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已注销用_1310
03-12 18:29
离开拉萨终于可以用无人机了
景区没什么人,但是海拔比较高,从拉萨开车一个多小时差不多,路上会有想搭车的村民,我没敢停
开到停车场一定慢点走,觉得呼吸不畅就大口呼吸,最后的盘山道路况不是很好,建议开SUV,蓝天白云绿草
拉萨
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小boniu
2023-07-03 00:00
📍云上秘境【扎叶巴寺】
坐落在4600米的悬崖上,西藏四大隐修地之一
距今有1500年历史,比布宫还要悠久!跟着朝拜者们沿顺时针转山走了一圈,发现了一大片开阔的山坡!随地而坐,吹着风,望着景,太喜欢这种感觉了☁️☁️☁️
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拉萨
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元宵君不吃鱼
2023-10-06 15:01
扎叶巴寺是松赞干布为爱妃芒萨赤嘉公主所修建,后成为为西藏四大隐修地之一,坐落于4300米以上的拉日宁布山间崖壁。藏地民谚有云,“到了拉萨不去叶巴寺,等于做新衣忘做领子”,可见其在藏族同胞心目中的地位。大昭寺广场出来的宇拓路每天早上都有大巴车到各处寺庙,去扎叶巴寺的大巴基本7点半左右到就好,路上会途经纳金山口,盘上纳金山口的路还是蛮险要的,但过了山口后就还好,九点多能到扎叶巴寺脚下,果然是依山崖而建,异常险要。可以先在底下停车场边的佛塔逛一圈,然后慢悠悠跟随藏民的脚步一起上山参观,大体也是遵循顺时针的方向。扎叶巴寺因为是曾经是隐修地,有许多的殿宇与洞窟,相对分散,基本就是散落在山间,但沿着路基本都能走到,回头路较少。来此参拜的藏民们都很热情,给我分糖果和水果吃,感觉一天被投喂了N次,还给我带路、一起聊天。下山后我和藏民们坐在草地上休息了一会儿,然后绕着后山转了一圈,看看这边的高山草甸生态,从山谷向外望去,可以看到远远的拉萨河。爬上一片无人的山脊,坐在高处的石头上吃午餐顺便听音乐,天高地迥、宇宙无穷,非常地惬意。下午一点多左右回到停车场出发回城,如果想停纳金山,一定要跟司机师傅强调一下。就我去过的悬崖寺庙而言,扎叶巴寺的悬崖不是特别陡峭,但其隐修洞窟和塑像的规模要比马蹄寺的三十三天大,还是值得来此一观的。
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拉萨
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热心市民阿诗玛
2023-05-30 00:45
📍拉萨市达孜区拉日宁布山(离拉萨市区30多公里,有高海拔山路,建议自驾或包车前往,或在拉萨电影院门口早6点乘坐朝圣大巴)
🎫门票30元,需预留足够时间➕体力哦~
💬藏族民谚说,“西藏的灵地在拉萨,拉萨的灵地在叶巴;到了拉萨不去叶巴,等于做新衣忘做领子。”可见扎叶巴寺的独特地位。
➡️扎叶巴寺是一处背倚绝壁、洞寺合一、佛殿错落分布的建筑群,最高海拔有4300米。寺庙始建于7世纪,是西藏四大隐修地之一,也是藏族历史文化荟萃、诸多故事流传的地方。
108个洞窟散落在山上,藏王松赞干布、阿底峡尊者、莲花生大师、拉隆白吉多吉等都曾在此闭关修行。各个洞窟形状不同,有的洞窟里面没有电灯,只有酥油灯照明;有的须弯腰通过。参观洞窟时,常能遇到守洞的喇嘛热心讲解。
🥹感谢藏族朋友阿旺,和我们一道去扎叶巴,他提前准备了风马旗和五彩经幡,让我有了第一次撒隆达、挂经幡的体验(阿旺说这些风俗有讲究,咱按他说的做就好啦🥹)~
2019年春,我们在参观洞窟的途中,山上忽然下雪,雪势很大,出发前没穿太多、且没做太多应急准备的我们于是匆匆下山折返。⚠️如果自驾前往的朋友,请多多注意哦。
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小圆子_2082
2023-10-16 22:26
8月份和朋友去的西藏,拉萨周边基本都去过了,攻略了一下,选择了去扎叶巴寺,悬崖上寺庙。
扎叶巴寺是当年松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一,后来发展为西藏四大隐修地之一。几经扩建,形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺,洞寺合一。
从山下到山顶大概要爬2到3小时,很考验体力,海拔大概在4400米左右,所以爬的不能太快,避免高反,朋友爬到一半高反了,休息了一下,最后还是坚持爬到了山顶,途中有卖藏香和哈达很方便,当天正好赶上藏族雪顿节,来朝拜的人好多,跟着藏民一起上香,一起学习当地的风土人情,有好多藏民带着吃食搭帐篷露营,这应该他们的一种习俗吧!
