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八戒二师兄 2024-05-06 10:27
千年的叹息～柏孜克里克千佛洞
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庄子青Mercury 2024-07-12 15:43
这应该是中国被破坏最严重的石窟了吐鲁番的柏孜克里克石窟在火焰山下，是新疆两大石窟之一（另一个是位于阿克苏的克孜尔石窟），但人为破坏非常严重。
首先是宗教冲突的破坏，随着蒙古入侵，吐鲁番佛教逐渐衰落，附近的居民认为洞窟中壁画人物晚上会变成👿，只有挖掉眼睛才能防止变化的发生，于是壁画中的人物眼睛往往都被挖掉。
其次是清末民初外国人的盗掘，伯孜克里克90%的壁画被4个探险队切割下来，分批运出国去，现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
在吐鲁番全方位感受柏孜克里克石窟，必须要去两个地方：
1、柏孜克里克千佛洞景区，目前有7个洞窟开放，但损坏非常严重；
2、吐鲁番博物馆，这里有复制的第44号窟（是保存较为完好的一个窟），在出口处有非官方复原的20号窟展览，能够全方位感受石窟。
石窟主要建于最繁华的高昌回鹘时期，主要洞窟形制有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种。
第15、20窟是柏孜克里克仅有的两座中心殿堂窟，日本的龙谷大学对第15号石窟回廊誓愿图进行数码复原工作，15号窟复原图在北京的民生美术馆进行展览；新疆本地公司对第20号窟的誓愿图进行了复原，并在吐鲁番博物馆进行展览。

柏孜克里克石窟的冰箱贴很不错，原版壁画现藏于东京国立博物馆。
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尧上野的山川湖海 2022-06-15 09:22
柏孜克里克千佛洞🅰️柏孜克里克千佛洞和克孜尔千佛洞的区别
❶柏孜克里克千佛洞的石窟数量相对较少，石窟&壁画总面积也相对较小；
❷克孜尔千佛洞年代更久远一些；
❸柏孜克里克千佛洞保留的是我国境内为数不多的回鹘风格石窟壁画；而克孜尔千佛洞是我国龟兹石窟艺术的发祥地之一
🅱️亮点特色：吐鲁番的高昌曾经是丝绸之路上的重镇，千佛洞随之也成为见证东西艺术交换的驿站。洞窟中有许多珍贵和精美的壁画（虽然毁坏大半），来自于6世纪高昌王国时期，但因为岁月的洗礼以及人为毁坏，大部分现存的壁画都是10世纪到13世纪的回鹘高昌时期留下的。🆎公元840年，安西都护府终结，回鹘人占据了高昌，从摩尼教改信佛教。因此洞窟的风格极大融合了不同民族和宗教的元素。
柏孜克里克千佛洞内的壁画有丰富的文化价值，最独特的是你可以在洞中找到各式各样民族的面孔，汉人，古印度人，回鹘人，突厥人，甚至欧洲人的长相。这让我想到了高昌国的公墓--阿斯塔纳墓群。他们一起映证了高昌国是最早的一批民族多元化的国家。虽然能明显的看到很多人物、佛像的头部都被抠掉了，已经很难看出刻画了一副怎样的场景
🆑门票信息：40元
🅾️洞窟数量： 80个（现存57个），景区仅开放了7个洞窟
✏实用Tips：建议请个讲解，不然就是走马观花的看一下而已。
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户外喵小浪 2023-08-11 19:14
东疆｜柏孜克里佛洞柏孜克里克千佛洞，位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆维吾尔自治区境内较大的佛教石窟寺遗址之一。
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小杨的快乐星球 2024-04-14 16:30
吐鲁番｜柏孜克里克千佛洞⛩景点：柏孜克里克千佛洞
📍位置：吐鲁番市火焰山景区北5公里
⏰开放时间：9:00～20:00
🎫门票：40
🕵🏻‍♀️游记：
柏孜克里克千佛洞很早就想来了，可以说是吐鲁番之行的主要动力，一方面是出于对于佛教文化的研究，一方面是出于对于壁画艺术的向往，总想亲自去一探究竟。

来了之后也略有失望。目前只开放了7个洞窟，洞窟内壁画、雕塑损毁严重，几乎辨别不出其原样貌，更别提目睹真容了。

当然也能理解。

柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落，在宗教冲突中遭到毁坏。
20世纪初，柏孜克里克千佛洞屡遭俄、德、英、日等列强的盗劫破坏，更是雪上加霜，面目全非。在光绪三十年（1904年）至民国二年（1913年）间，伯孜克里克90%的壁画被英国、德国、俄罗斯和日本4个探险队切割下来，分批运出国去，现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。

