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  圆子圆圆 2020-10-19 16:32

  感觉是林芝最美的一个景点林芝一条线走下来
  雅尼湿地公园是观感最美的一个景区
  光听名字感觉会很无趣
  实际去看美的不真实
  水木充沛 放佛置身国外
  天然氧吧名副其实

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  吃葡萄不吐葡萄 2021-05-05 11:51

  #西藏#不一样的林芝雅尼湿地堆起的玛尼堆
  雅鲁藏布江大峡谷的风景画
  南迦巴瓦的神秘面纱

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  柴米油盐过成诗 2020-11-09 17:30

  雅尼国家湿地公园

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  1 1970-01-01 08:00

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  斯涵Frederic 2021-03-25 20:57

  雅尼湿地，春色迷人雅尼国家湿地公园，从空中俯瞰真的太美了。

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  芳芳_3198 2020-10-03 00:14

  林芝地区的雅尼湿地公园

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  房琪kiki_7788 2020-07-14 09:34

  念青唐古拉山彼岸，圣象天门。念青唐古拉山彼岸
  纳木错北端 圣象天门。
  把海拔5100的头痛欲裂留在这里。
  把雪山经幡和夕阳带回去。

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  南京小汤唯 2024-03-29 15:27

  逛吃拉萨(必打卡的本土美食)打卡了拉萨最热门的几家餐厅🍴强烈推荐布达拉宫脚下的#前站牦牛酸奶坊# ，八廓街的#美味肉烩饭# ，大昭寺店的#桑吉拉姆鲜切牦牛肉火锅# 和#SpiceMagic香料客印度菜# ，这几家可放心冲！#老光明岗琼甜茶馆# 是最热门的一家茶馆，本地人也是居多，甜茶很好喝，在这里能很好的感受到西藏饮食文化

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  拉萨暮歌驿站 2023-10-27 14:24

  西藏本地人教你在拉萨怎么吃还便宜️📍阿刁奶茶 （人均20¥）
  西藏版“茶颜悦色”，味道一般性价比不是很高，买个来拍照打卡就行，推荐格桑梅朵奶茶香香甜甜的。
  
  📍前站·牦牛酸奶坊（人均25¥）
  原味的酸奶很酸很酸，青稞酸奶蛋糕口感很清爽，玫瑰酸奶口味偏酸甜！人参果味的铺满了人参果和少量葡萄干增加甜味也超好吃！
  
  📍旬食·藏地定食（人均58¥）
  店铺在一个小巷子里，一家装修风格很中式的小店，野菌汤真的太香了，面/粉可以免费续一次 下一次去拉萨一定还会来这家吃！
  
  📍田村 •酸汤牦牛肉（人均110¥）
  是拉萨的一个连锁店！主打的酸汤，其实就是金汤五谷鱼粉的味道。牦牛肉比较新鲜，不过口味还有服务态度均🉑️。
  
  📍吉祥圣雪藏餐（人均136¥）
  是一家很火的网红店，不仅能吃到特色餐食，还可以听老板讲解藏族文化，不过味道没有很惊艳，对藏餐不太感兴趣的可以光参观卓玛阿姨二楼感受氛围就ok
  
  📍光明冈琼甜茶馆（人均2¥）
  不管是当地人，还是游客都会去的甜茶馆，位置就在八廓街正门左边。上午和中午，人比较多，下午人会少一点，甜茶一点要尝一下。
  
  📍同吉康桑藏餐厅（人均70¥）
  网上评分很高的一家，去了果然名不虚传，他家铁板牛蹄是特色，牛肉包子也不错～
  
  📍如意林卡·铜锅牦牛火锅（人均100¥）
  妥妥的网红店，全是游客没几个当地人。建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家分量也很足。

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  小周的镜头 2020-07-08 22:46

  西藏｜在珠峰大本营看星空🗓去年国庆期间，和朋友的首次旅行便选择了去西藏，而最令人难忘的一天就是在珠峰大本营住的一晚。去大本营前，为了省钱加上自我感觉良好，就没有买¥600/个的大氧气罐，而是选择了两瓶¥100/瓶的小氧气瓶（后来发现我们也确实不需要那么多氧气）。
  📖在去之前就做好了拍星空照的准备，特地在PlanitPro上查询了天文时间（10月4日）
  🌇日落Sunset: 7:55PM
  🌃月落Moonset: 12:24AM
  🌆黄金时光Gold Hour: 7:25 PM-7:55 PM
  🏙蓝色时光Blue Hour: 8:10 PM-8:28 PM
  🌌 银河可见时间MWC: 9:13 PM - 12:00 AM
  可以看到秋天去西藏拍是拍银河的绝佳季节，因为不用熬夜。
  📍我们大概晚上八点多才到达大本营，这个时间刚好错过了拍珠峰日落金顶的最佳时光，不过好在天还没有完全黑，就尽快手持拍下了蓝光下的珠峰。
  ⛺️把行李都安顿好住进帐篷的后已经九点了。我们在帐篷里稍作休息，大概十点出头从大本营前往8848米纪念石碑处。整个路程大概有一公里，但是因为海拔高而且是黑夜，整体会走会得慢一些。全程需要拿手电筒🔦来照明。大本营的海拔基本上在5200米左右。
  📷是尼康D750+24-120mm F4镜头。配件用了曼富图三脚架和无线快门。参数基本上是光圈F4+快门30s。后期调片子的时候曝光基本上要拉2-2.5档。
  🌌拱桥和珠峰🏔相对平行，所以很难将两者在一个画幅同框，除非后期拼接。
  ❗️大多数照片都是在晚上11-12点区间拍的。这段时间天气会很冷，而且还有风，一定要把冬天穿的最厚的衣服穿上，注意保暖。

