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  余晖中的树 2021-06-14 13:48

  展览内容:
  系统的介绍了，藏医文化的发展，从开始的发展，到与当时周边印度以及中医文化的融合，再到现代的继续研究。还有藏医的各种唐卡艺术，展示了藏的脉诊文化等等。
  
  tips:
  去的时候人不多，展览的自动感应灯会突然熄灭

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  西宁 · 中国藏医药文化博物馆-北门
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  姜十一是小汐汐 2021-05-05 08:25

  看起来和博物馆一样，也不知道是不是博物馆，还是私人博物馆，越往后参观越感觉是某藏药公司的展示销售门店，0元预约，专人讲解。
  
  最后大幕一拉，卖场出现，有所谓的坐堂藏医，因为跟团去的，再上一站没购买东西，藏医勉为其难的在我们努力要求下速度帮我们看了一下，告知我这毛病用的药比较贵一个月要4000多，也是吃个药一年好几万，也去不了根儿但是能调节。还挺有道理Emmmm~本来打算卖场看一下药物再决定，不成就少买点，就问了药名，得知藏药都是处方药，不能告诉我药物名称~
  
  刚出门工作人员就立刻和我说出口在这边~也许是我看起来比较穷或者我这病也彻底治不好吧
  
  也不知道你们品牌的天猫旗舰店是不是也得要配方~也不知道是不是整得那么神秘得~还是去家门口同仁堂吧~
  
  都说藏医有医德，行医十条啥的，我觉得还是中医更良善，开不开药都会告诉我名字，正经八百不挑剔病患~态度也和你耐心点~

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  阿童菲 2024-03-03 15:20

  被生命话题震撼到！｜中国藏医药文化博物馆📖藏文化中藏医药是非常重要的组成部分，原本我并没有什么概念，然而越逛越有趣，特别推荐【曼唐器械展厅】【藏民养生展厅】
  
  ❤️逛过100多家博物馆了，这是第一个【正视死亡话题】的一家，真的还蛮有感触的！
  
  👣由于我是从北向南游览的，下篇会介绍“青海藏文化博物馆”
  
  👉1F【曼唐器械展厅】🌟🌟🌟🌟
  ✅“曼”是“医”“药”的意思，“唐”是“唐卡”简称，“曼唐”是医学教学挂图之意。曼唐以彩图形式，将《四部医典》内容用80幅唐卡表现出来，是藏族绘画艺术和医学的完美结合
  
  👉1F【古籍文献展厅】
  ✅展示了近1000部藏医古典、残卷
  
  👉2F【天文历算展厅】
  ✅展示了藏文化下的天文、气象等学科的发展
  
  👉2F【藏民养生展厅】🌟🌟🌟🌟 🌟
  ✅非常美的一个展厅，从生命起源、物种分类、藏餐礼仪等方面讲起，谈到了很多从不同视角看待生命的方式，尤其谈到了生命终结的话题，布景很令人触动，感觉非常震撼！
  
  📍地点：城北区生物园区经二路36号
  🕙参观时间：冬季9:00-17:00，夏季到18:00
  🚶游览时间：1小时
  🎫门票：免费，提前可在高德地图上预约
  🎁文创：B1层，可以买到很多特产，还有明信片、书籍等等，从B1出门到达青海藏文化博物馆

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  晴天_3045 2021-05-20 06:17

  到了西宁，一定要去中国藏医药文化博物馆看看。因为，这是一个世界上唯一一个专门介绍藏医药文化的博物馆。
  藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。
  藏医药文化博物馆整体结构共分三层。第一层和第二层设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观等六大展厅。负一层建有班智达藏艺展销精品城。充分展示了中国藏医药文化博大精深的丰富内涵。为之感到骄傲！

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  小沫愛吃肉 2021-06-09 22:58

  藏医药文化博物馆位于青海生物科技产业园区中心 主体建筑气势宏伟 内涵深邃 以天圆地方的古老主题 融藏族传统建筑风格与现代建筑艺术为一体 是西宁市的标志性建筑
  该馆于2006年建成 内设藏医史 曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观、藏族民俗、藏文书法等展馆 以及世界上最大的千尊药师佛殿和古籍藏书阁 馆藏文物达到两万多件 重现了藏医药发展的历史 让参观者可以更加深入的了解藏医药文化的发展及其中精髓
  想了解中医 藏医 中草药的可以来逛逛 内容很丰富 馆藏文物很多 是免费的 后面那个文化馆是收门票的 逛这个就行了 负一层是出口 在负一层看完中药介绍 发现里面还有个卖药 看病的 这个只接待旅行团 旅行团购物点 好隐秘 但博物馆还是值得看看的 门口就有公交车站 很方便

