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  安妮酱Annie 2020-10-28 19:12

  这里才是鬼斧神工，西藏秘境札达土林国内小众旅行地推荐：西藏札达土林
  受远古造山运动的影响，在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达，沿象泉河谷有一条气势恢宏的土质莽林，扎达土林属第四纪次生构造地貌，札达县城边的狮泉河和土林绚丽异常，神秘庄重。
  〰️
  西藏阿里素来有“藏西秘境，天上阿里”之称。
  去到札达，才知什么叫做“恢宏”。
  〰️
  我无法用言语和画面来表达札达的神秘，这里是古格文明辉煌过的地方，有太多的秘密藏进这片形状各异的土林里。
  〰️
  古格王朝的故事下期单独讲
  〰️
  如何去到札达？
  1.拉萨开车一路向西从318到219国道3-4天到达札达县。
  2.拉萨飞狮泉河「阿里昆莎机场」再开车南下200公里左右。
  不建议直接飞阿里，海拔太高，租车或者包车，自驾会慢慢适应高度，没那么难受。一路上的风景也不会错过。

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  旅拍地图 2020-08-14 19:34

  西藏阿里｜藏在土林里的️ 绝密美景分享还在去西北看假爱心❔
  西藏阿里也有❕
  这是我们发现的绝密美景地
  赶紧收下这份攻略
  绝对够小众❕
  .
  这里是 ：西藏阿里札达县托林寺遗址
  它并不是一个景点
  知道的人非常之少
  但和我们一起去的小伙伴说它比古格王国还震撼
  .
  爬上托林寺遗址后
  左手边那条路，可以看到这个小小的水源
  它是当地人是喝水的水源
  所以如果你们去的话
  一定不要破坏它
  它是非常非常好看的翡翠绿
  被围绕在土林里面
  我们把无人机飞上去
  才发现，它居然是一个爱心❤️型
  .
  ▪️如果只看这个“湖”可以从下面直接走过去
  不过有一小段泥泞路
  要小心❕我就在那里不幸陷入泥坑了
  ▪️从托林寺遗址也可以走下去
  我们是先去托林寺遗址拍摄然后再下去水源拍摄
  一定要用无人机
  从高机位才能拍出它真实的美
  .
  最喜欢去一些人迹罕至的地方拍摄了
  总是能有意外惊喜

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  豆豆DOUoo 2020-10-11 20:52

  异星世界荒漠中寻找稀有水源札达土林，是西藏阿里地区知名的景点和国家地质公园，土林地貌受远古造山运动影响，湖底沉积地层受长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀形成。
  ·
  阿里地区非常干燥，湿度非常低，皮肤皲裂很正常，没想到意外在“荒漠”中寻找到一处水源。
  ·
  📍水源位于托林寺遗址附近，需徒步10分钟到达。
  这是一处小众秘境，知道的人很少，我们发现也属偶然。
  水源确实为当地人饮水所用，希望知道的朋友能保持这个地方的美丽。
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  建议航拍，可以拍出水源地全貌。
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  FiddichWei 2021-02-18 16:20

  西藏旅游| 此林非彼林无草无木---札达土林札达土林是阿里地区极具特色的一大奇观。传说，很久以前，札达是一片汪洋大海，整个世界只有蓝天大海。不知从何时起，海水褪去，土林从海底慢慢的冒出来了。最后海水枯竭，整个大地更是变得异常干枯。一年更是几乎不下雨，剩下的只有黄沙与土林。
  ⏳西藏| 阿里| 札达土林
  📍地址：阿里地区札达县，札达土林，古格王朝，霞义沟
  🚗交通方式：自驾或包车
  ☘️札达县附近有三个景点，其中包围整个札达县的土林和传说一夜之间消失的古格王朝被人们有所了解。不过，几十公里以外的霞义沟确是一个小众中的小众景点。
  📌札达土林以其壮阔广大和上帝视角的方式向人们展现土林的秘密和精彩。
  📌古格王朝是一个建造在土林上方的城堡，整个攀登的过程中，能让你有种融入土林的感觉。层次感非常强烈。
  📌霞义沟是一片非常小众的土林，不同于其他土林的壮阔，它更加的精致，且能徒步攀登到土林的各个位置。虽然霞义沟中很多地方都没有明确的道路，但是只要心中有路，你就可以走到你想去的地方。各个不同的角度，能让我们看到截然不同的景色。

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  张念青 2021-05-25 16:50

  阿里大环线｜扎达必去的拍照打卡点攻略如果你正打算走阿里大环线，正准备去扎达玩。如果你不知道扎达如何游玩，没关系。长期驻扎在阿里的摄影师兼领队教你如何深度游玩【札达】👇
  
  札达属于阿里边境地区，这边特殊气候及地理条件造就了扎达不一样的人文及景观。最属出名的是“古格王朝”、“札达土林地质”。介于来一趟这里不容易，所以我做了一套比较合适的扎达攻略，基本可以玩到不留遗憾的这种。
  
  1⃣️ 👉早上一般从塔尔钦出发，路过巴尔兵站的时候可以吃点东西，然后左走上山。先是可以看到丹霞地貌，然后到达县城的边防检查站。这一路上的风景都很不错，航拍效果会非常不错。
  
  2⃣️👉过完检查站就是扎达土林地貌，路上慢慢找机位比较好的地方，选择用长焦拍会更贴近场景一点。如图1（我本人）。如果用广角拍，可能景色会比较全，但实际照片效果会很空旷。一般拍人选择长焦拉，拍景可以广角图（8）
  
  3⃣️👉拍完这一些列可以去县城酒店办入住，札达整个县城酒店条件并不是很好，建议提前咨询。最近貌似有一家新酒店还不错，就在托林寺那附近。入住后稍作休息，赶在天黑之前去古格王朝即可。因为那边有晚霞和星空🌃可以拍摄
  
  4⃣️👉我们一般随便吃点东西或者带点干粮直接去古格王朝。县城过去15km路即可到达。夏季天黑时间大概9:30-10:30左右，建议玩完别着急走，因为晚霞非常美。图5、9。一般游客都走后，就是摄影师最爱的时间了，晚霞、蓝调，每一个都能出大片。
  
  5⃣️👉日落后接下来就是等待星空🌃的时期，下载一个star walk 可以预测银河🌌出来的时间及方位，带上你的三脚架及相机，可以好好拍银河了。札达这边拍星星真的适合，第一云少，第二不冷。所以喜欢星星✨的朋友推荐这里拍摄🎬
  
