这次真的很幸运看到这... - 温小暖_4450的「此刻」 - 十六番

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温小暖_4450 2020-10-13 17:23
哲蚌寺高僧辩经这次真的很幸运看到这样宏大的场面。哲蚌寺的辩经场面要比色拉寺的场面大很多，现场还有很多安保人员在赶人。我只是偷偷的，迅速地拍了几张。
西藏
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潇潇的味蕾 2024-04-13 15:21
超级大的格鲁派寺院，哲蚌寺像一所大学一样，里面有很多学院非常非常大，占了一个山头，这里是雪顿节晒唐卡的地方，一直想来。这次抓紧时间过来打了个卡，虽然没有走全，但是也是非常震撼的。
拉萨
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hakate 2024-05-05 21:02
意外之喜的一段旅程。原本打算顶门进去看两个小时，就结束的一个景点，竟然足足转了五个小时，走了一万一千多步。那天是周三是藏族同胞进庙的日子，所以藏族同胞很多，其他就是十几个德国人还有我们。景致很好，自由度比布达拉宫高很多，俨然就是一所大学，雕塑绘画都比大昭寺漂亮。如果没去大昭寺，就选择这里吧，打车从市里过来二十多块钱。不打车也有公交到这里，只是要步行上山。按照导览图走，一点都不迷糊。强烈推荐喜欢拍照的同学来这里打卡。
拉萨
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J调de华丽 2021-01-06 14:27
拉萨不只有布达拉宫，还有拉萨三大寺如果要问拉萨的三大寺庙有哪些？大多数肯定会想到大名鼎鼎的大昭寺、小昭寺，但事实上拉萨的三大寺庙并没有大小昭寺，而是甘丹寺、哲蚌寺和色拉寺。这三座寺庙在整个拉萨以及整个藏区都有着非常崇高的地位。
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布达拉宫可能是大多数人来拉萨必打卡的景点，却往往会忽略了拉萨的这三大寺，其实相比布达拉宫而言，这三大寺有更大气蓬勃的景观和远少于布达拉宫的游客，更适合慢品漫游。
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【甘丹寺】
三大寺之一的甘丹寺也是藏传佛教格鲁派六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由佛教格鲁教派的创始人宗喀巴大师于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺。甘丹寺位于拉萨达孜县海拔3800米的旺波日山上，寺庙依山而建，庙宇重叠，巍峨壮观。1419年宗喀巴大师在甘丹寺圆寂，灵塔内尚存宗喀巴大师的肉身灵塔。
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甘丹寺每年一次的“甘丹绣唐节”和“燃灯日”都非常值得一看，我们这次就赶上了燃灯日，可以说是整个冬游拉萨旅程中最难忘的一天。
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开放时间：9：00~16：00（16：00停止入场）
门票：50元
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【哲蚌寺】
哲蚌寺也同为藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，整个寺院规模宏大、鳞次栉比的白色建筑群铺满了整个山坡。淡季游客少可以把车直接开到主寺旁边的停车场，如果是淡季就只能到山脚下，然后徒步30分钟上山。哲蚌寺的大经堂非常壮观，还有精美的织绣经幢、挂幢、唐卡以及佛像，壁画等，同时可以容纳八千人诵经。寺内还保存有大量藏族的古代文献和经籍。
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哲蚌寺最出名的是每年藏历7月的“雪顿节”，又称“晒佛节”，每逢雪顿节都会展出长宽几十米释迦牟尼佛像的巨大唐卡。
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开放时间：9：00~16：00（16：00停止入场）
门票：60元
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【色拉寺】
色拉寺全称色拉大乘寺，也是藏传佛教格鲁派六大主寺之一，是拉萨三大寺中建成最晚的一座。色拉寺寺内保存着上万个金刚佛像，大多为西藏本地制作。还有许多是从内地或印度带来的铜佛像，大殿和经堂的四壁上保存着大量的彩色壁画原作，最著名的塑像就是大殿里的马头明王像。
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色拉寺最出名的是每天下午三点僧人的辩经，已经有600多年的历史了，也很值得一看。
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开放时间：9：00~16：00（16：00停止入场）
门票：50元
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冬季的拉萨是最适合避开人潮的季节，也是最适合漫游慢品拉萨三大寺的时节，不同的季节来拉萨，都会有不同的体验和感受。
西藏
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番友_66709 2024-03-11 07:43
在西藏旅游的最后一天，拆盲盒拆到了这里，非常意外的惊喜！！门票60元一张，非常值得来。里面全是白色建筑群，仿似到了尼泊尔随手拍拍拍照很出片。措钦大殿还有法会，非常壮观🙏🙏🙏来礼佛的信众也很多。这次行程有点匆忙，下次有机会还会二刷好好静下心来慢慢体验～
对了，友情提示打车一定要到山上的检票口，不然要走很远～
拉萨
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美丽_3904 2021-01-02 00:01
地址：拉萨哲峰寺
下车都要徒步20多分钟是个体力活
哲峰寺庙在左上顶端右边是乃琼寺
里面真挺好看拍照完全“biu得佛”
门票60 买票的时候还可以订讲解器交点押金就行了
下山的时候上边有顺风车的放心
西藏
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小熊温妮 2020-07-29 23:17
哲蚌寺-拉萨最大藏传佛教寺院对于修行者和朝圣者来说我仅是旁观者
西藏Day3⃣️ 前往哲蚌寺
门票🎫：60/人（寺院在半山腰，可以自驾前往也可在门口坐车）
真的很值得一去，我们赶巧遇上了诵经，如果不下雨也许平日还有辩经。寺院真的很壮观很大，在里面可以参观朝拜很久。佛堂诵经的那个场面真的震撼到我了，真的让心沉下来静下来。（但是在佛堂内不要拍照哦。）在西藏也许眼睛和脑子才是最好的记录者，要留在心里。
我个人觉得是很值得一去的，游客很少，主要是虔诚的朝拜者。
换零钱的话不需要在山脚下换，往往不等价交换的，上
到佛堂里有换零钱的。上山的台阶比较狭窄，注意扶手安全。
西藏
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日Tinyfour月 2019-10-15 21:17
拉萨旅行最值得去的寺庙——哲蚌寺讲到拉萨的寺庙，不少人脑海里应该会想到布达拉宫、大昭寺和小昭寺。而对于哲蚌寺，很多人都会觉得陌生。⭐️⭐️
哲蚌寺位于拉萨西郊，是拉萨最大的寺庙。整个寺院依山而建，以白墙红檐的建筑基调为主，看起来如一片巨大而立体的迷宫铺在山坡上。从市区到哲蚌寺，可以在江苏路乘坐17路公交在哲蚌寺下，不过下车后还要爬一段山坡才能到达寺门口。🌈🌈
哲蚌寺里面的人不多，环境也比较幽静。所以，比起人声鼎沸的大昭寺和布达拉宫，我更偏爱人少，环境清幽的哲蚌寺。在寺庙中，你能看到很多虔诚诵经的朝圣者，即使没和他们交谈，却能感受到他们身上的那股沉稳、平静的力量。🎐🎐
实用攻略👇🏻👇🏻
门票：50元
开放时间：09:00~16:00（下午哲蚌寺里面的很多佛殿都关门了，大家最好上午去）
建议游玩时长：半天
适宜游玩季节：3-10月
位置：拉萨市城关区北京西路276号
每年的藏历六月二十九日至七月一日，哲蚌寺都会举行晒佛仪式。500平米的释迦牟尼唐卡在半山腰展露，成千上万的朝圣者都会赶来虔心膜拜，场面非常壮观，很值得一看。要是时间比较自由的小伙伴，也可以选择这个时间段去哦！
这期的分享就到这里啦~大家记得点赞收藏哦~
喜欢摄影，旅行的小伙伴欢迎关注我啦～🌈🌈
西藏
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没烦恼的tre 2024-04-09 16:58
哲蚌寺的介绍我就不多赘述了，能来的都是在度娘上面遨游过的小伙伴了。就说一下注意事项吧：一定一定要打车到检票口！！！如果做公交的话还得徒步半个小时左右才能到大门口，这是在高原不是平地的半个小时爬山……就这样，我们的高反感受都很严重了，找到第一个可以坐着的台阶我们缓了十多分钟！！！可但是，但可是，这的确是一个非旅游景点的寺庙，能来的都是西藏当地的local，一家老小领着酥油一座一座寺庙的拜，非常的虔诚。整座寺庙的占地面积非常的大、没有大昭寺熙熙攘攘的人群，更多感受的是僧人回归自然的清修之感，如果想要感受简单质朴的藏寺风情，推荐来挑战一下这里。
拉萨
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1 1970-01-01 08:00