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  四爪赤血腾 2021-07-26 10:28

  犹豫大雨打乱了行程，转战市内文化馆。
  一直对医学有兴趣，雨停了就找到了这里。
  这个北馆是免费的，直接门口扫码预约就可以进，对面那个收费，因为到的晚了，从北馆出来对面就已经关了没看成。
  这边是新馆，一共三层，B1，1，2可能还没弄好，2楼只开了一个展厅，天文计算和藏医文化。
  B1层是中草药的知识，以及标本和中药材的展示。
  1楼有两个馆，一个是藏医历史，主要讲的整体文化，另一个是四部医典的部分，有很详细的图文解说。对这方面有兴趣的小盆友还是值得一去的。

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  麦兜啊 2023-08-11 20:18

  青海藏医博物馆#青海# #藏医# 你们去青海旅游，去藏医馆买药了没？这是我买的，藏医把脉，然后问你治不治？

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  泸州老叫 2021-07-12 15:11

  中國藏醫藥文化博物館 南館
  《中國藏族文化藝術彩繪大觀》
  唐卡長卷
  宏幅巨製
  長 6⃣️1⃣️8⃣️米 寬2⃣️.5⃣️米
  蔚然大觀
  令人嘆止 ……

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  2 1970-01-01 08:00

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  吃格里 2021-06-28 08:36

  大西北甘青线游玩的最后一站，去了青海西宁的中国藏医药文化博物馆。这是世界上唯一一个专门介绍藏医药文化的博物馆。
  跟着讲解员了解了中国藏医药文化的历史、发展和传承、以及中国藏医药文化的博大精深。知道了几种藏药材的疗效，还让藏医师把了脉。最后还买瓶藏红花。