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  番友1550787 2019-12-13 01:18

  在大本营吹了3个小时的风换来的～绝对值得

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  日喀则地区 · 珠峰大本营

  我是手机摄影师
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  是阿咪呀 2023-05-08 21:40

  关于逛八廓街，我有几句话必须要讲！📚📚八廓街简介：
  “八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道，当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史，目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道，很大程度上保留了传统面貌，有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来，虔诚跪拜前行。
  
  📍地址：拉萨市城关区八廓街
  🕙开放时间：全天
  🎫门票：免费
  
  👉👉一些建议！！
  ✅顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意下左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
  ✅身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
  ✅买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛，买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多！！一模一样的！有些网红店真的哒咩了，姐妹们可以多逛逛哦！有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的，比其他店里也便宜！
  ✅阿刁奶茶：真的不好喝（我们一致认为），但很多人买来并不是为了好喝对吧🤭🤭可以买一杯轮流拍照就好啦~
  ✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈~
  ✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的，坐在门口凳子上拍照也很出片！（如图九）
  ✅关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
  ✅拍照机位：有个转角的地方抬头就是雪山，在那里拍人像会很好看（如图七）。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影（如图八）
  
  👏👏整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，忽而飘起了大雪，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，此时没有微信通知，没有钉钉来电，只有平静，这个场景让我至今难忘。

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  浪味仙环游记 2020-11-24 18:18

  西藏 | 林芝3日游，哪里真正值得去这个时候去西藏，当地人都会推荐你去林芝，因为“西藏江南”🤩真的不是随便说说，现在阳光明媚，秋色尚好。市面上拉萨到林芝的团基本都是3日游，会带你去这几个比较出名的景点，以下是我的建议和感受：
  1️⃣卡定沟⭐⭐⭐
  主要看一个天佛瀑布，整体就是爬山，1个小时以内能玩完，没有什么特别的，抬头有时候能看到悬崖上长出来的树🌲有吊桥，但整体一般。
  2️⃣雅鲁藏布大峡谷⭐⭐⭐⭐
  雅鲁藏布江两岸是雪山，再不济也是高山，它的观景台好多个，运气好的话能看到“十人九不遇”的南迦巴瓦峰，最近是旱季，看到的机会很多，真的壮观！
  3️⃣索松村⭐⭐⭐⭐⭐
  强推！！！首图就是在索松村拍的！
  这个雪山脚下的村子简直世外桃源，依靠在雅鲁藏布江边，建议至少住一晚，虽然这里民宿条件很差（浴室里只有牙刷和杯子）但是房间窗户能看到南迦巴瓦峰，推开前门又是另一座雪山，简直绝了！
  4️⃣鲁朗林海⭐⭐
  非常普通的一个景点，放眼望去全是绿树🌲🌲🌲一模一样的绿色，看三秒就腻了，还不如沿途的风景。
  5️⃣鲁朗小镇⭐⭐⭐⭐⭐
  强推！！！！
  很多人都说这里是“小瑞士”，我更宁愿说“欧洲有瑞士，中国有林芝”。既有风光可以拍大片，还能骑马射箭，又有趣。
  ❗️注意：很多旅行团只去鲁朗林海不去鲁朗小镇，这两个地方真的差太多了，一定要去小镇！！！可以要求司机带你们去！
  6️⃣色季拉山口⭐⭐⭐
  去鲁朗的必经，海拔很高，去的时候下雪了，主要就是为了看南迦巴瓦峰，对面有一排雪山，但运气不好，那天啥也没见到，全被☁️覆盖（所以也没图）
  7️⃣巴松措⭐⭐⭐⭐
  看多了西藏的湖，觉得巴松措没有那么惊艳，比如图7是路上必经的不知道名字的湖，绝美！虽然巴松措已经非常美了，但是在西藏呆久了审美提高了😂当地人不推荐坐船所以我就没有坐，坐船的话150元/人，能深入湖中心看雪山⛰️
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  ⭕️如果你是自驾，就可以只去我五星推荐⭐的那几个地方就行，鲁朗小镇位于318国道边，所以如果是这条线进藏，一定要去！
  ⭕️如果你是跟团，那怎么在有限的时间地点内拍照📸，以及各个拍照的机位，滤镜，可以看我下一篇笔记～这篇都是景色，下篇有人物。
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  ❤️友情提示：跟团90%都是独自旅行的小姐姐，所以根本不用害怕没人给你拍照，或者没人说得上话，我感觉大家都很奈斯☺️