柏孜克里克千佛洞介绍：
千佛洞位于吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。壁画内容包括佛、菩萨、天王等尊像画，此外尚有说法图、经变画、供养人像、山水花鸟画和装饰图案等。
洞窟形制主要有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种类型。其余大抵是由此派生演变出来的。大型洞窟主要开凿修建于麴氏高昌和高昌回鹘的强盛时期，窟形的大小除与施主的身份、财力等因素有关外。
柏孜克里克千佛洞的建筑工艺主要有在崖壁内凿出、在崖壁内凿出后加用土坯券砌、完全使用土坯在崖前三种形式。早期洞窟都是在崖壁内凿出的，后来只用于小型洞窟，这是由于人们在实践中发现开凿出来的大型洞窟容易坍塌，产生了使用土坯砌加固的工艺，有的整窟券砌，也有利用生土壁仅在顶部加用土坯券砌等形式的局部券砌。完全使用土坯在崖前券砌最早出现于唐西州时期或稍晚，流行于高昌回鹘时期。
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新疆包车李老师 2024-03-11 11:26
克里克千佛洞️☘|克里克千佛洞|✨✨✨✨
✨新疆奇妙之旅，吐鲁番很早就听说过，因为吐鲁番的葡萄特别的出名对于我这个吃货来说是不能错过的。
✨今天为小伙伴介绍克里克千佛洞我去了榆林窟和敦煌莫高窟，千佛洞被破坏的更加严重，跟随我的镜头去看看这个悬崖峭壁上的千佛洞。
☘|特色亮点|✨✨✨✨
1️⃣柏孜克里克在维吾尔语中意思为被装饰的家”。柏孜克里克千佛洞则坐落在火焰山中段，木沟河谷西岸的悬崖峭壁上。
2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝，历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，始终是西域地区的佛教中心之一。
3️⃣这里共有洞窟83个现子57/其中有壁画的40多个，可供参观开放的只有7个

🚗交通攻略✨✨✨✨
1️⃣距离市区45km，若包车前往，桑塔纳一天300，单程约70/车，可与其他游客拼车
2️⃣另外从吐鲁番客运站乘吐鲁番至都善或三堡乡的班车，在胜金口下车换乘当地客运三轮摩托或搭乘去千佛洞的便车即可 (吐鲁番一胜金口5/人，胜金口一千佛洞6/车)

☘|基本攻略|✨✨✨✨
🏠详细地址: 柏孜克里克千佛洞位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖

💵国门票价格:40
⏰开放时间: 09: 30-19: 00

☘|游玩建议|✨
做好防晒，特别是夏天的吐鲁番分分钟晒伤。
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五月梅子酒May 2024-06-13 11:12
吐鲁番柏孜克里克石窟参观攻略🔴基本信息
地址：在吐鲁番市东北约40公里，火焰山后山峡谷内，从市区开车约1小时
开放时间：09:30-19:00
门票: 40成人票
开放洞窟：16、17、20、27、31、33、39的洞窟，摩尼教洞窟38窟是特窟，另收费

🔴游览时间：1-2个小时
参观方式：自行参观，不是莫高窟式讲解员带看，洞内禁止拍照
石窟塑像已无存，壁画损坏严重，流散在英德俄日韩印，幸存的壁画在宗教冲突中被挖眼、毁容
即使如此，现场看壁画还是觉得精彩

🔴看点(现场+后期功课，窟内照片来自网络，侵删)：

✔️👉🏻石窟历史
1️⃣️石窟开凿于麴氏高昌（499－640年）

2️⃣这里曾是回鹘高昌（9世纪中叶-13世纪）的王家寺院，现存带有壁画的洞窟大多属于高昌回鹘时期。德国柏林亚洲艺术博物馆收藏的第20窟的“沙利家族人像”是回鹘供养人中代表，桃形冠，长袍窄袖，腰带-蹀dié躞xiè七事，腰带上挂佩刀打火石磨刀石等物。图1
图3是同一博物馆藏的第20窟回鹘公主供养像

✔️👉🏻壁画
1️⃣️印象最深的，热烈绚丽的红色的大面积使用。吐鲁番博物馆有另一高昌石窟吐峪沟44窟的复制窟，满眼的红色冲击。图4

2️⃣有些壁画构图有固定程式：有代表性的佛本行经变画，中间绘立佛，两侧从上至下绘执菩萨，比丘，金刚，国王和商人等人物，图5、6。我习惯性的开始找汉人，胡人的面相

3️⃣和龟兹克孜尔石窟的对比
克孜尔时间更早，4-8世纪，最繁荣的时候在4-5世纪，相当于东晋与十六国时期，距离佛教东来的时代更近
看细节，柏孜克里克佛像右肩袒裸式大衣，有衣襟包遮右肩的这类汉化特征，这是在克孜尔石窟早期壁画中所见不到的
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_7095 2024-04-18 07:53
吐鲁番考察日记|柏孜克里克千佛洞遗址柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落。

