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小野野于野
2023-06-07 12:02
火车进藏攻略|Z164邂逅最美风景
决定去西藏,于是我就去了!去了才知道不枉此行。一路上会遇到怎样的风景和伙伴。这些风景是终将见到的,这些伙伴是一定会出现在生命中的。有“第三极”之称的西藏,是很多人心中的朝圣之地,但去之前一定要做好充足准备:
0⃣️直接可在12306上买硬卧,也可选择智行火车票上可抢火车票,建议提前看票
1️⃣️半个月停止做有氧运动
2️⃣可以去药房买红景天中药泡水喝,便宜对抗高反很有效(听导游说,我自己喝的时候离出发不到两天)
3️⃣防晒隔离带起来,带高保湿面霜、润唇膏
4️⃣可带可乐,抗高反
5️⃣纸巾湿巾带够,在西藏能洗手的地方也不多呀特别是路上的公厕
6️⃣【火车篇】:买床帘,隔绝外部环境,可以在火车上睡个好觉(建议买宽的美纹纸,我是硬卧中铺买的美纹纸比较窄容易掉,就系在上铺的扶手上);眼罩耳塞;可购入一次性床单被罩;带几盒自热米饭,火车上吃不要太香噢;
7️⃣【衣物篇】:短袖、外套、冲锋衣、抓绒、羽绒内胆、速干裤、防晒帽、毛线帽、墨镜、一次性内裤、鞋套(下大雪用得上)、拖鞋(火车上和酒店均可用得着)
8️⃣【药品篇】:999感冒灵、布洛芬、快克或泰诺、葡萄糖、高原安、棉签、金霉素眼膏(鼻子干用)、体温计、血氧仪(建议提前买一个,监测自己血氧量,如果血氧低于80并身体感觉明显不适,建议吸氧)
药品主要用于抗感冒、抗高反
出发前若有基础疾病记得带药(我有鼻炎、出发前还扁桃体发炎,于是带了鼻炎喷雾、头孢、口服液)
可带晕车药晕车贴,但如果自己从来没晕过车我觉得可以不带(我带了自己就没用上)
⚠️火车到了西宁换有氧列车,到西宁之后睡一晚上第二天早点起,风景特别美(昆仑山、可可西里无人区、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲)
⚠️售票员在车上会推销一些东西,有抗高反的行天源还有西藏纪念票(没喝过行天源不清楚有没有作用噢)
拉萨
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安焱焱
2023-09-12 11:44
【成都到拉萨火车进藏体验】超详细!!
🚞坐火车37小时进藏是一种什么样的体验?
第一次去西藏更推荐坐火车进藏,这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程,比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景,聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙,一点都不觉得时间漫长。
✔️👉🏻成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发,途中会有一次换成,第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘,非常方便,这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光,湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......
🏞火车沿途风景:
🔴1、青海湖,火车进入高原后看到的第一幅风景画,列车由东向西行驶,一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月,还能看到黄灿灿的油菜花。
🔴2、那曲草原,地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间,一望无际的无人区,从火车上看出去,成群的牦牛点缀着辽阔的草原,生机勃勃。
🔴3、念青唐古拉山脉,火车继续向前,会看到一座连绵的雪山,山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”,是对山神的尊称,表达了藏民对他的崇敬和希望。
🔴4、羊八井,温泉胜地,这一趟火车最后一个景点,透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上,羊八井拥有丰富的地热资源,富含很多对人体有益的矿物质。
为了保证你在火车上的体验感,准备工作必不可少啦~
📝火车必备清单
⭐必带:身份证、充电宝、高反药
药物:葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、(平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
衣物:火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备!
食物:保温杯(火车上有提供开水)、水果、零食、巧克力(补充体力)
🌸日用品:防晒霜!一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜(补水型)、牙膏牙刷
🌈建议选择软卧,能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席,4人一个包间,分为上下铺,包间门可关上,安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。
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拉萨
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朱小白_8039
2024-02-16 21:21
火车直达拉萨全攻略 看这篇就够啦
在前往拉萨的火车,体会到了不一样的旅途,也看到超级好看的风景。
分享坐火车去西藏的注意事项。
🌟🌟🌟车次选择
北上广都有火车直达拉萨,由上海出发的Z164更推荐,在青藏铁路那段白天时间长,可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891,青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。
🌟🌟🌟乘车准备
食物和日常用品一定要准备!
食物:泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够,零食根据喜好选择。
日用品:牙刷、牙膏,一次性床单、拖鞋,抽纸,充电宝等。
药物:葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
👉充电宝必备,硬座一个车厢只有三个插头,软卧每个房间有一个。
👉火车上也有餐车,可前往休息充电,需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种,现炒的吃起来还行,但菜量和口感都跟价格根本不匹配。
🌟🌟🌟座位选择
进藏火车分为硬座、硬卧和软卧,具体环境见图。
软卧四个人一个房间,熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间,晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉,氛围很好,多数都是年轻人。即便选软卧,也要做好心理准备,火车上挺煎熬的。
👉白天可随意走动,但晚上会关门。
👉每列车厢有两个卫生间,一个马桶,一个蹲坑,推荐蹲坑,马桶很脏。
🌟🌟🌟抢票攻略
进藏火车票基本秒没,有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票,考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。
🌟🌟🌟应对高反
高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车,半夜就感受到了强烈的高反,口干舌燥。
然后走到安多站,海拔近5000米,高反更明显,头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管,可车厢内吸氧。
到拉萨后也别太担心,可以选择供氧的酒店,多休息,多穿衣服,西藏的温差大,白天太阳足,记得戴墨镜,晚上风大,容易着凉。吸氧能缓解高反,如果严重及时去医院就医。
👉初到行程不要安排那么紧密,不然过累很容易高反。
👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反,看个人选择。
如没做过绿皮车,一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声,味道也比较重,软卧相对会好些。无论硬座还是软卧,火车上的氛围都很好,多数都是出来玩的,有共同话题,再加上青藏铁路上的风景真的太绝了!推荐体验!最后祝大家旅途愉快!
