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  Ssssi_7363 2025-02-24 05:08

  大理｜徒步苍山玉带路-阖家游轻松版想来大理徒步的朋友们，可以考虑走苍山玉带路。这条路线适合带着老人小朋友一起游，都是平铺路，膝盖无压力。
  
  1️⃣想轻松游玩的朋友们可以选择从中和隧道上到中和寺（索道单程25分钟左右），在玉带路上走到累就往返，从中和隧道下。我们全程大概走了两个多小时，走起来很轻松。这条路线全程只有从中和寺上到玉带路要爬2分钟石梯，其余全是平路。
  
  2️⃣如果有时间的人，可以先去桃溪徒步短线（20分钟左右就能逛完），然后再去玉带路。从中和寺后面的楼梯上到徒步路线后往右走即可（往左是去玉带路）。我二月份去的时候桃溪瀑布被关闭了，建议去之前咨询一下工作人员路线是否重新开放了。虽然没有去成，但看其他人有分享这条路线很漂亮，有森林，峡谷，洱海景观，还可以捡松果。
  
  🍽️素食：中和寺从25年年初开始提供斋饭，早上11:30开餐，大家可以中午来吃个斋饭然后出发玉带路。在素饭的二楼还有一家很漂亮的茶馆可以喝茶（图7）
  
  🎫门票：95元（35苍山公园门票+60中和索道往返）
  
  🗺️开车导航：中和索道停车场
  
  💡不太建议徒步上中和寺，中间有一大段是墓区，路线也比较野生，基本都是土路+杂草，但如果喜欢探险的那另当别论。

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  小书曼 2020-10-04 22:43

  苍山小众路线 玉带云游路攻略今天是暴走的一天，在没什么游客的玉带云游路上走了实打实的11.5公里
  推荐路线：从苍山中和隧道上山，穿越玉带云游路，沿途风景很美很美很美，走到清碧溪坐感通索道下山，全程11.5公里大约4个小时。
  如果体力不行的，走到七龙女池坐洗马潭索道下山。
  大部分漂亮的风景在中和寺到七龙女池这一段，风景美人还少，因为游客都去洗马潭索道了
  tips：中和索道是五点结束，感通索道是四点半结束；苍山天气多变做好防晒和保暖；带足水和食物
  如果时间充足还可以去寂照庵吃斋饭（几年前去就可以吃，现在有点变网红了）

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  MacyYang_2121 2020-10-06 21:56

  国庆出游～雨中玉带路也是一种体验哈☁️
  看到了转瞬即逝的彩虹🌈
  坐了最喜欢的露天缆车🚡
  希望明天脚少疼点[骷髅]

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  子彩辰 2025-10-22 16:55

  大理玉带路最美路段坐索道上行25分钟就到上站
  上站就是中和寺
  这里是全大理俯瞰苍洱大地最标准的角度
  一分钟到玉带路
  往北15分钟到桃溪拍大片
  往南走1—2公里后原路返回
  坐中和索道下
  补给：斋饭、咖啡、祈福、太阳、空气、山风
  轻松简单
  你可以玩一天
  超值超值
  暑期旺季会延长下山时间

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  醒施_1421 2024-11-15 17:24

  苍山2h秋天徒步，我推荐这里‼️分享一条不费腿、视野好！适合秋冬天🍂的徒步路线
  
  大理前几天下了好几天雨，终于放晴了，和朋友们徒步🧗‍♀️玉带路，发现一条超美的栈道走廊，治好了最近因为下雨低落的心情！
  位置大概在中和寺过去1公里左右，视野非常好，直面广阔的洱海，背看苍山雪景❄️
  
  1️⃣导航：【中和索道】，按照指示牌，看到正前方的售票处，苍山公园门票35r，中和索道往返60r（时间8：00—16：00）
  🚠【中和索道】独有的秋千式缆车，俯瞰洱海和古城，单程25分钟左右，可以慢慢感受大理的风，享受绿色森林美景，但是最近天气要记得多穿点！
  
  2️⃣缆车到顶就到了中和寺，寺庙打理得井井有条，里面得动植物都非常有灵气，鲜花多肉都长得极好，还有可爱得小猫小狗可以撸，性格特好。
  寺庙正对着的观景台⛰️（图8、9）俯瞰整个洱海和古城全貌，视野辽阔，拍照超美！
  
  3️⃣逛完中和寺，往寺庙背面走大概1公里，就会到达图片上的栈道走廊（图1-4）映入眼帘超广阔的洱海和壮观的洱海！这些都是次要的，主要是拍照绝美，很适合一生要出片的中国人哈哈！非常值得一去～
  继续往前走经过七龙女池、青碧溪、到达感通乘索道下山。
  
