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  燕星辰 2021-09-27 09:34

  四姑娘山-长坪沟徒步露营第一次徒步选择了四川的四姑娘山长坪沟.这个初级徒步路线..风景是真的美..一副没见过世面的样子.
  我是请了一个向导.全程本来是40公里.但是我时间不够.我就改了..30公里.到木骡子就回来了..后面5公里没去.
  
  一路不累.慢慢走.海拔3200-3800.没有太多高原反应..但是还是有一点点…
  新疆看草原..四姑娘山看树.
  这里的树木真的非常绝..由于湿度大.树上地上都是苔藓.非常美…15公里的风景.9宫格根本不够用..😂
  路途不远..推荐给第一次想徒步的朋友尝试体验..

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  小谭一定要开心 2021-10-13 16:17

  家人们咱就是说别去长坪沟！！长坪沟很美！！可以骑马，但是如果要一直走路很累！而且景点距离间隔很远，我们就走到了枯树滩，然后就往回走了。三点半过后就不允许进园了。
  建议姐妹们去双桥沟，开发完善一点。我们没抢到票，真的太难了！！

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  九寨云顶秘境度 2021-03-15 17:39

  长坪沟-雪山、草甸、星河最温柔的徒步路线长坪沟是最靠近幺妹峰的，🏔️也是四姑娘山最精华的部分❣️。总长大约30公里，徒步进入时间2天，第三天撤出。
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  🚶🏻🚶🏻🚶🏻徒步起点在阿坝州日隆镇，现在已经改名为四姑娘山镇，从成都过去大约200公里，车程半天，📍会经过曾经的512震中映秀镇、📍卧龙熊猫保护基地、📍翻过海拔4400米的巴郎山，能经历多种不同的体验，是一条不错的旅游散心路线。
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  🏠现在的日隆镇的民宿、酒店、商店因有尽有，基础设施也已经逐步完善起来；
  💜
  Day1⃣️游客中心--喇嘛寺—木骡子营地
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  游客中心出发，进山手续由向导代办，🗺需要到运动中心去签字画押，现在在四姑娘山进行露营或者徒步等活动需要购买专门的户外票（票价150），并且聘请专业向导以及驮装备的马匹。
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  从长坪沟景区大门口进入后需要乘坐一段距离的观光车到达徒步起点——喇嘛寺，这里可以看到完整的四姑娘山全景。
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  晚上的营地在木骡子🏕🏕🏕是一处高山牧场，有一个宽广的草原，这里四周雪山环绕，右侧有四姑娘山幺妹峰⛰️，左侧则是婆缪峰与日月宝镜，远处有骆驼峰，有一种I'am the king of the world 的骄傲感。
  💜
  Day2⃣️木骡子营地—-叉子沟营地
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  大约10多公里，基本上也是在高山草甸上行走，需要过河的地方也有牧民搭起的木桥，
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  长坪沟到叉子沟尾的路径比较明显，并且在一些容易走错的岔口有黄色的路标绑在树上，供穿越者参考。
  
  🪅我们下次见～啾咪

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  Lena_800 2021-10-04 21:58

  四姑娘山长坪沟徒步23KM一直有一个登四姑娘山的小梦想，但是自身条件还不够成熟，所以就从四姑娘山徒步开始吧！
  三条沟的特色（四川娃子取名真的可爱又随意呢）
  双桥沟：游客线路，成熟的观光车可以去到任何一个景点，老少皆宜，但据说看不到四姑娘山幺妹峰，所以我就直接pass了
  长坪沟：观光车送到喇嘛寺附近，剩下的路全部靠步行or骑马，栈道有6KM，剩下到木骡子的全是野路，大约也是6KM。全程走下来23-24KM，适合徒步爱好者。这条路线基本上是绕着幺妹峰走，可以看到多个角度的幺妹峰。
  海子沟：据说难度最大的一条线路，没有观光车可坐，纯徒步骑马。
  因为第一次四姑娘山徒步，所以选择了难度中间的长坪沟。（宝宝们一定要提前一天在网上买好票，节假日期间景区限流，我十点到景区门口买票时就差点买不到票了）
  
  栈道⭐️
  栈道非常好走，上坡也都很缓，一路的风景都很好，是看幺妹峰很好的路线，如图P3-P4
  野路⭐️
  从栈道结束的地方开始就全是跟马一起走，一路泥巴地、石头地，伴随着新鲜的风干的马💩，真的很精彩了😂
  但是这段路的人会很少，一路上原始森林、高山草原都尽在眼前，如图P5-P7
  很遗憾的是没有走到木骡子。因为过了红石滩已经下午3:45，而到木骡子的路剩下300m全是上坡，走走停停可能还需要20min才能走上去，考虑到景区观光车就快停了，我们决定开始返程😭
  返程路上为了赶时间，也为了体验下山里骑马的感觉，在大本营花了350/人骑马下山，但马道确实有马道的美景，好几次峰回路转、豁然开朗，也很值得。
  总结：去程+返程17KM徒步，返程6KM骑马
  体验到了走路和骑马两种快乐🤗🤗🤗
  