推荐
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樱桃小丸子_7351 2020-11-16 22:44
哲蚌寺一定一定要去哲蚌寺，我要单独写一篇，因为真的很值得去。哲蚌寺很大很安静，值得你一个人慢慢闲逛，它总是能在不经意间给你不一样的惊喜，还有视觉上的冲击😊随眼一撇都是无滤镜的美景
❤️交通：哲蚌寺离拉萨市中心有点距离，坐公交差不多四五十分钟能到。下了公交后还需要走一段路才能到山脚购票处，再走一段山路或是拼车前往，才能真正进入到哲蚌寺
💙我是拼车上山，徒步下山。徒步下山大概20来分钟，但也有意外惊喜，盘山公路沿边风景很美。后来跟随当地藏民走了段山路图⑧，景就不用说了还遇到了另一个寺庙😂也超美。
💚哲蚌寺有很多大大小小的寺庙，高高低低大大小小的门。柳暗花明又一村，处处皆景的感脚。随手一拍都是大片，竟然还有牦牛🐮，哈哈，整个寺庙不要太和谐。如果没有在色拉寺看到辩经，那就不要错过哲蚌寺的了，也可以看到哦
💙游玩时间：最少四个小时，最好悠闲地呆个大半天。你会觉得自己心很静很静
💕意外之喜：人生第一次朝拜
哲蚌寺有一处专供藏民朝拜的空地，我比较喜欢去接触当地人的生活，就在他们旁边坐下来静静看着。其中有个藏民阿姨竟然主动要求我加入他们，让我也一起朝拜，还教我怎么做，真的感动，实现了人生第一次
西藏
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theair_8198 2024-02-10 10:12
哲蚌寺是我们唯一开着车进去转的寺院，不愧是藏传佛教的最大寺庙。哲蚌寺是藏传佛教格鲁派三大寺院之一，规模宏大，白色的建筑群占据了整个山坡。

