相关内容

• 

  奔跑的佐伊 2020-10-06 22:41

  大理•苍山｜休闲小众的徒步路线时隔四年，又来到大理，仍是记忆中的那片蓝天和白云
  上一次来也是国庆，去苍山，选了洗马潭索道，排了两小时队，到山上转了一下，然后又排两小时队下来，真的再也不想排队了
  所以这一次决定要走一条不一样的路线，于是选了苍山的玉带云游路
  🌻🌻🌻
  👉简要介绍：打车到中和索道，坐索道到中和寺后，可以看到有一条青石板路从中和寺背后横行穿过，就是苍山玉带云游路，位于苍山半山腰。
  从中和寺到感通索道一共11.5km，全程都是平路，十分好走，一路上穿林海，过幽谷，涉青溪，听鸟音，赏山色，十分惬意，走到感通索道再坐索道下山，下山后可以可以乘坐景点巴士回古城。
  👉推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  👉原因：
  1⃣️不用排队！！！在国庆这种节假日，坐中和索道都是买完票直接进直接上，到感通索道也是直接坐上下山。
  2⃣️全程平路，徒步也是很轻松的，像我这种平时很少徒步的人也能走下来。
  3⃣️景色真的美，右手苍山，左手远眺洱海，在蓝天白云的衬托下，真的太美了
  🌻🌻🌻
  👉重要信息
  1、苍山门票35元，中和索道上-感通索道下费用60元（2程）
  2、中和索道需要打车到乘坐点
  3、感通索道下来，可以在下面的“大理景点直通车”回古城（行程6公里左右），门票5元。
  4、最好带点吃的喝的上去，走下来还是会有点饿的

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  24
  评论 取消

  查看全部
• 

  小书曼 2020-10-04 22:43

  苍山小众路线 玉带云游路攻略今天是暴走的一天，在没什么游客的玉带云游路上走了实打实的11.5公里
  推荐路线：从苍山中和隧道上山，穿越玉带云游路，沿途风景很美很美很美，走到清碧溪坐感通索道下山，全程11.5公里大约4个小时。
  如果体力不行的，走到七龙女池坐洗马潭索道下山。
  大部分漂亮的风景在中和寺到七龙女池这一段，风景美人还少，因为游客都去洗马潭索道了
  tips：中和索道是五点结束，感通索道是四点半结束；苍山天气多变做好防晒和保暖；带足水和食物
  如果时间充足还可以去寂照庵吃斋饭（几年前去就可以吃，现在有点变网红了）

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  5 1
  评论 取消

  查看全部
• 

  Kunkun也 2020-12-19 20:16

  徒步苍山14公里走了2w5千多步
  累到抽搐
  七龙女索道因为山体塌方关闭了
  所以我们没办法从七龙女索道到洗马潭
  可是我和慧慧又很想徒步
  于是选择走玉带路
  全程11.5km
  中间还遇到了早上7点就上山带着5岁儿子的大哥
  最后我们走下了山，到了天龙八部影视基地
  太累了就没进去
  直奔古城吃饭～
  累屁了的一天
  慧慧还拉着我去逛超市补充生活物料
  碰到洋人街有集市哈哈哈
  瞬间又满血复活了

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  2
  评论 取消

  查看全部
• 

  下次看海_563 2024-04-07 23:02

  大理苍山-玉带路这是玉带路的一小段风景
  出发到结束3小时足矣
  从三塔寺旁出发往苍山方向走
  第一站到达白雀寺
  继续往上走到达玉带路终点，有个石牌，此段路比较危险安全第一
  往南走就能到达此拍摄点
  继续往南到达中和寺
  可徒步下山也可乘坐索道
  难度2❤️小白轻松通过

  • 

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  43
  评论 取消

  查看全部
• 

  Ssssi_7363 2025-02-24 05:08

  大理｜徒步苍山玉带路-阖家游轻松版想来大理徒步的朋友们，可以考虑走苍山玉带路。这条路线适合带着老人小朋友一起游，都是平铺路，膝盖无压力。
  
  1️⃣想轻松游玩的朋友们可以选择从中和隧道上到中和寺（索道单程25分钟左右），在玉带路上走到累就往返，从中和隧道下。我们全程大概走了两个多小时，走起来很轻松。这条路线全程只有从中和寺上到玉带路要爬2分钟石梯，其余全是平路。
  
  2️⃣如果有时间的人，可以先去桃溪徒步短线（20分钟左右就能逛完），然后再去玉带路。从中和寺后面的楼梯上到徒步路线后往右走即可（往左是去玉带路）。我二月份去的时候桃溪瀑布被关闭了，建议去之前咨询一下工作人员路线是否重新开放了。虽然没有去成，但看其他人有分享这条路线很漂亮，有森林，峡谷，洱海景观，还可以捡松果。
  
  🍽️素食：中和寺从25年年初开始提供斋饭，早上11:30开餐，大家可以中午来吃个斋饭然后出发玉带路。在素饭的二楼还有一家很漂亮的茶馆可以喝茶（图7）
  
  🎫门票：95元（35苍山公园门票+60中和索道往返）
  
  🗺️开车导航：中和索道停车场
  
  💡不太建议徒步上中和寺，中间有一大段是墓区，路线也比较野生，基本都是土路+杂草，但如果喜欢探险的那另当别论。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  10
  评论 取消

