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  Ense_1523 2024-05-06 21:44

  玛莎拉鸡配楠很好吃。距离大昭寺、八廓街很近，每次在这里吃饭都是愉悦放松的心情，窗外总是阳光明媚，怀念。和黄老师用餐的那个上午，听他讲着一些令我将信将疑的玄妙故事，仿佛阳光都在配合它灵光闪烁。吃罢后乘坐他的小电驴去看寺庙，无处安放的腿稍放松脚底就会摩擦地面，车身摇摇摆摆穿过人来人往的狭窄巷弄，去到寺庙学习虔诚、爱与慈悲

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  jookey 2021-06-13 23:49

  我也不知道吃的是藏餐还是尼泊尔餐⊙▽⊙店铺就在八廓街外，算是比较好找的；装修风格也是各种艳丽明快的藏式颜色搭配，氛围是蛮好的；
  
  不能免俗的按照推荐榜前三位点了三样菜⊙▽⊙
  「玛莎拉鸡配楠」端上桌的时候只想说，好大一张饼，还是奇怪的三角形，上软下脆，直接上手掰上一块，夹上熬成橘红的鸡肉酱料，直接塞满一口，脆软香酥，蛮不错的；
  「土豆牛肉包子」好像没咋吃到牛肉，不过这个少量牛肉和土豆搭配的包子（确定不是丸子？）炸得外酥里嫩，粘上甜辣酱，口感很好；
  「尼泊尔甜茶」两个菜一壶茶，两人足矣

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  提裤子的蛇 2021-05-03 17:17

  不愧是藏餐排第一的店，味道很不错，可惜的就是一个人没法把推荐菜都点完。
  
  位置：跟着高德导航步行从八闊街走过来，虽然穿了很多巷子，但还是好找，用时大概20分钟
  
  味道：
  如意拌饭：刚端上来我有点傻掉，就是玉米粒白饭？经店家提示要拌一拌趁热吃，于是我开始拌饭才发现内有乾坤啊，里面其实有酱汁的，还有面片、牛肉粒、青红椒，反正就是拌料绝对不会少，拌好后一大口，米粒香，玉米甜，肉丁嫩~面片滑~
  手抓羊肉：店家真的很善解人意又很实诚，我只有一个人，答应卖我半份，但半份分量都超足的，肉松软嫩鲜，配着蒜吃，蒜的辛辣刚好缓解了肥羊的油腻感，吃了一口我就赶紧掏出手机给这两天认识的其他游客推荐他们店了，嘿嘿
  人参果酸奶：酸是真酸，但搅匀后和人参果一起吃，挺解腻的
  
  服务：
  店家很热情，上菜也很快，还送我哈达帮我拍照，超暖心的
  
  希望后面还有机会来拉萨，我要把他们家的菜品都吃完

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  狐狸尾巴断了 2024-03-29 20:22

  「#玛莎拉鸡配楠」玛莎拉很地道！据去过尼泊尔的姐妹说，跟在尼泊尔吃到的一模一样！囊也非常的脆
  「#咖喱牛腩饭」非常好吃，没用完的咖喱还可用来蘸囊
  「#娜玛瑟德特色沙拉」沙拉特别清口，喜欢吃里面的苹果，吃完咖喱来一口特别解腻
  
  这是在西藏吃的第一顿饭。两个人💰155吃的饱饱的了。想尝试民族食物的推荐推荐

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  阿菌AJier 2021-03-27 11:25

  拉萨探店｜Namaste娜玛瑟德两家店怎么选在拉萨吃什么？一壶甜茶配藏面，一次地道藏餐体验，一餐尼泊尔烤囊配咖喱，夜里再来几串烤羊肉，碳水加动物油脂带来深深的满足感，在高原足以御寒。
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  说到尼泊尔菜，拉萨娜玛瑟德是我推荐去拉萨的小伙伴必打卡的餐厅。
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  以前在鲁固五巷旁的老店有个特别棒的小院子，就餐环境超赞。可惜现在不营业了，据说因为老院子是文物保护单位，不能开餐馆了…
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  我很多年没吃尼泊尔菜了，这次来拉萨去了娜玛瑟德搬迁后的两家店，小小心得，分享给需要的小伙伴～
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  🎩 娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)
  ✅位置好。离大昭寺很近，距离大昭寺广场出口估计只有200米，在拉萨电影院二楼。逛完八廓街直接步行过去超级方便。
  ✅上菜快。上菜速度堪比快餐店！😂
  👉但是店面略小，有点局促。
  👉而且客流量较大，就餐的不仅有游客还有很多当地人，哪怕是淡季，高峰期也可能会需要等位。
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  🎩 娜玛瑟德餐厅(仙足岛店)
  ✅环境好。在拉萨河边，应该是刚开业没多久，设施都很新。一共四层楼，四楼有一半是户外区域。客人不多，很安静。我们选在了四楼，只有我们一桌客人，风景绝佳。
  ✅服务好，就餐体验好。
  去吃饭那天正好赶上我们的纪念日想要庆祝庆祝，再加上到西藏玩了一个多星期每天甜茶、藏面、牛肉羊肉各种肉伺候，迫切的想要喝点红酒帮助消化。
  看菜单只有长城干红，本着有总比没有好的想法点了一瓶。惊喜的是服务员说长城干红没有了，但是有一瓶进口红酒，也没管具体是啥，直接就叫她开瓶了。其实就很普通的波尔多餐酒，我已经很满足了。
  👉唯一的缺点是位置不如宇拓路店方便。
  但拉萨打车、骑电动车都挺方便的。而且如果住在瑞吉酒店，甚至可以步行过去。不太建议开车过去，不一定有车位。
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  如果你有想找一家就餐环境好的尼泊尔餐厅，推荐去娜玛瑟德太阳岛店！
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  🥘菜品：
  👉在宇拓路店我们点了一份香料炒饭、一份无骨羊肉套餐（套餐包含一份咖喱羊肉、一个囊、一小碗绿豆汤、和一些炒时蔬），额外加了一碗绿豆汤和一个奶酪囊，两个人吃撑了…应该只要一个囊就够了。
  👉在太阳岛店我们单点了一份玛沙拉鸡，一个蒜蓉囊，一份香辣薯条，一份娜玛瑟德特色沙拉，份量正好。
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  总的来说
  囊和咖喱出品很稳定，好吃、推荐！奶酪囊、蒜蓉囊、原味囊根据口味选就好了，都好吃的！
  绿豆汤不太行，太稀了。
  沙拉出品正常，补充维生素推荐。
  😂香辣薯条踩雷了，我那天只是想吃一份普通的薯条，结果来的是土豆条…
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  dl大力美女 2024-03-24 14:55