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  阿菌AJier 2021-03-21 20:40

  拉萨｜西藏旅游伴手礼｜平价饰品、藏香推荐已经第三次进藏了，之前买回家的不是牦牛肉干就是牛角梳，这次终于买到了不一样的👻
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  1⃣️宝藏平价小店
  强烈推荐网上刷到的 解忧杂货铺，就在八廓街上。我以前特别抗拒逛这种专卖旅游纪念品的店，觉得都是内地批发来的小商品，但是这家真香了～
  我买了菩提挂件、白玉菩提、金刚菩提车挂、冰箱贴还有刻佛眼的牛大骨！
  🌟菩提果实挂件💰10元、白玉菩提挂件💰20元，每串都好可爱，且价格良心！！我一开始买了8串，回家发现不够送小伙伴，打开橙色软件搜来搜去都没有，有类似的白玉菩提挂件，但是价格比这家店卖的贵，而且不知道质感如何……没有对比就没有伤害啊！
  🌟冰箱贴买五送一相当于50元6个，其实各家款式都大同小异，有喜欢的就买喽～
  🌟披肩从💰35到280元的都有，摸上去都很舒服，最推荐280的手工羊毛披肩，和我去尼泊尔买到的一样一样的，机场也有类似款，5折后680元😨
  🌟车挂我买了3串，真的超级超级有质感！💰75💰85的价格…菩提子都是真的不用怀疑！白玉菩提车挂好看到我妈都夸我，金刚菩提挂件橙色软件居然没搜到😓
  🌟刻了佛眼的牛大骨我一眼就相中了，独一无二，是此行最满意的旅行纪念品！准备放在书房里～
  🌟还有明信片、手绘地图、藏式手工精油皂、白玉菩提、石榴石手串、民族风耳环、牦牛骨书签……都物美价廉，大家仔细逛逛，难说会有新的发现哦！
  👉他们家明码标价，不打折不抹零，省去了讨价还价的麻烦，而且每个小挂件都会配单独的抽绳小袋，送礼很好看👍
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  2⃣️ 敏珠林藏香，离解忧杂货铺不远，是国家级非物质文化遗产，适合像我这种想买藏香而不懂辨别、不知从何下手的人。街上那些有异域香味的大都不是藏香。
  敏珠林藏香完全采用古法，30多位药材全手工制作而成，闻起来有药味，根据药材的含量和用料来区分等级，级别越高越贵。日常使用我觉得四级、五级就够了，价格也合适。店里小哥介绍，筒装系列比盒装系列气味淡，等我挨个试试～他家可以微店购买，以后补货方便了～
  👉藏香比普通线香粗好多，要用专门的大口径香插，我家里四五个香插，只有一个勉强可以用😂
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  3⃣️丹杰林路上的 远方造物原创藏饰，遗憾我逛拉萨那几天店家还没回来开业，只能下次进藏再去打卡啦～
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  4⃣️唐卡酒店小巷子里的 食色西藏礼物，也是一家没来的及逛的小店，看图片藏式潘多拉手链很得我心，配色好看寓意吉祥，也只能下次咯
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  安妮酱Annie 2020-10-28 19:12

  这里才是鬼斧神工，西藏秘境札达土林国内小众旅行地推荐：西藏札达土林
  受远古造山运动的影响，在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达，沿象泉河谷有一条气势恢宏的土质莽林，扎达土林属第四纪次生构造地貌，札达县城边的狮泉河和土林绚丽异常，神秘庄重。
  〰️
  西藏阿里素来有“藏西秘境，天上阿里”之称。
  去到札达，才知什么叫做“恢宏”。
  〰️
  我无法用言语和画面来表达札达的神秘，这里是古格文明辉煌过的地方，有太多的秘密藏进这片形状各异的土林里。
  〰️
  古格王朝的故事下期单独讲
  〰️
  如何去到札达？
  1.拉萨开车一路向西从318到219国道3-4天到达札达县。
  2.拉萨飞狮泉河「阿里昆莎机场」再开车南下200公里左右。
  不建议直接飞阿里，海拔太高，租车或者包车，自驾会慢慢适应高度，没那么难受。一路上的风景也不会错过。

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  未央小姐在成都 2018-09-25 08:50

  拉萨📍讨厌藏式的酥油茶，却独爱仓姑寺的甜茶
  赵雷的《阿刁》里面有一句歌词是“打一壶甜茶，我们聊着过往”。这个甜茶，其实是藏区的一个特色。很多人来了拉萨，好像都应该去尝试一下当地特色藏餐，但是像我这种接受度很低的人，我相信也绝不是少数。今天要推荐给大家的这家茶馆，是拉萨无数茶馆里面，至少甜茶，我不知道是不是最好喝的，但是对我这种接受度很低的人来说，都已经觉得非常非常非常好喝了。强烈推荐给大家。
  今天从布达拉宫走到大昭寺，大昭寺走到小昭寺，然后走回客栈，走了几个小时，朋友圈都走了个第一名，看到了类似的茶馆很多很多，也许这就是藏区人民的藏式下午茶吧😂😂。
  仓姑寺这家茶馆是非常有名的，由仓姑寺的女僧人打理。有两层楼。还有一家叫光明茶馆的，来拉萨，喝甜茶，就这两家，个人觉得老光明的没有仓姑寺的好喝。
  其他的包子，宽粉，我都还属于可以勉强吃下去的状态，炸土豆撒了辣椒粉，属于正常。重点说下藏面，都不说看到就不好吃了，那个面是怎么想的呀，那么粗，成都的面粗是为了嚼劲，藏区的，筷子一夹就断，而且莫盐莫味，表示真的不懂啊！！！看到很多人，一大盆一大盆的包子点来吃，不懂不懂不懂啊！😪😪
  最后隆重说下甜茶，小瓶的老式保温瓶装着，我们要的不是最小的壶，一人一个杯子，我这个人，一点腥味都不能闻，更别说吃，所以酥油茶我是根本无法接受的。甜茶不一样，藏区的甜茶其实就是我们说的奶茶，但是这家的奶茶非常正宗，是用真正的红茶加全脂奶煮出来的，没有很甜，没有很腥，更没有很腻。奶香味浓，非常好喝，今天那么大一壶，我和闺蜜都舍不得浪费一点，倒空了才走的。
  来拉萨的耍的，一定不能错过这家，一定要来试试。位置其实也方便，就在大昭寺附近，去了布达拉宫，可以顺便步行去大昭寺，然后过去仓姑寺。价格非常便宜，去的本地人也很多，不像那些专门宰游客的店，贵的吓死人。
  店名：仓姑寺茶馆
  人均：12
  地址：林廓南巷与河坝林三巷交叉口北50米
  拉萨 最美旅行地西藏 中秋不在家 我在这里过中秋 仓姑寺茶馆

