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  中国国家地理地 2021-02-20 18:37

  中国国家地理丨绝美又好玩的6个天文台也许你没机会亲自上九天揽月，但是对公众开放的天文台，一样能感受宇宙浩瀚、天文趣味。地理君精选以下6个分布在全国各地的天文台，很适合旅行打卡学知识哦！
  🔭河北兴隆观测站
  国家天文台兴隆观测站位于河北兴隆县的燕山主峰南麓，地处深山，设有我国最大的光学望远镜“郭守敬望远镜”，外观奇特。兴隆观测站每年会举办开放日，个人可以预约参观。10人以上的团体、机构预约也可以申请参观。
  🔭西藏阿里天文台&暗夜公园
  阿里天文台坐落在西藏阿里地区西南部，海拔高达5100米的山脊上，观测条件属于世界顶级。阿里天文台下方是暗夜保护区，管控光污染，在保护区外缘设有暗夜公园，提供讲解和望远镜观测，不收门票，全天候开放，是观星的绝佳地点。
  🔭贵州平塘“天眼”
  俗称“中国天眼”的500米口径球面射电望远镜（英文简称FAST）坐落在贵州平塘的喀斯特山区中，致力于寻找脉冲星、地外文明等任务，而且是成熟的景区，设有天文体验馆、天象影院、度假酒店，是科普旅游的好去处。
  🔭云南丽江金茂璞修星迹旅课天文台
  云南丽江金茂璞修雪山酒店旗下的星迹旅课天文台坐落于玉龙雪山山麓，环境幽美，设有多台专业望远镜供旅客使用，甚至可以远程操控观星、拍摄。这里也设有科技馆，通过互动课堂、放映电影、制作模型等形式，适合亲子走近自然、天文。
  🔭广东深圳天文台
  位于西涌的深圳天文台，是国内首个天文与气象、科普与科研、现场与网络双双结合的综合观测系统。深圳天文台坐拥青山绿野，紧挨中国最美的八大海岸之一的大鹏半岛海滩。到这里参观学习，还能远足健行、沙滩嬉水，一举多得。
  
  🔭上海佘山天文台
  法国传教士在距离上海徐家汇25公里的西佘山建立了佘山天文台，把十字形的“远东第一望远镜”架设在此。后来天文台更名为中科院上海天文台佘山工作站，观测活动一直持续至今，还建成国内第一家专业天文博物馆——上海天文博物馆。

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  蔡菜_6211 2021-02-22 20:37

  西藏阿里自驾|我在狮泉河看到了最美的星空🌃一直以为网上的星空都是用特殊器材拍的，肉眼看不到那么的壮观。但是西藏阿里告诉你，不，所见即所得！
  🌃远离市区，远离光源，在伸手不见五指的黑夜里，一抬头，入眼的便是漫天星河。身处其中，仿佛站在宇宙的中心！
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  📍拍摄地址：距离狮泉河（格尔县）20km左右的天文台（又名暗夜公园）
  📍狮泉河距离拉萨一千多公里，为整个阿里大环线的中点，行程的第五天到达。
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  🕘最佳拍摄时间：阿里地区冬季天黑时间为21：00左右，夏季22：00左右。星空🌃的最佳拍摄时间为23：00-次日凌晨04：00
  ‼️暗夜公园距市区20km左右，车程半个小时。为了保证没有光污染，园区内禁止🚫开远光灯，园区内也一盏灯都没有。所以开车过去一定要小心小心再小心。
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  是阿美 2021-06-08 09:19

  阿里星空最佳观赏点 暗夜星空公园在世界屋脊观赏星空是一种什么体验？

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  小军长 2020-10-15 17:05

  地球第三极观星指南｜西藏·阿里暗夜公园我有一个愿望，带你看尽世间每一片璀璨星河。
  
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  地球第三极——西藏被称为世界上“离星空最近的地方”，这次为大家分享的是其中之最——阿里暗夜公园～
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  【📍地点】
  拍摄地位于西藏阿里的国家天文台——阿里暗夜公园
  ✔️🧭海拔：5100米
  ✔️🚘交通方式：推荐自驾
  ✔️🏠住宿：噶尔县，阿里地级市，很繁华
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  【⏰时间】
  一年四季都🉑，这里是整个北半球最佳的星空观测地，高海拔、方圆数公里都没有任何光污染等等给阿里暗夜公园创造了绝佳的观星条件，绝对是不可错过的观星之选！
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  【观星条件】
  ✔️天气：挑选晴朗的天气，万里无云最佳
  ✔️月亮影响：🌙阴历月底或月初最佳（即农历二十五至初五之间）
  ✔️光污染：是整个西藏自然光污染条件最好的地方！这里甚至还有非常多的天文科学家在这里研究宇宙微波（我就遇上了），是整个北半球 肉眼能看到最为震撼星空✨和银河系🌌的地方！！！
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  想想去哪_4458 2020-09-12 06:53

  北半球最佳观星观测点——阿里暗夜公园👉号称北半球最佳的观星观测点——阿里天文台！海拔5233米！
  💁在距离阿里地区狮泉河镇20分钟车程的山顶上。
  🤭据说将来要建造一个海拔6000米的引力波观测点！肉眼、照片来证实对得起这个称号！
  ⭐️还特别幸运的参观了解了下很多知识，看到了一些见不到的设备～是超级贵啊😂
  🔍实用tips：
  1. 来阿里地区，这个有意义的地方不可错过～
  2. 观星基地还在修建中，将来会做些科普活动和知识普及等。从基地到山顶的观测站还有10分钟的盘山路，晚上来拍银河、星轨、星云等，晚上10点以后天才会全黑下来。
  3. 是天文爱好者和摄影大师的宝藏地方！
  4. 亲测华为P30设置好参数就可以拍出银河～下图就为华为所拍！
  5. 如果碰到工作人员，幸运的可以被邀请进办公室看下宣传片～这是在还未收费的情况下。将来景区建好了，估计是要收费的了……

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  林爻_2019 2021-06-08 01:51

  阿里暗夜公园受引力波影响，我已经逐渐虚化到第三宇宙了！

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  离凡露营团建旅 2020-07-23 09:11

  坐标阿里:中国首个暗夜公园，璀璨星空任拍阿里狮泉河往南20公里，有中国首个暗夜公园，暗夜公园上面就是天文台，因为这里远离城镇，没有光污染，又没有磁场，所以拍星空绝佳。
  七八月份虽然是阿里的雨季，但我们运气超好，十点多从狮泉河出发前往暗夜公园的时候还有云层，等到在环幕厅看完影片出来时，银河惊艳，漫天星空，真的是绝了。我们拍星空没有拍得特别好，现场更震撼，旁边有人用华为手机拍出来的效果比我们更好，我哭泣。
  交通攻略:
  离阿里20公里，自驾或者打车吧。导航“暗夜公园”。
  营业时间:
  24小时营业，天黑以后就可以看星空，夏季在11点之后就OK。
  人均消费:
  目前不需要门票，还有摄影老师免费教大家认星座，教大家如何调参数拍星空，还会用你的手机帮你和星空合影，超赞！
  但据说8月17号正式开馆，估计那个时候可能会收门票吧。
  实用tips:
  建议十点就可以从阿里出发到暗夜公园了哦，十点40左右环幕厅会放星空影片，早点进来还有机会可以摸一块编号的陨石。放完影片出来可以看到天上明亮的星星但不多，等所有人走出影厅，关灯一瞬间，惊现银河，漫天的璀璨星空，超级超级美。