当地的人也很热情,我们忘记带外套,早上太冷,找山下的藏民借外套,毫不犹豫就借给了我们,回来时也搭的顺风车,小哥哥很爽快的答应带我们回拉萨,真的好感谢,好治愈的一个地方,总之不虚此行吧!
拉萨
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打卡吃遍全世界
2023-07-21 00:00
“西藏的灵地在拉萨,拉萨的灵地在叶巴,到拉萨不到叶巴,等于做件新衣忘做领”。——扎叶巴寺·悬崖上的修炼秘境。
☀️旅行没有终点,行者永远在路上...
(市内导航到琉璃桥 早上六点车来 坐满发车 往返40 寺庙餐厅物价不贵 藏面六元 山上也有小摊卖凉面凉粉五元一份 可以对半掺卖也是五元 寺庙里还可以换零钱 山上有很多修行洞 但是没有上去拍照)
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拉萨
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M豆小可爱
2023-09-04 00:00
生而自由
日日欢愉
生活就要爱我所爱
愿*温暖、坚强、快乐、如初*
收集打卡-扎叶巴寺
西藏四大隐修地之一距今有1500多年历史,共108座山洞,在西藏流传一句话:到了拉萨不到扎叶巴等于做了新衣忘做领,到了扎叶巴不到扎叶巴寺就是几世遗憾。
这种小众景点对我有莫大吸引力,提前在网上查好线路,一早五点半起床,6点打车出发到大昭寺广场乘坐小巴车进山,一车除了我一个游客其它都是去朝拜的藏民。
( *一天就一趟往返车:发车时间6:30-7:30坐满发车,一定要提前来,车费是40往返,到了寺庙停车场司机师傅会告知下午集合时间,原车人员统一拉回市内。坐小车进山就不要再买门票的,如果是自驾需要在门口购买门票。)
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魏双喜
2023-05-02 00:00
网上说不去扎叶巴寺就等于没去过拉萨,这种有着1000多年历史的古老寺院,据说是藏王松赞干布为了妻子修建的一座隐修之地。寺庙主体依山而建,攀登难度大,但是风景很美。2012那部电影都在这里有取景,可见景色之绝。我们是包车过来的,车可以开到寺庙下方的停车场,门票40,不需要预约。是拉萨旅游值得打卡的地方,但是海拔在4800左右,高原反应严重的朋友慎入!
拉萨
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出芋泥而不染
01-28 15:28
需体力来爬 会有点累 但是很值得 秋冬的风景很美
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年糕_6606
2023-08-26 00:00
西藏游玩,今天的主题是挂经幡撒龙达,然后游玩扎叶巴寺。
开车,寺庙前的一段路在修,不是太好开。卖门票在离寺院很远的地方,门票40元一个人,一辆车3元,买好票,车可以开上去。
风景很美,爬上去有点喘,寺庙依山而建,进出庙门要小心,依山而建,门有的矮而窄。
扎叶巴寺不像布达拉宫里面有中文注释,里面基本都是藏文,好在碰到一个懂汉语的青年,稍微给我们讲解了一些。
拉萨
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红姐爱辣椒
2023-07-02 00:00
云上秘境,这里海拔4400米左右,建在山崖之上,四周雪山环绕,壮观神秘,感觉是一个与世隔绝的地方!寺庙在达孜区境内,距离布达拉宫20km路程,扎叶巴寺是宁玛派(红教)寺院,西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪,距今已有1500年的历史,是吐蕃赞普松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一,后来几经扩建,形成了紧紧嵌于崖缝壁间的扎叶巴寺。最大的特色是以洞立寺,洞寺合一。来这里的话走路说话都需要放慢速度,因为这里海拔真的很高,庙在山上,根据自己体力选择是否需要爬!
