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月岛桃
2024-04-02 19:27
广州至拉萨,三天两夜硬卧攻略分享深圳出发
这是一场说走就走的旅行,幸运抢到了两张硬卧票,开启了通往天路的旅程…
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✔️交通:
1️⃣深圳—广州 6点17分—8点03分💰79.5
‼️深圳站是从罗湖火车站出发🚉,到广州转乘,不要坐错站了
2️⃣广州—拉萨 9点15—14点17分(次次日)
硬卧中铺💰892
-
✔️准备物品:
看了不少攻略,后面发现根本没必要带那么多东西…这是我的精华版本,这些足够。(排名不分先后)
1️⃣一次性拖鞋🩴(自带很方便,火车上💰5)
2️⃣泡面(火车上、候车站的别买好贵‼️,直接超市买好带上车)
3️⃣充电宝(火车上插座特别少,跟大妈大爷抢不过,i人直接带多多的充电宝充吧)
4️⃣洗漱用品(牙刷🪥牙膏、洗面奶、一次性毛巾、一次性底裤)
5️⃣护肤用品(旅行装爽肤水、眼霜、乳液🧴)
6️⃣电视剧、电影、书本📖等可以消磨时间的东西~(第二天开始基本上信号很差)
7️⃣一次性被套(这个我没带,但是我发现很有用也,我自己的被子就有一些黄点,下铺有个小姐姐被子上还有口香糖😱)
8️⃣衣服(准备个舒适的长袖长裤吧,最好是皮肤不要跟车厢有接触~还需要准备个外套哦,不要冷到啦)
9️⃣药品(药品我都备了,有备无患:肠胃药、感冒药、头痛药、眼药水等)最后发现实际用到的就是眼药水,每天起来眼睛很干,鼻子也很干
🔟各种零食水果(水果火车上💰30,很贵,建议买苹果耐放)
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‼️Tips:
1️⃣长沙站买盒饭。经过长沙站的时候是第一天下午,到站了可以下车买热盒饭💰15
2️⃣兰州站买补给。兰州站停的时间长,外面有推车和商店,可以买水果💰15以及泡面💰6—9
3️⃣西宁站擦玻璃。到西宁站会换乘有氧列车,这个时候大家动作统一都在擦玻璃~
4️⃣液体物品提前开小口放气。我就中招了,洗面奶一打开就喷出来了…哈哈哈
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💙最后一天中午,我们在餐车上点了套餐看风景欣赏沿路风光~总而言之,这是个值得体验的进藏路线,没有那么多顾虑,更多是过程。
拉萨
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老谭同志
2019-06-15 19:50
千万不要火车进藏
期盼已久的拉萨之旅开始啦,今天刚到拉萨,给大家一个小建议吧,个人感受,不喜勿喷哦
💓💓之前想过各种方式到拉萨,因为就跟老公俩个人,自驾会很累,又听说直飞可能高反会严重,最后选择火车进藏,成都到拉萨,36个小时,一天俩宿,看似还好,但是真的很累,第一天晚上火车很逛荡,没睡好,第二天中午到西宁换有氧列车,第二晚,可能是有点高反啦,呼吸不畅,又没睡好,下啦火车真的很累,也是蓬头垢面的,真真不太建议坐火车进藏,再给我一次机会,我一定坐飞机
💓💓到啦拉萨之后并没有很大的反应,就是稍微走快一点,爬楼梯会有点呼吸急促,歇一会就好啦。很多人不建议洗澡,洗头,这个因人而异吧,我是都洗啦,因为在火车上睡啦两宿实在是太邋遢啦,所以我觉得飞机直接入藏是木有问题的呀
西藏
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1970-01-01 08:00
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_7787
2021-05-25 15:42
Z21次北京-拉萨 列车正在行驶中
火车刚刚过了西宁站 我吃的好 睡得好 哈哈
很幸运的直接乘坐到了北京直达拉萨的有氧列车
这趟车是不用在西宁换乘有氧列车的
好像是随机发车凭运气🤭
图二 半开放式硬卧 我也是第一次乘坐
图三 是睡了一宿 早上醒来时拍到的美景
图四 满山的小紫花 拍不出来肉眼见的壮观
图五 已经高反的薯片袋子 膨胀的厉害
图六 把火车票取出来了 留作纪念
社恐内心os:不是说一个人旅行也不怕
火车上会发志同道合的小哥哥 小姐姐吗 人呢 😂
西藏
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阿毛_1322
2020-10-23 16:03
火车车次表:北京、上海、广州、重庆、成都出发
[青藏铁路]
多数人首次进藏首选的交通方式,一路雪山、湖泊、草原、湿地、戈壁,天孔湛蓝云压的很低,时无数人的人生必完成清单项
🔵西宁-拉萨火车班次
每天都是六个班次
🔹z6801:
西宁始发:13:50
拉萨:11:20
全程21h30m
-
🔹z21北京始发
北京:20:00
拉萨:12:30
全程40h30m
-
🔹z265广州始发
广州:11:40
拉萨:16:56
全程47h24m
-
🔹z165上海始发
上海:20:02
拉萨:19:26
全程53h16m
-
🔹z223重庆始发
重庆:22:25
拉萨:09:56
全程35h31m
-
🔹z323成都始发
成都:21:28
拉萨:09:56
全程36h28m
-
最佳班次是z165(上海始发)
青藏铁路美景大多集中在格尔木之后,而这趟车刚好上车睡一觉到格尔木后天刚刚亮,沿路90%以上的美景尽收眼底,但是路过青海湖的时候是晚上。
🔵火车经过美景时刻表
07:40 玉树州日出
10:20 可可西里山无人区
11:00 沱沱河
11:20 唐古拉山脉
14:00 措那湖
15:00 那曲
17:10 念青唐古拉山当雄
我去的当日大概时刻表,每日可能会稍有变化
📌tips:
除了冬季外,火车票卧铺都很难抢,像我国庆期间就是硬座,而且z165最难抢,可以退而求其次z265也还行,西宁始发时间越晚的越好