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  大侠V_3745 2020-03-24 09:23

  世界最佳观星暗夜公园｜5100米的阿里天文台罗素说：“每个人的一生中都会在某个时刻仰望星辰，思考最大的问题。”
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  海拔5100米的阿里天文台，位于素有“世界屋脊的屋脊”之称的西藏阿里，四周是巍峨的雪山，圣洁的湖泊，古老的王朝，头顶上方是浩瀚的繁星、洁白的银河，天上的阿里，最美的星空。有时候，闭上眼睛，美到令人窒息的星空都会浮现在眼前，让人沉浸其中。据说这是北半球首个海拔超5000米的天文台。
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  西藏阿里，四面环山的暗夜公园，也是世界上海拔最高的暗夜公园，夜幕四合，这里变成一片神秘的暗黑世界，星星是这里唯一的主角，满天的星辰似乎都落到了发梢上一样唾手可得，如果此生不去一次，你将错过这片最美的星空。
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  🌃🌃观星攻略
  1⃣️阿里天文台在阿里狮泉河镇以南约30公里处，从狮泉河镇驱车约需1小时，没有公共交通，只能自驾或者包车前往。
  2⃣️在阿里天文台下方山谷内就是阿里暗夜公园，距离狮泉河镇20公里，半小时可以抵达。
  3⃣️在暗夜公园，你可以对照设置在地面的四季星图、星系简介等展示灯箱，运用指星笔寻找行星、恒星与星座；也可以通过天文科普望远镜探寻星团、星云与星系；还可以乘坐越野车登上海拔5100米的天文台，在开启的圆顶下近距离地体验望远镜的实际观测工作。
  4⃣️七八月份的阿里是雨季，观星概率会小一些。
  5⃣️最佳观测时间是晚上11点后。
  6⃣️夜晚的阿里天文台非常严寒且大风，注意防寒保暖。

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  雨桐_2617 2020-09-23 18:19

  如果要看星空和银河，来西藏吧最美的银河在西藏！
  仰望星空，星星闪烁、喃喃倾诉，我想起了儿时的记忆。儿时的夏夜，家家户户在外纳凉，打着蒲伞，听夏虫低吟，望星空遐思。
  那时，外婆爱跟我讲：“你看，这些都是你逝去的长辈在夜空中对你微笑呢，他们会保佑你将来出人头地的。”于是，每当我心情苦闷时，都喜欢仰望星空，仿佛这样就能找到内心的归宿。
  如今，我终于在西藏最西边拍到了梦想中的银河，也借此与大家共勉：我们不止有生活的苟且，还有星辰大海以及诗和远方；如果累了，抬头望望星空吧。
  此次我在西藏四个地方拍到了银河：
  1.阿里暗夜公园：
  这里是北半球最佳的星空观测基地，也是我拍的最好的一次，距阿里市区狮泉河19公里，是中国目前首个暗夜公园。这里远离城市的喧嚣，没有任何的光污染，傍晚时分，沿着盘山公路爬山天文台，等着夜空的到来。四周除了天文台的发射塔，没有任何的遮挡，你会感觉整个人仿佛置身于星海之中。
  2.札达
  这里拥有中国最大的土林以及神秘消失的古格王朝，这儿是札达，在土林的衬托下，星空显得更加有韵味。可惜还是受了点城市的光污染，导致星星少了很多。
  3.仁多乡
  这是走阿里北线时，路过的一个小镇，没想到这儿的星空也给了我一种惊喜感。当挖掘机与乡村小楼结合在一起时，小镇的勃勃生机油然升起。
  4.当惹雍错
  这是我拍过最独特的星空，当银河倒挂于湖面，一个人坐在湖边听着浪声、望着星海，那种深邃而孤寂的感觉，此生可能就这一次。

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  依呈旅游人的日常 2020-09-14 00:31

  阿里--暗夜公园。阿里暗夜公园，看星空，城市里面已经看不到了，由于光污染。为了抵抗污染，留住璀璨的星空，国际暗夜协会在全球范围内评选出一些暗夜条件卓越的公园，阿里暗夜公园，是北半球最佳星空观测点。
  海拔4600。
  晚餐后前往暗夜公园--一个公益组织，没有门票，还有讲解，敬佩志愿者在这里工作了10年。
  太激动了，满天的繁星璀璨，没有想过此生可以看见如此的星空。感恩，大自然赋予我们的美好。感恩，我同行伙伴把攻略做得这么好。
  大家有机会一定要去阿里看星空。不负此生。

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  宅野计划 2020-09-12 20:21

  世界顶级的夜空资源｜阿里星空要说阿里那里可以拍到星空🌃，我的答案是那都可以。阿里上空污染少、晴天多，具有世界顶级的夜空资源。
  ✨阿里的夜，没有城市的万家灯火、霓虹喧嚣，但只要你抬头，就惊觉已身处星河中。💫拍摄地点就在留宿的村庄口，凌晨拍摄 。不是技术党，还欠火候。原片直出。
  💫✨拍星空三个必备🌃：三脚架 、远离光源、时间。
  💬有兴趣推荐前往西藏阿里暗夜公园，位于阿里狮泉河镇以南约25公里处，是中国首家以“星空观测、星空摄影、星空保护”为主题的暗夜公园。