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YZi柚子同学
2023-08-11 20:37
3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略
我去了四次西藏,其中有三次是坐火车进藏的,分别有从北京出发,重庆出发和西安出发的。
其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
–
⁉️关于选择火车🚞
哪趟风景最美
只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的,基本上风景都不错。
如果是在中午之前抵达拉萨的,那么风景就一般。
所以大家在选择火车,只要看好车次时间就行。
我坐过的z21和z165风景都很美,重庆的那趟风景一般,大部分美景都在晚上。
–
🈶关于必备物品
手机,充电宝,充电线,带相机一定带好内存卡和电池(记得充满电)身份证 、纸巾
防晒:墨镜,太阳伞,防晒霜,帽子
预防高反:葡萄糖,可乐🥤
(🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动,因为高原氧气稀薄,运动会加剧对氧气对需求,多休息保持充足睡眠很重要)
药品:肠胃药,感冒药
缓解干燥:红霉素软膏(眼睛干),加湿器
衣物:一年四季冲锋衣最实用(两件套加绒的适用),冬天一定要带羽绒服,其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。
还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
其他的带不带就看自己不需要太复杂,咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
–
📸坐火车注意事项
1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的,所以任何氧气罐儿啊,防晒喷雾啊都是不可不需要带。
2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季,很多宝贝们都抢不到票,所以只能买火车硬座进藏,那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
所以有一个颈枕是非常必要的。
西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
这个颈枕,它比很多普通的颈枕都更加的舒服,而且非常的贴合脖子。
并且不容易落枕,而且还保护颈椎。
非常柔软,还有支撑感。
火车长途几十个小时的火车硬座有了,它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
而且能够有效的释放脖颈疲劳。
并且卡扣是磁级的,轻松调节。
3️⃣各种零食,除了泡面这些,建议带些水果很有必要,黄瓜也很不错的
4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多,建议大家带两个充电宝
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是小阿董啊
2021-03-31 21:50
一个人坐火车去拉萨
这辈子没干过这么冲动的事情
又激动又害怕又期待,这感觉真的太奇妙了
西藏
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CY_7247
2021-04-09 18:15
Z223次列车重庆-拉萨 小绿皮进藏啦
4月8号出发的 现在到德令哈啦😬 中午12点在西宁更换了有氧列车 换车不换号🎫 明天早上十点就到拉萨....
z223次列车是重庆直达拉萨的 每双数日一班
火车票是提前一周买的软卧 加了20选的下铺 软卧是四人一间 只有一个充电的插口 有一次性拖鞋(西宁换成有氧列车就没有拖鞋了)行李箱要放到上铺上面的储存空间 太重的话可以找其他火车上的朋友帮帮忙😋 软卧的设备设施都挺干净的 有单独的门可以关上🚪 吃饭可以去餐厅 (餐厅的风景绝了)也有盒饭 方便食品售卖 我住的是10车厢 离餐厅 洗漱台 厕所都很近的
沿途风景真的是太治愈了……不过格尔木之后九点的风景都看不到了 因为是晚上 想看的可以到西宁坐其他班次的列车☺️
西藏
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西藏小琪
2024-02-20 22:00
西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎
📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们,计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝!!不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️,尊嘟很靠谱滴~~
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🏨西藏住宿指南
🔸日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带,吃住选择都比比较多,交通🚇也算是比较方便
🔸阿里地区:想热闹一点的,可以住北岸文化路那一带,稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
🔸布达拉宫:住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分,可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
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☑️高反的症状表现
一般来说,👀如果你眼睛发胀、腿酸胀,脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了,嘴唇紫了👄,就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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🔔关于角鲨烯
西藏景点⛰️距离都比较远,景点之间的海拔相差也很大,去景点的路上,🉑以吃角鲨烯,增加血氧,以应对海拔变化带来的高反
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☑️西藏旅游路线
👁🗨Day1:拉萨火车站/机场
👁🗨Day2:拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
👁🗨Day3:林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
👁🗨Day4:林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
👁🗨Day5:拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
👁🗨Day6:拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
👁🗨Day7:回家
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🔴西藏交通指南
🔸最快捷的进藏方式:坐飞机
毫无疑问,坐飞机是最快捷的方式,但也是最不提倡的方式,因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
🔹最苦逼的进藏方式:骑自行车
沿途要翻越十四座高山,两座海拔在五千米以上,十座海拔四千多米,平均每两天就要爬一座山
拉萨
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Star皆空_8759
2021-04-26 13:15
拉萨|关于坐上火车去拉萨的一些建议(2)
1⃣️关于高反
很多人怕有高反选择火车进藏,但火车进藏一样会高反 高反看个人体质,有高反的人别说火车了,就是走路也一样会高反😞而且火车时间很长,一路上吃不好睡不好(一晚上要醒来无数次 )更容易产生高反!火车一路翻山越岭,经过很多高海拔地区,拉萨海拔三千多,而火车路上就要要经过四五千的地区 如果身体吃得消完全可以直接飞到拉萨,就算有高反,在火车上的二十多个小时换成在拉萨休息适应高反他不香吗[doge]再假设高反很严重,坐飞机来的,可以直接买机票回去🍠坐火车的呢,高反严重下也下不去 就算到其中一个站可以下车,还要再坐车到机场买票回家(不然再坐火车高反着回去?) 😂对于我来说青藏铁路这辈子坐一次就够了,以后再去西藏一定是飞机进藏了
✔️西藏海拔低一点的是拉萨和林芝
2⃣️关于景点
✅布达拉宫需提前预约,前一天早七点开始预约
一个微信号只能预约一个人 且七天内只能预约一次 😂如果预约了第二天的没能按时赶到那七天内就不能再进布宫了‼️
✅羊湖、纳木错出发前一定要关注好天气,天气不好体验感会差很多!
✅不用提前很久报团,关注好天气预报,当地参团提前一天就可以,多对比几个平台
✅布达拉宫最好请个导游讲解,其他寺庙就不用再请讲解了
✅羊湖——日托寺湖边会有人非常热情的帮你倒甜茶、让你吃土豆什么的⚠️这都是要钱的,不是免费的‼️如果不要请及时拒绝❌
3⃣️拉萨交通
✔️滴滴、出租很方便(市区景点大概十几二十就能到)
✔️人力车(三公里内价格在💰15-20)
✔️共享电动车
✔️公交 票价1元,可用云闪付
4⃣️ 必备物品:
✅一年四季的衣服👔
拉萨是个很神奇的城市,中午有阳光的时候穿的多也不觉得热 穿的少也不觉得冷
✅帽子🧢
防晒的和保暖的
拉萨紫外线很强、风很大这两类帽子都需要,在羊湖观景台风大的能把头吹掉
✅墨镜🕶️ 光线很强✅唇膏💄✅保温杯
✅身体乳 只需两天就能起皮‼️
✅防晒霜✅一次性内裤✅酒店隔脏睡袋
✅零钱(纸币)✅口罩✅药品(感冒灵、红景天、葡萄糖等)
5⃣️布达拉宫最佳拍摄地
✔️布达拉宫广场✔️南山公园✔️药王山观景台✔北京东路天桥✔️帕邦喀✔️文成公主实景剧外场
6⃣️ 关于费用
🔘羊湖一日游197
🔘布宫门票100
🔘色拉寺门票50
🔘文成公主门票285
🔘塔尔寺门票70
🔘罗布林卡60
推荐电影🎬《岗仁波齐》、纪录片《第三极》
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
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succuba_1886
2023-10-25 10:28
听劝!!去西藏千万不要坐火车!!!
