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Tiffanie 2020-09-13 11:41
四姑娘山️两天的假期教你玩转成都周边
成都驱车4小时便可抵达四姑娘山
路况良好到了理县之后都是美景相伴
我们住在了-空山-民宿在哪里弹吉他
和当地人聊天很快活且自由
四姑娘山
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GOOM果果 2019-12-07 11:24
冬天去哪里？｜四姑娘山阳光雪山星空之旅成都周边游哪里看雪山住民宿晒太阳最棒！肯定是四姑娘山了，3.5小时就能到。
今年小半年去了三次，见过他的夏天秋天和漫天大雪，可见对她的喜爱了。四姑娘山也称之为川西小瑞士，蓝天白云雪山草地树林，零距离感受到雪山景观。
交通攻略：
1.成都出发自驾路线：成都-都汶高速（映秀左右下高速）-卧龙-巴朗山隧道（也可到巴朗山垭口看云海）
单程3.5个小时
2.特别推荐大家去翻巴朗山看云海日出星空也可，我们今年3次翻了6次巴朗山终于看到云海了，全程都在哇哇哇好美。超级震撼！
3.路况：全程路况都很好，轿车也没问题，弯道比较多，开车慢一点注意安全即可。
4.建议大家川西旅行最好自驾游，正真的最美风景在路上。
四姑娘山景区介绍：
共三条沟：长坪沟.双桥沟.海子沟。
1.海子沟：纯徒步路线，需要有户外经验的人去体验的，风景还是很美很美。
2.长坪沟：基本为栈道徒步，沟壑比较深，景色个人觉得一般，想看到比较开阔的景色需要徒步两个小时左右时间，有高反的会比较吃力。
3.双桥沟：观光车可每个站停靠，可以走最少的路看最美的风景，特别推荐双桥沟。风景最美最值得游玩的站：牛棚子。我们的公路照就在这里拍的，恍若仙境。
实用tips：
1.双桥沟门票：150（包含80门票70观光车）
2.景区里面也有几家民宿，可以买了门票坐大巴进去，不过也不能进景区最里面。
民宿：空山民宿
因为去了好几次四姑娘山，基本上有特点的民宿我们都住了，毫无疑问强烈推荐空山民宿（坐在房间就能看见四姑娘山），晚上躺在沙发上看雪山星空特别浪漫。民宿还有两只可爱的狗狗🐶空空和妮妮，粘人可爱。
吃：
空山民宿的晚餐烤肉自助和汤锅都很推荐，120一个人，个人觉得价格还好，因为坐在四姑娘山全景餐厅吃着汤锅看着雪山，一切都值得。
其他：
四姑娘山景区海拔在3000-4000左右，建议到达的第一天不要跑跳，晚上不要洗澡，高海拔地区注意保暖。
【8天川西小环线路线行程】
（成都—3.5h四姑娘山—2.5h丹巴甲居—3h雅拉雪山—6h稻城亚丁—5h康定—3h成都）
四川 · 四姑娘山景区
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闪电小姐 2020-10-11 13:07
川西小瑞士名不虚传，近在咫尺的｜雪山高原四姑娘山其实分为“四姑娘景区”和“四姑娘的四座山”
景区当然适合男女老幼合家欢，特别是「双桥沟」完善的景区设施，让你每一步的脚力都不会被浪费，随时可以招呼随停的观光大巴，真的不要太安逸🤭😘
4座山峰⛰️却是另外一番“残酷”景象，是登山爱好者的天堂。
我想，一生当中，我应当是会来两次的。等我厌倦了走马观花的【打卡】，我一定会在初试登山🧗‍♀️的时候再来一次四姑娘山。
四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。
所以从成都出发，路经都江堰，是会经过卧龙的熊猫大道景区，定制一次3天左右的假期，《卧龙熊猫基地》也是一个很不错的选择。
四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰，海拔高度6250米。
♥♥关于川西小瑞士的由来：跟瑞士是同属低纬度区，高海拔加上雪山湖泊，景色确实有很多相似之处，经过多处拍摄景点的时候，引来身旁人的不断惊呼“真的好像瑞士哦”
♡♡关于最佳旅行季：川西一年四季都很美，作为一个在春夏秋冬都来过川西的人来说真的没有夸张，运气合适一年四季过来雪山一直都在。
♥♥关于游玩合适时间：是离成都最近的一个川西景点了吧，成都出发周末2天合适，重庆及周边还是建议3天左右。
✔关于一定要体验的：景区的〈高山漂流〉一定不要错过，应该是冬天都还会有，湖水清澈回转，不会太过激进也不会过于平静，20多分钟的晃晃悠悠是观赏的另外一种角度
✿✿✿关于住宿：
四个景区周围很多酒店名宿，四姑娘山镇是最集中的一个地方，吃饭什么的也很方便。
📣('ᴗ' )و好啦，这就是本次的分享啦！如果喜欢可以关注走起哦。我是闪电⚡️。来自魔幻3D城市重庆，躁动的白羊♈️座，总爱往外跑的野孩子🙄️
这么一大篇如果都看下来真是辛苦了
么么哒😘
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四川 · 四姑娘山景区
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小小松老师 2021-07-18 22:54
四姑娘山～真的不是一般的美2021年7月18日四姑娘山•晴☀️
本来早计划到四姑娘山放空一下
但6.7.8月是它的雨季～没有好的天气好像又……
所以终于卡着天气预报☀️18号来啦
攻略大家都知道😄我就说重点
防晒！防晒！防晒！
关于怎么来？住哪个民宿？
下期告诉大家😊
四姑娘山
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swing窝 2020-10-09 17:15
成都周边|四姑娘山看雪观星全攻略|附穿搭对四姑娘山的情有独钟，让我去年小半年之内去了三次，可见对他的喜爱了。对于去过瑞士的人儿来说，我们大川西的风景绝对也不输，所以把它称为川西小瑞士一点不为过。
🚘 自驾路线：
成都出发自驾路线：成都-都汶高速（映秀左右下高速）-卧龙-巴郎山隧道（也可到巴郎山碰碰运气看云海）-四姑娘山
🌟单程4个小时左右，全程路况都很好，轿车也没问题，弯道比较多，开车慢一点注意安全即可。
🌈景区游玩路线推荐：四姑娘山景区
四姑娘山分为三条沟，长坪沟.双桥沟.海子沟。
海子沟：纯徒步路线，需要有户外经验的人去体验的。
长坪沟：基本为栈道徒步，景色个人觉得一般，想看到比较开阔的景色需要徒步两个小时左右时间，有高反的会比较吃力。
✨双桥沟：观光车可每个站停靠，可以走最少的路看最美的风景，个人去过长坪沟和双桥沟。👍强推双桥沟双桥沟👍，风景太美了！现在去山下看秋色，山上看雪景！
🌸最美最值得游玩的站：牛棚子.人参果坪。
🎉实用tips：
🎫双桥沟门票：150（包含80的门票70的观光车）
🏨酒店：空山民宿空山行（坐在房间就能看见四姑娘山）民宿还有两只可爱的狗狗🐶空空和妮妮，粘人可爱。
🍚吃：空山的晚餐烤肉自助和汤锅都很推荐。
🍃其他：四姑娘山景区海拔在3000-4000左右，建议到达的第一天不要跑跳，晚上不要洗澡，高海拔地区注意保暖。
👗穿搭：
毛衣：BringDreams（去年款）
裙子：已下架（如果喜欢可以搭配一条蓝色碎花半身裙）
围巾：梦的马旅行
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azm_3608 2021-10-25 11:28
来四姑娘山旅游千万不要去双桥沟！！稳稳做一次标题党🤭

