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  爱吃甜食的KK 2024-06-05 11:47

  『西藏旅游记』°C 藏餐 
  今天开车特征前往这一家评价高的藏餐馆 
  感觉地道的藏餐真的有点吃不来啊 😭
  
  🩵「安多盖饼牦牛肉」还可以，饼有点少，牛肉量也不是很多块也不是大，味道嘛……🤔胡椒味有点重，咸口，仅此而已(微笑脸 
  🩵「甜茶」好喝！！有助于缓解高反！喝吧！跟我们的阿萨姆奶茶一个味 
  🩵「芝麻菠菜」挺爽口，东北人爱 
  
  与其说是藏餐
  怎么更像是东北菜 
  量不是很大 
  同行的小伙伴还是觉得吃不惯 
  就吃个新鲜吧 
  价格也不便宜
  就斟酌着点几个得了

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  Raojm 2024-06-25 12:13

  🏔️几年前来西藏时只有一家分店，现在市区已经有两家了。之前是当地司机推荐去吃的，很正宗的藏餐。平常去也不用排队👍
  「藏式火锅」这个火锅超值，满满都是料。牦牛肉很厚一块。吃起来一点都不老，还有很香的牛肉味。不蘸料也很好吃。里面还有很多配菜！超值！「天然酥油烤蘑菇」蘑菇是现烤的，热着吃很香「自制酸奶」虽然很酸但是奶香味好浓，是我吃过最好吃的酸奶「酥油炸羊排」好吃好吃好吃，已经找不到词语形容了。肉吃起来很香脆，而且不会粘牙。「酸萝卜炒牦牛肉」喜欢吃酸的可以点，味道很特别。第一次吃这种酸萝卜，很入味！可以配白米饭吃，很下饭。越吃越上头！「牦牛肉炖西藏土豆」只能说西藏的土豆很粉很香，这锅的牛肉倒是有一点老，戴了牙套咬不动。

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  郑小妹_167 2024-06-07 14:31

  在八廓街旅拍之后就找店吃饭，本来是吃田村石锅鸡，进去妥妥套路，果断出来了，旁边就是这家，结果意外好吃又便宜
  
  🌿环境:
  整个环境是藏族家庭的感觉，氛围感很强
  
  🛎️服务:
  服务超级好，一直很热情
  「牦牛肉石锅」只能说太值了，牦牛肉根本吃不完，而且牦牛肉品质也很棒，至少3斤以上，里面还有玉米配菜，超值。套餐里面还有莴笋和土豆还有粉丝，都超级好吃，根本停不下来，就是完全吃不完
  「天然酥油烤蘑菇」蘑菇很清香的味道，个人不是很喜欢

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  emma_4150 2024-04-21 17:06

  🌿环境:
  装修很有特色，浓浓的藏式风情
  
  「安多盖饼牦牛肉」视频里就是在帮忙切饼，牦牛肉有点咬不动 但是配菜的饼，洋葱，土豆很好吃
  「酥油茶」感觉不如甜茶好喝
  「天然酥油烤蘑菇」这个是比较习惯的口味，
  「酸奶糌粑」糌粑真的很顶，味道确实不错，一人两个就已经吃不下了
  「酥油炸羊排」很香！虽然没尝出酥油味
  「拉萨啤酒」图三里面最好喝的还是左一，好像还是大学生创业项目，偏精酿，比拉萨啤酒好喝

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  圆大宝 2021-06-27 22:02

  来拉萨的第一餐，看网评不错，大众订位打卡。算好找，在一个饼铺的斜对面。应该是一个家庭餐厅，氛围挺好的，服务很热情，耐心的介绍。「安多盖饼牦牛肉」分量比较足，上了一盆，盖饼和土豆的确是吃不完了，不辣，很对我胃口。「土豆炸羊排」个人不太爱吃羊排，来都来了还是尝试一下，出乎意料的好吃，没有膻味，可以接受。「天然酥油烤蘑菇」炒鸡推荐，吃多会腻，比较油，但是真的很好吃。「甜茶」不腻不算甜，10元一茶瓶也是性价比的。总体来讲，很满意啦。一家人真的很友好，也很淳朴。虽然有些高反，也别有一番风味。

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  卡咩 2024-06-21 10:24

  评价和排名比较靠前的藏餐，藏餐真的适合人多些来一起吃，肉类的菜品基本都是百元以上，两个人吃的话吃几口就顶住了，点不了几个菜，还会剩很多。安多盖饼牦牛肉味道不错，就是牙口一般的可能不太适合吃牦牛肉。店里大众点评团购石锅鸡套餐性价比很高，鸡汤好喝，调料味道不错。

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  管沙una 2024-06-18 21:27

  超级良心商家！超级推荐！赞赞赞！
  以前就来吃过的藏餐
  味道是一如既往的好「#套餐：豪华 7-8 人餐」老板很热情，服务员态度也很好。吃到后面大家一起跳舞特别欢快。羊排是我们第一个吃完的菜，软软糯糯肥而不腻的味道；藏火锅是经典，分量太多了，肉都吃不完还没肚子吃菜。打底的都是红薯粉金针菇木耳这些菜，不是便宜的大白菜豆芽。老板没做什么宣传，绝对是拉萨值得一吃的藏餐，味道好！

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  番友_63245 2024-06-03 22:08

  离开拉萨的前一晚吃的他们家，也是看过很多之后选的这家店，是被菜单上“莲花盛开”吸引住了，选的是牛排小份，味道相当不错，两个人，点了4个菜，外加一小壶甜茶，和三瓶不一样的西藏啤酒。
  店里的小姐姐态度好得不能再好，一旦有了眼神对视，就会对着你微笑，坐下没多久，就给献哈达。还有他们的跳舞，我以为就跳一首歌就完了，一次有好几首歌，吃饭的时间，看到他们跳了两次，喜欢他们店的整体氛围，超级喜欢跳舞的这个小姐姐。
  作为一个重庆人，吃到他们家的凉拌黄瓜，是我喜欢的味道，有辣，里面小米辣并不比重庆差。
  强推这家店！

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  Sindy_8651 2021-05-27 16:05