西藏
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哈魯_1290
2021-06-02 14:22
Z21北京西→拉萨 day2 拉萨到着
总结下来 火车进藏的旅途感受会慢很多
时间和精神上的
车厢很干很干 要狂喝水
上铺很颠簸 容易晕车
但是软卧相对安静很多
可以一个人静静地赏景
火车15点20到西宁换了机头后会有很多隧道
16点20左右 左边可以看到青海湖
但是那天天气不好 湖和天都是灰蓝色
另外从西宁开始我就感觉有点憋气
嘴唇有点发紫 但是头不疼
22点35到了格尔木再次换机头开始供氧
感觉好了很多 除了爬上铺有点喘
晚上过可可西里和凌晨5点过5k多唐古拉山口的时候基本没有感觉
早上7点20左右在右边可以看到朝阳下的措那湖
早上8点37左右到那曲站
大家分分下车打卡抽烟
但是这站只停了3分钟
大家往回跑的时候很容易高反😂
之后到拉萨109国道一路的景色都很美
近处草原上有成群的牦牛和绵羊
远处有连绵的山脉还能看到山顶的白雪
西藏
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文么么
2024-04-27 20:42
Z164进藏列车最新攻略|避坑指南
🌈从踏上z164的那刻起,连风都是自由的
💫从打算去西藏开始,我和小伙伴👭就决定一定要体验一下最美进藏列车🚄Z164(上海—西藏)。火车驶入便意味着旅途的开始,以下也是我在经历了44h长途火车后一些的tips,整理出来以供避坑和参考
🔔如何抢票:
1️⃣火车一般都是提前15天放票,要时刻关注12306放票时间并提前订好闹钟⏰
2️⃣Z164🚄算是网红列车,相对地火爆可以说是秒没,我们原计划是买从始发站到终点站的硬卧,结果刚放票就秒没,只能先买到西宁的硬卧,再买从西宁到拉萨的硬座,然后上车再补硬卧
🔔如何补票
1️⃣到了西宁站要换Z165有氧列车,如果要补西宁站以后的票,要等到换火车以后才能补
2️⃣在西宁站补卧铺的话,一定要快速💨跑到8号车厢排队着,不然很有可能补不上
🔔要带什么
1️⃣【衣物】:无论什么季节西藏高原地区都会比较冷,冲锋衣、薄绒羽绒服很有必要,还有速干衣、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、防晒帽等
2️⃣防晒霜、高保湿面霜、润唇膏、身体乳❗️❗️尽量用玻璃罐装,塑料装的很容易因为海拔高爆出来
3️⃣【食品】:泡面、易保存的水果(入藏后会发现很想吃水果)、巧克力、糖果、零食
4️⃣【药品💊】:感冒药、晕车药(特别是容易晕车的必带)、阿咖酚散(用于高反头痛)、葡萄糖、风油精(对晕车有用)、止痛药、红霉素软膏、棉签
5️⃣【其他】:保温杯、眼罩,湿巾,充电宝
🔔关于高反
1️⃣想要不高反,必须要休息好,⚠️能选卧铺就选卧铺,硬座不舒适且吵
2️⃣换有氧列车后就意味着海拔开始上升,我在换车后的第二天就感觉胸闷气短冒虚汗,如果有这种症状尽量先别动,泡个葡萄糖缓一缓
⚠️在火车里能不吸氧就不吸氧,让身体慢慢适应下来
3️⃣至少提前一周减少有氧运动,到拉萨后不要马上洗头洗澡
4️⃣可以带个血氧仪,没有低于80就不用慌张
🔔风景有哪些
1️⃣好看的风景都在西宁换车以后,也就是到拉萨的那一天
2️⃣看好日出的时间,运气好的话可以看到日出
3️⃣八九点经过可可西里无人区,然后依次是唐古拉山、安多、那曲、措那湖、那曲,这段风景都很美
📢从上海开往拉萨的Z164火车即将启程,请旅客们做好准备
拉萨
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Lhah_5905
2021-03-22 09:03
️坐火车去拉萨 成都-西宁-拉萨
女孩子一个人进藏一定要注意安全!!!
提前一两个星期去订票 🎫
🚶🏻出行前准备
1.药💊:如葡萄糖口服液、布洛芬舒缓药、红景天啥的.
2.衣服:拉萨本就是个早晚温差大的地方,中午温度也还好,可以带卫衣、风衣、羽绒服、外套等
一定一定要记得带上防晒霜🧴紫外线很强宝贝们要做好防晒工作!!墨镜🕶️也是必不可少的啦.
3.其他:充电宝(一定记得带上!)、纸巾🧻、一次性内裤 (要在火车上待两三天呢)零食随便带 !(火车上也有零食售卖和饮料🥤)建议带一些自热火锅,水果🍉 .火车上是有吃饭地方的 早中晚都可以去吃 味道也一般 💰价格有点小贵 (早餐是25一份、午餐🥣25-30、)
坐火车前建议宝贝们提前在家多下几部电视剧,可以打发时间⌚️火车上🚄信号📶不是很好
🚶🏻♀️上车后行李放下铺就行 、大概只能放24寸的箱子📦
路上有很多美丽的风景,一定不要错过哟
西藏
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不知道_1897
2020-08-24 23:20
广州-拉萨:火车去拉萨(一)
1.08.07广州 - 火车Z264 - 08.09
✏️硬卧 上中下铺,携程订票选中下铺
✏️软卧 中下铺,都比较方便。车厢也更干净,地方更宽敞更舒服
🔅嫌火车慢又不想错过路上美景的,可以飞机✈从出发地到西宁,在从西宁火车到拉萨。因为火车路上最美的就是这一段,前面真的没什么好看的。
✏️火车到西宁都会换供氧列车,乘务员会提醒,提前整理好随身物品准备换车,很方便,就在原列车对面
✏️必带充电宝,充电转接头;
拖鞋,洗漱旅游套装,纸巾,湿巾(车上没法洗澡,可以用湿巾简单擦擦,但是一定不要感冒),一次性被套(车上穿的比较宽松的衣服所以睡觉没有换睡衣)
✏️零食:自热米饭,泡面,水果(强烈联系带橙子🍊苹果🍎梨和黄瓜🥒,车上比较干燥,这些解渴又败火,味道也很清新),其他零食。不要带多也不要嫌麻烦带少(土豪请随意),想好每顿吃什么酌情带,这样下车前正好能吃完,就不用再拎着。
🔅车上的也有盒饭25-45和面20,也可以自己单点,两人套餐65比较划算味道也可以。
🔅最好不要吃太辣太咸的东西,防止上火引发嗓子不舒服进而引起感冒或发烧!
