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茉茉茉 2021-05-17 18:57
拉萨尼泊尔雪莲餐厅也是看了攻略推荐
挺好吃很便宜
不知道为啥人不多 😂
西藏
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皂皂皂皂皂 2024-05-02 20:29
这可以说是我在拉萨吃的最好吃的一顿饭了，开在八廓街商城对面，门头比较难找，到了以后人也不多，找了个靠窗位，很正宗尼泊尔的味道，咖喱很香，应该加了黄油和很多香料，真的好好吃啊！！而且关键是性价比很高，如果同样的菜品在上海必须价格2X。
拉萨
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OA同学 2024-04-02 13:33
一踏进店里，就被那种独特的氛围所吸引。墙壁上挂着尼泊尔的传统画作，还有那些色彩斑斓的装饰品，让人感觉就像走进了异国他乡。
说到吃的，我必须得提他们家的玛莎拉鸡。那个鸡肉炖得超级入味，配上香酥的馕，简直是绝配！每一口都能品尝到浓郁的香料味道，让人回味无穷。还有他们家的尼泊尔套餐，也是一道不可错过的美味。套餐里的米饭软糯可口，配上各种蔬菜和肉类，营养均衡又美味。
除了主菜，他们家的甜点也值得一提。尼泊尔甜茶，口感浓郁，带着一丝丝姜味，和藏式甜茶完全不同，值得一试。还有那炸奶酪丸子，外酥里嫩，咬一口就能感受到奶酪的浓郁香味，简直让人停不下来。
拉萨
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May_6608 2021-04-08 05:04
拉萨最爱的餐厅之一！一定要去！！！这家叫雪莲的尼泊尔餐厅真的绝了！
我连着去了两回！真的太好吃了！
老板是印度人好像，要用英语或者手语沟通，老板人很好，我就想知道这么好吃的餐厅为什么每次去都是寥寥无几的几个人吃饭，我希望他家生意越来越好，但又担心火起来了下回去要排队😂
真的是宝藏餐厅啊！每次必点的那个图一，叫什么马莎拉啥啥的，反正好吃死了！不行了，我饿了😅
（对了，位置不好找，但为了吃一定要找到！多问问人）
西藏
126
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你猜_2111 2024-04-29 21:59
初来拉萨，来之前做了很多攻略，很多人都推荐了尼泊尔菜，在逛八廓街的时候选了一架
一份VIP套餐，六个菜➕两份酱，配上米饭和薄脆饼，说不上好吃也不算难吃，薄脆饼比较好吃
尼泊尔特色炒饭：洋葱、青辣椒作为辅料，也还行
还有一份咖喱鸡肉：搭配了一份薄脆饼，还行
总体还可以，有兴趣的可以少点点试一下
拉萨
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KaKa_5717 2020-11-11 14:53
西域宝藏发现一家西域宝藏饭店打车到坐标位置胡同里一拐就到绝对够特色一进餐厅就藏感满满价格很实惠（有质有量）饭菜很特色
吃完饭走的时候老板还送了我们编的什么结满满祝福（忘记叫什么结了）而且会为餐厅的每个人献上白色的哈达

吃完出门了已经🈶️被房主奶奶叫住去参观她的家一上楼发现了动霸tua三兄弟早来两天的话就能见到啦

西域一定要来这家饭店！！！
西藏
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XcG_5322 2024-01-03 17:00
两个人随便吃点，78一份的羊肉自己看菜量，这都无所谓了，结账时候商家自己上架的代金券不让用，问原因就是老板不让用，好好好不让用你上架让顾客买？我管你是哪国餐厅啊，不是开在中国？装什么啊？
拉萨
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活宝贝大冉冉 2024-04-28 22:59
🙋🏻‍♀️拉萨必吃的正宗尼泊尔餐——雪莲餐厅

八廓街附近两家店，我选的是北京路店，还需要爬个楼梯，妈呀缺氧了
但是值得推荐🌟🌟🌟🌟🌟
🍱菜品：
「玛莎拉鸡配楠」鸡看大家都在推荐，果断加在菜单中🍕
，一份有仪式感的拼盘，加上特色的饼🫓，种类丰富多样，超喜欢里面咖喱鸡肉

「牛肉包子」🥟这里的饺子形状叫做包子，惊不惊喜意不意外，都是现做热乎的，馅大
「土豆饼」🥔土豆味道浓厚，薄薄的饼，不蘸料也好吃

总的来说性价比可以，味道也可以接受，暴赞👍
拉萨
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未阑阑 2021-04-27 19:12
尼泊尔雪莲餐厅打卡😍咖喱牛肉套餐：
大块牛肉+蔬菜+咖喱味绿豆粥
尼泊尔奶茶

