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  西部兔兔旅行 2023-10-17 21:40

  姐妹们！11-12月来四姑娘山一定要听劝！！🔥11-12月打算来四姑娘山的姐妹，存下吧！熬夜整理了一份四姑娘山避坑攻略❗如果你还没做攻略，看这篇就够了，纯干货分享💞
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  ✅关于四姑娘山
  我们常说的四姑娘山并不是一个景区，四姑娘山真正游玩的景区一-双桥沟、长坪沟、海子沟。盛花期为5-9月，雪峰🏔️峭拔，高原花海🌺，草甸芳菲，是醉美的游玩季节。
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  ⭕四姑娘山有什么看点
  ✔️四姑娘山双桥沟
  景区以观光车游览为主(全长35KM，最佳游览方式：乘车+徒步)，开发最完善，景观最丰富，游览最轻松的一条，是三条沟中唯一不用骑马的线路。
  ✔️四姑娘山海子沟
  景区以探险游为主(全长19.2KM，最佳游览方式：骑马+徒步)是未被开发的一条沟，保持着原始生态，因此成为了登山爱好者的探险天堂
  ✔️四姑娘山长坪沟
  景区以生态游为主(全长29KM，最佳游览方式：骑马+徒步)处于半开放的状态，漫步于此你将被原始森林、峡谷所围绕
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  💯线路推荐：
  ⭐川西3日游
  D1: 成都-红海子-斯丁措-鱼子西-新都桥
  D2: 塔公草原-姑弄村-墨石公园-甲居藏寨
  D3: 丹巴-四姑娘山双桥沟-巴郎山-成都
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  ⭐川西4日游
  D1：成都—康定—斯丁措—格底拉姆天空之城—新都桥
  D2：新都桥—塔公草原—墨石公园—色达
  D3：色达—翁达—观音桥
  D4：丹巴—四姑娘山（双桥沟）—成都
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  ⭐旅行小贴士：出行前一定要做足攻略，如果不擅长做攻略的可戳我[atone]2809944[/atone] ，跟一个纯玩小团～想进一步了解川西旅游相关纯玩团儿都可私信噢🎈

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  小黄阿姨的幸福 2021-07-13 19:01

  四姑娘山美如画来回坐了十几个小时车，终于看见了四姑娘山的美景，美得像画一样，一切都值得了。
  说一个路上遇到的坑，车停在半路会有工作人员上来推销氧气，这个氧气真的不好用，还要70块一瓶，吸不了几次就没了，要来的小仙女可以提前在网上买好或者到景区入口买，最贵也才二十几块，吸到饱。

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  Yian一安 2023-10-25 22:39

  重庆出发四姑娘山攻略⛰️Day1: 导航四姑娘山镇，我从中午11:30分重庆出发，全程500公里，晚上19:30到达四姑娘山镇。路上有点堵车，高速畅通，映秀下道熊猫大道有些堵车。高速过路费209
  
  ⛰️Day2: 去长坪沟徒步，全程26公里，门票90元，如果骑马的话往返是660元，我只骑了十公里到木骡子300元，返程徒步回来，走的要哭了，比较推荐木骡子和枯木滩，干海子这几个景点。路不是很好走，需要徒步装备，体力不好的不推荐，喜欢徒步的朋友可以试试。

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  伴你旅行的狗 2019-10-19 09:51

  成都旅游攻略四姑娘山 开启小瑞士之旅‼️哇咔咔 金秋时节来了 川西都是金黄色
  最近很多宝宝让推荐 两天时间看秋景的地
  离成都大概有4个小时的车程 其他不多说啦
  狗子👇就来给大家说说蜀山王后- -四姑娘山
  📍位于四川省阿坝小金县四姑娘山镇境
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  🎫门票：双桥沟
  旺季价格: 4月1日-11月30日￥80/人
  栈道全年开放07:00~16:00 观光车: 70元/人
  双桥沟是目前几沟中开发最完善的一条沟
  比较适合不喜欢徒步、有老人小孩、高原小白
  全程都可以坐车观光拍照并 且景点多适合拍照
  🎫门票：长坪沟
  旺季价格: 4月1日 -11月30日￥70/人
  栈道全年开放07:00~16:00 观光车: 20元/人
  🎫门票：海子沟
  旺季价格: 4月1日-11月30日￥60/人 可骑马
  海子沟和长坪沟相当于双桥沟就没有那么完善
  需要大量徒步或骑马 比较适合户外和骑马爱好者
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  D1:成都-映秀--卧龙--四姑娘山镇/长坪沟
  (全程200公里左右 成都出发车行大概4小时)
  长坪沟全长299公里 一般都是游玩前面10公里
  游玩时间一般为4小时左右 就可以慢慢走慢慢看
  D2: 双桥沟--卧龙-映秀 -成都
  (全程200公里左右 车行约4小时)
  双桥沟：阳容、五色山、日月宝镜、人多果坪
  沙棘林栈道、掺鱼坝、猪人峰、牛棚子............
  不想徒步可以全程坐观光车 史加舒适 更方便游览
  全景区 吃完午饭后建议往猫鼻梁观四姑染山全景
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  🚗公共交通：成都茶店子客运站到小金县的班车
  然后中途到日隆县下车就可以啦-班车一天有三班
  🚘其他方式：可以按👆路线自驾 或者可以报团
  其他事情都不用担心 比较适合不想费心的女孩子
  ⚠️关于住宿：airbnb上订当地的民宿 你拥有一个本地房东推荐 少走很多弯路 吃更多当地特色美食
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  ⚠️注意事项⚠️
  1️⃣带墨镜 帽子 防晒霜 简单的洗漱用品
  2️⃣爱护环境 四姑娘山景区里面不能吸烟
  3️⃣一定要带充电宝 景太美会拍到手机没有电
  4️⃣昼夜温差较大 带一个薄的羽绒服和一个秋装

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  viking_2578 2019-08-09 19:27

  四姑娘山｜成都周边游｜打卡了空山民宿🚗交通：自驾到四姑娘山差不多5小时左右，从成都出发遇到了巴郎山交通管制，每天放行时间是12:00-13:30，我们14:00到的，等到了19:00才放行。之前不知道有交通管制，再去的小伙伴一定要提前了解好，最好早点出发。
  👗穿衣：8月初来的，山上温度要低一点，早晚冷一定要带卫衣等外套，中午热的时候可以脱。
  🏠住宿：我们提前一个月在airbnb定了空山民宿，房型是郭布美度，价格好像是900+，可以直面幺妹峰，屋内软装也非常好看。整层只有这一间还带了露台，晚上可以躺露台看满天星特别美，准备等冬天下雪了再去一次。到空山的路有点烂很窄，开车的话需要小心一点。房东们人很好，还有三条超级会撒娇的狗狗，喜欢。
  👅吃：可以提前给房东定早晚餐，晚餐有铁板烧和野菌土鸡汤锅，都是118一位菜品不限量添加，土鸡汤锅很好喝，早餐我也非常喜欢（好像是20多一位），推荐。如果不在空山吃的话，山脚的镇上也有很多吃的可以选。
  🏔️景点：做了很多攻略徒步的话选海子沟，徒步加骑马选长坪沟，都是比较需要体力的。最轻松、景点开发最完善的是双桥沟，我们只玩了双桥沟，景色非常美可以说是小瑞士了。门票加景区大巴一共是150每人，大巴直接开到山顶，可以选择走栈道或是坐大巴下到每一个景点，大巴是滚动发车随时玩了都可以走非常方便，如果有高反或老人很喘的话就建议坐大巴啦。每个小景点都很美，沿途随处可见散养的牦牛。中途有一个漂流项目80每人，非常推荐，可以看到沿途的风景还可以拍照等等，水很浅水流不急，衣服都不会打湿，景色一流。