  最好吃的藏餐推荐环境：地方有点不太显眼，要有耐心哈
  整个餐厅是跟地道的藏族风格，干净整洁卫生，在八廓街附近
  
  服务：
  店里小姐姐服务态度很好，全程笑眯眯的，很耐心给你推荐菜
  「安多盖饼牦牛肉」冲着招牌来的，一个人点了一个小份，里边的牦牛肉很嫩，微辣，土豆软糯入味，上边的饼子应该是青稞饼，感觉焦焦的更好吃
  「人参酸奶饭」来西藏十多天了，第一次尝试酸奶饭，出奇的好吃，感觉很奇葩的搭配，第一口惊艳到，一定要尝一下哈
  很推荐的一家藏族本土餐厅

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  benben_9481 2024-06-27 13:15

  前一天在她家吃了一顿，没吃够，今天二刷😀
   一进店，就能感受到浓郁的藏族风情，从装修到餐具，每一个细节都充满了特色，空气清新，不像有的店味道稍重。
  服务员小姐姐态度热情友好，能及时回应我们的需求，还耐心地为我们介绍每道菜品的特色。
  餐厅的环境充满了藏族元素，色彩鲜艳的壁画和精致的装饰品，营造出了一种独特的氛围。
  上菜快，味道好。
  总的来说，这是一次非常满意的用餐体验。无论是菜品的味道还是餐厅的氛围，都让人感受到了藏族文化的魅力。强烈推荐给喜欢尝试不同美食的朋友们！

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  章鱼哒哒哒 2021-06-16 23:50

  「安多盖饼牦牛肉」盖饼牦牛肉真是绝绝子！蘸配套的辣酱真的是无敌好味！「土豆炸羊排」土豆炸羊排外酥里嫩，切成小块非常好入口！「天然酥油烤蘑菇」这个入口比较辛辣开胃，注意⚠️吃的时候别大喘气别说话哈哈，上面撒了青稞面容易呛到。「糌粑酸奶」也很好味。他家服务很贴心，这是入藏4天以来第一次空盘，得到了小伙伴们的一致认可

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  Alpaka 2021-04-04 06:19

  非常地道的一家藏餐小馆，在巷子里不太好找。店里两间房，不太大，食客基本都是藏民。
  本来想吃土豆羊排，但是老板推荐了「安多盖饼牦牛肉」就换成这个尝尝，完全是意外之喜。作为一个东北人，青稞盖饼直接让我梦回辽西烀饼香香软软的饼跟热乎乎的肉汁一拌，非常入味！下面是洋葱，辣椒，土豆，和多多的牦牛肉，估计还放了酥油。牛肉蘸着辣椒酱实在是绝绝子，两个人小份吃不完，但是肚皮圆了也放不下筷子，不愧是招牌菜。
  「牦牛酸奶八宝沙拉」解腻用的。到店已经是深夜了，点完这道，店里缺了原料，老板直接出门在小摊上买了新鲜的水果拎回来现切的，太可爱了。吃起来偶尔有脆脆的糖颗粒，配着水果块和酸爽细腻的牦牛酸奶，推荐。
  「甜茶」是老板送的，温热香醇，小小一杯对我来说刚好，多喝可能会腻。
  这家店乍一进门会闻到一些膻味，但是食物吃起来完全没有怪味。如果有机会再来拉萨，一定会再来多尝几道菜。

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  PinkMonki 2021-06-20 19:01

  危险️西藏避坑指南成员：我和闺蜜👭两个人
  游玩方式：12人旅行团
  具体路线：拉萨-林芝-纳木错圣象天门-羌塘无人区-日喀则-珠峰大本营-羊湖-拉萨
  （去过我就不太推荐这个路线了，太贪心想一次去能看完西藏的景点，但确实不太现实，比如林芝还是3月份桃花开的时候比较好，这个季节去桃花看不到，雅鲁藏布江枯水期）
  1⃣️关于高反：高反引起头疼、恶心、胸闷等症状，我和朋友飞机下拉萨就出现了高反，在酒店休息了半天后症状并没有缓解，为了接下去能更好游玩，我们选择去诊所就医，在挂了4瓶点滴以及吸氧3小时以后重生了，没有任何高原反应了。另外医生配了4天高反药，感觉有高反的服用，服用后半小时就有效果了。诊所名称叫鑫圣附属诊所，虽然看着有点不靠谱，但确实有用！红景天葡萄糖止痛药小型氧气瓶这些真的一点用没有！
  2⃣️关于交通：飞机or火车，飞机用时少所以假期本来就不多的上班组比较友好，火车用时久但是可以一路风景看过去。（坐火车也会有高反哦，我们在诊所碰到了好几个坐火车过来也严重高反的旅友）
  3⃣️关于拉萨住宿：我们定的酒店是圣地天堂洲际酒店优点是安静干净卫生并且有弥漫式供养，缺点是离市区太远了。建议还是住在八廓街附近，吃喝玩乐都方便。如果离开拉萨选择飞机的话，最后一晚可以住在民航局附近，坐机场大巴比较方便。
  4⃣️拉萨怎么玩：拉萨的主要景点布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街，都是比较近的，一天基本可以玩下来，其中布达拉宫是需要提前在手机公众号上预约的！！！拉萨有很多藏服拍照的，我不推荐哈，浪费时间，拍出来效果还不行，有这个钱去八廓街吃顿好的吧
  5⃣️抱团or自驾：如果人多那肯定是推荐是自驾，但是我只有和我闺蜜两两个女生，还是乖乖抱团，省心省力。然后就是怎么选团，也不用去比较啥的，2000多的团就是2000多的品质，1000多的就是1000多的品质，在自己能接受的范围里尽量报贵的团，我们报的是¥3900，7天12人团包吃住，在三个平台精挑细选的，结果上车发现团里都是在不同平台不同旅行社报的，其实就是散客团。这个团也没用强制购买，就是伙食很一般，在去纳木错和珠峰前，会怂恿大家租氧气，大瓶600/晚，我们有医院配的高反药就没有租，司机也没说什么，不过租了军大衣，军大衣很管用，进藏以后真的太冷了。最重要的一点就是，抱团前把预期值降到最低，不要纠结旅行社宣传单上写的小景点，这样路途就会快乐很多。

