真的特别特别的漂亮，... - 二筒_2956的「此刻」 - 十六番

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二筒_2956 2024-03-16 12:08
真的特别特别的漂亮，只要你身体受得了，西藏可以🉑多来几次，只要你有时间，有钱，有好的身体，有些身体受不了那是没办法，西藏好玩的地方实在是太多了，不可思议，完全不同于内地，完全不同的，能来的都来看看。
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ylm_3181 2024-04-28 15:11
贝加尔山南分尔。
虽然错过了40冰川，好在还有普莫雍措的深蓝。
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美好的蔬食生活 2024-02-28 21:30
世界海拔最高的淡水湖~中国的贝加尔湖普莫雍措
地理~普莫雍措位于西藏山南市洛扎县和浪卡子县交界处，是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖。
[爱]称号~号称中国的贝加尔湖。海拔5000米的普莫雍措不是海拔最高的湖泊,但她是落入凡间的仙女，被称为仙女的眼泪，有一个浪漫的传说~仙女和牧羊人的爱情故事，仙女的眼泪化作了美丽的湖水。
[礼物]特色~冬天结成蓝冰，非常美。古老的传统赶羊节通常在每年的1月上旬到2月中上旬举行。具体到2024年，赶羊节定于2月1日。天黑前把羊群赶到湖心小岛上吃草。
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情愫香水 2024-02-24 00:27
在推瓦村边上，风景确实很好。只是去的时候接近二月中旬了，河面依然冰封，远处就是雪山，很壮丽。从湖边的山坡慢慢走下去，近观湖面，已然能看见冰层下面湖水的流动。为了安全起见，还是采取了投石问路。稍远处没有砸开，便在近处准备迈腿进湖。近处却一脚踩穿。于是立马返回。普莫雍错看来还是得在一月份去最好。但进湖前一定得认真试探湖面冰冻的程度和厚度。另：3070旅店的人也蛮好。
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MrBlack_726 2024-03-02 22:53
普莫雍措的双面魅力普莫雍措，那片藏在山南深处的湖泊，曾两次探访，每次都如入梦境。春夏之交，它如镜般静谧，倒映着蓝天与雪山。微风轻拂，波光粼粼，仿佛诉说着无言的诗篇。
去过两次，而冬日里，湖面冻结成蓝冰，晶莹剔透，如同仙女的宝石泪滴。寒风凛冽，却难掩其纯净与神秘。两次旅行，两种风情，普莫雍措的美，深深印刻在了心中。
Ps：冬天去感觉更缺氧，还有冷的比较哇噻…
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邢小喵_8224 2023-12-10 23:15
库拉岗日-普莫雍错😍😍据说在藏区，凡是称作“雍措”的，那就相当于女人中的美女，男人中的小鲜肉😀诚不欺我❗被库拉岗日环抱的普莫雍错，宁静而深邃，环湖一周，走走停停拍拍照照，湖水随着地势高低和阳光变化，颜色也是变幻莫测～蓝如深海，蓝如宝石，蓝如玉镜❗幻化出如此多种的蓝色，最后还变幻出一条色彩艳丽的彩虹🌈挂在湖上～就此封神，扎西德勒🙏
普莫雍错是世界海拔最高的淡水湖，海拔在4980米。环湖修了很好的柏油路，看库拉岗日的最佳地点在推瓦村的推寺～环湖路过普玛江塘乡，可通往岗布冰川（40冰川），冰川并未对外开放，有风险，进入需谨慎。
普莫雍错和羊卓雍措距离很近，但是因为海拔更高而导致游客望而却步。如果说羊卓雍措像妹妹一样灵动秀丽，那普莫雍错就像姐姐一样宁静深邃。一措再措的西藏，是我灵魂的归处🙏
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tian_7130 2024-05-04 14:37
4/29 第26天
昨晚入住浪卡子县，出入都需要边防证检查。早上行驶60多公里到达普莫雍措观景台，普莫雍错是世界上海拔最高的淡水湖，海拔5010，这是我第二次来，虽然温度不高，但已经看不到湖面的蓝冰了，对面的库拉冈日雪山群依旧迷人，晚上抵达日喀则康马县
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4 1970-01-01 08:00
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赋能者 2024-02-01 19:12
有幸欣赏，西藏山南地区的首届普莫雍措蓝冰之约
看到羊群转场 🐑 很壮观！
这是赴一场海拔5070米的蓝冰之约。💙❤️
普莫雍错：位于西藏自治区，山南市洛扎县和浪卡子县交界处，是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖。
海拔：5010米
喜马拉雅山主山嵴北坡，世界最高一个大型淡水湖和毗邻的沼泽地。水源来自南面山区库拉岗日雪山（山峰7,600米）的融雪，出水向东流经一条短河进入普莫雍措。
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Y咖啡来一杯 2024-01-24 11:26
冬天去西藏，最适合去的蓝冰糊～
位置在拉萨出发一百多公里的羊湖附近，快要离开羊湖进卡若拉冰川路上时左手边的一条岔路，很快就到一个垭口，翻过垭口，普莫雍错就在眼前了。
入冬后湖面整体结冰上冻，蓝天映照下湖面冰层呈现非常震撼的蓝色，干净透明，冰下的气泡清晰可见，一眼望去可以看见的湖心小岛，夏季时是四面环水的，附近的牧民在湖面冰层到达一定的安全厚度后，会把羊群赶到湖心小岛去过冬，如果有幸能见到羊群过湖，也是超级值得啦～
tip：湖面海拔将近五千，冬季高原缺氧是硬伤，有严重高原反应的一定要谨慎前往～
路程：可以当天往返拉萨，轻装上阵即可
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亲爱的范特西 2023-09-09 10:17
一个人去拉萨四天花了多少钱账单详细分享我的游玩时间815-819 自由行未报团
真实数据仅供参考