真的太美啦四姑娘山和朋友自驾游当天就在长坪沟附近住下了运气好是山景房早上起床还能遇见有当地人带着马儿往来

我们大概早上十点到景区坐观光车上山都说最美的风景在路上结果我们运气不好的是坐车上山的时候只有最后一排了想看风景坐中间靠后都可以因为窗户大看得多哈哈哈

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补充了一p无滤镜原图啦

ps：记得带好氧气瓶做好防晒哦～
四姑娘山
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游侠风户外 2020-09-21 16:50
四姑娘山大峰｜入门级5000米雪山徒步指南海拔5025m的四姑娘山大峰，是国内5000m入门级雪山登山培训的理想场所。
由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，对体能要求不高，初级攀登爱好者来这里十分合适。
.
📍徒步难度：🌟🌟🌟🌟
📍徒步强度：🌟🌟🌟
📍徒步线路：由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，单边全程17km
.
📅每日行程安排
D1️⃣ 成都- 日隆
沿途经过映秀、耿达、卧龙镇，原生态的自然保护区中穿梭，到达巴朗山。
越过巴郎山拐过弯曲盘桓的山路，到达四姑娘山全景观景台猫鼻梁，天气晴朗的时候纵观四姑娘山全貌，旗云展翅，直冲云霄。
镇上海拔约3200m，初到高原不要剧烈运动，不要饮酒。
🏔️车程：200KM
.
D2️⃣ 日隆- 长坪沟- 长坪沟
长坪沟不仅是户外经典路线长穿毕的起点，也是秋冬雪景圣地。沿路依次经过三峰、幺妹峰、婆缪峰等大本营岔路。
乘坐景交车到达喇嘛寺，走过长坪沟7km栈道到达甲绒嘟瀑布和下干海子，继续往前7km是长穿毕第一个营地—木骡子。
🏔️海拔：沟口 3200m，木骡子营地 3700m
.
D3️⃣ 日隆-四姑娘山大峰大本营
沿小路轻装进入海子沟，装备有马驮背负，运送至大本营。
一路上坡，后续坡道越来越陡，但只是在海子沟山腰处，望见对面鹦哥嘴峰以及山川沟壑的壮观景色，走完最后一个绝望坡之后，到达大本营。
整段路程爬升较大，建议体力不好的提前联系马匹以便保存体力。
🏔️住宿：营地通铺或者帐篷
🏔️BC海拨：4200m
🏔️路程：约12-13km
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D4️⃣ 四姑娘山大峰大本营-大峰山顶- 日隆- 成都
大约3:30左右出发准备冲顶，状态好3-4h可以到达大峰峰顶，雪山日出云海将轮番进行视觉轰炸。
.
🌈徒步注意事项
1、高原徒步注意保持节奏，减少跑跳以降低高反发生
2、多喝水，多上厕所，以调节身体内外压力平衡
3、在恰当的时候减少或增加衣物，调整好身体温度，不要过冷或者过热而生病
4、山上冬季最低温-25°左右，夏季最低温0°左右，不论是冬季和夏季都要带上羽绒服
4、秋冬时间前往，衣物及手套等装备参考冬季攀登参考有风环境-15°标准
5、雪山徒步请携带简易冰爪及护目镜
6、需要办理登山许可证
🌱🌱🌱
·游侠风，游侠客旗下户外品牌
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虞早早 2021-07-04 23:36
旅行|四姑娘山出行攻略🏔出行攻略：
①报团👯‍♀️
两天一夜周末从成都出发就可以来回了，这次也是自己跟的团，大巴车舒适，都是年轻人不用怕。路线相对成熟，省心省力
②自驾🚙
成都——都汶高速——映秀——卧龙（熊猫基地）——巴朗山——四姑娘山（单程4小时左右
上山的路有一段坑坑窝窝不是很好开
③公交🚌
成都茶店子客运站坐车到小金县（日隆镇下车）
车票💰95/人（每天好像是三趟）
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

怎么玩儿✅
四姑娘山分为三个沟——双桥沟，长坪沟，海子沟
① 双桥沟门票80 观光车70
开发最完善的一条路线，观光车来回都是七十公里，好像有十多个小景点，每一站都可以随时上下看心情游览，过程中实时介绍，非常方便。会先开到最高点海拔3800多米。
长坪沟门票70 观光车20
⚠️一定要记得带水，里面没有卖的。 😂
门口有骑马的，分段价格不同，骑之前问清楚到哪儿结束🔚
天然氧吧呼吸新鲜空气绝佳圣地
开放区域14公里有8个小景点包括湿地，海子，瀑布，冰川。慢慢悠悠得逛四五个小时吧非常适合喜欢徒步的朋友