  ✅这条短途，整个路线都很轻松，适合亲子徒步，全家出行。森林、峡谷、洱海观景一样不落，海拔2600米左右，很适合不适应高海拔、想轻松体验苍山美景的小伙伴~

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  秋大思 2023-12-28 17:35

  在海拔2600米的半山腰跑步是什么体验？苍山的半山腰有一条18公里长，2米宽，少有海拔攀升的青石板旅游步道，非常适合跑步🏃‍♀️
  
  ⚠️不过需要注意的是，从低海拔来的人最好先适应大理的海拔，再进行剧烈运动，否则可能会有高原反应哦～
  
  大理的平均海拔是2000米，玉带路的海拔大约有2600米，因为我常年生活在大理，又经常户外运动，所以不会高反。
  
  山上比山下冷很多，中午太阳在头顶的时候还比较暖和，但是下午三四点之后太阳被苍山挡住了，立刻就会感到寒冷，跑起来会暖和很多。
  
  所以建议早上去山上，有太阳比较舒服，下午早点下山。
  
  我们这次是坐中和索道🚡上山的，很像滑雪场的缆车，双脚悬空，眺望洱海，呼吸树顶的空气，仿佛丛林过山车。
  
  下了索道就是位于半山腰的中和寺，这个寺庙建于隋末唐初，有一千四百多年的历史。因为这个寺庙比无为寺，寂照庵，感通寺的海拔都高，所以景色绝美。
  到玉带路后可以选择往七龙女池方向或桃溪方向徒步，一个是往返7公里，一个是2.5公里，往返都很轻松。
  
  也可以徒步到感通索道再下山。我们有一次走到了清碧溪下山，相当于走完了玉带路全程，也就半天时间，比较轻松。
  
  注意⚠️：下午4点半之后缆车只下不上，下山的最后一班索道是5点。
  
  🚗到中和索道入口就可以买票，不用提前买。
  苍山国家公园门票：35一个人
  缆车：30元单程，60元往返。
  如果体力好，可以选择缆车上山，然后徒步下山。

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  阿瑶在大理 2024-11-13 14:52

  徒步玉带路，苍山洱海全景好震撼！（18图）最近趁着天晴徒步玉带路，发现了一个超美的栈道～！位置大概在中和寺过去一公里处（在感通索道反方向）。一面能看到洱海全景，大理古城、崇圣寺三塔都能看到。站在上面有种看放大版卫星云图的感觉。
  
  另一面能看到苍山顶上发光的皑皑白雪。分享下18张纯风景，要去的朋友，快冲！我这个是拿手机拍的，如果有相机拍出来会更震撼～

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  暮色月光 2024-07-18 21:25

  苍山玉带云游路徒步📖路线：8:30感通索道上，先去清碧溪，然后开始玉带云游路徒步（基本没有上升）共11.5公里，途中龙溪拾阶而上467个台阶，可以观赏七龙女池，玉带云游路的终点是中和寺，寺内有斋饭，游览后坐中和索道下山。
  🌟建议：购买感通索道往返票，感通索道上，中和索道下（通用，无需额外购票）感通索道人多，往返都需要长时间排队，中和索道人少，随时可以下山，而且停车场可以找到共享电动自行车，1公里到达大理古城（太商业化，真心不推荐）。苍山天气变幻莫测，时雨时晴，建议带防雨用具，注意防晒！

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  大理市愿无违客 2020-11-28 00:00

  大理苍山云游玉带路，游玩干货大理苍山云游玉带路，游玩过多次，也有几篇比较详尽的干货游记。这次去游玩，以视频方式分享游玩最强干货，希望可以帮助到你。玉带路总长18公里，可以安全徒步的里程是13.5公里，海拔在2600米。一共有三个到达玉带路的上山小道，2条索道（感通索道和中和索道）也能够到达。

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  蚊子运动互 2025-09-14 22:03

  苍山看海：大理苍山玉带路上山攻略&跑山小记到过几次大理，一直没机会上苍山，这次（9月14）选择了一条经典好走且风景出片的徒步路线跑山打卡，俯瞰古城，远眺洱海，体验绝佳。山上树荫葱郁凉爽，视野也很好，还有很多松鼠🐿️和各种菌子🍄，运气好还能遇到小熊猫出没～
  
  ————————————
  
  下午四点多，从天龙八部影视城旁的苍山入口上山，大概2.5公里后上到玉带云游路步道，继续左拐七龙女池方向，沿着步道约8公里后开始一路下山，在感通寺结束。全程距离14公里、爬升下降500米左右，比较友好
  