  查看全部
• 

  阿瑶在大理 2024-11-13 14:52

  徒步玉带路，苍山洱海全景好震撼！（18图）最近趁着天晴徒步玉带路，发现了一个超美的栈道～！位置大概在中和寺过去一公里处（在感通索道反方向）。一面能看到洱海全景，大理古城、崇圣寺三塔都能看到。站在上面有种看放大版卫星云图的感觉。
  
  另一面能看到苍山顶上发光的皑皑白雪。分享下18张纯风景，要去的朋友，快冲！我这个是拿手机拍的，如果有相机拍出来会更震撼～

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  18

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  593
  评论 取消

  查看全部
• 

  大理市愿无违客 2019-12-10 19:34

  大理徒步旅行好去处，苍山玉带云游路徒步攻略大理不仅有洱海无弦万古琴，还有苍山不墨千秋画的自然美景。去大理旅行，游玩苍山是绝对不可缺少的。在苍山玉带云游路上，漫步在天然大氧吧中，与苍山来个亲密接触。边徒步前行边欣赏独特美景，一切都是舒服与自然的，大理徒步旅行的好地方非玉带云游路莫属。
  大理苍山玉带云游路，是在苍山约2600米的海拔上、修建的一条近似水平的徒步观光步道。玉带云游路南边起自马龙峰，途经龙溪、绿玉溪、中溪、桃溪与梅溪，终点在应乐峰。路面宽度约2米，总长度约18公里，目前可以安全徒步旅行的约有13.5公里，最南端在苍山大峡谷，北边可以徒步至桃溪。
  年末又去徒步旅行了一次，大致的经历如下：
  1、8：30从愿无违打车到达中和索道，购票乘坐中和索道上苍山至中和寺。中和索道长约1.6公里，耗时大约25分钟。
  2、从中和寺往苍山上徒步约50米就可以到达玉带路的11.5公里处，在玉带路往北面前行约2公里就到桃溪了，往南边前进就是去往苍山大峡谷的方向。
  3、从11.5公里处的中和寺，往南边的苍山大峡谷方向徒步游玩，途经中溪、绿玉溪、龙溪等。其中七龙女池景区在龙溪的位置处，中和寺至七龙女池段的玉带云游路大约是7公里长。
  4、七龙女池景区至苍山大峡谷段的玉带路大约有4.5公里。从苍山大峡谷下山至感通索道停车场约4.5公里。
  5、按照以上线路徒步旅行，徒步玉带云游路11.5公里，下山徒步4.5公里，累计徒步16公里。玉带云游路耗时约3小时，下山耗时2小时，累计5小时。
  6、费用开支：从愿无违民宿打车至中和索道下站19元，单程中和索道票20元，苍山门票17元，从感通索道停车场打车至愿无违民宿9元，累计65元。其中索道票及苍山门票，本地人有优惠。
  徒步旅行，收获快乐与健康。可以邀约三五好友，选择一双合适的徒步鞋，背上简易小包，带上水、食物以及自己最少的必备物品等，就可以出发啦。懒惰的理由有千万条，徒步前行的动力就只有一条——行动起来，前方有风景、快乐与健康。
  徒步玉带云游路的建议：
  1、冬天徒步玉带路建议从北向南徒步，这样迎着太阳会相对暖和一些，即从中和寺往苍山大峡谷方向徒步为宜。苍山上温差较大，注意保暖，尽量避免傍晚徒步，那样温度太低。
  2、可安全徒步的玉带路约13.5公里，有7个通道可以到达玉带路。分别是3条索道，4个徒步上苍山的徒步线路均可以到达海拔2600米的玉带云游路。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  15
  评论 取消

  查看全部
• 

  暮色月光 2024-07-18 21:25

  苍山玉带云游路徒步📖路线：8:30感通索道上，先去清碧溪，然后开始玉带云游路徒步（基本没有上升）共11.5公里，途中龙溪拾阶而上467个台阶，可以观赏七龙女池，玉带云游路的终点是中和寺，寺内有斋饭，游览后坐中和索道下山。
  🌟建议：购买感通索道往返票，感通索道上，中和索道下（通用，无需额外购票）感通索道人多，往返都需要长时间排队，中和索道人少，随时可以下山，而且停车场可以找到共享电动自行车，1公里到达大理古城（太商业化，真心不推荐）。苍山天气变幻莫测，时雨时晴，建议带防雨用具，注意防晒！

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  18

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  62
  评论 取消

  查看全部
• 

  阿登旅居中 2025-10-25 11:09

  苍山无压力徒步！适合废柴年轻人、老人、小孩脆皮年轻人完全爬不了山😢😢就选了几乎不费体力的这一段来走。
  ✅路线（玉带路中和寺-桃溪段）：
  中和索道上山——往右走2.8公里到达桃溪——再返回2.8公里，坐中和索道下山；
  ✅优点（人少景美）：
  1️⃣️经过图1和2超绝俯瞰位，可以看到整个洱海；
  2️⃣人很少！对于喜欢拍照📷的人特别友好；
  3️⃣不费体力！全程几乎没有阶梯，2到3小时可以走完来回；
  4️⃣不用早起！我们10点到的山底坐索道，也不用排队买票；
  ——————————
  ‼️tips：
  1️⃣️不要在网上买票，网上更贵，现场去买就可以，95元包含苍山景区门票🎫➕中和索道往返；
  2️⃣索道上山就到中和寺，可选择中午吃素斋🍚，20元一位管饱，味道一般，口味有要求的不建议吃；
  3️⃣提前一天看好天气，如果下雨🌧️可能会封路，部分线路走不了；
  4️⃣中和索道是开放式的，观景体验好，但遇到下雨要打伞☔️，防止淋湿；
  5️⃣索道下山截止时间是16:30，提前规划好行程，一般上午去时间🕙都很充足，不建议下午上山。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  12

