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  完美之旅新疆户 2021-03-31 17:18

  仓姑寺仓姑寺位于西藏拉萨城内，是藏传佛教格鲁派寺庙。也是拉萨城内唯一的一座尼姑寺庙。比丘尼们自己做饭，还开了一个仓姑寺茶馆，可以去品尝甜茶和素包

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  是阿咪呀 2023-05-08 21:40

  关于逛八廓街，我有几句话必须要讲！📚📚八廓街简介：
  “八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道，当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史，目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道，很大程度上保留了传统面貌，有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来，虔诚跪拜前行。
  
  📍地址：拉萨市城关区八廓街
  🕙开放时间：全天
  🎫门票：免费
  
  👉👉一些建议！！
  ✅顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意下左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
  ✅身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
  ✅买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛，买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多！！一模一样的！有些网红店真的哒咩了，姐妹们可以多逛逛哦！有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的，比其他店里也便宜！
  ✅阿刁奶茶：真的不好喝（我们一致认为），但很多人买来并不是为了好喝对吧🤭🤭可以买一杯轮流拍照就好啦~
  ✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈~
  ✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的，坐在门口凳子上拍照也很出片！（如图九）
  ✅关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
  ✅拍照机位：有个转角的地方抬头就是雪山，在那里拍人像会很好看（如图七）。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影（如图八）
  
  👏👏整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，忽而飘起了大雪，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，此时没有微信通知，没有钉钉来电，只有平静，这个场景让我至今难忘。

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  懒人旅行_7068 2023-08-04 12:45

  1%的人才知道，7条建议大昭寺游览不踩雷！可以说是先有的大昭寺，
  后才有了今天的拉萨。
  🌸🌸镇寺之宝：（在释迦摩尼殿）
  这里供奉着唐朝文成公主入藏带来的——
  佛祖释迦牟尼的十二岁等身像，
  该等身像被称为“觉卧佛”（图3），
  “觉卧”藏语意为至尊、至贵、至圣。
  。
  🗺️🗺️大昭寺布局及路线（图6）
  大昭寺内大小佛殿多达31处，
  “大昭”其含义是“召集”、“传召”，
  寺内供奉宁玛、萨迦、噶举、格鲁及原始苯教的各教派本尊和护法诸神。
  ‼️必看佛殿：
  释迦牟尼殿、观音殿、度母殿、
  宗喀巴大师及其八大弟子殿、
  无量光佛殿、松赞干布殿、
  班丹拉姆殿（格鲁派的护法神）、
  神羊热姆杰姆殿、藏王殿等。
  。
  🗓️🗓️大昭寺游览建议‼️
  ⏰⏰游览时间：
  大昭寺全寺游览至少要花3小时！
  建议先做功课看纪录片后再去参观。
  1️⃣️提前预约：无预约现场不能购票❗️（图7）
  必须提前一天在官网预约，现场排队入寺约1小时。
  ‼️‼️不要听信上午只开放给藏区信众！
  建议一早参观，下午部分佛殿关闭。
  2️⃣必买拼团讲解（含门票）
  买拼团导游讲解性价比最高！
  拼团讲解对于主要路线、
  部分佛殿、佛像和壁画都有涉及。
  ‼️拼团也可在现场排队时参加（最方便）。
  3️⃣不要请一对一导游！不仅票价昂贵且讲得不好。
  4️⃣不要买电子导览！
  因为寺内佛殿太多,自己参观路线很容易混乱。
  5️⃣单人行动才能看到“镇寺之宝”（非常重要‼️）
  根据导游介绍可大致了解全寺布局，
  但导游不会带大家参观“释迦牟尼殿”，
  在第一次导游带领游览结束后，
  可单独跟着信众队伍（另外一排），
  参观“释迦牟尼殿”，切忌不要多人一齐前往！
  6️⃣先看纪录片再游览
  如果想深入了解大昭寺，
  先看央视纪录片《千年菩提路》，
  《大昭寺与小昭寺》和《布达拉宫》的讲解生动，
  看完纪录片后再参观游览体会才更深刻！
  7️⃣大昭寺纪念品
  二楼法物流通处有开过光的纪念品，可量力而行，
  请最火🔥的生肖纪念卡30元/张。（图13）

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  小余_4077 2024-04-29 11:11

  拉萨一日旅行特种兵报告！！！第一天下午抵达拉萨，到酒店放下行李，休息了两个小时，就出去逛吃逛吃啦～
  晚上回去头开始有点痛，心里难受，想吐的感觉，一开始以为是不是吃错东西了，后来反应过来，原来是高反～还好我备了瓶便携氧气，睡了一夜，第二天又满血复活啦🤭除了布宫的台阶要喘一会之外，其他都挺好的👍
  第二天特种兵游览了布达拉宫，要提前预约门票哦，人特别多，排队时间也长（我就走马观花了一下），参观完真是让人充满敬畏之心
  然后跟着火车上认识的小姐姐，一起逛了八廓街，打卡了美食，味道相当不错👍
  拉萨最近温度十几度那样，早晚冷，中午还是蛮热的，出门就穿了打底衫冲锋衣，准备来的宝子们，一定要记得带防晒！！！

