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小黑兔_4959
2024-03-18 09:06
来拉萨,除了吃还是吃😜
整个菜品和服务都是很不错的👍
「小A家的黑盒青稞酒」洒上一点糖,搅拌一下,口感值得体验一下
「脏脏红茶」拍照📷好看,喝的口感也很好👌
「芝士土豆」土豆🥔搅碎,把芝士🧀包裹在里面,就是芝士太少了
晚上🌃也会有驻唱歌手
有一个感觉是尼泊尔🇳🇵小姑娘,嗓音真的很绝
一开口能惊艳😜
拉萨
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跨越七海之风
2024-05-05 18:45
也是上次来拉萨有美好回忆的地方,结果发给同行的朋友,朋友毫无印象,看来也就是我记这些没用的东西。。。。
「黑青稞牛粪面包」其实没有以前做的更像牛粪了,味道很好吃,买来当次日早餐,可惜就是这么好吃的果酱不能带有点遗憾。
「花生松果泡芙」肯定和别的泡芙口感完全不一样,更像杂粮面包那种口感,中间是花生酱,我觉得如果是那种海盐颗粒的花生酱,让口感更丰富,会更完美,不过这样我也还是很喜欢。
「小A藏式甜茶」这家的甜茶会多一点姜的味道,不知道是加了姜汁或者姜黄一类的,有点特别还挺好喝的。
不过其实现在觉得店里比之前杂乱了不少,阳台封住了,今天又没有阳光,氛围不如8年前过来了。
2024年5月5日
拉萨
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坚强的旦黄
2023-10-01 19:06
餐厅位置不太好找,在首饰店通过,然
后坐电梯上3楼,餐厅菜品丰富,味道也不错,我们坐在窗前看着街的风景颇写意,不知不觉由下午茶到晚餐都吃上了,美团优惠券后,价格也不算贵,可以接受,唯一不足是苍蝇特别多!!
拉萨
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多比是自由的
2020-12-16 18:40
拉萨探店—阿可丁藏式面包坊
很多博主有推这个阿可丁藏式面包坊
下午和小伙伴屁颠颠的去探店,
🏠找店铺至少十分钟,眼看着显示就在位置上,怎么都找不到入口,猛一抬头看见最顶上的招牌,找入口又找了三十秒,就夹在两个卖包卖衣服里边。楼梯上去只能到二楼,
💰美团有卷,团了两张50元,点了1⃣️芝士薯条🍟29元,2⃣️半打炸豆腐18元 3⃣️ 红牛粪面包🍞18元 4⃣️酸奶蛋糕🍰18元 5⃣️荔枝气泡水26元
🧐总体来说呢,荔枝气泡水蛮好喝的,颜值也高,炸豆腐无功无过,👉🏼芝士土豆🥔让我伤心了,芝士味很淡,果然土豆还是条状的,焦焦脆脆的好吃,这种软绵绵土豆泥实在不是我的菜。
最后是招牌牛粪面包,也算是这么久吃了好多面包吧,这个面包口感真的很像隔夜面包🍞…碎碎渣渣的…不知道是不是因为青稞材料?反正…口感像隔夜面包的碎渣渣…
最后…emm...勉勉强强的下午茶吧…
西藏
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吃不吃面包
2021-06-24 09:04
拉萨•阿可丁特色餐饮面包测评
又回拉萨了~这次测评的是一家同时有面包、冷饮、咖啡以及正餐的小网红餐厅,在当地风评还算不错。十一点到店,只有四五样面包,都是青稞粉做的,选了白牛粪青稞包试试。
⭐️白牛粪青稞包 ¥15
✨4.0
这个名字太魔性了hhhhh,面包体的青稞粉含量不低,所以和全麦面包一样是松散的口感。面包体微咸,表皮薄,里面有加青稞和核桃(应该是),店员加热后才端上来的。因为拉萨的气候实在太干燥,面包体本身会偏干,所以面包体我不评低分。店家还拿了一小碟酱沾面包,应该是葡萄酱,甜甜的口感,不是很喜欢。
店里的环境真的太好了,中午去的没什么人,很安静。民族风非常浓厚,提一嘴同时点了水泥冰激凌,是将面包干捣碎和竹炭冰激凌混合,很喜欢。如果有机会去拉萨真的可以试试。
西藏
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NfT_813
2024-03-02 21:52
老板服务态度热情,环境不错,门店在三楼入口电梯要细心找,问问路人,牛粪包分量足,一个人吃不完,不过那个套餐有点吃不惯
拉萨
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山川湖海草木水光
2024-03-12 21:06
🌿环境:
一个不能喝酒喝咖啡的清吧不是一个好面包店。太能整活儿了,氛围是小酒吧,但其实主打的是面包。位置不太好找,要穿过一家杂货批发进电梯上三楼。
🛎️服务:
一个不能端盘子的服务员不是一个好主唱。太能整活儿了,大眼睛服务员给我们把披萨端上桌后去台上开始唱歌了。。。。把我们震惊得瞪大了眼睛。甚至猥琐员工帽都还没摘,唱完三首中场休息又开始当起服务员端茶倒水,太可爱了。唱得也很好听,应该是印度歌,感受到了语言、音乐的魅力。
🌽菜品:
「招牌牛粪面包」记得这个沾上酱挺好吃的
「鸡肉披萨」有点咸
「拉萨堡」好吃的
「人气巴式酸奶蛋糕」拴拴的,好吃
「玛莎拉鸡肉」玛莎拉牛肉,像吃北京烤鸭,一张面皮放这个放那个进去裹着蘸酱吃
因为吃到后面有音乐演出,所以让这顿饭的体验很特别,以及邻桌的一位女士滔滔不绝口若悬河的一直在大声聊天,烦得也是很特别,嘴像是租来的一样,过了今晚就要还,所以得一直讲讲讲说说说,就差给她主唱的话筒了,让她讲个够,就差我去给她送杯水,让她歇会儿再讲。
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佑哼哼
2024-04-11 11:00
这个店环境还是很异域风情的,菜品味道也是非常到位,主要名字也吸引人,牛粪面包,,以为是牛粪做的结果是牛粪考的,很脆,加上酸奶,味道好极了。披萨也是软脆适中,非常适合三两成群一起度过下午时光,赶着去看文成公主,就吃了这几个,值得一试,就是位置不好找,需要从一个店里面进去做电梯上三楼。
拉萨
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hWB_712
2024-01-10 16:35
值得推荐的一家阿可丁 🤩 感觉到了尼泊尔一样🇳🇵 气氛好 菜品口味好 服务好 伙伴们记得到了拉萨去这家打卡 👯♀️
拉萨
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水睡fu
2024-03-01 17:12
先说总结,失望的。
店铺的入口很容易错过,在茶百道隔壁的箱包店里面,走到深处有个电梯上楼。
「人气巴式酸奶蛋糕」唯一觉得对得起名气的,比前站家好吃;
「黑青稞牛粪面包」买回家复蒸了下,官方建议是蒸是第一次见,吃起来健康无它;
「藏香香辣牛肉披萨」非常失望,端上来是温的,饼底应该是成品;
「牦牛爱吃土豆干锅」很油,咸,下饭,份量少,牛干巴在里面更咸了;
「玛莎拉鸡肉」饼子居然冷的,凉透了,饼很普通,玛莎拉及格。
🌿环境:
店的环境很棒,极繁主义会喜欢。
希望菜品进步吧。
拉萨
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Hhuababa
2020-08-09 19:50
拉萨阿可丁
这是一家非常难找的特色店,需要从一家商店穿过坐电梯上3楼[流泪](我跟着导航绕了3次才找到)
来这里吃东西选择坐窗外,因为风景跟感觉会给人一种很舒服的体验🍠
尝了这里的特色
点了蛋糕🍰再点杯喝的,我在脏脏咖啡☕️「脏脏咖啡」和酸奶咖啡两个纠结很久最后选择脏脏咖啡,哈哈 卖相好看 结果味道更好,这个真的推荐,盘子里的脆脆好好吃加上巧克力粉和巧克力酱,咖啡杯挂杯奶油,咖啡是卡布奇诺
后来发现好多留言本,结果自己也写上 看谁有缘能找到我的
图七:(杏仁蛋糕)杏仁味超浓的,还有杏仁果肉撒面,但是蛋糕底就比较偏硬的
(黑青稞底咸奶油蛋糕)蛋糕底比较松软,搭配着这里的酸奶口感非常好,味道也很不错噢
(人气巴式酸奶蛋糕)酸奶味很浓不会很酸,能入口的那种,酸奶非常丝滑,极力推荐尝试 😍
水泥冰淇淋 还真的很像水泥,味道呢蛮独特的😅
鸡腿呢是周四特价搞活动的优惠,这里呢每天都会推出特价餐点 😍
西藏
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我可以不喝酒吗
2021-03-04 15:01
西藏-青稞面包坊-阿可丁
阿可丁藏式面包坊
非常有名的牛粪青稞面包,真的很好吃,我把店里有的面包都点了一遍,跟平时吃的小麦、全麦面包不一样,没有那么软,有点硬的,但是格外的清甜,而且价格非常美丽。面包坊还有其他正餐可以吃,有一部分餐桌在外面阳台上,可以看看河景,夏天应该很棒的。
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抓只羊来薅
2024-03-20 11:01