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  胡图Tu 2020-08-13 20:12

  川进青出(14天)：重庆出发-成都-西宁7月份，临时决定去西藏旅行，约了三个无业游民，凑备了一周就出发了。第一次，长途自驾，开了将近6000公里，露了三次营(高原露营真的很痛苦😞)。自驾不确定因素很多，所以打算写一份攻略为即将要去西藏的小伙伴们提供一份小小的帮助。😊😊
  🚗一、自驾必备物资清单(“｜｜”后为露营必备)
  1.食物：面包零食，矿泉水，口香糖｜｜方便面，厨房调味，面条，香肠，大米（物资路过的城市都有采购）
  2.药物：红景天，消炎药，感冒药，肠胃炎，创口贴，葡萄糖口服液，体温计，晕车药，碘酒，棉签，口罩
  3.衣物：冲锋衣或羽绒服，帽子，墨镜，少量夏装，以秋装为主。
  4.其他：垃圾袋，指甲钳，零钱，望远镜，洗漱用品，高保湿产品，防晒霜，保温杯，大的保温壶，雨伞，氧气瓶，纸巾，湿巾｜｜帐篷，防潮垫，充气垫，大棚塑料布（包帐篷外侧，防水防风），手电筒，睡袋，晾衣绳，折叠水桶，雨衣，折叠桌，桶装水，高压柜，厨房用具，一次性碗筷，户外燃气灶，燃气罐。
  🚗二、行程路线
  Day1🍀：重庆万州区～成都～康定（住宾馆）
  Day2🍀：康定～折多山～墨石公园～塔公草原（露营）
  Day3🍀：塔公草原～新都桥～雅江～理塘（没去稻城 😂）～巴塘(住宾馆)
  Day4🍀：巴塘～姊妹湖～芒康～左贡(住宾馆)
  Day5🍀：左贡～怒江七十二拐～八宿～然乌湖(露营)
  Day6🍀：然乌湖～波密～鲁朗～林芝(住宾馆)
  Day7🍀：林芝～拉萨
  Day8～9🍀：拉萨（布达拉宫，大昭寺，八廓街，文成公主演出）
  Day10🍀：拉萨～纳木错～那曲（住宾馆）
  Day11🍀：那曲～安多～唐古拉山镇（住宾馆）
  Day12🍀：唐古拉山～可可西里～昆仑山～格尔木（住宾馆）
  Day13🍀：格尔木～茶卡盐湖💔～青海湖
  Day14🍀:青海湖～万州
  🚗三、注意事项
  1.线路都比较好走，而且现在桥车也能进藏(建议越野)，但是川藏线一定要小心⚠️山体滑坡，藏青冻土路面很多，一定要减速慢行⚠️。
  2.露营不建议露营太多次，户外生活体验一下就好了，🙊高原环境比较恶劣，睡帐篷真的很不舒服，而且旅途的餐饮住宿消费不高，类似于三四线城市。
  3.途中头疼胸闷属于正常现象，可以适当喝葡萄糖，缓轻一下，切记不要剧烈运动，多注意休息♨️，习惯了以后一般4000米海拔没有问题的。
  4.西藏最美的是沿途的风景，攻略只是一个参考性的建议，沿途会遇到可爱的人，发生可爱的事，这个才是旅途中最珍贵的。

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  食色西藏礼物 2020-07-06 21:20

  老西藏整理，扎基寺最详细的攻略❤️周一健康 周三求财 周五求平安
  🧡开放时间：7点am到5点pm
  💙 没有门票
  💛建议打车或公交 尤其是上午 自驾的话很难停车
  💚姐妹一定记得防晒，戴帽子或者打伞。
  ps：进入主店后记得脱帽。
  ❌不要穿着短裤，短裙，凉鞋，高跟鞋。
  💙周三人多，8点之后大约要排30分钟才能进入主殿，12点之后人逐渐减少。
  💜到达扎基寺后，会有很多热情的小摊主问你，烧香吗？买酒吗？随眼缘找一家就好，都是同一个供货商，价格基本没差别。我习惯了找面对扎基寺右手那一排的阿佳。因为离香炉很近，买东西不用跑来跑去。
  ❗️到扎基寺首先要做什么
  1️⃣买香粉 同时阿佳会在你手里撒一把青稞 接住
  阿佳会提示你说，先去煨桑，回来付钱。
  香炉你寻着烟就能找到，就在扎基寺右边。
  面对香炉，默想心中所求，将青稞高高的，分三次撒入香炉。打开香粉口袋，走近香炉（温度有点高），分三次倒入香炉，倒干净。
  ➡️到此，煨桑完毕。
  2️⃣回到买煨桑的摊位，
  ✔️买酒（10块 20块 30块）都有（扎基拉姆爱喝酒）
  ✔️哈达白色圣洁，黄色尊贵。（2-5块）
  ✔️线香，可不买，本地人没有烧香的习惯。不如入乡随俗。
  ✔️酥油。建议再有藏族朋友或者老拉萨陪伴下，供酥油灯有讲究，怎么添，倒多少。我见过一个朋友好心将阿佳供灯时掉落的酥油捡起来放进去，但其实惹怒了阿佳，脏了的酥油是不能再去供灯的。不懂，还是学习了解之后，再去试。
  3️⃣买完了这些之后，就要进入扎基寺了，
  4️⃣如果人多的话，会绕寺院墙壁作为通道排队。错开高峰，是可以不用排队就可以进入主殿。
  5️⃣进主殿脱帽，❌不可拍照
  哈达双手捧上，白酒拧开递给喇嘛，他会帮你把酒倒入酒池，左侧隔间就是扎基拉姆，把哈达献予她。
  ⭕️也可供feng现金，喇嘛会拿出一条开过光的吉祥哈达给你，吉祥殊胜。
  6️⃣你会看到穿红色僧袍的喇ma在念经，⭕️开光就在这里。师傅非常和蔼。
  座位上会散落很多零钱，这里就是换零钱的地方。我每次是换50块的5角。刚好够供奉诸fo。顺时针走完主殿，❌不可走回头路。走出主殿，左侧有一节楼梯通往楼上，挺陡的，姐妹们上去可要当心扶稳。
  7️⃣扎基寺二层有两间，供奉诸佛。进门顺时针走，记住不论是拜寺庙，转经筒，转经。都是顺时针。
  ❗️尤其当心台阶，下来时很陡。
  另外寺庙里的藏经阁，图片8，完弯腰从下面走过，以示尊敬。
  重点就是这些，有其他问题可以留言，我会回复。

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  咩咩陈要逛个展 2023-07-24 23:45

  西藏博物馆值不值得去？都有什么？附攻略高质、直观、免费、环境好！快速了解西藏的学堂。
  
  1999年10月落成开馆、2009年7月对外免费开放、2017年耗资6.6亿元新馆扩建。现约6万余件套藏品主要有印信封诰、古籍文献、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等。
  
  🌿关于预约：微信搜公众号“西藏博物馆”免费预约当日起7日内的参观
  🙋🏻🙌🏻开放时间：周二至周日 9:30～17:30（夏季选中下午的时候去，人少空调足）
  📜参观入馆：大门口出示预约二维码，进入馆内门口刷身份证后过安检参观
  🔴开放展厅：一层《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》、西藏百万农奴解放纪念馆、二层《雪域长歌—西藏历史与文化展》、三层休息区和观景台。
  
  具体参观：
  🔴1、层：民俗文化展近700余件（套）展品，通过四大部分展现民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣；
  
