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  老妖女士回家了 2024-11-17 21:14

  徒步玉带路，大理苍山洱海全景真的美哭了夏天的时候去走过一遍玉带路
  最近又去走了一遍
  上次是从中和索道上，感通索道下
  这次换了个方向，中和下感通上（我推荐中和下，因为中和索道是露天的，下山看风景更好！）
  
  冬天的苍山依旧美如画
  尤其是从山上俯瞰整个大理的全景的时候
  整个苍山洱海都尽收眼底
  甚至能看到洱海东岸层层叠叠的高楼
  实在是太震撼了，
  照片都是我手机随便拍的，可惜我不会用相机📷
  
  
  衣服的话，不因为路线比较简单，不需要特别专业的装备，我是穿着裙子和运动鞋就走了，也不需要登山杖啥的。
  
  但是因为山里海拔高树林又比较茂密，是比较冷的，建议穿毛衣和厚外套，我是裙子里面穿了打底裤。
  
  🌿
  这条路线对新手来说非常友好，
  全程不过10多公里，轻松三四个小时就能走完
  
  我们是一点上的，差不多4点半下山，
  如果快的估计两三小时就能走完，除了感通索道上需要爬几百级台阶，剩下的都是平的石板路，非常好走，我还看到有小姐姐穿着高跟鞋就来走了（虽然我个人不推荐）
  
  😊如果实在有体力不支走不动的，山上貌似还有救援三轮车可以坐（我看到有好几个就坐了）

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  一个叫耶耶的凡 2020-12-06 18:45

  ️准备好一天的闲暇，徒步苍山玉带路吧！🙋说起大理，总是要提到苍山洱海的，但环洱海的是大多数，爬苍山的人就是少了不少，更别说徒步爬山了。
  🎈这篇攻略送给对大理苍山深度游有想法的小伙伴们～
  🍀苍山上的风景，或许你爬上之后，会有跟我一样的感叹：
  ✨真是人间值得！😌
  
  ⏱用时：
  准备好一天的时间吧，大概用时6-8小时，建议早上9⃣️点前上山保证充足的爬山时间，冬天落日较早，落日后温差较大。
  💰费用：
  门票🎫35元，一路上都可能有设点检查，虽然我没遇到查票，但还是建议带在身边。
  🚶‍♀️路线：
  ｜玉带路｜是山腰上的一条平坡路，从北至南，从南至北方向都可以，我们的路线是从北边到南边，具体如下🔽
  【三月街门口集合吃早餐——穿过三月街往北上山——买票后土路上山——途径中和索道——至中和寺后到达玉带路——玉带路一直往南走（上山后的左手边）——途径中和溪、苍山守护神、绿玉溪、七龙女池（龙溪）、洗马潭索道、感通索道、珍珑棋局、清碧溪——最后往感通寺方向走去往寂照庵吃斋饭】
  
  ⚠️注意事项
  1. 徒步上山的时候土路比较多，要穿合脚好走的鞋，不然真的脚痛到后面走不动的。
  2. 注意天气，冬天比较干旱，山路好走一些，挑晴天上山，远眺大理风景也更漂亮，雨天不建议上山，很危险！
  3. 这份攻略推荐的是一条比较常规的徒步路线，上山如果太累，可以直接坐缆车的，索道分布由南至北分布为（感通索道—洗马潭索道—中和索道）
  4. 玉带路上厕所分布不多，只有到景点才有，可能需要走个4、5公里才有一个厕所，所以不要吃喝太多，适量即可，不然一直憋着很痛苦的。
  5. 山上严禁火种，不要带任何火机火种上山。
  6. 没有经验的人带路情况下，不要想登顶苍山了，没有10个小时爬不到，而且山路非常危险！
  7. 如果跟我们路线相同，可以去寂照庵吃个斋饭，20元/位，爬了一天山路吃斋饭超香的。
  
  另外，如果可以的话，带几个垃圾袋上山，山路上有很多游客乱扔的塑料袋水瓶，为了保护我们美丽的苍山，将这些垃圾带走，这也不失为一种修行！
  
  好了，本次徒步苍山玉带路的攻略就到这里了。走了苍山玉带路，也算是深度游大理的第一步了🦷

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  Kunkun也 2020-12-19 20:16

  徒步苍山14公里走了2w5千多步
  累到抽搐
  七龙女索道因为山体塌方关闭了
  所以我们没办法从七龙女索道到洗马潭
  可是我和慧慧又很想徒步
  于是选择走玉带路
  全程11.5km
  中间还遇到了早上7点就上山带着5岁儿子的大哥
  最后我们走下了山，到了天龙八部影视基地
  太累了就没进去
  直奔古城吃饭～
  累屁了的一天
  慧慧还拉着我去逛超市补充生活物料
  碰到洋人街有集市哈哈哈
  瞬间又满血复活了