八廓街很有特色的尼泊尔风情餐厅,店里面的蛋糕甜品很有特色,「黑青稞牛粪面包」口感有点像全麦蔓越莓面包,越嚼越香,搭配的香蕉果酱有点特色,「人气巴式酸奶蛋糕」这个酸奶蛋糕一般般,切角很小,而且上面的酸奶层加了太多胶,口感不是很滑嫩,酸奶吃出来品质很好,但是底下的蛋糕胚也没有很搭,不如内地的酸奶挞好吃「勺饼套餐」咖喱牛肉很好吃比起其他的尼泊尔餐厅咖喱没那么咸,豌豆汤也更稠很好喝,但是这个饼子不好吃,凉凉的,感觉放了很久再加热的,不推荐饼子
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Cicimanatsu
2023-11-15 12:07
『西藏看展』西藏博物馆|来自雪域高原的往事
🌐国家:中国🇨🇳
📍坐标:拉萨-西藏博物馆
🕰开放时间:周二至周日10:00am-17:30pm,逢周一闭馆
🎫门票:免费🆓
·
🔆前期准备
提前在【西藏博物馆】VX👸🏻号预约,点击“公众服务”找到“参观预约”,根据提示操作即可
·
🔆交通
公交车:L2、2、3、8、24、8路高峰线,坐至博物馆站下车
·
🔆游览
博物馆的行程是临时决定的,并没留出很多时间,以我逛博物馆的习惯必须是一整天起,不过这次只有半天时间,所以整体的游览比较快速,这又让我立下要再来一次的flag
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基本陈列馆
“雪域长歌--西藏历史文化展”
“离太阳最近的人--西藏民俗文化展”
专题陈列馆
“雪域丰碑--西藏革命文物展”
·
“雪域丰碑”是我看完之后心情沉重很久的展。旧西藏封建农奴的阶级划分,人的生命也被划分,最底层的穷苦人居然被称作「会说话的chu生」,更残忍的是用人pi来做鼓,头盖gu和小腿gu来做法器,实在让人窒息
在拉萨的这些天,眼里随处都能看到浓厚的红色气息,去哪儿都要刷身份证的操作也让我非常的有安全感,就觉得这里无比让人安心,当时很好奇这样的氛围是怎么形成的?在看完这个揪心的展览后我想我也许能明白,除了心疼也充满对先辈的敬仰。现在的美好生活是无数前人努力换来的结果,现在的我们更应精彩的活着
·
另外还有几个印象深刻的展品也与大家分享一下:
①镇馆之宝--双体陶罐(图4)
②七世班禅时期扎什伦布寺全图(图2)
③道光皇帝颁赐十一世达赖lama金册(图6)
④七世达赖lama颁给拉加里法王的铁券文书和大慈fa王像刺绣唐卡(图3)
⑤查拉鲁普石窟(图17)
⑥松赞干布金铜像(图14)
⑦魔女仰卧图(图9)
⑧普兰服饰的美丽传说(图11)
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陈秋Yuu
2023-05-17 21:55
女大学生600元畅玩拉萨3天2夜附攻略
20岁即将毕业的我决定去拉萨,从成都出发跟拼团的车走318川藏线抵达拉萨
因为同行的小伙伴有多次进藏的经验所以我全程没有踩雷,给大家分享一下我在拉萨待的3天两晚的攻略,花销不算路费,仅限待在拉萨的花销
进藏前需要准备什么❓
1防晒和补水是必带的,西藏特别干!干到流鼻血的程度
2高反药、晕车药、感冒药等药品以备不时之需
3去珠峰的话需要办边防证,建议提前办好
4衣服建议带浅色或者亮色系,出片
🏠住宿:两晚人均120+💰
推荐住在布达拉宫和八廓街附近,出行方便,120+的价格双人间,就有很多不错的酒店可选,我住在布达拉宫后面的酒店,很干净,而且能直接看到布达拉宫夜景,近在咫尺
🍽吃饭:3天人均200+💰
吃饭是除了住宿之外的最大花销,我们第一天去吃了一家排名很高的藏餐馆,5个人人均60+💰,后面两天去吃了本地人的藏面,酥油茶,很便宜,15块钱搞定一顿#饭,以及一顿尼泊尔餐5人人均70+💰左右,因为会睡懒觉,一天基本就两顿饭,偶尔买了一些零食以及奶茶其他东西,200💰左右轻松搞定!
游玩:0元+拍写真299+💰
去了布达拉宫,八廓街,药王山,南山等地方都是免费的。
小昭寺,大昭寺虽然很有名,但是门票很贵,而且没啥看头,如果没有信仰,不推荐当怨大头
布达拉宫记得提前预约,我去的时候正好免门票,所以没花钱
八廓街有很多写真店,多对比,如果妆不满意一定及时说,我拍了一套299元,8张精修,20张底片,说实话,流水线拍摄,成片效果也就那样。
PS:拉萨早晚温差大, 中午的时候出太阳特别晒,防晒很重要!墨镜防晒霜随身携带
出行:外出身份证🪪必须带!很多地方进出都需要安检 刷身份证(八廓街 布达拉宫广场等等)!