  第一部分：生活习俗
  传统饮食（制茶、茶壶碗、青稞酒、酒壶、糌粑盒和袋、压面机）、嘎乌、绿松石，西藏服饰文化形成原来是和当地生存环境、气候条件、生产方式、经济条件和地区间文化紧密联系，根据三大区域农、林、牧区分别展示，通过服饰识别是哪里人（日喀则、阿里普兰、扎扎、林芝、门巴族、林芝工布、僜人）；阿嘎土、芒康民居、石砌平顶屋、林区木屋、牦牛帐篷、水陆路交通的常见马具、马头木舟、铁索桥等；
  
  第二部分：生产习俗
  手工技艺、农业生产、“望果”仪式、春耕启耕仪式、炒青稞方式和工具、牦牛眼罩、放牧、牧业生产、畜产品加工、转场等；制陶、金属加工、纺织工艺珍品、氆氇（藏毛呢）、腰织机、卡垫（坐垫）等；
  
  第三部分：节庆文化
  岁时节日藏历新年（部分地区依然保持自己新年习俗，农耕地区新年早于游牧地区，低海拔地区早于高海拔地区）、生产节日望果节、娱乐节日雪顿节、赛马节等节庆礼俗、藏戏和面具、婚庆习俗等；
  
  第四部分：时代之光
  民间歌舞和民俗新风的变化。
  
  🔴2、层：历史与文化展近2000余件（套），共五大部分“史前、唐宋、元明、清代民国、近现代时期”阐释历史、各时期各民族间交流交往和文化互鉴等。可以看到国师印、经文、了解教派初创的历史、佛教发展和不同时期的治藏之策；唐卡、松赞干布金铜像、唐蕃会盟碑、查拉鲁普石窟、释伽牟尼十二岁等身像图、魔女仰卧图等。
  
  🔴3、层：东西两个观景平台为主，可以远眺布达拉宫

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  拉萨
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  Lilly在魔都 2023-11-14 13:36

  独自游西藏｜十二天总花费4500攻略详细版在我的24岁，终于开启了心心念念的西藏之旅
  实现了一个人火车进藏的愿望❗️❗️❗在珠峰过生日🎂看日照金山、在八廓街拍写真，去了羊湖、布达拉宫、雅鲁藏布江、南迦巴瓦峰，真的太开心啦～
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  被追问了好久的【西藏一人游攻略】终于整理好啦！
  给大家一些参考，具体花费请见图⬆️
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  🧳【行程安排】
  Day1：杭州⇢ 上海（z164次列车）
  Day2：在火车上度过难忘的3天2夜
  Day3：下午到达拉萨站⇢ 逛吃休息
  Day4：拉萨市区⇢羊湖⇢ 卡若拉冰川⇢ 日托寺
  Day5：日喀则⇢ 扎什伦布寺⇢ 珠峰大本营
  Day6：珠峰大本营⇢ 拉萨市区⇢ 布达拉宫夜景
  Day7：八廓街写真⇢ 大昭寺逛逛
  Day8：扎基寺⇢ 参观布达拉宫⇢药王山
  Day9：拉萨⇢ 林芝⇢ 住宿索松村
  Day10：雅鲁藏布江⇢ 南迦巴瓦峰⇢ 撒隆达
  Day11：索松村⇢ 佛掌沙丘⇢ 回拉萨
  Day12：拉萨站⇢ 兰州中转⇢ 落地杭州
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  🏨【住宿安排】
  一个人出来玩我住的基本都住的是青旅，很容易认识新朋友，路上一起拼餐租车也很方便！！
  👉day3—4:平措康桑青年旅舍(布达拉宫店)
  👉day4—5:日喀则平措康桑青年旅舍
  👉day5—6: 珠峰巴松村三号女神民宿
  👉day6—9: 拉萨五年一班青年旅舍
  👉day9—10:林芝桃花源民宿，睡醒能看雪山🏔️
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  🧣【西藏11月穿搭】
  ✔️白天一件毛衣或是厚卫衣足够
  ✔️晚上加件外套，一件冲锋衣能应付所有场合！！
  ✔️必备秋衣秋裤（建议带两件方便换洗）
  ✔️拍照出片的衣服裙子可以带一套
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  🛍️【特产购物】
  这家西藏特产仓储超市乃仓店是当地的司机推荐我去的，特产种类多且齐全！好多卖得都比外面便宜！还有各种藏香好好闻🥹凭本人十日内离藏机票/火车票还🆓领头茬藏红花150天用量（快去薅羊毛！！）
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  勇敢点吧，拉萨真的不远！

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  Seli_2370 2020-11-30 23:00

  西藏五日游（一）路线篇 （纳木错、羊卓雍错）#拉萨-纳木错-色林错-申扎-日喀则-羊卓雍错-拉萨#
  这次的路线选择完全是我DIY的，因为想在这四天的时间里，到达两个圣湖+一个色林错，又不想走回头路，时间紧，任务重，所以安排的很有挑战。
  🌟具体路线如下：
  D0: 下班后，飞西安
  D1: 早上8:00-11:15，西安飞拉萨贡嘎机场
  贡嘎机场-纳木措乡，夜宿纳木措乡（4700米加海拔😅）
  经过那拉根山口5200米，俯瞰纳木错湖的制高点。🤭
  D2: 扎西半岛-湖边路-圣象天门-班戈县，夜宿班戈（4800米加海拔😂）
  D3: 色林错-申扎-南木林-日喀则，夜宿日喀则😘
  D4: 扎什伦布寺-羊卓雍错-拉萨，夜宿拉萨😘
  D5: 大昭寺小商品市场-布达拉宫-贡嘎机场，下午4点飞回上海😘
  🌟总体评价：
  1. 其实在西藏的时间只有4天（不算头尾在机场）
  2.走了一个小环线（见手绘地图的红圈），全程没有回头路
  3. 看了三大圣湖中的两个（纳木错和羊卓雍错），再加一个鬼湖，也是西藏最大湖泊（色林错）
  4. 去了西藏的两大城市，拉萨和日喀则；
  5. 逛了重要的三个寺庙：布达拉宫、扎什伦布寺、大昭寺（没进去，排队太长了，来不及。买了很多小商品🤭）
  6. 每天行程没有很紧张，都是玩够了走的，没有开夜车。班戈到日喀则的这一天，开车时间比较长，但是需要下车玩的只有色林错，都在路上欣赏风景，到日喀则差不多是晚上5点，然后好好地去吃了一餐藏式火锅，边吃边看表演。
  7. 羊湖美的温婉，纳木错美的刚正，色林错则是带着神秘。
  8. 在色林错往申扎县的路上，有很多野生动物，我们路遇藏黄羚（屁股上有白心），很呆萌，有点像傻狍子。
  9. 我们三个女生，租一辆车，带司机。租车一定要至少SUV，底盘要高。西藏的路都蛮好开的，就是圣象天门有一段搓衣板路，但是走起来也还可以，没有觉得特别颠。
  10.第一晚直接上4700+，两个小伙伴进酒店后高反明显，本来计划的看星空也都没有去。有制氧机，严重的小伙伴一直吸，可以缓解头痛。
  11. 第二晚，4800+，我们三个都觉得头很痛了。晚上吸了两罐氧气，仍然无法缓解。第二天没什么胃口。驱车到达色林错，走下来到湖边，立刻高反都好了，很神奇。接下来往日喀则方向，海拔越来越低了，都没有再高反过。到了申扎县，就都活蹦乱跳了。
  12. 最后小伙伴们都觉得这个行程很值得，不过下次，要在拉萨待两天，适应一下海拔，保重身体。Bingo！