否则你就会和我一样一路上风景美不胜收!
第1️⃣️次坐火车的经历给了西藏~
帮大家整理了火车进藏攻略(建议收藏)
·
1️⃣️一定要买软卧!相信我!不然你一定会后悔 记得提前就要开始看票(软卧会比较难抢)~
2️⃣带一次性床垫、遮光窗帘(i人真的需要)、眼罩
火车上信号也很差 怕无聊的记得带ipad、🎮等等!
3️⃣可以带一些零食、自热米饭 配上火车上卖的可乐真的美滋滋(可乐可以代替葡萄糖)进藏以后薯片啥的都会膨胀炸开 好有意思!
4️⃣火车上的盒饭也很好吃!还有水果、下午茶、各种零食卖 没有自带的可以试试!
5️⃣火车到西宁以后会换乘有氧列车 记得一定要提前擦玻璃 这一路的风景真的非常美(昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲)
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JoyChung
2024-04-23 15:20
Z165进藏列车真实体验…下次不坐了
我的行程是广州✈️西宁🚞拉萨
白天可在西宁市区玩耍几个钟
164和165是同一趟 无氧列车到西宁换成有氧的
这趟列车跟之前的时间表⏰不同了
前半路可可西里最好的风景都错过了看不到的
建议选择越晚出发的列车越好!!!
我们是临出发前一晚上才候补到软卧(和小伙伴上下铺,同包厢的情侣说上海出发过来坐了几个站就顶不顺了,也是候补上来😂)
下车打卡经过硬卧的气氛要比软卧要好
屁股能坐得住的还是硬座直达拉萨吧‼️气氛拉满
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📷白天沿途的风景都很漂亮,唯独看不到可可西里的美景
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖(天黑了)
01:34到格尔木
5:00 可可西里无人区 4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m(太阳刚要出来)
09:40 唐古拉山口 海抜5072m
9:58 安多
10:35 措那湖(能拍到白色立碑)海拔4800m
11:20 那曲(能看到站岗的哨兵敬礼)
12:20 藏北草原(牦牛、羊和马都能拍到)
13:20 念青唐古拉山
15:05 到达拉萨
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💊进藏药品
✅高原必备:高原安/葡萄糖粉剂/芬必得布洛芬缓释胶囊(红色包装的…民宿员工推荐头痛吃它很有效果)
✅正常药品:腹泻药/感冒药
✅额外食品:可乐➕糖果甜食
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老谭同志
2019-06-15 19:50
千万不要火车进藏
期盼已久的拉萨之旅开始啦,今天刚到拉萨,给大家一个小建议吧,个人感受,不喜勿喷哦
💓💓之前想过各种方式到拉萨,因为就跟老公俩个人,自驾会很累,又听说直飞可能高反会严重,最后选择火车进藏,成都到拉萨,36个小时,一天俩宿,看似还好,但是真的很累,第一天晚上火车很逛荡,没睡好,第二天中午到西宁换有氧列车,第二晚,可能是有点高反啦,呼吸不畅,又没睡好,下啦火车真的很累,也是蓬头垢面的,真真不太建议坐火车进藏,再给我一次机会,我一定坐飞机
💓💓到啦拉萨之后并没有很大的反应,就是稍微走快一点,爬楼梯会有点呼吸急促,歇一会就好啦。很多人不建议洗澡,洗头,这个因人而异吧,我是都洗啦,因为在火车上睡啦两宿实在是太邋遢啦,所以我觉得飞机直接入藏是木有问题的呀
西藏
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花花爷儿
2020-10-19 22:07
重庆出发,坐上火车去拉萨,最美风景在路上
🌻Day1-day2:进藏:
✨重庆西-拉萨的绿皮火车,青藏铁路的起点是西宁、每趟车在西宁都要换成有氧列车。
✨有的地方无人区没信号,白天欣赏一路美景
✨路过了青海湖的蓝,在荒凉的柴达木戈壁上做梦
✨翻过昆仑山脉,穿过寂静撩人的可可西里无人区
✨越过海拔5070终年都是冻土的唐古拉山脉,感觉伸手就能摸到的云,阳光照射下连绵的雪山
✨最美风景在路上,也看到了日出日落,藏羚羊的摇篮,牦牛的乐园,来吧,亲自感受。
✨路程并不孤单无聊,和可爱的小姐姐们聊天吃零食拍照,看着薯片一点点鼓起来直至爆炸就知道要到了!
Ps:决定火车进藏一定抢个下铺
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衡山独白伴山民宿
2020-10-13 22:41
447元带你玩转开往拉萨的天际列车Z264次!
🎈Z264次列车广州➡️拉萨 通往天际的列车!
🎈硬座:447💰 卧铺 865💰
🎈时间:53小时5分
➕图中所拍美景全部是西宁➡️拉萨段,火车经过了青海湖,跨越了可可西里,跟着日出,跑过雪山,穿越唐古拉山,经过长江源,途径钻石般措纳湖,最后抵达美丽的拉萨!广州到拉萨段天气好也可以出好图,不过比较少。
‼️西宁到站同站台换乘有氧列车,拉萨车底舒服干净很多,这一段大概22小时↔️ 记得带好充电宝,以免手机没电拍不了!
➕西宁到格尔木一直到早上7点这一段都是睡觉的,因为外面一片漆黑什么都看不到,日出一般七点多,记得不要错过哦,列车左手边可以看到日出🌅不过太阳升起来之后很长一段时间内都是左手边才能看到美景!
‼️经过唐古拉是九点多的样子,大转弯的时候你不看窗外很容易错过,所以要记得时不时都往外看看!
‼️经过措那湖的时候记得一定不要错过啦!它是在上午11点多经过,湖水在太阳的照射下,波光粼粼,一望无际,彷佛天和湖融为了一体,而且这一点特别长,可以欣赏很久。
‼️列车上必备物品
充电宝(硬座至少三个两万毫安)卧铺有充电的
舒适拖鞋
防高反药品
零食大礼包
洗漱用品
一次性内衣裤
‼️同车厢总有那么一些孤独的个体,大家可以自来熟,聊聊天加个微信结伴而行,不过也要自身注意安全哦。
‼️怎么样拍好照?
