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  未阑阑 2021-04-27 19:12

  尼泊尔雪莲餐厅打卡😍咖喱牛肉套餐：
  大块牛肉+蔬菜+咖喱味绿豆粥
  尼泊尔奶茶
  
  牛肉超大块一个，咖喱味不是很浓；奶茶有股特别的香味，像是一些药草味，整体还不错哦。
  
  餐厅环境也不错，位置很多，相对安静。看起来店员有尼泊尔人，写的菜单都不是特别能看懂🤭

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  OA同学 2024-04-02 13:33

  一踏进店里，就被那种独特的氛围所吸引。墙壁上挂着尼泊尔的传统画作，还有那些色彩斑斓的装饰品，让人感觉就像走进了异国他乡。
  说到吃的，我必须得提他们家的玛莎拉鸡。那个鸡肉炖得超级入味，配上香酥的馕，简直是绝配！每一口都能品尝到浓郁的香料味道，让人回味无穷。还有他们家的尼泊尔套餐，也是一道不可错过的美味。套餐里的米饭软糯可口，配上各种蔬菜和肉类，营养均衡又美味。
  除了主菜，他们家的甜点也值得一提。尼泊尔甜茶，口感浓郁，带着一丝丝姜味，和藏式甜茶完全不同，值得一试。还有那炸奶酪丸子，外酥里嫩，咬一口就能感受到奶酪的浓郁香味，简直让人停不下来。

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  飞翔的小蜗牛青 2024-04-27 05:11

  来拉萨吃的第一顿饭，整体感觉还不错。平时就很爱吃尼泊尔菜，发现拉萨的尼泊尔餐厅还真不少。这家餐厅位置优越就在靠近八廓街这边，很好找。点了一些招牌菜，味道还可以，特别是那个炸丸子非常有特色，一定要尝尝。

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  XcG_5322 2024-01-03 17:00

  两个人随便吃点，78一份的羊肉自己看菜量，这都无所谓了，结账时候商家自己上架的代金券不让用，问原因就是老板不让用，好好好不让用你上架让顾客买？我管你是哪国餐厅啊，不是开在中国？装什么啊？

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  茉茉茉 2021-05-17 18:57

  拉萨尼泊尔雪莲餐厅也是看了攻略推荐
  挺好吃 很便宜
  不知道为啥人不多 😂

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  月亮会熬夜 2021-02-19 22:40

  拉萨探店 尼泊尔美食🍴店名：尼泊尔雪莲餐厅
  🏃‍♂️地址:北京东路八廓街对面(2楼) 得重点看2楼的店名！走楼梯的时候很细心的标记了店名哦👍
  ☄️店内环境:因为我是晚上去的所以店里几乎没什么人 建议大家中午时候去因为2楼的景色超级好看！不过晚上的夜景也超级棒超级nice👍
  😍菜品：一份玛莎拉鸡配楠跟一份牛肉咖喱套餐 (分别是60跟50 的价格)
  ⚠️ 老板是尼泊尔人 但！沟通无障碍(藏语普通话都🉑️)

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  活宝贝大冉冉 2024-04-28 22:59

  🙋🏻‍♀️拉萨必吃的正宗尼泊尔餐——雪莲餐厅
  
  八廓街附近两家店，我选的是北京路店，还需要爬个楼梯，妈呀缺氧了
  但是值得推荐🌟🌟🌟🌟🌟
  🍱菜品：
  「玛莎拉鸡配楠」鸡看大家都在推荐，果断加在菜单中🍕
  ，一份有仪式感的拼盘，加上特色的饼🫓，种类丰富多样，超喜欢里面咖喱鸡肉
  
  「牛肉包子」🥟这里的饺子形状叫做包子，惊不惊喜意不意外，都是现做热乎的，馅大
  「土豆饼」🥔土豆味道浓厚，薄薄的饼，不蘸料也好吃
  
  总的来说性价比可以，味道也可以接受，暴赞👍

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  刘刘刘_5503 2021-04-24 22:39

  比网红娜玛瑟德好吃的尼泊尔雪莲餐厅！到拉萨的第一天 适应高原环境八廓街随意逛逛吃吃👉陈胖子土豆店（一家当地人都来排队吃土豆的店！土豆坨坨和鱼豆腐很好吃哟，土豆片不好吃）👉敏氏酸奶（无添加的纯正手工酸奶）👉尼泊尔雪莲餐厅（比网红娜玛瑟德好吃到哪去了！特别是玛莎拉鸡配馕）👉旬食！（主打吃粉，还不错）

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  你猜_2111 2024-04-29 21:59

  初来拉萨，来之前做了很多攻略，很多人都推荐了尼泊尔菜，在逛八廓街的时候选了一架
  一份VIP套餐，六个菜➕两份酱，配上米饭和薄脆饼，说不上好吃也不算难吃，薄脆饼比较好吃
  尼泊尔特色炒饭：洋葱、青辣椒作为辅料，也还行
  还有一份咖喱鸡肉：搭配了一份薄脆饼，还行
  总体还可以，有兴趣的可以少点点试一下