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  四川 · 四姑娘山空山民宿
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  小瑞七 2020-09-19 23:30

  成都周边游｜四姑娘山双桥沟自驾游攻略一直很期待这一站🧏🏻‍♀️
  今天一早从都江堰开到四姑娘山 路程大概三小时✔️
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  🏔四姑娘山有三条沟：
  长坪沟 海子沟 双桥沟
  长坪沟和海子沟需要徒步 像我这种怕晒又懒的人当然选择放弃了😂不过推荐户外爱好者！我们是选择了最轻松的双桥沟 全程都有观光车 到一个景点就会让大家下车 拍完照随时可以上车再去下一个景点 简单直接快捷方便哈哈 就这么一个地方已经美的沁人心脾了 很多好看的景色足以疯狂拍啦😅阳光明媚的天气一定要来双桥沟！
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  🏨我们住的是巴郎部落云上客栈 可能在装修所以外观看上去并不太理想 房间也不咋地 在网上看图片很好看到店还是有点失望的☹️不过离景区还是挺近的～
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  ☁️前几天经历了穿羽绒服都冷的天气来到这里简直就是穿短袖都嫌热！今天天气是14-26°C的样子 我们是下午2点左右到的景区 不要去太晚不然就不能入内了哦～
  我们刚到的时候工作人员说之前下了一周的雨 今天刚天晴 所以我们还是很幸运的 如果是雨天雾天的话几乎看不见山峰也看不到很美的景色了 所以建议大家要来的话一定要提前看好天气再择日哈！
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  ⚠️注意事项：
  一定要记得带防晒霜和墨镜🕶️紫外线太强防止晒伤
  玩的时间很久的话可以备点小零食哦 记得随身带瓶水
  早晚温差大注意保暖！
  高原上不要剧烈运动 怕高反记得带氧气瓶！

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  Pigbabyyohoo 2023-11-27 15:11

  四姑娘山 || 真的别只坐打卡固定景点啦～【双桥沟众所周知的游玩路线】
  🔸 乘🚌自上而下依次打卡：红杉林-布达拉峰-四姑娜措-撵鱼坝（漂流）-隆珠措-人参果坪-出口
  
  上下车站点人多 拍照浑身不自在😭😭😭
  想拍到人少 景好的宝子可参考我这个路线
  
  第1️⃣️站「红杉林」
  🔹 木栈道、红杉树、眺望雪山：图片P2-P3
  
  第2️⃣站「红杉林」乘车🚌前往「布达拉峰」
  🔹 白塔、网红公路就在这里，人多车多我没拍🤕
  🔹 直接前往隐藏景点第3️⃣站，划重点！！
  
  第3️⃣站「布达拉峰」走路🚶前往「珠噶纳措」
  🔹 路线：布达拉峰下车后，白塔对面有条木栈道，沿着木栈道一直走，到木栈道尽头过马路，换铁栈道，就可以解锁啦 一路都！超！好！拍！
  🔹 沿途照片：图片P4-P8
  
  第4️⃣站「布达拉峰」走路🚶前往「四姑娜措」
  🔹 全程3km 下山路段 边走边拍耗时1h
  🔹 P9拍照点:布达拉峰乘车点往下走300米，可以拍了再返回乘车点
  ⚠️ 公路拍照、沿途走路一定注意两边来车
  
  第5️⃣站「四姑娜措」乘车至「撵鱼坝」漂流 🛶
  🔹 16:00截止发船 90/人 耗时25min左右
  🔹 有太阳还好 太阳没了吹的脑袋疼 emm10月应该很值得感受
  🔹 漂流完直接乘车🚌到出口 over
  
  都说这个时候的四姑娘山景色最无聊
  没有彩林也没有银装素裹
  不否认也不完全赞同，看自己怎么感受吧～
  想看雪的可以等等12月，自驾一定备好防滑链，备好帽子、手套、保暖衣物🤳

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  壹佳爱旅行 2021-01-21 23:40

  四姑娘山实用攻略️去四姑娘山到底怎么玩四姑娘山，东方的阿尔卑斯、摄影的天堂，所有人魂牵梦绕的地方。如果想去四姑娘山耍，那这一篇实用性攻略可能正是你想要的~
  ✅基础信息：
  👉🏻地址：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇350国道
  👉🏻门票：
  旺季(4月1日-11月30日)：长坪沟70元，双桥沟80元，海子沟60元
  淡季(12月1日-次年3月31日)：长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元
  观光车票：长坪沟20元，双桥沟70元
  ✅交通：
  到达成都后，可乘坐班车或拼车前往四姑娘山景区。
  👉🏻乘坐班车：成都茶店子客运中心坐车，每天6:30、7:30和12:00有三班发往小金县的班车，在日隆镇下车即可，行程5小时左右，票价约62元/人。
  👉🏻拼车：拼车线路线路大致是成都－映秀－卧龙－巴朗山－四姑娘山，车程约4小时左右，150一个座位。
  拼车师傅联系方式可以滴滴我，均为官方推荐，正规捷达出租车拼车师傅，请提前一天联系，以便师傅安排车辆。
  ✅景点攻略：
  1️⃣长坪沟：
  长坪沟前线适合大部分普通游客，到木骡子之后比较适合徒步爱好者。
  因为长坪沟观光车只能到喇嘛寺，只有7公里。后面全部需要徒步，有木栈道一直到下干海子，后面都是徒步小道，但是路况还不错。
  如果实在体力不止可以选择骑马，在喇嘛寺购票，依次喊号上马，一般不能选马，费用在50-150元不等。
  2️⃣双桥沟：
  如果你的游玩时间不多，那就可以选择双桥沟，这里雪山最多，因为他海拔落差比较大，从3000多到4000多，景观最丰富全面的一条沟。
  沟里视野开阔，延绵的雪山多达十几座。六月开始，草甸开满鲜花，千姿百态的沙棘树、静谧的海子、秋天的红杉林。
  最重要的是双桥沟是不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，到点下车游览，景点之间有栈道可以徒步，可以选择走上一小段，再上车到下一站。沟内没有餐厅，可以自己带干粮，中间有些站点有烧烤摊点。
  3️⃣海子沟：
  海子沟更适合户外爱好者，由于整条沟距离太长，有海子的地方海拔太高（3800米以上），只有部分游客能到，所以这里人为的干扰很少，保持了原生态的风景。
  体力好的游客一般都只能走到大海子或者花海子就必须往回走了，因为时间不够，不及时返回，天黑了都走不山门，很容易迷路。
  从山门到大海从早上8点半出发，中午1点才能到大海子。4个多小时，来回基本要9个小时左右。所以看几个传说中的高山海子，必须得露营。