  整个路线海拔变化形似梯型，中间这段玉带云游路步道海拔2600米左右。步道非常平缓好走，全程都是苍山景区石板石阶铺装路，🪧路标指示也很清晰
  
  虽然海拔只上到2600米多，但山上大部分时候阳光少、且可能有风，山上岩石还会滴水，体感会比较凉，建议长裤和准备外套。另外没看到售卖零食饮料的，提前准备
  
  🚠缆车上下玉带云游路步道也很方便，感通索道、中和索道，还有洗马潭索道中站，都可以直接到。具体可以参考 图14
  
  ————————————
  
  今天跑山起终点都在214国道，除了上面提到的14公里铺装山路，前后跑的也都是水泥路缓坡，全程下来手表记录距离二十公里/爬升近八百米。体验不错，走走跑跑拍照，体感轻松
  
  上山装备穿着选择和昨天比赛基本一样，除了鞋子换成了330一代。二代新鞋昨天玩泥巴玩的太过瘾，洗了两天都洗还没整干净，雨天进山果然还是费鞋！

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  下次看海_563 2024-04-07 23:02

  大理苍山-玉带路这是玉带路的一小段风景
  出发到结束3小时足矣
  从三塔寺旁出发往苍山方向走
  第一站到达白雀寺
  继续往上走到达玉带路终点，有个石牌，此段路比较危险安全第一
  往南走就能到达此拍摄点
  继续往南到达中和寺
  可徒步下山也可乘坐索道
  难度2❤️小白轻松通过

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  迈克尔乔峰 2025-04-18 12:02

  大理苍山玉带路徒步，这段才是封神路线️🚡大理苍山索道（从左往右依次是）
  ⚫️ 感通索道：人从众！风景最普通
  ⚫️ 洗马潭索道：能登顶但经常停运（要提前问）
  ⚫️ 中和索道：人少！开放式吊椅！腿软但风景绝
  
  🏞️玉带路也因此被切割成三段：
  1. 感通索道→七龙女池（4.5km）：只有清碧溪好看
  2. 七龙女池→中和索道（7km）：视野好，打卡点多
  3. 中和索道→桃溪瀑布（1.5km）：封神路段！但近期可能封路。
  
  👣吐血推荐路线
  【方案A：精华版】
  中和索道上→右转桃溪方向走1-2km后返回（可俯瞰洱海全景点）→左转七龙女池方向走3-4km→原路返回中和索道下
  💡优势：承包无人山景+洱海最佳俯瞰位（P1）
  
  【方案B：备用版】
  洗马潭索道上→下台阶到玉带路→徒步7km到中和索道下
  💡优势：打卡点多+下坡省力+索道下行面向洱海
  
  📍结论
  ⚠️建议从中和索道上！
  ⚠️枯水期别上洗马潭观景台！
  ⚠️玉带路全程11.5km没必要走完！感通索道到七龙女池那段风景很普通！
  
  ⚠️重要提醒
  ▫️中和索道只能现场买票！
  ▫️中和索道上行会路过超多坟墓群！
  ▫️恐高者慎选中和索道（P6，开放式吊椅）

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  Magg_3497 2020-05-16 20:33

  大理|苍山上的玉带路，想去崖边凉亭下午茶苍山上的一条云游路，在海拔2600米的半山顶，平平坦坦，绵绵长长的有18公里，走进去就是很多画里的模样，崖边的歇脚凉亭，透亮的一小处山泉。
  索道上来时，听到一旁小女生问同伴，这叽叽喳喳的鸟叫声是播放的音乐嘛🤦‍
  可能自然的声音许久不留意，确实让人觉得悦耳的不真实。
  🌟路线，感通索道上去，就是玉带路的始点，有指引牌一路往北大概4.5公里左右就到七龙女池的洗马潭索道，我们是坐洗马潭索道返程下车，如果再往前，也有中和坊索道可以下车。

