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  燕星辰 2021-09-27 09:34

  四姑娘山-长坪沟徒步露营第一次徒步选择了四川的四姑娘山长坪沟.这个初级徒步路线..风景是真的美..一副没见过世面的样子.
  我是请了一个向导.全程本来是40公里.但是我时间不够.我就改了..30公里.到木骡子就回来了..后面5公里没去.
  
  一路不累.慢慢走.海拔3200-3800.没有太多高原反应..但是还是有一点点…
  新疆看草原..四姑娘山看树.
  这里的树木真的非常绝..由于湿度大.树上地上都是苔藓.非常美…15公里的风景.9宫格根本不够用..😂
  路途不远..推荐给第一次想徒步的朋友尝试体验..

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  北极熊JZ 2021-04-18 20:48

  四姑娘山 长坪沟+双桥沟二日游清明节去的
  巴郎山一侧阴雨连绵
  过了隧道，蓝天白云，晴空万里
  太惊喜了
  个人觉得双桥沟更好玩，线路成熟，做电瓶车按顺序玩
  长坪沟跟团的只有4小时时间，只能走到枯草探还是哪，一路啥风景也没有
  正确的玩法是2-3天，走进去才是美景，大多数是穿越，徒步的

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  壹珉_8068 2021-01-03 23:09

  四姑娘山长坪沟️云海星空雪山森林✨游览日期：2021年1月2日
  ⛰游览地点：四姑娘山长坪沟
  🚘交通攻略：从成都出发，经过蓉昌高速，在映秀下高速，沿中国熊猫大道可直达，耗时大约4小时，路况整体较好，除了部分道路临时损毁和结冰路面需慢行，其他则正常行驶，轿车无需担心路况和胎压。
  🌟亮点特色：
  1、开车到达巴郎山时，可观看云海，雪山、雾凇等壮丽景色（图七、图八）
  2、在长坪沟景区，海拔落差不大，在3600米左右，在到达第一个营区前一路均为栈道，单程距离大概7公里，其中虫虫脚瀑布不建议爬上去近看，远观即可，路途中一个景点为枯树滩，个人感觉此处的水和雪景更好看（图五、六），继续沿着栈道就很轻松走到上甘海子了（图四）。
  3、第一个营区为休整区域，此处有泡面、饮料、烤串补给，吃的较为单一，建议出发前背包装一些食物补给；在此处后无栈道，均为泥泞马道，可选择付费骑马，体力较好者可徒步沿马道步行至木骡子，木骡子为长坪沟景区精华，建议时间充足一定要去，真的太美了，可看到幺妹峰的背面（图二），以及大草原和雪山风光（图一）。
  4、晚上从酒店出来，任意一个没有路灯的地方，一抬头，就很轻松地看到星空（图三），令人沉醉。
  🌟长坪沟主要是体验徒步的愉快，并欣赏美丽的风景。
  ⭐️Tips
  1、除了第一个营地补给站，沿途无任何补给站，建议自带饼干、零食、水果及充足的饮用水，沿途卫生间倒是很充足。
  2、从景区入口到木骡子徒步全程往返大约20公里，耗时较长，建议早上8点出门，这样能赶上下午5点的景区末班车，否则错过末班车只能自己联系车辆下山。
  3、景区入口就可以租马骑，往返价格和单程价格相差不大，依据个人情况选择。
  4、整个景区海拔较高，需注意休息当心高反。

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  catvs 2021-10-06 15:44

  四姑娘山长坪沟，划重点的来了平常坐办公室少运动，心血来潮高原徒步个10多km真的要命（只走了10多km因为po主太累后面就上马了😅），请大家绝对量力而行……
  
  6km木栈道+4km山路走到木骡子，木栈道有些水流和雪山的景，山路就有各种森林、湖泊、冰川（木有冰）、红石头等等，山路比较难走高高低低的，但是走到木骡子才是绝绝子的景（p3p4）
  
  看姐妹们都是6小时往返，我怀揣着过多的信心，9点半入山，结果配速一直在0.5h/km，然后足足走了5小时，喘了无数气才坚持到木骡子，那时候已经是下午3点了，抓紧吃了自热锅拍拍照就往回走，想着骑马回去，结果因为太晚了（大概4点10分的样子）没有马…没！有！马！马夫们鼓励我抓紧时间走下去原路截马，最后快走了3km才截到了，250元单程救了我jiojio一命。
  不过其实骑马也没有那么爽，马太颠了我腿和屁屁都在全程发力，下马也是腰酸背痛😞 下马之后还有500m上坡路，此段一直上坡！！最后得吸了两瓶氧气才坚持下来，终于赶在6点45坐上接驳车，谢谢司机叔叔等我
  
  划重点！
  1. 海拔3400-3600，动一动都真的累，而且不走到木骡子没有意义，大家量力而行（不会告诉大家我晚上就躺着高反动不了了）
  2. 骑马的话，门口驿站价格是400往返，但是看其他笔记说会半路加价这个不确定，单程马夫都开价300，砍价空间不大，po主因为自己走了3km才能聊下来一点点，听说10月2号开始人多了还会涨价
  3. 木栈道里有挺多自动贩卖机的！po主背了3瓶水和两瓶氧气进去觉得略傻，木栈道大概每1km就有贩卖机和洗手间，贩卖机里面有各种饮料和氧气瓶，水大概8元一瓶，比外面贵点但是真的，减少自己负担才是王道，但是大概走到7km那边有个大湖就是最后一站了，所以建议在湖那边多买一点点～
  4. po主带了两个自热锅进去吃，另外路上建议带些巧克力葡萄糖等，补充体力很必要
  5. 入景区的时候工作人员说5点半前回到上车点，但是臣妾真的做不到啊 ，出来后发现其实景区的尾班车是会等上掉队的同志们的！会统计入园人数和出园人数看是不是还有漏的，确保有车坐下来，但是宝宝们还是不要太晚耽误人家下班撒～
  6. 后面看到有些人是下午进去景区露营的，觉得这个可以有！po主不知道这个方式稍稍后悔了一下，有兴趣的宝宝可以搜一下
  
  10.1

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  HolaCristina 2021-09-19 18:45

  四姑娘山长坪沟️疯狂徒步8小时！累但值得！⛰️
  四姑娘山中秋节出人意料地人少！而且天气也很不错，蓝天白云的太给面子了！
  ⛰️今天我和朋友全程徒步走了长坪沟，从入口走到木骡子，再原路返回，花了整整八个小时！要不是沿路景色绝美，我俩可能都崩溃了😂
  ⛰长坪沟主要景点有虫虫脚瀑布、枯树滩、上下干海子、木骡子等。一路上风景都很美，但是木骡子绝美！一走进木骡子，整个景色豁然开朗！三面环山，中间一条溪流，距离四姑娘山特别近，近距离看雪山真的很震撼！
  💵长坪沟票价：90元，70门票、20车票
  💰购买渠道：阿坝旅游公众号
  👚衣着建议：中秋来还是有点冷，特别是山里，有太阳的时候暖和点，没太阳的时候很冷，建议一定要带厚外套。也可以备一个帽子，有时候风吹得头疼。

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  Lena_800 2021-10-04 21:58

  四姑娘山长坪沟徒步23KM一直有一个登四姑娘山的小梦想，但是自身条件还不够成熟，所以就从四姑娘山徒步开始吧！
  三条沟的特色（四川娃子取名真的可爱又随意呢）
  双桥沟：游客线路，成熟的观光车可以去到任何一个景点，老少皆宜，但据说看不到四姑娘山幺妹峰，所以我就直接pass了
  长坪沟：观光车送到喇嘛寺附近，剩下的路全部靠步行or骑马，栈道有6KM，剩下到木骡子的全是野路，大约也是6KM。全程走下来23-24KM，适合徒步爱好者。这条路线基本上是绕着幺妹峰走，可以看到多个角度的幺妹峰。
  海子沟：据说难度最大的一条线路，没有观光车可坐，纯徒步骑马。
  因为第一次四姑娘山徒步，所以选择了难度中间的长坪沟。（宝宝们一定要提前一天在网上买好票，节假日期间景区限流，我十点到景区门口买票时就差点买不到票了）
  
  栈道⭐️
  栈道非常好走，上坡也都很缓，一路的风景都很好，是看幺妹峰很好的路线，如图P3-P4
  野路⭐️
  从栈道结束的地方开始就全是跟马一起走，一路泥巴地、石头地，伴随着新鲜的风干的马💩，真的很精彩了😂
  但是这段路的人会很少，一路上原始森林、高山草原都尽在眼前，如图P5-P7
  很遗憾的是没有走到木骡子。因为过了红石滩已经下午3:45，而到木骡子的路剩下300m全是上坡，走走停停可能还需要20min才能走上去，考虑到景区观光车就快停了，我们决定开始返程😭
  返程路上为了赶时间，也为了体验下山里骑马的感觉，在大本营花了350/人骑马下山，但马道确实有马道的美景，好几次峰回路转、豁然开朗，也很值得。
  总结：去程+返程17KM徒步，返程6KM骑马
  体验到了走路和骑马两种快乐🤗🤗🤗
  
