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  袜子_8050 2024-05-04 18:37

  太值了！又好吃又便宜！
  「玛莎拉鸡配楠」强推！非常非常棒！楠真的好好吃，有韧劲不油腻非常香！还外带回家了一个。玛莎拉鸡用料很足，鸡肉给很多，咸酸适中，配合楠很好吃。
  「卡提春卷」强推！蛋饼很松软，鸡肉块很大，味道很好，不用蘸酱就可以。
  「土豆牛肉包子」很有特色的“包子”，可以一试。
  「酥油茶」补充糖分盐分的第一选择，味道很好。
  「娜玛瑟德特色沙拉」推荐，蔬菜水果金枪鱼沙拉，什么都有。
  「无骨羊肉」味道有点淡

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  提裤子的蛇 2021-05-03 17:17

  不愧是藏餐排第一的店，味道很不错，可惜的就是一个人没法把推荐菜都点完。
  
  位置：跟着高德导航步行从八闊街走过来，虽然穿了很多巷子，但还是好找，用时大概20分钟
  
  味道：
  如意拌饭：刚端上来我有点傻掉，就是玉米粒白饭？经店家提示要拌一拌趁热吃，于是我开始拌饭才发现内有乾坤啊，里面其实有酱汁的，还有面片、牛肉粒、青红椒，反正就是拌料绝对不会少，拌好后一大口，米粒香，玉米甜，肉丁嫩~面片滑~
  手抓羊肉：店家真的很善解人意又很实诚，我只有一个人，答应卖我半份，但半份分量都超足的，肉松软嫩鲜，配着蒜吃，蒜的辛辣刚好缓解了肥羊的油腻感，吃了一口我就赶紧掏出手机给这两天认识的其他游客推荐他们店了，嘿嘿
  人参果酸奶：酸是真酸，但搅匀后和人参果一起吃，挺解腻的
  
  服务：
  店家很热情，上菜也很快，还送我哈达帮我拍照，超暖心的
  
  希望后面还有机会来拉萨，我要把他们家的菜品都吃完

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  知德有趣的小苏 2024-05-05 20:53

  看了很多点评都推荐这家，顺路过来试试，在二楼电影院旁边，8点来的还要排位，等了二十分钟左右。餐厅挺异域风情的，很多本地人来吃。点了招牌的玛沙拉鸡配楠和咖喱牛腩配楠，相比咖喱牛腩更好吃，沙拉很普通，酸奶蛋糕，更像是奶冻。

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  多乐_3486 2024-04-05 16:43

  挺不错的，地理位置优越，就在八廓街的入口
  玛莎拉鸡配馕挺好吃的，这一个菜我都能把自己吃饱
  尼泊尔甜茶也很不错，比一般的奶茶要浓郁一些
  土豆牛肉包子其实就是土豆泥里面包裹了一些碎牛肉，蘸酱吃也不错
  整体想尝试一下藏餐或尼泊尔餐的就可以试试

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  清涵princess 2021-06-09 08:36

  这家店也是在拉萨被大众点评首页推荐了很多次的网红餐厅，本来抱有怀疑态度，但是当地接待我们的老师也重点推荐了这家店，说味道很不错，很有特色，而且价格公道很值得一尝
  
  🏯
  于是就来尝一尝，也在大昭寺外广场的边上，就在西藏电影院的旁边，离我们住的酒店走路只要两三分钟，是相当近了，整个餐厅装饰的都很有藏地特色，在点评首页上推荐的是尼泊尔餐，但是店家自己的定位是中餐西餐藏餐，尼泊尔餐，印度餐等等，所以像是一家各种民族菜肴的融合点
  
  🌌
  点了一些招牌推荐的菜，沙拉馕之类的，沙拉的分量很足，里边有很多水果蔬菜，酱汁味道也很浓郁，也很厚重，就是吃多了会有一点腻，玛莎拉鸡配楠，这道菜一定要重点推荐一下，就是里边带的饼相当好吃，外酥里柔又很香，上面有满满的芝麻，非常好吃，酱汁应该是咖喱口味的，味道浓郁，也很不错

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  dl大力美女 2024-03-24 14:55

  20元的水果沙拉 很好 都是我爱吃的苹果和香蕉

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  jookey 2021-06-13 23:49

  我也不知道吃的是藏餐还是尼泊尔餐⊙▽⊙店铺就在八廓街外，算是比较好找的；装修风格也是各种艳丽明快的藏式颜色搭配，氛围是蛮好的；
  
  不能免俗的按照推荐榜前三位点了三样菜⊙▽⊙
  「玛莎拉鸡配楠」端上桌的时候只想说，好大一张饼，还是奇怪的三角形，上软下脆，直接上手掰上一块，夹上熬成橘红的鸡肉酱料，直接塞满一口，脆软香酥，蛮不错的；
  「土豆牛肉包子」好像没咋吃到牛肉，不过这个少量牛肉和土豆搭配的包子（确定不是丸子？）炸得外酥里嫩，粘上甜辣酱，口感很好；
  「尼泊尔甜茶」两个菜一壶茶，两人足矣