✏️车上总有吸烟的,受不了烟味的宝宝可以备几包瓜子或口香糖,心平气和跟他们说一下,送点吃的,解释一下,大家一般都会理解,也就不抽了
✏️西宁到拉萨这段路上景色太美,整个车厢的人都趴在窗户那儿拍照欢呼。处处见牛羊,美得像宫崎骏的漫画。沿路的铁路兵也会向列车上的人们敬礼。他们很不容易,外面都是缺氧的环境,而且紫外线超强,他们都被晒得皮肤黝黑。
❤️有问题的请留言,我会尽快回复,希望可以帮到大家。
西藏
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禁止焦虑_3365
2024-04-27 21:14
独行西藏攻略分享|广州-拉萨火车硬卧篇
青春没有售价,硬卧直达拉萨
广州-拉萨硬卧下铺💰919
📅出发前一天
第二天早上9:15的车,提前一天从汕头到广州,住在车站旁边的白玉兰酒店,步行到火车站大概10分钟
🎒火车上用品
没必要带太多东西,但一定要放背包或者随行袋子,车厢那丁点大的地方开行李箱太麻烦了😂
☑️我上火车是穿短袖+睡裤,包里备了一套卫衣卫裤和冲锋衣,在入藏后会变冷
☑️两双一次性拖鞋,因为到西宁会换有氧列车,备两双分别在两趟车上使用
☑️两套一次性三件套,这玩意虽然套起来很麻烦,但被子是真脏啊😅特别是广州-西宁这段
☑️充电宝,硬卧车厢没有充电口!只有两个房间在门口共享一个插座和洗手间一个插座,基本上是抢不到滴
☑️保温杯和一瓶1.5L矿泉水,火车上的矿泉水还是挺贵的
☑️洗漱用品和护肤用品(牙膏牙刷一次性脸巾剃须刀)只有个洗手台可以简单洗漱一下,应付应付得了
☑️小垃圾袋
☑️旧报纸,西宁站传统节目擦玻璃用
☑️大包餐巾纸和湿巾,隔壁车厢都来借
☑️耳塞眼罩,我没有搞床帘,耳塞眼罩睡得很香
☑️电影电视剧书,车上没有信号,我也就只看了一部白日梦想家,车上的小伙伴们都太好玩了,各种聊天打牌
☑️葡萄糖高反药以备不时之需,车上卖的其实也是葡萄糖
☑️各种零食水果方便面,不用带太多,吃不完拿着反而累赘,车上饭盒30一个比泡面香多啦,餐车的菜也是现炒的,人均60。薯片高反炸开还是挺好玩
🕒火车时刻
晚上10点熄灯,过了两天极其健康的早睡早起生活。快到西宁的时候会有乘务员介绍换车后路过各个景点的时间点,讲解是不能录像拍照的,大概时间节点可以参考最后一张图片,具体还是以乘务员说的为主哦
😷高反
过唐古拉山口和一条半个小时的隧道,应该是第二天晚上半夜,有些人会有高反症状,我个人的表现就是睡不太安稳和耳鸣,严重点的会有头痛发热,可以和乘务员联系吸一下氧~
一个人进藏,路上全是搭子。同车厢是几个广州大三的小朋友,好e好有活力,其中还有一个摄影大佬,帮我们拍了好多好看的大片哈哈!隔壁几个车厢是香港来的夕阳红旅游团,真的很佩服阿姨阿伯的勇气,和他们聊天也特别好玩。总而言之,是一趟非常奇妙好玩的体验。
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拉萨
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LEO六哥
2020-08-18 18:49
藏地密码| 人生清单坐上火车去拉萨
🚞青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路❗️青藏铁路全长1956公里,海拔4000米以上960公里,最高点唐古拉山垭口海拔5072米❗️亦被誉为离天最近的铁路!🎵此刻BGM《天路》。
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此次西宁火车入藏,一方面🤔考虑有个高海拔的适应过程,一方面深入可可西里无人区等这样苍凉寂寥的腹地真的只能靠铁路🚉啦~
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青藏铁路称之为旅游专线绝不为过啊❗️沿途美景数不胜数,高原⛰、旷野、雪山🏔、湖泊、草原、雪原,如果运气好还能看到珍贵的藏羚羊🐐、藏野驴🐴等野生动物!
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我们选择的是Z165车次,保证了风景最美的西藏段在白天。大家一定要提前买票,非常紧俏❗️一定要买卧铺票🛌,休息好才能最大程度的避免高反❗️
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坐惯了高铁动车🚅的大家,可能不大适应绿皮火车🚞的条件,可以携带睡袋(洁癖必备!),眼罩耳塞(必须品),食物(火车上的饭盒不好吃),度过一个舒适的火车之旅。
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青藏铁路是有弥散式供氧的专列火车。但是随着海拔的提高,身体还是会有适应反应,火车上也随处可见紫色嘴唇😈的朋友。列车员白天看到你睡觉,还会非常关切地问你是不是醒来过🤣🤣🤣🤣
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最美的风景在路上,有生之年一定要体验下绝美的青藏铁路❗️
----///🚞🚞🚞🚞///----
#西藏攻略#西藏旅行#青藏铁路游玩攻略 #西藏旅游# 西藏必打卡#西藏经典路线
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⭐️猜你喜欢⭐️
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CY_7247
2021-04-09 18:15
Z223次列车重庆-拉萨 小绿皮进藏啦
4月8号出发的 现在到德令哈啦😬 中午12点在西宁更换了有氧列车 换车不换号🎫 明天早上十点就到拉萨....
z223次列车是重庆直达拉萨的 每双数日一班
火车票是提前一周买的软卧 加了20选的下铺 软卧是四人一间 只有一个充电的插口 有一次性拖鞋(西宁换成有氧列车就没有拖鞋了)行李箱要放到上铺上面的储存空间 太重的话可以找其他火车上的朋友帮帮忙😋 软卧的设备设施都挺干净的 有单独的门可以关上🚪 吃饭可以去餐厅 (餐厅的风景绝了)也有盒饭 方便食品售卖 我住的是10车厢 离餐厅 洗漱台 厕所都很近的
沿途风景真的是太治愈了……不过格尔木之后九点的风景都看不到了 因为是晚上 想看的可以到西宁坐其他班次的列车☺️
西藏
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1970-01-01 08:00
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影子食胖N斤
2024-02-18 11:31
踏上Z165去西藏玩了10天,无广攻略
致我勇敢的二十几岁
踏上Z165西宁开往拉萨的列车出发啦!
