第一次坐绿皮火车，第... - 拼命绵羊羊羊的「此刻」 - 十六番

登录注册

搜索记录清空记录

拼命绵羊羊羊 2019-09-20 19:27
【坐上那火车去拉萨】南京-重庆-拉萨第一次坐绿皮火车，第一次三十多个小时的路程为了到达一个地方。
拉萨，我们来啦～
西藏
3
评论取消

查看全部

评论 0

下载十六番App查看评论

下载十六番手机客户端，分享此刻

app download

白云_626 2024-03-11 17:03
硬座直达拉萨一个人7天3000攻略详细西藏，这片神秘的土地，蕴含着无尽的魅力和惊喜。如果你正计划一场难忘的旅行，那么西藏绝对是你不容错过的目的地。以下是一份西藏旅行攻略，帮助你更好地探索这片神圣的土地🌹

1️⃣准备工作
📕高原反应预防：西藏地势较高，容易引起高原反应。在出发前，建议提前服用抗高原反应药物，并在旅行过程中注意休息，避免剧烈运动。
衣物装备：由于西藏气候多变，早晚温差较大，需准备保暖衣物和防风装备。同时，紫外线较强，记得带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽。
✔️👉🏻证件准备：携带有效身份证件、护照和相关签证。

2️⃣主要景点😯
🌿布达拉宫：作为西藏的标志性建筑，布达拉宫是每位游客必去的地方。在这里，你可以欣赏到壮丽的建筑和珍贵的文物。
🌿纳木错：西藏三大圣湖之一，这里的湖水清澈见底，周围环绕着壮丽的山脉，景色令人陶醉。
🌿珠穆朗玛峰：世界最高峰，对于登山爱好者来说，攀登珠峰是一生的梦想。

3️⃣美食推荐😍
酥油茶：西藏特色饮品，具有浓郁的茶香和奶油味，是抵御高原寒冷的佳品。
青稞酒：以青稞为原料酿制而成的酒，味道醇厚，是西藏人民喜爱的传统饮品。
🥩牦牛肉：西藏的特色美食，肉质鲜美，营养丰富。

4️⃣交通方式✈️
✈️飞机：拉萨贡嘎机场是西藏的主要机场，有来自国内各大城市的航班。
🚞火车：青藏铁路是进入西藏的重要交通方式，可以选择从西宁或成都乘坐火车前往拉萨。
🚗汽车：在西藏内部旅行，可以选择租用汽车或参加旅行团。但请注意，由于路况复杂，建议选择有经验的司机和旅行社。

西藏是一个充满魅力和神秘的地方，每一次旅行都会带给你不同的体验和感悟。在这里，你可以感受到大自然的伟大和人类的渺小，也可以体验到不同文化的碰撞和融合。希望这份攻略能为你的西藏之行提供一些帮助，祝你旅途愉快！
13
拉萨
5
评论取消

查看全部
是小阿董啊 2021-03-31 21:50
一个人坐火车去拉萨这辈子没干过这么冲动的事情
又激动又害怕又期待，这感觉真的太奇妙了
西藏
27
评论取消

查看全部
阿拉斯猪 2021-06-20 10:46
毕业旅行|拉萨之行小总结（1）⚠️关于出发前准备
感冒灵布洛芬葡萄糖（比较管用）鼻腔喷雾良好的心态（最重要）
⚠️关于高反
拉萨市区海拔3650m 坐火车会经过海拔5231m的唐古拉山口。
个人觉得大部分都是心态问题，很多人想到要去西藏，第一反应就是先好好锻炼，其实网上很多都说进藏前一个月要停止运动，反正我就没运动过，不过我还是比较怕的，我有过敏性鼻炎，前几年还做了一个手术加上又是一个人！就有一天晚上舍友问我要去哪里毕业旅行，我说拉萨！瞳孔式震惊！然后第二天我的好朋友们都知道我要去拉萨了！好吧！收不回来了！去就去吧！大不了在西宁下车折回来。
从低海拔到高海拔地区都会有高反症状，严不严重的问题而已。我在拉萨5天都是鼻子里有血丝，同车的小哥哥第一天有些头晕头痛，在火车上我没看到有高反的（可能是供氧火车的原因）火车到西宁后全部人都要带行李下火车到对面的供氧列车。
⚠️关于安全
一个人出门还是得注意安全，无论男女，我会每天发定位在宿舍群，也在网上看了些注意事项，多想想可能会遇到的问题（比如被坑钱手机丢了被性骚扰等）然后去网上找找相关的应对措施还好，我一路上都没遇到坏人。拉萨市区很安全，有很多治安亭，经常有兵哥哥在街上巡逻，出门一定要带身份证！！！有很多地方需要刷身份证过安检的。
⚠️关于买氧气瓶
这个不注意就会花很多钱了！氧气在拉萨市区都有卖！不用自己带过来！估计也过不了安检。宝子们去珠峰、圣象天门、纳木错、啥的海拔都比拉萨市区高，去景点前一天自己去诊所或者酒店前台有卖。小瓶大约35r
真是绝了！我们去羊湖那天就没想到买氧气，然后领队说带我们去买，说什么上山路上会有海拔5000米的高度，大家肯定会有明显高反症状，如果本身高反了，就更应该买氧气了，不然上到上面前不着村后不着店的高反就麻烦了，都是被领队吓怕的，有点像伪强制性，整个车12个人就我没买！我是真没钱了！不过同行的小哥哥给我多备了一根吸氧管！就算是我也被领队忽悠成功了吧，那个一日游的旅行社给每人配了小的一次性氧气（就照片中我吸的那个）纯属晕车，我也没高反，衣服穿少了，回来有点头痛是真的。
听车上的阿姨说她去珠峰的时候买的氧气六百多！把贫穷的我吓到了！
大家去远的地方特别是珠峰大本营记得备氧气，心里有个底还是好的。
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
11 1
评论取消