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  大理市愿无违客 2019-12-10 19:34

  大理徒步旅行好去处，苍山玉带云游路徒步攻略大理不仅有洱海无弦万古琴，还有苍山不墨千秋画的自然美景。去大理旅行，游玩苍山是绝对不可缺少的。在苍山玉带云游路上，漫步在天然大氧吧中，与苍山来个亲密接触。边徒步前行边欣赏独特美景，一切都是舒服与自然的，大理徒步旅行的好地方非玉带云游路莫属。
  大理苍山玉带云游路，是在苍山约2600米的海拔上、修建的一条近似水平的徒步观光步道。玉带云游路南边起自马龙峰，途经龙溪、绿玉溪、中溪、桃溪与梅溪，终点在应乐峰。路面宽度约2米，总长度约18公里，目前可以安全徒步旅行的约有13.5公里，最南端在苍山大峡谷，北边可以徒步至桃溪。
  年末又去徒步旅行了一次，大致的经历如下：
  1、8：30从愿无违打车到达中和索道，购票乘坐中和索道上苍山至中和寺。中和索道长约1.6公里，耗时大约25分钟。
  2、从中和寺往苍山上徒步约50米就可以到达玉带路的11.5公里处，在玉带路往北面前行约2公里就到桃溪了，往南边前进就是去往苍山大峡谷的方向。
  3、从11.5公里处的中和寺，往南边的苍山大峡谷方向徒步游玩，途经中溪、绿玉溪、龙溪等。其中七龙女池景区在龙溪的位置处，中和寺至七龙女池段的玉带云游路大约是7公里长。
  4、七龙女池景区至苍山大峡谷段的玉带路大约有4.5公里。从苍山大峡谷下山至感通索道停车场约4.5公里。
  5、按照以上线路徒步旅行，徒步玉带云游路11.5公里，下山徒步4.5公里，累计徒步16公里。玉带云游路耗时约3小时，下山耗时2小时，累计5小时。
  6、费用开支：从愿无违民宿打车至中和索道下站19元，单程中和索道票20元，苍山门票17元，从感通索道停车场打车至愿无违民宿9元，累计65元。其中索道票及苍山门票，本地人有优惠。
  徒步旅行，收获快乐与健康。可以邀约三五好友，选择一双合适的徒步鞋，背上简易小包，带上水、食物以及自己最少的必备物品等，就可以出发啦。懒惰的理由有千万条，徒步前行的动力就只有一条——行动起来，前方有风景、快乐与健康。
  徒步玉带云游路的建议：
  1、冬天徒步玉带路建议从北向南徒步，这样迎着太阳会相对暖和一些，即从中和寺往苍山大峡谷方向徒步为宜。苍山上温差较大，注意保暖，尽量避免傍晚徒步，那样温度太低。
  2、可安全徒步的玉带路约13.5公里，有7个通道可以到达玉带路。分别是3条索道，4个徒步上苍山的徒步线路均可以到达海拔2600米的玉带云游路。

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  奔跑的佐伊 2020-10-06 22:41

  大理•苍山｜休闲小众的徒步路线时隔四年，又来到大理，仍是记忆中的那片蓝天和白云
  上一次来也是国庆，去苍山，选了洗马潭索道，排了两小时队，到山上转了一下，然后又排两小时队下来，真的再也不想排队了
  所以这一次决定要走一条不一样的路线，于是选了苍山的玉带云游路
  🌻🌻🌻
  👉简要介绍：打车到中和索道，坐索道到中和寺后，可以看到有一条青石板路从中和寺背后横行穿过，就是苍山玉带云游路，位于苍山半山腰。
  从中和寺到感通索道一共11.5km，全程都是平路，十分好走，一路上穿林海，过幽谷，涉青溪，听鸟音，赏山色，十分惬意，走到感通索道再坐索道下山，下山后可以可以乘坐景点巴士回古城。
  👉推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  👉原因：
  1⃣️不用排队！！！在国庆这种节假日，坐中和索道都是买完票直接进直接上，到感通索道也是直接坐上下山。
  2⃣️全程平路，徒步也是很轻松的，像我这种平时很少徒步的人也能走下来。
  3⃣️景色真的美，右手苍山，左手远眺洱海，在蓝天白云的衬托下，真的太美了
  🌻🌻🌻
  👉重要信息
  1、苍山门票35元，中和索道上-感通索道下费用60元（2程）
  2、中和索道需要打车到乘坐点
  3、感通索道下来，可以在下面的“大理景点直通车”回古城（行程6公里左右），门票5元。
  4、最好带点吃的喝的上去，走下来还是会有点饿的

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  Libi_7667 2020-08-07 17:47

  大理苍山超美的小众路线整理照片，翻到去大理苍山的照片，人少景美，适合徒步，我们说从古城一直徒步到苍山的，照片的景色位于玉带路，超美的一条徒步路线，喜欢徒步的朋友千万别错过，天龙八部影视城上去，寂照庵这边下来，玩玩走走，快天黑才下山，玉带路真的超级美，有瀑布有山间清泉，沿途的景色美不胜收

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  阿登旅居中 2025-10-25 11:09

  苍山无压力徒步！适合废柴年轻人、老人、小孩脆皮年轻人完全爬不了山😢😢就选了几乎不费体力的这一段来走。
  ✅路线（玉带路中和寺-桃溪段）：
  中和索道上山——往右走2.8公里到达桃溪——再返回2.8公里，坐中和索道下山；
  ✅优点（人少景美）：
  1️⃣️经过图1和2超绝俯瞰位，可以看到整个洱海；
  2️⃣人很少！对于喜欢拍照📷的人特别友好；
  3️⃣不费体力！全程几乎没有阶梯，2到3小时可以走完来回；
  4️⃣不用早起！我们10点到的山底坐索道，也不用排队买票；
  ——————————
  ‼️tips：
  1️⃣️不要在网上买票，网上更贵，现场去买就可以，95元包含苍山景区门票🎫➕中和索道往返；
  2️⃣索道上山就到中和寺，可选择中午吃素斋🍚，20元一位管饱，味道一般，口味有要求的不建议吃；
  3️⃣提前一天看好天气，如果下雨🌧️可能会封路，部分线路走不了；
  4️⃣中和索道是开放式的，观景体验好，但遇到下雨要打伞☔️，防止淋湿；
  5️⃣索道下山截止时间是16:30，提前规划好行程，一般上午去时间🕙都很充足，不建议下午上山。