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  May_6608 2021-04-08 05:04

  拉萨最爱的餐厅之一！一定要去！！！这家叫雪莲的尼泊尔餐厅真的绝了！
  我连着去了两回！真的太好吃了！
  老板是印度人好像，要用英语或者手语沟通，老板人很好，我就想知道这么好吃的餐厅为什么每次去都是寥寥无几的几个人吃饭，我希望他家生意越来越好，但又担心火起来了下回去要排队😂
  真的是宝藏餐厅啊！每次必点的那个图一，叫什么马莎拉啥啥的，反正好吃死了！不行了，我饿了😅
  （对了，位置不好找，但为了吃一定要找到！多问问人）

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  皂皂皂皂皂 2024-05-02 20:29

  这可以说是我在拉萨吃的最好吃的一顿饭了，开在八廓街商城对面，门头比较难找，到了以后人也不多，找了个靠窗位，很正宗尼泊尔的味道，咖喱很香，应该加了黄油和很多香料，真的好好吃啊！！而且关键是性价比很高，如果同样的菜品在上海必须价格2X。

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  KaKa_5717 2020-11-11 14:53

  西域宝藏发现一家西域宝藏饭店 打车到坐标位置 胡同里一拐就到 绝对够特色 一进餐厅就藏感满满 价格很实惠（有质有量）饭菜很特色
  吃完饭走的时候老板还送了我们编的什么结满满祝福 （忘记叫什么结了）而且会为餐厅的每个人献上白色的哈达
  
  吃完出门了已经🈶️被房主奶奶叫住去参观她的家 一上楼发现了动霸tua三兄弟 早来两天的话就能见到啦
  
  西域一定要来这家饭店！！！

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  乐游旅游自由行 2021-04-12 11:55

  西藏旅游攻略 |阿里圣象天门纳木错星空线路🏞阿里的自然风光和宗教文化，历史遗址都没有断层和流失。还有入夜了看看许久未见的璀璨星空，阿里的星空真的很美🌌，以及那无垠美丽的 色林错
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  【玛旁雍措】海拔最高的淡水湖，它平静唯美，清爽甘甜，充满生机🌊
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  【拉昂措】“鬼湖”像海一样波涛汹涌，毫无生机 ，死气沉沉，苦涩难咽👿
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  【古格王国】失落的文明，700多年前一夜消失的王国，至今还是一个迷，就像失落的文明玛雅文化一样，这里曾经达到过一度的辉煌，至今在王国的壁画上仍可以看到曾经辉煌的文化🏛
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  【羊卓雍湖】西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用💧
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  【扎达土林】看到的都是苍茫，听到的都是历史🛕
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  【冈仁波齐】是著名的佛教圣地之一，还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心🏔️
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  8️⃣天行程推荐：
  Day1：拉萨-羊卓雍湖-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
  Day2：日喀则-拉孜-萨嘎
  Day3：萨嘎-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
  Day4：塔尔钦-扎达土林-古格王朝-扎达
  Day5：扎达-冈仁波齐-萨嘎
  Day6：萨嘎-佩枯措-西夏邦马峰-老定日-珠峰
  Day7：珠峰-绒布寺-乌拉山-拉孜-日喀则
  Day8：日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨
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  时间充裕的大小盆友良心推荐多玩🖐🏻️天哇，泡个温泉再走啦~♨
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  1️⃣3️⃣天行程推荐：
  Day1：拉萨- 羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
  Day2：日喀则-扎什伦布寺-拉孜-定日-久乌拉山口-绒布寺-珠峰
  Day3：珠峰大本营-定日-老定日-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎
  Day4：萨嘎-马泉河湿地公园-公珠措-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
  Day5：塔尔钦-冈仁波齐-扎达土林-古格王朝-扎达
  Day6：扎达-皮央石窟群-狮泉河-班公湖-狮泉河
  Day7：狮泉河-革吉县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡
  Day8：仁多乡-昂拉仁措-仁青休布措-措勤县
  Day9：措勤- 扎日南木错-当惹雍措- 文布南村
  Day10：文布南村-文布北村- 尼玛县
  Day11：尼玛- 达则错-班戈措-班戈
  Day12：班戈-纳木措- 圣象天门
  Day13：圣象天门-纳木措-当雄羊八井地热田温泉-拉萨
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  霸道越野车，随走随停，吃住AA，自由度极高的阿里，你不心动吗？戳👉👩拼车出发！