保持手机满电/擦好窗户/贴近窗户🎬/
这趟列车虽然辛苦,但是收获的也算值得,放开心态,用双眼发现美,最后的你肯定会很开心的!😙
好啦!接下来要去阿里啦!坐等我更新🤣
一来就收到好消息,冬游西藏开始,各大景区门票免费!
西藏
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一颗小星星
2021-05-15 15:01
22岁一个人进藏旅行,重庆出发,35个小时
▫️22岁,突然决定想要一次一个人的旅行🚞
毅然决定一个人坐火车去西藏!
▫️我从重庆出发的,重庆有直达到拉萨的火车(但需要在西宁换乘供氧列车)2天一趟,重庆西站出发,第一天晚上22:56出发,第三天早上9:56到达;
▫️但我出发那天太心急啦不想等,所以买了重庆到成都的高铁,坐当天成都到拉萨的火车,36个小时左右;
🚞一定要坐一次火车进藏啊,最美的风景都在路上
我买的软卧,很舒适,火车缓慢进藏高反也不是特别严重;
▫️火车上最美的风景都在西宁后,可以看见雪山🏔️
泛着霞光的湖泊,高山和草原上的牛马🐎
我的火车晚点了,本来雪山看不见的,所以有时候晚点不一定是坏事哈哈~
▫️经过36个小时我终于到拉萨啦👍,西藏之旅就从这里正式开始!
▫️ 五月的拉萨白天二十几度左右,但还是需要厚一点的外套,因为晚上会降到只有几度,注意防晒也很重要!墨镜防晒面罩帽子最好都带上,风很大!
▫️如果你们有西藏的好吃的好玩的欢迎推荐给我哈哈毕竟我也是第一次进藏的小白~当然了有重庆来的妹子欢迎你加入我
西藏
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莎拉猫猫
2019-07-25 17:59
坐上了火车去拉萨
真的经历47小时,坐上了火车去拉萨,去拉萨也是突然决定,提前五六天,非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票,上铺票价1262.5元,堪比飞机票,但是担心飞机高反严重,果断还是选择漫长的火车行程,这一选、真的一点不后悔,在火车上度过了二天二夜,说漫长,不漫长,在西宁站需要换上有氧火车,从格尔木站开始全车供氧,这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈,因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解,小红书上写的也不多,今天来给大家好好说说,火车票很难买、特别是软卧,不考虑价格的话一定要买软卧,睡的也舒服,一个软卧车厢四个人,位置空间也大,有门可以关起来,所以很安静,火车上的洗手间有蹲坑和坐便器,Z164的洗漱台是独立一个房间,Z165的洗漱台是在车厢前部通道,其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢,里面软卧床设计更人性化!可以放很多东西,而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子,连20寸小箱子都放不进去,很多人都只能放床上,我们睡上铺,上铺有行李箱空间,但是抬上抬下超级麻烦,而且很重,一个人基本拿不上去!所以要坐火车的亲要注意下行李哦!哦、对了,上火车前,记得洗个澡,我们到上海那天40度,在火车站旁边开了钟点房洗澡休息,然后七点左右到火车站准备,这样路上二天二夜不能洗澡,到了西藏前二三天也最好不要洗澡,所以你们懂得!火车上都有餐车,价格也还好(除了吃炒饭)不过我们自己带了好多路上吃的!进高原发现特别容易饿哈哈,想到什么我再补充吧,目前正在拉萨!
西藏
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Derin小黑
2021-05-28 17:07
广州-拉萨:一个人坐火车去西藏是什么体验|一生必去
想以火车进藏的想法是在我大一的时候
一群人乘坐火车从广州到西宁,历经31小时的车程🚉
透过车窗看到日出🌄、山脉🗻、河流🏞
在青海看到最美的青海湖
在祁连看到一生难忘的英仙座流星雨🌌
从那一刻,心里便埋下了要乘坐火车去往西藏的想法
对高原的神秘、未知
产生了浓厚的兴趣
于是我在今年毕业前
来了一次想走就走的毕业旅行—拉萨
我好想看一看这一个世界~🚶
有生之年,这趟旅行绝对值得!
摄影器材📷:佳能6d2+70-200mm f2.8、50mm 1.8
后期:lr(调色)+ps(排版)
出行时间:4月18日-19日
火车车次🚉:Z165;西宁—拉萨硬座:224元
我是从广州先飞上海,再从上海飞西宁(是因为有特价机票)🛫
再从西宁坐火车进藏~
这个时间是去往西藏的淡季,所以票还是有很多的,硬卧可能没有,但是硬座还是有很多票的。
行程简述:
⚠️⚠️⚠️本趟Z165❗️❗️❗️列车被称为进藏最佳列车!大家记得ma住!
1⃣这趟列车大概会在晚上9点左右抵达西宁站。
2⃣在大概凌晨1点半左右会抵达德令哈,晚上会经过青海湖,很可惜不能看到青海湖的景色,因为全程都是天黑对状态,这段手机信号也是最差。
3⃣在凌晨4点左右抵达格尔木,我在凌晨5点的时候胃疼,十分难受,可能也有海拔上升的原因,但在5点左右看到天逐渐变亮,外面一片雪景,都被当时的景色惊呆了!
4⃣抵达念青唐古拉山口大概是上午10点左右,海拔会上升到5000米,如果觉得身体不适要和乘务员说哦!不能硬撑!Ps:但是外面的雪山真的太美了吧!
5⃣在抵达那曲前,海拔都会在4500以上,除了要看窗外的景色,也得注意自己的身体,不要太兴奋,导致缺氧了(我就是拿着长焦在车厢跑,导致后面需要吸氧管吸氧了)。
6⃣列车会在晚上7点半左右抵达拉萨。
7⃣晚上如果觉得自己还适应,可以去布达拉宫走走,看看布达拉宫的夜景哈。
ps:
⚠️车上的信号十分不好,吃饭的话需要自备现金!
⚠️在乘坐列车前,或者中途可以下去擦擦车窗,是为了拍出更好的美景呀~
⚠️充电宝建议带容量大一点的,或者可以带本书,减少手机的充电次数
⚠️如果有胃病或者肠胃不好的朋友,可以带些随身的肠胃药,不舒服可以及时服用
火车旅行|拉萨旅行|大学毕业旅行|西藏
西藏
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Thomas看看世界
2024-07-12 12:07
来回坐53趟青藏火车,我总结出的观景经验!