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  靓靓biongbiong 2020-04-08 20:26

  成都自驾3.5小时的川西小瑞士—四姑娘山❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
  🍂一直都很向往被誉为“蜀山皇后”“东方阿尔卑斯”的四姑娘山，这次终于有机会去一睹它的真容.四姑娘山一年四季都适合去，春风中百花盛开，夏日草木葱茏，金秋时节色彩缤纷，寒冬季节白雪皑皑.
  📍交通指南
  🚗成都出发自驾去四姑娘山大约3.5小时，路上会经过猫鼻梁和巴郎山，可以站在制高点看四姑娘山的全貌，也是看云海日出的绝佳点.
  🏠住宿指南
  建议住民宿，当地有很多有特色的民宿，像星空房、森林房、雪山房等等，可以更加近距离的拥抱大自然.
  🌟怎么玩🌟
  四姑娘山的主要景点是三条沟，双桥沟、长坪沟和海子沟；双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都值得去旅游一番。建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。
  ⛰️双桥沟（适合懒人玩）
  💰门票
  4月1日-11月30日（门票80元+观光车70元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车70元）
  建议游玩：半天或者一天
  游玩攻略：如果时间有限就玩双桥沟吧，景美人不累，观光车开到最里面，从沟的最深处往外游览。
  双桥沟主要以雪山、牧场、草地、森林为主，是四姑娘山最美的一条沟。
  景区分为三段：前段为阴阳谷、五色山等；中段为撵鱼坝、沙棘林等；后段为牛棚子草坪和长河滩等。
  ⛰️长坪沟（适合喜欢户外徒步人士）
  💰门票
  4月1日-11月30日（门票70元+观光车20元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车20元）
  长坪沟是户外爱好者的天堂，是攀登三峰四峰的大本营所在地，也是徒步爱好者胜地。长坪沟主要以森林、峡谷以及峡谷顶上的雪山组成，景色壮美，大部分路段只能选择骑马或者徒步🚶‍♀️
  ⛰️海子沟（适合资深户外冒险爱好者）
  4月1日-11月30日（门票60元）
  11月1日-3月30日（门票40元）
  海子沟是户外资深爱好者的天堂，攀登四姑娘山各个山峰的必经之地。海子沟风景原始而壮美，有花海子、浮海、白海、蓝海等高山湖泊，也是摄影爱好者的天堂，是拍摄四姑娘山最好的地方，游览也只能是骑马或者徒步🚶‍♀️
  📌tips
  1️⃣四姑娘山海拔基本都在三千以上，建议备点高反药，记得带个保温杯多喝热水
  2️⃣高原天气昼夜温差大，要备件厚衣服
  3️⃣带墨镜🕶️戴帽子👒擦防晒霜，高原地区紫外线强，这些装备都是不可缺少的哦
  ✨✨✨

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  史迪酱 2021-06-12 23:22

  成都周边游四姑娘山全攻略拍照点详解🚗交通
  ✔️自驾：从成都出发自驾正常路况大概4个小时可到达，节假日肯定会堵车若路况不好可能会耽误时间。
  ✔️包车/拼车：飞🐷上也有很多四姑凉山两日游的团，大团小团都有价格大概在💰200左右，这种就是含所有费用的，含双桥沟长坪沟门票
  优点比自己买门票便宜很多，也比较方便省心沿途可以顺路玩几个景点
  缺点就是没办法自己选择想去的沟，还有规定好统一的集合时间，时间没有那么自由。
  🎫门票：
  双桥沟门票80 观光车70
  长坪沟门票70 观光车20
  海子沟门票60
  ⏰开放时间：07：30-17：30
  ‼️建议：提前在网上购票下午三点停止售票
  ➖➖➖➖➖➖
  ✅四姑娘山三个沟如何选择：
  ✔️长坪沟：需要徒步体力好的朋友和爱摄影者可以选择，坐车到景区景区后需要骑马或者徒步，越是往里走越美，全程走下来需要4-7个小时
  ✔️双桥沟：可以坐观光车到红衫林再慢慢玩出来，一路有许多站点可以上下车，开发的比较完善，风景也很多样，也可以看得到雪山🏔️，想走就可徒步不想走就可以随时招手上车。
  ✔️海子沟：整条沟很长，有些断路海拔很高十分难到达，适合有高海拔爬山经验且乐于户外探险的朋友去挑战。
  📸双桥沟拍照打卡推荐点：
  🅿️ 红杉林🍁这是双桥沟观光车的终点站，下车后可以沿着步道往上走绕一圈然后再回到车站到下个站
  🅿️牛棚子🐮：「图3 /6」最佳公路照就是出自这里啦，公路照还可以拍到雪山🚨但是要小心双向的来车哦
  🅿️ 四姑娜措⛲️：图2）最佳倒影拍摄点！天气好的时候就可以拍到倒影➕雪山
  🅿️撵鱼坝🚨：这是一个漂流出发点，下车后可选择漂流80元一个人，或者栈道徒步，个人觉得如果想看风景就没必要漂流了，也不刺激比较平缓也不会弄湿衣服，徒步如果走到不想走可以招手上车到下一个停车点
  🅿️ 人参果坪：「图1.7.8.9」朋友们一定要记得留时间到最后一站呀❗️我认为最美就是这里了但人真的少，看了好多朋友因为前面没有控制时间后面就没时间拍了，真的不能错过，枯树🥀🥀的感觉真的超好拍，还有一个书吧可以进去拍照，坐着拍窗外的风景也很棒。
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  🏠关于住宿
  推荐住在四姑娘镇
  四姑娘山空山民宿
  风景确实绝美但是记得要提前预定，节假日一般很快就满房了
  四姑娘山云漫山居
  价格更亲民，可以看得到两大雪山的风景，整个民宿环境也十分舒适。
  见山熙设计师酒店
  性价比比较高的一家民宿，很适合家庭出游
  四姑娘山吾野·吾家精品客栈
  有独立庭院，整个民宿呈现简约古朴的风格，晚上还能透过玻璃窗看星星。