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  夜粟_9104 2021-05-05 16:49

  打卡拉萨口味藏餐五一旅行，在西藏呆了五天还没怎么吃过正宗的藏餐。今天逛大昭寺，来这家13年的店打卡。
  
  📍地址：在拐角二楼影院旁边，🅿️不太好停车，我们停在较远的地下商场。建议打车前往。
  
  环境：
  藏式风格，下午坐在窗边很有意思。会放一些藏式摇滚，点一壶甜茶感觉很好。
  
  服务：
  中规中矩。
  
  「尼泊尔甜茶」和我们在藏式甜茶馆喝的甜茶比味道略不一样，更甜一些。
  「炸羊排」是小羊排，比我们在夜市吃的羊排香。推荐，🌟🌟🌟🌟
  「咖喱牛腩饭」尼泊尔风格的咖喱饭，还行。
  
  tips：吃不完记得打包哦

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  逛哧逛哧 2024-05-03 16:27

  菜单品类很多，从西餐到藏餐。
  我还是点了他家特色的尼泊尔玛莎拉鸡配楠。
  楠其实就是发面饼，但是很薄，而且直接吃也很好吃，相当松软。
  咖喱鸡做的不错，除了辣味有点淡，其他比超市买的咖喱块好太多，因为是蘸饼吃，所以酱汁有点咸，但是两个搭配在一起就很棒。
  酸奶蛋糕表现一般。
  酥油茶挺好喝，上面有一层奶皮，趁热喝很香。
  服务员服务不错，记忆力很好，点餐不用笔记就能背牢。。。真厉害。就是沟通有点问题，我说一杯，她说一壶，我说是一杯，她说哦一壶。。。真可爱。
  推荐他家的尼泊尔餐，尤其“楠”。

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  狐狸尾巴断了 2024-03-29 20:22

  「#玛莎拉鸡配楠」玛莎拉很地道！据去过尼泊尔的姐妹说，跟在尼泊尔吃到的一模一样！囊也非常的脆
  「#咖喱牛腩饭」非常好吃，没用完的咖喱还可用来蘸囊
  「#娜玛瑟德特色沙拉」沙拉特别清口，喜欢吃里面的苹果，吃完咖喱来一口特别解腻
  
  这是在西藏吃的第一顿饭。两个人💰155吃的饱饱的了。想尝试民族食物的推荐推荐

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  六人行 2024-04-30 17:17

  到拉萨之前看到的餐厅介绍，好吧，到了第一天晚饭来一顿。 我们到的时候已经开始排号，但是排号很快， 毕竟不喝酒的餐厅客流都不会太慢。 点了咖喱鸡和馕， 馕很松软带着脆底儿， 蔬菜水果沙拉很多蛋黄酱， 面片没怪味。 结帐120元， 总体不错。

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  Ense_1523 2024-05-06 21:44

  玛莎拉鸡配楠很好吃。距离大昭寺、八廓街很近，每次在这里吃饭都是愉悦放松的心情，窗外总是阳光明媚，怀念。和黄老师用餐的那个上午，听他讲着一些令我将信将疑的玄妙故事，仿佛阳光都在配合它灵光闪烁。吃罢后乘坐他的小电驴去看寺庙，无处安放的腿稍放松脚底就会摩擦地面，车身摇摇摆摆穿过人来人往的狭窄巷弄，去到寺庙学习虔诚、爱与慈悲

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  牛奶_5807 2021-06-22 10:16

  ⭐娜玛瑟德餐厅
  拉萨比较靠近尼泊尔，所以这边挺多尼泊尔菜餐厅，这家是当地小姐姐推荐我去的～在八廊街里面，离住的地方不远～
  
  一进门就感受到浓浓的风情味，过去的时候已经过了饭点，但仍然坐满了。
  
  ⭐咖喱鸡配楠
  咖喱稍微带点点辣，不能吃辣的也可以接受，第一次吃楠，很松软，烤的有点焦焦味，用手撕一小块，夹着鸡肉，一口下去，特别香，然后配的是绿豆汤，不是广东糖水的绿豆沙，还加了咖喱进去，味道很特别，意外的还挺好喝。
  