牛肉超大块一个，咖喱味不是很浓；奶茶有股特别的香味，像是一些药草味，整体还不错哦。

餐厅环境也不错，位置很多，相对安静。看起来店员有尼泊尔人，写的菜单都不是特别能看懂🤭
西藏
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飞翔的小蜗牛青 2024-04-27 05:11
来拉萨吃的第一顿饭，整体感觉还不错。平时就很爱吃尼泊尔菜，发现拉萨的尼泊尔餐厅还真不少。这家餐厅位置优越就在靠近八廓街这边，很好找。点了一些招牌菜，味道还可以，特别是那个炸丸子非常有特色，一定要尝尝。
拉萨
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夜猫子_7246 2021-05-04 02:43
拉萨探店·尼泊尔雪莲餐厅拍完藏服写真已经快两点啦，饥肠辘辘😔，从八廓街出来就直奔这家店！网评拉萨最好吃的尼泊尔餐厅❗️超期待‼️
1⃣️玛莎拉鸡配楠 58💰 里面有一份咖喱鸡，一碗绿豆汤和一张薄饼。这个是必点菜，但是很失望，鸡肉巨咸，薄饼蘸酱还挺好吃的，绿豆汤居然是咸的，有股咖喱味？
2⃣️尼泊尔套餐（牛肉）60💰 有一份咖喱牛肉，一碗绿豆汤，烤土豆，卷心菜，和咖喱蔬菜，主食选的米饭🍚，也可以配饼。这个套餐好丰富呀！咖喱牛肉很有嚼劲，配菜好吃😋
5⃣️尼泊尔甜茶 15💰 跟泰国奶茶一样很甜很甜，特意说了要少糖，还是齁甜😭
📝总体来说，这家店不算贵，口感呢比较奇特，还是值得一试的❗️我们过去的时候已经过了饭点，人不多，上菜很快。
📍位置不是很好找，建议导航候鸟咖啡☕️，就在这家店旁边。
🌟最最最大的收获是出了餐厅之后雨停了，一抬头看到雪山🏔️露出了云层☁️，这时刚好一群鸟儿飞过，景色真的太美了！！
西藏
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刘刘刘_5503 2021-04-24 22:39
比网红娜玛瑟德好吃的尼泊尔雪莲餐厅！到拉萨的第一天适应高原环境八廓街随意逛逛吃吃👉陈胖子土豆店（一家当地人都来排队吃土豆的店！土豆坨坨和鱼豆腐很好吃哟，土豆片不好吃）👉敏氏酸奶（无添加的纯正手工酸奶）👉尼泊尔雪莲餐厅（比网红娜玛瑟德好吃到哪去了！特别是玛莎拉鸡配馕）👉旬食！（主打吃粉，还不错）
西藏
1
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月亮会熬夜 2021-02-19 22:40
拉萨探店尼泊尔美食🍴店名：尼泊尔雪莲餐厅
🏃‍♂️地址:北京东路八廓街对面(2楼) 得重点看2楼的店名！走楼梯的时候很细心的标记了店名哦👍
☄️店内环境:因为我是晚上去的所以店里几乎没什么人建议大家中午时候去因为2楼的景色超级好看！不过晚上的夜景也超级棒超级nice👍
😍菜品：一份玛莎拉鸡配楠跟一份牛肉咖喱套餐 (分别是60跟50 的价格)
⚠️ 老板是尼泊尔人但！沟通无障碍(藏语普通话都🉑️)
西藏
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米套套 2021-02-18 18:14
西藏旅行冬天的纳木措第二次来西藏了，此行最重要的目的是来还愿，在西藏许愿很神奇喔👍
记得第一次是走了阿里环线看见了冈仁波齐神山，这次想去纳木措走走看看
不得不说，每个时期的西藏风景都大不相同，十二月的西藏放眼望去白雪皑皑，连绵起伏的雪山震撼瞳孔，本来打算要去圣象天门的，可是人都到当雄了被告知景点暂时关闭……
西藏旅行嘛，本来就很很多意外，这不算什么，顺利的进到纳木措已经很幸运了，因为天气原因，纳木措整个湖都已经结冰，覆盖了白雪，就也当成难得的景色吧~
如果要在圣象天门观赏风景的话，最好还是十月份喔，有缘再见吧。
西藏
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悦旅1 2019-09-06 00:32
雅鲁藏布大峡谷
林芝地区 · 馨融嘉苑
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懒懒的郭郭 2020-01-14 17:20
扎基寺：拜财神🔔最后一天在拉萨很是留恋特意买了最晚的机票上午去寺庙🏯拜拜财神（第一次去完全懵逼幸好遇到一个经常来的小哥哥带领）所以给大家捋一遍流程哈哈 😁😁👇👇👇
1️⃣🚩 早点去需要排队最好周三当地人都是周三去（我猜想周三比较灵验😜）
2️⃣🚩到达寺庙门口先买一把青稞和一袋粉（名字我忘记叫什么了🤣）去门口的一个炉子洒进去每个门口很多摆摊位的（10块一套）每个洒3下第三下必须倒完；一定要洒完才能排队进去拜‼️
3️⃣🚩需要买的：白酒 ❗️香一把❗️建议大家进去买进去买白酒送哈达呦😎 排队排到里面先上一炷香然后再排队进到寺庙内部❗️
4️⃣🚩进去先给娘娘献白酒记得白酒瓶盖自己拧开❗️然后跟着人流走里面可以换零钱自己放一张整钱数好自己🉐零钱（建议多换一些五毛一毛❗️）5️⃣🚩放钱的时候用脑门贴一下再放要虔诚不要大声喧哗不要戴帽子❗️❗️钱的多少不重要重要得是要真心 🙏🏻
👣👣中午从寺庙出来去了 👉去了光明甜茶馆打卡甜茶味道一般环境很吵但是自己放钱到桌上阿姨倒完茶🍵自己找零一块钱一杯氛围民俗淳朴也值得体验一下 😜
最后恋恋不舍去机场了路上买咯2个土豆包子我喜欢土豆做成的一切食物哈哈哈😝😝 拜完以后觉得这一趟更有意义了～希望财神爷爷眷顾我奥力给🤩🤩
西藏
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Bear是个摄影师 2024-03-02 13:25