查看全部
二两只只 2020-11-16 17:27
火车进藏的48小时请把自己记录进这趟旅程🌟赶在27岁末，终于去了自己人生清单🧾中的西藏，选择火车进藏，不想错过途中美景。⛰️
🌟从青岛-郑州郑州-拉萨这一趟旅程，我用了48个多小时。⌚️
🌟凌晨五点郑州上车，11:14抵达西安站的时候，列车停靠8分钟，约上你的小伙伴，靠着车厢咔📷一张（图二）
🌟火车上的正儿八经的第一顿饭，自嗨锅配啤酒🍺，绝了👍小伙伴趁机咔📷一张（图一）
🌟晚上9:00抵达西宁换乘有氧列车，火车停靠20分钟，这时候要赶快把行李放好，小伙伴在列车外，笑着打个招呼吧（图三）
🌟避开人群，在车厢头开心跳一张吧，毕竟到了拉萨后，想大跳可没那么容易喽（图四）
🌟第二天，还未经过唐古拉山口，身体无恙，用相机做支撑，打开手机自拍🤳两张（图五六）
🌟途径可可西里，广阔的草原，成群的牦牛，时而出现的野驴、藏羚羊、野狐狸为旅途增加了很多“哇塞”语气！小伙伴趁机咔📷一张（图六）
🌟过道的💺，露个“绝杀”侧颜，衬托一下窗外玉树的美景（图七）
🌟进藏美景一路惊呼，曲麻莱县的日出（可可西里地区），当晚抵达拉萨火车站的晚霞，一切都是那么自然美好，赶紧用镜头记录下来（图九）
🌟进藏准备：在进藏前我也查阅了很多宝宝的攻略，写的很详尽了，我也不一一赘述了，布洛芬真的有用，肠炎宁没用上，唇膏、帽子、墨镜一定要带，酒店里的加湿器晚上一定要开！再次强调。
🌈最后，希望大家都能有一个美好的进藏旅程🎀
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
215
评论取消

查看全部
succuba_1886 2023-10-25 10:28
听劝！！去西藏千万不要坐火车！！！否则你就会和我一样一路上风景美不胜收！
第1️⃣️次坐火车的经历给了西藏～
帮大家整理了火车进藏攻略（建议收藏）
·
1️⃣️一定要买软卧！相信我！不然你一定会后悔记得提前就要开始看票（软卧会比较难抢）～
2️⃣带一次性床垫、遮光窗帘（i人真的需要）、眼罩
火车上信号也很差怕无聊的记得带ipad、🎮等等！
3️⃣可以带一些零食、自热米饭配上火车上卖的可乐真的美滋滋（可乐可以代替葡萄糖）进藏以后薯片啥的都会膨胀炸开好有意思！
4️⃣火车上的盒饭也很好吃！还有水果、下午茶、各种零食卖没有自带的可以试试！
5️⃣火车到西宁以后会换乘有氧列车记得一定要提前擦玻璃这一路的风景真的非常美（昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲）
16
拉萨
421
评论取消

查看全部
背着相机去行走 2021-06-13 13:50
从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验？🔺西藏是许多人心之向往的地方，它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨，硬卧800多，硬座才不到500，便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”，由南向北，自东向西，从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海，最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变，南方的秀丽，西北的苍凉，坐火车游遍大半个中国
🔺车到西宁要到对面站台换有氧列车，西宁-拉萨这段是精华段，一天经过四季，风景最好的也就是这一段了，随手拍出壁纸，我就是从早上一直拍到下午到拉萨😂会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
-
🔹【关于高反】因人而异，你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液，到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
🔸【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖，有条件都可以都备一些。
🔹【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣，高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖，其他：薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子，有徒步最好穿一双户外鞋。
🔸【洗漱用品】配备好洗漱用，洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等，一次性压缩毛巾很实用
🔹【防晒保湿】紫外线超强空气干燥，帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备！
🔸【电子设备】除主机可带一部备用手机，手机卡优先选择移动电信；无人机、单反看自己情况（有些地方禁飞），带够储存卡。
🔹【现金准备】携带少量现金备用，没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
🔸【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可，其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线，报团（小团大团或越野车团）或者租车游。在客栈酒店都可咨询
🔹【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有，住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
🔸【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多，其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
🔹【本人花销】包括往返路费，吃住以及报团大概七千左右
🔸【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团（商务车9人团，人均一千元）→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团（越野车3人团，人均三千左右）
-
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
28
评论取消

查看全部
4 1970-01-01 08:00
44
评论取消

查看全部
西藏小琪 2024-02-20 22:00
西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们，计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝！！不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️，尊嘟很靠谱滴~~
-
🏨西藏住宿指南
🔸日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比比较多，交通🚇也算是比较方便
🔸阿里地区：想热闹一点的，可以住北岸文化路那一带，稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
🔸布达拉宫：住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
-
☑️高反的症状表现
一般来说，👀如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了👄，就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
-
🔔关于角鲨烯
西藏景点⛰️距离都比较远，景点之间的海拔相差也很大，去景点的路上，🉑以吃角鲨烯，增加血氧，以应对海拔变化带来的高反
-
☑️西藏旅游路线
👁‍🗨Day1：拉萨火车站/机场
👁‍🗨Day2：拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
👁‍🗨Day3：林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
👁‍🗨Day4：林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
👁‍🗨Day5：拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
👁‍🗨Day6：拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
👁‍🗨Day7：回家
-
🔴西藏交通指南
🔸最快捷的进藏方式：坐飞机
毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
🔹最苦逼的进藏方式：骑自行车
沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五千米以上，十座海拔四千多米，平均每两天就要爬一座山
拉萨
16
评论取消

查看全部
_4944 2020-08-30 13:46
Z21:北京西-拉萨“忙完这阵再说”、“再攒一攒经费再说”、“等有朋友了再说”、“等不晕车了再说”……
如果你习惯了犹豫不决、瞻前顾后，就一定要感受一次毅然决然、无所顾忌的快感。
人生就是一列开往坟墓的列车，这一站：北京-拉萨，乘Z21绿皮火车，全程40小时45分钟。
“我不需要飘渺的天堂，我只需要眼前风景如画，从北京，途径兰州、西宁、格尔木、昆仑山口、沱沱河沿，翻越唐古拉山口，进入西藏那曲、当雄等，抵达拉萨。四千多公里的火车之旅，天亮之后将会是一路的大西北风光。”
西藏行，美好在一路风情：抵达西藏，在崎岖的山路上欣赏美景，高反、晕车、恐高都在我望向窗外的那一刻神奇的消失了。
旅程中有缘同行的陌生人：一对时刻牵手的叔叔阿姨、一对相处模式融洽的母女、一对默契的新婚夫妇、一对如胶似漆的热恋情侣、一个总是独自旅行充满正能量的小姐姐。
藏家姐姐某卓玛，村子里的第一个大学生，真情实感向你讲述了感激国家建设、讲述了她为了建设家乡放弃了高收入城市工作，放弃了陪伴孩子的时间、讲述了对于西藏多数地区来说，读书仍然是不容易的事、讲述了他们仍然要久居深山牧牛…… 感动之余，她带我们观赏了银饰，为了不让大家众筹援助我温饱，我退出余额界面，走出了房间。
布达拉宫惊艳的不止高大圣洁的建筑，还有忠实的的信徒、坚强的信念、虔诚的信仰。
幸运的是每日晴空万里，可以欣赏由天空的蓝、湖水的清、山脉的逶迤、牛马羊的灵动组成的壮美画卷。
旅行并非深思熟虑，更像是听见了天地冥冥之中的呼唤，呼唤你前往另一个地方，去感受她的不同，赞叹她的魅力。
西藏
24
评论取消

