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奶油也不甜
2020-09-13 12:05
上海-拉萨:z164 通往西藏的最强攻略!!
接上一篇哦,接下来讲述一下去拉萨的火车的建议哦🧷🧷
我们坐的是上海-拉萨的z164次🚊列车,只买到了一张下铺,然后就是挨着的中铺了,其实还是很方便🚗哒
在上火车之前的,我们去超市买了足够的🍞吃食,因为怕火车餐不好吃,(不过事实证明火车餐🚄还是可以的,20-30💰一份不等)我们买了四个自热小火锅,几桶泡面,还有即食关东煮螺狮粉什么的,还有很多很多小零食,⚠️注意一定要多带零食哦,🎲🎲因为路上太无聊了,总想吃🍿
在火车上洗漱还是很方便🌈点,建议带好一次性洗漱用品🌝就好啦,还有要带一双拖鞋,我是直接穿拖鞋坐的火车,还是比较方便哒,如果睡眠浅,可以带一副防噪音耳塞
还有重要的来了⚠️⚠️充电宝充电宝充电宝❗️❗️❗️太重要了,如果你不想和抢充电头的大爷大妈👵🏻斗智斗勇的话,就多带几个,我们两个人带了六个一万毫安的
路上过了西宁会换乘有氧🚊列车,(车上🚌不用担心高反,和内地没什么区别)然后一路上就会没有多少信号了,手机或者ipad 多下几部电影可以打发时间的📱⏱
接下来就是风景啦🏞
第二天早上我为了🌅看日出,七点就起来了,不过是阴天没有看到,建议❗️早起哦,会路过好多🏔️雪山(在列车床铺方向可以看到)
在九点多的时候列车会驶入可可西里无人区,一路上荒芜人烟,可以看到很多藏区野生动物🐒
在十二点多,列车会翻越唐古拉山脉,海拔5000多,也是在列车床铺方向可以看到🌱
大约两三点,列车会路过错那湖(🌅在床铺对面的过道窗户可以看到)列车离错那湖最近也就几米,简直不要太好看😋
然后列车就会进入海拔最高的车站,那曲车站,可以下来活动下,适应下高海拔的天气啦✊
在八点多的时候会到达拉萨,这一路上会路过雪山🏔️湖泊,草原等等高原景色,眼睛一刻都不敢停歇,我是从早上七点多瞪着眼😻一直到拉萨都没有睡觉,因为路上景色实在实在是太美了,到达拉萨以后会排队出站,还是比较严格的,门口也会有公交和出租,建议不要打滴滴,拉萨滴滴起步价15💰,比出租车贵
再说一句哦,西宁到拉萨的有氧列车全程禁烟🚭哒
到拉萨以后一定不要🏃🏻♀️蹦蹦跳跳哦,拉萨海拔不算高3700多,不过第一天没感觉不代表第二天没有哦,前几天就好不要🚿🚿洗澡,难受就去医院🏥千万不要忍着,至于吸氧,反正我难受去吸了,很管用(依赖性这种东西我觉得不用担心,因为毕竟就在那玩几天,当然是怎么舒服怎么来)
下一篇讲我们是怎么玩的哦🌝
西藏
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拼命绵羊羊羊
2019-09-20 19:27
【坐上那火车去拉萨】南京-重庆-拉萨
第一次坐绿皮火车,第一次三十多个小时的路程为了到达一个地方。
拉萨,我们来啦~
西藏
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是小阿董啊
2021-03-31 21:50
一个人坐火车去拉萨
这辈子没干过这么冲动的事情
又激动又害怕又期待,这感觉真的太奇妙了
西藏
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踹球_7799
2020-07-11 16:48
上海到拉萨,48小时,一个人的火车之旅。
七月某一天,刷到了一条上海直达拉萨的火车抖音。
心血来潮,加上一直有去拉萨这个想法,于是,
查票,买票,出发。
为了让旅途更具体验感,特地买了始发站上海的票。
没有选择飞机,是因为飞机旅行毫无体验感。
上海直达拉萨z164,每天一例,晚上准点驶出。
这里要说明一下,虽然火车写的是直达拉萨,其实在西宁站需要换车,车次自动变成z165。因为西宁出发,就要经过唐古拉山,可可西里,那曲等高海拔地区。换的车具备增氧设备。换车只需要按原座次直接转移即可。
旅途全长48小时,基本上很少晚点,电气化的火车,准点率还是很高的。图2,图3是在唐古拉山和可可西里附近拍摄的照片。
在旅程的第二个早上6.30左右,火车就会到达唐古拉山,这个时候可以看到延绵的雪山。到7.30左右,驶过可可西里地区,可以看到藏羚羊,还有一些湖泊,牦牛。
身体素质好的人,一直到海拔5000米的唐古拉山,也不会有太大的高原反应。这里要说明下,火车卧铺床头都有独立供养设备。可以自己决定用不用。这个时候我一点高反的感觉也没有,一直到下降海拔4000米后的那曲,开始出现轻微脑涨。到拉萨站下的时候,头疼的厉害,感觉就像喝醉了酒一样难受,有点想吐。然后我就回酒店了。
注意:第一天不要洗澡。原理就是,洗澡一会缺氧二会导致身体机理保护,血液向上,头晕,手麻等。
我住的酒店是江苏大道的圣地天堂洲际饭店,酒店里有供氧设备,每个房间都有800左右一晚。选择这个酒店,一个方面是江苏大道比较亲切,因为我是江苏人…另外简单看了下房间有供氧(其他酒店有些也有的)。
关于车票。这例火车有硬座,硬卧,高软,不同价格。基本上从300多到1300左右。如果没有旅行,火车经历,劝各位同学不要轻易尝试票价最低的硬座…估计人到拉萨没有高反人也快不行了…
硬卧和软卧基本没什么太大的区别,区别就是硬卧中间有一层,如果你可以买到下铺,区别确实不大。
硬卧6人一间,软卧4人一间。下铺可以在携程抢。关于准备:各类药品(感冒药止疼药创口贴等),红景天,葡萄糖,藿香正气液,维生素c等增强抵抗力。这个季节去拉萨基本上只需要带两件冲锋衣,如果需要去高海拔地区(纳木措,珠峰大本营)可以带好棉服。基本上这里当地早晚冷,风大,白天热,紫外线很强。防晒要做好。火车上最好自备充电宝,我带了一个ipad一个手机,三个充电宝刚够用。拉萨租车很方便,霸道一天1000元。也可以租车租司机。
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二两只只
2020-11-16 17:27
火车进藏的48小时 请把自己记录进这趟旅程
🌟赶在27岁末,终于去了自己人生清单🧾中的西藏,选择火车进藏,不想错过途中美景。⛰️
🌟从青岛-郑州 郑州-拉萨 这一趟旅程,我用了48个多小时。⌚️
🌟凌晨五点郑州上车,11:14抵达西安站的时候,列车停靠8分钟,约上你的小伙伴,靠着车厢咔📷一张 (图二)
🌟火车上的正儿八经的第一顿饭,自嗨锅配啤酒🍺,绝了👍小伙伴趁机咔📷一张 (图一)
🌟晚上9:00抵达西宁换乘有氧列车,火车停靠20分钟,这时候要赶快把行李放好,小伙伴在列车外,笑着打个招呼吧 (图三)
🌟避开人群,在车厢头开心跳一张吧,毕竟到了拉萨后,想大跳可没那么容易喽 (图四)
🌟第二天,还未经过唐古拉山口,身体无恙,用相机做支撑,打开手机自拍🤳两张 (图五六)
🌟途径可可西里,广阔的草原,成群的牦牛,时而出现的野驴、藏羚羊、野狐狸为旅途增加了很多“哇塞”语气!小伙伴趁机咔📷一张 (图六)
🌟过道的💺,露个“绝杀”侧颜,衬托一下窗外玉树的美景 (图七)
🌟进藏美景一路惊呼,曲麻莱县的日出(可可西里地区),当晚抵达拉萨火车站的晚霞,一切都是那么自然美好,赶紧用镜头记录下来 (图九)
🌟进藏准备:在进藏前我也查阅了很多宝宝的攻略,写的很详尽了,我也不一一赘述了,布洛芬真的有用,肠炎宁没用上,唇膏、帽子、墨镜一定要带,酒店里的加湿器晚上一定要开!再次强调。
🌈最后,希望大家都能有一个美好的进藏旅程🎀
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DENG_6270
2020-07-12 11:11
️火车进藏最全攻略 郑州-西宁-拉萨
#拉萨 #西藏自治区
提前两个星期在火车站买票,三个人买到了一个包厢的软卧票🎫(软卧四人间)
🌟行前准备
1⃣️药品:红景天胶囊(出发前提前两周吃)
葡萄糖注射液(恶心高反时喝几支很有用)
布洛芬缓释胶囊(姨妈疼和头痛时吃)
地奥心血康(胸闷时,感觉心脏供血不足时吃)
999感冒灵冲剂(预防感冒)
藿香正气滴丸(反胃时吃)
附子理中丸(中成药,拉肚子时吃)
晕车药(长时间车程超级有效!)