  6⃣️👉第二天早上建议去一趟托林寺，这里也属于札达的地标打卡点。早上有一家非常不错的包子店推荐“叫京菱包子”我去札达那边必吃的，也是整条阿里大环线最好吃的包子。
  
  7⃣️👉去完托林寺启程往地区狮泉河走，县城入口那边加油站往左走“那木如”方向，先去一趟霞义沟（图2），这一路上的风景极好（图6）并且人也很少很少，基本都是一辆车承包整片土地。都是一些比较小众的景点。去完霞义沟后不用原路返回，继续沿着路走出札达县城，到达检查站。⚠️这个时候先别着急过安检走，到达那边点后你们可以选择往去札达的路走，因为那边有一条“W型公路非常好看”【图3】也就往回开个5km就到，很方便。

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  安妮酱Annie 2019-07-30 22:31

  这不是国外，是中国没有飞机铁路只能开车进我偏爱原始，荒凉的旅行地，可以看到地球最独特神秘的地貌。
  这里是中国最美旅行地，也是我觉得最孤独的地方：西藏阿里地区，札达土林。
  也许在许多年前这里是海底，大片大片河床干涸了一样，是大自然的鬼斧神工。
  700多年前突然消失的古格王朝在这里。
  生命的禁区，世界第三极。
  目前只有陆路开车能进，从拉萨出发走阿里南线，途经喜马拉雅山脉，冈底斯山脉，才能到达。
  自驾一个多月了，今天在中国最西日土县住下，明天出发去新疆。

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  杨屁屁_3084 2020-11-02 17:00

  札达｜是雨水的力量，让时间拥有了模样。.
  在见到土林前我们经过了一大片的雅丹地貌，整片雅丹恢宏壮阔。我小声说了句：“ 来过这，就再也不会怀念张掖的七彩丹霞了。”
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  我想更有甚之的是，到了土林，会是没有一个人不被它所震撼。
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  在这里，一眨眼就是另一个国度。
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  「 札达土林 」位于西藏阿里地区扎达县境内，在地质学上叫河湖相。
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  一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，冲磨出“建筑物”的层高，在风雨的雕刻下，成了今日的模样。
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  千年雨水的冲刷把水平岩层地貌打造成了一座巨型的城堡，象泉河从山谷里穿过，靠近水源的土地上长了不少的胡杨树，十月中旬的胡杨出落成了标标致致黄灿灿的模样。
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  风沙在即兴发挥，即使是风沙，即使是即兴，也让这里充满了仙气。
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  这里除了没有绿洲，其他什么都好。
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  扎达县像是个被旅游业拉扯大的孩子，生活的周边配置慢慢当当，喀什米亚风格的藏式佛塔一墩墩的立在城郊，远看还像极了小套娃。
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  关于设备：这次进藏我只带了sonyx100m6，于我而言，设备够用就好，修图还是用的LR。
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  🔖 最后想说，除非是飞到狮泉河出发， 到这开车约12小时，不然车辆都是走阿里线过来的哦！

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  减肥肠儿 2019-06-14 22:18

  西藏阿里北线环线第六天（上）札达土林日出6.13早7点开始从札达县出发准备上山看日出
  日出时间是7:34 从县里开车上山大概半小时 到达山顶正好能看到
  跟珠峰一样 其实看不到日出 主要看日照金山
  阳光刚出来打在土林上 非常好看 而且适合拍照
  大概要等到8点半可以看到太阳全部照过来
  看完之后直接开车15分钟就是札达土林观景区
  整片山都是这种山貌 值得一看

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  跑跑Yang 2021-01-10 21:04

  西藏|少有人知道的遗址，像建在外星球在阿里札达县达巴乡附近，象泉河的一处河谷之上，藏着一个鲜为人知的古老文明的遗址。它比古格王朝更古老，规模也更集中，它就是阿里地区象雄文明的遗址:"穹隆遗址"(也叫曲龙遗址)。
  
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  象雄如今仍是西藏众多谜团之一，关于它的出现、发展乃至灭亡，长期存在多种说法和争论。
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  如果不是冈仁波齐转山后遇到几个要来这里的朋友，我可能到现在还不知道曲龙遗址，更不会想到要去了解它背后的历史。因为它实在没什么名气。虽然规模很壮观，所依托的地貌也可谓奇特、震撼，按道理早应该是"网红"打卡地，但直到现在，甚至连个售票点都没有。
  
  ·
  遗址上倒是有些被开发的痕迹——修了步梯，危险地段也设了栅栏……仿佛是某个决心让世人知道这个辉煌文明的官员修葺到一半又决定放弃，让遗址继续处在安宁中吧，那些有心寻觅的人自会寻来。
  ·
  如今还能在遗址中寻到一些当时人生活的痕迹，居住的洞穴、残缺的壁画、祭坛等。
  ·
  比起作为一个历史遗迹，这一处作为自然地貌的看头也丝毫不逊色。成片的土林被千年的风吹雨打日晒，每一块石头、每一个土堆都有自己独特的形态，千奇百怪的它们汇集在一起，仿佛大自然要在此处复刻另一个星球的模样……
  ·
  如果有缘的话，一定要去看看。
  
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  虽然遥远的文明早已湮没在历史中，人们凭着过去留下的"只言片语"猜想、假设、验证，真真假假、虚虚实实，我们已无从考证，但就像天上的星星一样，这些历史遗迹，是远古的人发射给此时的我们的光芒啊。
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  ⛩️门票:无
  📍位置:西藏阿里札达县达巴乡曲龙村附近
  🚙如何抵达:可自驾或包车前往
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  Vanessa_5201 2020-10-26 13:24