  ⭐咖喱蔬菜配饭
  加了一点芝士，跟咖喱鸡肉比起来多了一点奶油味，配的米饭🍚是粒粒分明口感，闻起来有种香味～
  
  ⭐酸奶蛋糕🍰
  西藏这边得特色蛋糕，跟普通酸奶吃出来，更软一些，不会很甜，有点酸，底下的饼干底不太好吃吃完咖喱饭，来口这个很解腻。
  
  ⭐土豆牛肉包
  炸成土豆状的小包子，很可爱，里面是土豆泥加牛肉，一口一个，蘸点辣椒酱，好吃😋

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  阿菌AJier 2021-03-27 11:25

  拉萨探店｜Namaste娜玛瑟德两家店怎么选在拉萨吃什么？一壶甜茶配藏面，一次地道藏餐体验，一餐尼泊尔烤囊配咖喱，夜里再来几串烤羊肉，碳水加动物油脂带来深深的满足感，在高原足以御寒。
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  说到尼泊尔菜，拉萨娜玛瑟德是我推荐去拉萨的小伙伴必打卡的餐厅。
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  以前在鲁固五巷旁的老店有个特别棒的小院子，就餐环境超赞。可惜现在不营业了，据说因为老院子是文物保护单位，不能开餐馆了…
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  我很多年没吃尼泊尔菜了，这次来拉萨去了娜玛瑟德搬迁后的两家店，小小心得，分享给需要的小伙伴～
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  🎩 娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)
  ✅位置好。离大昭寺很近，距离大昭寺广场出口估计只有200米，在拉萨电影院二楼。逛完八廓街直接步行过去超级方便。
  ✅上菜快。上菜速度堪比快餐店！😂
  👉但是店面略小，有点局促。
  👉而且客流量较大，就餐的不仅有游客还有很多当地人，哪怕是淡季，高峰期也可能会需要等位。
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  🎩 娜玛瑟德餐厅(仙足岛店)
  ✅环境好。在拉萨河边，应该是刚开业没多久，设施都很新。一共四层楼，四楼有一半是户外区域。客人不多，很安静。我们选在了四楼，只有我们一桌客人，风景绝佳。
  ✅服务好，就餐体验好。
  去吃饭那天正好赶上我们的纪念日想要庆祝庆祝，再加上到西藏玩了一个多星期每天甜茶、藏面、牛肉羊肉各种肉伺候，迫切的想要喝点红酒帮助消化。
  看菜单只有长城干红，本着有总比没有好的想法点了一瓶。惊喜的是服务员说长城干红没有了，但是有一瓶进口红酒，也没管具体是啥，直接就叫她开瓶了。其实就很普通的波尔多餐酒，我已经很满足了。
  👉唯一的缺点是位置不如宇拓路店方便。
  但拉萨打车、骑电动车都挺方便的。而且如果住在瑞吉酒店，甚至可以步行过去。不太建议开车过去，不一定有车位。
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  如果你有想找一家就餐环境好的尼泊尔餐厅，推荐去娜玛瑟德太阳岛店！
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  🥘菜品：
  👉在宇拓路店我们点了一份香料炒饭、一份无骨羊肉套餐（套餐包含一份咖喱羊肉、一个囊、一小碗绿豆汤、和一些炒时蔬），额外加了一碗绿豆汤和一个奶酪囊，两个人吃撑了…应该只要一个囊就够了。
  👉在太阳岛店我们单点了一份玛沙拉鸡，一个蒜蓉囊，一份香辣薯条，一份娜玛瑟德特色沙拉，份量正好。
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  总的来说
  囊和咖喱出品很稳定，好吃、推荐！奶酪囊、蒜蓉囊、原味囊根据口味选就好了，都好吃的！
  绿豆汤不太行，太稀了。
  沙拉出品正常，补充维生素推荐。
  😂香辣薯条踩雷了，我那天只是想吃一份普通的薯条，结果来的是土豆条…
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  一只咸鱼_7911 2021-06-04 14:54

  来藏的第一餐
  据说这家是很正宗的尼泊尔餐
  
  之前我们在一家印度餐厅吃过玛莎拉配米饭
  当时就有被那个咖喱狠狠的腻到 导致一直有阴影不想再吃咖喱了
  这次想着大老远过来 好不容易才鼓足勇气点了一份
  不过这次感觉稍好一些 当然也没有蘸太多酱
  口感ok 馕的软硬也适中
  
  土豆牛肉包不是我们平时印象中的包子
  个头都小小的 配着酱料吃味道还可以 不油腻
  
  炸羊排是等了最久的一道 吃起来较硬
  味道可以 就是膻味还是比较重的
  
  牛奶咖啡的一壶就是图片上那一小壶 可可爱爱的
  奶味挺重

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  黎狗蛋 2020-08-15 11:37

  40冰川详细攻略昏关于40冰川，又名措嘉冰川，海拔5300米，位于西藏山南地区浪卡子县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。
  西藏一直有句话，身在地狱心在天堂，那么你在40可能就能感受到了(*^▽^)/★*☆，在高原地区越野简直是刺激，想到小哥这个油门还不带降速的。
  想去40的BB们，一定要备好：晕车药，氧气罐，身份证，边防证（注意边防证上一定要写山南地区）厚外套，外加一个靠谱的向导小哥。
  关于交通从拉萨出发的会先经过羊卓雍错然后在不到卡若拉冰川的地方有个边防检查处，就是入口，进去后一直向南走就到了世界上海拔最高的淡水湖——普莫雍错（图六）。沿着普莫雍措南岸的一条土路一直向西，行驶，穿雪山，过草地，趟河流，你都能感受到 （图七），这些都是导航没用的，所以不要想着用导航，全靠向导带路 。路上还会有一小段无人区，是无信号的，大概5分钟路程。网上很多说40是个无信号的地方，但是这次真的要为移动打call，我大概就只有五分钟是无信号，其它地方虽然无网络，2G通话还是能用的。哪怕是到了40，电话还是能打通，同车是联通电信一片死😂。（图九有截无信号）～