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  四川酒店

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  辣炒糕糕 2023-11-24 12:31

  勇闯四姑娘山后我后悔了！！后悔怎么没早一点去！！这也太好拍照啦
  可惜只去了一条双桥沟，明年一定要去长坪沟骑马～
  给准备去四姑娘山的家人们一点小建议：1、去双桥沟一定要去漂流超值的！！真的很美很美，刚好玩累了可以休息下漂流下来欣赏美景。2、观光车去到终点站所有消费都对半砍！！3、关于高反问题，我个人是在山上不用吸氧也没啥感觉～但下山后要出景区开始出现高反，坐车时开始脑袋很重颠簸的脑袋疼（回酒店后喝小柴胡加999睡一觉后就好啦！一定要多带点感冒冲剂超好使！
  最后也想看看大家在四姑娘山拍到的美照！听说四季都好美的😭

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  Tiffanie 2020-09-13 11:41

  四姑娘山️两天的假期教你玩转成都周边
  成都驱车4小时便可抵达四姑娘山
  路况良好到了理县之后都是美景相伴
  我们住在了-空山-民宿在哪里弹吉他
  和当地人聊天很快活且自由

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  九月_3113 2021-07-25 10:40

  逃离城市计划～一定要去四姑娘山的布达拉峰，简直美的不像话
  终点站的倒数第二个第三个站都是美景

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  奇思妙想的小羊 2023-11-05 09:23

  四姑娘山️｜哪怕人山人海 都要去的双桥沟出行：
  📍第二天的行程
  一定一定要早早的去排队
  图1️⃣️是早上7点的盛况（旺季甚至会无票🉑️售 记得提前购票）
  建议头一天先玩长坪沟 第二天早早的来双桥沟
  
  双桥沟的游玩方式会更加的贴心 全程都有观光巴士🚌 一般都是直接抵达终点站 由上往下玩 （但我们去的那次就是例外 中途把我们邀下去了 原因是终点站红杉林人数太多）
  早晚温差大 一定一定要注意保暖 那次回来我妹妹都感冒了🤒️ 最好带个保温杯喝点热水♨️
  同样的要注意防晒 双桥沟很明显就没有长坪沟那么累 没有那种强烈的心跳加速⏩ 真的很惬意了
  游玩路线：
  1️⃣️红杉林🌲 可以近距离仰望雪山
  2️⃣布达拉峰 白塔和雪山🏔️拍照超出片📷
  3️⃣四姑娜措 雪山倒印在碧绿的湖泊
  4️⃣人参果坪 抬头看就是巍峨的雪山群和彩林
  5️⃣3360咖啡 超级适合游玩下来以后小憩片刻 咖啡也不错 很惬意 刚好遇到了一个男生在那里疯狂弹奏周杰伦的歌 也算是饱了耳福

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  azm_3608 2021-10-25 11:28

  来四姑娘山旅游千万不要去双桥沟！！稳稳做一次标题党🤭
  
  真的太美啦四姑娘山 和朋友自驾游当天就在长坪沟附近住下了 运气好是山景房 早上起床还能遇见有当地人带着马儿往来
  
  我们大概早上十点到景区坐观光车上山 都说最美的风景在路上 结果我们运气不好的是坐车上山的时候只有最后一排了 想看风景坐中间靠后都可以 因为窗户大看得多哈哈哈
  
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  补充了一p无滤镜原图啦
  
  ps：记得带好氧气瓶做好防晒哦～

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  tman_8306 2023-10-25 11:56

  四姑娘山，未来2周可以无脑冲最近回到成都，又去了一趟四姑娘山，这一代论景色绝对算是世界顶级的雪山观景地之一。从10/23开始一直到11/5号左右都是四姑娘山最美的彩林季，秋季天气稳定，晴天率高，阳光温暖，是四姑娘山观光最好的时候。
  
  🏔️关于四姑娘山-三条沟
  
  双桥沟：三条沟里设施最完善的，全程可以观景车，有最丰富的雪山景观，冬天是世界级攀冰基地，但是双桥沟里并不能看到四姑娘山。
  
  长坪沟：需要徒步/骑马，景区门口就能看到幺妹峰，终点在木骡子，单边全长11km，需要一定体力，沿途能看到婆谬峰，另外也是攀登三峰的必经地。
  
  海子沟：全程徒步/骑马，也是攀登大峰，二峰，前往大本营的必经地。
  不爬山的话去双桥沟和长坪沟就行了
  一次性打卡四姑娘山精华景色，2天就够，我的行程：
  
  day1：成都茶店子汽车站 - 双桥沟（p1-p8）- 猫鼻梁看日落（p9-p10）- 长坪沟附近民宿
  
  day2: 长坪沟徒步到木骡子营地往返（p11-p18）- 下午返回成都
  
  📷：
  双桥沟：中午12点半到达，沟内全程通车，所以一下午时间完全够用。最美的地方位于摆渡车倒数第二站布达拉峰到珠噶那措这一段，湖泊，雪山，彩林，满足对秋天的所有想象。珠噶那措观光车不停，可以从布达拉峰站往上走15分钟左右到达，沿路也能拍摄很多公路大片，别的站点也可以依次下车打卡。
  
  猫鼻梁：双桥沟出来景区门口就有bus去猫鼻梁看日落，四姑娘山最佳观景台，运气好可以看到日照金山。
  
  长坪沟：一大早坐bus进入景区，迎着幺妹峰一路徒步，到终点木骡子营地全长11km，路很平坦但需要一定体能，我走的比较快去程只用了2个小时，一般正常配速来回6-7个小时，当天要回成都的话计算好时间不要错过车（最晚回的车一般在下午4点），体能不足的可以选择骑马。长坪沟的精华就在木骡子，草原雪山秋天很美，还能近距离观赏幺妹峰北壁。
  
  【Tips】：
  交通：不自驾可以从茶店子汽车站坐车，可找民宿老板直接要司机电话预约，一般商务车120/人，而通过第三方预约需要170左右。
  住宿：镇上吃喝住都很方便，第二天如果要一早去长坪沟，就选长坪沟附近的民宿。
  秋季温差大，早晚注意保暖，特别是头部，风吹着凉很容易高反头疼。