查看全部
香香的榴莲 2020-07-29 19:54
来自女孩一人的西藏之旅全篇～花费4500⁉️以下花费4500元真实费用❗️
🔆出行-火车🚞52个小时硬卧铺-919元/人（广州-西宁-西藏）【感受：我觉得这种方式进西藏是最好的选择，我认为它有很多处，第1.是像我们生活在海拔200米平原的妹纸，突然要到海拔3800左右的大高原，你肯定适应不了，所以选择进藏的方式就是火车缓缓前进爬升，另外我当时这条火车是经过了世界上最高海拔的唐古拉山脉，别激动，当时没有什么反应，一定要多喝热水‼️一开始我以为我一个人女孩出去危不危险，我也是想了很多很害怕的事情，但是不去怎么知道呢】总结西藏还是很方便的，手机支付OK，交通OK，市区还是非常现代化的🈶
🔅回程-飞机✈️拉萨贡嘎机场-西安-广州-1440/人（花了8小时）中转花的时间比较多，但是这个是最便宜的机票了，但能平安回去也是值了！拉萨市中心可以坐公交车站坐到民航局站可以坐机场大巴到机场30/人（只收现金）这样很方便就不用一个人拼车那么危险啦
✅西藏第一天，火车到达是下午4点钟半左右，然后出安检，打了个滴滴回青旅【五年一班】身体良好，不过能感受得到西藏的空气真的稀薄，呼吸不顺就会胸闷这样，所以不能激动和行动快那种，每个进藏的朋友应该都会有反应的也属正常现象，不必紧张，基本三天就适应了这样的空气了。就这样我回到民宿躺了半天，不安排行程（青旅八人一间¥50～¥60感受就像大学宿舍的感觉，床比较舒服）
✅第二天安排轻松的行程，布达拉宫-药王宫-八角街，11点出门-晚上6点回去（西藏9点半才天黑）
✅第三天羊湖半日游，携程报团的¥166
✅第四天罗布林卡寺庙-大昭寺-吃饭
✅第五、六天可以选择在携程报个2天一夜的纳木错，晚上还可以看星星（¥400左右）一天游也可以，大多数的会在车里度过了，因为拉萨市区的距离也是比较远的，比较辛苦（¥200左右）
✅第七天基本客栈休息，附近到处走走，了解当地文化拍拍照
✅第八天（结束旅程）基本收拾东西准备去机场附近酒店住一晚（找一家酒店基本含接送机场的最好）也可以直接市区乘坐机场大巴到贡嘎机场，看你怎么方便怎么去也行
⚠️⚠️安全第一，一定要放在第一！出门在外一定要和家人朋友保持联系，特别坐叫滴滴专车也要发给家人朋友，去到哪里随时发定位，可以准备小小随身携带警报器和辣椒水喷雾（可以自己做）尽量不与陌生人过度接触和交谈，要提高警惕性。
想问问题宝宝们可以在下面留言哦，我会及时的回复你们哦🍠🍠.....
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
122
评论取消

查看全部
锦鳞_110 2021-04-27 22:07
史上最详细的Z164/165火车进藏攻略！！！（下）拍照相关！超级干货！
上海至西安：20:07-11:14
这一段窗外景色没什么好拍的；
西安至西宁：11:14-21:00
在经过宝鸡开始，
宝鸡金台区 13:40左右，如图3
宝鸡渭滨区 14:00左右，如图3
甘肃定西 17:30左右，如图4
甘肃兰州 18:20左右，如图4
西宁至拉萨：21:27-19:30
整个旅程的最重要路段，建议早休息，第二天早起！第二天是整个旅程的高潮！
青海湖晚上看不见
格尔木 4:05到站，大约6:00左右天亮日出（大约时间，因为我tm当时睡过头了！）两边都可拍；
玉树治多县 8:00左右如图5 （可可西里开始），如图6
玉树曲麻莱县 8:20左右如图5，可看见路边的动物！以及109天路，藏野驴、牦牛、藏原羚、藏羚羊，如图7；两边都可拍；
格尔木市 10:00左右，冰河雪山；两边都可拍，图6
翻越唐古拉山！ 11:30-12:00左右，整个旅程海拔最高的阶段，可以看见巍峨的唐古拉山脉（列车左侧）；如图8
那曲安多 13:30左右，冰河蓝天白云，如图；无图8
措那湖 13:53 世界上海拔最高的淡水湖，整个湖经过10分钟，在列车右侧，如图；如图9
拉萨当雄 17:30，念青唐古拉山！非常神圣雄伟！看图9
拉萨到站 19:40左右，到站拍一拍站牌，拍一拍蓝天白云
注意！标注时间都是大约时间，会因列车行驶路况、堵车等偏差，参考用。
关于高原反应（重要！）
整个路程晚上一定要休息好！
多喝热水！不是开玩笑，喝热水可以缓解高反；
不要在车上做大动作；
高反最严重的是翻越唐古拉山一段，大约11:30-12:00左右，海波约5110m，在此期间一定不要太过的兴奋；
高反虽然需要注意，但没那么可怕，会胸闷气短，略微耳鸣，同车厢近100人，只有约10人左右比较严重，且都是老年人；所以完全不要有心里负担；
如果高反特别严重，可以吃布洛芬缓解头痛，并联系乘务人员，安排吸氧。
到达拉萨后，三天不洗澡不洗头，防止感冒，高原感冒是非常麻烦的；
关于途中饮食
喝的：带保温杯喝热水就行了，不要整些花里胡哨的；
吃的：自带，或者车餐——
早餐：20元，套餐——咸菜两份、馒头一个、火腿肠一根、一份牛奶、一份稀饭；牛肉面；
午餐：炒菜，餐车套餐60+，建议两人拼餐，或者点移动小车售卖的盒饭；
晚餐：没去吃过~
西藏
297
评论取消

查看全部
朱小白_8039 2024-02-16 21:21
火车直达拉萨全攻略看这篇就够啦在前往拉萨的火车，体会到了不一样的旅途，也看到超级好看的风景。
分享坐火车去西藏的注意事项。
🌟🌟🌟车次选择
北上广都有火车直达拉萨，由上海出发的Z164更推荐，在青藏铁路那段白天时间长，可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891，青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。

🌟🌟🌟乘车准备
食物和日常用品一定要准备！
食物：泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够，零食根据喜好选择。
日用品：牙刷、牙膏，一次性床单、拖鞋，抽纸，充电宝等。
药物：葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
👉充电宝必备，硬座一个车厢只有三个插头，软卧每个房间有一个。
👉火车上也有餐车，可前往休息充电，需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种，现炒的吃起来还行，但菜量和口感都跟价格根本不匹配。