  路上遇到一位大哥背着简易帐篷，晚上要在木骡子露营，好羡慕👏

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  天晴on_230 2021-09-07 21:19

  四姑娘山之长坪沟徒步—计划中D1：四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-木骡子（全程徒步约6小时左右）
  D2：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地（全程徒步约6小时左右）
  D3：叉子沟尾-垭口-三颗树-盘羊湖-月亮湾接待站-理县（全程徒步约10小时左右）

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  九寨云顶秘境度 2021-03-15 17:39

  长坪沟-雪山、草甸、星河最温柔的徒步路线长坪沟是最靠近幺妹峰的，🏔️也是四姑娘山最精华的部分❣️。总长大约30公里，徒步进入时间2天，第三天撤出。
  ·
  🚶🏻🚶🏻🚶🏻徒步起点在阿坝州日隆镇，现在已经改名为四姑娘山镇，从成都过去大约200公里，车程半天，📍会经过曾经的512震中映秀镇、📍卧龙熊猫保护基地、📍翻过海拔4400米的巴郎山，能经历多种不同的体验，是一条不错的旅游散心路线。
  ·
  🏠现在的日隆镇的民宿、酒店、商店因有尽有，基础设施也已经逐步完善起来；
  💜
  Day1⃣️游客中心--喇嘛寺—木骡子营地
  ·
  游客中心出发，进山手续由向导代办，🗺需要到运动中心去签字画押，现在在四姑娘山进行露营或者徒步等活动需要购买专门的户外票（票价150），并且聘请专业向导以及驮装备的马匹。
  ·
  从长坪沟景区大门口进入后需要乘坐一段距离的观光车到达徒步起点——喇嘛寺，这里可以看到完整的四姑娘山全景。
  ·
  晚上的营地在木骡子🏕🏕🏕是一处高山牧场，有一个宽广的草原，这里四周雪山环绕，右侧有四姑娘山幺妹峰⛰️，左侧则是婆缪峰与日月宝镜，远处有骆驼峰，有一种I'am the king of the world 的骄傲感。
  💜
  Day2⃣️木骡子营地—-叉子沟营地
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  大约10多公里，基本上也是在高山草甸上行走，需要过河的地方也有牧民搭起的木桥，
  ·
  长坪沟到叉子沟尾的路径比较明显，并且在一些容易走错的岔口有黄色的路标绑在树上，供穿越者参考。
  
  🪅我们下次见～啾咪

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  沉默的葡萄 2021-03-21 00:22

  好好说说这次两天半的双桥沟和长坪沟之旅四姑娘山景区一共三个沟，具体各有什么特色就不多说了，网上的介绍很多。出发前做了大量功课，最后决定玩双桥沟和长坪沟这两个沟。下面具体说说这次行程。
  整个四姑娘山景区花了2.5天，3月17号12.00点从成都茶子店客运站坐前往小金县的大巴，票价95元，会途径四姑娘山镇，用时大概4个小时，我这次住在镇上的雅居美舍酒店，因为淡季所以价格美丽，老板娘人很好有问题都会帮着解决，房间有地暖，需要额外付20元的地暖费，屋里不用担心会冷（实际上热的冒汗），当天下午到了后太阳还很刺眼，歇了一会天气可以的话建议去猫鼻梁看日照金山（天气APP里都有日落时间，建议落山前50分钟这样过去），猫鼻梁距离四姑娘山镇大约6-7公里，我是找的酒店隔壁的大哥开车送过去的，猫鼻梁可以看到完整的四姑娘山全景，想拍照的话建议带长焦镜头，拍延时的话，图省事建议带个手机支架直接用手机拍就可以了，我拍的时候旁边的阿姨就是用iPhone拍的，效果挺好！
  第二天一早在酒店旁的小饭馆吃完饭就去了双桥沟，因为第一次看雪山，同时也想多拍点照片，整个双桥沟我玩了大约6个小时，这里和网上的时间有点出入，网上大多说3个小时左右结束，我是实实在在玩了一天，有些景区内的游步道挺长的，建议多留点时间给双桥沟。
  第三天玩的长坪沟，因为要赶下午3点的顺风车回成都，同时又想走到木骡子营地再返回，一大早起床，上午8.45从喇嘛寺出发，狂奔5.5小时成功打卡木骡子营地，这里建议体力较好的人也最好留出一整天的时间用于长坪沟观光，我在返回时很多游客刚走了我路程的1/3，不想太累至少要准备7个小时！同时长坪沟比较好看的景色大多在木栈道尽头后的野路上，建议能走的尽量走到木骡子营地后再返回。
  当天返回成都我用的顺风车，车费大概100出头，下午3点出发大概晚上7点多到成都市区。
  一些补充：1.近期四姑娘山区天气多变建议出发前直接电话问酒店。2.四姑娘山的紫外线强烈，大家务必备好防晒霜！3.防晒帽的选择建议选大帽沿的渔夫帽，鸭舌帽还是遮不住侧脸。4.四姑娘山白天因为光线强烈实际温度不低，游览景点的话大多在太阳下还会更热，我自己是早晚羽绒服背心加全身软壳，白天是打底T恤加优衣库的BLOCKTECH外套，这里大家看个人体质自行抉择。5.关于高反，我没遇到，最后一天一路狂奔也没有问题，红景天氧气罐我都没准备，个人感觉海拔3000米问题不大。

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  Zoe文雨雯 2021-10-24 20:43

  四姑娘山️绝美长坪沟｜徒步28公里断腿攻略🚶🏻‍♀️10.23号徒步四姑娘山长坪沟，从步行栈道走到了木骡子，不虚此行，一路上看到的风景太美了，和双桥沟完全是不同的体验，长坪沟可以近距离观赏幺妹峰，有体力走完全程的都冲！！
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  🥾路线：景区观光车10min-步行栈道7公里（虫虫脚瀑布-枯树滩-下甘海子）2小时-木骡子5公里1.5小时-木骡子更深处雪山草甸约2公里1小时-原路返回3小时～
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  🥰游玩方式：下了景区车可以选择骑马🐎或者步行两种方式，如果要骑马，最好一开始就谈好价格，淡季往返价格400（从大门到木骡子），如果是单程也需要3-400，很不划算，还要遭受屁股疼加腿疼双重折磨😂马道和步行栈道基本都平行的，出了栈道以后就是沿着小树林马道走了
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  🌲前面一段步行栈道都是穿越在原始森林，8.30一直到10点都是大雾，什么也看不见。途中我们还上山去看了虫虫脚瀑布，耽误了半小时，建议在山下观看就好，这个小景点并没有那么惊艳😂走到1/2枯树滩的时候豁然开朗，天气放晴，幺妹峰露出来了！接下来的栈道都是朝幺妹峰前进
  🥰出了栈道就开始进入小树林区域，路开始变得难走，但是风景却越来越美，毫不夸张真的一路都是美景，抬头就是雪山🏔️和金黄的树林，低头还有溪流和红石林，怎么都看不腻
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  🔆到达木骡子已经是12.30，这里有小卖部可以买泡面功能饮料，还有蛋炒饭羊肉串。我们带的自热米饭，背着很累是个负担，如果下一次再来我坚决不会带😂路上带好足够的水就好
  到了木骡子如果还有体力，强烈建议再往里走！！越往里面风景越好，从木骡子往返2公里一小时左右（图1图4），骑马也可以过去
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  🧗‍♀️装备：徒步鞋、冲锋衣、防晒帽、双肩背包、水、自热米饭、墨镜。没有带登山杖，路好走感觉用处不大
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  门票🎫90包含景区车，景区内一路都有卫生间很干净，但是卖东西的很少，所以要带好水和零食补充体能
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  🏅徒步28公里走了4万多步，妈妈和同行60岁的叔叔也全程走下来了，真的没有那么可怕，相信自己一定能行😊小白也可以尝试这条路线～走下来腿会有点酸痛，回家做完足疗就啥事没有了
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  徒步结束下午五点半，景区车会根据里面还有多少人酌情等待，一般来说晚上七点前出来都是有车的。出景区正好赶上日落🌄导航“四姑娘山观景台”可以看到日照金山，四个姑娘一览无余～回家路上还看到了巴朗山云海☁️