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  May_6608 2021-04-14 23:18

  看看不一样的小昭寺刚准备进去就在门口看到这只猫咪晒太阳🐱
  你越拍照它还越自在 各种翻滚😂
  小昭寺如果行程不赶的话去一下也是可以的
  建议在门口跟大家一起拼个随行讲解可以更好的了解小昭寺的历史，要不然进去了也什么都看不懂，走马观花的感觉，不够深刻！所以讲解真的很有必要！
  我比较喜欢拍一些角落或者我觉得好看的景，反正拉萨白天那个云低天蓝的样子拍照就很好看，怎么拍都好看的！

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  Tuesday_4649 2023-12-22 09:37

  我相信想来西藏的UU们
  最担心的就是高反…
  
  因为你不知道来高海拔地区身体会出现什么状况
  
  不管你吃多少红景天 高原安 身体有可能还是会给你意想不到。
  
  落地拉萨后（不管是🚄/✈️）一定要慢！！‼️不要激动‼️不要大声说话‼️走路全程慢
  
  很多人都是到了酒店，发现身体没什么大碍，就出去溜大街了，结果吃个饭功夫 就开始“犯病”
  
  📣建议大家到了酒店，先休息，观察身体。如果出现不适，千万不要忍着。我就是感觉很累睡了一觉，起来发现后脑勺有点疼，然后吃不下东西，有点恶心🤢
  
  所以担心是高反，就去了2年前去的这个神奇🏥。
  📣因为通常晚上反应会强烈点，如果你对身体不放心，一定要去看医生。不然一晚上很难过💔
  
  👉下午6:30到的诊所，已经排队在门口了。里面的人是真的多。大概排队半个多小时，医生问诊以后，因为我是有颈椎病，供血不住 影响血氧 所以会出现头痛恶心。
  
  👉还是老规矩315💰的套餐（2瓶生理盐水+甘露醇）甘露醇是降颅压的，输液前会喝小白药，输液过程大概90mins，甘露醇滴得很快，所以感觉胀痛也很正常🥹 最神奇的是输到一半，人已经精神起来啦🤣
  
  我用我的经历证明这个诊所真的再拯救生命！难受就赶紧去，减少痛感。
  
  ⚠️建议在拉萨没有高反的，但是要去高海拔地方UU可以提前几天去诊所买药，预防！

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  在西藏流浪的云 2021-06-18 16:06

  西藏/女孩一个人到西藏的骨灰级攻略全给你身体的地狱，灵魂的天堂，西藏是所有人魂牵梦萦的梦想，正如仓央嘉措所说：那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。只有进入这一刻才明白此话的含义，除了生死，其他的都被看的如此的渺茫。
  出行前准备：
  1⃣️药品：
  1.红景天（别浪费钱了，压根没啥用，如果你们需要跟我说，我这里还有一罐送你们😂😂）
  2.葡萄糖一定要备，其他药都不用买，到了当地实在不舒服，就去药店买个三块钱的头痛粉吃下去，比啥都管用
  2⃣️衣物：羽绒服、帽子、薄外套风衣、卫衣毛衣、T恤、一条鲜艳的裙子
  3⃣️日用品：雨伞、墨镜、保温杯、防晒霜、日常洗漱用品、面膜唇膏身体乳、纸巾湿纸巾洗脸巾、鼻腔喷雾、充电宝、充电器、50人民币
  3⃣️坐车建议：
  是不是经常听到，坐火车进藏，可以一路慢慢适应，就不容易高反，我告诉你，这逻辑根本行不通，我个人建议，除非你是非常决心想要体验坐着火车去拉萨的这种感觉，不然能飞机就不要火车了。我上个月17号从广州坐火车来拉萨，路上睡不好，反而高反厉害直接晕倒了，其实飞机时间短，到拉萨可以有更多的时间休息，有利于恢复体力。因为时间太长50多小时，在内地10几小时火车都很难受了，时间长加上空气不流通，大部分人在火车上就会高反，飞机时间快，下午或晚上有充足时间休息，到了以后喝点葡萄糖，慢慢就适应了
  下飞机：机场出口就是大巴30元/人，出租车200元/趟，有航班就有大巴，很方便，到市区50分钟左右
  4⃣️边防证（西藏不是所有地方都能随便去的，很多地方都需要边防证）：①边防证个人在户籍所在地派出所/行政中心可以办理；②拉萨随团是在出发当天早上带身份证原件统一办理③拉萨个人办理需要单位担保证明才能办理；④儿童办理边防证需要身份证原件或户口本（如果是户口本需准备2张1寸彩色照片办理边防通行证）；身份证或临时身份证（有效期内）无案底均可办理。
  行程安排：
  第一天：抵达拉萨，先入住酒店休息，千万别洗澡洗头
  第二天：可以稍微在市区逛一逛，吃吃藏餐，喝喝甜茶，看看布达拉宫，感受感受朝拜的神圣
  第三天：青藏线109国道-唐古拉山-藏北大草原-比如
  第四天：比如-萨普神山-冰川-比如
  第五天：317观景国道-达木寺（骷髅墙）-那曲市
  第六天：那曲-纳木措北岸（三大圣湖之一）-三生石-圣象天门-重逢岛-纳木措环湖-纳木措南岸雪景-那根拉雪山-当雄
  第七天：当雄-廓琼岗日冰川-拉萨