拉萨
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Crane_icon1128
2023-08-03 00:00
当地人去的比较多,门票40,孩子可以不买票,当地人免费,停车费3元,离拉萨市区很近,居然很多当地的大巴车上去,海拔有点高,看着很近,不敢走快了,只能慢慢走,远处山坡上很多当地人野餐,环境优美,寺庙修建的很特别,拍照好看,只是感叹维护的不太好,到处乱搭的电线,生活用品随意堆放,寺庙很袖珍,乱放的物品还是占据不少地方,影响参观感
拉萨
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R_864
03-08 21:38
地址:直接导航扎葉巴寺停车场
🚗交通方式:
1.大巴车:往返40元车费,不需要另购门票。早上7点左右大昭寺停车场附近出发,下午2点返回市区。
2.自驾:个人比较推荐这个方式,时间自由,不用太赶。早上可以晚点出发,傍晚再回来。寺庙修建在悬崖上,到了山脚下停车场,需要徒步上山。看起来陡峭,其实走起来还好。不过体力不高或者有高反情况的,还是建议慎重考虑,休息好了再去。
🎫门票:一人四十元(自驾要收三元停车费)我们去的时候是这么多
游玩路线:建议进入景区就一直往左手边上山,直到上到最高的庙宇之后再平行游览下山,藏族人“转山转水转佛塔”的习惯都是顺时针,不走回头路的路线
建议一定要适应好了高反环境在去,爬山很容易高反,扎葉巴寺海拔大概在4500m左右
拉萨
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theair_8198
02-10 09:57
这座寺院是西藏四大隐修地之一,到过这里的人方能体会隐修之人选址的用心。扎叶巴寺最早是从山洞开始的,以洞立寺,洞寺合一。从外观上看,寺院的建筑就散落在山体的峭壁之上,十分壮观。寺中现存山洞十几个,其中松赞干布修法洞兴建最早。
到扎叶巴寺的公共交通几乎没有,建议从拉萨市区自驾或包车前往,路况良好。
拉萨
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幸福快乐开心每
2023-07-24 00:00
拉萨市区到扎叶巴寺车程不到1小时20多公里。翻过一个垭口挂满经幡海拔3800左右,从垭口下山再上山。上山当地人收40元一人的过路费,沿途风光很美,停车场海拔4300左右,我们到停车场走了一段拍了照,就下山到半山腰放无人机,无人机的视角好美!
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拉萨
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zss_5098
2023-05-21 00:00
非常有历史的一座寺院,建在峭壁之上,全寺不算很大,最好有讲解,否则看不懂,没过度的商业气息,非常好喜欢这种古朴自然的感觉
拉萨
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像春风又像绿叶
2021-04-25 13:59
西藏旅游|拉萨必去寺庙|悬崖上的寺庙
西藏旅游|拉萨必去寺庙|悬崖上的寺庙|西藏小众景点 扎叶巴寺
🔐锁住锁住,这个寺庙真的是必去,游客居少,因为大部分游客都停在了布达拉宫和大昭寺,然而这里夏天冬天每个季节都有它不一样的美,路上会遇到一个经幡垭口,整个山上都挂满了经幡,加上迎风口的地理位置,真的绝美!!!
📖西藏的灵地在拉萨,拉萨的灵地在叶巴;到拉萨不到叶巴,等于做件新衣忘做领。”
扎叶巴寺又名扎耶巴寺,是松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙,距今已有1500年历史,比布达拉宫还要古老。
具体攻略:
📍位置:拉萨市达孜区扎叶巴沟(拉萨东北20公里左右的拉日宁布山间)
🚌交通:推荐自驾or每天早上大昭寺广场7:30到8:00发往扎叶巴寺的大巴,票价20含返程,提前咨询好返程时间以免耽误自己计划。
⏰开放时间:每天9:00-17:00(17:00后停止售票,特殊情况五点后也能买票进入,售票地方就在路边的一个小亭子里)
🎫门票:40元(有时候20或者30,感觉是看心情,藏民不需要买票)
✅ tips:建议自带食物,逛完寺庙后在旁边山坡的草地上躺会儿,晒着太阳真的超级舒服,带着一本喜欢的书可以在那儿待一天。
ps:因为去的时候是冬天,太阳太舒服了,就在寺庙旁边的草地上躺了一下午,寺庙没怎么逛,草地已经很舒服了!!