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  林琛Live 2022-03-20 13:35

  20km四姑娘山长坪沟徒步!! 好美已经说累了接上篇，说完双桥沟来说长坪沟，双桥沟合适观光而长坪沟适合徒步，可以全身心亲近大自然，还可以看见最高最震撼的幺妹峰，日常感叹四姑娘山风景真美，全网Z详细的长坪沟攻略收好了❗️
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  🚉如何到达
  🔸自驾：成都市区出发大概4h
  🔸公共交通：茶店子客运站坐大巴到小金
  🔸包车/拼车：有很多四姑娘山一日游/二日游的团可以报，价格划算包含景区门票，但时间相对没那么自由
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  💴门票购买
  长坪沟票价：90元/人（70门票20车票）
  如果是二次入沟有优惠💰55元/人
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  ⛳️长坪沟路线
  长坪沟入口→喇叭寺→唐柏古道→枯树滩→龙洞→下干海子→上干海子→红石滩→木骡子
  一般默认的终点🏁就是木骡子，一天徒步往返的极限距离，可以再往里面走但很少有人会去，而且时间体力可能不够用因为还要往回走
  单程（喇叭寺⇌木骡子）大约13～14km，建议量力而行，也有很多人在中途折返
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  🏔长坪沟骑马/徒步攻略
  
  先从景区大门口乘坐中巴到达长坪沟入口，20分钟/班，景区大门口附近就有停车场非常方便
  
  长坪沟入口有骑马的服务，可根据自身情况来考虑是否骑马：
  喇叭寺→枯树滩 💰110
  喇叭寺→下干海子栈道楼 💰260
  喇叭寺→木骡子 💰400
  
  📢注意：虽然是往返但到目的地只会为你停留半小时，如果你需要玩更久或者继续往前走，马和马夫就直接回去了，因为不管你坐不坐回去马夫都要再回到起点，所以买不了单程票只能往返
  
  从喇叭寺开始到下干海子，这段路分为两条：栈道和马道，下干海子到木骡子则是原始步道，我们是去程骑马到下干海子，回程全程徒步，注意把握时间，最晚的一班车是5:30，因为体力的消耗记得预留足够的时间‼️
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  🍜用餐指南
  景区门口附近有很多餐厅建议吃饱再进景区，自带干粮和水，只有木骡子会有个小卖部
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  🧳出行准备
  舒服的运动鞋很重要！！！万能搭的拍照神器墨镜🕶也可以带上，山上紫外线比较强需要涂防晒霜，以防万一雨衣雨伞可以备下，还有感冒药、干粮、花露水、充电宝、厚衣服
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  长坪沟出来我们都累瘫了，一天暴走4W步而且还不是平路，躺车上就想睡，虽然很累但是很值！
  双桥沟的详细攻略也出了，有问题可以留言🤗

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  莱昂_2983 2021-11-26 18:05

  四姑娘山 长坪沟 冬日徒步木骡子（下）雪地徒步注意事项：
  登山杖+雪撑；
  保温杯装满热咖啡，神器！
  高密度能量的食物比如蛋白棒、压缩饼干；
  带有快干排汗功能的压缩衣，我这次就穿的迪卡侬的运动内衣；
  防水的登山鞋，这次大黄靴凑合了，还可以；
  三层穿衣法，内压缩排汗，中保暖恒温，外抗风雨，这次我这个外层不合格，不要学我；
  墨镜+帽子+围脖+防晒霜，不要忽略雪地反射的杀伤力；
  随身的急救包，准备必要的内服外用药物和治疗物品以应急；
  最后，良好的睡眠和体能状态。
  at贪玩的叶先生 加油锻炼 等你来BC 哈哈哈

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  Yao_1884 2020-05-05 15:19

  我弃了！90块钱的门票，爬山爬到腿发麻四姑娘山一共有三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，票价分别是120、90、60。
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  ⛰️差别：介绍说双桥沟主要是观光车游，长坪沟风景偏原始，先走栈道，再走山道，风景更原始，不想走路可以全程选择骑马🐎，但是那样就没法走走停停想拍照就拍照了，因为你总得停下来喝水拍照驻足欣赏……我们不喜欢观光路线，所以选择了更“原始”的90元门票的长坪沟……然后就开始暴走🧗‍♀️
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  🌞感受：九点进景区，3个小时才勉强走完7公里栈道，路过了虫虫脚瀑布（悬崖上的一条细细的瀑布😱）还有几个不记得名字的景点，如果不是徒步爱好者，风景真的一般……粗暴点说就是树林和小溪
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  📝tips：
  1⃣️景区有小卖部，但建议一定要带干粮和水，徒步很消耗体力，杯面或自热米饭类的真心不错，吃自己带的便餐肯定比景区划算还好吃
  2⃣️可以带个轻便的野餐垫或野餐布，在路边的山脚下或森林里⛺️宿营野餐一下，听听溪流，会比一直爬山有意思很多
  3⃣️如果走路不厉害，建议骑马上山，步行下山，既看得到马道两侧的风景，下山走栈道又不会太累

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  拔根兔毛给你啊 2021-09-27 15:36

  四姑娘山长坪沟，自驾游四姑娘山长坪沟推荐指数🌟🌟🌟🌟
  （因为没去过双桥沟所以不做比较和评价）
  🅿️1️⃣2⃣️：我们是下午5点半从都江堰出发8点半左右至四姑娘山长坪沟景区脚下（海拔3200）路况的话就是同一个四川，同一条九曲十八弯坑坑洼洼山体滑坡血压飙升的路。（好在没有像其他人说的那样遇上交通管制）
  到了后先办客栈入住，然后直接就在客栈里吃了牦牛火锅，很香，尤其是店家的辣椒酱，太好吃了。（关于高反的问题，我本人是没有，同行的有一个朋友就上个2楼都觉得有点喘😅）
  🅿️3⃣️4⃣️：景区门票是提前一天在携程上买的，门票+观光车90/人。原计划是早上七点半就要坐上观光车，结果晚起，吃早餐等等所以我们9点才进山。（关于装备问题：气温是10°左右，我穿一条紧身破洞牛仔裤，保暖内衣，2件毛衣叠穿，MLB棒球帽，UA跑步鞋。大概就是很典型的游客穿着却要去走徒步路线 我个人觉得不冷，但是很多游客都是穿羽绒服）
  🅿️5⃣️：景区入口处就有马帮，从喇嘛寺往返木骡子是400元，中途可以随时停下拍照，但是骑马的话走的路线和纯徒步的路线是完全不一样的。👣👣👣此处建议是：徒步进山至木骡子再骑马返回。因为一开始的体力比较好，可以走路，一直有栈道延伸至干海子大本营，路非常好走，景也非常美。从干海子到木骡子路不太好走，当时一直有冷风刮进我的鼻子所以我上去木骡子的那段路走的比较艰辛。我们从喇嘛寺一直走走停停拍拍游客风到干海子大本营用了3个半小时，从大本营到木骡子用了一个半小时。
  🅿️6⃣️…但是❗️非常建议走到冰川那段的时候停下来欣赏美景，太太太美了🥲
  有很多人走到了干海子就可能不再往前了，👀👀👀但是最美的风景往往停留在最后，到达木骡子后，才是一望无际的草甸，山川一览无余…（马帮的人和我们说木骡子到水大坝还有一段和木骡子差不多的草甸美景，但是我们赶时间下山回成都就没去了，所以我们直接从木骡子300元骑马下山，2个小时后才下马，之后还要走十几分钟才能到喇嘛寺）
  😴😴😴
  差不多行程就是这样了，川西不愧是成都人的后花园，此处羡慕一波～

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  Mickey_7416 2021-05-05 21:32

  四姑娘山-长坪沟天气是真的冷，睫毛都结冰了😂😂
  小伙伴们记得要穿厚点
  游玩日期：2021年2月20日-21日
  自驾游：成都温江出发到小金县，早上9点出发下午一点左右到达，历时四小时
  路况：蜿蜒盘旋，没有晒到阳光的路面很多暗冰🧊，一定要小心驾驶，真的🉑️太滑了。我们都滑到沟里去了，幸好好心人帮我们拉上坎了。也可考虑买防滑链。
  物品：物理和化学防晒、晕车药、巧克力、口香糖等
  住宿：感觉空调开很久都不温暖一样，但是室内没有风，温暖很多。下午出去逛了下小镇，那个风飕飕的，根本本地人都不会出来
  地图如图所示：
  1⃣️ 双桥沟
  全长35公里，景致最丰富，开发最完善，游览最轻松，一般游玩4-6小时，乘坐观光车加上门票🎫150元，但是这条沟看不到四姑娘山主峰。适合有小朋友老人游玩儿
  2⃣️ 长坪沟
  全场69公里，是最长的一条沟，半开放状态，但幺妹峰视角极好，乘坐观光车到喇嘛寺（门票🎫+观光车90元）后可徒步或者骑马依次游玩枯树滩-干海子-木骡子
  3⃣️ 海子沟
  全长19公里，未开发状态，全程需徒步或者骑马，观赏四姑娘山的最佳地点
  我们当时去的是长坪沟，然后早上9点进景区，下午一点才走出来 ，全程徒步，只徒步到干海子，沿途都有马可以骑，修了栈道还比较好走路。