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  好吃好喝_3340 2023-12-16 20:00

  西藏自然科学博物馆，在新区，就在住的附近，很方便，到拉萨第二天还没太适应高原海拔，第一天就近原则选择去看看，人超级少，我们就像是包场，只有我们两个人在里面逛，内容还是蛮丰富的，主要是以图文的形式介绍西藏的风土民情！发展变迁！

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  拾安_4709 2021-06-05 13:43

  拉萨排名第一的火锅店｜服务不输海底捞拉萨有11家分店，林芝也有2家店。我去的是在八廓街附近的一家，装修很藏式的风格，服务员也大多是藏族的。这里的甜茶是免费的、服务员一直热情的给倒甜茶，说免费的让我们使劲喝。火锅不错、鸡汤清汤喝也非常好喝，最主要的是服务真的不错，跟我们说在拉萨需要帮忙，或者想喝甜茶随时来，都免费！怪不得有来过的朋友说，海底捞可以不用来拉萨了。期间藏族的服务员小哥哥还给我们唱歌表演。体验感非常不错，值得来！

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  agleia 2024-05-07 14:27

  大昭寺非常值得一看的寺庙！
  大昭寺（Jokhang Temple）位于拉萨老城区中心，占地25100余平方米，藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造。
  大昭寺是西藏现存最辉煌的建筑之一，也是西藏最早的土木结构建筑，其融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
  网上预约，凭预约二维码购票放行……
  里面人多，有购买讲解的，门口有换零钱的，每到一个自己希望拜的菩萨面前都要随喜，据说手中零钱最好能跨出寺庙随完。
  那天运道好，碰见做法事，有人就拿着钞票挨个发给他们！（见图片）
  里面看点很多，一般3小时左右可以慢慢看。
  门票：¥80

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  白发染红尘 2024-02-22 12:53

  交通：
  进入纳木错需要开车到景点门口，然后乘坐专用的巴车前往景区内，景区内不允许私家车进入，可能是因为牧场而且有很多动物。
  推荐理由：
  纳木错是三大圣湖之一，是世界最高大湖，也是西藏第一大湖，纳木措湖中有3个较大的小岛，这些岛很少受到外界的干扰，故栖息的鸟类繁多，人称鸟岛。在湖边可以看见很多的鸟，可以投食。
  纳木措生态旅游景区内主要景点有：迎宾石（夫妻石）、合掌石、善恶洞、扎西寺等。纳木措海拔4718米，比拉萨（3650米）高了1000多米。要注意防寒保暖，也要注意高原反应。
  tips：
  投喂鸟的食物可以提前买好。湖很蓝，像是一面镜子，湖边清澈见底，在山上的寺庙可以看到很远的山脉和几乎全览整片湖，这会让人心里不自觉地很宁静。
  非常推荐

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  兔兔KoreaWB 2020-09-07 08:21

  为了去甘丹寺。为了去甘丹寺，6点就从酒店打车去大巴上车点，就在拉萨电影城（珠峰店）附近，司机师傅都知道那边一大早停了好多大巴车！！
  今日去甘丹寺有两趟大巴车，一趟7点多出发了，还有一趟就是我坐的8点出发的！！
  看着这个山路，好刺激🤪

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  南京小汤唯 2024-03-29 15:27

  逛吃拉萨(必打卡的本土美食)打卡了拉萨最热门的几家餐厅🍴强烈推荐布达拉宫脚下的#前站牦牛酸奶坊# ，八廓街的#美味肉烩饭# ，大昭寺店的#桑吉拉姆鲜切牦牛肉火锅# 和#SpiceMagic香料客印度菜# ，这几家可放心冲！#老光明岗琼甜茶馆# 是最热门的一家茶馆，本地人也是居多，甜茶很好喝，在这里能很好的感受到西藏饮食文化