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  120
  评论 取消

  查看全部
• 

  秋大思 2023-12-28 17:35

  在海拔2600米的半山腰跑步是什么体验？苍山的半山腰有一条18公里长，2米宽，少有海拔攀升的青石板旅游步道，非常适合跑步🏃‍♀️
  
  ⚠️不过需要注意的是，从低海拔来的人最好先适应大理的海拔，再进行剧烈运动，否则可能会有高原反应哦～
  
  大理的平均海拔是2000米，玉带路的海拔大约有2600米，因为我常年生活在大理，又经常户外运动，所以不会高反。
  
  山上比山下冷很多，中午太阳在头顶的时候还比较暖和，但是下午三四点之后太阳被苍山挡住了，立刻就会感到寒冷，跑起来会暖和很多。
  
  所以建议早上去山上，有太阳比较舒服，下午早点下山。
  
  我们这次是坐中和索道🚡上山的，很像滑雪场的缆车，双脚悬空，眺望洱海，呼吸树顶的空气，仿佛丛林过山车。
  
  下了索道就是位于半山腰的中和寺，这个寺庙建于隋末唐初，有一千四百多年的历史。因为这个寺庙比无为寺，寂照庵，感通寺的海拔都高，所以景色绝美。
  到玉带路后可以选择往七龙女池方向或桃溪方向徒步，一个是往返7公里，一个是2.5公里，往返都很轻松。
  
  也可以徒步到感通索道再下山。我们有一次走到了清碧溪下山，相当于走完了玉带路全程，也就半天时间，比较轻松。
  
  注意⚠️：下午4点半之后缆车只下不上，下山的最后一班索道是5点。
  
  🚗到中和索道入口就可以买票，不用提前买。
  苍山国家公园门票：35一个人
  缆车：30元单程，60元往返。
  如果体力好，可以选择缆车上山，然后徒步下山。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  11

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  372
  评论 取消

  查看全部
• 

  老妖女士回家了 2024-11-17 21:14

  徒步玉带路，大理苍山洱海全景真的美哭了夏天的时候去走过一遍玉带路
  最近又去走了一遍
  上次是从中和索道上，感通索道下
  这次换了个方向，中和下感通上（我推荐中和下，因为中和索道是露天的，下山看风景更好！）
  
  冬天的苍山依旧美如画
  尤其是从山上俯瞰整个大理的全景的时候
  整个苍山洱海都尽收眼底
  甚至能看到洱海东岸层层叠叠的高楼
  实在是太震撼了，
  照片都是我手机随便拍的，可惜我不会用相机📷
  
  
  衣服的话，不因为路线比较简单，不需要特别专业的装备，我是穿着裙子和运动鞋就走了，也不需要登山杖啥的。
  
  但是因为山里海拔高树林又比较茂密，是比较冷的，建议穿毛衣和厚外套，我是裙子里面穿了打底裤。
  
  🌿
  这条路线对新手来说非常友好，
  全程不过10多公里，轻松三四个小时就能走完
  
  我们是一点上的，差不多4点半下山，
  如果快的估计两三小时就能走完，除了感通索道上需要爬几百级台阶，剩下的都是平的石板路，非常好走，我还看到有小姐姐穿着高跟鞋就来走了（虽然我个人不推荐）
  
  😊如果实在有体力不支走不动的，山上貌似还有救援三轮车可以坐（我看到有好几个就坐了）

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  17

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  25
  评论 取消

  查看全部
• 

  Libi_7667 2020-08-07 17:47

  大理苍山超美的小众路线整理照片，翻到去大理苍山的照片，人少景美，适合徒步，我们说从古城一直徒步到苍山的，照片的景色位于玉带路，超美的一条徒步路线，喜欢徒步的朋友千万别错过，天龙八部影视城上去，寂照庵这边下来，玩玩走走，快天黑才下山，玉带路真的超级美，有瀑布有山间清泉，沿途的景色美不胜收

  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  4
  评论 取消

  查看全部
• 

  肥肥崽 2020-12-31 11:06

  苍山玉带云游路是在苍山半腰上修筑的一条人行观光步道，路宽2米，长度约18公里，海拔2600米左右。
  它南起苍山马龙峰，经过龙溪、绿玉溪 、中溪、桃溪、梅溪，止于应乐峰。
  目前最南边从感通索道上去至苍山大峡谷就到了玉带云游路的南端了，北至桃溪，这条路于1992年初建成。
  
  玉带云游路基本一直在苍山半山腰上，没有太多的上坡和下坡，所以走起来不累，如果走得快，从感通索道到大索道中间站要1个多小时吧。大索道中间站附近有小卖铺，但是路上没有卖东西的，🍔所以要自备水和干粮。
  
  玉带云游路风景：玉带云游路途经，苍山大峡谷（有个路口下山至感通寺停车场）→ 龙溪→七龙女池景区，休息亭→ 仙鹤展翅→ 洱海岩岛→ 苍山守护神，→龙、凤眼洞景点（有个路口下山至天龙八部影视城） ，中溪 →平安门→中和寺（有个路口下山至隐仙路） →桃溪等。
  