本次旅行有幸得见十分震撼
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芒果草莓生活家 2023-10-12 01:13
柏孜克里克千佛洞柏孜克里克千佛洞，位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。[8]是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆维吾尔自治区境内较大的佛教石窟寺遗址之一。[2]
柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落，在异教冲突中遭到毁坏。
柏孜克里克千佛洞为代表的高昌石窟和新疆的龟兹石窟，以敦煌石窟、云岗龙门石窟为代表的中原石窟，及印度最大的石窟遗址阿旃陀石窟齐名，高昌石窟是世界佛教石窟艺术的四支代表之一。柏孜克里克石窟是高昌石窟中现存洞窟最多、壁画内容最丰富的石窟。
柏孜克里克千佛洞是古代丝绸之路遗留下来的珍贵文化遗产，是古代中西方文化交流荟萃中心，独特的地域性、民族性、多元性特征，使它在中国石窟艺术宝库中占有重要地位，特别是回鹘高昌时期创造的佛教文化，是研究回鹘佛教艺术的产生、形成、特点深远影响以及与现代新疆艺术的关系，有着重要意义。
柏孜克里克千佛洞位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上
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马小俊DreamAx 2023-05-26 20:38
柏孜克里克千佛洞｜吐鲁番的丝路遗珠🍃｜柏孜克里克千佛洞｜🌟🌟
这里曾经是西域佛教的中心，岁月的剥蚀，宗教的战争，以及西方列强的盗挖，目前只余下残存的壁画，无声诉说着往日的辉煌。尽管如此，劫余的佛座华丽精致，残余的壁画内容丰富，多采多姿，仍不失为一座规模宏大的文化艺术宝库。
这里也是《西游记》中孙悟空三借芭蕉扇的故事发生地、《爸爸去哪儿》等剧外景拍摄地。
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🍃｜特色亮点｜🌟🌟🌟🌟
1️⃣️柏孜克里克在维吾尔语中意思为“被装饰的家”。 2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝，历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，始终是西域地区的佛教中心之一。
3️⃣凿有洞窟83个，现存57个。其中有壁画的40多个，总面积1200平方米，是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆境内较大的佛教石窟寺遗址之一。
4️⃣千佛洞壁画内容主要是描绘释迦牟尼无数世前供养诸佛的誓愿图和佛传故事。佛窟形式主要是长方形纵券顶大窟，窟顶多画千佛，洞窟两侧壁绘画佛传。身披红色袈裟的立佛，踏在盛开的
莲花上，形象慈祥而庄严。立佛周围簇拥着天部、菩萨、比丘、婆罗门、国王等人物，饰绘了道具和城郭、庙宇、塔寺等，显示了当时的社会生活。
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🍃｜基本攻略｜🌟🌟🌟🌟
🏠详细地址: 新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。
🎫门票价格：40
⏰ 开放时间：09：30—19：00
📌做好防晒，特别是夏天的吐鲁番，分分钟晒伤
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寻找一株未命名 2023-05-27 10:28
吐鲁番城区漫步:寺·古塔·葡萄藤·异域风情新疆最后一日行程定在吐鲁番
由于晚上就飞机回北京租的车也已还
不便于去大部分吐鲁番的景点(都离市区很远)
所以选择了在市区漫步走走🎉
📜
非常推荐走解放路－南门村－苏公塔这条路
其实就是直直一条路，且很短，也就一千米多了🟡
路上可以看到当地民居当地村庄风情，漂亮的清真寺，大片大片的葡萄藤🍇，新疆现存最高古塔，遍布几何图形非常独特的苏公塔，及郡王府。
这个时候葡萄已经可以看到一串串的小颗粒啦

🎦注意如果要去苏公塔里面看的话，要早一点哦，不要晚于晚上八点半。
❤️❤️还有这条街在修路，还是土路，尘土飞扬，建议别穿有网眼的鞋，见最后一张图。我穿的就是带网眼的运动鞋，灌了一脚土。
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兔子小姐的吃喝 2023-08-22 21:31
新疆旅行｜即将消失！吐鲁番老爷爷的古董店
✔️新疆旅行怎么玩？
我建议新疆旅行一定要从吐鲁番游起来
✅火焰山✅库木塔格沙漠
✅葡萄沟✅交河古城
✅坎儿井✅吐峪沟麻扎村
✅柏孜克里克千佛洞✅高昌故城
等等……
家人们！
吐鲁番真的很适合八月底去旅行🧳

这是本地人的忠告！
✔️这次是从乌鲁木齐自驾两个半小时开到了吐鲁番市区
讲真，第一次自己开这么远
其实一直有刷到在吐鲁番市区的这家
老爷爷的古董店
整个店铺就是在一个拆迁区域！
旁边很多都拆迁了
不知道未来会不会被拆

有很多帖子都在说被拆了！
去之前还在徘徊！
结果没有被拆

————
这家店里，老爷爷收藏了很多东西
古董相机📷古董钟表🕙煤油灯🪔唱片机🔸各种名人画像🔸少数民族传统陶罐等
摆放很凌乱，但是真的有种随性的美丽
整个房子里里外外都挂满了老人的收藏
我们去的时候，老爷爷刚好在睡午觉，没有拜访到
但是这样的地方，充满了故事
我喜欢这样承载老物件的地方
好想知道老爷爷这一辈子的故事
——
不知道什么时候会被拆迁，希望老爷爷这些东西在未来拆迁的时候能有归宿
🟠
门票🎫：以前是免费的，但是每天都有很多人来拍照打卡，也不买东西，所以应该是因为这个原因才开始收费的。不过一人1️⃣️0⃣️元其实也还好
✅老爷爷一般会午休，所以中午一般遇不到。
🟠在这边逛完古董店就可以在附近转一下吐鲁番博物馆
⚠️位置：在吐鲁番市区搜索🔍网红古董店〈直直就到了〉
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我叫正能量 2019-08-08 22:18
吐鲁番葡萄沟民俗游~来新疆之前就想着要来葡萄沟，对阳光下的葡萄架有着深深的迷恋，所以特地定了沟里的青旅，住进了村里。
这里的葡萄架真的是俯拾皆是，青蛙巷色彩斑斓，村民们非常朴实。买的香妃葡萄干，25一公斤，比库尔勒市场买的便宜十块，味道也非常不错。
傍晚的时候吃了农家乐，老板虽然语言沟通有点吃力但真的很热情，一会问要不要醋蒜一会问味道怎么样，还冒着酷暑给我们出去买大乌苏和可乐😄
吃完饭顺着青旅上山坡想看村民的晾晒房，一路碰见很多老人小孩在水渠边洗衣玩耍，怡然自乐，顿感生活静好。
晾晒房非常壮观，我们窸窸窣窣地试图找到一间开门的想参观，终于碰到了以后一通哈啦，彼此装作懂得意思的交流了看法😝人家还热情的给我们葡萄吃~
意犹未尽继续前行，终于又看到了一家子在进行晾晒工作，兴奋地又是一通交流，彼此都很开心😁😁😁
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小杨的快乐星球 2024-04-15 22:11
吐鲁番｜阿斯塔纳古墓群⛩景点：阿斯塔那古墓群
📍位置：吐鲁番市高昌区火焰山镇
⏰开放时间：5月1日至9月30日 10:00—19:00
10月1日至次年4月30日 09:30—19:00
🎫门票：40
🕵🏻‍♀️介绍：
高昌故城附近还有台藏塔和阿斯塔那古墓群，顺路去了古墓群。
阿斯塔那古墓群，位于吐鲁番东南约40千米的阿斯塔那及哈拉和卓附近，南邻高昌故城。占地约10平方千米，是3~8世纪高昌城官民的公共墓地。
“阿斯塔那”在维吾尔语中的意思是“首都”，这些坟墓里埋葬的都是5世纪到10世纪期间高昌都城中的精英人物。阿斯塔那古墓群从西晋泰始九年（273年），最晚到唐大历七年（772年），时间跨度为500多年。
阿斯塔那古墓群发现于清光绪二十四年（1898年），现存墓葬500余座。分属晋至十六国（高昌郡）、麹氏高昌、唐西州三个时期，依姓氏家族分区埋葬，基本为斜坡墓道洞室墓和斜坡墓道偏室墓：前者为大型墓，多夫妻合葬；后者多属单人葬。总体上前者渐为主流。墓中多葬汉人，也不乏车师、匈奴、昭武九姓等人群，高昌郡太守沮渠封戴、高昌国名将张雄、唐北庭副都护高耀等显赫人物亦魂归于此。
从清末到20世纪初，英国、日本、俄国、德国等国先后在此盗掘。20世纪50至60年代，清理墓葬数百座，出土珍贵文物数千件，对新疆历史的研究具有重要的价值。