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  打卡吃遍全世界 2023-07-21 00:00

  “西藏的灵地在拉萨，拉萨的灵地在叶巴，到拉萨不到叶巴，等于做件新衣忘做领”。——扎叶巴寺·悬崖上的修炼秘境。
  
  ☀️旅行没有终点，行者永远在路上...
  （市内导航到琉璃桥 早上六点车来 坐满发车 往返40 寺庙餐厅物价不贵 藏面六元 山上也有小摊卖凉面凉粉五元一份 可以对半掺卖也是五元 寺庙里还可以换零钱 山上有很多修行洞 但是没有上去拍照）

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  五彩泡泡糖 2024-04-14 15:14

  店内不大，但很温馨。
  特色土豆，有好几种口味的土豆，问了老板点了点单率最高的，土豆蛮好吃的，外皮酥脆，唯一一点建议是希望老板加折耳叶的时候询问一下，那玩意真心吃不了呀

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  见山jsen 2023-12-22 13:35

  拉萨是有光的地方 | 2天1晚攻略奉上青春没有售价，一张硬座票直达拉萨
  曾经以为遥远的地方，如今就在眼前
  今天就给大家带来一份两天一夜的拉萨攻略
  💼 交通
  拉萨的交通可以选择飞机、火车或汽车前往
  但是如果想更好的看美景的，我推荐火车🚞
  因为有个高海拔的缓冲期，对新手友好
  🗺️ 打卡路线（攻略图在末尾）
  🔅DAY1：①②③④⑤⑥
  抵达拉萨后
  ①布达拉宫一定是第一站，这座壮观的宫殿是西藏的标志性建筑，是所有朝圣者心中的圣地，目前免门票‼️省200多太香了，里面是不能拍照，建议出来后到对面
  ②布达拉宫广场和它合影，你们网上刷到的镜面照就是这里，广场上有贴心安装玻璃，拍就行了，不用向地上洒水了，旁边是
  ③药王山，人民币打卡的地方，收费
  吃了饭，去
  ④光明甜茶，来拉萨一定来一壶，这家性价比超级高，历史悠久还便宜，超多人
  ⑤这里结束后去星月咖啡厅，不为其他，就为它家布达拉宫打卡机位，真的超级出片，这家一定要消费了才能去那个观景台打卡
  接下来就可以前往
  ⑥八廊街，闲逛，等待天黑，还能拍夜景，旁边是大昭寺，可以闲逛时候问问租服装，对比，第二天来拍照，逛大昭寺，住宿就在附近就行
  ✅DAY2:ⒶⒷⒸⒹⒺ
  上午基本都会在前往
  Ⓐ大昭寺，可以先去八廊街把服装租了，等大昭寺开门就可以穿着服装进去逛，有些地方还是可以拍照的，出来后，找到摄影师，在八廓街拍拍美丽的藏服
  我选的这家叫📍走啊走藏服写真馆
  下午可以去
  Ⓑ西藏博物馆感受人文，旁边就是
  Ⓒ罗布林卡，你可以把它比作皇宫后花园，差不多是这个意思，结束后去
  Ⓓ南山公园，这里也是拍摄布达拉宫一个点位
  网上刷到飞无人机就是在这里
  另外在入口处
  还有一个水池，可以拍布达拉宫倒影
  Ⓔ布达拉宫广场建议晚上再去一次，可以看看布达拉宫的夜景，另外旁边有邮局，很多人在这里寄名片，我相信，此时此刻你一定有想写的话，和寄的人
  如果时间允许，还可以逛逛色拉寺、甘丹寺，他们与哲蚌寺合称拉萨三大寺，里面保存了很多较老的壁画可以欣赏！
  🧡温馨提示
  ✔️尊重当地的文化和宗教信仰，不要随意拍照或触碰当地的文物和古迹。
  好了，希望2日1晚攻略能对大家有所帮助～
  看到这里了就点个小心心