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  长胖中 2021-10-03 20:56

  分享四姑娘山长坪沟骑马心得本来去长坪沟就是冲着骑马去的 ，但是去了之后当地村民喊的价让我大吃一惊，原价来回400，被他们喊到1000+，有的年轻人黑心喊的去终点一趟就是1000吐了哦！含泪走了马道半个站 后来遇到一个朴实的村民喊的去冰川来回500我们就妥协了 😍由于太想去终点我们就价钱到760一个来回
  Ps:回来的路上拉马的师傅暗示你加钱辛苦费，没送到会以各种理由让你下马🐴还有一点是骑马久了屁股真的很痛，最后一个景点真的很值得去！！！🍠

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  杭州知名博主 2021-07-04 22:21

  四姑娘山徒步26公里长坪沟真的远，景色还不错
  不建议菜逼去，不到木骡子是没意义的。
  更不要骑马，比走路还累

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  Aakyer 2021-09-21 12:55

  长坪沟徒步-五小时，真的很值！攻略记9.18
  两人行买的学生票🎫：55
  学生票是需要换票的 其他的票直接刷身份证进去
  进去之后坐中巴到山脚下 直行300m到骑马的地方 500m是栈道入口 可以选择徒步 也可以选择骑马🐎
  但我不建议 骑马真的累 跟朋友骑马下来的 骑了两个小时 屁股都要裂开了 膝盖和腰已经不是自己的了！
  ✨我建议骑马坐到栈道出口 徒步上去木骡子 然后走马道下来 因为栈道里面风景很一般 都是相似的原始森林 从栈道出口开始风景各色各样 真的很绝 👍进入无人区真的忍不住大喊
  ✨我跟朋友在路上碰到了个老乡 一起加油打气 全程徒步14km 用时五小时 路途的风景真的忘记自己有多累了 到了木骡子 看到风景那一刻很值得！还有些许感动
  ⚠️骑马可谈价格 我们这趟很不划算 从木骡子到危险区 260/人 如果不能徒步的宝 可以从上山开始谈来回价格
  ✨选择徒步的宝在途中会有问你要不要骑马的人 你可以留她们电话 需要的时候打电话订马 但你不能把你自己的电话告诉她 不然她就直接认为你需要订马了
  ⚠️到了木骡子其实还可以往草甸里面走 我们那时候赶时间要下山了 所以没有往里走了 所以宝们控制好时间
  🚗最后一班中巴是5:30 我们那个时候正好5:30才下来 骑马下山实在是太累了 个人觉得比徒步好累 还好师傅等了我们一下 不然就要自己走到景区出口了 所以一定一定一定要控制好时间啊！
  ⚠️🧥建议穿深色一点的衣服 拍出高级感 因为草甸是一片绿 配黑大衣就很合适！帽子是自己淘宝买的！没想到是个这么好的拍照神器 🕶️墨镜也带上哦 随手一拍都是大片！真的不用p！！
  🍰🥤景区内是很少有卖东西的 好像我只看到了一个贩卖机卖饮品 所以建议备点吃的和水 毕竟徒步要消耗体力
  ⚠️徒步的路况有一段很不好走 我建议穿不打滑和耐脏的鞋子 带上雨衣 因为山上阴晴不定 下雨的话路会湿 会有很多泥土
  😁 p9是我们三一起堆的许愿石头 宝们也可以尝试一下很有意义！天气真的很重要
  🌟🌟希望我的攻略对宝们有帮助 有疑问可以私信或者评论问我 看到了都会回复 ✨双桥沟攻略下一期出 还有关注住宿的攻略 宝宝们期待一下 最后祝大家都能拍到满意的照片

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  图图是凃凃 2020-11-23 21:10

  达古冰川不跟团最强攻略我们是从重庆出发的6.10的火车到成都东9.30了然后出火车站吃了点饭，再慢慢坐地铁到茶店子客运站，我觉得时间超级充裕，因为我就怕不熟然后迟到了，
  然后到了茶店子客运站11.30就发车，晚上接近六点五十几那样才到，中途司机会让停车吃饭（只停一次，一定要少喝水）然后其他时间基本就在睡觉，七个多小时的路程
  晚上到了之后就可以直接打电话让客栈的老板直接来接我们，免费的！当天晚上我们就在他家吃了土火锅，俩人100元！
  如果第二天要去达古冰川的话前一天晚上就的和老板顺代买一下门票才320一人套票，（包含了门票来回索道以及来回观光车）
  我们真的超级幸运 房间是最好的一个大床房窗户特别大 早上一起来开窗户就能看到外面的雪（房间号是888）
  我们问了老板说九点过后出发去达古时间是最好的，然后氧气瓶也是在老板这买的20元一瓶，老板娘说先不付钱 如果用了回来再付。
  到了达古之后要坐观光车差不多一个小时，中间会停三次让我们拍照上厕所，到了坐索道的地方可以吃饭了，超级贵，量很少，之后就可以去坐索道了，一定要穿厚袜子，戴帽子，手套，不然懂得手脚没知觉，我们去的时候太阳真的超大，一定要带墨镜不然眼睛会雪盲，我是全程不敢取墨镜防滑鞋套也没什么用，只是一两个地方比较滑，咖啡屋我觉得没必要去了，一点都不干净，如果有位置的话，每个人必须点杯喝的，不然会清场赶你出去，所以还不如就在外面拍点外景
  下了达古可以提前给老板打电话来接，因为在那儿等真的超级冷
  老板娘人真的超级好，我们说还想去其他地方，然后他给安排了一辆车本来要200来回的，但是老板娘给我们讲价160！！只要没车就可以给老板打电话他会安排车来接的！
  因为我觉得跟团时间太匆忙了，我就想慢慢的玩，有些人说不跟团排队排到天黑，根本没有的事，我们在那儿排队超级快，跟团就是各种拉你去插队，真的素质超级不好，本来就是出来旅游的，最后羊茸哈德千万不要去！奶子沟的景色也没有了，最好不要去！全是p的，到了那儿啥拍的都没有！
  一定要穿浅色系亮色系的来，拍照无敌好看。
  最后客栈名字是《黑水山里人家》老板他们人真的超级好！而且一点都不比其他酒店差，我感觉有些酒店都没有他们这干净

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  Sylviii 2021-06-27 14:17

  周末成都周边｜四姑娘山两日游｜双桥沟周五傍晚出发去了四姑娘山，周六一整天游玩，周日中午回城，两天两夜的时间比较宽裕。
  .
  路线：成都-都江堰-卧龙-巴郎山-猫鼻梁（可观景）-四姑娘山⛰️
  .
  初夏的四姑娘山可太好看了，身处四川有了在瑞士的错觉，有些美中不足的时候是回程经过猫鼻梁山起了大雾，没有看到四姑娘山的全貌。但路上的风景也足够惊艳，九图完全不够放啦
  .
  四姑娘可玩景点：双桥沟（必去）、长坪沟、海子沟
  .
  双桥沟开发完善，景区内每个景点都有大巴连接，游览轻松。一路上还看到了小牦牛和小🐑，非常贴近大自然。
  .
  双桥沟我最喜欢的景点有四个：
  🌱红杉林·感受被雪山环绕的感觉
  🌱布达拉峰·一条公路通向远处红杉林的雪山，还有群山和草坡，超出片。
  🌱撵鱼坝漂流·漂流比想象中得凉快，可选漂流或者走栈道到下一个景点，漂流比较轻松，但似乎栈道边走边玩看到的景色更多
  🌱人参果坪·这个景点太安逸了，天气好的时候带上野餐布，三两个朋友躺半个下午，工作日的疲惫全都能被治愈
  .
  长坪沟景区内有小段观光路线，后面的路线需要徒步/骑马。
  海子沟纯徒步的景区，没有在考虑范围内。
  这两个景点这次没有选，要玩的话还需要白天一整天的时间。
  .
  非假期租车自驾两日游，人均500左右，这个季节来性价比真的太高啦。