  玉带云游路交通：有四个徒步路口可以到达玉带云游路，三条索道（感通索道、苍山索道、中和索道）也可以到达。
  四个徒步路口如下：
  A 玉带云游路里程桩号100米左右处；
  B 凤眼洞（玉带云游路里程桩号9km左右处）;
  C 玉带云游之中溪与凤眼洞中间（玉带云游路里程桩号约9.5km左右处）；
  D 中和寺（玉带云游路里程桩号约11.5km左右处）。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1
  评论 取消

  查看全部
• 

  1 1970-01-01 08:00

  推荐

  11

  • 
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1 1
  评论 取消

  查看全部
• 

  Magg_3497 2020-05-16 20:33

  大理|苍山上的玉带路，想去崖边凉亭下午茶苍山上的一条云游路，在海拔2600米的半山顶，平平坦坦，绵绵长长的有18公里，走进去就是很多画里的模样，崖边的歇脚凉亭，透亮的一小处山泉。
  索道上来时，听到一旁小女生问同伴，这叽叽喳喳的鸟叫声是播放的音乐嘛🤦‍
  可能自然的声音许久不留意，确实让人觉得悦耳的不真实。
  🌟路线，感通索道上去，就是玉带路的始点，有指引牌一路往北大概4.5公里左右就到七龙女池的洗马潭索道，我们是坐洗马潭索道返程下车，如果再往前，也有中和坊索道可以下车。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  4
  评论 取消

  查看全部
• 

  1 1970-01-01 08:00

  推荐

  11

  • 
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1 1
  评论 取消

  查看全部
• 

  蚊子运动互 2025-09-14 22:03

  苍山看海：大理苍山玉带路上山攻略&跑山小记到过几次大理，一直没机会上苍山，这次（9月14）选择了一条经典好走且风景出片的徒步路线跑山打卡，俯瞰古城，远眺洱海，体验绝佳。山上树荫葱郁凉爽，视野也很好，还有很多松鼠🐿️和各种菌子🍄，运气好还能遇到小熊猫出没～
  
  ————————————
  
  下午四点多，从天龙八部影视城旁的苍山入口上山，大概2.5公里后上到玉带云游路步道，继续左拐七龙女池方向，沿着步道约8公里后开始一路下山，在感通寺结束。全程距离14公里、爬升下降500米左右，比较友好
  
  整个路线海拔变化形似梯型，中间这段玉带云游路步道海拔2600米左右。步道非常平缓好走，全程都是苍山景区石板石阶铺装路，🪧路标指示也很清晰
  
  虽然海拔只上到2600米多，但山上大部分时候阳光少、且可能有风，山上岩石还会滴水，体感会比较凉，建议长裤和准备外套。另外没看到售卖零食饮料的，提前准备
  
  🚠缆车上下玉带云游路步道也很方便，感通索道、中和索道，还有洗马潭索道中站，都可以直接到。具体可以参考 图14
  
  ————————————
  
  今天跑山起终点都在214国道，除了上面提到的14公里铺装山路，前后跑的也都是水泥路缓坡，全程下来手表记录距离二十公里/爬升近八百米。体验不错，走走跑跑拍照，体感轻松
  
  上山装备穿着选择和昨天比赛基本一样，除了鞋子换成了330一代。二代新鞋昨天玩泥巴玩的太过瘾，洗了两天都洗还没整干净，雨天进山果然还是费鞋！

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  18

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  53
  评论 取消

  查看全部
• 

  醒施_1421 2024-11-15 17:24

  苍山2h秋天徒步，我推荐这里‼️分享一条不费腿、视野好！适合秋冬天🍂的徒步路线
  
  大理前几天下了好几天雨，终于放晴了，和朋友们徒步🧗‍♀️玉带路，发现一条超美的栈道走廊，治好了最近因为下雨低落的心情！
  位置大概在中和寺过去1公里左右，视野非常好，直面广阔的洱海，背看苍山雪景❄️
  
  1️⃣导航：【中和索道】，按照指示牌，看到正前方的售票处，苍山公园门票35r，中和索道往返60r（时间8：00—16：00）
  🚠【中和索道】独有的秋千式缆车，俯瞰洱海和古城，单程25分钟左右，可以慢慢感受大理的风，享受绿色森林美景，但是最近天气要记得多穿点！
  
  2️⃣缆车到顶就到了中和寺，寺庙打理得井井有条，里面得动植物都非常有灵气，鲜花多肉都长得极好，还有可爱得小猫小狗可以撸，性格特好。
  寺庙正对着的观景台⛰️（图8、9）俯瞰整个洱海和古城全貌，视野辽阔，拍照超美！
  
  3️⃣逛完中和寺，往寺庙背面走大概1公里，就会到达图片上的栈道走廊（图1-4）映入眼帘超广阔的洱海和壮观的洱海！这些都是次要的，主要是拍照绝美，很适合一生要出片的中国人哈哈！非常值得一去～
  继续往前走经过七龙女池、青碧溪、到达感通乘索道下山。
  
  ✅这条短途，整个路线都很轻松，适合亲子徒步，全家出行。森林、峡谷、洱海观景一样不落，海拔2600米左右，很适合不适应高海拔、想轻松体验苍山美景的小伙伴~

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  14

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  146
  评论 取消

  查看全部
• 

  迈克尔乔峰 2025-04-18 12:02

  大理苍山玉带路徒步，这段才是封神路线️🚡大理苍山索道（从左往右依次是）
  ⚫️ 感通索道：人从众！风景最普通
  ⚫️ 洗马潭索道：能登顶但经常停运（要提前问）
  ⚫️ 中和索道：人少！开放式吊椅！腿软但风景绝
  