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  Magg_3497 2020-05-16 20:33

  大理|苍山上的玉带路，想去崖边凉亭下午茶苍山上的一条云游路，在海拔2600米的半山顶，平平坦坦，绵绵长长的有18公里，走进去就是很多画里的模样，崖边的歇脚凉亭，透亮的一小处山泉。
  索道上来时，听到一旁小女生问同伴，这叽叽喳喳的鸟叫声是播放的音乐嘛🤦‍
  可能自然的声音许久不留意，确实让人觉得悦耳的不真实。
  🌟路线，感通索道上去，就是玉带路的始点，有指引牌一路往北大概4.5公里左右就到七龙女池的洗马潭索道，我们是坐洗马潭索道返程下车，如果再往前，也有中和坊索道可以下车。

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  迈克尔乔峰 2025-04-18 12:02

  大理苍山玉带路徒步，这段才是封神路线️🚡大理苍山索道（从左往右依次是）
  ⚫️ 感通索道：人从众！风景最普通
  ⚫️ 洗马潭索道：能登顶但经常停运（要提前问）
  ⚫️ 中和索道：人少！开放式吊椅！腿软但风景绝
  
  🏞️玉带路也因此被切割成三段：
  1. 感通索道→七龙女池（4.5km）：只有清碧溪好看
  2. 七龙女池→中和索道（7km）：视野好，打卡点多
  3. 中和索道→桃溪瀑布（1.5km）：封神路段！但近期可能封路。
  
  👣吐血推荐路线
  【方案A：精华版】
  中和索道上→右转桃溪方向走1-2km后返回（可俯瞰洱海全景点）→左转七龙女池方向走3-4km→原路返回中和索道下
  💡优势：承包无人山景+洱海最佳俯瞰位（P1）
  
  【方案B：备用版】
  洗马潭索道上→下台阶到玉带路→徒步7km到中和索道下
  💡优势：打卡点多+下坡省力+索道下行面向洱海
  
  📍结论
  ⚠️建议从中和索道上！
  ⚠️枯水期别上洗马潭观景台！
  ⚠️玉带路全程11.5km没必要走完！感通索道到七龙女池那段风景很普通！
  
  ⚠️重要提醒
  ▫️中和索道只能现场买票！
  ▫️中和索道上行会路过超多坟墓群！
  ▫️恐高者慎选中和索道（P6，开放式吊椅）

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  醒施_1421 2024-11-15 17:24

  苍山2h秋天徒步，我推荐这里‼️分享一条不费腿、视野好！适合秋冬天🍂的徒步路线
  
  大理前几天下了好几天雨，终于放晴了，和朋友们徒步🧗‍♀️玉带路，发现一条超美的栈道走廊，治好了最近因为下雨低落的心情！
  位置大概在中和寺过去1公里左右，视野非常好，直面广阔的洱海，背看苍山雪景❄️
  
  1️⃣导航：【中和索道】，按照指示牌，看到正前方的售票处，苍山公园门票35r，中和索道往返60r（时间8：00—16：00）
  🚠【中和索道】独有的秋千式缆车，俯瞰洱海和古城，单程25分钟左右，可以慢慢感受大理的风，享受绿色森林美景，但是最近天气要记得多穿点！
  
  2️⃣缆车到顶就到了中和寺，寺庙打理得井井有条，里面得动植物都非常有灵气，鲜花多肉都长得极好，还有可爱得小猫小狗可以撸，性格特好。
  寺庙正对着的观景台⛰️（图8、9）俯瞰整个洱海和古城全貌，视野辽阔，拍照超美！
  
  3️⃣逛完中和寺，往寺庙背面走大概1公里，就会到达图片上的栈道走廊（图1-4）映入眼帘超广阔的洱海和壮观的洱海！这些都是次要的，主要是拍照绝美，很适合一生要出片的中国人哈哈！非常值得一去～
  继续往前走经过七龙女池、青碧溪、到达感通乘索道下山。
  
