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#我是手机摄影师#最美背影#手拿饮料拍一张#晒车票#舌尖上的中国#清明踏青
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    拉萨
  • 小姚的美好生活 02-27 17:40
    拉萨旅游8大打卡点攻略‼️1️⃣布达拉宫
    西藏的象征，朝圣者心中的圣地。布达拉宫主要由红宫和白宫组成，红白二宫的布局严谨，错落有致，体现了西藏古代建筑工匠的技艺高超至极。白宫是达赖喇嘛的住所，中部的红宫则是由佛殿和历代达赖喇嘛灵塔殿组成。
    ⌚开放时间: 9:00-15:40
    🎫门票：公🀄号“布达拉宫官方平台”提前10天预约（淡季100💰，旺季200💰）。

    2️⃣大昭寺
    藏传佛教信徒心中的圣地，位于拉萨老城区的中心。历史悠久，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。融合藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
    ⌚开放时间: 8:00-18:00
    🎫门票: 85元💰 (提前一天在公🀄号上预约，凭预约码购票)。

    3️⃣小昭寺
    与大昭寺相距不远，小昭寺始建于公元641年，是文成公主奠基建成的，寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像。
    ⌚开放时间: 8:00-16:00
    门票：30💰

    4️⃣西藏博物馆
    馆内主要介绍西藏的民俗文化，西藏服饰，建筑，农耕，纺织，西藏文字，手工艺，西藏节日，藏历，还有藏戏等。
    ⌚开放时间: 10:00-17:00 ( 16:00停止入馆)
    🎫门票：免费，提前一天预约(每周一闭馆)

    5️⃣八廓街
    拉萨城区最繁华的街道，吃的多比较热闹，旅游设施相对完善。“八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，记得要顺时针逛。

    6️⃣药王山
    就在布达拉宫边上，半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫全景的最佳位置。人民币50元的布达拉宫背景图背就是这里取景的，去之前先准备一张50元的纸币，然后拿💰对着布宫拍，就能get同款啦！
    🎫门票：🈚

    7️⃣色拉寺
    藏传佛教格鲁派六大主寺之一，这里的辦经仪式最有看点✅
    ⌚辨经时间: 15:00-17:00 (周日休息无辨经)
    🎫门票： 50💰

    8️⃣文成公主剧场
    大型实景剧，是以拉萨的自然山川为背景，演绎大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事。
    ⌚演出时间: 21:30-23:00
    🎫门票：380💰起

    🌟游玩tips
    ✔️进藏前需要做好身体检查。有严重高血压、心脑血管疾病、哮喘病等的人群不建议进藏游玩。感冒患者不宜进入西藏旅游。
    ✔️进入高原后要注意高原反应，身体会自动适应，不要一直用氧气罐。当地饮食能减轻高反痛苦，酥油茶易消化，耐热解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。
    ✔️在西藏旅游，需要尊重当地人民和文化习俗，如果你想近距离拍摄任何你觉得有故事的藏族人，请提前征求意见。
    拉萨
    2
  • 熊老大_4254 02-26 21:50
    西藏
  • 永远爱你 02-26 14:44
    拉萨
  • 哈松梦茶 02-25 23:24
    拉萨
  • 荔子酒后乱语 02-25 11:03
    拉萨
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    拉萨
  • 情愫香水 02-24 00:27
    拉萨
  • 闪闪红星小七 02-23 19:55
    拉萨
  • BCDA_970 02-22 15:04
    拉萨市内三天两夜的旅游攻略第一天：
    ● 上午：抵达拉萨贡嘎机场后，乘坐市内交通工具前往大昭寺附近的酒店办理入住手续，稍作休息。
    ● 下午：前往大昭寺，这座寺庙是拉萨的标志之一，也是拉萨历史最悠久的寺院之一。寺庙内有一尊释迦牟尼12岁等身像，是镇寺之宝。逛完大昭寺后，步行前往八廓街。八廓街是拉萨著名的商业街，可以在这里拍摄藏族写真，然后沿着八廓街顺时针走，打卡转经道。逛累了可以去美食街品尝当地的特色美食，娜玛瑟德餐厅、光明甜茶馆、年保玉则牦牛肉火锅都是网红餐厅，可以去尝尝。
    第二天：
    ● 上午：前往布达拉宫，这栋宫殿是历代西藏统治者的办公与日常居住场所，内部有精美的壁画以及价值连城的佛教文化瑰宝。游览布达拉宫一定要提前在官方公众号上预约门票。
    ● 下午：逛完布达拉宫后，可以去打布宫三件套，即药王山、广场、人工湖，可以从不同角度拍摄布达拉宫的美照。其中，药王山观景台可以拍到50元RMB的同款背景照片，可以带上50元钱就打卡。布达拉宫周边还有一个宗角禄康公园，可以选择游览。
    第三天：
    ● 上午：可以选择包车前往纳木错，欣赏世界上最高的咸水湖的美景。纳木错位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间，距离拉萨240公里，景色很美，但出行包车最好。
    ● 下午：如果没有去纳木错，可以继续在拉萨市区逛吃游览，看一看哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等，这几个景点都是可以乘坐公交车抵达的，比较方便。
    拉萨
    1
  • 未央宫安风 02-22 13:32
    拉萨
  • 白发染红尘 02-22 12:53
    拉萨
    1
  • 鸟不会飞 02-22 09:47
    拉萨
  • niuhyde 02-21 13:46
    拉萨
  • weger 02-20 23:13
    拉萨
  • 西藏小琪 02-20 22:00
    西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们，计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝！！不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️，尊嘟很靠谱滴~~
    -
    🏨西藏住宿指南
    🔸日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比比较多，交通🚇也算是比较方便
    🔸阿里地区：想热闹一点的，可以住北岸文化路那一带，稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
    🔸布达拉宫：住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
    -
    ☑️高反的症状表现
    一般来说，👀如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了👄，就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
    -
    🔔关于角鲨烯
    西藏景点⛰️距离都比较远，景点之间的海拔相差也很大，去景点的路上，🉑以吃角鲨烯，增加血氧，以应对海拔变化带来的高反
    -
    ☑️西藏旅游路线
    👁‍🗨Day1：拉萨火车站/机场
    👁‍🗨Day2：拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
    👁‍🗨Day3：林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
    👁‍🗨Day4：林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
    👁‍🗨Day5：拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
    👁‍🗨Day6：拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
    👁‍🗨Day7：回家
    -
    🔴西藏交通指南
    🔸最快捷的进藏方式：坐飞机
    毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
    🔹最苦逼的进藏方式：骑自行车
    沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五千米以上，十座海拔四千多米，平均每两天就要爬一座山
    拉萨
    14
  • fRa_3744 02-19 23:44
    拉萨
  • 小刘到处跑西藏 02-18 18:30
    这才是进了八廓街一定要去看的地方许多人来了八廓街，都觉得是卖串的，所以就走马观花看看，然后出去了就觉得八廓街没啥意思。
    小刘总结了八廓街所有免费，且值得去看的地方。
    最后一个留厕所图，是怕你们走一圈下来，找不到厕所😁 😁
    图片顺序为顺时针，里面游览景点也是顺时针

