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  • 淡紫四叶草 2024-04-10 18:05
    一个人的拉萨3日 | 超充实之旅小攻略🔴1、关于行程
    DAY1：林芝→ 拉萨→小昭路→冲赛康市场→八廊街
    DAY2：西藏博物馆→罗布林卡
    DAY3: 布达拉宫→广场→药王山观景台→南山公园→布达拉宫广场
    DAY4: 扎基寺→大昭寺

    🔴2、关于高反
    进藏大家最关心的应该是高反，其实高反是一种玄学，因人而异无法猜透，最重要的是心态保持好，做好药物准备，先从低海拔适应，如变严重立刻医院吸氧or撤离高原。
    📕药物：芬必得、头疼药油、肠胃药、眼药水、葡萄糖、红霉素软膏、消炎药、晕车药等；

    🔴3、关于行李
    西藏紫外线很强，而且非常干燥，所以防晒和润肤一定要做好（无论男女），在太阳下和在阴影下是天差地别的两个温度。有太阳的时候温度不会太冷，冬天一旦下雪加上阴天或者早晚，还是挺冷的。
    ☀️防晒用品：墨镜、雪镜、防晒😷（面罩）、防晒帽子
    🌸护肤产品：润肤乳、身体乳、红霉素软膏、面膜
    🔥御寒衣物：冲锋衣裤、羽绒外套、保暖打底、手套、围巾、保暖帽

    🔴4、关于拉萨
    ①✈️交通：
    拉萨打车比较容易也是最方便的，路边栏出租车都是司机一口价也很多车，节日线上打车会比路边栏出租车贵一点，整体来说拉萨打车是真的贵。
    ②🔴住宿：
    拉萨酒店尽量选择围绕自己行程近的，冬季一定要选择有地暖和可供氧的，空调制热不一定给力，鼻吸式吸氧没有弥漫式方便。拉萨星程酒店本人住了3晚，位置、房间、服务和早餐都不错。（no广）
    ③🎟️景点：
    拉萨的景点都需要线上预约，布达拉宫提前一周，大昭寺提前一天，其他不热门的例如西藏博物馆、罗布林卡可以当天预约。布达拉宫的电子讲解器不推介，比较💥🧨鸡肋，可以请导游或者跟着别的团蹭听。随身带身份证，进布达拉宫广场和八廓街等都需要刷身份证安检进入。

    📜其他：
    建议出发西藏前，多看点地理和人文纪录片，这里推介《第三极》、《极地》、《西藏时光》、《发现拉萨 》、《 西藏的西藏 》、《众神之地》等。
    拉萨
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