  ✅这条短途，整个路线都很轻松，适合亲子徒步，全家出行。森林、峡谷、洱海观景一样不落，海拔2600米左右，很适合不适应高海拔、想轻松体验苍山美景的小伙伴~

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  大理市愿无违客 2019-12-10 19:34

  大理徒步旅行好去处，苍山玉带云游路徒步攻略大理不仅有洱海无弦万古琴，还有苍山不墨千秋画的自然美景。去大理旅行，游玩苍山是绝对不可缺少的。在苍山玉带云游路上，漫步在天然大氧吧中，与苍山来个亲密接触。边徒步前行边欣赏独特美景，一切都是舒服与自然的，大理徒步旅行的好地方非玉带云游路莫属。
  大理苍山玉带云游路，是在苍山约2600米的海拔上、修建的一条近似水平的徒步观光步道。玉带云游路南边起自马龙峰，途经龙溪、绿玉溪、中溪、桃溪与梅溪，终点在应乐峰。路面宽度约2米，总长度约18公里，目前可以安全徒步旅行的约有13.5公里，最南端在苍山大峡谷，北边可以徒步至桃溪。
  年末又去徒步旅行了一次，大致的经历如下：
  1、8：30从愿无违打车到达中和索道，购票乘坐中和索道上苍山至中和寺。中和索道长约1.6公里，耗时大约25分钟。
  2、从中和寺往苍山上徒步约50米就可以到达玉带路的11.5公里处，在玉带路往北面前行约2公里就到桃溪了，往南边前进就是去往苍山大峡谷的方向。
  3、从11.5公里处的中和寺，往南边的苍山大峡谷方向徒步游玩，途经中溪、绿玉溪、龙溪等。其中七龙女池景区在龙溪的位置处，中和寺至七龙女池段的玉带云游路大约是7公里长。
  4、七龙女池景区至苍山大峡谷段的玉带路大约有4.5公里。从苍山大峡谷下山至感通索道停车场约4.5公里。
  5、按照以上线路徒步旅行，徒步玉带云游路11.5公里，下山徒步4.5公里，累计徒步16公里。玉带云游路耗时约3小时，下山耗时2小时，累计5小时。
  6、费用开支：从愿无违民宿打车至中和索道下站19元，单程中和索道票20元，苍山门票17元，从感通索道停车场打车至愿无违民宿9元，累计65元。其中索道票及苍山门票，本地人有优惠。
  徒步旅行，收获快乐与健康。可以邀约三五好友，选择一双合适的徒步鞋，背上简易小包，带上水、食物以及自己最少的必备物品等，就可以出发啦。懒惰的理由有千万条，徒步前行的动力就只有一条——行动起来，前方有风景、快乐与健康。
  徒步玉带云游路的建议：
  1、冬天徒步玉带路建议从北向南徒步，这样迎着太阳会相对暖和一些，即从中和寺往苍山大峡谷方向徒步为宜。苍山上温差较大，注意保暖，尽量避免傍晚徒步，那样温度太低。
  2、可安全徒步的玉带路约13.5公里，有7个通道可以到达玉带路。分别是3条索道，4个徒步上苍山的徒步线路均可以到达海拔2600米的玉带云游路。

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  秋大思 2023-12-28 17:35

  在海拔2600米的半山腰跑步是什么体验？苍山的半山腰有一条18公里长，2米宽，少有海拔攀升的青石板旅游步道，非常适合跑步🏃‍♀️
  
  ⚠️不过需要注意的是，从低海拔来的人最好先适应大理的海拔，再进行剧烈运动，否则可能会有高原反应哦～
  
  大理的平均海拔是2000米，玉带路的海拔大约有2600米，因为我常年生活在大理，又经常户外运动，所以不会高反。
  
  山上比山下冷很多，中午太阳在头顶的时候还比较暖和，但是下午三四点之后太阳被苍山挡住了，立刻就会感到寒冷，跑起来会暖和很多。
  
  所以建议早上去山上，有太阳比较舒服，下午早点下山。
  
  我们这次是坐中和索道🚡上山的，很像滑雪场的缆车，双脚悬空，眺望洱海，呼吸树顶的空气，仿佛丛林过山车。
  
  下了索道就是位于半山腰的中和寺，这个寺庙建于隋末唐初，有一千四百多年的历史。因为这个寺庙比无为寺，寂照庵，感通寺的海拔都高，所以景色绝美。
  到玉带路后可以选择往七龙女池方向或桃溪方向徒步，一个是往返7公里，一个是2.5公里，往返都很轻松。
  
  也可以徒步到感通索道再下山。我们有一次走到了清碧溪下山，相当于走完了玉带路全程，也就半天时间，比较轻松。
  
  注意⚠️：下午4点半之后缆车只下不上，下山的最后一班索道是5点。
  
  🚗到中和索道入口就可以买票，不用提前买。
  苍山国家公园门票：35一个人
  缆车：30元单程，60元往返。
  如果体力好，可以选择缆车上山，然后徒步下山。

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  下次看海_563 2024-04-07 23:02

  大理苍山-玉带路这是玉带路的一小段风景
  出发到结束3小时足矣
  从三塔寺旁出发往苍山方向走
  第一站到达白雀寺
  继续往上走到达玉带路终点，有个石牌，此段路比较危险安全第一
  往南走就能到达此拍摄点
  继续往南到达中和寺
  可徒步下山也可乘坐索道
  难度2❤️小白轻松通过