  20元的水果沙拉 很好 都是我爱吃的苹果和香蕉

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  牛奶_5807 2021-06-22 10:16

  ⭐娜玛瑟德餐厅
  拉萨比较靠近尼泊尔，所以这边挺多尼泊尔菜餐厅，这家是当地小姐姐推荐我去的～在八廊街里面，离住的地方不远～
  
  一进门就感受到浓浓的风情味，过去的时候已经过了饭点，但仍然坐满了。
  
  ⭐咖喱鸡配楠
  咖喱稍微带点点辣，不能吃辣的也可以接受，第一次吃楠，很松软，烤的有点焦焦味，用手撕一小块，夹着鸡肉，一口下去，特别香，然后配的是绿豆汤，不是广东糖水的绿豆沙，还加了咖喱进去，味道很特别，意外的还挺好喝。
  
  ⭐咖喱蔬菜配饭
  加了一点芝士，跟咖喱鸡肉比起来多了一点奶油味，配的米饭🍚是粒粒分明口感，闻起来有种香味～
  
  ⭐酸奶蛋糕🍰
  西藏这边得特色蛋糕，跟普通酸奶吃出来，更软一些，不会很甜，有点酸，底下的饼干底不太好吃吃完咖喱饭，来口这个很解腻。
  
  ⭐土豆牛肉包
  炸成土豆状的小包子，很可爱，里面是土豆泥加牛肉，一口一个，蘸点辣椒酱，好吃😋

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  逛哧逛哧 2024-05-03 16:27

  菜单品类很多，从西餐到藏餐。
  我还是点了他家特色的尼泊尔玛莎拉鸡配楠。
  楠其实就是发面饼，但是很薄，而且直接吃也很好吃，相当松软。
  咖喱鸡做的不错，除了辣味有点淡，其他比超市买的咖喱块好太多，因为是蘸饼吃，所以酱汁有点咸，但是两个搭配在一起就很棒。
  酸奶蛋糕表现一般。
  酥油茶挺好喝，上面有一层奶皮，趁热喝很香。
  服务员服务不错，记忆力很好，点餐不用笔记就能背牢。。。真厉害。就是沟通有点问题，我说一杯，她说一壶，我说是一杯，她说哦一壶。。。真可爱。
  推荐他家的尼泊尔餐，尤其“楠”。

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  袜子_8050 2024-05-04 18:37

  太值了！又好吃又便宜！
  「玛莎拉鸡配楠」强推！非常非常棒！楠真的好好吃，有韧劲不油腻非常香！还外带回家了一个。玛莎拉鸡用料很足，鸡肉给很多，咸酸适中，配合楠很好吃。
  「卡提春卷」强推！蛋饼很松软，鸡肉块很大，味道很好，不用蘸酱就可以。
  「土豆牛肉包子」很有特色的“包子”，可以一试。
  「酥油茶」补充糖分盐分的第一选择，味道很好。
  「娜玛瑟德特色沙拉」推荐，蔬菜水果金枪鱼沙拉，什么都有。
  「无骨羊肉」味道有点淡

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  知德有趣的小苏 2024-05-05 20:53

  看了很多点评都推荐这家，顺路过来试试，在二楼电影院旁边，8点来的还要排位，等了二十分钟左右。餐厅挺异域风情的，很多本地人来吃。点了招牌的玛沙拉鸡配楠和咖喱牛腩配楠，相比咖喱牛腩更好吃，沙拉很普通，酸奶蛋糕，更像是奶冻。

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  六人行 2024-04-30 17:17

  到拉萨之前看到的餐厅介绍，好吧，到了第一天晚饭来一顿。 我们到的时候已经开始排号，但是排号很快， 毕竟不喝酒的餐厅客流都不会太慢。 点了咖喱鸡和馕， 馕很松软带着脆底儿， 蔬菜水果沙拉很多蛋黄酱， 面片没怪味。 结帐120元， 总体不错。

