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  肉肉_5485 2021-04-24 19:48

  节假日来拉萨，必吃尼泊尔餐！人均才50！这家店在排行榜上，据说也是老店，刚好又在大昭寺附近，于是决定来探究竟。😄
  🏠店名：
  娜玛瑟德餐厅（宇拓路店）
  ⚠️店面位置：
  在拉萨电影院2⃣️楼，也就是电影院旁边。
  ✔️ 关于这家店的特色：
  1⃣️ 性价比非常非常高，人均不过60，特色菜也很便宜。
  2⃣️ 玛莎拉鸡配楠，是真的很好吃，饼子是薄饼的那种，又薄又脆又糯，配的是咖喱牛腩的底汤，蘸着吃，大家分一个大饼子。
  3⃣️ 土豆牛肉包子，比吉祥圣雪的小。味道差不多。
  4⃣️ 炸羊排个人觉得味道有点太“浓郁”，吃不惯羊sao味儿的慎入❗️
  5⃣️ 尼泊尔甜茶 约等于 西藏甜茶，但是比藏式甜茶更清淡哟！
  五一节假日来拉萨的，这家店一定不要错过哟！

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  阿菌AJier 2021-03-27 11:25

  拉萨探店｜Namaste娜玛瑟德两家店怎么选在拉萨吃什么？一壶甜茶配藏面，一次地道藏餐体验，一餐尼泊尔烤囊配咖喱，夜里再来几串烤羊肉，碳水加动物油脂带来深深的满足感，在高原足以御寒。
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  说到尼泊尔菜，拉萨娜玛瑟德是我推荐去拉萨的小伙伴必打卡的餐厅。
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  以前在鲁固五巷旁的老店有个特别棒的小院子，就餐环境超赞。可惜现在不营业了，据说因为老院子是文物保护单位，不能开餐馆了…
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  我很多年没吃尼泊尔菜了，这次来拉萨去了娜玛瑟德搬迁后的两家店，小小心得，分享给需要的小伙伴～
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  🎩 娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)
  ✅位置好。离大昭寺很近，距离大昭寺广场出口估计只有200米，在拉萨电影院二楼。逛完八廓街直接步行过去超级方便。
  ✅上菜快。上菜速度堪比快餐店！😂
  👉但是店面略小，有点局促。
  👉而且客流量较大，就餐的不仅有游客还有很多当地人，哪怕是淡季，高峰期也可能会需要等位。
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  🎩 娜玛瑟德餐厅(仙足岛店)
  ✅环境好。在拉萨河边，应该是刚开业没多久，设施都很新。一共四层楼，四楼有一半是户外区域。客人不多，很安静。我们选在了四楼，只有我们一桌客人，风景绝佳。
  ✅服务好，就餐体验好。
  去吃饭那天正好赶上我们的纪念日想要庆祝庆祝，再加上到西藏玩了一个多星期每天甜茶、藏面、牛肉羊肉各种肉伺候，迫切的想要喝点红酒帮助消化。
  看菜单只有长城干红，本着有总比没有好的想法点了一瓶。惊喜的是服务员说长城干红没有了，但是有一瓶进口红酒，也没管具体是啥，直接就叫她开瓶了。其实就很普通的波尔多餐酒，我已经很满足了。
  👉唯一的缺点是位置不如宇拓路店方便。
  但拉萨打车、骑电动车都挺方便的。而且如果住在瑞吉酒店，甚至可以步行过去。不太建议开车过去，不一定有车位。
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  如果你有想找一家就餐环境好的尼泊尔餐厅，推荐去娜玛瑟德太阳岛店！
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  🥘菜品：
  👉在宇拓路店我们点了一份香料炒饭、一份无骨羊肉套餐（套餐包含一份咖喱羊肉、一个囊、一小碗绿豆汤、和一些炒时蔬），额外加了一碗绿豆汤和一个奶酪囊，两个人吃撑了…应该只要一个囊就够了。
  👉在太阳岛店我们单点了一份玛沙拉鸡，一个蒜蓉囊，一份香辣薯条，一份娜玛瑟德特色沙拉，份量正好。
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  总的来说
  囊和咖喱出品很稳定，好吃、推荐！奶酪囊、蒜蓉囊、原味囊根据口味选就好了，都好吃的！
  绿豆汤不太行，太稀了。
  沙拉出品正常，补充维生素推荐。
  😂香辣薯条踩雷了，我那天只是想吃一份普通的薯条，结果来的是土豆条…
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  诚信精明哗啦猫 2024-05-20 16:28

  在拉萨呆了一段时间，同行的朋友一直去推荐去尝试一下尼泊尔菜，但因为高反一直没什么胃口，后面经不住朋友的热情推荐，还是去试了一下，结果完全经验，跟我想象的尼泊尔菜完全不一样，味道出奇的好，环境也好，真的值得推荐，特别是「玛莎拉鸡配楠」绝绝子，楠特别松软，蘸上咖喱味道特别好，值得一试。

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  Mollyyyyyy 2024-04-06 20:35

  🌿环境：
  特别精致的装修，处处见异域风情！环境优雅，桌距友好，并且里面都是当地人来吃！
  「玛莎拉鸡配楠」
  他们家的配图有问题，但是都很好吃！楠是指这个病，玛莎拉是沾这个楠的糊糊，我们点了两种，都没有踩雷！
  「土豆牛肉包子」
  土豆牛肉包子的图也不对…土豆牛肉包子是像图中的炸土豆丸子的感觉，长得像我们的饺子/momo的面皮包子其实是叫牛肉包子…
  还点了一个菜（就是白灼的感觉，没放调料）一个牛肉，除了牛肉有点硬，别的还不错，总的来说值得尝试！

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  Cindyfive 2020-09-29 12:36