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  HeySunny 2023-11-22 20:45

  刷爆朋友圈的5️⃣个布达拉宫小众机位·0难度如果你有来拉萨的打算，布达拉宫的这5个小众机位📸
  请码住！拿去刷爆你的朋友圈吧！0难度‼️不需要爬上爬下，更不用人挤人，还能分分钟出大片！
  
  1️⃣星月菩提咖啡厅（布达拉宫侧面）p1-3
  我们在这家吃的午饭，味道很不错！消费满💰30凭借小票就能上观景台。可以来点杯饮料🥤建议用长焦，白天和夜景都超级出片！没有相机也没事儿，天台有付费拍照📸的
  
  2️⃣南山公园（布达拉宫正面）p7-9
  没来之前，就被山顶的机位所震撼。但其实不用爬上去，进园后直接往右走，就能看到一个小湖。几乎没人！湖边走板凳和石头，和整个布达拉宫合影，巨好看📸我去的时候天快黑了，建议早点去～
  
  遇到了一对很可爱的母女，@🌈一只努力奋斗的🐷 还用CCD和拍立得帮我拍了两张！旅途中除了美景，能和天南海北的人，同个时间相遇在一个地方，何尝不也是一种幸福呢💕
  
  3️⃣希尔顿欢朋酒店（布达拉宫正面）p10-12
  酒店6楼有个观景台，无需消费可以直接上。早上8点开始，看着布达拉宫慢慢被阳光照满，感觉整个心里都被填满了☀️
  
  4️⃣药王山（布达拉宫侧面）p13
  很多人去打卡的50元人民币取景的观景台。但是‼️zui近要去的小伙伴们注意了！现在在维修，上不去😭浅浅在马路上拍一张吧～
  
  5️⃣布达拉宫广场（布达拉宫正面）p4-6
  广场上有镜子可以拍出倒影。但是！其实两个手机叠在一起也能拍出来！（p4）上面手机稍微斜一点就行。广场对面的人行道也能和布宫合影！
  
  11月的拉萨真的没有想象中的冷，很多门票🎫也都是🆓的！不用排队去景点，而且房价也很nice！爆🔥的布达拉宫景观房大概平均💰300左右。冬游西藏，其实比你们想象中的要幸福！

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  Doria_6757 2020-06-13 22:49

  去拉萨火车上高反真实感受因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
  也算是提前吃了一周
  本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
  然鹅我还是高估了自己
  z21从北京➡️拉萨总共41小时
  开始前24小时基本上没反应的，火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
  从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
  但是半夜两点多就醒了开始难受，头疼，反胃 那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了，忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧，火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管，吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多，但是拔掉之后还是会有点难受（这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉）早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
  需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
  如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧，同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管，一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着，因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑，垮掉反而得不偿失
  还有一点要注意⚠️
  一定要吃东西，虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能，可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖，因为体力缺失是更容易高反的，当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以，一定不可以不吃东西
  到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量，把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了，还有，可能会很久都头疼，每天早起我都会头疼，不过缓缓就会好一点，建议一定要备好止痛药，如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣

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  ziwennnn 2020-10-07 09:19

  什么东方小瑞士·这可是中国的鲁朗来西藏不许你们不知道鲁朗
  一路辛苦
  但鲁朗的晴天实在是太美了
  蓝天·白云·林海
  —————
  雅鲁藏布大峡谷是个踩雷景点
  不对.更正👉🏿所有大景点几乎都是坑💥
  反而是民宿背后的小山...
  国道沿途美景..
  都令人震撼
  —————
  来鲁朗可别忘了吃石锅鸡
  在这里你可以实现“松茸自由”
  一锅汤里放了手掌参·松茸·野菌·土鸡
  经石锅慢火炖制..
  —————
  ⚠️记得收藏+关注哦
  大家不都说一辈子必需去趟西藏
  万一以后用上了呢

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  广广曾Edmond 2020-03-14 23:05

  最美雪山【南迦巴瓦峰】最佳拍摄地-西藏林芝【南迦巴瓦峰】被《国家地理杂志》评选为中国最美雪山排名第一。它位于中国西藏自治区林芝地区，海拔7782米。
  受气候条件影响， 主峰经常云雾缭绕，从不轻易露出真面貌。一般11月至第二年4月，是比较容易一睹真颜。
  观赏到地点有：
  【1】色季拉山顶。这里是318进藏的必经之路，是众多旅行团的打卡点。【优点是可以感受色季拉山一天不同季节的变化，特别是夏天，下山可能穿短袖，山顶要穿羽绒服】
  【2】索松村。索松村与南迦巴瓦峰分别位于雅鲁藏布大峡谷的两边，这里是众多摄影爱好者拍到南迦巴瓦峰的绝佳位置，具体在哪里？接着往下看。
  【3】直白村。直白村位于林芝地区米林县派镇，是南迦巴瓦峰下面的村庄，是最接近南迦巴瓦峰的地方。这里有一块写着南迦巴瓦峰的石碑，是旅行团的打卡点。
  简单介绍了观赏南迦巴瓦峰的地点之后，接下来就是硬货了，可以拍出大片的、鲜为人知的、不是旅行团拍照打卡的地点。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点一
  【索松村-索松客栈】穿过索松客栈后门，再走过一片青稞地，看见一扇门小门和几颗树的地方。以树和门作为前景，可以看见南迦巴瓦峰一整排的山峰，非常有意境。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点二
  【索松村-村边靠近雅鲁藏布大峡谷的一块突出的石头上】
  这个地点需要耐心去找，从进村的主干道走进去，一直沿着水泥路走到村子里面，穿过村子，往峡谷方向走，那里有一个大树，还有杂草，一般游客以为没有路可以走，其实有小路可以走到峡谷边，那里有块大石头，是最接近峡谷的地方，站在石头上，可以垂直拍到海拔7782米的南迦巴瓦峰的全貌。山顶是冰天雪地、到高山草甸、再到树林、再到亚热带的桃花。一座山，展现了赤道到南极的自然景观，南迦巴瓦峰，独一无二的景观。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点三
  【直白村】很多游客都会在直白村南迦巴瓦峰的石碑前拍照打卡，但是想要拍到独特风格的照片，还是要走进村里面，特别是11月至第二年4月期间，来到村里的直街上，旁晚时分，日照金山的时候，抬头仰望，金灿灿的【南迦巴瓦峰】就在眼前。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点四
  【索松村-公尊德姆庄园】这里是可以看见南迦巴瓦峰倒影的地方。公尊德姆庄园，建在雅鲁藏布江旁边，临江而建，走出庄园就可以来到雅鲁藏布江边，远眺南迦巴瓦峰。
  以上是我个人对南迦巴瓦峰拍照地点的排名，如有更好的点，欢迎大家补充，一起分享经验。