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  噜噜噜噜卡 2021-06-28 21:56

  这两天在拉萨的全场最佳！大昭寺旁边的娜玛瑟德餐厅！
  之前在北京吃过几次印度菜，要么太腻要么太咸太辣。今天团里的团友也有推荐这家，我才来的。本来高反回家，手机还碎了，状态巨差，后来想起这家餐厅，一看9点半关门，打了个电话问还营业吗？老板说只要九点半前点单就可以，我马不停蹄打车就飞奔而来了，在9点29点完了菜。
  其实对印度菜好奇完全是因为@峰哥亡命天涯 ，后来才敢慢慢尝试，这家的玛莎拉鸡配囊简直绝了，手撕一角囊包着一口糊糊，囊的不过分酥脆配合玛莎拉的温润且五味俱全，一秒升天！改变了我对于糊糊和玛莎拉的印象，必点，这个咖喱太棒了，我还可以再吃一份！
  另外点了土豆牛肉包子，很像可乐饼，主要是他家做菜真的快啊，两分钟就上菜了，而且是热的。
  酸奶蛋糕卖相一般，吃起来是真的酸啊。
  尼泊尔甜茶比外面饭店的甜茶甜度要低一点，很适合解腻。
  五星必吃推荐！这家尼泊尔餐厅味道正！主要是真的幸运，最后一晚没留遗憾

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  夜粟_9104 2021-05-05 16:49

  打卡拉萨口味藏餐五一旅行，在西藏呆了五天还没怎么吃过正宗的藏餐。今天逛大昭寺，来这家13年的店打卡。
  
  📍地址：在拐角二楼影院旁边，🅿️不太好停车，我们停在较远的地下商场。建议打车前往。
  
  环境：
  藏式风格，下午坐在窗边很有意思。会放一些藏式摇滚，点一壶甜茶感觉很好。
  
  服务：
  中规中矩。
  
  「尼泊尔甜茶」和我们在藏式甜茶馆喝的甜茶比味道略不一样，更甜一些。
  「炸羊排」是小羊排，比我们在夜市吃的羊排香。推荐，🌟🌟🌟🌟
  「咖喱牛腩饭」尼泊尔风格的咖喱饭，还行。
  
  tips：吃不完记得打包哦

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  清涵princess 2021-06-09 08:36

  这家店也是在拉萨被大众点评首页推荐了很多次的网红餐厅，本来抱有怀疑态度，但是当地接待我们的老师也重点推荐了这家店，说味道很不错，很有特色，而且价格公道很值得一尝
  
  🏯
  于是就来尝一尝，也在大昭寺外广场的边上，就在西藏电影院的旁边，离我们住的酒店走路只要两三分钟，是相当近了，整个餐厅装饰的都很有藏地特色，在点评首页上推荐的是尼泊尔餐，但是店家自己的定位是中餐西餐藏餐，尼泊尔餐，印度餐等等，所以像是一家各种民族菜肴的融合点
  
  🌌
  点了一些招牌推荐的菜，沙拉馕之类的，沙拉的分量很足，里边有很多水果蔬菜，酱汁味道也很浓郁，也很厚重，就是吃多了会有一点腻，玛莎拉鸡配楠，这道菜一定要重点推荐一下，就是里边带的饼相当好吃，外酥里柔又很香，上面有满满的芝麻，非常好吃，酱汁应该是咖喱口味的，味道浓郁，也很不错

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  多乐_3486 2024-04-05 16:43

  挺不错的，地理位置优越，就在八廓街的入口
  玛莎拉鸡配馕挺好吃的，这一个菜我都能把自己吃饱
  尼泊尔甜茶也很不错，比一般的奶茶要浓郁一些
  土豆牛肉包子其实就是土豆泥里面包裹了一些碎牛肉，蘸酱吃也不错
  整体想尝试一下藏餐或尼泊尔餐的就可以试试

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  幻想家阿宇领队 2020-08-14 03:54

  西藏繁华街区八廓街❤️地名：八廓街
  🧡位置：拉萨市旧城区
  ⚠️注意事项：带身份证、
  💚历史：八廓街又名八角街、八廓在藏语里意思是中转经道、这条街是为大昭寺修建的、也是被藏族人称为的圣路、很多朝拜者在这里朝拜、目前朝拜的人少了（也不知道啥原因我也不敢问😝）是拉萨最热闹的商业街、八廓街有东南西北街道组成、有街巷35个（我走里面是迷路了😊）八廓街是以大昭寺为中心而转经、也成为拉萨三大转经道（大转 、中转、小转、）之一、（后面省略一万字）
  💜攻略：
  ➡️Day 1:在八廓街打开自己的美团找到自己喜欢的客栈（我不便推荐、我住的23元的床位）住进酒店休息片刻、发发呆、无聊的可以出去溜达溜达、第一天目标好好休息调整状态。
  ➡️Day 2:开始自己的吃喝玩乐、穿上自己帅帅美美的衣服、带上相机、记得一定要带身份证、出门进入八廓街里面第一打卡的地方玛吉阿米、这里是仓央嘉措遇到心爱人的地方、但是我不建议上去消费一波、你们懂得 、好了然后我们在去了解西藏几百年的历史、首先来到衙门、里面挂满了文字画框、都是讲的那时候的历史、（我反正有的没看懂😞）还有一些官服蜡像、（挺像真人）出来到达转经筒那里拍拍美丽又帅气的照片、黄房子的角拍出来很好看、看完了衙门就开始看监狱、这个就比衙门有意思了、（胆小者勿入）这里面大致讲的就是西藏农奴那个时代、西藏那时候分三等人、上等人：贵族、大官员、活佛、中等人：僧俗官员、下等人就是占西藏百分之95的农奴、那时候就是农奴的时代、这个监狱就是关押犯错的的农奴和审讯室、关押重犯的在地下室可惜不让进去、一楼是关押官员的房间、房间装饰我的想法、就是、“我靠”就是一个豪华标间啊、墙上有画像、最后就是扒人皮、柜子里放的刑具、没看出来那刑拘是怎么扒人皮的、二楼就是审讯室、最搞笑的是隔壁我看门口有写官员办公室、进去第一反应、我去好现代化、一个藏族小姐姐给我打了一个招呼、可以围着八廓街走一圈、接下来就是商业化信息、想要拍藏装的小姐姐或者小哥哥、给你们推荐一家、名字叫（弥云极光摄影、）里面服务态度好、服装多💝、摄影师又帅、推荐摄影师（阿飞）、接下来时间要是还早、就去在打卡一家必去的店、记得要换零钱、老光明茶馆、里面的气氛和一元好喝的酥油茶、感觉到生活节奏很慢、在喝茶的时候打开手机美团APP、央卿仓藏餐厅、这个名字有可能我读反了、但是这家我力推火锅、和酸奶、超级的棒、记住一定要提前预约、（祝你们旅途愉快）