⛩️建筑特点
阿斯塔那古墓群东西长约5千米，南北宽2千米，占地10平方千米左右。由于阿斯塔那古墓群所在地区的气候十分干燥，阿斯塔那古墓群的地下水位距离地面20多米，而墓室一般在地下3至5米之间。
阿斯塔那古墓群形制为斜坡墓道洞室墓。古墓平面形状如“甲”字。墓室前方，是一条10多米的长的斜坡墓道，墓道尽头连着墓室，室一般高为2米以上，4米见方大小，平顶或穹窿形顶。有的墓室后壁，绘有人物、鸟禽、花卉、山水壁画。

阿斯塔那古墓群出土了大量晋唐墓葬和文物，为晋至唐时期墓葬建立了年代标尺，文书、墓志等文字材料，不仅给墓葬定年提供了参照，更推动了吐鲁番学的发展。

墓中出土的大多数文物都被运到了位于乌鲁木齐的省博物馆，这里只剩下几具保存完好的尸体和几幅壁画。
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庄子青Mercury 2024-07-12 17:14
玄奘许诺的这座城，把信仰坚持到最后吐鲁番有两座故城，一是高昌故城，一是交河故城，交河故城唐朝安西都护府所在地，重要性不言而喻；但这座高昌故城却是古代西域地区高昌国、高昌回鹘王国的都城，直接创造了辉煌的柏孜克里克石窟，在汉唐时期，也是重要的军事据点。

当年玄奘法师经过高昌国，与高昌国王结为兄弟，并在高昌故城讲法一月，并约定取得真经后，在高昌国讲法三年。后来玄奘归国，途经高昌故城，才发现高昌国已被唐朝所灭，高昌故城已为唐王朝的属地。

后来高昌回鹘兴起，以高昌故城为都城，使得柏孜克里克石窟建造达到了高峰，直到被蒙古所灭，这座城市才被人废弃，成为新疆最后放弃佛教信仰的地方。

高昌故城包括外城、内城和宫城三重城，城址内分布有大量宗教建筑遗址和宫殿遗址。西南部有一座全城最大的佛教寺院遗址，寺庙的山门、庭院、讲经堂、藏经楼、大殿、僧房、佛龛及佛塔等宗教建筑保存尚好。

城区北部保留有较高的城墙和建筑外墙，可以想象当年曾是恢宏城市建筑。

如果对古迹感兴趣，附近的台藏塔和阿斯塔那古墓也可以一去。
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Yeeet也七 2023-10-03 16:33
吐鲁番高昌故城｜当我踏上了玄奘的西行之地📍吐鲁番·高昌故城
🎫门票：70/r➕观光车25/r
🚗交通：自驾/包车/打车

🔸裸辞后独自进疆旅行的第73天，我又来到了吐鲁番，只为看一眼这座新疆境内最大的故城遗址。

🔸当走进城垣佛寺中，眺望远处千年不变的火焰山和天山山脉，感受迎面而来的历史厚重感时，思绪把我拉回到了千年前那个繁华的时代，我想象着玄奘在高昌国发生的故事，想象着曾经这里不同国家和种族的商人们在此交易货物，想象着中西方不同宗教在这里汇合而碰撞出的文明，昔日繁华辉煌已去，如今，它安静的伫立在这片旷野之中，悄无声息地向世人展示着它的高光时刻。

🔸这座坐落于火焰山下的高昌故城，占地198公顷，建于公元前一世纪的西汉时期，在元末明初废弃，它和交河故城同在吐鲁番，比交河大三倍，游人也较少来此。

🔸它是西域三十六国中留存最大的故城，也是新疆最大的故城遗址，横跨了1400年的历史，也留下了很多的故事，当年玄奘西行求取真经，在此接受到了高昌王麴文泰最高规格的礼遇，在此讲经三个月，两人还结拜为兄弟，目前遗址还保留着当时玄奘的讲经台。