大交通：去程火车返程飞机
住宿：青旅女生四人间
进藏前准备：零食
抗高反：
❤角鲨烯胶囊➕营养乳剂
做了很多功课才入手的
这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短，头晕头痛的症状～进藏后我一天吃两次，每次两粒～
也能缓解疲劳，真的很适合我这种晚上熬夜白天特种兵旅行的人😭
市内小交通：共享电动车滴滴打车机场大巴
门票：大昭寺直贡梯寺
其他：高反挂水➕药
全部合计：4145💰
2790 400 250 230 115 355
并且这是我没有报团！没拍写真！的情况下😭
拉萨真没法穷游！或许冬天淡季去更合适！
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镌刻_1998 2024-03-27 15:58
一个人的拉萨之旅这是一篇自己去拉萨的攻略（本人很穷，基本穷游全程花费3000），篇幅很长，但是你看完有很多收获
第一天、在成都坐上了前往拉萨的Z323次列车，在列车上没多少消费的地方，上车前买了很多零食，还有泡面自热米饭，此次花费车费312.5+零食269.5
到达拉萨第一天是上午八点，打车到我预订的民宿，车费花费32元，因为不想住三人间，我选择的是很便宜的绝望单人间五天花费436，中午就在民宿外面吃了一份藏面，花费15，因为在火车上面没睡好，所以到民宿一觉睡到晚上7点，晚上七点就可以扫电驴去看晚上的布达拉宫，你没听错有电驴！！！(晚上再不舒服也不能洗澡）（住宿436，吃饭15，晚饭30，打车费用32）
第二天,早上起床洗个澡，就可以去跟火车上面认识的小伙伴一起去大小昭寺（门票85），还有必须打卡的阿刁奶茶，中午可以跟小伙伴们一起去拼座，川菜馆，量多均摊还便宜，六个人均消25，下午就可以去光明甜茶馆坐坐，喝喝甜茶，一块一杯，跟朋友吹吹牛，唠唠嗑（门票85，午饭25，甜茶6，晚饭36）
第三天，身体缓过来了，就可以冲击祖国万岁，向着南山公园进发，从山脚爬到山顶，忘记花费多少时间了，但是是从中午到晚上布达拉宫亮灯再下山，风景真滴好看可以推荐（吃饭花费24，喝水花费8，晚上吃饭花费58）
第四天养精蓄锐，跟我们民宿老板了解拉萨附近好玩的地方，中午跟着民宿一起吃饭，下午就跟小伙伴们去扎基寺求财，晚上去吃了藏餐（中午花费0，买香，酒花费30元，晚上吃饭消费85）
第五天报团去羊卓雍措，建议各位看一下去的时候天气，如果前一天下雪了，那么羊湖就特别好看，还有卡若拉冰川，在开始之前他们会根据你的身体来推荐你是否购买氧气，我身体比较好就没有在这边的花费，晚上就随意在外面吃了一点（跟团花费115，晚饭花费34）
第六天，跟民宿老板续住了两天在拉萨逛逛网红景点，然后买特产，因为我对这些特产都是经常看见，所以我没买，就买了两条手链，注意一定要砍价尤其是大昭寺旁边的商场，他说10，你就砍5大概率都可以砍下来，所以七七八八的消费很杂（手链20+吃饭69）
第七天收拾东西回家啦，因为我去的时候是五月份淡季，飞机票只需要400+加上燃油机建也就500左右，因为是民宿老板送我到的机场，所以没花钱
所以我一个人去拉萨七天总共消费 312.5+269.5+436+15+30+32+85+25+6+36+24+8+58+30+85+20+69+500＝2041
然后还有很多细小支出，我七天一共消费是在3000左右
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番友1312126 2019-06-03 10:19
五月的高原
拉萨市 · 白马拉木错
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朱小白_8039 2024-02-16 21:21
火车直达拉萨全攻略看这篇就够啦在前往拉萨的火车，体会到了不一样的旅途，也看到超级好看的风景。
分享坐火车去西藏的注意事项。
🌟🌟🌟车次选择
北上广都有火车直达拉萨，由上海出发的Z164更推荐，在青藏铁路那段白天时间长，可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891，青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。