  西藏阿里｜一夜消失的古格王朝札达土林 古格王朝都是阿里环线的必经之地

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  亮子_482 2021-01-12 18:50

  一生中一定要有一次的“冈仁波齐转山”如果说来西藏必去的地方一定是阿里了，而阿里地区必去的就是“冈仁波齐”。
  
  相传有三百六十位藏族本教神灵居住在冈仁波齐，绕着他转一圈，可洗清今生罪孽，转山十二圈可免受地狱之苦，而绕冈仁波齐转108圈可“今世成佛”。
  
  注：藏传佛教认为在释迦摩尼诞生的马年转冈仁波齐一圈，可以增加一轮十二倍的功德，相当于平常年份的十三圈。
  
  🏔关于冈仁波齐转山：图九有地图，刚开始转山一般都是先转外圈13圈，才去转内圈（内圈落石较多，谨慎前往，注意安全）
  
  🏔关于时间：转山最好时间是4月份-10月。
  
  🏔关于时长：（1）长期户外的人一般早上5点出发晚上23点前可以结束。 （2）平常体力较好的两天差不多可以结束，建议住一晚可以看一下日照金山（3）体力平常的三天。高原反应严重的千万别去转，安全重要。全程52公里左右，最高海报5700米。
  
  🏔关于准备：
  /证件：身份证边防证必须带上，去阿里必须要边防证
  / 路上石头太尖锐，鞋子尽量选择比较厚的户外鞋
  / 紫外线太强所以帽子手套、眼镜、防晒霜这些一定要备
  / 防止过程中高反登山杖、葡萄糖注射液、氧气瓶得时刻备着。
  /衣物：早晚冈仁波齐的气温比较低，建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，雨衣备上一件。
  
  🏔关于补给：出发带一点水一点面包，一路上都有补给站、东西也不贵泡面10块 水5块。如果走不动了可以先在山上休息，住宿80¥左右。
  
  🏔关于山上住宿：一般都是床位，几十块钱一个人，女孩子爱干净的可以准备个隔脏被套。
  
  🏔关于门票：现在好像要150¥的门票钱
  
  🏔关于边防证：（1）一个人办是四百元，建议可以一辆车四个人一起办也是400元。（2）可以让户籍所在地开一张证明，然后派出所盖章，传真到你那边，然后你拿去窗口处理。（3）自己在出发西藏前在身份证户籍所在地派出所办理，可以免费办理一个月、三个月、半年、一年有效期的边防证。

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  此生必驾旅行 2021-02-22 18:16

  必看！自驾西藏林芝全新玩法，省心又省时！自驾去西藏的最佳时机到了👏！林芝桃花开，西藏春天来，相信大家已经按捺不住想去赏花踏春的心了💃🏻。为你带来全网最全的林芝桃花游玩攻略📝，3.4要启程去林芝赏花的朋友们，一定要收好哦~
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  先说说大家最关心的🌸林芝桃花节🌸吧！
  林芝的桃花节每年的盛花期主要集中在3️⃣月1️⃣5️⃣日 - 4️⃣月1️⃣5️⃣日这个时间段，大家的出行时间也可以根据花期来确定。具体时间等每年官方公布。
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  拉萨—林芝交通：图3️⃣
  强烈推荐的行程：图5️⃣
  最佳观赏点推荐：图6️⃣
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  给大家分享4点拍摄桃花技巧📸：
  ⭐拍远景：用广角或超广角拍摄大场面，最好在早晨或傍晚光线质量柔和的时候拍摄，才能拍出桃花林的大气和磅礴。
  ⭐拍细节：选择一枝或几枝用微距镜头进行特写，在逆光条件下，花朵脉络会更加清晰，有玲珑剔透之感；侧光条件下，则容易表现花的质感和立体感。
  ⭐拍摄角度：每年去林芝赏花的游客都很多，拍摄时最好选择仰拍，仰拍可以有效帮你避开人群，避免照片出现人比花多的“盛况”。
  ⭐构图不宜过满：主次结合的构图更容易因为比对效果而突出桃花的繁茂，所以在充满桃花的大场景中，一定要有点睛之笔或者有适当的留白。
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  以下是看桃花注意事项📝，码住：
  ✨林芝3月桃花季期间，林芝的雨基本都是阵雨，白天温度基本在10度-15度之间，体感温度并不会觉得冷。
  ✨林芝海拔虽然接近3000米，不过因为林芝植被覆盖较多，一般人都不会有高原反应，包括小朋友。不过，带上必备的防高反药物也是有必要的。
  ✨高原生态薄弱，所以建议大家赏桃花的时候不要随意扔垃圾，随手带上垃圾袋或装在车上，到有垃圾桶的地方再扔。
  ✨林芝工布藏区有自己的特有文化和风俗，特别是去藏家做客或前往寺庙参观时，一定要询问导游或主人。
  ✨林芝桃树大多有上百年的树龄，请大家不要攀折花枝。重要的事说三遍：不要攀折花枝！不要攀折花枝！不要攀折花枝！
  ✨林芝桃花季属于林芝的旺季，来回机票一定要提前买好。

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  林芝 · 林芝市
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  跟滕老师去旅行 03-04 10:04

  进藏列车上，在窗户里看了场20小时的电影火车进藏全攻略！青藏高原流动的明信片
  每一扇窗，都是神山圣湖亲手谱写的车窗电影
  西藏对于很多人都是此生必去的目的地之一
  这次带我父母圆梦西藏，火车直达拉萨！
  此刻青藏铁路不止存在于语文课本上
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  🚄我们这次选择的Z8991西宁出发到拉萨，途径青海湖、察尔汗盐湖、昆仑山脉、可可西里、三江源国家公园、唐古拉山、措那湖、羌塘草原、念青唐古拉山等精华美景片段，而后直达拉萨！
  这班列车晚上21点50从西宁出发，晚上经过青海湖，凌晨5点左右经过格尔，日出时，正好路过可可西里无人区，随处可见的藏羚羊等动物，就这么散落在铁轨两侧。上午10点，进入平均4700左右的区域，12点到达全程最高海拔的5072唐古拉山口，列车广播提示“即将通过世界海拔最高铁路段”，此刻窗外的美景变化，放佛一日四季，雪山，草甸，冰湖，森林，黄土都会呈现在眼前，列车全程弥漫供氧，几乎不会有高反，我父母整个状态都很好！
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  ☀️其他tips：
  1.擦窗仪式：发车前大家都主动下车擦车窗！
  2.这趟列车的后劲比青稞酒更烈：你会习惯性望向办公室窗户，期待下一帧出现奔跑的藏野驴；
  你会把手机相册命名为《青藏铁路的窗外电影》；
  3.进藏列车票比较难抢，需要提前15天抢票，这几班列车都很美，包括：Z165/Z6811/Y971/Z265，除了从西宁出发，也可以选择上海，北京，成都，重庆等地出发的，但精华段主要在西宁开始的这段！
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  注：本片不设结局，因为每一程都是青藏高原写给旅人的开放式情书。