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  莎莎莉 2020-07-17 08:33

  西藏旅游攻略｜国家5A景区·扎什伦布寺扎什伦布寺位于西藏 日喀则，寺名意为“吉祥须弥寺”，供有耗费230吨黄铜、500吨黄金，耗时4年、由100多位工匠建成的高30米的室内弥勒佛坐像。殿内还存放着第十世班禅肉身灵塔，肉身用两年处理、层层镀金，曾开放给信徒顶礼膜拜，然后放进灵塔，不再面世。
  ▫️
  有一块天zàng台的旧石头在诵经堂的地上嵌着，在每个人的必经之路上，意为“无常”：人的生命无常、万事因缘而生、因缘而灭，没有永恒，提醒人们珍惜每一分一秒未来的时光。
  ▫️
  殿内不能拍摄，墙上的精美壁画让人流连忘返，就着微暗的灯光看见黄金的笔触流畅精细，唐卡人物的描绘神情生动，姿态无一雷同，却又似乎是同一人。从几百年的土木建筑中走出来，每个人都轻触房梁上的钟，心跟着钟声一起默默祈祷。
  ▫️
  高原之上，如此宏伟建筑，虔诚之人慕名前往，虽无此信仰，却尊重各种文化，更惜慕这千百年的艺术传承。
  ▫️
  💡Tips：参观时间控制在3⃣️小时内。下午正殿的开放时间是三点半，提前四十分钟左右进去慢慢拍照、参观，走到正殿刚好可以进去。几个人为伴的话可以请一个讲解员，一个团的费用是💰200，讲解的比较细和生动；也可以自己租一个电子讲解器，租金💰30，需要押金，将在还机器时退还。

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  33皮卡丘 2019-10-25 11:17

  拉萨 阿里南线
  还在拉萨玩两天

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  香香的榴莲 2020-07-29 19:54

  来自女孩一人的西藏之旅全篇～花费4500⁉️以下花费4500元真实费用❗️
  🔆出行-火车🚞52个小时硬卧铺-919元/人（广州-西宁-西藏）【感受：我觉得这种方式进西藏是最好的选择，我认为它有很多处，第1.是像我们生活在海拔200米平原的妹纸，突然要到海拔3800左右的大高原，你肯定适应不了，所以选择进藏的方式就是火车缓缓前进爬升，另外我当时这条火车是经过了世界上最高海拔的唐古拉山脉，别激动，当时没有什么反应，一定要多喝热水‼️一开始我以为我一个人女孩出去危不危险，我也是想了很多很害怕的事情，但是不去怎么知道呢】总结西藏还是很方便的，手机支付OK，交通OK，市区还是非常现代化的🈶
  🔅回程-飞机✈️拉萨贡嘎机场-西安-广州-1440/人（花了8小时）中转花的时间比较多，但是这个是最便宜的机票了，但能平安回去也是值了！拉萨市中心可以坐公交车站坐到民航局站可以坐机场大巴到机场30/人（只收现金）这样很方便就不用一个人拼车那么危险啦
  ✅西藏第一天，火车到达是下午4点钟半左右，然后出安检，打了个滴滴回青旅【五年一班】身体良好，不过能感受得到西藏的空气真的稀薄，呼吸不顺就会胸闷这样，所以不能激动和行动快那种，每个进藏的朋友应该都会有反应的也属正常现象，不必紧张，基本三天就适应了这样的空气了。就这样我回到民宿躺了半天，不安排行程（青旅八人一间¥50～¥60感受就像大学宿舍的感觉，床比较舒服）
  ✅第二天安排轻松的行程，布达拉宫-药王宫-八角街，11点出门-晚上6点回去（西藏9点半才天黑）
  ✅第三天羊湖半日游，携程报团的¥166
  ✅第四天罗布林卡寺庙-大昭寺-吃饭
  ✅第五、六天可以选择在携程报个2天一夜的纳木错，晚上还可以看星星（¥400左右）一天游也可以，大多数的会在车里度过了，因为拉萨市区的距离也是比较远的，比较辛苦（¥200左右）
  ✅第七天基本客栈休息，附近到处走走，了解当地文化拍拍照
  ✅第八天（结束旅程）基本收拾东西准备去机场附近酒店住一晚（找一家酒店基本含接送机场的最好）也可以直接市区乘坐机场大巴到贡嘎机场，看你怎么方便怎么去也行
  ⚠️⚠️安全第一，一定要放在第一！出门在外一定要和家人朋友保持联系，特别坐叫滴滴专车也要发给家人朋友，去到哪里随时发定位，可以准备小小随身携带警报器和辣椒水喷雾（可以自己做）尽量不与陌生人过度接触和交谈，要提高警惕性。
  想问问题宝宝们可以在下面留言哦，我会及时的回复你们哦🍠🍠.....

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  大侠V_3745 2020-03-24 09:23

  世界最佳观星暗夜公园｜5100米的阿里天文台罗素说：“每个人的一生中都会在某个时刻仰望星辰，思考最大的问题。”
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  海拔5100米的阿里天文台，位于素有“世界屋脊的屋脊”之称的西藏阿里，四周是巍峨的雪山，圣洁的湖泊，古老的王朝，头顶上方是浩瀚的繁星、洁白的银河，天上的阿里，最美的星空。有时候，闭上眼睛，美到令人窒息的星空都会浮现在眼前，让人沉浸其中。据说这是北半球首个海拔超5000米的天文台。
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  西藏阿里，四面环山的暗夜公园，也是世界上海拔最高的暗夜公园，夜幕四合，这里变成一片神秘的暗黑世界，星星是这里唯一的主角，满天的星辰似乎都落到了发梢上一样唾手可得，如果此生不去一次，你将错过这片最美的星空。
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  🌃🌃观星攻略
  1⃣️阿里天文台在阿里狮泉河镇以南约30公里处，从狮泉河镇驱车约需1小时，没有公共交通，只能自驾或者包车前往。
  2⃣️在阿里天文台下方山谷内就是阿里暗夜公园，距离狮泉河镇20公里，半小时可以抵达。
  3⃣️在暗夜公园，你可以对照设置在地面的四季星图、星系简介等展示灯箱，运用指星笔寻找行星、恒星与星座；也可以通过天文科普望远镜探寻星团、星云与星系；还可以乘坐越野车登上海拔5100米的天文台，在开启的圆顶下近距离地体验望远镜的实际观测工作。
  4⃣️七八月份的阿里是雨季，观星概率会小一些。
  5⃣️最佳观测时间是晚上11点后。
  6⃣️夜晚的阿里天文台非常严寒且大风，注意防寒保暖。