碎碎念：随便一拍就是大片同时也记得多去用心感受
某一天在草地上晒了很久的太阳
看着远处的雪山🏔️
听着鸟儿叽叽喳喳
时间仿佛静止了
“说不出旅行的意义”
四姑娘山
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Eve在飞呢 2019-02-20 09:48
【最强四姑娘山攻略】🎈准备好要出发了吗
四姑娘山距成都仅200公里，有“东方阿尔卑斯”、“蜀山之后”的美誉,她是驴友们和户外爱好者的天堂。
🔅🔅🔅
四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，由四座连绵不断的山峰组成。💃💃这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上
-
【交通】🚗
1️⃣自驾：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山（全程180公里），大概3.5小时左右即可到达。
需要注意的是，从成都出发，走高原山路弯道多，要谨慎驾驶，不要走夜路。
-
2️⃣公交：成都茶店子客运站有到小金县的班车，中途到日隆县下车⏰现在是一天三个班次，7:30、9:00、12:00票价95/人，大概要坐6—7个小时。
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⚠️ 高原地区天气多变，为了保证充足的休息时间和沿途安全，尽量乘坐公共交通工具出行，如果是自驾，一定要多找几个驾驶经验丰富的小伙伴轮流驾驶，并且注意检查车况。
👣👣👣
【旅行小贴士】
1.开放时间：07:00~17:00
2.门票：
旺季（4月1日~11月30日）：长坪沟：70.00元双桥沟：80.00元海子沟：60.00元
淡季（11月1日~3月30日）：长坪沟：50.00元双桥沟：50.00元海子沟：40.00元
（注：户外活动门票150元，有效期为3天，有门票券和签署的手续单，方可进沟露营或穿越。）
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【必备物品清单】
1、药品💊
四姑娘山天气很善变，早凉晚寒，中午较暖，体质差的人很容易感冒，肠胃也很有可能会有不适，最好备上药品。
感冒药：板蓝根或者百服宁、白加黑
肠胃药：藿香正气、诺氟沙星等
头疼药：止疼片、阿司匹林
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2、食品🍰
当地镇小，比较难找到适合的食物，所以最好自己带上方便食品。而且登山体力消耗较大，最好食物要带足。
-
3、装备🎒
如果是登山露营，那么帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、登山鞋、电筒、防晒霜必不可少👕👖常规旅行的话就带上防晒、遮阳帽、雨伞、防风外套，记得带上一副太阳眼镜🕶润肤露和润唇膏也必不可少。
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【注意事项】‼️‼️
1）冬天四姑娘山昼夜温差较大，白天在十二度，晚上零下五度左右，注意保暖。
2）冬季的巴朗山有时会下雪路滑🌨因此不是摄影需求，一般建议走巴朗山隧道。
四川 · 四姑娘山景区
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小浅睡不醒 2023-10-19 15:55
‼️四姑娘山️有效避坑‼️我们之前是六天五晚的自驾行程，攻略已经出了，这一篇是专门写四姑娘山的
双桥沟
景点tips：
🎫门票:旺季80元(淡季50元)+观光车70元
1.观光车会从景区门口直接到达终点站红杉林全长越40公里，车程约40分钟，从上至下的进行游玩，每一个站点均会停车
2.牛棚子拍照出片率特别高，公路照绝美但要注意安全往返观光车比较多
3撵鱼坝站下车之后可以选择漂流(90元),是夏天必体验的项目之一，漂流很缓，可以用心的去静静的欣赏两边风景
巴士线路
红杉林➡️布达拉峰➡️牛子棚➡️四姑娜措➡️撵鱼坝➡️降珠措➡️科普教育基地➡️人参果坪
布达拉峰
因一座酷似布达拉宫的山峰而命名布达拉峰有草坪，群山和通向远处红杉林雪山的公路出片率很高
红杉林:海拔3840米，是双桥沟景区最后一个站点也是游览的第一站，红杉树很多被三面雪山包围，很壮观
人参果坪
这里集高山、湿地、溪流、森林、牧群于一身，场面壮观，一山一水一草一木皆成美景，工作的疲惫全都能被治愈
四姑娜措
湖水清澈，枯木老树静立湖水中山体，最佳倒影拍摄点，好天气可以拍倒影+雪山，美不胜收
撵鱼坝
海拔3840米，是双桥沟景区最后一个站点也是游览的第一站，红杉树很多被三面雪山包围，很壮观，可以漂流，很好玩
隆珠措
这里集高山、湿地、溪流、森林、牧群于一身，场面壮观，一山一水一草一木皆成美景，工作的疲惫全都能被治愈
牛棚子
这里是比较出片的地方，公路+雪山+大片草坪绝美风景，很像瑞士
🏨住宿推荐❗️喂❤️🔍➡️河➡️马🦛住➡️店➡️（攻🀄️号）❗️，各大品牌都有，只是入口不一样，pian易几个🌼西子