🟡景区全程走完5公里，如果时间充足建议不坐观光车，步行游览，游览时间3-5小时，由于我包车的时间有限，只步行游览了一半，也给了以后我再来一次的理由。
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番友_3127 2024-07-15 19:39
吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。
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侬侬侬 2023-06-04 18:06
要来吐鲁番的都给我冲这两家店!!!包子在博物馆的马路正对面，拌面在包子隔壁的隔壁的隔壁（具体几个隔壁我忘了😛
这包子是我从喀什吃到伊犁吃到吐鲁番最好吃的，抓饭和拌面也好吃，冲就完了😍
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前途无量美少女 2024-06-15 18:47
吐鲁番避雷！吐鲁番第一站
一下车就给了一个血的教训！！
从乌鲁木齐来吐鲁番的朋友们一定要记住。
买高铁/火车票要买到吐鲁番北站的而不是吐鲁番站
一出火车站，门口站了一排司机对你吼去哪👍👍本以为是要高价的那种结果说打表吗师傅说打表走，松了一口气结果戏剧性的一幕来了。
一导航酒店发现有46公里师傅说是定错票了。应该定到吐鲁番北。。。
来吐鲁番的朋友们一定要看清楚啊😅提前导航一下看看自己的票应该定【吐鲁番站】还是【吐鲁番北站】
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遗址爱好者梁小 2024-06-30 13:10
一文了解吐鲁番的必到之处—高昌故城的故事火焰山下有吐鲁番盆地最为重要的城镇，丝绸之路上的必经之地，高昌故城。
因西汉中央政府设立戊己校尉，需屯垦戍边，便有“高昌”。为了保护柳中屯田斥候之垒，朝廷后又设立了“高昌垒”。魏晋时期，此地为“高昌郡”，张轨、吕光、沮渠蒙逊等割据政权盘踞河西之时，派太守管理高昌郡。
沮渠安周为柔然人所杀后，高昌郡随之消亡。柔然人立阚伯周为高昌王，是为高昌国立国之始。此后高昌国经历了阚、张、马、鞠氏的政权迭更，于公元640年为唐军所灭。
贞观十三年，唐太宗派吏部尚书侯君集为交河道大总管，率领左屯卫大将军及步骑数万人过沙碛攻高昌，鞠文泰惊惧无计，发病而死，其子智盛及高昌君臣皆迁往中原。
唐平定高昌国后，将高昌国改为西州，以高昌城为州府治所，将高昌国四郡改为西州四县，而高昌国的属县则被编为乡里，几乎就是唐的州-县-乡里体制的直接转化，并实施均田制、租庸调制、府兵制等中原制度。西州与庭州、伊州一起，作为唐王朝经营西域，进入中原的关口门户。
安史之乱影响了整个西域的历史发展。安西与北庭被抽调大量兵力入关勤王，兵力空虚。吐蕃趁此机会入侵唐朝西北州县，安西与北庭通往中原的交通完全被断绝，若前往长安入朝，官员们须借道回纥。
公元790年，北庭节度使杨袭古在吐蕃急攻之下奔走西州，为回鹘奉诚可汗所杀，唐对当地的统治结束。公元803年回鹘怀信可汗亲赴西州，意味着回鹘、吐蕃之争中，回鹘汗国已经控制了西州地区。
公元840年，回鹘汗国为黠戛斯攻灭，都城喀拉巴拉哈逊烧荡殆尽。一部分进入东天山地区的回鹘在此建立西州回鹘汗国，又称高昌回鹘王国，以高昌为国都，以北庭城（又称别失八里）为夏都。全盛时期的高昌回鹘王国，其西部疆界在天山南麓可至阿克苏、乌什一带，在天山北麓可至伊塞克湖东南沿岸。
汉文资料对回鹘高昌城的记载，可见于北宋王延德之《使高昌记》。 “佛寺五十余区，皆唐朝所赐额，寺中有大藏经、唐韵、玉篇、经音等，居民春月多群聚遨乐于其间。……有敕书楼(数)，藏唐太宗、明皇御札诏敕，缄锁甚谨(紧)。”
公元1209年高昌回鹘臣附蒙古。公元1283年，卷入元朝和察合台汗国宗室之争的高昌回鹘王室被迫东迁至甘肃永昌，高昌回鹘王国由此灭亡。此后，东察合台汗国黑的儿火者攻下吐鲁番地区，当地居民必须改奉宗教，政治经济中心也转至今日之吐鲁番之地。高昌城沦为废墟。
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AdaaaaaX 2020-10-11 11:50
吐鲁番 | 库木塔格沙漠🏕国庆走了北疆小环线途中遇到喀纳斯封路就没有去喀纳斯和禾木临时改道吐鲁番
🏕吐鲁番和阿勒泰地区完全不一样更适合我们
⭕️最好玩的景点就是库木塔格沙漠，是世界上唯一和城市相接的沙漠
🔍百度地图搜索：鄯善县库木塔格沙漠
❗️从吐鲁番市区开过去中间有一大段是省道，很多大货车，开车变道一定注意安全
❗️买便宜的区间车票就可以了❗️
❗️新疆现在所有景区免门票，收区间车票。一般区间车会有便宜的和贵的两种
但是！！！贵的区间车票除了❌饶路和❌浪费时间之外，没有更多的用处了
❗️去任何景区，一定买便宜的那种区间车票！被两个景区坑过的人的血泪之言
⭕️到了沙漠，一定要坐沙漠越野车，有130和160两种，自己选择就好，可以带大家到沙漠深处，人更少更出片。有种过山车🎢的感觉，好玩😋😋
⭕️可以租一个滑沙板，不论有几个人，租一个就够了，拉滑沙板上坡真的很累😂
⭕️鞋子很贵的朋友可以提前把鞋脱了，光脚踩进沙漠。我们10月9日到的沙漠，完全不烫脚，背光面的沙还凉凉的，很舒服
⭕️总之，推荐这个地方娱乐性很高，好玩
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易做梦 2024-07-15 17:29
新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了🔥🔥对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
👍衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
💰费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。👩‍🌾
说几点注意事项：
1:有痔疮的不要去
2:做好防晒，记得带遮阳伞🌂，还有防晒衣✔️👉🏻要脸和脖子都遮的那种
3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
5：做完一定要补水（全身的那种）🉑
6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)🉑
真的建议姐妹们去尝试一下!
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C大豪豪爱到处吃 2023-09-12 23:02
吐鲁番|吃什么看这篇够了！美食推荐路线：
烤包子、拌面、大院架子肉、烤馕，这四家店距离很近
建议：傍晚尝了烤包子和拌面后，慢悠悠到这两家店后面的旧城逛一逛，晚上再去大院架子肉宵夜（这附近晚上还有美食，夜生活很丰富，可以逛逛）