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  小樱子a_8899 2020-06-19 14:19

  西藏旅行 |有一种“措”叫纳木措心心念念的纳木措，见到它的那一刻，被眼前的美所震撼，也许是它远离了尘世的繁杂，才会美得如此纯洁、安静。
  🔷纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏“三大圣湖”之一，也是世界上海拔最高的大型湖泊，湖面海拔4718米。位于西藏自治区拉萨市当雄县，这里汇聚了高原湖泊、草原、雪山、湿地等自然景观，美得安静纯粹。
  🔷纳木措的湖水来源主要是天然降水和高山融冰化雪补给，湖水不能外流，冬季湖面结冰，每年约5月开始融化。
  🔷远看纳木措，就像一块巨大的镜子，镶嵌在藏北的草原上，东南部是终年积雪的念青唐古拉山主峰，北侧依偎着连绵的高原丘陵，被广阔的草原包围着。见到纳木措的第一眼，仿佛看到一颗璀璨的宝石。
  🔷关于纳木措还有一个爱情传说，我想世界上最幸福的爱情就是这无言的守候，亿万年的沧海桑田，深情守望才让念青唐古拉和纳木措相拥在这高原之巅。面对圣湖，心中的爱有多深，这里的湖水便有多深，心里的爱有多纯粹，这里的湖水便有多湛蓝。
  🔷走进湖泊，湖水的蓝以不同的面貌呈现在我们面前，清澈的湖水似乎包容了世界上一切的蓝色，蓝得透明，蓝得迷人，自己仿佛置身于一个蓝色的世界，整个人都被这神奇的蓝所融化。它的美就算用尽一切赞美之词来形容，都会显得苍白无力。
  🔷站在湖边，踩着湖边的碎石，看着眼前平静的湖面，海鸥在湖上飞翔的欢快和自由，微风拂面，吹过苍山、碧空与湖面，心中所有的烦恼都消失不见，圣湖化解了人间一切烦忧。
  🔷五月的纳木措，是夏天的味道，是更加清透的蓝色，更加透彻的蓝天。雪山，碧湖，蓝天......一切想见的美好事物都在这里了。纳木措，就像一个绝世出尘的仙子，看一眼便让人沦陷，我想这就是圣湖的魅力吧！
  纳木措，我们一定会再相见！
  ✅【tips】
  1、门票：110元/人
  2、拉萨去纳木措的话可以一天来回，到达方式可以自驾，或是在拉萨当地报个一日游的团，或是选择包车的形式。
  3、5月的纳木措温度还是很低，要注意保暖。

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  May_6608 2021-04-05 22:22

  拉萨的色拉寺真的是每个角落都美！拉萨的寺庙真的是很多很多
  但想拍照的姊妹们一定要去色拉寺！
  而且重点是：寺很大！人很少！
  每个角落都很美！出片！
  还可以感受下僧人们的辩经！
  我可以在那里呆一整天！

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  西藏领队格桑 2020-06-17 19:44

  女生一个人去西藏，保姆级攻略！建议收藏💁一个人去西藏安全吗？
  西藏作为一个特别的地区，拉萨的治安非常的好，随处可见的执勤民警，有任何问题都可以找警察叔叔， 建议最好是入住正规酒店🏠，民宿青旅小众特别，但是安全性没有保障，入住人员也比较混乱。尤其是女生单独出游，安全一定是第一位的，把一些的危险止于开始。
  8月是进藏旅游旺季，一定要提前预订行程，🉑以找@格桑安排
  如果你准备一个人来西藏，下面这篇攻略一定要收藏！ 适合初次进藏的小姐姐💓
  🔍入藏前准备：
  1. 进藏前1个月左右停止有氧剧烈运动，身体对氧气的依赖不是短期可以改变的
  2.进藏7-10天开始服用红景天口服液，确实有预防高反的作用
  3.充足的睡眠和健康的身体，心脏病高血压心肺类包括哮喘等疾病进藏前先咨询医生
  🎀入藏后注意事项：
  高反🉑不是闹着玩儿，一个人适应与否，在真正到西藏之前是不可预测的。所以你要重视这一点，但不要恐惧，规规矩矩的按照以下的方式做，就没问题。
  🌟刚下飞机，要提醒自己从此开始你的一切行动都要—慢! 这个极为重要，绝对不能跑，走路的话就学曾祖父祖母那个级别的速度吧.
  🍰吃饭——少! 刚去24小时之内吃5分饱，之后吃7~8分饱. 不要吃油腻、口味重的食物
  🌚洗头洗澡——当天不行，24小时后自我感觉良好的话可以洗，但要立即吹干，你不洗也没什么不好意思. 这条是为了降低感冒风险，与高反有关，要肺水肿什么的就麻烦了.
  💦多喝水.多喝水.多喝水.多喝水⚠️
  🏠作息—刚到拉萨不要倒头就睡，刚到拉萨，心跳加快，嘴唇变紫，行动能力下降，轻微头痛，呼吸难度增加实属正常. 第二天就会减轻，如果24小时之后症状加重，建议你直接去西藏军区总医院
  👋装备建议最重要的几项：
  1⃣ 着装 ：6-10月是西藏短暂的旅行旺季，天气风景都是最好，最适合进藏旅行，白天平均温度在20度左右，晚上会冷一点，带上初春的衣物，另外准备一件厚的外套（冲锋衣）即可。鞋子，长期徒步建议去户外店购买， 如果只是逛逛，一双舒服质量有保证的运动鞋也就ok了
  2⃣必备清单：👓 一定要用墨镜，偏光太阳镜，千万不要用平时用的太阳镜，千万不要！这个太重要了！！防晒霜、身体乳、唇膏、帽子、保温杯，一次性内裤，湿巾纸，耳塞，防光眼罩，U形枕头， 小型加湿器，肠胃药品，芬必达，葡萄糖，高热量的零食、自己喜欢的榨菜等。 ✅