前段时间我又前往西藏拍摄我《车窗外的青藏铁路》的系列照片,正好和大家分享一下我的车次选择和观景经验。
因为西宁到拉萨单程要21小时以上,必然有很多部分在夜晚,因此我一般会分成两段坐,第一段白天从西宁坐到格尔木(赶时间可以选动车,不赶时间可以选每站都停的绿皮车),然后住格尔木火车站附近(很多便宜酒店)。第二段格尔木到拉萨我一般会选早上4点多出发那班,这样只有格尔木到玉珠峰附近的部分在黑夜中看不见,青藏铁路其余全程都是白天欣赏。
青藏铁路最不能错过的几段路,我觉得是德令哈、玉珠峰、可可西里、沱沱河、唐古拉山口、措那湖、当雄附近,大部分都在格尔木和那曲之间,所以直接从西宁坐到拉萨的同学,买票尽量买格尔木到那曲段尽可能多在白天的火车。
拉萨去日喀则以及林芝的火车,我一般会选当天最早的一班去,当天最晚的一班回,这样火车上面拍照光线最好,白天还有时间去市区逛逛。当然日喀则和林芝周边雪山湖泊冰川寺庙等景点,也非常适合多天的游玩。
拉日铁路最好看的是从靠近日喀则机场一直到日喀则站的部分。拉林铁路则是贡嘎、山南、加查、米林附近最为壮观。
格库铁路现在只有格尔木到花土沟段通客车,靠近花土沟附近火车上就能看到雪山、盐湖、油田的绝美风景。
拍摄车窗外的风景,我的建议是开启相机或者手机的高速连拍功能,在火车行驶时注意观察前方30米外的两旁风景,看见前面有好东西,立马就得开始按住快门开始连拍,这样才能抓拍到火车外的决定性瞬间。
最后我又比较仔细的统计了一下我在青海、西藏坐的火车,其中青藏线一共坐了20趟,拉林线(含一段时期内林芝直达日喀则的车次)23趟,拉日线8趟,格库线2趟。所以这些是我一共坐了53趟青藏火车得出来的经验。
拉萨
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汤圆小可爱咯
2021-04-08 14:33
成都火车进藏~拉萨旅游流水账第一天
在成都呆了一天,就坐火车进藏了,对绿皮火车很好奇,因为我没坐过,哈哈哈,但是到火车站的时候其实蛮惊讶的,因为火车站有点旧,厕所也挺旧的,人好多好挤,我跟朋友买的是卧铺,都是一个车厢里的下铺,准备了睡袋,上车把行李放好,拿出洗漱用品啥的放在桌子上更方便一些,沿途风景还不错,我们买了各种吃的在火车上吃,下载了好多综艺看,但其实白天都在看风景,哈哈哈,火车要坐2个晚上,在西宁换乘有氧车厢,就在对面,很近,经过可可西里是晚上,所以也没啥好看的,但是第二个晚上的星星离我们好近,真好看,可惜手机拍不出来那种效果。日出真美,哈哈哈,火车上全程没有高反,头疼啥的都没有,就是有点流鼻血,因为太干燥了。第三天中午10点多到达拉萨,下火车后滴滴叫了一辆车去民宿,环境很8错,古香古色的,也不贵,民宿还有三只🐱,太喜欢了。在民宿放完行李,觉得一切都好,就去觅食了,吃了附近的藏餐,牦牛火锅,100分,好吃到爆炸。吃完饭去洗了个头,当然在店里洗的,哈哈哈,自己不敢洗,因为约了下午八廓街拍写真,还是要收拾干净些去拍啦,火车上两个晚上没洗头呢~不过说实话拍的写真一般般,不是非常满意~拍完写真还见了网上一起的小姐姐去拍布达拉宫倒影,开心~拍的挺好看的~拍完去寻找拍布达拉宫的网红打卡点就是桥上,从布达拉宫走过去其实挺久的,建议打车或者骑小黄电动车🛵,方便多了~来拉萨第一天就暴走,不过拍出来还是很小,我拿的微单,尽力了,可能我去的时候是淡季,人不多,拍完打卡点就依旧步行去措姆凉粉吃晚饭,感觉奶茶挺好喝的,其他就很辣,可能我吃不惯,哈哈哈。吃完晚饭打车回民宿,因为太累了,走不动了。拉萨晚上八九点才天黑呢~好舒服~拉萨的第一天就在暴走中结束了,下一篇继续~对了,一定要记得提前1天在小程序预约布达拉宫的门票~
西藏
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小久同學
2024-02-14 10:41
在小红书跟风最成功的一次(西藏)
当我决定去西藏的那一刻
仿佛已经听到自由之风
没有纠结多便坐上了这列上海到拉萨的Z164列车
开始了这段47小时的火车之旅🚄
.
⛰️火车风景参考表
第1天基本没什么风景
刷刷手机安心修养
·
🕖次日19:00
抵达西宁:换有氧列车(记得擦窗)
🕓4:40
到达格尔木:会响起喇叭,可以起来看星星✨
🕖7:00
昆仑山脉:可以看到连绵不断的雪山
🕗8:00
进入可可西里:藏羚🐑、藏野驴、牦牛都在这里拍
🕙10:00
到达5200米的唐古拉山车站:停车时间短,下车拍照记得穿厚外套(车内短袖,车外零下)
🕛12:00
措那湖:蓝色的湖水根本不需要修
🕒15:05
终于抵达拉萨
.
🚄为什么坐火车进藏
除了看美景以外,主要还是避免高反
程度每个人都不一样,一般会嗜睡
不过同行的朋友一点症状都没有!!
.
关于硬座、硬卧和软卧
有条件的朋友推荐软卧
软卧空间相对宽敞些
四人一个包厢,上方和床底能放行李
而且有门,私密性相对较高
另外值得一提的是35r的火车盒饭,嘎嘎香!
·
关于拍摄器材
📷佳能R6+rf70-200 f2.8
长焦拍起来会更方便些
不过无论是手机还是相机
在火车玻璃上拍照都避免不了反光
这个硅胶遮光罩真的好用!!!