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  一只涂 2020-09-11 12:56

  西藏•羊卓雍措| 最最冶愈的蓝色湖泊开始返程了~
  路线拉萨 - 羊卓雍措 - 林芝
  羊湖真的太太太推荐去了!!!
  远看的时候简直不要太蓝 美的像幅画🖼
  近看也是波光粼粼的 主要是天气也非常好 就很棒！
  门票🎫60一个人 后面就没什么费用了
  特别多藏獒，小羊，牦牛拍照📷
  强烈推荐这只白藏獒呀 特别特别乖
  主人说才一岁不到 非常亲人 还给我戴上了牛仔帽hh
  我刚开始还怕怕的 后面就大胆的去抱抱它拉
  小羊🐏也超级乖巧阿 抱着就趴肩膀上了~
  一路上随开随停的都是 非常方便
  后面拍的两只藏獒是在后面的一个景台
  是最威武的两只 后面的风景也超级好~
  总之五星推荐噢💙

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  汤忆TANG 2020-04-19 19:44

  来古冰川｜来西藏不能错过的世界级冰川️以前总觉得看冰川要去南极和北极，但是西藏作为世界屋脊，留存着世界三大冰川之一的「来古冰川」，很多人会把这个和达古冰川混淆，达古冰川位于四川阿坝藏族羌族自治州，而来古冰川位于西藏昌都地区然乌湖附近，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。
  🗿
  从然乌镇过去车程也就40分钟左右，而且一路上然乌湖的风景也非常美，不过想要近距离接触冰川还需要翻越一堆大石头，所以尽量穿的轻便一些。走近一看，这里的冰川蓝的耀眼，就像是电影变形金刚里的能量块💠，非常惊艳！
  🌊
  我们是4月中旬来的，相对时间比较晚了，而且到的时候正值正午🌞，冰雪消融的很快，所以没办法到达最远处的冰川，有点遗憾，但是眼前的画面足够震撼了。
  ⚠️特别注意
  只有在每年1、2月份左右，湖面才会结出较厚的冰层，可以直接从岸上走近冰川，其它时间（尤其正午）不要贸然进入，否则很容易掉下去，安全第一！
  ⛺️
  如果时间允许，建议进藏的朋友在然乌湖住上两晚，来看看来古冰川，一定不会后悔的。😉

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  嫦芸旅行苏子然 2021-05-24 17:22

  西藏旅游攻略，本地人纯手写29条避雷建议西藏 西藏旅游 西藏攻略 西藏旅游攻略 西藏美食 西藏景点
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  🍀🍀西藏，一生必去的地方之一，景色宜人，有着神工鬼斧之称，许多人都会来到西藏，感受这种美景。
  🌸所以很多小可爱们都打算在假期去西藏走一遭，所以我提前给大家准备好了西藏旅游攻略和西藏旅游的29个避坑建议，希望能够帮助到大家少踩雷哦~
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  🙌手写不易，如果能够帮助到的话当然最好啦，记得先收藏再看哦~
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  ✅西藏7日游路线
  Day1⃣：抵达拉萨——酒店休息——市内逛逛——吃特色小吃，住拉萨。
  Day2⃣：从拉萨出发——尼洋阁——卡定沟——大峡谷——篝火锅庄，住大峡谷观景酒店
  Day3⃣：峡谷温泉体验泡脚——大峡谷车游 ——雅尼湿地 —— 鲁朗林海—— 巴松措，住结巴藏家
  Day4⃣：巴松措——藏民家访——拉萨，住拉萨
  Day5⃣：拉萨——藏草宜生景区——藏地传奇——冈巴拉——羊卓雍措深度游——拉萨，住拉萨
  Day6⃣：拉萨——布达拉宫——药王山观景台 ——拉萨，住拉萨
  Day7⃣： 逛吃拍照——返建议
  ‼️Ps：西藏很大，景区大多在市区外，建议第一次去西藏的小可爱们跟个当地团，类似上面这种七日游的西藏纯玩团也就人均3500💰左右，吃喝门票都包，全程专车接送，非常的省心划算✨
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  ✅景点推荐
  1⃣布达拉宫
  地址:拉萨市城关区北京中路35号
  门票:旺季200元,冬季免费。
  开放时间: 09:00~ 12:00 15:30~ 16:30
  海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑!
  2⃣圣象天门
  地址:西藏自治区那曲市班戈县纳木措自然保护区
  门票:纳木错套票330。
  开放时间: 08:00- 18:00
  这里是摄影师的大片拍摄天堂
  3⃣大昭寺
  地址:拉萨市城关区八廓西街2号
  门票:85元
  开放时间: 9:00-18:00
  西藏朝拜文化最浓的一个寺庙
  4⃣绒布寺
  地址:西藏自治区日喀则市定日县绒布沟东西侧度母山顶处
  门票: 25
  开放时间: 09:00~ 16:00
  世界上最高的青庙和邮局，很有纪念意义
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  ✅美食推荐
  1⃣措姆凉粉店
  正宗的藏式酸奶，网红店，里面有来自五湖四海的游客留下的明星片，二次进藏再拿回去
  2⃣陈胖子土豆片
  6块一份土豆片，炸土豆条、挺好吃的一道小吃
  3⃣娜玛瑟德藏餐厅
  正宗藏餐厅，里面有各色各样特色藏菜，尼泊尔菜、中餐、西餐