票很难抢,广州前半段因为遇上春运抢不到😭
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🚂关于火车进藏
Z165这趟列车被称为“最难抢的火车票”
但很幸运我抢到了硬卧下铺
火车是19:26从西宁开往拉萨
在西宁站停车20分钟
赶紧拍照,出来擦擦车窗!
ps:如果真的抢不到z165,可以选择z6811据说风景也很好!
软卧很难抢到一定要提前!硬卧个人还是能接受,但是要下铺!!中上都不行,地方好小隔层低~硬座就实在是不推荐,会很难熬...
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⌛沿途风景时刻表
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖(天黑了看不清)
凌晨 1:34到 格尔木
5 :00 可可西里无人区 海拔4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m(太阳刚要出来)
9:40 唐古拉山口 海拔5072m
10:35 措那湖(能拍到白色立碑)海拔4800m
11:40 那曲 (能看到站岗的哨兵敬礼)
12:20 藏北草原(牦牛、羊和马都能拍到)
13:20 念青唐古拉山
15:06 抵达拉萨站
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🧣必备物品:
1️⃣眼罩耳塞(火车上会有点吵)
2️⃣一次性床单被罩(buy火车3件套就够了)
3️⃣衣物
厚衣物(火车上有暖气不需要,但是出去拍照/到站一定要穿好厚衣服,很冷)外套、冲锋衣、帽子、防☀️用品、墨镜(那边昼夜温差大,也很干!)
4️⃣药物
列车进入西宁之后会换成有氧列车,海拔会一路升高,特别容易出现高反!
备上感冒💊、布洛芬、葡萄糖、高原安、金霉素眼膏(鼻子干的时候可以用)
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5️⃣食物
火车上的东西都hin贵🥲建议自己带零食或者速食的东西,到了拉萨再去吃点好的(一份饭48💰还真的的不好吃🤣)但高反的话要及时补充能量
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西藏很美!沿途的风景自带滤镜
坐火车虽然条件差了些,但是风景很美很值得
身体和灵魂总有一个要在路上🫡
12
拉萨
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木风王木木
2023-08-31 12:18
Z164上海直达拉萨火车最全攻略
各位伙伴们!
上海直达拉萨Z164火车
最全攻略新鲜出炉
先简单说说关于抢票
可能因为我们不算是高峰期出行
所以抢票没有很难
我们13号开始买的27号的软卧票
在xc 🚄可以提前预定
需要增加专人抢票
有同行的朋友,需要增加同房间
大概需要多花45
然后软卧下铺比软卧上铺票价贵50
就看运气谁是下铺了
下铺确实很舒服!50值得
换有氧列车后,晚上看星星
白天趴着看风景,很不错的!
有氧列车比普通列车的房间小一点,上铺看不了窗外的风景!
然后开始说说火车上的情况啦
一共车程大概45小时。
上海到西宁大概26小时。
在上海到西宁的火车上住一晚
从西宁到拉萨的火车上住一晚
此次我们准备的在火车上度过2天2夜的东西相对比较齐全
🌿单人一体式床单被套~🍑20几块就有
我们准备走阿里北大环线,住宿条件可能不太好
所以准备了这个!可重复利用
🌿火车遮帘~🍑7块多就可以买到
买一片即可!1.15m就够了!
最好买会送安全绳和挂钩的!
住上铺的需要购买几个粘钩挂钩
住下铺的也建议带两个挂钩更方便
因为绳子如果不够长可能就不好挂
如果可以的话,建议多带几个挂钩
因为换有氧列车,还要重新挂一次
遮帘可以当作一次性用品
🌿一次性拖鞋~自己住酒店的时候顺几双,放家里,走的时候带上一双即可~火车上穿拖鞋比较舒服
🌿软卧的卫生间和洗漱间都挺干净的
可以看图
🌿防高反小技巧~担心洗漱用品化妆品高反的可以在换上有氧列车后把东西都拿出来,把盖子都打开,让它们晚上呼吸呼吸,第二天上午醒来后,再收起来,它们在火车上就不会高反了
🌿可以带桌游、扑克牌、switch ,路上确实无聊🥱
不过如果你睡眠质量好~那两天很快就过去了
🌿火车上有盒饭30币,也可以去餐车点菜
同房间的大哥去吃了一顿
点了一荤一素一汤68币~他说味道还不错
餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐
但我还是选择自热饭或者泡面
🌿到达西宁前半个小时需要收拾好行李,准备换有氧列车~时间只有20分钟~建议到格尔木再拍照和擦窗子,我们是半夜3点到的格尔木~有点晚…但!从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星!也挺美!
🌿最后一天早上估计得7点半左右起床,看沿途风景
第二天风景还是挺不错的~记得别只在床上看,可以出门去看另外一边的风景
15
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小号大力
2023-07-21 10:30
坐火车去拉萨Z164痛并快乐(攻略
🚊第一次进藏选择了最美进藏火车Z164
⏰耗时44h33m(+2天需要在火车上睡两个晚上
🌟分享一些注意事项和攻略
1、抢票🎫
目前需要提前抢票 临出发前才会出票
2、选座💺
最好选软卧,环境好人少体验感比较好
我只选到了硬卧,中铺和上铺床位高度很低,直不起身,而且车厢里人比较多晚上呼噜声很响,睡不好的
3、食物🍜
除了主食、零食外,最好带一些水果,挂耳咖啡,茶包可以提升很多幸福感!