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  团团好大一只 2023-10-12 02:26

  第一次来拉萨怎么玩关于拉萨市内怎么玩
  一般🚞都是中午下午到拉萨
  建议先酒店休整，晚上调整好可以开始旅程
  D1
  中午到拉萨站——酒店休息——六七点去📍布达拉宫广场拍夜景——拍完夜景吃📍田村牦牛肉火锅——还有精力的话去体验在拉萨吸氧蹦迪（📍拉萨之歌/西藏时光之类的酒吧都行）——📍客栈休息
  D2
  八九点钟去📍八廓街随便挑一家茶馆喝喝茶待一会儿——📍药王山打卡50元人民币——📍布达拉宫广场拍白天的布达拉宫——📍布达拉宫参观（没有预约可以省略）——📍前站酸奶坊点一杯冰淇淋酸奶，吃一碗牦牛肉炸酱面——📍天上邮局寄一封明信片——边上有阿刁感兴趣可以搞一杯——📍八廓商城买点小饰品准备改天去扎基寺开光——下午六点多开始骑电动车/打车到📍南山公园（一定控制到19：30之前进去❗相关骑行怎么走sou另一篇笔记“南山公园”）——爬完山回八廓街📍云上秘境石锅鸡味道不错——📍客栈休息
  D3
  早上吃点早餐——📍扎基寺（遇周一周三建议7点左右去）——可以提前约几个小伙伴一起拼车去📍纳金山挂经幡——结束打车回市内📍西藏博物馆（尽量提前预约）——可以去📍吉祥圣雪藏餐（可以选择“只参观”只要跟老板讲一下就可以）——没有吃吉祥圣雪的话可以📍大清真寺夜市吃个小胡子炒羊杂，牛肉蛋堡，烤面筋之类的——📍客栈休息
  D4
  逛个📍大昭寺或者就在八廓街逛一逛——📍旬食体验一下菌菇米线，味道不错价格稍贵
  
  ‘’
  前边3天基本打卡点都能逛的差不多，这时候也差不多适应高反了，可以开启周边游了
  🔺一般可以报“羊湖一日游”“纳木错一日游”
  🔺如果想要去珠峰，对寺庙没有特别的兴趣的话，建议“珠峰三日游”完全够了
  🔺可以选择走“林芝线”低海拔适应适应
  🔺如果要“阿里转山”那么前边的羊湖啊珠峰的团可以先不报。因为阿里这条线回带上。然后就是看你阿里选择走哪条，一般阿里南线，阿里小北线，阿里大环线。
  🔺如果有搭子，或者朋友一起，可以选择“租车自驾”，我们一行5人阿里南线走了8天，租车➕油钱💰1800，吃住门票大概💰2000，所以自驾更有性价比
  
  ‘’
  关于拉萨周边游，#拉萨市内一日游# #拉萨旅行# #西藏阿里# #阿里南线#
  阿里南线一些很值的点会在另外开篇来讲
  
  ‘’