措钦大殿位于位于哲蚌寺中心，是哲蚌寺最主要的建筑。殿内的大经堂由183根雕刻精美的立柱支撑，大殿三层西北侧强巴通真殿内供奉着弥勒八岁等身像及镇寺之宝白色海螺，据说这枚白海螺是宗喀巴大师授命绛青曲结建哲蚌寺时赠送给他的法物，如今一直珍藏在弥勒殿。只可惜现在殿内能看到的是弥勒等身像，白海螺是看不到的。

哲蚌寺每年最热闹的时间是雪顿节，这一天哲蚌寺会举行盛大的晒佛仪式，在山坡的巨大晒佛台上展示一幅巨型佛像唐卡。
拉萨
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艾瑞卡Erica 2021-02-20 20:08
如果去拉萨，一定要去哲蚌寺走走“一钵即生涯，随缘度岁华”
🔻
大概我这么喜欢去寺庙，就是因为那种随缘的氛围，这里能把我的烦恼化作菩提，所有的执着和强求好像在这个气场里就全都消散。
🔻
“小寺看大寺，大寺看哲蚌”
在西藏众多寺庙里，除了布达拉宫（去过5次），哲蚌寺就是我去过最多的藏区寺庙，哲蚌寺在藏传佛教的历史中地位显赫，是格鲁派最大，地位最高的寺庙，他依山而建，占据大片山林，他时常出现在很多的纪录片中，每年雪顿节，藏民从各地汇聚而来，相约哲蚌，也让哲蚌在这一天成为藏区最重要的地方
🔻
说一下我对哲蚌的感受吧
第一次去哲蚌，我完全感受不到和其他寺庙一样的氛围，前来这里参拜的信众寥寥无几，更多的是在这里学习的僧人，曾一度对了解他的历史地位产生了怀疑，后来特意就此事去询问了当地的藏民，知道发生的一切，才更明白了这个地方的地位。
·
第二次去哲蚌寺其实就是奔着雪顿节去的，能亲眼看哲蚌寺的展佛一直是我的愿望清单之一，这一天一半的人在哲蚌寺，而另一半的人则在去哲蚌的路上，信徒从各地而来，天没亮就出发，只为争睹佛颜，收获整年份的加持。
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当500平米的释迦摩尼唐卡在半山腰展现的时候，我没有我想象中的激动，这一幕在纪录片中我已经看了无数次！但是在收佛仪式的时候，我却直呼：我真的好想哭.
🙏
我去了那么多地方，巧遇了那么多节日。
哲蚌最震撼～
西藏
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馨荷_3931 2024-04-13 11:21
拉萨的寺庙大小不一，数不胜数。有三座寺庙被称为拉萨三大寺，那就是——甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺。其中的哲蚌寺，既是最大的寺庙，也是地位最高的寺庙。
哲蚌寺距离拉萨市区约6公里，是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一，由宗喀巴的弟子降央曲吉·扎西班丹1416年创建，鼎盛时僧侣甚至达到一万余众，是藏传佛教目前最大的寺庙。
建筑面积约20万平方米的哲蚌寺，庄严肃穆地呈现在我们的面前，屋顶为金质的双鹿、法论、金轮，然后是羊血色的主殿，下部为白色的墙体，整个建筑依山而建，厚重庄严，代表青藏高原的建筑特色。
拉萨
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CY_7247 2021-04-28 10:25
｜拉萨｜绝美哲蚌寺～义工日常的一天～
哲蚌寺距离八廓街半小时车程门票60 不用身份证
最好三点半之前去三点半之后一些小殿会关
门口距离哲蚌寺还有20分钟路程建议自己开车上去或者在门口搭别人的车上去（电动车不能骑进去）嗯～没了😬
西藏
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衡山独白伴山民宿 2020-10-14 22:15
哲蚌寺｜远离游客，探秘西藏最大寺庙！因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。寺内知名建筑有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，与四大“扎仓”和所属康村等。

交通攻略🚌
公交车：16/17/24/25/34/L1 哲蚌寺公交站
公交车下车需徒步20-30分钟爬山路程，有高反的需休息好再前往哦。如滴滴可直接叫司机送到寺庙山上检票口，山上有车到拉萨或下山。
时间⌚️9:00-16:00
门票🎫：60元
本地人好像免费，另外其实检票很随意，就看你像不像游客，像的话就喊你查票🌚上到山上不走检票口走右手边上去其实不用门票（不过不提倡哦）好像下午五点之后门票10块钱。

参观路线➡️
检票口从左上山至右下参观，大概游览3小时左右。外环大圈都走完了，中间的一些小道也可以去走走，说不定有不一样的美景哦。

准备事项‼️
提前换好零钱，一块钱或者一毛钱纸币，每个寺庙都可以根据自己的意愿布施功德，路边也会有一些老奶奶向你化缘，这时候零钱就派上用途啦。

关于讲解‼️
如果想多了解一些不同文化可以租讲解或者雇人工讲解，不然就只能跟着人群一路乱拜😞

注意事项⚠️
最好上午早点去，因为太晒了！不过中午过后人就很少了，想拍照的小姐姐也可以中午去，没人和你抢位置🤣

🐶山上狗子很多，大门到寺庙这一段小路，如遇大狗不要慌，不要逗狗，径直走过即可，否则被咬了自己负责哦🌚

下午14:30辩经开始，沿着指示牌就可以找到啦。不过好像禁止游客进入。如果想近距离观看，可以先问询下喇嘛，获得允许可以在旁边观看。僧人们两人一组，以夸张的动作辩论经文，场面十分有趣。