2⃣️衣服:短袖长袖T恤,卫衣,牛仔外套,各种外套,羽绒服(去纳木错和冰川),帽子,披肩,两双鞋,马丁靴
3⃣️其他:墨镜🕶️,防晒霜🧴,面膜(多带),唇膏,保温杯,口罩,一次性内裤(纯棉杀菌的几块钱一个独立包装,超好用❗️),一次性床品(火车上用很方便),湿巾纸巾🧻
4⃣️火车食物:柠檬鸡爪(火车上吃太香了),鸭脖鸭锁骨,自嗨锅(在火车上买米饭配着吃),蛋黄酥,巧克力,各种水果果切
🌟7.2乘坐上海-拉萨的z165,从郑州上车,5:14的车大概晚上9点多到西宁,然后换乘有氧列车
🌟基本上半个小时的不出站换乘,换乘后的包厢很小,床底下基本塞不下行李箱,只能请邻包厢男生帮忙放在上铺的位置,或者立起来放在下铺靠门的床上,空间很小
🌟好看的景色从西宁开始
6:30 昆仑山(可以看到雪山)
8:15 可可西里(经过无人区)
11:30 唐古拉山脉(海拔最高有人会开始有高原反应,不舒服问乘务员要管子吸氧就好了,软卧每个铺的床头都有吸氧口)
1:40——2:00 措那神湖(湖面非常漂亮而且离铁路很近,窗边拍照好看)
3:00——5:00 牛群羊群(藏民养的成群牛羊很多很多)
❗️车上一定要多喝热水!!!一定一定一定!我一天差不多喝了十个保温杯的水😭喝不进可以带一些蜜桃乌龙的茶包。喝热水真的可以缓解高反而且不会太干预防感冒
❗️车上要多吃水果,不要睡太长时间,尽量定闹钟提醒自己,不要吃太多,我就是因为午饭吃太多下午有明显的高反😭可以吃点高热量东西
❗️不要太兴奋,到拉萨以后要慢慢走不然会心慌,我到达拉萨就没有高反啦
当地的包车师傅会分享很多游玩信息大家也可以多问问 Mark带你走遍大西北
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南橘北枳_6734
2020-07-04 02:55
成都z322拉萨 记录独自座火车去拉萨经历
2020/7/1/21:37分成都出发的火车
1.出发前准备了什么:
由于火车是晚上出发 上火车就可以睡觉 先好好在成都吃顿好吃的 离开成都后就吃不饱的感觉 在家洗好澡 (好好地擦一遍身体乳 因为火车上特别干 洗好头 敷面膜 擦高保湿面霜 火车上不好护肤 换上舒适的衣服 最好是长裤(我穿的是透气的运动裤 我们会在这班列车上度过两个夜晚 火车上晚上会冷
🧳28寸的小米行李箱(一个质量好的箱子会让旅途省力不少 装很多东西推着走很省力 不累。
2.一定要🎒单独的一个小背包
卡包 放身份证 装一件秋季的外套(到了西宁就开始降温了 温度在二十度左右 一个小毯子(轻微洁癖的我觉得卧铺脏 可以避免火车的被子接触皮肤 也可以在降温的时候披在身上。可湿水纸巾(洁柔/维达的都有 在火车上可以用来洗脸 电动牙刷 牙线棒 酒精棉 充电宝 充电器 水杯 湿巾 润唇膏 (睡前厚涂一层!不然睡醒嘴会爆皮 泡面 自热火锅 零食 全程多喝热水 不然到了拉萨更容易出现高反 这些都可以放在背包里 方便随时取用。
3.⚠️注意至少需要提前四十分钟到达成都北站取票 过安检 如果网上买票没有买到下铺 可以在售票厅补差价换。
4.🚞火车全程体验感:
上车第一晚十点半熄灯 上车会有盒饭售卖 15-20一份 第二天中午十二点到西宁换乘有氧列车 床铺环境会好很多 还是绿皮火车
🚄过了西宁会路过青海湖 各种草原 很适合拍照 不要睡觉错过了路上的美景 毕竟这班车本来白天的时间就很少。西宁开始列车的盒饭是三十一份。到格尔木之前列车连接处是可以抽烟的 到格尔木会停留二十几分钟 这个时间可以下车抽烟透气 格尔木后海拔上升列车开始供氧 列车里就不允许抽烟了。
5.格尔木开始信号基本没有 无法玩手机 喜欢看书看小说看电影的可以提前准备着 免的旅途中很无聊。
📌途中会有耳鸣的现象 不要有心里负担列车供氧我们身体会很快适应的 天黑了翻越唐古拉山基本都是睡过去的 早上六点到那曲 可以开始看到草原 雪山🏔️ 日出照在雪山上 金灿灿的日照金山美景 一路可以看到八点过日出完全出来 无法拍照后可以 放平常心再睡回笼觉 等待九点五十五分到达拉萨站。
🌿然后到酒店好好休息 适应后可以开心的玩了。
我没有任何高原反应
7/3号一早下车后当天在拉萨走了一万四千步
去了布达拉宫 逛了八廓街喝了甜茶 吃了藏餐
觉得自己还挺厉害惹~ 💐
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娅小娅
2020-10-04 10:06
坐着火车去拉萨,西藏,我来了。。。
每个人心中都有一个西藏梦,决定走一走就开始行动。
当时纠结了好久坐火车还是坐飞机进藏,想体验一下坐着火车去拉萨的情怀,40多个小时想想就难熬,坐飞机时间短,但是会错过一路的风景。最终决定能抢到软卧就做火车,抢不到就飞机。由于十一期间软卧根本没票,用抢票软件抢了1天,竟然抢到了😁 。26号晚,踏上了从北京西到拉萨的Z21,开始了我们的旅行。