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  烫手番茄 2020-07-07 00:39

  在西藏密宗最高寺院，为高考加油📚不知不觉已经过了零点，今天，又是很多人人生的大日子了：高考开始了！
  /
  🎓祝所有参加高考的学生们，都能考出好成绩，考上自己理想的大学！
  /
  ☸️这两天在拉萨，听当地藏民说，拉萨很多考生都会在考试前去下密寺供糌粑：把糌粑粉用木棍用力的塞进一个长条形布袋里，塞得越紧实，福德越大。上面再系上一个苹果，供奉在度母像前。会被庇佑学业和事业。
  /
  ☸️这真的是一座小众寺庙，据说是西藏密宗的最高学府，如果用大学来比较的话，它的地位相当于清华大学。
  下密寺很不起眼，在大昭寺和小昭寺之间，如果不细心的话，很容易错过。
  /
  ☸️有幸到下密寺，供了糌粑，许了心愿。也祝所有的考生，旗开得胜，考上好大学。

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  米粒麻麻_3311 2024-02-15 15:08

  布达拉宫选哪个入口？给你讲清楚春节期间布达拉宫排队太壮观，9点之后到的基本都得两小时起，今天我们按照小红书网友的经验探索了这个宝藏入口，10点到达宗角禄康公园北门，11点进入布达拉宫，排队一小时，基本可以忍。晚到的游客可参考。
  💥🧨敲重点！
  红色路线是进入布达拉宫的排队大军，是任何入口进来的必经之路，红色路线的长短取决于游客数量，我们今天（2月15日）十点左右到达，已经排到布达拉宫后身了，基本就是图一红色路线起点的位置。
  一般游客都是从邮局入口进入的（图一右下角，绿色路线），排队安检游客数量如图三，进来后需要沿着绿色路线走到排队大军的队尾（红色路线），然后开始排。
  💜我们的路线，图一紫色路线：打车到宗角禄康公园北门，进门后右前方（布达拉宫方向）走，沿着图一紫色的路线走到图二的安检口，基本没人，直接霸气入场，然后立即左拐去找排队大军（红色路线）。
  ⭐此路线只适用于像我们一样起床困难户，又赶上排队高峰期的游客，节约的时间仅仅是安检口的排队时间。不过，还有一个额外的优势：可以顺便把布达拉宫后花园（宗角禄康公园）逛一下，公园内的湖边拍布宫也很美（图四）。
  ⭐出来后又发现了更近的安检口，写在评论区了，公园不大，两个安检口用时也不会差太多，宝宝们看心情选择就好。
  🎉🎉🎉在网友的帮助下，发现公园入口最快的是公园东入口—橙色路线—从公园东安检口进入布宫园区内，具体路线见图五。⭐⭐⭐后面来的朋友主要看这条⭐⭐⭐
  🎉早上去的时候阴天，逛完布宫晴空万里，这抹蓝太迷人了，拍下来留个纪念。
  我们穿越千年，探索布达拉宫的神秘，这是拉萨之行最完美的结局。

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  吨吨喝热茶 2024-01-06 15:27

  布达拉宫经典机位南山公园（不爬山版）！！布达拉宫经典机位📍南山公园（不爬山版）
  📍南山公园
  🎫🆓
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  南山公园拍布达拉宫全景真的太nice了！！
  所有点位都是一直沿着栈道走
  湖边那个点位可以拍到布达拉宫倒影
  也可以拍人和布达拉宫的合影
  上山上到500米的地方
  有一个玻璃观景台
  再往上走10米有一个小土坡
  这两个机位也非常棒
  .
  作为一个体力非常菜鸟的人
  爬山肯定是爬不上去的
  所以在爬到500米时候
  迅速打卡了两个机位就火速下山了
  .
  拍照小tips：
  ✔️爬山真的很累！！而且山顶海拔四千多！高反严重的宝就别轻易尝试了
  ✔️爬山轻装出行，白天太阳很大，注意防晒
  ✔️拍照一定要注意安全

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  CY_7247 2021-04-28 10:25

  ｜拉萨｜ 绝美哲蚌寺～义工日常的一天～
  哲蚌寺 距离八廓街半小时车程 门票60 不用身份证
  最好三点半之前去 三点半之后一些小殿会关
  门口距离哲蚌寺还有20分钟路程 建议自己开车上去或者在门口搭别人的车上去 （电动车不能骑进去）嗯～没了😬

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  田田的日记本发 2023-09-04 16:25

  西藏拉萨布达拉宫-八廓商城特色纪念品-
  ✅布宫门前嘎嘎堵车，最好坐个人力车，砍价15r就能坐到八廓商城
  ✅八廓商城也可以嘎嘎砍价，买的多了老板还会送东西
  ✅八廓商城在布宫那条街，不是大昭寺小昭寺旁边的八廓街！！！

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  苹果派只 2020-09-27 21:01

  实用西藏穿搭攻略｜温差超大，衣服怎么穿西藏出名的温差超大～亲测实用的穿搭攻略送上！
  穿搭原则：
  短袖+薄开衫+外套，
  基本上能兼顾到所有情况了，
  如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方，
  外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的，
  带一条围巾&披肩也很实用。
  在中午出太阳的时候🌞
  不管是在车上还是在户外，都超级热的，这时候可以穿短袖+开衫，开衫其实主要是为了防晒用，如果只穿短袖手臂会晒红的，当然也可以准备冰袖🤭
  太阳落山的时候，温度降得很快，就要赶快把外套穿上啦。
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  以下是分地区穿搭Tips：
  👍拉萨：
  拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺，
  建议穿裤子！不要穿裙子哈，
  不论长短都还是有被拦住的风险。
  林芝：
  林芝应该会去鲁朗林海和草原，
  林海在山上，碰到下雨的话会很冷，
  需要背着厚外套，
  女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣！！
  穿西装或者针织毛衣都很好看！
  草原可以穿浅色卫衣就好！
  😗羊湖：
  湖水很蓝，穿浅色比较出片，
  可以用俏皮的亮色作为点缀，
  比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
  😋纳木措：
  和羊湖一样，也是浅色衣服会更适合一些。
  湖边都建议穿裙子哦～～
  😛圣象天门：
  圣象天门会有些冷，
  加个小外套，当然也不要穿冲锋衣！
  穿皮夹克、针织开衫、西装都可以！
  😎卡若拉冰川：
  靠近冰川还是冷的，卫衣或者外套要准备好，
  冰川是白色的，穿深色也可以，
  但不要一身黑，可以下半身浅色这样搭配～
  🏔️珠峰：
  下观光车靠近珠峰的时候真的很冷，
  要看日照金山的日落景观会更冷，
  棉袄&羽绒服&围巾都准备好，
  冷帽戴好（一定要冷帽不然会被吹跑）
  但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤，
  就拍照的时候脱了一下下，还是有被冷到😂
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  总结这次我的行李箱最出彩单品🧳：
  配饰：
  白色墨镜！白色毛绒小包包！
  下装：
  白色长裙、白色阔腿裤、
  上装：
  浅绿色卫衣、白色毛衣
  外套：
  咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
  帽子：
  灰色冷帽、黑色贝雷帽
  鞋子：
  黑色马丁靴、白色AF1