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西藏云禾旅行
2023-05-23 18:57
必收藏|拉萨史诗级游玩攻略
拉萨市是西藏的首府,交通设施齐全,游玩景点也十分丰富,是众多旅游爱好者到西藏的第一站🚉
这篇拉萨史诗级游玩攻略,让你轻松玩转拉萨,感兴趣的小伙伴们记得点👍+收藏+关🐷哦~
🔴1、布达拉宫
一定一定要提前预约👉详见另一篇预约攻略
🔴2、大昭寺
需要提前1天在公众号上预约🎫
🔴3、八廓街
在这里拍摄藏服写真,超级出片
进入八廓街必须要身份证,记得带上哦
🔴4、药王山观景台
在布达拉宫西门白塔旁边,不用预约
记得提前准备一张50元人民币💰💰
🔴5、布达拉宫广场
需要刷身份证过安检,记得带上哦~
可以带上一瓶矿泉水,拍摄布宫倒影💦
🔴6、宗角禄康公园
位于布达拉宫后面,可以拍摄布达拉宫背面倒影照💓
这里每天都会有很多藏族同胞在这里跳锅庄舞,感兴趣的话也可以加入她们体验哦~
🔴7、扎基寺
西藏的女财神爱喝酒,记得在门口购买上祈福三件套:白酒🍶哈达和藏香(共💰30)
🔴8、色拉寺
辩经时间是每周一到周五下午15:00-17:00,注意安排好您的时间哦⏰
🔴9、西藏博物馆
记得提前在公众号预约参观时间哦~
🔴1、🔴0、南山公园
如果要看夜景,记得晚上七点以后再去哦
记得带上一瓶矿泉水和便携式氧气瓶,相信我,一定用得上😊🤭
🔴1、🔴1、文成公主大型实景演出
演出是在晚上进行🎭
拉萨晚上气温比较低,一定要带上厚衣服前往哦👕👚
🔴1、🔴2、藏文化手工体验
可以体验👉制作藏香💅唐卡绘画🎨藏文书法✍️
不限时间,不限量,还有藏服租借试穿,藏文化零距离体验👏👏
总要来趟拉萨吧!!
吹吹布达拉宫的晚风,晒晒大昭寺的太阳,尝尝阿佳打的酥油茶,感受一下雪域之城的慢慢慢生活😋😋
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BIKE旅行
2023-10-24 11:48
10、11月淡季去西藏玩5天才花了1000+
▫️
𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
我是汀一晏,专注西藏旅游~
带你了解西藏不一样的人文和风景~
10-11月是去西藏的最佳季节啦,不仅天气很稳定,很容易看到日照金山,而且平均气温也不会很冷,人少景区不排队,消费也很低,这次一定不要再错过啦!
▫️
来西藏玩💰5天真的只需1000+❗️
我们不是体验差有隐形消费的购物团,而是拉萨本地纯玩团,有4人,7人,15人团可选!吃住行门票全含,免费代办边防证,赠送藏服旅拍,签正规旅游合同,沉浸式体验西藏的人文和美景!
▫️
⏰时间:西藏5天4晚
💰费用:1000+(车+住+餐+门票全含)
🚕交通:藏AL正规旅游车
👩🌾玩法:90后00后组队,一路边走边玩
▫️
✅精华景点:
1️⃣羊湖:三大圣湖,犯规一般的蓝
2️⃣纳木措:蓝天、大风、浪花和湖水
3️⃣布达拉宫:守婆娑净土,乘雪域雄风
4️⃣珠峰大本营:8848珠峰的日照金山
5️⃣卡若拉冰川:距离公路非常近的冰川
▫️
📎𝑰𝒕𝒊𝒏
◾D1:拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
◾D2:日喀则-洛子峰-珠峰大本营-巴松村
◾D3:巴松村-加乌拉山口-扎什伦布寺-日喀则
◾D4:日喀则-测东林措-色林措-班戈
◾D5:班戈-纳木措-念青唐古拉山-拉萨
▫️
✅5天4晚费用详细
🚙用车:全程正规旅游车
🎫门票:行程所含的全部景点门票
🏨住宿:4晚高品标准酒店
🍴用餐:全程4早8正,品尝当地特色餐
👩🌾导游:本地领队带玩,熟悉景点和路况
🧣赠送:藏服旅拍,高原特色汤锅,矿泉水,氧气瓶
⭕️纯玩体验,没有任何隐形消费,不带去买氧气
▫️
𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
🔥其他天数,路线的行程,戳我💬了解
🔥了解西藏旅游🌸费,报团,戳我💬了解
无论是一个人出行还是跟朋友2-6人都可~1人🚶♀️我们优先拼房,这样就不用补房差啦💰
▫️
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Skyline_4580
2024-04-29 22:41
拉萨:雪域圣城,布达拉宫机位攻略
在拉萨期间跑遍全城,走访了各个布达拉宫机位,以下总结攻略!
1️⃣ 八廓时代文化潮流广场天桥(图1)
布达拉宫机位首选位于北京东路“八廓时代文化潮流广场”门口的天桥,在靠近大楼的楼梯一侧有铁皮围挡,但开了一个小口可供拍摄(图2上)。布宫侧影与S弯公路同框,配上黄土的远山,把天上圣城与人间烟火压缩在一个画面里。如果想拍人像或坐着欣赏景色,可前往本大楼“星月菩提咖啡厅”露天观景台,低消30。
2️⃣ 药王山观景台(图2下)
经典的五十元纸币背面图,在布宫西侧。这里游客络绎不绝,拍照需要排队。特别注意18:00关门,无法拍摄夜景。
3️⃣ 希尔顿欢朋酒店6楼(图5)
超级小众的机位,在“希尔顿欢朋酒店”6楼观景台,进酒店直接电梯上顶楼,没人管。注意文明参观,切忌打扰住客。
4️⃣ 阜康妇产儿童医院天桥(图6)
乘车偶然发现的小众机位,在罗布林卡路“阜康妇产儿童医院”与“西藏旅游局”之间的天桥,从西面拍摄布宫的侧影。
5️⃣ 布达拉宫广场(图7)
个人认为这里夜景远胜日景。进入广场要持身份证排队安检,旺季大排长龙(东门排队比西北门长)。特别注意布宫大概在22:00~23:00熄灯,但布宫广场在熄灯前半小时就会停止进入。由于夏天天黑晚、排队人多,所以实际拍摄时间有限,一定要提早进入!