  路上遇到一位大哥背着简易帐篷，晚上要在木骡子露营，好羡慕👏

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  杭州知名博主 2021-07-04 22:21

  四姑娘山徒步26公里长坪沟真的远，景色还不错
  不建议菜逼去，不到木骡子是没意义的。
  更不要骑马，比走路还累

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  北极熊JZ 2021-04-18 20:48

  四姑娘山 长坪沟+双桥沟二日游清明节去的
  巴郎山一侧阴雨连绵
  过了隧道，蓝天白云，晴空万里
  太惊喜了
  个人觉得双桥沟更好玩，线路成熟，做电瓶车按顺序玩
  长坪沟跟团的只有4小时时间，只能走到枯草探还是哪，一路啥风景也没有
  正确的玩法是2-3天，走进去才是美景，大多数是穿越，徒步的

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  HolaCristina 2021-09-19 18:45

  四姑娘山长坪沟️疯狂徒步8小时！累但值得！⛰️
  四姑娘山中秋节出人意料地人少！而且天气也很不错，蓝天白云的太给面子了！
  ⛰️今天我和朋友全程徒步走了长坪沟，从入口走到木骡子，再原路返回，花了整整八个小时！要不是沿路景色绝美，我俩可能都崩溃了😂
  ⛰长坪沟主要景点有虫虫脚瀑布、枯树滩、上下干海子、木骡子等。一路上风景都很美，但是木骡子绝美！一走进木骡子，整个景色豁然开朗！三面环山，中间一条溪流，距离四姑娘山特别近，近距离看雪山真的很震撼！
  💵长坪沟票价：90元，70门票、20车票
  💰购买渠道：阿坝旅游公众号
  👚衣着建议：中秋来还是有点冷，特别是山里，有太阳的时候暖和点，没太阳的时候很冷，建议一定要带厚外套。也可以备一个帽子，有时候风吹得头疼。

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  林琛Live 2022-03-20 13:35

  20km四姑娘山长坪沟徒步!! 好美已经说累了接上篇，说完双桥沟来说长坪沟，双桥沟合适观光而长坪沟适合徒步，可以全身心亲近大自然，还可以看见最高最震撼的幺妹峰，日常感叹四姑娘山风景真美，全网Z详细的长坪沟攻略收好了❗️
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  🚉如何到达
  🔸自驾：成都市区出发大概4h
  🔸公共交通：茶店子客运站坐大巴到小金
  🔸包车/拼车：有很多四姑娘山一日游/二日游的团可以报，价格划算包含景区门票，但时间相对没那么自由
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  💴门票购买
  长坪沟票价：90元/人（70门票20车票）
  如果是二次入沟有优惠💰55元/人
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  ⛳️长坪沟路线
  长坪沟入口→喇叭寺→唐柏古道→枯树滩→龙洞→下干海子→上干海子→红石滩→木骡子
  一般默认的终点🏁就是木骡子，一天徒步往返的极限距离，可以再往里面走但很少有人会去，而且时间体力可能不够用因为还要往回走
  单程（喇叭寺⇌木骡子）大约13～14km，建议量力而行，也有很多人在中途折返
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  🏔长坪沟骑马/徒步攻略
  
  先从景区大门口乘坐中巴到达长坪沟入口，20分钟/班，景区大门口附近就有停车场非常方便
  
  长坪沟入口有骑马的服务，可根据自身情况来考虑是否骑马：
  喇叭寺→枯树滩 💰110
  喇叭寺→下干海子栈道楼 💰260
  喇叭寺→木骡子 💰400
  
  📢注意：虽然是往返但到目的地只会为你停留半小时，如果你需要玩更久或者继续往前走，马和马夫就直接回去了，因为不管你坐不坐回去马夫都要再回到起点，所以买不了单程票只能往返
  
  从喇叭寺开始到下干海子，这段路分为两条：栈道和马道，下干海子到木骡子则是原始步道，我们是去程骑马到下干海子，回程全程徒步，注意把握时间，最晚的一班车是5:30，因为体力的消耗记得预留足够的时间‼️
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  🍜用餐指南
  景区门口附近有很多餐厅建议吃饱再进景区，自带干粮和水，只有木骡子会有个小卖部
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  🧳出行准备
  舒服的运动鞋很重要！！！万能搭的拍照神器墨镜🕶也可以带上，山上紫外线比较强需要涂防晒霜，以防万一雨衣雨伞可以备下，还有感冒药、干粮、花露水、充电宝、厚衣服
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  长坪沟出来我们都累瘫了，一天暴走4W步而且还不是平路，躺车上就想睡，虽然很累但是很值！
  双桥沟的详细攻略也出了，有问题可以留言🤗