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  别晚睡 2021-04-27 07:12

  珠峰大本营｜行程装备list参考⚠先️解答误区
  Q：有bb问我珠峰大本营有氧吗..
  A：🆘！当！然！有！氧！
  只是高原 氧气相对稀缺而已～呼吸到是能呼吸aaaa
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  经过上次纳木措的经验（600💰10L氧气
  这次我只带了一瓶（三诺葡萄糖水5💰）就上去了
  没买氧气罐❌没租防寒服❌没租睡袋❌
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  海拔上升的时候 在原本缺氧的条件下 是不建议在车上睡觉的 毕竟睡觉是浅度呼吸
  ·
  🌟【关于行程住宿】
  我们第三天的行程是“日喀则-珠峰大本营”
  全程400公里左右（赶路赶时间‼️身心疲惫
  ·
  所以相比跟团游
  能自驾游是最好的✅
  包车拼车私人定制游相对较贵💰
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  晚上住在珠峰大本营下面⛺居民房-大通铺（被套均较脏❗️介意的建议租个睡袋隔着（那味儿属实有点大
  ·
  进珠峰有108个弯
  安全带拴好‼️
  容易晕车建议准备点晕车药or橘子🍊
  闻闻橘子皮皮✅
  ·
  有两个门票🎫120🎫160
  需要经过层层关卡（带好身份‼️边防证‼️所有关卡都是人脸识别过关
  ·
  最后一站是买票坐观光车
  进去之后在停车场购票🎫换乘大巴🚌30min左右
  ·
  珠峰大本营实际海拔5200m✅
  有打卡纪念碑🪦8844.43m
  ·
  同车上去的还有老年团..没见有人发生严重不良不适
  我也没啥感觉的
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  🌟【关于衣着天气】
  18:00到达🌞珠峰上云雾缭绕☁️
  我内搭薄毛衣+白色毛绒外套（外带一件黑色大衣🆗
  ·
  可以等到19:00左右看日照金山💯
  其实白天出太阳还好 不吹风就不冷
  但是帽子最好戴上‼️还可以防晒黑
  ·
  观光车🚌最晚下山是21:00
  西藏晚上九点才会开始天黑🌌
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  大本营的帐篷⛺️还没搭起来（听说后面会安排
  目前上面没有吃的 没有水喝 （自带小零食 保温杯
  只有厕所🚾
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  🌟【关于星空】
  最佳观看时间⌚️04:00-06:00
  要等月亮下班
  ·
  我们早上六点起来赶路
  满天星空绝美🥶
  ❄️但是凌晨外出非常非常非常冷
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  ⚠️外出看星空一定不要走远
  有野生动物
  狼出没🐺
  是真的‼️
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  当晚四点左右全村的狗像疯了一样的在叫唤
  毕竟有羊🐑的地方就有狼🐺
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  【Laaaast】
  有疑问欢迎评论
  在线解答～
  祝大家有个完美的西藏之旅

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  馨颐_1041 2020-09-28 13:43

  刷爆朋友圈的珠峰大本营半日游攻略为了欣赏珠峰的日出，今天早上五点多爬起来。六点从定日县住的酒店开车到珠峰售票处买票
  🎫160/人，🚗➕司机一共320，电瓶车往返120。
  买好门票直接开车到 加乌拉山的垭口有观景台，可以看到五座峰的全貌，也非常适合看日出🌅，日出的金光打在珠峰尖尖上特别美。日出时间在八点左右，七点半到就可以了，我们7点10分到的天还是黑的可以看到好多星星，7点五十左右开始有光亮，八点才会真的有金光。所以不用去的特别早。定日县的酒店开车到 加乌拉山口一个小时十分钟。八点二十左右从 加乌拉山开车经过108拐到 珠峰大本营的观光车停车场买车票坐观光车上到 珠峰大本营
  我们到达大本营的时候大概十点，阳光正好全部照在珠峰上，整个珠峰一片云都没有，看的清清楚楚。拍照一定不要只在纪念碑附近，一定要一直往前走，想拍到离珠峰很近的感觉就要一直往前走，走到那个石头的位置，拍照人站在纪念碑附近，用长焦镜头拉近就可以拍到跟珠峰很近的样子（其实还是很远的）
  这次珠峰体验真的感觉超级好，建议大家真的不要住大本营，太苦了，第二天也没办法好好化妆拍漂亮照片😞推荐漂亮小姐姐按照这样的行程走：
  前一天下午早点到定日县住在县城—早上五点起床梳洗打扮化妆吃早饭，六点开车到 加乌拉山看日出，看完日出8点半开车到大本营的停车场换景区电瓶车到达 珠峰大本营十点左右，正是光线正好的时候，等个10分钟🌞出来就不太冷了。拍完照11点坐车下去就OK啦[doge]
  这个行程又不累又能美美的还玩的开心，拍照又能拍到美照😁 真的强烈推荐小姐姐们不要住大本营真的太苦了，星空早上五点一样能看到的，不需要熬到3点😅这个走法会让你觉得160的票价真的太值了，拍的照还能刷爆朋友圈