终于知道为什么软卧放票就没有了,因为整个火车只有2节车厢是软卧。软卧一个房间4个床铺,空间可以。一个房间有个充电插头,建议带个插线排这样所有人都可以同时充电。与我们同一房间的是来自天津的叔叔和阿姨,性格很好,一路上,我老公和叔叔喝了一瓶剑南春和4瓶啤酒🍺😁 ,火车上的40多小时并没有想象中的那么难熬,吃喝睡玩手机看风景。
火车到西宁站,换机车,青藏铁路的起点开始了,一路的风景真的很好看,路过青海湖,湖天连为一体,照片永远也比不上眼睛看到的美景,关角隧道很长很长。火车在格尔木换车头,火车开始供氧,趁停车的时候跑下来感受一下,冷的很。到格尔木我老公开始高反头疼了。我没事儿哈哈。火车穿越可可西里和唐古拉山的时候是在半夜什么也看不到。(如果从上海坐火车去西藏,除了青海湖看不到其他的景点都能看到)。
早上一睁眼看到了措那湖,真的美的不要不要的,9月28中午12点45分我们到达了拉萨,太阳很大,真的很晒,一定要穿长袖带帽子墨镜。
出了车站如果打滴滴右转走到公交车站路口等车,因为单行道很多车过不来,所以要走到路口等车,如果打出租车,出了车站左转,有标识,但是出租车很少很慢。我们等了大概20分钟也没有上车,果断的打了滴滴去酒店。
坐火车来西藏注意
1.一定要订软卧,订软卧,订软卧。你才能感受坐着火车去拉萨是件多么美好的事情,不然除了遭罪你没有什么心情看风景
2.带自热饭,桶装面,榨菜,水果,小零食,热水杯等。上火太干的零食还是不要买了。算好了要吃几顿饭,如果能拿的了,多带点吃的上火车肯定没错的。
3.插线板最好带一个,扑克也可以带一付,你会遇到很多去西藏旅行的,没准就能碰到小伙伴一起打牌打发时间
4.都说别吃的太饱容易高反,我一路上都是各种吃吃吃。还好,就是过唐古拉的时候有点头痛
5.带套睡衣,带双拖鞋,带着隔脏袋,你就知道是多么舒服了。
6.一定带足够多的卫生纸和湿巾,再带卷垃圾袋,会用的上的。
好了,火车上就说这些,后面出攻略,
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Yap_4723
2020-11-11 22:04
坐上火车去拉萨 | 广州出发最强攻略
广州拉萨最美的火车路线
💰硬座:447 卧铺:865 软卧:1468
📣温馨提示:建议可以广州直飞西宁,然后再转火车🚞。因为最美的风景只有西宁至拉萨的那段路。而费用和软卧的费用差不多,时间却省了一半。
(⚠️注意:西宁段之后有必要的时候,可以下车擦一下玻璃,这样才能拍出清晰的视频和照片)
✔️必带用品:
🐛充电宝🔋 和排插(软卧只有一个充电插位)
🐛一次性被套 枕套(毕竟还是要防范疫情)
🐛拖鞋 (卧铺必备)
🐛止痛药、感冒药、鼻炎药、高反药(推荐吃高原氨,80多一盒,可以吃两天)
🐛护手霜、唇膏、蒸汽眼罩、面膜 、特别特别特别干
🐛自热火锅、水果、零食大礼包之类的
🐛保温杯
‼️高原反应:在西宁站换供氧的火车前会签免责协议,所以一旦身体出现什么不适,一定要及时通知乘务员!同时还可以找乘务员拿氧气管。
😘对了建议喜欢拍照📷的小伙伴们提前预约拍藏服写真
具体行程就关注我下一篇小红书^_^
沿途风景真的太美了,答应我这辈子一定要坐火车🚞来一次西藏
西藏
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Jen_8288
2021-04-02 22:27
旅行日记-北京到拉萨 火车
买票: 之前做过软卧 感觉各项设施都很好,这次打算穷游走 所以携程选了拉萨硬卧 没抢到下铺 所以只好中铺了。不过真的建议可以加15块钱强下铺,下铺床和中铺之间距离比较高,可以挺直坐在床上。
充电: 过道在图6这种桌子下面有充电的地方,所以一定要带上充电插头。记得小时候好像有谁说过电脑充手机会比较稳,而且每节车厢9间房里面6张床整节车厢配3个插座 感觉可能明天白天就不太能排上队了。如果带上电脑那种或者插线板。。比较能有机会充上。或者自带充电宝。
娱乐: 一定要带本书 或者带副牌打打 平添了好多乐趣
吃的: 车上有不停的供应零食 价格 比如瓶装可乐6块这种 是比平常贵点 不过懒得背吃的的可以就直接来买就好
WiFi: 车上是标有WiFi字样啦 不过我是没找到WiFi信号 不知道是不是自己手机白痴 哈哈哈 总之 手机出发前还是要买好流量包
氧气: 每一个房间门口都会有供氧口,每一张床前也有。使用体验嘛 之前高中用软卧的时候感觉还好 也没啥高反,5年后的我在硬卧上 目前还没进入高原 到时候看看再说啦~ 但愿一切顺利
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Lhah_5905
2021-03-22 09:03
️坐火车去拉萨 成都-西宁-拉萨
女孩子一个人进藏一定要注意安全!!!
提前一两个星期去订票 🎫
🚶🏻出行前准备
1.药💊:如葡萄糖口服液、布洛芬舒缓药、红景天啥的.
2.衣服:拉萨本就是个早晚温差大的地方,中午温度也还好,可以带卫衣、风衣、羽绒服、外套等
一定一定要记得带上防晒霜🧴紫外线很强宝贝们要做好防晒工作!!墨镜🕶️也是必不可少的啦.