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  北风环游记 2021-09-16 15:14

  成都周边｜听说这是吊打瑞士的宝藏景点很多人第一次听闻四姑娘山可能是因为《中国机长》
  实际上，四姑娘山景区真的是一个风景不输瑞士的小众人少宝藏景点！！
  .
  四姑娘山位于四川省阿坝藏族自治州小金县四姑娘山镇。距离成都220公里，完全可以周末两天往返！
  .
  ✅四姑娘山景区分为双桥沟、长坪沟和海子沟
  双桥沟开发最完善，全程有景区大巴车。门票🎫150元
  长坪沟前半段有栈道，后半段以徒步为主。门票🎫90元
  也可以骑马，价格不等。我们国庆骑的750一人（图9）
  海子沟则全程为专业徒步门票🎫60元
  .
  ✅时间安排：
  周六早8:00从成都出发-12:00抵达双桥沟-下午游览双桥沟
  周日早9:00前往长坪沟-游览长坪沟-下午5:00返回成都
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  ✅路线：成都-都江堰-巴朗山-猫鼻梁-四姑娘山
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  ✅交通：
  1⃣️茶店子站坐大巴车90💰到小金县
  2⃣️拼车/顺风车，人均100+
  3⃣️自驾
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  ✅双桥沟推荐景点
  1⃣️乘坐景区观光车直接到最顶的红杉林景点。海拔最高3800米。浏览完后再坐车前往下一个景点
  2⃣️红杉林：这里三面被雪山包围，非常壮观（图2）
  3⃣️布达拉峰：因一座酷似布达拉宫的山峰而命名布达拉峰。这里非常出片，一条公路直通雪山脚下！（图56）
  4⃣️四姑娜措：拍雪山倒影绝绝子的地方。无风的时候，这里的湖水就如同一面镜子（图8）
  5⃣️隆珠错：这里其实是和四姑娜措有些相似的，但这里有小河流水！就是图一里面的场景！绝美
  6⃣️人参果坪：一定要多留点时间在这里！这一站是最美的，但是很多人都在上面耽误了太多时间。这里流水、草甸、雪山应有尽有。
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  ⚠️TIPS：
  1⃣️正常不需要带氧气瓶，不要剧烈运动都没有关系
  2⃣️国庆期间，一件卫衣+外套足矣，有阳光的时候还是蛮热的
  3⃣️高原气候多变，天气不好也不要放弃希望噢
  4⃣️双桥沟内看不到四姑娘山噢，猫鼻梁及长坪沟可以
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  ✅成都美食推荐：
  烤匠麻辣烤鱼(ifs店)，成都这边比较正宗的烤鱼，本地人吃的也很多，麻辣味确实经典！
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  我把四姑娘山景区的地图放到第二张图了哈～从左到右依次为双桥沟、长坪沟、海子沟
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  快点赞收藏，带你喜欢的人一起去吧～
  四姑娘山｜成都周末｜双桥沟｜长坪沟｜自驾｜四川

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  Yukikiki_4200 2023-07-29 18:30

  川西四姑娘山旅游攻略！两天一夜，人均400-501.出行建议：川西因为交通不是很方便建议组团自驾，路上的风景真的绝美！或者是报旅游团，成都有很多青年旅游团本人去过两三次！不踩坑
  2.路线：早上从成都出发大概3-4个小时可以到达猫鼻梁！这一站真的停下来拍照很漂亮，我们当时还买了披风，牛仔帽拍照巨出片-再沿途去四姑凉山景区。
  3.景区：四姑凉山主要是四三夹三沟，最好玩的、景色最美的是双桥沟（门票80+观光车必坐70）；其次是长萍沟（门票70+20观光车），长萍沟适合徒步
  4.双桥沟第一天去双桥沟，景点详情：沟长35公里，观光车直接45分钟左右直接送到最高点，然后一站一站坐观光车往下游览。
  1）最高点红杉林，可沿栈道徒步一圈，穿梭在以雪山为背景的红杉树林里
  2）布达拉峰，360°雪山观景点，适合拍公路大片，
  3） 四姑娜措（海拔 3588） ，必下！！！！！！！有栈道可环湖一圈，耗时10-30分钟，天气好的时候雪山和枯树倒影
  4）撵鱼坝（海拔3500） 可栈道步行观光，欣赏高原草甸风光，可以漂流。
  5）隆珠措（海拔 3490） 和四姑娜措一样都是湖景，但是这里的枯树造型更独特更别致。
  6）科普中心（海拔 3360）设有餐厅、咖啡厅、小吃店。
  8）人参果坪（海拔3300） 这里是双桥沟游玩的最后一站，很出片的木桥、弯曲的大树千都是出自此站。
  第二天去长萍沟：初级徒步者可以走完的，不想徒步可以选择骑马！
  5、注意事项：一定要看天气预报！带好防晒物品：遮阳帽或买个牛仔帽20元左右（记得砍价）、防晒霜、充电宝、身份证、学生证、天气变化快要带保暖衣服，因为海拔高比较冷；零钱（怕手机网络不好，买不了东西）
  进山之后会有人推销防高反的药物，根据个人体质购买，我们当时没买，嫌贵，上去之后有轻微的高反但是不严重，不影响游玩！！！
  6、我们当时还额外花费去吃了藏家特色美食（藏族火锅，糌粑、藏族酸奶真的很好吃！、牦牛肉等还不错）穿了名族服饰，看了藏族人表演、晚上还跳了锅庄！氛围感满满，还蛮好玩的，但是条件不是特别好，友友们期待值不要拉太高，主打氛围的朋友可以去！

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  拍不扁的圆子 2020-11-09 18:50

  秋天一定要去一次的地方川西小瑞士上周末和朋友一起去了一趟四姑娘山 四姑娘山景区-双桥沟景区
  已经是第三次去了，但第一次秋天去
  黄得不均匀的林子层次感分明
  运气特别好晚上下了雪
  太适合拍照啦📸
  感谢给我练手的麻豆 @弱水三千二到正无穷
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  🙋🏼‍♀️穿搭推荐：浅色系搭配一个比较亮的配饰
  颜色深了很难拍，和周围的森林都融在一起了
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  游玩推荐👇🏻
  🚌双桥沟整体比较轻松，全程都有景区车，随停的那种
  🚶‍♀️长坪沟景区车只能到徒步起点，剩下的路程都要走路。去的话记得起早一点～
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  护肤推荐🥰
  雅漾修护霜！！去过川西的宝宝都知道，那边的天气除了冷另一个很大的特点就是干。每次去我每天都要敷张面膜还不能保证不起皮，尤其是鼻子，一上妆特别明显。很推荐这款修护霜👏🏻👏🏻保湿效果很好，在鼻子周围可以多擦一点，那边日照很强，保湿特别重要！
  ‼️
  最近晚上温度已经开始到零下了，建议穿不容易湿的鞋子，可以好好玩玩雪❄️哦