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  香香的榴莲 2020-07-29 19:54

  来自女孩一人的西藏之旅全篇～花费4500⁉️以下花费4500元真实费用❗️
  🔆出行-火车🚞52个小时硬卧铺-919元/人（广州-西宁-西藏）【感受：我觉得这种方式进西藏是最好的选择，我认为它有很多处，第1.是像我们生活在海拔200米平原的妹纸，突然要到海拔3800左右的大高原，你肯定适应不了，所以选择进藏的方式就是火车缓缓前进爬升，另外我当时这条火车是经过了世界上最高海拔的唐古拉山脉，别激动，当时没有什么反应，一定要多喝热水‼️一开始我以为我一个人女孩出去危不危险，我也是想了很多很害怕的事情，但是不去怎么知道呢】总结西藏还是很方便的，手机支付OK，交通OK，市区还是非常现代化的🈶
  🔅回程-飞机✈️拉萨贡嘎机场-西安-广州-1440/人（花了8小时）中转花的时间比较多，但是这个是最便宜的机票了，但能平安回去也是值了！拉萨市中心可以坐公交车站坐到民航局站可以坐机场大巴到机场30/人（只收现金）这样很方便就不用一个人拼车那么危险啦
  ✅西藏第一天，火车到达是下午4点钟半左右，然后出安检，打了个滴滴回青旅【五年一班】身体良好，不过能感受得到西藏的空气真的稀薄，呼吸不顺就会胸闷这样，所以不能激动和行动快那种，每个进藏的朋友应该都会有反应的也属正常现象，不必紧张，基本三天就适应了这样的空气了。就这样我回到民宿躺了半天，不安排行程（青旅八人一间¥50～¥60感受就像大学宿舍的感觉，床比较舒服）
  ✅第二天安排轻松的行程，布达拉宫-药王宫-八角街，11点出门-晚上6点回去（西藏9点半才天黑）
  ✅第三天羊湖半日游，携程报团的¥166
  ✅第四天罗布林卡寺庙-大昭寺-吃饭
  ✅第五、六天可以选择在携程报个2天一夜的纳木错，晚上还可以看星星（¥400左右）一天游也可以，大多数的会在车里度过了，因为拉萨市区的距离也是比较远的，比较辛苦（¥200左右）
  ✅第七天基本客栈休息，附近到处走走，了解当地文化拍拍照
  ✅第八天（结束旅程）基本收拾东西准备去机场附近酒店住一晚（找一家酒店基本含接送机场的最好）也可以直接市区乘坐机场大巴到贡嘎机场，看你怎么方便怎么去也行
  ⚠️⚠️安全第一，一定要放在第一！出门在外一定要和家人朋友保持联系，特别坐叫滴滴专车也要发给家人朋友，去到哪里随时发定位，可以准备小小随身携带警报器和辣椒水喷雾（可以自己做）尽量不与陌生人过度接触和交谈，要提高警惕性。
  想问问题宝宝们可以在下面留言哦，我会及时的回复你们哦🍠🍠.....

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  水星的微_8566 2021-03-29 11:19

  林芝波密的桃花全开啦！3月28日地点：波密桃花沟
  沿途有很多藏族青稞田，5元/人进去拍照，背景有雪山，都很美呀，值得！
  比较小众的景点：朱西冰川，能开到原始森林，游客很少。很值得一走。
  去古通村的桥断了，现在只能单面走车。
  桃花沟有交警在比较火爆的地方指挥，全程无堵车。
  一年一季的林芝桃花节，真的不可错过！
  有很多人说像日本樱花🌸。但我觉得，这里就是林芝，集冰川、雪原、森林、帕隆藏布江、桃花于一体的大美林芝！独一无二的林芝！
  感谢你的点赞呀😘

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  亮子_482 2021-01-17 02:40

  拉萨市内值得一去的地方——“色拉寺后山”如果你时间不够又想去拉萨比较特别的地方
  那么建议可以去一下色拉寺后山看一看
  
  ⛩关于怎么去：
  1⃣️徒步路线：到了色拉寺不需要进检票口，靠近检票口往左拐一路往上走，这条爬山路线比较野，适合比较喜欢体验爬山的小伙伴们，一路经过色拉寺—吉仓日追寺—山顶。用时3小时左右，最高山顶海拔4300米。
  
  2⃣️开车路线：直接定位“吉仓日追寺”可以开车直接到半山腰山上的黄色寺庙，山路不太好走，建议让老司机开车上去，摩托车的比较危险一点点，路上砂石比较多，得注意安全。
  
  ⚠️注：这个地方也是拉萨最好看夜景的地方，开车到吉仓日追寺就可以看到拉萨全城的夜景了，晚上那边风大有点冷，记得多准备一点衣服。
  📍拉萨市内色拉寺、吉仓日追寺

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  玩意儿桃 2021-02-03 18:36

  拉萨 | 布达拉宫经典机位大搜罗🔶全拉萨最喜欢的机位是图1，位于北京东路和林廓东路北段交叉路口的天桥的最里侧。这个机位给人有种历史和现代的碰撞感，上面是布达拉宫，下面是拉萨市的车水马龙，特别有意思。
  🔸图2拍摄于古藏殊华客栈顶楼观景台，第一天到拉萨高反可严重了，但是还是安耐不住拍月亮和布达拉宫呀！八廓街附近的客栈顶楼应该都可以看到布达拉宫。
  🔶图3、4就是网红平措康桑观景餐厅了，观景座位需要提前一个礼拜以上预定，边吃东西边看布达拉宫夜景绝对是享受好嘛！
  🔸图5就在布达拉宫广场，这里最流行的就是矿泉水倒影（我懒得搞哈哈哈~）图6药王山观景台，50人民币同款，必打卡地儿，这里拍夜景也是超级棒的！
  🔶图7位于南山公园，地方比较偏僻，主要以镜湖出名，可以看到布达拉宫倒影，包车顺路的话可以去，特地去没有太大的的必要。
  🔸图8宗角禄康公园，这里能拍到布达拉宫的背面，这个很有特色，而且这个公园里能让你感受到当地的生活气息，当地人都会在公园里载歌载舞，颇为热闹。