3.其他:充电宝(一定记得带上!)、纸巾🧻、一次性内裤 (要在火车上待两三天呢)零食随便带 !(火车上也有零食售卖和饮料🥤)建议带一些自热火锅,水果🍉 .火车上是有吃饭地方的 早中晚都可以去吃 味道也一般 💰价格有点小贵 (早餐是25一份、午餐🥣25-30、)
坐火车前建议宝贝们提前在家多下几部电视剧,可以打发时间⌚️火车上🚄信号📶不是很好
🚶🏻♀️上车后行李放下铺就行 、大概只能放24寸的箱子📦
路上有很多美丽的风景,一定不要错过哟
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李阿雪
2020-07-28 12:05
人生清单·和最爱的人坐上火车去拉萨️
好久好久之前 去西藏这个想法就一直在我的人生清单里
终于终于 和最爱的人 还有最好的朋友一起踏上了去拉萨的路上 “去拉萨”变成可以在清单里划掉的一项了
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一定要有一次是坐火车去拉萨的经历 因为最美的风景都在路上 青藏线的壮丽 穿越可可西里无人区 成群的牦牛藏羚羊 一路上各种风景都让人看的感动不已
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坐火车可以缓解高反的感觉 一定要提前半个月吃红景天
可以缓解高反的感觉
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这次旅行我们四个人 好朋友一起去西藏 人生清单里的愿望终于圆满 我们定了包车路线 8天行程玩遍西藏
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最爱的人和最好的朋友都在身边
最美的风景就在眼前
这种不一样的幸福感 让人无比感动❤️
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夏萤殇
2021-02-17 01:30
坐上火车去拉萨~神奇的Z264(广州-拉萨)
虽然一个人坐了三天两夜的火车(广州-拉萨),但是所有疲惫都在看到美景的那一刻烟消云散,跟随青藏铁路Z264历经春夏秋冬,从祖国的南部跨越到西北,全程5000公里,也算是送给自己一次极致的浪漫。趁年轻,多出去看看世界!
有生之年任性一次,绝对值得!
摄影器材:索尼a7r2+55mm f1.8
后期:Lr(调色)+photoscape(拼图)
出行时间:2021年2月6日-8日
广州-拉萨硬卧下铺:919元
准备去西藏过藏历新年,这个时候票不用抢大把
行程简述(前两天省略):
1️⃣第二天下午19点多在西宁换乘有氧列车,中途停车二十多分钟,跟对面下铺男生去擦车窗(就我们两个SB)
2️⃣大概晚上20、21点经过青海湖,这一段信号最差,而且天完全黑了,看不到美丽的青海湖。夏天晚上八点还没天黑就可能看到
3️⃣晚上23点多到德令哈,抬头看见满天繁星
4️⃣早上6、7点起床时到达沱沱河附近,太阳8点左右升起,火车前进左侧看日出,进入可可西里无人区后半部分(信号断断续续,网络缓慢能用)
5️⃣早上大部分在可可西里无人区,风景不错,以草原为主,运气好能看到藏羚羊
6️⃣10点多到安多,已进入西藏
7️⃣12点左右到达那曲,那曲海拔4513米,这里能看到雪,连绵的雪山群,整段旅程个人觉得最漂亮的!!!可以下车几分钟感受一下高海拔
8️⃣14点左右跨过唐古拉山,火车前进方向右侧能看到连绵的唐古拉山群,景色也很美
9️⃣15点半后没什么景色看了,两边都是岩石山和村落,不见一点雪的踪迹,开始收拾行李
🔟下午16点半到达拉萨站;一出站有很多出租车在招客,也可以选择打滴滴到目的地
PS:
1️⃣列车早餐20元一份,有鸡蛋、面包、粥、咸菜;可考虑加一支牦牛酸奶,8元一支
2️⃣列车快餐30元一份;没吃过,我都是跟对面下铺的朋友拼餐,去7号餐车吃炒菜,平摊下来也就三四十元一人
⚠️车上信号不好,建议自备现金!!!
⚠️软卧车厢的玻璃拍照没有色差,其他车厢拍出来的照片普遍偏绿,不知是不是我错觉,建议去软卧车厢的车窗拍照!
⚠️建议车上带双拖鞋,毕竟要住三天
⚠️充电宝带容量大点的,或者你也可以像我一样带本书过去看,减少手机充电次数
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阿拉斯猪
2021-05-21 22:31
进藏第一天!
下铺和对床都是去拉萨的,人很好相处,是个不错的开始,希望明天到西宁不要高反!!!
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Derin小黑
2021-05-28 17:07
广州-拉萨:一个人坐火车去西藏是什么体验|一生必去
想以火车进藏的想法是在我大一的时候
一群人乘坐火车从广州到西宁,历经31小时的车程🚉
透过车窗看到日出🌄、山脉🗻、河流🏞
在青海看到最美的青海湖
在祁连看到一生难忘的英仙座流星雨🌌
从那一刻,心里便埋下了要乘坐火车去往西藏的想法
对高原的神秘、未知
产生了浓厚的兴趣
于是我在今年毕业前
来了一次想走就走的毕业旅行—拉萨
我好想看一看这一个世界~🚶
有生之年,这趟旅行绝对值得!
摄影器材📷:佳能6d2+70-200mm f2.8、50mm 1.8
后期:lr(调色)+ps(排版)
出行时间:2021年4月18日-19日
火车车次🚉:Z165;西宁—拉萨硬座:224元
我是从广州先飞上海,再从上海飞西宁(是因为有特价机票)🛫
再从西宁坐火车进藏~
这个时间是去往西藏的淡季,所以票还是有很多的,硬卧可能没有,但是硬座还是有很多票的。
行程简述:
⚠️⚠️⚠️本趟Z165❗️❗️❗️列车被称为进藏最佳列车!大家记得ma住!
1⃣这趟列车大概会在晚上9点左右抵达西宁站。
2⃣在大概凌晨1点半左右会抵达德令哈,晚上会经过青海湖,很可惜不能看到青海湖的景色,因为全程都是天黑对状态,这段手机信号也是最差。
3⃣在凌晨4点左右抵达格尔木,我在凌晨5点的时候胃疼,十分难受,可能也有海拔上升的原因,但在5点左右看到天逐渐变亮,外面一片雪景,都被当时的景色惊呆了!
4⃣抵达念青唐古拉山口大概是上午10点左右,海拔会上升到5000米,如果觉得身体不适要和乘务员说哦!不能硬撑!Ps:但是外面的雪山真的太美了吧!
5⃣在抵达那曲前,海拔都会在4500以上,除了要看窗外的景色,也得注意自己的身体,不要太兴奋,导致缺氧了(我就是拿着长焦在车厢跑,导致后面需要吸氧管吸氧了)。
6⃣列车会在晚上7点半左右抵达拉萨。
7⃣晚上如果觉得自己还适应,可以去布达拉宫走走,看看布达拉宫的夜景哈。
ps:
⚠️车上的信号十分不好,吃饭的话需要自备现金!
⚠️在乘坐列车前,或者中途可以下去擦擦车窗,是为了拍出更好的美景呀~
⚠️充电宝建议带容量大一点的,或者可以带本书,减少手机的充电次数
⚠️如果有胃病或者肠胃不好的朋友,可以带些随身的肠胃药,不舒服可以及时服用
火车旅行|拉萨旅行|大学毕业旅行|西藏
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泽美小甜心
2020-12-09 20:12
重庆-拉萨火车上手把手教你变辣妹
看倦了在火车上千篇一律的照片了吗?
轮到自己的时候除了安静文艺范儿不知道该如何摆pose了吗?
害怕火车上人多 没办法拍出理想的照片吗?