4、餐巾纸、湿巾、洗漱用具…要带起,因为要在火车上住两个晚上所以都要带够哦
5、会遇到卫生间不干净的问题,可以选择多走几节车厢找干净的用(凡是多的是时间)
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伯吉斯
2020-11-23 15:59
都说二十五岁之前要去趟拉萨
我是典型行动派 想做的事儿会立刻实施。前一天问有没有去拉萨 第二天就坐上前往拉萨的火车🚄
1⃣️交通方式
朋友说要订机票 我觉得没什么意思 相比目的地 我更在乎旅行的过程给我带来的惊喜。所以定的绿皮火车的软卧 Z21北京开往拉萨 全程40个小时 在火车上睡两晚 想想都开心🥳 一个车厢🚇四个床铺 现在是拉萨淡季 所以特别爽 车厢几乎没人 朋友之间一起吃零食看电影🎬聊八卦 时间过得很快的!火车上什么都有 餐厅 洗漱间 所以不要担心饮食问题。沿途路过山丘 戈壁 草原 冰川 很美很美 领略四季变化。
2⃣️酒店🏨
我们定的是离布达拉宫很近的香格里拉 拉萨没什么高端连锁酒店 还有一个瑞吉 因为没房没定上
3⃣️景点
其实拉萨能玩儿都不很多 景点打卡也就无非布达拉宫 大昭寺 小昭寺 还有网红八廓街 吃吃喝喝逛逛买买也就那样了 真正能玩儿的是拉萨周边的地方 要自驾游或者报个小团去 不过我们都很懒 一个地方也没去😂
我们就在拉萨呆了两天 相比之下 我还是更喜欢火车上的时光😂
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朱小白_8039
2024-02-16 21:21
火车直达拉萨全攻略 看这篇就够啦
在前往拉萨的火车,体会到了不一样的旅途,也看到超级好看的风景。
分享坐火车去西藏的注意事项。
🌟🌟🌟车次选择
北上广都有火车直达拉萨,由上海出发的Z164更推荐,在青藏铁路那段白天时间长,可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891,青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。
🌟🌟🌟乘车准备
食物和日常用品一定要准备!
食物:泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够,零食根据喜好选择。
日用品:牙刷、牙膏,一次性床单、拖鞋,抽纸,充电宝等。
药物:葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
👉充电宝必备,硬座一个车厢只有三个插头,软卧每个房间有一个。
👉火车上也有餐车,可前往休息充电,需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种,现炒的吃起来还行,但菜量和口感都跟价格根本不匹配。
🌟🌟🌟座位选择
进藏火车分为硬座、硬卧和软卧,具体环境见图。
软卧四个人一个房间,熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间,晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉,氛围很好,多数都是年轻人。即便选软卧,也要做好心理准备,火车上挺煎熬的。
👉白天可随意走动,但晚上会关门。
👉每列车厢有两个卫生间,一个马桶,一个蹲坑,推荐蹲坑,马桶很脏。
🌟🌟🌟抢票攻略
进藏火车票基本秒没,有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票,考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。
🌟🌟🌟应对高反
高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车,半夜就感受到了强烈的高反,口干舌燥。
然后走到安多站,海拔近5000米,高反更明显,头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管,可车厢内吸氧。
到拉萨后也别太担心,可以选择供氧的酒店,多休息,多穿衣服,西藏的温差大,白天太阳足,记得戴墨镜,晚上风大,容易着凉。吸氧能缓解高反,如果严重及时去医院就医。
👉初到行程不要安排那么紧密,不然过累很容易高反。
👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反,看个人选择。
如没做过绿皮车,一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声,味道也比较重,软卧相对会好些。无论硬座还是软卧,火车上的氛围都很好,多数都是出来玩的,有共同话题,再加上青藏铁路上的风景真的太绝了!推荐体验!最后祝大家旅途愉快!
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拉萨
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我要不平凡
2024-03-19 07:34
进藏火车,还可以拍这样的大片 | 附详细攻略
青藏铁路摄影攻略📕:
1️⃣青藏铁路各个站点间不容错过的景点:
🩷西宁-德令哈:青海湖(去拉萨的列车左侧)
❤️德令哈-格尔木:柴达木/戈壁滩
🧡格尔木-安多:可可西里、昆仑山脉、沱沱河、唐古拉山
💛安多-那曲:措那湖(去拉萨的列车右侧)
💚那曲-拉萨:藏北草原、念青唐古拉山(去拉萨的列车右侧)
2️⃣所有火车在西宁更换有氧列车🚞,进入青藏铁路,最美风景也是从这里开始,推荐z8911(原z6811)和z164,因为好的风景基本在白天。
🔞注:越晚从西宁出发能看到的风景越多。
3️⃣卧铺要买下铺,因为中、上铺空间小无法坐直,并且刚开始会让人产生窒息感❌。
4️⃣带一次性拖鞋🩴,这样在车厢走动比较方便和舒适。
5️⃣上车后提前将行李箱中随时需要用到的东西拿出来,放在方便拿取的地方。因为火车卧铺狭窄,拿东西不方便。
6️⃣喜欢拍照的朋友,可以买个“消光罩”🪠,这样在火车窗拍的照片质量就会高,不过得提前在西宁站擦好玻璃。
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拉萨
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白白不白_240