🌟🌟🌟乘车准备
食物和日常用品一定要准备！
食物：泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够，零食根据喜好选择。
日用品：牙刷、牙膏，一次性床单、拖鞋，抽纸，充电宝等。
药物：葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
👉充电宝必备，硬座一个车厢只有三个插头，软卧每个房间有一个。
👉火车上也有餐车，可前往休息充电，需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种，现炒的吃起来还行，但菜量和口感都跟价格根本不匹配。

🌟🌟🌟座位选择
进藏火车分为硬座、硬卧和软卧，具体环境见图。
软卧四个人一个房间，熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间，晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉，氛围很好，多数都是年轻人。即便选软卧，也要做好心理准备，火车上挺煎熬的。
👉白天可随意走动，但晚上会关门。
👉每列车厢有两个卫生间，一个马桶，一个蹲坑，推荐蹲坑，马桶很脏。

🌟🌟🌟抢票攻略
进藏火车票基本秒没，有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票，考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。

🌟🌟🌟应对高反
高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车，半夜就感受到了强烈的高反，口干舌燥。
然后走到安多站，海拔近5000米，高反更明显，头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管，可车厢内吸氧。
到拉萨后也别太担心，可以选择供氧的酒店，多休息，多穿衣服，西藏的温差大，白天太阳足，记得戴墨镜，晚上风大，容易着凉。吸氧能缓解高反，如果严重及时去医院就医。
👉初到行程不要安排那么紧密，不然过累很容易高反。
👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反，看个人选择。

如没做过绿皮车，一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声，味道也比较重，软卧相对会好些。无论硬座还是软卧，火车上的氛围都很好，多数都是出来玩的，有共同话题，再加上青藏铁路上的风景真的太绝了！推荐体验！最后祝大家旅途愉快！
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小久同學 2024-01-19 18:51
踏上Z164这刻起，我的全部野心就是自由一生当我决定去西藏的那一刻
仿佛已经听到自由之风
没有纠结多便坐上了这列上海到拉萨的Z164列车
开始了这段47小时的火车之旅🚄
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⛰️火车风景参考表
第1天基本没什么风景
刷刷手机安心修养
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🕖次日19:00
抵达西宁：换有氧列车（记得擦窗）
🕓4:40
到达格尔木：会响起喇叭，可以起来看星星✨
🕖7:00
昆仑山脉：可以看到连绵不断的雪山
🕗8:00
进入可可西里：藏羚🐑、藏野驴、牦牛都在这里拍
🕙10:00
到达5200米的唐古拉山车站：停车时间短，下车拍照记得穿厚外套（车内短袖，车外零下）
🕛12:00
措那湖：蓝色的湖水根本不需要修
🕒15:05
终于抵达拉萨
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🚄为什么坐火车进藏
除了看美景以外，主要还是避免高反
程度每个人都不一样，一般会嗜睡
不过同行的朋友一点症状都没有！！
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关于硬座、硬卧和软卧
有条件的朋友推荐软卧
软卧空间相对宽敞些
四人一个包厢，上方和床底能放行李
而且有门，私密性相对较高
另外值得一提的是35r的火车盒饭，嘎嘎香！
·
关于拍摄器材
📷佳能R6+rf70-200 f2.8
长焦拍起来会更方便些
不过无论是手机还是相机
在火车玻璃上拍照都避免不了反光
这个硅胶遮光罩真的好用！！！
出片率将会大大提升
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小马同学_7572 2024-03-01 20:28
大昭寺最全攻略来喽如果信仰有声音，那这里将震耳欲聋。———大昭寺
开放时间:8:30-17:30
1️⃣️位置：大昭寺在八廓街内，逛八廓街经常会路过大昭寺广场需要🆔身份证安检，所以就算不进大昭寺，逛八廓街也一定要带身份证🆔。
而且大昭寺广场上也有很多商店可逛!拍写真也很出片哦～
2️⃣预约购票:需提前一天在大昭寺小程序预约门票在现场买，门口右手边85一位。
3️⃣请解说: 想了解佛教文化和里面佛像故事的可请人工讲解50一位。时间1小时。个人感觉比较值，不然什么都不懂走马观花。
且解说会带我们走进路，很多殿不用排队!也可以蹭别人的，但是声音很小，容易听不清
4️⃣大昭寺的游客可分为两种，教徒和观光游客游客:右手边进入，教徒(一般是当地的，经常来供奉)左手边进入
5️⃣关于拍照:1.门口会看见很多磕长头的信徒，不要拍照，不礼貌。
6️⃣广场和进门第一个院可以拍照。
二楼楼顶可以拍照，其他地方和佛堂内部不能拍照，拜完一楼再上二楼