出片率将会大大提升
10
拉萨
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旅行程诺
2023-06-09 16:02
️史诗级火车进藏攻略 | 建议收藏
💙玩法一:上海-拉萨(中国最美进藏列车)
乘坐Z164次列车;途径八省
🚞上海始发的线路,途经上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、咸阳、兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。预计行驶46小时44分,约两天两夜,从长江入海口的平原地带一直到长江源头青藏高原。
⭕️火车在白天的执行时间分两段:郑州-兰州段、格尔木-拉萨段。
📷郑州-兰州段蹲点地:郑州至三门峡段黄河、西安至天水段黄河支流渭河。
📷格尔木-拉萨段蹲点地:玉珠峰、沱沱河风光带、唐古拉山脉、错那湖、藏北那曲草原、念青唐古拉山脉。
✅唐古拉山脉是青海省与西藏自治区的分界点,越过唐古拉山站就算正式进藏了。这里是火车运行区间内平均海拔最高的区域,最高海拔达到5072米,雪域高原景观很震撼,但火车不会停靠。
✅经过措那湖的时候,你可以看到这个全球海拔最高的淡水湖。向窗外看去,你会被远处那终年不化的冰川震撼。措那湖与纳木措一样,都是信徒朝拜的圣地。
✅这条线路灵魂,是穿越可可西里无人区。在一望无际的青藏高原西北部缓慢移动,风光绝美,运气好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。
⭐️值得一提的是,5-8月是藏羚羊的繁殖迁徙季节,这时候观赏到藏羚羊的几率更大。
——
💙玩法二:西宁-拉萨(买不到Z164车票看这里)
Z6811次由西宁出发,途经德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨、曲水、尼木、仁布、日喀则,全程1960公里,历时23小时左右。
出发前记得带上以下装备:
✅必备服装
冲锋衣/抓绒衣/薄羽绒衣/马甲
✅防晒装备
长袖T恤/帽子
墨镜
✅个人用品
背包、拉杆箱、牙刷、牙膏、小香皂、毛巾、洗面奶、防晒霜、护肤品、沐浴液、手纸、湿巾、卫生棉、唇膏(男女都要带)、塑料袋、保温杯、充电宝、充电器+线、备用存储卡
📢如果选择在青海徒步,除了注意防风保暖外,还要记得穿上舒适的运动鞋,带上厚围巾和手套。
拉萨
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Jen_8288
2021-04-02 22:27
旅行日记-北京到拉萨 火车
买票: 之前做过软卧 感觉各项设施都很好,这次打算穷游走 所以携程选了拉萨硬卧 没抢到下铺 所以只好中铺了。不过真的建议可以加15块钱强下铺,下铺床和中铺之间距离比较高,可以挺直坐在床上。
充电: 过道在图6这种桌子下面有充电的地方,所以一定要带上充电插头。记得小时候好像有谁说过电脑充手机会比较稳,而且每节车厢9间房里面6张床整节车厢配3个插座 感觉可能明天白天就不太能排上队了。如果带上电脑那种或者插线板。。比较能有机会充上。或者自带充电宝。
娱乐: 一定要带本书 或者带副牌打打 平添了好多乐趣
吃的: 车上有不停的供应零食 价格 比如瓶装可乐6块这种 是比平常贵点 不过懒得背吃的的可以就直接来买就好
WiFi: 车上是标有WiFi字样啦 不过我是没找到WiFi信号 不知道是不是自己手机白痴 哈哈哈 总之 手机出发前还是要买好流量包
氧气: 每一个房间门口都会有供氧口,每一张床前也有。使用体验嘛 之前高中用软卧的时候感觉还好 也没啥高反,5年后的我在硬卧上 目前还没进入高原 到时候看看再说啦~ 但愿一切顺利
西藏
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二两只只
2020-11-16 17:27
火车进藏的48小时 请把自己记录进这趟旅程
🌟赶在27岁末,终于去了自己人生清单🧾中的西藏,选择火车进藏,不想错过途中美景。⛰️
🌟从青岛-郑州 郑州-拉萨 这一趟旅程,我用了48个多小时。⌚️
🌟凌晨五点郑州上车,11:14抵达西安站的时候,列车停靠8分钟,约上你的小伙伴,靠着车厢咔📷一张 (图二)
🌟火车上的正儿八经的第一顿饭,自嗨锅配啤酒🍺,绝了👍小伙伴趁机咔📷一张 (图一)
🌟晚上9:00抵达西宁换乘有氧列车,火车停靠20分钟,这时候要赶快把行李放好,小伙伴在列车外,笑着打个招呼吧 (图三)
🌟避开人群,在车厢头开心跳一张吧,毕竟到了拉萨后,想大跳可没那么容易喽 (图四)
🌟第二天,还未经过唐古拉山口,身体无恙,用相机做支撑,打开手机自拍🤳两张 (图五六)
🌟途径可可西里,广阔的草原,成群的牦牛,时而出现的野驴、藏羚羊、野狐狸为旅途增加了很多“哇塞”语气!小伙伴趁机咔📷一张 (图六)
🌟过道的💺,露个“绝杀”侧颜,衬托一下窗外玉树的美景 (图七)
🌟进藏美景一路惊呼,曲麻莱县的日出(可可西里地区),当晚抵达拉萨火车站的晚霞,一切都是那么自然美好,赶紧用镜头记录下来 (图九)
🌟进藏准备:在进藏前我也查阅了很多宝宝的攻略,写的很详尽了,我也不一一赘述了,布洛芬真的有用,肠炎宁没用上,唇膏、帽子、墨镜一定要带,酒店里的加湿器晚上一定要开!再次强调。
🌈最后,希望大家都能有一个美好的进藏旅程🎀
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
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小雨也
2021-05-07 23:56
重庆西到拉萨之旅
攻略来啦~真实感受😜
🚄火车重庆西到拉萨,废话不多说,需要准备的物品
火车:火车上食物有点贵,并不咋样,重庆西到拉萨的火车,在西宁会换车,⚠️记得带一次性拖鞋,换车厢🚇后没有一次性拖鞋,食物🍜:建议带自热系列,面包这些🥯会膨胀,不建议带,水果可以准备些,火车上一小盒就要二三十
高反药💊:头痛粉、藿香正气液,这两样是必备的,其它的高反药并没有什么用,买了也是买个心安,浪费了钱💰,不要跟钱过不去
防晒篇:安耐晒小金瓶,防晒帽,防晒手套,防晒口罩(拍照前取掉就行,并不会晒黑,拍完赶快带上)
可以提前预定民宿🏨:推荐拉萨岗嘎朗金·民宿,这家态度不错,最主要的是离八廓街,大昭寺,布达拉宫这些地方都比较近,交通方便,而且性价比高
交通🚴♀️:推荐公交🚌,不建议租车,停车困难,很容易被罚款,公交可以用云闪付软件,不愁没有零钱💰
拉萨市区:推荐去八廓街、大昭寺、布达拉宫。布达拉宫需要提前一天在小程序上预约,而且预约后的七天内不能再预约,时间一定要看好,预约时间段内前半个小时可以进去。八廓街和大昭寺很近,跟逛街一样,有很多饰品和藏服拍摄🎬,藏服拍摄可以在飞猪上预约,稍微便宜些
第一天,不建议安排活动🎡,打卡美食就行了,下一篇分享打卡的还有必去的景点纳木错圣象天门月牙湾这些等等,我是一个让你们不浪费一丢丢钱的贴心小姐姐😘😘
西藏
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HyuT_9546
2020-09-05 15:40
拉萨|火车
Z164上海-拉萨
硬卧 下铺 841.5元 47小时 很幸运买到了下铺票
分享个人心得:坐上火车去西藏真的是一件非常美好的事情,我满怀着期待出发!首先候车,这趟列车的候车厅和别的是分开的,单独的一个,一定要注意⚠️,不要走错了!火车八点零八发车,建议上车前洗个澡洗个头,因为火车上47个小时不能洗,到的那一天也建议不要洗,因个人体质而异,所以提前洗好是很有必要的,上车之后找到自己床铺,这趟车有一点很致命就是为旅客放行了的地方非常小,所以自己的行李怎么放很重要,我睡下铺26寸行李箱啊就可以下放在我床底下,如果睡中上铺,下面满了就只能放上铺行李架上,非常麻烦!