别害怕! 今天教你在朋友圈中一秒脱颖而出⚠️
首先 我感慨一句 去拉萨的火车上也太好拍了吧
这组照片 秘诀在于 : 收腹! 哈哈哈
其实火车上这种比较狭小的空间 本来就不需要太大的景 只要找到一扇还算干净的玻璃 站在画面中的右侧 1/3处 你就可以开始搔首弄姿了
拍这组照片的时候我没有化妆,而且也建议做火车的朋友 别费这个劲去化妆(如果出现高反症状 你会很后悔自己为什么化这个妆)带一顶帽子拍出酷酷的感觉更吸睛
但是防晒!!!真的太重要了 我在窗边隔着玻璃 拍了也就十分钟撑死 整个人脸颊就开始微微高原红了 而且觉得脸上很烫 吓得我赶紧敷了个修复面膜 这才好转 要去的集美们 这点一定要注意喽⚠️
设备:手机美图相机-原生模式-高级
p图:贴纸 picsart
拍这种照片的时候 手机非常够用。 如果想拍意境人像 还是建议用相机啦🍠
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哈魯_1290
2021-06-02 14:22
Z21北京西→拉萨 day2 拉萨到着
总结下来 火车进藏的旅途感受会慢很多
时间和精神上的
车厢很干很干 要狂喝水
上铺很颠簸 容易晕车
但是软卧相对安静很多
可以一个人静静地赏景
火车15点20到西宁换了机头后会有很多隧道
16点20左右 左边可以看到青海湖
但是那天天气不好 湖和天都是灰蓝色
另外从西宁开始我就感觉有点憋气
嘴唇有点发紫 但是头不疼
22点35到了格尔木再次换机头开始供氧
感觉好了很多 除了爬上铺有点喘
晚上过可可西里和凌晨5点过5k多唐古拉山口的时候基本没有感觉
早上7点20左右在右边可以看到朝阳下的措那湖
早上8点37左右到那曲站
大家分分下车打卡抽烟
但是这站只停了3分钟
大家往回跑的时候很容易高反😂
之后到拉萨109国道一路的景色都很美
近处草原上有成群的牦牛和绵羊
远处有连绵的山脉还能看到山顶的白雪
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鱼七_8894
2021-06-18 13:38
大学生穷游西藏(保姆级攻略)
西藏旅游攻略
我和我最好的朋友踏上了太原到拉萨的火车,(首先网上说的吃红景天可以预防高反,我觉得如果提前很多天规划的话,可以提前两周吃,但是如果还有两三天就要去的话就没必要吃了,没什么用)全程36个小时,车票要提前买,我俩是提前10天左右买的火车票,(也可以坐飞机去,但是我推荐还是坐火车,一路上有个适应的过程,不容易高反)一定要买卧铺,硬卧也可以,火车上面很热,穿的不用太厚,建议在家里带一个大一点的床单,火车上也可以用,到了酒店也可以用,火车上有饭,但是不会很好吃,可以多带点零食,我俩报的是12天11晚的团,所以带了很多的零食,团餐真的很难吃!!!
一定要报团,因为西藏的景点很分散不报团的话不知道该从哪里开始,可以多加几个向导的微,对比一下价格和服务,一定要搞价,我和舍友就没有搞价,结果到了酒店遇到了同伴一打听,才知道多花了钱!
到了拉萨的第一晚最好是不要洗澡,容易感冒,高反,在火车上就可以多喝热水(我俩带的维c泡腾片,)对了上火车之前可以买一桶大的纯净水,因为火车上可以喝的只有热水,着急喝的话没有冷水很不方便,记住只要一下火车就要涂防嗮,紫外线真的很强,我俩十几天真的是肉眼可见的晒黑!
‼️‼️放不下了,下一篇见
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梨落zx
2021-01-13 21:14
西藏一人行|女生|八天七夜|花费(下)
2020.8.2-2020.8.11西藏一人行。
这是我的行程路线和花销,供大家参考。
2020.8.2
晚上21.37成都东站出发,
到达车站之后把行李寄存在了火车站(一个小箱子和一个书包)
寄存:15,
去逛超市买了一点零食:80
成都-拉萨 火车票 627.5
2020.8.3
火车上 风景真的绝美 坐上火车去拉萨的感觉不要太美好
2020.8.4
上午11.40到达拉萨
从火车站打滴滴到青旅 10
青旅住的是三人间,定了2晚:140
青旅:平措康桑青旅
然后去逛了下八廓街,午饭在网红餐厅玛吉阿米,味道还可以。
午饭:玛吉阿米 70
逛八廓街:古树酸奶 15
肯德基冰激淋:10
因为高反 晚饭没吃
2020.8.5
早饭:外卖 15
午饭:肯德基汉堡18
下午藏服写真399
晚餐没吃 因为要去看文成公主表演 时间来不及了
文成公主门票190
文成公主表演的时候租了军大衣(但其实没必要)建议去看表演之前带一件稍厚的衣服就可以了 30
打滴滴回青旅:15
纳木错珠峰羊湖5天团:2400全包
拉萨买氧气瓶38 团里面会给一个
2020.8.6 纳木错
2020.8.7圣象天门
在路上用了其他小伙伴4个氧气瓶(我高反严重)38x4
2020.8.8 出发前在日喀则买大钢瓶 600
又买了一个大的氧气瓶和一个小的 125
2020.8.9 扎什伦布寺
2020.8.10 卡若拉冰川 羊湖
晚上回到拉萨喝了阿刁奶茶25
和团里面的小伙伴吃了火锅68
住宿:平措康桑青旅三人间70
2020.8.11
上午最后在拉萨逛了一下,去喝了甜茶20
中午吃的是石锅鸡 60
返程机票1251
‼️总共花费6443.5
因为我高反严重,所以氧气花了不少钱,小伙伴们如果去掉这部分钱的话大概是5500左右。
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Doria_6757
2020-06-13 22:49
去拉萨火车上高反真实感受
因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
也算是提前吃了一周
本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
然鹅我还是高估了自己
z21从北京➡️拉萨总共41小时
开始前24小时基本上没反应的,火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
但是半夜两点多就醒了开始难受,头疼,反胃 那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了,忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧,火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管,吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多,但是拔掉之后还是会有点难受(这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉)早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧,同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管,一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着,因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑,垮掉反而得不偿失
还有一点要注意⚠️
一定要吃东西,虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能,可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖,因为体力缺失是更容易高反的,当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以,一定不可以不吃东西
到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量,把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了,还有,可能会很久都头疼,每天早起我都会头疼,不过缓缓就会好一点,建议一定要备好止痛药,如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣
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辣手摧花花呀
2021-06-19 14:26
攻略篇|坐火车去西藏 一个人真的没那么可怕
女孩子一个人去西藏危险吗?会高反吗?要注意些什么?