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  沉默的葡萄 2021-03-21 00:22

  好好说说这次两天半的双桥沟和长坪沟之旅四姑娘山景区一共三个沟，具体各有什么特色就不多说了，网上的介绍很多。出发前做了大量功课，最后决定玩双桥沟和长坪沟这两个沟。下面具体说说这次行程。
  整个四姑娘山景区花了2.5天，3月17号12.00点从成都茶子店客运站坐前往小金县的大巴，票价95元，会途径四姑娘山镇，用时大概4个小时，我这次住在镇上的雅居美舍酒店，因为淡季所以价格美丽，老板娘人很好有问题都会帮着解决，房间有地暖，需要额外付20元的地暖费，屋里不用担心会冷（实际上热的冒汗），当天下午到了后太阳还很刺眼，歇了一会天气可以的话建议去猫鼻梁看日照金山（天气APP里都有日落时间，建议落山前50分钟这样过去），猫鼻梁距离四姑娘山镇大约6-7公里，我是找的酒店隔壁的大哥开车送过去的，猫鼻梁可以看到完整的四姑娘山全景，想拍照的话建议带长焦镜头，拍延时的话，图省事建议带个手机支架直接用手机拍就可以了，我拍的时候旁边的阿姨就是用iPhone拍的，效果挺好！
  第二天一早在酒店旁的小饭馆吃完饭就去了双桥沟，因为第一次看雪山，同时也想多拍点照片，整个双桥沟我玩了大约6个小时，这里和网上的时间有点出入，网上大多说3个小时左右结束，我是实实在在玩了一天，有些景区内的游步道挺长的，建议多留点时间给双桥沟。
  第三天玩的长坪沟，因为要赶下午3点的顺风车回成都，同时又想走到木骡子营地再返回，一大早起床，上午8.45从喇嘛寺出发，狂奔5.5小时成功打卡木骡子营地，这里建议体力较好的人也最好留出一整天的时间用于长坪沟观光，我在返回时很多游客刚走了我路程的1/3，不想太累至少要准备7个小时！同时长坪沟比较好看的景色大多在木栈道尽头后的野路上，建议能走的尽量走到木骡子营地后再返回。
  当天返回成都我用的顺风车，车费大概100出头，下午3点出发大概晚上7点多到成都市区。
  一些补充：1.近期四姑娘山区天气多变建议出发前直接电话问酒店。2.四姑娘山的紫外线强烈，大家务必备好防晒霜！3.防晒帽的选择建议选大帽沿的渔夫帽，鸭舌帽还是遮不住侧脸。4.四姑娘山白天因为光线强烈实际温度不低，游览景点的话大多在太阳下还会更热，我自己是早晚羽绒服背心加全身软壳，白天是打底T恤加优衣库的BLOCKTECH外套，这里大家看个人体质自行抉择。5.关于高反，我没遇到，最后一天一路狂奔也没有问题，红景天氧气罐我都没准备，个人感觉海拔3000米问题不大。

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  长胖中 2021-10-03 20:56

  分享四姑娘山长坪沟骑马心得本来去长坪沟就是冲着骑马去的 ，但是去了之后当地村民喊的价让我大吃一惊，原价来回400，被他们喊到1000+，有的年轻人黑心喊的去终点一趟就是1000吐了哦！含泪走了马道半个站 后来遇到一个朴实的村民喊的去冰川来回500我们就妥协了 😍由于太想去终点我们就价钱到760一个来回
  Ps:回来的路上拉马的师傅暗示你加钱辛苦费，没送到会以各种理由让你下马🐴还有一点是骑马久了屁股真的很痛，最后一个景点真的很值得去！！！🍠

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  Aakyer 2021-09-21 12:55

  长坪沟徒步-五小时，真的很值！攻略记9.18
  两人行买的学生票🎫：55
  学生票是需要换票的 其他的票直接刷身份证进去
  进去之后坐中巴到山脚下 直行300m到骑马的地方 500m是栈道入口 可以选择徒步 也可以选择骑马🐎
  但我不建议 骑马真的累 跟朋友骑马下来的 骑了两个小时 屁股都要裂开了 膝盖和腰已经不是自己的了！
  ✨我建议骑马坐到栈道出口 徒步上去木骡子 然后走马道下来 因为栈道里面风景很一般 都是相似的原始森林 从栈道出口开始风景各色各样 真的很绝 👍进入无人区真的忍不住大喊
  ✨我跟朋友在路上碰到了个老乡 一起加油打气 全程徒步14km 用时五小时 路途的风景真的忘记自己有多累了 到了木骡子 看到风景那一刻很值得！还有些许感动
  ⚠️骑马可谈价格 我们这趟很不划算 从木骡子到危险区 260/人 如果不能徒步的宝 可以从上山开始谈来回价格
  ✨选择徒步的宝在途中会有问你要不要骑马的人 你可以留她们电话 需要的时候打电话订马 但你不能把你自己的电话告诉她 不然她就直接认为你需要订马了
  ⚠️到了木骡子其实还可以往草甸里面走 我们那时候赶时间要下山了 所以没有往里走了 所以宝们控制好时间
  🚗最后一班中巴是5:30 我们那个时候正好5:30才下来 骑马下山实在是太累了 个人觉得比徒步好累 还好师傅等了我们一下 不然就要自己走到景区出口了 所以一定一定一定要控制好时间啊！
  ⚠️🧥建议穿深色一点的衣服 拍出高级感 因为草甸是一片绿 配黑大衣就很合适！帽子是自己淘宝买的！没想到是个这么好的拍照神器 🕶️墨镜也带上哦 随手一拍都是大片！真的不用p！！
  🍰🥤景区内是很少有卖东西的 好像我只看到了一个贩卖机卖饮品 所以建议备点吃的和水 毕竟徒步要消耗体力
  ⚠️徒步的路况有一段很不好走 我建议穿不打滑和耐脏的鞋子 带上雨衣 因为山上阴晴不定 下雨的话路会湿 会有很多泥土
  😁 p9是我们三一起堆的许愿石头 宝们也可以尝试一下很有意义！天气真的很重要
  🌟🌟希望我的攻略对宝们有帮助 有疑问可以私信或者评论问我 看到了都会回复 ✨双桥沟攻略下一期出 还有关注住宿的攻略 宝宝们期待一下 最后祝大家都能拍到满意的照片

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  天晴on_230 2021-09-07 21:19

  四姑娘山之长坪沟徒步—计划中D1：四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）
  D2：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）
  D3：叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县（全程徒步约10小时左右）