❗️长坪沟和海子沟内容在图片上❗️

图1做攻略时保存的，如有侵权联系我删除谢谢
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四姑娘山
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Morn_2304 2021-11-19 16:57
一路向西！川西真的太香了！今年6月去的川西四姑娘山。网上有人说这里是中国的瑞士，但我想说川西就是川西，有它自己的美！
🌞由于时间赶，这次只去了双桥沟。生日当天去的，可能有幸运加持，一早天还有点阴沉，到了景区门口就出太阳了，山间还有些水汽，在阳光下实在太美。
🌲如果你不是徒步爱好者的话，双桥沟足够了，全程有车接送，回程可以下车步行(每个小景点都可以停），我们当时没走完一段就挺累的了。
📍去当地一定要注意防晒！！！高原地区紫外线太强，半天下来全都黑了一圈，朋友直接被晒脱皮，切记！
四姑娘山
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辣炒糕糕 2023-11-24 12:31
勇闯四姑娘山后我后悔了！！后悔怎么没早一点去！！这也太好拍照啦
可惜只去了一条双桥沟，明年一定要去长坪沟骑马～
给准备去四姑娘山的家人们一点小建议：1、去双桥沟一定要去漂流超值的！！真的很美很美，刚好玩累了可以休息下漂流下来欣赏美景。2、观光车去到终点站所有消费都对半砍！！3、关于高反问题，我个人是在山上不用吸氧也没啥感觉～但下山后要出景区开始出现高反，坐车时开始脑袋很重颠簸的脑袋疼（回酒店后喝小柴胡加999睡一觉后就好啦！一定要多带点感冒冲剂超好使！
最后也想看看大家在四姑娘山拍到的美照！听说四季都好美的😭
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四姑娘山
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Yukikiki_4200 2023-07-29 18:30
川西四姑娘山旅游攻略！两天一夜，人均400-501.出行建议：川西因为交通不是很方便建议组团自驾，路上的风景真的绝美！或者是报旅游团，成都有很多青年旅游团本人去过两三次！不踩坑
2.路线：早上从成都出发大概3-4个小时可以到达猫鼻梁！这一站真的停下来拍照很漂亮，我们当时还买了披风，牛仔帽拍照巨出片-再沿途去四姑凉山景区。
3.景区：四姑凉山主要是四三夹三沟，最好玩的、景色最美的是双桥沟（门票80+观光车必坐70）；其次是长萍沟（门票70+20观光车），长萍沟适合徒步
4.双桥沟第一天去双桥沟，景点详情：沟长35公里，观光车直接45分钟左右直接送到最高点，然后一站一站坐观光车往下游览。
1）最高点红杉林，可沿栈道徒步一圈，穿梭在以雪山为背景的红杉树林里
2）布达拉峰，360°雪山观景点，适合拍公路大片，
3）四姑娜措（海拔 3588），必下！！！！！！！有栈道可环湖一圈，耗时10-30分钟，天气好的时候雪山和枯树倒影
4）撵鱼坝（海拔3500）可栈道步行观光，欣赏高原草甸风光，可以漂流。
5）隆珠措（海拔 3490）和四姑娜措一样都是湖景，但是这里的枯树造型更独特更别致。
6）科普中心（海拔 3360）设有餐厅、咖啡厅、小吃店。
8）人参果坪（海拔3300）这里是双桥沟游玩的最后一站，很出片的木桥、弯曲的大树千都是出自此站。
第二天去长萍沟：初级徒步者可以走完的，不想徒步可以选择骑马！
5、注意事项：一定要看天气预报！带好防晒物品：遮阳帽或买个牛仔帽20元左右（记得砍价）、防晒霜、充电宝、身份证、学生证、天气变化快要带保暖衣服，因为海拔高比较冷；零钱（怕手机网络不好，买不了东西）
进山之后会有人推销防高反的药物，根据个人体质购买，我们当时没买，嫌贵，上去之后有轻微的高反但是不严重，不影响游玩！！！
6、我们当时还额外花费去吃了藏家特色美食（藏族火锅，糌粑、藏族酸奶真的很好吃！、牦牛肉等还不错）穿了名族服饰，看了藏族人表演、晚上还跳了锅庄！氛围感满满，还蛮好玩的，但是条件不是特别好，友友们期待值不要拉太高，主打氛围的朋友可以去！
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四姑娘山
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白开开 2021-04-22 21:48
今日份四姑娘山双桥沟错峰出行独揽整片美景
可惜单位有急事明天返渝🤦🏻‍♀️

3条沟我们选择的最省力的双桥沟
一共七个观光车停靠点
坐车坐到终点站
再一路往回游览
人参果坪和四姑娜措摄影爱好者一定不要错过
这两天蛮热的个人觉得羽绒服和厚衣服都用不上
我只穿了一件短袖一件冲锋衣

51节应该会人山人海😂 提前做好攻略记得戴口罩哦现在景区还是要求口罩。
四姑娘山
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番友1611152 2021-03-05 14:07
四姑娘山四姑娘山徒步长穿毕
四川 · 四姑娘山景区
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mocha_4326 2021-07-20 00:13
班车票卖光了！上了160的黑车！！🚍早上十点到茶店子客运站，结果当天的班车票卖光了，没有其他方式只能含泪花了160搭了黑车，还经过几次中介转手 😂车程大概四五个小时（所以一定要提前安排好行程买好票啊，一天有三班车，可以在小程序团子出行上买，也可以提前去客运站的机器上买）回来的话班车时间太早了，赶不及，就拜托民宿老板联系的师傅，100块一个人（这才是正常价格！！）
🏠房子是定的见山熙酒店，双人标间提前定是200左右，位置还不错，卫生也做的很宽敞，民宿老板也很亲切，老板儿子很可爱，还教我们打桌球哈哈，推荐一下👍
🍲当天下午到都五六点了，我们收拾一下就去觅食了，晚上随便找了家馆子吃的牦牛火锅，两个人200左右，好像有牦牛肉腊肉还配了一下当地的野菜，菇，火腿肠，青菜啥的，分量挺足，够三四个女生吃，味道也还不错👌第二天早上就在民宿吃的，15元一个人，有稀饭，馒头包子红薯啥的，要提前跟老板打招呼
🏔时间原因加上不想徒步太远，所以选择了可以全程坐车的双桥沟，提前一天在携程上买的票，第二天早上刷身份证直接进入景区（买学生票的话要提前去窗口换票）进去了就直接上巴士，半个多小时到终点站，在路上也会介绍沿途的一些景点还有故事，还挺有意思的。一共有六个景点，一个景点玩完了就去乘车点搭巴士再去下一个点，我觉得布达拉峰最好看，也最出片！差不多边玩边拍一共玩了四个多小时（去的那天天气太好，我语言表达能力不行，一路上都在重复：这太美了吧，好美，好漂亮这些话😂，现在我还是要感叹一句风景太好了！！！但是太晒了，玩到后面都蔫儿了回家后也成功黑了一个度，虽然我本来就黑哈哈哈，所以大家一定要做好防晒）