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  Zoe_jingru 2019-12-09 17:16

  一个人的朝圣

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  布达拉宫
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  HeySunny 2023-11-22 20:45

  刷爆朋友圈的5️⃣个布达拉宫小众机位·0难度如果你有来拉萨的打算，布达拉宫的这5个小众机位📸
  请码住！拿去刷爆你的朋友圈吧！0难度‼️不需要爬上爬下，更不用人挤人，还能分分钟出大片！
  
  1️⃣星月菩提咖啡厅（布达拉宫侧面）p1-3
  我们在这家吃的午饭，味道很不错！消费满💰30凭借小票就能上观景台。可以来点杯饮料🥤建议用长焦，白天和夜景都超级出片！没有相机也没事儿，天台有付费拍照📸的
  
  2️⃣南山公园（布达拉宫正面）p7-9
  没来之前，就被山顶的机位所震撼。但其实不用爬上去，进园后直接往右走，就能看到一个小湖。几乎没人！湖边走板凳和石头，和整个布达拉宫合影，巨好看📸我去的时候天快黑了，建议早点去～
  
  遇到了一对很可爱的母女，@🌈一只努力奋斗的🐷 还用CCD和拍立得帮我拍了两张！旅途中除了美景，能和天南海北的人，同个时间相遇在一个地方，何尝不也是一种幸福呢💕
  
  3️⃣希尔顿欢朋酒店（布达拉宫正面）p10-12
  酒店6楼有个观景台，无需消费可以直接上。早上8点开始，看着布达拉宫慢慢被阳光照满，感觉整个心里都被填满了☀️
  
  4️⃣药王山（布达拉宫侧面）p13
  很多人去打卡的50元人民币取景的观景台。但是‼️zui近要去的小伙伴们注意了！现在在维修，上不去😭浅浅在马路上拍一张吧～
  
  5️⃣布达拉宫广场（布达拉宫正面）p4-6
  广场上有镜子可以拍出倒影。但是！其实两个手机叠在一起也能拍出来！（p4）上面手机稍微斜一点就行。广场对面的人行道也能和布宫合影！
  
  11月的拉萨真的没有想象中的冷，很多门票🎫也都是🆓的！不用排队去景点，而且房价也很nice！爆🔥的布达拉宫景观房大概平均💰300左右。冬游西藏，其实比你们想象中的要幸福！

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  陈秋Yuu 2023-05-17 21:55

  女大学生600元畅玩拉萨3天2夜附攻略20岁即将毕业的我决定去拉萨，从成都出发跟拼团的车走318川藏线抵达拉萨
  
  因为同行的小伙伴有多次进藏的经验所以我全程没有踩雷，给大家分享一下我在拉萨待的3天两晚的攻略，花销不算路费，仅限待在拉萨的花销
  
  进藏前需要准备什么❓
  1防晒和补水是必带的，西藏特别干！干到流鼻血的程度
  2高反药、晕车药、感冒药等药品以备不时之需
  3去珠峰的话需要办边防证，建议提前办好
  4衣服建议带浅色或者亮色系，出片
  
  🏠住宿：两晚人均120+💰
  推荐住在布达拉宫和八廓街附近，出行方便，120+的价格双人间，就有很多不错的酒店可选，我住在布达拉宫后面的酒店，很干净，而且能直接看到布达拉宫夜景，近在咫尺
  
  🍽吃饭：3天人均200+💰
  吃饭是除了住宿之外的最大花销，我们第一天去吃了一家排名很高的藏餐馆，5个人人均60+💰，后面两天去吃了本地人的藏面，酥油茶，很便宜，15块钱搞定一顿#饭，以及一顿尼泊尔餐5人人均70+💰左右，因为会睡懒觉，一天基本就两顿饭，偶尔买了一些零食以及奶茶其他东西，200💰左右轻松搞定！
  
  游玩：0元+拍写真299+💰
  去了布达拉宫，八廓街，药王山，南山等地方都是免费的。
  小昭寺，大昭寺虽然很有名，但是门票很贵，而且没啥看头，如果没有信仰，不推荐当怨大头
  布达拉宫记得提前预约，我去的时候正好免门票，所以没花钱
  八廓街有很多写真店，多对比，如果妆不满意一定及时说，我拍了一套299元，8张精修，20张底片，说实话，流水线拍摄，成片效果也就那样。
  
  PS：拉萨早晚温差大， 中午的时候出太阳特别晒，防晒很重要！墨镜防晒霜随身携带
  出行：外出身份证🪪必须带！很多地方进出都需要安检 刷身份证（八廓街 布达拉宫广场等等）！