2020-08-15 18:15
上海-拉萨:Z165火车乘搭准备看这一篇就够了
不愧是最美火车路线,全程风景美不胜收
从西安出发,4个人软卧、2个大寸行李箱➕1个登机箱➕几个小拎袋、全程32小时、分享一路的总结
🔹【P3】西安到西宁的列车,床铺下可以塞得下大号行李箱🧳小号行李箱可以放在卧铺上方置物架,床铺也算得上干净,有洁癖的最好带上一次性卧铺三件套。
🔹【P4】西宁转有氧列车,相对来说空间狭小点。床铺下方塞不下任何型号的行李箱💔只能放鞋和小袋。上铺上方置物架也只能放小型行李箱。参考了其他包厢的旅友们,放在床尾、放在餐桌下、踩着、放列车门口😞
我们箱子太大了,最后是倒着侧放在餐桌下方一个,门口放一个,安全起见晚上睡觉又把箱子拉回来了。建议还是别放在过道,过道很狭窄。
🔹有氧列车有供养口,可以问列车员拿管子吸氧,不到非常难受不建议列车上就开始吸氧。换有氧列车后全程也在适当供养让大家慢慢适应。好在出发前准备的很好,我和朋友和她父母都没有出现太大的高反现象,下一篇攻略会写关于高反和整个行程出发前的准备
🔹【P8】这个多功能分插实在太实用了!一个包间四个人,各类准备都需要充电🔋有它太方便了
🔹【P8】这个水杯被叔叔阿姨一直夸!矿泉水倒进去45、55、100度三个档位调节,烧水很快方便卫生,这趟行程喝水🚰、方便火锅全靠它。唯一不足就是容量小
🔹火车上矿泉水5/瓶、换有氧列车后10/瓶;真的要多喝热水!有效缓解高反且很干燥,我就睡觉被渴醒几次
🔹火车上的饭盒听说过难吃,不信邪试了还真的又贵又难吃😅【P9】还好我们带足了自热米饭🍚方便火锅🍲推选开小灶米饭,每一个口味都不错
🔹抽纸一定记得带两包,全程吃吃喝喝上厕所用的还挺快。还有湿纸巾也备上
🔹火车上不能洗澡,自备洗漱用品、一次性内裤🩲私密湿巾、卸妆巾、洗脸巾还可以搽身体、选一件宽松舒适的衣服当睡衣也不用特地带睡衣
🔹U型枕真给了我一个舒适的睡眠💤
🔹出发前准备个袋子,把要吃的要用的都分装开来,因为火车上空间小,箱子开开关关的真的很麻烦。
🔹药包❗️出发前整理的药包,途中一定用得上。中途我不舒服喝了葡萄糖吃了保济丸还喝了藿香正气水都没用,恶心难受很想吐!一度以为自己高反了但是没有头晕的感觉,然后发现我这个晕车体制晕火车了😅贴上了晕车贴没一会就上蹿下跳了
🔹擦玻璃 看上去很蠢的行为,但换有氧列车的时候把我们包间里外的玻璃都用湿巾➕纸巾🧻来回擦了一遍 拍照真的清晰多了~(发现还挺多人这么做的)
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奶茶没瘾了
2020-08-17 17:24
把我知道的西藏攻略全部告诉你
出发前
一、药品
1.红景天(预防高反要提前一个星期吃我没吃)
2.感冒药(这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一件很恐怖的事)
3.布洛芬(高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃我就没吃)
4.板蓝根(反正我每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的)
5.葡萄糖注射液(必须要买的高反不舒服喝支人会舒服很多,还补充能量千万不要买错了,内地买不到拉萨药店一定买的到)
6.晕车药,肠胃病(看你们自己需求我是没有买,因为不晕车,肠胃也还行)
7.氧气瓶,可以到了拉萨在买因为火车飞机上不能带,买两瓶备用就够了,能不吸就不吸不然会依赖上瘾的
二、衣物
我是七月底八月初去的西藏,早晚温差大,早晚要穿外套风衣,中午太阳出来了很热也不能直接穿短袖,会被晒黑的,注意保暖千万不能感冒,后果很严重。总之带春秋天衣服居多夏天少量
1.风衣西装外套
2.卫衣毛衣(要带厚的)
3.围巾披肩(带红色亮色可以薄厚两条拍照好看)
4.帽子(渔夫帽鸭舌帽毛线帽都可以因为拉萨景区风很大会吹的头疼,帽子是一定要戴的)
5.短袖(可以带两件穿外套里面)
6.裙子(带两条颜色亮的去景点拍照好看寺庙不能穿裙子进入)
7.一次性的内裤
8.运动鞋马丁靴拖鞋(一定是舒服的鞋子,拖鞋火车上穿)
9.冲锋衣或羽绒服(去珠峰要穿的不带就要租军大衣)
10.裤子(牛仔裤运动裤)
三、日用品
1.雨伞(789三个月是雨季,既能挡雨也能遮阳)
2.墨镜(遮阳拉萨被称为日光之城)
3.保温杯(在拉萨喝口热水对高反有缓解)
4.防晒霜(一定要带不然回来黑的不止两个度)
5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳(拉萨很干一定要带这些)
7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋(去景区住的可能环境没那么好)
四、证件
1.身份证(在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了)
2.可以带些现金(有些地方买门票需要现金拉萨不要硬币只要纸币)
3.边防证(去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你办理的)
4.学生证(有优惠买票可以省不少钱)
入藏后注意事项⚠️
1.刚下火车飞机的时候,注意走路一定要慢,所有的行动都要想老奶奶一样慢绝对不能快不能跑
2.吃饭,刚去到要吃清淡,少!最多六七分饱!
3.洗头洗澡,去到当天不要洗,在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水,西藏实在是太干了,干到喉咙冒烟的那种
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D_2575
2023-07-24 19:42
去拉萨 最美火车Z6811,别再抢Z164了
我是今年6月下旬去的拉萨,坐的最新的Z6811,全部实拍哦
🌷🌷🌷为什么会有最美进藏列车这个说法呢,是因为路上有一截确实景色很漂亮,主要是从青海的格尔木到拉萨,这一段路上。想要看到这一段路上好看的景色,就一定要保证这一段是白天。
Z165就是因为这一段是白天,才成为网红火车,但是票太难抢了,于是我选择了Z1688。
🌶️🌶️前一天晚上22:50西宁出发,上车就可以洗洗睡了,第二天早上04:15到格尔木,两个小时后天气刚好亮了,早上7点起床,晚上18:到拉萨(18点的拉萨就是内地下午三点的样子,还很早)一路白天,都是美景!!