  🏞️玉带路也因此被切割成三段：
  1. 感通索道→七龙女池（4.5km）：只有清碧溪好看
  2. 七龙女池→中和索道（7km）：视野好，打卡点多
  3. 中和索道→桃溪瀑布（1.5km）：封神路段！但近期可能封路。
  
  👣吐血推荐路线
  【方案A：精华版】
  中和索道上→右转桃溪方向走1-2km后返回（可俯瞰洱海全景点）→左转七龙女池方向走3-4km→原路返回中和索道下
  💡优势：承包无人山景+洱海最佳俯瞰位（P1）
  
  【方案B：备用版】
  洗马潭索道上→下台阶到玉带路→徒步7km到中和索道下
  💡优势：打卡点多+下坡省力+索道下行面向洱海
  
  📍结论
  ⚠️建议从中和索道上！
  ⚠️枯水期别上洗马潭观景台！
  ⚠️玉带路全程11.5km没必要走完！感通索道到七龙女池那段风景很普通！
  
  ⚠️重要提醒
  ▫️中和索道只能现场买票！
  ▫️中和索道上行会路过超多坟墓群！
  ▫️恐高者慎选中和索道（P6，开放式吊椅）

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  13

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  235
  评论 取消

  查看全部
• 

  一个叫耶耶的凡 2020-12-06 18:45

  ️准备好一天的闲暇，徒步苍山玉带路吧！🙋说起大理，总是要提到苍山洱海的，但环洱海的是大多数，爬苍山的人就是少了不少，更别说徒步爬山了。
  🎈这篇攻略送给对大理苍山深度游有想法的小伙伴们～
  🍀苍山上的风景，或许你爬上之后，会有跟我一样的感叹：
  ✨真是人间值得！😌
  
  ⏱用时：
  准备好一天的时间吧，大概用时6-8小时，建议早上9⃣️点前上山保证充足的爬山时间，冬天落日较早，落日后温差较大。
  💰费用：
  门票🎫35元，一路上都可能有设点检查，虽然我没遇到查票，但还是建议带在身边。
  🚶‍♀️路线：
  ｜玉带路｜是山腰上的一条平坡路，从北至南，从南至北方向都可以，我们的路线是从北边到南边，具体如下🔽
  【三月街门口集合吃早餐——穿过三月街往北上山——买票后土路上山——途径中和索道——至中和寺后到达玉带路——玉带路一直往南走（上山后的左手边）——途径中和溪、苍山守护神、绿玉溪、七龙女池（龙溪）、洗马潭索道、感通索道、珍珑棋局、清碧溪——最后往感通寺方向走去往寂照庵吃斋饭】
  
  ⚠️注意事项
  1. 徒步上山的时候土路比较多，要穿合脚好走的鞋，不然真的脚痛到后面走不动的。
  2. 注意天气，冬天比较干旱，山路好走一些，挑晴天上山，远眺大理风景也更漂亮，雨天不建议上山，很危险！
  3. 这份攻略推荐的是一条比较常规的徒步路线，上山如果太累，可以直接坐缆车的，索道分布由南至北分布为（感通索道—洗马潭索道—中和索道）
  4. 玉带路上厕所分布不多，只有到景点才有，可能需要走个4、5公里才有一个厕所，所以不要吃喝太多，适量即可，不然一直憋着很痛苦的。
  5. 山上严禁火种，不要带任何火机火种上山。
  6. 没有经验的人带路情况下，不要想登顶苍山了，没有10个小时爬不到，而且山路非常危险！
  7. 如果跟我们路线相同，可以去寂照庵吃个斋饭，20元/位，爬了一天山路吃斋饭超香的。
  
  另外，如果可以的话，带几个垃圾袋上山，山路上有很多游客乱扔的塑料袋水瓶，为了保护我们美丽的苍山，将这些垃圾带走，这也不失为一种修行！
  
  好了，本次徒步苍山玉带路的攻略就到这里了。走了苍山玉带路，也算是深度游大理的第一步了🦷

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  5
  评论 取消

  查看全部
• 

  1 1970-01-01 08:00

  推荐

  11

  • 
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1 1
  评论 取消

  查看全部
• 

  大理市愿无违客 2020-11-28 00:00

  大理苍山云游玉带路，游玩干货大理苍山云游玉带路，游玩过多次，也有几篇比较详尽的干货游记。这次去游玩，以视频方式分享游玩最强干货，希望可以帮助到你。玉带路总长18公里，可以安全徒步的里程是13.5公里，海拔在2600米。一共有三个到达玉带路的上山小道，2条索道（感通索道和中和索道）也能够到达。

  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1
  评论 取消

  查看全部
• 

  子彩辰 2025-10-22 16:55

  大理玉带路最美路段坐索道上行25分钟就到上站
  上站就是中和寺
  这里是全大理俯瞰苍洱大地最标准的角度
  一分钟到玉带路
  往北15分钟到桃溪拍大片
  往南走1—2公里后原路返回
  坐中和索道下
  补给：斋饭、咖啡、祈福、太阳、空气、山风
  轻松简单
  你可以玩一天
  超值超值
  暑期旺季会延长下山时间

  • 

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  9
  评论 取消

  查看全部
• 

  过期的草_62 2020-11-30 22:36

  大理苍山景区徒步线路推荐一般来苍山游玩的乘坐索道的比较多
  苍山景区有三条索道：
  感通索道、洗马潭索道、中和索道
  乘坐索道游玩适合平时不锻炼以及老年人群
  