‼️禁忌: 不能踩门槛，脱帽，摘墨镜，不能手指佛像，不能打哈欠.不能穿短裙短裤和暴露的衣服(所有寺庙如此）
✔️👉🏻供奉:可带一些现金面额不限心诚则灵也可供奉水果和糖果
✔️👉🏻酥油灯 :大昭寺不烧香，都是燃灯油，很多信
徒会自带酥油，在佛像前添灯油。
想添灯油的可在八廓街买，随处可见，大小罐都有，价格没问，可自行了解。
✔️👉🏻法务加持(开光):可自带手串挂件摆件等，在佛像面前或香炉上加持，免费，许愿祈福。
✔️👉🏻求法务:二楼楼顶可请开光生肖护身符30一个，转经轮手串等很多法务，可求来送人。提前了解被送人的生肖。
✔️👉🏻转经:环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
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团团好大一只 2023-10-12 02:26
第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
一般🚞都是中午下午到拉萨
建议先酒店休整，晚上调整好可以开始旅程
D1
中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪（📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行）——📍客栈休息
D2
八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观（没有预约可以省略）——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶，吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园（一定控制到19：30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”）——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
D3
早上吃点早餐——📍扎基寺（遇周一周三建议7点左右去）——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆（尽量提前预约）——可以去📍吉祥圣雪藏餐（可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以）——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂，牛肉蛋堡，烤面筋之类的——📍客栈休息
D4
逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线，味道不错价格稍贵

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前边3天基本打卡点都能逛的差不多，这时候也差不多适应高反了，可以开启周边游了
🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
🔺如果想要去珠峰，对寺庙没有特别的兴趣的话，建议“珠峰三日游”完全够了
🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条，一般阿里南线，阿里小北线，阿里大环线。
🔺如果有搭子，或者朋友一起，可以选择“租车自驾”，我们一行5人阿里南线走了8天，租车➕油钱💰1800，吃住门票大概💰2000，所以自驾更有性价比

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关于拉萨周边游，#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲

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李想de旅行日记 2024-07-01 18:50
拉萨4日citywalk‼️不走弯路️必看📆拉萨行程
day1️⃣ ：大昭寺➡️八廓街➡️天上西藏邮局➡️布达拉宫广场➡️布达拉宫➡️宗角禄康公园
day2️⃣ ：罗布林卡➡️西藏博物馆➡️千佛崖➡️yao王山观景台
day3️⃣：雅江河谷观景台➡️羊卓雍措景区➡️卡若拉冰川
day4️⃣：珠峰一日游
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🧩交通
✈️飞机：拉萨贡嘎机场。距离市区60km
打车180r，班车30r，1小时左右
🚞火车：拉萨站。距离市区8.5km
打车25r 20分钟，公交车1r 45分钟
🚗打车：市内景区距离不太远十几块左右
🚌公交车：挺多的路线
🛵共享：挺多的但注意停车区域哦
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✅小tips
✅提前健康检查，请问医并携带相关💊。
✅随身携带yao：海力生角鲨烯，去西藏高原必备，提高血氧饱和度，效果杠杠的，提前一周吃，早晚各一次，一次两粒。能有效预防高反。晕车贴，维生素咀嚼片，眼yao水，感冒灵，头孢，创可贴。。。
✅保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，充足的睡眠和适当的运动，增强体质。
✅早晚温差大。必带耐寒衣物，紫外线辐射较大，必佩戴防晒衣帽😷。
✅高原氧气含量较低，切勿剧烈运动。
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是阿咪呀 2023-05-08 21:40
关于逛八廓街，我有几句话必须要讲！📚📚八廓街简介：
“八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道，当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史，目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道，很大程度上保留了传统面貌，有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来，虔诚跪拜前行。

📍地址：拉萨市城关区八廓街
🕙开放时间：全天
🎫门票：免费

👉👉一些建议！！
✅顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意下左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
✅身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
✅买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛，买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多！！一模一样的！有些网红店真的哒咩了，姐妹们可以多逛逛哦！有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的，比其他店里也便宜！
✅阿刁奶茶：真的不好喝（我们一致认为），但很多人买来并不是为了好喝对吧🤭🤭可以买一杯轮流拍照就好啦~
✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈~
✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的，坐在门口凳子上拍照也很出片！（如图九）
✅关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
✅拍照机位：有个转角的地方抬头就是雪山，在那里拍人像会很好看（如图七）。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影（如图八）