过去的路不太好走，自驾的小伙伴一定要提前打听好路况，小心驾驶，昼夜温差确实大，早上我裙子外面套个风衣腿还冻的直哆嗦，中午温度就慢慢升起来了，注意备好保暖的衣物
主页有分享视频，风景超赞！
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途洋旅行川西组 2023-11-07 10:15
四姑娘山双桥沟怎么玩｜看这一篇就够了双桥沟景点详情：沟长35公里，观光车直接45分钟左右把我们送到最高点，然后一站一站坐观光车往下游览
❤️最高点红杉林（海拔3800-3900m）可沿栈道徒步一圈，穿梭在以雪山🏔️为背景的红杉树林🌲里，海拔有点高，建议不要停留太久
❤️布达拉峰🏔️，360°雪山观景点，白塔拍照📷很出片，可以以雪山为背景拍公路大片，车辆来往比较多，要注意安全

❤️四姑娜措（海拔 3588），有栈道可环湖一圈，耗时10-30分钟，天气好的时候雪山和枯树倒影🌲

❤️撵鱼坝（海拔3500）可栈道步行观光，欣赏高原草甸风光，是景区网红漂流处
🌟漂流全长4.5公里，全程20分钟，90元/人

❤️隆珠措（海拔 3490）和四姑娜措一样都是湖景，但是这里的枯树造型更独特更别致
❤️科普中心（海拔 3360）设有餐厅🍴、咖啡厅☕️，小吃店🍖
❤️人参果坪（海拔3300）这里是双桥沟游玩的最后一站，很出片的木桥、弯曲的大树都是出自此站
⚠️注意：
1️⃣️景区15:30停止售票入园
2️⃣观光车为滚动发班，上下观光车行李物品要拿齐，切勿遗漏
3️⃣走栈道注意脚下，以免滑倒
四姑娘山
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cuteee_3543 2023-08-02 10:37
四姑娘山 | 穷游/自由行交通详细篇走呀少年，一起去看看山里的风
四姑娘山
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西部兔兔旅行 2023-10-17 21:40
姐妹们！11-12月来四姑娘山一定要听劝！！🔥11-12月打算来四姑娘山的姐妹，存下吧！熬夜整理了一份四姑娘山避坑攻略❗如果你还没做攻略，看这篇就够了，纯干货分享💞
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✅关于四姑娘山
我们常说的四姑娘山并不是一个景区，四姑娘山真正游玩的景区一-双桥沟、长坪沟、海子沟。盛花期为5-9月，雪峰🏔️峭拔，高原花海🌺，草甸芳菲，是醉美的游玩季节。
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⭕四姑娘山有什么看点
✔️四姑娘山双桥沟
景区以观光车游览为主(全长35KM，最佳游览方式：乘车+徒步)，开发最完善，景观最丰富，游览最轻松的一条，是三条沟中唯一不用骑马的线路。
✔️四姑娘山海子沟
景区以探险游为主(全长19.2KM，最佳游览方式：骑马+徒步)是未被开发的一条沟，保持着原始生态，因此成为了登山爱好者的探险天堂
✔️四姑娘山长坪沟
景区以生态游为主(全长29KM，最佳游览方式：骑马+徒步)处于半开放的状态，漫步于此你将被原始森林、峡谷所围绕
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💯线路推荐：
⭐川西3日游
D1: 成都-红海子-斯丁措-鱼子西-新都桥
D2: 塔公草原-姑弄村-墨石公园-甲居藏寨
D3: 丹巴-四姑娘山双桥沟-巴郎山-成都
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⭐川西4日游
D1：成都—康定—斯丁措—格底拉姆天空之城—新都桥
D2：新都桥—塔公草原—墨石公园—色达
D3：色达—翁达—观音桥
D4：丹巴—四姑娘山（双桥沟）—成都
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⭐旅行小贴士：出行前一定要做足攻略，如果不擅长做攻略的可戳我[atone]2809944[/atone] ，跟一个纯玩小团～想进一步了解川西旅游相关纯玩团儿都可私信噢🎈
四姑娘山
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够疯旅行 2023-12-02 20:45
关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事🏔️四姑娘山大峰，是公认的入门级的5000米雪山，🉑雪线较短，景色震撼，且全年都适合攀登，登顶率极高，很适合新手入门
那么出发前准备什么❓第一次攀登雪山需要注意什么❓如何冲刺登顶❓
那么这篇攻略就不要错过了‼️

📍大峰：5025米，攀登难度低，坡度较缓，适合新手
🔺四姑娘山镇到大峰营地（徒步14km），海拔上升1200m
🔺大峰营地（4376米）到大峰峰顶需要徒步3.5km左右，海拔上升600m左右

✅大峰攀登行程
🔸D1：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
要自备干粮，晚餐营地餐，今日需轻装徒步15公里左右，用时6h左右
🔸D2：大峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇-成都
凌晨两点起床吃早餐出发，4个小时左右到达顶峰庆祝留念后下撤，然后收拾行李准备回程

✅【出发前准备】登顶的重要因素取决于是否准备充分
🎒装备: 户外装备和保暖装备是必须要有的的，必须要做好防晒、保暖措施
🧐体能：出发前一个月开始运动，让身体提高有氧心肺，出发前1周减少运动，恢复正常耗氧量，高原徒步不是平常的徒步，要有一定的基本体能，平时不锻炼的小伙伴要慎重挑战
🤔心态：冲顶时多少会有点高反，是正常的生理现象，不要过于恐慌，要调整心态
⭕安全：攀登过程中有很多不可控因素，身体极度高反不适时一定要告知向导，冲顶不重要，安全第一

⬇️【衣物装备清单】
❤️50L大背包，20L小背包，保暖内衣、抓绒衣裤，冲锋衣裤，羽绒服，中帮登山鞋，帽子，墨镜，手套，围巾，保温杯，羊毛袜，防晒，唇膏，洗漱用品，暖宝宝贴，基础药品，路餐

❤️抱团赠送：睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣，登顶纪念牌、定制头巾

⚠️注意事项
⛅️气候: 大峰海拔较高，气候较为寒冷，一定要注意保暖
💯环保: 垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请带走，保护雪山环境，文明出行
📶手机信号:从锅庄坪过后再无信号，直到回到锅庄坪才有信号
🔦会走夜路，务必带好手电或头灯、备用电池