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  苹果派只 2020-09-02 10:42

  西藏旅行｜近距离看到南迦巴瓦峰啦️虽然这个季节来雅鲁藏布江大峡谷看不到桃花🌸
  但是还是可以看到南迦巴瓦峰阿～
  运气好的能在夕阳的时候看到日照金山🏔️
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  我们是住在了景区里面，
  所以可以自己开车进来🚗
  行程比较自由，
  如果不是住在里面，
  就要坐景区的观光车，
  大概2小时的参观时间。
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  炒鸡推荐大家住在雅鲁藏布江大峡谷里面！
  索松村里有很多民宿⚡️
  掀开窗帘就是南迦巴瓦的感觉不要太美妙，
  而且这样你就可以看到日出、日落、还有带星空的南迦巴瓦，
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  在村子里可以问问有没有藏民家卖特产，
  我们在一个藏民家卖到了很划算的松茸、牦牛肉干、虫草，
  看得出是很淳朴的人家，
  价格什么都很公道，
  有需要的可以去问问～
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  今日穿搭：
  帽子：Madness
  T恤：Nike
  包包：Mini cream
  裤子：Uniqlo

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  Anan吉拉 2021-05-12 17:12

  西藏打卡｜永不结冰的仙女湖羊卓雍措💙羊卓雍措是中国三大圣湖之一，也就是大名鼎鼎的羊湖。👍来了才知道什么叫做人间仙境风景如画，美的太不真实，湖面像蓝宝石一样在阳光下闪烁出blingbling的光芒，随便怎么拍都好看。
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  💙羊湖海拔最高4441M，风大到怀疑人生，戴帽子和围巾的一定要牢牢压住，分分钟被吹走。我朋友1米8的大个子都快站不住了，但两个人手牵手走的很快乐哈哈哈哈哈。
  我在羊湖居然没有高反，😅😂前一天纳木错差点死过去。葡萄糖蓝养片之类的高反药还是要随身携带。会有当地藏民养的羊、藏獒、牦牛合照项目，一定要还价。
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  💙我们是在智行上订了羊湖半日游，75元/人包含来回车费和门票。11点50在白塔附近集合，离拉萨120公里大约2个小时就能到羊湖，会停靠五六个点让大家拍照，晚上7点左右解散，👍🏻还是很适合不自驾的小伙伴的。

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  懒人旅行_7068 2023-08-04 12:45

  1%的人才知道，7条建议大昭寺游览不踩雷！可以说是先有的大昭寺，
  后才有了今天的拉萨。
  🌸🌸镇寺之宝：（在释迦摩尼殿）
  这里供奉着唐朝文成公主入藏带来的——
  佛祖释迦牟尼的十二岁等身像，
  该等身像被称为“觉卧佛”（图3），
  “觉卧”藏语意为至尊、至贵、至圣。
  。
  🗺️🗺️大昭寺布局及路线（图6）
  大昭寺内大小佛殿多达31处，
  “大昭”其含义是“召集”、“传召”，
  寺内供奉宁玛、萨迦、噶举、格鲁及原始苯教的各教派本尊和护法诸神。
  ‼️必看佛殿：
  释迦牟尼殿、观音殿、度母殿、
  宗喀巴大师及其八大弟子殿、
  无量光佛殿、松赞干布殿、
  班丹拉姆殿（格鲁派的护法神）、
  神羊热姆杰姆殿、藏王殿等。
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  🗓️🗓️大昭寺游览建议‼️
  ⏰⏰游览时间：
  大昭寺全寺游览至少要花3小时！
  建议先做功课看纪录片后再去参观。
  1️⃣️提前预约：无预约现场不能购票❗️（图7）
  必须提前一天在官网预约，现场排队入寺约1小时。
  ‼️‼️不要听信上午只开放给藏区信众！
  建议一早参观，下午部分佛殿关闭。
  2️⃣必买拼团讲解（含门票）
  买拼团导游讲解性价比最高！
  拼团讲解对于主要路线、
  部分佛殿、佛像和壁画都有涉及。
  ‼️拼团也可在现场排队时参加（最方便）。
  3️⃣不要请一对一导游！不仅票价昂贵且讲得不好。
  4️⃣不要买电子导览！
  因为寺内佛殿太多,自己参观路线很容易混乱。
  5️⃣单人行动才能看到“镇寺之宝”（非常重要‼️）
  根据导游介绍可大致了解全寺布局，
  但导游不会带大家参观“释迦牟尼殿”，
  在第一次导游带领游览结束后，
  可单独跟着信众队伍（另外一排），
  参观“释迦牟尼殿”，切忌不要多人一齐前往！
  6️⃣先看纪录片再游览
  如果想深入了解大昭寺，
  先看央视纪录片《千年菩提路》，
  《大昭寺与小昭寺》和《布达拉宫》的讲解生动，
  看完纪录片后再参观游览体会才更深刻！
  7️⃣大昭寺纪念品
  二楼法物流通处有开过光的纪念品，可量力而行，
  请最火🔥的生肖纪念卡30元/张。（图13）