拍摄:iPhoneX
滤镜:醒图
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李由多_8946
2023-05-02 00:00
比较小众的景点,适合租车前往。
有人说,西藏的灵地在拉萨,而拉萨的灵地就在扎叶巴寺。
这座距今1500年的红教寺院,
是当年是吐蕃赞普松赞干布,
为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。
整个寺庙建造在悬崖之上,海拔4500多米。
需要慢慢爬上去。
虽然辛苦,但是非常值得一去感受。
就这样。
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sevenmaggie
03-29 19:54
西藏四大隐居地之一——扎叶巴寺
门票40元,路况不咋好,一路颠簸
“西藏的灵地在拉萨,拉萨的灵地在扎叶巴。到了拉萨不去扎叶巴寺,等于做了件新衣服忘记做领口。”
🌈据说鼎盛时期,扎叶巴寺共有共有108座山洞,是著名高僧修禅之处。
🌈现存“法王洞”,相传曾是松赞干布修行之所,里面喇嘛告诉我要转三圈。
🌈另外还有莲花生大师修行的月亮洞,刺杀吐蕃末代赞普的拉龙、白吉多吉修行的拉隆洞,阿底峡修行的祖师洞等十余处崖洞。
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OA同学
04-02 13:42
扎叶巴寺是宁玛派(红教)寺院,同时也是西藏四大隐修地之一。它的历史可以追溯到公元7世纪,距今已有1500年的历史。这座寺庙最初是由吐蕃藏王松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。后来,扎叶巴寺经过多次扩建,形成了如今紧紧嵌于崖缝壁间的景象。寺庙的特色在于以洞立寺,洞寺合一,内部有许多重要的修行洞窟,如法王洞、月亮洞、拉龙、拉隆洞、祖师洞等,这些都与历史上的著名人物和事件紧密相关。
关于藏族英雄白玛多吉的传说就与扎叶巴寺紧密相连。白玛多吉是西藏末代赞普朗达玛时期的一位重要人物。在朗达玛大肆灭佛的时期,白玛多吉在山南洛扎县拉隆寺苦修,后来受神的指示,他前往拉萨刺杀朗达玛。成功之后,白玛多吉逃至扎叶巴寺,并在寺内的洞窟中躲藏。这个故事不仅为扎叶巴寺增添了几分神秘色彩,也反映了西藏历史上佛教与政权之间的复杂关系。
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在拉萨照相的Q
2021-01-09 21:51
一个来了西藏缺氧都要去的地方-扎叶巴寺
哈喽 大家好 我是Qshu 今天分享的还是扎叶巴寺
这个每次去拍完照需要一瓶快乐水才能满血补充体力的地方 就是一个字~美~
首先到达扎叶巴寺前会路过一个离拉萨市区最大经幡山 那里可以挂经幡去祈福(经幡不能踩哦)
沿途会路过原始藏族村庄 每次牛粪墙都很新颖 哈哈😄 上山那段的风景也很漂亮 进入景区以后沿着楼梯往上走 会有很多好看的角度快要到顶的时间可以放眼望下山下真的是好看 话不多说了欣赏作品吧
一定一定要慢慢爬 必要的时候带点氧气
标题开句玩笑 根据身体情况来 我只是觉得扎叶巴寺真的很美 人少小众 体力好的小伙伴真的很值得来打卡✌️
西藏
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路小路的路
04-12 22:56
西藏博物馆全攻略|预约|讲解|文创|盖章
西藏博物馆是国家一级博物馆,AAAA级景区。来到拉萨,参观西藏博物馆,了解西藏的历史和文化,还是非常必要的。
·
📞📞预约
提前7天可在官方小🍊序预约,分上下午时段