前面发了西藏的vlog,看到大多朋友的私信和我当初进藏前一样,各种忐忑忧虑,所以今天就分享一下我的感受和经验吧~
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1、交通
机票✈️:上海—西宁
火车🚉:西宁—拉萨
Z265(19:45—16:56),硬卧,全程21小时11分。一路的车窗外是洁白的雪山、碧绿的湖泊、牛羊遍地的大草原~
✨图片均来自一路上火车的车窗外✨
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2、准备
💊 药物:
✅ 防高反:红景天+高原安+葡萄糖
红景天提前两周吃,接着出发当天起开始每天吃高原安,葡萄糖起床时和睡觉前各喝一杯。
(对我来说这个组合还挺靠谱的,第一天到拉萨就到处溜达,晚上睡得也超踏实 😛)
✅ 布洛芬:缓解头疼症状
(但朋友都说能忍受,就尽量别吃,所以走阿里北线5300多的海拔我也没吃一粒 😅)
✅ 其他:感冒药、板蓝根、腹泻药、肠胃药、创可贴、褪黑素...(感冒药一定要准备,毕竟高原感冒还是很严重的,其他的可以根据个人情况选择)
🚺 衣服:
✅ 冲锋衣(高原风很大,天气阴晴不定,所以冲锋衣一定要带,抗风防雨);
✅羽绒服(我五月份过去天气早晚还是比较冷的,尤其是高海拔地区);
✅卫衣、毛衣、小裙子(中午日照强,还是很暖和的,可以穿好看的小裙子拍片儿💃);
✨其他物品✨:
✅墨镜、防晒霜、帽子、伞(防晒四件套,虽然我还是黑了两圈 🤣)
✅ 水杯(多喝水多喝水多喝热水~)
✅ 面膜 (一定要带!真的很干很干);
✅ 鼻腔喷雾也最好带上(在拉萨第一天早上起来就干到鼻血狂流,每天睡觉都干到难以呼吸 😶)
✅ 其他可以带一些饼干、巧克力等小零食,毕竟很多时间是要在路上度过的。
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3、住宿
第一天我是住在八廓街,一般大家都会选择在拉萨适应一两天再安排其他行程,从八廓街去布达拉宫、大昭寺也都很近。
住宿大家可以根据喜好选择,但肺腑之言就是,尽量不要选二层以上没有电梯的房间!高海拔爬楼梯真的很要命!😞
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4、最后想要说的是,其实一个人去西藏真的没想象的那么可怕啦~治安都很好,走几步都有警卫站,一个人的话尽量避免太晚在外面或去太偏僻的地方,正常游玩基本是没什么问题的~
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雪山、湖泊、浩淼的天地,到值得被你遇见。最后祝大家旅途愉快🎈
✨想了解更多,主页VLOG全程记录更新中~✨
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伯吉斯
2020-11-23 15:59
都说二十五岁之前要去趟拉萨
我是典型行动派 想做的事儿会立刻实施。前一天问有没有去拉萨 第二天就坐上前往拉萨的火车🚄
1⃣️交通方式
朋友说要订机票 我觉得没什么意思 相比目的地 我更在乎旅行的过程给我带来的惊喜。所以定的绿皮火车的软卧 Z21北京开往拉萨 全程40个小时 在火车上睡两晚 想想都开心🥳 一个车厢🚇四个床铺 现在是拉萨淡季 所以特别爽 车厢几乎没人 朋友之间一起吃零食看电影🎬聊八卦 时间过得很快的!火车上什么都有 餐厅 洗漱间 所以不要担心饮食问题。沿途路过山丘 戈壁 草原 冰川 很美很美 领略四季变化。
2⃣️酒店🏨
我们定的是离布达拉宫很近的香格里拉 拉萨没什么高端连锁酒店 还有一个瑞吉 因为没房没定上
3⃣️景点
其实拉萨能玩儿都不很多 景点打卡也就无非布达拉宫 大昭寺 小昭寺 还有网红八廓街 吃吃喝喝逛逛买买也就那样了 真正能玩儿的是拉萨周边的地方 要自驾游或者报个小团去 不过我们都很懒 一个地方也没去😂
我们就在拉萨呆了两天 相比之下 我还是更喜欢火车上的时光😂
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一颗小星星
2021-05-15 15:01
22岁一个人进藏旅行,重庆出发,35个小时
▫️22岁,突然决定想要一次一个人的旅行🚞
毅然决定一个人坐火车去西藏!
▫️我从重庆出发的,重庆有直达到拉萨的火车(但需要在西宁换乘供氧列车)2天一趟,重庆西站出发,第一天晚上22:56出发,第三天早上9:56到达;
▫️但我出发那天太心急啦不想等,所以买了重庆到成都的高铁,坐当天成都到拉萨的火车,36个小时左右;
🚞一定要坐一次火车进藏啊,最美的风景都在路上
我买的软卧,很舒适,火车缓慢进藏高反也不是特别严重;
▫️火车上最美的风景都在西宁后,可以看见雪山🏔️
泛着霞光的湖泊,高山和草原上的牛马🐎
我的火车晚点了,本来雪山看不见的,所以有时候晚点不一定是坏事哈哈~
▫️经过36个小时我终于到拉萨啦👍,西藏之旅就从这里正式开始!
▫️ 五月的拉萨白天二十几度左右,但还是需要厚一点的外套,因为晚上会降到只有几度,注意防晒也很重要!墨镜防晒面罩帽子最好都带上,风很大!
▫️如果你们有西藏的好吃的好玩的欢迎推荐给我哈哈毕竟我也是第一次进藏的小白~当然了有重庆来的妹子欢迎你加入我
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莎拉猫猫
2019-07-25 17:59
坐上了火车去拉萨
真的经历47小时,坐上了火车去拉萨,去拉萨也是突然决定,提前五六天,非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票,上铺票价1262.5元,堪比飞机票,但是担心飞机高反严重,果断还是选择漫长的火车行程,这一选、真的一点不后悔,在火车上度过了二天二夜,说漫长,不漫长,在西宁站需要换上有氧火车,从格尔木站开始全车供氧,这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈,因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解,小红书上写的也不多,今天来给大家好好说说,火车票很难买、特别是软卧,不考虑价格的话一定要买软卧,睡的也舒服,一个软卧车厢四个人,位置空间也大,有门可以关起来,所以很安静,火车上的洗手间有蹲坑和坐便器,Z164的洗漱台是独立一个房间,Z165的洗漱台是在车厢前部通道,其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢,里面软卧床设计更人性化!可以放很多东西,而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子,连20寸小箱子都放不进去,很多人都只能放床上,我们睡上铺,上铺有行李箱空间,但是抬上抬下超级麻烦,而且很重,一个人基本拿不上去!所以要坐火车的亲要注意下行李哦!哦、对了,上火车前,记得洗个澡,我们到上海那天40度,在火车站旁边开了钟点房洗澡休息,然后七点左右到火车站准备,这样路上二天二夜不能洗澡,到了西藏前二三天也最好不要洗澡,所以你们懂得!火车上都有餐车,价格也还好(除了吃炒饭)不过我们自己带了好多路上吃的!进高原发现特别容易饿哈哈,想到什么我再补充吧,目前正在拉萨!