  西藏/来拉萨要试试这家：好吃的楠饼配咖喱店名：娜玛瑟德餐厅
  📍宇拓路
  五六点来空位很多。本地人游客都有的网红尼泊尔餐厅。虽说是尼泊尔菜，但什么菜系都有做，从西餐到印度尼泊尔菜到中餐藏餐都有。尼迫尔菜和印度料理很像，naan楠饼真的必点，我很喜欢。几个咖喱香气平淡了点。整体不错但不算惊喜，放在西藏就是蛮好吃的了。
  ▪️玛莎拉鸡配楠¥45
  Naan尺寸很大，上桌有些震撼。比一般的馕柔软 表面不油。口感有软有脆。介于naan与手抓饼中间，不干噎也不是油润的。内部有分层感。凉了之后也不僵，我觉得是很不错的naan。对我口味来说韧度还可以更高一点。
  咖喱分量是真的小。碗只有巴掌大，一份里面3-4块鸡肉吧。Masala咖喱不辛辣，咸淡刚刚好，有番茄的微酸。香料味融合且柔和，感觉偏稀（对比英国dishoom的同款菜chicken ruby），层次感一般。好吃但不惊喜。
  ▪️牛肉咖喱配米饭 ¥45
  米饭是印度长粒香米。很正宗… 比我们常吃的要干，每粒都是分离的。咖喱香料味有些平淡了，香气没有刺激味蕾的感觉。牛肉还不错吧，有些嚼劲不是软烂型的，但也不难嚼。套餐还配了炒绿豆汤，蔬菜和酸萝卜。
  ▪️炸羊排 ¥40
  外壳酥脆的炸羊排，味道很一般。切得比较小而碎，内部水分有些锁不住。炸制后羊肉本身油脂被沥出来一些。内部肥油不多，我觉得不多汁但也不干柴。缺点——膻味明显，调料不均匀。不喜欢
  ▪️土豆牛肉包子 ¥30
  是土豆泥包了少许牛肉馅炸出来的类似薯球的菜品，和我们理解的包子相差甚远。外壳脆脆的，土豆太适合油炸，很香。肉馅很少没有存在感。薯泥趁热吃还是不错的。
  ▪️柠檬红茶
  要了不加蜂蜜的红茶版本。柠檬皮有点苦味。柠檬酸味明显

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  tianran_8171 2024-06-04 22:58

  今天吃了尼泊尔餐
  环境还可以
  味道也不错
  奶酪囊很香，配咖喱鸡的汤汁，美味啊!

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  拉萨小蜜蜂 2020-08-11 19:35

  拉萨探店～踩雷网红店娜玛瑟德！！！！【娜玛瑟德】在拉萨是比较出名的网红店了，去了三次（别问为什么去三次，每次都是陪过来旅游的朋友去的！！！！）位置对于游客可能有点难找，在拉萨电影院二楼，入口在绝味鸭脖那附近
  咖喱不好吃，表姐吃完回去上吐下泻，蔬菜沙拉很腻很腻，本来想着用蔬菜沙拉解腻…那个黄油蔬菜…害不想多说了…看起来都挺有食欲了，只适合拍照！唯一好吃的应该就是玛莎拉鸡配腩吧，这个也是他们家的招牌🤔这个饼我可以吃两个，其他的…唉，不好吃！但是每个人的口味也不一样嘛，想去的也可以去试一下的～
  对了，服务态度是真不好，坐下半天没有人理，服务员过来嚼着口香糖…唉，算了，店里环境装饰还是不错的。

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  璎珞瑾 2024-06-12 18:20

  晚上9点太阳还没完全下山，坐在四楼露台看拉萨的蓝调时分好惬意😌
  某奇奇辛苦开了一下午的车从灵芝终于到了他心心念念的地方
  乱点了一通菜
  谁叫菜单本身就是那么混搭
  先上来「酸奶蛋糕」的，有点酸酸甜甜果冻的感觉，还不错
  所有人推荐的「玛莎拉鸡配楠」确实蛮好吃的，不辣，偏甜口，但这个楠是不是应该叫馕🫓才对啊……
  「酸萝卜炒牛肉」
  我没有想到它是这么清淡褂的，我感觉是无油减盐版，吃过广西菜的话你懂我意思。
  「黄油煎什锦蔬菜」
  不知道为什么高原上的蔬菜就是很清甜好吃，这盘也基本砸吧完了。
  好像某奇奇最后还加了一杯「尼泊尔甜茶」还是「酥油茶」我觉得一般，但我再伸手去拿了想喝的时候发现杯子已经空了……
  吃饭果然和心情有很大关系
  （什么没有呢？）

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  MARVELx 2021-05-30 19:37

  打卡娜玛瑟德餐厅（尼泊尔餐厅）地址📍仙足岛北路
  人均🌷45（可以吃到正宗的印度餐）
  ✦如果不会点餐的话可以让服务员推荐
  ❥从一楼到三楼都有位置，当时选了顶楼，可以吹吹风、看看风景
  ☻是家庭聚餐，约会的好地点，分分钟到尼泊尔的感觉

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  我有胡萝北 2024-04-19 16:59

  今日打卡✔️——娜玛瑟德餐厅(仙足岛店)
  
  🗺️位置：仙足岛花园小区北侧1号2号商品房（门口可以停车但是车位很少）
  
  🛎️服务:入座了很久水都没人倒一下，还要特地去喊，你知道在高原多缺水吗😭
  
  🍚味道：本次品尝的是咖喱鸡肉配米饭，长粒米一看就很香，搭配上咖喱和鸡肉下饭超级快，喱绿豆汤味道则很奇妙，既有咖喱的腥辣又带有绿豆的清甜。
  
  🍬总结：这一份咖喱鸡配米饭好像是45还是50，份量真的很少，肉也只有几坨，可能胃小的女孩子吃得饱，我是吃下去真的没什么感觉😭。

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  吃出腹肌的猪 2024-06-01 08:27

  补点评，离开拉萨的最后一顿选择了尼泊尔餐，整个餐厅有好几层，楼上还有户外的，装修太有特点了，本来对吃的没咋抱太大希望，就是来尝尝毕竟我去尼泊尔的可能性不大，没想到味道完全在线，点了一壶奶茶剩的装到保温杯带走了。