👏👏整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，忽而飘起了大雪，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，此时没有微信通知，没有钉钉来电，只有平静，这个场景让我至今难忘。
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鹿行Travel 2023-08-07 20:03
拉萨市区旅游全攻略‼️一篇笔记讲清楚纯干很多姐妹刚进藏就想着到处去玩，其实在拉萨市区也有很多可以去打卡📸的地方，交通也方便👌，建议时间充裕的小伙伴在拉萨玩2天，再去珠峰、阿里这些景点
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拉萨周边打卡点
布达拉宫
大昭寺
药王山
罗布林卡
八廓街
文成公主剧场
色拉寺
宗角禄康公园
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旅行tips：
1、要去正规渠道订酒店，不要找路边那种拉客的，这些酒店性价比通常不高，选择在八廓街附近会比较方便
2、如果本身就有点高反的就不要去喝酒蹦迪了，也别刚进藏就去爬布达拉宫，有人在上面晕着被抬下来的
3、行李别背太多，一个拉杆箱，一个背包足够了。不然在高原整天搬家你会后悔的
4、经幡可以在拉萨超市自己买，✓会便宜很多，景区里面价格都很高
5、出门必须带身份证，进八廓街需要身份证，八廓街属于旅游商业街，买东西记得砍价
6、拉萨街头除藏餐外蕞多的是川菜馆，吃饭建议多几个人aa会比较划算～
7、西藏很多地方去都需要办理边防证，可以提前办理好
8、拉萨市区几个景点完全可以自己游览，不需要跟tuan
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前往拉萨的3种方式
1️⃣飞机
经脏蕞快的方式，但是价格会就比较贵，机场出口就有大巴，很方便，不用担心找不到
2️⃣火车
北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，青春没有守家，硬座直达拉萨
3️⃣汽车
时间自由，不会错过路边风景，但是进藏道路多山路弯道，车技要求高
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李白不是富二代 2024-04-03 13:42
拉萨｜报告在八廓街发现一家宝藏藏式咖啡馆哈喽👋 这里是代代！！
八廓街逛累了不妨来这里休息休息吧

📍地址：西藏自治区拉萨市城关区八廓南街古树对面百年古院加卡夏3楼
🈺时间：10:00—22:00
💰价格：28➕（价格表在最后啦）

👀
这是一家聚集咖啡饮品甜点小吃饰品的店铺
室内是藏式风格的建筑室外是休闲舒服的现代风
拍照特别出片适合大家打卡📷

👀
喜欢喝酥油茶的小伙伴可以来体验特调咖啡酥油拿铁酥油厚重的油脂味绝对可以满足味蕾而且这个藏碗也很好看店内小姐姐说这一套藏碗都得5k 果然拍照好看呀
👀
现在淡季去人不会特别多适合小坐和朋友聊聊天发发呆很舒服的一个地方推荐推荐
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白云_626 2024-03-11 17:03
硬座直达拉萨一个人7天3000攻略详细西藏，这片神秘的土地，蕴含着无尽的魅力和惊喜。如果你正计划一场难忘的旅行，那么西藏绝对是你不容错过的目的地。以下是一份西藏旅行攻略，帮助你更好地探索这片神圣的土地🌹

1️⃣准备工作
📕高原反应预防：西藏地势较高，容易引起高原反应。在出发前，建议提前服用抗高原反应药物，并在旅行过程中注意休息，避免剧烈运动。
衣物装备：由于西藏气候多变，早晚温差较大，需准备保暖衣物和防风装备。同时，紫外线较强，记得带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽。
✔️👉🏻证件准备：携带有效身份证件、护照和相关签证。

2️⃣主要景点😯
🌿布达拉宫：作为西藏的标志性建筑，布达拉宫是每位游客必去的地方。在这里，你可以欣赏到壮丽的建筑和珍贵的文物。
🌿纳木错：西藏三大圣湖之一，这里的湖水清澈见底，周围环绕着壮丽的山脉，景色令人陶醉。
🌿珠穆朗玛峰：世界最高峰，对于登山爱好者来说，攀登珠峰是一生的梦想。

3️⃣美食推荐😍
酥油茶：西藏特色饮品，具有浓郁的茶香和奶油味，是抵御高原寒冷的佳品。
青稞酒：以青稞为原料酿制而成的酒，味道醇厚，是西藏人民喜爱的传统饮品。
🥩牦牛肉：西藏的特色美食，肉质鲜美，营养丰富。

4️⃣交通方式✈️
✈️飞机：拉萨贡嘎机场是西藏的主要机场，有来自国内各大城市的航班。
🚞火车：青藏铁路是进入西藏的重要交通方式，可以选择从西宁或成都乘坐火车前往拉萨。
🚗汽车：在西藏内部旅行，可以选择租用汽车或参加旅行团。但请注意，由于路况复杂，建议选择有经验的司机和旅行社。

西藏是一个充满魅力和神秘的地方，每一次旅行都会带给你不同的体验和感悟。在这里，你可以感受到大自然的伟大和人类的渺小，也可以体验到不同文化的碰撞和融合。希望这份攻略能为你的西藏之行提供一些帮助，祝你旅途愉快！
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丁满大兄弟 2023-05-13 23:27
拉萨最强美食图鉴（自封版）到了拉萨怎么能不体验下当地的美食，下面我就总结一下我在拉萨三天吃的每家小店，来了不知道吃什么，跟我吃就对了！

❗友情提示❗
高原地区不要吃的太饱，不然容易缺氧哦～

五⭐推荐：
1️⃣如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）
建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。
2️⃣旬食·藏地定食（人均58Y）
一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！
3️⃣城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）
也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！