📍 大院原味架子肉
馕坑肉 ¥15/串，真的很香，因为只有两个人，开始不敢点多，尝了两串之后忍不住又点了
架子肉 ¥110/kg（1kg起），吃撑了，没点，现场挺多人直接拿着啃着吃，看着超香！
豆豆面 ¥10/份，有点酸菜的味道，一进门口会闻到酸味，吃起来很开胃，可以尝一下
凉皮凉面 ¥10/份，酸辣口味，很冰凉，不喜欢酸的朋友就别点啦（现拿现给钱）
✨特别推荐：馕坑肉
💗体验感：一开始看到环境，会迟疑一下，后面真香了……这家店人超级多，甚至还有的是专门从乌鲁木齐赶过来吃！

📍 故味架子肉饭馆
架子肉：¥110/kg（0.5kg起），骨头很大，慢慢啃挺好吃的，不喜欢啃骨头（嫌麻烦）的慎点啦
烤肉：¥6/串，没有大院原味架子肉的惊艳，味道也还可以~
💗体验感：人少，上菜相对快，环境相对大院也会好些～

📍苏来曼拌面王
⏰时间：9:00-17:00
酸汤肉（早餐） ¥18/份，肉挺多，而且韧
过油肉拌面 ¥28/份，对比之前吃过的拌面分量并不大；面吸溜起来很滑，越吃越想吃。
羊肉串 7/串，热乎乎的很多汁水，肥瘦相间，还不错～
💗体验感：这家店的肉和面都是有韧劲类型的，味道不错，但不适合牙口不好的伙伴喔～
‼️这家店早餐和午餐的菜单（详细看图）是不一样的，想吃拌面的中午12:00再来～

📍阔希玛克拉尔烤包子
⏰营业时间：8：30-18：30
💗体验感：烤包子3块钱一个，很脆香，刚出锅时烫手得很，一口咬下去很多汁水，咸淡刚刚好~冷了再吃虽然没了汁水，但是不会膻，还是嘎嘎脆哦！

📍买买提亚森黄面烤肉（火焰山镇）
黄面，3/份，凉粉、凉皮、黄面三样混合一起的，开胃得很（不要抱太高期望哦）
烤肉，3/串，偏重口味的羊肉，切成薄片烤，很入味，好吃好吃！
💗体验感：没去网红的《火焰山著名黄面烤肉》吃，路过感觉还不错，就坐下啦～果然直觉和老板的手艺都没有让我们失望哈！

‼️火焰山景区脚下的小镇，距离市区远，如果不是去看景点，就没必要特意去吃！
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老徐去哪玩 2023-10-04 18:21
一次性打卡三个吐鲁番最火的美食🌙【烤包子】
📍吐鲁番博物馆对面，3r/个