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  来青海玩 2023-07-01 11:27

  青海藏医药文化博物馆|4000多年历史👍🏻藏医药文化拥有4000多年历史，是中国和世界珍贵的文化遗产。包含了藏族人民的传统生活和养身之道。
  
  👍🏻馆内共分为三层，内设藏医史、曼唐器械、藏医养生、天文历算、等8个常设展厅，系统向世人展示了藏医学悠久的文化历史。
  
  👍🏻 并且迄今为止，世界上最大的一本藏医书籍，目前就收藏在这座藏医药馆的藏医药古籍文献展厅里面。
  
  🔴开馆时间：周二——周五
  9：00点~17：00点
  
  🔴地址：城北区生物园区经二路36号（南馆）
  
  💰费用：无
  不需要预约扫码登记信息进馆
  
  🚌交通：公交65路、72路、46路直达
  
  📜场馆包含内容：
  藏医药馆一共分为三层
  🌿2楼：彩绘大观展厅、天文历算厅、藏医养生展厅
  
  🌿1楼：古籍文献厅、藏医史展厅&曼唐器械展厅
  
  🌿B1楼：文创馆、医药标本厅、藏医门诊&臧博大药房
  
  PS:文创馆的价格公正，没有虚高，喜欢藏文化饰品、包包和藏文化特色食品、补剂的朋友们可以适当选购。🙋🏻🙌🏻
  
  其余提供的服务：
  馆内设有存包处、充电宝、热水、休息座位、欢迎全国各地的朋友来青海藏医药馆参观打卡！

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  不喝咖啡不舒服 2024-05-06 15:48

  自驾青甘大环线，西北大环线五一节花了8天，成都出发自驾大西北！全程接近五千公里，如果自驾车上最少要有两个司机换着开车会更安全哦！
  1、📍第一站是成都到兰州🚗，中午我们在绵阳吃了一顿太安鱼🐟，就在下绵阳高速不远的地方，方便又好吃。饭后就一路开到兰州，我们酒店就在兰州的碳水十字附近，直接走路去吃了一顿正宗兰州拉面🍜
  2、📍第二站兰州到张掖🚗，直奔七彩丹霞景区，景区色彩丰富，建议穿纯色服装更容易出片，逛完景区可以去市区吃晚餐
  3、📍第三站张掖到敦煌，中途会经过嘉峪关和瓜州大地之子，午餐可以在嘉峪关市区吃，推荐吃羊肉粉。大地之子是在🏜戈壁里面，非常出片，晚上抵达敦煌，可以去逛夜市 🤭
  4、📍第四站就是本次行程的重点敦煌啦！我们第一站去了敦煌博物馆，第二站就是享誉中外的莫高窟，正常票是先看两个小电影，再坐景区车进窟里参观，正常票是参观8个洞窟，有讲解员带队讲解，全部包含在门票里，没有二次消费。逛完洞窟建议再去看莫高窟的博物馆。7点月牙泉鸣沙山就不让进咯，所以要卡好时间，下午进去没那么晒，又能看日落🌇，门票是3天有效可以再去看一场日出🌅建议穿黑色衣服哦！
  5、📍第五站就是翡翠湖，进入青海省海拔都在三千以上，会先经过一个无人区，手机没有信号没有服务区和加油站，一定要保证车辆燃油充足‼无人区的山⛰异常的壮观漂亮，我们还遇上了龙卷风🌪！会有高反，一定要关注自己的身体情况，量力而行。下午我们抵达翡翠湖下暴雨没拍到好看的照片😞
  6、📍第六站终点是西宁，路上要去很多景点行程非常紧凑，要大清早就出发不然时间会不够用，茶卡盐湖需要好天气才会出片，如果天气不好就可以跳过这个景点！一路上会看到很多的高山湖泊，都非常美丽，所以抵达青海湖的时候已经审美疲劳了😂
  7、📍西宁出发回成都，因为路程很长我们分了两天来开，我们下高速去兰州吃了兰州拉面，算是正式告别大西北了🙋🏻🙌🏻
  总结：我经过的张掖、嘉峪关、敦煌的城市街道都很干净整洁，让我非常惊讶！他们当地人一定是非常用心的在经营他们城市，我的梭梭树就在敦煌附近，专门去看我的梭梭树，它有在好好生长，希望有一天这片干旱的土地能绿树成荫开满鲜花🌹
  #七彩丹霞# 七彩丹霞 #沙漠徒步# #西北大环线# #青甘大环线# #自驾游# #敦煌# #瓜州大地之子# #嘉峪关# #青海湖# #茶卡盐湖#

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  一杠就开花 2024-05-05 20:33

  勇敢的人先享受世界#总要去一次大西北# #茶卡盐湖天空之镜# #ootd日常穿搭# #旅行# #拍照姿势#

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  长腿咖咖 2023-07-26 20:27

  西宁羊肉哪家强 独家美食跺脚推荐1。 胡赛烤肉炕羊排 。很诧异攻略里居然没人说起这家。两年前吃过一回，对这里的祁连羊肉赞不绝口。今年再度来到这家其貌不扬的小店，依旧是心中西宁No.1 点菜推荐就是使劲吃羊，羊排，羊腰，白条（手抓），不管怎么点，都是滋味十足，把胃留给主食就可惜了。门面不太起眼，而且隔壁有家大店看上去气场更足，导致这家小店容易被忽略，记住门口墙面上有个五彩灯光的箭头装饰。是该店的标识，不要跑错了。
  2。中发源 清真餐厅 。这家也是在网上首推。菜品精致，厨艺精湛。因价格高，不排队。白条口感很好，我问了厨师，没有用祁连羊，就是用的草膘羊，也做得好吃。除了羊肉，其他各路菜色都有水准，尤其手撕牦牛值得一试 ( 见图3上半)
  3。成贵羊脖子。用的羊脖子部位做白条，特点是口感松软弹性足，老幼病残缺牙少齿皆宜。
  4。老韩家。这店和首推的胡赛一个类型。说来好笑，今年我为了找当年的胡赛，找错，跑来了这家，也说是祁连羊。所以我对比No.1点评，他家羊肉很香，但口感不嫩，略柴略硬。这家烤羊排相当好吃满分，白条也不错。炕锅觉得很一般，羊肉则串不太行，我问了一下，羊肉串用的不是祁连羊。所以点菜时候问清楚，小哥服务态度挺好的。
  5。雪神宫。很舒适的藏餐馆，不在主城区，而是位于必游景点塔尔寺附近，所以推荐。尽管在景点，味道并不敷衍，尤其他家的炕锅羊肉超赞，来塔尔寺的话必吃。
  最后说一下网红店，胡子手抓和雅君羊羔肉还不赖，而清真益鑫羊肉和马忠食府，吃下来觉得踩雷，不推荐。

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  蜜小欧Mio 2023-08-05 11:00

  U型公路这样冲！南八仙？算了吧说在前面，U型公路其实指的是315国道的一段
  南八仙魔鬼城是个难以言喻的景点
  
  ————先说U型公路————
  
  ⭕具体地址
  📌导航“U型公路”
  🔹看路牌，766处和780处好看，780处最好看
  ☑️距大柴旦镇74公里，开车约1h
  
  ⭕停车注意
  🔹路边都有禁停车标志
  🔹请一定开到路边的土坡平地上停‼️
  🔹拍完即走，玩半小时足够了
  
  💢注意事项💢
  ⭐大卡车超多，车速极快，有坡度会刹不住车‼️
  ⭐千万！千万！绝对！不能站路中间‼️‼️
  ⭐过马路请确保车距自己足够远，小跑过马路‼️
  （我看到很多人站路中间拍照，太危险了）
  