    P2朗孜夏陈列馆，胆子小的集美不要一个人进去，就说这一点，最好组队多人一起。其实吧，我觉得没什么，就是一段历史

    P3这个里面有一口大钟，一定要进去转3圈，不要不好意思，你进去的时候很大概率本地人都会给你留个位置

    P4巨大的弥勒佛坐像，喜欢的可以进去看一下

    P5木如寺分寺里面有可能进去会看到开光的场景，看运气，有一次我进去的时候就碰到了。

    P6😍😍清政府驻藏大臣衙门，非常值得进去看一下的地方，可以说是整个八廓街最有意思的地方。大门是出现在我们历史书上的，门口拍照也出片。里面的有丰富的历史文献，虽然有些字不认识，但是写的特别漂亮。古代的人，写字没的说。强烈推荐看一下
    P7唐卡壁画非常漂亮，有可能是我们能近距离接触到的唐卡壁画。
    P8想了解更多近代名人历史，可以看一下，里面有书店。
    P9逛累了，来对面商场看看，许多相对更加原汁原味的藏传物件，只看不买，图个热闹，他的二楼有一个卖老物件的，我去看过，许多比我年纪都大。
    最后一个图是厕所，广场上的厕所。这个位置相对而言平时人少一点，相信我，这个地方你肯定用的着，哈哈哈
    现在2月份来拉萨旅游可以准备
    衣服篇
    厚羽绒服一件，冲锋衣3和一的，白天可以穿，帽子一个，一定用那种包围一圈的，鸭舌帽有点难顶。白天温度高15度，晚上温度低-7度。

    交通工具
    只推荐飞机进来，坐火车是自己找罪受。不要相信坐火车能缓解高反，如果你会高反，不管你用啥工具都会高反。两者的区别就是，坐火车高反了只能在火车硬挺，坐飞机高反难受可以到了及时去诊所吸氧😞😞
    住宿篇
    找离八廓街或者布达拉宫两公里以内的都可以，都比较方便。那种4公里意外，恕我直言，我是不会去的，太远了。
    预算
    拉萨不适合穷游，我只能这么说。除了那个来回机票，每天大概消费在500元，所以花多少钱，没法说清楚
      • 10
    拉萨
    101
  • 海岛与猫 02-18 16:24
    去拉萨怎么玩？看这一篇就够了（附拍照位置）该笔记将包含以下要点（很全）
    🔴1、景点推荐（不同天数）
    🔴2、拍照出片位置详解
    🔴3、注意事项（重要）
    🔴4、美食住宿推荐
    （火车进藏攻略、防高反清单在主页另一篇笔记）
    ————————————
    🔴1、景点推荐（见图9、图10）
    🔸1日游行程
    路线——甜茶馆吃早餐→大昭寺→八廓街（拍写真）→布达拉宫
    🔸2日游行程
    Day1——大昭寺→八廓街→布达拉宫→拉萨之歌
    Day2——色拉寺→天上西藏邮局→咖啡店（希热贝措或星月菩提，需长焦）→布宫夜景
    🔸3日游行程
    可拆分2日游行程变3日，或增加：
    Day3——罗布林卡/哲蚌寺/扎基寺→药王山/南山→西藏博物馆