四⭐推荐：
4️⃣星月菩提餐吧（下午茶66Y）
布宫的网红打卡地，相比吃的他的风景更赞，找一个下午到这，点壶茶和小吃，坐在天台上吹着风看着远处的布宫，巴适得板！
5️⃣措姆凉粉（人均15Y）
凉粉凉面是他家的爆款，其实感觉味道很像川渝，但毕竟价格在这个，可以尝试下热热的白宽粉，口感很不一样。
6️⃣ 同吉康桑藏餐厅（人均70Y）
网上评分很高的一家店，慕名而去名不虚传，他家铁板牛蹄是特色，牛肉包子也味道不错哦～
7️⃣尼泊尔菜—娜玛瑟德（人均80Y）
来了西藏肯定要体验一下尼泊尔菜，推荐玛莎拉鸡配楠（其实就是软饼），炸羊排也不错，避雷酸奶蛋糕，有一种科技感的味道。这家也要排队哦，可以早点去～
8️⃣阿刁（人均25Y）
西藏版“茶颜悦色”，味道其实没有太大差别，推荐拉姆拉措，上面的蛋酥在奶油里面泡软了之后真的很香很好吃！

三⭐推荐：
9️⃣老光明甜茶馆（人均20Y）
去的朋友一定要做好不怕尴尬的准备，一进门就是坐满了藏族大爷大妈的长桌子，要自己找到座位之后再去点餐，吃的味道很普通，主打一个氛围～
1️⃣0️⃣索兰林茶馆（人均30Y）
就在大昭寺入口旁的小店，很适合歇脚，他家的康巴饭和炒藏面都很有食欲，清茶是咸的！点前慎重！
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BIKE旅行 2023-10-24 11:48
10、11月淡季去西藏玩5天才花了1000+▫️
𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐~
我是汀一晏，专注西藏旅游～
带你了解西藏不一样的人文和风景~
10-11月是去西藏的最佳季节啦，不仅天气很稳定，很容易看到日照金山，而且平均气温也不会很冷，人少景区不排队，消费也很低，这次一定不要再错过啦！
▫️
来西藏玩💰5天真的只需1000+❗️
我们不是体验差有隐形消费的购物团，而是拉萨本地纯玩团，有4人，7人，15人团可选！吃住行门票全含，免费代办边防证，赠送藏服旅拍，签正规旅游合同，沉浸式体验西藏的人文和美景！
▫️
⏰时间：西藏5天4晚
💰费用：1000+（车+住+餐+门票全含）
🚕交通：藏AL正规旅游车
👩‍🌾玩法：90后00后组队，一路边走边玩
▫️
✅精华景点：
1️⃣羊湖：三大圣湖，犯规一般的蓝
2️⃣纳木措：蓝天、大风、浪花和湖水
3️⃣布达拉宫：守婆娑净土，乘雪域雄风
4️⃣珠峰大本营：8848珠峰的日照金山
5️⃣卡若拉冰川：距离公路非常近的冰川
▫️
📎𝑰𝒕𝒊𝒏
◾D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
◾D2：日喀则-洛子峰-珠峰大本营-巴松村
◾D3：巴松村-加乌拉山口-扎什伦布寺-日喀则
◾D4：日喀则-测东林措-色林措-班戈
◾D5：班戈-纳木措-念青唐古拉山-拉萨
▫️
✅5天4晚费用详细
🚙用车：全程正规旅游车
🎫门票：行程所含的全部景点门票
🏨住宿：4晚高品标准酒店
🍴用餐：全程4早8正，品尝当地特色餐
👩‍🌾导游：本地领队带玩，熟悉景点和路况
🧣赠送：藏服旅拍，高原特色汤锅，矿泉水，氧气瓶
⭕️纯玩体验，没有任何隐形消费，不带去买氧气
▫️
𝑨𝒃𝒐𝒖𝒕
🔥其他天数，路线的行程，戳我💬了解
🔥了解西藏旅游🌸费，报团，戳我💬了解
无论是一个人出行还是跟朋友2-6人都可～1人🚶‍♀️我们优先拼房，这样就不用补房差啦💰
▫️
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咸蛋黄同学 2024-07-19 09:32
国内最美的4趟列车抽空一定要坐一次！你有多久没有坐着火车去旅行啦？
今天来点涨知识的😎
分享4条沿途风景绝美的火车线路
它们或纵贯南北，或观海穿山
还有舒适一人包厢软卧+酒吧车厢🎸
解放双腿~慢悠悠地就把美景赏了🤟🏻
它们就是⬇️⬇️⬇️

✅Z164“天路之旅”
从上海→拉萨，全程44小时33分
会穿越青海湖、可可西里、昆仑山脉和唐古拉山口，运气好的话还能见到藏羚羊🙊
超级治愈心灵的一条线‼️

✅Y761“浪漫之旅”
从大理→丽江，全程4小时
1号车厢是特色酒吧车厢，可以在里面听音乐🎶弹钢琴🎹，而且车厢内的布置充满了民族风情~行驶中看苍山洱海，真的敲浪漫‼️