  如果你也像我一样
  酷爱徒步爬山
  那不妨按我说的线路走一走～
  
  🍓去过苍山好几次
  今天是第二次进入景区
  门票35元
  想想第一次去还是14年第一次来大理
  
  这次小伙伴相约那就再走一趟～
  
  这次反走
  从清碧溪方向一路向上近4KM到玉带云游路
  苍山景区最美的一段路当属玉带路了吧
  一路上可以俯瞰洱海
  无奈今日洱海那边雾蒙蒙的
  不是很碧蓝
  又走了近12KM到中和寺
  再走了4.5KM的土路下山
  今日份徒步20km
  舒坦！
  下山去了后院
  那就吃顿肉结束美好的十一月吧！

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  6
  评论 取消

  查看全部
• 

  bikego旅行 2019-08-16 11:42

  玩转苍山超强攻略，来大理不能错过的精华！“无苍山，不大理”，洱海和苍山似乎永远结合在一起，环洱海，就必然要上苍山。登上苍山，一览洱海风情，感受大理的云淡风轻。
  🚗常规路线：游览苍山，历来最常规的路线就是坐索道直接上山，直达景点。
  🚠苍山一共有三条索道：
  1. 大索道（天龙八部影视城到洗马潭）💰82元(单程，含苍山门票)，往返282元(含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用)；
  2. 中索道（感通索道，终点到清碧溪，途中可以观赏苍山大峡谷）💰80元（往返）；
  3. 中和索道（苍山索道，终点站到中和寺，旁边有中和溪，直达云游玉带路的头）。
  ✅推荐路线：大理古城➡️无为寺➡️寂照庵➡️返回古城
  💙行程亮点：
  1️⃣无为寺：无为寺很适合喜欢清净氛围的人。山中空气特别清新，每一口深呼吸，都仿佛能让人忘却俗世的烦恼。这里常年香火旺盛，是本地人常来祭拜的寺庙。
  💰门票：免费
  🚗交通：无直达公交；可打车/自驾（距古城约7km，打车20元内）。
  2️⃣寂照庵：超文艺的庵堂！庵堂小路两边有整齐的兰花，花圃里也有大朵的绣球花，更是多肉的天堂。
  ⭐️素斋体验：内设茶室和饭堂，茶水免费，素斋20元一位。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理 · 苍山国家地质公园
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  74
  评论 取消

  查看全部
• 

  先停停 2023-11-03 18:00

  刚回来，关于沙溪的一些真实感受三年前来大理就错过了去沙溪，这次终于还是去了，沙溪可以列为心中前二古镇。这里远离喧嚣，没有过多商业化，自然环境优美，当地人友善，店主们佛系。
  沙溪被誉为“茶马古道上唯一幸存的集市”，在国外比国内更出名，听很多朋友讲，沙溪最开始主要是外国游客。
  
  关于游玩
  🌾古镇不大，需时小半日。寺登街、兴教寺、古戏台、南寨门、黑惠江、玉津桥。
  🌾古镇周边，需时大半日。先锋书店、半山咖啡、宇宙面包、白龙潭。
  由于我们时间安排不多，第二天只去了离沙溪古镇车程30分钟的喜林苑，如果时间多，还建议去一下石宝山，大概需要半天的时间，山上有全国第一批文保单位石钟山石窟，始于唐朝，被费孝通誉为“南敦煌”。留点遗憾，下次见吧。
  
  关于美食
  🌟翕炉小苑：云南私房菜，食材新鲜味道好。
  🌟喜林苑：吃了土鸡火锅，食物和环境一样很值得一去的地方。
  🌟芗12:是被偶遇的小姐姐种草，说是比上海的汉堡还好吃。尝了，还行吧，但也没有特别惊艳。（周一周二闭店）
  