🌟🌟🌟座位选择
进藏火车分为硬座、硬卧和软卧，具体环境见图。
软卧四个人一个房间，熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间，晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉，氛围很好，多数都是年轻人。即便选软卧，也要做好心理准备，火车上挺煎熬的。
👉白天可随意走动，但晚上会关门。
👉每列车厢有两个卫生间，一个马桶，一个蹲坑，推荐蹲坑，马桶很脏。

🌟🌟🌟抢票攻略
进藏火车票基本秒没，有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票，考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。

🌟🌟🌟应对高反
高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车，半夜就感受到了强烈的高反，口干舌燥。
然后走到安多站，海拔近5000米，高反更明显，头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管，可车厢内吸氧。
到拉萨后也别太担心，可以选择供氧的酒店，多休息，多穿衣服，西藏的温差大，白天太阳足，记得戴墨镜，晚上风大，容易着凉。吸氧能缓解高反，如果严重及时去医院就医。
👉初到行程不要安排那么紧密，不然过累很容易高反。
👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反，看个人选择。

如没做过绿皮车，一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声，味道也比较重，软卧相对会好些。无论硬座还是软卧，火车上的氛围都很好，多数都是出来玩的，有共同话题，再加上青藏铁路上的风景真的太绝了！推荐体验！最后祝大家旅途愉快！
11
拉萨
84
评论取消

查看全部
1 1970-01-01 08:00

推荐
11
1 1
评论取消

查看全部
慧游之行_6043 2024-04-19 22:48
火车Z6811西宁拉萨旅游攻略附游玩路线"青春没有售价硬座直达拉萨"，到底是谁真的在坐硬座啊⁉️
真心建议准备坐火车去西藏旅游的宝子们还是选卧铺吧🚅
给大家整理了一份西藏旅游火车进藏攻略，希望能够帮到你❤️
-
🚇车次Z6811，🕤西宁-拉萨，21:50发车
提前半个多小时就检票了
【发现是为了多留时间让大家拍照📸和擦玻璃】
☀️早上七八点的列车真的太晒了
醒来直接缺氧高反
当时以为只是饿了低血糖 😖直奔餐车补充体力
列车员说这是高反了让多喝水💧多吃主食
🪞照镜子嘴巴都黑紫黑紫的
还好上车前也有备糖还买了瓶可乐缓缓
多重buff叠加差不多缓了两个小时后状态又回来啦~
-
🔴火车风景时刻表
🌈21:50上火车
🌈4:00左右格尔木(列车换车头)
🌈6:00左侧昆仑山脉(延绵不绝)
🌈6:30昆仑山日出
🌈7:00两侧可可西里无人区(可以看到野生动物)
🌈7:30可可西里日出
🌈8:10两侧沱沱河(红色)
🌈10:00左侧三江源
🌈10:50左侧开始爬唐古拉山脉(海拔5072m 能看到雪山)
🌈13:00措那湖(海拔zui高的淡水湖)
🌈13:50芜塘草原
🌈14:00 那曲站(停6分钟可以下车透气)
🌈17:46到站拉萨
-
🔴西藏旅游路线分享
💫D1:拉萨一米拉山口一雅鲁藏布大峡谷一索松村
💫D2:索松村—南迦巴瓦峰的日出—贡德林草原—达古峡谷一泽当
💫D3:泽当—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
💫D4:日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营
💫D5:珠峰大本营一加乌拉山口一定日一日喀则—当雄
💫D6:当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木错一当雄一拉萨
-
🔴费用包含
🔹花费：2000➕
🔹住宿：全程5晚
🔹用餐：全程用餐5早10正
🔹门票：行程所列景点大门票：雅鲁藏布大峡谷、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营、纳木措。
🔹交通：全程7-15座正规旅游车
-
🔴特别小礼
💯藏装体验
💯经幡祈福隆达
💯随车送矿泉水/手拿氧气瓶/人/瓶
拉萨
5
评论取消

查看全部
HyuT_9546 2020-09-05 15:40
拉萨｜火车Z164上海-拉萨
硬卧下铺 841.5元 47小时很幸运买到了下铺票
分享个人心得：坐上火车去西藏真的是一件非常美好的事情，我满怀着期待出发！首先候车，这趟列车的候车厅和别的是分开的，单独的一个，一定要注意⚠️，不要走错了！火车八点零八发车，建议上车前洗个澡洗个头，因为火车上47个小时不能洗，到的那一天也建议不要洗，因个人体质而异，所以提前洗好是很有必要的，上车之后找到自己床铺，这趟车有一点很致命就是为旅客放行了的地方非常小，所以自己的行李怎么放很重要，我睡下铺26寸行李箱啊就可以下放在我床底下，如果睡中上铺，下面满了就只能放上铺行李架上，非常麻烦！
重点来了！！！火车上的必备品！！！
舒适的衣服，建议女生不要穿裙子，会很不方便，其他的你懂的！我带了一双拖鞋，上车前就换好了，因为车厢内非常狭窄，行李箱打开很不方便，所以能换好的在上车后前换好。洗漱用品！！！重点！！！一定要自己准备好，像我笨笨的把牙刷牙杯忘带了，只能等到第二天列车员卖才能洗漱！！！一定要准备好！另外，火车上开车空调，冷气很足，很干，补水💦用品要带好，还有，想在火车上睡个好觉很难，半夜上车真的很吵，有人打呼噜也很吵，所以睡眠不好的一定要带耳塞，虽然不能完全隔掉，但还是有点作用，眼罩也要带好，窗帘动来动去会有光进来。药物方面：布洛芬。红景天是看个人身体情况，有人进藏前就开始吃了，但我没有吃，没有什么异常，所以还是因人而异，布洛芬备着还是有效果的，因为凌晨三点多和伙伴下车看格尔木站，穿的少了被风吹的头晕流鼻涕，立刻吃了，过了一会就好了！其他的物品看自己的需求，但必须品建议都准备好。
另外,个人推荐硬卧不推荐软卧，软卧每间有封闭的门,如果四个人一起软卧是个不错的选择，如果人少或是一个人，推荐硬卧。因为软卧四个人不认识多少有些尴尬在一个封闭的空间下，硬卧人多比较热闹，因为白天去溜达路过软卧很安静大家都在睡觉，比较无聊。而硬卧这边有的在聊天、唱歌！相处的很融洽！会遇到很多小伙伴,会为你这47小时带来欢乐！
到了西宁之后，就会换供氧列车！就好好睡一觉等着第二天醒来大饱你的眼福吧！因为我觉得外面的景色就像是会动的画一样！到拉萨是晚上7.30左右，但拉萨太阳还没落山，建议防晒还是要做好哦！
PS：建议自己带一些吃的在车上，火车上盒饭🍱价格不说，味道属实不咋地。少带一些因为胃口会变差，一定要多喝水多喝水多喝水！！！
西藏
17
评论取消