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  天蓝_7902 2024-05-13 13:43

  在网上看到推荐这家，是川菜，尼泊尔餐，印度餐，藏餐集于一体的一家店，我们去的是仙足岛店，说的人没那么多，进店后有股清香味，店里装修环境也不错，很有特色，店里的服务员服务态度也不错，点了招牌「玛莎拉鸡配楠」那个楠配着酱吃很好吃，楠的口感烤的外酥里软的，我们都点了两份这个楠，「咖喱牛肉」老公说这个套餐很好吃，米饭应该是尼泊尔那边的米饭，很长一条的，口感吃起来很不错「土豆牛肉包子」这个就是土豆泥里面包了点牛肉，然后炸的，吃起来很香。「炸羊排」这个不是很推荐，羊排炸的很干，味道也一般，总体来说没有踩雷，还是很不错的，当地特色。

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  氢气球汪汪汪 2024-06-28 18:21

  第一次吃尼泊尔菜，感觉很棒，完全没有踩雷
  🛎️服务:服务特别好，因为没有吃过，所以不知道是什么服务员。小姐姐很耐心的跟我们解释里面是什么做的
  「玛莎拉鸡配楠」搭配起来超级好吃，简直就是绝配！
  「土豆牛肉包子」说是包子，但和我们认识的包子不一样，是土豆泥裹着牛肉馅炸的，挺好吃的

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  吃_5068 2024-06-01 11:57

  据说这家店是当地人请客吃饭的地方。咖喱饭：咖喱很香，蘸薄饼和米饭吃味道不错；甜茶好喝；牛肉一般，嚼不动；番茄汤还比较好喝。菜品虽然不是很丰富，但是摆盘和味道还是不错的，很有特色。厨师有尼泊尔的，所以味道还是比较正宗的。

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  Fontyen 2023-09-27 22:05

  悠闲的拉萨三日漫步指南和朋友第一次进藏，在火车上就有些高反，所以特种兵旅行真的不适合西藏！我们在拉萨适应了三天再开始抱团旅行，这三天我们慢悠悠地去了大部分著名景点，真的很舒适，把我们的行程分享给大家⬇️
  
  Day1️⃣️：
  ◾️西藏博物馆：仔细看能逛三个小时左右，因为第一天我们不太舒服所以待得更久
  ◾️传统鲁突藏面馆：博物馆附近吃的午饭，普通藏餐味道
  ◾️色拉寺：我在拉萨最喜欢的寺庙！下午三点有辩经，我们五点以后去很安静，太阳还没有落山，光影在建筑上特别好看，能走好久
  ◾️餐色藏餐馆：八廓街附近的一家小店，青椒肉丝盖饭好吃
  
  Day2️⃣：
  ◾️扎基寺：非常多人来求财的寺庙，门口和里边的商店都有卖一套的酒、哈达和藏香，买了寺庙开过光的小金卡
  ◾️寇姐酸菜鸡泡菜鸭汤锅：在扎基寺外边吃的午饭，点了蹄花锅，两个人根本吃不完，很好吃，汤超级好喝
  ◾️大昭寺：需要提前一天预约，这里游客比较多
  ◾️八廓商场：如果想买送人的礼物可以来这里，相当于拉萨的义乌小商品市场，饰品超级多，很好砍价，建议先对半砍
  ◾️诺央秀姆：一家本地的酸奶店，非常原始的味道，可以自己加糖、青稞
  
  Day3️⃣：
  ◾️布达拉宫：等身体好些了再去布达拉宫，爬上去需要耗费体力，进入核心区后不能拍照，要听讲解才能明白里边摆放的东西（可以蹭讲解），灵塔和各种塑像很壮观，但因为先去了博物馆所以看这些东西会给我一种很难描述的心情
  ◾️卓玛拉宫藏餐厅：一家角落里的藏餐店，菜品都很有特色，味道也不错
  ◾️八廓街写真：选的故里写真，还行，八廓街很多拍写真的人
  ◾️田村石锅藏香鸡：又是吃不完的一顿，汤很鲜美，店员很热情，给大家献哈达
  
  Tips：
  ✨有些景点大家不要忘了提前预约
  ✨拉萨市区坐公交最便宜，已经可以支付宝扫码了

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  小姜要上进 2021-06-20 23:19

  西藏攻略｜来拉萨必打卡的景点因为是一个人考虑到安全问题，就没有去其他地方，在市区呆了三天，大家要是在市区只呆一两天，先休息一下不高反的话，可以参考我的行程挑自己最想去的地方打个卡，拉萨市区不大，去哪里都很近很方便的。
  🌟行程
  Day1⃣️ 机场➡️酒店➡️八廓街➡️大昭寺
  由于坐了个早班机所以到酒店收拾了一下就休息了，下午去八廓街走了走，图八是摄布达拉宫的最佳机位，位置在八廓街商场旁边的天桥上，之后去大昭寺转了转，不进庙的话建议晚上八点去，落日余晖洒在寺庙上很壮观！
  Day2⃣️ 药王山➡️布达拉宫➡️拉萨河➡️拉鲁湿地公园
  早上可以先去药王山观景台拍照打卡，因为越早人越少，之后去布达拉宫，门票价格200💰/人，需要提前一天在微信小程序上预约。下午扫了电动车去拉萨河边转了转，可以看到清澈的河水与雪山，河边的飞鸟。顺路又去西藏的天然氧吧，拉鲁湿地公园，和内地公园差不多绿色植物很多，但在西藏来说，很难得一见。
  Day3⃣️ 南山公园➡️色拉寺辩经➡️爬色拉寺后山➡️布达拉宫广场
  在市区可以经常看到一座山上有“祖国万岁”四个大红字，就在南山公园，可以早上去，进入公园走一段路就可以看到一个湖，能拍布达拉宫的倒影。下午可以去色拉寺看辩经，门票50💰/人，注意辩经只有周一到周五才有，下午三点才开始喔。看一会儿天气不热可以爬后山，可以看到整个拉萨市区。晚上在布达拉宫广场倒水拍倒映的照片，也有喷泉看。
  Day4⃣️ 去羊卓雍措
  我是和客栈同行的姐姐一起拼车，200💰/人，报团也可以，往返大半天时间。路程来回将近四小时，也是山路，晕车的小伙伴要带晕车药，羊湖海拔4000以上了，怕高反要带氧气，以防万一！
  📷另外想要拍藏族写真的姐妹可以给自己安排个时间！注意在大街上有很多人找你拍，这样的拍的很一般，最好找那种有门店的谈好再去拍！
  ⚠️⚠️⚠️去哪都把身份证带着，因为景区都是要刷身份证过安检的，布达拉宫广场也需要。