寺庙里面沿途都有卖小吃的，那个凉皮和炒土豆一定要吃！五块钱一包，很划算。下山后，大门外那条街也有很多甜茶馆，可以喝罐奶茶➕藏面休息♨️会再回市区。

哲蚌寺基本都是藏民同胞，游客很少，如果想找个地方放空下自己，推荐来这里，慢慢的环绕整个寺庙，寻找属于自己的片刻安宁。✨✨✨
西藏
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大肚腩_9134 2024-04-10 11:40
**哲蚌寺是藏传佛教黄教六大寺庙之一，具有深厚的宗教和文化意义**。

哲蚌寺，原名吉祥永恒十方尊胜州，藏语中意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。这座寺庙位于拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎巴于15世纪建立。以下是关于哲蚌寺的一些详细信息：

1. **历史背景**：哲蚌寺建立于15世纪，是宗喀巴的弟子为弘扬黄教教义而建立的重要寺庙之一。它在藏传佛教历史上占有重要地位。
2. **建筑特色**：哲蚌寺坐落在山谷之中，其建筑群落随着山势起伏，显示出与自然地形的完美融合。寺庙的建筑风格体现了典型的藏式特色，有着精美的装饰和彩绘。
3. **宗教活动**：作为黄教的重要寺庙，哲蚌寺是僧侣学习和修行的地方，也是藏族群众进行宗教活动的场所。每年都有各种法会和节日庆典在此举行。
4. **文化价值**：哲蚌寺不仅是宗教圣地，也是藏族文化的传承地。寺内有许多珍贵的佛像、唐卡和经文，对于研究藏族历史文化具有重要价值。
5. **旅游信息**：哲蚌寺对公众开放，游客可以在这里感受藏传佛教的庄严与神秘，了解藏族的宗教信仰和文化传统。

总的来说，哲蚌寺不仅是藏传佛教黄教的六大寺庙之一，还是一个集宗教、文化、历史于一体的重要场所，对于了解西藏的宗教和文化具有重要意义。
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sara_3098 2020-10-07 17:26
哲蚌寺哲蚌寺是藏传佛教的第一大寺。
哲蚌寺需要门票60元，今天来这里最初目的是想看喇嘛辩经，听闻很哲学，很有意思。可惜明天才有辩经，也给了我下次再来的一个理由。
天气好的话，大家来的时候一定戴好帽子、墨镜。这个寺庙太大，不然会晒得漆黑。逛完后，同行小伙伴查了今日步数，足足四公里有余。（进入各个神像殿请摘下帽子墨镜以表敬重）
相比布达拉宫、大小昭寺的人满为患，哲蚌寺显得更加清幽。沿路能看到一些虔诚的信徒和喇嘛诵经祈福🙏司机是藏族人，他告诉我哲蚌寺在每年的藏历六月二十九到七月一日都会举行晒佛仪式。那几天半山腰上会展示500平米的释迦摩尼唐卡供给信奉者朝拜🙏场面非常壮观。
建议大家入寺之前可以换好一元一角的零钱。我们今天全是10元面值的，整个朝拜下来数值还是很可观的😂
先分享这些🙏
西藏
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OA同学 2024-04-02 13:40
哲蚌寺，这座坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里的古老寺庙，可谓是藏传佛教的璀璨明珠。它的历史可以追溯到公元1416年，由黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉·扎西班丹创建，因此它也是黄教六大寺庙之一，更是格鲁派（黄教）的初创寺院之一。
哲蚌寺原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。这个名字来源于其独特的建筑布局和地理位置。整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，因此得名哲蚌。
在藏传佛教的历史长河中，哲蚌寺的地位举足轻重。它与甘丹寺、色拉寺并列为拉萨三大寺，是藏传佛教的核心寺庙之一。哲蚌寺不仅是一个宏伟的建筑群，更是藏传佛教的重要活动中心。其中的“哲蚌雪顿”活动，是一个为期两个月的盛大节日，期间会展示巨幅佛像唐卡，并有一系列藏戏表演，吸引了无数的信众和游客。
哲蚌寺的建筑布局独特，不遵循中轴线或横向对称。金碧辉煌的寺院、佛堂和僧舍依山而建，风景如画。游人穿梭其间，仿佛在历史长河中徜徉，每一处景致都令人惊叹。而佛堂内的壁画和木雕更是细腻精美，使人肃然起敬。
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酒酿桃纸 2024-03-11 20:27
早上醒了就坐公交24去哲蚌寺，哲蚌寺站下车后对面的路口有面包车可以直接拉到哲蚌寺大门（安检那里要下车买票过安检，然后去里面再上车哈），拼车3元一位，包车20。建议坐车，不然太难爬了，毕竟进了哲蚌寺还得一直爬呢！
哲蚌寺门票60，藏族同胞免费，到了大门旁边有卖酥油啥的商店还有甜茶店，进大门不用担心不知道怎么走，热情的来朝拜的藏族同胞会主动给你指路或者跟着他们就行，总体就是顺时针路线，从左边一路上坡到最高处再下坡。
我愿称哲蚌寺是藏寺美学天花板啊啊啊（不代表官方意见，如有冒犯，骂我两句）！真的好美！雪白，深红，明黄的墙体，五颜六色的彩色饰带，还有回头就是以雪山为背景的拉萨城！！！美美美！！！
这边我几乎看不到像我一样的游客，所以大家去的时候尽量尊重当地人信仰，写了不要拍照的地方不要拍，不懂该怎么做的可以多看看本地人的做法。寺内有多处换零钱的地方，可以换一打，从一毛五毛到一块的零钱都有，可以放在各种佛像前的供奉箱里
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LINGERRRR 2024-01-17 20:53
哲蚌寺，位于拉萨西郊。格鲁派创始人宗喀巴大师弟子降央曲吉·扎西班丹于1416年建立，建筑面积二十万方，解放前僧众接近1万人，藏传佛教规模最大的寺庙。