第二天早上,列车员会一节一节车厢推销明信片,会讲我们都途径哪里,海拔多少,景色多好。我记得不仔细,大概是昆仑山玉珠峰,可可西里,三江发源地,唐古拉山,格拉丹东,青藏分界线,措那湖,那曲,一路上荒野与藏羚羊,草地与雪山,非常壮观
图🔴3、,火车车厢
图🔴4、,可可西里无人区(车外白茫茫一片,雪国的世界)
图🔴5、,安多县措那湖(阳光照射下,水面呈现多种颜色,倒映蓝天白云超级美)
图🔴6、,坨坨河(各种交汇的河流和远处的雪山)
图🔴7、,沿途的小动物(野驴,牦牛比较多,藏羚羊有看到一两只)
图🔴8、,高山草原和公路(碧草蓝天白云,每一张都是壁纸)
图🔴9、,致敬最可爱的守路人
图🔴1、🔴0、,重要的几个站牌
火车上带的东西:水果(很干燥),瓜子(打发时间,吃瓜子喝水上厕所,哈哈)自嗨锅自热米饭可以带上,火车上吃火锅不要太开心了,车厢内温度是十几度常温,很舒服,长裤长袖就可以。
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_4871
2021-04-24 17:43
四十多个小时的火车终于抵达拉萨
正式开启西藏之旅
期待旅途中遇见更好的自己
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Star皆空_8759
2021-04-26 13:15
拉萨|关于坐上火车去拉萨的一些建议(2)
1⃣️关于高反
很多人怕有高反选择火车进藏,但火车进藏一样会高反 高反看个人体质,有高反的人别说火车了,就是走路也一样会高反😞而且火车时间很长,一路上吃不好睡不好(一晚上要醒来无数次 )更容易产生高反!火车一路翻山越岭,经过很多高海拔地区,拉萨海拔三千多,而火车路上就要要经过四五千的地区 如果身体吃得消完全可以直接飞到拉萨,就算有高反,在火车上的二十多个小时换成在拉萨休息适应高反他不香吗[doge]再假设高反很严重,坐飞机来的,可以直接买机票回去🍠坐火车的呢,高反严重下也下不去 就算到其中一个站可以下车,还要再坐车到机场买票回家(不然再坐火车高反着回去?) 😂对于我来说青藏铁路这辈子坐一次就够了,以后再去西藏一定是飞机进藏了
✔️西藏海拔低一点的是拉萨和林芝
2⃣️关于景点
✅布达拉宫需提前预约,前一天早七点开始预约
一个微信号只能预约一个人 且七天内只能预约一次 😂如果预约了第二天的没能按时赶到那七天内就不能再进布宫了‼️
✅羊湖、纳木错出发前一定要关注好天气,天气不好体验感会差很多!
✅不用提前很久报团,关注好天气预报,当地参团提前一天就可以,多对比几个平台
✅布达拉宫最好请个导游讲解,其他寺庙就不用再请讲解了
✅羊湖——日托寺湖边会有人非常热情的帮你倒甜茶、让你吃土豆什么的⚠️这都是要钱的,不是免费的‼️如果不要请及时拒绝❌
3⃣️拉萨交通
✔️滴滴、出租很方便(市区景点大概十几二十就能到)
✔️人力车(三公里内价格在💰15-20)
✔️共享电动车
✔️公交 票价1元,可用云闪付
4⃣️ 必备物品:
✅一年四季的衣服👔
拉萨是个很神奇的城市,中午有阳光的时候穿的多也不觉得热 穿的少也不觉得冷
✅帽子🧢
防晒的和保暖的
拉萨紫外线很强、风很大这两类帽子都需要,在羊湖观景台风大的能把头吹掉
✅墨镜🕶️ 光线很强✅唇膏💄✅保温杯
✅身体乳 只需两天就能起皮‼️
✅防晒霜✅一次性内裤✅酒店隔脏睡袋
✅零钱(纸币)✅口罩✅药品(感冒灵、红景天、葡萄糖等)
5⃣️布达拉宫最佳拍摄地
✔️布达拉宫广场✔️南山公园✔️药王山观景台✔北京东路天桥✔️帕邦喀✔️文成公主实景剧外场
6⃣️ 关于费用
🔘羊湖一日游197
🔘布宫门票100
🔘色拉寺门票50
🔘文成公主门票285
🔘塔尔寺门票70
🔘罗布林卡60
推荐电影🎬《岗仁波齐》、纪录片《第三极》
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木字林
2020-11-10 15:55
成都-拉萨:一个人的拉萨之旅
也没想着写攻略来着,但毕竟旅游博主的攻略会更全更详细!