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小雨也
2021-05-07 23:56
重庆西到拉萨之旅
攻略来啦~真实感受😜
🚄火车重庆西到拉萨,废话不多说,需要准备的物品
火车:火车上食物有点贵,并不咋样,重庆西到拉萨的火车,在西宁会换车,⚠️记得带一次性拖鞋,换车厢🚇后没有一次性拖鞋,食物🍜:建议带自热系列,面包这些🥯会膨胀,不建议带,水果可以准备些,火车上一小盒就要二三十
高反药💊:头痛粉、藿香正气液,这两样是必备的,其它的高反药并没有什么用,买了也是买个心安,浪费了钱💰,不要跟钱过不去
防晒篇:安耐晒小金瓶,防晒帽,防晒手套,防晒口罩(拍照前取掉就行,并不会晒黑,拍完赶快带上)
可以提前预定民宿🏨:推荐拉萨岗嘎朗金·民宿,这家态度不错,最主要的是离八廓街,大昭寺,布达拉宫这些地方都比较近,交通方便,而且性价比高
交通🚴♀️:推荐公交🚌,不建议租车,停车困难,很容易被罚款,公交可以用云闪付软件,不愁没有零钱💰
拉萨市区:推荐去八廓街、大昭寺、布达拉宫。布达拉宫需要提前一天在小程序上预约,而且预约后的七天内不能再预约,时间一定要看好,预约时间段内前半个小时可以进去。八廓街和大昭寺很近,跟逛街一样,有很多饰品和藏服拍摄🎬,藏服拍摄可以在飞猪上预约,稍微便宜些
第一天,不建议安排活动🎡,打卡美食就行了,下一篇分享打卡的还有必去的景点纳木错圣象天门月牙湾这些等等,我是一个让你们不浪费一丢丢钱的贴心小姐姐😘😘
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香香的榴莲
2020-07-29 19:54
来自女孩一人的西藏之旅全篇~花费4500⁉️
以下花费4500元真实费用❗️
🔆出行-火车🚞52个小时硬卧铺-919元/人(广州-西宁-西藏)【感受:我觉得这种方式进西藏是最好的选择,我认为它有很多处,第1.是像我们生活在海拔200米平原的妹纸,突然要到海拔3800左右的大高原,你肯定适应不了,所以选择进藏的方式就是火车缓缓前进爬升,另外我当时这条火车是经过了世界上最高海拔的唐古拉山脉,别激动,当时没有什么反应,一定要多喝热水‼️一开始我以为我一个人女孩出去危不危险,我也是想了很多很害怕的事情,但是不去怎么知道呢】总结西藏还是很方便的,手机支付OK,交通OK,市区还是非常现代化的🈶
🔅回程-飞机✈️拉萨贡嘎机场-西安-广州-1440/人(花了8小时)中转花的时间比较多,但是这个是最便宜的机票了,但能平安回去也是值了!拉萨市中心可以坐公交车站坐到民航局站可以坐机场大巴到机场30/人(只收现金)这样很方便就不用一个人拼车那么危险啦
✅西藏第一天,火车到达是下午4点钟半左右,然后出安检,打了个滴滴回青旅【五年一班】身体良好,不过能感受得到西藏的空气真的稀薄,呼吸不顺就会胸闷这样,所以不能激动和行动快那种,每个进藏的朋友应该都会有反应的也属正常现象,不必紧张,基本三天就适应了这样的空气了。就这样我回到民宿躺了半天,不安排行程(青旅八人一间¥50~¥60感受就像大学宿舍的感觉,床比较舒服)
✅第二天安排轻松的行程,布达拉宫-药王宫-八角街,11点出门-晚上6点回去(西藏9点半才天黑)
✅第三天羊湖半日游,携程报团的¥166
✅第四天罗布林卡寺庙-大昭寺-吃饭
✅第五、六天可以选择在携程报个2天一夜的纳木错,晚上还可以看星星(¥400左右)一天游也可以,大多数的会在车里度过了,因为拉萨市区的距离也是比较远的,比较辛苦(¥200左右)
✅第七天基本客栈休息,附近到处走走,了解当地文化拍拍照
✅第八天(结束旅程)基本收拾东西准备去机场附近酒店住一晚(找一家酒店基本含接送机场的最好)也可以直接市区乘坐机场大巴到贡嘎机场,看你怎么方便怎么去也行
⚠️⚠️安全第一,一定要放在第一!出门在外一定要和家人朋友保持联系,特别坐叫滴滴专车也要发给家人朋友,去到哪里随时发定位,可以准备小小随身携带警报器和辣椒水喷雾(可以自己做)尽量不与陌生人过度接触和交谈,要提高警惕性。
想问问题宝宝们可以在下面留言哦,我会及时的回复你们哦🍠🍠.....
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栗子小仙女
2019-09-21 16:38
一个人穷游西藏拉萨,拉萨旅游攻略
拉萨,是无数游客向往的旅行之地,我一直想坐次绿皮去西藏,终于在今年4月份的时候,鼓起勇气一个人去了。没有旅伴,没有攻略,开启了说走就走的旅行
到达之后,第一天先好好休息,第二天就可以开始游玩了。
第一个景点,当然是闻名的👍 【布达拉宫】啦!咔嚓!先在[布达拉宫广场]和布达拉宫来个合影,然后前往【药王山】,药王山在广场旁边,很近很近,在上面可以拍到50元人民币背景!拍完之后,进布达拉宫。布达拉宫门票需要先预约,预约到什么时间,就什么时间进入,开放时间09:30~16:00。门票旺季200元,淡季100元。我去的时候是淡季,没什么人排队,很快就进去了。如果只是想进去拍拍照,对参观佛像之类的没兴趣的话,就不要花钱买那个门票了。佛像里面是不允许拍照的,在宫殿外面拍就可以了。一个人一个星期只允许参观一次。
【大昭寺】门票85,开放时间09:00~19:00,17:00停止入园。大昭寺有很多信徒在跪拜,没什么人的时候,才敢坐在那里拍照,嘻嘻,怕打扰到别人。黄色的墙拍照很好看,跟着人群转经筒……坐在大昭寺看着信徒们跪拜,很有感触
【八廓街】拉萨著名的转经道和商业中心。八廓街在大昭寺旁边,在八廓街,各种藏饰和浓郁的藏族风情混杂在一起,等待你的发现……
【羊卓雍错】羊湖,西藏三大圣湖之一。我去羊湖是和在那边认识的朋友一起包车去的,费用大概一千块钱。包车比较自由,时间没有那么赶,去羊湖,途径雅鲁藏布江,雅江河谷,到达羊湖,再去卡若拉冰川,然后返回拉萨市区。
【纳木措】圣湖纳木措,西藏最大的湖。我在携程订了跟团一日游。139块钱,包含早饭午饭,总体感觉还不错!!!途径,念青唐古拉山,那根拉山口,可以下车拍照,那根拉山口风超级大,一定要穿厚点,最好戴个帽子,不然头发吹得像疯子,哈哈。4月份的纳木措,还是结冰的状态,不过却有着一番别样的美。因为都是冰,阳光非常刺眼,一定一定要戴墨镜哦
【吃住行】建议乘火车去,坐飞机返回。我在那边吃得不太习惯,感觉没什么好吃的。可以去光明甜茶馆喝甜茶,那里环境不怎么好,很多当地人在那里喝茶,一块钱一杯,去体验一下也不错。我因为是一个人去旅游,所以我住青年旅社,很实惠,我住了11个晚上,才大概400块钱,环境不错。
最后朋友带我去了藏民家做客,参观藏民住的房子,在藏民家吃饭,难以忘记的一次体验。
因为字数限制,剩下的注意事项只能写在下一篇了
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LEO六哥
2020-08-18 18:49
藏地密码| 人生清单坐上火车去拉萨
🚞青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路❗️青藏铁路全长1956公里,海拔4000米以上960公里,最高点唐古拉山垭口海拔5072米❗️亦被誉为离天最近的铁路!🎵此刻BGM《天路》。
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此次西宁火车入藏,一方面🤔考虑有个高海拔的适应过程,一方面深入可可西里无人区等这样苍凉寂寥的腹地真的只能靠铁路🚉啦~
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青藏铁路称之为旅游专线绝不为过啊❗️沿途美景数不胜数,高原⛰、旷野、雪山🏔、湖泊、草原、雪原,如果运气好还能看到珍贵的藏羚羊🐐、藏野驴🐴等野生动物!