查看全部
辣手摧花花呀 2021-06-19 14:26
攻略篇|坐火车去西藏一个人真的没那么可怕女孩子一个人去西藏危险吗？会高反吗？要注意些什么？
前面发了西藏的vlog，看到大多朋友的私信和我当初进藏前一样，各种忐忑忧虑，所以今天就分享一下我的感受和经验吧～
.
1、交通
机票✈️：上海—西宁
火车🚉：西宁—拉萨
Z265（19:45—16:56），硬卧，全程21小时11分。一路的车窗外是洁白的雪山、碧绿的湖泊、牛羊遍地的大草原～
✨图片均来自一路上火车的车窗外✨
.
2、准备
💊 药物：
✅ 防高反：红景天+高原安+葡萄糖
红景天提前两周吃，接着出发当天起开始每天吃高原安，葡萄糖起床时和睡觉前各喝一杯。
（对我来说这个组合还挺靠谱的，第一天到拉萨就到处溜达，晚上睡得也超踏实 😛）
✅ 布洛芬：缓解头疼症状
（但朋友都说能忍受，就尽量别吃，所以走阿里北线5300多的海拔我也没吃一粒 😅）
✅ 其他：感冒药、板蓝根、腹泻药、肠胃药、创可贴、褪黑素...（感冒药一定要准备，毕竟高原感冒还是很严重的，其他的可以根据个人情况选择）
🚺 衣服：
✅ 冲锋衣（高原风很大，天气阴晴不定，所以冲锋衣一定要带，抗风防雨）；
✅羽绒服（我五月份过去天气早晚还是比较冷的，尤其是高海拔地区）；
✅卫衣、毛衣、小裙子（中午日照强，还是很暖和的，可以穿好看的小裙子拍片儿💃）；
✨其他物品✨：
✅墨镜、防晒霜、帽子、伞（防晒四件套，虽然我还是黑了两圈 🤣）
✅ 水杯（多喝水多喝水多喝热水～）
✅ 面膜（一定要带！真的很干很干）；
✅ 鼻腔喷雾也最好带上（在拉萨第一天早上起来就干到鼻血狂流，每天睡觉都干到难以呼吸 😶）
✅ 其他可以带一些饼干、巧克力等小零食，毕竟很多时间是要在路上度过的。
.

3、住宿
第一天我是住在八廓街，一般大家都会选择在拉萨适应一两天再安排其他行程，从八廓街去布达拉宫、大昭寺也都很近。
住宿大家可以根据喜好选择，但肺腑之言就是，尽量不要选二层以上没有电梯的房间！高海拔爬楼梯真的很要命！😞
.
4、最后想要说的是，其实一个人去西藏真的没想象的那么可怕啦～治安都很好，走几步都有警卫站，一个人的话尽量避免太晚在外面或去太偏僻的地方，正常游玩基本是没什么问题的～
.
雪山、湖泊、浩淼的天地，到值得被你遇见。最后祝大家旅途愉快🎈
✨想了解更多，主页VLOG全程记录更新中～✨
.
西藏
331 1
评论取消

查看全部
阿毛_1322 2020-10-23 16:03
火车车次表：北京、上海、广州、重庆、成都出发[青藏铁路]
多数人首次进藏首选的交通方式，一路雪山、湖泊、草原、湿地、戈壁，天孔湛蓝云压的很低，时无数人的人生必完成清单项

🔵西宁-拉萨火车班次
每天都是六个班次
🔹z6801:
西宁始发：13：50
拉萨：11：20
全程21h30m
-
🔹z21北京始发
北京：20：00
拉萨：12：30
全程40h30m
-
🔹z265广州始发
广州：11：40
拉萨：16：56
全程47h24m
-
🔹z165上海始发
上海：20：02
拉萨：19：26
全程53h16m
-
🔹z223重庆始发
重庆：22：25
拉萨：09：56
全程35h31m
-
🔹z323成都始发
成都：21：28
拉萨：09：56
全程36h28m
-
最佳班次是z165（上海始发）
青藏铁路美景大多集中在格尔木之后，而这趟车刚好上车睡一觉到格尔木后天刚刚亮，沿路90%以上的美景尽收眼底，但是路过青海湖的时候是晚上。

🔵火车经过美景时刻表
07：40 玉树州日出
10：20 可可西里山无人区
11：00 沱沱河
11：20 唐古拉山脉
14：00 措那湖
15：00 那曲
17：10 念青唐古拉山当雄
我去的当日大概时刻表，每日可能会稍有变化

📌tips：
除了冬季外，火车票卧铺都很难抢，像我国庆期间就是硬座，而且z165最难抢，可以退而求其次z265也还行，西宁始发时间越晚的越好
西藏
491
评论取消

查看全部
1 1970-01-01 08:00

推荐
11
1 1
评论取消

查看全部
木风王木木 2023-08-31 12:18
Z164上海直达拉萨火车最全攻略各位伙伴们！
上海直达拉萨Z164火车
最全攻略新鲜出炉
先简单说说关于抢票
可能因为我们不算是高峰期出行
所以抢票没有很难
我们13号开始买的27号的软卧票
在xc 🚄可以提前预定
需要增加专人抢票
有同行的朋友，需要增加同房间
大概需要多花45
然后软卧下铺比软卧上铺票价贵50
就看运气谁是下铺了
下铺确实很舒服！50值得
换有氧列车后，晚上看星星
白天趴着看风景，很不错的！
有氧列车比普通列车的房间小一点，上铺看不了窗外的风景！

然后开始说说火车上的情况啦
一共车程大概45小时。
上海到西宁大概26小时。
在上海到西宁的火车上住一晚
从西宁到拉萨的火车上住一晚
此次我们准备的在火车上度过2天2夜的东西相对比较齐全
🌿单人一体式床单被套～🍑20几块就有
我们准备走阿里北大环线，住宿条件可能不太好
所以准备了这个！可重复利用

🌿火车遮帘～🍑7块多就可以买到
买一片即可！1.15m就够了！
最好买会送安全绳和挂钩的！
住上铺的需要购买几个粘钩挂钩
住下铺的也建议带两个挂钩更方便
因为绳子如果不够长可能就不好挂
如果可以的话，建议多带几个挂钩
因为换有氧列车，还要重新挂一次
遮帘可以当作一次性用品

🌿一次性拖鞋～自己住酒店的时候顺几双，放家里，走的时候带上一双即可～火车上穿拖鞋比较舒服

🌿软卧的卫生间和洗漱间都挺干净的
可以看图

🌿防高反小技巧～担心洗漱用品化妆品高反的可以在换上有氧列车后把东西都拿出来，把盖子都打开，让它们晚上呼吸呼吸，第二天上午醒来后，再收起来，它们在火车上就不会高反了