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  Kunkun也 2020-12-19 20:16

  徒步苍山14公里走了2w5千多步
  累到抽搐
  七龙女索道因为山体塌方关闭了
  所以我们没办法从七龙女索道到洗马潭
  可是我和慧慧又很想徒步
  于是选择走玉带路
  全程11.5km
  中间还遇到了早上7点就上山带着5岁儿子的大哥
  最后我们走下了山，到了天龙八部影视基地
  太累了就没进去
  直奔古城吃饭～
  累屁了的一天
  慧慧还拉着我去逛超市补充生活物料
  碰到洋人街有集市哈哈哈
  瞬间又满血复活了

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  老妖女士回家了 2024-11-17 21:14

  徒步玉带路，大理苍山洱海全景真的美哭了夏天的时候去走过一遍玉带路
  最近又去走了一遍
  上次是从中和索道上，感通索道下
  这次换了个方向，中和下感通上（我推荐中和下，因为中和索道是露天的，下山看风景更好！）
  
  冬天的苍山依旧美如画
  尤其是从山上俯瞰整个大理的全景的时候
  整个苍山洱海都尽收眼底
  甚至能看到洱海东岸层层叠叠的高楼
  实在是太震撼了，
  照片都是我手机随便拍的，可惜我不会用相机📷
  
  
  衣服的话，不因为路线比较简单，不需要特别专业的装备，我是穿着裙子和运动鞋就走了，也不需要登山杖啥的。
  
  但是因为山里海拔高树林又比较茂密，是比较冷的，建议穿毛衣和厚外套，我是裙子里面穿了打底裤。
  
  🌿
  这条路线对新手来说非常友好，
  全程不过10多公里，轻松三四个小时就能走完
  
  我们是一点上的，差不多4点半下山，
  如果快的估计两三小时就能走完，除了感通索道上需要爬几百级台阶，剩下的都是平的石板路，非常好走，我还看到有小姐姐穿着高跟鞋就来走了（虽然我个人不推荐）
  
  😊如果实在有体力不支走不动的，山上貌似还有救援三轮车可以坐（我看到有好几个就坐了）

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  肥肥崽 2020-12-31 11:06

  苍山玉带云游路是在苍山半腰上修筑的一条人行观光步道，路宽2米，长度约18公里，海拔2600米左右。
  它南起苍山马龙峰，经过龙溪、绿玉溪 、中溪、桃溪、梅溪，止于应乐峰。
  目前最南边从感通索道上去至苍山大峡谷就到了玉带云游路的南端了，北至桃溪，这条路于1992年初建成。
  
  玉带云游路基本一直在苍山半山腰上，没有太多的上坡和下坡，所以走起来不累，如果走得快，从感通索道到大索道中间站要1个多小时吧。大索道中间站附近有小卖铺，但是路上没有卖东西的，🍔所以要自备水和干粮。
  
  玉带云游路风景：玉带云游路途经，苍山大峡谷（有个路口下山至感通寺停车场）→ 龙溪→七龙女池景区，休息亭→ 仙鹤展翅→ 洱海岩岛→ 苍山守护神，→龙、凤眼洞景点（有个路口下山至天龙八部影视城） ，中溪 →平安门→中和寺（有个路口下山至隐仙路） →桃溪等。
  
  玉带云游路交通：有四个徒步路口可以到达玉带云游路，三条索道（感通索道、苍山索道、中和索道）也可以到达。
  四个徒步路口如下：
  A 玉带云游路里程桩号100米左右处；
  B 凤眼洞（玉带云游路里程桩号9km左右处）;
  C 玉带云游之中溪与凤眼洞中间（玉带云游路里程桩号约9.5km左右处）；
  D 中和寺（玉带云游路里程桩号约11.5km左右处）。

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  大理 · 苍山国家地质公园
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  大象_4421 2020-06-23 21:48

  【大理小众打卡集合】咖啡｜田咖啡本人是咖啡爱好者，比爱好者专业又不及专业咖啡人哈哈哈，有一说一，这间咖啡是真的很棒了！
  整间店是日式风格，但老板对咖啡的处理手法更偏向欧美——大胆、创新
  手冲的注水手法不同于传统的打圈注入，而是独创用水流的方向和力度替代手动打圈操作，豆子是手磨的，据说老板是烘豆师，所以对不同烘焙的豆子处理方式都有独到的见解。
  老板也很乐于分享开店的经验和各种干货知识，也会根据客人的喜好推荐适合的豆子，听取大家的建议，是一位非常有心有情怀的咖啡人了。喜欢咖啡的朋友很推荐去看看，还能买到自己喜欢的豆子！
  坐标📍喜洲古镇，可以导航过去，两层小楼，楼下类似吧台，能体验手冲的乐趣，楼上适合朋友小聚，温馨又别致。