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  狮子座流星 2019-07-04 05:02

  虽不在兰州，却找到一家正宗兰州牛肉面，比国内兰州拉面馆份量足多，酒店比想象中的好

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  莎莎喜欢碎碎念 2024-04-30 11:29

  西藏｜拉萨美食探店报告9店2踩雷1️⃣阿刁奶茶 ❗️避雷
  本就一般的奶茶和青稞，混合出了七年之痒同床异梦的索然无味，人生中第一杯没喝完的奶茶
  2️⃣餐色藏餐馆 1🌟推荐
  不懂为什么在网上这么多推荐这个
  味道中规中矩，米饭湿软，不至于避雷但我的建议是不要来。菜品选择少，店比较小
  3️⃣拉萨厨房 4🌟推荐
  尼泊尔餐，环境不错，我们快关门的时候去还是有不少人。点的都没有难吃的，其中推荐牛肉饼和牛肉比亚尼饭，份量和肉都挺多，牛肉大块又入味，米饭纤长且粒粒分明。缺点是上菜慢，扣一颗🌟，慢得我以为没下单成功
  4️⃣娜玛瑟德餐厅 4🌟推荐
  尼泊尔餐，个人更喜欢拉萨厨房，不过这里上菜快。她们家的甜茶是喝过里最浓的，能凝出奶皮。玛莎拉鸡配楠很好吃，馕是刚出炉的，微微烫手，薄、韧，边上的部分又是香脆的，裹上带着浓郁酱汁的鸡肉绝了。土豆牛肉包子就是土豆泥裹肉馅再油炸
  5️⃣乃曲菜包子茶馆 3🌟推荐
  都是实惠又饱肚的日常简餐，去餐色不如来这里，店里更宽敞干净，菜品选择更多
  去吃晚餐，招牌的菜包子中午卖光了。点了套餐+甜茶才19！藏面的口感，略像更粗、少碱的碱水面，牛肉饼的肉馅和藏面的汤把牛肉处理得很鲜香
  6️⃣古树酸奶 2🌟推荐
  因果酸奶比桂花好吃，是红糖+坚果。酸奶是香醇的，不过不惊艳也没特色，买纯酸奶+果酱也能复刻，可吃可不吃
  7️⃣星辰茶馆 ❗️避雷
  服务真的差，上菜很慢催了三遍，上藏面时服务员单手拿盘，面汤差点泼朋友身上！酸奶饭be like不甜且酸的粗糙版米布丁，不好吃。微波加热炸土豆和牛肉饼的时候看到服务员直接把盛土豆的碗底叠牛肉饼上面！牛肉饼没乃曲菜包子的好吃
  8️⃣尼泊尔雪莲餐厅 2🌟推荐
  上菜速度还行，服务略差，4个人给我们3套餐具，跟服务员要加个勺子解释半天才给我们。菜品和拉萨厨房、娜玛瑟德大同小异，没有踩雷，整体味道比这俩家咸一点。在吃的时候老板和俩服务员时不时盯着我们看就蛮尴尬
  9️⃣措姆凉粉 3🌟推荐
  确实蛮多本地人来吃，排我前面的妹妹说她每个月都来吃一次。凉粉就是普通凉粉，香的是辣子。炸土豆是现做的（此处拉踩星辰茶馆）好吃，毕竟炸土豆能难吃到哪去。山姆的薯条+翠宏香辣蘸料可以整个低配版。如果不用排队可以尝尝

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  蔡菜_6211 2021-02-22 20:37

  西藏阿里自驾|我在狮泉河看到了最美的星空🌃一直以为网上的星空都是用特殊器材拍的，肉眼看不到那么的壮观。但是西藏阿里告诉你，不，所见即所得！
  🌃远离市区，远离光源，在伸手不见五指的黑夜里，一抬头，入眼的便是漫天星河。身处其中，仿佛站在宇宙的中心！
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  📍拍摄地址：距离狮泉河（格尔县）20km左右的天文台（又名暗夜公园）
  📍狮泉河距离拉萨一千多公里，为整个阿里大环线的中点，行程的第五天到达。
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  🕘最佳拍摄时间：阿里地区冬季天黑时间为21：00左右，夏季22：00左右。星空🌃的最佳拍摄时间为23：00-次日凌晨04：00
  ‼️暗夜公园距市区20km左右，车程半个小时。为了保证没有光污染，园区内禁止🚫开远光灯，园区内也一盏灯都没有。所以开车过去一定要小心小心再小心。
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  邹邹_2318 2020-08-26 17:02

  西藏｜拉萨有什么好吃的『石锅鸡』『烤肉』🌟🌟🌟田村·石锅藏香鸡（第三分店）
  🔍地址：北京东路八朗学五巷（日喀则珠宝店南行30米）
  🚪环境：藏式的风格，很干净。必须要夸一下他们的服务。在西藏来说，堪比海底捞的服务了，服务员们几乎都是面带微笑的。一进店刚坐下就给我们倒甜茶，说开开胃，暖一下。☕️甜茶也很好喝，我感觉来西藏喝的甜茶都很好喝啊。整个用餐的过程中只要看到我们甜茶喝完了就过来给我们倒，很用心了。
  🥢🥙味道：那天我们点的🥘野菌石锅藏香鸡。各种菌子吃的好爽啊，鸡肉也好吃。那个汤真的绝了，边吃边喝汤。整个吃完超满足，体验感非常不错。
  🌟🌟🌟拉影老字号烤羊肉
  🔍地址：朵森格南路国防大厦斜对面群艺馆商品房25-26号
  🚪环境：一共两层，一进门的位置就是烤肉的窗台，是炭烤烤肉。🍢
  🥢🥙味道：我感觉这种味道特别像小时候吃的那种烤肉的味道，很香。建议搭配蒜🧄，一口肉一口蒜。这种吃法简直打开了我的新世界。还有他们的炒面片，点了一碗吃完了直接又点了一碗，他们这儿的炒面皮是带汤的。又好吃又暖胃，有的朋友来这儿高原反应会胃痛，来碗这个，喝着很舒服。

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  是小阿董啊 2021-03-31 21:50

  一个人坐火车去拉萨这辈子没干过这么冲动的事情
  又激动又害怕又期待，这感觉真的太奇妙了

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  你我的怡_5111 2020-07-30 19:00