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  拉萨
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  取个名字叫某某 2020-11-07 21:32

  布达拉宫拍照倒影50元合影"冬游西藏"10.15－12.31，布达拉宫免门票啦 。提前一天在vx小程序上预约即可。
  打卡了网红布宫倒影拍照，50元合影👍
  👉倒影拍照亲测tips:水一定要多。本来我自己倒的一滩水只有一小块面积，怎么拍都不是很好，边上有别人也在拍，到了一大滩的水，他们拍完只有借用了他们的🤭🤭成功拍成。
  👉50元合影打卡，到布宫边上药王山的一个观景台就可以了。
  👉关于要不要请导游讲解，这个真的很有必要，进到布达里面，到大殿之前，一般都地方都可以拍照，到了大殿里面是不允许拍照的，如果自己看，就只是走马观花看看而已，而且还不能走回头路，只能顺着走到出口。
  👉👉另外，防晒真的要做好，不仅是脸，还有手，防晒勤补，我拍照太上头，都没有及时补涂防晒霜，手也没涂，现在手也已经有点晒黑了😭😭

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  财神就宠我 2020-08-19 00:49

  扎叶巴寺和甘丹寺攻略顺序：最好是上午甘丹寺，下午扎叶巴寺。我们走反了，下午去甘丹寺的时候，寺庙都关了，后来就围着寺院转大圈，相当于把整个寺院都拜了。
  门票：扎叶巴寺30/人 甘丹寺0
  特色：
  甘丹寺是格鲁派（黄教）寺院，扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院。
  甘丹寺是和哲蚌寺，色拉寺并称为三大寺庙，是宗喀巴大师亲自选址兴建的，气势磅礴。
  甘丹寺里有宗喀巴大师当年修行的小屋子，非常的简朴，在甘丹寺后山看到了雄鹰，太伟岸了～
  扎叶巴寺里有一个莲花生大师当年修行的山洞，藏族本地人会去在洞里涂抹酥油，然后会在洞里走一个循环，讲真，扎叶巴寺真的很漂亮，各种小屋依山洞而建，里面的空间都不大，但是纯天然，屋里都是山体，我和闺蜜就是感觉，走了一趟扎叶巴寺，就觉得人生真的其实不需要那么多物质的东西，只要一孔石洞，遮风避雨足矣。现在扎叶巴寺的山上还有很多高僧在山洞里闭关修行，他们的闭关通常是一年起，有的甚至长达八年十年，用这么久的时间参悟佛法……下山的时候会有一个观音圣泉，一定要喝一口甘冽的泉水，很吉祥～
  拍照：甘丹寺的路上有个挂满大经幡的垭口，一定要拍一张，特别壮观，如图三，扎叶巴寺依山而建，所以要从下面向上拍比较好看，甘丹寺后山景色超棒的，如果有时间，一定要绕一圈外围，景色太美了，而且在西藏，绕寺一圈就代表把里面的每一个庙都拜了～
  备注：甘丹寺山下有一个甜茶馆，里面的藏面和包子简直太好吃了！但是具体的位置我说不出来，如果有缘分，找了土旦小哥哥的车，就让他带你们去吧，真的特别好吃
  其他想起来在补充～
  极力推荐这两个地方哈～
  愿你西藏没有遗憾～
  终

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  广广曾Edmond 2020-03-14 23:05

  最美雪山【南迦巴瓦峰】最佳拍摄地-西藏林芝【南迦巴瓦峰】被《国家地理杂志》评选为中国最美雪山排名第一。它位于中国西藏自治区林芝地区，海拔7782米。
  受气候条件影响， 主峰经常云雾缭绕，从不轻易露出真面貌。一般11月至第二年4月，是比较容易一睹真颜。
  观赏到地点有：
  【1】色季拉山顶。这里是318进藏的必经之路，是众多旅行团的打卡点。【优点是可以感受色季拉山一天不同季节的变化，特别是夏天，下山可能穿短袖，山顶要穿羽绒服】
  【2】索松村。索松村与南迦巴瓦峰分别位于雅鲁藏布大峡谷的两边，这里是众多摄影爱好者拍到南迦巴瓦峰的绝佳位置，具体在哪里？接着往下看。
  【3】直白村。直白村位于林芝地区米林县派镇，是南迦巴瓦峰下面的村庄，是最接近南迦巴瓦峰的地方。这里有一块写着南迦巴瓦峰的石碑，是旅行团的打卡点。
  简单介绍了观赏南迦巴瓦峰的地点之后，接下来就是硬货了，可以拍出大片的、鲜为人知的、不是旅行团拍照打卡的地点。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点一
  【索松村-索松客栈】穿过索松客栈后门，再走过一片青稞地，看见一扇门小门和几颗树的地方。以树和门作为前景，可以看见南迦巴瓦峰一整排的山峰，非常有意境。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点二
  【索松村-村边靠近雅鲁藏布大峡谷的一块突出的石头上】
  这个地点需要耐心去找，从进村的主干道走进去，一直沿着水泥路走到村子里面，穿过村子，往峡谷方向走，那里有一个大树，还有杂草，一般游客以为没有路可以走，其实有小路可以走到峡谷边，那里有块大石头，是最接近峡谷的地方，站在石头上，可以垂直拍到海拔7782米的南迦巴瓦峰的全貌。山顶是冰天雪地、到高山草甸、再到树林、再到亚热带的桃花。一座山，展现了赤道到南极的自然景观，南迦巴瓦峰，独一无二的景观。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点三
  【直白村】很多游客都会在直白村南迦巴瓦峰的石碑前拍照打卡，但是想要拍到独特风格的照片，还是要走进村里面，特别是11月至第二年4月期间，来到村里的直街上，旁晚时分，日照金山的时候，抬头仰望，金灿灿的【南迦巴瓦峰】就在眼前。
  【南迦巴瓦峰】·拍大片最佳地点四
  【索松村-公尊德姆庄园】这里是可以看见南迦巴瓦峰倒影的地方。公尊德姆庄园，建在雅鲁藏布江旁边，临江而建，走出庄园就可以来到雅鲁藏布江边，远眺南迦巴瓦峰。
  以上是我个人对南迦巴瓦峰拍照地点的排名，如有更好的点，欢迎大家补充，一起分享经验。