如果去西藏前，刷到这篇攻略就好了！进藏带队8年时间⌚️想要独自去拉萨的小伙伴看👀过来～关于进藏注意⚠️事项🗒️分享给大家
📷打卡景点预约
1️⃣️布达拉宫（公众H搜“布达拉宫官方平台”）
主要由红宫和白宫组成，是朝圣者心中的圣地。必打卡之一
2️⃣大昭寺（公众H搜“大昭寺官方预约”）
当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建，里面的看头是释迦摩尼十二岁等身像。
3️⃣纳木错（公众H搜“纳木错国家风景区”）
纳木错四季变幻的风景各有特色，蓝到发绿发光，美到极致。
4️⃣珠峰大本营（公众H搜“珠峰大本营”）
珠峰是种情怀，一定要去看一次，珠峰大本营是一个观赏🌍之巅壮丽景色的绝佳地点，感受高山的雄伟和冰川的美丽。
5️⃣巴松措（公众H搜“巴松措景区”）
碧绿的湖水和雪山相映成景。
6️⃣嘎拉桃花村（不需要预约）
是林芝赏桃花最佳地，3月中是桃花盛开的时节哦～
7️⃣羊卓雍措：（不需要预约）
西藏三大圣湖之一，宛如珊瑚，湖水碧蓝，必打卡之一呀～
🧳行李准备参考
‼️一定要带的
首先保暖要做好，高海拔地区景点很冷，需要带羽绒服，冲锋衣，防风又保暖
🔅西藏的天气很干燥，紫外线强，防晒霜🧴帽子🧢墨镜🕶️伞🌂润唇膏💄补水💦面膜
🔅证件类：身份证、学生证、边防证
🔅药品类：葡萄糖、西洋参片、布洛芬或头疼粉（缓解头疼）
🔅鞋类：登山鞋，平底鞋（一定要和脚穿着舒服的鞋👟）
藏东林芝桃花精品六日路线安排
第一天：全国各地—拉萨—安排接机
第二天：拉萨—林拉公路—派镇—索松村
第三天：索松村—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗—古乡湖
第四天：古乡湖—桃花沟—玉许乡—古乡湖
第五天：古乡湖—桃花村—色季拉山—林芝
第六天：林芝—林拉高速—拉萨
🔴西藏一次是玩不完的，因为地方很大，景区所在位置地理情况复杂，小伙伴们可以选择拼车或包车游（1-2人选拼车，3-4人以上选包车）
川藏线，滇藏线，川藏➕滇藏线，需要路线的🙋找我——
住宿注意⚠️事项
如果小伙伴们是想走川藏线
那对于初次进藏或者短时间内无法适应高海拔的朋友来说，行程中住宿应避开新都桥、理塘、稻城、芒康、安多这些海拔较高的地方。选择周围海拔较低的地方过夜，如康定、巴塘、雅江等。大家可以在这些海拔较低的地方慢慢适应高原之后再前行哦🫡
西藏
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本世纪最伟大的 2021-06-07 17:12
西藏旅行|赞爆朋友圈!布达拉宫超全机位分享1⃣️布达拉宫广场旁白的小公园内：推荐🌟🌟🌟
在拉萨百货大楼对面进安检，有一片湖正对布达拉宫，能拍出倒影特别美！游客不是很多，在这里看布达拉宫、散散步也是不错的选择。我建议是六七点左右，阳光比较温和。
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2⃣️慈渡咖啡慈渡coffee：慢生活🌟🌟
网红咖啡厅，需要排队！我们等了一两个小时才排到景观位！不过整体咖啡厅环境很不错，远眺布达拉宫还是很惬意的，但是价格偏贵！外面有点热~
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3⃣️网红ins风机位：相机党🌟
机位在拉萨市北京东路，靠近林廓东路中段的天桥上，面对布达拉宫的最左侧的天桥。我是正好去尼泊尔雪莲餐厅吃饭，所以打卡了这个机位（餐厅见我之前的笔记）。推荐使用有长焦镜头的相机（200左右），或者华为新款手机。
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4⃣️布达拉宫广场布达拉宫广场：必打卡🌟🌟
打卡游客照的地方~建议穿亮色衣服，拍照真的很显眼！不过广场上人会比较多，自己多找些角度可以不拍到路人~
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5⃣️药王山药王山照景台：“50元”🌟
50元人民币同款机位，在布达拉宫广场旁边，走上去大概两三层台阶，我是下午五六点去的人非常多，随便拍了两张就下来啦。
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感谢关注～😘
西藏
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叫我柯李思 2021-04-06 22:43
藏西秘境｜探秘古格王朝世人皆知阿里，却鲜有人知古格王朝
雄踞后藏700年的古格王朝在300年前一夜消失..
站在古格遗址里，好像真的能看见这千年的文化从辉煌走向灭亡。
⬇️下面开始古格王朝攻略 😍
在拉萨当地通过旅行网站搜索🔍“阿里南线8天”或“阿里北线大环线14天”，这两个行程里皆包含古格王朝行程，行程大概会在第四天到达古格王朝（🈚️公共交通
自驾的朋友可以搜索札达县（距离古格王朝30公里
Tips细节分享
⚠️一定要戴帽子上山风大且多风沙有面巾最好👍
⌚️上山总时间为一个半小时
🎫总费用：80 其中门票：65💰观光车🚗15
“阿里必去地点❕❕“
👇拍摄🎬地点分享
1⃣️半山腰洞穴代号III-21-1
2⃣️上山三分之一处🈚️洞穴代号
3⃣️代号III-21-1
4⃣️代号Iv-50-2 上山大概三分之一
5⃣️🈚️代号上山大概三分之二处
6⃣️刚进山门左边👈方向🧭
7⃣️进山门后往➡️右走即可看到（正常上山往左
8⃣️同4⃣️ 同样洞穴
9⃣️上山三分之二处 🈚️洞穴代号