✅K7092“雪原之旅”
从满洲里→哈尔滨，全程12小时05分
原始的绿皮火车，带着你穿越大兴安岭，一路见证湖泊、雪原和森林的壮阔‼️

✅Z114“南北之旅”
从哈尔滨→海口，全程46小时17分
途径23个城市，纵贯中国南北，经过琼州海峡的时候火车还会坐上轮渡，达成“在火车上看海”的愿望👀~超级神奇有木有‼️
#旅途中的美景# #最美火车线路# #最美进藏火车线路# #坐着火车去旅行# #坐着火车去西藏# #我的旅行日记#
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番友1297742 2019-05-12 13:17
5月川藏线，天气很好
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西藏景点
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翊_4742 2023-11-21 17:00
极限打卡三日游拉萨：
1天：提前一天预约布达拉宫门票，冬季免票，排队进入时拼团50元导游讲解。（9点多最早的12点出来），出来闯过百拉百货到大昭寺，也是提前预约进入买票85元。请导游讲解。
2天上午去打卡光明茶馆，藏面可以，不要放辣椒太辣了配甜茶不合适，出门对面打卡网工密多的商店。真的东西比小h书好多薯有推荐的商贸城那个老奶奶的便宜。
下午藏装当然要拍了，选择推荐多的桑榆。二楼一个小姐姐化妆超级好，只是那天拍照有点不开心😠……就像求着摄影拍照片……自己看原片图。不想白嫖只是过程很不舒服，客服也解决了……
3天5点半起床6点打车到达扎基寺人已经超级多……请备好零钱各种拜……女神🙏了大概45分钟拜完……9.40动车回家。
哦哦哦哦住了三天的民宿素舍名宿，第一天选择是新开觉得干净……第二三天也懒得换。外面有好多回民吃的。且住宿超级便宜。
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Thomas看看世界 2024-07-12 12:07
来回坐53趟青藏火车，我总结出的观景经验！前段时间我又前往西藏拍摄我《车窗外的青藏铁路》的系列照片，正好和大家分享一下我的车次选择和观景经验。
因为西宁到拉萨单程要21小时以上，必然有很多部分在夜晚，因此我一般会分成两段坐，第一段白天从西宁坐到格尔木（赶时间可以选动车，不赶时间可以选每站都停的绿皮车），然后住格尔木火车站附近（很多便宜酒店）。第二段格尔木到拉萨我一般会选早上4点多出发那班，这样只有格尔木到玉珠峰附近的部分在黑夜中看不见，青藏铁路其余全程都是白天欣赏。
青藏铁路最不能错过的几段路，我觉得是德令哈、玉珠峰、可可西里、沱沱河、唐古拉山口、措那湖、当雄附近，大部分都在格尔木和那曲之间，所以直接从西宁坐到拉萨的同学，买票尽量买格尔木到那曲段尽可能多在白天的火车。
拉萨去日喀则以及林芝的火车，我一般会选当天最早的一班去，当天最晚的一班回，这样火车上面拍照光线最好，白天还有时间去市区逛逛。当然日喀则和林芝周边雪山湖泊冰川寺庙等景点，也非常适合多天的游玩。
拉日铁路最好看的是从靠近日喀则机场一直到日喀则站的部分。拉林铁路则是贡嘎、山南、加查、米林附近最为壮观。
格库铁路现在只有格尔木到花土沟段通客车，靠近花土沟附近火车上就能看到雪山、盐湖、油田的绝美风景。
拍摄车窗外的风景，我的建议是开启相机或者手机的高速连拍功能，在火车行驶时注意观察前方30米外的两旁风景，看见前面有好东西，立马就得开始按住快门开始连拍，这样才能抓拍到火车外的决定性瞬间。
最后我又比较仔细的统计了一下我在青海、西藏坐的火车，其中青藏线一共坐了20趟，拉林线（含一段时期内林芝直达日喀则的车次）23趟，拉日线8趟，格库线2趟。所以这些是我一共坐了53趟青藏火车得出来的经验。
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二姐旅行 2024-04-04 18:58
没有一家踩雷的拉萨美食！不知不觉我的西藏美食攻略已经来到第九篇，之前推荐的店大家跟着去了都有跟我反馈说味道不错。最近我在拉萨又搜罗了一波好店，准备去西藏的朋友请速速码住。
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1️⃣️玛萨拉小屋
📍地址：北京东路策门林寺庙对面居委会房屋
🍛推荐菜品：土豆饼、黄油饼、印度脆球
💰人均：35
这家主打印度菜，但是整体价格便宜，更像小食店。比那几家网红印度餐厅值多了，虽然选择没有他们那么多。反正吃得惯咖喱就可以放心冲，我个人觉得味道还是很不错的。土豆饼必点！软糯土豆搭配辣酱，味道很妙。整体装修温馨小巧，也挺适合拍照。
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2️⃣帕加阿妈土豆店
📍地址：鲁固五巷布旦康萨大院东侧
💰人均：10
西藏真的是有无数家炸土豆店，不过就像小红书网友说的，每个人都能在西藏找到属于自己的本命土豆店，而我原来的本命土豆店拉拉铁崩岗已经关门，这家现在是我的新本命。到目前为止开了好多年了，很多人都是从小吃到大，而且就在八廓街那边，过去很方便，大家可以尝尝。
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3️⃣多集牛奶餐厅（总店）
📍地址：曲米路拉鲁社区桌堆村003号
🍛推荐菜品：当日新鲜牦牛奶、牛肉盖浇饭、汤粉
💰人均：50
最有特色的是当天新鲜牦牛奶，爱喝牛奶的不要错过。然后味道最好的是盖浇饭和汤粉，他俩的共同特点就是牛肉非常非常入味，且没有什么膻味，很香很下饭，主打一个色香味俱全。推荐我的朋友吐槽过服务不好，但是我自己去的时候感觉还行。
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4️⃣冲赛康当当凉粉店分店
📍地址：吉日一巷10-1-3号
💰人均：20
油辣子做得很香，所以凉粉味道很好，毕竟凉拌的东西其实就是吃调料味道，我作为四川人是符合口味的。吃完凉粉再在剩下的底料里面拌个土豆，完美。
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5️⃣嘉林吉祥饭馆（总店）
📍地址：滨河路蓝猫清吧西
🍛推荐菜品：烤羊排、西红柿炖牛肉
💰人均：70
这是一家主打家常的藏餐馆，口味上我觉得对外地人来说可接受度蛮高。西红柿炖牛肉是我在这家最喜欢的，西红薯＋土豆的组合可以让这道菜的汁水变得浓郁厚实，拌饭简直一绝。烤羊排很香，而且能感受到新鲜的味道。我觉得咸淡刚好，但是朋友觉得吃到后面稍微偏咸，饮食清淡的朋友点菜时记得备注一下。
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👀下次等攒够一波店铺，再来更新。
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雪猪猪Z 2023-02-24 08:28
拉萨逛八廓街，8条须知，不建议＆放心玩相信每个宝子来拉萨，一定会去八廓街🧐
八廓街是藏区的核心走道，有礼仪遵循😉
今天雪猪猪笔记，就是游玩八廓街须知🤔
喜欢的宝子，记得关注收藏哟🙂
🎯一、第1次游拉萨八廓街，4条不建议
1-游玩路线：逆时针
2-游玩拍照：正对朝拜者拍照
3-打卡美食：玛吉阿米
4-伴手礼：工艺品
🌸二、第1次游拉萨八廓街，4条放心玩
1-游玩路线：顺时针
2-旅游拍照：路人同意
3-打卡美食：阿刁奶茶
4-伴手礼：牦牛干
好啦，今天的内容就到这里😊
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momo_8034 2024-04-20 10:29
拉萨两日游（含写真踩雷️ livehouse拉萨之西宁硬卧直达拉萨，下车7点多，那边天还很亮。
拉萨打车不便宜。
❗️酒店定在了八廓街附近一家如家，提供免费供氧，个人感觉性价比较高，我们一共住了三晚。