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  艾瑞卡Erica 2021-02-20 20:08

  如果去拉萨，一定要去哲蚌寺走走“一钵即生涯，随缘度岁华”
  🔻
  大概我这么喜欢去寺庙，就是因为那种随缘的氛围，这里能把我的烦恼化作菩提，所有的执着和强求好像在这个气场里就全都消散。
  🔻
  “小寺看大寺，大寺看哲蚌”
  在西藏众多寺庙里，除了布达拉宫（去过5次），哲蚌寺就是我去过最多的藏区寺庙，哲蚌寺在藏传佛教的历史中地位显赫，是格鲁派最大，地位最高的寺庙，他依山而建，占据大片山林，他时常出现在很多的纪录片中，每年雪顿节，藏民从各地汇聚而来，相约哲蚌，也让哲蚌在这一天成为藏区最重要的地方
  🔻
  说一下我对哲蚌的感受吧
  第一次去哲蚌，我完全感受不到和其他寺庙一样的氛围，前来这里参拜的信众寥寥无几，更多的是在这里学习的僧人，曾一度对了解他的历史地位产生了怀疑，后来特意就此事去询问了当地的藏民，知道发生的一切，才更明白了这个地方的地位。
  ·
  第二次去哲蚌寺其实就是奔着雪顿节去的，能亲眼看哲蚌寺的展佛一直是我的愿望清单之一，这一天一半的人在哲蚌寺，而另一半的人则在去哲蚌的路上，信徒从各地而来，天没亮就出发，只为争睹佛颜，收获整年份的加持。
  .
  当500平米的释迦摩尼唐卡在半山腰展现的时候，我没有我想象中的激动，这一幕在纪录片中我已经看了无数次！但是在收佛仪式的时候，我却直呼：我真的好想哭.
  🙏
  我去了那么多地方，巧遇了那么多节日。
  哲蚌最震撼～

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  未央小姐在成都 2018-09-25 08:50

  拉萨📍讨厌藏式的酥油茶，却独爱仓姑寺的甜茶
  赵雷的《阿刁》里面有一句歌词是“打一壶甜茶，我们聊着过往”。这个甜茶，其实是藏区的一个特色。很多人来了拉萨，好像都应该去尝试一下当地特色藏餐，但是像我这种接受度很低的人，我相信也绝不是少数。今天要推荐给大家的这家茶馆，是拉萨无数茶馆里面，至少甜茶，我不知道是不是最好喝的，但是对我这种接受度很低的人来说，都已经觉得非常非常非常好喝了。强烈推荐给大家。
  今天从布达拉宫走到大昭寺，大昭寺走到小昭寺，然后走回客栈，走了几个小时，朋友圈都走了个第一名，看到了类似的茶馆很多很多，也许这就是藏区人民的藏式下午茶吧😂😂。
  仓姑寺这家茶馆是非常有名的，由仓姑寺的女僧人打理。有两层楼。还有一家叫光明茶馆的，来拉萨，喝甜茶，就这两家，个人觉得老光明的没有仓姑寺的好喝。
  其他的包子，宽粉，我都还属于可以勉强吃下去的状态，炸土豆撒了辣椒粉，属于正常。重点说下藏面，都不说看到就不好吃了，那个面是怎么想的呀，那么粗，成都的面粗是为了嚼劲，藏区的，筷子一夹就断，而且莫盐莫味，表示真的不懂啊！！！看到很多人，一大盆一大盆的包子点来吃，不懂不懂不懂啊！😪😪
  最后隆重说下甜茶，小瓶的老式保温瓶装着，我们要的不是最小的壶，一人一个杯子，我这个人，一点腥味都不能闻，更别说吃，所以酥油茶我是根本无法接受的。甜茶不一样，藏区的甜茶其实就是我们说的奶茶，但是这家的奶茶非常正宗，是用真正的红茶加全脂奶煮出来的，没有很甜，没有很腥，更没有很腻。奶香味浓，非常好喝，今天那么大一壶，我和闺蜜都舍不得浪费一点，倒空了才走的。
  来拉萨的耍的，一定不能错过这家，一定要来试试。位置其实也方便，就在大昭寺附近，去了布达拉宫，可以顺便步行去大昭寺，然后过去仓姑寺。价格非常便宜，去的本地人也很多，不像那些专门宰游客的店，贵的吓死人。
  店名：仓姑寺茶馆
  人均：12
  地址：林廓南巷与河坝林三巷交叉口北50米
  拉萨 最美旅行地西藏 中秋不在家 我在这里过中秋 仓姑寺茶馆

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  狗子在路上 2024-03-05 17:21

  不懂就问，原来布达拉宫倒影照片是这样拍的还有人去了拉萨不知道怎么跟布达拉宫拍合影的！！！来看超级详细教程！！
  
  大家都知道如果我们想要跟一个大的建筑物合影，一般是不能走近了拍的，这样拍照要么是人不在框内要么是建筑物拍不全，那么接下来就教大家怎么拍这样子的照片。
  
  🔴1、首先你要去的地方不是布达拉宫，而是在布达拉宫马路对面的布达拉宫广场。
  
  🔴2、以前很多人用水倒在地上拍，现在已经不用了，走到广场之后有一个租服装的棚子，再往广场中央走，会看见地上有三块与众不同的灰黑色的瓷砖。
  
  🔴3、选位置最中间的拍出来的效果才好，所以如果有人比较多的瓷砖那儿基本就是最好的位置了。
  
  🔴4、没有搭子的：把手机倒着架在灰黑色瓷砖的地方，随便拿个东西靠着，人可以先过去看好位置设置好定时，拍完一张之后看看景正不正，不正再调整，正的话就开始摆pose。有搭子的直接让搭子把手机倒着拍就好了，正常摆姿势拍摄。

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  叫我柯李思 2021-04-06 22:43

  藏西秘境｜探秘古格王朝世人皆知阿里，却鲜有人知古格王朝
  雄踞后藏700年的古格王朝在300年前一夜消失..
  站在古格遗址里，好像真的能看见这千年的文化从辉煌走向灭亡。
  ⬇️下面开始古格王朝攻略 😍
  在拉萨当地通过旅行网站搜索🔍“阿里南线8天”或“阿里北线大环线14天”，这两个行程里皆包含古格王朝行程，行程大概会在第四天到达古格王朝 （🈚️公共交通
  自驾的朋友可以搜索札达县（距离古格王朝30公里
  Tips细节分享
  ⚠️一定要戴帽子 上山风大且多风沙有面巾最好👍
  ⌚️上山总时间为一个半小时
  🎫总费用：80 其中门票：65💰观光车🚗15
  “阿里必去地点❕❕“
  👇拍摄🎬地点分享
  1⃣️半山腰 洞穴代号III-21-1
  2⃣️上山三分之一处🈚️洞穴代号
  3⃣️代号III-21-1
  4⃣️代号Iv-50-2 上山大概三分之一
  5⃣️🈚️代号上山大概三分之二处
  6⃣️刚进山门左边👈方向🧭
  7⃣️进山门后往➡️右走 即可看到（正常上山往左
  8⃣️同4⃣️ 同样洞穴
  9⃣️上山三分之二处 🈚️洞穴代号
  