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  小书曼 2020-10-04 22:43

  苍山小众路线 玉带云游路攻略今天是暴走的一天，在没什么游客的玉带云游路上走了实打实的11.5公里
  推荐路线：从苍山中和隧道上山，穿越玉带云游路，沿途风景很美很美很美，走到清碧溪坐感通索道下山，全程11.5公里大约4个小时。
  如果体力不行的，走到七龙女池坐洗马潭索道下山。
  大部分漂亮的风景在中和寺到七龙女池这一段，风景美人还少，因为游客都去洗马潭索道了
  tips：中和索道是五点结束，感通索道是四点半结束；苍山天气多变做好防晒和保暖；带足水和食物
  如果时间充足还可以去寂照庵吃斋饭（几年前去就可以吃，现在有点变网红了）

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  奔跑的佐伊 2020-10-06 22:41

  大理•苍山｜休闲小众的徒步路线时隔四年，又来到大理，仍是记忆中的那片蓝天和白云
  上一次来也是国庆，去苍山，选了洗马潭索道，排了两小时队，到山上转了一下，然后又排两小时队下来，真的再也不想排队了
  所以这一次决定要走一条不一样的路线，于是选了苍山的玉带云游路
  🌻🌻🌻
  👉简要介绍：打车到中和索道，坐索道到中和寺后，可以看到有一条青石板路从中和寺背后横行穿过，就是苍山玉带云游路，位于苍山半山腰。
  从中和寺到感通索道一共11.5km，全程都是平路，十分好走，一路上穿林海，过幽谷，涉青溪，听鸟音，赏山色，十分惬意，走到感通索道再坐索道下山，下山后可以可以乘坐景点巴士回古城。
  👉推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟
  👉原因：
  1⃣️不用排队！！！在国庆这种节假日，坐中和索道都是买完票直接进直接上，到感通索道也是直接坐上下山。
  2⃣️全程平路，徒步也是很轻松的，像我这种平时很少徒步的人也能走下来。
  3⃣️景色真的美，右手苍山，左手远眺洱海，在蓝天白云的衬托下，真的太美了
  🌻🌻🌻
  👉重要信息
  1、苍山门票35元，中和索道上-感通索道下费用60元（2程）
  2、中和索道需要打车到乘坐点
  3、感通索道下来，可以在下面的“大理景点直通车”回古城（行程6公里左右），门票5元。
  4、最好带点吃的喝的上去，走下来还是会有点饿的

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  蚊子运动互 2025-09-14 22:03

  苍山看海：大理苍山玉带路上山攻略&跑山小记到过几次大理，一直没机会上苍山，这次（9月14）选择了一条经典好走且风景出片的徒步路线跑山打卡，俯瞰古城，远眺洱海，体验绝佳。山上树荫葱郁凉爽，视野也很好，还有很多松鼠🐿️和各种菌子🍄，运气好还能遇到小熊猫出没～
  
  ————————————
  
  下午四点多，从天龙八部影视城旁的苍山入口上山，大概2.5公里后上到玉带云游路步道，继续左拐七龙女池方向，沿着步道约8公里后开始一路下山，在感通寺结束。全程距离14公里、爬升下降500米左右，比较友好
  
  整个路线海拔变化形似梯型，中间这段玉带云游路步道海拔2600米左右。步道非常平缓好走，全程都是苍山景区石板石阶铺装路，🪧路标指示也很清晰
  
  虽然海拔只上到2600米多，但山上大部分时候阳光少、且可能有风，山上岩石还会滴水，体感会比较凉，建议长裤和准备外套。另外没看到售卖零食饮料的，提前准备
  
  🚠缆车上下玉带云游路步道也很方便，感通索道、中和索道，还有洗马潭索道中站，都可以直接到。具体可以参考 图14
  
  ————————————
  
  今天跑山起终点都在214国道，除了上面提到的14公里铺装山路，前后跑的也都是水泥路缓坡，全程下来手表记录距离二十公里/爬升近八百米。体验不错，走走跑跑拍照，体感轻松
  
  上山装备穿着选择和昨天比赛基本一样，除了鞋子换成了330一代。二代新鞋昨天玩泥巴玩的太过瘾，洗了两天都洗还没整干净，雨天进山果然还是费鞋！

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  大理市愿无违客 2020-11-28 00:00

  大理苍山云游玉带路，游玩干货大理苍山云游玉带路，游玩过多次，也有几篇比较详尽的干货游记。这次去游玩，以视频方式分享游玩最强干货，希望可以帮助到你。玉带路总长18公里，可以安全徒步的里程是13.5公里，海拔在2600米。一共有三个到达玉带路的上山小道，2条索道（感通索道和中和索道）也能够到达。