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  大理 · 田咖啡
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  宏宏漫游记 2024-06-03 18:37

  旅居大理半月总结逛北门菜市场全攻略体验一个地方生活最好的办法就是逛菜市场。大理古城北门菜市场是古城最大的菜市场，也是唯一一个全天开放的菜市场🥰。
  这里鲜花、水果、草编包、特色早餐、夜宵烧烤……总有一样能满足你。
  不同时间点去北门菜市场，感受到的气氛不一样，买到的水果价格也不一样。
  
  ❤️❤️❤️想打卡、够买草编包包、帽子什么时候去？
  北门菜市场有几个草编工艺品店铺，这里款式众多，价格合理。草编店从早到晚都营业，想拍照📸，购买的话不挑时间。不过建议多看两家的款式，价格可以稍微砍一下。（图4/5/6）
  
  ❤️❤️❤️想感受烟火气啥时候去？
  早上逛菜市场，最能感受本地赶早集的气氛。8点半前城管还没出来整治，在菜市场外面的路上（图18）能看到各式各样的小摊。
  有买新鲜可食用花花的嬢嬢，有琳烂满目的本地蔬菜（图12/13）。还可以在早餐店吃一碗本地稀豆粉，品尝新鲜出炉的油条。（图11/12）他家在草编包店铺对面，刚炸出来的油条真的巨好吃，泡在稀豆粉里面，味道竟然也不错。
  
  ❤️❤️❤️想买便宜水果啥时候去？
  早上一大早水果新鲜，价格正常。🍓中午跟晚上小摊快收摊时候水果最便宜。不过傍晚买水果要注意看👀品质。
  像山竹这种早上卖14，傍晚卖10元的明显是挑剩下的，品质一般。水果多问几家比价，市场有公平秤，记得提醒小摊称要够。要不虽然价格便宜，缺斤短两太严重也是白搭。
  
  ❤️❤️❤️北门菜市场怎么去？
  如果住靠近古城北门的，直接导航【大理古城集贸市场】，走路过去很近。打车也导航这个地方（图17）。菜市场外面的小店，路边的小摊比市场更好逛。
  
  tips:菜市场也有卖特产，玫瑰花干价格品质都不错（图15）。拌饭油炸的菌子干也很多（图16），晚上还可以撸一顿烧烤（图14）。
  
  总之早上，傍晚最好逛。有空真可以探索一下，烟火气十足的菜市场总有惊喜等着你。

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  民宿摄影师张宁 2021-12-20 16:59

  在听花岛喂海鸥这件小事，就值得你去趟大理🌊
  元旦还没想好去哪玩？大理绝对值得
  洱海风景在双廊，它蕞吸引人的地方
  大概就在于床和洱海的距离
  双廊的亲水精品民宿不在少数
  可听花岛一直是我的第一选择
  在种满玛格丽特的花园里荡秋千，眼前就是苍山洱海
  夜幕降临后枕水而眠
  .
  ☁️
  大理听花岛海景花园美宿
  📇地址：大理市双廊镇双廊街279-1号
  💰人均：500+
  🚌交通：导航至青庐上宅停车场，管家会来接
  .
  🏔️
  三刷也是为了刚刚上线的新店
  这蓝白的世界
  恍惚间就是到了爱琴海边的希腊圣托里尼
  地面墙面全是无暇的白色
  落地玻璃窗外、恒温泡池里则是深浅不一的蓝
  .
  ❄️
  再美的风景，最后回归的还是入住体验
  全自动窗帘、智能马桶、小度智能语音系统....
  进门就能感受到懒癌的快乐
  早餐丰盛又精致，睡到十点多起来吃个饭
  再到花园里喂海鸥荡秋千烤太阳
  根本无需出门，就在这里浪费一整天吧
  .
  🐰
  OOTD//
  连衣裙：熏若XUNRUO
  超仙的蓝色长裙
  面料在阳光下会有闪闪的光芒✨

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  大理 · 大理听花岛海景花园美宿
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  吉吉酱酱 2021-09-15 21:08