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溜🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
我会持续分享旅行地点+打卡机位
喜欢记得关注点赞收藏哦😆😆😆😆
西藏
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游侠风户外 2020-08-11 19:08
冈仁波齐转山｜走进世界的中心，朝圣之旅冈仁波齐、梅里雪山、阿尼玛卿雪山、尕朵觉悟并称四大神山，横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，主峰与山脉同名，海拔6638米。
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🏔️冈仁波齐山代表着无量幸福，所以会经常看到藏民在此处转山，祈求幸福。
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👍最佳旅游时间
4月-10月
11 月初到次年3月底，山口被冰雪覆盖无法通行。
需要注意的是，卓玛拉山口在任何时候都有可能下雪，即使是夏天夜间温度也能在0度以下。
📍转山里程
约54公里
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📅每日行程安排
Day1⃣️拉萨
Day2⃣️拉萨-扎基寺-扎什伦布寺-日喀则
Day3⃣️日喀则-珠峰大本营
Day4⃣️珠峰大本营-希夏邦马峰+佩估措-萨嘎
Day5⃣️萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦
Day6⃣️转山第一天🌟
塔钦-曲古寺-马头明王石-止热寺（22km）
Day7⃣️转山第二天🌟
止热寺-天葬台-翻越卓玛拉山口-塔钦（33.6km）
Day8⃣️塔钦-扎达土林-托林寺-古格王朝
Day9⃣️古格王朝-萨嘎
Day🔟萨嘎-日喀则
Day11/日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨
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❗️重要说明
需要边防证，出发前在户口所在地公安局免费办理，当天出证，边防证前往地填写日喀则地区、阿里地区。
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🏔️🏔️冈仁波齐转山途经主要景点
📍塔钦
塔钦是冈仁波齐转山活动的大本营，也是冈仁波齐转山的起点和终点，站在村里北忘见神山，宛若人生的轮回。
📍双腿佛塔
双腿佛塔是“神山”的标志性建筑之一，据说从它的“两条腿”之间穿过会得到保佑。
📍卓玛拉山口
海拔5630米卓玛拉山口是冈仁波齐的一座山口，在参与冈仁波齐的转山活动中可以途经。
📍曲古寺
曲谷寺建于13世纪，从曲古寺能看到冈仁波齐极具震撼力的西壁。
📍止热寺
止热寺，位于拉曲河北侧山上，拥有绝佳的位置，直接面对着壮观的冈仁波齐北壁。
清晨的日照金山，正午湛蓝天空下以及深夜月光下的北壁，都美得摄人心魄。
📍慈悲湖
海拔5608米高处一个翡翠色的湖泊。
📍仲哲普寺
寺庙位于神山正东面，坐西朝东、高低错落有致。
🌱🌱🌱
·游侠风，游侠客旗下户外品牌
·每天带你认识一个户外徒步圣地
·喜欢就关注我吧❤️
西藏
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是你_8422 2019-11-29 21:05
拉萨攻略|林芝三天游有生之年能去一次西藏一定是很多人的梦想！！！
我和闺蜜我们两个女生一起去的
📝划重点📝
去之前一定要准备：身份证防晒霜墨镜面膜(西藏真的很干燥)抗高反的药感冒药退烧药葡萄糖
🧡我们是从北京坐火车去的，提前一个月买的票，坐火车的时候要备很多吃的，建议多带点水果补充维c.不要带太过膨化食品，坐火车也是有高反的，会感到头疼
🧡要多喝水，西藏真的很干
🧡西藏很多地方路都很不好走，一定要舒适的鞋
📅拉萨必去景点
1⃣️布达拉宫：旺季去要提前网上预约订票
2⃣️大昭寺：藏民朝拜的地方，有很多虔诚的信者
3⃣️八廓街：拉萨很有特色的商业街，还有朝圣者一边磕头一边前进
🎀必去小吃榜：🍤🍤玛吉阿米（住进布达拉宫，我就是雪域最大的王，流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎）🍶🍶阿刁甜茶 🥔🥔陈胖子土豆店（去酒店的时候路过看见了果断去打卡）🍜🍜措姆凉粉（又便宜又好吃）🧁🧁前站牦牛酸奶坊（从布达拉宫下来直接去来碗酸奶蛋糕，再来个青稞酸奶蛋糕）🍭🍭🍭
在拉萨我们住的是慈渡酒店藏式体验顶楼还是个有名的网红店从白茶饮
🎈林芝三日游🎈
去林芝一定要去的一个地方叫新措，图一三四都是，这真的是西藏之旅最喜欢的地方，随手拍一张照片都是桌面背景，这是一个还没有被完全开发的地方，到处都是大自然最真实的风景，就是路程有点坎坷全程颠簸两小时，比过山车还刺激。晚上住在了巴松措，推荐指数💛💛💛💛💛
第二天：鲁朗林海，从林芝开车过去两个半小时左右，就是看看树啊～草啊～然后再去一趟鲁朗小镇，童话的小镇，晚上我们住在了南迦巴瓦峰下的小村子（索松村，三月份来是真有十里桃林的，我照的图二只有叶子🍃），没有没看见全部的南迦巴瓦峰是唯一的遗憾😞😞
但是晚上看到的星空是真的美，和天南海北来的人一起来一个篝火晚会，这些是在大城市体会不到的放松推荐指数💛💛💛
第三天：雅鲁藏布江大峡谷地球上最深的峡谷
推荐指数💛💛💛
总之有生之年一定要来一次西藏，也许不会再来第二次，但不来你一定会遗憾
西藏酒店