早上九点多我就爬到山上来了，选择暴走就能遇到意外的风景，比如这头如如不动的牛，开始以为它是一个装置。

访客基本上全是藏民，我一个汉族人在里面格格不入。他们全家老小一同来此，携带朝拜五件套：念珠（边走边捻）、保温瓶（装液体酥油）、小桶（装固体酥油）、白色哈达、一沓人民币（大人拿的是1元，小孩拿的是5角或者1角）。他们是正儿八经来供养的，为神佛菩萨们延续香火，嘴里总是念念有词，我就只能听懂“嗡嘛尼呗美哄”“嗡班匝萨埵吽”。

有个小男孩每看见一座佛像，就要闭眼做祈祷动作，接着从缝里塞1毛钱，或许他爸比这孩子更坚毅和虔诚。还有一小女孩，停在某经堂门口，静静站着，合十默念着什么，神情极其专注，可以联想到她妈妈也应该是慈善庄美的。

措钦大殿其中一个经堂我很喜欢，门口左右护法，中间宗喀巴大师，最里面是过去世燃灯佛、现在世释迦牟尼佛、未来世弥勒佛，堂内左右两侧伫立着八大菩萨。好酷好神圣。

哲蚌寺后面的山坡上，画着巨大的白海螺。宗喀巴大师亲自留给弟子的传法信物，是一只白海螺，是哲蚌寺的镇寺之宝。12岁的强巴佛（未来弥勒佛）等身像，是全寺的核心。佛身的前胸正中就佩戴着白海螺。当地藏民参观到此像时，大人小孩都要五体投地大礼拜。转念想到去过的一些汉传寺庙，财神庙里挤满善男信女：“我什么时候发财？”“我这辈子最多能赚到多少钱？”

这座寺庙各种镀金佛像、唐卡、佛经，不计其数，看得我眼花缭乱。参观完所有经堂，就来到了后山，可眺望远山与城景。后山的石头上随处可见“六字真言”和“天梯”。

每年藏历四月十五会举行盛大的晒佛活动，众多信徒会应时而至。
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长云旅游师晚晚 2021-06-15 19:15
689月西藏旅游get这份懒人必备的王炸攻略🥰第一次来西藏一定有许多的疑问，这篇基本包括了所有需要注意的事项，在本地待了10多年的好闺蜜用心整理，收藏好❗️
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篇幅有限，详细的重点内容都放在图上了，♨️大家记得收藏好哦，总有用的上的地方呢~
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1️⃣6-9月来西藏天气和出行清单
2️⃣关于西藏的出行交通和手绘地图
4️⃣西藏6-9月份住宿和机票技巧
5️⃣西藏6-9月份必玩景点
6️⃣西藏旅游防坑避雷攻略
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㊙️西藏6-9月份经典7日游旅游线路
▫️Day1
抵达拉萨→酒店休息，适应西藏环境→市内逛，吃特色小吃
▫️Day2
拉萨出发→尼洋阁→卡定沟→大峡谷→观南迦巴瓦峰
▫️Day3
峡谷温泉体验泡脚→大峡谷车游→雅尼湿地→鲁朗林海→巴松措
▫️Day4
巴松措→拉萨
▫️Day5
拉萨→藏草宜生景区→藏地传奇→岗巴拉→羊卓雍措→拉萨
▫️Day6
拉萨→布达拉宫→药王山观景台→拉萨
▫️Day7
拉萨市内逛吃逛喝→返程回家
⚠️‼️Tips：西藏非常的大，而且少数民族也很多，第一次去西藏不知道如何做攻略，建议跟个当地的小团，像上面七日游人均3500💰左右，住的也很好，玩得也是精华，专车出游，也不用担心行李和交通的问题，省心省事很多呢~
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😋西藏必吃美食
酥油茶🔥
牛羊肉🔥
松茸🔥
藏香猪🔥
藏包🔥
血肠🔥
藏式酸奶🔥
手抓羊肉🔥
青稞🔥
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㊙️西藏注意事项
✔️1、没有高反或是轻微高反的不要吸氧，吸氧是有依赖性的，有明显高反头疼的可以吃布洛芬，岀现呕吐的喝葡萄糖
✔️2、刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走，多休息少晃悠，切勿做过多的有氧运动
✔️3、请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友
✔️4、西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的
✔️5、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水
✔️6、头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候
✔️7、拜访寺庙偏远寺庙未经许可不可擅自进入，严禁将经筒、经纶逆转
✔️8、很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的有些寺庙可以拍照，不过需经过别人同意，不要随意对朝圣者拍照
✔️9、藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对她们的脸拍照
✔️10、西藏的路况比较复杂，不建议第一次来玩自驾游，长时间长途开车很累很影响游玩的心情
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西藏酒店