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  厦门航空 2020-09-18 16:12

  看过秋天的林芝其他再美的都是将就林芝，也被称为西藏江南。都知道3月的林芝，桃花盛开，点缀在雪山之间，犹如红霞绯云。却鲜少人知道10月的林芝，树木被秋色浸染，满目叠翠流金，风光丝毫不输新疆！
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  📌路线规划
  Day1：尼洋河-巴松措-林芝八一镇
  Day2：林芝八一镇-鲁朗林海
  Day3：米堆冰川
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  尼洋河
  藏语含义为“神女的眼泪”。常年澄澈清冽，🏞藏地的蓝天白云映照其中，更显圣洁。秋季，河流两岸的灌木和田地染上金色，犹如一幅油画展开在山水之间。
  🔹属于雅尼湿地风景区，景区内有玻璃观景台，可以俯瞰河岸风光。
  🔹景区也提供漂流服务，可以近距离感受尼洋河魅力。
  💰门票：70元/人
  ⏰开放时间：9:00-19:00
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  巴松措
  位于尼洋河上流，是当地著名神湖。湖面犹如一轮新月，镶嵌在峡谷之间，🍁秋季层林尽染，映衬着绿色的湖水，风光不输瑞士的日内瓦湖。
  🔹湖中有小岛，岛上有一座始建于唐朝的藏族寺庙，以求子闻名。
  🔹时间允许的话，可以沿湖徒步，景区内有住宿点。
  💰门票：5-10月，120元/人；11月-次年4月，60元/人
  ⏰开放时间：9:00-18:30
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  鲁朗林海
  有“叫人不想家”的含义，亲眼所见，就会明白名不虚传。广阔的高山草甸在秋天变成厚厚实实的金色地毯。云杉、雪松连绵成片，点缀在两旁，形成独有的高原风光。
  🔹在318国道上行驶，就能免费欣赏到林海风光。
  🔹想在较好的位置拍摄，或者走进鲁朗花海牧场，要购票进入景区。
  💰门票：观景台20元/人，牧场80元/人
  ⏰开放时间：6:00-18:00
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  米堆冰川
  曾被《中国国家地理》评为中国最美的6大冰川之一。冰川下段的针叶林红黄相间，与远处白雪皑皑的雪山形成鲜明对比，更加惊艳。
  🔹从景区门口到冰川，步行约3小时，乘车约20分钟。
  🔹景区可以骑马游览，建议聘请有经验的当地村民帮忙牵马。
  💰门票：50元/人
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  小提醒
  ⚠️出发10天前，建议吃红景天，预防高原反应。
  ⚠️切勿奔跑跳跃，加重高原反应。
  ⚠️秋季的西藏很冷，带上足够的衣物，避免感冒。徒步的朋友，建议带排汗内衣。
  ⚠️高原地区紫外线强烈，姐妹们记得做好防晒，也可以在当地购买大披巾。
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  小柯基 2024-05-05 01:13

  救命！！！！纳木错北岸真的太好拍了！！📷：富士、佳能、iPhone（全部直出！因为雾蒙蒙的太难修了！！放弃！怎么修呀🤔
  📍：纳木错北岸
  ☁️🌞🌬️🌥️🌤️（巨多变！）
  念青唐古拉山下的海拔4800米纳木错北岸🥹🥹🥹真的太美好了太喜欢了🥹🥹🥹
  今年五一西藏天气真的不算太好，早上晴空万里，中午就多云阴天，下午又吃一点太阳。
  不过这种远方雾蒙蒙的雪山如何调整清晰呀🤔

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  在西藏流浪的云 2021-06-18 16:06

  西藏/女孩一个人到西藏的骨灰级攻略全给你身体的地狱，灵魂的天堂，西藏是所有人魂牵梦萦的梦想，正如仓央嘉措所说：那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。只有进入这一刻才明白此话的含义，除了生死，其他的都被看的如此的渺茫。
  出行前准备：
  1⃣️药品：
  1.红景天（别浪费钱了，压根没啥用，如果你们需要跟我说，我这里还有一罐送你们😂😂）
  2.葡萄糖一定要备，其他药都不用买，到了当地实在不舒服，就去药店买个三块钱的头痛粉吃下去，比啥都管用
  2⃣️衣物：羽绒服、帽子、薄外套风衣、卫衣毛衣、T恤、一条鲜艳的裙子
  3⃣️日用品：雨伞、墨镜、保温杯、防晒霜、日常洗漱用品、面膜唇膏身体乳、纸巾湿纸巾洗脸巾、鼻腔喷雾、充电宝、充电器、50人民币
  3⃣️坐车建议：
  是不是经常听到，坐火车进藏，可以一路慢慢适应，就不容易高反，我告诉你，这逻辑根本行不通，我个人建议，除非你是非常决心想要体验坐着火车去拉萨的这种感觉，不然能飞机就不要火车了。我上个月17号从广州坐火车来拉萨，路上睡不好，反而高反厉害直接晕倒了，其实飞机时间短，到拉萨可以有更多的时间休息，有利于恢复体力。因为时间太长50多小时，在内地10几小时火车都很难受了，时间长加上空气不流通，大部分人在火车上就会高反，飞机时间快，下午或晚上有充足时间休息，到了以后喝点葡萄糖，慢慢就适应了
  下飞机：机场出口就是大巴30元/人，出租车200元/趟，有航班就有大巴，很方便，到市区50分钟左右
  4⃣️边防证（西藏不是所有地方都能随便去的，很多地方都需要边防证）：①边防证个人在户籍所在地派出所/行政中心可以办理；②拉萨随团是在出发当天早上带身份证原件统一办理③拉萨个人办理需要单位担保证明才能办理；④儿童办理边防证需要身份证原件或户口本（如果是户口本需准备2张1寸彩色照片办理边防通行证）；身份证或临时身份证（有效期内）无案底均可办理。
  行程安排：
  第一天：抵达拉萨，先入住酒店休息，千万别洗澡洗头
  第二天：可以稍微在市区逛一逛，吃吃藏餐，喝喝甜茶，看看布达拉宫，感受感受朝拜的神圣
  第三天：青藏线109国道-唐古拉山-藏北大草原-比如
  第四天：比如-萨普神山-冰川-比如
  第五天：317观景国道-达木寺（骷髅墙）-那曲市
  第六天：那曲-纳木措北岸（三大圣湖之一）-三生石-圣象天门-重逢岛-纳木措环湖-纳木措南岸雪景-那根拉雪山-当雄
  第七天：当雄-廓琼岗日冰川-拉萨