  西藏旅游 | 不畏高反‼️超全行李清单‼️西藏地处高原地区，最低海拔在林芝🌴，平均3000米，最高海拔在阿里普兰县纳木那尼峰，海拔是7694米，其余地方平均海拔都在4500+。高海拔让西藏成为大家心里的一个梦🌙，一个让大家一直想去却又不敢去的远方。
  .
  但其实西藏真的没有大家说的那么可怕，只要提前做好应对高反的准备，调整好心态，就不会有问题了。🤣因为西藏最美的地方都在远处，所以第一次去西藏，建议先在拉萨休整两天，以适应高海拔。
  .
  此外，西藏天气变化莫测，时晴时雨🌧️，温差特别大，即使是夏天去西藏旅游，四季的衣服还是要带上。
  .
  🌟装备
  防寒衣物如冲锋衣、登山鞋、厚薄袜子、厚打底裤、长裙、加绒卫衣、颜色鲜艳的披肩；墨镜、帽子、防雨鞋套；洗漱及护肤用品、防晒霜、润唇膏、身体乳、保温杯；手机充电宝、充电线、相机等电子装备。
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  🌟特别提示
  可以考虑带上注水热水袋、加湿器、面膜。西藏天气干燥，半夜容易因为感到喉咙干涩而醒来，因此加湿器真的非常重要！相信我，带上它你会感到幸福感爆棚！
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  🌟因处于高原地带，水、电资源缺乏，途中可能会遇到停电、停水状况，建议带上手电筒，车上备好桶装矿泉水。此外沿途住宿条件不太好，可以考虑自备拖鞋、睡袋、湿巾、一次性内裤等必要生活用品。如需露营则加带露营装备。
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  🌟药物
  肠胃药、创可贴、晕车贴、眼药水、感冒药、消炎药等常用药物，以及防止高反的药物，如高原安、红景天、携氧片、西洋参含片、葡萄糖口服液。
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  🌟如遇高反流鼻血的，可将红霉素眼药膏涂在鼻腔上。
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  由于字数限制，西藏游会分开几个笔记写，请大家继续关🐷噢～
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  小可爱_8704 2021-01-19 20:16

  在拉萨-关于扎基寺（开光加持）扎基寺
  是跟客栈的一对情侣去的
  他们经常去
  在门口20块钱可以买一瓶酒➕一根哈达➕一捆香
  进去后点香插炉
  然后把哈达放烟上“熏一熏”
  .
  进殿后把酒打开给大师
  然后排队去给财神献哈达并且敬个礼
  绕殿拜一圈
  整个扎基寺不大
  都拜完也花不了多长时间
  但是这是西藏唯一一座财神庙
  据说特别灵验
  左边大殿门口更是每天都有很多人在磕长头
  扎基寺是免门票的
  香火一直很旺盛
  周一周三周五更甚
  .
  我因为买了一些佛珠之类的
  所以去了两次
  第二次是去给我买的东西开光加持
  就在供奉扎基拉姆的大殿上有很多僧人念经
  悄悄地跟其中一个没念经的僧人说想要开光加持就行
  费用是随心意的
  .
  这个寺院是真的比较有感觉的一间寺院
  因为两次去两次都有喇嘛在念经
  氛围感特别好
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  Vane_6054 2023-12-06 12:47

  西藏拉萨旅行攻略‼️三天二夜保姆级详细路线Day 1 ：西藏博物馆-药王山观景台-布达拉宫广场-布达拉宫-宗角禄康公园
  
  🔹 早上：西藏博物馆，历史文化的宝藏起点，从这里开始走进西藏
  ⭐️ 敲重点：二楼雪域长歌公益讲解10点开始。一定要去三楼的观景台，第1️⃣️视角俯瞰拉萨全城
  
  🔹 下午：药王山观景台-布达拉宫广场-布达拉宫
  ⭐️ 敲重点：从外到里，环抱式游览布达拉宫。药王山观景台50元人民币打卡点，避雷‼️布达拉宫广场，玻璃倒影照片都出自这里。11月1日到明年3月15日布达拉宫实行免费预定参观，提前7天预约，参观一定要请讲解，可以拼团50元/位
  
  🔹 晚上：宗角禄康公园，看一看布达拉宫的背面和水中的倒影
  
  🍚 吃什么❓
  📍 北京东路城市百货3楼，从布达拉宫步行5分钟
  ✅ 中餐：桑吉拉姆藏餐：正宗的藏餐
  ✅ 晚餐：田村·酸汤牦牛肉：酸汤牦牛火锅和石锅鸡都非常美味
  ✅ 甜品：前站牦牛酸奶坊，药王山观景台对面，推荐冰淇淋酸奶和酸奶青稞蛋糕
  
  🏨 住哪里❓
  📍 西藏木雅康桑富氧酒店(拉萨布达拉宫店)
  ✅ 宗角禄康公园出来正对面，非常方便。酒店5楼可以边喝下午茶边看布宫美景！服务也很好，不过房间还是建议选择有窗的
  
  Day 2 ：小昭寺-大昭寺-八廓街
  
  🔹 早上：小昭寺，无需预约，票价50元。小昭寺淡季没有讲解。镇寺之宝：8岁释迦摩尼等身像
  🔹 下午：大昭寺，需提前一天预约，当天无法进入，票价85元。售票处边上有内部讲解员，50元每人可拼团。镇寺之宝：12岁释迦摩尼等身像。下午4点左右，在千佛广场有辩经
  
  🔹 傍晚：八廓街，要刷身份证。中餐、晚餐、甜品都可以在这里解决
  ✅ 美味肉烩米饭店：必吃推荐，牦牛肉超级嫩
  ✅ 老光明岗琼甜茶馆：甜茶1元一杯，只收现金，藏面6元一碗，炸土豆5元一份
  ✅ 阿刁奶茶：西藏的茶颜悦色，每杯都不踩雷
  