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  MacyYang_2121 2020-10-06 21:56

  国庆出游～雨中玉带路也是一种体验哈☁️
  看到了转瞬即逝的彩虹🌈
  坐了最喜欢的露天缆车🚡
  希望明天脚少疼点[骷髅]

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  暮色月光 2024-07-18 21:25

  苍山玉带云游路徒步📖路线：8:30感通索道上，先去清碧溪，然后开始玉带云游路徒步（基本没有上升）共11.5公里，途中龙溪拾阶而上467个台阶，可以观赏七龙女池，玉带云游路的终点是中和寺，寺内有斋饭，游览后坐中和索道下山。
  🌟建议：购买感通索道往返票，感通索道上，中和索道下（通用，无需额外购票）感通索道人多，往返都需要长时间排队，中和索道人少，随时可以下山，而且停车场可以找到共享电动自行车，1公里到达大理古城（太商业化，真心不推荐）。苍山天气变幻莫测，时雨时晴，建议带防雨用具，注意防晒！

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  阿登旅居中 2025-10-25 11:09

  苍山无压力徒步！适合废柴年轻人、老人、小孩脆皮年轻人完全爬不了山😢😢就选了几乎不费体力的这一段来走。
  ✅路线（玉带路中和寺-桃溪段）：
  中和索道上山——往右走2.8公里到达桃溪——再返回2.8公里，坐中和索道下山；
  ✅优点（人少景美）：
  1️⃣️经过图1和2超绝俯瞰位，可以看到整个洱海；
  2️⃣人很少！对于喜欢拍照📷的人特别友好；
  3️⃣不费体力！全程几乎没有阶梯，2到3小时可以走完来回；
  4️⃣不用早起！我们10点到的山底坐索道，也不用排队买票；
  ——————————
  ‼️tips：
  1️⃣️不要在网上买票，网上更贵，现场去买就可以，95元包含苍山景区门票🎫➕中和索道往返；
  2️⃣索道上山就到中和寺，可选择中午吃素斋🍚，20元一位管饱，味道一般，口味有要求的不建议吃；
  3️⃣提前一天看好天气，如果下雨🌧️可能会封路，部分线路走不了；
  4️⃣中和索道是开放式的，观景体验好，但遇到下雨要打伞☔️，防止淋湿；
  5️⃣索道下山截止时间是16:30，提前规划好行程，一般上午去时间🕙都很充足，不建议下午上山。

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  子彩辰 2025-10-22 16:55

  大理玉带路最美路段坐索道上行25分钟就到上站
  上站就是中和寺
  这里是全大理俯瞰苍洱大地最标准的角度
  一分钟到玉带路
  往北15分钟到桃溪拍大片
  往南走1—2公里后原路返回
  坐中和索道下
  补给：斋饭、咖啡、祈福、太阳、空气、山风
  轻松简单
  你可以玩一天
  超值超值
  暑期旺季会延长下山时间

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  肥肥崽 2020-12-31 11:06

  苍山玉带云游路是在苍山半腰上修筑的一条人行观光步道，路宽2米，长度约18公里，海拔2600米左右。
  它南起苍山马龙峰，经过龙溪、绿玉溪 、中溪、桃溪、梅溪，止于应乐峰。
  目前最南边从感通索道上去至苍山大峡谷就到了玉带云游路的南端了，北至桃溪，这条路于1992年初建成。
  
  玉带云游路基本一直在苍山半山腰上，没有太多的上坡和下坡，所以走起来不累，如果走得快，从感通索道到大索道中间站要1个多小时吧。大索道中间站附近有小卖铺，但是路上没有卖东西的，🍔所以要自备水和干粮。
  
  玉带云游路风景：玉带云游路途经，苍山大峡谷（有个路口下山至感通寺停车场）→ 龙溪→七龙女池景区，休息亭→ 仙鹤展翅→ 洱海岩岛→ 苍山守护神，→龙、凤眼洞景点（有个路口下山至天龙八部影视城） ，中溪 →平安门→中和寺（有个路口下山至隐仙路） →桃溪等。
  
  玉带云游路交通：有四个徒步路口可以到达玉带云游路，三条索道（感通索道、苍山索道、中和索道）也可以到达。
  四个徒步路口如下：
  A 玉带云游路里程桩号100米左右处；
  B 凤眼洞（玉带云游路里程桩号9km左右处）;
  C 玉带云游之中溪与凤眼洞中间（玉带云游路里程桩号约9.5km左右处）；
  D 中和寺（玉带云游路里程桩号约11.5km左右处）。

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  大理 · 苍山国家地质公园
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  Ssssi_7363 2025-02-24 05:08