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  SUNLESS_8732 2021-04-27 21:55

  拉萨的春天来了，拉鲁湿地开放啦记得《第三极》纪录片播出时，
  出现很多幅别样角度拍摄的布达拉宫画面，
  取景地便是拉鲁湿地。
  ·
  如今来到这里，
  看草长莺飞，万物复苏，
  天空澄蓝时，碧波荡漾，
  鸭子划出长长的波纹，
  残树的影被风吹得摇曳，
  那一端的布达拉宫正不偏不倚，
  倒影在湖面上。
  ·
  🤩拍摄点大揭秘：
  📍第一个入口：鲁定北路和当热西路的交叉口，可定位康宁小区站。
  ✔️这里有一条栈道，可以看到一大片的芦苇和鸭子戏水，还有残树的倒影。沿着木栈道走到尽头，看见水泥路就要返回了，不然你得绕着湿地公园的围栏走一大圈，直到我说的第二个入口。
  ·
  📍第二个入口：在麻迦曲童路，可定位腾龙石材，入口在马路对面。
  ✔️这里有一个湖泊，可以拍到正对面的布达拉宫，如果是大晴天无云的情况，还可以看到整个呈蓝色的湖面，也是拍布达拉宫日落的好机位。
  ·
  ✨tip：
  👉🏻开放时间：今年为4月1日至11月1日，可在每周二至周日的10:00至20:00免费入内参观，周一闭园。
  👉🏻入口位置：不要从地图显示的南门或者其他门进入，是不开放的，我也是骑着电动车跑了一圈找到以上两个入口🙈
  👉🏻摄影注意：这里非常适合用长焦拍摄，我用的是70-300。
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  摄影：SUNLESS

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  快乐星球球主 2023-08-24 22:50

  我好像看到了真天堂萨普神山无法言喻的美丽 照片不及眼睛看到的十分之一美丽！！
  不枉我们开了一晚上夜路拐了无数个山弯
  在我这可以称之为西藏去到的景区之最。
  
  因为内湖在修路只能步行or找施工队花钱带进去 我们花钱找了清澈愚蠢的(不是)男大学生带我们开车进了内湖，然后沿湖走路出来的，在回来的路上走了快三个小时才回到外湖（只想说去的时候这钱花的值！）
  
  ❕建议大家如果步行来回的话最好穿长靴或者雨靴有很多泥泞的路不是很好走！还有要带吃的 厚衣服和帽子 （内湖风很大吹的人脑瓜子疼).
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  最后的最后希望大家进去内湖一定爱护环境，不要乱扔垃圾下来的时候看到很多空的矿泉水瓶和纸巾还有食品垃圾，内湖美的一个原因我觉得是不允许外部车辆进入真的走进去的很少人为破坏也比较少，所以真的要保护自然生态环境，带走自己的垃圾！！

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  范Jelly 2023-10-10 19:15

  第1️⃣次来拉萨，这份布达拉宫游玩攻略请收好📣布达拉宫建于松赞干布时期，是世界海拔最高、规模最大、保存最完整的古代宫堡式建筑群。主体建筑分白宫和红宫，共13层。
  
  🕰营业时间：8：30—17：00
  
  🎫门票：旺季200元/人，淡季/儿童/学生/教师等半价（如只去德央厦广场，是不需买门票）
  
  💁🏻‍♂️导游讲解：统一50元/人，8-13人/组，在排队时会看到很多导游。建议请讲解，不然看宫殿是没感觉，讲解全程约2h。
  
  👉🏻参观流程（详看首图）：
  1️⃣在“布达拉宫票务预定”xcx 预约（可提前10天预约，务必提前约，当天一般约不到票）
  2️⃣进布达拉宫广场安检门（排队约15-30min，有多个，选其中1个进入）
  3️⃣进布达拉宫正门（检查预约二维码和身份证，排队约1h）
  4️⃣步行到“无字碑”售票处买票
  5️⃣爬楼梯，从德央厦进后检票
  6️⃣跟着人流走，不走回头路，最后从西门出，沿后山下山坡
  ▶️建议比预约时间早1h去安检，避免排队错过时间。如预约了没去，也没退票更期，系统会把你拉进黑名单，1周内无法预约。
  
  ⏳参观时间：宫内参观2h，排队及全程参观约3-5h
  
  📸必打卡地：
  ✅售票处对上楼梯：长楼梯、白宫红宫和蓝天，人不多时挺壮观
  ✅德央厦广场：很出片
  ✅红宫和白宫外立面
  
  💕温馨提示：
  ✔️禁忌：进入宫殿内不能带帽子墨镜、拍照、用手指去指佛像、踩门槛、用手触摸文物和壁画。
  ✔️着装：宫内的楼梯两侧虽有扶手，但都比较陡，大概60-70°斜度，一定要穿平底鞋，避免发生意外。不要穿长裙、短裙、暴露服装等。
  ✔️零钱：宫殿内有不少祭祀的地方，可提前准备零钱，宫内也有零钱兑换处，但进宫后手机就没信号了，是要用人民币去兑换。
  ✔️信号：宫内有些过道很窄，切勿推攘，里面没信号，如走散，可继续往外走，在有信号处集合。
  ✔️厕所：白宫和红宫内是没厕所的，在进入前一定要去～
  ✔️高反：如怕高反，建议带上氧气瓶。