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  徐梦卿 2024-06-04 08:54

  作为外地游客必打卡地，老板也不催着你消费，可以远远拍到布达拉宫，先照相再喝咖啡，咖啡很纯正，喝了晚上失眠，哈哈~

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  王小小_8159 2023-12-29 21:14

  拉萨12天.费用不到2800的自驾游很哇塞10月19-10月31日记录拉萨生活
  住宿青旅：推荐推荐❗❗平均约45/晚
  平措康桑（布达拉宫大昭寺店）
  登巴连锁客栈（拉萨店）
  ⭐⭐边防证建议提前办好，但我也是提前办好了的，其他小伙伴没办，所以就没再去需要边防证的景点了，西藏一次也玩不完，根据自己时间和经费选择性去🤣
  费用➕美食如14-17图
  字符有限：旅行必备用物14-17图
  ⭐10月19-21日逛拉萨市区
  Day1-10🈷️19-火车🚞下午到达——办理入住——外卖吃饭——步行布达拉宫广场（夜景）和小红书小伙伴碰面——客栈休息
  ⭐：没有不适，但第一天没洗头洗澡
  Day2：10🈷️20日-中午出门——下午爬南山公园，我跑着上去🤳
  Day3：10🈷️21日-和小红书约的小伙伴碰面集合确认出行计划——自驾租车（支付宝租车）——吃饭——购买零食干粮水——接收车（检查、签合同、交接）
  Day4：10🈷️22日-8点出发：拉萨——卡若拉冰不川——羊湖雍措——拉萨，时间很充裕，自驾体验感棒棒哒✌🏻️
  Day5：10🈷️23日——上午自行安排——下午出发神秘树林——回市区/自由安排
  10-24～25号市区休息
  ⭐⭐⭐大家都是时间充裕，玩得比较随性喔，
  珠峰大本营没去，是因为当时说已经拆了，而且不想去受那个罪🤣我们的心态就是日照金山也不一定非得那去看
  拍摄写真花费99元💰含化妆➕服装，小伙伴拿相机给我拍，修图自己修✌🏻️也真没必要花大几百去拍写真，个人觉得互相拍拍，纪念一下就行
  10月26日：租车自驾去纳木错湖——4人行
  10-27日：市区住宿闲逛——商量后续行程
  10-28-30号：报团林芝3日团——（巴松措、新措、色季拉山、鲁朗林海、雅鲁藏布江、南迦巴瓦~索松村（2人行）
  10-31日——中午出发拉萨返程——西宁/2人
  11🈷️1—2号西宁，2号下午到达兰州
  11-2号-4号兰州市区玩
  11-4号晚，和小伙伴说拜拜——返程火车至成都
  11-5号—6号成都市区⭐大熊猫繁育基地
  11-6号晚火车——返程回家✌🏻️——旅程暂时结束
  ⭐⭐✌🏻️淡季出行➕自驾，花不了多少💰还体验感高🥰——偷懒到现在才记录😂
  圆满的离职旅行已结束，回来长沙开启打工人的生活🤣——爱旅行爱记录爱拍照爱生活✌🏻️
  一个人的旅行——一群人的快乐😜

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  博宝宝 2021-04-04 02:20

  D3 D4西藏博物馆+林芝D3：临时加入西藏博物馆。每去一个城市，我都喜欢逛一下博物馆，能够快速了解一地的文化和历史，西藏博物馆修缮4年，恰逢今年3月28开馆，无论如何也得去看看，农奴的历史，民主革命的进程，建设现代化西藏艰辛，这里一一呈现，计划回京再深入了解，旅途又开启姐的一个知识点。
  拉萨到林芝，攀越米拉山口，开车过程中，确实感受到心脏有点压迫感，由于经历过纳木措的体验，4200米自驾轻轻松。
  进入林芝境内，山貌开始发生变化，植被丰富起来，山间雾气腾绕，空气温润。我们开在乡间小路上，经过一个个村子，桃花渐渐映入眼帘。西藏的桃花和内地不一样，普遍是低矮种类，林芝桃花多是野生的，野蛮生长。放眼望去，半山腰，河谷边，桃花开得无拘束。这里山间飘荡白云，和雾气混悬在一起，巍峨不失秀美，险峻不失柔意。
  🏨今夜，宿林芝市。民宿老板一家都在，他们产业在上海，来林芝一次就喜欢上了，买了一栋楼，自己设计，23间客房还有3间茶室，健谈的老板娘还为我们冲泡台湾直邮的冻顶乌龙，在林芝感受到融合感和现代化气息，这是一个与拉萨大不同的地方。
  D4：雅鲁藏布江大峡谷+索松村。飞一会无人机，喝杯自带酥油茶，看尼洋河的缓，雅鲁藏布江的秀，尽收眼底，收不进的是南迦巴瓦的神秘，还有漫山遍野的桃花。在索松村一家客栈等看南迦巴瓦峰从云中露头，点了一壶甜茶，太像奶粉冲水，加入了3倍浓缩的咖啡汁以后，不输星巴克。当然，最后也没有等到南迦巴瓦峰揭开神秘面纱。这一天的桃花没有让我太惊喜，尽情享受这湿润空气带来的惬意，大口呼吸，这里海拔只有3000米。
  🏨今夜宿林芝远方的家民宿。第一次在房间床上看到蜘蛛，多了一份别样的体验。尝到了重庆老板儿的回锅肉，炖土鸡汤，饮一饮林芝的桃花啤酒，重温《红河谷》入睡。