  ⭕拍照角度
  🔹两边的土坡上可以拍到不错的照片
  🔹想拍出足够的U，需要长焦镜头
  ✔️（焦段150mm+，手机3倍+）
  ✔️我的这些照片都是索尼2470套机拍的
  
  ⭕拍摄技巧
  🔹原则：走远+拉近焦距
  🔹手机的话也是→人走远，放大画面
  
  ⭕适合服装
  🔹西部牛仔风很酷，长裙飘飘也可
  
  ————再说南八仙魔鬼城————
  
  ⭕关于景点
  很像私人承包，非常简陋，门口停车，有几批掉毛的骆驼，坐着几个穿迷彩的人，竖着一块收费标准，外面看不到什么景，还不如215国道路上的景好看
  
  📌导航“南八仙魔鬼城”
  ☑️距水上雅丹119公里，开车约2h
  
  ⭕游玩方式
  🔹【第一种】坐他们的越野车进去观赏，280/人
  ✔️游玩时长不确定，坐他们的车更安全
  🔹【第二种】如果你的车是越野车，可跟着向导车开进去，300/车
  ✔️游玩时长不确定，需要跟着向导车车轮印走，否则有可能陷车，但向导车会提供免费救援
  
  ⭕游玩与否
  🔹如果你是越野爱好者，且有越野自驾经验，or预算充足，可进
  🔹如果不是，个人觉得大可不必（我停车下来晃了一圈就走了，照片都没拍，因为门口真的没啥可拍）
  
  💯其实215国道边上都是雅丹地貌，方便停车的地方可以随时停下来看。
  
  💟我是6月中下旬去的，车流量还好，7－8月旺季可能路上会堵车

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  啄木子 2024-04-03 15:02

  祁连山 大东树山垭口

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  monica姐姐呀 2023-08-07 00:30

  不必在德令哈过夜？那你会错过...姐姐今夜我在德令哈
  除了现代诗城德令哈还有什么
  
  还有傍晚柏树山
  让你体验什么叫做
  巨峰叠嶂云霄外
  
  惊回首，离天三尺三

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  曲奇_5868 2023-07-23 13:30

  二郎剑青海湖景区咱就是说，别来这里看青海湖😭😭😭这个景点，是我整个大西北最后悔来的景点😭😭😭别进二郎剑青海湖景区！如果你进去了，再看最后一段（可以避点景区里面的雷）听有些uu们说，⭐⭐⭐黑马河看青海湖更美且免费！！
  ⭐青海湖一路上都有油菜花！！很大很多大片的油菜花，路边可以停车拍照。
  ⭐⭐⭐网上说的南山观景台，其实看不到全景，我和我朋友爬到了最上面的观景台（下面有用铁丝封住，有个单人通道，注意安全）但是！！前面有个小山包刚好挡住了 有点无语，本来海拔就高还爬山真的超级累😞上山的路上有那种围栏的地方可以看青海湖全景，但是有警察守着，不好停车😞（真就看运气，我上山有警察，下山没有，就拍了一下马上就走，但是我那天天气不太好😞不太好看）
  ⭐如果你真的要进景区，再看我接下来写的😂一进门，然后各种观光车到码头⭐⭐⭐不要买观光车的票！！！！其实一点都不远，走路20分钟吧⭐进景区后走左边，距离码头比较近。但是，工作人员会让你往右边走，就会绕一圈到码头，是围着青海湖的路，可以看风景，可以但没必要，到码头一样的看。到了码头以后，就是各种游轮和游戏设施。我们家就主打一个来都来了，就坐了最贵的豪华游轮（180一个人，还有个140的什么游轮）在青海湖上飘大概50分钟，有10公里。拍照挺漂亮的，船击打出的海浪好看👍
  #青海湖# #青海湖二郎剑景区# #二郎剑全景观景台#