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👣👣参观
开放时间:周二至周日 10:00-16:30 (停止入馆) - 17:30(闭馆)
北门进入,使用身份证或预约2️⃣维码均可入馆
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🎤🎤讲解
每天有多场免费公益讲解,时间表见图1️⃣6️⃣
个人感受,有的讲解员讲得太差了,还不如听小🍊序的免费语音讲解,用自己的手机就可以,使用方法如图1️⃣7️⃣。可自带耳机,也可以租用馆内耳机。
也听到了讲得不错的讲解员,就很参差🤷♀️
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⭐️⭐️展馆简介及推荐
1️⃣《雪域长歌-西藏历史与文化展》2F
超大的展,看得细要3小时左右。全面介绍了西藏史前时期至民国的历史,展示了西藏的灿烂文化自古就是中华文化的重要组成,西藏是中国不可分割的一部分
2️⃣《离太阳最近的人-西藏民俗文化展》1F
我很喜欢这个展的布展。白色的主色调,象征着雪域高原的圣洁。展示手段丰富,包括展品陈列、场景复原、多媒体视听等。各种服装、民俗的展示非常精彩
3️⃣《百万农奴解放纪念馆》1F
非常推荐。实物展品不多,主要是文字和图像资料,可以更深地了解历史课本上那段政jiao合一的黑暗历史,也可以对zong教的某些成员和内容祛魅,挺好
⭐️另外,时间充裕的话,还可以看《雪域丰碑 - 西藏革命文物展》和《康藏轺征 - 国民政府代表刘曼卿史迹特展》,刘曼卿女士拥有汉藏两重背景,不顾艰险,两次与13世DL会见。为捍卫西藏主权、维护祖国统一作出的贡献可歌可泣。
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🏺🏺文创&盖章
文创店在出口附近,感觉可买的不太多,藏博还可以继续开发一下。结账柜台旁边有四个免费印章🕹,质量一般(见图1️⃣5️⃣)
·
📝📝注意事项
🔹可带水,自拍杆能过安检但不能拿出使用
🔹大部分展馆都可☁️云观展,方法见图1️⃣8️⃣
🔹旁边就是罗布林卡,可以安排在一天玩
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悠悠爱旅_5134
04-12 19:55
拉萨市区两日游|保姆级攻略‼️
一直欠着的拉萨市区一日游攻略终于来啦,一不小心拖了快一年😂
拉萨景点不多,市区两天就够了,周边还能游一游,比如纳木错、羊卓雍错等~
🏨住宿:推荐住在布达拉宫附近,淡季的时候很好的价格就能住观景房
📅行程安排:两天一夜(具体路线、开放时间以及门票信息可参考图2、3)
第1️⃣天:药王山➡️布达拉宫➡️小昭寺➡️八廓街➡️大昭寺➡️文成公主实景剧场
✅药王山
人民币50元的布达拉宫背景图就是这里取景的,去之前可以先准备一张50元的纸币,然后拿💰对着布宫拍,就能get同款啦
✅布达拉宫
布达拉宫最初是吐蕃王朝松赞千布为迎娶尺尊公主和文成公主而建,后经1300余年的不断修建,才有今日这般雄伟的面貌。
🎫门票需要提前在gzh“布达拉宫官方平台”预约
✅小昭寺
公元641年,文成公主路经八廓街北段时,车轮陷落,为保护释迦牟尼像,只好在四周撑起木柱以奉佛像。于是松赞干布便在此为文成公主的到来建造了小昭寺,并供奉释迦牟尼等身像,还藏有许多珍贵文物。
✅八廓街
八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。这里还有很多美食~
📝tips:游玩八廓街时,建议按照朝圣者的顺时针方向~
✅大昭寺