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  踹球_7799 2020-07-11 16:48

  上海到拉萨，48小时，一个人的火车之旅。七月某一天，刷到了一条上海直达拉萨的火车抖音。
  心血来潮，加上一直有去拉萨这个想法，于是，
  查票，买票，出发。
  为了让旅途更具体验感，特地买了始发站上海的票。
  没有选择飞机，是因为飞机旅行毫无体验感。
  上海直达拉萨z164，每天一例，晚上准点驶出。
  这里要说明一下，虽然火车写的是直达拉萨，其实在西宁站需要换车，车次自动变成z165。因为西宁出发，就要经过唐古拉山，可可西里，那曲等高海拔地区。换的车具备增氧设备。换车只需要按原座次直接转移即可。
  旅途全长48小时，基本上很少晚点，电气化的火车，准点率还是很高的。图2，图3是在唐古拉山和可可西里附近拍摄的照片。
  在旅程的第二个早上6.30左右，火车就会到达唐古拉山，这个时候可以看到延绵的雪山。到7.30左右，驶过可可西里地区，可以看到藏羚羊，还有一些湖泊，牦牛。
  身体素质好的人，一直到海拔5000米的唐古拉山，也不会有太大的高原反应。这里要说明下，火车卧铺床头都有独立供养设备。可以自己决定用不用。这个时候我一点高反的感觉也没有，一直到下降海拔4000米后的那曲，开始出现轻微脑涨。到拉萨站下的时候，头疼的厉害，感觉就像喝醉了酒一样难受，有点想吐。然后我就回酒店了。
  注意：第一天不要洗澡。原理就是，洗澡一会缺氧二会导致身体机理保护，血液向上，头晕，手麻等。
  我住的酒店是江苏大道的圣地天堂洲际饭店，酒店里有供氧设备，每个房间都有800左右一晚。选择这个酒店，一个方面是江苏大道比较亲切，因为我是江苏人…另外简单看了下房间有供氧（其他酒店有些也有的）。
  关于车票。这例火车有硬座，硬卧，高软，不同价格。基本上从300多到1300左右。如果没有旅行，火车经历，劝各位同学不要轻易尝试票价最低的硬座…估计人到拉萨没有高反人也快不行了…
  硬卧和软卧基本没什么太大的区别，区别就是硬卧中间有一层，如果你可以买到下铺，区别确实不大。
  硬卧6人一间，软卧4人一间。下铺可以在携程抢。关于准备：各类药品（感冒药止疼药创口贴等），红景天，葡萄糖，藿香正气液，维生素c等增强抵抗力。这个季节去拉萨基本上只需要带两件冲锋衣，如果需要去高海拔地区（纳木措，珠峰大本营）可以带好棉服。基本上这里当地早晚冷，风大，白天热，紫外线很强。防晒要做好。火车上最好自备充电宝，我带了一个ipad一个手机，三个充电宝刚够用。拉萨租车很方便，霸道一天1000元。也可以租车租司机。

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  看是雨晴呀 2024-04-30 20:25

  第一次来拉萨，一定要做的这几件事听说这么多次，终于踏上了西藏的土地
  火车进藏在自驾游之前，留了一天给拉萨
  这一天超浓缩地了解了拉萨、佛教和藏文化
  日行两万五千步，感谢拉萨带来的震撼和感动🔴⚪️
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  【🚶一日行程】
  南山公园日出—老光明岗琼甜茶—布达拉宫广场—药王山—布达拉宫—宗角禄康公园—大昭寺&八廓街—吃一顿藏餐—拉鲁湿地公园—布达拉宫夜景
  
  【📝攻略】
  1️⃣南山公园看日出：建议🚕打车或者自驾前往，山顶、半山腰观景台和山脚的镜湖都很出片。
  2️⃣老光明岗琼甜茶馆喝早茶🍵：人真的超级超级多，全靠挤出空间hhh😂一块钱一杯的早茶，带点零钱会有人来座位加茶然后现场收钱。可以再尝尝藏面和炸土豆🥔
  3️⃣大昭寺+八廓街：大昭寺提前预约，八廓街是围绕着大昭寺的商业街，主要看个热闹，真的要买可以去八廓街商城。再喝一杯拉萨版茶颜“阿刁奶茶”🧋
  4️⃣布达拉宫：预留2小时左右。从布达拉宫广场进入，先在布宫正面拍个照，穿过广场去药王山打卡50元纸币同款角度。再从地下通道前往布宫，需要提前预约，旺季门票🎫比较紧俏，可以根据预约的时间，调整行程安排。宗角禄康公园就在出口处。
  5️⃣美食：吃牦牛肉火锅，吃牦牛肉酸奶！（对不起，可爱的牛牛🐃 松茸藏香鸡。多喝点红景天甜茶，有助于缓解高反。
  
  【📷拍摄布宫几个常见机位】
  - 正面：布达拉宫广场；新华宾馆观景台；南山公园
  - 斜前方：星月菩提咖啡馆；希热贝措咖啡馆
  - 背面：宗角禄康公园；拉鲁湿地公园北环路
  - 侧面：希尔顿欢朋酒店；西藏博物馆顶楼
  
  【酒店和交通】
  🔴酒店：可以订在布达拉宫东侧，我们订在宇拓路上，出门东侧是大昭寺和八廓街，西侧就是布达拉宫，都步行可达。第一次不确定高反的，可以选择弥散供氧的酒店。
  ⚪️交通：有共享电动车，首20分钟4元还是蛮方便的，就是有范围，而且布达拉宫和大昭寺旁禁停；🚖还可以打滴滴。