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  杰里_547 2020-09-30 17:37

  西藏最值得去的几个寺庙—出片效果堪比欧洲不跟团，不开车，不早起，享受慢西藏
  🌈🌈关于飞机/火车：
  有人说怕高反，所以选择火车会比较安全，慢慢从低到高过去。其实，飞机和火车都是一样的，如果你体质会高反，做火车上反而更辛苦，想想看你在火车上高反，又不能好好休息，多累。所以，我个人建议乘坐飞机入藏。
  🌈🌈🌈再说说高反：
  每个人体质不一样，我第一次到西赞，提前了7天吃红景天胶囊，不知道是不是这原因，反正全程从下飞机到最后回到成都，没有任何感觉。但是，途中我们遇到的伙伴，说已经来西赞30几次了，每次到，都会高反。所以，看体质吧！如果不舒服，我个人建议，还是去医院。
  🌈🌈🌈行程：
  🌈第一日：成都-拉萨，飞机场出口就是大巴，不需要打车，直接开到市区。
  到市区又打车到洲际酒店，关于洲际酒店，最后介绍。下午，直接去罗布林卡（4A），就是一个大公园，我个人感觉一般，但是几个朋友很喜欢；跟着大众点评，吃了布达拉宫门口的酸奶，还有尼泊尔菜，尼泊尔菜不错，喜欢。美食不做介绍，跟这大众点评吃没有错。
  🌈第二日：游览哲蚌寺，太开心了！感觉自己身在西班牙的古老宫殿。从酒店坐公交车，1元就可以到达，这座寺庙坐落在山上，非常值得一去。分分钟出大片。下午太热，可以找个咖啡馆休息，慢下来，感受当地生活；
  🌈第三日：睡个懒觉，慢慢吃个早餐。报一个半日团，去羊卓雍错，感受一下羊河之美，坐车4小时，观景1小时；不过路上风景不错，值得。
  🌈第四日：游览布达拉宫（记得提前一天网上预约），逛逛八廓街，吃各种小吃；
  🌈第五日：游览色拉寺，观高僧辩经，红顶白墙，感觉和“白城”特拉维夫特别像，也同样是用于悠久历史，同样充满宗教色彩。
  🌈第六日：徒步湿地公园，里面基本都是当地人，游客很少，秋天可以看到黄色的芦苇，各个角度都能看到布达拉宫；
  🌈第七日：高潮——游览扎叶巴寺。唯一需要起早的一天，需要早上7:00-8:00，打车到拉萨电影院，有大巴直达。这里太美了，怎么样说呢？大片的草原，像新西兰；而矗立期间的寺庙，特别像宫崎骏的电影画面。
  🌈第八日：回家！
  说说洲际酒店：
  说说洲际酒店：服务真心不错，可能由于我们天天去早餐，里面的服务人员也认识我们了。还给我们送了编制手链。
  位置太远了，但是酒店有免费巴士。而且出门就是公交车，1元钱，可以用“银联钱包”电子支付，太方便了。打车到市区大约30元。
  食物？无论早餐还是Happy Hour，不得不说，品类有点少😅

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  PixelsT 2020-09-16 19:30

  “藏西秘境 天上阿里”小众自驾推荐线路先和大家分享我们的行程线路安排：
  Day0：全国各地-拉萨
  Day1：拉萨-羊卓雍措-卡惹拉冰川-日喀则
  Day2：日喀则-拉孜-萨嘎县（赶路为主）
  Day3：萨嘎-帕羊沙漠-玛旁雍措-鬼湖-塔尔钦
  Day4：塔尔钦-冈仁波齐-札达土林-古格王朝-土林星空
  Day5：扎达县-霞义沟-塔尔钦
  Day6：塔尔钦-萨嘎县（赶路为主）
  Day7：萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措-加乌拉山口-珠峰绒布寺-珠峰大本营
  Day8：珠峰大本营-108拐-拉萨-行程结束。
  
  图1️⃣2️⃣在玛旁雍错边上山坡上拍的
  图3️⃣在鬼湖拍的 那边风大 注意沙石灰尘
  图4️⃣在珠峰绒布寺拍的 需要长焦镜头喔
  图5️⃣在珠峰游客大本营 找个高地踩石头上面即可
  图6️⃣在珠峰游客大本营 左边的半山腰上面
  图7️⃣8️⃣在扎达古格王朝景区的山顶上 注意安全
  图9️⃣从萨嘎去冈仁波齐路上 就会看到这个地方
  
  关于保险：推荐大家购买自驾旅行意外险+高原意外险 双重保障 就算高原反应住医院 也可以报销！

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  Jo姐不焦虑 2025-12-12 18:20

  冬游西藏好值！拉萨篇4天行程分享背景：
  初次进藏，之前只短暂途径海拔4000m左右的景点，不确定自己是否高反，11月基本都是珠峰5日团，担心自己不适应最后体验很差，所以没选全程跟团。
  冬游西藏，除了寺庙的大部分景点都免票，我的行程门票一共省下了800多。
  