重点来了!!!火车上的必备品!!!
舒适的衣服,建议女生不要穿裙子,会很不方便,其他的你懂的!我带了一双拖鞋,上车前就换好了,因为车厢内非常狭窄,行李箱打开很不方便,所以能换好的在上车后前换好。洗漱用品!!!重点!!!一定要自己准备好,像我笨笨的把牙刷牙杯忘带了,只能等到第二天列车员卖才能洗漱!!!一定要准备好!另外,火车上开车空调,冷气很足,很干,补水💦用品要带好,还有,想在火车上睡个好觉很难,半夜上车真的很吵,有人打呼噜也很吵,所以睡眠不好的一定要带耳塞,虽然不能完全隔掉,但还是有点作用,眼罩也要带好,窗帘动来动去会有光进来。药物方面:布洛芬。红景天是看个人身体情况,有人进藏前就开始吃了,但我没有吃,没有什么异常,所以还是因人而异,布洛芬备着还是有效果的,因为凌晨三点多和伙伴下车看格尔木站,穿的少了被风吹的头晕流鼻涕,立刻吃了,过了一会就好了!其他的物品看自己的需求,但必须品建议都准备好。
另外,个人推荐硬卧不推荐软卧,软卧每间有封闭的门,如果四个人一起软卧是个不错的选择,如果人少或是一个人,推荐硬卧。因为软卧四个人不认识多少有些尴尬在一个封闭的空间下,硬卧人多比较热闹,因为白天去溜达路过软卧很安静大家都在睡觉,比较无聊。而硬卧这边有的在聊天、唱歌!相处的很融洽!会遇到很多小伙伴,会为你这47小时带来欢乐!
到了西宁之后,就会换供氧列车!就好好睡一觉等着第二天醒来大饱你的眼福吧!因为我觉得外面的景色就像是会动的画一样!到拉萨是晚上7.30左右,但拉萨太阳还没落山,建议防晒还是要做好哦!
PS:建议自己带一些吃的在车上,火车上盒饭🍱价格不说,味道属实不咋地。少带一些因为胃口会变差,一定要多喝水多喝水多喝水!!!
西藏
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阿毛_1322
2020-10-23 16:03
火车车次表:北京、上海、广州、重庆、成都出发
[青藏铁路]
多数人首次进藏首选的交通方式,一路雪山、湖泊、草原、湿地、戈壁,天孔湛蓝云压的很低,时无数人的人生必完成清单项
🔵西宁-拉萨火车班次
每天都是六个班次
🔹z6801:
西宁始发:13:50
拉萨:11:20
全程21h30m
-
🔹z21北京始发
北京:20:00
拉萨:12:30
全程40h30m
-
🔹z265广州始发
广州:11:40
拉萨:16:56
全程47h24m
-
🔹z165上海始发
上海:20:02
拉萨:19:26
全程53h16m
-
🔹z223重庆始发
重庆:22:25
拉萨:09:56
全程35h31m
-
🔹z323成都始发
成都:21:28
拉萨:09:56
全程36h28m
-
最佳班次是z165(上海始发)
青藏铁路美景大多集中在格尔木之后,而这趟车刚好上车睡一觉到格尔木后天刚刚亮,沿路90%以上的美景尽收眼底,但是路过青海湖的时候是晚上。
🔵火车经过美景时刻表
07:40 玉树州日出
10:20 可可西里山无人区
11:00 沱沱河
11:20 唐古拉山脉
14:00 措那湖
15:00 那曲
17:10 念青唐古拉山当雄
我去的当日大概时刻表,每日可能会稍有变化
📌tips:
除了冬季外,火车票卧铺都很难抢,像我国庆期间就是硬座,而且z165最难抢,可以退而求其次z265也还行,西宁始发时间越晚的越好
西藏
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白白不白_240
2020-08-15 18:15
上海-拉萨:Z165火车乘搭准备看这一篇就够了
不愧是最美火车路线,全程风景美不胜收
从西安出发,4个人软卧、2个大寸行李箱➕1个登机箱➕几个小拎袋、全程32小时、分享一路的总结
🔹【P3】西安到西宁的列车,床铺下可以塞得下大号行李箱🧳小号行李箱可以放在卧铺上方置物架,床铺也算得上干净,有洁癖的最好带上一次性卧铺三件套。
🔹【P4】西宁转有氧列车,相对来说空间狭小点。床铺下方塞不下任何型号的行李箱💔只能放鞋和小袋。上铺上方置物架也只能放小型行李箱。参考了其他包厢的旅友们,放在床尾、放在餐桌下、踩着、放列车门口😞
我们箱子太大了,最后是倒着侧放在餐桌下方一个,门口放一个,安全起见晚上睡觉又把箱子拉回来了。建议还是别放在过道,过道很狭窄。
🔹有氧列车有供养口,可以问列车员拿管子吸氧,不到非常难受不建议列车上就开始吸氧。换有氧列车后全程也在适当供养让大家慢慢适应。好在出发前准备的很好,我和朋友和她父母都没有出现太大的高反现象,下一篇攻略会写关于高反和整个行程出发前的准备
🔹【P8】这个多功能分插实在太实用了!一个包间四个人,各类准备都需要充电🔋有它太方便了
🔹【P8】这个水杯被叔叔阿姨一直夸!矿泉水倒进去45、55、100度三个档位调节,烧水很快方便卫生,这趟行程喝水🚰、方便火锅全靠它。唯一不足就是容量小
🔹火车上矿泉水5/瓶、换有氧列车后10/瓶;真的要多喝热水!有效缓解高反且很干燥,我就睡觉被渴醒几次
🔹火车上的饭盒听说过难吃,不信邪试了还真的又贵又难吃😅【P9】还好我们带足了自热米饭🍚方便火锅🍲推选开小灶米饭,每一个口味都不错
🔹抽纸一定记得带两包,全程吃吃喝喝上厕所用的还挺快。还有湿纸巾也备上