  Day 3 ：扎基寺-色拉寺
  🔹 早上：扎基寺，西藏唯1️⃣️的财神庙，免门票
  
  🔹 下午：色拉寺：门票50元。每天下午3点在辩经场，有大型的僧人辩经，场面十分壮观。镇寺之宝：马头金刚、千手千眼观音
  
  🍚 吃什么❓
  ✅ 中餐：扎基寺附近1公里吉祥圣雪餐厅，康巴汉子，牛肉入味鲜嫩；吉祥圣雪的酸奶口味偏甜
  ✅晚餐：宇拓路吉彩美食街的如意林卡铜锅牦牛，牛肉比较有嚼劲

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  一鹿行旅行师鹿一 2021-05-13 16:15

  西藏旅游攻略必看切实用攻略请收好👍又一次呕心沥血而作的一篇西藏旅游攻略，看最实用的攻略，去最美的西藏💕
  
  计划去西藏的红薯们赶紧收藏起来呦~一定会用得到的🎉
  
  🔍图1⃣：西藏景点集合🍃
  🔍图2⃣：西藏景点集合+住宿指南🍃
  🔍图3⃣-5⃣：景点信息详情🍃
  🔍图6⃣：西藏出行必备
  🔍图7⃣：西藏交通指南🍃
  🔍图8⃣：西藏美食推荐🍃
  🔍图9⃣：注意事项
  👆详情看图呦~
  
  ✨进藏的交通方式:
  不喜欢麻烦的小伙伴，可以选择乘飞机直达想看沿途风景的小伙伴，可以选择乘坐火车、旅游大巴、长途客车💦
  拉萨贡嘎机场-拉萨市区:
  机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位💦
  没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位，滴滴打车大概200左右💦
  拉萨火车站-拉萨市区:
  最实惠、省钱，可乘坐拉萨公交车，13路、14路1元/位💦
  滴滴打车大约20分钟，37元左右💦
  
  💋参考路线：
  👉林芝线7日游:
  🍬Day1:抵达拉萨→酒店休息
  🍬Day2:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
  🍬Day3:拉萨→西藏最美公路→桃花沟→扎西岗
  🍬Day4:鲁朗林海→雅尼湿地公园→雅鲁藏布江大峡谷
  🍬 Day5:林芝-巴松措--拉萨
  🍬Day6:拉萨--羊卓雍措(羊湖)--拉萨
  🍬 Day7:返程回家
  
  👉珠峰线7日游:
  🎈Day1:抵达拉萨→酒店休息
  🎈Day2:拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街 🎈Day3:拉萨-羊卓雍措-普莫雍错一卡若拉冰川一日喀则
  🎈Day4:日喀则-奇林峡→绒布寺-珠峰大本营 🎈🎈Day5:珠峰大本营一嘉措拉山口一日喀则
  🎈Day6:日喀则-扎寺伦布寺-拉萨
  🎈Day7:返程回家
  ⭕游玩建议：
  👭跟团游：西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程七天六晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
  🏃自由行：去过的老司机可以选择自由行或者自驾前行哦~不过要提前做好攻略🌝
  
  🌸字数有限攻略写到这里，重点干货都在图片里了，记得过目一下🤭🈶什么疑问 补充 咨询的都🉑在评论区留言呦~

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  夏梦童 2021-06-17 12:37

  拉萨旅行｜布达拉宫最佳拍照地点指南除了进入布宫的拍摄，在拉萨的其他几个地点也可以拍到多方位的布宫外观：
  ✅个人最喜欢的几个位置✅
  1⃣️布宫日出
  在布宫对面广场最右侧的药王山观景台（早7点到晚8点开放，免费🆓），有2层，拍出来角度略有不同，可以都试一试！日出时间大概在七点前后，在七点半依然能拍到！
  2⃣️50元人民币打卡
  50元人民币背面就是布达拉宫，在药王山观景台1层是最佳位置。
  3⃣️布宫正面
  布宫的正面照就一定要在对面的布达拉宫广场拍！从广场两侧的安检口进入，验身份证。
  4⃣️布宫倒影
  布宫倒影是个谜，第一次蹭拍失败，第二次带的水不够也失败了…想要拍倒影的同学，记得要带够水！天气热蒸发很快😂
  5⃣️布宫倒影2
  位置（图2）在对着布宫广场的右侧水池区域，能够轻松拍出图1效果！比自制水倒影更大气一些！最喜欢这里
  6⃣️网红天桥
  在北京东路八廓商场对面的网红天桥（图4是具体位置）真的是离布宫超远，不用怀疑就是这里！可以从八廓街出来走到到这边，很近。如果你带了长焦就妥妥的毫无压力。如果你像我只带了可怜的小定焦，也可以通过裁图修出来的，前提是一定要对焦准确！早晚拍是完全不同的效果，晚上的话注意布达拉宫的亮灯时间是21:00-23:00
  😘😘😘