大昭寺不仅是藏传佛教中拥有至高无上地位的寺院,还是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑和最早的土木结构建筑。
✅文成公主剧场
大型实景剧,以拉萨自然山水为背景,讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事
第2️⃣天:西藏博物馆➡️色拉寺➡️布达拉宫广场
✅西藏博物馆
离太阳最近的博物馆,不仅介绍了民俗、历史、宗教、文化,还囊括了必打卡的布达拉宫、大昭寺以及文成公主的知识点。
✅色拉寺
全名为“色拉大乘寺”,色拉寺建筑密集,风格独特,体现了格鲁派大寺的特有风格
色拉寺的辩经场面十分壮观,有机会一定要去感受一下~辨经时间:15:00-17:00(周日休息无辨经)
🎫门票:50💰(下午5点以后10元)
✅布达拉宫广场(看夜景)
亮了灯的布达拉宫真的巨美!还可以拍布达拉宫的倒影照,不过不要去太晚了,晚上10点半左右就会开始清场~
拉萨美食推荐:措姆凉粉、阿刁奶茶、旬食、尼泊尔雪莲餐厅、老光明甜茶馆等等
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都市生活
2023-11-10 10:56
拉萨4天3晚行程安排附详细攻略
✅出游准备
身份证、银行卡、感冒药、高反药物、防晒霜、墨镜、葡萄糖
✅四天三晚行程如下👇
DAY 1 拉萨贡嘎机场-酒店-八廊街-大昭寺
DAY 2 布达拉宫-布达拉宫广场-药王山观景台-西藏博物馆
DAY 3 羊卓雍措—卡若拉冰川—雅江河谷观景台
DAY 4 八廓街藏服写真—拉萨火车站
✅拉萨住宿🏨
建议住在都市118精选酒店,酒店在大昭寺和布达拉宫民航局中间,去哪都方便
✅注意事项
到酒店不要立刻洗头洗澡,也不要着急去布达拉宫,让身体先适应适应,不然高反会很难受的
寺庙内记得穿长裤,不要穿裙子短裤拖鞋
出门身份证都要带在身上
✅拉萨美食
青稞酒、酥油茶、糌粑、耗牛酸奶、石锅鸡、藏式耗牛肉火锅、土豆包子
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西藏云禾旅行
2023-05-23 18:57
必收藏|拉萨史诗级游玩攻略
拉萨市是西藏的首府,交通设施齐全,游玩景点也十分丰富,是众多旅游爱好者到西藏的第一站🚉
这篇拉萨史诗级游玩攻略,让你轻松玩转拉萨,感兴趣的小伙伴们记得点👍+收藏+关🐷哦~
🔴1、布达拉宫
一定一定要提前预约👉详见另一篇预约攻略
🔴2、大昭寺
需要提前1天在公众号上预约🎫
🔴3、八廓街
在这里拍摄藏服写真,超级出片
进入八廓街必须要身份证,记得带上哦
🔴4、药王山观景台
在布达拉宫西门白塔旁边,不用预约
记得提前准备一张50元人民币💰💰
🔴5、布达拉宫广场
需要刷身份证过安检,记得带上哦~
可以带上一瓶矿泉水,拍摄布宫倒影💦
🔴6、宗角禄康公园
位于布达拉宫后面,可以拍摄布达拉宫背面倒影照💓
这里每天都会有很多藏族同胞在这里跳锅庄舞,感兴趣的话也可以加入她们体验哦~
🔴7、扎基寺
西藏的女财神爱喝酒,记得在门口购买上祈福三件套:白酒🍶哈达和藏香(共💰30)
🔴8、色拉寺
辩经时间是每周一到周五下午15:00-17:00,注意安排好您的时间哦⏰
🔴9、西藏博物馆
记得提前在公众号预约参观时间哦~
🔴1、🔴0、南山公园
如果要看夜景,记得晚上七点以后再去哦
记得带上一瓶矿泉水和便携式氧气瓶,相信我,一定用得上😊🤭
🔴1、🔴1、文成公主大型实景演出
演出是在晚上进行🎭
拉萨晚上气温比较低,一定要带上厚衣服前往哦👕👚
🔴1、🔴2、藏文化手工体验
可以体验👉制作藏香💅唐卡绘画🎨藏文书法✍️
不限时间,不限量,还有藏服租借试穿,藏文化零距离体验👏👏
总要来趟拉萨吧!!
