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  • 蚊子运动互 2025-09-14 22:03
    苍山看海:大理苍山玉带路上山攻略&跑山小记到过几次大理,一直没机会上苍山,这次(9月14)选择了一条经典好走且风景出片的徒步路线跑山打卡,俯瞰古城,远眺洱海,体验绝佳。山上树荫葱郁凉爽,视野也很好,还有很多松鼠🐿️和各种菌子🍄,运气好还能遇到小熊猫出没~

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    下午四点多,从天龙八部影视城旁的苍山入口上山,大概2.5公里后上到玉带云游路步道,继续左拐七龙女池方向,沿着步道约8公里后开始一路下山,在感通寺结束。全程距离14公里、爬升下降500米左右,比较友好

    整个路线海拔变化形似梯型,中间这段玉带云游路步道海拔2600米左右。步道非常平缓好走,全程都是苍山景区石板石阶铺装路,🪧路标指示也很清晰

    虽然海拔只上到2600米多,但山上大部分时候阳光少、且可能有风,山上岩石还会滴水,体感会比较凉,建议长裤和准备外套。另外没看到售卖零食饮料的,提前准备

    🚠缆车上下玉带云游路步道也很方便,感通索道、中和索道,还有洗马潭索道中站,都可以直接到。具体可以参考 图14

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    今天跑山起终点都在214国道,除了上面提到的14公里铺装山路,前后跑的也都是水泥路缓坡,全程下来手表记录距离二十公里/爬升近八百米。体验不错,走走跑跑拍照,体感轻松

    上山装备穿着选择和昨天比赛基本一样,除了鞋子换成了330一代。二代新鞋昨天玩泥巴玩的太过瘾,洗了两天都洗还没整干净,雨天进山果然还是费鞋!
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