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  小小切成 2023-10-15 12:09

  在西宁的藏文化博物馆我找到了死亡的意义因为晚上九点多的火车去拉萨，想着还有很多时间，于是白天去了西宁的藏文化博物馆，很震撼。
  博物馆分为藏医药主题和藏文化主题南北两馆，且不在一个地方，许多人都冲着618米的巨幅唐卡去的，但我更喜欢藏医药的养生馆，从吃喝到身心灵最后到达si亡和不同zang礼，这种文化的冲击耐人寻味。
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  导航到藏文化博物馆先扫码买票然后参观藏医药北管，很诡异的是有的展厅是红外线亮灯的有点吓人….
  藏医药馆的展厅一共分布在一、二楼，然后从B1出去再到另一栋楼的藏文化博物馆。
  ⚠️建议早一点去我那天16:30-17:00就没人关门了…
  租讲解机的20一台，但是很坑的是我在藏医药馆借的一定要回到藏医药馆还，也就是说你到了藏文化馆看完还要再回来还…而且我的讲解机到一半还不能用了
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  寄存包用理，寄存柜免费寄存，但是你参观完还要特意从藏文化回到藏医药拿包有点麻烦，我那时候一个人都没有还停电…
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  听说可以盖章，可以提前在一楼了解一下。
  在西宁的中转来这里正合适！冲！公交才一块。

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  horbit 2024-05-28 17:20

  信我！六月一定要去这里，不输阿勒泰#旅途中的美景#
  🎈青海卓尔山景区，真的不输阿勒泰，能同时看到丹霞，雪山，草原。6、7月草绿了，油菜花开，真的是自然打翻了调色盘，丹碧花海，黄绿相间，美不胜收。我甚至拍到了windows桌面！
  
  🎈景区在祁连县八宝镇内，与藏区神山牛心山隔河相望，属于祁连山脉。网上号称“小瑞士”、“十大最美草原”；可自驾，可跟团；
  
  ⭐开放时间：8:00-18:00
  ⭐6-18岁、60-70岁半票
  ⭐70岁以上及1.2米以下儿童免票，另外就是山东省身份证也免票
  ⭐停停走走拍拍，最好预留2.5-3小时
  
  🎉小tips：
  🎉早晚温差很大，我去的时候，早晚套的薄羽绒，中午就普通长袖
  🎉栈道徒步不累，但要注意高反，不要剧烈跑跳
  🎉注意防晒，紫外线真的有点强，要戴帽子
  
  【horbit】10岁男孩妈妈，从孩子2岁起，就每周带他大户外，8年时间，探索过100+人少景美的户外地，100+各地博物馆，100+市内外宝藏公园，陆续整理分享，希望可以帮到每一个带孩子在路上的妈妈，也希望可以帮到每一个心中住着一个孩子的你。

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  小猫太极 2023-07-05 21:24

  西宁｜徒步南山公园凤凰台拱北寺感觉大家上南山公园一定拍拱北寺
  大概因为此处是元朝伊斯兰教传教士陵寝，没有开放参观
  凤凰台左边的木栈道就能拍到拱北寺全景
  
  凤凰台也上不去，带无人机能看到全景
  
  西宁黑的晚，落日大概在20：30左右，20：00上去正合适
  
  从南山公园5号门下去能到#南禅寺# #法幢寺# ，我们去的太晚都关门了
  
  站在南山公园能俯瞰西宁市中心，空气真好

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  llllllmj 2023-08-09 19:18

  俯瞰西宁城|怎么能不上南山公园呢️📍西宁市城中区凤凰山路211号
  ⏰7：00-20：30（现在天黑晚 天黑后会有工作人员提醒大家出园）
  🎫免费🆓
  🅿️自驾导航至停车场or打车至停车场 超方便
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  👉🏻进入公园后右手边方向上山 步行直至凤凰台 沿途都很好拍📸
  🕢建议19：30进入公园
  🏙️即能欣赏白天的城市又能等到傍晚的日落 以及黑天后亮灯的城市🌆
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  📸推荐拍摄机位：
  1️⃣️登上凤凰台的楼梯（图2）
  2️⃣登上凤凰台的斜坡 沿斜坡走一圈都可以俯瞰到山下的景观（图3-8）
  3️⃣凤凰台侧边栈道（图10-16）
  4️⃣凤凰台侧边观景台（图17）