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  爱客纯玩 2021-06-03 14:06

  青藏线自驾游攻略，到底应该怎么玩？🎁对于自驾西藏的朋友来说，川藏线适合进藏游，那么青藏线便适合出藏游了，今天，本文重点讲讲青藏线是什么样子吧？
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  青藏线是指从西藏拉萨到青海西宁这一段公路，全程约1923公里，沿途的景观主要以连绵的雪山、荒凉辽阔的草原为主，景色虽没有川藏线那么丰富多样，却也有独特的旅行体验，通常4-5天可以走完。
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  ❤️推荐线路
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  ⭐️Day1：拉萨-纳木措-当雄-安多
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  建议7-8点出发，首先途径羊八井地热温泉，前往被称为三大圣湖之一的纳木错，远眺巍峨念青唐古拉雪山，驰骋壮美迷人藏北草原。青藏线上海拔都挺高的，晚上建议住有氧房。
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  ⭐️Day2：安多-唐古拉山口-沱沱河-昆仑山-格尔木
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  务必早起，预计驾车时间13个小时以上。翻过海拔5130M的唐古拉山口，离开西藏北大门进入了青海境内沱沱河，这里有“长江第一桥”之称的长江源特大桥，穿越可可西里保护区，有幸看到藏羚羊、野驴、藏原羚、藏狐等国家级保护野生动物。在藏羚羊观景台远眺玉珠峰，之后途径索南达杰保护站，之后再去到风火山口、昆仑山口等地，最后抵达格尔木。
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  🎈说明：你可能会问这一天行程为什么那么赶，其实是可以在沱沱河住的，但沱沱河住宿条件并不好，海拔非常高，睡不好，还担心高反，很多人不想在这里住宿。因而，不得不继续驾驶前往格尔木。
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  ⭐️Day3：格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
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  今天行程前半段为高速公路，到茶卡镇后下高速，留充足的时间游玩茶卡盐湖，下午继续前往青海湖畔，如果想看青海湖日出，可以入住黑马河。如果想住宿条件好一些，可以住在二郎剑景区附近。
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  ⭐️Day4：青海湖-日月山-西宁
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  清晨起来，再次来到青海湖畔，欣赏美丽的日出。晨曦未露之时，周围还些许黑暗，静待水天相接的湖泊逐渐亮起来，白云渐渐被染上了金色的光芒，湖面泛着波纹，波光粼粼，令人如痴如醉。欣赏完日出，我们就要驾车前往西宁，结束旅程。
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  总结：其实青藏线能有一次自驾体验，挺好，多次走实在不用。如果想轻松一些，还可以改成5天；
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  ⭐️Day1：拉萨-纳木措-当雄-那曲
  ⭐️Day2：那曲-安多-唐古拉山口-沱沱河
  ⭐️Day3：沱沱河-五道梁-西大滩-格尔木
  ⭐️Day4：格尔木-都兰-茶卡盐湖-青海湖
  ⭐️Day5：青海湖-日月山-西宁
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  🔍如果是计划川进青出，可以看看我另外一篇攻略🐱，关于青出，有哪些不熟悉的，可以咨询我！

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  闽南肉粽 2023-12-01 22:25

  拉萨市区·City Walk ▏三日游最佳路线推荐‼️📆第一天
  📍千佛崖：不用门票，全天开放，壁画很多。
  📍药王山观景台：50元人民币打卡处。旁边的三座白塔是古时候拉萨城关内外的分界线。
  📍布达拉宫：门票🎫200元，冬季免门票，非常热门的景点，最好提前三天以上预约，建议拼团导游讲解，50元/人，逛2h左右。
  📍宗角禄康公园：就在布达拉宫附近，公园南门入口进，经常可以看到藏族朋友一起载歌载舞。
  📍天上西藏主题邮局：布达拉宫广场东门入口处，可以写信寄信，一张明信片3元，✉️大的3元，小的2元，还可以集邮盖章，也可以写给未来的自己。
  📍布达拉宫广场：进去需要刷身份证安检，广场有适合拍照的角度的地面镜子。
  