就把去拉萨的食住行、感受写下来给自己看,也算是真正的穷游+自由行吧。
八月31号下午四点从重庆出发,晚上七点到达成都(我的23岁绿皮火车进藏开始了🤭)。晚上九点半的火车 : 成都—拉萨。第一次坐火车软卧,好兴奋,高兴+激动得两点才入睡 ~第二天十二点在西宁换乘有氧列车,两点大西北的风景渐入眼帘,俗话说的好: 好看的景色不是终点而在路上!沿途经过雪域高原、镜蓝海子、辽阔草原、神秘湖泊、戈壁沙漠,在一路美景的环绕下,最后抵达心中那遥远的圣地——拉萨。第三天下车大概是中午12点钟(我以为我不会高反 😂。然而高反永远不会缺席)之后就是找住的地方(你好,拉萨客栈)。到达拉萨第一天就好好的睡一觉吧,再激动也别出去了,休息好才是第二天游玩的本钱。因为我住的客栈离八廓街两三百米距离,第二天中午才出门,跟着藏民围绕着八廓街走了三四圈才感觉到我是真的来到了我期盼已久的地方 。第三天大昭寺盲目的瞎逛着,也没看到朝拜的藏民。也是傻,没请个导游半小时就出来了😞。晚上回客栈在携程上报了个团去纳木错圣象天门。第四天早上七点就起床收拾,去拉萨日报等着司机来接,由于晚上没睡好,到达那根山垭口5100米海拔,头疼的厉害就没下车拍照~往下到达纳木错湖,如画般的美景,不枉此行,要有个无人机拍摄那更巴适 。3点在纳木错旅游服务站吃完中饭赶往圣象天门。别的就不说了,风景是极好的,烂路是要命的,坐的太难受了。返程七点半出发十点抵达吃中午饭的地方。睡的是大通铺,男女混住(条件就别想有多好了)。早上七点吃完早饭回到拉萨市区。纳木错圣象天门一天一夜游结束~感受就是眼睛在天堂,身体在地狱😞(有高反的一定带上葡萄糖,严重的带氧气瓶和高反药)。中午到客栈就休息了,第六天在布达拉宫广场待到了晚上开灯,就为了拍延时夜景 😂,我也是佩服我的忍耐力,哈哈。第七天逛了逛特产店,就这样我的拉萨之旅就结束了。途径好多景点都没看到,布达拉宫也没进去,把遗憾留给下次。为什么没去珠峰,是因为海拔太高我去不了,6000是极限,量力而行吧!不后悔~
没提到吃跟交通,是因为一个人,吃啥都一样,反正糌粑酥油茶,牦牛肉火锅是必不可少的。交通的话拉萨市区不是很大基本就公交车或出租,很方便的……住的客栈200到300之间(个人感觉贵了)
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YZi柚子同学
2023-08-11 20:37
3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略
我去了四次西藏,其中有三次是坐火车进藏的,分别有从北京出发,重庆出发和西安出发的。
其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
–
⁉️关于选择火车🚞
哪趟风景最美
只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的,基本上风景都不错。
如果是在中午之前抵达拉萨的,那么风景就一般。
所以大家在选择火车,只要看好车次时间就行。
我坐过的z21和z165风景都很美,重庆的那趟风景一般,大部分美景都在晚上。
–
🈶关于必备物品
手机,充电宝,充电线,带相机一定带好内存卡和电池(记得充满电)身份证 、纸巾
防晒:墨镜,太阳伞,防晒霜,帽子
预防高反:葡萄糖,可乐🥤
(🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动,因为高原氧气稀薄,运动会加剧对氧气对需求,多休息保持充足睡眠很重要)
药品:肠胃药,感冒药
缓解干燥:红霉素软膏(眼睛干),加湿器
衣物:一年四季冲锋衣最实用(两件套加绒的适用),冬天一定要带羽绒服,其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。
还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
其他的带不带就看自己不需要太复杂,咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
–
📸坐火车注意事项
1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的,所以任何氧气罐儿啊,防晒喷雾啊都是不可不需要带。
2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季,很多宝贝们都抢不到票,所以只能买火车硬座进藏,那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
所以有一个颈枕是非常必要的。
西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
这个颈枕,它比很多普通的颈枕都更加的舒服,而且非常的贴合脖子。
并且不容易落枕,而且还保护颈椎。
非常柔软,还有支撑感。
火车长途几十个小时的火车硬座有了,它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
而且能够有效的释放脖颈疲劳。
并且卡扣是磁级的,轻松调节。
3️⃣各种零食,除了泡面这些,建议带些水果很有必要,黄瓜也很不错的
4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多,建议大家带两个充电宝
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拉萨
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奶油也不甜
2020-09-13 12:05
上海-拉萨:z164 通往西藏的最强攻略!!
接上一篇哦,接下来讲述一下去拉萨的火车的建议哦🧷🧷
我们坐的是上海-拉萨的z164次🚊列车,只买到了一张下铺,然后就是挨着的中铺了,其实还是很方便🚗哒
在上火车之前的,我们去超市买了足够的🍞吃食,因为怕火车餐不好吃,(不过事实证明火车餐🚄还是可以的,20-30💰一份不等)我们买了四个自热小火锅,几桶泡面,还有即食关东煮螺狮粉什么的,还有很多很多小零食,⚠️注意一定要多带零食哦,🎲🎲因为路上太无聊了,总想吃🍿
在火车上洗漱还是很方便🌈点,建议带好一次性洗漱用品🌝就好啦,还有要带一双拖鞋,我是直接穿拖鞋坐的火车,还是比较方便哒,如果睡眠浅,可以带一副防噪音耳塞
还有重要的来了⚠️⚠️充电宝充电宝充电宝❗️❗️❗️太重要了,如果你不想和抢充电头的大爷大妈👵🏻斗智斗勇的话,就多带几个,我们两个人带了六个一万毫安的
路上过了西宁会换乘有氧🚊列车,(车上🚌不用担心高反,和内地没什么区别)然后一路上就会没有多少信号了,手机或者ipad 多下几部电影可以打发时间的📱⏱
接下来就是风景啦🏞
第二天早上我为了🌅看日出,七点就起来了,不过是阴天没有看到,建议❗️早起哦,会路过好多🏔️雪山(在列车床铺方向可以看到)
在九点多的时候列车会驶入可可西里无人区,一路上荒芜人烟,可以看到很多藏区野生动物🐒
在十二点多,列车会翻越唐古拉山脉,海拔5000多,也是在列车床铺方向可以看到🌱
大约两三点,列车会路过错那湖(🌅在床铺对面的过道窗户可以看到)列车离错那湖最近也就几米,简直不要太好看😋
然后列车就会进入海拔最高的车站,那曲车站,可以下来活动下,适应下高海拔的天气啦✊
在八点多的时候会到达拉萨,这一路上会路过雪山🏔️湖泊,草原等等高原景色,眼睛一刻都不敢停歇,我是从早上七点多瞪着眼😻一直到拉萨都没有睡觉,因为路上景色实在实在是太美了,到达拉萨以后会排队出站,还是比较严格的,门口也会有公交和出租,建议不要打滴滴,拉萨滴滴起步价15💰,比出租车贵
再说一句哦,西宁到拉萨的有氧列车全程禁烟🚭哒
到拉萨以后一定不要🏃🏻♀️蹦蹦跳跳哦,拉萨海拔不算高3700多,不过第一天没感觉不代表第二天没有哦,前几天就好不要🚿🚿洗澡,难受就去医院🏥千万不要忍着,至于吸氧,反正我难受去吸了,很管用(依赖性这种东西我觉得不用担心,因为毕竟就在那玩几天,当然是怎么舒服怎么来)
下一篇讲我们是怎么玩的哦🌝
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