布瑞_8142 2024-03-25 21:51

布达拉宫7个最佳机位，记得收藏哦1️⃣ 山隐观景露天咖啡厅（图1-5）
📍 地址：拉萨市城关区北京东路143号5楼楼顶
🎫门票：近日新开业，地理位置优越。这里提供美味的咖啡，消费一杯咖啡即可拍摄。
🔥推荐指数：★★★★☆
📸 建议：推荐使用18-135mm的镜头，带上稳定器进行拍摄，或者使用手机。需注意的是，下午光线较强，建议选择早晨或傍晚时分拍摄。
2️⃣ 星月菩提咖啡厅（图6-9）
📍 地址：拉萨市城关区林廓东路65号时代潮流广场4楼。
🎫门票：这里装修风格古朴高雅，提供各种美味饮料和西餐，同时拥有观景楼顶。需要消费，楼顶有人查看小票才能上去。我是点了一份煲仔饭48元。
推荐指数：★★★★☆
📸 建议：自带三脚架，拍摄时注意天气情况，确保拍摄效果。
3️⃣ 至圣观景酒店
📍 地址：拉萨市城关区江苏路155号。
🎫门票：需消费，住店客人凭房卡免费入内。具体房价请查询某程。
推荐指数：★★★★☆
📸 建议：视野开阔，可近观布达拉宫，不过下午玻璃反光严重，建议选择早晨或晚上进行拍摄。预定房间提前咨询，我是住的522号房间。
4️⃣ 南山公园
📍 地址：南山公园。
🎫门票：免费入场，适合进行延时摄影。
推荐指数：★★★★☆
📸 建议：带上三脚架，提前查好天气，选择适合的拍摄时机。
5️⃣ 布达拉宫
📍 地址：拉萨市城关区北京中路35号。
🎫门票：淡季100元，旺季200元，需要提前预约门票。
⚠️注意：旺季预约不上，可联系我们，我们有门票渠道，外国人来西藏旅游也可接待，可办理外宾通行证，定制团。
推荐指数：★★★★★
📸 建议：外部建筑可自由拍摄，内部禁止摄影，建议请导游，爬楼梯容易高反，建议自带一瓶氧气。
6️⃣ 布达拉宫广场
📍 地址：拉萨市城关区北京中路35号。
🎫门票：免费入场，需要带身份证入场。
推荐指数：★★★★☆
📸 建议：推荐使用手机拍摄，方便快捷。目前广场提供了6处倒影拍摄点，注意身份证随身带。
7️⃣ 药王山观景台
📍 地址：拉萨市城关区罗布林卡路2号。
🎫门票：免费入场，需要带身份证入场。
推荐指数：★★★★☆
📸 建议：50元人民币同款机位，需排队等待，手机拍摄即可，距离较近。

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虫虫旅行笔记 2024-03-25 19:39

3人刚从西藏回来真的就想说一些大实话4-6月想去西藏的姐妹们：
最近想要去西藏的姐妹们，不要再看以前的攻略了，以前的攻略可能稍微有一些些的过时了，时效性不是很好的，可能会有一些信息差的，这里都是我根据，3月刚才从西藏回来的一些旅游的经验，分享给大家
.
✅【yao品篇】：
1.gan冒灵、布洛芬、葡萄糖、高原安、棉签+金霉素眼膏（鼻子干用）、体温计、血氧仪（监测血氧量，若血氧低于80并身体感觉明显不适 马上吸氧）
2.去yao店买红景天中yao泡水喝，对高反很有用有效预防高反🚨，或者进藏一星期口服21金维他，进入西藏以后再服用就不那么管用了
3.出发前若有基础疾bing记得带药
.
✅入藏交通
▶ 时间有限的，建议飞机✈️直接飞到拉萨；不是穷游的话还是更建议坐飞机，火车实在太难熬了🫠；
▶ 预算有限，又特别喜欢看沿途风景的姐妹，也可以选择火车🚞，如果害怕飞机进藏会容易高反的话，也可以选择火车缓慢进藏，慢慢适应高海拔地区～
.
✅天气+穿着
▪️西藏多数是睛天☀️，少数下雨
▪️拉萨市内温度较高🌡️，早晚温差大
▪️其他地区温度较低，需备厚外套、羽绒服等冬季衣物
📖西藏海拔高，紫外线强，需要做好防晒工作，记得带防晒霜🧴，拉萨紫外线特别强，会晒黑很多👧🏼，出门还要戴墨镜🕶️，不然阳光对眼睛伤害很大！
.
✅关于藏区习俗🙌
尊重藏民习俗，在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照，在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛📸
.
✅必玩清单📝
1️⃣️赴一场十人九不遇的南迦巴瓦日照金山🌋，幸运一整年
2️⃣去一次珠峰大本营，在世界之巅看最近的星空+和日出日落🌄
3️⃣在羊卓雍措，看浪漫静谧的羊湖蓝🌊
4️⃣纳木错独特视角，悬崖⛰️之上居高临下看别样的风景
.
要注意在去西藏游玩之前这些东西要准备好哟！西藏虽然有海拔高，但不会影响大多数人出行和游玩的，对了拉萨最近气温在0～15摄氏度左右，来西藏要穿羽绒服的姐妹们！还有记得准备一双方便行走的鞋子～