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  小宝贝_3696 2021-05-22 15:39

  西藏｜羊卓雍措其实是为了这只小羊来的 结果被羊湖美到不想离开
  上个星期西北大环线因为追人家的羊拍照被罚款
  对小羊肉串子有执念 😂这次在拉萨铁了心要拍到羊咩咩
  去羊湖的路上就有很多小羊和藏獒在线营业🈺️
  10块钱拍到你满意为止 嘻嘻
  穿搭建议：颜色清新的裙子
  我就有点遗憾穿了条牛仔裤

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  美国怪谈 2020-07-05 10:40

  西藏小众寺庙|甘丹寺游玩时间：一天
  乘车时间：早上6:00人满发车，下午14:00原班车
  乘车地点：早上拉萨电影城对面（图1、图2的位置），下午甘丹寺停车场
  车费：公交车来回50元/人
  门票：50元/人（快到寺庙的时候只对长相看似外地人进行收费）
  吃饭：早餐可以在乘车的地方有个粥摊，午饭甘丹寺里有。（建议午饭自带干粮充做午饭）
  海拔：4200左右
  早上5:30起床，这么早出门打车很好打，差不多6:05到乘车的地点。乘车地方还有开往别的寺庙的班车，上车前先问一下是不是来啊甘丹寺的车。上车后记得先占个位置，然后下车去路口处吃一碗热腾腾的早餐，不吃的话也可以等车开到甘丹寺再吃（甘丹寺下车的地方也有卖早餐的）。拉萨到甘丹寺的行车时间一个多小时。本来这次就准备去甘丹寺走走，后来听本地人说是这一天是一年一度的神节，就想这么好的节日要不去挂个经幡祈福吧，就开启了不在计划内的一个行程。
  下了公交车后跟随去山上挂经幡祈福的人流走，山不高，大约300米左右，但是在高海拔的地方爬起来就很累，从山下爬到山上花了2.5个小时，建议穿个抓力好的鞋，山是没有路的，有些地方不小心会打滑。爬到山顶后，真真切切被眼前的景象震惊和打动，遍布山顶的经幡随风舞动，眼前实在是太美好了。山很难爬，当挂上经幡的那一刻觉得什么都值得了。不禁想到那些去冈仁波齐转山的人们，这些都是要多强大的信仰和毅力！！挂经幡的时候你会看见平时都看不见的画面，比如藏族人们会做很多的仪式，像歌唱一样，又特别的庄重。你遇到的每一位人，他们会对你笑，对你流出真切的笑容。这是我觉得来甘丹寺最值得的地方，太美好了。（特别建议体力好的人，去山上挂个经幡，但是一定要注意安全。）
  下山差不多中午，在寺庙里吃个饭就就里面转转，有点像色达，但是比色达舒服，基本看不到什么游客。每天下午1:30—3:00有辩经，有兴趣都可以去看看

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  D_5152 2021-06-16 13:25

  拉萨美食|住宿|机位|攻略花了很久时间看攻略和坐研究比对店铺，时间紧任务重预算中等不太贵的姐妹们可以参考以下推荐⭐️
  
  推荐酒店：新华宾馆 （图6）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  过马路就到达布达拉宫广场侧门，标间大概价位是300出头，6月临时订的价格 不是提前俩月那种无法参考的价格。 观景房最贵的500多 图6。正常观景标间也有的比较抢手。
  主要是为了观景，卫生条件和装修一般大概三星水准，不要期望太高。 🐛🐛🐛
  
  美食推荐：👾
  ▶️央卿仓藏 （图7）人均100
  牦牛肉火锅 2人份 美团，肉大概是2人份 但蔬菜足够4个人吃。四个人吃可以加一份手抓羊肉，青稞饼软软的，推荐点一杯酥油茶，跟甜茶不一样的口感 偏咸甜可能喝不惯，但特色还是要尝尝👾
  ▶️老光明岗琼甜茶馆（图8）人均1-8元
  很有特色 早上人超级多的早餐甜茶店，全部是藏民在悠哉悠哉的喝茶聊天，基本上没座位 需要拼桌，藏面口感是硬硬的 高压锅压过再过热水的感觉，不太好吃不过可以尝一下，毕竟拉萨早餐选择不多。杯子要自己去消毒柜拿，甜茶1元1杯 把钱放在桌子上会有人来倒茶。
  ▶️前站牦牛酸奶坊 人均20 （图9）
  很酸很酸 很香的奶味，可能会吃不惯 但是特色要尝一下，一大碗粗白砂糖放在桌子上随便加。
  
  🙃总体来说藏餐不容易熟 所以口感一般
  ☀️推荐机位：按图片顺序前四张
  1. 布达拉宫安检口的转经筒拐角处，在布宫左边位置，前站酸奶坊对面。八廊街转经筒不允许拍，可以来这里
  🔆
  2. 药王山观景台左边广场入口处，广场人太多需要排队，在外面拍也不错
  🔆
  3. 布宫验预约码处，排队的时候可以拍一下，但条件很艰苦需要穿着拍照服进布宫，全程手拎着没地方放累死了
  🔆
  4. 专业旅拍@喜雅藏地旅拍 ，选的399套餐拍八廊街，对比了好多家店选出来的感觉很满意，精修要等2周 图4是生图 已经很好看了～
  🔆
  
  关于缺氧：
  直飞拉萨大部分在第二天会感觉到缺氧，具体是脖子和后脑勺发胀 疼痛，太痛+恶心的话建议去 ⭐️鑫圣诊所开药，每一天药是三顿一共43.6，吃上之后到海拔5100都没有难受的感觉了，建议去珠峰环线前可以入手，不要等严重了输液一次要300多。 也可以自己买氧气袋去诊所和药店灌氧，灌一次5块、坐在诊所里吸氧的话半小时20。
  