  分享完毕
  溜🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
  我会持续分享旅行地点+打卡机位
  喜欢记得关注点赞收藏哦😆😆😆😆

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  西风漂流了 2021-03-19 13:31

  川藏线318 第6天 ️危险的72拐第六天了，今天跑了接近400公里
  前面的路是高，今天走的路是高➕险
  大家如果驾驶技术不过硬，千万别走318来，只针对新手司机哈，路都好走，就是有些山路特别高，掉下去就万劫不复😅
  从康定出发的每一天，几乎都能在路边看到因为车祸废弃的车辆，每段路都有。
  图片看起来这些山可能不高，亲眼看到才知道有多高。
  今天离加油站五公里，又没油了，招车到加油站买了油，又招车回放车的地方。[捂脸]
  真的是人在囧途。
  明天八宿➡️波密 争取到林芝。

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  Vanessa_5201 2020-10-26 13:24

  西藏阿里｜一夜消失的古格王朝札达土林 古格王朝都是阿里环线的必经之地

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  西部畅游旅行晴 2020-09-10 22:47

  西藏珠峰圣象天门羊湖五天四晚人均2100💞有人说人的一生必须来两次西藏，第一次是把心留在这里，第二次是把心找回来💞
  💞也有人说每个来西藏的人身上都有一段不同的故事💞……
  我想我是属于后者，前段时间刚辞职的我踏上了勇敢而难忘的旅程🔆 分享一下我在西藏看过的景点，吃过的美食㊙️
  ➡️行程简介：
  提前抵达拉萨，在拉萨适应一天高反，尽量慢动作。这一天半在拉萨市区逛逛布达拉宫，八廓美食街，大昭寺。然后报了个5天4晚当地纯玩团❗️（拉萨学长介绍的👍）
  day1：拉萨集合-念青唐古拉山-纳木错北岸-圣象天门，住圣象天门
  day2：圣象天门出发-那根拉山口-藏北草原-东古拉山-尼木，住日喀则
  day3：日喀则出发-加措拉山口-珠峰（晚上看银河星空），住珠峰大本营
  day4：珠峰日出-扎什伦布寺-日喀则，住日喀则
  day5：日喀则出发-卡若拉冰川-羊卓雍错（羊湖）-返回拉萨散团
  （‼️一定要住珠峰和圣象天门，因为随处一块都可看到触手可及的星空🌃看到这美景觉得路途的艰辛都值得。五天四晚我花了2100💰）
  .
  📍念青唐古拉山：师傅说这座山有着一段神奇的传说，丈夫因对妻子愧疚而变成了一座雪山
  📍纳木错：纳木错西藏三大圣湖之一，但又是圣湖中海拔最高的，纳木错最美的观景点一定是北岸
  📍圣象天门：被认为是神山念青唐古拉山的守护之门
  📍那根拉山口：站在山口上可以看到挂满的经幡
  📍藏北草原：一副牧羊和牧民在草原帐篷中生活的场景
  📍珠峰：这里是银河的圣地，手可摘星辰！珠峰的日出也是美得惊心动魄
  📍扎什伦布寺：也称"吉祥须弥寺"
  📍卡若拉冰川：最接近公路的冰川，离公路只有300m
  📍羊湖：就像一块蓝宝石嵌在天地之间，每个角度看都不一样的体会
  一路上看到湖泊，草原，冰川，银河，雪山……最美的风景一直都在路上
  .
  ➡️美食介绍篇
  1、泥泊尔餐
  玛吉阿米这家店不错
  2、耗牛炸酱面
  类似北京炸酱面
  3、牛粪面包
  其实是黑糖青稞面包，还不错～
  4、水泥冰淇淋
  青稞与竹炭做的冰淇淋，超好吃
  5、酸奶蛋糕
  西藏的酸奶是很香郁的
  6、油茶
  一壶一壶地上，太有当地特色了，尝第一口很淡，越接着喝越香浓
  🏠住宿：
  1、拉萨市就住在布达拉宫附近，方便吃喝，喜欢热闹可以选平措康桑酒店
  2、珠峰和圣象天门住的是多人间通铺，旱厕，自备点湿巾擦洗
  -
  ⚠️Tips：西藏海拔高，景区分散比较远，不建议自驾！很多路段没有信号！西藏出游注意事项在上篇，可连着收藏❤️

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  禾桉的游记 2024-04-06 18:54

  原来拉萨不是很贵我终于站在布达拉宫前在我的19岁终于开启了我心心念念的西藏之旅🤩又实现了一个自己儿时的愿望✌我固执的认为19岁的风景和29岁是不一样的
  
  🌟行程安排
  
  ✅DAY 1
  ⬇️中午抵达拉萨站去住宿地🏠休息
  
  📍city walk拉萨
  
  ✅DAY 2
  📍药王山打卡📸可以打卡50💰背面
  
  ⬇️步行14min
  
  📍布达拉宫
  堪称是世界上海拔🥇雄伟的宫殿 里面真的很壮观！很多是不让拍照的📷
  
  ⬇️拼车13min
  
  📍南山公园
  进门后走走逛逛就能登顶🏔能看到“祖国万岁”山峰🇨🇳
  ✅DAY 3
  📍西藏博物馆
  外观是传统的藏式建筑🕌呈现出了不一样的藏地民俗 西藏大概分为农区🌾牧区🐑林区🌳人们的生活方式 穿着打扮有很大的不同
  