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我们选择的是Z165车次,保证了风景最美的西藏段在白天。大家一定要提前买票,非常紧俏❗️一定要买卧铺票🛌,休息好才能最大程度的避免高反❗️
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坐惯了高铁动车🚅的大家,可能不大适应绿皮火车🚞的条件,可以携带睡袋(洁癖必备!),眼罩耳塞(必须品),食物(火车上的饭盒不好吃),度过一个舒适的火车之旅。
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青藏铁路是有弥散式供氧的专列火车。但是随着海拔的提高,身体还是会有适应反应,火车上也随处可见紫色嘴唇😈的朋友。列车员白天看到你睡觉,还会非常关切地问你是不是醒来过🤣🤣🤣🤣
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最美的风景在路上,有生之年一定要体验下绝美的青藏铁路❗️
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#西藏攻略#西藏旅行#青藏铁路游玩攻略 #西藏旅游# 西藏必打卡#西藏经典路线
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雪儿的棉花糖
2021-05-01 19:42
Z21:北京到拉萨 | 进藏准备 | 沿途风景
每个人心里都有一个西藏梦☁️一冲动就提前一个月定好了行程
🚞建议火车进藏可以有适应的过程,坐飞机上去很容易高反,第二天三点左右到达西宁,列车开始供氧。会途径青海湖-察尔汗盐湖-格尔木-昆仑山口-可可西里-唐古拉(海拔最高可达6000)但是我晚上睡的完全没感觉
💊图二是我来之前备的药
①提前两周吃红景天,到了拉萨吃高原安(我到了毫无感觉就第一天上楼梯有点喘,全靠吃了一瓶红景天)
②带上几包板蓝根火车上很干多冲水喝
③头疼药布洛芬,和胃疼药吗叮咛可以带上
④根据个人情况真的不建议带太多药,我带了太多了都没用上。高反真没说的那么恐怖
‼️坐火车进藏要注意:
⒈一定要定软卧!最好下铺,携c充一个会员或者找黄🐮买
⒉带好自热火锅,零食。列车上的菜不一定好不好吃看厨师👨🏻🍳(图3),下载好电影
⒊一个屋一个插座可以带个插线板
⒋一定要带双拖鞋,耳塞,舒服的裤子,卫生纸,消毒湿巾
⒌西藏体感温度高,很晒,一定做好化学防晒➕物理防晒
❤最后拉萨真的没大家想象的不适,我来了反而觉得很舒服,来了前几天不要太累。一辈子一定要尝试一次青藏铁路,这一路的风景真的感动到我😭
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汤圆小可爱咯
2021-04-08 14:33
成都火车进藏~拉萨旅游流水账第一天
在成都呆了一天,就坐火车进藏了,对绿皮火车很好奇,因为我没坐过,哈哈哈,但是到火车站的时候其实蛮惊讶的,因为火车站有点旧,厕所也挺旧的,人好多好挤,我跟朋友买的是卧铺,都是一个车厢里的下铺,准备了睡袋,上车把行李放好,拿出洗漱用品啥的放在桌子上更方便一些,沿途风景还不错,我们买了各种吃的在火车上吃,下载了好多综艺看,但其实白天都在看风景,哈哈哈,火车要坐2个晚上,在西宁换乘有氧车厢,就在对面,很近,经过可可西里是晚上,所以也没啥好看的,但是第二个晚上的星星离我们好近,真好看,可惜手机拍不出来那种效果。日出真美,哈哈哈,火车上全程没有高反,头疼啥的都没有,就是有点流鼻血,因为太干燥了。第三天中午10点多到达拉萨,下火车后滴滴叫了一辆车去民宿,环境很8错,古香古色的,也不贵,民宿还有三只🐱,太喜欢了。在民宿放完行李,觉得一切都好,就去觅食了,吃了附近的藏餐,牦牛火锅,100分,好吃到爆炸。吃完饭去洗了个头,当然在店里洗的,哈哈哈,自己不敢洗,因为约了下午八廓街拍写真,还是要收拾干净些去拍啦,火车上两个晚上没洗头呢~不过说实话拍的写真一般般,不是非常满意~拍完写真还见了网上一起的小姐姐去拍布达拉宫倒影,开心~拍的挺好看的~拍完去寻找拍布达拉宫的网红打卡点就是桥上,从布达拉宫走过去其实挺久的,建议打车或者骑小黄电动车🛵,方便多了~来拉萨第一天就暴走,不过拍出来还是很小,我拿的微单,尽力了,可能我去的时候是淡季,人不多,拍完打卡点就依旧步行去措姆凉粉吃晚饭,感觉奶茶挺好喝的,其他就很辣,可能我吃不惯,哈哈哈。吃完晚饭打车回民宿,因为太累了,走不动了。拉萨晚上八九点才天黑呢~好舒服~拉萨的第一天就在暴走中结束了,下一篇继续~对了,一定要记得提前1天在小程序预约布达拉宫的门票~
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背着相机去行走
2021-06-13 13:50
从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验?
🔺西藏是许多人心之向往的地方,它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨,硬卧800多,硬座才不到500,便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”,由南向北,自东向西,从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海,最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变,南方的秀丽,西北的苍凉,坐火车游遍大半个中国
🔺车到西宁要到对面站台换有氧列车,西宁-拉萨这段是精华段,一天经过四季,风景最好的也就是这一段了,随手拍出壁纸,我就是从早上一直拍到下午到拉萨😂会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
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🔹【关于高反】因人而异,你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液,到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
🔸【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖,有条件都可以都备一些。
🔹【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖,其他:薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子,有徒步最好穿一双户外鞋。
🔸【洗漱用品】配备好洗漱用,洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等,一次性压缩毛巾很实用
🔹【防晒保湿】紫外线超强空气干燥,帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备!
🔸【电子设备】除主机可带一部备用手机,手机卡优先选择移动电信;无人机、单反看自己情况(有些地方禁飞),带够储存卡。
🔹【现金准备】携带少量现金备用,没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
🔸【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可,其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线,报团(小团大团或越野车团)或者租车游。在客栈酒店都可咨询
🔹【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有,住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
🔸【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多,其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
🔹【本人花销】包括往返路费,吃住以及报团大概七千左右
🔸【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团(商务车9人团,人均一千元)→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团(越野车3人团,人均三千左右)
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