  ⭐️以上推荐的全部地点都是距离布宫，大昭寺2公里以内，可以考虑骑共享电瓶车。
  
  由于字数限制 具体每日的行程下个帖子发～

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  HuoHuo_5783 2021-05-13 00:41

  在西藏·拉萨 最喜欢的寺庙是它～甘丹寺
  一个基本都是藏族人来的寺庙
  （在停车的地方看到了一百多辆车基本都是藏A，待了一天都没怎么碰到游客）
  🍜来这里一定要去吃一碗牛肉面
  （从停车的地方到寺庙入口附近有一家餐馆，平时会有很多僧人在这里就餐，一楼取米饭，二楼取面，同行的小伙伴吃的米饭 不好吃 ）
  （🌶️牛肉面一定要放一楼和二楼的两种辣椒 ）
  
  可以提前备些现金换些零钱
  （个人觉得甘丹寺真的很灵 ）
  
  去的时候赶上了一场法会大殿里挤满了人
  还有个大殿的僧人在诵经非常的壮观可以进去感受一下
  寺里的藏经阁也很值得去 可以看到西藏传统印染经书
  
  😅有胆子比较大的和对天葬感兴趣的小伙伴
  想去的话可以咨询一下到天葬台的路 早点儿去可以看到
  
  🚌去往甘丹寺可以坐班车（路程1.5h）
  📍乘车位置在大昭寺鲁固停车场
  （早上6:00 人满发车）
  单程票价10元
  下午3:00~4:00原车返回，中途会在桑阿寺停留参观不用买门票
  
  🎫甘丹寺门票 ¥45（提前备好现金）

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  沫迹不磨叽 2024-04-22 19:24

  拉萨｜三四天，一个女生的独行攻略纯分享一、交通
  市区：除个人需要打车外，很推荐在拉萨市区坐公交🚌
  原因：
  1.票价1元，且可以扫码支付
  2.拉萨市区不大，所有景区都可通过公交到达
  3.可以慢慢感受城市漫游
  4.缺点：每一班等的时间有点长
  ✈️来回：民航局坐机场大巴，发车很快很准时，30💰
  
  二、拉萨市区景点及时间安排
  1.西藏博物馆（预约）
  2.大昭寺（预约）
  3.南山公园
  4.八廓街
  5.布达拉宫
  6.天上邮局
  7.扎基寺
  8.色拉寺辩经
  ⭐Day1
  上午：大昭寺➕八廓街（挨着的）
  中午：打卡八廓街附近的尼泊尔餐厅（可见之前的美食篇）
  下午：布达拉宫➕天上邮局（挨着的，天上邮局寄信攻略可见之前写的很详细～六点以前去哦）
  ⭐Day2
  【上午】：扎基寺拜财神，如果行程安排含周三或周五选这两天更好哟～
  👍🏻简短攻略：
  1.门口许多卖三件套的，青稞粉另外算，讲一下价四样25
  2.本地很多会煨了香绕着寺庙转三圈
  3.进去后先敬香，顺时针拜四面八方，有的人还会把哈达在香上熏一下
  4.顺时针随着人流参拜，里面可以手机兑换零钱，大家会随心意放一些一块五块在菩萨面前
  5.带的酒提前将瓶盖打开，师傅才会帮忙倒，不然都是放在一个桶里
  【下午】：色拉寺辩经
  1.周末下午之外其余下午14:30–16:00会在辩经场进行
  2.游客门口购买50元门票
  3.色拉寺真的很大也很多可供细看的点，可以预留多一点时间，慢慢逛，再去门口喝个下午茶，悠闲地下午
  ⭐Day3
  西藏博物馆参观➕罗布林卡
  1.博物馆需要提前官方小程序预约
  2.不但有藏文化的各色展览、服装、医药、饮食，还有西藏的的历史文化，展区丰富
  3.预留2-3h参观，楼顶有观光区眺望大山和布达拉宫
  4.博物馆的文创产品值得一逛！哪怕是明信片和冰箱贴都很有创意
  罗布林卡就在西藏博物馆旁，可根据时间安排
  【如果你有四天时间，可以跟一个羊湖一日游，如果五六天再加上珠峰行等等，以此类推】
  
  三、住宿
  1.独行女生还是建议连锁酒店更有安全感
  2.其实拉萨不大，很多酒店都在布达拉宫和八廓街附近
  3.住宿经历：
  林廓北路-云上-位置便捷，附近吃得多
  慈松塘西路-伯丽-酒店条件更好，服务多种，但位置距离八廓街等热门区域较远

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  张小花吃_4753 2023-10-05 16:24

  拉萨太好吃了特种兵2天炫了8家店！！！！特种兵国庆来拉萨干饭了！！！
  2天炫了8家店 没有踩雷！！！
  快码住吧！！！
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  1️⃣田村·铜锅牦牛肉(转经道店)
  网红店没错了 窗边可以看到八廓街的景色
  饭点还有歌舞表演 非常热闹
  锅底是酸菜味的🌶️
  酸辣开胃还有萝卜土豆豆芽打底 分量特别足
  牛肉有些老不好嚼 但是甜茶很好喝！
  领队还安利了一家本地人经常吃的
  叫「亿头牛牦牛肉火锅体验馆」下次我再去试试！
  2️⃣阿刁
  网红奶茶店 不过个人觉得味道还可以😋
  回购过两次 招牌我都喝了
  个人最爱扎西德勒❤
  味道好熟悉但就是想不起来
  口感偏甜 好好喝啊！
  3️⃣城东来到川菜馆
  来拉萨第一顿川菜 随便找的店🏠
  每道菜都很好吃 强烈安利空心菜 太香了！
  麻婆豆腐 土豆丝也还可以
  4️⃣鲜香米粉（川菜馆隔壁）
  一家温情的小店 米粉清淡爽滑 小料可以自己加
  5️⃣娜玛瑟德餐厅
  尼泊尔餐厅 尼泊尔甜茶香料味更重一些
  玛莎拉鸡配囊 鸡肉软嫩酱料浓郁可口
  炸羊排酥脆不膻 印度炒饭咖喱味很很香
  6️⃣吉祥圣雪
  当地网红餐厅📍
  高峰期会排队等位 人多吃比较划算💰
  点餐间隙会被邀请到二楼参观 学习家族历史
  味道真的属于我吃过藏餐里数一数二的了
  酸萝卜炒牛肉和吉祥圣雪一定要点👍🏻👍🏻👍🏻
  我们中秋节当天来的 还吃到了月饼🥮收到金刚结
  感觉很暖心❤很有人文关怀❤
  7️⃣前站牦牛酸奶坊
  巨巨巨好喝！！！真的太惊艳了✨
  冰淇淋泡酸奶是我这辈子喝过最好喝的！
  冰淇淋清爽 酸奶浓郁丝滑
  没有一点多余的味道！！！奶香味特别足🐮
  下次来拉萨准备直奔这家👆🏻
  8️⃣牦先生酸奶坊(大昭寺店)
  上一家的平替吧 味道中规中矩 路过可以一试
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  拉萨真的不是美食荒漠！好吃的太多了！！！
  时间有限！！！今天先介绍到这里！！！
  下次我再去一一挖掘！！！！