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  闲不住的旅游师 2020-09-25 14:23

  10.1 药王山观景台🌟药王山藏名“夹波日” 意为“山角之山”
  🌟在布达拉宫右侧 海拔3725米 供有药王菩萨 而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居
  🌟药王山观景台 有两层 是拍摄布达拉宫全景 日出和五十元rmb背面照的理想角度
  🌟不过通常人满为患 可以架好三脚架 或者用自拍杆 调整角度拍摄
  🌟我去的时候是早上 但是人太多了 都是各种三脚架 手机拍摄找不到好角度
  🌟今天还是大阴天 看不到日出 拍了半小时 最后只能走了
  🌟更多行程 持续更新中

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  jUu_6785 2024-04-06 20:44

  氛围好很嗨，服务热情上酒快。酒水便宜，下次还会再来。
  
  

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  番友_71386 2020-07-05 15:28

  西藏||火车进藏的保姆级攻略西藏是一种毒，不来一次，不会甘心
  有人说，我的生活就是她想要的样子，我想说，每个人都有自己的诗和远方，问题在于你能不能说走就走
  从西安到拉萨，34个小时，硬座，睡眠不足三小时，晚上因为太兴奋睡不着，白天怕错过了日出，怕错过了雪山，怕错过了措那湖，所以全程睡眠不足三小时，但还是精神饱满的来到了拉萨，我觉得，或许，这就是对梦的追逐吧
  📺Z165次列车的日出时间是6.40
  日出之后紧接着的是旅程上的第一座冰山（p3）位于青海的格尔木，对于第一次看见冰川的我来说，真的贼震撼了！
  📺Z165路过唐古拉山口的时间是上午11:23，海拔四千多米，连绵不绝的冰山，让你仿佛置身于仙境一般（p4，p5）
  📺Z165路过措那湖的时间是下午13:30，碧蓝的湖泊，搭配上远处的雪山，以及草地上三五成群的牦牛，真的美不胜收，强推一定不能错过！！！（p6）
  📺P8是在甘肃境内遇到的雅丹地貌，也很好看了
  📺📺📺日出和格尔木的雪山还有唐古拉山口都是在列车行进方向的左边，措那湖是在列车行进方向的右边，不要搞错了哦
  📺其它事项:1⃣️列车全程都是不能抽烟的，不要烟雾报警器会一直响，关不掉的那种，贼烦人，会引起众怒的！2⃣️晚上车内温度比较低，记得带件厚外套，不然会很冷，晚上因为感冒了在拉萨被隔离了就很尴尬哈哈哈，4⃣️然后列车的饭真的很难吃，建议多带泡面或者自热米饭，5⃣️最后，列车进去青海之后信号会变得贼差，记得提前下载好电影电视剧小说或者买点纸牌游戏，不然真的是煎熬，不要问我怎么知道的 😂 😂
  📺确定不要乘年轻，来一场美丽的火车旅行吗？相信我，青藏线是绝对不会让你后悔的！在拉萨等你，不出意外的话，九月份之前我应该都在，来一起追寻属于自己的诗和远方吧！！！

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  Jo姐不焦虑 2025-12-12 18:20

  冬游西藏好值！拉萨篇4天行程分享背景：
  初次进藏，之前只短暂途径海拔4000m左右的景点，不确定自己是否高反，11月基本都是珠峰5日团，担心自己不适应最后体验很差，所以没选全程跟团。
  冬游西藏，除了寺庙的大部分景点都免票，我的行程门票一共省下了800多。
  
  我的行程一共7天，完全可以分拆成拉萨3-4天首次入藏行程和林芝2-3天周末看日照金山特种兵行程，这样会更适合时间有限的朋友们。
  
  行程
  Day1:
  成都飞拉萨，适应海拔。当天去市区里的西藏博物馆、罗布林卡一带citywalk了一下。这俩景点支持当天预约。个人感觉罗布林卡逛起来更舒服，氧气更足一些。博物馆呆久了感觉很闷，不舒服就赶紧出来喘气了。
  Day2:
  布达拉宫。提前2天预约了1号线。到了门口50块/人拼了讲解，我的讲解员很好，不仅讲得细致到位，有问题也可以提问，甚至会压速度，走累了就站着歇会儿听他讲，全程都没觉得累。
  扎基寺。门口有求财三件套可以买。进去跟着僧人的SOP走流程即可。
  色拉寺。赶上了辩经的收尾，虽然听不懂，但是很值得一看。寺里也可以好好逛一下，色拉寺的小狗成群结队，也不怕人，非常可爱。
  滨河公园。看日照金鸭。豆包说赤麻鸭是从藏北来拉萨过冬。毛绒绒的胖黄鸭又呆又可爱。
  Day3:
  纳木措-圣象天门线一日游。天没亮就出发了，高速路段非常好开，路上能看到日出版日照金山，由粉变金，非常美丽。翻阅垭口的时候也没什么不适。后面的非铺装路去程还好，返程有点颠的脑仁疼。
  纳木措蓝得像西澳的海，真的很美，美到爬坡的时候喘得不行到了那一瞬间就觉得值得。远处的念青唐古拉山脉反射出太阳的强光，闪得人眼睛要流泪，湖水里有雪山的倒影、有被风吹拂的阳光钻石。
  Day4:
  羊湖半日游。羊湖跟纳木措美得很不一样。有时间建议都去。刚好带了前一天去纳木措没吃完的吐司，到了羊湖边上看到很多海鸥，灵机一动觉得可以为它们贡献一些食物，就有了本次的神图——羊湖的红嘴鸥为我（手里的巴黎贝甜）悬停。
  