    🔴2、拍照机位推荐（核心是拍出布宫）
    🔸药王山（50元纸币合拍）
    🔸南山公园（需长焦，现在无法航拍了）
    🔸希热贝措or星月菩提（网上大部分长焦合影出自这两咖啡店，见图5、图6）
    🔸布达拉宫广场倒一滩水，拍倒影
    🔸寺庙（红白黄纯色墙很出片）

    🔴3、注意事项（重要）
    🔸到拉萨第一天默认休息，前两天尽可能别洗澡洗头，会增加高反概率，憋不住的慢步逛
    🔸布达拉宫门票200，11月到3月中免票，提前一周小程序开放预约，淡季实际游玩与预约时间段不一致也可入园
    🔸不同季节截止入园时间不一样（须留意）布宫冬季16点就截止入宫了
    🔸色拉寺、哲蚌寺的辩经很有特色，喜欢民俗文化的不容错过，一般是淡季15点，旺季17点
    🔸拍藏风写真主要是布宫和八廓街这两个取景地选择，尽可能选阳光好的时候去拍（有出片加成）
    🔸提前多备点一元纸币，喝甜茶和各种寺庙用的到

    🔴4、美食住宿推荐
    🔸当地特色美食推荐（见图7、图8），藏面不好吃，甜茶很像阿萨姆（偏甜😢），牦牛火锅和石锅鸡是必吃的很鲜美～藏式酸奶也很好吃！
    🔸住宿推荐：考虑到第一次去西藏自己没底，所以前几天在拉萨的适应期，尽量住好一些的酒店（带弥漫式供氧和鼻吸供氧），我选的算是中档吧，环境还不错（见图11）
      • 18
    拉萨
    152
  • 海岛与猫 02-18 15:58
    第一次去拉萨怎么玩？（附拍照位置攻略）该笔记将包含以下要点（很全）
    🔴1、景点推荐（不同天数）
    🔴2、拍照出片位置详解
    🔴3、注意事项（重要）
    🔴4、美食住宿推荐
    （火车进藏攻略、防高反清单在主页另一篇笔记）
    ———————————————
    🔴1、景点推荐（见图4、图5）
    🔸1日游行程
    路线——甜茶馆吃早餐→大昭寺→八廓街（拍写真）→布达拉宫
    🔸2日游行程
    Day1——大昭寺→八廓街→布达拉宫→拉萨之歌
    Day2——色拉寺→天上西藏邮局→咖啡店（希热贝措或星月菩提，需长焦）→布宫夜景
    🔸3日游行程
    可拆分2日游行程变3日，或增加：
    Day3——罗布林卡/哲蚌寺/扎基寺→药王山/南山→西藏博物馆

    🔴2、拍照机位推荐（核心是拍出布宫）
    🔸药王山（50元纸币合拍）
    🔸南山公园（需长焦，现在无法航拍了）
    🔸希热贝措or星月菩提（网上大部分长焦合影出自这两咖啡店，见图2、图3）
    🔸色拉寺（红白纯色墙很出片）

    🔴3、注意事项（重要）
    🔸到拉萨第一天默认休息，前两天尽可能别洗澡洗头，会增加高反概率，憋不住的慢步逛
    🔸布达拉宫门票200，11月到3月中免票，提前一周小程序开放预约，淡季实际游玩与预约时间段不一致也可入园
    🔸不同季节截止入园时间不一样（须留意）布宫冬季16点就截止入宫了
    🔸色拉寺、哲蚌寺的辩经很有特色，喜欢民俗文化的不容错过，一般是下午14：30开始～
    🔸拍藏风写真主要是布宫和八廓街这两个取景地选择，尽可能选阳光好的时候去拍（有出片加成）
    🔸提前多备点一元纸币，喝甜茶和各种寺庙用的到

    🔴4、美食住宿推荐
    🔸当地特色美食推荐（见图8、图9），藏面不好吃，甜茶很像阿萨姆（偏甜😢），牦牛火锅和石锅鸡是必吃的很鲜美～藏式酸奶也很好吃！
    🔸住宿推荐：考虑到第一次去西藏自己没底，所以前几天在拉萨的适应期，尽量住好一些的酒店（带弥漫式供氧和鼻吸供氧），我选的算是中档吧，环境还不错（见图11）
      • 18
    拉萨
    248 1

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