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  Yi_3532 2020-01-02 16:11

  布达拉宫最美角度图一，我个人认为是最好看的角度，特别适合拍夕阳。平措康桑景观餐厅，景观位需打电话预定
  图二，药王山，50元打卡点
  图三，瑞吉酒店6楼酒吧，距离稍远，但是可以俯瞰整个拉萨城，适合拍日出日落
  图四，布达拉宫广场，记得买两瓶矿泉水带进去

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  悅是天上悅 2024-02-04 18:17

  一个人来拉萨一个月吃了什么美食合集‼️“Hi～大家好 我是悦悦🌛”
  今天给大家分享我寒假来拉萨一个月吃的美食合集🍳
  
  1️⃣️拉萨娜玛瑟德餐厅🍴
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  尼泊尔餐真的超级好吃很正宗
  人均：35～45💰
  
  2️⃣餐色藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃了四次的餐厅 超级好吃！
  土豆盖浇牛肉饭真的很绝～
  人均：22💰
  
  3️⃣阿沃玫藏餐馆（八廓街）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  吃的最好吃的牦牛火锅🍲
  牛肉很鲜 蘸料很有特色超香
  人均：50～55💰
  
  4️⃣大胡子烤羊肉（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  超级好吃的一家烧烤 是新疆人开的
  人均：30～35💰
  
  5️⃣老光明港琼甜茶馆（大昭寺）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  是本地人却会去吃的藏面和甜茶
  喝甜茶要准备现金 一杯一块
  人均：8～10💰
  
  6️⃣阿刁奶茶（布达拉宫）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  口感很细腻，扎西得嘞很经典
  来旅游的游客都会来打卡的奶茶
  人均：20～35💰
  
  7️⃣水浒耗儿鱼（天海夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  很正宗的重庆味道 麻辣口味很足
  牛蛙和耗儿鱼都很好吃！
  人均：70～80💰
  
  8️⃣池奈·日式咖喱蛋包饭（神力广场）
  推荐指数：🌟🌟🌟🌟
  吃不惯藏餐的可以去吃这家蛋包饭🍛
  好吃不贵！在市中心的一家商场里
  人均：40～50💰
  
  9️⃣萍姐火锅（公路夜市）
  推荐指数：🌟🌟🌟
  很正宗的重庆火锅 有点辣🌶️
  人均：90💰

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  广莱客 2021-06-01 17:48

  最美拉萨③日游玩攻略，了解一下 ‼️💫拉萨这座日光城，以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。
  ✨拉萨景点
  布达拉宫、大昭寺、小昭寺、药王山、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、帕邦喀、扎叶巴寺、仓姑寺、下密寺、纳木措、甘丹寺
  👗穿衣指南
  拉萨6-8月气温在10-26度左右，紫外线强烈，做好防晒；昼夜温差大，中午长袖T恤、衬衣、长裤都可，夜间或去纳木措要加上毛衣、外套来保暖。
  🍱饮食指南
  ①拉萨市区不大，主要以藏餐和川菜为主，也有西餐、印度菜和尼泊尔菜。德吉路汇聚了全国各地名菜、小吃，西餐厅主要集中在北京路。
  ②特色美食：甜茶、酥油茶、牦牛酸奶、藏面、糌粑、石锅鸡、藏香猪、牦牛火锅
  🏡住宿指南
  ①青旅是拉萨最经济的住宿方式，还方便寻找旅伴、拼车出游；北京东路和丹杰林路一带有很多受自助游、背包客欢迎的青旅。
  ②建议选择在大昭寺-八廓街区域：旅游设施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此；交通便利、出行方便。若是想拼车出行、寻找旅伴、交流信息，居住在此区域非常便利。
  ③拉萨海拔高、气候干，第一次去的游客可能会不适应，有的甚至会出现高反，尽量选择设有供氧房间、并提供加湿器的酒店，会让人舒服很多。
  👣推荐路线
  Day1： 布达拉宫→ 宗角禄康公园→ 大昭寺→ 八廓街
  Day2： 哲蚌寺→罗布林卡→ 色拉寺
  Day3： 念青唐古拉山→ 那根拉山口→ 纳木措
  🔥游玩tips
  ①布达拉宫内禁止拍照
  ②女生不要穿露背装、短裤、短裙等进入布达拉宫
  ③参观布达拉宫，不能带矿泉水进入，但是在德央厦设饮水机，可自带水壶/水杯免费接取开水
  ④去布达拉宫，一定要提前一天预约门票（可微信搜索小程序“布达拉宫票务预订系统”）
  ⑤佛堂内禁止拍照
  ⑥进入佛堂需摘下帽子、墨镜
  ⑦进入寺庙后需顺时针游览
  ⑧拉萨市区并不大，公交也很方便，出租车起步价十块，一般市内都可到达，需要注意的是如果车没坐满，司机会顺路再接其他乘客
  ⑨去纳木措景区，不要随意拍牦牛或和牦牛合照，会收费的（如果真要拍，注意提前和主人了解清楚价格，避免被坑）
  ⑩纳木措附近住宿条件不是很好，只能在湖边的小宾馆投宿。如果要留宿的话，要带好洗漱用品和保暖衣服，海拔较高，最好再准备一些抗高反药

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  姜姜jiangjiang 2024-01-11 14:39

  拉萨Ⅰ贡嘎国际机场大巴🔴1、行李盘取完行李后，出口的地方就有立牌（图1）
  扫上面的小程序码购票，选择路线然后付款（图2）
  会有一个乘车二维码（图3）
  
  🔴2、从5号口出站，机场大巴就在门外，看清大巴是拉萨方向还是山南方向
  
  🔴3、拉萨方向的话终点站是民航局（图6）
  中途会在拉萨火车站、柳梧大桥停靠，
  如果中途下车的话，行李就别放在下面，中途不开行李箱
  
  🔴4、放好行李后，就上车扫刚刚的二维码乘车
  10点半从机场出发，大约11点20经过火车站，11点30经过柳梧大桥，11点37到达终点站，整体大约用时70分钟左右
  
  🔴5、终点站也是机场班车的发车点
  首班发车时间：早上04：30分
  末班发车时间：下午19：30分
  发车间隔时间：约15分钟一班
  （一样是小程序购票）

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