  大理｜徒步苍山玉带路-阖家游轻松版想来大理徒步的朋友们，可以考虑走苍山玉带路。这条路线适合带着老人小朋友一起游，都是平铺路，膝盖无压力。
  
  1️⃣想轻松游玩的朋友们可以选择从中和隧道上到中和寺（索道单程25分钟左右），在玉带路上走到累就往返，从中和隧道下。我们全程大概走了两个多小时，走起来很轻松。这条路线全程只有从中和寺上到玉带路要爬2分钟石梯，其余全是平路。
  
  2️⃣如果有时间的人，可以先去桃溪徒步短线（20分钟左右就能逛完），然后再去玉带路。从中和寺后面的楼梯上到徒步路线后往右走即可（往左是去玉带路）。我二月份去的时候桃溪瀑布被关闭了，建议去之前咨询一下工作人员路线是否重新开放了。虽然没有去成，但看其他人有分享这条路线很漂亮，有森林，峡谷，洱海景观，还可以捡松果。
  
  🍽️素食：中和寺从25年年初开始提供斋饭，早上11:30开餐，大家可以中午来吃个斋饭然后出发玉带路。在素饭的二楼还有一家很漂亮的茶馆可以喝茶（图7）
  
  🎫门票：95元（35苍山公园门票+60中和索道往返）
  
  🗺️开车导航：中和索道停车场
  
  💡不太建议徒步上中和寺，中间有一大段是墓区，路线也比较野生，基本都是土路+杂草，但如果喜欢探险的那另当别论。

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  阿瑶在大理 2024-11-13 14:52

  徒步玉带路，苍山洱海全景好震撼！（18图）最近趁着天晴徒步玉带路，发现了一个超美的栈道～！位置大概在中和寺过去一公里处（在感通索道反方向）。一面能看到洱海全景，大理古城、崇圣寺三塔都能看到。站在上面有种看放大版卫星云图的感觉。
  
  另一面能看到苍山顶上发光的皑皑白雪。分享下18张纯风景，要去的朋友，快冲！我这个是拿手机拍的，如果有相机拍出来会更震撼～

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  是亦一啊 2024-01-18 22:50

  海舌生态公园踩雷了啦！！！如果你不先预约，你一定会踩雷。
  首先海舌生态公园预约:每天晚上18点预约，每天只有200张票，一定准点预约，不然抢不到，如果有教师证和
  退伍军人证不用预约可以直接去门口换票。
  
  交通:大理古城三月街对面有个停车场，里面有到喜洲古镇的小巴车到喜洲古镇正义门去10元，回来8元，到了喜洲古镇打个滴滴10元左右到海舌生态公园
  
  美食:推荐卓卓风味小吃跟四方街美食都不错

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  爱放羊的小南 2025-12-04 21:28

  云南诺邓古村，infp绝对会喜欢的地方
  这一圈云南走下来，不夸张的说，是此行最让人放松和真的感觉回到了从前慢的生活。
  
  古村里的老人说，诺邓的井盐是有眼睛的，
  它们看着火腿在时光里慢慢熟成，
  看着赶马人把盐块驮出大山，
  看着骡子的背脊被岁月压弯。
  
  盐，带来了惊人的财富，也浇灌出丰茂的文化。这个几乎与世隔绝的村落，竟在明清两代，考出了三位进士、六十多位贡生、五百余秀才。深山里的“进士第”、“贡爷院”，至今仍述说着“万般皆下品，唯有读书高”的儒家理想。
  
  盐井就在村子的最低处，被一座不起眼的小石屋罩着。老师傅拿着长柄的木铲，时不时刮一下锅边。
  
  村里的路都是青石板路，运货物上山也是骡子驮着，骡子走几步停一下，背上驮了一百斤的猪肉，大汗淋漓。
  
  村里常见的农作物是玉米，这里的玉米地都在半山腰，菜也种在半山腰上。
  去诺邓的路上有一个野温泉叫羊吃蜜，只要三块钱，都是盘山小路，路窄但不难开，还是很推荐的。
  
  本来去这种古老的地方对住宿是很包容的，没想到入住了一家本地人的民宿很惊喜，从空间审美到细节到餐食。他们家做的辣椒炒腊五花肉太好吃了，很久很久没吃到这么有猪肉味的猪肉了。
  
  这个村子基本都是本地人，外地人很少，据说春夏雨季就容易塌方，秋天过来人不多挺舒服的。
  
  想起多年前的一个傍晚，也是这样独自走着，在草甸子深处看见一匹白马。它静静地站着，鬃毛被晚风轻轻掀起，眼睛像两汪深潭。那时她觉得，这匹马一定是某个迷路的神明。而此刻，她忽然明白了——每个独自散步的人，都是在自己的旷野上短暂栖居的神明。