6️⃣ 南山公园(图8-11)
俯拍布宫的宝藏机位。南山公园没有公交,只能打车/自驾前往,入园免费但要安检。登顶爬升400米、约2小时,但最好看的点在半山腰的两个观景台(图片均在此拍摄),仅20分钟可抵达。
🕌 关于布宫(图3-4):
①“布宫票务”微信小程序提前一周购票(提前时间可能变化❗️),只能买本人票。
② 推荐一号通道(5/31-10/31旺季200,淡季100),参观内容多。
③ 旺季票量紧张,一定提前购票!布宫严格按预约时间进入,由于检票口在半山腰,一定提前1小时抵达山下的安检处,爬上去要40分钟。
🛣 关于八廓街(图12):
我们在此体验了旅拍,某评400含两套服装与化妆,拍50张修10张(实际底片全送),场地含布宫与八廓街,全程3小时。但我感觉八廓街更出片,只拍八廓街更便宜。
✈️ 关于进出藏航班(图13-18):
一定提前值机选座!我们西安往返拉萨,建议选择进藏靠左、出藏靠右的座位,座位越靠后排越好(避开机翼)。你会看见,冰川与冻湖在雪原切割出千沟万壑,千百座雪峰在脚下翻转腾挪,从天际线的尽头奔涌向眼前,飞越第三极的震撼难以用语言描述。
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Amber川子
2024-04-11 01:21
藏地必去|【大昭寺】仅本地人知道的故事
Jokhang Monastery |ཇོ་ཁང་|大昭寺
📚整个藏地的核心。无论青藏线、川藏线、滇藏线沿线,凡是看到磕长头的,都是在朝着这个方向前进,原因是这里存放着释迦牟尼12岁等身像。
🛕寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。西藏最早的土木结构建筑,吸收了印度与中原唐朝的建筑布局和模式,并且开创了藏式平川式的寺庙。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》。
🚶🏻♀️环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”。将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为称为“林廓”,一圈走下来得三个多小时,萨嘎达瓦月的藏历四月十五佛诞节当日整个城内所有人都会凌晨出发绕林廓三圈,绕完正好吃早饭。
❤️最后一夜在拉萨,当地朋友送行我的时候还特地去寺前大广场磕了几个长头,我甚为感动…
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文么么
2024-04-27 20:42
Z164进藏列车最新攻略|避坑指南
🌈从踏上z164的那刻起,连风都是自由的
💫从打算去西藏开始,我和小伙伴👭就决定一定要体验一下最美进藏列车🚄Z164(上海—西藏)。火车驶入便意味着旅途的开始,以下也是我在经历了44h长途火车后一些的tips,整理出来以供避坑和参考
🔔如何抢票:
1️⃣火车一般都是提前15天放票,要时刻关注12306放票时间并提前订好闹钟⏰
2️⃣Z164🚄算是网红列车,相对地火爆可以说是秒没,我们原计划是买从始发站到终点站的硬卧,结果刚放票就秒没,只能先买到西宁的硬卧,再买从西宁到拉萨的硬座,然后上车再补硬卧
🔔如何补票
1️⃣到了西宁站要换Z165有氧列车,如果要补西宁站以后的票,要等到换火车以后才能补
2️⃣在西宁站补卧铺的话,一定要快速💨跑到8号车厢排队着,不然很有可能补不上
🔔要带什么
1️⃣【衣物】:无论什么季节西藏高原地区都会比较冷,冲锋衣、薄绒羽绒服很有必要,还有速干衣、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、防晒帽等
2️⃣防晒霜、高保湿面霜、润唇膏、身体乳❗️❗️尽量用玻璃罐装,塑料装的很容易因为海拔高爆出来
3️⃣【食品】:泡面、易保存的水果(入藏后会发现很想吃水果)、巧克力、糖果、零食
4️⃣【药品💊】:感冒药、晕车药(特别是容易晕车的必带)、阿咖酚散(用于高反头痛)、葡萄糖、风油精(对晕车有用)、止痛药、红霉素软膏、棉签
5️⃣【其他】:保温杯、眼罩,湿巾,充电宝
🔔关于高反
1️⃣想要不高反,必须要休息好,⚠️能选卧铺就选卧铺,硬座不舒适且吵
2️⃣换有氧列车后就意味着海拔开始上升,我在换车后的第二天就感觉胸闷气短冒虚汗,如果有这种症状尽量先别动,泡个葡萄糖缓一缓
⚠️在火车里能不吸氧就不吸氧,让身体慢慢适应下来
3️⃣至少提前一周减少有氧运动,到拉萨后不要马上洗头洗澡
4️⃣可以带个血氧仪,没有低于80就不用慌张
🔔风景有哪些
1️⃣好看的风景都在西宁换车以后,也就是到拉萨的那一天
2️⃣看好日出的时间,运气好的话可以看到日出
3️⃣八九点经过可可西里无人区,然后依次是唐古拉山、安多、那曲、措那湖、那曲,这段风景都很美
📢从上海开往拉萨的Z164火车即将启程,请旅客们做好准备
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亲爱的范特西
2023-09-09 10:17
一个人去拉萨四天花了多少钱账单详细分享
我的游玩时间815-819 自由行 未报团
真实数据仅供参考
大交通:去程火车 返程飞机
住宿:青旅女生四人间
进藏前准备:零食
抗高反:
❤角鲨烯胶囊➕营养乳剂
做了很多功课才入手的
这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短,头晕头痛的症状~进藏后我一天吃两次,每次两粒~
也能缓解疲劳,真的很适合我这种晚上熬夜 白天特种兵旅行的人😭
市内小交通:共享电动车 滴滴打车 机场大巴
门票:大昭寺 直贡梯寺
其他:高反挂水➕药
全部合计:4145💰
2790 400 250 230 115 355
并且这是我没有报团!没拍写真!的情况下😭
拉萨真没法穷游!或许冬天淡季去更合适!