  下一篇发林芝的南迦巴瓦和巴松措～

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  HCn_7147 2024-04-13 18:28

  心心念念了很久的牦牛火锅在网上看了攻略找到了这家店到店之后服务特别热情真的特别热情服务非常到位就差喂到嘴里了哈哈，菜品非常不错是我想吃的牦牛火锅那个味道不多说了绝对好评。

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  D_5152 2021-06-16 13:25

  拉萨美食|住宿|机位|攻略花了很久时间看攻略和坐研究比对店铺，时间紧任务重预算中等不太贵的姐妹们可以参考以下推荐⭐️
  
  推荐酒店：新华宾馆 （图6）⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  过马路就到达布达拉宫广场侧门，标间大概价位是300出头，6月临时订的价格 不是提前俩月那种无法参考的价格。 观景房最贵的500多 图6。正常观景标间也有的比较抢手。
  主要是为了观景，卫生条件和装修一般大概三星水准，不要期望太高。 🐛🐛🐛
  
  美食推荐：👾
  ▶️央卿仓藏 （图7）人均100
  牦牛肉火锅 2人份 美团，肉大概是2人份 但蔬菜足够4个人吃。四个人吃可以加一份手抓羊肉，青稞饼软软的，推荐点一杯酥油茶，跟甜茶不一样的口感 偏咸甜可能喝不惯，但特色还是要尝尝👾
  ▶️老光明岗琼甜茶馆（图8）人均1-8元
  很有特色 早上人超级多的早餐甜茶店，全部是藏民在悠哉悠哉的喝茶聊天，基本上没座位 需要拼桌，藏面口感是硬硬的 高压锅压过再过热水的感觉，不太好吃不过可以尝一下，毕竟拉萨早餐选择不多。杯子要自己去消毒柜拿，甜茶1元1杯 把钱放在桌子上会有人来倒茶。
  ▶️前站牦牛酸奶坊 人均20 （图9）
  很酸很酸 很香的奶味，可能会吃不惯 但是特色要尝一下，一大碗粗白砂糖放在桌子上随便加。
  
  🙃总体来说藏餐不容易熟 所以口感一般
  ☀️推荐机位：按图片顺序前四张
  1. 布达拉宫安检口的转经筒拐角处，在布宫左边位置，前站酸奶坊对面。八廊街转经筒不允许拍，可以来这里
  🔆
  2. 药王山观景台左边广场入口处，广场人太多需要排队，在外面拍也不错
  🔆
  3. 布宫验预约码处，排队的时候可以拍一下，但条件很艰苦需要穿着拍照服进布宫，全程手拎着没地方放累死了
  🔆
  4. 专业旅拍@喜雅藏地旅拍 ，选的399套餐拍八廊街，对比了好多家店选出来的感觉很满意，精修要等2周 图4是生图 已经很好看了～
  🔆
  
  关于缺氧：
  直飞拉萨大部分在第二天会感觉到缺氧，具体是脖子和后脑勺发胀 疼痛，太痛+恶心的话建议去 ⭐️鑫圣诊所开药，每一天药是三顿一共43.6，吃上之后到海拔5100都没有难受的感觉了，建议去珠峰环线前可以入手，不要等严重了输液一次要300多。 也可以自己买氧气袋去诊所和药店灌氧，灌一次5块、坐在诊所里吸氧的话半小时20。
  
  ⭐️以上推荐的全部地点都是距离布宫，大昭寺2公里以内，可以考虑骑共享电瓶车。
  
  由于字数限制 具体每日的行程下个帖子发～

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  珊瑚林 2024-04-20 19:53

  来一趟布达拉宫此生无憾，布达拉宫神秘而有让人向往的地方，我们小学课本上描述的西藏是一个奴隶制的吐蕃王朝，布达拉宫是松赞干布在631年开始兴建的，布达拉宫分为白宫和红宫，由上下两部分组成，白宫在下红宫在上，是白宫在托举着红宫，本人的感觉就是布达拉宫真富有，从外观就能看出来，每年他们都要出资来维护，里面的所有东西都老值钱了[耶]，如果想来的朋友还是选择淡季来吧，不说那一千多个台阶，都让你气喘吁吁，还有那里面的小陡台阶，淡季人还少点，都要拍好长的队伍，工作人员说旺季的时候中间的广场都排满了人，墙的四个角落都要拿电风扇吹，不然人都受不了，一路走下来要过四个检票口，身份证那是一定要拿的，不然你都进不去，外面可以拍照，到了里面是不容许拍照的，布达拉宫是单一路途，从前面进入，出口在后山，想来的朋友真的可以走上一趟，俩字代替《神秘》。