1️⃣️第一天布达拉宫-牦牛火锅-八廓街写真-网红诊所-印度餐厅

布达拉宫记得提前买票，个人推荐请一个导游，因为没导游根本看不明白，最好请一个普通话标准一些的藏族小哥，他们很愿意解答你的疑惑。再去之前，建议B站补课一下西藏历史。

八廓街写真 350💰 朋友找的，男生踩雷！他们家女生拍的好看，主打一个素雅，不网红，清新挂的。
建议男生找个便宜的，因为男女生化妆都是5mins，贵的没有必要。另一个朋友188💰，不到半小时化妆+拍照搞完了，虽流水线网红，但感觉还行。

个人还感觉流水线网红款之所以火是有道理的，虽然网红，但确实不会踩雷难看。

网红诊所，怕自己高反影响团队进程，提前开了两天的药预防，就在八廓街附近。

牦牛火锅（亿头牛牦牛肉）价格还可以，美团有6折券。

印度餐厅忘却了，不太好吃。

2️⃣第二天铁链包子铺-西藏博物馆-藏餐-牦牛酸奶-阿刁-八廓街土豆牛肉盖浇饭-拉萨之歌livehouse

西藏博物馆，感觉必去，去听免费讲解，了解西藏历史，详情去搜具体帖子。
下面有一个很大的文创馆，可以逛很久。
博物馆寄存行李非常方便。

铁链包子铺，必须打卡类似早餐店，很有当地特色，虽然我吃不惯。

藏餐（拉木民间藏餐屋）推荐，很多本地人过来吃，糌粑属实吃不惯，其他还好。

牦牛酸奶在布达拉宫附近的网红店，味道不错，推荐。

阿刁牦牛奶茶，还不错，挺好喝的，价格不便宜。

土豆牛肉盖浇饭在八廓街里面的一家小店，很多当地人，味道不错。

拉萨之歌live house 怕高反，但还是去小酌了一下，氛围还不错，但是没啥特殊的亮点，普通小酒吧，一瓶啤酒二三十的样子。
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