阔希玛克拉尔烤包子，被央视采访过的一家烤包子店，价格实惠肉还很多，可以冲
【排队tip】
我们排队的时候会给你一个号码卡片，每个人限购30个，如果没有拿到卡片可以问问前面排队的人能不能拼单，我们就是帮后面乌鲁木齐来的小姐姐买了15个，要不然排队时间真的很久(附上联系方式，他家可以快递📦)
🌙【夏德巴格杏皮水】
📍烤包子旁边的万发隆超市里，5r/瓶
看好多人推荐买来试试的，口感偏甜，冰镇后更好喝
🌙【祖农烤肉】
📍烤包子的小巷子里，直接高德导航即可
老爷爷看起来就是干了一辈子烤肉了~感觉很专业，羊排巨好吃
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有故事的_3974 2021-05-12 23:23
保姆级㊙️攻略 | 吐鲁番一日游仅用98.9元-
虽然不是葡萄🍇丰收当季
却感受到这个城市的热情似火🔥
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🚞我们选择搭火车最local的方式
从乌鲁木齐到吐鲁番
08：57-10：09乌鲁木齐-吐鲁番
20：19-21：14 吐鲁番-乌鲁木齐
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我是在网上报的吐鲁番一日游，仅用98.9元，当然火车票🎫是需要自己买的，一共103元，在火车上可以感受当地人的生活，而且我们在路上捡了个华为小哥哥。
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行程list：
1️⃣交河故城
交河故城是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市，也是我国保存两千多年最完整的都市遗迹，唐西域最高军政机构安西都护府最早就设在交河故城。当你看到这些遗迹，真的感觉到很震撼。
2️⃣坎儿井
坎儿井是在干旱地的劳动人民漫长的历史发展中创造的一种地下水利工程。坎儿井引出了地下水，让沙漠变成绿洲，古代称作“井渠”。水真的很清凉，伸出双手摸一下，感受到古代劳动人民的智慧。
3️⃣郡王府
感受了一下以前郡王居住的场地，还是蛮豪华的。
4️⃣苏公塔
苏公塔是全国伊斯兰寺院内最高大华丽的塔，刚好当天拍到日晕。
5️⃣火焰山🔥
相信大家一点都不陌生，西游记里面的火焰山温度超级高，这里也不例外，当天温度高达38°，我只能用电风扇和雪糕来解暑，不然快蒸发了。
6️⃣火焰山大峡谷
真的超级无敌美，听说之前有鸡蛋🥚放在这里，瞬间烤熟。
7️⃣柏孜克里克千佛洞
千佛洞里面是不给拍的，不过很多已经被毁坏，没有保存下来。看到还是很震撼，同时很痛心，我们要保护文物啊。里面有个老爷爷，虽然他是残疾人，但是日复一日在那里弹琴，我也学手鼓和爷爷共奏一曲。
8️⃣葡萄沟
坐区间车在葡萄沟🍇溜达，真的超舒服，两边都是绿绿的葡萄树，8月下次一定要过来摘葡萄🍇。
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Tips：
1️⃣一定一定要擦防晒，带伞也可以，没有伞戴帽子。
2️⃣最好要穿防晒衣，就算你穿裙子，不然你会黑成碳，或者脱皮。
3️⃣这个地方很干，一定要多喝水补水。
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‼️葡萄沟庄园的葡萄干有点贵，一公斤50元，建议到乌鲁木齐农贸市场或者喀什大巴扎。
‼️这个一日游包含一顿午饭，虽然没什么肉，但还是好吃的😋。
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甜甜圈_4391 2024-05-05 23:28
火焰山！避雷！千万别进去！！！火焰山，不用花钱进景区里，门口拍个照就可以了，里面啥也没有，浪费钱！
有两个火焰山景区在一块！如果特别想进去的话要注意甄别，各自收费的！（我去的那个没什么东西，另一个好像会多一点拍照的地方，可以多看看攻略)
火焰山门票🎫：40元
观光车🎫：20元（也有30的车，可以花钱坐骆驼）
景区巨热，今天才5.5日，就36度了，夏天能到四十多度，地表温度能有八九十度，进去一定要注意，避免中暑⚠️
整个景区就是光秃秃的山➕一根金箍棒温度计还有几个雕塑，花20坐了个观光车去看神泉，也就两三分钟吧就到了，哇，一个脏兮兮的小水潭😭
司机师傅说抖音视频里很美的景色都是爬上栈道拍出来的，而且要拍的很美需要天湛蓝万里无云没有风沙的时候，我爬到中暑也没看到很绝的景色😞我哭的门票跟观光车票都很不值，后悔进门😭
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归鸟识途 2022-05-11 21:07
有被高昌故城惊艳到️千年前的悲与欢高昌国是远离中原的西域36个王国之一，位于火焰山下，遗址在今天的吐鲁番。
高昌故城的文明是从公元前一世纪开始的，西汉王朝先在此屯田，后经高昌郡、高昌王国、回鹘高昌、火洲等变迁，又有阚、张、马、鞠等王朝出现成为西域大国。
回鹘高昌在此立国400余年，盛时，城头旌旗凌空，城内佛寺林立，山谷石窟凿声阵阵，街市上商号作坊，宋朝高昌国王自称“西州外甥”，与汉交好，元时，高昌见西辽大势已去，元朝铁蹄将至，便杀死辽国驻高昌国监，归附蒙古帝国。元世祖忽必烈改高昌国为畏兀儿王国。忽必烈继位后，察合台系与窝阔台系的西北蒙古宗王发动叛乱，双方展开对高昌的争夺。至15世纪初，高昌城已风物萧条，僧寺零落。
玄奘从天竺东归，决意沿丝绸之路北线，以便途经高昌国。然而，故人不在了，麹文泰已逝，麹氏高昌被灭。因为他背叛大唐转投突厥，开始侵占焉耆，焉耆国遂向李世民求助。侯君集西征伐高昌，麴文泰忧惧而死，其子麴智盛降唐，玄奘在这里留下很多的情感，这也是我必须想要过来的原因，可以说到吐鲁番就是为了这个。
高昌城的西南角和东南角，各有一座寺院残存。东南角的寺院很小，只有半座塔和前面的一座支提窟；西南角的大佛寺，即使残破不全仍难掩气势恢宏。大佛寺的大门、庭院、藏经楼、僧房等早已化为乌有，圆柱形的讲经堂也只剩下西面一堵墙。1300多年前的某日，国王跪地当凳，请玄奘踩背登上法坛，如今，玄奘的讲经处也只剩下黄色夯土，但若仔细观察，佛寺的山门、讲经堂、大殿、藏经楼、僧舍等建筑布局依稀可辨。

交通🚕：
出租车包车半天140元（先到麻扎村，再去高昌故城）14点出发，19点回程。吐鲁番到麻扎村约一个小时，在临近景区有乡间小路直接到村里，免票。个人觉得没有必要专门进村，非常小而且大家拍出来的都是一个角度，里面没啥看的除了那个清真寺大门，不如山上拍全村更好。
麻扎村到高昌大概二十分钟车程，如果不买接驳车入口走到故城大门约十五分钟。售票处旁边有个展厅建议先观看后再进去会更好。故城很大，可看的地方没有交河多，一定要熟悉历史，不然没有必要过去。