  关于交通
  🚗距离大理古城2个小时，可以自驾，有高速，路况好。古城也有直达大理的拼车。
  
  🥬周五是镇子的赶集日

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  18

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  27
  评论 取消

  查看全部
• 

  文浅苜 2019-12-01 15:21

  云南旅行攻略｜大理小众景点合集·
  下关风 上关花 苍山雪 洱海月
  大理这么浪漫，有许多好看的景点，只是环海游一日便匆匆离开实在是可惜。给大家总结一下大理除了环海外值得去的或小众或大众的景点呀~
  -
  🎡｜龙龛
  .
  这里是客栈老板介绍的，有龙龛古渡和龙龛码头两处景点，游客超级少景色好。惊喜的是我在游玩龙龛后沿着环海西路发现了一处超美的地方，这里在百度地图上没有标记，是在“志林梨园”附近，洱海边的一座白族小房子右边伸出了细长的三角洲，两边的洱海水在夕阳下湛蓝幽深，美呆。我去的时候没有游客，只有附近的居民坐在屋子旁边休息，有独享整个洱海的感觉，美滋滋。看日落就来这里吧，因为是在洱海中间，夕阳下正光逆光两种洱海景尽收眼底。
  -
  🎡｜才村码头
  .
  早上看日出，看着太阳一点点冒出来照亮洱海，美好的一天就要美好的开始~中午的才村码头又是另一番美景，晴空艳阳下洱海水闪闪发光。
  -
  🎡｜海舌生态公园
  .
  就在喜洲古镇附近，是一处延伸到洱海中的狭长半岛，可以看到大片的树木，舌尖海水共长天一色，拍照需要排队啦。
  -
  🎡｜喜洲古镇
  .
  比较安静的一个古镇，不似大理古城的商业化，镇里有趣又好看的文艺小店很多，可以仔细逛逛，墙上挂着的一片扎染也是一处靓丽的风景。
  -
  🎡｜周城村
  .
  是个安静的小村落，几乎家家户户都在做扎染，『大理周城璞真扎染博物馆』可以亲自体验扎染。
  -
  🎡｜大理床单厂创意文化园
  .
  嘈杂热闹的大理古城里藏着这样一个满是涂鸦的创意园，规模不大，里面有独立书店咖啡厅艺术品店等，偶尔会有集市，遇不遇得上看缘分。
  -
  🎡｜大理大学
  .
  苍山脚下的大理大学远观外形宛如一只螃蟹，很是可爱。在这里可以远眺洱海全景，别人家的大学风景可真好呀。三月和十二月樱花盛开，若这个时间来大理那就不能错过啦。
  -
  🎡｜寂照庵
  .
  “曲径通幽处，禅房花木深。”
  寂照庵以花供佛，是最文艺的寺庙。院子里的角角落落皆是多肉，种在吊篮里、种在木船上、种在轮胎中。提供斋饭，初一十五免费，其余时间20元。
  -
  🎡｜沙溪古镇
  .
  我去过最喜欢的古镇没有之一!
  一个因为交通不便利还未完全开发的古镇，没有商业气息，只有纯朴宁静。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  34
  评论 取消

  查看全部
• 

  小培_1971 2023-06-04 20:14

  花75元在大理看三个塔？虽然这是大理唯一的5a景区，但当你上网搜索攻略的时候会发现评论都是：不值得，不好玩，以至于之前到大理无数次的我直接掠过了这个景点，当走到售票处的时候我大概明白了网上评价的原因了。
  
  门票75元，加摆渡车20元，这种在北方免费都不一定有人去的古建筑群居然要收那么贵的门票，而且园外就能看到三塔的模样实在让人觉得不值得。
  
  但当你步入景区，你会发现，花75元只是看这三个塔吗？当然不是，你读懂了三塔的由来：除了佛家所宣扬的可以成佛外，还有一个重要的原因，是大理古为“泽国多水患”。古籍《金石萃编》中记载“世传龙性敬塔而畏鹏，大理旧为龙泽，故为此镇之”你知道了古代劳动者的艰辛：相传古时修建三塔，采用垫一层土修一层塔的方法，塔修好以后，才将土逐层挖去，让塔显现出来，建塔时所搭的桥高如山丘，长达10余里，如今大理的银桥村古时称为“塔桥村”。
  从两地距离就可知如今看上去并不算很高大的三塔居然需要如此大面积的工地，古籍记载修三塔，“役工匠七百七十万，耗四万余金，历时八年建成”。
  
  你了解了原来三塔虽然看似简单，但塔里塔外都藏着无数的宝贝，在维修过程中，于千寻塔塔顶和塔基内清理出南诏、大理时期的佛像、写本佛经等文物600余件。这是南诏、大理国时期文物中最丰富、最重要的一批。为研究南诏、大理时期的历史、宗教、文化提供了宝贵的资料。
  
  除了塔内藏着的，就连塔身的砖块都是绝世的宝贝：
  顶无垢净光陀罗尼咒梵文砖；造塔陀罗尼咒梵汉文砖；吽叭净螺旋文塔砖；梵文圆形佛符塔砖；叭吽追魂咒梵汉文塔砖，你可能觉得我罗列这些砖有点莫名其妙，但这些砖就像时空穿梭机一样带我们回到了南诏国，南诏时，国主臣民俱崇信佛，佛教密宗更融合白族传统的宗教文化而得以盛行，这些砖块不但让我们了解了当时大理的历史，也了解了当时中国的历史，阮福《滇南古金石录大理塔砖跋》曾说：“闻年长者言，中塔之门，四周皆嵌梵经砖石，其文皆最佳之唐字，今并无存者。”所以可以说这是举世无双的刻在塔身上的史书。
  
  除了历史文化，你还能到聚影池拍摄最美的三塔倒影，到望海楼远眺苍山洱海，到崇圣寺祈福，还有一个很有意思的部分很容易被忽略，三塔旁的蛙鸣石，用放在基座上的石头敲打蛙鸣石的凹陷处塔顶就会发出蛙鸣声非常有趣。
  
  我不会说没有到过三塔就等于没有到过大理的话，但至少这里比任何人头扎堆的网红景点都更能代表大理

  • 
  • 

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  116
  评论 取消

  查看全部
• 

  樱花小丸子 2023-10-04 09:13

  喜洲古镇｜半天就够了️（超全攻略）#十一假期开始啦#
  喜洲离大理古城只有18公里，东临洱海、西临苍山，是一个恬静而又精巧的千年古镇。
  
  喜洲古镇不大，如果好好规划，只需半天时间就能高效玩透。下面结合我今年游玩喜洲的亲身体验，总结了如下这份攻略：
  ✔️游玩路线：喜洲正义门进古镇👉古榕树👉严家大院👉转角楼👉麦田👉海舌公园
  （如果时间充足，还可以体验喜洲扎染，2h左右）
  