  我的行程一共7天，完全可以分拆成拉萨3-4天首次入藏行程和林芝2-3天周末看日照金山特种兵行程，这样会更适合时间有限的朋友们。
  
  行程
  Day1:
  成都飞拉萨，适应海拔。当天去市区里的西藏博物馆、罗布林卡一带citywalk了一下。这俩景点支持当天预约。个人感觉罗布林卡逛起来更舒服，氧气更足一些。博物馆呆久了感觉很闷，不舒服就赶紧出来喘气了。
  Day2:
  布达拉宫。提前2天预约了1号线。到了门口50块/人拼了讲解，我的讲解员很好，不仅讲得细致到位，有问题也可以提问，甚至会压速度，走累了就站着歇会儿听他讲，全程都没觉得累。
  扎基寺。门口有求财三件套可以买。进去跟着僧人的SOP走流程即可。
  色拉寺。赶上了辩经的收尾，虽然听不懂，但是很值得一看。寺里也可以好好逛一下，色拉寺的小狗成群结队，也不怕人，非常可爱。
  滨河公园。看日照金鸭。豆包说赤麻鸭是从藏北来拉萨过冬。毛绒绒的胖黄鸭又呆又可爱。
  Day3:
  纳木措-圣象天门线一日游。天没亮就出发了，高速路段非常好开，路上能看到日出版日照金山，由粉变金，非常美丽。翻阅垭口的时候也没什么不适。后面的非铺装路去程还好，返程有点颠的脑仁疼。
  纳木措蓝得像西澳的海，真的很美，美到爬坡的时候喘得不行到了那一瞬间就觉得值得。远处的念青唐古拉山脉反射出太阳的强光，闪得人眼睛要流泪，湖水里有雪山的倒影、有被风吹拂的阳光钻石。
  Day4:
  羊湖半日游。羊湖跟纳木措美得很不一样。有时间建议都去。刚好带了前一天去纳木措没吃完的吐司，到了羊湖边上看到很多海鸥，灵机一动觉得可以为它们贡献一些食物，就有了本次的神图——羊湖的红嘴鸥为我（手里的巴黎贝甜）悬停。
  
  下一篇发林芝的南迦巴瓦和巴松措～

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  PrettyLukiki 2021-06-19 19:18

  我的毕业旅行｜拉萨攻略（下）-
  Tips
  5.店铺推荐
  吃：藏餐 尼泊尔餐
  评分比其他店铺高太多 我一开始担心是不是刷评 结果真香 真的很好吃很好吃 放心去吃 很好吃 品种很全
  我去的这家真的很不错 我好喜欢 想念了
  叫娜玛瑟德餐厅 三个人才吃了150 点了多好多 尼泊尔甜茶 玛莎拉鸡配楠 酸奶蛋糕 酥油茶 糌粑！
  酸奶店酸奶店
  就叫酸奶坊 在布宫停车场旁边 我在拉萨吃了好多家 这家好好吃 也很好看 虽然人多 但大家都是吃了就走 所以不用等很久 我们大概等了20分钟
  首饰店
  店名：食色西藏礼物
  地址：宇拓路老凤祥金店巷内20米古树旁
  我当时伴手礼买回去的 很好看很有特色 我们也不止逛了一家 虽然这家价格偏高 但是真的最精致好看了 串绳用的软的 串三四个 大概300一串 耳饰才80多 貌似有很多代购 要排队等着穿 我给妈妈和朋友都买了 店主在二楼创作 有很多种类 真是充满惊喜的店
  奶茶
  阿刁乃仓
  我喝了两杯都很好喝
  拉萨的“茶颜悦色”罢了
  好的真的不错 就在酸奶店旁边
  6.藏服写真拍摄
  嗷 让我刷爆朋友圈的照片
  摄影师帅的！很开心有这样的记忆 八廓街还有一家店叫解忧杂货铺 很有感觉
  衣服我避开了热门热烈的感觉 选了沉闷一点的蓝色 我很喜欢很小众 很有记忆和故事感 店铺发的客片也很抓眼
  我预约的@一个在西藏的化妆师。
  价格很好很好 很美丽 化妆师人很好很好
  因为我是金色头发 觉得不符合藏服还花了很多时间给我戴短假发+辫子 还觉得棕色不够接近找了很久黑色（太敬业了呜呜呜呜
  因为拉萨9点才天黑（6点就亮了 我也觉得很神奇
  所以可以慢慢拍
  听说八廓街是要顺时针走的～
  藏服写真是所有人都觉得我行程超值的一部分
  对于我来说是很美好的回忆
  摄影师说我拿的是鹿🆘 好吧 我就当这个是鹿吧 在拉萨真的好放松啊
  也可以单独租衣服 化妆 自己拍的
  体验真的很好
  照片我着急跟朋友一起发 结果第二天就给我了 太感人了
  7.去拉萨别带眼线液笔
  我也是亲身经历才发现的 好像因为压强的关系 我打开的时候弄一身眼线液...呜呜呜裂开了 反正 带眼线笔吧 眼线胶笔也成
  -
  这次没吃到足够多的东西 还没去羊湖纳木措 珠峰 拉萨我下次再来！

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  Blue_8699 2020-10-09 15:55