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  Zoe文雨雯 2021-10-24 20:43

  四姑娘山️绝美长坪沟｜徒步28公里断腿攻略🚶🏻‍♀️10.23号徒步四姑娘山长坪沟，从步行栈道走到了木骡子，不虚此行，一路上看到的风景太美了，和双桥沟完全是不同的体验，长坪沟可以近距离观赏幺妹峰，有体力走完全程的都冲！！
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  🥾路线：景区观光车10min-步行栈道7公里（虫虫脚瀑布-枯树滩-下甘海子）2小时-木骡子5公里1.5小时-木骡子更深处雪山草甸约2公里1小时-原路返回3小时～
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  🥰游玩方式：下了景区车可以选择骑马🐎或者步行两种方式，如果要骑马，最好一开始就谈好价格，淡季往返价格400（从大门到木骡子），如果是单程也需要3-400，很不划算，还要遭受屁股疼加腿疼双重折磨😂马道和步行栈道基本都平行的，出了栈道以后就是沿着小树林马道走了
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  🌲前面一段步行栈道都是穿越在原始森林，8.30一直到10点都是大雾，什么也看不见。途中我们还上山去看了虫虫脚瀑布，耽误了半小时，建议在山下观看就好，这个小景点并没有那么惊艳😂走到1/2枯树滩的时候豁然开朗，天气放晴，幺妹峰露出来了！接下来的栈道都是朝幺妹峰前进
  🥰出了栈道就开始进入小树林区域，路开始变得难走，但是风景却越来越美，毫不夸张真的一路都是美景，抬头就是雪山🏔️和金黄的树林，低头还有溪流和红石林，怎么都看不腻
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  🔆到达木骡子已经是12.30，这里有小卖部可以买泡面功能饮料，还有蛋炒饭羊肉串。我们带的自热米饭，背着很累是个负担，如果下一次再来我坚决不会带😂路上带好足够的水就好
  到了木骡子如果还有体力，强烈建议再往里走！！越往里面风景越好，从木骡子往返2公里一小时左右（图1图4），骑马也可以过去
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  🧗‍♀️装备：徒步鞋、冲锋衣、防晒帽、双肩背包、水、自热米饭、墨镜。没有带登山杖，路好走感觉用处不大
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  门票🎫90包含景区车，景区内一路都有卫生间很干净，但是卖东西的很少，所以要带好水和零食补充体能
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  🏅徒步28公里走了4万多步，妈妈和同行60岁的叔叔也全程走下来了，真的没有那么可怕，相信自己一定能行😊小白也可以尝试这条路线～走下来腿会有点酸痛，回家做完足疗就啥事没有了
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  徒步结束下午五点半，景区车会根据里面还有多少人酌情等待，一般来说晚上七点前出来都是有车的。出景区正好赶上日落🌄导航“四姑娘山观景台”可以看到日照金山，四个姑娘一览无余～回家路上还看到了巴朗山云海☁️

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  catvs 2021-10-06 15:44

  四姑娘山长坪沟，划重点的来了平常坐办公室少运动，心血来潮高原徒步个10多km真的要命（只走了10多km因为po主太累后面就上马了😅），请大家绝对量力而行……
  
  6km木栈道+4km山路走到木骡子，木栈道有些水流和雪山的景，山路就有各种森林、湖泊、冰川（木有冰）、红石头等等，山路比较难走高高低低的，但是走到木骡子才是绝绝子的景（p3p4）
  
  看姐妹们都是6小时往返，我怀揣着过多的信心，9点半入山，结果配速一直在0.5h/km，然后足足走了5小时，喘了无数气才坚持到木骡子，那时候已经是下午3点了，抓紧吃了自热锅拍拍照就往回走，想着骑马回去，结果因为太晚了（大概4点10分的样子）没有马…没！有！马！马夫们鼓励我抓紧时间走下去原路截马，最后快走了3km才截到了，250元单程救了我jiojio一命。
  不过其实骑马也没有那么爽，马太颠了我腿和屁屁都在全程发力，下马也是腰酸背痛😞 下马之后还有500m上坡路，此段一直上坡！！最后得吸了两瓶氧气才坚持下来，终于赶在6点45坐上接驳车，谢谢司机叔叔等我
  
  划重点！
  1. 海拔3400-3600，动一动都真的累，而且不走到木骡子没有意义，大家量力而行（不会告诉大家我晚上就躺着高反动不了了）
  2. 骑马的话，门口驿站价格是400往返，但是看其他笔记说会半路加价这个不确定，单程马夫都开价300，砍价空间不大，po主因为自己走了3km才能聊下来一点点，听说10月2号开始人多了还会涨价
  3. 木栈道里有挺多自动贩卖机的！po主背了3瓶水和两瓶氧气进去觉得略傻，木栈道大概每1km就有贩卖机和洗手间，贩卖机里面有各种饮料和氧气瓶，水大概8元一瓶，比外面贵点但是真的，减少自己负担才是王道，但是大概走到7km那边有个大湖就是最后一站了，所以建议在湖那边多买一点点～
  4. po主带了两个自热锅进去吃，另外路上建议带些巧克力葡萄糖等，补充体力很必要
  5. 入景区的时候工作人员说5点半前回到上车点，但是臣妾真的做不到啊 ，出来后发现其实景区的尾班车是会等上掉队的同志们的！会统计入园人数和出园人数看是不是还有漏的，确保有车坐下来，但是宝宝们还是不要太晚耽误人家下班撒～
  6. 后面看到有些人是下午进去景区露营的，觉得这个可以有！po主不知道这个方式稍稍后悔了一下，有兴趣的宝宝可以搜一下
  