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  阿楚姑娘_5538 2023-08-13 14:10

  拉萨5⃣️日游，懒人行程闭眼玩！拉萨5日游，怎么玩得轻松愉快，阿楚把自己的懒人攻略图文总结分享给大家！（美食篇见阿楚上两篇推文）
  
  DAY1️⃣️
  上午：休整，适应高原环境
  下午：布达拉宫广场拍外景、八廓街扫街（记得带上身份证）
  
  DAY2️⃣
  上午：西藏博物馆（微信公众号预约）
  下午：大昭寺（提前一天预约），逛累了到买一杯阿刁，或者老光明甜茶馆坐坐
  晚上：文成公主剧场。9:30-11:30
  看个人意愿选择观看，评价较多元～
  
  DAY3️⃣
  羊湖-日托寺/羊湖-冰川一日游
  建议报团（细节详见上一篇推文～）
  
  DAY4️⃣
  
  上午：纳金山挂经幡，个人意愿谨慎购买
  下午：扎叶巴寺露营（ 门票40），当地人最爱去的露营点，风景和人文都很独特，拍照及大片
  
  DAY5️⃣
  上午：布达拉宫深度游。网上预约价格200，现场预约价格100。但现场预约的线路不同，会少很多展览点。网上预约一定要提前抢票！
  下午：星月菩提喝喝下午茶，准备下一趟旅程～

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  小马同学_7572 2024-03-01 20:28

  大昭寺最全攻略来喽如果信仰有声音，那这里将震耳欲聋。———大昭寺
  开放时间:8:30-17:30
  1️⃣️位置：大昭寺在八廓街内，逛八廓街经常会路过大昭寺广场需要🆔身份证安检，所以就算不进大昭寺，逛八廓街也一定要带身份证🆔。
  而且大昭寺广场上也有很多商店可逛!拍写真也很出片哦～
  2️⃣预约购票:需提前一天在 大昭寺小程序预约门票在现场买，门口右手边85一位。
  3️⃣请解说: 想了解佛教文化和里面佛像故事的可请人工讲解50一位。时间1小时。个人感觉比较值，不然什么都不懂走马观花。
  且解说会带我们走进路，很多殿不用排队!也可以蹭别人的，但是声音很小，容易听不清
  4️⃣大昭寺的游客可分为两种，教徒和观光游客游客:右手边进入，教徒(一般是当地的，经常来供奉)左手边进入
  5️⃣关于拍照:1.门口会看见很多磕长头的信徒，不要拍照，不礼貌。
  6️⃣广场和进门第一个院可以拍照。
  二楼楼顶可以拍照，其他地方和佛堂内部不能拍照，拜完一楼再上二楼
  
  ‼️禁忌: 不能踩门槛，脱帽，摘墨镜，不能手指佛像，不能打哈欠.不能穿短裙短裤和暴露的衣服(所有寺庙如此）
  ✔️👉🏻供奉:可带一些现金面额不限心诚则灵也可供奉水果和糖果
  ✔️👉🏻酥油灯 :大昭寺不烧香，都是燃灯油，很多信
  徒会自带酥油，在佛像前添灯油。
  想添灯油的可在八廓街买，随处可见，大小罐都有，价格没问，可自行了解。
  ✔️👉🏻法务加持(开光):可自带手串挂件 摆件等，在佛像面前或香炉上加持，免费，许愿祈福。
  ✔️👉🏻求法务:二楼楼顶可请开光生肖护身符30一个，转经轮 手串等很多法务，可求来送人。提前了解被送人的生肖。
  ✔️👉🏻转经:环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

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  欧阳阳阳Soleil 2020-03-22 11:51

  户外｜西藏以西，阿里转山需要注意的问题多年前的一趟旅行，成为仿徨时的归宿。
  一个人在拉萨做义工，一个人搭车进阿里，一个人转山。
  都说愿你出走半生，归来仍是少年。再次回忆这段时光，感叹再次遇到焦头烂额时，明白人生应该如当时一样心无杂念，肆意轻松。
  ·
  关于进藏，关于转山，一点心得
  【高反】
  欺男不欺女，欺胖不欺瘦，耗氧量大的人会比较明显，备好红景天，刚进藏，先在拉萨适应一两天。
  ⚠️⚠️⚠️记住，第一晚一定不要洗澡！当心感冒，这在西藏可是大事。
  高原干燥，睡觉可以在房间放一盆水。
  【装备】
  我问过一个老司机，转山需要多专业的装备，他告诉我，你看那些装备齐全的，如果不是为了登山，就是第一次来拉萨。
  其实一个背包，一间冲锋衣完全够了，我转山还是穿着匡威帆布鞋。
  【边防证】
  西藏往西，不管是珠峰大本营，还是阿里，都需要边防证。可以在家乡办好，也可以到了拉萨再找旅行社。
  【关于防晒】
  高原紫外线太强，做好防护。
  【关于吃】
  在拉萨，在日喀则，有很多餐厅，再往西，我每天都是蛋炒饭加老干妈，还有，健力宝！
  ·
  抵达冈仁波齐所在的塔尔钦镇，可以在拉萨坐大巴，也可以包车，也可以搭车。一千多公里，需要两天。
  到了镇上，有很多旅店。
  转山两天可以转完，全长57公里，海拔最高处5700米，第一晚住在执热寺，第二晚走完剩下的路。
  转山时可以搭伴一起有个照应。
  转山的最佳时间是5到10月。
  ·
  全程很安全，只要避免高反，其他问题不大。
  这是一段在你任何人生阶段值得一试的旅程， 雪山圣湖的震撼以及藏族同胞的虔诚，所有经历会感动得你热泪盈眶。
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  【关于阿里，关于冈仁波齐】
  阿里是世界上人口密度最小的地区之一，人烟稀少，年大风日数在149天左右，高寒缺氧，甚少有人涉足，常会迷失方向。这里路途异常艰险，道路崎岖颠簸，气候变幻莫测，日夜温差较大，补给不足，住宿条件差。
  冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。
  几个世纪以来，冈仁波齐一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地，但是至今还没有人能够登上这座神山，或者说至今还没有人胆敢触犯这座世界的中心。
  冈仁波齐不远处是藏族圣湖之一的玛旁雍错，距离古格王朝遗址也不远。
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  木子不吃羊 2020-09-14 15:40