拉萨
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番友1312126
2019-06-03 10:19
五月的高原
拉萨市 · 白马拉木错
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港中西藏旅行
2023-11-17 18:02
懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食
🔥让你的味蕾在高原上飞翔!😋常见的西藏特色美食:
①酥油茶:这是西藏人的日常生活必备饮品,由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特,而且具有很好的保暖效果。
②藏式甜茶:大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶,但却喜欢喝甜茶,特别是拉萨的甜茶,在藏区非常有名。
③糌粑:这是一种由青稞面制成的食品,通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软,营养丰富。
④藏式酸奶:这是一种由牦牛奶制成的酸奶,口感醇厚,酸甜适中。它富含蛋白质和钙质,对身体非常有益。
⑤奶渣包子:藏族的一道特色美食,也是西藏本地人非常爱吃的主食之一,奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣,新鲜的奶渣口味酸酸的,用来做馅
⑥风干牦牛肉:藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食,精选散养的耗牛,其肉质紧实,味道鲜美,肉香十足。
⑦石锅鸡:可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了,石锅鸡主料是藏香鸡,配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材,非常滋补,而且做法非常讲究。
⑧青稞酒:这是一种由青稞发酵制成的酒,口感醇厚,酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。(温馨提示刚到西藏不要饮酒)
⑨藏面:青藏高原特有的一种面食,也叫碱面,和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤,因为藏面的汤特别好喝,一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤,不添加任何添加剂,都非常鲜美。
⑩牦牛火锅:用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,有清汤原味,酱香味,还有麻辣味,特别香辣,老少介宜,营养丰富,在冬天是一道美味的佳肴。
在拉萨,很多外地游客都吃不惯藏餐时,他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中,吃着热气腾腾的牦牛肉火锅,看着来来往往的人群,你会发现自己也融入了这座美丽的古城。
📣拉萨各类美食推荐:
🔸藏餐(藏家宴,雪神宫藏式餐厅,吉祥圣雪藏餐...)
🔸火锅(川味火锅连锁店,牦牛肉火锅,鲁朗石锅鸡)
🔸甜茶(老光明港琼甜茶馆,仓姑寺茶馆...)
🔸藏面(一般茶馆内都有)
🔸酸奶(前站牦牛酸奶)
🔸阿刁奶茶
🔸各类川菜/湘菜/江湖菜
🔸......(更多美食等你来发现)
赶快收拾行囊,来一场说走就走的西藏之旅吧!🚗在这里,不仅能欣赏到壮丽的自然风光,还能品尝到地道的西藏美食!🏞️🍴
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oceaner
2023-10-13 20:15
一个人的拉萨社恐游
在拉萨呆了3天,但是感觉没待够,适应高反后才是最爽的!