  双廊一定要睡的海景房，躺看苍山洱海巨美我太爱这间海景房了❗️
  ❗️总是苦口婆心地劝朋友，一定要去双廊住一晚海景房
  ❗️只剩双廊 还能住推开门即洱海的酒店啦
  ❗️无论如何也要体验一晚！
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  海景房住不少，但双廊的海景比任何地方都美，双廊以外的都隔着马路，总是隔靴搔痒，有的甚至很吵
  1⃣️能拿到亲水海景的酒店一定很有实力，服务和配套都很赞
  2⃣️双廊人少，房间数也少，度假感很高，安静躺平必放松回血
  3⃣️双廊的天气比大理古城 周边好太多，日出日落都非常美
  4⃣️听着洱海浪花声真的非常非常非常治愈，抚平一切不愉快
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  去年就住过[atone]708537[/atone] Solowandering ，这家以服务取胜的酒店品牌，算是双廊最早期的高端酒店，深耕“海景房”近10年，难怪房间的布置让人挪不开脚，躺平一天妥妥的！
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  酒店：千里走单骑云何住
  房型：1楼全是亲水房，坐在露台能玩水，楼上也是全海景
  服务：一百个赞，管家真的超级贴心，落了两回东西管家一个电话急匆匆追着我们跑了2回。提前一天就各种温馨提示，抬着两个大箱子还能边走边唠嗑，都是白族小哥超淳朴的！
  餐食：欢迎水果、甜品下午茶、早餐都很用心，出门各种餐厅，外卖也超方便
  交通：到了双廊管家会来接，走几百米就到，全双廊都是石板路，对行李箱太不友好了，幸好有管家：）
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  Btw，千里走单骑还托管了杨丽萍的大理双廊洱海太阳宫 （入住免费送过去哦～）也是双廊必打卡的TOP1⃣️，看海喝咖啡很惬意，一定要去❗️

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  大理 · 大理千里走单骑云何住海景酒店
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  昆明克拉之星旅 2020-08-29 15:30

  大理被遗忘的美沙溪古镇｜㊙️最全游记攻略沙溪古镇是茶马古道上的重要驿站🐎比丽江质朴，比大理恬静🍃是一座远离喧嚣的古镇，古镇不是很大🏯但却有其独特的味道👍🏻
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  📍位置：大理市剑川县沙溪古镇
  🚗交通：
  🌟自驾：大概2小时的车程，其中有一段很长的环山公路⛰️弯道很多，一定要注意安全⚠️
  🌟客车： 大理古城（乘坐三塔专线）——下关汽车客运北站（乘坐中巴）—— 剑川 （乘坐面包车）——沙溪古镇
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  🌈景点打卡：
  1⃣️寺登街：
  沙溪的中央是寺登街，整个寺登街街面都是用石板铺成的✨东面是一个古戏台，西面是兴教寺，街道四周是各种商铺🍨还有三条古巷道延伸到古镇的四面八方🏜
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  2⃣️古戏台：
  古戏台已经有千年历史，雕梁画栋🛕随时光的冲刷失了些许色彩，但其厚重的历史感和浓厚的文化底蕴却没有随着时间而流逝⏰是沙溪必打卡的景点之一🍃
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  3⃣️兴教寺：
  兴教寺是我国目前保存规模最大、最典型、最具代表性的佛教密宗“阿吒力”寺院🛕感兴趣的小伙伴可以去看看🙏
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  4⃣️黑惠江:
  沿着寺登街东面的古道一直走就是黑惠潓江🌤过河是宽阔的田野的村庄🌾河下有当地居民养的鸭子嬉戏，还有马儿安静地吃草🦢俨然就是一幅山水田园画🍃
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  5⃣️玉津桥:
  玉津桥联通了田野和古镇，桥的一边是古味十足的沙溪古镇🛕另一边是充满希望的田野和村庄，桥上的石板已经被踏得光滑，站在桥上吹着微风🌬看黑惠潓江的美景，心似乎随之飘了起来✨
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  🍭探店指南：
  累了，就找一家小店坐下来歇会🍵寺登街附近的小店都挺不错的
  1⃣️阿瑞奶奶的店：
  阿瑞奶奶的店”位于寺登街中央，非常显眼👀就是卖一些民族风的小饰品🍬
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  2⃣️叶子的店：
  “叶子的店”就在“阿瑞奶奶的店”对面🥤主要经营酒水、咖啡果汁、小蛋糕等🍮还有一些西餐。二楼的位置可以饱览寺登街的美景📖这里最合适点上一杯冰咖啡看书发呆。
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  3⃣️“归究”素食西餐馆
  这是一家素食馆，肉食主义者就别看了哈~🥗主要经营素食西餐。
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  4⃣️沙溪白族书店：
  吃饱喝足，继续逛🚶‍♀️先锋沙溪白族书店位于沙溪北龙村，📖从古镇导航到先锋沙溪白族书店大概是20分钟。
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  在这里时间好像静止了，特别安静，🍃让一切都可以慢下来~🌾