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  奥利弗先森 2021-05-25 07:30

  西藏绝美的终结地？可能只有进来了才知道吧去纳木措圣象天门有点艰苦。从拉萨出发，如果当天返回当雄住宿，500公里路程要花10个小时，最恼火的是还有50多公里烂路。
  
  必须一早就走。天还漆黑，我们就从拉萨出发，两个小时到了念青唐古拉山观景台，念青唐古拉山近在眼前，青藏铁路、青藏公路、青藏高速公路从山前经过。
  
  穿过当雄县城，翻过那根拉山垭口，碾过尘土扑面的烂路，顶着五六级大风，来到了纳木措北岸。
  
  翻上一个山坡后，终于看到圣象天门——
  一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻仿佛伸入湖面，石象的身体与象鼻之间，如同一个巨大的门，这是通往天堂的圣门。
  
  💫TIPS
  拍照最佳时分：
  日出、日落之时，圣象天门最美，特别是黄昏时分，夕阳将圣象照得金黄，美得让人窒息。
  
  门票价格与预约
  RMB 80/每位
  圣象天门景区现场不售门票，需提前3天预约。圣象天门景区在拉萨布达拉宫西门附近，设有一个散客预约处。
  
  注意事项：
  👌在山崖上拍摄圣象天门时，请一定注意脚下的石岩，不要随意攀爬景区明确禁止的地方。
  👌圣象天门景区内无商店，请提前备好零食、高热量的食物及热水。
  👌沿途和目的地海拔较高，多在海拔4700米以上，风大，请备好保暖服装。

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  此生必驾旅行 2020-09-21 19:29

  川藏线自驾10天完美行程‼️内附超全干货川藏线，G318精华线路，一个最能留住爱情的地方，它是所有旅行者最初的梦想也是终极的梦想。
  这一次带着梦想来了 把我所有的经验一次性分享给大家👇👇
  🌟【证件】
  👉身份证/护照等
  有其中之一就可以啦，进入藏区会有一些检查站需要刷身份证，还有住宿这些都需要身份证噢
  👉学生证/导游证
  这类证件就是可以进入景区打折的啦，节约钱钱，人人有责
  👉边防证
  如果到了拉萨之后还需要继续前进如进入阿里地区等就需要边防证噢（ps：拉萨也可以办理）
  🌟【衣物】
  👉羽绒服/冲锋衣*1
  高原夜晚和早晨气温非常低，如果要拍星星和日出的话必备噢，高原的星空绝对是世上最美的东西之一
  👉秋装外套*2
  去的这几天穿得最多的就是它啦，所以多备一件，可以随穿随脱就十分方便啦
  👉夏装短袖*3/4
  一般10天的行程在高原上也不需要天天换衣服，所以有3、4件夏天的短袖打底穿就好啦
  👉裤子*2/3
  一定要长裤，2-3条就可以啦
  👉鞋*2
  一定要适合运动的鞋子，可能路途中会有需要徒步的地方，还需要准备一双可以防水的鞋，避免进水就穿不了啦
  👉物理防晒用具*1
  冰袖、帽子这些都必不可少噢
  👉内裤、袜子
  够用就好啦，没人看你内裤袜子哒
  👉雨衣
  一次性雨衣就可以，而且雨衣比打伞方便
  🌟【其它物品】日用品等
  👉洗漱用品
  进入藏区一些酒店内不提供一次性洗漱用品
  👉防晒保湿用品
  可携带至少50倍级防晒霜、润唇膏、护手霜以及一个保温杯（多喝热水）
  👉拍照道具
  长裙、气球、干花、头纱、红围巾、墨镜等
  👉其它杂物
  充电宝、
  充电器、雨伞、纸巾、药品（以防感冒等轻微症状）、一些现金等
  🌟出发行程
  D1 成都—康定—泸定桥—海螺沟
  D2 海螺沟—折多山—新都桥
  D3 新都桥—理塘—稻城—亚丁
  D4 亚丁一日游
  D5 二进亚丁
  D6 亚丁—理塘—姊妹湖—巴塘
  D7 巴塘—然乌湖—八宿
  D8 八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
  D9 波密—鲁朗—色季拉山—林芝
  D10 林芝—拉萨—羊湖—拉萨
  🌟行程中景点
  海螺沟-常年积雪
  新都桥-摄影家天堂
  稻城亚丁-水蓝色星球上的最后一片净土
  怒江七十二拐-复杂、惊险、迷人
  然乌湖-西天瑶池
  米堆冰川-中国最美冰川
  羊卓雍措-湖水碧波如镜
  布达拉宫-圣城中最神圣
  📷出片
  一路上随便一拍都超级美，最出片的地方是到稻城亚丁。

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  豆你玩儿 2021-03-05 23:05

  西藏/拉萨求财最灵验的扎基寺来好几天，不管去任何寺庙
  我都不敢瞎许愿
  在拉萨，尊崇众生平等，大爱无疆
  所以只可以在拜的时候说:
  一求世界和平
  二求所有人健康
  但是扎基寺，
  西藏本地人民去那里求平安
  汉族人可去求财
  寺庙里香火旺盛
  供奉的是扎基拉姆
  是藏区的财神娘
  ⚠️朝见扎基拉姆一般会选择每周三去是最好的，
  因为藏族人的习惯中认为周一保平安、
  周三拜财神、
  周五求健康
  注意⚠️:周六不对外开放
  但是我们之前并不知道
  周五也就过去了
  这位财神娘娘喜欢喝酒
  所以需要准备:香烛/哈达/白酒/酥油
  进去后先烧香，香火特别旺，熏的我眼泪直流，一些藏族人会走到香火处，摘下口罩，深深的吸入一口香火烟，虔诚的闭上双眼
  大殿进去后，有僧人帮忙供奉白酒和酥油，转到扎基拉姆娘娘跟前，要把头抵在娘娘跟前，许下心中有愿望
  随了功德钱，在门口给家里人请了平安符
  在西藏拜佛，是可以不用来还愿的
  偷偷说一句，这位娘娘真的好神啊
  我从拜完后，手机就一直在进账
  啊哈，开心的合不拢嘴的一天
  谢谢娘娘！
  我会努力的😘