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  小浪出去浪 2024-05-04 21:59

  刚从茶卡盐湖回来，说几句大实话‼️看完再去#我要反向旅游#
  西北旅行🚗
  绕不开茶卡盐湖这个老牌景点
  有人说是宫崎骏笔下的天空之境☁️
  但也有人说这地方太挑天气
  总之，对它的评价褒贬不一😂
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  这次五一刚从茶卡盐湖回来
  说几句大实话，看完再去不踩坑✔️
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  1️⃣茶卡盐湖分「天空之境」和「天空壹号」两个景区，分开售票，前者是老景区，适合观景拍照，有盐雕，后者是新开发的，有很多娱乐项目。
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  2️⃣2024年整个五月，茶卡盐湖「天空之境」景区免门票，浙江人全年免门票🎫，这个羊毛可以薅
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  3️⃣更推荐「天空之境」，被国家地理评为“一生必去的55个地方之一”👍，再加上面积大，今年刚升级改造过，5月还免门票
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  4️⃣游玩路线：游客集散中心坐免费摆渡车到景区门口，到了门口后可以分3个方案：①全程步行，单程大概40min；②坐小火车，共停靠4站，来回+鞋套+电瓶车，💰108；③坐电瓶车到第1站，后面全程步行，💰5
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  5️⃣个人建议可以买单程小火车🚂，这样既节省体力，比来回坐车，拍到的风景更多
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  6️⃣第一站「天空之境」：主要是盐雕；第二站「天路映辰」：有路牌🚏可以打卡；第三站「天际心悦」：天空之境重点拍照打卡的地方，湖面会倒映远处雪山；第四站「天镜碧水」：苹果绿的湖水🍏跟察尔汗盐湖有点像
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  7️⃣盐湖必须要穿鞋套下去，💰10，押金💰50，湖水盐分很高，❌别为了拍照赤脚
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  8️⃣下去的时候要注意深色的小坑，是盐洞，深的有七八米，❌别一脚踩下去
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  9️⃣有一说一，茶卡盐湖很挑天气☀️晴朗或者多云，可以拍到镜面效果，蓝天雪山🏔️白云，真的跟天空之城一样，美得很震撼，但阴天就emmm🤪。一般来说，下午的可见度会比上午好很多👍
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  1️⃣0️⃣紫外线很强，一定要做防晒，戴墨镜🕶️。穿黄色、红色等颜色鲜艳的衣服更出片，可以带根丝巾，拍照好看又能防风。西北昼夜温差大，带一件薄羽绒服很有必要

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  青辰飞国旅 2024-05-09 14:17

  ️西北美食大合集保姆级详细攻略️🔖5月
  西北美食大合集💕必吃的2️⃣7️⃣种美食
  西北有太多好吃的美食了，土著整理了27种必吃的美食，吃货们快去挨个打卡吧✅
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  🌈游玩小tip
  📌订机票/车票（订票平台：12306、某程）
  📌查看天气（查看近15天内的天气预报）
  📌行李准备（必备的东西都要带上，出发前仔细检查是否遗漏）
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  🌸行程安排
  D1：西宁一日月山一青海湖一茶卡盐湖一茶卡镇［宿］
  D2：茶卡镇一沿途柴达木盆地一察尔汗盐湖一大柴旦［宿］
  D3：大柴旦一中国版66公路一东台吉乃尔湖一水上雅丹一南八仙雅丹地貌一大柴旦［宿］
  D4：大柴旦一翡翠湖一石油小镇一丝路遗产城一沙漠露营或敦煌市［宿］
  D5：敦煌一莫高窟一鸣沙山月牙泉一沙洲夜市自由活动一敦煌市［宿］
  D6：敦煌一嘉峪关（可换大地之子、无界）一张掖七彩丹霞一张掖市［宿］
  D7：张掖一途径扁都口一祁连大草原一远观岗什卡雪山一门源油菜花（七月底）一西宁结束
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  🧳行李准备
  ✔️证件类：身份证、学生证、军官证等优惠证件
  ✔️电子类：充电器、充电宝、手机、相机、耳机、无人机
  ✔️yao品类：感冒yao、肠胃yao、高反yao、葡萄糖
  ✔️防晒类：高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽、防晒衣、防晒喷雾、防晒霜
  ✔️洗护类：洗发水、护发素、沐浴露、洗面奶、护肤品、化妆品
  ✔️衣物类：短袖、长裤、连衣裙、外套、平底鞋、运动鞋
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  ⭕️游玩建议
  ⚠️西北早晚温差大，注意保暖，尤其是在湖边住宿、沙漠露营之类的地方，不要随便脱衣服，防止感冒
  ⚠️为了预防高反，尽量不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜、水果等维他命食品
  ⚠️七彩丹霞有四个观景台，可以早点去2、4观景台，这两个地方是jue佳观赏点
  ⚠️青海游玩要随身带一副墨镜，尤其在沙漠戈壁，不戴墨镜眼睛根本睁不开
  ⚠️色彩艳丽的披肩在旅行中一条披肩可以发挥很大的作用，拍照可以当道具，天冷还可以保暖
  ⚠️茶卡盐湖建议下午去，因为早上多数是阴天，下午去的话看到天空之境的几率很大