吹吹布达拉宫的晚风,晒晒大昭寺的太阳,尝尝阿佳打的酥油茶,感受一下雪域之城的慢慢慢生活😋😋
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拉萨的西风
2023-05-21 12:55
姐妹们 一定要看的拉萨攻略!一定有帮助
姐妹们一定要答应我,看完再来西藏旅游❗|||
✅如何到达西藏
🔅飞机:拉萨贡嘎机场
🔅机场→市区:乘机场大巴(30元/人),拼车50元左右
🔅火车:拉萨站火车站- >市区:乘13/1 4路公交车
🔅自驾:走G318川藏线或西宁出发走青藏线到拉萨
🔅出租车:拉萨城区出租车10元起
.
✅住宿选择
🔸布达拉宫广场:住在布达拉宫广场附近,夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景。
🔸大昭寺附近:早晚都可以去附近转一转,感受藏传佛教的信仰力量。
🔸八廓街:八廓街比较热闹,住宿选择也比较多,美食聚集地,也是拉萨城区最繁华的街道。
🔸林芝:建议住在八一镇,交通方便是林芝商圈中心。
🔸日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带,吃住选择都比较多,交通也方便!
🔸圣象天门:这里想看星空的只能住多人民宿,大通铺,不想夜晚受罪的可以住在房车基地。
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✅西藏旅游路线
1️⃣Day1:拉萨➠羊湖➠卡若拉冰川➠满拉水库➠日喀则
2️⃣Day2:日喀则➠定日➠加乌拉山口➠珠峰大本营
3️⃣Day3:珠峰大本营➠观卓奥友峰➠日喀则
4️⃣Day4:日喀则➠南木林-野温泉(可泡可煮鸡蛋)羌塘无人区➠班戈
5️⃣Day5:班戈➠巴木措➠环纳木措湖➠拉萨
🌈Ps:西藏的景点有不少都不在市区内,而且离得也很远,第一次的小可爱们最好还是报个团,像上面这种5日游的西藏本地团也就人均3k💰左右,住、门票都包,比较划算啦~
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✅西藏美食推荐
🌸青稞酒:分为青稞白酒、青稞米酒,点单的时候不要搞错哦。林芝酸奶:超市就有卖的,5块一杯。
🌸耗牛酸牛奶冰棍:在布达拉宫广场买的,没有包装纸,直接拿了就吃。
🌸炸土豆:西藏的土豆绵软有沙的感觉,这是在内地吃不到的感觉。
🌸松茸菌汤锅:松茸汤底巨鲜甜,烫出来的牦牛肉非常的嫩。
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鹿行Travel
01-21 18:28
布达拉宫秒懂路线图|附7个拍摄机位
这篇攻略让大家一眼看懂布达拉游览路线,di一次布达拉宫的朋友们直接拿这份攻略,冲就完事~
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布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上
海拔3700米,占地总面积36万平方米
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💰门票:
第六轮“冬游西藏”活动
免费预约,免门票
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⏰️参观时间:
上午9:30—下午15:20
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游览建议:
1、布达拉宫参观需要遵循藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照,不能踩踏门槛
2、所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来
3、预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票
4、参观当天,游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检,以免耽误参观行程
5、为了防止恶意刷票,如有他人发送订票截图一律无效
6、年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群,请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放,发完为止)
7、15岁以下的未成年人无需预约
8、如果是第一次上高原的朋友,可以到达拉萨后先缓一天再参观布宫,因为布宫需要爬楼,高原上爬楼还是有一定压力的
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布达拉宫拍摄点:
📸拍摄点1
正对宫殿的布达拉宫广场,人工湖和夜间的喷泉前都是热门拍摄地
📸拍摄点2
广场西侧的药王山观景台是50元人民币同款的经典拍摄地,如果起得早,还可以拍下日出美景
📸拍摄点3
布达拉宫北侧的宗角䘵康公园适合拍摄水中倒影,每天下午是公园z热闹的时候
📸拍摄点4
色拉寺,虽然只能拍摄布达拉宫的远景,但色拉寺后山是欣赏拉萨日落的好地方,15:00的辩经也是色拉寺不可错过的名场面
📸拍摄点5
想要更干净的画面,日落前去往拉鲁湿地,可以抓到晚霞落在宫殿上的画面,光影感十足
📸拍摄点6
拍夜景可以去八廓商城的天桥
📸拍摄点7
雪后的南山公园是摄影师扎堆的地方,水面倒影里装着洁白的布达拉宫和雪山,是梦幻里的雪域
拉萨
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杨杨旅行家居好
2023-10-13 15:04
36小时的软卧,不得带上它才舒服
最美的进藏路线就是坐火车🚄去✌️
抢票还是🉐️提前抢哦!