🔹火车上不能洗澡,自备洗漱用品、一次性内裤🩲私密湿巾、卸妆巾、洗脸巾还可以搽身体、选一件宽松舒适的衣服当睡衣也不用特地带睡衣
🔹U型枕真给了我一个舒适的睡眠💤
🔹出发前准备个袋子,把要吃的要用的都分装开来,因为火车上空间小,箱子开开关关的真的很麻烦。
🔹药包❗️出发前整理的药包,途中一定用得上。中途我不舒服喝了葡萄糖吃了保济丸还喝了藿香正气水都没用,恶心难受很想吐!一度以为自己高反了但是没有头晕的感觉,然后发现我这个晕车体制晕火车了😅贴上了晕车贴没一会就上蹿下跳了
🔹擦玻璃 看上去很蠢的行为,但换有氧列车的时候把我们包间里外的玻璃都用湿巾➕纸巾🧻来回擦了一遍 拍照真的清晰多了~(发现还挺多人这么做的)
西藏
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阿拉斯猪
2021-06-14 10:23
毕业旅行|我一个人去了拉萨
之前就一直想去西藏,今年大学毕业刚好作为毕业旅行~一个人去的 也不能说是有多勇敢 主要是没找到同学一起去 也不想不了了之,毕竟大学四年也没去啥地方。
以下是进藏的碎碎念
⚠️进藏前准备:
葡萄糖 (真有用)感冒药 布洛芬 鼻腔喷雾(拉萨是真的干燥)大宝身体乳 一次性内裤 泡面和各种高热量零食
🚂广州—拉萨 全程52小时05分钟
买票的时候只剩下上铺了 下铺是报团去拉萨的叔叔阿姨 对床上铺也是一个人去拉萨的小哥哥 中铺的两位爷爷平均年龄68+
🏘两天后的下午到达拉萨
下火车后没有不良反应,和小哥哥打车去青旅,碰上青旅有报名吃牦牛火锅的 搓了一顿火锅,来自五湖四海的陌生人竟像老朋友般相互说笑,大概这就是住青旅有趣的地方。
Day1⃣:八廓街闲逛
在周边闲逛,在布达拉宫外围跟着朝拜的藏民绕了一大圈,去吃了藏面喝甜茶,最后在八廓街上找个地方坐着看人来人往。
Day2⃣:拍藏族写真
八廓街上有很多拍写真的店,感觉都差不多,价格普遍都是399r,找到适合自己的风格最重要,我挑了最常见的红白藏装。
Day3⃣:羊湖+日托寺
在青旅前台报了羊湖+日托寺一日游,简直绝了山路十八弯把我给整吐了两次,加上那天天气阴沉穿得少简直就是受罪,天气不好导致羊湖也不好看,下午的日托寺我都没爬上去,总之就是找罪受。回到拉萨市区我就活蹦乱跳了,回青旅休息了几个小时 就约在火车上认识的小哥哥一起去清吧玩,据青旅前台小姐姐说拉萨之歌是拉萨最热闹的酒吧 果断去了,消费不高,我点的青稞酒20r 坐着听了一晚上的歌。
Day4⃣:布达拉宫
要提前一天在小程序里预约,讲解服务需要单独买,门口喊70r一个人 我在里面租了个电子讲解器30r押金100r,爬楼梯是个体力活,差点废了 建议准备点葡萄糖 。
Day5⃣:色拉寺看辩经
有公交车直达,我和小哥哥是扫共享骑去的,辩经周一到周五下午三点开始,门票50r一人,我从后门进去的没花钱 辩经的喇嘛两人一组站着的提问坐着的回答,说的是藏文 场面挺震撼的 对于游客来说就是图个新鲜可是对于喇嘛们来说这可是几百年来的传统啊,我们还去爬了后山,据说可以俯瞰整个拉萨城,嗯!怎么说呢!土黄土黄的山包围着一座小城,远处看布达拉宫更震撼。
Day6⃣:回程
西藏
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白云_626
2024-03-11 17:03
硬座直达拉萨 一个人7天3000攻略详细
西藏,这片神秘的土地,蕴含着无尽的魅力和惊喜。如果你正计划一场难忘的旅行,那么西藏绝对是你不容错过的目的地。以下是一份西藏旅行攻略,帮助你更好地探索这片神圣的土地🌹
1️⃣准备工作
📕高原反应预防:西藏地势较高,容易引起高原反应。在出发前,建议提前服用抗高原反应药物,并在旅行过程中注意休息,避免剧烈运动。
衣物装备:由于西藏气候多变,早晚温差较大,需准备保暖衣物和防风装备。同时,紫外线较强,记得带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽。
✔️👉🏻证件准备:携带有效身份证件、护照和相关签证。
2️⃣主要景点😯
🌿布达拉宫:作为西藏的标志性建筑,布达拉宫是每位游客必去的地方。在这里,你可以欣赏到壮丽的建筑和珍贵的文物。
🌿纳木错:西藏三大圣湖之一,这里的湖水清澈见底,周围环绕着壮丽的山脉,景色令人陶醉。
🌿珠穆朗玛峰:世界最高峰,对于登山爱好者来说,攀登珠峰是一生的梦想。
3️⃣美食推荐😍
酥油茶:西藏特色饮品,具有浓郁的茶香和奶油味,是抵御高原寒冷的佳品。
青稞酒:以青稞为原料酿制而成的酒,味道醇厚,是西藏人民喜爱的传统饮品。
🥩牦牛肉:西藏的特色美食,肉质鲜美,营养丰富。
4️⃣交通方式✈️
✈️飞机:拉萨贡嘎机场是西藏的主要机场,有来自国内各大城市的航班。
🚞火车:青藏铁路是进入西藏的重要交通方式,可以选择从西宁或成都乘坐火车前往拉萨。
🚗汽车:在西藏内部旅行,可以选择租用汽车或参加旅行团。但请注意,由于路况复杂,建议选择有经验的司机和旅行社。
西藏是一个充满魅力和神秘的地方,每一次旅行都会带给你不同的体验和感悟。在这里,你可以感受到大自然的伟大和人类的渺小,也可以体验到不同文化的碰撞和融合。希望这份攻略能为你的西藏之行提供一些帮助,祝你旅途愉快!
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