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  嗨视界旅行 2023-07-31 10:21

  西北旅游青海旅游大西北旅游环线西🔥🔥西北旅游 6天走遍青海甘肃两省，一次性玩遍热门景点🌟拒绝留下遗憾的攻略来咯！！
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  如何抵达西北❓❓❓
  ✈飞机:
  1️⃣通常选择西宁作为起点或飞兰州，再坐动车(2小时左右)到西宁。
  2️⃣西宁曹家堡机场无公交，坐航班大巴到八一路→换乘公交车2路到大十字→再转乘1路到胜利路兰州。
  🚂火车：西宁动车站和火车站是一个站，它在市东区交通很方便
  🚗汽车：西宁汽车客运中心有去往几个大热景区的车票，建议不要直接买往返票，更贵
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  💯醉美西北-经典青甘大环线6天5晚品质游💯
  📍Day1：各地-西宁
  📍Day2：西宁-日月山（途径）→倒淌河（途径）→-青海湖（牧民小道）→黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-德令哈
  📍Day3：德令哈→穿越柴达木盆地→翡翠湖→青海雅丹魔鬼城→66号公路→党金山-石油小镇-敦煌/沙漠露营二选一
  📍Day4：敦煌→鸣沙山·月牙泉→莫高窟→沙洲夜市→敦煌
  📍Day5：敦煌-嘉峪关城楼（远观）→瓜州（品尝甜瓜）→张掖七彩丹霞→张掖
  📍Day6：张掖→227最美公路→扁都口→峨堡古镇→祁连大草原牧场→岗什卡雪峰（远观）→门源花海→达板山观景台→黑泉水库→西宁送站
  ⚠TIPS:第一次到西北游玩不想自己旅行攻略的小伙伴👫的可以跟一个人均3000左右💰当地的旅游团!青海甘肃的景点都比较远，而且交通也❌不是很方便。但是👍靠谱的当地团帮忙安排好路线、吃、住等，旅途更轻松，即省心❤又省力，能更愉快的享受旅程👀，看更多的美景哦🤩~~
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  高原反应小贴士✍🏻✍🏻✍🏻
  1️⃣现象：整体海拔还不是很高。甘肃海拔只有1000米左右，不用担心。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张以免加重身体的不适症状。
  2️⃣症状：表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深，频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
  3️⃣预防：进入高原出发前，注意休息。初到时，应多休息，多喝水，
  多吃水果，补充维生素。#大西北旅游攻略# #环游大西北# #国庆节旅游# #周末去哪儿#

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  NewRawAD 2023-07-06 12:48

  初探西宁 | 南山公园看西宁入住酒店后发现西宁一个有趣的山头机位，距离挺近，徒步过去3公里，不过一路上坡，海拔2200➕，还是有点吃力。
  
  公园晚上八点半关门，不过昨天最后呆到9点左右才来赶人，拍下了一张30s的城市夜色才走。
  
  这次过来没带无人机，也没想着多拍啥，就随便一点拍一些吧。收获了几张，感觉挺好。

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  一只草莓_2433 2023-11-04 09:28

  西宁南山公园｜1号门不用爬山#西宁市南山公园# 秋景
  打车去南山公园1号门
  （直接进门右边走5-10分钟就是观景台）
  俯看西宁市区，还可以看到日落🌄

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  Pinky_8532 2018-11-19 21:55

  ❄【西宁一日游攻略】
  本次出差来到了西宁，正好赶上下雪❄空出一天决定在西宁吃喝玩乐感受下青海生活。于是上网搜索，小红书上对西宁的旅游攻略不多，所以只能通过问和其他软件搜索了♥️这也算是我人生中第一次独自旅行🍠当然得发小红书纪念一下啦！
  🚘【行程】
  我酒店住在海湖新区唐道附近，准备出发时已下午三点，于是排除适合夏季去观赏的茶卡盐湖和离我距离20公里的塔尔寺，最终选择了只有7公里距离的大清真寺(图1～3)，途径南禅寺下车拍了一张留念(图4，太背光啦 )后，到达东关清真寺。
  📚【东关清真寺小百科】🗞
  东关清真寺是西宁古城著名的建筑。清真大寺历史上曾经多次遭到破坏，又不断修建，现存的建筑是1913年时重建，1946年时改建并扩建，1979年时又重修，是我国西北地区大清真寺之一。清真寺免费进入，🕰开放时间为8:00-12:00、14:00-17:00。
  ✨【繁华地带之西门】✨
  清真寺真的很漂亮，找路人帮忙拍照后在里面转了一圈才出来，出来后通过问路来到马路对面的公交车站坐1或2路公交车可直达城中区的西门口(公交车可刷支付宝，很便利也很便宜，1元搞定😂)，西门口很繁华，除了王府井百货，号称西宁市“日进斗金”的寸金之地—水井巷；“青海有个西宁市，西宁有个大十字”，西宁人儿时记忆中最繁华的地方—大十字都聚集在这里，这还有一个西门文化广场，很喜欢广场上的红色建筑，观察半天，晃眼以为是个红鼎，但仔细看其实是写的“西门”二字，很有设计感(图5)，在广场上还正巧碰上一些叔叔阿姨穿着民族服饰围着圈儿跳篝火舞，在冬日的暖阳中看着这番景象，很是惬意🍃
  🍖【最后一站：莫家街美食城】😍
  最后肯定免不了感受青海的美食啊😍于是我从西门跟导航走了一公里路程就到啦！莫家街是西宁最具西北味的经典美食聚合地。这里也是游客来西宁的必经之处，在这里，青海风味的烤羊肉、羊脖子、羊肠面、羊杂面、酸奶、酿皮子、炒凉粉、锟馍馍……应有尽有！可惜时间有限人数也有限😂一人吃不了这么多呀！纠结很久后最终决定去吃手抓羊肉！在网上搜到马忠食府(莫家街店)于是导航过去，一进去就点了一块小的羊肉(还是很大😂)和一个胡辣羊蹄，最后老酸奶！价格对于一个人来说觉得还是有些小贵啦哈哈，羊肉88/斤，我这块有7两，所以也得有68元了，羊蹄15/个，老酸奶点了小份，6元/碗。手抓羊肉是直接蘸料吃，味道真不错！羊蹄的汁有点螺蛳粉的汤味呢！最后老酸奶，对本来就爱酸奶的我当然也是非常喜爱啦！
  ✨初次独自行感受满分💯