由 Agoda 提供

西藏
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小鸡快跑_9477 2021-01-15 11:53
不要再药王山了，这个角度拍布达拉宫也好看一搜攻略怎么拍布达拉宫，药王山一定是存在感最强的定点，毕竟有大名鼎鼎的50元人民币同款加持，我们也一度想上药王山打卡。
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拉萨的最后一天，悠哉悠哉地逛着去药王山，意外地在小广场上发现了这个地方，有点惊艳！就在布达拉宫小广场上，穿过人行通道走过来的。
.
好像公园啊，几乎没什么人，空旷的不得了。傍晚时分的太阳，暖呼呼地照在身上，仿佛遇见了我老年人的生活，太太太舒服了☀️☀️和大宝贝在这里玩了好一会儿才走，太太太喜欢这个地方了。
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打卡点，放在图6️⃣了。避开人山人海的药王山和小广场吧，这里真的太舒服了😁😁
——————————————
📍定位:拉萨百货大楼(对面安检口进去就是)
🎫门票:免费
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西藏
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为游旅行JOHN 2020-12-16 10:58
️日光之城•藏地朝圣攻略—寺庙篇拉萨，作为中国「最具信仰」的一座城市
稳居无数人「一生必去」的榜单之首
无论从哪个意义来说，都值得去一次
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上篇我们介绍了初到拉萨市区的经典行程
今天就带大家继续探索拉萨近郊寺院文化的攻略篇吧
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——DAY1——
🕘 上午：哲蚌寺—乃琼寺
🔶【哲蚌寺】全世界最大的寺庙，在藏民心中分量很重
▷ 寺庙规模很大，建在山坡上，会有点耗费体力，建议穿舒适的鞋
▷ 甘丹颇章、措钦大殿、四大札仓和康村是必看的点，雪顿节还有晒佛
🔶【乃琼寺】在哲蚌寺的山脚下，被称为神秘的乃琼神巫
▷ 院内壁画色彩浓重辉煌，漂亮独特，和别的寺庙都不一样
▷ 历代达赖喇嘛护法“乃琼神"所在地，很值得一看
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🕝 下午：色拉寺—色拉乌孜
🔶【色拉寺】最吸引人的是寺内辩经和山顶天葬台
▷ 马头明王金刚像一定要看，在四层吉札仓的护法神殿最里面
▷ 寺内东北方的晒佛台，可以俯瞰整个色拉寺，景色棒呆
▷ 辩经在下午三点开始，辩经园在正门的北端
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——DAY2——
🕘 上午：药王山—罗布林卡
🔶【药王山】布宫最佳取景地
▷ 在观景台拍布宫全景，去摩崖石刻看大藏经《甘珠尔》石刻佛塔
▷ 佛塔边的墙上刻的佛像非常漂亮，可以绕着药王山走一圈朝拜转经道
▷ 推荐买些刻六字真言的小石板做纪念品，还可以刻自己喜欢的藏文，5～10💰
🔶【罗布林卡】历代达赖理政地，拉萨的颐和园
▷ 每天11:00都有藏戏表演，雪顿节期间藏民会在这里过林卡
▷ 新宫照明设备欠佳，对壁画感兴趣的朋友，可以带个手电
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🕝 下午：冲赛康市场
🔶【冲赛康市场】本地人最爱的土豪古玩集市，记录着拉萨的风土人情
▷ 冬季休农休牧，部分商人会卖真正的天珠、松石等珍宝
▷ 集市正对门的胡同里有家兰州拉面，生意贼火爆，推荐去尝尝
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🥘 餐厅推荐
🔶【更潘藏家厨房】强烈推荐他家的牛肉煎饺，还有招牌牦牛肉火锅
🔶【娜玛瑟德餐厅】藏餐尼泊尔餐都有，招牌菜马莎拉鸡和炸羊排，份量很足
🔶【吉日旅馆-疯牛餐厅】特色是疯牛舞表演的自助餐，人均大约50💰，记得提前预定哦
.
⚠️ 注意事项
▷ 进寺不要戴帽子墨镜，不要手摸和手指佛像
▷ 不要跨越法器、火盆，不要逆转经筒、经轮
▷ 寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施要顺时针绕行
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🚶‍♀️为游旅行•John叔——一个热爱西藏的老腊肉🍃
西藏
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邹邹_2318 2020-08-26 17:02
西藏｜拉萨有什么好吃的『石锅鸡』『烤肉』🌟🌟🌟田村·石锅藏香鸡（第三分店）
🔍地址：北京东路八朗学五巷（日喀则珠宝店南行30米）
🚪环境：藏式的风格，很干净。必须要夸一下他们的服务。在西藏来说，堪比海底捞的服务了，服务员们几乎都是面带微笑的。一进店刚坐下就给我们倒甜茶，说开开胃，暖一下。☕️甜茶也很好喝，我感觉来西藏喝的甜茶都很好喝啊。整个用餐的过程中只要看到我们甜茶喝完了就过来给我们倒，很用心了。
🥢🥙味道：那天我们点的🥘野菌石锅藏香鸡。各种菌子吃的好爽啊，鸡肉也好吃。那个汤真的绝了，边吃边喝汤。整个吃完超满足，体验感非常不错。
🌟🌟🌟拉影老字号烤羊肉
🔍地址：朵森格南路国防大厦斜对面群艺馆商品房25-26号
🚪环境：一共两层，一进门的位置就是烤肉的窗台，是炭烤烤肉。🍢
🥢🥙味道：我感觉这种味道特别像小时候吃的那种烤肉的味道，很香。建议搭配蒜🧄，一口肉一口蒜。这种吃法简直打开了我的新世界。还有他们的炒面片，点了一碗吃完了直接又点了一碗，他们这儿的炒面皮是带汤的。又好吃又暖胃，有的朋友来这儿高原反应会胃痛，来碗这个，喝着很舒服。
西藏
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Vane_6054 2023-12-06 12:47
西藏拉萨旅行攻略‼️三天二夜保姆级详细路线Day 1 ：西藏博物馆-药王山观景台-布达拉宫广场-布达拉宫-宗角禄康公园