  西藏旅行避坑指南，进藏必看！（2）我这次去拉萨的时间很赶，只呆了4个地方，拉萨（布宫、大昭寺）、羊湖、纳木错、圣象天门。
  ✈️交通：重庆飞机到拉萨，到了之后会有机场大巴直接到布达拉宫，票价不超过50，大概2小时可以到市区。
  
  1⃣️布达拉宫，大昭寺，八廓街。
  布宫门票搜官网提前预定，到了门口买票200一个人，没有旺季淡季之分，不要在平台买，平台价格翻一倍。
  2⃣️大昭寺，会有很多藏民，他们其实很凶的，我在转经筒拍照就被一把推走了，不过遇到了一个很好的老奶奶，还一起合了照，如果你们想要合照一定要去沟通，不然没礼貌。
  八廓街和大昭寺很近，顺带就逛了，两个地方基本一样。属于可以买东西的老街。
  
  3⃣️羊卓雍措 卡若拉冰川 海拔4700左右
  拉萨市区开过去羊湖要3小时，路上景色很美，路不是很难开，盘山公路。观景台停车费5元，不需要买其他的门票。
  冰川我没有爬，因为高反实在难受，没有力气爬上去，冰川那边已经很冷了。建议大家要穿厚点~
  
  4⃣️纳木错 唐古拉山口 海拔5200左右
  这两个地方基本在一条线上，如果开车，可以顺路看下唐古拉山，不需要门票
  纳木错的海拔比较高，门口买票的地方海拔4600，进去后还要再开一个半小时然后停车走半小时才能到湖边，路上会到5200的地方，一定要带氧气，不然会很难受，😭我很夸张高反到全身发麻，想想就后怕🤷‍♀️
  5⃣️圣象天门 海拔5000左右
  如果你已经到这一站了，证明高反已经适应的差不多了，我是到拉萨的第四天去的圣象天门，基本上已经不头疼了，只是还会有点喘。
  这一站我要好好说一下，圣象天门门票提前三天预定，预定的地方在布宫附近，要自己过去预定，到景区后门票80💰，平台上预定要500左右。
  我们是一路纳木错再到圣象天门，中间住了一晚，在藏民家，一个床位150元💰，环境真的很差，但是为了圣象天门拼了，可能别的攻略没人说，从纳木错出来到圣象天门这段路，联通基本没有信号了，移动有❗️
  路程会有一段50公里的搓衣板路，这就是我为什么说一定要租一辆好车，这路上我看到了很多抛锚的车，拖车很贵就直接扔那不要了。圣象天门是个未开发景区，很危险，我感觉在我们内地是不可能有这种景点的。看月牙湾没有楼梯，需要自己徒手爬上去才能看到，爬上去大家基本都在喘气，路程艰辛，但很值得。
  总结西藏，景色都在路上，做好吃苦的准备，如果问我还要不要去，我的回答是一定要！
  最后祝大家玩的开心。🤭

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  安焱焱 2023-09-12 11:44

  【成都到拉萨火车进藏体验】超详细！！🚞坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
  第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。
  
  ✔️👉🏻成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......
  
  🏞火车沿途风景：
  🔴1、青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
  🔴2、那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
  🔴3、念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
  🔴4、羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。
  
  为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
  📝火车必备清单
  ⭐必带：身份证、充电宝、高反药
  药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
  衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
  食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
  🌸日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷
  
  🌈建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。

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  爱摄影旅_7518 2020-07-05 01:36

  千万不要去西藏，那一夜之间消失的古格王朝因为去了之后就会爱上它！欲罢不能！
  🌟🌟喜欢我的分享赏个赞👍➕关注呗🌟🌟
  🌟亮点特色：
  🍃这里曾是喜马拉雅山区最繁华的王国，这里有着“东方佛罗伦萨”的美称。
  🍃神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，留给我们的只有那记录了古格灿烂辉煌的文化艺术成就的古格王朝遗址。
  🍃现在的遗址从山麓到山顶高300多米，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窑，几间寺庙除外，全部房舍已塌顶，只剩下一道道土墙。
  🚗交通攻略：
  古格遗址位于西藏阿里地区扎达县以西20千米处，交通不便，位置偏僻，建议自驾前往。
  💰门票价格：65元
  🕙开放时间：9点开园
  ⛰【景点攻略】
  🍃1.由于是在西藏阿里地区，气候干燥，而且海拔比较高，建议做好充足的准备，并且下车前涂抹好防晒霜
  🍃2.由于紫外线很强，建议穿上防晒衣，或者带条围巾，预留至少2小时的观赏时间。
  🍃3.整体都是黄土的颜色，所以选择亮色的衣服拍照会比较出彩，比如说红色的裙子，分分钟拍出刷爆朋友圈的美照。
  🍃4.不要放过遗址里的那些洞穴，你能感受到探索的乐趣，慢慢的走进去（注意安全）会是另外一片天空。
  🌞当你气喘吁吁的爬到古格王朝遗址的顶部，感受古代帝王的辽阔视野，想象一下它曾经的辉煌和历史的变迁，你会感觉到一切都值得了。人生啊，也许会有很多的坎坷，但其实除了生死，真没有什么大不了的。
  🌞活在当下，享受当下，把平凡的每一天都过成诗。爱自己，也去爱那些爱你的人！