  拉萨市区景点全攻略全是干货- 我想去看看，离天堂最近的地方
  拉萨市区旅游攻略，景点介绍，满满干货
  另有【行前准备】【美食种草】查看主页😘
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  📍布达拉宫
  世界上海拔最高的宫殿，历代达赖喇嘛的冬宫，由白宫和红宫组成，最高的建筑群就是红宫，宗教之地，而白宫则是处理政务的地方。
  注意：不能穿戴裙子、短裤、拖鞋、帽子、墨镜
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  门票需提前一天在【布达拉宫官方平台】公众号内预约，预约时不需要付费，预约票用于通过布宫第一道门，等到达第二道门时才需购买门票，旺季成人200元，淡季100元。ps：如果错过预约时间，同个微信号将无法再次预约近期门票，不过可以使用朋友的号预约。
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  注意，尽量提前预约时间一小时入宫，毕竟拍照挺花时间的（第二道门检票后就不能拍照了），而且博物馆也在检票之前，需要预留时间参观，值得一看。ps：讲解器或者人工讲解很重要，不然进去完全看不懂。
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  📍药王山
  观景台就在布达拉宫的斜对面，这里不光是拍摄布宫的绝佳拍照点，也是50元人民币的背面实景，建议带50元前来打卡同款。不需要门票，但是位置很小，人多时超拥挤，游览所需时间短，可以和布宫参观安排在同一天，早上早一点先来观景台。
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  📍八廓街
  拉萨有三条著名的转经道，最大的是绕着拉萨老城区的“林廓”，最小的是大昭寺千佛廊的“囊廓”，而沿着大昭寺外围的中转经道就是“八廓”。路上有朝圣的信众，转着转经筒前进，有的五体匐地一路拜行，真的有被虔诚震撼到。
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  街边有很多藏族特色商店，售卖各种工艺品，但是价格会偏高，建议谨慎购买。当然，除了附加的商业街区属性以外，更值得一逛的是八廓街本身，放慢步调，到藏式茶馆喝一杯甜茶，享受慢时光。
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  📍大昭寺
  藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，融合了藏、唐、尼泊尔、印度多种建筑风格。有一种说法是，先有大昭寺，后有拉萨城。
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  大昭寺之所以被奉为“圣地”，主要是因为里面供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像。这尊等身像由释迦牟尼亲自开光，全世界只有三尊，这尊是唯一完好的，见到了佛像就等于见到2500年前的佛祖。
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  门票85元，讲解50元，建议请个讲解，不然完全看不懂（最好到内部买门票的地方请，更专业正规）。上午的门票需提前预约，下午的门票基本直接能买到，因为最重要的等身像主殿在下午是挂铁链门关闭的，只能远观。内部不能拍照，楼上露台可以拍照休息，下午三点后会有辩经，虽然听不懂，但是还蛮有意思的。

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  爱客纯玩 2021-06-03 14:06

  青藏线自驾游攻略，到底应该怎么玩？🎁对于自驾西藏的朋友来说，川藏线适合进藏游，那么青藏线便适合出藏游了，今天，本文重点讲讲青藏线是什么样子吧？
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  青藏线是指从西藏拉萨到青海西宁这一段公路，全程约1923公里，沿途的景观主要以连绵的雪山、荒凉辽阔的草原为主，景色虽没有川藏线那么丰富多样，却也有独特的旅行体验，通常4-5天可以走完。
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  ❤️推荐线路
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  ⭐️Day1：拉萨-纳木措-当雄-安多
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  建议7-8点出发，首先途径羊八井地热温泉，前往被称为三大圣湖之一的纳木错，远眺巍峨念青唐古拉雪山，驰骋壮美迷人藏北草原。青藏线上海拔都挺高的，晚上建议住有氧房。
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  ⭐️Day2：安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山-格尔木
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  务必早起，预计驾车时间13个小时以上。翻过海拔5130M的唐古拉山口，离开西藏北大门进入了青海境内沱沱河，这里有“长江第一桥”之称的长江源特大桥，穿越可可西里保护区，有幸看到藏羚羊、野驴、藏原羚、藏狐等国家级保护野生动物。在藏羚羊观景台远眺玉珠峰，之后途径索南达杰保护站，之后再去到风火山口、昆仑山口等地，最后抵达格尔木。
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  🎈说明：你可能会问这一天行程为什么那么赶，其实是可以在沱沱河住的，但沱沱河住宿条件并不好，海拔非常高，睡不好，还担心高反，很多人不想在这里住宿。因而，不得不继续驾驶前往格尔木。
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  ⭐️Day3：格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
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  今天行程前半段为高速公路，到茶卡镇后下高速，留充足的时间游玩茶卡盐湖，下午继续前往青海湖畔，如果想看青海湖日出，可以入住黑马河。如果想住宿条件好一些，可以住在二郎剑景区附近。
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  ⭐️Day4：青海湖-日月山-西宁
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  清晨起来，再次来到青海湖畔，欣赏美丽的日出。晨曦未露之时，周围还些许黑暗，静待水天相接的湖泊逐渐亮起来，白云渐渐被染上了金色的光芒，湖面泛着波纹，波光粼粼，令人如痴如醉。欣赏完日出，我们就要驾车前往西宁，结束旅程。
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  总结：其实青藏线能有一次自驾体验，挺好，多次走实在不用。如果想轻松一些，还可以改成5天；
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  ⭐️Day1：拉萨-纳木措-当雄-那曲
  ⭐️Day2：那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河
  ⭐️Day3：沱沱河-五道梁-西大滩-格尔木
  ⭐️Day4：格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  ⭐️Day5：青海湖-日月山-西宁
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  🔍如果是计划川进青出，可以看看我另外一篇攻略🐱，关于青出，有哪些不熟悉的，可以咨询我！