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  A云享旅途畅玩 2023-09-18 14:38

  刷新人生高度|四姑娘山️徒步路线攻略-
  徒步四姑娘山❗️开启你的第一座入门级雪山🏔️（大峰二峰）
  💡四姑娘山大峰是中国5000米入门级雪山登山培训的理想场所，大峰（5025m），⛰️二峰（5276m）由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，👉海拔相对较低，对体能要求不高，（⚠️前提是身体状况正常，无高原反应者）
  🔻是初级5000米攀登爱好者的理想场所😍很多人选择的第一座5000米入门级雪山
  ✅所以对于第一次尝试攀登的小伙伴来说，四姑娘山无疑是一个最好的选择（大峰二峰皆可）
  -
  📍行程安排
  D1：成都-映秀-四姑娘山镇🏠
  D2：四姑娘山镇-锅庄坪-朝山坪-打尖包-🛣️岔路口-大峰大本营/二峰大本营⛺️
  D3：大本营-登顶-打尖包-海子沟桥头-成都🌃
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  ⚠️注意事项
  1、如果体能一般的话选择大峰，🙋‍♀️平时有在锻炼的小伙伴体能不错的可以直接选择二峰
  2、攀登过程中，👉确保领队/向导在自己视线范围内，如果想离开要及时和向导报道哦❗️
  3、攀登全程以安全第一，攀登过程中如果想拍照📷，需要停下来，不要一边拍照一边走路，身体有任何不是第一时间给向导报道👋
  4、每年11月-次年5月是雪季❄️，12-2月是降雪量最大的时候，新手建议避开🙅‍♀️
  5、行程中❌不要饮酒🍺，大喊大叫，过度兴奋，暴饮暴食，避免蹦蹦跳跳之类的活动🙇‍♀️
  6、大本营海拔4300m左右，😴休息是可能会有轻微高反，保持好心态
  7.红景天需要在出发前一周开始喝，💦行程中多喝热水，做好保暖工作🧥
  🌟行程优势
  🔻大峰协作比1：2，二峰1：1✅
  🔻全程有经验丰富的领队陪同，讲解注意事项，手把手教你如何攀登🧗，绝对的安全第一！
  🔻以小团形式出发，人数少，全程VIP服务
  🔻配备应急氧气，常规药品💊，对讲机，血氧仪.体温计🌡️，设备齐全

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  大宝珠 2019-05-04 21:39

  成都毕棚沟一日游攻略⭐️美景雪山️此行的毕棚沟一日游是比较意外之中的，所带的意外之中有三点：意外的冷，意外的累，意外的美~
  咱们是在抵达成都的第二天出发的
  一日游是在某宝上面购买的哈~价格是250左右一个人的，成都三环内包接，不包上山的大巴车，另外付款60元，所以最后的价格大概是300多一个人的哦
  大家有别的疑问可以咨询某宝，某宝上面有两日游一日游，我这边挑的是一日游，因为时间比较紧，两天来不及了~两天的话没有那么累，因为来回要八 个小时的大巴车，毕棚沟是有可以泡温泉的，但是两天的话才来得及泡温泉。一天是来不及泡温泉的哈。一天只足够走完雪山三个景点。
  😛😛😛
  毕棚沟在理县附近的，山上比较冷，因为上到大山之后呢海拔比较高，温度也就会比山下的温度低很多哦~大家一定要备足了御寒的衣物！！在这里给大 家一个小小的参考。
  毕棚沟的景点主要是分三处的，每一处都是需要乘坐一个小电瓶车到下一个景点的，每一个景点的景色观看雪山的角度都不一样，越往后面的景点越漂亮 ，可以看到的雪山越清晰！！😏
  因为山上只有出售食物的地方，而且是要到最后的那一处（也就是第三个景点）才会有吃的出售，建议自备零食矿泉水！租氧气瓶或者是租大衣都需要在 山下租！租的话是30元一件【部分的宝宝会有一点高原反应，氧气瓶基本是不用的，不建议身体状况较差的宝宝出行。😵😵因为真的会很累而且冷！】
  山上的热水是五元的哈，上厕所是免费的。😬
  此行建议大家备的物件有：带身份证。雨伞或者雨衣，鞋套（防止鞋湿），吃的食物，矿泉水（有需要的宝宝可以自己带保暖壶），大衣，穿厚袜子厚衣 服厚裤子😇
  我自己带了一件毛毛外套，穿了裤袜+裤子，穿了一双cons的帆布鞋。但是还是要租衣服，五月份去的，山上温度只有9度~！租了一件大衣还是觉得很冷 ！大家怕收拾行李的时候麻烦可以不用带羽绒服，可以直接租大衣。通常在某宝上面的一日游都会有导游带着，报导游的名字是不需要押金的，直接付款 30元的租用费用，然后下山的时候归还就可以了~ 😍
  行李最主要从简！从简！不然在山上走着你会很累的哦
  😁
  
  【出发过程】
  咱们报的是凌晨四点半就要出发的团，他们到酒店下面来接我们，我半夜起来化妆了没有带美瞳，带一个补妆的气垫和框架眼镜和口红。因为带着美瞳真的超级累，本来已经不够睡眠时间了~上车之后就赶紧睡觉了
  
  上车后司机会把你载到集中点，集中点有阿姨摆摊出售早餐，大家可以在那里买豆浆包子吃，然后也会有阿姨出售雨衣鞋套和晕车药。晕车药我没有买， 因为我不晕车，全程都在睡觉。
  
  但是当时我购买了鞋套，我穿的是帆布鞋，我怕打湿了。鞋套20元，雨衣10元。宝宝们觉得贵可以出发之前自行购买哈
  
  ❗️上车之后会有2个停车点【具体还是看旅行社安排】，第一个点是服务站，有厕所和小卖部，厕所收费一元，可以微信支付，价格也是很优惠，上了景区之后购买食物就比较贵了哦~因为那边景区都是靠旅游业维持居民生活呢~大家可以看情况购买一些哈
  
  ❗️一定要带身份证！因为景区那边是有警察上车检查的，大家要带好身份证和扣好安全带，检查到没有扣安全带罚款50元到200元~哈哈
  
  ❗️第二个停车点是没有小卖部的，但是有厕所，也是收费一元哦。
  
  到达景区了，在山下我们租了大衣。然后就开始上山了，第一处景点是在湖边的，可以看到的大山比较远。在这里随便拍拍就可以了，然后快速走到湖的 对面上电瓶车，出发下一个景点~搭电瓶车真的很好玩。
  
  第二个景点是比较近的观看一个小的瀑布然后近距离的观看大山哦，这里拍照也是很美的🔆🔆
  
  第三个景点最美！最美！最美！一定要坚持去到第三个景点啊啊啊啊，中国人名言：来都来了。来都来了，不要觉得累就放弃了！👅一定要坚持到第三个景点！
  
  第三个景点是有一片草原，背景是雪山，真的是超级美呀呀呀！不过要注意有点多牛粪，大家拍照之后最后p走一下牛粪，用美图秀秀的“祛痘”直接点 击就可以把牛粪P走了，我太良心了哈哈哈哈哈~😂😂
  
  拍照的时候不适应太靠近雪山，这样的话拍出来的草原就不多了，感觉背景就只有山。👆🏻注意挑背景没有人的地方拍，这样看 起来才会比较好。❤️
  
  【穿搭建议】可以挑全身白的衣服，可以穿白色裙子白色毛毛外套，里面穿一个假透肉的袜子。鞋子的话呢，可以蹲下来拍用裙子遮住。❤️
  或者像我这样搭配，一个毛线帽子+阔腿裤+打底袜+毛毛外套。❤️

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  春禾_3698 2023-05-28 22:52

  重庆到四姑娘山，保姆级自驾游玩攻略四人三天两夜四姑娘山自驾之旅，结合功课和实际给大家分享
  
  📜基本情况
  
  时间：5.26-5.28
  花费：约4400元（交通1100+住宿1400+门票600+吃喝1000）
  门票：官微或票务平台
  住宿：四姑娘山镇上（多比较，选有地暖加湿器的）
  衣服：厚外套（羽绒服或冲锋衣）、长裤（正常厚）、帽子（渔夫帽，景区牛仔帽10-15元）、墨镜、披肩（景区35元左右）
  物品：身份证、药物（红景天、布诺芬、感冒灵）、防晒霜、面膜、充电宝、雨伞
  干粮：自热火锅、自热米饭等
  
  ✔️👉🏻Day1重庆→巴朗山→四姑娘山镇
  
  导航巴朗山熊猫王国之巅，吃饭休息预计8小时到达，巴朗山垭口封路了，导航只会到山下，是个岔路口，往右上坡即可，上山多弯道和大雾天气，预计半小时到达垭口就是近距离的雪山🏔️美景
  
  垭口海拔4480身体可能无法适应会头痛胸闷，慢行勿跑跳，建议稍作停留即可下山前往去四姑娘山镇，路程约一小时，经过巴朗山隧道前后天气差别大可拍小视频，猫鼻梁服务站可拍四姑娘山的日落
  
  吃饭我们是去的长坪驿多肉花园餐厅，需要等位，网上团购四人餐分量足
  
  建议：9点前出发，约下午5点多到达巴朗山下，6点到达垭口游玩，7点多能到猫鼻梁，看到8点左右的日落
  
  ✔️👉🏻Day2 四姑娘山镇→双桥沟→长青山寨
  
  双桥沟：入园时间07:30-15:30 开放时间07:30-18:30
  
  镇上开车到双桥沟景区十几分钟，有地下停车场，不能自驾入园。网上购票后可直接刷身份证进入景区。观光车直达山顶，从山顶往下游玩。晕车坐前面，进景区靠右边坐风景更好，一共七景点，观光车是轮流发车
  