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  打不死的小怪兽 2020-08-20 16:14

  成都旅游攻略｜四姑娘山｜两天一夜｜自驾游-值得大家市区和郊区2天1晚游玩
  -🥰这几年稻城亚丁旅游成了中国人一个热门天堂，但路程实在让人折腾，成都开车出发不停开就要13小时，但有一个地方和它相比，不分上下，但旅客相对少n倍，游玩起来很舒服，海拔也不算高，那就是离成都市区只有3个多小时的四姑娘山。
  -❤️位置:位于成都市阿坝藏族羌族自治州
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  -🚙自驾离市区3小时40分钟左右，是四川距离最近的藏族自治区旅行点，被誉为中国小瑞士之称。
  -
  -⛱主要游玩：看自然风景，长年雪山，有藏族建筑
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  -📍平均海拔：3200米
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  - 🏠住宿：我选择的是距离四姑娘山8分钟名字啊【山脊时光温泉民宿】，我觉得性价比很高，特别是晚上可以在楼顶看到星河，巨美。
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  - 🍲吃:民宿有牦牛火锅吃，而且比外面餐厅便宜。
  -
  -🧗🏻DAY1:到达的第一天到民宿放行李，然后周边走走，然后傍晚时去：猫鼻梁观景台看日落可以看到日照金山，很壮观，回去前可以提前给民宿打电话准备餐，然后吃完后休息一会，准备上到楼梯温泉看星河，真的可以说触手可及的星空
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  -🧗🏻DAY2：早上起来吃早饭，然后出发去四姑娘山，景点有摆渡车，摆渡车会去最高点，然后一个点一个点往下天，每10分钟 就会有一班车到站点接到下一站，最高点的最好看的，可以停留久一点，越是下来风景会越差，进景区上山时可以留意一下，游玩时间大概4-5小时左右，下来后可以直接回市区了，行程就结束了。
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  ‼️旅行贴士：建议携带物品有相机、无人机、厚衣服（上山会冷）、氧气（预防）、进景区前带点零食

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  mocha_4326 2021-07-20 00:13

  班车票卖光了！上了160的黑车！！🚍早上十点到茶店子客运站，结果当天的班车票卖光了，没有其他方式只能含泪花了160搭了黑车，还经过几次中介转手 😂车程大概四五个小时（所以一定要提前安排好行程买好票啊，一天有三班车，可以在小程序团子出行上买，也可以提前去客运站的机器上买）回来的话班车时间太早了，赶不及，就拜托民宿老板联系的师傅，100块一个人（这才是正常价格！！）
  🏠房子是定的见山熙酒店，双人标间提前定是200左右，位置还不错，卫生也做的很宽敞，民宿老板也很亲切，老板儿子很可爱，还教我们打桌球哈哈，推荐一下👍
  🍲当天下午到都五六点了，我们收拾一下就去觅食了，晚上随便找了家馆子吃的牦牛火锅，两个人200左右，好像有牦牛肉腊肉还配了一下当地的野菜，菇，火腿肠，青菜啥的，分量挺足，够三四个女生吃，味道也还不错👌第二天早上就在民宿吃的，15元一个人，有稀饭，馒头包子红薯啥的，要提前跟老板打招呼
  🏔时间原因加上不想徒步太远，所以选择了可以全程坐车的双桥沟，提前一天在携程上买的票，第二天早上刷身份证直接进入景区（买学生票的话要提前去窗口换票）进去了就直接上巴士，半个多小时到终点站，在路上也会介绍沿途的一些景点还有故事，还挺有意思的。一共有六个景点，一个景点玩完了就去乘车点搭巴士再去下一个点，我觉得布达拉峰最好看，也最出片！差不多边玩边拍一共玩了四个多小时 （去的那天天气太好，我语言表达能力不行，一路上都在重复：这太美了吧，好美，好漂亮这些话😂，现在我还是要感叹一句风景太好了！！！但是太晒了，玩到后面都蔫儿了回家后也成功黑了一个度，虽然我本来就黑哈哈哈，所以大家一定要做好防晒）
  
  过去的路不太好走，自驾的小伙伴一定要提前打听好路况，小心驾驶，昼夜温差确实大，早上我裙子外面套个风衣腿还冻的直哆嗦，中午温度就慢慢升起来了，注意备好保暖的衣物
  主页有分享视频，风景超赞！

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  小小松老师 2021-07-18 22:54

  四姑娘山～真的不是一般的美2021年7月18日四姑娘山•晴☀️
  本来早计划到四姑娘山放空一下
  但6.7.8月是它的雨季～没有好的天气好像又……
  所以终于卡着天气预报☀️18号来啦
  攻略大家都知道😄我就说重点
  防晒！防晒！防晒！
  关于怎么来？住哪个民宿？
  下期告诉大家😊

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  煎妮_5555 2023-12-22 17:19

  四姑娘山省心攻略姐妹们快码住！四姑娘山三沟超全攻略，最近计划来玩的宝子们赶紧码住！满满都是干货！存下来总会用的上~

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  有趣的_8010 2023-11-24 12:16

  四姑娘山不跟团不自驾自由行-交通住宿门票给没有车又不想跟团的你们！四姑娘山攻略篇
  不自驾不跟团也可以直达景区门口，无需转乘公共交通
  门票两人行有优惠，怎么购买大家可以看图三
  交通📌
  一日游推荐:
  早上坐车前往玩双桥沟，下午坐车回成都
  二日游推荐:
  第一天坐车到四姑娘山玩双桥沟第二天玩长坪沟，下午沟口坐车回成都
  新南门和茶店子有班车9人座，成都三环内包接送，120元/人（小朋友1.2米以下免费），回去也可以直接联系师傅师傅景区门口接送。可以说到四姑娘山具体酒店或者景区门口师傅都会送，而且不加价。没有说具体地方师傅就会把你送到旅客集散中心
  可以WX小程序预约行程（二）畅行阿坝
  门票购买📌
  关注四姑娘山微信小程序购买（图三）
  如果一个人出行:四姑娘山双桥沟门票150（含观光车70元），
  注意注意⚠️两人出行购票有优惠，优惠后两人票价220元。这个大家注意
  双桥沟成人票套票赠票（买一赠一免门票）
  ¥70免门票套票（含景区门票0元+沟内观光车票70元）1、全价门票执行“买一送一”，赠票仅限门票（例如：2人同行，一人购买了成人票套票，另一人购买套票则只需付车票，以此类推），赠票不可单独预定，必须与成人票套票一起预定。
  景区游玩攻略📌
  刷身份证进入，坐大巴车45分钟（靠右边窗户坐视野最佳）直接最高海拔红杉林
  穿衣搭配📌
  冷还是真的冷，但是太阳下拍照还可以接受，穿好看的去就行！怕冷的就老老实实的穿厚点！各种艳丽的颜色都很出片！帽子眼镜哪些可以在景区门口买，25元一顶很好看绝绝子
  必备📌
  暖宝宝，充电宝，保温杯，身份证。有问题问我。
  如果玩两天可以第一晚双桥沟玩了之后进去门口有当地的出租车，黄色的门口很多，15元一人，到长坪沟订酒店。订票也是和双桥沟订票一样
  地图篇📌
  第一张图有地图再推荐一次——双桥沟珠嘎纳措，绝美，有湖泊，有雪山，有彩林，有倒影。地点在布达拉峰下车往回走一公里，不仅美，而且人少

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  Green_771 2021-04-09 22:58