❤️关于我们
💯安全升级：大峰协作1:2，二峰协作1:1
💯成行保证：10人小团，专业户外，每天发
💯安全保证：随配高原应急药品、氧气，为您保驾护航

部分图源宝藏博主@V我二十三行不行，已经获取授权，感谢小姐姐授权～🌹🌹🌹
四姑娘山
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趴趴走的猫 2023-10-22 23:47
四姑娘山景点主要是三条沟（双桥沟，长坪沟，海子沟）和四座雪山（大峰，二峰，三峰，幺妹峰）

✅双桥沟（门票150/人含观光车，经典轻松开发完善路线）
双桥沟景区来回70公里，可乘观光车到海拔最高的红杉林开始，总共7个停靠点（红杉林—布达拉峰—四姑娜措—撵鱼坝—隆珠措—服务中心—人参果坪）

🌟双桥沟内景点：漂流、雪山山峰、桦木林、枫树林、冷杉、云杉牧场、小河、栈道……

✅长坪沟(门票90/人含观光车，半开发，栈道+原始步道，也可长线徒步穿越至毕棚沟）
可乘观光车到长坪沟的喇嘛寺后开始徒步或骑马（约7公里）。到达木骡子后可返回，一半是栈道（7公里）一半泥路（5公里）

🌟长坪沟内景点：喇嘛寺遗址、唐柏古道、枯树滩、红石滩、木骡子、鸡冠石、老鹰岩等

✅海子沟（门票60/人，适合登山爱好者）
海子沟全长19公里，是登山爱好者攀登四姑娘山各个山峰的必经之地。
🌟海子沟内景点：朝山坪、大海子、浮海、白海、蓝海……

📝注意tips：
1️⃣从成都出发导航至“猫鼻梁观景台”，可观看四姑娘山全貌。
2️⃣双桥沟红杉林站和服务站都可以购买食物。服务站还有个海拔3360的咖啡馆，推荐。
3️⃣推荐双桥沟漂流，景色特宜人还可体验刺激（90/人）
4️⃣双桥沟的布达拉峰，是四姑娘山拍摄最佳公路照位置，注意来回观光巴士车（时间可留充足点）
5️⃣在撵雨坝站，有高甸河流牦牛，可以选择栈道徒步约1.8公里，也可选择漂流体验刺激。
7️⃣长坪沟可以选择徒步或骑马，建议进去上坡路骑马回程徒步，这样可以看两条道不一样的风景。
8️⃣长坪沟可以长徒步穿越到毕棚沟，约4天时间。
9️⃣长坪沟途中没餐饮店，可自备点吃的。到达木骡子有餐饮选择。
1️⃣0️⃣海子沟内10公里左右的八角棚子露营，是拍摄幺妹峰，倒影和星空的最佳位置。