  10.1

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  Yao_1884 2020-05-05 15:19

  我弃了！90块钱的门票，爬山爬到腿发麻四姑娘山一共有三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，票价分别是120、90、60。
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  ⛰️差别：介绍说双桥沟主要是观光车游，长坪沟风景偏原始，先走栈道，再走山道，风景更原始，不想走路可以全程选择骑马🐎，但是那样就没法走走停停想拍照就拍照了，因为你总得停下来喝水拍照驻足欣赏……我们不喜欢观光路线，所以选择了更“原始”的90元门票的长坪沟……然后就开始暴走🧗‍♀️
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  🌞感受：九点进景区，3个小时才勉强走完7公里栈道，路过了虫虫脚瀑布（悬崖上的一条细细的瀑布😱）还有几个不记得名字的景点，如果不是徒步爱好者，风景真的一般……粗暴点说就是树林和小溪
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  📝tips：
  1⃣️景区有小卖部，但建议一定要带干粮和水，徒步很消耗体力，杯面或自热米饭类的真心不错，吃自己带的便餐肯定比景区划算还好吃
  2⃣️可以带个轻便的野餐垫或野餐布，在路边的山脚下或森林里⛺️宿营野餐一下，听听溪流，会比一直爬山有意思很多
  3⃣️如果走路不厉害，建议骑马上山，步行下山，既看得到马道两侧的风景，下山走栈道又不会太累

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  莱昂_2983 2021-11-26 18:05

  四姑娘山 长坪沟 冬日徒步木骡子（下）雪地徒步注意事项：
  登山杖+雪撑；
  保温杯装满热咖啡，神器！
  高密度能量的食物比如蛋白棒、压缩饼干；
  带有快干排汗功能的压缩衣，我这次就穿的迪卡侬的运动内衣；
  防水的登山鞋，这次大黄靴凑合了，还可以；
  三层穿衣法，内压缩排汗，中保暖恒温，外抗风雨，这次我这个外层不合格，不要学我；
  墨镜+帽子+围脖+防晒霜，不要忽略雪地反射的杀伤力；
  随身的急救包，准备必要的内服外用药物和治疗物品以应急；
  最后，良好的睡眠和体能状态。
  at贪玩的叶先生 加油锻炼 等你来BC 哈哈哈

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  苏光_3613 2021-07-26 17:41

  双桥沟一日游，全景点超强攻略，假装在新疆因为时间有限，提前一天在飞🐷定的团，双桥沟一日游（四姑娘山很大，如果时间紧，想出片选择双桥沟没错）
  时间：7月23早六点出发—晚8点，一日游时间有限，只有四小时游览时间
  游览方式：双桥沟总共六个景点，观光车统一会拉游客到最高的景点，按照自上而下的顺序进行游览，每个景点都有观光车。一日游时间紧迫，必须要有所舍才能有所得。
  景点选择（按照从上而下的顺序见图9）
  1、红杉林（P8）所有游客下车的站点，这一站主要以红杉树为主，这种景个人觉得比较常见，下车买了两根烤肠，拍了两张照片就没做停留，直接赶往下一站。
  2、布达拉峰（P3、P4）
  先拍公路大片和草甸的这一站没错了。可以预留较为充足的时间，很出片。
  3、四姑娜搓（图7）
  个人感觉这个景点和云南蓝月谷还有九寨等很多景点比较相像，景色很美，但出片效果不怎么好，停留大概二十分钟，就赶往下一站。
  4、鲶鱼坝（P5、P6）
  这个景点很容易叫人忽略，也是这次让我最惊喜记忆最深的一个景点，有两种选择可以漂流可以栈道，建议栈道，真的太美啦，栈道全场1.8km，我和老公走了一个小时😂，前几站有点匆忙都是拍照打卡就走，这一站人特别少，在这种地方我自己也情不自禁的想高喊两嗓子。两人拉着手手说说笑笑走在栈道上，一遍是一望无际的草甸还有很多小牛在吃草，一边是潺潺的小溪流水和小桥，微风舒适刚刚好，这一站是真的感觉享受大自然馈赠的一站，很治愈。旅行也不仅仅是拍照呀，建议姐妹们真的不要错过这一站！
  5、隆珠措
  这个景色和四姑娜搓很像，时间紧张的话建议二者选一，一定要留足充足的时间给最后一站！
  6、人生果坪（P1、P2）
  双桥沟最后一站，很多人因为前面玩的太久错过这一站！我求求各位一定一定要多留时间不要错过，真的太出片了，还有超好看的草甸我都没来的及拍。
  景点总结：
  红杉林快速过、布达拉峰出片多留时间、四姑娜搓和隆珠措二选一、鲶鱼坝走栈道享受风景、人生果坪假装在新疆超级出片。
  穿衣：建议蓝天绿草白裙子最搭，想要酷酷大片可以搭个黑色披肩或外套，当然身材好穿辣妹风也很好看啦。
  ⚠️：1、帽子、墨镜、雨伞、充电宝、厚外套带上
  2、提前关注天气预报 3、跟团不要在车上买氧气瓶还有什么红景天，景区很便宜也没啥用
  祝大家旅途愉快呀😊

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  viking_2578 2019-08-09 19:27