  ℾιи 阿坝藏族羌族自治州』🍃🍃🍃
  四姑娘山
  ⛪️🌳☁️🌊
   Shot on iPhone
  
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  四姑娘山景区是四川省阿坝藏族羌族自治州小金县辖乡位于四川小金县境东南部 距县城56公 四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山
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  💡
  💵门票攻略
  每个沟的门票标准不一样 比如长坪沟就是105一个人提前在网上预定 价格都是一样的 准备好身份证
  我推荐 双桥沟
  🍝饮食方面
  小零食可以带一点 也可以不用带 山顶有小卖部可以自助选择 自嗨锅泡面烤肠 有很多哟都是简餐而已 我们自己带的有 所以没花很多钱
  ⛺️关于住宿
  耍累了第二天不赶路就可以住景区那边 但是没有很多选择 酒店很少 要往后开才有 山下也有吃的 很多农家乐 靠着河边特别舒服 尤其是晚上特别凉快哟
  📸拍照必备
  最好带上三脚架 相机一台 条件允许可以带无人机 手机拍不到它另外一种美 观光车一般直接开到终点 每一站在停留 然后就可以自己去玩啦 车次很快 基本上每15分钟就有一辆 景点有6个 特别大建议每个景点玩20分钟就够了
  
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  💡
  🚏自驾游推荐路线:
  成都出发到达四姑娘山途径：(G317)
  郫县站- 都江堰景区- 映秀镇- 耿达镇- 卧龙熊猫坪生态公园- 巴朗山
  全程：接近400公里 用时7个多小时
  ⚠️早点出发路况很好 一点也堵
  
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  💡
  注意事项:
  1️⃣防晒霜必须要带上 高原上紫外线特别强烈不然回来就是高原红 我亲身体验 皮肤真的很难受
  2️⃣保温杯带上 中途可以喝点热水暖暖身子山上很冷 如果夏天去天气好的话就不用
  3️⃣如果是徒步的话 尽量背一个小包 少带一点东西即可 不能走太快了 不然喘气很难 对于经常攀登的人没什么大问题 最好穿运动鞋或者户外运动鞋
  🌟必备物品:
  防晒霜 雨伞 雨衣 羽绒服一件 厚袜子 保温杯 饼干 饮料 充电宝
  
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  💡
  🛒衣物建议:
  春夏季 不用带太多衣服 不是很冷 带件外套就可以 秋冬季 里面一件外面一件羽绒服 最好穿长羽绒服 10月中旬去的话 一件夹克就可以 早上特别冷 中午就有点热 下午就降温了 天气有时候不确定 所以多带一件

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  宾方同学 2020-06-05 20:07

  离成都最近的川西小瑞士 ️ 四姑娘山五一制订了一个川西小环线
  这一站是四姑娘山
  因为不想徒步所以选了常规路线：双桥沟
  一定要在下车后第一个站多拍拍，因为只有第一个和第二个站最好看，最适合拍照，雪山位置最好，我们就以为后面好看，结果就很后悔没有多拍一拍
  🏔️门票：170（含观光车）
  👧🏻穿搭：wokerker （一身都是）
  成都出发过去大概3.5个小时，真的是非常近了，周末去玩一玩太棒了，这次去主要是还想去附近一家名宿，坐拥整个四姑娘山的民宿，太美了（四姑娘山空山民宿），就是为了它而去，嘿嘿

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  这是个密密 2019-10-10 13:53

  成都周边游｜川西四姑娘山两天一夜全攻略！⛰️对于四姑娘山来说，它有太多的美誉，川西小瑞士、东方阿尔卑斯、户外爱好者天堂……今年的秋天我终于有机会来了。
  ———————————————
  🌟行程🌟
  两天一夜（如果没有那么多时间玩透彻，玩一个周末打来回是完全可以的。）
  💫怎么玩💫
  四姑娘山由三个沟组成：双桥沟、海子沟、长坪沟，每一个沟单独收门票。
  🍭双桥沟是开发最完善的一条沟，适合时间少、高原小白、带老人小孩的人选择。全程都可以坐车游览，景点多玩着舒适。
  😟海子沟和长坪沟就不如双桥沟开发的完善。要大量的走路和骑马来玩耍，更适合户外爱好者。
  ———————————————
  🤩双桥沟旅游攻略🤩
  😚景区全程统一乘车游览，一共有6-7个游览景点，每一站都有大巴车停靠接送，最晚班车为下午5点，注意安排好时间哦！门票150元。从双桥沟出来直接去猫鼻梁，正好可以看见最美日落。
  😎所有景点玩下来大概要一天的时间，建议早上8点半就来玩哦。里面有漂流项目，感觉一般，没兴趣的可以不在这个景点下车。
  ❗️景色最美的几个景点：布达拉峰、四姑娜措、人参果坪。
  👏双桥沟隐藏美食👏
  🌸很多人都以为沟里没有吃的，背着很多吃的上山，负重前进玩不好。其实双桥沟里藏着一家当地人在家里开的家宴烧烤！味道超级赞，烤饼和烤腊肠太好吃了！
  📍位置在布达拉峰那一站，白塔正对着的山脚下。没有名字，老板娘在自家院子里烧烤，开不开要看缘分哈哈哈。
  ———————————————
  🌞日落日出最佳拍摄地🌞
  猫鼻梁（此处不收门票，建议早点去，这里车位比较少）这个季节日出时间早上7点、日落时间晚上6点。在这里能拍到非常壮观的日照金山！
  🤞🏻路线🤞🏻
  🤘自驾：成都—都江堰—映秀—卧龙—四姑娘山（路况还算比较好走，返程时建议太阳落山前开到卧龙镇。晚上山上经常起雾不好开，回程时计算好时间）
  ✌️公交：成都茶店子客运站乘车到小金县，在日隆镇下车。车程大概6小时，一天有三班，价格95/人。
  🎃旅行小贴士🎃
  1️⃣如果对住宿要求高，建议不要住四姑娘山所在的日隆镇，可以住旁边的小金县，有很多民宿选择，也不远。
  2️⃣一些餐饮和特产是️可以杀价的，而且能便宜不少。例如路边的烤羊肉串。
  3️⃣早晚温差大，建议带一件厚衣服。风很大，围巾帽子不仅能挡风还能凹造型。
  4️⃣景区里有买吃的的，不用带太多东西进去
  5️⃣如果第一次来高原，最好是带一些药物和呕吐塑料袋。