  📆第二天
  📍大昭寺：门票🎫85元，需要提前1天预约。镇殿之宝是文成公主带来的释迦摩尼十二岁等身像。建议请导游，拼团50元/人，一共3层，主殿不让拍照，单数日人很多，走游客通道，在八廓街附近，可以和小昭寺一起逛。
  📍八廓街：是拉萨最著名、繁华的商业街及文化街道。〖老光明岗琼甜茶馆〗就在附近。
  📍小昭寺：门票🎫30元，不用预约，现场购票，殿内供奉释迦摩尼八岁等身像，整个寺庙不大，不到半小时能逛完，靠近八廓街。
  📍扎基寺：不用预约，不用门票，是拉萨唯一的财神庙。周一求平安，周三拜财神。记得门口先买朝拜三件套：青稞酒、哈达、藏香，再准备些零钱，进殿进行礼拜。
  📍色拉寺：不用提前预约，17点前门票🎫50元，17点后门票🎫10元，在15点—17点有“辩经”，一般16：30就停止了。
  
  📆第三天
  📍西藏博物馆：提前预约，免费参观，一共三层，顶楼的露天观景台可以看到布达拉宫，很适合拍照。
  📍罗布林卡：门票🎫60元，冬季免门票，是极具西藏民族特色的大型宫廷式园林。需要逛2-3h，非常适合拍照，在西藏博物馆附近。
  📍南山公园：在拉萨河旁边，无需门票，可以俯瞰布达拉宫和拉萨城区。共五个景观台，个人觉得性价比最好的是第一个玻璃景观台，大概爬五百米。建议在日落前两三个小时开始爬，最后登顶时刚好可以看到布达拉宫夜景，不过建议体力不好可以不爬山。

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  阿尔弗雷德 2021-01-20 08:51

  冬游拉萨布达拉宫多角度拍摄1. 药王山观景台 布达拉宫广场的西口 开放时间7.00到19.00 早上可以拍摄：日出前还没关灯时候的灯光和车轨 日出第一缕阳光照亮布达拉宫的景色
  
  2. 布达拉宫广场 24小时开放 西边是药王山 东边有一个人工湖，湖水平静时候可以拍倒影
  
  3. 宗角禄康公园 布达拉宫的背面 可以拍摄布达拉宫背面的倒影
  
  4. 八廓商城 北京东路和林廓北路交界的立交桥上
  可以拍摄北京东路车流和布达拉宫在一起的画面，傍晚拍摄车轨尤佳 注意要用150mm以上焦段拍摄（或者华为手机😊）
  
  5. 南山公园 虽然直线距离布达拉宫2公里，但是要过一座桥，公园正式开门10点，如果更早进去要叫一下门卫帮忙开门，上坡往里走到一片湖水深处能远远拍到布达拉宫倒影和背后的山。
  
  其他：冬天去拉萨，有高反的同学要注意防高反，能打车尽量不要自己走太多。

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  亮子_482 2021-01-24 04:20

  西藏最胖的土拨鼠家族土拨鼠这货就适合在藏区呆着，在这没有天敌，天天没事晒晒太阳偶而打打闹闹，每天都还有转山路过的藏民给吃的喝的，活得跟大爷一样。也难怪它们长得那么肥，这应该是我见过最胖的土拨鼠家族了，感觉每一只都像海狗一样大小 😂
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  如果你有机会去冈仁波齐可以准备点面包，它们会为了你的面包展开一场血雨腥风😂
  
  📍地址：海拔5400米左右，冈仁波齐外圈转山道“竹马隆巴”附近
  
  ⚠️记得不要拿手去摸它们

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  D_2575 2023-07-24 19:42

  去拉萨 最美火车Z6811，别再抢Z164了我是今年6月下旬去的拉萨，坐的最新的Z6811,全部实拍哦
  
  🌷🌷🌷为什么会有最美进藏列车这个说法呢，是因为路上有一截确实景色很漂亮，主要是从青海的格尔木到拉萨，这一段路上。想要看到这一段路上好看的景色，就一定要保证这一段是白天。
  
  Z165就是因为这一段是白天，才成为网红火车，但是票太难抢了，于是我选择了Z1688。
  
  🌶️🌶️前一天晚上22:50西宁出发，上车就可以洗洗睡了，第二天早上04:15到格尔木，两个小时后天气刚好亮了，早上7点起床，晚上18:到拉萨（18点的拉萨就是内地下午三点的样子，还很早）一路白天，都是美景！!
  
  第二天早上，列车员会一节一节车厢推销明信片，会讲我们都途径哪里，海拔多少，景色多好。我记得不仔细，大概是昆仑山玉珠峰，可可西里，三江发源地，唐古拉山，格拉丹东，青藏分界线，措那湖，那曲，一路上荒野与藏羚羊，草地与雪山，非常壮观
  
  图🔴3、，火车车厢
  图🔴4、，可可西里无人区（车外白茫茫一片，雪国的世界）
  图🔴5、，安多县措那湖（阳光照射下，水面呈现多种颜色，倒映蓝天白云超级美）
  图🔴6、，坨坨河（各种交汇的河流和远处的雪山）
  图🔴7、，沿途的小动物（野驴，牦牛比较多，藏羚羊有看到一两只）
  图🔴8、，高山草原和公路（碧草蓝天白云，每一张都是壁纸）
  图🔴9、，致敬最可爱的守路人
  图🔴1、🔴0、，重要的几个站牌
  
  火车上带的东西:水果（很干燥)，瓜子（打发时间，吃瓜子喝水上厕所，哈哈）自嗨锅自热米饭可以带上，火车上吃火锅不要太开心了，车厢内温度是十几度常温，很舒服，长裤长袖就可以。

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