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香格里拉的此刻

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  • 超级喜欢巧克力 05-22 17:24
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  • 猛萌好饱 05-22 09:29
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  • ayumijin 05-21 23:18
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  • 乌梅红烧南瓜 05-20 21:42
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  • 是我的快乐呀 05-20 21:29
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  • 日常差评小天使 05-20 18:20
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  • 小晨在路上 05-20 11:56
    雨崩4天总共406元（算交通） 账单放最后关于交通🚘
    5.13号从丽江出发，做8.35分出发最早一班车，9.42分到。 下车后会有到飞来寺的牌子，跟着工作人员走接我去客运站，做紧接着的10.30出发飞来寺的那班车，大概2点多点左右到德钦客运站！ 紧接着司机会说有没有去尼农或者西当的，在这个时候下来做去尼农的班车，大概2.30左右发车，跟10.30出发这班大巴无缝衔接！（而且到尼农一天只有两趟班车），大概3点20左右到尼农入口
    交通花费：香格里拉去飞来寺65+尼农20，回来也一样，总计170

    关于行程方面🚘
    第一天丽江出发到香格里拉→德钦→尼农徒步进村
    第二天 神瀑加尼色线
    第三天 冰湖线
    第四天 尼农出村→香格里拉
    关于住宿🏠
    第一天进村到下雨崩住的神瀑
    第二和第三天都住的遇见梅里床位
    总共三晚花费：第一天神瀑床位30+遇见梅里两晚80，总计110（用了同程酒店20元优惠券）
    关于吃饭🍜
    第一天晚上在下雨崩 西红柿炒蛋炒菜30加米饭5块
    第二天早上吃的自己背的牛奶香蕉0元，徒步完晚上自己单人吃的上雨崩青椒肉丝盖饭35元（量超级大景观特别好）
    第三天早餐0元，依旧吃的自己背的物资，晚上和小伙伴拼餐 3荤一素人均38元
    第四天早餐8元 喝的稀饭加上自己物资
    物资：香蕉和小零食牛奶总共10元
    水🥤：自己带的两个瓶子，全程在客栈打水 0元 吃饭总花费：35+35+38+8+10=126元
    关于门票🎫
    尼农进村0元，自己徒步上来0元
    总计0元
    所有总花费 车费170➕吃饭物资126+住宿110+门票0=406元（有需要推荐攻略的小伙伴可以找我，尽我一份力）希望金钱不是困住的青春的脚步
      • 12
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  • 社恐小美食家 05-19 21:45
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  • 猛萌好饱 05-19 21:00
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  • 一叶暴富_8478 05-18 12:33
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  • 旧岛与猫 05-18 11:53
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  • 南星斑 05-18 11:48
    香格里拉纳帕海打车定位攻略1. 不要定位到 环湖路
    我翻了很多纳帕海打车攻略，大部分建议打车定位到环湖路，我用我的亲身体验告诉大家哒咩。环湖路到了之后，并不能近距离和小羊小马近距离接触，只能远远观望，草原边上都有护栏，根本进不去。

    2. 不要定位纳帕海
    网上很多人建议不要定位到纳帕海，因为那边是私人马场，进去就是超高的骑马收费，也不能和小羊贴贴。

    3. 定位到 黑豆咖啡
    这是网上很多人推荐纳帕海定位的地方，需要买咖啡然后无限时抱小羊，咖啡价格其实蛮贵的，看大家是否可以接受。

    4. 定位到 半途而沸咖啡馆

    这是我最最最推荐的地点，也是我租藏服店摄影师推荐的地点，我好后悔没听他的导航到了环湖路。这里可以直接进去拍小羊小马还有牦牛。可以不需要买咖啡。单独抱小羊需要花钱 大概是20一位，限时10分钟。我抱的时候好害怕小羊尿我身上😂。这里回去如果打不到车 可以公交的。很多司机会告诉你不好打车 ，但是别听他们的，都是骗人。

    5. 建议租车或者租小毛驴
    租车自驾可以自己环湖，而且价格不贵，租车前记得录视频记录车子有没有什么问题。但请注意帕纳海的海拔比城区高一点，行动要缓慢。我就是吃了小羊拉着我跑的亏 让我喜提高反。小毛驴价格大概在60/天，记得电量问下能否环湖一周。