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rebecca_6863 2024-03-25 18:35

拉萨八廓街 l 热闹繁华与简单信仰走在八廓街上，一头是穿着艳丽藏服的打卡游客，眼神闪烁手舞足蹈，希望用相机给未来的记忆留下更多影像；一头是坐在街边长凳上晒太阳的长者，手里旋转的经筒伴着心中默念的经文，静等着下一个如此平静午后的来到；而街中是一步一叩长头的朝拜者，无问终点，一圈圈一日日。

转经的路顺着时针走过三圈，暮色渐临。被转经筒记录下的不只是流逝的时间，还有一些在热闹繁华的八廓街中属于“此时”的简单信仰。

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叭唧一口蔡包子 2024-03-25 13:29

在拉萨谁还在傻傻的这样点奶茶啊

🏠阿刁（大昭寺店）
📍八廓街Q7号藏乡商场一层
🕒9:00-22:00
🚄拉萨
💰人均20+

在八廓街 大家都是慕名而来的 过来旅游的必打美
食
出餐速度挺快的，人很多也毫无压力，里面员工很给力哈哈哈

推荐两款比较多人点的：
🍳拉姆拉措
乌龙茶茶底+牦牛奶+奶盖+2块蛋酥（蛋酥，微甜）
奶盖挺好吃的
茶底很清爽，味道不错

🫚扎西德勒
普洱茶Q茶底+耗牛奶+奶盖+碧根果

㊙️记得这边奶茶点少糖比较清爽，接受度会高一点，毕竟耗牛奶做的糖份真的很高‼️

独特设计风格的奶茶杯，拍照出来真的很出片📷

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佳中有鱼 2024-03-25 09:16

来到拉萨就是各种美食打卡，藏餐，尼泊尔菜 川菜都吃过了，今天来试一下八廓街上的这家藏式有机定食，主打天然无污染，有我最爱的各款菌菇
「藏地野菌汤粉(面)」
本人最爱 ，不能吃辣的小伙伴这个口味绝了，又🈶鸡汤的鲜，还有各款野生菌菇的融合口味，吃了停不下来
「老卤牦牛腱子肉粉(面)」
爱吃辣的推荐这款，牛肉很能嫩，汤头也是鲜美（辣口还能选择微辣，中辣）
 点单的小姐姐还告知米线可以续，天呐～～～这是什么神仙店家，一套汤粉里面配了凉拌虫草花，苹果干➕牦牛肉酸奶，还有很大一碗米线，居然还能续粉，老板真是佛系👍👍👍 ，神仙店家，有缘的小伙伴一定来尝尝哟

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爱旅行的大高个 2024-03-24 22:28

「药王山」其实在游客中最出名的不是他的本身，而是他有着拍摄布达拉宫极佳的地理位置，以及人民币50元的取景地。
其所在位置就是布宫广场西侧，白塔南边的“观景台”上。
药王山50元拍照，这也是来拉萨旅游的必打卡项目了。