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  铁柱的胡子啊 2024-01-10 22:34

  大理|逛大理集市先看这篇中肯建议🚴‍♀️我在大理逛了六个集市，北门集贸市场、南门绿玉农贸市场、三月街、大理床单厂、大理花鸟市场和龙龛村早市，分布图在👉图2
  📍北门集贸市场
  🔸就是北门菜市场，这个是真热闹，游客也多
  🔸北门菜市场有个集贸区，里面有水果、蔬菜、肉类、干货等，外围是沿街店铺和流动地摊
  ⏰早上到傍晚都有，早上热闹，会有很多摆摊出来的新鲜果蔬，下午人少，摆摊的主要是蔬菜
  🌟建议：早上去，但不用太早，买东西多看多问，要注意称重，人都集中在集贸区附近，这里的东西也会贵，边上几条小街的流动地摊好逛，东西也便宜
  📍南门绿玉农贸市场
  🔸和北门菜市场不同，南门这个以熟食出圈
  ⏰下午三点后
  🌟建议：一定要下午去，我没做足攻略直接上午冲去了，结果摊位上没几个摊主，时间不够或者对这里的美食没什么执念，可以不用特意去
  📍三月街
  🔸长长一条街，只有固定时间才有，沿街摆满了各种摊位，小吃、手工艺、鲜花、干货、服饰等
  ⏰农历初二、九、十六、二十三，白天一天，一个月就这四天，其他时间没有❗️
  🌟建议：作为游客，如果遇上了，就一定要去感受下当地的赶集，其他时间就不用去了，因为我在南门踩空后转到三月街，以为不赶集也会有可逛的店，结果整条街空空荡荡，沿街店铺没几个开的
  📍大理床单厂
  🔸原创手工艺品市集，摊位不多，整体不大
  ⏰周末上午十点以后
  🌟建议：如果喜欢原创品，可以来转转，如果买，一定要多鉴别❗️价格对于普通游客，看看就行
  📢年底因场地到期暂停了，但又说这周末回归，具体情况不清楚，不过目前有个大理想国市集，是床单厂的延续，如果想逛可以去看看
  📍大理花鸟市场
  🔸本来要去旧货市场淘奇奇怪怪的老物件，但去晚都收摊了，就逛了花鸟市场，面向洱海一条路，两边鲜花绿植店
  ⏰白天
  🌟建议：逛起来很治愈，一路往上走向苍山，转身一条满是鲜花的路，尽头是洱海，买绿植要讲价，旧货市场在周日上午到下午两点
  📍龙龛村早市
  🔸龙龛看完日出回民宿，正好路过村里的早市，很多本地阿婆摆摊卖蔬菜，特别烟火气
  🌟建议：住附近可以逛，不在就不用来了
  ✅北门可逛，买东西注意称重，三月街可逛，看好时间，其他根据喜好定
  ✅后来在昆明逛了个没人推的官渡综合市场，感觉更好

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  菠萝加个蜜 2024-01-22 17:27

  洱海到底怎么玩？看这篇就够了洱海全程140多公里，想一天玩完会很累，建议分两天，一天海东一天海西，海东看日落🌄海西看日出🌅
  
  Day1: 环海东
  双廊古镇——挖色镇——小普陀——文笔村——兴盛大桥
  海东有环海公路🛣️。如果不想太累可以包车，也可以租车🚗或者租电驴🛵。因为冬天太冷，我们是租车环海东。先走高速开到双廊古镇，附近有停车场🅿️。下车逛逛古镇，可以穿过巷子去到洱海边。之后沿着环海公路开，看到好看的风景就停下来拍照📷。从挖色镇去文笔村的路上有一块草坪，不大但景色非常好👍还能下到海边拍照（图5～8），我们也在那里看到了日落🌄。晚上还可以去兴盛大桥🌉附近逛逛拍拍照。
  
  ✔️租车攻略：
  zui好在大平台上租，可根据个人情况买保险。拿到车后要360度拍视频，留下证据，避免不必要麻烦。
  ✔️租电驴攻略：
  zui好在酒店附近租，这样还车方便，还要看好公里数，问清楚电池是否有其他店可更换，不确定自己玩多久的可以租一天。
  可以提前上哈啰APP租一辆电动车（它家春节好像还有活动的）! 在海东骑小电驴还是很方便的，可以随时停，一天也只需几十块钱，轻松不废腿~
  
  Day2: 环海西
  龙龛码头——才村——S湾——廊桥——喜洲古镇——海舍公园
  早上可以去龙龛码头看日出🌅。打车定位到阳光便利店，下车后跟着人流往海边走就对了。✔️重点：海西不能骑自己在景区外租的电驴🛵！！！自己租的电驴只能停在外面并且收5元停车费，电驴只能骑景区里的共享电驴，价格比较贵。景区内还有很多私人自行车🚲出租，但是这种也有固定还车点。不想走路的话zui好是扫辆共享，想还随时能还。海西是步道，没法开车，线路也比较长，可以适当放弃距离较远的景点。

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