🚉交通攻略：
1, 最推荐方式是自驾
2, 也可选择汽车大巴。在成都茶店子车站搭乘到小金的大巴车，中途在日隆镇下车，票价大约70元。

🎫门票费用
双桥沟 150元/人
长坪沟 90元/人
海子沟 60元/人
长坪沟二次入园55元/人，三次入园45元/人。

🏨住宿推荐：
我们选择的是长坪沟景区门口的日隆镇，镇不大但民宿选择多，从日隆镇去双桥沟约6公里。

📝注意tips：选择日隆镇住宿，建议把车开到民宿的免费停车位。
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四姑娘山
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有趣的_8010 2023-11-24 12:16
四姑娘山不跟团不自驾自由行-交通住宿门票给没有车又不想跟团的你们！四姑娘山攻略篇
不自驾不跟团也可以直达景区门口，无需转乘公共交通
门票两人行有优惠，怎么购买大家可以看图三
交通📌
一日游推荐:
早上坐车前往玩双桥沟，下午坐车回成都
二日游推荐:
第一天坐车到四姑娘山玩双桥沟第二天玩长坪沟，下午沟口坐车回成都
新南门和茶店子有班车9人座，成都三环内包接送，120元/人（小朋友1.2米以下免费），回去也可以直接联系师傅师傅景区门口接送。可以说到四姑娘山具体酒店或者景区门口师傅都会送，而且不加价。没有说具体地方师傅就会把你送到旅客集散中心
可以WX小程序预约行程（二）畅行阿坝
门票购买📌
关注四姑娘山微信小程序购买（图三）
如果一个人出行:四姑娘山双桥沟门票150（含观光车70元），
注意注意⚠️两人出行购票有优惠，优惠后两人票价220元。这个大家注意
双桥沟成人票套票赠票（买一赠一免门票）
¥70免门票套票（含景区门票0元+沟内观光车票70元）1、全价门票执行“买一送一”，赠票仅限门票（例如：2人同行，一人购买了成人票套票，另一人购买套票则只需付车票，以此类推），赠票不可单独预定，必须与成人票套票一起预定。
景区游玩攻略📌
刷身份证进入，坐大巴车45分钟（靠右边窗户坐视野最佳）直接最高海拔红杉林
穿衣搭配📌
冷还是真的冷，但是太阳下拍照还可以接受，穿好看的去就行！怕冷的就老老实实的穿厚点！各种艳丽的颜色都很出片！帽子眼镜哪些可以在景区门口买，25元一顶很好看绝绝子
必备📌
暖宝宝，充电宝，保温杯，身份证。有问题问我。
如果玩两天可以第一晚双桥沟玩了之后进去门口有当地的出租车，黄色的门口很多，15元一人，到长坪沟订酒店。订票也是和双桥沟订票一样
地图篇📌
第一张图有地图再推荐一次——双桥沟珠嘎纳措，绝美，有湖泊，有雪山，有彩林，有倒影。地点在布达拉峰下车往回走一公里，不仅美，而且人少
四姑娘山
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煎妮_5555 2023-12-22 17:19
四姑娘山省心攻略姐妹们快码住！四姑娘山三沟超全攻略，最近计划来玩的宝子们赶紧码住！满满都是干货！存下来总会用的上~
四姑娘山
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郑坎坷 2020-12-12 13:29
成都周边游/四姑娘山/周末避世计划一：从成都出发大概3个小时左右能到。
二：四姑娘景区有三个出入分别是：
1️⃣海子沟
2️⃣长坪沟
3️⃣双桥沟
我也不太清楚三个沟有什么区别
我们是从3️⃣双桥沟进去的应该是步行比较少的一条线。有观光车费用。
景区里有卖腊排骨的十几块吧求求大家一定要试试可太好吃了。
晚餐我们是在空山民宿吃的烤肉没有住（没订到）风景确实是很棒的。
四川 · 四姑娘山景区
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寻迹千行定制旅 2023-11-30 11:32
谁懂啊！下雪的四姑娘山长这样原本以为四姑娘山的冬天是光秃秃的，但是没想到下雪之后如此之美，道路两旁铺满了雪，树枝挂满了雾凇❄️，而且冬天人少，来到这里仿佛承包了整座雪山‼️
💕
四姑娘山由双桥沟、长坪沟、海子沟三部分组成。每条沟景色不太一样，游玩方式也不一样。其中比较轻松的是双桥沟，全程乘坐观光车，不用爬山走太多路，老人小孩子都很适合。
💕
🌈地址：阿坝四姑娘山双桥沟
💰门票80+观光车70
🌨️冬季气温在零下5度-6度左右，着装方面保暖衣+毛衣+羽绒服+帽子+围巾+手套
💕
🚘早上从成都出发，开车4个小时，中午到达四姑娘山镇，在镇上吃个午饭，然后进沟去玩，双桥沟玩一个下午的时间是够的
💕
检票之后乘坐观光车到红杉林，坐右手边风景比较好，然后红杉林下车往回倒着玩
💕
📷📷双桥沟拍照好看的地方
🔥【红杉林】：近距离拍雪山
🔥【布达拉峰】：拍公路大片、白塔、牦牛
🔥【四姑娜措】：枯树、雪山倒影
🔥【撵鱼坝】：玩漂流
🔥【人参果坪】：草甸、溪流、牦牛
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🚘🚘2️⃣天看雪路线
D1：成都-毕棚沟-汶川
D2：汶川-四姑娘山双桥沟-成都
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四姑娘山
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你的平胸女孩 2019-07-14 16:40
四川新西兰四姑娘山 | 成都周末游我们这次只玩了双桥沟，
从成都出发，大概要开4个半小时，
6月底去还是有点冷，晚上需要带个外套。
一定要注意的是，上山的路上，路面有很多大坑，一定要注意避开，不要学习我，开60码没注意直接碾坏左边两个轮胎，哭哭。
去四姑娘山要翻过一座山，会有很大的雾，穿过了长长的隧道后就是另外一番景象了。
四姑娘山住宿很多，淡季去可以到了看了再定，因为我发现很多住宿没有上飞猪，去哪也没有。软件上能订到的真的很一般。这次我们住的空山民宿（图九），是四姑娘山唯一一家可以看到四姑娘山版本“日照金山”，看幺妹峰。这家超级难订，详细点开我主页看空山民宿介绍。
我们是两日游，周六早上出发去都江堰，吃了柴火鸡，第二天游了双桥沟，四姑娘山一共有三沟，双桥沟路程最短，风景也最好，喜欢徒步的，要多玩几天的朋友可以去长坪沟和海子沟。
开车到景点地方会有很多当地人说可以直接带你上山，建议你不要信，深山没有信号万一被敲了也只有认了。
景点有地下停车场！！！！！！如果不想车子被曝晒可以停进地下，我们直接停了景点旁边的露天的私人停车场，20一辆车。
双桥沟是需要买观光车票，坐观光大巴一路上山，上山的路上会一路介绍看到的风景，以及名字的由来。然后从山顶一路游玩下来，会在每个景点停车，大巴是滚动的，不想玩的景点就下了车直接上前面一辆车就可以了。
山顶有卖吃的，但是很贵，建议自备干粮，高原会很消耗人的热量，3000多米，容易有高反的朋友需要注意哦！
我图片的山是在山顶照的，一路玩下来，真的风景类型有很多，很适合拍照，发了朋友圈都说我在新西兰。
有森林，草甸，小湖，牦牛，反正你喜欢的大自然的风景都能感受到。
tips:山上真的没有信号。
强烈推荐：林妹妹火锅，他家的牦牛肉红锅，会送很多配菜，还有牛肉面真的很好吃（相比四姑娘山，真的很好吃了！特别是牛肉面）一定去试试。本来阿坝这种山里吃的都不太好。
四川 · 四姑娘山景区
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小浪成都周边攻 2023-09-24 08:56
成都-四姑娘山 2日含住宿+购票最简单攻略有问题在评论区问。最好是自驾游过去，避开节假日和周末。
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四姑娘山
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圈圈妈_9714 2021-09-11 11:41
跟团-2日游：真实感受总结，不推荐~四姑娘山是很多人成都周边游时都会选择的一个目的地，可以自驾游，也可以跟团游，这次我们是跟团。先说一下我们2天的行程👇
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1⃣️Day1：早上7点在蜀汉路集合出发，上午9:30左右到达卧龙自然与地震博物馆游玩了30分钟；10点出发中途停了几分钟有人来科普高反知识，顺便卖产品高能维肽；11:40的时候达到猫鼻梁，停车拍照30分钟左右；12点的时候达到吃饭的地方，然后吃饭30分钟后出发去景区，差不多1点左右进入双桥沟游玩；17:50双桥沟门口集合出发去酒店办理入住+吃完饭+自由活动。⚠️晚上会有自费项目，就是180的篝火晚会和容中尔甲什么裸眼3D演绎。
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2⃣️Day2：早上7点集合吃饭，然后出发去长坪沟，下观光车差不多8点开始徒步，走到枯树滩返回，行程规定是11.50饭店门口集合用餐，12.30出发回成都。但是由于我们在景区玩的时候太长，所以出景区就12.30了，没有用餐直接回成都的，还差点赶不上回程的车。16:30左右达到成都市金牛区金科北路地铁站散团。
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❌不推荐原因：
❌整体行程比较赶，但是感觉路上耽搁的时间比较多，其实博物馆那些可以不用去的，因为根本，没有什么看的。
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❌双桥沟和长坪沟差不多都给了4个小时的游玩时间，我觉得时间是不够的，双桥沟我们只玩了3个景点，长坪沟只走到了枯树滩。所以说大家有机会的话最好自驾游四姑娘山或者坐车去，没有必要去跟团。双桥沟很美，适合深度游玩，至少安排一天。
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❌而且最主要的是，最近雨季，早上一般都在下雨，上午就放晴了，但是跟团第二天7点就出发了！如果遇上下雨真的是又冷又下雨，体验感贼不好。
四川酒店