🌿可以带桌游、扑克牌、switch ，路上确实无聊🥱
不过如果你睡眠质量好～那两天很快就过去了

🌿火车上有盒饭30币，也可以去餐车点菜
同房间的大哥去吃了一顿
点了一荤一素一汤68币～他说味道还不错
餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐
但我还是选择自热饭或者泡面

🌿到达西宁前半个小时需要收拾好行李，准备换有氧列车～时间只有20分钟～建议到格尔木再拍照和擦窗子，我们是半夜3点到的格尔木～有点晚…但！从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星！也挺美！

🌿最后一天早上估计得7点半左右起床，看沿途风景
第二天风景还是挺不错的～记得别只在床上看，可以出门去看另外一边的风景
15
拉萨
385
评论取消

查看全部
Doria_6757 2020-06-13 22:49
去拉萨火车上高反真实感受因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
也算是提前吃了一周
本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
然鹅我还是高估了自己
z21从北京➡️拉萨总共41小时
开始前24小时基本上没反应的，火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
但是半夜两点多就醒了开始难受，头疼，反胃那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了，忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧，火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管，吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多，但是拔掉之后还是会有点难受（这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉）早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧，同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管，一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着，因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑，垮掉反而得不偿失
还有一点要注意⚠️
一定要吃东西，虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能，可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖，因为体力缺失是更容易高反的，当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以，一定不可以不吃东西
到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量，把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了，还有，可能会很久都头疼，每天早起我都会头疼，不过缓缓就会好一点，建议一定要备好止痛药，如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣
西藏
27
评论取消

查看全部
奶茶没瘾了 2020-08-17 17:24
把我知道的西藏攻略全部告诉你出发前
一、药品
1.红景天（预防高反要提前一个星期吃我没吃）
2.感冒药（这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一件很恐怖的事）
3.布洛芬（高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃我就没吃）
4.板蓝根（反正我每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的）
5.葡萄糖注射液（必须要买的高反不舒服喝支人会舒服很多，还补充能量千万不要买错了，内地买不到拉萨药店一定买的到）
6.晕车药，肠胃病（看你们自己需求我是没有买，因为不晕车，肠胃也还行）
7.氧气瓶，可以到了拉萨在买因为火车飞机上不能带，买两瓶备用就够了，能不吸就不吸不然会依赖上瘾的
二、衣物
我是七月底八月初去的西藏，早晚温差大，早晚要穿外套风衣，中午太阳出来了很热也不能直接穿短袖，会被晒黑的，注意保暖千万不能感冒，后果很严重。总之带春秋天衣服居多夏天少量
1.风衣西装外套
2.卫衣毛衣（要带厚的）
3.围巾披肩（带红色亮色可以薄厚两条拍照好看）
4.帽子（渔夫帽鸭舌帽毛线帽都可以因为拉萨景区风很大会吹的头疼，帽子是一定要戴的）
5.短袖（可以带两件穿外套里面）
6.裙子（带两条颜色亮的去景点拍照好看寺庙不能穿裙子进入）
7.一次性的内裤
8.运动鞋马丁靴拖鞋（一定是舒服的鞋子，拖鞋火车上穿）
9.冲锋衣或羽绒服（去珠峰要穿的不带就要租军大衣）
10.裤子（牛仔裤运动裤）
三、日用品
1.雨伞（789三个月是雨季，既能挡雨也能遮阳）
2.墨镜（遮阳拉萨被称为日光之城）
3.保温杯（在拉萨喝口热水对高反有缓解）
4.防晒霜（一定要带不然回来黑的不止两个度）
5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳（拉萨很干一定要带这些）
7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋（去景区住的可能环境没那么好）
四、证件
1.身份证（在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了）
2.可以带些现金（有些地方买门票需要现金拉萨不要硬币只要纸币）
3.边防证（去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你办理的）
4.学生证（有优惠买票可以省不少钱）
入藏后注意事项⚠️
1.刚下火车飞机的时候，注意走路一定要慢，所有的行动都要想老奶奶一样慢绝对不能快不能跑
2.吃饭，刚去到要吃清淡，少！最多六七分饱！
3.洗头洗澡，去到当天不要洗，在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水，西藏实在是太干了，干到喉咙冒烟的那种
西藏
846
评论取消

查看全部
Lhah_5905 2021-03-22 09:03
️坐火车去拉萨成都-西宁-拉萨女孩子一个人进藏一定要注意安全！！！
提前一两个星期去订票 🎫
🚶🏻出行前准备
1.药💊：如葡萄糖口服液、布洛芬舒缓药、红景天啥的.
2.衣服：拉萨本就是个早晚温差大的地方，中午温度也还好，可以带卫衣、风衣、羽绒服、外套等
一定一定要记得带上防晒霜🧴紫外线很强宝贝们要做好防晒工作！！墨镜🕶️也是必不可少的啦.
3.其他：充电宝（一定记得带上！）、纸巾🧻、一次性内裤（要在火车上待两三天呢）零食随便带！（火车上也有零食售卖和饮料🥤）建议带一些自热火锅，水果🍉 .火车上是有吃饭地方的早中晚都可以去吃味道也一般 💰价格有点小贵（早餐是25一份、午餐🥣25-30、）
坐火车前建议宝贝们提前在家多下几部电视剧，可以打发时间⌚️火车上🚄信号📶不是很好
🚶🏻‍♀️上车后行李放下铺就行、大概只能放24寸的箱子📦
路上有很多美丽的风景，一定不要错过哟
西藏
4
评论取消

查看全部
YZi柚子同学 2023-08-11 20:37
3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略我去了四次西藏，其中有三次是坐火车进藏的，分别有从北京出发，重庆出发和西安出发的。
其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
–
⁉️关于选择火车🚞
哪趟风景最美
只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的，基本上风景都不错。
如果是在中午之前抵达拉萨的，那么风景就一般。
所以大家在选择火车，只要看好车次时间就行。
我坐过的z21和z165风景都很美，重庆的那趟风景一般，大部分美景都在晚上。
–
🈶关于必备物品
手机，充电宝，充电线，带相机一定带好内存卡和电池（记得充满电）身份证、纸巾
防晒：墨镜，太阳伞，防晒霜，帽子
预防高反：葡萄糖，可乐🥤

（🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动，因为高原氧气稀薄，运动会加剧对氧气对需求，多休息保持充足睡眠很重要）
药品：肠胃药，感冒药
缓解干燥：红霉素软膏（眼睛干），加湿器
衣物：一年四季冲锋衣最实用（两件套加绒的适用），冬天一定要带羽绒服，其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。