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  卡卡_6086 2020-11-30 14:18

  普莫雍错这个世界有很多幸运，比如，在某个下午遇见了普莫雍错，比如，看到的云都是爱你的形状，所以，我们还没有到世界的尽头。
  奔跑吧能期待下一次的相遇，停下就会有美好的回忆，所以，我们不等待！

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  Pitt徐碧 2020-12-11 23:17

  西藏逆旅｜带你打开羊卓雍措的全新玩法富士xs10直出，相机原图已经还原我肉眼所见，所以🈚️后期
  .
  羊卓雍措，西藏三大圣湖之一。五年前我来到这里，却被阴雨天扫兴，这次终于圆了五年前的残念。
  .
  真的强烈强烈推荐大家来羊湖不要走旅游团路线，旅游团就是到观景台（图2）打个卡走人，真的强烈强烈建议大家搞一辆车，走羊湖环湖公路，沿着观景台自驾到日托寺，简直不要太美了！图1，图3~图9均是环湖公路和日托寺那边的风景，和图2对比高下立判！
  .
  🚘1.从拉萨自驾到羊卓雍措（观景台），约2小时。不要去第一个观景台，第一个收费60，直接开下去就能看到第二个观景台，只收5元停车费，视野和风景都比第一个好！
  .
  2.重点来了！从羊湖观景台导航至日托寺，这条环湖公路只有用百度地图才能导出来😞高德不行。一路都是绝美的风景！我真的算是看过很多绝景的人了，可还是一直赞叹不已直呼太美了！这也是我非常非常难得在一个景点自拍这么多张，可见她的魅力。
  这条环湖公路时间约2小时，路况都是碎石路，窄路，建议有自驾技术和经验的朋友选择，尽量选择SUV甚至越野车。
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  3.从日托寺自驾回拉萨，时间约3小时，翻越东拉乡垭口，九曲十八弯，真的需要一点胆量，路况也颠簸，但还算好开。
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  日托寺（图8-2），西藏最孤独的寺庙，倒是给了我不少惊喜，费劲九牛二虎之力气喘吁吁的登上日托寺，被驻守的僧人叫去里屋，原来是怕我没吃饭要给我食物，还问我甜茶和酥油茶要喝什么🤭里面的藏族大妈热心又腼腆，还一直对我笑。僧人看到我手机锁屏壁纸很是惊喜（色拉寺单人光影那张）要我手机过去看，然后对我竖大拇指🤭而后我又给他看我拍的其他色拉寺和扎叶巴寺。真的是一段奇幻历程。
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  不光是日托寺，一路上纯朴的藏民也深深地感染着我。每当路过一个村庄，刚放学背着小书包的藏族小学生们都冲我们敬礼，我也不知道我在感慨些什么。
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  最后回程的时候，我还对友人说这次来羊湖我最想拍的其实是❤️型屁屁的藏原羚！可惜一路都没碰到 话音刚落！我们就惊呼：“藏原羚！藏原羚！”hhhh我最终也拥有了❤️型屁屁的藏原羚 真的太圆满了！
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  📕查看更多【西藏逆旅】系列，请前往我的收藏夹【中各地】，感谢❤️

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  豆豆DOUoo 2021-06-06 22:20

  天啊 第一次见到这样的普莫雍错本来上周末的行程是以库拉岗日为主
  没想到在经过普莫雍错时被深深震撼
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  普莫雍错位于浪卡子县与打隆镇之间
  不论是前往洛扎附近的库拉岗日
  或是40冰川，都会经过这个美丽的湖泊
  这天我们知道会经过她，但翻越垭口来到她身边时
  才知道她不是我们以为的样子，她是变幻莫测的、带给人惊喜的
  而且我们突然意识到，虽然是“老朋友”了
  但这是我们第一次见到没有结冰的普莫雍错
  ————————————————————
  此次行程第一次见到她，是湛蓝色
  风很大，吹动湖面波纹颤抖，有厚云，所以湖面颜色并没有那么鲜～
  第二次是从库拉岗日回来，是饱和度极高的蓝，是让我一路赞叹不止的美，没什么云，湖面完完全全反映了天空的蓝色
  ————————————————————
  Tips：
  📍普莫雍错具体位置在山南地区浪卡子县，羊湖南面，🧭导航直达
  🚗拉萨出发，到这里车程约4.5小时，230km，沿途会经过羊湖
  🏠可住宿在浪卡子县
  📌普莫雍错海拔5010米左右，海拔高，湖边风大
  🌞这个季节在西藏，日照时单件衣服即可，不冷，早晚没太阳晒着备件稍厚外套足够～
  ❕湖边的推村、推瓦寺也是很好的观湖点位
  🆔需要边防证，包括去库拉岗日的一路，写上【山南地区】就行
  ————————————————————
  见过普莫雍错很多次了，之前都是在冬天看见她，冬天的普莫雍错也很美，湖面结成蓝冰，无人机航拍很震撼。
  每次到普莫雍错，都能见到她最美的一面，爱了！❤️
  ————————————————————

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  Bear是个摄影师 2024-03-02 13:25