由 Agoda 提供

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像春风又像绿叶 2021-04-25 13:59
西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙西藏旅游｜拉萨必去寺庙｜悬崖上的寺庙｜西藏小众景点扎叶巴寺
🔐锁住锁住，这个寺庙真的是必去，游客居少，因为大部分游客都停在了布达拉宫和大昭寺，然而这里夏天冬天每个季节都有它不一样的美，路上会遇到一个经幡垭口，整个山上都挂满了经幡，加上迎风口的地理位置，真的绝美！！！
📖西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴；到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领。”
扎叶巴寺又名扎耶巴寺，是松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙，距今已有1500年历史，比布达拉宫还要古老。
具体攻略：
📍位置：拉萨市达孜区扎叶巴沟（拉萨东北20公里左右的拉日宁布山间）
🚌交通：推荐自驾or每天早上大昭寺广场7:30到8:00发往扎叶巴寺的大巴，票价20含返程，提前咨询好返程时间以免耽误自己计划。
⏰开放时间：每天9:00-17:00（17:00后停止售票，特殊情况五点后也能买票进入，售票地方就在路边的一个小亭子里）
🎫门票：40元（有时候20或者30，感觉是看心情，藏民不需要买票）
✅ tips：建议自带食物，逛完寺庙后在旁边山坡的草地上躺会儿，晒着太阳真的超级舒服，带着一本喜欢的书可以在那儿待一天。
ps：因为去的时候是冬天，太阳太舒服了，就在寺庙旁边的草地上躺了一下午，寺庙没怎么逛，草地已经很舒服了！！
拍摄：iPhoneX
滤镜：醒图
西藏
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阿泽啊_3542 2023-09-13 18:23
攻略｜坐火车z164去西藏，可以拍到什么照片？🚆第一次西藏之旅选择做火车进藏真的是一个太正确的决定了！
⌚️虽然说全程需要44h，但是一路上认识了很多有趣的人，听到了很多不同的故事，看到了绝美的风景，真的太值得一坐了！
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🎫抢票：
12306平台会提前15天放票，一般几分钟就被抢光了，可以选择候补，一般都会抢到票。
💺座位体验感：
软卧＞硬卧＞硬座
下铺＞中铺＞上铺
我买到了上铺，睡得不是很好，可能是这趟火车唯一的遗憾了。
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🏞火车上可以看到什么风景
第一天是从上海到西宁，一路上的风景比较普通。
第二天从西宁到拉萨一路上可以看到昆仑山脉（半夜），可可西里的日出，日照金山，野生藏羚羊奔跑，唐古拉山脉，黄土高原地貌，措那湖等等。
4：10 昆仑山脉
6：10开始经过可可西里（藏羚羊等等）
6：30日照金山—冰川雪山
然后开始一路都是各种雪山草原美景了
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拉萨
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DENG_6270 2020-07-12 11:11
️火车进藏最全攻略郑州-西宁-拉萨#拉萨 #西藏自治区
提前两个星期在火车站买票，三个人买到了一个包厢的软卧票🎫（软卧四人间）
🌟行前准备
1⃣️药品：红景天胶囊（出发前提前两周吃）
葡萄糖注射液（恶心高反时喝几支很有用）
布洛芬缓释胶囊（姨妈疼和头痛时吃）
地奥心血康（胸闷时，感觉心脏供血不足时吃）
999感冒灵冲剂（预防感冒）
藿香正气滴丸（反胃时吃）
附子理中丸（中成药，拉肚子时吃）
晕车药（长时间车程超级有效！）
2⃣️衣服：短袖长袖T恤，卫衣，牛仔外套，各种外套，羽绒服（去纳木错和冰川），帽子，披肩，两双鞋，马丁靴
3⃣️其他：墨镜🕶️，防晒霜🧴，面膜（多带），唇膏，保温杯，口罩，一次性内裤（纯棉杀菌的几块钱一个独立包装，超好用❗️），一次性床品（火车上用很方便），湿巾纸巾🧻
4⃣️火车食物：柠檬鸡爪（火车上吃太香了），鸭脖鸭锁骨，自嗨锅（在火车上买米饭配着吃），蛋黄酥，巧克力，各种水果果切
🌟7.2乘坐上海-拉萨的z165，从郑州上车，5:14的车大概晚上9点多到西宁，然后换乘有氧列车
🌟基本上半个小时的不出站换乘，换乘后的包厢很小，床底下基本塞不下行李箱，只能请邻包厢男生帮忙放在上铺的位置，或者立起来放在下铺靠门的床上，空间很小
🌟好看的景色从西宁开始
6:30 昆仑山（可以看到雪山）
8:15 可可西里（经过无人区）
11:30 唐古拉山脉（海拔最高有人会开始有高原反应，不舒服问乘务员要管子吸氧就好了，软卧每个铺的床头都有吸氧口）
1:40——2:00 措那神湖（湖面非常漂亮而且离铁路很近，窗边拍照好看）
3:00——5:00 牛群羊群（藏民养的成群牛羊很多很多）
❗️车上一定要多喝热水！！！一定一定一定！我一天差不多喝了十个保温杯的水😭喝不进可以带一些蜜桃乌龙的茶包。喝热水真的可以缓解高反而且不会太干预防感冒
❗️车上要多吃水果，不要睡太长时间，尽量定闹钟提醒自己，不要吃太多，我就是因为午饭吃太多下午有明显的高反😭可以吃点高热量东西
❗️不要太兴奋，到拉萨以后要慢慢走不然会心慌，我到达拉萨就没有高反啦
当地的包车师傅会分享很多游玩信息大家也可以多问问 Mark带你走遍大西北
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为游旅行JOHN 2020-12-16 10:58
️日光之城•藏地朝圣攻略—寺庙篇拉萨，作为中国「最具信仰」的一座城市
稳居无数人「一生必去」的榜单之首
无论从哪个意义来说，都值得去一次