还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
其他的带不带就看自己不需要太复杂，咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
–
📸坐火车注意事项
1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的，所以任何氧气罐儿啊，防晒喷雾啊都是不可不需要带。
2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季，很多宝贝们都抢不到票，所以只能买火车硬座进藏，那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
所以有一个颈枕是非常必要的。
西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
这个颈枕，它比很多普通的颈枕都更加的舒服，而且非常的贴合脖子。
并且不容易落枕，而且还保护颈椎。
非常柔软，还有支撑感。
火车长途几十个小时的火车硬座有了，它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
而且能够有效的释放脖颈疲劳。
并且卡扣是磁级的，轻松调节。

3️⃣各种零食，除了泡面这些，建议带些水果很有必要，黄瓜也很不错的

4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多，建议大家带两个充电宝
13
拉萨
44
评论取消

查看全部
1 1970-01-01 08:00

推荐
11
1 1
评论取消

查看全部
小野野于野 2023-06-07 12:02
火车进藏攻略｜Z164邂逅最美风景决定去西藏，于是我就去了！去了才知道不枉此行。一路上会遇到怎样的风景和伙伴。这些风景是终将见到的，这些伙伴是一定会出现在生命中的。有“第三极”之称的西藏，是很多人心中的朝圣之地，但去之前一定要做好充足准备：
0⃣️直接可在12306上买硬卧，也可选择智行火车票上可抢火车票，建议提前看票
1️⃣️半个月停止做有氧运动
2️⃣可以去药房买红景天中药泡水喝，便宜对抗高反很有效（听导游说，我自己喝的时候离出发不到两天）
3️⃣防晒隔离带起来，带高保湿面霜、润唇膏
4️⃣可带可乐，抗高反
5️⃣纸巾湿巾带够，在西藏能洗手的地方也不多呀特别是路上的公厕
6️⃣【火车篇】：买床帘，隔绝外部环境，可以在火车上睡个好觉（建议买宽的美纹纸，我是硬卧中铺买的美纹纸比较窄容易掉，就系在上铺的扶手上）；眼罩耳塞；可购入一次性床单被罩；带几盒自热米饭，火车上吃不要太香噢；
7️⃣【衣物篇】：短袖、外套、冲锋衣、抓绒、羽绒内胆、速干裤、防晒帽、毛线帽、墨镜、一次性内裤、鞋套（下大雪用得上）、拖鞋（火车上和酒店均可用得着）
8️⃣【药品篇】：999感冒灵、布洛芬、快克或泰诺、葡萄糖、高原安、棉签、金霉素眼膏（鼻子干用）、体温计、血氧仪（建议提前买一个，监测自己血氧量，如果血氧低于80并身体感觉明显不适，建议吸氧）

药品主要用于抗感冒、抗高反
出发前若有基础疾病记得带药（我有鼻炎、出发前还扁桃体发炎，于是带了鼻炎喷雾、头孢、口服液）

可带晕车药晕车贴，但如果自己从来没晕过车我觉得可以不带（我带了自己就没用上）

⚠️火车到了西宁换有氧列车，到西宁之后睡一晚上第二天早点起，风景特别美（昆仑山、可可西里无人区、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲）

⚠️售票员在车上会推销一些东西，有抗高反的行天源还有西藏纪念票（没喝过行天源不清楚有没有作用噢）
拉萨
801 1
评论取消

查看全部
李阿雪 2020-07-28 12:05
人生清单·和最爱的人坐上火车去拉萨️好久好久之前去西藏这个想法就一直在我的人生清单里
终于终于和最爱的人还有最好的朋友一起踏上了去拉萨的路上 “去拉萨”变成可以在清单里划掉的一项了
-
一定要有一次是坐火车去拉萨的经历因为最美的风景都在路上青藏线的壮丽穿越可可西里无人区成群的牦牛藏羚羊一路上各种风景都让人看的感动不已
-
坐火车可以缓解高反的感觉一定要提前半个月吃红景天
可以缓解高反的感觉
-
这次旅行我们四个人好朋友一起去西藏人生清单里的愿望终于圆满我们定了包车路线 8天行程玩遍西藏
-
最爱的人和最好的朋友都在身边
最美的风景就在眼前
这种不一样的幸福感让人无比感动❤️
西藏
692
评论取消

查看全部
Star皆空_8759 2021-04-26 13:15
拉萨｜关于坐上火车去拉萨的一些建议（2）1⃣️关于高反
很多人怕有高反选择火车进藏，但火车进藏一样会高反高反看个人体质，有高反的人别说火车了，就是走路也一样会高反😞而且火车时间很长，一路上吃不好睡不好（一晚上要醒来无数次）更容易产生高反！火车一路翻山越岭，经过很多高海拔地区，拉萨海拔三千多，而火车路上就要要经过四五千的地区如果身体吃得消完全可以直接飞到拉萨，就算有高反，在火车上的二十多个小时换成在拉萨休息适应高反他不香吗[doge]再假设高反很严重，坐飞机来的，可以直接买机票回去🍠坐火车的呢，高反严重下也下不去就算到其中一个站可以下车，还要再坐车到机场买票回家（不然再坐火车高反着回去？） 😂对于我来说青藏铁路这辈子坐一次就够了，以后再去西藏一定是飞机进藏了
✔️西藏海拔低一点的是拉萨和林芝

2⃣️关于景点
✅布达拉宫需提前预约，前一天早七点开始预约
一个微信号只能预约一个人且七天内只能预约一次 😂如果预约了第二天的没能按时赶到那七天内就不能再进布宫了‼️
✅羊湖、纳木错出发前一定要关注好天气，天气不好体验感会差很多！
✅不用提前很久报团，关注好天气预报，当地参团提前一天就可以，多对比几个平台
✅布达拉宫最好请个导游讲解，其他寺庙就不用再请讲解了
✅羊湖——日托寺湖边会有人非常热情的帮你倒甜茶、让你吃土豆什么的⚠️这都是要钱的，不是免费的‼️如果不要请及时拒绝❌

3⃣️拉萨交通
✔️滴滴、出租很方便（市区景点大概十几二十就能到）
✔️人力车（三公里内价格在💰15-20）
✔️共享电动车
✔️公交票价1元，可用云闪付

4⃣️ 必备物品：
✅一年四季的衣服👔
拉萨是个很神奇的城市，中午有阳光的时候穿的多也不觉得热穿的少也不觉得冷
✅帽子🧢
防晒的和保暖的
拉萨紫外线很强、风很大这两类帽子都需要，在羊湖观景台风大的能把头吹掉
✅墨镜🕶️ 光线很强✅唇膏💄✅保温杯
✅身体乳只需两天就能起皮‼️
✅防晒霜✅一次性内裤✅酒店隔脏睡袋
✅零钱（纸币）✅口罩✅药品（感冒灵、红景天、葡萄糖等）