美食🍜：
高昌到火焰山镇车程五六分钟，在镇停车场对面有个黄面烧烤，来火焰山的当地人必去，非常好吃！记得大树下的那家店！
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Q_3617 2023-09-06 17:25
吐鲁番市鄯善县一个非常怕热，但是非常喜欢鄯善的人。
想去喀什，但是路上看到鄯善这个名字觉得很可爱，于是在万能小红书搜索了一下，然后我在5号就到达了鄯善，开始了我快乐的24小时。
1️⃣️住的酒店能免费接站，但是因为一些原因老板不能来，找了🚕车我（酒店出钱）
2️⃣接我的是一个很可爱的姐姐，我也包了她的车🤭（常规价，没有因为我一个人宰我），第二天姐姐接我的时候给我买了早餐啊！！
3️⃣这个沙漠我觉得比鸣沙山要好看一些🫣
4️⃣5块钱一堆馕是我没想到的，老板好像很腼腆，好像啊好像…
5️⃣吃了一家真的挺好吃的米粉店，老板自己说他们汤粉好吃，一吃真的绝了。
反正，除了热，鄯善真的非常好！！

图片都是无滤镜直出，沙漠应该拍了一百张
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杨可可可 2024-05-20 14:22
吐鲁番藏在新疆火焰山脚下的精绝古城来新疆记得留一天给吐鲁番
虽然会惩罚每个嘴硬的人！但是真的很出片
都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去，那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城 🛕恍若置身于千百年前的古老村落。西域感拉满
游玩攻略💜
🚗导航：大漠土艺馆
🏞️路线：推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城
游玩tips✅
地表温度真的很高！能下车拍照的都是勇士，不要游玩太久，真的会有中暑的可能
带好水！！因为里面没有卖水的地方。需要大量补水
防晒一定得做好！真的超级超级晒
推荐机位📷
火山下经典拱形建筑
千佛洞对面彩色壁画
没有车的话可以航拍！很震撼
途径的待开发城垣
师徒四人原型的小山坡上
总要去一趟火焰山，亲眼看看西游记铁扇公主的传说地
探一探精绝古城一眼万年的美。
穿搭👗建议穿亮色的裙子或者辣妹风格的衣服
会特别出片。鞋子以舒适为主！！
盗墓笔记风格穿搭也很适合。
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我买宠物去 2023-09-22 06:51
吐鲁番美食不踩坑随便吃就能吃到好吃的🔴西游夜市（图2-11）
本地人推荐的铜锣湾附近有夜市，误打误撞找到这个夜市，位置靠幸福路，星辰酒店马路对面，八点去已经坐满了。
推荐小杨椒麻鸡餐饮，说是二十年老店，档口很长，卖的种类很丰富，夜市不大，绕了一圈还是觉得他家闻着最香，从爆炒烧烤椒麻鸡到砂锅凉面肚包肉，包圆了，而且难能可贵的是虽然做的花样多，每样味道竟然也很好吃。
😍爆炒肚子非常特别，是肚子煮了以后再炒，嫩且脆生，口感像硬一点的海参，而且比一般的炒法更加入味，第一次吃这种感觉打开了新世界大门😍肚包肉给切开，糯香味正，咸淡适中，温热的一口🐏肥油妈耶把人香迷糊😍爆炒花甲也好吃，坐着玩手机不知不觉磕完了

🔴阔希玛克拉尔烤包子（图12-18）
位置在博物馆对面，可以连吃带逛。这家说是上过早餐中国，一出炉香喷喷的，买的人也很多，整体酥脆尚可，馅料我觉得好在洋葱的肉的平衡，那一抹洋葱香把肉香衬托的更加生动，不过馅料有点薄，整体是好吃的，烤包子支持全国发货。
挨着的店有卖黄面什么的，门口还有卖石榴汁的，任何人来新疆不喝石榴汁我都会伤心的😊人间美味我只能说
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陶先森欧巴 2020-10-15 16:46
教你新疆吐鲁番一日游新疆附近的景点除了天池可以当天往返外，我们还可以坐动车去吐鲁番和鄯善北站，玩转交河古城🏯和库木塔格沙漠🏜️，让我来告诉你如何打卡这些景点！
早上可在乌鲁木齐站乘坐动车9:58分的D2708，到达吐鲁番北10:51分，到车站后，下车打个车，然后跟他谈判，包他的车半天，说去交河古城，葡萄沟，火焰山风景区，然后下午再送回火车站，一般200元能搞定！这几个景点都在市区，不远，包个车比较方便！古城适合拍照，这里的温度比乌鲁木齐要暖和很多，毕竟靠近火焰山呢，大家要把握住时间，争取在下午15:40赶到火车站乘坐Z70到鄯善北，也就40分钟，要知道日落的沙漠最美，而且这里天黑都要8点多，所以完全不用担心时间不够，从鄯善北到沙漠打车25元，现在门票都是免票的，只需要购买景区小车票，分为A和B线两种，建议买B线47.5元一个人，玩的多！景区游览车送到第一站的时候可以乘坐图中8中的疯狂沙漠坦克车，真的超级刺激，160元的B线最佳选择，会翻过2座沙漠的顶端，到达最佳观景平台，130元的A线到不了观景平台！时间玩个小时就差不多了！然后再乘游览车去往其他站点，时间自己控制，只要赶上末班车21:54分的动车回乌鲁木齐就行！这样的形成很轻松，也没有很累，亲自体验！有问题可以直接问我！
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