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  隔壁菜同学 2020-10-02 19:26

  西藏阿里北线｜去珠峰脚下许愿🚗day2⃣️路线
  【日喀则-扎什伦布寺-珠峰绒布寺】
  1⃣️扎什伦布寺：后藏地区最大的寺庙，就在日喀则的市中心，去参观很方便。
  ⏰开放时间：9:00am-17:00pm
  🎫门票：100/人
  里面像一个安详的小镇，挺大的，建议进去后从左手边路往里逛。在藏传佛教中都是从左向右这个方向走的。
  📷拍照角度：我觉得可以站在高处往下拍更有大片感。穿着可以穿亮色比较有氛围，切记不要露腿🈲️
  2⃣️珠峰绒布寺
  当我们翻越海拔5248米的嘉措拉山就到达定日县，这里是离珠峰最后的县城。在这里要安检，会有点堵车，大概耗时一个小时左右。（所有人要下车安检登记，带好身份证和边境证）
  进珠峰景区是要收费🈶️的
  🎫：150/人
  ⚠️司机不用购票但是要收车辆的景区环保费 350/辆车
  进入景区要一路爬升，景色真的超美。很多弯道一定要小心开车，爬到顶上有一个观景台，可以看到四座四千米的雪山连着一起，壮观！要是能赶上日出或者日落还能看见日照金山。
  晚上我们就住在这里啦，住宿条件真的不要有什么期待～就很差，为了看日出就忍了吧

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  此生必驾旅行 2021-01-10 18:14

  西藏旅游1500元带你8天玩转川藏线‼️西藏路线行程👇👇建议收藏
  Day1➡️ 成都 - 泸定桥 - 磨西古镇 - 海螺沟
  泸定桥:虽说只是一座桥，站在桥上扭来扭去还是很有意思。
  海螺沟:常年积雪，可以坐索道观看整个海螺沟
  Day2➡️ 海螺沟 - 康定 - 折多山- 新都桥镇
  贡嘎山：早起来看贡嘎神山的日出，日照金山特别
  Day3➡️ 新都桥 - 理塘县 - 稻城亚丁
  新都桥：冬天的新都桥素装银裹，远处的山峰云雾笼罩，多了一份弥蒙美
  稻城亚丁：被称为“香格里拉之魂”“最后的巴拉”
  Day4➡️ 稻城亚丁一日游
  Day5➡️ 稻城亚丁 - 乡城县-曲孜卡温泉
  上午：乡城
  无数少数民族汇聚而成的地方，在这里可以轻而易举的体验不同的习俗。
  下午：曲孜卡
  面对滔滔的澜沧江，背靠美丽雄壮的达美拥雪山，享受自然的魅力
  Day6： 曲孜卡温泉 - 芒康县 - 左贡县 - 怒江大峡谷  - 八宿县
  上午：芒康、左贡
  雪山林立，郁郁葱葱的原始森林、浓郁淳朴的民族风情
  下午：怒江大峡谷、八
  世界上最长、最神秘、最原始古朴的大峡谷。 
  Day7: 八宿县- 安久拉山 -来古冰川 - 然乌湖风景区 - 米堆冰川- 波密县
  上午：安久拉山、来古冰川
  白的冰川雪峰，蓝的滚落在地的浮冰，犹如回到远古的冰河时代
  下午：然乌湖、米堆冰川
  幽蓝的湖水恍若天空落下的一滴泪，静静地倒映在湖面上湖畔的村庄
  门票：米堆冰川50元+骑马100元
  Day8： 波密县- 帕隆藏布江- 通麦- 鲁朗 - 南迦巴瓦峰- 林芝-工布江达 - 拉萨
  上午：波密、鲁朗（南迦巴瓦峰）帕隆藏布江
  鲁朗林海整个景点雪山林立，沟内森林葱笼，避暑绝佳之地。
  下午：林芝、拉萨
  藏地的一座世外桃源，神明将温柔与色彩带给林芝
  圣神的宫殿吸引着世界各地的朝贡者汇聚于此
  门票：布达拉宫：旺季200元 淡季100元

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  L东升 2020-02-27 17:49

  普莫雍措|国内唯一可媲美贝加尔湖的蓝冰普莫雍错，藏语意为“飞翔的蓝宝石”。位于西藏山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，海拔5100米左右，距离拉萨210公里，是藏南海拔最高的大型淡水湖。这里地广人稀，水草丰美，巨大的湖面被海拔六千米以上的群山环抱，气势磅礴，景色优美。冬季的普莫雍错成了一处绝佳的旅游圣地，如果到了冬季湖面冰封的季节，站在冰上，恍如置身梦境之中。
  比起纳木错的幽兰、羊湖的寂寥，这里稍显小众了些。但也正因为小众，才能尽享大自然的浩渺，让人们得以畅游这藏南“破碎”的天空之镜。在央视纪录片《第三极》之中，那组冬日里的蓝冰照片，湛蓝、纯净，让眼睛瞬时进入了天堂。
  每到冬季，湖面便会被逐渐冰封，成为能够看见湖底的冰湖，冰裂痕与气泡遍布湖面。若是赶上阳光正好时来到这里，就能见到仿佛琉璃世界的冰面。
  每年冬天都会迎来冰期，蔚蓝的湖水结冰，冰面遍布裂痕，这里没有皑皑白雪覆盖，只有冰，没有杂质的冰，真正的冰封千里，冬日里空旷明媚的天空倒影下，这里就像一个流淌着蓝色血液的冰封王座
  关于路线 图8
  第一天：拉萨-羊湖环湖-普莫雍措
  第二天：普莫雍措-浪卡子-卡若拉冰川-岗巴拉山口-拉萨
  关于住宿
  5070湖景酒店 图9
  （地址：推瓦村普莫雍错边 推瓦村委会右），同时推瓦村也是世界上海拔最高的村子