最好选软卧,毕竟旅行本来就是放松心情
记得带上这个一次性床上三件套
对于洁癖党的我简直太舒服了!
当然你不是洁癖党也建议你带上,毕竟疫情过后大家免疫力差,自己带的床单更干净点
睡得好才能心情好呀🐶
除了零食外可以带些水果茶🍵幸福感满满
一次性毛巾、纸巾也要带哦!毕竟两个晚上呢!
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无籽_7872
2023-09-25 16:54
进藏最美列车Z6811
(自2023.10.11起车次改为Z8991,增加沱沱河 安多停靠,到达拉萨站的时间为17:39)
20岁的我,人生中的第一段长途旅行--西藏,我选择了从西宁直达拉萨的最美列车Z6811
我们是从厦门 ✈️西宁然后在西宁 火车🚄拉萨(选择Z6811硬座20h进藏)
❗️关于车位号排序:尾号0-4是背对火车前进的,尾号5-9是正对火车前进的,硬座没有充电插头(只有在个别车厢的洗手池有一两个)火车上有共享充电宝(5块钱1h)
‼️必备品:
1、药品:红景天(要西藏当地产的红景天才有效果),啊咖酚散(头痛吃)还有其它胃肠类的。到了西北放的屁会比平常多!很!多!
2、衣物:九月份的西藏要适当的备一些秋冬的衣物,早晚温差大。帽子,墨镜,防晒装备,那边天气很干燥保湿一定一定要带足,金霉素眼膏(鼻子太干燥了预防流鼻血)
3、多吃点水果补充维生素c
❗️‼️西宁站上车前记得把车窗外的玻璃擦干净一点
z6811发车晚,沿途的风景也是非常好,车上人少硬座变硬卧(只有在那曲站上车的当地人较多)
Z6811沿途只停靠格尔木站,那曲这两站,
当天沿途经过的时刻表;
21:50西宁出发(有些零食刚出发就高反爆炸了)
3:50在格尔木站停留30分钟(可以下车透透气走动走动)
5:50会经过昆仑山脉(天蒙蒙亮)
6:20经过可可西里无人区 (天微亮,可以趴在窗上看外面一望无边的草原)
6:50日出
8:10近距离经过雪山,雪地上还有很多牦牛。
9:30沱沱河
11:00唐古拉山脉 (海拔5200米)
13:00措那湖
14:00那曲站 (上车的当地人巨多)
16:00念青唐古拉山
17:40抵达拉萨
出发的时候我们没有提前吃红景天,在车上并没有出现很明显的高反症状,但是看个人体质,要休息好不要太激动了,没有休息好容易头疼引起身体不适。
一路上的风景美不盛收,我无法告诉你肉眼看到的震撼,身体能到达的地方,别让眼睛留遗憾。
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贴花黄女士禁言
03-30 09:38
西藏美食攻略|随便吃都不会踩雷的9家店
搭配PPT式西藏旅游攻略简直就是王炸‼️
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拉萨
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亲爱的范特西
2023-09-09 10:17
一个人去拉萨四天花了多少钱账单详细分享
我的游玩时间815-819 自由行 未报团
真实数据仅供参考
大交通:去程火车 返程飞机
住宿:青旅女生四人间
进藏前准备:零食
抗高反:
❤角鲨烯胶囊➕营养乳剂
做了很多功课才入手的
这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短,头晕头痛的症状~进藏后我一天吃两次,每次两粒~
也能缓解疲劳,真的很适合我这种晚上熬夜 白天特种兵旅行的人😭
市内小交通:共享电动车 滴滴打车 机场大巴
门票:大昭寺 直贡梯寺
其他:高反挂水➕药
全部合计:4145💰
2790 400 250 230 115 355
并且这是我没有报团!没拍写真!的情况下😭
拉萨真没法穷游!或许冬天淡季去更合适!
拉萨
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