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上篇我们介绍了初到拉萨市区的经典行程
今天就带大家继续探索拉萨近郊寺院文化的攻略篇吧
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——DAY1——
🕘 上午：哲蚌寺—乃琼寺
🔶【哲蚌寺】全世界最大的寺庙，在藏民心中分量很重
▷ 寺庙规模很大，建在山坡上，会有点耗费体力，建议穿舒适的鞋
▷ 甘丹颇章、措钦大殿、四大札仓和康村是必看的点，雪顿节还有晒佛
🔶【乃琼寺】在哲蚌寺的山脚下，被称为神秘的乃琼神巫
▷ 院内壁画色彩浓重辉煌，漂亮独特，和别的寺庙都不一样
▷ 历代达赖喇嘛护法“乃琼神"所在地，很值得一看
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🕝 下午：色拉寺—色拉乌孜
🔶【色拉寺】最吸引人的是寺内辩经和山顶天葬台
▷ 马头明王金刚像一定要看，在四层吉札仓的护法神殿最里面
▷ 寺内东北方的晒佛台，可以俯瞰整个色拉寺，景色棒呆
▷ 辩经在下午三点开始，辩经园在正门的北端
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——DAY2——
🕘 上午：药王山—罗布林卡
🔶【药王山】布宫最佳取景地
▷ 在观景台拍布宫全景，去摩崖石刻看大藏经《甘珠尔》石刻佛塔
▷ 佛塔边的墙上刻的佛像非常漂亮，可以绕着药王山走一圈朝拜转经道
▷ 推荐买些刻六字真言的小石板做纪念品，还可以刻自己喜欢的藏文，5～10💰
🔶【罗布林卡】历代达赖理政地，拉萨的颐和园
▷ 每天11:00都有藏戏表演，雪顿节期间藏民会在这里过林卡
▷ 新宫照明设备欠佳，对壁画感兴趣的朋友，可以带个手电
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🕝 下午：冲赛康市场
🔶【冲赛康市场】本地人最爱的土豪古玩集市，记录着拉萨的风土人情
▷ 冬季休农休牧，部分商人会卖真正的天珠、松石等珍宝
▷ 集市正对门的胡同里有家兰州拉面，生意贼火爆，推荐去尝尝
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🥘 餐厅推荐
🔶【更潘藏家厨房】强烈推荐他家的牛肉煎饺，还有招牌牦牛肉火锅
🔶【娜玛瑟德餐厅】藏餐尼泊尔餐都有，招牌菜马莎拉鸡和炸羊排，份量很足
🔶【吉日旅馆-疯牛餐厅】特色是疯牛舞表演的自助餐，人均大约50💰，记得提前预定哦
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⚠️ 注意事项
▷ 进寺不要戴帽子墨镜，不要手摸和手指佛像
▷ 不要跨越法器、火盆，不要逆转经筒、经轮
▷ 寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施要顺时针绕行
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🚶‍♀️为游旅行•John叔——一个热爱西藏的老腊肉🍃
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你我的怡_5111 2020-08-11 19:12
拉萨探店 | 人均50 性价比超高的藏式火锅来到拉萨，必须要尝一下地道的藏式火锅！！这家店是朋友给我推荐的，也是拉萨网红店之一。在大众上团一个双人藏式火锅只需💰158！！超级划算！！
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虽然它是双人餐，但藏餐份量一般很大，特别是藏式火锅！！适合3个人吃！！因此你可千万不要一个人去品尝！不然吃不完真的太浪费食物了！！🤣🤣
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我们当时是四个人去吃的，由于初到西藏，大家都饥肠辘辘，所以点了一个藏式火锅，再加手抓牛肉和青稞饼。
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✅特色牦牛肉火锅
火锅份量很大！！里面除了牦牛肉，还有很多素菜！！菜品很新鲜，吃到一半店员还会帮你盛汤，那口汤！！真的鲜啊！！现在想起来也还是有点流口水🤤
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✅传统手抓牦牛肉
牛肉很新鲜，用手抓着来吃特别有感觉！！肉也很嫩！！值得一试！！
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✅青稞饼
青稞饼炸过的，很香，挺好吃的！店里还有青稞饼卷牦牛肉，喜欢的可以试一下～
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‼️TIPS
✨如果你们像我那样四个人去，店员可能会说双人火锅不够吃，但请记住！！人多出去吃饭就是为了多吃点不同的食物！！所以务必点小锅！！然后再单点其他菜！
✨店员一开始都会给大家调配藏式火锅调料，如果口味不合适的话可以请他们帮你更换常规调料。于我而言，酱料吃得还习惯。
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👉🏻名称：央卿仓藏餐厅
📍地址：拉萨市北京东路八廓商场对面(日喀则珠宝)巷子内八朗学3巷9号
🚌交通：打车
⏰营业时间：9：00-23：00
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由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请继续关🐷噢～
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思宁多肉 2020-10-03 22:43
拉萨•布达拉宫最美的几个机位没带相机，一个华为P30轻装上阵。