  红杉林：树林雪山
  布达拉峰：公路雪山，经幡、白塔、转经筒、草甸
  四姑娜措：雪山湖泊树木
  撵鱼坝：漂流20分钟90/元人，也可徒步，约4.5公里
  隆珠措：沙棘树，景色类似四姑娜措
  科普教育基地：观光车中转站，有热饮、小食
  人参果坪：大草甸、枯树河流
  
  建议游玩红杉林、布达拉峰、四姑娜措、人参果坪，约4小时，建议吃完饭回民宿休息，然后可以去长青山寨看雪山日落
  
  ✔️👉🏻Day3 四姑娘山→（邓生沟）→重庆
  
  原路返回重庆，途径巴朗山、卧龙、邓生沟、映秀、成都、大足、铜梁，视情况可停留。建议去邓生沟感受森林秘境徒步

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  晴喔喔 2018-05-05 14:58

  四川最美最大的草原-若尔盖若尔盖县隶属阿坝藏族羌族自治州，享有“中国最美的高寒湿地草原”和“中国黑颈鹤之乡”的美誉，素有“川西北高原的绿洲”和“云端天堂”之称。一般是自驾过去的人比较多。
  行程推荐
  D1：成都茶店子客运站—都江堰（65.8KM，大约50分钟）—汶川（75KM，大约1小时）—茂县（41.5KM，大约40分钟）—松潘（140KM，大约2小时）—若尔盖（157KM，大约2.5小时）—西部牧场景区（3KM，大约5分钟）。
  D2：西部牧场—花湖景区（46KM，大约1小时）—黑河牧场（30KM,大约0.5小时）—九曲黄河第一湾（60KM，大约1小时）—红原月亮湾（90KM大约1.5小时）。
  D3：红原—刷经寺镇（110KM，大约1.5小时）—米亚罗（60KM，大约1小时）—理县（53KM，大约1小时）—汶川县（56KM，大约1小时）—都江堰（75KM，大约1小时）—成都（65.8KM，大约50分钟）。
  由于第一天行程比较远，所以途中没有太多时间停留，一句话概括（上车睡觉，下车窝尿，到了景点一通拍照）。
  成都到汶川为高速，成都到映秀收费站36元过路费，映秀收费站到汶川不收费，上厕所的 建议到绵虒服务区或者汶川解决。汶川不停留，如果是外地游客可以在汶川博物馆参观，建议停留时长20分钟。
  成都一路狂奔到茂县，这里有中国最大古羌城，外地游客建议游玩不超过50分钟。
  茂县游览完毕继续向松潘出发，路过叠溪海子可停车拍照，风景优美。然后到达松潘吃午饭，如果途中耽误时间比较多可在路途中解决。
  午饭后可到松潘古城逛逛，建议时长30分钟以内。松潘，古名松州，四川省历史名城，是历史上有名的边陲重镇，被称作“川西门户”，古为用兵之地。故自汉唐以来，此处均设关尉，屯有重兵。旺季会有大量游客在这里购买商品，仿佛重现了当年的历史辉煌！
  松潘游览完毕快快启程去那梦幻的大草原！过了松潘路况会好很多，这里也是和去九寨沟分路的地方。一般限速70KM/小时，不久以后就能看到红军长征纪念碑。
  天黑之前先找住宿，旺季为七八月份，好的酒店一夜难求。这里推荐西部牧场。😄报我的名字绝对可以打折，不是把腿打折哈哈哈。。
  西部牧场被人们叫作装在玻璃里面的小镇，时尚现代的玻璃建筑，加上传统藏族的装饰风格，不仅能感受到这里浓浓的藏族气息，还能在这长长的美食街吃上当地的特色小食。
  💕这里除了享受安静，还可以骑马，可以参加篝火晚会，也可以看那璀璨的星空。☺
  💕这里是第一个高原漂流基地，天气稍冷的时候雪山倒影在湖中，那种美让你惊艳安静。
  💕这里还是若尔盖第一个高原热气球基地，在一望无际的大草原上，乘坐热气球在空中俯瞰这神奇美妙的世界，想想都很美啊，小编都还没坐过这里的热气球😭。
  在西部牧场过了一个安静愉快的夜晚，第二天早上起床，吃了早餐就该收拾东西上路了，下一站花湖景区。
  到了若尔盖草原其实一路都是美景，这也是自驾的乐趣之所在。随时都可以停车拍照，但是提醒大家，旺季车多停车请注意安全，不要影响交通。
  若尔盖花湖门票：75元/人；观光车票：30元/人（淡旺季价格变动，以实际为准）。
  花湖景区逛完往郎木寺方向出发，到达老检查站的时候左转前往黑河牧场，这里可以直接到达九曲黄河第一湾，不走回头路。经过黑河牧场大约一小时可到达九曲黄河第一湾。
  门票：70元（淡旺季价格变动，以实际为准）。
  九曲黄河的日落美得是让人窒息的，日落时间大致在六七点，请各位旅友合理安排时间，如果天气好你绝对可以拍摄到大片，立马成为摄影师。（小编为了赶路就没看到😭）
  九曲黄河第一湾参观后，建议大家驱车前往红原入住，或者九曲附近的唐克镇（这二处选择较多，条件稍好，旺季请提前预定，要不然半夜都找不到住宿）。
  红原大草原和若尔盖有一点点风格的不同，红原会有少量的灌木，看起来为草原增添了更多的层次感。
  如果住的红原第三天起床收拾吃饭打包返蓉，月亮湾景区在出县城大约五分钟车程的地方，回成都方向的右手边，停车费10元。这里有草原上必不可少的骑马项目，价格也相对统一50一大圈，但是路边的私人骑马场往往会有更便宜的价格。（出门在外要能说会道，要学会尊重别人，自然会有优惠）。
  门票：无
  月亮湾游览完以后整个若尔盖环线行程就差不多游览完了，虽然本次的旅程结束了，但你也可以继续出发一路向西，就欣赏更多美景。身体和心总是有一个一直在路上。从红原返回成都大约6小时左右。
  ❤️正常温馨提示：
  1：若尔盖平均海拔3500米左右，一般不会有高反，不要剧烈运动。
  2：早晚温差大，带上稍微厚点的外套是关键。
  3：防晒问题得考虑，紫外线强，特别容易晒伤导致脱皮。
  4：进入藏区请尊重当地习俗，尽量结伴而行。
  5：成都到若尔盖均为山路弯道切勿超车，文明驾驶，停车靠边不要影响正常交通行驶。情况大约晚七点到达成都，小火锅、串串、冒菜任君选择一顿美食，由此美妙的旅程暂告一段落。

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  四川 · 若尔盖县
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  天使喵 2020-06-06 15:49

  这里没有宫崎骏，这是国宝的故乡，卧龙熊猫坪⛰️山高路远，道阻且长。没有经历过艰辛的跋涉，又怎会遇到那最高远的蓝天。☁这里是国宝的故乡，中国四川，卧龙自然保护区。
  📍地址:四川省汶川县耿达镇·熊猫坪
  🚘交通:①🚗成都自驾1.5-2小时，直接导航熊猫坪乡村民宿②🚌有很多成都出发的旅行团，可以直接报团前往，大概费用是100/人成都出发。
  👉👉👉👉写在开头，必看❗❗❗
  🛣关于路况，通往汶川的公路都修的非常宽敞，但是，到了山脚下的民宿，请换乘当地居民的越野车上山！上山的路很烂，村里去年遭遇了泥石流，不少房子和道路损毁严重，正在重修堤坝，道路截断，碎石遍地，对车子的损伤非常大，且上山的路很窄，越野车绕弯都很艰难，如果遇到错车，可能更麻烦，师傅说周末人多，几辆车就能堵的一动不动了。悬崖路都没有护栏，建议大家还是珍惜爱车。当地的车是25一人包来回，不满四人按整车计价。
  ⛰️关于景区，因为这里属于卧龙自然保护区，没有得到政府的开发允许，只是民众自行前往的景点，所以现在还不收门票，但是考虑到游客越来越多，山上的垃圾处理不便，要收取每人20元卫生费，报团的是14元每人。山下有收费民宿厕所，山腰和山顶都有简易公厕。车子只能开到半山腰的位置，因为公路只允许修到这，到达半片停车坝子后，需步行上山顶。这里要提醒各位小伙伴，一定要做好爬山的心里准备，因为大概有3公里的盘山路，是只能人力风火轮的😂带小宝宝的，要尤其谨慎，你要确保你的体力可以全程负重他上下。一路上遇到很多人，都表示爬的痛苦不堪🙈行李当然是越少越好，值得欣慰的是我两岁大的儿子是自己爬上去的。下山时他困得不行，我就只能背他下去，到停车点时腿肚子都抽筋了。但是，我佩服山里的居民，一个老婆婆每天徒步上下山运送垃圾，值得敬重！
  👏👏👏好了，到达山顶后，就请尽情欣赏美景吧，这里是独特的高山草甸，有当地人放养的牛马，吃着新鲜的野草，即使冬季它们也不下山，就在山上生活。山顶空气新鲜，蓝天白云，草甸开阔，有千秋，巨型跷跷板和水凼，还能遥望远处没有融化的雪山，心旷神怡。如果体力好，还可以去山间的古栈道，体验茂密的雪松森林。
  🍱🍱🍱因为是原始景区，山顶没有餐饮，卖水的不一定每天摆摊，得碰运气，大家需要自备干粮，可以搭帐篷，摆个美美的野餐垫，不过负重过多爬山可是要挨累哦🤭
  🌞🌞🌞最后提示，山上紫外线非常强烈，防晒，墨镜，冰袖，防蚊都是夏季出行必不可少的哦。plus，山上还有专门修的情侣小径哦👍👍