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  冬至_7147 2022-08-14 10:20

  青海祁连绝美高地|大冬树山垭口从西宁去往祁连的路上会经过大冬树山垭口，上面风景壮美。
  大冬树山垭口坐落在昆仑山和祁连山口的分界线，蜿蜒延伸的204省道上，是青海湖抵达祁连必经之路上的最高点，成为了这条道路上一个神圣的标志性存在。“达坂”是蒙古语，即山口的意思。“垭口”是高原上常见的一个词，在地理意义上指的是山脊上呈马鞍状的下凹处，是高山峻岭的交通通道口。
  海拔4120米，作为青海4000米以上的高山之一，这里海拔高，气压大。如果是高反人士，提前做好预防高反准备。
  大冬树山垭口是青海海北州自然景观，入选《中国国家地理》青海100个“最美观景拍摄点”榜单。在这里可以拍摄到非常壮美的景色。
  这里也有很多当地人的小摊，烤红薯，烤玉米，酸奶等，还有很多小摊在售卖各种首饰纪念品。

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  婉儿_2516 2024-05-14 20:12

  青海西宁｜大学生人均500r游玩必看攻略嗨喽大家好！我叫婉儿，有个旅行梦。今天给大家分享西宁2天1晚的旅游攻略～
  
  ✅行程路线
  ▪️第一天：日月山→青海湖→茶卡盐湖
  ▪️第二天：青海藏文化博物院→人民公园→新千夜市
  
  🙌🏻日月山：“风每吹动一次经幡，就是向上天一次祈福”很大的经幡就在这里，下车后走一段路就你看到🈶很多经幡，但是前面几个近的都比较小，图片上的，有小水池的是离得远的那个喔，要走15min⏰
  
  🙌🏻青海湖：我们去的是黑马河景区，离青海湖很近，有好多海鸥，特别美，并且还不要💰
  
  🙌🏻茶卡盐湖：去的时候是阴天，不太好看，唉有点失望😞终于理解她为什么叫天空之境了，因为天空啥样它就啥样😭大家一定看好天气再去喔
  
  🙌🏻青海藏文化博物院：世界最长的唐卡画就在这里！全长618米，宽2.5米，真的有被震撼到‼️
  
  🙌🏻人民公园：5月刚好郁金花开了🌷超多郁金香🌷非常美，拍照📸巨出片喔！
  
  🙌🏻新千夜市：去火车站纯路过，吃吃喝喝🍱
  
  ✅大致预算：
  1.报团：旺季138
  2.景区门票：茶卡盐湖套票（小火车+租鞋套）108+日月山学生票27+青海藏文化博物馆学生票30=165
  3.日月山租衣服：20
  4.公共交通：大概20（没打车）
  5.吃吃喝喝：大概150
  大致预算：138+108+27+50+170=493r
  
  ✅游玩必看：
  1.第一天我是报团去的，行程总体来说还是比较赶的，适合时间不太够还想都玩的友友，大概早上6点集合，⏰晚上11点到西宁。
  2.穿厚点，茶卡盐湖的风很大，吹的很冷🥶
  3.防晒做好：防晒霜、墨镜🕶️、帽子🧢都准备起来！
  4.氧气看自己需求，我没带

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