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  骆驼旅行俱乐部 2021-06-12 19:00

  青藏线旅游攻略；拉萨走.西宁走；建议收藏🌈对于自驾西藏的朋友来说，川藏线适合进藏游，那么青藏线便适合出藏游了，今天，本文重点讲讲青藏线是什么样子吧
  ~
  青藏线是指从西藏拉萨到青海西宁这一段公路全程约2200公里，沿途的景观主要以连绵的雪山、荒凉辽阔的草原为主，景色虽没有川藏线那么丰富多样，却也有独特的旅行体验，通常4-5天可以走完。
  ~
  ❤️推荐线路
  ~
  🌟Day1:拉萨-纳木措-当雄-安多
  ~
  建议7-8点出发，首先途径羊八井地热温泉，前往被称为三大圣湖之一的纳木错，远眺巍峨念青唐古拉雪山，驰骋壮美迷人藏北草原。青藏线上海拔都挺高的，晚上建议住有氧房。
  ~
  🌟Day2:安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山-格尔木
  ~
  务必早起，预计驾车时间13个小时以上。翻过海拔5130M的唐古拉山口，离开西藏北大门进入了青海境内沱沱河，这里有“长江第一桥”之称的长江源特大桥，穿越可可西里保护区，有幸看到藏羚羊、野驴、藏原羚、藏狐等国家级保护野生动物。在藏羚羊观景台远眺玉珠峰，之后途径索南达杰保护站，之后再去到风火山口、昆仑山口等地，最后抵达格尔木。
  ~
  说明:你可能会问这一天行程为什么那么赶其实是可以在沱沱河住的，但沱沱河住宿条件并不好，海拔非常高，睡不好，还担心高反，很多人不想在这里住宿。因而，不得不继续驾驶前往格尔木；
  ~
  🌟Day3:格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  ~
  今天行程前半段为高速公路，到茶卡镇后下高速，留充足的时间游玩茶卡盐湖，下午继续前往青海湖畔，如果想看青海湖日出，可以入住黑马河。如果想住宿条件好一些，可以住在二郎剑景区附近。
  ~
  🌟Day4:青海湖-日月山-西宁
  ~
  清晨起来，再次来到青海湖畔，欣赏美丽的日出。晨曦未露之时，周围还些许黑暗，静待水天相接的湖泊逐渐亮起来，白云渐渐被染上了金色的光芒，湖面泛着波纹，波光粼粼，令人如痴如醉。欣赏完日出，我们就要驾车前往西宁，结束旅程。
  ~
  💯总结:其实青藏线能有一次自驾体验，挺好，多次走实在不用。如果想轻松一些，还可以改成5天;
  ~
  🌟Day1:拉萨-纳木措-当雄-那曲
  🌟Day2:那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河
  🌟Day3:沱沱河-五道梁-西大滩-格尔木
  🌟Day4:格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  🌟Day5:青海湖-日月山-西宁
  ~
  🔍如果是计划川进青出，可以看看我另外一篇笔
  记😸， 关于青出，有哪些不熟悉的，可以咨询
  我!

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  不用记起的人 2021-04-23 16:43

  西藏山南库拉岗日轻徒步第四次来西藏，这次主要来解锁库拉岗日徒步。徒步路线有好几条，如果是徒步小白，可以跟我一样，选择最简单最经典的白马琳措右边步道上去，就能拍出酷酷的大片。我们的天气很糟糕，也是领队说他遇到最差的一次，只徒步到三分之二处被迫提前下撤。路线：第一天：拉萨-洛扎县（可走羊湖东线）途径日托寺，普莫雍措，晚上住宿洛扎县。第二天：洛扎县到徒步起点（最近暂时桥断，需要绕路单程多40分钟）。尽量吃饱了早出发，天气更稳定。我们就从多云好天气走到了飘小雪，乌云密布，没去最高点飞到无人机，没看到库拉岗日主峰，比较遗憾。晚上继续住宿洛扎县。第三天：羊湖西线（常规路线）回到拉萨。最佳徒步时间：2.3月，天气更稳定，且山上雪更多，风小还能看到湖中雪山倒影。4月份的普莫雍措已经看不到蓝冰，开始慢慢融化，冬天来可以看到蓝冰哦。装备：虽然我是徒步小白，但是装备还是齐全，登山鞋，冲锋衣，抓绒，登山杖，真的会让你省特别多力。所以我都轻松上去。海拔：4500-4700。除了踹气，一切正常，没有什么高反。（我提前飞过来在拉萨玩了几天）。时长：一路拍照玩耍到三分之二处也就2小时。下去20分钟。所以这条徒步路线几乎适应所有新手，难度不大，还能拍大片。

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  小鸡啄米 2021-01-30 22:13

  冬游西藏 来古冰川 | 是否越美越危险停车走到主冰川需要2个小时，其中大部分时间是翻越的落石悬崖，我无法形容有多危险，将近垂直的疏松石堆，但凡落下一颗大石……
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  好不容易连哭带爬，俩女生“着陆”朝向主冰川走去。冰面上极滑走了很久，去时晴空万里，也不觉冷。
  _
  来到主冰川前，忽觉蓝色或庄严，或冷魅，她脱下斗篷，露出肩，如释重负。
  在深不见底的蓝色神川面前，我们沉默良久。
  _
  返程，突然刮飓风，并且在找路时踏入冰窟冰水中。她一条腿湿透，我的小腿及脚也是透心凉。
  4000多海拔我们顾不上高反，高原的太阳与飓风，我的嘴唇干裂且黑色。我只想活着回家。
  _
  在偶遇的好心人搀扶下，我们又过了将近2小时，回到车中。这一段不想再提，是我走的最绝望的路。
  _
  
  这里未被开发。如果说，来西藏是洗涤心灵，那更多是这里的大自然教会我们如何做人。
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  看过很多博主力推来古，却无人提及她的危险。但凡我有数，再美我也不会去💔
  忠劝，不要挑战自然，我们只是她怀里的尘埃。

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