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  铁柱的胡子啊 2024-01-10 22:34

  大理|逛大理集市先看这篇中肯建议🚴‍♀️我在大理逛了六个集市，北门集贸市场、南门绿玉农贸市场、三月街、大理床单厂、大理花鸟市场和龙龛村早市，分布图在👉图2
  📍北门集贸市场
  🔸就是北门菜市场，这个是真热闹，游客也多
  🔸北门菜市场有个集贸区，里面有水果、蔬菜、肉类、干货等，外围是沿街店铺和流动地摊
  ⏰早上到傍晚都有，早上热闹，会有很多摆摊出来的新鲜果蔬，下午人少，摆摊的主要是蔬菜
  🌟建议：早上去，但不用太早，买东西多看多问，要注意称重，人都集中在集贸区附近，这里的东西也会贵，边上几条小街的流动地摊好逛，东西也便宜
  📍南门绿玉农贸市场
  🔸和北门菜市场不同，南门这个以熟食出圈
  ⏰下午三点后
  🌟建议：一定要下午去，我没做足攻略直接上午冲去了，结果摊位上没几个摊主，时间不够或者对这里的美食没什么执念，可以不用特意去
  📍三月街
  🔸长长一条街，只有固定时间才有，沿街摆满了各种摊位，小吃、手工艺、鲜花、干货、服饰等
  ⏰农历初二、九、十六、二十三，白天一天，一个月就这四天，其他时间没有❗️
  🌟建议：作为游客，如果遇上了，就一定要去感受下当地的赶集，其他时间就不用去了，因为我在南门踩空后转到三月街，以为不赶集也会有可逛的店，结果整条街空空荡荡，沿街店铺没几个开的
  📍大理床单厂
  🔸原创手工艺品市集，摊位不多，整体不大
  ⏰周末上午十点以后
  🌟建议：如果喜欢原创品，可以来转转，如果买，一定要多鉴别❗️价格对于普通游客，看看就行
  📢年底因场地到期暂停了，但又说这周末回归，具体情况不清楚，不过目前有个大理想国市集，是床单厂的延续，如果想逛可以去看看
  📍大理花鸟市场
  🔸本来要去旧货市场淘奇奇怪怪的老物件，但去晚都收摊了，就逛了花鸟市场，面向洱海一条路，两边鲜花绿植店
  ⏰白天
  🌟建议：逛起来很治愈，一路往上走向苍山，转身一条满是鲜花的路，尽头是洱海，买绿植要讲价，旧货市场在周日上午到下午两点
  📍龙龛村早市
  🔸龙龛看完日出回民宿，正好路过村里的早市，很多本地阿婆摆摊卖蔬菜，特别烟火气
  🌟建议：住附近可以逛，不在就不用来了
  ✅北门可逛，买东西注意称重，三月街可逛，看好时间，其他根据喜好定
  ✅后来在昆明逛了个没人推的官渡综合市场，感觉更好

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  曦公子 2024-10-20 10:16

  大理｜喜洲古镇 深度游玩路线 特色美食老舍笔下的世外桃源，一个有千年历史的白族古镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。
  
  1️⃣打卡拍照景点：
  ① 正义门：清末民初喜洲商帮四大家中翘楚严子珍发达后出资重新修建，是喜洲古镇的西大门。
  
  ② 严家大院博物馆：博物馆始建于1907年，是严子珍的府邸。
  
  ③ 椿餐厅：林心如&任重《我们相爱吧》拍摄地，白族私房菜餐厅，旁边的马甲咖啡可以打卡拍照。
  
  ④ 民艺中心：分为三个区域，A区是甲马版画体验区，参观免费体验付费。B区百工馆，汇集了大理民间手艺人的一些作品。C区喜洲老街，有一些早期小店场景，适合拍一些复古照片，还可以吃喜洲传统小吃拼盘小七套。
  