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  番友1526777 2019-08-26 23:43

  【去远方·日喀则第四天】一个人的旅行，就是如此随意。今天去了“夏鲁寺”。后藏最古老的寺庙，后藏经书母版和经文印版大多保存在这。还有独一无二的佛母菩萨。一路上午遇到太多友善的藏胞，开心。

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  日喀则地区 · 夏鲁寺
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  游侠客旅行 2021-02-04 17:56

  西藏普莫雍措｜来看中国版贝加尔湖吧～🌊普莫雍措海拔5010米，是西藏海拔最高的咸水湖，湖水清澈、蔚蓝，四周都是雪山。冬天的时候，湖面结冰，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝，形成震撼的蓝冰。远处的库拉岗日雪山圣洁神秘，走在冰面上仿佛置身于童话世界里。
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  如果天气晴朗，你会发现蓝色的普莫雍错，可能比冬天的贝加尔湖更胜一筹，湖水通透，而蓝冰中的裂痕、气泡也都能看得清清楚楚。
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  ⚠️【实用攻略】
  🚗1日游玩行程建议：拉萨-羊湖-普莫雍措-拉萨
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  📍位置：西藏自治区山南市浪卡子县东南方向58.4公里处普马江塘乡境内
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  🚌交通：建议包车或者跟团前往
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  🎫门票：免费
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  ⏰最佳观赏时间：每年1月中旬至2月下旬，特别是中午光线充足，冰面会特别蔚蓝，顺光角度拍摄最佳。
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  📷图片来自游侠客领队，未经授权不可盗用，违者必究
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  西藏旅游|西藏旅行|西藏攻略|拉萨|羊卓雍措|普莫雍措|普莫雍措攻略|布达拉宫|圣象天门
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  我们是游侠客旅行，专注主题旅行，探索小众目的地！还会组织超多周边游、休闲游、户外游、摄影游、定制游…
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  木木鬆㊣ 2022-07-07 05:12

  拉萨365
  ～南迦巴瓦

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  喜马拉雅大峡谷酒店停车场
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  布瑞_8142 2024-03-25 21:51

  布达拉宫7个最佳机位，记得收藏哦1️⃣ 山隐观景露天咖啡厅（图1-5）
  📍 地址：拉萨市城关区北京东路143号5楼楼顶
  🎫门票：近日新开业，地理位置优越。这里提供美味的咖啡，消费一杯咖啡即可拍摄。
  🔥推荐指数：★★★★☆
  📸 建议：推荐使用18-135mm的镜头，带上稳定器进行拍摄，或者使用手机。需注意的是，下午光线较强，建议选择早晨或傍晚时分拍摄。
  2️⃣ 星月菩提咖啡厅（图6-9）
  📍 地址：拉萨市城关区林廓东路65号时代潮流广场4楼。
  🎫门票：这里装修风格古朴高雅，提供各种美味饮料和西餐，同时拥有观景楼顶。需要消费，楼顶有人查看小票才能上去。我是点了一份煲仔饭48元。
  推荐指数：★★★★☆
  📸 建议：自带三脚架，拍摄时注意天气情况，确保拍摄效果。
  3️⃣ 至圣观景酒店
  📍 地址：拉萨市城关区江苏路155号。
  🎫门票：需消费，住店客人凭房卡免费入内。具体房价请查询某程。
  推荐指数：★★★★☆
  📸 建议：视野开阔，可近观布达拉宫，不过下午玻璃反光严重，建议选择早晨或晚上进行拍摄。预定房间提前咨询，我是住的522号房间。
  4️⃣ 南山公园
  📍 地址：南山公园。
  🎫门票：免费入场，适合进行延时摄影。
  推荐指数：★★★★☆
  📸 建议：带上三脚架，提前查好天气，选择适合的拍摄时机。
  5️⃣ 布达拉宫
  📍 地址：拉萨市城关区北京中路35号。
  🎫门票：淡季100元，旺季200元，需要提前预约门票。
  ⚠️注意：旺季预约不上，可联系我们，我们有门票渠道，外国人来西藏旅游也可接待，可办理外宾通行证，定制团。
  推荐指数：★★★★★
  📸 建议：外部建筑可自由拍摄，内部禁止摄影，建议请导游，爬楼梯容易高反，建议自带一瓶氧气。
  6️⃣ 布达拉宫广场
  📍 地址：拉萨市城关区北京中路35号。
  🎫门票：免费入场，需要带身份证入场。
  推荐指数：★★★★☆
  📸 建议：推荐使用手机拍摄，方便快捷。目前广场提供了6处倒影拍摄点，注意身份证随身带。
  7️⃣ 药王山观景台
  📍 地址：拉萨市城关区罗布林卡路2号。
  🎫门票：免费入场，需要带身份证入场。
  推荐指数：★★★★☆
  📸 建议：50元人民币同款机位，需排队等待，手机拍摄即可，距离较近。