5⃣️布达拉宫最佳拍摄地
✔️布达拉宫广场✔️南山公园✔️药王山观景台✔北京东路天桥✔️帕邦喀✔️文成公主实景剧外场

6⃣️ 关于费用
🔘羊湖一日游197
🔘布宫门票100
🔘色拉寺门票50
🔘文成公主门票285
🔘塔尔寺门票70
🔘罗布林卡60

推荐电影🎬《岗仁波齐》、纪录片《第三极》
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
39
评论取消

查看全部
JoyChung 2024-04-23 15:20
Z165进藏列车真实体验…下次不坐了我的行程是广州✈️西宁🚞拉萨
白天可在西宁市区玩耍几个钟
164和165是同一趟无氧列车到西宁换成有氧的
这趟列车跟之前的时间表⏰不同了
前半路可可西里最好的风景都错过了看不到的
建议选择越晚出发的列车越好！！！
我们是临出发前一晚上才候补到软卧（和小伙伴上下铺，同包厢的情侣说上海出发过来坐了几个站就顶不顺了，也是候补上来😂）
下车打卡经过硬卧的气氛要比软卧要好
屁股能坐得住的还是硬座直达拉萨吧‼️气氛拉满
-
📷白天沿途的风景都很漂亮，唯独看不到可可西里的美景
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖（天黑了）
01:34到格尔木
5:00 可可西里无人区 4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m（太阳刚要出来）
09:40 唐古拉山口海抜5072m
9:58 安多
10:35 措那湖（能拍到白色立碑）海拔4800m
11:20 那曲（能看到站岗的哨兵敬礼）
12:20 藏北草原（牦牛、羊和马都能拍到）
13:20 念青唐古拉山
15:05 到达拉萨
-
💊进藏药品
✅高原必备：高原安/葡萄糖粉剂/芬必得布洛芬缓释胶囊（红色包装的…民宿员工推荐头痛吃它很有效果）
✅正常药品：腹泻药/感冒药
✅额外食品：可乐➕糖果甜食
15
拉萨
21
评论取消

查看全部
栗子小仙女 2019-09-21 16:38
一个人穷游西藏拉萨，拉萨旅游攻略拉萨，是无数游客向往的旅行之地，我一直想坐次绿皮去西藏，终于在今年4月份的时候，鼓起勇气一个人去了。没有旅伴，没有攻略，开启了说走就走的旅行
到达之后，第一天先好好休息，第二天就可以开始游玩了。
第一个景点，当然是闻名的👍 【布达拉宫】啦！咔嚓！先在[布达拉宫广场]和布达拉宫来个合影，然后前往【药王山】，药王山在广场旁边，很近很近，在上面可以拍到50元人民币背景！拍完之后，进布达拉宫。布达拉宫门票需要先预约，预约到什么时间，就什么时间进入，开放时间09：30～16：00。门票旺季200元，淡季100元。我去的时候是淡季，没什么人排队，很快就进去了。如果只是想进去拍拍照，对参观佛像之类的没兴趣的话，就不要花钱买那个门票了。佛像里面是不允许拍照的，在宫殿外面拍就可以了。一个人一个星期只允许参观一次。
【大昭寺】门票85，开放时间09：00～19：00，17：00停止入园。大昭寺有很多信徒在跪拜，没什么人的时候，才敢坐在那里拍照，嘻嘻，怕打扰到别人。黄色的墙拍照很好看，跟着人群转经筒……坐在大昭寺看着信徒们跪拜，很有感触
【八廓街】拉萨著名的转经道和商业中心。八廓街在大昭寺旁边，在八廓街，各种藏饰和浓郁的藏族风情混杂在一起，等待你的发现……
【羊卓雍错】羊湖，西藏三大圣湖之一。我去羊湖是和在那边认识的朋友一起包车去的，费用大概一千块钱。包车比较自由，时间没有那么赶，去羊湖，途径雅鲁藏布江，雅江河谷，到达羊湖，再去卡若拉冰川，然后返回拉萨市区。
【纳木措】圣湖纳木措，西藏最大的湖。我在携程订了跟团一日游。139块钱，包含早饭午饭，总体感觉还不错！！！途径，念青唐古拉山，那根拉山口，可以下车拍照，那根拉山口风超级大，一定要穿厚点，最好戴个帽子，不然头发吹得像疯子，哈哈。4月份的纳木措，还是结冰的状态，不过却有着一番别样的美。因为都是冰，阳光非常刺眼，一定一定要戴墨镜哦
【吃住行】建议乘火车去，坐飞机返回。我在那边吃得不太习惯，感觉没什么好吃的。可以去光明甜茶馆喝甜茶，那里环境不怎么好，很多当地人在那里喝茶，一块钱一杯，去体验一下也不错。我因为是一个人去旅游，所以我住青年旅社，很实惠，我住了11个晚上，才大概400块钱，环境不错。
最后朋友带我去了藏民家做客，参观藏民住的房子，在藏民家吃饭，难以忘记的一次体验。
因为字数限制，剩下的注意事项只能写在下一篇了
西藏
750 1
评论取消

查看全部
Jen_8288 2021-04-02 22:27
旅行日记-北京到拉萨火车买票: 之前做过软卧感觉各项设施都很好，这次打算穷游走所以携程选了拉萨硬卧没抢到下铺所以只好中铺了。不过真的建议可以加15块钱强下铺，下铺床和中铺之间距离比较高，可以挺直坐在床上。
充电: 过道在图6这种桌子下面有充电的地方，所以一定要带上充电插头。记得小时候好像有谁说过电脑充手机会比较稳，而且每节车厢9间房里面6张床整节车厢配3个插座感觉可能明天白天就不太能排上队了。如果带上电脑那种或者插线板。。比较能有机会充上。或者自带充电宝。
娱乐: 一定要带本书或者带副牌打打平添了好多乐趣
吃的: 车上有不停的供应零食价格比如瓶装可乐6块这种是比平常贵点不过懒得背吃的的可以就直接来买就好
WiFi: 车上是标有WiFi字样啦不过我是没找到WiFi信号不知道是不是自己手机白痴哈哈哈总之手机出发前还是要买好流量包
氧气: 每一个房间门口都会有供氧口，每一张床前也有。使用体验嘛之前高中用软卧的时候感觉还好也没啥高反，5年后的我在硬卧上目前还没进入高原到时候看看再说啦~ 但愿一切顺利
西藏
2
评论取消

查看全部

加载更多

提交反馈

联系方式（选填）:

发送给十六番

用微信扫描此二维码即可联系16番

在微信中搜索“baume002”也可找到我们

微信反馈