  ⬇️公交15min
  
  📍大昭寺
  西藏历来重大佛事活动中心所在🏆是西藏最早🥇的木构建筑 是西藏叶蕃时期的建筑
  
  ⬇️公交18min
  
  📍扎基寺
  西藏的一座财神庙 可以去拜拜💸💸💸
  
  📍逛吃八廓街
  整片旧式的 有着浓郁藏族生活气息的街区🏙
  
  🌟吃🤤
  🉑藏面🍜 口感和平原地区的面都不一样
  🉑甜茶🥤坐在小店里点上一壶甜茶真的很惬意
  🉑酸奶🍶口感冰冰凉凉
  🉑牦牛火锅🥘
  🉑酥油茶☕️ 当地人说多喝可以治疗初到高原的不适反应
  🉑凉粉 特别之处是辣椒🌶藏式辣椒和油辣子不同 前者用水泡出来的 辣得很清新
  
  🌟住🏩
  一个人去的选择了青旅 一方面是性价比高🧐另一方面景点分散 可以结交驴友拼车去景点🚖
  
  🌟花销合集🈴
  吃：168💰 住：108💰 行：32💰
  大昭寺门票：35💰
  其他：22💰
  
  🌟碎碎念
  🔴1、来高原地区一定要预防高反！以免高反后身体不适影响游玩😊来时没提前吃红景天，但好在我带了高原安胶囊 当天服用即可 西藏本土品牌果然不错👍
  🔴2、参观大昭寺必须提前预约
  🔴3、记得带好身份证🆔学生证 八廓街有时查看身份证件
  🔴4、可以备着感冒药 眼药水 高海拔眼睛容易干涩
  🔴5、每个人状况不同 我高反不很严重 第二天就去逛 若高反严重可以多休息
  祝大家旅途愉快！！🌹🌹🌹