🔹 早上：西藏博物馆，历史文化的宝藏起点，从这里开始走进西藏
⭐️ 敲重点：二楼雪域长歌公益讲解10点开始。一定要去三楼的观景台，第1️⃣️视角俯瞰拉萨全城

🔹 下午：药王山观景台-布达拉宫广场-布达拉宫
⭐️ 敲重点：从外到里，环抱式游览布达拉宫。药王山观景台50元人民币打卡点，避雷‼️布达拉宫广场，玻璃倒影照片都出自这里。11月1日到明年3月15日布达拉宫实行免费预定参观，提前7天预约，参观一定要请讲解，可以拼团50元/位

🔹 晚上：宗角禄康公园，看一看布达拉宫的背面和水中的倒影

🍚 吃什么❓
📍 北京东路城市百货3楼，从布达拉宫步行5分钟
✅ 中餐：桑吉拉姆藏餐：正宗的藏餐
✅ 晚餐：田村·酸汤牦牛肉：酸汤牦牛火锅和石锅鸡都非常美味
✅ 甜品：前站牦牛酸奶坊，药王山观景台对面，推荐冰淇淋酸奶和酸奶青稞蛋糕

🏨 住哪里❓
📍 西藏木雅康桑富氧酒店(拉萨布达拉宫店)
✅ 宗角禄康公园出来正对面，非常方便。酒店5楼可以边喝下午茶边看布宫美景！服务也很好，不过房间还是建议选择有窗的

Day 2 ：小昭寺-大昭寺-八廓街

🔹 早上：小昭寺，无需预约，票价50元。小昭寺淡季没有讲解。镇寺之宝：8岁释迦摩尼等身像
🔹 下午：大昭寺，需提前一天预约，当天无法进入，票价85元。售票处边上有内部讲解员，50元每人可拼团。镇寺之宝：12岁释迦摩尼等身像。下午4点左右，在千佛广场有辩经

🔹 傍晚：八廓街，要刷身份证。中餐、晚餐、甜品都可以在这里解决
✅ 美味肉烩米饭店：必吃推荐，牦牛肉超级嫩
✅ 老光明岗琼甜茶馆：甜茶1元一杯，只收现金，藏面6元一碗，炸土豆5元一份
✅ 阿刁奶茶：西藏的茶颜悦色，每杯都不踩雷