基本在拉萨就避开了热门打卡点,只是在地图里标记了景点,每天看心情,顺着逛🚶
建议:
1️⃣南山公园建议还是登顶,顶上的景色和半路不一样,加上我本身爱徒步,所以我更推荐顶上的风景;
2️⃣整个行程,我强烈推荐拉鲁湿地公园,可以看到不一样的布宫;
3️⃣布宫、色拉寺各种寺我的建议是去一个就好了,而且要找解说,不然就是瞎逛;去之前我推荐去西藏博物馆,有历史介绍,每天9.40是有公益讲解的,我没碰上挺遗憾;
4️⃣高反其实没想象中的严重,或多或少有头痛乏力,建议能不吸氧气尽量不吸,让身体尽快适应,可以适当多走走,爬爬比较矮的地方;
因为一个人,吃我就随便吃了,喝了青稞酒对我胃口,气泡版米酒,不知道正不正宗;
总之就是没必要跟着去热门打卡点,拉萨悠闲的逛逛,3.4天左右是可以的;最后感谢友情拍摄:三角架
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番友689625
2019-04-13 23:08
知足常乐
拉萨市
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翊_4742
2023-11-21 17:00
极限打卡三日游拉萨:
1天:提前一天预约布达拉宫门票,冬季免票,排队进入时拼团50元导游讲解。(9点多最早的12点出来),出来闯过百拉百货到大昭寺,也是提前预约进入买票85元。请导游讲解。
2天上午去打卡光明茶馆,藏面可以,不要放辣椒太辣了配甜茶不合适,出门对面打卡网工密多的商店。真的东西比小h书好多薯有推荐的商贸城那个老奶奶的便宜。
下午藏装当然要拍了,选择推荐多的桑榆。二楼一个小姐姐化妆超级好,只是那天拍照有点不开心😠……就像求着摄影拍照片……自己看原片图。不想白嫖只是过程很不舒服,客服也解决了……
3天5点半起床6点打车到达扎基寺人已经超级多……请备好零钱各种拜……女神🙏了大概45分钟拜完……9.40动车回家。
哦哦哦哦住了三天的民宿素舍名宿,第一天选择是新开觉得干净……第二三天也懒得换。外面有好多回民吃的。且住宿超级便宜。
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旅行家喵喵柴
2024-04-03 15:05
拉萨|建议去布达拉宫之前,先来西藏博物馆
强烈建议大家来西藏旅游,先来西藏博物馆了解西藏的历史和人文风俗~
🎫关于门票
门票免费,需提前在gzh—西藏博物馆预约
营业时间:10点至16点30,周一闭馆
⏰游玩时长:2-4h
👩🏫关于讲解
一定要听免费的讲解,讲解安排见最后的图
✅《雪域长歌—西藏历史与文化展》,讲解时长60分钟,可以了解到西藏地区从远古到近代社会的发展史、政治及经济文化,对西藏有一个大致的了解
❌《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》讲解时长30分钟,但是当时讲解的非常一般,有种把文物名牌念了一遍的感觉
❌《西藏百万农奴解放纪念馆》讲解时长30分钟,但是要10人以上才给讲解,纪念馆门口也没有特殊的说明,游客都不晓得还有讲解,后来等不及了自己去看了
☘️关于场馆
✅一楼前台侧面有行李寄存箱,婴儿推车和轮椅免费使用,医务室可免费吸氧
✅游玩顺序:西藏历史与文化展➡️西藏民俗文化展➡️西藏百万农奴解放纪念馆,这三个馆是必看的
1️⃣️西藏历史与文化展主要了解西藏地区从远古至今的政治经济文化发展概况
2️⃣西藏民俗文化展主要了解西藏各地区的生产和生活习俗
3️⃣百万农奴解放纪念馆主要了解旧西藏的封建农奴制度
✅两个特展:西藏革命文化展和国民政府代表刘曼卿史迹特展感兴趣可以看一下
✅4D影院:场次信息见最后的图,影片10分钟,主要介绍西藏的自然和人文风光,类似文旅宣传片
✅3楼观景平台:可以远望布达拉宫,机位一般般
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习习习_7774
2024-04-22 19:34
八廓商城性价比最高的毛毡 披肩 手串小店
本来只想买个披肩,对比了八廓街和八廓商城的价格找到一家最便宜的!(八廓街东西普遍比八廓商城贵挺多)而且好看!!老板憨憨的人特别好特别可爱,适当还了一下价格,还价的时候又看上了店里的毛毡工艺品😭来之前在另外一家店买的牦牛,比这儿贵了10块,我真的心碎💔当机立断又买了一个送给自己(那一个是准备送给亲戚小孩的)
因小店的地理位置不太好生意不是很火爆…谁懂啊我真的相见恨晚了 便宜又好看 老板还好说话 拍了一堆照片帮老板宣传….恨铁不成钢
❗️就是地理位置不太好,在八廓商城进去三分之一处右侧的里面商铺,因为没有在人行道边所以被掩埋的一家宝藏小店😭 我真的哭死😭
跟老板说下一次我来西藏的时候希望他已做大做强 老板还加了我的XHS和wx哈哈哈哈哈
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拉萨的西风
2023-05-21 12:55
姐妹们 一定要看的拉萨攻略!一定有帮助
姐妹们一定要答应我,看完再来西藏旅游❗|||
✅如何到达西藏
🔅飞机:拉萨贡嘎机场
🔅机场→市区:乘机场大巴(30元/人),拼车50元左右
🔅火车:拉萨站火车站- >市区:乘13/1 4路公交车
🔅自驾:走G318川藏线或西宁出发走青藏线到拉萨
🔅出租车:拉萨城区出租车10元起
.
✅住宿选择
🔸布达拉宫广场:住在布达拉宫广场附近,夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景。
🔸大昭寺附近:早晚都可以去附近转一转,感受藏传佛教的信仰力量。
🔸八廓街:八廓街比较热闹,住宿选择也比较多,美食聚集地,也是拉萨城区最繁华的街道。
🔸林芝:建议住在八一镇,交通方便是林芝商圈中心。
🔸日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带,吃住选择都比较多,交通也方便!