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dl大力美女 2024-03-24 14:55

20元的水果沙拉 很好 都是我爱吃的苹果和香蕉

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橘耀Ai 2024-03-23 18:59

9:30~6:00上班，挂号信只能这个时间段来寄
明信片就无所谓了，只要买好八毛钱的邮票就行
外面有邮箱，可以直接投 
挂号信要买4.2的邮票，加上小信封就八块了 

喜欢盖章的，一定要来！
这里的章超级多！！盖不完的...
最好自带个白页本子 
盖章的地方没人管 
不用非得买明信片也可以盖

整个拉萨只有天堂邮局能寄明信片和挂号信
开车不太好找停车位
每次都是公交来，太麻烦了😭
其他的邮局点都只能寄包裹...
每天都有超级多的人来这里寄明信片 
服务态度....可想而知也是相当不咋样😂

ps. 我在闲🐟上也出售自己拍的明信片
因为实在太喜欢写信这种形式啦~

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山楂丸_3210 2024-03-23 18:08

「肉烩饭（汤）」和孜然炒肉的味道差不多，米饭有点硬，可能是本地人都爱吃这种米，但是太软的米也无法和汤汁混在一起。
「酸奶饭」这个非常的好吃，浓稠的酸奶和白糖混在一起，包裹着粒粒分明的米饭吃到嘴里，酸奶和米饭和在一起形成软烂粘稠。在雪山的面前一定要吃这碗酸奶饭。

这家店很有民族特色，第一次进入到需要面对面进食的饭店，我们抵达饭点的时候已经下午三点多了，但依旧座无虚席，她们下班时间很早大家一定要早点去。

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爱旅行的大高个 2024-03-22 23:38

先有大昭寺，后有拉萨城；到了拉萨如果不来大昭寺，那就相当于没有来拉萨；
他是无数藏民和佛教信徒们，心中最为神圣的地方。看着大昭寺门前扣长头的信徒们，能让你感受到那无比的虔诚的信仰的力量。精神世界的满足，远比物质能够带给你的更多更多。
说回寺庙本身，这是一个必须找个导游，才能够很好体验游玩感受的景区，寺内供奉着镇寺之宝就是释迦牟尼的12岁等身像，他也是在世保存最最完整的佛祖等身像。
寺内主殿共三层，是不允许拍照的，但是到顶楼走到室外是允许拍照的，拍拍金顶。天气好的话，挺出片的。
带导游讲解的话，大约游玩2小时吧，出了寺庙就是最为著名的转经圣道，八廓街。

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爱旅行的大高个 2024-03-22 22:53

这是我们这次圣城旅游最接地气的打卡地了「冲赛康市场」就相当于一个农贸百货商场，这在现在的大城市已经很难看到了，一楼农副产品，二楼三楼就是各种百货商品，衣服鞋子，包包，各类当地小商品，整体感觉稍显杂乱，不过正好，这才是生活的气息。
门外更是热闹，都是在做着各类宝石，手串的生意人，三五成堆讨价还价，挺有意思！

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爱旅行的大高个 2024-03-22 22:45

在拉萨众多的寺庙中，做为拉萨三大寺中的「色拉寺」我是最感兴趣的，他吸引我的并不是浓厚的佛教历史，或者是大殿内的珍贵馆藏，而是那极具特色的辩经，对于外行来说，就像看喇嘛在“吵架”一样热闹，僧人们通过一问一答之间探讨佛法，增进对于佛法的理解与见解。
我们做为游客，感受这热闹的气氛，真是蛮有意思的！辩经都是在下午的3点，准时在辩经场开始，不要错过。

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不敢大肆_8140 2024-03-22 21:15

🌿环境：
装修风格很独特结合了当地传统风格拍照打卡很出片
🛎️服务：
美女姐姐的服务超级好很热情感觉到家了一样哈哈哈哈「尖椒鸡」够味！辣！下饭！好吃
😍「茉莉花炒蛋」清香可口也很不错「虫草花牛肉（温热型凉菜）」这个也很下饭好吃的勒
推荐推荐来拉萨旅游的宝宝嘛喜欢吃辣的可以来！