Day 3 ：扎基寺-色拉寺
🔹 早上：扎基寺，西藏唯1️⃣️的财神庙，免门票

🔹 下午：色拉寺：门票50元。每天下午3点在辩经场，有大型的僧人辩经，场面十分壮观。镇寺之宝：马头金刚、千手千眼观音

🍚 吃什么❓
✅ 中餐：扎基寺附近1公里吉祥圣雪餐厅，康巴汉子，牛肉入味鲜嫩；吉祥圣雪的酸奶口味偏甜
✅晚餐：宇拓路吉彩美食街的如意林卡铜锅牦牛，牛肉比较有嚼劲
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拉萨
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小周的镜头 2020-07-08 22:46
西藏｜在珠峰大本营看星空🗓去年国庆期间，和朋友的首次旅行便选择了去西藏，而最令人难忘的一天就是在珠峰大本营住的一晚。去大本营前，为了省钱加上自我感觉良好，就没有买¥600/个的大氧气罐，而是选择了两瓶¥100/瓶的小氧气瓶（后来发现我们也确实不需要那么多氧气）。
📖在去之前就做好了拍星空照的准备，特地在PlanitPro上查询了天文时间（10月4日）
🌇日落Sunset: 7:55PM
🌃月落Moonset: 12:24AM
🌆黄金时光Gold Hour: 7:25 PM-7:55 PM
🏙蓝色时光Blue Hour: 8:10 PM-8:28 PM
🌌 银河可见时间MWC: 9:13 PM - 12:00 AM
可以看到秋天去西藏拍是拍银河的绝佳季节，因为不用熬夜。
📍我们大概晚上八点多才到达大本营，这个时间刚好错过了拍珠峰日落金顶的最佳时光，不过好在天还没有完全黑，就尽快手持拍下了蓝光下的珠峰。
⛺️把行李都安顿好住进帐篷的后已经九点了。我们在帐篷里稍作休息，大概十点出头从大本营前往8848米纪念石碑处。整个路程大概有一公里，但是因为海拔高而且是黑夜，整体会走会得慢一些。全程需要拿手电筒🔦来照明。大本营的海拔基本上在5200米左右。
📷是尼康D750+24-120mm F4镜头。配件用了曼富图三脚架和无线快门。参数基本上是光圈F4+快门30s。后期调片子的时候曝光基本上要拉2-2.5档。
🌌拱桥和珠峰🏔相对平行，所以很难将两者在一个画幅同框，除非后期拼接。
❗️大多数照片都是在晚上11-12点区间拍的。这段时间天气会很冷，而且还有风，一定要把冬天穿的最厚的衣服穿上，注意保暖。
西藏
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厦门航空 2020-09-18 16:12
看过秋天的林芝其他再美的都是将就林芝，也被称为西藏江南。都知道3月的林芝，桃花盛开，点缀在雪山之间，犹如红霞绯云。却鲜少人知道10月的林芝，树木被秋色浸染，满目叠翠流金，风光丝毫不输新疆！
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📌路线规划
Day1：尼洋河-巴松措-林芝八一镇
Day2：林芝八一镇-鲁朗林海
Day3：米堆冰川
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尼洋河
藏语含义为“神女的眼泪”。常年澄澈清冽，🏞藏地的蓝天白云映照其中，更显圣洁。秋季，河流两岸的灌木和田地染上金色，犹如一幅油画展开在山水之间。
🔹属于雅尼湿地风景区，景区内有玻璃观景台，可以俯瞰河岸风光。
🔹景区也提供漂流服务，可以近距离感受尼洋河魅力。
💰门票：70元/人
⏰开放时间：9:00-19:00
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巴松措
位于尼洋河上流，是当地著名神湖。湖面犹如一轮新月，镶嵌在峡谷之间，🍁秋季层林尽染，映衬着绿色的湖水，风光不输瑞士的日内瓦湖。
🔹湖中有小岛，岛上有一座始建于唐朝的藏族寺庙，以求子闻名。
🔹时间允许的话，可以沿湖徒步，景区内有住宿点。
💰门票：5-10月，120元/人；11月-次年4月，60元/人
⏰开放时间：9:00-18:30
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鲁朗林海
有“叫人不想家”的含义，亲眼所见，就会明白名不虚传。广阔的高山草甸在秋天变成厚厚实实的金色地毯。云杉、雪松连绵成片，点缀在两旁，形成独有的高原风光。
🔹在318国道上行驶，就能免费欣赏到林海风光。
🔹想在较好的位置拍摄，或者走进鲁朗花海牧场，要购票进入景区。
💰门票：观景台20元/人，牧场80元/人
⏰开放时间：6:00-18:00
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米堆冰川
曾被《中国国家地理》评为中国最美的6大冰川之一。冰川下段的针叶林红黄相间，与远处白雪皑皑的雪山形成鲜明对比，更加惊艳。
🔹从景区门口到冰川，步行约3小时，乘车约20分钟。
🔹景区可以骑马游览，建议聘请有经验的当地村民帮忙牵马。
💰门票：50元/人
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小提醒
⚠️出发10天前，建议吃红景天，预防高原反应。
⚠️切勿奔跑跳跃，加重高原反应。
⚠️秋季的西藏很冷，带上足够的衣物，避免感冒。徒步的朋友，建议带排汗内衣。
⚠️高原地区紫外线强烈，姐妹们记得做好防晒，也可以在当地购买大披巾。
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西藏
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不想起名呀呀呀 2023-04-27 23:16
