 脚正好卡在构图边缘
  半身照构图可以将人物留在照片的边缘上 很有电影感
  可以采用2倍放大 会有不一样的feel

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  不止旅行 2020-08-24 17:28

  西藏热门景点门票合集✨拉萨
  布达拉宫💰200
  大昭寺💰85
  羊卓雍错💰120
  纳木错💰120
  .
  ✨林芝
  雅鲁藏布大峡谷💰240
  巴松措💰170
  鲁朗林海💰60
  .
  ✨阿里
  冈仁波齐💰150
  玛旁雍措💰150
  古格王朝遗址💰200
  .
  ✨日喀则
  珠峰大本营💰180
  卡若拉冰川💰50
  扎什伦布寺💰100
  .
  有学生证、老人证的建议带上！打折！
  古格王朝和札达土林是套票，景点算是“捆绑”的，去珠峰除了门票还要车辆进山费

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  一鹿行旅行师鹿一 2021-05-13 16:15

  西藏旅游攻略必看切实用攻略请收好👍又一次呕心沥血而作的一篇西藏旅游攻略，看最实用的攻略，去最美的西藏💕
  
  计划去西藏的红薯们赶紧收藏起来呦~一定会用得到的🎉
  
  🔍图1⃣：西藏景点集合🍃
  🔍图2⃣：西藏景点集合+住宿指南🍃
  🔍图3⃣-5⃣：景点信息详情🍃
  🔍图6⃣：西藏出行必备
  🔍图7⃣：西藏交通指南🍃
  🔍图8⃣：西藏美食推荐🍃
  🔍图9⃣：注意事项
  👆详情看图呦~
  
  ✨进藏的交通方式:
  不喜欢麻烦的小伙伴，可以选择乘飞机直达想看沿途风景的小伙伴，可以选择乘坐火车、旅游大巴、长途客车💦
  拉萨贡嘎机场-拉萨市区:
  机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位💦
  没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位，滴滴打车大概200左右💦
  拉萨火车站-拉萨市区:
  最实惠、省钱，可乘坐拉萨公交车，13路、14路1元/位💦
  滴滴打车大约20分钟，37元左右💦
  
  💋参考路线：
  👉林芝线7日游:
  🍬Day1:抵达拉萨→酒店休息
  🍬Day2:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
  🍬Day3:拉萨→西藏最美公路→桃花沟→扎西岗
  🍬Day4:鲁朗林海→雅尼湿地公园→雅鲁藏布江大峡谷
  🍬 Day5:林芝-巴松措--拉萨
  🍬Day6:拉萨--羊卓雍措(羊湖)--拉萨
  🍬 Day7:返程回家
  
  👉珠峰线7日游:
  🎈Day1:抵达拉萨→酒店休息
  🎈Day2:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街 🎈Day3:拉萨-羊卓雍措-普莫雍错一卡若拉冰川一日喀则
  🎈Day4:日喀则-奇林峡→绒布寺-珠峰大本营 🎈🎈Day5:珠峰大本营一嘉措拉山口一日喀则
  🎈Day6:日喀则-扎寺伦布寺-拉萨
  🎈Day7:返程回家
  ⭕游玩建议：
  👭跟团游：西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程七天六晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
  🏃自由行：去过的老司机可以选择自由行或者自驾前行哦~不过要提前做好攻略🌝
  
  🌸字数有限攻略写到这里，重点干货都在图片里了，记得过目一下🤭🈶什么疑问 补充 咨询的都🉑在评论区留言呦~

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  克劳德的旅行 2023-09-19 10:32

  我的徒步日记｜多去大自然 少和人纠缠上次来巴松措遗憾时间不够没有去到新措
  这次终于如愿来到了这个如世外桃源般的地方
  被雪山🏔️、冰川🧊和原始森林🌲包围的新措湖太美了
  这个国庆趁新措还未开发，去的人不多赶快冲～
  
  🌊
  清晨从结巴村到新措一路上的景色都很漂亮，蜿蜒的溪流、山间薄雾缭绕，草甸上散落着吃草的牦牛
  
  从新措驿站停车位置开始，就需要徒步进入，走到最里面的新措只要40分钟，不想走路还可以骑马、坐摩托车。但我更建议徒步进去，全程都是平路，不容易高反，3.5km的路程你会沿着溪流路过高山牧场、穿过一片原始森林，到最里面的湖泊后还能看到对面的冰川……景色太丰富了！
  
  新措🌲🌊🌲
  📍位于西藏林芝巴松措景区内
  导航🧭：新措驿站
  交通🚗：需要自驾或者包车前往，从结巴村过去1.5h左右车程，一路30km都是土路，suv以上车型无压力
  新措门票🎫：10/人 清理费
  巴松措门票🎫：120/人+45/人观光车，有景区内结巴村住宿订单可以自驾进入，免观光车票
  
  推荐在结巴村住一晚，第一天玩巴松措，第二天早晨出发去新措徒步，沉浸式慢慢感受山里的静谧
  
  享受大自然的同时，也要时刻照顾好自己，高原地区天气变化快，户外运动中忽冷忽热容易着凉，今天这套户外穿搭来自迪卡侬羽绒三合一，防风防水外壳➕羽绒内胆，清晨温度低、山谷湿气重三合一穿法足够保暖，徒步到中午阳光出现会有点热，就可以单穿外壳或内胆，户外活动中及时增加衣物太有必要了

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  爱旅行的桃子呀 2020-12-09 19:25

  一个人的西藏之旅攻略篇看这里有很多小伙伴经常问去西藏怎么玩需？要注意什么？这里结合了自己之前的经验，分享下给大家~🤭
  ♦️
  👉图2-图6是详细攻略跟注意事项
  .
  🌸TIP：正常情况下到拉萨一两天能适应了，但一定一定要注意别太兴奋或剧烈运动。
  如果刚到突然头疼可以吃布洛芬缓解下，能一觉睡到天亮，也别太担心。
  要是忽然感到全身无力就喝葡萄糖原液，真的很管用！
  .​
  💕经过一个人的旅行，你会在路上发现志同道合的人，遇到和你从不同地方来的人体验难忘的旅行
  .
  💕西藏怎么出行？
  很多集美们会问，下面来说说~
  🚙大多数会选择包车拼车或抱团的方式，因为西藏有些路况不太好走，景点之间相对距离远，不管是包车还是抱团都是比较省心~
  👇
  如果想报团：建议集美们选有4-6人小团，车是7-9座suk/越野车，重点是人数少可以照顾到每个人，人均2.6k+包含车+司机+门票，还帮包办边防证，司机也兼导游真心可以~
  .
  🌈就分享到这里啦，我们下期见啦~

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  金啊金金金 2020-07-16 02:51

  西藏旅行️七八月最美西藏最全攻略行程篇二五日游1⃣️Day🚩
  👉🏻拉萨•念青唐古拉山•那根拉山口•圣象天门（纳木错北岸）日落、星空、日出
  五日游2⃣️Day🚩
  👉🏻圣象天门•那根拉山口•藏北草原•东古拉山•尼木•日喀则
  五日游3⃣️Day🚩
  👉🏻日喀则•定日•加措拉山口•珠峰（日落、星空、日出）
  五日游4⃣️Day🚩
  👉🏻珠峰•定日•扎什伦布寺•日喀则
  五日游5⃣️Day🚩
  👉🏻日喀则•卡若拉冰川•羊湖•拉萨
  未完待续……

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