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  ppchili 2020-10-05 11:19

  西藏旅行-纳木错扎西半岛，体力换天堂美景趁着年轻的时候赶紧来吧，身体不好很难坚持的
  一天往返纳木错的团，车况良好的情况下，往返12小时以内。389/人，小车，大概10人左右。
  👍拉萨海拔3650m
  今天出行，念青唐古拉山口5072m-那根拉山口5190m-纳木错扎西半岛4700m
  车上司机会带大家到租大衣和氧气罐的地方，不强行推荐，根据自己的情况自己决定是否租。
  重点！！！
  高海拔山上风很大，还是冷的，多穿点，不用租大衣
  就算不租压缩氧气罐，普通便携的氧气罐还是要带的，最容易缺氧的是翻越唐古拉山来到那根拉山口的时候，海拔最高，5190m，安全最重要，不要强挺着。
  我没租，因为直飞拉萨后也没高反，觉得自己能行。但还是带了2罐氧气罐，35/罐，纳木错湖边有卖氧气罐的和吸氧的地方。
  记得带一些吃的，巧克力、威化、保温杯，矿泉水
  路上有接热水的地方，如果高反耳朵不舒服，可以多喝水
  安全提示！！！
  不要学我，最好不要乱蹦乱跳，慢点行动。高压下，血管还是很脆弱的。
  来的前三天尽量不要洗澡洗头发，感冒在高原地区很严重，容易肺气肿和脑肿。
  骑牦牛拍照
  稍微往远一点走，可以议价，大概10元/次
  下水的话20/次

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  郝子在西藏 2021-06-19 23:58

  13天穿越西藏阿里大北线无人区超全路线在西藏的众多旅行线路中，有阿里南线➕阿里大北线之分，作为来西藏旅游的小伙伴，一定要给旅行多一些时间，计划好出行的天数、预算等等～
  如果第二次来西藏或者是喜欢刺激有挑战的可以考虑试一下阿里大北线穿越无人区‼️有着最帅气的318国道～能看见最圣洁的雪山🏔️、漂亮的湖泊、以及最纯正的民俗～
  阿里大北线最佳出发时间从6⃣️月份开始，6月团已正式开启🔛，现在可以开始预订。
  ⚠️建议尽早预订，避免旺季到来，小团位置难定哦！
  ·
  阿里大北线路线安排🗺
  D1⃣️:拉萨－羊卓雍错－卡若拉冰川－日喀则
  D2⃣️:日喀则－绒布寺－珠峰大本营
  D3⃣️：珠峰大本营－希夏邦马峰－佩估错－萨嘎
  D4⃣️:萨嘎－玛旁雍错－岗仁波齐－拉昂错－巴嘎（塔钦）
  D5⃣️:巴嘎（塔钦）－岗仁波齐－古格王朝－托林寺
  D6⃣️:托林寺－札达土林－狮泉河
  D7⃣️:狮泉河－革吉－亚热－仁多
  D8⃣️:仁多－仁青休布措－野生动物天堂－措勤
  D9⃣️:措勤－扎日南木错－当惹雍错－文布南村
  D🔟:文布南村－当穹错－尼玛
  D1⃣️1⃣️:尼玛－色林错－错愕湖－班戈错－班戈
  D1⃣️2⃣️:班戈－纳木错
  D1⃣️3⃣️:纳木错－那根拉山口～羊八井温泉－拉萨
  ·
  ✨13天行程亮点✨
  🥁独创3人拼车mini团，人少更好玩
  人少自由，随停随走，精选3人成团之旅，一车一导，让每个人都是旅途滴主角~
  🥁真阿里大北线无人区路线，不走回头路
  资深定制师倾力打造，13天深入旅游路线，不浪费时间，玩的就是要尽兴！
  🥁资深藏地老司机带玩，玩法更纯粹
  没有走马观花的玩法，老司机带玩儿，就是玩！老司机多次踩点路线✨哪里好玩都知道，成团过得都说好👌🏻
  🥁全程精选住宿酒店，累了也可以睡个好觉
  还以为在西藏只能风吹日晒？不不不，我们精选住宿酒店🏨，有2⃣️4⃣️小时热水和WIFI提供，所有的都准备的妥妥的，在高原上睡觉💤也能睡得安稳‼️
  💬关于西藏阿里9日南线线or其他月份路线都可直接👉🏼头像了解，看见都会及时回复哒
  ·
  我们在拉萨等你，一起出发体验一次不一样的穿越西藏阿里北线无人区👫