成都飞拉萨千万别睡觉！值回票价了一定要开放值机就选座选左边靠窗呀
成都起飞不久就有雪山冒出云层应该是贡嘎群山中间有一段天气不好了什么都看不到，我就抓紧干饭，快到拉萨时又有雪山群～
上帝视角俯瞰机会难得呀好美好壮观
拉萨
7
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Cassie凯西西 2021-06-21 18:39
我们唯一拥有的是当下“此时此刻”6月中的来古冰川
虽然已化了很多
不过依然震撼
遥望远处想象这里当时的冰雪浩瀚
不禁觉得自己如此渺小
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而我们能做的就是
“感受当下”“珍惜当下”💙
西藏
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奶茶没瘾了 2020-08-17 17:24
把我知道的西藏攻略全部告诉你出发前
一、药品
1.红景天（预防高反要提前一个星期吃我没吃）
2.感冒药（这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一件很恐怖的事）
3.布洛芬（高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃我就没吃）
4.板蓝根（反正我每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的）
5.葡萄糖注射液（必须要买的高反不舒服喝支人会舒服很多，还补充能量千万不要买错了，内地买不到拉萨药店一定买的到）
6.晕车药，肠胃病（看你们自己需求我是没有买，因为不晕车，肠胃也还行）
7.氧气瓶，可以到了拉萨在买因为火车飞机上不能带，买两瓶备用就够了，能不吸就不吸不然会依赖上瘾的
二、衣物
我是七月底八月初去的西藏，早晚温差大，早晚要穿外套风衣，中午太阳出来了很热也不能直接穿短袖，会被晒黑的，注意保暖千万不能感冒，后果很严重。总之带春秋天衣服居多夏天少量
1.风衣西装外套
2.卫衣毛衣（要带厚的）
3.围巾披肩（带红色亮色可以薄厚两条拍照好看）
4.帽子（渔夫帽鸭舌帽毛线帽都可以因为拉萨景区风很大会吹的头疼，帽子是一定要戴的）
5.短袖（可以带两件穿外套里面）
6.裙子（带两条颜色亮的去景点拍照好看寺庙不能穿裙子进入）
7.一次性的内裤
8.运动鞋马丁靴拖鞋（一定是舒服的鞋子，拖鞋火车上穿）
9.冲锋衣或羽绒服（去珠峰要穿的不带就要租军大衣）
10.裤子（牛仔裤运动裤）
三、日用品
1.雨伞（789三个月是雨季，既能挡雨也能遮阳）
2.墨镜（遮阳拉萨被称为日光之城）
3.保温杯（在拉萨喝口热水对高反有缓解）
4.防晒霜（一定要带不然回来黑的不止两个度）
5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳（拉萨很干一定要带这些）
7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋（去景区住的可能环境没那么好）
四、证件
1.身份证（在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了）
2.可以带些现金（有些地方买门票需要现金拉萨不要硬币只要纸币）
3.边防证（去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你办理的）
4.学生证（有优惠买票可以省不少钱）
入藏后注意事项⚠️
1.刚下火车飞机的时候，注意走路一定要慢，所有的行动都要想老奶奶一样慢绝对不能快不能跑
2.吃饭，刚去到要吃清淡，少！最多六七分饱！
3.洗头洗澡，去到当天不要洗，在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水，西藏实在是太干了，干到喉咙冒烟的那种
西藏
845
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丸丸的旅行笔记 2023-09-29 22:12
第一次来拉萨市区一日游经典路线推荐如果你是第一次来拉萨，只有一天游玩时间，又不想错过精华景点，可以走这条布达拉宫+大昭寺+八廓街的city walk 经典路线

📍9:00 药王山观景台是拍摄布达拉宫最好的角度之一。如果可以早起，不妨再早一点，在日出前到达，拍摄在万丈云霞间醒来的布达拉宫 🌄

📍10:00 布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史。宫殿中拥有无数精美绝伦的雕像、壁画、唐卡。游览时间大约需要3小时

📍13:00 宗角禄康公园，位于布达拉山后，从布达拉宫下来后便来到这里，古柳蟠生，碧波清澈，是拍布宫背面的绝佳取景地

📍14:00 八廓街可以找一家藏餐馆吃午饭，喝上一壶甜茶

📍15:30 大昭寺 “先有大昭寺，后有拉萨城”，藏传佛教信徒朝圣的终点，内供奉有释迦牟尼十二岁等身像

📍16:30 八廓街有著名的转经道，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，藏族人称为“圣路“。临街商铺贩卖各种藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品

📍20:30 布达拉宫广场欣赏亮灯后得布达拉宫夜景✨

⭐️参观布达拉宫和大昭寺都需要提前预约。其中布达拉宫第一次抢票需提前10天，大昭寺需提前1天⏰
拉萨
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