  ✔️喜洲古镇看什么？
  🔴1、白族的古建筑群：喜洲是重要的白族聚居的城镇，所以这里保存着众多白族民居建筑群：三坊一照壁、四合五天井的独特房屋结构，雕梁画栋、斗拱重叠、翘角飞檐等彩画装饰，可以让你一次性欣赏个够。
  ⭐不容错过的有：严家大院博物馆（100多年前当地富商的豪宅）
  💰门票：18元
  🕑开放时间：8:30-18:00
  🔴2、参天的古树：
  🌲离正义门不远，就有一棵500岁的古榕树，至今欣欣向荣。
  🌲《去有风的地方》剧里刘亦菲落泪的古树是300岁的大青树，在喜洲古镇外面，需导航“禾田里精品民宿”，步行十几分钟即可到达。
  🔴3、转角楼：喜洲必打卡地，如果想要无打扰式拍照，尽量在8:30前赶到。不然就要在马车、汽车和人群的夹缝中拍照，很难拍出好片。
  🔴4、大片随风飘荡的麦田：3-5月是麦田：3月上旬看油菜花，4月看绿色成片。6-10月是稻田：9月中旬就变成金色了。我是3月底去的，所以看到的是春天的新绿。
  
  ✔️喜洲古镇吃什么？
  🫓喷香热乎的喜洲粑粑。其实，不必非纠结于在喜洲吃喜洲粑粑。外面小街巷里卖的现做的又便宜又好吃
  个人觉得甜的（红糖陷）比咸的好吃，刚出炉的有锅气最美味，红糖流心，不过要小心烫哦。
  
  🚗喜洲交通：
  🔴1、自驾：约20-30分钟。
  🔴2、大巴：从大理古城苍山门口坐大巴到喜洲正义门，20元/人。
  🔴3、中巴：三月街过马路后，可以看到有一堆的小中巴，去喜洲大约7元/人，人满发车。但下车点距离古镇1km左右。
  🔴4、打车：可以直接到正义门附近，滴滴60元左右。
  🔴5、骑电车：1小时左右。
  🚗喜洲到海舌公园：
  另外，从喜洲古镇麦田到海舌公园大概要3km，打车或者坐小黄三轮车都是可以的。
  
  🌈编发小tips：
  古镇里许多嬢嬢会热情的问你要不要编头发，我当时是10元编5根。嬢嬢的手法超级快，编完头发再拍照的确非常出片。建议姐妹们根据服装搭配发绳颜色哦。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  139
  评论 取消

  查看全部
• 

  想去浪 2023-10-23 20:51

  大理古城最全一日游攻略不踩雷当你踏上大理的古老街道，仿佛时间被凝固在了历史的长河中。今天我为你准备了一份完美的大理古城一日游攻略，带你领略这座古城的魅力。记得点赞收藏哦！🗺️
  🏯大理古城
  分为四个门：
  南门--古城第一门
  北门--三塔们
  西门--苍山门
  东门--洱海门
  🛣大理古城主要街道：人民路、复兴路、博爱路、苍屏街、红龙井、广武路、叶榆路、洋人街、玉洱路、平等路，每一条街巷都有着别样的历史故事。
  👫游玩路线：床单艺术厂-五华楼-关帝庙-文殊庙-天主教堂-玉洱园-洋人街-大理农村电影历史博物馆-基督教堂-农贸市场
  
  🚊交通攻略
  乘坐8路公交车或三塔专线（3元/人）前往古城，南门和西门附近的住宿环境不错，价格也相对划算。记得提前规划好交通哦！
  
  🌟大理古城打卡点
  1️.古城南门：来到大理古城，南门是必去之地！登城墙俯瞰大理和洱海，视觉体验极佳！
  ㅤ
  2️.五华楼：标志性建筑，沿主街“游满”即可欣赏！标志性建筑，沿主街“游满”即可欣赏！
  ㅤ
  3️.人民路：晚上11点的人民路夜市非常热闹，商店打烊了一半，整条街都是夜市摊，有卖画的、手工的、占卜塔罗牌的，还有弹吉他唱歌的！
  ㅤ
  4️.洋人街：美食及手艺人聚集的街道，艺术氛围浓厚，咖啡馆与餐吧让你感受文艺情调。
  ㅤ
  5️.总统兵马大元帅府：位于大理城内复兴路111号，可以免费参观。后墙高楼，像一座城中之城，非常有意思。
  ㅤ
  6️.电影历史博物馆：首家专题农村电影博物馆，结合历史与文化的完美体现。
  ㅤ
  7️.天主教堂：中国唯一的一座中式白族建筑的天主教堂，中西建筑风格完美融合，独特的结构造型及精美的雕刻艺术而蜚声海内外，引发无尽遐想与思考。
  ㅤ
  8️.武庙会：武庙始建于明洪武十七年，又称关帝庙，服前院子可容千人，规模宏大，武庙建筑群是大理文化遗产之一，具有十分重大的历史文化价值。
  ㅤ
  9️.床单厂艺术区：文艺氛围十足，创意空间让你畅游其中！文艺氛围十足，创意空间让你畅游其中！
  
  🍴美食攻略
  来到大理当然少不了品尝当地特色美食啦！推荐耳丝、饵块、喜洲粑粑等，还有丰富的水果可以尝试哦！想买到划算的美食，可以去北门菜市场逛一逛，价格实惠。在大理北门还有并排三家草编包的店。
  ㅤ
  📸拍照攻略
  大理的美景和建筑非常适合拍摄写真哦！价格一般在199、299、399元不等，选择适合自己的拍摄套餐，留下美好回忆吧！

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  11

  大理
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  33
  评论 取消

  查看全部