图一：药王山照景台这个机位是多年的老网红机位了，50块人民币的背景图就是这里拍的。拍摄晨景最棒的位置。

图二：布达拉宫广场西侧，经过我多番对比发现完全正面拍摄仿佛不如侧拍更显雄伟。

图三：布达拉宫广场东侧的水潭，这个角度刚好把倒影一并收入了。

图四：北京东路与林廓东路中段交叉口的人行天桥南侧靠近商场的楼梯。这是个新网红机位，因为整个北京东路上只有这么一个天桥能够无遮挡拍到布宫的远景侧影以及车水马龙的北京东路。突然就有了一股烟火气。8路、15路、20路、25路在市人民医院下车往回走一点就看得到天桥，或者7、22、24路市民服务中心站下车。
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晓泶xxxxxx 2021-04-15 00:07
拉萨之行D2——布达拉宫⑵3.28
-D7.布达拉宫⑵
进去后，到主殿还有好多的楼梯。可能因为高海拔，走上去格外的累。到了一个很大的平台，年前就是白宫了～听隔壁导游说，这里有些世界上最高海拔的厕所，可谓是“飞流直下三千尺”hahaha！（好奇的我默默进去看了下～）
讲真的，参观布宫真的是个体力活，各种楼梯和台阶，觉得自己比起边上旅行团的阿姨们实在是弱爆了……
白宫“日光殿”进去后便不能拍照了～无论是各种寝宫还是议事厅，诵经的殿堂。进去后觉得自己仿佛进入了另外一个世界一般。红宫，则是历世达赖的灵塔，各类佛殿等。不过比起白宫，红宫更让人感到震撼。所以经常听到别人说里面最便宜的东西就是金子了～
出了红宫，已经到了闭馆的时间。一路没什么人，各种拍拍拍，在被工作人员的驱逐下，赶紧离开了哈哈！出去后有个绕布宫一圈的转经筒墙，很喜欢。一天，从各种不同角度欣赏了布达拉宫的美！
布宫出来后，小美姐和她的朋友风哥正在广场上拍倒影照📸。吸引来了一大波一起拍照的小伙伴！从日光到月光的布宫真的真的很美！
接着去吃了，酸汤牦牛肉火锅！虽然溃疡到吃不了辣，可还是在美食面前屈服了……绝对是捧场王👑。
吃完又去广场公园继续拍湖水倒影，也是没谁了！一天！就跟布宫耗上了哈哈！
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撒浪嘿_9865 2021-05-23 00:17
Day5：羊卓雍措今天的行程卡若拉冰川-羊湖
🤭羊湖的景色简直绝绝子，随便怎么拍都好看
可以跟藏獒合影，一个人是十块钱，它们很配合，但是藏民会打它们让它们配合握手什么的，拍照的时候才知道，觉得是在消费它们，但是没办法所以牦牛合影什么的我就没再合影了，所以多少钱我也不知道
极地云居咖啡这是在羊卓雍措的一家咖啡店，冰美式38元，贵不贵你们自己定夺，还有奶茶、酸奶什么的，最主要的是这家店五哈打卡过，但是没播，鹿晗、陈赫、邓超，留下的有照片（图4），我们去的时候老板说刚好没有胶片了，所以我们在旁边的摄影店打印的照片，十元一张，贴在了他们旁边也算是间接合影了吧，哈哈哈哈
拉萨晨暮小憩民宿我们定了这个民宿，房间有点小，没有电热毯，有供氧，但是都是去过珠峰的人了，所以根本就不需要，不推荐
😁 我们行程中五六个团友年龄相仿，就约着吃饭K歌，听了我们司机师傅的推荐，来天海夜市吃大胡子烧烤，新疆人开的店，味道还不错，唯一不足就是因为是清真所以不让喝酒，推荐：烤羊腿绝绝子，烤土豆片，烤茄子，烤大串羊肉串（这才是大口吃肉）
我们因为没喝酒不过瘾吃完饭又转战KTV 星光纯k我们6个人要的小包，拉萨不按小时收费，按最低消费，小包560（啤酒12瓶，果盘，爆米花）中包800，大包1000，凌晨三点就不放音乐了，但是可以待到五点，我们唱了俩小时就撤了
⚠️五天的行程就这么结束了，除了圣象天门，珠峰，羊湖这些景点，其他的行程都是在赶路，并没有可以留恋的，行程一般，如果可以包车或拼车，不要报团
西藏
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番友1275749 2019-04-25 23:41
然乌湖·猫·猫叔
西藏然乌国际自驾与房车露营营地
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