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  四川 · 卧龙自然保护区
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  动感超妹 2017-09-27 19:45

  成都周边游 | 毕棚沟攻略看这里小众景点毕棚沟攻略。大美四川大美川西
  毕棚沟，位于距离成都220公里左右的川西地区。
  车程四小时，全程高速加317国道，开车很方便。
  因为昨天去了浮云牧场，查了下浮云牧场离毕棚沟只有七十多公里，所以就决定继续去毕棚沟看看风景洗洗肺！
  快到毕棚沟两公里左右的路上我和老公看见了一家新开的酒店，看起来棒棒哒，就停车去问问能不能住，结果成为了这家酒店开张的第一个客人，哈哈，本来老板是准备迎接国庆旺季的。也算是缘分。
  住了一晚上，第二天八点我们就吃了早饭出发去景区啦，酒店离景区只有两公里所以很近，景区早上八点半开园，我一般为了拍照都是越早去越好，避开人群必须付出早起的代价😭
  进入景区后先坐免费的大巴车上山，一路上风景又好空气更是好到爆炸，因为下过雨，雨后的空气里都是木头的香味。海拔上升的很快，四十分钟的大巴车车程，海拔会上升一千米左右，到达3500米。但不会有什么太大的高原反应，比起同样海拔的藏区，这里植被丰富，富氧量很充足。不过还是因人而异，如果高反严重的人建议还是提前吃吃红景天之类的。
  大巴车会到第一个大景点上海子，这里离最终山顶的燕子岩窝高山草甸还有十公里左右的路程，时间不紧又体力充沛的朋友可以选择徒步。也可以上行坐电瓶车，下来走路。我和老公因为今天还要赶回成都，所以买的来回都是电瓶车的票。电瓶车分为两段。上海子到磐羊湖，磐羊湖到燕子岩窝。一段大概五公里。返程票价20，来回30。我和老公买的两段都是来回坐电瓶车，就是60一个人。
  毕棚沟里山水植物都很美，空气又好。建议四川的朋友休息个两天就可以来，青城山峨眉山都江堰去多了还是可以换换口味哦。哈哈。
  毕棚沟里有超级多的苔藓，绝对是微景观爱好者的天堂！各种青苔，菌类，蕨类，松萝，地衣，还有野生木耳。超级可爱，我随时都在停下来对着木头上的石头上的地上的苔藓拍拍拍！！我老公不感兴趣，就一直催我走，哈哈哈，我都舍不得，每一个都软软的，都想多摸一下，但又怕伤害他们。
  这些植物只有气候特别好的地方才会大量生长，特别是四川红杉上挂满的松萝，这是川金丝猴的口粮哦！不过很遗憾没有看到萌萌哒金丝猴。
  下面给大家一些出行建议。
  ⛰🏔🗻🏜🏕
  门票。
  毕棚沟的黄金季节是十月到十一月，叶子全部会红，会黄，非常美，并且十月又是国庆黄金周中秋节，所以十月到十一月的票价是160一个人。
  九月之前去都是100一个人的门票。我在携程上定的门票就是90一个人，定好了拿短信取票码在景区门口的售票厅换取很方便。
  另外就是进入景区之后的电瓶车，可以选择坐，也可以不坐，根据当时的具体情况吧。
  🌲🌳🌴🌱🌿🌿🍀
  酒店。
  毕棚沟景区周围有很多酒店，价格都不贵，几十到几百块不等，一般也就一二百快。我看了下我们昨天住的那个新酒店是最贵的了，平时680左右。国庆1280一晚。不过我们是第一个客人。老板给了我们终生vip待遇，哈哈哈，每次去都只收520一晚上！开心❤。
  另外距离毕棚沟景区十多公里外还有一个更小众的景点，古尔沟野温泉♨，那里有个温泉小镇，时间充裕的朋友也可以晚上去古尔沟住，那边有很多小的酒店。最好的有一家华美达，我看了非常不错！温泉很多，但由于我时间不够，所以很遗憾没有去住，不过下次再走317国道线去红原和若尔盖的话我就准备去古尔沟华美达住一晚！
  🍃🍂🍁🍄🎋
  穿衣指南。
  毕棚沟景区内海拔上升很多。最高的燕子岩窝那里有3800米，大家都知道海拔高度每上升一千米，气温要下降四到六度，山里就更不用说了。我们住在景区外面气温很合适，二十度左右，晚上凉快一些十多度，昼夜温差依旧大。景区里可能只有几度了下雨更冷。所以十月以后去的朋友一定带羽绒服，宁可多带不要少带。
  一路上我们看到好多穿裙子的妖艳阿姨冷的不要不要的，都是没有提前做好攻略的。雨衣最好也带一个，沟里云来的快去的也快。说下雨就下雨，还会下太阳雨，所以雨衣很有必要！
  最好穿运动鞋，别穿高跟鞋，崴脚。沟里爬坡上坎的不说，还有草地，沙地。高跟鞋也会破坏草地上的植被。这里满地都是地毯一样的苔藓，我都不舍的踩的。
  最后如果有什么不完善的，都可以在评论里问我，我会一一回复的。😉😉😉
  另外修图依旧用的是我最爱的snapseed调色的。相机用的尼康D4加G系列2470的镜头。还有徕卡大M，配的35的定焦镜头。

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  够疯旅行 2023-11-04 19:40

  关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事🚩勇敢的人先享受世界
  🚩答案在路上，自由在风里
  当你真正想去做一件事
  你会发现登一座雪山，并非遥不可及
  ⭕️如果你是第一次想去攀登雪山，那川西蕞美雪峰四姑娘山就不要错过
  
  📍大峰：5025m
  ✔️入门级雪山，坡度较缓，登顶率，适合体能一般的新手
  
  📍二峰：5276m
  ✔️海拔上升大，适合体能较好、有高海拔徒步经验的伙伴
  
  ⭕️装备+物资
  👕上半身：速干衣、抓绒衣、冲锋衣、羽绒服，保暖防水手套，围巾
  👖下半身：速干裤、护膝、排汗保暖裤、冲锋裤、中高帮徒步鞋，鞋子建议大一码，因为要穿两双厚袜子，下山的时候脚趾头会一直顶着
  
  🕶️头部：厚帽子、头巾、墨镜、😷
  🎒背包：50L大背包（全程马驮），20L小背包用来装路餐（牛肉条、面包、水、葡萄糖等）
  🧳其他：保温杯，羊毛袜，防晒霜，唇膏，洗漱用品，暖宝宝贴，基础药品，能量补充
  
  ✅抱团赠送：睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣，登顶纪念牌、定制头巾
  
  ✅行程路线
  1️⃣️D1：四姑娘山镇--锅庄坪--朝山坪--打尖包--岔路口--大峰大本营/二峰大本营
  3️⃣D2：大本营--登顶--大本营--打尖包--海子沟
  
  ⚠️攀登注意事项
  ⭕️登雪山和平常徒步不一样，早上的山顶气候会比较稳定，一般在凌晨2-3点开始冲顶，一定要有心理准备
  ⭕️出发前一定要充分准备好装备，千万不要到了山脚才去置办
  ⭕️出发前一个月要保证有一定的运动量，提高有氧心肺， 出发前1周逐渐减少运动，让身体恢复正常的耗氧量，毕竟不是普通徒步，高原徒步很消耗体力，对基本体能还是有要求
  ⭕️要注意高反，保持稳定的情绪，不要剧烈运动，平缓前进，到高海拔地区前几天尽量不要洗头洗澡，温差大注意保暖，不要感冒
  
  ❤️关于我们
  💯安全升级：大峰协作1:2，二峰协作1:1
  💯成行保证：10人小团，专业户外，每天发
  💯安全保证：随配高原应急药品、氧气等，为您保驾护航
  💯荣誉奖牌：完成登顶挑战赠送纪念牌