由 Agoda 提供

四姑娘山
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闽南肉粽 2023-11-05 19:56
川西自由行—— 四姑娘山“双桥沟”游住行🚌交通
1️⃣可以坐客车，也可以自驾。四姑娘山坐落于小金镇，但“小金客运站”🔁景区有50㎞，大家买票的时候应该定位在🚩四姑娘山汽车客运站，这个地方才是离景区最近的客运中心。
2️⃣ 四姑娘山🔁成都220㎞，4h车程，都江堰更近些，3h车程。建议坐车的左侧，当路过⛰️巴朗山，再经过🐱猫鼻梁观景台，看到日照金山，你一定会庆幸自己遇到了最美的四姑娘山。
3️⃣ 当地没有滴滴网约车，只有小黄车🚕（7人座，15元/人）和自营公交车🚎（20人座，10元/人），可以打电话给司机预约接人。

🏨住宿
四姑娘山汽车客运站🏢离长坪沟、海子沟的游客中心很近，大概100m。如果坐客车往返的，建议住在“长坪沟”附近，去“双桥沟”可以坐小黄车或公交车。

🎫门票
1️⃣ 四姑娘山有3个景区：分别是双桥沟、长坪沟和海子沟。长坪沟、海子沟是在同一处游客中心入口，而双桥沟离长坪沟、海子沟大概9km。
2️⃣ 海子沟：门票60元
长坪沟：门票70元➕观光车票20元＝90元
双桥沟：门票80元➕观光车票70元＝150元

📆前提需知
1️⃣ 在“阿坝旅游网”提前买票，景区实行分时预约，8点-12点和12点-15点，记住：双桥沟在15点🕒就🚫禁止入园了‼️一入园坐车🚎45min直达最顶点，从上🔝往下游览，18点🕕观光车就停止运营了，最好预留4h以上的时间游玩。
2️⃣ 双桥沟线路最长，可以观光车全程逛完景点，是3个景区中开发得最完善💯的景区啦，非常适合懒人旅行路线！长坪沟和海子沟都可以徒步➕骑马，海子沟开发得相对一般。总体来说，双桥沟和长坪沟这两个景区更受欢迎。
3️⃣ 建议选择坐观光车🚎的右边，🏞风景好，一路上可以看到耗牛、湖泊、冰川、雪山等美景。

🗓游玩推荐：📍红衫林→雪山🏔️，是观光车的终点🏁，📍布达拉峰→网红公路🛣，📍四姑娜措→山川湖泊🌊，📍撵鱼坝→漂流，不想漂流的这一站可以选择不下车，📍隆珠措→漂流出口，📍人生果坪→耗牛🦬聚集地。

📜记得带：氧气瓶，墨镜🕶️，冲锋衣，雨伞（山上天气晴雨不定），可乐🥤，预防高反效果很好！
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小蔡同学吃不饱 2021-09-28 16:33
探索大自然计划四姑娘山双桥沟️蓝天白云，青山绿水
🚗成都出发自驾5h左右到达～
⚠️天气早晚温差很大春秋冬装都可以带上噢最好带上羽绒服以防感冒！！
海拔最高接近4km 有需要可以在景区门口适当购买氧气瓶根据自身情况进行选择
景区闭园早，且景区内较大，建议10点左右早一点儿到达景区，留出足够时间，记得带好身份证👀
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Anna逃离计划 2023-12-25 09:47
四姑娘山的冬季氛围感️直接劝退‼️🙆🏻‍♀️那么di一次来四姑娘山三沟怎么选呢？俺来告诉你
🍁双桥沟：开发程度比较完善，适合di一次来四姑娘山游玩的姐妹，全程的所有景点观光车皆可到达，不是那么耗费体力，风景也比较丰富，草甸、雪山、湖泊、枯树、白塔都看得到
🍁长坪沟：处于半开发的状态，全程徒步较多，景区观光车只能送一小段距离，剩下的全靠走，适合徒步爱好者或者身体素质较差的人群，如果想要挑战自己也可以走一走；也可以选择骑马，就比较轻松
🍁海子沟：全程只能骑马或徒步，比较适合专业徒步爱好者
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🥰现在正处于四姑娘山的彩林季，漫山遍野都是金黄的，很美丽，而且四姑娘山被白雪所覆盖，雪景也很漂亮
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🚙【四姑娘山秋冬线路行程】
🌟D1:成都-四姑娘山景区-汶川
🌟D2:汶川-毕棚沟景区-黑水
🌟D3:黑水-达古冰川景区-松潘/九寨沟
🌟D4:九寨沟景区一日游
🌟D5:九寨沟沟口-黄龙景区-成都
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⚠️贴心提示
1️⃣️高原地区紫外线很强，不管几月份都要做好防晒。
2️⃣不要在景区里买伴手礼，去大超市买，种类丰富还便宜。
3️⃣不要相信街边的低价团和自称“导游”的人，一踩一个雷。
4️⃣不要相信机场车站门口拉客的，都是“大忽悠”!
5️⃣很多景点比较分散，有些一日行车要走三四百公里，一定要提前规划好行程。
6️⃣如果不想自己操心，🉑选择拼2-6人小团，省心又省力～
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注意事项⚠️
⚠️在高原地区避免剧烈运动，动作要慢
⚠️吃饭不宜过饱，七分饱即可，可以喝些当地的酥油茶
⚠️进入高原地区，可能会缺氧，可服用些缓解高反的药，不建议动不动就吸氧，不利于适应高原气候
⚠️身体出现不适，要及时看医生
⚠️要保持睡眠充足，忌蒙头睡觉，室温不宜太高容易缺氧
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