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哈哈_4392 2024-03-22 19:55

点了个四人餐，两个人吃不完。两个饭一个是咖喱鸡的一个是放了葡萄干的酸甜的，土豆还挺好吃的，酸奶有点酸

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yan_1940 2024-03-21 23:21

超级钟意哩到，佢是历代**喇嘛消夏理政嘅地方，也叫夏宫，有“藏区颐和园”嘅美称。係藏语“罗布”是宝贝嘅意思，“林卡”是园林，全园面积约36公顷，房400多间。集园林、宫廷、寺院建筑为一体嘅别墅园林。
因为淡季，人唔多，嚟到大门口先预约，安检完好快就入得。係里面兜一圈居然行下玩下影下相都用咗半日时间，天气好，天又蓝，随便影都是靓嘅。入到嚟望下个地图，里面仲有个动物园，可惜要另外收费，就放弃唔入，唔知15电后，罗布林卡恢复收费，里面嘅动物园要唔要二次费用啦。

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momo_5272 2024-03-20 15:06

拉萨️八廓商城好好逛！空手离开太难了🥒进去就差点出不来！各种白菜价的手链，大大小小的转经轮挂饰，还有一些店主手工做的饰品老精致了 🌿 听说比八廓街的卖的便宜，买完可以带去扎 基寺开光，来拉萨的宝子们不能错过！

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抓只羊来薅 2024-03-20 11:01

八廓街很有特色的尼泊尔风情餐厅，店里面的蛋糕甜品很有特色，「黑青稞牛粪面包」口感有点像全麦蔓越莓面包，越嚼越香，搭配的香蕉果酱有点特色，「人气巴式酸奶蛋糕」这个酸奶蛋糕一般般，切角很小，而且上面的酸奶层加了太多胶，口感不是很滑嫩，酸奶吃出来品质很好，但是底下的蛋糕胚也没有很搭，不如内地的酸奶挞好吃「勺饼套餐」咖喱牛肉很好吃比起其他的尼泊尔餐厅咖喱没那么咸，豌豆汤也更稠很好喝，但是这个饼子不好吃，凉凉的，感觉放了很久再加热的，不推荐饼子

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我爱Nemo 2024-03-20 08:12

拍布宫背影的绝佳位置。第一次是早上坐车路过，不知道这里就是龙王潭，就是因为看见一片湖而下车，没想到倒影这么美，还有赤麻鸭和红嘴欧陪衬，一派春天的景象。晚上又特意过来拍夜景，感觉比布宫前面更好拍，而且人少。

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银一两n 2024-03-19 16:37

地址：文成公主实景剧场 

彼时大唐明月夜，今朝塞外风卷雪。

演出100分钟，真的很不错，就是山上真的太冷了。

文成公主进藏从16岁走到19岁，从此一生再未回过大唐。

大唐人过河就别了大唐 

走不到的地方叫远方，回不去的地方是故乡。

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岁冷艳少女 2024-03-19 11:48

西藏并没有想象中那么贵 一些攻略可以参考2月20武汉出发拉萨22号到。在市区玩两天之后就在当地报团了（报的六天的团）比较幸运认识一群有趣的朋友和向导。整个过程玩的很开心，所以我想发出一些自己的西藏攻略，可以帮助到要去西藏的朋友。