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  见山jsen 2023-12-22 13:35

  拉萨是有光的地方 | 2天1晚攻略奉上青春没有售价，一张硬座票直达拉萨
  曾经以为遥远的地方，如今就在眼前
  今天就给大家带来一份两天一夜的拉萨攻略
  💼 交通
  拉萨的交通可以选择飞机、火车或汽车前往
  但是如果想更好的看美景的，我推荐火车🚞
  因为有个高海拔的缓冲期，对新手友好
  🗺️ 打卡路线（攻略图在末尾）
  🔅DAY1：①②③④⑤⑥
  抵达拉萨后
  ①布达拉宫一定是第一站，这座壮观的宫殿是西藏的标志性建筑，是所有朝圣者心中的圣地，目前免门票‼️省200多太香了，里面是不能拍照，建议出来后到对面
  ②布达拉宫广场和它合影，你们网上刷到的镜面照就是这里，广场上有贴心安装玻璃，拍就行了，不用向地上洒水了，旁边是
  ③药王山，人民币打卡的地方，收费
  吃了饭，去
  ④光明甜茶，来拉萨一定来一壶，这家性价比超级高，历史悠久还便宜，超多人
  ⑤这里结束后去星月咖啡厅，不为其他，就为它家布达拉宫打卡机位，真的超级出片，这家一定要消费了才能去那个观景台打卡
  接下来就可以前往
  ⑥八廊街，闲逛，等待天黑，还能拍夜景，旁边是大昭寺，可以闲逛时候问问租服装，对比，第二天来拍照，逛大昭寺，住宿就在附近就行
  ✅DAY2:ⒶⒷⒸⒹⒺ
  上午基本都会在前往
  Ⓐ大昭寺，可以先去八廊街把服装租了，等大昭寺开门就可以穿着服装进去逛，有些地方还是可以拍照的，出来后，找到摄影师，在八廓街拍拍美丽的藏服
  我选的这家叫📍走啊走藏服写真馆
  下午可以去
  Ⓑ西藏博物馆感受人文，旁边就是
  Ⓒ罗布林卡，你可以把它比作皇宫后花园，差不多是这个意思，结束后去
  Ⓓ南山公园，这里也是拍摄布达拉宫一个点位
  网上刷到飞无人机就是在这里
  另外在入口处
  还有一个水池，可以拍布达拉宫倒影
  Ⓔ布达拉宫广场建议晚上再去一次，可以看看布达拉宫的夜景，另外旁边有邮局，很多人在这里寄名片，我相信，此时此刻你一定有想写的话，和寄的人
  如果时间允许，还可以逛逛色拉寺、甘丹寺，他们与哲蚌寺合称拉萨三大寺，里面保存了很多较老的壁画可以欣赏！
  🧡温馨提示
  ✔️尊重当地的文化和宗教信仰，不要随意拍照或触碰当地的文物和古迹。
  好了，希望2日1晚攻略能对大家有所帮助～
  看到这里了就点个小心心

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  像春风又像绿叶 2021-04-25 13:59

  西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙｜西藏小众景点 扎叶巴寺
  🔐锁住锁住，这个寺庙真的是必去，游客居少，因为大部分游客都停在了布达拉宫和大昭寺，然而这里夏天冬天每个季节都有它不一样的美，路上会遇到一个经幡垭口，整个山上都挂满了经幡，加上迎风口的地理位置，真的绝美！！！
  📖西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”
  扎叶巴寺又名扎耶巴寺，是松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙，距今已有1500年历史，比布达拉宫还要古老。
  具体攻略：
  📍位置：拉萨市达孜区扎叶巴沟（拉萨东北20公里左右的拉日宁布山间）
  🚌交通：推荐自驾or每天早上大昭寺广场7:30到8:00发往扎叶巴寺的大巴，票价20含返程，提前咨询好返程时间以免耽误自己计划。
  ⏰开放时间：每天9:00-17:00（17:00后停止售票，特殊情况五点后也能买票进入，售票地方就在路边的一个小亭子里）
  🎫门票：40元（有时候20或者30，感觉是看心情，藏民不需要买票）
  ✅ tips：建议自带食物，逛完寺庙后在旁边山坡的草地上躺会儿，晒着太阳真的超级舒服，带着一本喜欢的书可以在那儿待一天。
  ps：因为去的时候是冬天，太阳太舒服了，就在寺庙旁边的草地上躺了一下午，寺庙没怎么逛，草地已经很舒服了！！
  拍摄：iPhoneX
  滤镜：醒图

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  韩小羊呀 2024-05-04 22:10

  关于我在拉萨八廓街的5️⃣天都吃了些啥！！谁说西藏是美食荒漠的？简直不要太好吃好嘛！
  牦牛肉大把大把的给，甜茶都免费送🆓，还有🔥不熟的爆米花🍿️，还有会给我们献哈达的藏族老板们…… 真舍不得回中原。
  
  ——————————————————-
  
  P1-P3: 美味肉烩米饭店
  🍚：招牌肉烩饭
  🧡：门店不大，只能坐下7桌左右，夫妻俩人招呼着。招牌是牦牛肉土豆汤泡饭，人均20r。要早点去，一般到了下午3点泡饭就没有了。
  
  P4-P6: 岗嘎酸奶店
  🥛：青稞酸奶、桂花酸奶
  🧡：藏族小姐姐自己做的酸奶，用的是牦牛奶和西藏的蜂蜜，不甜hin糯，口感真嘟敲棒。小姐姐还会细心的介绍每种口味和她自己做酸奶的心得。
  
  P7-P10: 星月菩提咖啡厅
  ☕️：油酥茶拿铁、香烤牦牛肉、烤土豆
  🧡：被他家观景露台所耽误的好吃餐厅！烤土豆和藏式咖啡绝绝子！1KG的牛肋骨，烤敲嫩敲香！（图10是在他家露台拍的布达拉宫）
  
  P11-P12：玛禄藏膳
  🍲：藏式火锅
  🧡：是我来藏的第一顿，牦牛给的敲多，里面有青稞粉和藏式土豆，小份的火锅2人根本吃不完。
  
  P13- P14: 田村酸汤鲜牦牛肉
  🍲：特色酸汤锅
  🧡：本地人要我们去的，锅底有点贵州的那种酸汤味，hin开胃。藏族店员送了我们哈达和小挂件，说欢迎们来到拉萨，还会有小节目，Hen温馨的一家店。
  
  P15-P18: 田村石锅鸡
  🍲：野菌跑山鸡
  🧡：应该和上面是同一个老板，藏族小姐姐服务员卓玛特别热情，给每一个顾客亲自送哈达，亲自成汤。看我喜欢吃爆米花，还额外又送了我们一盒。

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