  ⑤ 创意市集：挺有特色的一个院子，喜欢扎染的那片，拍照很好看。
  
  ⑥ 稼穑集：喜洲农耕文化艺术馆，稼穑二字，指耕种和收获。
  
  ⑦ 转角楼：喜洲古镇的地标打卡地，造型独特，但比较考验拍照技术，如果想拍背景干净的照片，需要早起。
  
  ⑧ 喜墙：转角楼左转顺着“喜洲故事从这里开始”一直走就到了“喜洲”“欢喜之洲”的打卡地。
  
  ⑨ 天工坊：《去有风的地方》取景地，一座土木结构的老院子，拍照很出片，也有一些木雕作品出售，咖啡馆可以拍照。
  
  ⑩ 喜洲麦田：这片麦田根据季节来种不同植物，大约3-5月是麦田，6-10月是稻田。麦田小火车核心环线35元，大环线70元。
  
  ⑪ 马帮：骑马的收费标准根据淡旺季来决定，淡季价格挺便宜，单拍照的话只要20元。
  
  ⑫ 古榕：《去有风的地方》取景地，剧里许红豆落泪的古树。
  
  ⑬ 周记·巧夫人：招牌乌鸡米线，我比较喜欢豆花米线，人均15元。
  
  ⑭ 蓝续扎染：网红扎染打卡店铺。
  
  ⑮ 喜林苑：喜洲商帮之一杨品相的府邸，1987年被列为文保单位。
  
  2️⃣特色美食：喜洲古镇的特色美食很多，可以根据自己口味品尝，原则就是，一样少买一点，避免踩雷，根据我的口味推荐的有特色米线，包浆豆腐，奶白酒，葛根茯苓酥。
  
  3️⃣拍照：喜欢拍照的宝子，可以租一套民族服饰，古城里有很多。如果不想费脑筋选，推荐喜瓦屋顶咖啡，他家可以屋顶拍照，也可以跟拍。

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  大理 · 正义门
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  chloeccy 2021-04-29 22:05

  洱海边的仙系花园下午茶来双廊一定不要错过这里🌷🌼✨
  仿佛坠入仙女的后花园中🧚🏻‍♀️在洱海边种满了雏菊与玫瑰的宝藏民宿&下午茶🍃【湖山云隐】
  🍋下午茶399/2人份，需提前预约。民宿1000-3000左右。
  🕊： 湖山云隐·英式花园海景咖啡厅
  🧚🏻‍♀️：云南省大理市双廊镇环海东路

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  大理 · 大理双廊湖山云隐海景度假民宿
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  爱吃橘子的快门 2025-09-09 22:57

  如何用半天时间打卡大理多个机位14：00 第一站
  📍歪脖子树（去得越早人越少）
  
  14：50 第二站
  📍廊桥桥洞
  
  15：30 第三站
  📍我在洱海有块田（麦田小火车）
  注意哦这个小火车不在喜洲，前面三个打卡地都是在廊桥，小火车上去拍照需要消费，里面其他地方不用
  人均消费：48
  
  17：00 第四站
  📍下波淜枯树
  
  18：00 第五站
  📍大理古城北门菜市场草帽店
  这里有很多家草帽店，可以选择自己喜欢的店铺去拍照，基本需要消费
  人均消费：30-50元
  
  18：30 第六站
  📍屋顶咖啡
  古城的咖啡店有很多，可以选择自己喜欢的风格进去拍照，我们选择的这家二楼跟房顶都能拍
  人均消费：50元

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  一行探境 2025-03-31 22:35

  大理剑川，给人一种与世无争的感觉云南古城古镇去过很多，像剑川这样既有烟火气，又没有太多喧嚣的感觉真的很舒服。
  剑川古城都是本地原著民，商业有一点但不多，建筑保留了从明清至今自然更新的风貌，既有不断的修缮，但又不像别处全部拆旧建新。
  剑川是一座真实的活着的古城。
  🔸剑川推荐游玩攻略
  1️⃣剑川古城，精华是西门古建筑群，网红打卡点甲马驿站。从北门到甲马驿站这一段是我个人比较喜欢逛的。逛剑川古城很有松弛感，跟那些热闹古城感觉不一样，没太多商业，喜欢热闹的可能会觉得无聊，我在剑川逛了两天，遇到的游客不到十个人。
  2️⃣赵藩陈列馆推荐进去看一看，云南的民国文化名人，成都武侯祠那副著名“攻心联”的作者。“能攻心则反侧自消，从古知兵非好战”“不审势即宽严皆误，后来治蜀要深思”。
  3️⃣千狮山，茶马驿站后面就是千狮山，可以乘坐观光车上去。当地人很推荐，但是我兴趣不大，没去。
  4️⃣剑湖，拍鸟的好地方，导航剑湖，然后尤其乘坐当地百姓的小船出湖，价钱可以协商，我60元坐船逛了将近一个小时，这个钱花得很值。有白鹭、野鸭、赤麻鸭、紫水鸡、鸳鸯等野生鸟类。
  5️⃣石宝山，石宝山分为两座山头，一个是石窟，一个是宝相寺看悬空寺。我其实主要对悬空寺感兴趣，悬空寺很有武侠风，爬上悬空寺一路上，像是置身笑傲江湖的华山派之中。最佳的游览方式是自驾从沙溪古镇方向过来，直接导航宝相寺，这样就可以不用买景区和观光车门票了。
  6️⃣赵老太双盖帽，个人觉得东门老店更好吃一些，他家米线好吃。
  7️⃣沙溪古镇，剑川到沙溪很近，可以放在一天行程里。

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