  四姑娘山｜成都周边游｜打卡了空山民宿🚗交通：自驾到四姑娘山差不多5小时左右，从成都出发遇到了巴郎山交通管制，每天放行时间是12:00-13:30，我们14:00到的，等到了19:00才放行。之前不知道有交通管制，再去的小伙伴一定要提前了解好，最好早点出发。
  👗穿衣：8月初来的，山上温度要低一点，早晚冷一定要带卫衣等外套，中午热的时候可以脱。
  🏠住宿：我们提前一个月在airbnb定了空山民宿，房型是郭布美度，价格好像是900+，可以直面幺妹峰，屋内软装也非常好看。整层只有这一间还带了露台，晚上可以躺露台看满天星特别美，准备等冬天下雪了再去一次。到空山的路有点烂很窄，开车的话需要小心一点。房东们人很好，还有三条超级会撒娇的狗狗，喜欢。
  👅吃：可以提前给房东定早晚餐，晚餐有铁板烧和野菌土鸡汤锅，都是118一位菜品不限量添加，土鸡汤锅很好喝，早餐我也非常喜欢（好像是20多一位），推荐。如果不在空山吃的话，山脚的镇上也有很多吃的可以选。
  🏔️景点：做了很多攻略徒步的话选海子沟，徒步加骑马选长坪沟，都是比较需要体力的。最轻松、景点开发最完善的是双桥沟，我们只玩了双桥沟，景色非常美可以说是小瑞士了。门票加景区大巴一共是150每人，大巴直接开到山顶，可以选择走栈道或是坐大巴下到每一个景点，大巴是滚动发车随时玩了都可以走非常方便，如果有高反或老人很喘的话就建议坐大巴啦。每个小景点都很美，沿途随处可见散养的牦牛。中途有一个漂流项目80每人，非常推荐，可以看到沿途的风景还可以拍照等等，水很浅水流不急，衣服都不会打湿，景色一流。

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  秋秋_8139 2021-09-08 00:05

  四姑娘山｜周末成都周边路线：成都-映秀镇（晚上住宿）-四姑娘山
  
  这次玩的是双桥沟，也是第一次来！问了很多本地人都建议双桥沟。
  🎫门票80 车票🚗70（共支付150💰一人）
  景区内每个景点都有大巴缆车🚡一路上能看到很多牦牛🦬和羊🐑 非常贴近大自然
  到达最高点稍微有点高反，还能接受，这个季节厚衣服要带，最好羽绒服，防止感冒😷
  红杉林：最高的景点，被雪山🏔️环绕，可眼看美景，拍照📷略显不足
  布达拉峰：我的所有照片都来自这里，女孩子出门没有美照完全影响心情💢但是这几张拯救了我
  现实很美 不够我也有稍微修饰加滤镜

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  花花_4804 2021-10-20 00:06

  四姑娘山感觉四姑娘山和毕棚沟风景差不多类型的
  唯一觉得有意思的是四姑娘山双桥沟的漂流
  真的很美，特别适合带小孩和老人，
  不会湿身，全程就是欣赏美景和各种拍照！
  进入景区坐大巴直接到终点站下车，
  那里有一排小卖部卖烤土豆、（十块三个）
  腊排骨香肠、（十块到三十）泡面…
  我建议在高原景区玩最好是自己提前准备一点自热米饭，饿了拿出来吃很方便！当然嫌麻烦的可以在景区里买方便面十块一桶！再泡一杯奶茶十块！
  然后就可以坐大巴挨着在每一站下车去玩了，
  大巴车是不管你走到哪里想坐车了招手即停，下车是只能到达每一个站点停车！
  现在十一月正是看彩林的季节，山上的树木看起来都是五颜六色的，非常美！一定要带厚棉服和羽绒服！

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  是亨利 2021-10-31 10:25

  四姑娘山·四姑娜措四姑娘山-全程只去了两三个地方
  记忆最深的是四姑娜措和人参果坪🌿
  四姑娜措的水很绿，
  搭配蓝天是属于它的美🌲
  人参果坪的水很蓝，
  这里都能拍到雪山🏔️💐🌱
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  门票🎫+观光车🚌=150RMB
  景区三点前截止购票
  来不及的可以让民宿老板帮忙定，
  我们住在四姑娘山民宿里，
  民宿门口就能直接上观光车🚌
  班车还是蛮多的，不用等很久。
  自己挑自己喜欢的景点去欣赏，
  把握好时间没那么累。
  ⚠️四姑娘山的冬天会下雪，
  早起可以欣赏到美丽的雪景。
  打开酒店窗户就会欣赏到很美的雪景。
  大概到早上9点出太阳了就慢慢化了。
  不过第一个景点最高的山顶还是会有雪。
  下一篇我分享一下在山顶拍到的雪景。❄️
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  很多人说这是上帝打翻的调色盘🎨
  也有很多人说这是成都的后花园，
  距离成都大概4-5小时，
  如果有时间可以来看看👀
  住一晚。不用那么赶路，
  停下脚步，慢慢欣赏！
  📍 阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇