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  矮马跑得快 2020-11-15 11:15

  拉萨深度四日游之桑耶寺本来去拉萨就去几个最最知名景点：布达拉宫、药王山、大昭寺和小昭寺。但这次真是计划赶不上变化，由于首飞降在海拔4000米以上的日喀则，第一天晚上高反的死去活来、极度窒息，所以赶紧从hard模式下调到稍微easy点的地方去，把后面的圣象天门行程取消了，改到去拉萨呆4天。我们就挖掘挖掘在拉萨玩了个深度游，那些平时不那么知名的景点都上了list，没想到还带来不少意外惊喜。第一个就是桑耶寺：
  桑耶寺距离拉萨1个多小时车程，距离六七十公里左右。拉萨已经有太多著名的寺啊宫啊，所以可能没什么人特地到这里来，人很少，挺安静的。
其实一开始都没了解这个寺的背景故事，光是看寺里本身的建筑和景观也是很美的，不管是四色墙和四色塔，还是外围白墙和转经筒，都能出很多美照。后来在乌孜大殿又遇到了带队旅行团，听到了导游的很多讲解，了解到那些小故事后，更添了不少内涵美。
桑耶寺是西藏第一座寺院 佛、法、僧俱全的寺庙。创建于公元8世纪中，吐蕃38代赞普赤松德赞，他将印度两位佛教大师寂护和莲花生请到西藏弘扬佛法。
西藏的地形是一个仰卧的罗刹女，莲花生大师建的桑耶寺就是在心脏部位，以此镇压。后来又分别在肚脐、肩、肘、膝盖等部位建立了寺院，以此来镇住罗刹女不能动，从而永葆地方平安。罗刹，佛教中指食人肉的恶鬼。但是藏区人民对罗刹女感情有点复杂，在远古时期，雪域没有人类繁衍生息，都是妖魔鬼怪、飞禽走兽。在山南地区，有一只想通过修行成佛的猴子，后来一个罗刹女在山洞前诱惑猴子，要和它结为夫妻。猴子一开始不答应，罗刹女就威胁它，如果不答应，她就和恶魔成亲，让魔子魔孙来统治雪域。于是猴子就去拜见观世音菩萨，菩萨听后说：“繁衍雪域子民，是大善之举。你依了便是。”于是猴子就和罗刹女结为夫妻，生下小猴子，然后渐渐完全变成人类，成为了雪域的主人。
整个寺院的布局，有说是按照佛经中大千世界的布局设计，也有说是按照密宗的曼陀罗建造的。
乌孜大殿代表世界中心的须弥山，大殿周围的四大殿表示四大洲，太阳、月亮殿象征了日和月，围墙象征世界外围的铁围山。这里有个很特别的地方，就是四个角上分别建有红、白、绿、黑四座佛塔，代表四大天王。佛教里四方代表着“世界”，可以驱逐任何的鬼怪妖魔。
寺内按佛教的宇宙观进行布局，兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此也被称作三样寺。底层为藏式结构，中层为汉式结构，顶层为印度风格。在顶层的地方就能俯瞰桑耶寺全景。

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  虫虫旅行笔记 2024-03-25 19:39

  3人刚从西藏回来真的就想说一些大实话4-6月想去西藏的姐妹们：
  最近想要去西藏的姐妹们，不要再看以前的攻略了，以前的攻略可能稍微有一些些的过时了，时效性不是很好的，可能会有一些信息差的，这里都是我根据，3月刚才从西藏回来的一些旅游的经验，分享给大家
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  ✅【yao品篇】：
  1.gan冒灵、布洛芬、葡萄糖、高原安、棉签+金霉素眼膏（鼻子干用）、体温计、血氧仪（监测血氧量，若血氧低于80并身体感觉明显不适 马上吸氧）
  2.去yao店买红景天中yao泡水喝，对高反很有用有效预防高反🚨，或者进藏一星期口服21金维他，进入西藏以后再服用就不那么管用了
  3.出发前若有基础疾bing记得带药
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  ✅入藏交通
  ▶ 时间有限的，建议飞机✈️直接飞到拉萨；不是穷游的话还是更建议坐飞机，火车实在太难熬了🫠；
  ▶ 预算有限，又特别喜欢看沿途风景的姐妹，也可以选择火车🚞，如果害怕飞机进藏会容易高反的话，也可以选择火车缓慢进藏，慢慢适应高海拔地区～
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  ✅天气+穿着
  ▪️西藏多数是睛天☀️，少数下雨
  ▪️拉萨市内温度较高🌡️，早晚温差大
  ▪️其他地区温度较低，需备厚外套、羽绒服等冬季衣物
  📖西藏海拔高，紫外线强，需要做好防晒工作，记得带防晒霜🧴，拉萨紫外线特别强，会晒黑很多👧🏼，出门还要戴墨镜🕶️，不然阳光对眼睛伤害很大！
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  ✅关于藏区习俗🙌
  尊重藏民习俗，在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照，在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛📸
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  ✅必玩清单📝
  1️⃣️赴一场十人九不遇的南迦巴瓦日照金山🌋，幸运一整年
  2️⃣去一次珠峰大本营，在世界之巅看最近的星空+和日出日落🌄
  3️⃣在羊卓雍措，看浪漫静谧的羊湖蓝🌊
  4️⃣纳木错独特视角，悬崖⛰️之上居高临下看别样的风景
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  要注意在去西藏游玩之前这些东西要准备好哟！西藏虽然有海拔高，但不会影响大多数人出行和游玩的，对了拉萨最近气温在0～15摄氏度左右，来西藏要穿羽绒服的姐妹们！还有记得准备一双方便行走的鞋子～

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  阿尔弗雷德 2021-01-20 08:51

  冬游拉萨布达拉宫多角度拍摄1. 药王山观景台 布达拉宫广场的西口 开放时间7.00到19.00 早上可以拍摄：日出前还没关灯时候的灯光和车轨 日出第一缕阳光照亮布达拉宫的景色
  
  2. 布达拉宫广场 24小时开放 西边是药王山 东边有一个人工湖，湖水平静时候可以拍倒影
  
  3. 宗角禄康公园 布达拉宫的背面 可以拍摄布达拉宫背面的倒影
  
  4. 八廓商城 北京东路和林廓北路交界的立交桥上
  可以拍摄北京东路车流和布达拉宫在一起的画面，傍晚拍摄车轨尤佳 注意要用150mm以上焦段拍摄（或者华为手机😊）
  
  5. 南山公园 虽然直线距离布达拉宫2公里，但是要过一座桥，公园正式开门10点，如果更早进去要叫一下门卫帮忙开门，上坡往里走到一片湖水深处能远远拍到布达拉宫倒影和背后的山。
  
  其他：冬天去拉萨，有高反的同学要注意防高反，能打车尽量不要自己走太多。

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