图456是自己写的一些攻略，和一些开销（穷游）剩下的是自己拍的一些图片，然后图9是自己吃团餐拍的一些照片，最后一张是自己九天的总开销。
我总开销3411.2（包括输液＋打针445）不加打针输液开销就是2966.2（希望各位朋友不要高反）
因为2.22到达拉萨之后就开始头疼了，在火车上就有点严重
2.22晚上去吸氧了，去的一家网红诊所（圣鑫诊所）吸了一个小时30，吸完氧就去和搭子吃牦牛肉火锅（吃的田村）
2.23 早上就去诊所输液315，然后医生开了三天药
130（我打完针之后就去爬了布达拉宫，哈哈哈活蹦乱跳一样）下午去了天上邮局寄信，然后去当地找旅行社了（那边真的好多好多）晚上去八廓街的甜茶馆（叫星辰茶馆）买了很多饰品（一寸欢喜里还不错
2.24就开始报团啦！司机很不错哈哈哈一直带动我们氛围，我们说团餐很清淡回拉萨就带我们去吃了大盘鸡、最后一天在纳木错给我们航拍、车上带我们唱歌、在珠峰那一晚带我们看星空⋯真的很怀念
因为我当时属于晕车+高反 司机很照顾我们（网上说的司机很重要我真的很认同）所以希望朋友们可以遇到好的司机（团餐一般般，但是住宿 我们那几天住的还不错）
然后有一些个人的小建议：
⭐难受就去吸氧，千万别硬扛！当时我真的很难受很绝望，所以希望姐妹们可以放平心态。走路慢慢走
⭐布洛芬胶囊更有用一点（当时在上珠峰的时候就吃了一颗上去活蹦乱跳的哈哈哈）红霉素软膏可以备着，那边很干。珠峰那天我真的干得喉咙痛。
⭐那边甜茶真的一定要尝尝！便宜又好喝那边晚上风很大，带厚一点的帽子。亮色衣服拍照更出片哟～
⭐帽子、手套、😷、墨镜是必备的，报团之后太阳很晒，墨镜真的离不开哈哈哈
⭐拍写真的姐妹提前做好攻略！（不要找路边随便找）多看避雷帖，提前确定好自己写拍的风格。
⭐个人最推荐的两个地方是：天上邮局和拉萨之歌。最念念不忘的两个地方😭
只是我自己的一些看法，现在回来了总结出来了。
希望对你们有帮助！

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番友3074193 2024-03-19 10:18

诚招七月份拉萨旅游达子本人男，03，想去拉萨玩，男女都可

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我要不平凡 2024-03-19 07:34

进藏火车，还可以拍这样的大片 | 附详细攻略青藏铁路摄影攻略📕：

1️⃣青藏铁路各个站点间不容错过的景点：
🩷西宁-德令哈：青海湖（去拉萨的列车左侧）
❤️德令哈-格尔木：柴达木/戈壁滩
🧡格尔木-安多：可可西里、昆仑山脉、沱沱河、唐古拉山
💛安多-那曲：措那湖（去拉萨的列车右侧）
💚那曲-拉萨：藏北草原、念青唐古拉山（去拉萨的列车右侧）

2️⃣所有火车在西宁更换有氧列车🚞，进入青藏铁路，最美风景也是从这里开始，推荐z8911（原z6811）和z164，因为好的风景基本在白天。
🔞注：越晚从西宁出发能看到的风景越多。

3️⃣卧铺要买下铺，因为中、上铺空间小无法坐直，并且刚开始会让人产生窒息感❌。

4️⃣带一次性拖鞋🩴，这样在车厢走动比较方便和舒适。

5️⃣上车后提前将行李箱中随时需要用到的东西拿出来，放在方便拿取的地方。因为火车卧铺狭窄，拿东西不方便。

6️⃣喜欢拍照的朋友，可以买个“消光罩”🪠，这样在火车窗拍的照片质量就会高，不过得提前在西宁站擦好玻璃。

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小黑兔_4959 2024-03-18 09:06

来拉萨，除了吃还是吃😜
整个菜品和服务都是很不错的👍

「小A家的黑盒青稞酒」洒上一点糖，搅拌一下，口感值得体验一下
「脏脏红茶」拍照📷好看，喝的口感也很好👌
「芝士土豆」土豆🥔搅碎，把芝士🧀包裹在里面，就是芝士太少了

晚上🌃也会有驻唱歌手
有一个感觉是尼泊尔🇳🇵小姑娘，嗓音真的很绝
一开口能惊艳😜

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Seven_3528 2024-03-17 17:54

昨天落地就头晕目眩+发烧
今天果断去了这个网红诊所“鑫圣”
一进去真是好多打针的，哈哈哈哈
因为还有新的行程，我们果断选择吃药了
我们去了羊卓雍措，没事！
真的头不疼也不晕！高反克星出现了！