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  壹佳爱旅行 2021-01-21 23:40

  四姑娘山实用攻略️去四姑娘山到底怎么玩四姑娘山，东方的阿尔卑斯、摄影的天堂，所有人魂牵梦绕的地方。如果想去四姑娘山耍，那这一篇实用性攻略可能正是你想要的~
  ✅基础信息：
  👉🏻地址：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇350国道
  👉🏻门票：
  旺季(4月1日-11月30日)：长坪沟70元，双桥沟80元，海子沟60元
  淡季(12月1日-次年3月31日)：长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元
  观光车票：长坪沟20元，双桥沟70元
  ✅交通：
  到达成都后，可乘坐班车或拼车前往四姑娘山景区。
  👉🏻乘坐班车：成都茶店子客运中心坐车，每天6:30、7:30和12:00有三班发往小金县的班车，在日隆镇下车即可，行程5小时左右，票价约62元/人。
  👉🏻拼车：拼车线路线路大致是成都－映秀－卧龙－巴朗山－四姑娘山，车程约4小时左右，150一个座位。
  拼车师傅联系方式可以滴滴我，均为官方推荐，正规捷达出租车拼车师傅，请提前一天联系，以便师傅安排车辆。
  ✅景点攻略：
  1️⃣长坪沟：
  长坪沟前线适合大部分普通游客，到木骡子之后比较适合徒步爱好者。
  因为长坪沟观光车只能到喇嘛寺，只有7公里。后面全部需要徒步，有木栈道一直到下干海子，后面都是徒步小道，但是路况还不错。
  如果实在体力不止可以选择骑马，在喇嘛寺购票，依次喊号上马，一般不能选马，费用在50-150元不等。
  2️⃣双桥沟：
  如果你的游玩时间不多，那就可以选择双桥沟，这里雪山最多，因为他海拔落差比较大，从3000多到4000多，景观最丰富全面的一条沟。
  沟里视野开阔，延绵的雪山多达十几座。六月开始，草甸开满鲜花，千姿百态的沙棘树、静谧的海子、秋天的红杉林。
  最重要的是双桥沟是不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，到点下车游览，景点之间有栈道可以徒步，可以选择走上一小段，再上车到下一站。沟内没有餐厅，可以自己带干粮，中间有些站点有烧烤摊点。
  3️⃣海子沟：
  海子沟更适合户外爱好者，由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（3800米以上），只有部分游客能到，所以这里人为的干扰很少，保持了原生态的风景。
  体力好的游客一般都只能走到大海子或者花海子就必须往回走了，因为时间不够，不及时返回，天黑了都走不山门，很容易迷路。
  从山门到大海从早上8点半出发，中午1点才能到大海子。4个多小时，来回基本要9个小时左右。所以看几个传说中的高山海子，必须得露营。

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  小小松老师 2021-07-18 22:54

  四姑娘山～真的不是一般的美2021年7月18日四姑娘山•晴☀️
  本来早计划到四姑娘山放空一下
  但6.7.8月是它的雨季～没有好的天气好像又……
  所以终于卡着天气预报☀️18号来啦
  攻略大家都知道😄我就说重点
  防晒！防晒！防晒！
  关于怎么来？住哪个民宿？
  下期告诉大家😊

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  Pigbabyyohoo 2023-11-27 15:11

  四姑娘山 || 真的别只坐打卡固定景点啦～【双桥沟众所周知的游玩路线】
  🔸 乘🚌自上而下依次打卡：红杉林-布达拉峰-四姑娜措-撵鱼坝（漂流）-隆珠措-人参果坪-出口
  
  上下车站点人多 拍照浑身不自在😭😭😭
  想拍到人少 景好的宝子可参考我这个路线
  
  第1️⃣️站「红杉林」
  🔹 木栈道、红杉树、眺望雪山：图片P2-P3
  
  第2️⃣站「红杉林」乘车🚌前往「布达拉峰」
  🔹 白塔、网红公路就在这里，人多车多我没拍🤕
  🔹 直接前往隐藏景点第3️⃣站，划重点！！
  
  第3️⃣站「布达拉峰」走路🚶前往「珠噶纳措」
  🔹 路线：布达拉峰下车后，白塔对面有条木栈道，沿着木栈道一直走，到木栈道尽头过马路，换铁栈道，就可以解锁啦 一路都！超！好！拍！
  🔹 沿途照片：图片P4-P8
  
  第4️⃣站「布达拉峰」走路🚶前往「四姑娜措」
  🔹 全程3km 下山路段 边走边拍耗时1h
  🔹 P9拍照点:布达拉峰乘车点往下走300米，可以拍了再返回乘车点
  ⚠️ 公路拍照、沿途走路一定注意两边来车
  
  第5️⃣站「四姑娜措」乘车至「撵鱼坝」漂流 🛶
  🔹 16:00截止发船 90/人 耗时25min左右
  🔹 有太阳还好 太阳没了吹的脑袋疼 emm10月应该很值得感受
  🔹 漂流完直接乘车🚌到出口 over
  
  都说这个时候的四姑娘山景色最无聊
  没有彩林也没有银装素裹
  不否认也不完全赞同，看自己怎么感受吧～
  想看雪的可以等等12月，自驾一定备好防滑链，备好帽子、手套、保暖衣物🤳