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  四姑娘山
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  朱朱_4711 2019-12-30 10:52

  成都旅游 | 达古冰川游玩攻略️1.📍交通：到达成都机场或者高铁站后，都可以直接乘地铁到达茶店子客运站，很方便。🚌买到黑水县的票（网上也能买），大概6-7个小时车程到达黑水，到黑水县汽车站后有些客栈老板会包接送，但没有的话也没关系，车站门口也会有一些黑车问你走不走，可坐但女孩子建议结伴而行❗️
  时间不紧张的仙女可以到了客栈后休息一下，晚上体验当地人的土火锅，第二天早上去往达古冰川风景区！
  到了后坐景区的大巴🚌上山～（车程1个小时）
  2.📍住宿：刚刚说过到达黑水县后有些当地人的客栈老板会包接送，包括第二天去景区，从景区回来，都会专车送你过去，个人比较建议这种客栈，还能感受当地的风土人情～我当时住的就是，名字叫吉祥三宝，卫生条件也还不错，感兴趣的可以搜一下（ps:老板人很好，老板娘很爱笑，笑声很魔性😂😂）
  3.📍饮食：我们当时是傍晚六点多到的，到了客栈后就在客栈吃了土火锅，味道还不错。第二天早餐也是在客栈吃的10块钱一个人，有小米粥，鸡蛋等～
  4.📍着装：建议羽绒服！要拍美照的小仙女可以里面穿好看一些，外面套羽绒服～围巾帽子不要落下！山上气温很低，风真的很刺骨！鞋子建议雪地靴，注意保暖啊啊啊‼️最后墨镜🕶不要忘了带，雪山虽美但太阳照地反光很刺眼～
  5.📍高反：达古冰川海拔4860米！有些人还是接受不了的！比如我上次全程高反，缆车🚡坐到一半就开始头晕犯恶心，上山后在所谓最孤独的咖啡店躺了俩小时，喝了一杯20块钱的白开水…吸了5瓶氧气……好不容易好了一些，我一定要去拍照，不然我不甘心，坐了6.7个大巴来的地方😂朋友说我太可怕了😂😂（照片都是原图没有加滤镜，美哭啊呜呜呜，不拍真的遗憾 ）
  最后，总结：害怕高反的提前三天喝红景天，带氧气上山，客栈20一瓶，山上30一瓶！有条件的可以用保温杯带一杯热水，（高反实在是太难受了！）
  6.关于费用：
  🚌大巴：110/人（来回220）
  🎫景点套票：285/人（套票包括门票，进山大巴，索道）推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️省事又便宜
  🏨客栈：100/间
  🧂氧气：30/瓶
  🥘土火锅：50/人
  🥛早餐：10/人
  这些算的都是一个人的~最基础的必要消费：705💰，如果要在山顶咖啡店喝咖啡☕价格人均在5，60的样子～小仙女们再加上从自己城市到成都的交通费就可以控制好预算啦～～～

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  四川 · 达古冰川风景名胜区
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  合途旅行 2020-11-19 17:02

  毕棚沟员工实地踩点返图毕棚沟旅游攻略|冬日秘境雪景❄️
  ⛄距离成都不远的理县藏着一个童话仙境毕棚沟。雪山层峦叠嶂在阳光下真的太美了✨。
  📍【毕棚沟到底在哪？】：具体位置是四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟，距成都大约3-4小时车程，海拔3500-4000米。
  💸费用：景区门票+观光车💰129/人
  📌注意：没有自驾游就求你们提前报自由团吧 可以接送❗❗❗
  🕘夏季开放时间是8：00，🕘冬季时间是8：30。
  标重点⭕游玩路线上山务必切记，一定要乘坐观光车和电瓶车直奔山顶，再从山顶走步游道下山！最美的风景永远不是在山脚下！💫💫💫
  搭乘观光车需注意为了在窗边看到更绝美风光，切记上山坐在前进方向的左边，下山坐右边！！⭐⭐⭐
  🌋【景区游玩路线】：
  首先，坐观光车上山→龙王海
  🏝️【龙王海】是第一个适合拍美照的地点，森林环抱的翡翠湖泊，神秘寂静，可选择【森系服装】，如奶白色、深褐色的衣物，深咖色格子长裙等。
  🏃🏼‍♀️接着徒步到湖的另一边→继续坐观光车到【上海子服务区】
  然后，在上海子买票【坐电瓶车】🛵，这一路程分两段，上海子→磐羊湖/磐羊湖→燕子岩窝
  🎑【磐羊湖】非常漂亮，很多游客都认为这是一路上最美的地方，背靠雪山彩林，湖面倒影绝美，非常适合对称构图，很大气。可以选择暖色调服饰，如暗红色针织贝雷帽，黄绿色，橘色的毛衣或外套。
  🔶【燕子岩窝】离雪山更近，可以看雪景，雪景和日系也比较搭，可以选择亮眼的姜黄色牛角扣大衣搭配米白色的围巾和帽子。还可以选择灰色围巾搭配墨蓝色大衣，《情书》女主角就是你啦。🌟🌟🌟
  🎯出行【小tips】🧚🏻‍♂️
  🔑必带物品
  🍸保温瓶（天冷一定要带）🥼羽绒服🧣围巾🧢绒绒帽🧤手套🕶️墨镜（凹造型必备！）充电宝
  💰现金（买门票🎫，上面可能会没有信号）🌰小零食（巧克力糖果等）暖宝宝氧气瓶（可在景区服务站买，35元/瓶）💊药品（感冒药红景天（可以提前几天吃，预防高反）晕车药）⭐身份证
  🍱团餐比我想象中好，而且感觉藏区的服务员都很好！如果是很爱吃小零食的体质也还是可以带点零食的🍰。我自己是买了瓶牛奶🥛睡前在热水里泡热了喝，这样会睡的好一点。
  🛵坐电瓶车可以选择坐最后一排！然后可以把手机贴着车窗录像，感觉就像置身在电影里。
  📷的的拍照真的就是随便拍都美！！！从下电瓶车的第一站就开始疯狂感叹疯狂拍照了，雪山真的美得不像话。❤️

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  四川 · 毕棚沟景区
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  伴你旅行的狗 2019-10-19 09:51

  成都旅游攻略四姑娘山 开启小瑞士之旅‼️哇咔咔 金秋时节来了 川西都是金黄色
  最近很多宝宝让推荐 两天时间看秋景的地
  离成都大概有4个小时的车程 其他不多说啦
  狗子👇就来给大家说说蜀山王后- -四姑娘山
  📍位于四川省阿坝小金县四姑娘山镇境
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  🎫门票：双桥沟
  旺季价格: 4月1日-11月30日￥80/人
  栈道全年开放07:00~16:00 观光车: 70元/人
  双桥沟是目前几沟中开发最完善的一条沟
  比较适合不喜欢徒步、有老人小孩、高原小白
  全程都可以坐车观光拍照并 且景点多适合拍照
  🎫门票：长坪沟
  旺季价格: 4月1日 -11月30日￥70/人
  栈道全年开放07:00~16:00 观光车: 20元/人
  🎫门票：海子沟
  旺季价格: 4月1日-11月30日￥60/人 可骑马
  海子沟和长坪沟相当于双桥沟就没有那么完善
  需要大量徒步或骑马 比较适合户外和骑马爱好者
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  D1:成都-映秀--卧龙--四姑娘山镇/长坪沟
  (全程200公里左右 成都出发车行大概4小时)
  长坪沟全长299公里 一般都是游玩前面10公里
  游玩时间一般为4小时左右 就可以慢慢走慢慢看
  D2: 双桥沟--卧龙-映秀 -成都
  (全程200公里左右 车行约4小时)
  双桥沟：阳容、五色山、日月宝镜、人多果坪
  沙棘林栈道、掺鱼坝、猪人峰、牛棚子............
  不想徒步可以全程坐观光车 史加舒适 更方便游览
  全景区 吃完午饭后建议往猫鼻梁观四姑染山全景
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  🚗公共交通：成都茶店子客运站到小金县的班车
  然后中途到日隆县下车就可以啦-班车一天有三班
  🚘其他方式：可以按👆路线自驾 或者可以报团
  其他事情都不用担心 比较适合不想费心的女孩子
  ⚠️关于住宿：airbnb上订当地的民宿 你拥有一个本地房东推荐 少走很多弯路 吃更多当地特色美食
  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
  ⚠️注意事项⚠️
  1️⃣带墨镜 帽子 防晒霜 简单的洗漱用品
  2️⃣爱护环境 四姑娘山景区里面不能吸烟
  3️⃣一定要带充电宝 景太美会拍到手机没有电
  4️⃣昼夜温差较大 带一个薄的羽绒服和一个秋装

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  四川 · 四姑娘山景区
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