    6. 古城包车
    包车的话价格大概在150一辆，司机会带你环湖游一圈，不过也会带你去马场，你也可以选择不骑马。一定要跟司机谈价格。

    我一开始听信了推荐导航到了环湖路，发现位置不对，问滴滴司机能不能带我们去进入草原的地方。我问她需要加多少（其实我一开始并不想环湖，只想抱小羊），她说130带我请我们环湖一圈，随叫随停随便我们我们玩多久。因为我们一开始古城打车到环湖路就花了20来块了，听她说难打车，就跟她讨价还价了一番谈到120。其实我可以还到100，都怪猪队友。
    草原后面是湖泊，有野鸭，个人觉得不太值得去。抱小羊的姐妹只需要导航到半途而沸。网上还有很火的水上公路，司机说要10月之后，等湖水涨起来了，所以想看水路的朋友建议10月后再来。
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  • Rgj_3817 05-18 11:18
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  • 吃货小懒 05-17 19:28
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  • 吃货小懒 05-17 13:03
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  • 胖兔不次 05-16 22:48
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  • 是金金不是晶晶 05-16 19:36
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  • 蓝色菠萝 05-16 15:05
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  • 山野间户外 05-16 14:55
    来自哈巴雪山向导的建议，能劝一个是一个1️⃣️提前看天气
    哈巴雪山的天气状况比较多变，能否登顶一看天气二看体力三装备，天气可以在moutain-frecast网站查询，建议冲顶这天选择晴天，晴天可以看到日出云海，登顶率也高很多
    2️⃣登顶时间节奏安排
    登顶时间节点参考版：
    3:00大本营出发（海拔4100m）
    3:40大石板（海拔4200m）
    5:40碎石坡（海拔4700m）
    7:00大石头雪线（海拔4900m）
    8:30绝望坡（海拔5200m)
    10:00 登顶（海拔5396m）
    雪山攀登切忌追赶时间，忽快忽慢，最好调整自己的心率，找到节奏，遇到强风或者体力不支及时下撤，在11:00之前登顶，否则容易下不来。
    3️⃣攀登前训练
    爬楼训练，每天爬楼往返20层，（用爬楼机），也可以做下蹲来训练下肢力量，同时配合有氧训练，至少坚持两个月（攀登前两周停止剧烈运动）
    4️⃣如何提前应对高反
    其实大多数人的身体会自主逐步适应高原环境，所以一定要有一个慢慢来的过程，制定合理的行程，有计划地进入高原环境，不要快速到海拔非常高的地方。
    提前半个月或一个月服用红景天💊，或者提前3－5天吃康麦斯角鲨烯可以提高血氧，路途中，带一点葡萄糖，如果头痛可以喝点葡萄糖补充能量。在高原上，尽量保持身体状况良好，尽量少做或者不做剧烈运动，避免过度疲劳耗氧过快，多喝水，合理饮食，要增大碳水化合物🍚和高植物蛋白的摄入，更要减少烟酒的摄入。不要过度依赖罐装氧气，主动适应高原环境。千万不能感冒，感冒会增加急性肺水肿的可能，要做好保暖工作，戴好保暖帽，尽量不洗头洗澡。
    5️⃣如何选择向导
    可以在网络上提前联系向导，也可以报名俱乐部，总之向导一定要选择持证专业向导！但是不要贪图便宜找黑中介，可能会面临被骗定金的财产风险以及黑向导安全风险
    6️⃣如何准备装备
    🔸头部：抓绒帽，太阳镜/墨镜/雪镜都可以，魔术头巾
    🔸上身：速干衣，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，防水保暖手套（注：三合一冲锋衣相当于冲锋衣+抓绒衣）
    🔸下身：速干裤，抓绒裤，冲锋裤，中高帮徒步鞋（建议大一码，穿两双厚袜子），2双厚羊毛袜（注：加绒的冲锋裤相当于冲锋裤+抓绒裤）
    🔸其他：50L的徒步包，20~30L的小包，雨衣，保温杯，充电宝，防晒霜，润唇膏，3顿路餐
    7️⃣攀登季节
    1-3 7-8月四个月哈巴封山，5-6 9-10是攀登哈巴雪山的最佳季节，5-6月还可以看到高山杜鹃
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  • dl青果 05-16 10:11
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  • abu_3587 05-16 00:04
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  • 飞机大山羊 05-15 21:35
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  • 琳仔Lynn 05-15 20:06
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  • 洛克_379 05-15 11:19
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  • 飞机大山羊 05-14 22:54
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  • 小竹_7699 05-14 20:30
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  • 在五台山摆动的 05-14 15:39
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  • hQA_3330 05-14 14:19
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  • ·小番番· 05-13 22:18
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