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  圈圈妈_9714 2021-09-11 11:41

  跟团-2日游：真实感受总结，不推荐~四姑娘山是很多人成都周边游时都会选择的一个目的地，可以自驾游，也可以跟团游，这次我们是跟团。先说一下我们2天的行程👇
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  1⃣️Day1：早上7点在蜀汉路集合出发，上午9:30左右到达卧龙自然与地震博物馆游玩了30分钟；10点出发中途停了几分钟有人来科普高反知识，顺便卖产品高能维肽；11:40的时候达到猫鼻梁，停车拍照30分钟左右；12点的时候达到吃饭的地方，然后吃饭30分钟后出发去景区，差不多1点左右进入双桥沟游玩；17:50双桥沟门口集合出发去酒店办理入住+吃完饭+自由活动。⚠️晚上会有自费项目，就是180的篝火晚会和容中尔甲什么裸眼3D演绎。
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  2⃣️Day2：早上7点集合吃饭，然后出发去长坪沟，下观光车差不多8点开始徒步，走到枯树滩返回，行程规定是11.50饭店门口集合用餐，12.30出发回成都。但是由于我们在景区玩的时候太长，所以出景区就12.30了，没有用餐直接回成都的，还差点赶不上回程的车。16:30左右达到成都市金牛区金科北路地铁站散团。
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  ❌不推荐原因：
  ❌整体行程比较赶，但是感觉路上耽搁的时间比较多，其实博物馆那些可以不用去的，因为根本，没有什么看的。
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  ❌双桥沟和长坪沟差不多都给了4个小时的游玩时间，我觉得时间是不够的，双桥沟我们只玩了3个景点，长坪沟只走到了枯树滩。所以说大家有机会的话最好自驾游四姑娘山或者坐车去，没有必要去跟团。双桥沟很美，适合深度游玩，至少安排一天。
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  ❌而且最主要的是，最近雨季，早上一般都在下雨，上午就放晴了，但是跟团第二天7点就出发了！如果遇上下雨真的是又冷又下雨，体验感贼不好。

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  够疯旅行 2023-11-04 19:40

  关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事🚩勇敢的人先享受世界
  🚩答案在路上，自由在风里
  当你真正想去做一件事
  你会发现登一座雪山，并非遥不可及
  ⭕️如果你是第一次想去攀登雪山，那川西蕞美雪峰四姑娘山就不要错过
  
  📍大峰：5025m
  ✔️入门级雪山，坡度较缓，登顶率，适合体能一般的新手
  
  📍二峰：5276m
  ✔️海拔上升大，适合体能较好、有高海拔徒步经验的伙伴
  
  ⭕️装备+物资
  👕上半身：速干衣、抓绒衣、冲锋衣、羽绒服，保暖防水手套，围巾
  👖下半身：速干裤、护膝、排汗保暖裤、冲锋裤、中高帮徒步鞋，鞋子建议大一码，因为要穿两双厚袜子，下山的时候脚趾头会一直顶着
  
  🕶️头部：厚帽子、头巾、墨镜、😷
  🎒背包：50L大背包（全程马驮），20L小背包用来装路餐（牛肉条、面包、水、葡萄糖等）
  🧳其他：保温杯，羊毛袜，防晒霜，唇膏，洗漱用品，暖宝宝贴，基础药品，能量补充
  
  ✅抱团赠送：睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣，登顶纪念牌、定制头巾
  
  ✅行程路线
  1️⃣️D1：四姑娘山镇--锅庄坪--朝山坪--打尖包--岔路口--大峰大本营/二峰大本营
  3️⃣D2：大本营--登顶--大本营--打尖包--海子沟
  
  ⚠️攀登注意事项
  ⭕️登雪山和平常徒步不一样，早上的山顶气候会比较稳定，一般在凌晨2-3点开始冲顶，一定要有心理准备
  ⭕️出发前一定要充分准备好装备，千万不要到了山脚才去置办
  ⭕️出发前一个月要保证有一定的运动量，提高有氧心肺， 出发前1周逐渐减少运动，让身体恢复正常的耗氧量，毕竟不是普通徒步，高原徒步很消耗体力，对基本体能还是有要求
  ⭕️要注意高反，保持稳定的情绪，不要剧烈运动，平缓前进，到高海拔地区前几天尽量不要洗头洗澡，温差大注意保暖，不要感冒
  
  ❤️关于我们
  💯安全升级：大峰协作1:2，二峰协作1:1
  💯成行保证：10人小团，专业户外，每天发
  💯安全保证：随配高原应急药品、氧气等，为您保驾护航
  💯荣誉奖牌：完成登顶挑战赠送纪念牌

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  没钱也要去旅游 2020-09-17 15:16

  成都周边游四姑娘山蜀山王后秘境之旅这个季节 开始温柔 说实话🍂
  其实我喜欢秋天，因为这个季节温柔得很细腻，
  静悄悄地，就无声地，带给你欢喜🌀
  📍地址：四川省阿坝州小金县四姑娘山
  🚘跟团路线：
  安利领队👉1609116有需要的小伙伴可撩。
  成都-映秀-卧龙-巴郎山-长坪沟
  全程大概210公里，车程约3+小时。
  路况不错，成都-映秀全高速，
  从映秀-卧龙-四姑娘山为盘山路。
  ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
  🔻
  四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。
  由三个沟组成： 四姑娘山景区-四姑娘山双桥沟
  、 海子沟、 长坪沟。
  双桥沟是开发最完善的一条沟，
  景色多样壮阔而且全程有景区车辅助游览。
  长坪沟和海子沟需要靠大量的徒步和🦄骑马来玩。
  🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
  .
  双桥沟旅行攻略：
  🏃景区全程统一乘车游览，一共有7个主要景点。
  每一站都有大巴车停靠接送，最晚一班为下午5点。
  大巴车会先把游客直接载到终点红杉林🏔
  然后反着回来一站一站进行游玩。
  大巴车是随时可以上下车的，
  遇到有喜欢的景色可以选择栈道徒步。
  🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
  🔻
  双桥沟的主要景色以雪山、森林、栈道、
  牧场为主，还有漂亮的雪水湖泊。
  .
  最推荐拍照得几个景点：红杉林、布达拉峰、
  四姑娜措、人参果坪。
  🔻
  🍁红杉林：红杉林有个环形的栈道，
  蓝天、雪山、彩林，有阳光穿过树林透下来，
  可以拍出很美的森系。
  .
  🍁布达拉峰：这里360℃被雪山环绕，
  也有白塔草甸，笔直的雪山下的公路像是没有尽头。
  因为在景区只有观光车，
  在公路上拍照要相对安全一点。
  但是还是要注意避让车辆。
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  🍁四姑娜措：是一个高山湖泊，
  是四姑娘山上的融雪汇聚而成，
  湖水清澈见底，湖面倒影着雪山和水杉树。
  非常漂亮。
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  🍁人参果坪：是一个大大的草甸，
  里面有很多牦牛，有着形态各异的各种树木，
  也是出片的好地方。
  😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
  💁旅行Tips:
  1️⃣关于高反：双桥沟景区海拔在3840米左右，
  也可以在这里吃点东西休息一下。
  2️⃣早晚温差大，建议带厚衣服，风也很大，
  围巾帽子必备。山上的天气多变,
  太阳风雨随意切换。

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  四川 · 四姑娘山景区
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