  如果去西藏前，刷到这篇攻略就好了！进藏带队8年时间⌚️想要独自去拉萨的小伙伴看👀过来～关于进藏注意⚠️事项🗒️分享给大家
  📷打卡景点预约
  1️⃣️布达拉宫（公众H搜“布达拉宫官方平台”）
  主要由红宫和白宫组成，是朝圣者心中的圣地。必打卡之一
  2️⃣大昭寺（公众H搜“大昭寺官方预约”）
  当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建，里面的看头是释迦摩尼十二岁等身像。
  3️⃣纳木错（公众H搜“纳木错国家风景区”）
  纳木错四季变幻的风景各有特色，蓝到发绿发光，美到极致。
  4️⃣珠峰大本营（公众H搜“珠峰大本营”）
  珠峰是种情怀，一定要去看一次，珠峰大本营是一个观赏🌍之巅壮丽景色的绝佳地点，感受高山的雄伟和冰川的美丽。
  5️⃣巴松措（公众H搜“巴松措景区”）
  碧绿的湖水和雪山相映成景。
  6️⃣嘎拉桃花村（不需要预约）
  是林芝赏桃花最佳地，3月中是桃花盛开的时节哦～
  7️⃣羊卓雍措：（不需要预约）
  西藏三大圣湖之一，宛如珊瑚，湖水碧蓝，必打卡之一呀～
  🧳行李准备参考
  ‼️一定要带的
  首先保暖要做好，高海拔地区景点很冷，需要带羽绒服，冲锋衣，防风又保暖
  🔅西藏的天气很干燥，紫外线强，防晒霜🧴帽子🧢墨镜🕶️伞🌂润唇膏💄补水💦面膜
  🔅证件类：身份证、学生证、边防证
  🔅药品类：葡萄糖、西洋参片、布洛芬或头疼粉（缓解头疼）
  🔅鞋类：登山鞋，平底鞋（一定要和脚穿着舒服的鞋👟）
  藏东林芝桃花精品六日路线安排
  第一天：全国各地—拉萨—安排接机
  第二天：拉萨—林拉公路—派镇—索松村
  第三天：索松村—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗—古乡湖
  第四天：古乡湖—桃花沟—玉许乡—古乡湖
  第五天：古乡湖—桃花村—色季拉山—林芝
  第六天：林芝—林拉高速—拉萨
  🔴西藏一次是玩不完的，因为地方很大，景区所在位置地理情况复杂，小伙伴们可以选择拼车或包车游（1-2人选拼车，3-4人以上选包车）
  川藏线，滇藏线，川藏➕滇藏线，需要路线的🙋找我——
  住宿注意⚠️事项
  如果小伙伴们是想走川藏线
  那对于初次进藏或者短时间内无法适应高海拔的朋友来说，行程中住宿应避开新都桥、理塘、稻城、芒康、安多这些海拔较高的地方。选择周围海拔较低的地方过夜，如康定、巴塘、雅江等。大家可以在这些海拔较低的地方慢慢适应高原之后再前行哦🫡

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  大侠V_3745 2020-03-24 09:23

  世界最佳观星暗夜公园｜5100米的阿里天文台罗素说：“每个人的一生中都会在某个时刻仰望星辰，思考最大的问题。”
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  海拔5100米的阿里天文台，位于素有“世界屋脊的屋脊”之称的西藏阿里，四周是巍峨的雪山，圣洁的湖泊，古老的王朝，头顶上方是浩瀚的繁星、洁白的银河，天上的阿里，最美的星空。有时候，闭上眼睛，美到令人窒息的星空都会浮现在眼前，让人沉浸其中。据说这是北半球首个海拔超5000米的天文台。
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  西藏阿里，四面环山的暗夜公园，也是世界上海拔最高的暗夜公园，夜幕四合，这里变成一片神秘的暗黑世界，星星是这里唯一的主角，满天的星辰似乎都落到了发梢上一样唾手可得，如果此生不去一次，你将错过这片最美的星空。
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  🌃🌃观星攻略
  1⃣️阿里天文台在阿里狮泉河镇以南约30公里处，从狮泉河镇驱车约需1小时，没有公共交通，只能自驾或者包车前往。
  2⃣️在阿里天文台下方山谷内就是阿里暗夜公园，距离狮泉河镇20公里，半小时可以抵达。
  3⃣️在暗夜公园，你可以对照设置在地面的四季星图、星系简介等展示灯箱，运用指星笔寻找行星、恒星与星座；也可以通过天文科普望远镜探寻星团、星云与星系；还可以乘坐越野车登上海拔5100米的天文台，在开启的圆顶下近距离地体验望远镜的实际观测工作。
  4⃣️七八月份的阿里是雨季，观星概率会小一些。
  5⃣️最佳观测时间是晚上11点后。
  6⃣️夜晚的阿里天文台非常严寒且大风，注意防寒保暖。

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  CY_7247 2021-04-28 10:25

  ｜拉萨｜ 绝美哲蚌寺～义工日常的一天～
  哲蚌寺 距离八廓街半小时车程 门票60 不用身份证
  最好三点半之前去 三点半之后一些小殿会关
  门口距离哲蚌寺还有20分钟路程 建议自己开车上去或者在门口搭别人的车上去 （电动车不能骑进去）嗯～没了😬

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