🔸圣象天门:这里想看星空的只能住多人民宿,大通铺,不想夜晚受罪的可以住在房车基地。
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✅西藏旅游路线
1️⃣Day1:拉萨➠羊湖➠卡若拉冰川➠满拉水库➠日喀则
2️⃣Day2:日喀则➠定日➠加乌拉山口➠珠峰大本营
3️⃣Day3:珠峰大本营➠观卓奥友峰➠日喀则
4️⃣Day4:日喀则➠南木林-野温泉(可泡可煮鸡蛋)羌塘无人区➠班戈
5️⃣Day5:班戈➠巴木措➠环纳木措湖➠拉萨
🌈Ps:西藏的景点有不少都不在市区内,而且离得也很远,第一次的小可爱们最好还是报个团,像上面这种5日游的西藏本地团也就人均3k💰左右,住、门票都包,比较划算啦~
~
✅西藏美食推荐
🌸青稞酒:分为青稞白酒、青稞米酒,点单的时候不要搞错哦。林芝酸奶:超市就有卖的,5块一杯。
🌸耗牛酸牛奶冰棍:在布达拉宫广场买的,没有包装纸,直接拿了就吃。
🌸炸土豆:西藏的土豆绵软有沙的感觉,这是在内地吃不到的感觉。
🌸松茸菌汤锅:松茸汤底巨鲜甜,烫出来的牦牛肉非常的嫩。
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是阿咪呀
2023-05-08 21:40
关于逛八廓街,我有几句话必须要讲!
📚📚八廓街简介:
“八廓”在藏语中是“中转经道”的意思,原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道,当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史,目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道,很大程度上保留了传统面貌,有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来,虔诚跪拜前行。
📍地址:拉萨市城关区八廓街
🕙开放时间:全天
🎫门票:免费
👉👉一些建议!!
✅顺时针逛街:朝圣者特别多,所有游客及朝拜者都是顺时针前行,游玩的时候尽量也按照这个方向,然后留意下左右,以免不小心撞倒朝圣者哦~
✅身份证通行:不带身份证是进不来的,切记!
✅买特产:关于买特产小物件什么的记得多比价,我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛,买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多!!一模一样的!有些网红店真的哒咩了,姐妹们可以多逛逛哦!有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的,比其他店里也便宜!
✅阿刁奶茶:真的不好喝(我们一致认为),但很多人买来并不是为了好喝对吧🤭🤭可以买一杯轮流拍照就好啦~
✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的,有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的,记得在这里不要哈~
✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的,坐在门口凳子上拍照也很出片!(如图九)
✅关于拍照:喜欢拍照的友友们记录人文的同时,保持尊重,尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
✅拍照机位:有个转角的地方抬头就是雪山,在那里拍人像会很好看(如图七)。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影(如图八)
👏👏整体来讲,八廓街真的是非常值得一去的地方,尤其是日落时分坐在街边的长椅上,温暖的阳光透过树叶洒在脚边,忽而飘起了大雪,落在每一个虔诚的前行者身上,朝拜者一步步向前,相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝,游客们带着旅程的欢笑与期待,此时没有微信通知,没有钉钉来电,只有平静,这个场景让我至今难忘。
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野里_3975
2023-11-13 19:45
在拉萨️布达拉宫松弛感拉满攻略版
朋友就在拉萨!这份土著推荐的,一些值得打卡的景点和美食整理出来了!码住吧!迟早用的上!
交通:选择✈️直飞拉萨贡嘎机场。zui轻松的进藏方式了。(选左边靠窗的位置,可以看到喜马拉雅雪山群🏔️)
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🎧行程安排:
▪︎Day1:八廓街-大昭寺-色拉寺
▪︎Day2:布达拉宫-广场-宗角禄康公园-药王山
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拉萨景点:
1️⃣八廓街(围绕大昭寺的一条商业街)
✔️大昭寺:提前预约进去参观。收费门票。
可以看到朝拜的人们。可以拍写真。美食小吃也集中在这附近。
2️⃣拉萨的各种寺很多。
▪︎扎基寺:拉萨唯一的财神庙,周三拜很灵验。
▪︎扎叶巴寺:建于悬崖之上的寺庙!
▪︎哲蚌寺:白色藏式建筑,俯瞰拉萨城。很震撼!
▪︎色拉寺:下午3-5点可以看到辩经。不懂,但值得一看。
3️⃣布达拉宫
提前十天预约,到拉萨后,休息一整天再去。不然高海拔容易高反。淡季11月~次年3.15号免门票。
📸布达拉宫拍照机位
▪︎平措康桑酒店5楼(1/3号桌)绝佳观景!
▪︎布达拉宫广场,拍倒影。
▪︎南山公园,湖面倒影
▪︎药王山拍50元合影
▪︎星月菩提楼顶
▪︎宗角禄康公园
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🏨拉萨酒店
⚠️建议选择供氧房!每个人初次到西藏都有不同程度的高反。住好一点!
正好美团酒店在做活动,上美团App搜【17777】就可以领取百亿神券,还有免费早餐,延迟退房等权益在等你!一起薅羊毛~
提前定好酒店,才能放心玩~
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拉萨美食:
✔️文橙咖啡(很绝)
✔️酸奶坊(一定要去的)
✔️古院厨房(特色印度菜🇮🇳)
✔️岗底斯藏餐尼泊尔餐厅(尼泊尔特色)
✔️亿头牛牦牛肉体验馆(好吃不膻)
✔️ 老光明港琼甜茶馆(基本都是本地人,环境不好,就是体验本地甜茶馆感觉)
✔️白玛康卓茶馆(很棒)
✔️阿刁奶茶(一般)
✔️福茶(好喝)
✔️田村酸汤牦牛肉(推荐!!)
✔️玛吉阿米(一般)
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