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  圈圈妈_9714 2021-09-11 11:41

  跟团-2日游：真实感受总结，不推荐~四姑娘山是很多人成都周边游时都会选择的一个目的地，可以自驾游，也可以跟团游，这次我们是跟团。先说一下我们2天的行程👇
  _
  1⃣️Day1：早上7点在蜀汉路集合出发，上午9:30左右到达卧龙自然与地震博物馆游玩了30分钟；10点出发中途停了几分钟有人来科普高反知识，顺便卖产品高能维肽；11:40的时候达到猫鼻梁，停车拍照30分钟左右；12点的时候达到吃饭的地方，然后吃饭30分钟后出发去景区，差不多1点左右进入双桥沟游玩；17:50双桥沟门口集合出发去酒店办理入住+吃完饭+自由活动。⚠️晚上会有自费项目，就是180的篝火晚会和容中尔甲什么裸眼3D演绎。
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  2⃣️Day2：早上7点集合吃饭，然后出发去长坪沟，下观光车差不多8点开始徒步，走到枯树滩返回，行程规定是11.50饭店门口集合用餐，12.30出发回成都。但是由于我们在景区玩的时候太长，所以出景区就12.30了，没有用餐直接回成都的，还差点赶不上回程的车。16:30左右达到成都市金牛区金科北路地铁站散团。
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  ❌不推荐原因：
  ❌整体行程比较赶，但是感觉路上耽搁的时间比较多，其实博物馆那些可以不用去的，因为根本，没有什么看的。
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  ❌双桥沟和长坪沟差不多都给了4个小时的游玩时间，我觉得时间是不够的，双桥沟我们只玩了3个景点，长坪沟只走到了枯树滩。所以说大家有机会的话最好自驾游四姑娘山或者坐车去，没有必要去跟团。双桥沟很美，适合深度游玩，至少安排一天。
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  ❌而且最主要的是，最近雨季，早上一般都在下雨，上午就放晴了，但是跟团第二天7点就出发了！如果遇上下雨真的是又冷又下雨，体验感贼不好。

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  azm_3608 2021-10-25 11:28

  来四姑娘山旅游千万不要去双桥沟！！稳稳做一次标题党🤭
  
  真的太美啦四姑娘山 和朋友自驾游当天就在长坪沟附近住下了 运气好是山景房 早上起床还能遇见有当地人带着马儿往来
  
  我们大概早上十点到景区坐观光车上山 都说最美的风景在路上 结果我们运气不好的是坐车上山的时候只有最后一排了 想看风景坐中间靠后都可以 因为窗户大看得多哈哈哈
  
  ————————————————————————
  补充了一p无滤镜原图啦
  
  ps：记得带好氧气瓶做好防晒哦～

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  Crazy旅游策划师 2020-09-21 17:07

  四姑娘山保姆级攻略！扫雷！避坑！成都周边的蜀山皇后四姑娘山保姆级攻略🌈
  去成都旅游-定要找上几天去周边玩一下呀!不去真的会后悔~还好我没后悔，成都周边的环境也太美了吧~这次我去了四姑娘山，主要去了四姑娘景区里的双桥沟和海子沟~
  
  以下是保姆级别的详细攻略~
  ⛰️四姑娘山
  四姑娘主要分为三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟🌸
  由于时间问题，两天的行程我们选择了两个景区双桥沟和海子沟
  
  💓双桥沟: 适合大众观光游，属于开发最完善的一条沟
  🐎不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，景点之间有栈道。
  你可以选择走路或者乘车到达下一个站点。沟内满地绿野，群牛群马游走，从低山地带到高山地带，植被种类多样。
  🎫淡季门票: 50元观光车车票: 70元
  🎫旺季|门票: 80元观光车票: 70元
  ⏰建议游玩: 3-4个小时
  💫双桥沟景区里小景点太多啦， 走在路上，感觉来到了瑞士一样，能够感受阳光普照，大草原的亲吻，在这里细数牛羊，听风听流水潺潺~ 在这里有着美丽的大自然风光，随手一拍就是大片呀~🤣
  小景点有人参果坪、四姑娜措、布达拉峰等等...
  
  💓海子沟:沟内因为有众多海子而得名“海子沟”由于景区内空旷平坦，也适合徒步。海子沟全长19.2千米，面积126.48平方千米。在这片土地上，从锅庄坪开始到海子沟尾，这悠长的道路远远看过去就像一条龙，所以当地人又称为“龙抬头”。
  🎫淡季门票: 40元
  🎫旺季门]票: 60元
  ⏰建议游玩: 3-4个小时
  那天主要爬山上，参加一年一度的活动，现场有少数民族歌唱表演~十分热闹
  
  🌈返程回成都市区的路上 -猫鼻梁
  途径猫鼻梁这里，坐在车里，误入云里，感觉自己进入仙境，一路上都是白茫茫的仙气。
  我们忍不住找了个地方停下来，领略这片美。这里是猫鼻梁观景台，是欣赏日出日落的地方。
  在云里?在山里?这里的确是仙境。特别是阳光洒下来的时候，景色变得特别的壮观。
  
  🌈行前注意!⚠️
  ①应注意高原反应，不能走路太快
  ②适当备带饮水或饮料，干粮，衣物等
  ③注意徒步的安全，不建议冒险。
  ④四姑娘山早晚温差大，夏天出行建议带上保暖舒适的衣服或者冲峰衣。穿上休闲舒适的运动鞋或者登山鞋。
  ⑤注意防晒
  ⑥夏季多雨，备雨伞，雨衣
  ⑦备药物，例如:感冒药、消炎药、创可贴、眼药水、红花油、藏红天

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  一碗螺蛳粉 2021-10-08 10:40

  错峰去了四姑娘山（不能看天气预报）高原的天气真的不能看天气预报，变天比我变脸还快，我甚至看到了人生中第一场冰雹…
  p1-2是双桥沟的布达拉峰
  p3是撵鱼坝，可以漂流4.5公里，90/人，途径瀑布、原始森林、草甸，超级美，一定要去！！
  p4-p7是最后一站人参果坪，我觉得是整个双桥沟最美的一站，p7没调色是原图
  p8是长坪沟的枯树滩，不推荐长坪沟，景色不开阔，走久了审美疲劳，主要是爬楼梯jio痛
  回家的路上幸运看到了日照金山

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