不舒服的赶紧去！舒舒服服的看世界看西藏
都给我耍起来😜

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斑尾塍鷸Hal 2024-03-16 12:13

碳水兜率天（陕西）节制初衷是两天一碗面。饭太好，不吃略可惜，于是正餐简餐总共服用小份𰻝、饸络、岐山臊各一碗。短暂旅程咋有点意犹未尽， 差啥这会找住了。

寺内羊八犍经院的南面墙上有一组壁画是当年宗喀巴得意门生克主杰画的佛像和佛本生故事，笔法流畅独到。克主杰后来成为一世班禅，这画亦成了无与伦比的手笔。纯金书写的《甘珠尔》佛经和乾隆御赐满蒙汉藏文字的珠光宝气铠甲没见到。

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斑尾塍鷸Hal 2024-03-16 12:13

碳水兜率天（陕西）节制初衷是两天一碗面。饭太好，不吃略可惜，于是正餐简餐总共服用小份𰻝、饸络、岐山臊各一碗。短暂旅程咋有点意犹未尽， 差啥这会找住了。

寺内羊八犍经院的南面墙上有一组壁画是当年宗喀巴得意门生克主杰画的佛像和佛本生故事，笔法流畅独到。克主杰后来成为一世班禅，这画亦成了无与伦比的手笔。纯金书写的《甘珠尔》佛经和乾隆御赐满蒙汉藏文字的珠光宝气铠甲没见到。

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二筒_2956 2024-03-16 12:08

真的特别特别的漂亮，只要你身体受得了，西藏可以🉑多来几次，只要你有时间，有钱，有好的身体，有些身体受不了那是没办法，西藏好玩的地方实在是太多了，不可思议，完全不同于内地，完全不同的，能来的都来看看。

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琴酒_7979 2024-03-16 11:16

就在布达拉宫广场边上，出了安检口过个小马路就能找到，说是山，其实一共就约摸2层楼左右的小楼梯，爬上去还是很方便的，打卡50元背景的经典机位了。不过布达拉宫广场附近都是步行区域，打车到不了，加上要小爬楼梯，有高反的人还是缓缓再去好点。

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summerli_8912 2024-03-16 10:44

拉萨冲赛康集市，哎呦，那人可真多，热闹得不得了！一走进去，就被那股子人气给包围了，感觉像是进了个人山人海的海洋。
摊位一个接一个，卖的东西也是五花八门，吃的、穿的、用的，啥都有。小贩们吆喝着，顾客们挑选着，整个集市都充满了生活的气息。
走在这儿，真的能让人忘记烦恼，感受到那种简单又纯粹的快乐。下次有机会，我还得来这儿逛逛，体验这种独特的热闹和人气！

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alan_9217 2024-03-15 23:58

女大学生独自到西藏，5天2k＋超细攻略宝子们哈喽咯
我相信每一个人都有一个到西藏旅游的梦想👌
去看一看布达拉宫的壮丽
去看看南迦巴瓦峰的壮丽
幻想自己在羊卓雍措湖边漫步
当我亲生经历了
我才觉得一切都值得
以下是我结合自身经历总结的‼️
交通方式
1、火车和飞机跟你高反没有直接关系，选择火车还是飞机看个人诉求。
2、火车可以欣赏风景，途中还能遇到很多有趣的的朋友，但是火车票不好抢，耗时时间长，而且硬座也是比较累的
3、飞机直飞速度快，方便快捷，但是机票的价格一般比较高
📍行程安排
DAY1：泽当一雍布拉康一羊湖一卡若拉冰川
DAY2：日喀则—扎什伦布寺—定日县一措拉山口一珠峰大本营
DAY3：拉萨一尼洋河风光带一米拉山口一雅鲁藏布江大峡谷一南迦巴瓦峰
DAY4：索松村一南迦巴瓦峰的一贡德林草原一达古峡谷一亲猴台
DAY5：巴松村一加乌拉山口一当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木措
住宿条件🎪
①八廓街：八廓街挨着市中心，住宿选择也比较多，美食聚集地，也是拉萨城区最繁华的街道，小吃美食街，八阔商城也在附近
②功德林天街附近：近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景
③林芝：建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心
④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃位选择都比较多，交通也方便
⑤珠峰大本营：大本营很多都是通铺，离市区很远所以环境不是很好建议带上一次性被套床单
宝子们我的分享就到这儿啦 希望对大家有所帮助😊

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