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  盗草鱼 2024-04-20 17:31

  省级博物馆，规模质量都在线。
  手机微信小程序预约，免费，当天也可以约。
  如果没约就现场刷身份证。
  一共三层，好几个大的展馆，基本上就是民俗文化，历史变革这样的。
  还有一个强烈推荐，百万农奴翻身纪念馆，详细讲述了西藏解放前的农奴制的残酷无情，以及解放军来了以后农奴翻身的幸福。
  三层能走到屋顶露台，可以远眺布达拉宫和南山。

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  翡翠花园 2024-04-21 15:22

  久闻其名，奔赴过去。现场买的门票，门票就很精致，是立体画的那种，收藏。作为历代**的夏宫，罗布林卡里很多颇章都值得看，建筑辉煌，壁画精美，后花园绿树成荫，水中倒影很美！植物园，动物园都在其中，一天逛不完。我挑主要的参观了。达旦明久颇章最富丽堂皇，有故事有历史！

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  小逗_521 2021-06-11 12:54

  心心念念一定要品尝一下西藏酸奶，在大众点评上收到了这家评价很高的酸奶店。
  位于大昭寺广场正门右手边安检口进入步行50米吧！就是个档口小店，我买了一个竹筒酸奶，加了点青棵粉很好吃，很喜欢装酸奶的竹筒，买两个带回家留个记念吧！

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  Thom_9804 2021-06-14 18:51

  布达拉宫 | 躲坑省时技巧必读记！！！我是作为一个在世界文化遗产-布达拉宫里，
  😑亲自踩过大坑的人，从坑里爬出来，以我的亲身经历来给你避雷啦！
  🌟收好了！🌟别走我走过的路！
  
  🌟第一大重点：
  作为一个世界文化遗产，我觉得一个专业的解说来带你走进1300年的历史卷轴是非常有必要的！
  但是你知道布达拉宫里是有国家认证专业导游的嘛！✅每人才25块钱！✅非常专业！
  ❌请你记住第一个大坑！
  在你进入安检和预约认证前，会有很多看似专业的穿着导游服的招揽您！
  🚫记住了！这些都叫社会导游！而并非布达拉宫官方导游！我们4个人收我们500单独成团，当然他们也有拼团每人75呢！
  钱不钱一回事，社会导游的知识量和普通话正不正，会直接影响你对这座瑰宝的解读。他们还会说，讲得不好结束后一分钱不收！⛔️（我们最后是既花了钱，被恐吓和威胁，浪费了时间，各种无奈）
  - 那么官方导游在哪里❓❓❓
  在你进入第一道安检，会过第二道门刷身份证查预约，然后到了买门票的地方（也就是无字碑前方）图三所示。接着你会往上走进过一个Z大道（图四孩子们哭的地方）然后到达图五我拍照的门，接着往上走到达验票口处的右手边一个窗户，那便是可以申请专业讲解导游的地方了。
  
  布达拉宫的导游都是国家安排，专门专项培训并吃喝住在里面的。所以对里面的一切非常熟悉！给我们讲解的是一个在校大学生在布达拉宫实习2年了！不仅风趣幽默，而且非常有故事感！可以说是我在西藏两周见到最好的导游了。
  
  🌟第二大重点：
  ✅门票预约：你得最少提前1天预约你的门票，没有预约你是进不去的。门票是每天早上7点在布达拉宫公众号 放出第二天的预约，每个时间段只有100张票。每人每7天只能预约一次哦！
  
  ✅千万记住你要在你门票预订时间前半小时到达排队，逾期无效哦！而且不要像我们这么傻绕着布达拉宫走了一大圈浪费了一个小时。（当然你要时间多走走也是可以的，沿途你会看到很多虔诚朝拜的人）。
  ✅正确的游客入口是在北京中路的南门上！
  
  🌟第三大重点：
  布达拉宫检票后里面是不能拍照的哦！你要是有钱也行！5000一张，超过10张你还可以有拉萨免费吃住几日游哦！
  
  ❌关于供奉用的钱！在布达拉宫和大昭寺都是！不要在外面换钱！外面你换现金零钱10：9 10：7你都是很划算的啦。我们就遇到10：5的！
  
  ✅但是布达拉宫里是有1：1换现金零钱供奉的啦！
  有问题再问我吧！

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