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  行走江湖的女侠 2017-06-01 23:47

  这可能是史上最全的#10日川藏线旅游攻略#西藏总有一股莫名的引力吸引千千万万的人前往探寻。或是那雪域高原上铺天盖地的色彩，湛蓝天空、洁白雪山、碧蓝湖泊、随风飘动的五彩经幡、花色盎然的山岗草原……或是那世世代代传承下来的信仰力量，酥油灯长明不灭，梵音十里飘香，转山转水转佛塔，不求今生只求来世。
  终于还是按耐不住了！2017年5月18日我与睡宝直奔成都，开启了#10日川藏线#318国道千里越野拉练之旅。
  从成都出发，一路途经泸定、海螺沟、康定、新都桥、雅江、理塘、稻城、亚丁、芒康、八宿、然乌、波密、鲁朗、米林、加查、最后抵达拉萨。路上穿越森林、冰川、草原、雪山、戈壁、沙丘、峡谷多种地貌风光，沿江而上途经大渡河、金沙江、沧澜江、帕隆藏布江、怒江、易贡藏布江、雅鲁藏布江等河川。天气诡局多变，一日之内或可经历烈日，急雨、风沙、小雪，实在有趣。
  下面可能是史上最全的#10日川藏线旅游攻略#，文长慎点，哈哈哈。
  318国道景色极美，随时随地下车“咔咔”都是大片模式，丝毫不输景区。川藏线风光最美的季节在9月中下旬，据说景色会美到爆炸！
  1.海螺沟
  推荐指数：4颗星。
  推荐理由：低海拔现代冰川，实观确实震撼。遗憾的是参观的时候，天气并不好。
  费用：门票90元，观光车70元（必须坐）。
  地址：四川省泸定县磨西镇，以低海拔现代冰川著称于世。
  建议：索道门票150元，只是做索道观光而已。不建议坐哦，没啥看头，除非你高反厉害。爬山的过程挺累的，上下山5个小时左右。晚上可以去镇上唯一一个小小的古镇转一转，打磨下时间。至于温泉，量力而行。不建议初到高原的人去泡，容易晕。
  2.泸定桥
  推荐指数：1颗星
  推荐理由：在商圈中把泸定桥单独围起来。收门票10元。对这种敛财的方式感到匪夷所思。
  费用：10元
  地址：四川省泸定县
  建议：喜欢红军革命的倒是可以租套军装在桥上凹凹造型，拍拍照。个人是不喜的。觉得革命被这样的硬性商业化伤害了。
  3.康定跑马山
  推荐指数：0颗星
  推荐理由：《康定情歌》发源地，跑马的汉子跑马的地还不如一个足球场大。又是一个硬性商业化。
  费用：50元？
  地址：康定市炉城镇东南边
  建议：别！上！去！
  4.亚丁
  推荐指数：5颗星
  推荐理由：修仙之道。从洛绒草场走到牛奶湖，越往上走，心跳越快。因为高反，上山过程很艰难，仅仅5.4公里往返走了7个小时。但当上山后，看到阳光下灿烂无比的牛奶湖，雪山围绕的五色湖。什么不快的消失了。因为是付出努力才看到的人间仙境，所以真的好美！
  费用：门票150元/人、观光车120元/人、电瓶车80元/人（往返）
  地址：甘孜州南部稻城县日瓦乡境内
  建议：强烈推荐！如果不是身体完全不适，轻易不要放弃登山。带一瓶氧气瓶上去。景区门口就有卖，60元一罐。也可以出发前在药店买，大概20元左右一罐。电瓶车是一定要坐的。光从半山到洛绒草场步行也要4个小时了。
  5.波密米堆冰川
  推荐指数：2颗星
  推荐理由：远望冰山，似是从天上掉下来的冰块。阳光照耀，色泽极美。
  费用：门票50元/人，骑马100元／人（往返）
  地址：波密县玉普乡境内
  建议：不要买门票。所谓的景区，其实也只是一个观景台。
  6.然乌湖
  推荐指数：5颗星
  推荐理由: 然乌湖景区分上、中、下游三段三个景区。推荐上景区，湖面大，有观景台。天湖一色，拍照极美。
  费用：0元。
  地址：八宿县城西南面89公里的318国道边
  建议：穿着红裙子拍，估计会让人错以为是天下的仙女掉下来吧哈哈哈。
  拉萨的太阳似乎永远不会落下，白晃晃的照耀巍峨的布达拉宫，八廓街上匍匐朝圣的藏民与花枝招展的游客是两个维度的交汇，有种进入第二个世界的感觉。
  1.布达拉宫
  推荐指数：5颗星
  推荐理由：千年古迹，0钢筋建筑奇迹、奇珍异宝无数
  费用：门票200元/人（淡季）
  地址：拉萨市
  建议：
  a.穿着：忌裙子、短裤。
  安检严格，穿裙子是进不去的！一定要穿裤子。不要想着长裙就OK了！安检的时候，检查员会直接问你穿裤子了吗？你答：有。他也会要你掀开来看一下。如果不是长裤，你就得乖乖的打道回府。
  b.门票：提前预约、提前入宫
  必须提早一天预约，预约窗口工作时间：9:00～12:00，15:00～16:30。也可以网上预约好。至少提早一个小时排队入宫，门票是过时不候的。
  c.导游:拼单
  第一道宫门前会有许多野导问你要不要请导游，400元/场。不用理会。进入第一道宫门后，会有讲解台，可以从那里聘请宫内的导游，200元一场。最划算的方法是拼团请导游，50元/人。
  不要想着蹭导游，讲解的时候每人都带着耳机的。导游声音小小的，你根本什么都听不到。布达拉宫里面需要了解的真的太多了。毕竟上千年的文化屯着呢。拼一个导游，还是很划算的。
  2.文成公主（大型实景剧）
  推荐指数：5颗星
  推荐理由：到拉萨，这个秀一定要看。一是慈觉林对面就是拉萨市夜景，布达拉宫被群星围绕的即视感，很美。二是这个文化旅游创意园有很多有趣的小店，个人认为是拉萨最好逛的地方了。三是实景剧本身，斥资7.5亿，800多人以宝瓶山为背景，星空为幕布进行演出。舞台效果震撼，演员认真，细节感人。
  费用：根据不同的席别定价，分别为380元/场，480元/场，580元/场，880元/场，1280元/场。
  地址：文成公主实景剧场坐落于拉萨河畔慈觉林中国西藏文化旅游创意园。
  建议：
  a.建议网上提前订票，可以包接送，送咖啡、送明星片，并且价格优惠，至少7折。
  b.每年4月1日到10月30日周一到周日21:30～23:10开演，天气恶劣就不演了，订票的时候要问清楚。
  c.秀是露天的，山上冷。记得带羽绒服，热水壶。
  d.提早去，可以逛逛慈觉林的特色小店。可以看看拉萨夜景。
  3.八廓街
  地址：拉萨市大昭寺旁
  推荐：实质上一条旅游商业街，两边建筑都是藏式风格，很好看。八廓街上朝拜的藏民很多，很虔诚。
  建议：八廓街上绿松石、天珠等商品十有八九是假货，斟酌购买。如果要买，也要记得砍砍价。
  这些事情，你一定想知道。
  重要！重要！重要！
  1.防晒
  如果有条件，一定要把自己包成粽子。川藏线，紫外线不要太毒哦！防晒霜一个小时涂一次、防晒帽、防晒口罩一定要带。白天玩嗨了，晚上睡前也一定要记得敷一张舒缓水润面膜，保持皮肤水润。我就这么做的，回上海后，好朋友说基本没黑。万幸。
  2.保湿
  高原容易口渴，一定要记得带水壶。318国道上住宿、吃饭的小店都可以添水。
  润唇膏、护手霜。记得带，高原真的太干了。我手都裂了。
  3.高反
  高反没有想象中的那么可怕。身体素质越好的人，高反越严重。喜欢运动的人，至少在进入高原前一个月停止运动。红景天提早一周吃，并不一定有效。
  刚入高原的人，前三天尽量不要洗澡洗头。高原早晚温差大，容易受凉感冒。一旦感冒，极易引发肺水肿，一旦肺水肿，不到几分钟就可以跟这个世界say byebye 了。
  4.交通
  从成都到拉萨，一路318国道。加入户外俱乐部，由师傅带我们一路嗨。吃饭、住宿、景点都由师傅安排。淡季，越野车，3800元/人，10天。4人一车，师傅吃住另算。亲们可以上8264户外网站预约，一定要多方对比找靠谱的师傅。我们车的师傅就很靠谱，拍照技术也赞赞的。建议不要自驾，路途险恶，高反袭人，实在危险。
  拉萨市区交通，的士10元起步价。住市中心，基本起步价就到所有景点了。市区里也有三轮自行车，师傅一般是藏民。不要怕，请温和的砍价，不然会入坑，哈哈哈。
  5.住宿
  318国道上走到哪里，住到哪里。路上条件一般比较艰辛，没有热水也不要惊讶。大多数宾馆可以讲价，有的甚至包早餐。日均100元/间。
  拉萨市中心住宿贵，性价比低。四星的酒店也可以巨脏。所以入住前，一定要先看房间，再做决定。拉萨市小，交通相对便利，在城郊订酒店也可以。订酒店前，一定要多平台看评论信息！！！然后权衡入住。
  6.美食
  不要轻易尝试地道藏餐，吃不惯的！
  酥油茶咸香，奶腥味很重。吃不惯！8元/罐
  甜茶，淡版香飘飘。可以尝尝看。8元/罐
  青稞酒，清甜爽口，好好喝哦。不过刚入高原的人就不要喝了，喝酒容易引起高反。20元/壶。
  糌粑，熟面粉与酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团实用。口感极差，也不卫生。建议不要吃。
  加加面，一口一碗面，口味一般。八廓街上有一家，可以试一试。3元/碗。
  此外，听师傅推荐，鲁朗的石锅鸡不错。很遗憾我们赶路，没机会吃到。有路过鲁朗的亲有机会倒是可以试一试。在拉萨吃到了两家餐馆，味道赞赞的。推荐给大家。
  a.店名：麻辣空间
  属性：重庆火锅
  地址：当热西路18号
  人均：100元/人
  推荐理由：性价比超高，分量很足，够麻够辣。个人觉得比小龙坎好吃。
  b.店名：吉祥圣雪藏餐
  属性：改良版臧餐
  人均：70元/人
  地址：军民路扎细新村9组2巷5号（近北郊自来水厂及圣美家超市）
  推荐理由：就餐环境是藏式家室，很有风格。改良版藏餐，符合汉人口味。吉祥圣雪（香脆酥软的菠菜饼＋地道酸奶）必点。青稞酒超好喝，不过刚入高原的人建议不要点，会高反不舒服哦。菜量很大，斟酌点菜吧。
  能看到这里，证明你是很棒的宝宝哦！赞！

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  小熊温妮 2020-07-28 20:22

  大昭寺 修行与朝拜西藏Day2⃣️
  大昭寺
  门票🎫：85/人
  请勿在佛堂内拍照，进入前摘下帽子，顺时针参观勿逆行
  真的对精致和虔诚感到钦佩

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