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  草莓cutecute 2020-08-23 00:38

  拉萨周边 | 林芝小众旅行地湿地&沙丘超适合拍照，随手一拍即是画
  林芝号称西藏小江南 海拔较低气候温和，担心高原反应的小伙伴可先选择去林芝看看
  在林芝，除了巴松措、鲁朗林海、鲁朗小镇、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、桃花林这些著名景点外还有两个小众景点也是我十分推荐的，非常适合拍照
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  地址都位于林芝市继续向东走219国道旁，路况很好，导航即可到达，适合自驾或包车前往
  ☑️雅尼湿地
  尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，河谷超级美，蓝绿相间，不会拍照的人也能拍好看
  ☑️佛掌沙丘
  顾名思义 这个沙丘的形状像合拢的手掌 需要买票进入 很便宜 具体价格记不清了，在沙丘上拍照超级出片，背后是连绵的雪山与白色的沙子相呼应，就是置身于大自然的感觉
  🎀去林芝玩千万不要错过路边这么美的两处风景🎀
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  🎀林芝赏桃花攻略详见主页第二篇笔记🎀

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  余温_3548 2021-02-23 12:29

  一个人西藏自由行攻略⚠️高反：去西藏多少都会有点高反，适应一下会好一些。健身的人最好进藏前一个月停止锻炼~如果怕高反建议进藏前7-14天服用红景天口服液或者胶囊。我提前一周吃了红景天胶囊，但感觉没有太大作用，到拉萨当天高反吐了两遍 头疼了一晚上。建议可以备上布洛芬止痛药还有葡萄糖口服液或葡萄糖粉，亲测有用。还有就是一定要好好吃饭，饿了低血糖也会高反。建议到了之后先休息一下，视身体情况再外出。如果实在是难受还是要去吸氧
  🚄交通：我是火车进藏，从西宁坐直达拉萨的火车。想要火车进藏的话建议先飞西宁，西宁直达拉萨的车次比较多
  🏨住宿： 拉萨追梦客栈我在拉萨一直住这，房间内都带独卫，是我住过最舒服的一家青旅！强烈推荐！
  关于吃的没有太多推荐，在拉萨没怎么觅食…
  ⚠️：在拉萨一定要随身带着身份证，去很多地方都要安检和刷身份证
  🌟行程安排🌟
  Day1⃣️
  八廓街→色拉寺→文成公主实景演出
  Day2⃣️
  布达拉宫→药王山→布达拉宫广场→西藏时光
  Day3⃣️
  羊湖一日游
  Day4⃣️.5⃣️
  下午出发去纳木错露营看星空和日出
  Day6⃣️
  自驾青藏线离开拉萨啦~
  📍八廓街：八廓街有很多拍藏装写真的，基本都是399一套，感觉拍出来都千篇一律… 在八廓街编了脏辫，5块钱一条，我们砍了一半的价格 八廓街有一家天堂时光书店值得一去，坐在那里安静的看会书很惬意~
  📍色拉寺：门票💰50（下午5点过后只要💰10元）每天下午三点后有辩经（周末没有）
  📍文成公主实景演出：飞猪买的门票，粉区💰280，比较靠前。实景演出是露天的会很冷，可交押金100租免费的军大衣。我去看的时候下了很大的雨，很多人都走了，我撑着伞艰苦的看完了
  📍布达拉宫：门票需要在微信公众号「布达拉宫官方平台」提前一天预约。每天9点开放第二天的门票预约，记得及时预约。当天按照预约的时间段提前一个小时左右到达布达拉宫排队安检进去。安检后要爬到上面才能购票。
  📍药王山：在药王山看布达拉宫就是50元人民币上面那个角度~
  📍布达拉宫广场：就在布达拉宫对面，药王山出来就可以去那边逛逛拍拍照，有很多人拍倒影
  📍西藏时光：一家还挺不错的酒吧~晚上有乐队演出
  📍羊湖：羊湖的海拔有点高，我跟着别人包的车去的，天气不是很好，天晴会好看点
  📍纳木错：和驴友自驾去的，在纳木错的湖边露营看了星空和日出。晚上露营真的太冷了，要带厚衣服！海拔也比较高，容易高反

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